好的骑行者一定不会做的事吗(精选20篇)

倒立是可以练到腹肌的，倒立这个动作对核心力量的锻炼效果特别好，所以想要练腹肌的话，倒立是可以有一定效果的，再配合其它动作，腹肌指日可待。

倒立可以练腹肌吗

倒立是可以帮助练腹肌的，倒立看起来运动量不大，但其实在倒立的时候腰部需要承担的重量是很大的，这个时候腹部的肌肉就可以得到有效的锻炼。

在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分的热量得以消耗，腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉，所以倒立是可以帮助减肚子上的肉的。

倒立怎么练腹肌

1、迈出第一步，靠墙手倒立。胆量不够者、力量不达标者可以先行尝试靠墙头倒立。

2、靠墙手倒立达到一定基础，以1分钟为基础准则。可以开始离墙倒立。

3、靠墙手倒立不能断，要视为基础不断的练习。离墙倒立能够离开墙壁30秒后，可以开始空地上的控手倒立。

4、控手倒立乃是关键中的关键，以后许多进阶技巧全都是依靠控手倒立来完成。控手越强，以后成就越高。

5、控手倒立也可以30秒后，倒立行走就可以开始了。

6、接着还有慢起手倒立，控手倒立俯卧撑、倒立上下坡、倒立上下楼梯等。

倒立练习要点

首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。

手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。

腰最主要，先靠上墙壁。这个时候人是成一个弧型，腹部挺出来。然后屁股向墙壁突，这个时候顺势就把腿从墙壁带开了。如果要掉下来了，就腹部一挺，回到初始的弧型状态。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。练平衡的感觉。

倒立对身体的好处

1、倒立的好处一是改善血液的循环。倒立为脑部提供了更充足的血氧，消除疲劳。而通过倒立，人的血液循环发生了变化，改善了头部的供血，对于我们这些脑力劳动、坐办公室的人特别有好处。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。还能预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

2、放松肌肉，是一种积极的休息方式。放松紧张肌肉和疲劳。在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。

离婚后想要复婚的人也很多，很多人离婚都是因为一时冲动，真的离婚后又觉得放不下，每天懊悔，觉得能再给自己一次选择的话绝对不离婚。

前夫不会复婚的表现

1.冷淡冷漠

如果你的前夫不想要跟你复婚，那么对你肯定就是冷处理，甚至有的会躲着你，只要没有必要的情况下你基本都是见不到他面的。

2.直接拒绝你

可能会对你冷嘲热讽，直接拒绝你的好意，因为他觉得跟你没必要多说什么，过去式就是过去式，你在他的面前也就是个陌生人了。

离婚后复婚的几率

不一定，双方都想复婚就可以复婚。

其实离婚后复婚是没有时间限制的，你想什么时候复婚就什么时候去复婚。不过复婚不是只要两个人在一起生活就可以的，也像结婚一样是需要办理一丁点手续的。离婚后复婚手续如下：

A、办理复婚所需证件

办理复婚手续，男女双方需持当事人户口证明;居民身份证或者军人(含武装警察)身份证件;所在单位、居(村)委员会或者部队团以上政治机关出具的婚姻状况证明;离过婚的，还应持离婚证件。

B、办理复婚登记程序

办理复婚登记的程序和办理结婚登记的程序是一样的。办理复婚登记时，当事人首先需要准备好户口证明、居民身份证或军人身份证明、所在单位和村(居)委会或部队团以上政治机关出具的婚姻状况证明、离婚的还需提供离婚证;然后双方需亲自到户口所在地的婚姻登记机关申请复婚登记;婚姻登记机关对当事人提供的证明材料及申请审查通过后，依照结婚登记程序办理，在《结婚登记申请书》和结婚证上注明恢复结婚字样，同时收回离婚证。另，申请复婚登记的当事人，不再进行医学检查。申请复婚登记的当事人从取得结婚证起恢复夫妻关系。办理复婚登记收费标准和办理结婚登记的收费标准一致，当然因各地规定的不同，也许收费会略有差别。

男人冷静多久复婚率高

1.3个月

这种情况下，冷静下来的基本都是小年轻，刚开始觉得矛盾多多，其实离完婚发现原来都是鸡毛蒜皮的小事，发现其实跟自己的原配是相爱的，冲动的结果，所以想清楚后立马就付出行动，跟另一半商量复婚。

