代数式正确的书写格式（推荐20篇）

虽说一年四季都不能缺少水果，但春天尤其适合吃水果，而且春天的时令水果也比较多，到底春天小孩吃什么水果好呢，下面跟随本网一起详细了解了解吧~

春天小孩吃什么水果好

1、梨

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素，其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时，如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或者是咽喉肿痛，此时您给您的宝宝吃一颗梨，宝宝的不良的疾病的症状就会减轻不少了哦，梨也是清热降火去燥的好水果。

2、樱桃

樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别号，美味并且汁水很多。樱桃中铁的含量是尤为突出的，是梨、苹果以及樱桃的二十倍以上哦！

樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃，如果您的宝宝胃口不好，不爱吃东西，那么您就可以让您的宝宝吃一些樱桃。当然，如果您的宝宝本身就已经上火了，那么最好还是让您的宝宝不要吃太多的樱桃哦，以免适得其反，得不偿失呢！

3、菠萝

菠萝最出色的地方就在于其中所含有的蛋白酶是一种能够有效帮助宝宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外，菠萝中的维生素B也是一种能够帮助宝宝的肌肤锁住水分，避免因春天天气干燥而干裂的很好的物质。所以，爸爸妈妈们不妨在春天给您的宝宝吃一些菠萝吧!

4、火龙果

火龙果的营养是非常丰富的，但其优势正是营养丰富纤维很好但是热量很低的食物。火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的，而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，并且还能够增加宝宝骨骼的骨密度哦，这可都是让您的宝宝长得高的秘诀哦！

5、山楂山楂含钙量正在春季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童关于钙的需求大，所以不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血。

6、杨桃

杨桃性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小即、除小儿口烂。”春天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。

7、荸荠

荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效，可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮成效更佳，是春天宝宝水果圣品。

8、大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻，是一味用处普遍的滋补良药。

9、柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。

10、草莓

草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。

春天小孩吃水果的正确吃法

1、吃水果的时机是什么？

早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！

把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。

但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。

要注意的是：有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。

2、一天应该吃多少？

至少吃2份以上！

相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分。

不同颜色水果的不同功能：

紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。

白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。

黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。

绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。

红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。

吸油纸是很常见的一款护肤产品，吸油纸对于油性皮肤来说是非常好用的护肤神器，吸油纸虽然质地比较特殊，但是也是有一定保质期的。

过期吸油纸怎么用

过期的吸油纸一般情况下是不建议使用的。吸油纸虽然能在一定程度上去除脸上的油脂，有助于保持脸部的干净和妆容持久，但是过期的吸油纸毕竟要接触脸部的肌肤，可能会伤害皮肤，所以建议过期的吸油纸还是不要使用了。

吸油纸的正确使用方法

吸油纸的使用很简单，只要有需要的时候就可以使用。当皮肤出油严重的时候，使用吸油纸在脸上按压，可以把面部的油脂吸干净。在进行补妆的时候，先使用吸油纸在面部按压，把面部的油脂吸干净，保持面部的清爽，然后再使用粉底液补妆，上妆的效果会更好，底妆更加的干净。吸油纸使用的时候不要来回擦拭，避免伤害到角质层。当面部油脂不多的时候，不需要使用吸油纸，适当的油脂对皮肤也有保护的作用。

吸油纸可以反复使用吗

吸油纸不建议反复使用。吸油纸属于一次性物品，吸油纸使用过一次之后就会沾上皮肤上的油脂和污垢，若是重复使用，不仅没有吸走油脂的作用，还会将上面的脏东西带回脸上，对皮肤是没有好处的，所以吸油纸用完之后是不能再次使用的。

吸油纸应该在什么时候用

吸油纸一般在夏天最常用到，夏季天气炎热，人很容易出汗和分泌一些油脂，特别是对油脂分泌旺盛的人来说，吸油纸是夏天不可缺少的。但是吸油纸并不局限于夏季，只要皮肤产生过多的油脂，影响美观和舒适度的时候，都是可以使用的。

相信很多妹子对护发精油都并不陌生，它可以滋养我们的头发。市面上的护发精油种类特别多，欧莱雅护发精油还是有一定的知名度，那么这款护发精油应该怎么用呢。

欧莱雅护发精油怎么打开

欧莱雅护发精油包装分为两种，如果外面有两个盖子，第一个盖子往下按，然后顺时针往外扭，第二个盖子是密封盖，拿把起子撬出来就可以了；如果只有一个盖子，向下按着的同时，逆时针旋转瓶盖即可。

欧莱雅护发精油的正确用法

洗发前使用步骤一：

按压两三下，在干发上涂抹发中至发梢部位，稍微按摩来舒展头发的毛鳞片。在正常的洗发步骤你会发现，洗发时不再出现梳子无法一梳到底的情况了。湿发时：按压两三下涂抹在湿润的发尾上，可以免受使用电吹风的热气和拉扯伤害，吹干了之后也不会这么毛躁了；干发时：出门前在发丝表面涂抹护发精油，让秀发保持一整天的丝滑，精油利于吸收，不会让发型看起来腻腻的。

洗发时使用步骤二：

将几滴精油加入洗发露，可以加强洗发水的滋润功效，不需再重复使用护发素，被洗掉落的头发也变少了；每周密集修复：沿着秀发涂抹一层精油，然后用一条温暖湿润的毛巾裹住头发，让精油充分渗入秀发。半小时后，用冷水冲洗，确保毛鳞片平整修复，享受精油SPA般的深层呵护。

洗发后使用步骤三：

用干发巾裹着，差不多不是很湿的时候，先往头发上抹点精油，这样避免吹头发的伤害，然后吹头发，8成干的时候，在抹精油，这个除了护发，还可以使头发告别毛躁，顺滑异常，即使是长发，也可以一梳到底。

欧莱雅护发精油怎么用

可以放在润发乳和发膜里用，但是一起用效果略差一些，每次加2、3滴就可以。

正确的用法是：先将脱发洗干净，发梢不滴水，抹上精油按摩3-5分钟。在给头发上抹上发膜按摩3-5分钟。带上加热帽加热10-15分钟。等头发凉了，用温水洗净就可以了。头发干后即有弹性又有光泽。

欧莱雅护发精油多少钱

欧莱雅护发精油有三个不同的系列，它们功效不一样，价格也略有差异。可以在欧莱雅官方旗舰店查询，遇到活动时还会有优惠，总体而来比较胡划算。

早上喝杯温热的开水，是很健康的，女孩们不妨加点柠檬片，让热热的柠檬暖身又暖肤法，但是热柠檬水具体怎么泡，以及有哪些注意事项，大家清楚吗？小编来告诉你。

喝热柠檬水牙齿会变黄吗

柠檬中的酸性物质可能损伤牙齿珐琅质，容易造成牙齿染色、变黄，建议喝完柠檬水后漱漱口。有许多女孩不喜欢一大早喝没味道的温开水，加入柠檬之後味道会变得比较有趣。热柠檬也不只能在早晨喝，饭后在吃完较油腻、口味重的食物後，热柠檬水可帮助冲刷掉口腔中的油脂，消除口臭。柠檬中有大量的柠檬酸能够促进代谢，空腹喝酸的食物难免会有点刺激，搭配温热的水能够舒缓，也能够提高体内温度，改善四肢冰冷。

热柠檬水的正确喝法

建议喝完柠檬水记得要漱漱口避免牙齿变黄喔！最好使用吸管，减少液体与牙齿的接触机会。喝热柠檬水之后，应该立即用清水漱口5～10秒，连续3~4次，可以减少酸蚀及染色作用。但需要注意的是，不可以马上刷牙，因为酸会使牙齿表面软化，此时刷牙反而会造成珐琅质受损，应30分钟后再刷。

