多大的宝宝可以吃凉皮【汇总20篇】

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断，其实多吃蔬果粗粮可以预防宝宝便秘。

专家介绍，在就诊的患儿中，大多有过便秘和腹泻等的症状，尤以便秘多见。也有小部分是幼年性息肉等先天疾病，以及肠狭窄、直肠或幽门痉挛等引起的病理性便秘。

预防便秘，首先要适量多吃些新鲜蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维丰富的食物;其次多喝白开水，最好每天早晨给小儿喝一杯淡盐开水，不要吃太多的碳酸饮料及冰冻食品;要让孩子养成每天定时如厕的习惯;在吃饭时要多哄哄孩子，切忌训斥呵责，把孩子的生活安排得有规律些，保持适度的运动量。

如果孩子出现便秘，家长要及时发现，及时治疗，不建议使用开塞露。除了服药外，还可针对小儿便秘的病因搭配食疗，如食积便秘宜用山楂、鸡内金、萝卜等;燥热便秘多吃各类蔬菜，如茄子、菠菜、丝瓜、木耳等;阴虚便秘宜吃梨、百合、荸荠等，气虚便秘宜多服些山药、莲子等;气滞便秘宜多食用陈皮、萝卜等。

小编为大家整理的关于多吃蔬果粗粮可以预防宝宝便秘的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝出生后，宝妈们应当帮助宝宝多做一些运动，尤其是在家里让宝宝能够适应环境的变化，让身体也逐渐协调起来，有些家长为了图省事，就给宝宝报早教班，其实有一些亲子运动在家也可以做。

小编为您找到了两样最适合1~3个月宝宝的运动。

1、拍脚掌游戏

这个游戏也非常的简单，主要是为了活动宝宝的双脚，刺激宝宝脚底的血液循环，让他更有力量。最长时间不要超过3分钟，非常适合1-3个月的宝宝进行。

在游戏的时候，妈妈可以抓着宝宝的脚踝，让他的两只脚掌轻轻地进行碰触。如果怕掌握不好力度，还可以选择用手搓宝宝的脚底板或者用手指轻轻按压宝宝的脚掌。这个游戏中，最重要的就是掌握好力度。

0-1岁是宝宝运动能力发展最敏感的时期，这个时期腿部肌肉和骨骼的健康发展都能为宝宝日后的活动奠定良好的基础。注意，不要强硬的扳宝宝的腿，如果宝宝不愿意做这个动作，换一个就好了！

2、翻身游戏

翻身游戏能够促进宝宝的翻身和爬行，提升宝宝的运动能力。这是一种简单的游戏方式，最适宜的游戏时间在5分钟左右，只要是1-3个月内的宝宝都是非常适合的。

在翻身游戏的过程中，妈妈可以让宝宝平躺，同时扳动宝宝的腿让他做出骑自行车的动作，然后将宝宝翻回正面。翻身时要注意轻柔缓慢，避免宝宝产生晕眩的感觉。

宝宝需要几个月的时间来学会完全控制自己的身体动作，因此，爸爸妈妈可以在他出生后的最初几个月，用这个游戏来协助宝宝学会控制自己的身体。宝宝会侧卧后，他会从侧卧翻到俯卧或仰卧。

最初宝宝这种翻身几乎是无意的，是由身体重心的偏移决定而不是宝宝自主的。到了4～6个月的时候，宝宝就能很熟练地翻身了！

以上是小编为大家整理的关于“1-3个月宝宝可以做哪些亲子运动？”的相关内容，希望对大家有帮助！

宝宝把痰咳出来的方法有哪些

宝宝嗓子里有痰可以通过拍背的方式帮助宝宝咳嗽痰液。通常小孩子是自己不会吐痰的，但是痰卡在嗓子里面或者喉咙里面会感觉特别难受，妈妈要抱住宝宝让他侧卧，或者是抱起来，侧卧轻轻拍打他的背部让痰液松动，这样更容易吐出来。拍打的力度必须要掌握好，不能太重也不能太轻，太重的话很可能会导致宝宝受伤太轻，起不到帮助宝宝排痰的作用，就像平时女孩子和奶拍嗝一样的力道就好。