2.一年

这样的夫妻一般来说结婚的年限不长但是也不会是新婚没多久，因为没有了当初的浪漫感，生活中的压力让两人喘不过气，各种矛盾接踵而来，所以导致夫妻之间已经想看厌烦了，想要解脱，但是离完婚，自己出去生活了一段时间，发现对方真的好，也并没有什么原则的问题，所以想要复婚。

3.3——5年

这时候的男人基本属于经历了各种人情冷暖，对于外面的女人也是理解的透透的，也玩过了，确实在对比之下，发现自己以前的原配跟自己才是最好的，所以这时候的他会不留余地的往原配身边凑，如果对方还是单身，那么肯定想方设法的想要跟对方复婚，如果这个时间还没有感觉的，那就真的是不合适，凉的透透的了。

男人和前妻复婚的概率

据说有人做过调查，夫妻离婚后又想复婚的，70%以上是男方先提出的，而由女方主动提出的不到30%。因为离婚后，家庭的破裂，孩子的可怜，往往会让很多男人悔恨，纠结，反思。男方这这时候会觉得家庭的完整，孩子的幸福，亲情的牵挂，要比自己个人的感情幸福更重要。因此男方往往能反省离婚的原因，主动与女方提出为了原来的家庭，为了孩子，要求复婚。相比之下，离婚后，女方大多是心已死，想开始另一种生活，不想或者拒绝复婚。能够主动与男方谅解，要求复婚的人数，占的比例远远不如男方。

简要回答

我们在网络上经常能够刷到一些明星或者时尚博主的穿搭，她们的穿搭看起来不仅时尚，而且看起来高级又有质感。看到这么好看的穿搭，是不是想要get同款呢？但她们所穿的单品，基本上都是大牌！作为普通的我们，真的没有那个经济实力。虽然说穿不起大牌，但我们只要懂得一些穿搭技巧同样能够让你的穿搭看起来高级又贵气！年轻一些的女生可以学习时尚博主的穿搭，总能够展示出自己甜美和可爱的一面。如果是稍有一些阅历的职场女性，过分可爱或是青春气息十足的服饰就不符合她们的年纪了，可以借鉴一下韩国博主或者欧美博主的穿搭，她们的穿衣风格比较简约，能够用基础的服饰穿出好气质，将普通服装凹出大牌范儿。

保持款式简洁利落

款式简约是将衣服穿出高级感的基础，当服装的设计极简化时，造型的风格也会变得更加鲜明。这里有一个非常典型的例子，那就是碎花。含有碎花元素的服装虽然很清新浪漫，但是相当不耐看，搭配出错不仅显得廉价还很土气，若是设计简约，就不存在过时老土的问题了。

学会上长下短

在穿搭方面，显高显瘦一直都是女生们的追求，为此很多人也是无所不用其极，不过要说最成功的穿搭法，还是莫过于“上长下短”的穿搭热潮，不仅起到很好地显高显瘦效果，而且还能遮住胯部的肉肉，同时又显得非常时尚有个性。不过对于小个子女生来说，"上长"二字可绝不是指上衣的下摆加长，而是指"袖子加长"，会让整体的拉伸感更强一些。

全身颜色不过三

关于颜色的搭配，我们要遵循全身颜色不过三的原则，当然说的是大面积的颜色。要善于利用黑白灰基础色，基础色往往是最经典的穿搭。博主这套白色衬衫搭配波点半裙就非常的nice。白色给人一种典雅高级的感觉，波点搭配往往也是最显瘦的，微胖星人的福利。黑白配简简单单就可以穿出时尚，太适合日常了。

时尚博主穿搭示范

连衣裙

如果你平时没有时间打扮，那么让自己变得既优雅又很有女人味，最简单的方法就是给自己准备一条连衣裙。

茶歇裙从去年一直火到今年，茶歇裙将优雅、大方、甜美、性感集于一身，在茶歇裙的身上，几乎找不到任何缺点，更让觉得开心的是，茶歇裙从不挑剔身材，管你高矮、胖瘦，统统可以驾驭。