热柠檬水的功效

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

热柠檬水的正确泡法

温度不要太高，最好在40度左右，不然会破坏里面的有效成分，只要将40~50度的热水约180CC，挤入半颗柠檬，切两片带皮的柠檬放入。热热的喝下，酸中带一点苦味的热柠檬水。柠檬中有女孩们最爱的、能够帮助净白肌肤的维他命C，而且早起喝一杯温水，能够帮助肠胃蠕动，便便顺畅了，健康、气色也能跟着变好。

脱毛膏是一种化学溶剂可以帮助我们溶剂毛发的，那么关于脱毛膏的正确使用方法你了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

脱毛膏的正确使用方法

1、首先最好用热的湿毛巾捂一捂想要脱毛的地方。一是软化体毛，二是让毛孔微张有利于体毛脱落。

2、然后均匀的沿着体毛的生长方向抹上脱毛膏。厚厚的抹上一层，以遮住所有体毛厚度为宜。

3、然后静静的等待5分钟左右（不要时间太久，否则皮肤会有灼痛感）。从一边试一下体毛是否已经可以脱落，可以的话，就直接用化妆棉逆着体毛方向抹去即可。

4、另外，如果脱毛膏有附赠刮毛板的话也可以直接用刮毛板逆着体毛方向刮过去即可。

5、可以看到，不雅观的体毛都给抹掉了。如果发现还有遗漏的体毛的话。按以上步骤再来一次就可以啦。

6、注意！以上步骤做完之后，一定要认真清洗一下刮毛处。因为脱毛膏本身有一定刺激性。我们又在皮肤这个部位又抹又刮的。皮肤很容易受伤。请认真清洗之后上点护肤品保养一下皮肤。这样皮肤就美美的喽，想怎么露就怎么露吧。

脱毛膏如何使用正确

首先均匀地沿着体毛的生长方向抹上脱毛膏，以遮住所有体毛厚度为宜，然后静静地等待五分钟左右，直接用化妆棉逆着体毛方向抹去即可。专家建议：脱毛膏使用的时候，首先最好用热的湿毛巾捂一捂想要脱毛的地方，一是软化体毛，二是让毛孔微张，有利于体毛脱落。

脱毛膏不用修复液可以吗

使用脱毛膏后不使用修复液也是可以的，修复液只是起到辅助作用并不是强制性的物品，也可以使用芦荟胶或者乳液等补水产品来代替修复液，起到舒缓皮肤的作用。平时注意脱毛地方的卫生，补充营养就可以，不使用修复液没有什么大问题。

脱毛膏可以永久脱毛吗

脱毛膏是女性夏天常用的产品之一，一种快速又容易操作的脱毛方式。关于脱毛膏能永久脱毛吗？这个问题是女性朋友最关心的，脱毛膏不可能达到永久脱毛的效果，因为脱毛膏使用之后是并不能够达到皮下毛囊处的。所以就算是使用脱毛膏之后，汗毛还是会继续生长，从而脱毛膏并不能达到永久脱毛的效果。

瘦瘦包是最近新出的一种非常好的懒人减肥神器听说是中药减肥，不会反弹，但是还是有人觉得没有效果，或许是你方法没有用对，那么正确的瘦瘦包的使用方法是什么呢？我们一起来了解一下吧。

瘦瘦包的正确用法

瘦瘦包是一种可以通过外敷帮助人体减肥的产品，可能很多人都听说过，但并不了解敷瘦瘦包的正确姿势，所以今天小编就要来带大家看一下。

第一步：取出加热腰带，打开外敷包，置入网袋内。

第二步：将腰带接上电源，网面对准肚脐神阙穴进行热敷30分钟即可。根据个人承受力，调整温度高低，开关处有高中低三档，如果温度过高，敷包时间过长，容易上火，出现解大小便困难的情况。

瘦瘦包应该怎么使用

前十天使用的时候每天早上选择使用开穴包，晚上则使用瘦瘦包，必须要坚持十天，等到后面二十天的时候，大家一定要养成早晚都使用瘦瘦包的好习惯，总共使用一个月，在使用时候大家要特别注意，药包开封以后只能够使用四十五天，超过四十五天的话就会变质，所以，大家一定要在四十五天以内将其使用完毕。

使用瘦瘦包的最佳时间

最佳热敷时间：早5：00-7：00点，晚19：00-21：00。瘦瘦包有大包和小包，前10天早晨敷小包晚上敷大包，后20天每天早晚均敷大包，也可以前7天早晚敷小包，其余时间早晚敷大包。

瘦瘦包的使用注意

1、在晚上使用瘦瘦包之前一定要先刷牙、洗澡和泡脚，泡脚时可以搭配泡脚包使用，这样可以起到更好的疏通经络的效果，自然使用以后效果也会更理想一些。

2、在早上起床的时候不用刻意让自己喝多少水或者是让自己不喝水，你可以结合自己的身体需求来选择喝水的量，想喝多少喝多少。

3、在晚上使用瘦瘦包之前一个小时的时候注意不要喝水，因为喝水的话会影响到使用的效果。

想保持亮丽秀发的秘诀不是用高级的护发产品，反而是用正确方法洗头!想拥有漂亮秀发的你，一起学习以下6个洗头「新常识」吧!

6大正确洗头发方法

1.夜晚8点前洗头

最好在晚上8点前洗头，因为头发在晚上8点至凌晨2点是最佳生长时间，在这段时间前把头发清洁好对于保养头发非常重要。

2.用洗发水前先沾湿头发

以为沾湿头发可以让洗发水容易起泡?其实与泡沫无关!在用洗发水前先沾湿头发，可以让头发上70至80%的污垢从水中流走。所以平日请先用热水洗头发2至3分钟，软化头皮令毛孔打开，毛孔内的污垢便会掉落，之后再用洗发水时便能够彻底清洗污垢，这方法更有预防头发受损的效果。在洗头前先用梳轻轻梳头，也能够使头皮的污垢容易脱落。

3.洗头不要由上而下清洗

头发由上而下清洗会让头皮下垂。头皮也是皮肤的一部分，所以头皮会开始松弛，同时毛孔扩张，使头发失去弹性，造成脱发问题。而且头皮的状况能够连系至脸部皮肤，使脸部变得松弛。所以洗头时要由下向上清洗，耳朵上、浏海、后颈的头发都向着头顶清洗，像头部按摩一样，感觉更十分舒服。

4.不要头向下用洗发水洗头

头向下洗头，尤其是长头发的女生清洗起来便比较轻松，不过这方法会导致头发竖立散乱，而且会让头发的角质层受损，应该避免!

5.用大量护发乳并不会提升效果

以为用越多护发乳，效果越好?其实用比规定份量更多的护发乳，效果并不会有变化，反而过量护发乳的残留物会让头发粘贴缠绕。比起护发乳的份量，每日持续使用的频率更加重要。不过谨记不要擦在毛孔上!护发乳有很强的渗透力，所以最好只擦头发中间的部分，配合蒸热的毛巾或保鲜膜，渗透效果更加倍提升!

6.护发乳与护发素的顺序

很多人可能以为应该先用护发素，可是正确的顺序是先用护发乳，再用护发素。护发素能够让头发表面柔顺、有弹性、保湿，护发乳则渗透头发内部，修复发丝。因此应该先用护发乳让头发内部修复，再用护发素处理头发表面，如果不跟随顺序，修护效果则会减半!