孩子嗓子里有痰，一定要让他多喝水水，能够稀释一部分痰液，这样能够帮助痰液排出来，如果孩子有痰的症状比较严重，就要通过药物治疗。可以去医院查看宝宝的状况，根据医生的指导，使用合适的药品，通常宝宝痰的颜色不一样所使用的药物也是不一样的，不要自己在家里面私自给宝宝用药，有些家长都有这样的习惯，感觉宝宝咳嗽了或者是嗓子有痰了，家里有什么药就给他吃点，这是非常不科学的，那用药很可能给宝宝带来伤害。

宝宝痰比较多，严重的情况可能需要通过护士使用吸痰器帮助宝宝排出痰液，一般都是从口腔或者鼻腔咽喉部位的痰液析出。这些是需要经过医生的专业操作，而且也不是乱用这些机器一般都是通过医生的检查，根据宝宝的症状才决定需不需要用，正常情况下不是特别严重的有痰，孩子咳不出，是不会使用这些设备的。

宝宝有痰大多数都伴随着咳嗽的现象，平时家长要帮助宝宝去缓解，对于吃辅食的宝宝要注意让宝宝饮食清淡，一定要多喝水。不管是什么原因，引起的宝宝痰多，多喝水能够有效的帮助宝宝化解痰液，能够让宝宝的喉咙感觉舒服一些，给宝宝喝的水要温水，水不能太凉，太凉的水对于宝宝来说也会导致身体出现其他问题。

我家的宝宝三个月了可以喝冷的白开水吗?他的肚肚可以受的了吗?下面小编就给你介绍一下。

凉水不好，会刺激宝宝的胃。现在天气炎热，可以给3个月的宝宝喝点凉开水的，第一次喂食不要过多，先观察宝宝喝完之后会不会拉肚子，如果不会再增加，如果会的话要改喝温水。

指导意见：

如果孩子肠胃功能弱，经常容易腹泻的话，就要注意喝温水。注意保暖，不要让宝宝着凉。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

每天早起时喝一杯白开水可以去除由于便秘引起的色斑，促进新陈代谢起到给身体排毒的作用。

每天饭后喝一杯水可以帮助胃部消化食物能起到减肥的效果。

每天晚上坚持睡觉之前喝一杯白开水可以减少血液的黏稠度保护心脏，减少由于突发心脏病而引起猝死的危险。

在便秘的时候一定要大口的喝水，促进肠胃的蠕动有效治疗便秘。

而小口喝水可以治疗发烧发热，促进血液循环，此时要比平时的喝水量多一起，让身体里的病菌加速排出体外。

咳嗽的时候一定要多喝热水千万不要喝凉水，热水可以促使痰液的咳出对恢复身体健康有着一点的疗效。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。

宝宝感冒，会出现流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没食欲、发热等症状，那么可以缓解宝宝感冒症状的措施有哪些呢？

1、如果宝宝鼻塞了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。

2、照顾好宝宝的饮食，让宝宝多喝一点水。充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。如果用母乳喂养宝宝，要经常喂奶，因为乳汁是一种非常珍贵的饮品，感冒患儿需要喂奶的时间更长，这样他们才能从中获取更多的舒适感，补充更多的养分。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。此外，食物以易消化、少油腻、富含维生素的流质或半流质食物为主，应少食多餐。慎用补剂以及其它滋腻性食品。

3、帮宝宝擤鼻涕。因为宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。

4、增加室内湿度也相当重要。你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

当然，宝宝感冒要及时带去看医生，不要私自到药房买药给宝宝吃。

小编为大家整理的关于可以缓解宝宝感冒症状的措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春夏交替时节，早晚温差大，宝宝患上感冒的几率增多。出于年龄大小、体质强弱、病原体及病变部位不同，感冒的轻重缓急程度也不同。那么，宝宝感冒期间可以吃钙片吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在儿童感冒期间家长最好暂停宝宝服用钙片，儿童感冒了身体各方面会很虚弱，这时候是不宜再给宝宝补钙的，这个时候再补钙会对他的肠胃以及身体造成负担，也不利于钙质的吸收，所以建议最好还是等儿童病情康复以后再来补钙效果会更好。