茶歇裙将优雅、大方、甜美、性感集于一身，在茶歇裙的身上，几乎找不到任何缺点，更让觉得开心的是，茶歇裙从不挑剔身材，管你高矮、胖瘦，统统可以驾驭。

针织衫+阔腿裤

裤装往往是奠定穿搭风格的关键，无论你的上衣单品如何时髦与精致，在某种特定风格的裤装点缀之下，整个造型的风格都比较偏向于裤装一点。

例如这三组不同的造型，都是在不同针织衫或者衬衫下完成的，左图搭配的是黑色阔腿裤，经典的全黑元素看着相当复古，造型也相对摩登一点；而中图则是牛仔阔腿裤，干练的剪裁风格偏向于职业化，即便没有针织衫的点缀，风格感也正式又休闲。

衬衫+拖地裤

"拖地裤+衬衫"的搭配就是用最基础的单品来展现出时尚感，衬衫+休闲拖地裤的搭配日常又百搭，通勤出街都能胜任的搭配适配系数超级高，不同肤色的女孩子都能穿出舒适感。

成熟女性对于赶时髦这回事保持观望态度，不过"拖地裤+衬衫"的搭配可以放心入股。用雪纺衬衫+拖地裤的搭配可以暂时取代了固定职业装的组合，用条纹的雪纺衬衫搭配高腰拖地裤显得优雅又得体，搭配平底皮鞋都能显得十分精致。

很难说哪种动物是世界上最毒的，但毫无疑问，原产于哥伦比亚的金色皮肤的毒蛙(也叫金箭蛙)就是其中之一。但是为什么他们的毒素没有伤害他们自己呢？

这只箭蛙有金色的皮肤，看起来非常可爱，但是它的皮肤腺体里有一种生物碱毒素——箭蛙毒素，这些毒素的含量平均足以杀死十个人。如果毒素进入你的血液，你可能活不了十分钟。

目前，还没有找到解毒剂，已知只有一种蛇能抵抗这种箭蛙毒素。

然而，箭蛙本身不会合成这种毒素。当我们把这些箭蛙关在笼子里，而不是让它们在自然环境中繁殖时，它们是完全无害的。这提醒我们箭蛙就像有毒的河豚，它们的毒素来自食物。

那么，他们为什么不自杀呢？为了解决这个问题，纽约州大学(SUNY)的相关研究人员对老鼠进行了研究。

研究人员发现，箭蛙毒素可以打开神经细胞上的钠离子通道，而且这一过程是不可逆的，因此它可以永久阻断神经信号向肌肉细胞的传递，导致肌肉持续紧张和无法放松。心脏更容易受到冲击，最终导致心力衰竭和死亡。

河豚毒素通过影响钠离子通道的正常工作也是有毒的，但其机制与箭蛙毒素略有不同。对于河豚鱼本身，其钠离子通道因单一氨基酸突变而改变，导致河豚毒素不能正常识别钠离子通道，因此河豚毒素对河豚鱼本身无害。

研究人员肖-王亚和金阔发现了保护青蛙免受病毒侵害的突变氨基酸。

首先，他们在金箭蛙的肌肉中发现了五种天然氨基酸替代品，并在老鼠的肌肉中进行了测试。当小鼠的五种氨基酸被箭蛙的突变氨基酸取代时，小鼠的肌肉完全能够抵抗箭蛙毒素。

为了找出是哪种氨基酸突变在起作用，研究人员的下一步是逐一替换和消除这五种氨基酸。最后，发现除了n 1584 t外，没有一个能保持对箭蛙毒素的抗性。在这次突变中，天冬酰胺被苏氨酸取代。

纽约州立大学研究小组的结果显示，像河豚一样，箭蛙对自身毒素的抵抗力主要来自单一基因突变。在此之前，哈佛研究小组进行的一项研究表明箭蛙对自身毒素的抵抗力源于多种因素。

虽然箭蛙毒素的神秘看起来更清楚，但这并不意味着我们能找到解药。河豚毒素没有已知的解毒剂。这项研究的目的是发现这种基因突变，让因自身毒素而濒临灭绝的青蛙存活下来。

研究的结论部分写道:“金箭蛙肌肉的钠离子通道中存在有效的核糖核酸1.4-1584T取代，导致箭蛙毒素几乎不能发挥其正常作用，因此箭蛙具有自动的毒素抗性。我们的实验结果为这一结论提供了有力的支持。”