三七粉在市面上很火，很多商家为了畅销，都会宣传夸大三七粉的功效和作用，那么三七粉能不能抗癌呢？三七分的正确吃法是怎样的？

三七粉没有抗癌的功效

三七粉具有增强免疫力，抗氧化，抗疲劳，镇痛等作用，它能抵抗肿瘤的活性物质，诱导癌细胞转化成正常的细胞，因此对预防肿瘤的复发，以及肿瘤期间的放化疗都有好处，但并不能直接将三七粉作为抗肿瘤的治疗药物。

人体有一个免疫系统，具有“预防、检测、排除”三大作用，所以一旦人体出现癌细胞，就会马上被杀灭。但是随着年龄的增长，人体免疫力会不断降低，而三七粉则是能增强我们的免疫力，以提高人体检测、排除癌细胞的能力，起到一个预防的作用。

三七粉的具体服用方法

方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

本网小编温馨提醒

不要太信任三七粉的宣传功效三七粉是近年来炙手可热的“保健产品”，商家对其宣传可治百病，甚至延长寿命等好处。实际上，有些只是商家的虚假宣传，三七粉也并没有它传说中的那等好处，尤其是家中有老人的，作为子女和家人，一定要跟老人说明白，不要轻信商家宣传，以免上当受骗。

灰枣属于枣类的一种，枣子的吃法非常多，例如最简单的就是洗干净直接吃了，当然也可以加工。那么，灰枣怎么吃？灰枣是什么做的？

灰枣是什么做的

灰枣是一种红枣，并不是人工做成的，而是因为常年受到风砂的侵袭，枣子成熟的时候表面有一层灰沙而得名。

灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前，通体发灰，好似挂了一层霜，所以得名“灰枣”。

果实长倒卵形，胴部稍细，略歪斜。平均果重12.3克，最大果重13.3克。果肩圆斜，较细，略耸起。梗洼小，中等深。果顶广圆，顶点微凹。果面较平整。果皮橙红色，白熟期前由绿变灰，进入白熟期由灰变白。

这种灰类似干柿子的灰，大部分为糖分，可放心使用。

灰枣的食用方法

1、开袋即食，枣香浓郁，甜味爽口。

2、可用开水稍稍浸泡几分钟，口感软糯，甜香可口。

3、煲汤、熬粥、泡茶。

营养成分

每100克灰枣含钙100毫克、维生素31毫克、可溶性果糖85%、各种微量元素、氨基酸537毫克，可食率92.6，可溶性固形物含量为42%，中药为药引子。

食用功效

灰枣不仅是“维生素丸”，而且是“矿物质元素库”，尤其富含锌，是其他食物无以伦比的!锌是多种生物催化剂酶的辅酶，承担着重要的生理活性功能，有养生保健的功效！

森米酵素是最近蹿红网络的一种减肥产品，应该有非常多的人都听说过这款减肥神器森米酵素了吧，那么关于这款减肥产品的吃法你知道吗？下面我们一起来具体了解一下他的吃法吧。

森米酵素应该怎么吃

1、侧重减肥的建议饭前喝酵素

如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝减肥效果更好。

2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素

另外一种为了增加吸收调理肠胃的，最好选择饭后半小时喝酵素。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及最大程度的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化。

森米酵素的正确吃法

1、阶梯法：

第1天酵素日，第2-6天代餐日，第7天自由日。适用于身体代谢正常、无特殊病史、非重症的健康或亚健康人群。且每进行1-2个疗程，需要有1-2周的调理期，调理期间体重总体增长范围最多不超过1.5公斤。

2、保健减肥法：

6-9天代餐+1天开放日，即7-10天内需要有一个开放日。适用于身体不能负荷酵素日（85kg以上的超大基数、身体机能的较差、6个月内纯母乳喂养的妇女等）。

3、保健调理法：

三餐前50ml酵素，三餐正常饮食，暂不代餐。适用于：a、一些暂时不能减肥或者身体需要调理的客户；b、森米前用过其他减肥方法，减肥时间越长，体重下降越多，需要森米调理时间越久。

森米酵素的疗程表

7天为1个小疗程，42天一共是6个小疗程。经历调理期、减重期、恢复期，6个小疗程循环进行。每个小疗程的具体安排为：第一天为酵素日，用胶原蛋白酵素轻断食；第2-6天为代餐日，安排早晚代餐，午餐清瘦正常饮食；第7天为开放日，可以正常饮食，不规定特定品种，可以放松饮食但不放纵饮食，且一般都是要搭配主食的。一般酵素日会有1-2斤的体重下降情况，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右，开放日则恢复半斤到一斤的体重去迎接下一个酵素日。

森米酵素食用注意

1、开封后请尽快服用。

2、原料的一部分中含有小麦成分，对小麦过敏的人，请勿服用。

3、使用前请确认主要成分表，确认对原料不过敏后再服用。

4、请不要保存在阳光直射、高温多湿的的场所，保存于阴凉处。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤方法吧，那么你了解化妆水湿敷吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟化妆水湿敷有什么注意，以及化妆水湿敷正确方法？

化妆水湿敷有什么好处

1.不是所有化妆水都能用来湿敷：含有水杨酸、果酸成份的，绝对不能用作湿敷，会持续剥落角质层，让皮肤变薄、变敏感。

2.大多数化妆水只针对特定肌肤。如浓润型的化妆水，适合干性肌，油性肌敷了可能会引发痘痘。

3.品质不错的化妆水价钱都不便宜，舍不得敷，太肉疼。

化妆水湿敷正确方法

1.湿敷之前可以先去除废旧角质。在湿敷之前去一下角质，促进肌肤新陈代谢，提升皮肤的吸收能力，能提升湿敷效果，更加为皮肤补充水分，保持湿度，长期坚持可以恢复光滑细嫩的肌肤。

2.湿敷前要保证化妆棉湿度够。湿敷的时候已经要浸湿好化妆棉，要彻底沾湿，这样湿敷效果才更好，不要心疼化妆水，要保证效果才物超所值，并且如果湿度不够敷久之后反而可能会带走脸上的水分。

3.可以在化妆水中滴入精油。在化妆水中滴入精油再浸湿化妆棉用来湿敷，可以维持一定的水油平衡，让肌肤更稳定。并且精油是有保湿能力的，先补水，再保湿，两者搭配，效果1+1更好。

4.湿敷结束一定要做好后续护肤。湿敷结束之后不是说保湿锁水就完成了，还是要做好后续的眼霜、精华乳液等护肤工作，才能将维持湿敷效果，将护肤品的效果最大化，保证皮肤营养的最大化吸收。

化妆水湿敷好处

1：每次上粉底前，尤其是要带妆很久的情况下，上妆前就会做5分钟左右的湿敷，无数次经验证明，敷完之后，毛孔变小了，皮肤摸起来也比以前柔细了，比直接手拍护肤品神马的效果好出不知多少倍，再上粉底后会非常服帖滋润，而且不容易脱妆。

2：如果湿敷的时间比较长，你可以在脸上多盖一层保鲜膜，可以有效防止水分蒸发，帮你更好地锁住水分。

3：湿敷之前一定注意手和化妆棉保持干净，另外湿敷是可以加入其它精华的，取决于小伙伴们的需求哦。

4：吃了辣的之后冒痘，用湿敷五分钟，真心很舒服，再看痘痘感觉颜色都变浅了呢。

化妆品湿敷后要洗掉吗

湿敷之后没必要洗掉的，湿敷完毕之后，将化妆棉撕下来，然后用手拍一拍肌肤、按摩一下肌肤，帮助肌肤吸收化妆水就行了。不需要冲洗掉，而且湿敷完之后，记得用后续的护肤品进行锁水噢。

你曾经计算过一天花多少时间坐在椅子上吗？上班8小时後，回家继续窝在沙发上看电视、玩电脑，加起来的时间甚至比睡眠还要多！然而，每坐一个小时，下半身血液循环流动机能就会减少50％，寿命减少22分钟，久坐的危害不亚于吸烟！

日本姿势教育协会理事碓田拓磨表示，人体并非设计用来久坐，坐着的时候带给脊椎的椎间盘压力比站着的时候还大，因此日常生活中常常坐姿不良的人，各种疾病就会找上门来。

错误的坐姿导致各类疾病

容易腰痛、心肌梗塞的坐姿

很多人爱翘着二郎腿，觉得这样坐着比较舒服又不累。然而碓田拓磨指出，大腿分布着大腿股动脉的粗血管，当双脚交叠时，便会压迫到大腿股动脉内的血液流动，导致血压上昇，提高罹患心肌梗塞的危险性。此外，还会使骨盘不正，连带脊椎歪斜，腰部就会感到疼痛。容易肩颈酸痛、便秘、肠胃疾病的坐姿