另外，钙片可能会与儿童感冒期间正在服用的感冒药物产生药物作用，从而影响药物发挥正常的治疗作用，因此，家长在用药之前一定要咨询医生的专业意见，了解用药禁忌。同时，家长应该注意儿童在感冒期间饮食清淡，多休息，使病情能够得到更快的康复。

宝宝多大开始补钙

补钙既简单又复杂，给宝宝补钙要根据孩子的具体情况，年龄不同、饮食结构不同，推荐补充的情况也不同。比如说四个月以内的婴儿都在食用奶，奶的含钙量一般足够婴儿的补充，所以四个月以下的孩子一般是不补钙的。母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，这时候家长可以适当给宝宝补充鱼肝油。钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。

孩子从四个月到六个月时开始加谷类的辅食，碳水化合物多，含钙量便降低了，再加上宝宝处于快速成长的阶段，所以就要适量的补钙了。一般来说，如果宝宝没有出现明显的缺钙征象，是不需要特别为宝宝补充钙质的，家长可以在饮食中给宝宝多添加富含钙质的食物，例如鱼肉、豆制品等。

如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药。

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。那么宝宝补钙可以吃什么样的食物好？

食谱1：鲜奶鱼丁

原料：150克净青鱼肉、1份蛋清;少许精制油、盐、糖;适量葱姜水、牛奶及水淀粉。

做法：

1、将净鱼肉洗净、制鱼茸，加适量葱、姜水、盐、蛋清及水淀粉，搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用;

2、起锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆;

3、将锅洗净放少许油，烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

食谱2：虾豆腐

做法：

1、将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用;

2、将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。

食谱3：蛋奶摊饼

原料：面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖。

做法：

1、将鸡蛋打散，加入面粉、牛奶、白糖搅匀，打成糊状;

2、将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼即可。

食谱4：肉沫蒸蛋

原料：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、25g食油。

做法：

1、将鸡蛋打散，放入适量精盐、清水搅匀，上笼蒸熟;

2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末;

3、将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油及水，用太白粉和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。

食谱5：蛋花鱼

原料：半两鱼泥、1个鸡蛋、100克豆腐;适量糖、葱末、姜丝。

做法：

1、将鱼蒸熟，刮取半两鱼泥，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;

2、用适量水和盐将豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，继续煮;待快熟时撒蛋花葱末，煮熟即可。

以上小编为您推荐宝宝补钙的一个常见食谱，这些食谱都是家长们简单易学的，希望家长们在平时可以多学一些这样的补钙餐，让儿童健康成长。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

凡是大便干燥不通，或排便时间间隔过长，或有排便的感觉却排出困难者，皆称为便秘。这是小儿常见的一个证候，有时单独出现，有时继发于其他疾病的过程当中，那么宝宝便秘可以采用什么按摩法来治疗呢？

第一步：清大肠200次

位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。

手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：从虎口直推向食指尖为清，称清大肠；反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦！

第二步：捏脊5遍

位置：大椎至尾骨端成一直线。

手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

小编为大家整理的关于宝宝便秘可以采用什么按摩法来治疗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

照顾宝宝可不是件容易的事，宝宝由于还没有完成换牙，所以拔牙要尤其慎重。乳牙应尽可能保留，直到正常替换时期。小孩拔牙是一件非常痛苦的事，不但小孩子恐惧，家长的善后工作也非常考验，下面就和小编一起去了解一下宝宝拔牙后多久可以刷牙。

宝宝拔牙后多久可以刷牙

拔牙后伤口刚刚愈合，这时局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，一般来讲，拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。

小编为大家整理的关于宝宝拔牙后多久可以刷牙的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝在刚开始尝试泥糊状食物阶段生病时,要格外注意宝宝的饮食调理,尤其是在宝宝生病期间以及病愈后一段时间内,要给宝宝提供适宜的营养,预防体重增长不良的发生。那么宝宝生病可以添加辅食吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