“如果这种突变反向发生，青蛙对毒素还有一定程度的抵抗力吗？正如我们所怀疑的，箭蛙对毒素的自动抵抗不是天生的，而是随着进化而逐渐增强的。当然，这值得进一步研究。”

这项研究发表在《美国科学院杂志》上。

蝌蚪工作人员编译科学警报，翻译阳光，转载必须授权

芒果味道鲜美营养丰富，并且富含大量的维生素A，对我们的身体非常有帮助，但是如果吃多的话，也会对我们的身体造成一定的损伤。

首先，它会引起皮炎，对于我们接触到的一些过敏体质的人来说，如果大量的食用芒果，它会引起皮炎的产生，或者加重皮炎问题的出现，所以在这里我们建议过敏体质的人尽量少食用芒果，第二个会引发肠胃的问题，因为芒果是凉性食物，所以吃太多的芒果会降低我们肠胃的蠕动，造成消化不良，引发腹胀、腹泻的问题，所以在这里建议肠胃不好的人，尽量还是要少吃芒果。

第三点引发喉咙问题，未成熟的芒果当中含有一种刺激性的成分，会造成我们喉咙的沙哑，所以建议大家一定要把芒果放熟了再吃，第四点芒果会增加我们的饱腹感，因为芒果当中含富含蛋白质，食用芒果会让我们的胃感觉到非常的充盈，所以建议大家饭前尽量少食用芒果。

果树是指能提供可供食用的果实、种子的多年生植物及其砧木的总称。许多果树的木材是国防工业、建筑工业和雕刻工艺的优良材料。

果树生长到一定程度就要剪枝，这是什么原因?

因为树都有顶端优势，如果把顶上剪了，就会向两边长，这样结的果实会多一些。根据不同的植物特性，进行适当的修剪，可以使果实的质量和数量都有所提高。

果树剪枝

整形修剪是果树栽培管理中的一项重要技术措施，果园中选择合理的树形和运用正确的修剪技术，是实现果树早果、丰产、稳产、优质的重要保证，因此整形修剪历来受到果树生产者的重视。果树整形(training)，是通过修剪及应用相应的栽培技术措施，把树体的骨干枝和树冠培养成特定的结构和形状的技术，也叫果树整枝。

修剪(pruning)是为了控制树体枝条数量(包括增加和、方位及生长势，对果树树体直接采用剪枝(或梢)及类似的外科手术的总称。断根和以控制树体枝条发生数量和生长为目的而施用植物生长调节剂也属于修剪的范畴，前者称为根系修剪，后者称为化学修剪。

生产作用

(1)果品的营养保健功能 果品含有丰富的营养物质，既含有多种维生素和无机盐，也含有糖、淀粉、蛋白质、脂肪、有机酸、芳香物质等，是人体生长发育和营养必须的物质。据营养学家研究，每人每年需要70~80kg果品，才能满足人体正常需要。

(2)果品的医疗功能 许多果实及种子均可入药，具有治疗作用。如核桃、荔枝、龙眼等是良好的滋补品;梨膏、柿霜常入药;杏仁、桃仁、橘络等是重要的中药材;番石榴能治糖尿病，降低胆固醇。

(3)果树的生态环境效益 果树普遍具有适应性强，不仅能种植在平原、河流两岸、道路、农村园前屋后，还可以在沙荒、丘陵、海涂等地生长，选栽适宜的果树，不仅增加经济收入，而且可以防止水土流失、增加绿色覆盖面积、调节气候，从而绿化、美化、净化环境。

万宝龙的时光行者系列一直是她家很受关注的一个系列，这个系列的腕表非常精致，设计的特别好看。下面本网小编给大家讲讲万宝龙时光行者怎么样？万宝龙时光行者什么档次？

万宝龙时光行者怎么样

年轻人不要老花钱哈哈，上班后妈妈送的第一块正装表，万宝龙时光行者，大三针，很喜欢，只是ETA机芯有出问题的可能性，一个朋友的同款表反修了..有点担心。

入手万宝龙时光行者，日亚的并行啦，价格相当实惠，买的时候汇率还没跌，折合RMB13600,现在估计15000+了，不过和国行40000左右的比起来，还是超值。背透，4810/503，25石，46小时动力存储，哪位大神来说下这个是ETA的什么机芯打磨的?夜光指针，不过大部分时间坐在办公室里照不到太阳，所以夜光持续时间不怎么长。

万宝龙的手表留意很久了，这款表和他的名字(时光行者)一样讨人欢心，简单干净却意境深远。这款咋说呢，我如果说我就是特别喜欢他表冠的设计会不会太冲动呢，但就是因为耐看的设计和这个点睛之笔我买下了他，拿到手完全没有后悔，各种场合各种装束都可以，非常棒的选择!