很多人习惯椅子坐很浅，背直接靠在椅背，整个身体瘫在上面。但是碓田拓磨表示，这样的坐姿会让让脊椎呈现C字型，骨盘平躺，头颈向前，久了後带给肩膀四周负担，造成肌肉僵硬疼痛。而且内脏也因为背部曲起而受到压迫，引发排便不顺或肠胃机能障碍。容易水肿、肌肤出问题、手脚冰冷的坐姿

软软的沙发总是让人一坐下去就不想起身，赖个好几个小时都不是问题。但是沙发椅垫过于柔软，坐着时屁股会深深陷入，导致背部弯曲，血液循环受到影响，四肢冰冷、浮肿、肌肤乾燥等问题就容易产生。建议每坐30分钟应该站起来，或者变换姿势，加速血液流动。

3个重点坐的更健康

首先站起来，会发现脊椎在自然放松的情况下，从侧面看呈现S弧形，保持这个形状坐下，并且不靠在椅背上。接着检查3个重点：

Point1：脚掌平放贴在地面，膝盖呈90度角。

Point2：耳朵与肩膀成一直线。

Point3：只靠坐骨支撑身体。

婚姻家庭问题一直是大家都很关注的问题，随着时代的进步，现在越来越多的女性主体意识觉醒，女人在婚姻中的地位有很多种。

女人在婚姻中的五层地位

第一层：公主

一般的女人在刚刚进入婚姻的时候，多半都是在公主阶段，这个时候说实话是非常的幸福的时候，这时候不管是婆婆还是公公，还是老公都会对你是特别的好的，什么都会不会让你做的，老公对于你的宠爱也是像公主一样。这时候的你真的很幸福。

第二层：皇后

皇后阶段一般的是在你怀孕的阶段，一般的当婆家人是对你特别的好的，因为他们就是盼着儿子结婚生子，好了结自己抱孙子的愿望，这时候，当婆婆听到你怀孕了，真的是什么事情都不让你做，把你当做家里的重点保护对象，家里的事情什么也不用你操心，想吃什么只要你说，自然会有人送到你的面前，这跟皇后的生活是没什么区别的。

第三层：妃子

当你生了孩子的时候，慢慢的你在婆家的地位会开始蜕变了，婆婆和公公大多时候都是把注意力都放在了孙子的身上，对于你婆婆也不会在对你有求必应了，总是会把你撇在一边，老公对于你的爱，也不会只是单一的了，他会把一半的爱分给孩子，这时候你在家庭的地位开始变成了妃子。

第四层：普通工人

孩子稍微大一点的时候，而你也会像个“正常的妻子”，开始担当起家庭的职务，婚前你肯定是不用做家务事的，但是婚后生了孩子，那么家里的家务活，都是你的，洗衣做饭，打扫卫生等等，如果你不做的话，婆婆估计会说的，而且也会越看你越觉得不顺眼的。

第五：老妈子

孩子可以上学了，甚至是到了叛逆期的时候，你管的太多了总是会动不动的就跟你吵架，动不动的就会不理你，本身是为了她好的，但是她却一点也不会理解的，而这时候的老公，也慢慢的对你退却了恋爱时的感觉，对于你也开始慢慢的变得厌烦了，你们开始变得很平淡，白天老公上班，晚上下了班，你们之间也很少聊天，就是聊天也是会聊一些跟家庭跟孩子有关的事情，都是会很简洁的话语。

正确的女性婚姻地位

有的家庭，女人的地位至高无上，而男人几乎没有发言权。这样的家庭，女人多处于经济的顶峰，男人性格相对懦弱和隐忍。因为找不到自己准确的位置，所以才选择臣服，处处受女人的指挥。然而，越是这样的家庭，男人越容易在婚外埋下隐线，因为从妻子那里得不到尊重和理解，满腹的心酸和积怨只能找外面的女人来诉说。所以，强势的女人会一直不明白，为什么我明明那么优秀，他还在外面胡来，并且他找的女人哪里及我的十分之一。强势的女人不会懂得，男人真正需要的是什么样的女人。女人在婚姻中的地位，不是自己给予自己的，而是对方愿意把你捧在手心里，愿意放下姿态去宠爱你。最幸福的婚姻，即是男人心甘情愿把你当作家里的女皇，并不是女人有多厉害，也并不是女人有多强势，而是男人愿意始终把老婆放在最重要的位置上。

婚后女人在家庭的8种地位

1.女皇型

女皇型这种家庭地位，都是一家之主，在家里属于真正的女权主义者，不管是家里的大事小事都由自己做主，男人在家根本没有说话的权利，甚至是没有自由，凡事都要经过自己的太太同意才能去做，这是典型的女强男弱型的家庭关系，一般是由于男人很温暖或者男人太爱自己的妻子，过分娇纵的缘故而形成的。

2.保姆型

保姆型的家庭地位，这种地位一般都是由于女性的经济地位不独立，或者是男女双方的地位悬殊太大，又或者是女性在性格中过于儒弱，在家中处于弱势地位,长期形成的习惯，而把自己变成了全家人的保姆，这样的太太，对上侍奉公婆，对下教育孩子，特别是对老公还要百依百顺，是纯粹的忘我行，没有自我的女性，这种类型的太太也包括那些全职的太太。

3.管家型

管家型的家庭地位，这种地位在家里属于财政部长，统一安排全家的收入和支出，像是一个单位的会计员，特别会精打细算，是个过日子的好手，因为是管家，才把做主的权利让给老公，而把自己的意见摆出来即可，还办事很干练，但由于是管家的地位，全家人的吃喝拉撒都要负责。

4.伙伴型

这种家庭地位也可称之为是合作型的，夫妻之间的关系，如同合作伙伴经济各自对立，财产实行公证，你是你的我是我的，分得清清楚楚，家庭支出也是实行AA制，赡养老人孩子所需要的经费都是由双方各自承担。

5.情人型

情人型说明两人多为两地生活的夫妻，或者是因为工作或者其他原因，造成两个人相聚的困难，因此这种太太自然占据了主妇的地位，实质上和老公的关系却如同情人，聚少离多。

6.依附型

一般这种太太无论在，经济上还是在感情上，都有很强的依靠，想把男人当作自己唯一的靠山，男人是真正的家庭支柱，一旦离开男人的庇护，自己就无所适从。

7.知己行

知己行则，说明太太和老公的关系很密切，夫妻之间心有灵犀，配合默契，女性不仅能理解自己的老公，而且，能，使得为老公预备好一切，并且无论是在事业还是生活中，都是老公的好助手。

8.亲人型

亲人型的太太与老公的关系，既是母子，又是兄妹，甚至还有，妇女班，多种成分混合在一起，是真正的血脉相连，水乳交融，在这样的家庭中，女性大多很温柔，也善于思考，能把家庭经营的和谐而稳定。

婚后在婆家的地位高不高取决于这3点

一、老公是否爱你

女人之所以离开自己的父母，离开养育自己的生长环境，就是奔着老公去的，如果遇上一个疼爱你的好老公，不让你受一丁点委屈，事事为你考虑，在婆婆和其他人眼里，你的地位自然不会低。如果老公根本不把你当回事，生活中不尊重你的感受，你不仅会感到委屈，还会被人看不起，因为别人会认为你老公都不在乎你，其他人更没必要把你当回事。所以，老公是否爱你在很大程度上关系着你在婆家的地位。

二、自己是否独立

有老公的疼爱固然好，但女人也需要自己能够独立，不完全依靠老公，会让别人更加高看你一眼。即便老公不在你身边，你也能在周围的环境中做到游刃有余，遇到任何事情都能够冷静，果断的面对，才能让自己在任何时候都被人尊重，地位也会高的。

三、娘家人的态度

娘家人对你的态度也很重要，有娘家人的支持就等于有了坚强的后盾，当你生活中或其他方面遇到困难时，娘家人能够给予一些帮助，这会减少你的困难，这时候，婆家人会高看你且不敢轻易给你甩脸色。如果娘家人对你态度冷漠，把你当外人，在你遇到困难时从不进行帮助，很明显，你自然会底气不充足，也不会轻易就获得足够的尊重。

腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面本网就来详细的介绍一下关于腰肌劳损的几个重点常识。

不正确的坐姿易引发腰肌劳损

20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，他们的工作多以腰部力量为主，所以易发生劳损；而如今，腰肌劳损并非是中老年人和体力劳动者的“专利”。来看病的患者中多了许多30来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车；上班时坐办公室；下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。

许多白领会问，我这么年轻，总是坐着，腰部又不用力，怎么会得腰肌劳损呢？据专家介绍，腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类，慢性劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。

长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。总之，久坐不动必然引起腰肌劳损的发病率增加。

预防胜于治疗

由于慢性腰肌劳损有反复发作的特点，我们最主要的还是应该预防它的发生，在日常生活中，我们需要做到的是：

1、应当重视惭愧避免一些容易仍然引起“闪腰”的动作如弯腰持重物多次点评反复弯腰等；

2、工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛可能。

3、平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。

4、还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

由于该病较容易同以下几种疾病混淆，应该仔细分别，同时还应该去正规医院检查，进行正规治疗，不要延误病情。

(一)增生性脊柱炎：腰痛主要表现为休息痛，即夜间、清晨腰痛明显，而起床活动后腰痛减轻。脊柱可有叩击痛。X线检查可帮助诊断

(二)陈旧性腰椎骨折：有外伤史，不同程度的腰部功能障碍。X线检查可发现椎体压缩或附近骨折。

(三)腰椎结核：有低热、盗汗、消瘦等全身症状。血沉加快，X线检查可发现腰椎骨质破坏或椎旁脓肿。

(四)腰椎间盘突出症：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活动受限，脊柱侧弯，直腿抬高试验阳性、挺腹试验阳性、腱反射异常和皮肤感觉障碍等神经根受压表现。可做腰椎CT或MRI检查帮助诊断。

专家指出，上班族们一般都是长期久坐的，这就使得腰部容易发生明显的肌肉痉挛，有时候还会出现腰脊柱侧弯等症状，因此上班族们想要预防患上腰肌劳损，就必须学会自我调节，久坐时站起来调节一下，可以有效防治腰肌劳损！

蝴蝶犬(详情介绍)

狗狗挑食是非常令人头疼的，很多主人都希望自己的狗狗喂什么吃什么，但是当你的狗狗真的挑食起来你会完全拿它们没办法，这个时候，正确的训练对于挑食的狗狗是非常有必要的。

据说狼是狗的祖先，而狼肯定是不会挑剔食物的，但遗憾的是，作为狼的后代的狗没能完全继承祖先的这一优点。特别是作为宝贝宠物以后。而所有被作为宠物的动物，不论它们以前是聪明狡猾还是愚不可及，一旦做了宠物，都学会了在食物上和主人讨价还价的本事。它们通常的办法是看着食物迟迟不肯下嘴，即使已经过了吃饭的正常时间也是如此，它们用这样的方法表示自己对食物的不满。

许多主人这时候会拿出另外的食物放在狗狗面前，通常这一次的食物会比原先的更有吸引力。但有些狗狗仍然不为所动……“我的大排，我的肯德鸡。”最后的结果很可能是主人把家里所有的“存货”都摆出来，由着狗狗从中翻拣自己最爱吃的东西。这样您就彻底完了！正确的做法是：首先带狗狗去看医生，如果经医生确认，您的狗狗不是由于生病而厌食。这样您就放心了，“好吧我们等着瞧。”您就要每天在喂食时间过后，无论狗狗只吃了多么一点儿东西，甚至是什么都没有吃，也要把食物立刻撤走，到下一次喂食的时候，仍然如法炮制……您必须让狗狗明白：“要么吃您现在属于您的食物，要么就什么也别吃！”

说说容易，但这几乎就是一个考验您和您的狗狗的意志品质和坚强的忍耐力的比赛。那一定是一个非常痛苦的历程，对您也对您的狗狗。经历了这个历程之后，您的狗狗就不会再挑食了。

当然也有这样的可能：在这场较量中最后您败下阵来，（这样的较量通常都要持续不短的一段时间，其间您要接受眼看着自己的狗狗消瘦、萎靡的考验），在这种情况下，建议您改去种种花、养点儿鱼儿什么的。因为饲养一只比自己意志更坚强的狗狗，有如噩梦。

铁观音很有名的茶,几乎中国人都应该喝过吧,那么问题来了,铁观音可以泡几次呢?正确泡发是什么呢?下面我们来一起看看吧!

铁观音可以泡几次

正常条件下铁观音应该是七泡有余香,但是铁观音初喝的时候,不是所有的人都为感觉到香,因为条形紧密要到三泡的时候才会真的发散出高香,现在东北这边为了适合东北人的口感,做出来的铁观音相对条形松散,在第一泡的时候就可以出香,所以五泡基本上就没有味了,如果能找到一些传统做法的铁观音,应该是七泡有余香,十泡亦清香.

泡铁观音的正确方法

对于铁观音的冲泡也是也有讲究的,要懂得很好的利用茶具:

1、取适量茶叶(一般一泡茶8克)放置于盖碗中,用沸水冲泡.

2、用盖子刮去泡沫.

3、快速将茶冲倒于公道杯中.公道杯上放置滤网,可滤去碎茶叶.由于这第一道茶水主要是洗茶,并不饮用,故而快冲快出为好.

4、用公道杯中的第一道茶水冲洗滤网和茶杯.

5、洗好杯子后,再用沸水冲泡第二道茶水,盖上盖子.

6、第二道茶水通常浸泡15秒即可出水,将茶水倒于公道杯中.可根据各人喜好稍做调整,觉得淡了就延长一点,觉得浓了就缩短一点.

7、将公道杯中的茶水倒于茶杯中品饮

8、细细品味观音的韵味之后,揭开盖碗冲泡下一道茶水.

9、注意对于冲泡艺术而言,非常重要的一点是讲究理趣并存的程序,讲究形神兼备.

茶的冲泡程序可分为:备茶、赏茶、置茶、冲泡、奉茶、品茶、续水、收具铁

观音禁忌

铁观音的禁忌一忌:空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷憎恶爱好.

铁观音的禁忌二忌:饮烫茶太烫的茶水对人的喉咙,食管和胃非常刺激较强.假如长时期饮用太烫的茶水,有可能引动这些个器官的病变.

铁观音的禁忌三忌:饮冷茶温茶,热茶能使人神思爽畅,心明眼亮;冷茶对躯干则有滞寒,聚痰的副效用.

铁观音的禁忌四忌:浓茶浓茶含咖啡碱,茶碱多,非常刺激强,易引动头疼,睡不着.

铁观音的禁忌五忌:冲泡时间太久冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳馨事物等可以半自动氧气化,不止茶汤色暗,味差,香低,错过仔细辨别价值;并且因为茶叶中的维他命C,维他命P,蛋白质等因氧气化而减损,使茶汤营养价值大大减低;同时因为茶汤闲置时间太久,遭受四周围环境的污染,茶汤中的微有生命的物质(球菌和直菌)数目较多,很不卫生.

铁观音的禁忌六忌:饭前饮茶话会冲淡唾沫,使口腹没有滋味,还能短时间之内使克化器官吸收氨基酸的功能减退.

铁观音的禁忌七忌:饭后立刻饮茶茶中包括鞣酸,能与食品中的氨基酸,铁质发生凝结效用,影响人的身体对氨基酸和铁质的克化吸收.

铁观音的禁忌八忌:用茶水吃药茶叶中包括数量多鞣质,可分解成鞣酸,与很多药物接合而萌生沉淀,阻拦吸收,影响药效.所以,俗语说:"茶叶水分解药".

铁观音的禁忌九忌:饮隔夜茶因隔夜茶时间过久,维他命已失去,并且茶里的氨基酸,糖类等会变成球菌,霉菌蕃息的养分.