随着婴儿的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足孩子的生长需要，如果不及时添加辅食，婴儿的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养婴儿良好的饮食习惯。

宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

但是婴幼儿在感冒发热或腹泻生病期间，身体处在高致敏状态，抵抗力低下，若这时再为孩子加辅食，就会加重胃肠道负担，导致身体过敏或引发胃肠道疾病。1岁内的婴幼儿增加辅食应在身体状况良好的情况下进行，循序渐进，不能着急。

疾病期间，孩子的消化系统功能减弱，饮食上要给孩子易接受、易消化的营养食物。无论孩子或成人，疾病期间一般都偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶，辅食添加阶段的宝宝可以适当增加白开水和米粥。

因生病导致食欲下降时，尤其要尊重孩子的胃口。不要尝试继续添加新的辅食,避免大量进食和进食不容易消化的食物。即使孩子二十四小时没进食也不要强求。孩子会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。

新添加一种食物时，应严密观察孩子有无不适或身体过敏的现象，如有上述症状，应停止喂食这种辅食。孩子若出现严重休克、荨麻疹等过敏症状，应及时送医院抢救治疗。

鼻塞是一种因为很多原因而导致的一种情况，包括急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等，这些情况对于我们的健康来讲都是有着极大的伤害的，所以我们一定要及时远离这样的情况，给我们营造一个健康的身体。那么，宝宝鼻塞可以打乙肝疫苗吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝年龄小，要是出现鼻塞，多见于受凉感冒的，这种情况最好是先做好冷暖保护，适量喂水，暂时不能接种疫苗的。乙肝疫苗是减毒活疫苗，接种后一到三天抵抗力较低，感冒时抵抗力本身就差，感冒注射疫苗后，抵抗力会更差，病情会加重。建议最好完全感冒治愈后隔段时间才可以打乙肝疫苗，否则容易产生不良反应的。注意保暖，避免受寒。多喂水，同时应该多给宝宝喂开水，注意观察宝宝各方面的情况。

打乙肝疫苗注意事项

1、打乙肝疫苗前必须将疫苗摇匀，以达到有效接种。

2、接种前询问过敏史和病史，过敏性体质和患者有变态反应性疾病者慎用。

3、及时接种，新生儿第一针必须在出生后24小时以内接种，越早越好。如果出生48小时以后接种，效果明显降低。

4、注射接种者一般情况，如有发热、严重感染或其他严重疾病应暂缓接种。

5、根据接种对象选择乙肝疫苗种类，阻断母婴传播用重组（酵母或汉逊酵母）乙肝疫苗;其他人群免疫用重组（CHO）乙肝疫苗。

6、发热、体温超过37.5℃应暂缓乙肝疫苗接种感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓乙肝疫苗接种。

7、免疫缺陷或正接受免疫抑制药物治疗的，不宜乙肝疫苗接种。低体重、早产、剖腹产等非正常出生的新生儿。严重营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的小儿不宜接种。

父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡，到5~6岁前完成这个过程。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感，3岁后分床睡，可以慢慢锻炼他们的独立性，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这个时候与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

跟孩子分开睡的好处

1、独自应对黑暗，孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗，这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步，在这个过程中孩子会慢慢学会处理恐惧、失落等负面情绪。

2、减少起床气，孩子平时自己睡，那么他在起床时发泄也没有父母进行安抚，在他独自穿好衣服的过程中，情绪方面也会逐渐稳定下来，这样的孩子今后可以很好地控制自己的情绪，比较听话、懂事，不容易耍性子。

3、培养孩子独立生活的能力，让他感到自己逐渐“长大了”。

跟孩子分房睡的技巧

(1)尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；

(2)刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；

(3)睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；

(4)告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。

宝宝一天的大部分时间都是在睡眠中度过的，白天睡得多了，晚上有可能就睡不好了。很多宝宝都有在半夜惊醒哭泣的习惯，宝宝睡不踏实，家长在担心宝宝是否患病的可能也要留意，有可能是平时习惯造成的。那么，宝宝睡觉不踏实怎么办？妈妈们可以试试看哦，就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝睡觉不踏实的原因

饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

缺钙。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

尿湿。因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

宝宝睡觉不踏实怎么办

首先，强调一点，就是现在很多的家长由于工作和生活的压力，很多夫妇孩子出生之后，就会叫老人来帮忙带宝宝，对于老人家而言，老一辈的传统，很习惯抱着宝宝睡觉，经常性的抱宝宝，这样会导致宝宝必须抱着才能睡，一旦你放下，就会醒，而且无法入睡，抱着就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样，就一定要慢慢养成少抱宝宝，就是说宝宝醒着的时候，可以多抱抱他，要睡觉了就让他自己睡，自己玩一玩就睡了，这是最好的。

另外，很多家长为了让宝宝睡得好，给宝宝营造特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止家里一切活动，只为宝宝，其实不要这样偏激，这样太安静，一旦一点声响很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易受到惊吓。因此，如果白天宝宝外出或是在家受到了未知东西的惊吓了，晚上就很容易睡得不踏实，所以这里温馨提示下各位爸爸妈妈不过太过于宠溺宝宝，要让宝宝从小接触多姿多彩的世界，才能聪明成长。

关于宝宝睡觉不踏实，最关键的是为宝宝营造舒适，合适的睡眠环境，宝宝才能得到高质量的失眠，保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成，如每天睡前给宝宝洗一个温水澡，休息会，吃饱奶，适当的放点舒适的宝宝摇篮曲，每天就放那首，固定的那首，不要换，自然宝宝就会形成这种习惯，只要不被异常所打破，自然就会触发宝宝睡觉的意识。

如何让宝宝睡得踏实

1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

只要了解宝宝睡觉不踏实的原因，对症下药，就可以药到病除啦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

在六个月之前，宝宝经常会以母乳为生，这时候宝宝的免疫力会很强，而之后宝宝会经常生小病，这时候有些妈妈就会紧张，会问有哪些方法可以提高宝宝免疫力，预防生小病？

疾病多发阶段提高警惕

很多宝宝自从出生以来还未生过病，妈妈们通常会认为宝宝的抵抗力很强，也会以为坚持母乳喂养就可以保证宝宝不会生病，其实，这是个误区。六个月之前的宝宝，并没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期也就从此开始了。

因此，在宝宝过了六个月之后，就要在日常的护理中提高警惕了。尤其到了冷热交替的季节，更是感冒及各种疾病的高发时期，应该特别注意。

少吃比吃得过多强

每个妈妈都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得所有的美食都让宝宝品尝。随着宝宝的长大，辅食也在逐渐增多。生怕自己的宝宝没有吃到哪样美食会缺乏哪种营养。这种方式并没有错，但关键是一定要掌握好食物的总量。

因为婴幼儿的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然会造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。食物在体内存留的时间过长，会妨碍正常的消化循环，降低抵抗力，引发疾病。

给宝宝及时补水

很多婴幼儿往往由于喂养不当使肾脏功能受到一定的损伤。喝水是增强肾脏功能、滤出毒素的重要方法之一。经常给宝宝喝水，宝宝身体的代谢系统功能就会增强，消化、免疫系统也会随之好转。

喝水首先是喝白开水，但许多宝宝根本不接受。这时，家长们应在白开水中添加一些果汁，然后在每次给宝宝喝水时逐渐减少果汁的比例，慢慢培养宝宝主动要求喝水的习惯。同时也可以给宝宝喂一些梨汁，因为婴幼儿的体质一般都属于偏热型，容易上火，经常喝点儿梨汁，润肺祛火，也可以起到保健作用。

增加宝宝的户外活动

经常让宝宝接触新鲜空气和阳光，加强户外活动。户外活动是提高呼吸道黏膜抗病毒能力的最有效的手段。即使是在冬季里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。

当宝宝在家时，也要注意让宝宝多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其在每次吃过饭之后，最好让宝宝活动一段时间后再休息。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲好起来，连喝水也会比从前增多。

宝宝活动之前，要注意给他减衣服。即使是这样，宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的现象，大量出汗对宝宝的健康也是有益的。