万宝龙时光行者什么档次

万宝龙的时光行者属于中上档次的手表，比较适合现在的年轻人。

万宝龙的时间行者系列是一个在实用性和时尚性方面都还不错的腕表系列，有人认为万宝龙并不是一个专业的制表厂商;但对年轻人来说，在同等价位上，万宝龙的腕表还是比较受欢迎的。而时光行者系列，在风格上偏向于休闲风，也是比较适合年轻人佩戴的。

万宝龙品牌介绍

万宝龙显赫的历史要追溯到1906年。当时一位文具商、一位银行家和一位实业家，结合了三人的生意头脑和热忱，决定在德国汉堡成立制作钢笔的公司。1924年，该公司创立了经典的钢笔品牌：“MontblancMeisterstück”。多年来，这个传奇书写用具的品牌推出了风格独具、各有千秋的书写工具系列。例如：笔夹上镶嵌宝石的万宝龙Bohème钢笔、现代外型设计搭配有透明笔套的StarWalker、还有镶砌有4810颗无暇钻石的“MontblancMeisterstückSolitaireRoyal”钢笔，其不凡的身价已被吉尼斯收录为世界上最昂贵的钢笔之一。1935年，万宝龙将产品延伸到皮具系列，制作过程采用最讲究的传统鞣革工艺。1992年开始，皮具制作专门在万宝龙位于Offenbach的MontblancLeatherGmbH皮革工厂进行。精选的高级皮革在这里接受传统的制作工序和技术，转变为一件件精美的商务、旅行和休闲皮具精品。从搭配有豪华衬里的飞行包到名片夹，每一件万宝龙皮具都拥有不凡的做工和经典的设计，是您并不可或缺的可靠最佳良伴。

手表怎么挑选

一、检查手表外观零件

手表外观可从外壳、表镜、表盘和时分秒针等方面检查。表壳应没有砂眼和明显划痕，棱角对称;后盖与上壳的旋合处应严密;两只表环各与表壳的距离相等，安装耳璜的孔应该在表壳脚尾部的位置居中不偏，孔的深度适当，使表环不易脱落;表镜应没有疵点和划痕，透明光亮;三针安装正确，针与针、表镜与表盘之间应有正确的安全间隙;表盘和指针镀层光洁度好，没有斑痕，表盘刻度线条或夜光点完整;把头与表壳之间约有0.1-0.3mm的间隙。

二、检查手表的灵敏度

手表的灵敏度是指它的摆轮自动起摆的灵活性。检查方法是：将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。

三、检查手表指针的间距和位置

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。

切过辣椒的朋友，可能都会遇到手被辣椒辣到了，其实只要掌握了技巧，就会很容易的解决这些问题。那么，该如何切辣椒才能不辣手呢。

切辣椒辣到手怎么办？怎样切辣椒不会辣手

辣椒的辣来自辣椒素。辣椒素能影响舌头和皮肤上的神经传感器。这些神经传感器又担任感触温度上升。就神经元和大脑来看，你的嘴巴和着火并没有太大区别。当温度升高到必然水平，就会影响肾上腺素排泄，招致心跳加快。科学家说，这些反响恰是辣椒让人沉迷的缘由之一。

切辣椒为什么会辣手

辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热，并加速局部的代谢率。同时，还会刺激痛觉神经，这就是我们平时觉得烧手的原因。一般认为，这是由辣椒素使皮肤的神经末梢发生化学转化而导致的。