什么是生理性腹泻，其实生理性腹泻就是指婴儿出现不久出现的腹泻。那婴儿出现生理性腹泻有什么症状呢？婴儿生理性腹泻又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

婴儿生理性腹泻症状

婴儿生理性腹泻有什么症状呢？婴儿生理性腹泻的症状往往分有轻症与重症之分，所以其具体症状也是不同的。

1、轻症

每日大便次数在10次以下，粪便呈黄绿色，带粘液，有时有少量水，但量不多，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。偶有少量呕吐或溢奶，食欲减退，体温正常或偶有低热，面色稍苍白，精神尚好，无其它周身症状。临床脱水症状不明显，病程约3-7天，预后较好。

2、重症

腹泻频繁，每日排便数十次，呈水样或蛋花汤样，量多，有酸臭味，伴有溢乳或呕吐。重者吐咖啡色物，伴有发热、烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥等。部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低钙等。

婴儿生理性腹泻特点

1、宝宝的大便次数每天2~3到8~9次不等，并且大便更浆糊一样，但是却没有特殊的臭味。

2、宝宝有点虚胖，面部、耳后或发际往往有奶癣。

3、宝宝虽然有些拉稀，但身体所吸收的营养物质仍然没有少。因此，有生理性腹泻的宝宝一边拉稀，一边继续长胖，体重有时候还要比同龄的其他宝宝还要重些，生长发育也不受腹泻的影响，食欲好，不生病。

生理性腹泻鉴别

次数每天不超过8次，每次大便量不多;

虽然不成形，较稀，但含水分并不多，大便与水分不分离;

没有特殊臭味，色黄，可有部分绿便，可含有奶瓣，尿量不少;

宝宝精神好，吃奶正常，不发热，无腹胀，无腹痛(腹痛的宝宝哭闹，肢体卷缩，臀部向后拱);

体重正常增长，大便常规正常或偶见白细胞，少量脂肪颗粒。

婴儿生理性腹泻怎么办

1、婴儿出现腹泻之后，则应该适当的控制饮食，从而减轻胃肠的负担，使得消化道可以得到一定的休息时间。

2、对腹泻严重的宝宝，应及时补充水份，防止脱水，可以选用口服补液盐。

3、给予良好的护理，控制肠道内外感染，避免病情进一步发展。

4、严重腹泻的患儿应及时送医院检查治疗。

生理性腹泻治疗对策

如果母乳不足，添加牛奶后出现腹泻，可以更换其他品牌的配方奶。

如果仍然无效，可以减少牛奶量，适当添加米粉。

如果添加米粉后反而加重，就立即停止添加。继续添加配方奶粉，不要选择加铁奶粉(奶粉中额外添加了铁剂，是针对有缺铁性贫血或早产儿的)。

如果使用鱼肝油滴剂补充维生素AD，可改用浓缩维生素D胶丸(10万国际单位/丸，一月一丸)会减轻生理性腹泻。

如果是纯牛奶或纯母乳喂养，添加辅食后出现腹泻，就停止辅食，这个月可以不添加辅食。不会因为在这个月没有添加辅食而使宝宝出现偏食或营养不足。

婴儿生理性腹泻饮食疗法

一、炒米粥

将大米炒至色泽微黄，冷却后装进保鲜盒内备用。需要的时候，取少量炒的米煮成稀粥，不要放油，给宝宝吃，每天吃2～3次。

二、苹果汤

妈妈可以把新鲜苹果切成丁，放入锅里，加少量水，用文火煮六七分钟，待稍微凉一些，装进奶瓶中给宝宝喝。

三、萝卜汤

准备红萝卜1到2根，盐少许。将红萝卜清洗干净放入搅拌机当中搅拌成泥。然后将萝卜泥加水煮10分钟，用细筛过滤去渣。然后加水稀释到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡萝卜为碱性，含有果胶，能吸附细菌及其毒素，并使大便成形。

婴儿生理性腹泻护理

1、母乳喂养，减少喂奶次数及每次喂奶时间，并暂停辅食;母亲宜少吃油腻物，以减少奶中脂肪，并且不宜在热季断奶。

2、合理安排饮食，讲究卫生、消毒食具。

3、添加辅食时，每次只限一种且渐渐加量。

4、将病儿隔离，防止交叉感染。

5、细心护理，做好口腔护理和各种清洁消毒工作，勤换尿布，便后要用温水清洗肛门，防止发生红臀;患儿的腹部要保暖，以减轻因肠蠕动过快而引起的腹痛。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于婴儿生理性腹泻的一些症状以及婴儿生理性腹泻应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何婴儿生理性腹泻了。因此，当婴儿出现生理性腹泻的时候，除了治疗之外，护理也是很重要的哦。

眼影大家都很熟悉，眼影是最常见的彩妆之一，眼影画的好，能让眼睛散发诱人魅力，眼妆的步骤比较多，是需要考验画功的，不能画的乱糟糟。

眼影的正确步骤

画眼影之前先用一个浅肉色眼影在眼皮大面积的打个底，然后取一个浅棕色眼影在上眼皮靠近睫毛的二分之一处晕染，再沾取深棕色眼影晕染在上下眼尾。用眼影刷沾取眼影上色，这样更加均匀自然，用一个棕色眼影晕染在双眼皮褶子上，用深浅不同的眼影晕染出层次感。

教你正确画眼影

画眼影的方式有很多，根据个人使用习惯来就好，先用无名指蘸取一个较浅的打底色眼影，晕染整个眼皮。用蘸有深色眼影的手指贴近睫毛根部和眼睛尾部来回涂抹两次。然后沿着眼球轮廓涂抹深浅层次，加强眼部立体感，对眼球凸出的地方涂亮片色点亮，眼头和卧蚕也可以用亮亮的浅色。营造完美的层次感，用晕染刷充分晕染开，修正过于浓烈的眼影。用眼线笔沿着睫毛根部画一条眼线，眼尾微微拉长并上扬就可以了，睫毛也不要忘记刷。

先睫毛膏还是眼影

眼妆部分的步骤应该先画眼影，再画眼线，最后涂睫毛膏。眼影是眼妆的第一步，因为眼影粉很容易沾到睫毛，所以最后涂睫毛比较好。眼影部位一般都是上眼皮范围，打造精致的眼妆，眼影是必不可少的，如果眼影不上色可能和眼部肌肤有关，或者眼部没有打好底，眼影粉质不好也会导致不容易上妆。上眼影前在眼部涂打底膏是很好的一个习惯，眼部打底膏可以让眼影更好的上色和显色，增加眼影的持久度。

钓鱼的时候往往会用到鱼料，大麦红薯膏就是很好的鱼料搭配材料，以下是由小编整理关于大麦红薯膏的用法，希望大家喜欢!