孩子生小病不要太紧张

人体的免疫力是出生以后，慢慢地强壮起来的。不得病的孩子免疫力也会低一些。我们为什么会使用一些疫苗给孩子注射呢?就是要人为地制造一些小病来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的孩子抵抗力弱，也许经常会出现一些感冒的症状，家长只需要认真对待，不要惊慌，孩子经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病也是很有好处的。

所以，我们要懂得“未病先防、既病防变”的规律，预防很重要，所以是没有病的时候先预防，而既然生病了就要预防变化。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

菠菜学名为SpinaciaoleraceaL.草本，地生，平滑无毛，直立。叶为平面叶，互生，有叶柄;叶片三角状卵形或戟形，全缘或具缺刻。花单性，团伞花序，雌雄异株。那么五个月的宝宝可以吃菠菜吗？

菠菜泥之前有没有吃过菠菜水啊，吃过的话再吃菠菜泥吧，很简单，放清水里煮熟之后，捣碎了就行的。

菠菜学名

SpinaciaoleraceaL.草本，地生，平滑无毛，直立。叶为平面叶，互生，有叶柄;叶片三角状卵形或戟形，全缘或具缺刻。花单性，团伞花序，雌雄异株。雄花通常再排列成顶生有间断的穗状圆锥花序;花被4-5深裂，裂片矩圆形，先端钝，不具附属物;雄蕊与花被裂片同数，着生于花被基部，花丝毛发状，花药外伸。雌花生于叶腋，无花被，子房着生于2枚合生的小苞片内，苞片在果时革质或硬化;子房近球形，胚珠近无柄。胞果扁，圆形;果皮膜质，与种皮贴生。种子直立，胚环形;胚乳丰富，粉质。原产于伊朗，现中国、东南亚都普遍有栽培。

功效介绍

菠菜有润燥滑肠、清热除烦功效;对治疗便秘、痔疮也有一定疗效;还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统。

一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃菠菜有利于血糖保持稳定，同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

菠菜不适宜肾炎患者、肺结核患者、肾结石患者、软骨病和腹泻患者，菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿食品禁忌安全常识栏目。

两个月的宝宝如果在夏天感到非常的闷热的话，是可以穿短袖的。个时候穿短袖其实并不会给宝宝带来特别大的危害，然而如果在特别闷热的时候还给宝宝穿长袖的话，很有可能会导致宝宝中暑，造成一系列的问题，后果比较严重。

一、两个月的宝宝怎么选衣服

宝宝穿衣服无论是在夏天还是冬天，最重要的一点就是有舒适、宽松和轻便。这种衣服穿的时候非常容易，只要套进去就可以了。如果换成那种非常紧身的衣服的话，可能会对宝宝带来一种不适感，很容易就会导致宝宝哭闹。

此外宝宝在穿衣服的时候，还需要考虑的一点就是颜色。在正常情况下给宝宝选择衣服的话，最好是选择浅色的衣服。宝宝在平常都是特别喜欢的咬东西。浅色衣服染料较少，相对来讲，没有非常多的细菌。所以其实宝宝有衣服，也不用过度的担心。

二、宝宝穿衣服注意事项如果宝宝还不会走路的话，在穿衣服的时候最好不要穿太多。因为这个时候宝宝不会怎么运动，如果遇到夏天的话，一大衣服穿多了就会一直流汗，很容易引起不适。而在夏天睡觉的时候，最好只给宝宝穿一件长袖即可，不要穿太多，不然宝宝睡觉是非常不舒适的。冬天的时候就可以给宝宝穿多一点的衣服，但是也不要太多。

此外特别是要注意宝宝在夏天的时候，如果流汗了并要立即给宝宝更换衣服，并且把他的汗给擦干，不然很有可能会非常容易就着凉。其实每一个宝宝身体的情况都是不同的，穿衣服的时候一定要根据宝宝的具体情况具体安排。如果的老是给宝宝穿非常多的衣服，非常不好。

小白菜是生活中常吃的的青菜,那么宝宝那么小是否也可以吃小白菜呢?宝宝吃小白菜有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

宝宝可以吃小白菜吗

宝宝能吃小白菜.小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜,其中胡萝卜素是大白菜的74倍,宝宝吃了可以护眼明目.钙的含量也较高,几乎等于白菜含量的2—3倍,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜.