切辣椒辣手怎么办

1、立刻将双手打上肥皂，用力搓洗5分钟就可大大缓解症状了。因为辣椒素很容易附着在毛孔周围，而且其本身溶于碱性溶液，所以用肥皂就可以解决问题了。

2、花露水、清凉油也能缓解辣手症状。

3、家里有芦荟胶的朋友，可以用芦荟胶试试，效果也很不错。

4、涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦三遍至症状缓解即可。

5、用少量食醋洗手，这是因为食醋是酸性的，可以和辣椒碱中和。用热水洗手也不错，因为辣椒碱会在高温下产生刺激性蒸发，虽然不如酒精和食醋，但效果比冷水要好。

辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。在工业中，提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此，根据这一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦三遍至症状缓解即可。

另外，还可用少量食醋洗手，这是因为，食醋是酸性的，可以和辣椒碱中和。如果没有医用酒精也没有食醋，用热水洗手也不错，因为辣椒碱会在高温下产生刺激性蒸发，虽然不如酒精和食醋，但效果比冷水要好。

还有就是在切辣椒时，不要用指甲掐住辣椒，而是用手指肚按着辣椒，如果指甲碰到辣椒，就很容易使皮肉有灼热感。所以用手指肚按着就不会出现这样的问题了。

鸭翅本身其实不算是发物，不过鸭翅一般都是卤着吃，而卤料是属于发物的，所以卤制之后的鸭翅也是算在发物里面了，身体比较敏感的朋友要少吃了。

鸭翅是发物吗

鸭翅不是发物，但是，卤汤属于发物，所以，用卤汤做的鸭翅自然就成了发物了。

因为这些食物不但具有很大的刺激作用，而且还具有“发散”作用，过多食用，容易“耗气伤阴”，可能导致气虚，致使免疫力降低。同时引发各种炎症。

鸭翅的食用禁忌

1、鸭翅不能跟甲鱼一起吃，这是因为两者都是属于大补的食材，一起食用会出现反作用，长期食用会导致身体变弱。

2、鸭翅不能与大蒜或板栗同吃，因为一起吃会引起中毒。

3、鸭翅与黑木耳同食的话，也会引起身体不适。

4、鸭翅不能和鸡蛋同食，否则的话会大伤元气，给人体健康造成极大损害。

鸭翅营养价值

鸭翅膀中的脂肪酸熔点低，易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭翅膀性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

自制卤鸭翅的做法

原料：鸭翅4-5只、鸡蛋6只、鹌鹑蛋10只、姜、辣椒、蒜头少许。

卤水材料：卤水汁约80ml、红辣椒3只、冰糖约30g、花椒八角、茴香、桂皮，陈皮、香叶、草果少许。

做法：

1、先煮熟鸡蛋和鹌鹑蛋，将鸭翅出水。

2、用冻水洗净煮熟的鸭翅，用冷水浸泡鸡蛋后，破壳。

3、在锅中用油爆香蒜头、姜片、辣椒、花椒八角、茴香、桂皮、香叶、草果及泡水刮囊的陈皮。

4、爆香后盏水，加水后，加入卤水汁、冰糖调成卤水汁，试味后适量加盐，煮热后加入鸭翅和鸡蛋小火煮约20分钟，再泡一个晚上就可以了，在吃之前切入一个洋葱，即可食用。

币圈的投资者应该对于“比特币期货交割日”不陌生，但是当交割日来临的时候不少投资者会比较纠结，比特币价格会不会出现大跌呢？

因为，从历史经验来看。比特币期货交割日是很容易出现价格大幅价格跳水的。

交割日真的会出现大的跌幅吗？分析师在研究这些数据之后，给出了对于比特币交割日的判断。

投资比特币期货就是预测未来一段时间比特币的价格，如果你买进的价格低，那么你最后就赚了；反之，你就会亏损。结算日也就是我们所说的比特币期货交割日。

你再买期货的时候要选择一个杠杆，你赚钱的时候，杠杆就会帮助你获得更多的利益。反之，你就会亏得更多，所以杠杆是交易中最具挑战和风险性的。

所以说越是临近交割日期，这种对于价格的关注度就会越高，再加上比特币可以做空，人们希望比特币价格能够在合适自己的位置，所以这段时间比特币价格的波动将会非常剧烈。

按照这种逻辑，其实是不能够得出比特币期货交割日期到达必须能够带来比特币价格大跌的结论。

从市场运行的原理上面来说，主要影响价格有两类人：一类就是市场中的强者，他们会让弱者获利尽可能减少；一类是专业的投资者，能够做有市场价格走向是主要还是专业的投资者，他们知道抛出的时机。