大麦红薯膏的使用时间

一般用在混养池用大麦膏和红薯膏比较多，并且效果不怎么好的池子，也可以用大麦红薯膏。但我用的一直都是“钓的爽”钓鱼小药，因为它的产品种类非常多，共十六款产品，我们这边无论竞技、黑坑，还是湖库、放养塘，大多都在用“钓的爽”钓鱼小药。坑皇鲫、万能诱、中药酒，黑坑效果绝了。色香味俱全，水底穿透力极强，诱鱼效果相当好。

大麦膏的开饵方法

1、取原塘水80ml，加入3-5滴大麦膏稀释溶解;

2、取100ml商品饵，置于盆中;

3、将水倒入饵料中，快速搅拌均匀;

4、静置3分钟左右，团好即可使用。

钓鱼小药的分类

1、按小药的香型来源分类

香精香味物质分类如下;

(1)调和型香精;可以用多种搭配又不冲突而变化定向的香型。

(2)热反应香精;对水温温度有较强的要求，水溶性香精，油脂性香精，水溶性遇水溶解，油脂性香精需要高温易融化，达不到指定的高温就会在水面上漂浮油花。

(3)发酵型香精;发酵型香精是有条件发挥，如将小药香型掺和在饵料中，温度湿度达到标准会发生挥意想不到的作用。

2、小药按剂型分类

香精按剂型分类如下;

(1)液体香精，(水溶性香精，油溶性香精，乳化香精)

(2)膏状香精，(固体性香精)

(3)粉状香精，(干粉状香精)

3、按香型分类

小药香型丰富多样，每一种都有自己独特的香型，香型可分为很多类型，很难罗列，概括起来主要有以下几种。

水果香型、坚果香型、乳香型、花香型、酒香型、辛香型等。

1)、每一类中又可细分为很多具体香型，如水果香型香精可以按水果品种分为苹果、桃子、杏子、樱桃、草莓、香蕉、菠萝、柠檬、西瓜、哈密瓜等香型，同一种水果香精还可以分为若干种，如苹果香精可分为青苹果香型、香蕉苹果香型、红富士苹果香型等复合型。

2)、乳香型香精可以按照乳制品分类，如蛋奶香，奶油香，椰奶香，奶香，可可奶香等香型，同一种奶香香精也会衍生出炼乳香，花生奶香等复合奶香型。

3)、花香型香精可以按照桂花香、玫瑰香、茉莉香、樱花香、槐花香、椴木香、荆棘香等香型香精，花香型最好不易混合搭配复合香型，突出的重点就是自然香型流露芳香。

4)、酒香型香精可以按照酿酒技术发酵而成的酒香香气，酒香香味大概有这样几种，酱香型、浓香型、清香型等香型，同一种酒香香型也会衍生出桂花酒香型，玫瑰酒香型等香型香精。

5)、辛香型香精可以按照中草药和调料坚果而定香型，如山奈、阿魏、丁香、八角、大茴香等香型香精，其中辛香型可以混合搭配使用，效果有出奇制胜的效果。

4、按用途分类

(1)鲤鱼喜欢的香型;枣香、薯香、苹果香、蜂蜜香、酵香、焦香、榴莲臭香、红糖甜香、果酸香、花生香、麦香、草莓香、麝香、腥臭香、奶香等。

(2)鲫鱼喜欢的香型;草莓香、奶香、苹果香、果酸香、可可香、麦香、蜂蜜香、麝香、柠檬香、腥香、复合香等。

(3)草鱼喜欢的香型;果酸香、苹果香、草莓香、柠檬香、酵香、甜果酸香、香蕉香等。

(4)鲢鱼喜欢的香型;草莓香、苹果香、麦香、奶香、腥臭香、大蒜香、阿魏等。

(5)鳙鱼喜欢的香型;臭味、大蒜香、苹果香、草莓香、酵香、腥臭香、阿魏等。

5、按原材料分类

1)食品类：人们食用的许多食品都可用作添加剂。如甜米酒、小磨香油、芝麻酱、蒜末、蒜汁、红酒、白酒、糖、啤酒、蜂蜜、橙汁、草莓、番茄、桑葚、西瓜瓤、樱桃、葡萄等。瓜果捣碎，加入到饵料中，从而可以增加饵料的酸味、甜味。

2)中草药类:许多中草药都具有浓郁的香气味。因此，不少钓友都习惯选些中草药加入到饵料中。

3)粉类:很多粉状物都可用作添加剂，这些粉类包括动物类粉状物和植物类粉状物。

4)动物类粉状物有：猪骨粉、牛骨粉、蚕蛹粉、虾粉、鱼粉、血粉、蚯蚓粉、奶粉等。植物类粉状物更多。如：豌豆粉、蚕豆粉、黄豆粉、米粉、饼粉、玉米粉、糕点粉、芝麻粉等。

5)化工产品、药品:香精类是一种化工产品，是普遍用作添加剂的原料。香精又有多种香型，如苹果香型、草莓香型、香蕉香型，钓者可根据所钓的对象鱼及自己的习惯、经验进行选择。

6)有些药品也可用作添加剂。用得最广泛的是氨基酸、维生素B1、维生素B12、复合维生素B、葡萄糖等。

7)调味品:人们用作烹饪食品的许多调味品也可用作添加剂，如味精、鸡精、茴香、五香粉、十三香等。 下一页更多有关“其他小药的用法”的内容

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鱼小药的正确使用方法

以量杯100CC为标准，干粉状基础饵100，一般添加3%~5%左右的小药，或者根据小药使用说明添加!开饵前，先用100CC的水把小药稀释，在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可!有些小药用量比较大，使用小药一定要适可而止，小药加的少了，对垂钓不会造成太大的影响，如果小药加多了，可能就会造成死窝，严重影响垂钓效果。

虾粉类小药，不用稀释，直接和干粉基础饵搅拌，之后加水即可!

药酒，液体类小药，直接加到开饵的100CC水中之后在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可!

极端的钓法，可把，蛋奶，虾粉，等小药，倒在拉饵盘中，拉饵之后沾一下，之后抛如水中!

大麦膏的制作方法

(1) 原料准备，饵丝米的准备是将饵丝专用稻谷经碾米机碾成精米，功能大麦粉的准备是将功能大麦籽粒按常规加工面粉的方法加工而成;

(2) 淘米泡米，淘洗饵丝米，洗净后用食用水浸泡2-12 小时;

(3) 蒸煮漂浆，将浸泡的饵丝米送入蒸笼蒸煮，待蒸煮的水沸腾后蒸煮10 ～ 13min 后，将其蒸煮的米饭送入水缸中用食用水漂洗饭粒上的米浆，时间3 ～ 5min，然后滤去水分;

(4) 掺面再蒸煮，按所述的功能大麦粉的用量为饵丝米的用量的20%～ 50%的比例用步骤(1) 制得的功能大麦粉与步骤(3) 漂浆后的米饭搅拌均匀后，再送入蒸笼蒸煮，待蒸煮的水沸腾后蒸煮22 ～ 25min ;

(5) 搅拌压片，将经步骤(4) 蒸煮的原料送入挤压搅拌机进行搅拌，再送入压片机进行压片;

(6) 凉片切丝，将步骤(5) 压好的饵丝片冷却至与环境温度一致后，上机切丝或切片，即得鲜功能大麦饵丝，将获得的鲜功能大麦饵丝烘干至水分含量≤ 12%即得干功能大麦膏或方便功能大麦膏。

看过“大麦红薯膏的用法”

大麦红薯膏的作用

大麦红薯膏是垂钓中应用的添加剂

红薯膏：属性：浓香型，状态：膏状，用途：专为鱼类食用调配，最适合全层钓法的添加剂。适合鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、淡水鱼类使用。

该小药加以进口生物制剂，氨基酸等多种微量元素调制而成。精选优质红薯提炼，香味纯正柔和，其自然的味型能刺激鱼的适口性，是普通香精的1、5-2倍，对鲫、鲤、草具有极强的诱惑力。是竞技、休闲钓鱼爱好者的必备精品。其特点：不乱层，不乱窝，集鱼快，诱鱼迅速。只需添加少许，威猛无比。本品可以与任何饵料搭配，

推荐用量：5-10%

红薯膏与大麦膏搭配1：1使用，钓鲫鱼效果更好。

麦膏：属性：麦香型，状态：膏状，用途：专为鱼类食用调配，最适合全层钓法的添加剂。适合鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、淡水鱼类使用。

该小药采用纯天然植物蛋白原料，配以神聚特殊诱鱼因子。具有增加饵料的雾化。膨胀、诱食等性能。使用方便，简单，快捷。在颗粒或其他任何无拉丝粉的商品饵一份)饵水比：1：1，搅拌均匀后，静置3—5分钟后即可中可随意添加，调整状态，配置的饵料手 使用，搓拉均可。主要适用感好，不返水，搓拉自如。是钓大鲫和混养的最佳颗粒伴侣。