宝宝吃小白菜好吗

1、安抚情绪.小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功效.宝宝食用可缓解紧张情绪,有助于保持平静的心态,对安稳入睡有一定的作用.

2、美容护肤.小白菜含有丰富的维生素B和维生素C,多吃可美化肌肤.宝宝食用可润泽皮肤,让皮肤更白更有光泽.

3、增强抵抗力.小白菜是维生素和矿物质含量最为丰富的蔬菜之一,宝宝食用可满足自身营养、维生素等需求,还能增强机体免疫力.

4、通肠利胃.小白菜养胃和中,通肠利胃.常吃小白菜可以促进人体的新陈代谢,具有清肝的作用.宝宝食用可有效预防便秘.

小白菜的功效与作用

清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除烦,有益心血管,健脾,养颜护肤,抑癌抗瘤.

1、提供营养、强身健体

小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜.小儿缺钙,骨软、发秃,有助于增强机体免疫能力.

2、保持血管弹性

减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性.

3、润泽皮肤、延缓衰老

可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老.

4、防癌抗癌

小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种"透明质酸抑制物",这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力.此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的.

5、清肺

肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症.

肉末粉丝炒小白菜

1、小白菜洗净,用手掰成6cm长的段.肉馅儿中加入料酒和老抽搅匀腌制5分钟.粉丝放入40度左右的温水中泡软捞出剪成6cm长的段.

2、锅烧热,倒入油,大火加热,待油温4成热时,放入花椒炒香,花椒颜色稍微变深后,捞出不要.

3、改成大火后,放入肉馅儿,用铲子迅速炒散,放入干红辣椒炒香,放入小白菜翻炒软后

4.再放入粉丝,淋入生抽,盐和糖搅匀即可出锅.

小提示

1、这是小时候经常吃的一道妈妈做的菜,就着米饭吃,觉得特香.

2、因为小时候不爱吃蔬菜,所以妈妈就千万百计的用其他爱吃的东西来搭配蔬菜,这样,就从不爱吃蔬菜,到慢慢接受,养成了爱吃菜的习惯.

3、小白菜,各地出售的品种大小都有不同,如果棵比较大,梗比较粗,在炒的时候,就先炒梗,梗炒的稍微软点儿再放入菜叶.否则一起放的话,梗熟了,菜叶都烂了.

4、粉丝泡软后,剪成段再炒,吃起来也会比较方便.粉丝很容易熟,炒的时间别太久.另外如果做炒粉丝的菜,建议大家都用不粘锅.

5、在腌制肉馅时,放料酒是为了给肉去腥,放老抽是为了给肉上点颜色,炒出来更好看.

6、这道菜的主要调味料就是生抽,味道足够好了,放一点糖,是为了给菜提鲜.

给宝宝清理鼻腔污垢对爸妈们来说是一项技术活，清理吧，宝宝一直乱动不给弄，不清吧，污垢会堵住鼻腔让宝宝很难受，真是很纠结，下面就和小编一起去了解一下清洁宝宝鼻腔可以少生病。

鼻腔是肺的空调和过滤器

鼻腔护理不好，会导致反复感冒，鼻炎复发，诱发哮喘。因为鼻腔是肺的空调和过滤器。

正常成人每天呼吸约28800余次，空气呼吸量是15000升。空气中的病毒、细菌、灰尘、汽车尾气等有害物质通过鼻腔的过滤再进入肺，若没有鼻腔的过滤，不出一个月我们的肺便会被空气中的各种杂质塞满（幸好我们有鼻子！），所以鼻腔的卫生状况直接影响到肺的健康。

过滤器需要经常清洁

作为唯一永不闭合的生命通道，鼻腔的清洁与护理对个人健康十分重要。

清洁方法

材料和工具：生理盐水或生理性海水、棉签

操作方法：用棉签蘸上生理盐水或生理性海水，轻轻伸入孩子鼻腔慢慢旋转，给他洗鼻子。

孩子感冒时或在鼻炎发作期，建议每天洗3～4次。

好转期一早一晚2次即可。

这是清洗鼻腔非常简便的一种方法。用盐水洗鼻子，就像我们切开脓包之后，每天用盐水清洗伤口，引流脓液一样，这样才能加速脓包的愈合。

清洁鼻子有利于鼻炎好转

每天洗鼻子对于有鼻炎的孩子来讲，可以洗干净鼻腔的鼻涕，有利于鼻炎的好转；

在鼻炎的好转期，坚持每天洗鼻子可以起到预防鼻炎的复发。

对于有慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎的孩子，长期用海盐水或生理盐水洗鼻子，可以减少鼻炎的发作。

小编为大家整理的关于清洁宝宝鼻腔可以少生病的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝发烧时，最简单有效的方法是，多喝水。饮水可补充因发热而蒸发的水分，避免脱水。而饮水后出汗，水分的蒸发，又可以帮助退热。此外，排尿增多也可使部分热量由尿液带出，加速退热。所以，不停的喝水，也是退烧方式。那么，宝宝发烧可以吹小风扇吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝发烧可以吹小风扇吗

不能。

夏天宝宝发烧时，对着电风扇吹风散热并不提倡。这是因为冷风会令毛孔紧闭，排汗功能受阻，可能会影响宝宝自身散热，使得发热更严重。但宝宝发烧可以吹空调，通过空调来降低室温，有助于宝宝退烧，当然冷风也是不能对着宝宝吹。

宝宝发烧吹风扇有什么影响

可能诱发各种病症。

婴儿的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差，而电扇风源集中，风力较大，风吹到的部位毛细血管收缩，汗水蒸发较快；吹不到的部位毛细血管继续扩张，汗毛孔仍然敞开向外散发，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。

一般来说宝宝还未发育完全，所以东西还是不能乱吃的，那么问题来了，宝宝是否可以吃意面呢？宝宝吃意面的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！

宝宝可以吃意面吗

--面条之类的都是很好消化的食物的，家长如果担心孩子肠胃不好，消化不良的话，还可以把面条煮烂一点也行的。

--孩子在4-6个月之前只能吃乳类的食物，不能让孩子吃美林菊花晶等。您好，建议不要让孩子吃美林菊花晶，孩子在3个月龄内只能添加鱼肝油，不能吃乳类以外的食物。

宝宝吃意面的好处

营养就面条本身而言，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白及高筋度等特点，这就使得意粉不但耐煮、口感好，还有较高的营养价值。另外，搭配意粉的各式酱汁原料，比如番茄、橄榄油、牛奶、肉类及海鲜等，也含有丰富的营养。

宝宝吃的意面这么做

买好的鲜虾去头后，剥皮

PS：颜色发红，虾身软，掉头的虾不新鲜，买的时候注意挑选

挑虾线

用牙签或者细的竹条把线挑去

PS：处理虾线时难免不干净，记得处理完之后再次清洗

切西兰花

清洗好的西兰花切小块

PS：年龄稍小的宝宝食用的话可以尽量切小一点哦

切蒜

剥好的大蒜切成末

下意面

将意大利面放入开水中

PS：煮意面的时候可以放一小块黄油，这样面就不会粘黏

开煮

盖上锅盖，煮十分钟左右，至到面熟为止

放西兰花

西兰花放入开水中汆烫三十秒

PS：不宜烫太久，烫的时间长了会破坏西兰花的维生素

放油

放入黄油加热融化

PS：黄油比一般的调和油口感更好而且更健康

炒蒜

之前切好的蒜末倒入锅中炒香

放入之前切好的西兰花和处理好的虾稍加翻炒

倒牛奶

准备好的牛奶倒入锅中

开煮

小火煮一分钟左右

倒意面

接着倒入意大利面，继续翻炒

加盐

放入适量的盐，继续翻炒

PS：因为是给宝宝吃的，千万注意盐的量哦

盛盘

将做好的鲜虾意面装盘咯~

点缀

最后再放上胡萝卜小花做个点缀

上桌了