推荐用量：5-10% 。

大麦红薯膏的用法

使用方法：先将本品溶解水中，然后加入饵料，每50可饵料建议添加3--5毫升左右，也可以将本品直接喷在和好的饵料中。特别说明：尤其是在天气发闷，鱼不爱开口时，使用本品其效果更佳。

使用小药的一般规律

1、鱼在极度惊吓的时候，适当添加小药会有意想不到的效果。理由：把吓跑的鱼儿用小药招过来，以提高中鱼率。

2、自然水域，使用含高蛋白质类(蚕蛹浓缩液、虾浓缩液)。理由：自然水域食物缺少，鱼对高脂肪、高蛋白质味道的饵料更有偏爱。

3、钓位拥挤，钓场人多的时候。理由：小药可以更好的发挥打窝的效果，钓场人多，打的窝也多，很难聚鱼。

4、肥水水域，使用甜味型(蜂蜜、蔗糖等)。理由：肥水中食物多，鱼对食物需求不迫切，但甜味类型对鱼意味着更高的能量，更易消化食物，所以更能提升鱼的食欲。

5、夏天天闷水中缺氧，鱼有警觉性、鱼有病等原因造成鱼不开口。使用水果香型类(草莓、香蕉等)草本清香类(玉米香精、藻元素等)。理由：草本植物类清香在水中穿透力更强，味性更能接近于自然，更能刺激并诱鱼开口。

6、天气极度寒冷(一般零下的时候)。理由：鱼的嗅觉退化，游动速度缓慢，此时要用比重轻，有味道的饵!要大量添加小药(粉末状的小药不要超过10%)。

大家在生活中应该都听说过婚姻吧，但是你了解婚姻吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何经营婚姻呢，以及正确经营婚姻的方法有什么呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

如何经营婚姻呢

1.管好自己的财产，经济基础是婚姻幸福的入门标准，这句话读三遍：久病床前无孝子，久贫家中无贤妻。你看，这社会很现实，有钱走遍天下，无钱寸步难行。把钱握在自己手上，就等于握住了婚姻的命脉。

2.不要把婚姻当成你的全部，你还有工作、朋友、梦想、一大堆未完成的计划，结婚只是两个人的开始，要有一个共同奋斗的目标。

3.沟通可以解决婚姻里的90%以上的问题，那么剩余的10%就是各自的秘密，打死都不能说的，所以，收起好奇心，这很重要。有些烦恼的事儿，他愿意跟你说，你就倾听，他不愿意说，自然有他的道理。尊重比打着“我为你好”的旗号获取对方隐私，更可爱。多给老公一些尊重，他会更觉得你温柔体贴，是不可多得的贤妻。

4.每个人都有不可逾越的底线，每个人忍耐都是有每个人都是有脾气的，所以，不要在公限度的，开场合互相拆台，恩爱可以在外面秀，但是有情绪回家吵。给老公留点面子，他会敬佩你识大体。

5.无休止的因为同一个问题吵吵架很正常，但是，很悲催。两个人一起解决麻烦比制造麻烦更有趣。婚姻就是一场求同存异，共同成长的旅行，快的要等等慢的，慢的要努力，如果你不努力，别人想拉你一把，都够不到你的手。

6.不要轻易辞掉工作，备孕，做一个全职主妇。不要去过自己没有把握的人生，你看，信用卡确实好用，刷爆的时候心情很嗨，但是可能被老公嫌弃废物。女人只有自己有经济能力，才能底气十足，不用怕老公觉得“我不养你就要饿死”。

正确经营婚姻的方法有什么呢

一、婆媳关系的好与坏，虽然女人的丈夫不能起到决定性的作用，但是可以起到辅助性的作用，女人的丈夫能否做到公平或者公正，将会影响婆媳关系的好坏，女人的丈夫务必要做好中间人的角色，待到发生矛盾或者争执，务必要及时化解，防止愈演愈烈，毕竟问题在萌芽状态最好解决，假如男人一碗水没有端平，不仅没有起到缓解的作用，而且令婆媳关系雪上加霜，类似的先例不胜枚举。

二、夫妻之间贵在平等，无论交流还是沟通都要建立在平等的基础之上，既不能高高在上又不能颐指气使，否则婚姻的船会有倾覆的风险，很多男人结过婚之后，通常会暴露出大男子主义的行径，动不动对女人非打即骂，让女人成天到晚没有话语权，至于地位根本无从谈起，长此以往女人对于男人的积怨越来越深，离婚迟早会被提上日程。

三、夫妻要区分出恋爱和婚姻的不同之处，唯有面对，夫妻才能接受，很多夫妻之所以闪婚以及闪离，正是因为没能承受住角色的转变带来的落差，恋爱是风花雪月，婚姻是柴米油盐，不同的阶段需要不同的经营心态以及经营技巧，正所谓：到什么山上唱什么歌，夫妻达成此一时，彼一时的默契，婚姻生活定会蒸蒸日上。

四、没有经营不好的婚姻，只有经营不好婚姻的人，倘若夫妻身边的人离婚，务必要引以为戒，不是婚姻出现问题，而是人出现问题，很多夫妻跟风离婚，即使没有亲身感受到婚姻是爱情的坟墓也会道听途说，进而信以为真，将会是大错特错，纯属于把婚姻当成儿戏，假使夫妻可以齐心协力，长此以往，婚姻没有最幸福，只有更幸福。

高情商的女性怎么危害婚姻呢

1.懂得撒娇

在生活中做个小女人，安静、从容、被疼爱，绕指成柔，毕竟，撒娇的女人最好命。聪明的女人往往会示弱，往往懂得用温柔的力量，把男人驯服得服服帖帖。再坚强勇敢的男人在女人的娇声中也会手足无措，乖乖的缴械投降，撒个娇就能解决的问题，还吵什么架。

2.懂得体贴丈夫，做一个合格的听众

爱情的力量是无穷的，它可以让然变得善良美丽，也可以让人变得丑陋不堪，所以我们要运用它好的一面，摒弃它坏的一面。当丈夫失意，遇到挫折、悲观怯懦的时候，我们要懂得去激励他。不能过于指责他的错误，不要随意批评他的朋友，不要讥笑他的家庭，不要随便翻看他的手机，不要伤害他的自尊心，不要过分追究他的行踪。男人对这些很敏感，不要轻易去触碰，如果他想让你知道，会亲自告诉你，不要去做这些监视的行为。

3.学会交谈

不生硬，不伤人，用一个合适的语气、语调和他沟通，那么谈话的气氛就会大不一样。从一个人的言谈举止当中就能够看出一个人的修养和内涵，所以讲话的时候要学会注意语气和语调。一句话可以说得让人笑，也能说得让人跳起来。他骂你一句，你就回一句，这就变成是吵架了。所谓的交谈，就是把他看在眼里，放在心里。夫妻之间相处，舒服最重要，千万不要做一个给他添堵的人，不然，你们的夫妻关系只能越来越差，越走越远。

如何在婚姻中做到高情商呢

1.吵架前先整理自己的心情

发生矛盾时，在吵架前先控制住自己的心情，不要不顾一切的先发飙。对着自己说不要冲动，深呼吸。先让自己平静下来，整理好自己的心情。

2.再处理问题

等自己心情平复了很多后，再去解决问题，你的态度也会不一样。会避免因为冲动而做出很多后悔的事情，也会让你和老公的架吵不起来。

3.把矛盾控制在最小

如果避免不了要和了老公吵起来，那就把伤害降到最低，把矛盾最小化。不要大吵大闹，伤身体也伤感情。

4.专心的聆听老公的话语

当老公要和你解释时，千万不要不听，这个时候就不是任性撒娇的时候了。认真的倾听老公的解释，也许听完后你们俩都释怀了。

5.表述出自己的理解

老公给你解释是希望你能原谅并理解他的作为，老公心里想的，就是我们要办到的。说出你对整件事情的看法，更多的理解和包容。

6.再倾诉自己的想法

也不能委屈了自己啊，安抚了老公的心情，再就是倾诉你自己的心情了。把你的委屈都说出来，也让老公理解你，包容你。