其实比特币出现明显的上涨和下跌都是非常正常的事情，市场实际是尽在掌握的，但是暴涨和暴跌当中的理由，有些都是一些非专业投资者找出来的理由。

准确说，期货交割日更有可能带来行情的大波动，而不确定是出现暴涨还是暴跌，所以投资比特币还是要看好时机，多学习比特币投资的相关知识。

现在，有不少网贷平台已经具有了较大的名气，比如说你我贷。一些朋友觉得你我贷不错，就想多知道一些类似你我贷的平台。在这里，就为大家介绍一些门槛低、比较正规的平台。

招联好期贷

招联好期贷算是额度很大的平台了，可以达到20万元，并可以通过支付宝申请。招联好期贷对芝麻分的要求是600以上，不是很高。但是想要拿到高额贷款，芝麻分和央行征信都不能低。

蚂蚁借呗

借呗借钱的额度在1000-300000元之间，一般是资质越好可以获得的额度越高，可以通过后期慢慢养额度，做到按时还款，多使用借呗，保持高活跃。按日计息的，贷款利息最高为0.05%，据了解，如果信用足够好，可以获得更优惠的贷款利率。

360借条

360金融旗下的手机信用贷款，按天计息，会查征信、上征信，利息与借呗一样比较低。审核时间短，大约15-30分钟，借1万元一个月利息大约是120左右，建议别提前还款，容易套路哦。同时360会推出一些优惠活动，比如首期免息、利率折扣券等，有兴趣的小伙伴可以试试。

海尔消费金融嗨付

嗨付是海尔消费金融旗下的一款产品，支持消费分期和信用贷款，申请条件比较简单。最高贷款额度为20万元，信用良好的借款人授信额度最低一般是1万元，能满足基本的日常借贷需求。如果申请人能保证贷款材料齐全、尽量避开高峰期、绑定介绍的银行卡，想当天放款也是没有难度的。

近期，不少网友给搜狐焦点留言咨询关于“商业贷款转公积金贷款”的相关问题，比如“我买房时，申请了商业贷款，现在能转为公积金贷款吗？”、“商转公贷款，真的划算吗？到底能节约多少钱？”、“哪些人适合商转公贷款”……今日焦点君将一一为大家解答。“商转公”未必真划算！搞懂这些冷门贷款知识，分分钟为你省出二套房的首付款。

▲问：“商转公”贷款，真的划算吗？哪些情况下“商转公”要吃亏？

注意了！并不是所有人都适合商转公贷款。费劲千辛万苦转过去，发现跟原来的还款额差不多，岂不是白费力气。

所以，以下3种情况不适合“商转公”贷款！！！

1、个人商贷基准利率享受银行超低折扣的，不适合办理。

举个例子，如果购房时恰好有机会享受了如7折房贷优惠利率，按照当前基准利率计算，为4.9%×0.7＝3.43%。最新的公积金贷款利率为3.25%，两者相差不多，因此没必要商转公。

2、如果原商业贷款的还款年限已过半，不推荐“商转公”。

举个例子，如果你刚好处于商业贷款的还款前期（如前2-3年），此时“商转公”非常划算。如果，你已经是还款期限后期，比如10年期限的商业贷款，在第六、七年再转为公积金贷款，就不划算了。因为银行的利息一般是在前几年就差不多收完了。

3、如在贷款期前2-3年间，准备提前还清所有贷款，不建议“商转公”。

因为在商转公的整个办理流程中，首先要按照原商业贷款借款合同取得原贷款银行同意，在这个过程中原贷款银行一般会按照合同约定收取因提前还款产生的罚息，加上赎楼过程中产生的担保费等费用，计算下来不一定划算。

▲问：办理“商转公”后，究竟能省多少钱？

举个例子，以贷款60万，30年期为例，如下图所示：

公积金贷款利息为：34万；商业贷款利息为：48万！因此，简单来说“公”比“商”节省多达14万软妹币！！！

活生生的挤出二套房的首付款来啊！！（注：点击这里查看重庆公积金热门楼盘。）

▲问：“商转公”贷款的种类有哪些？

1、自然人担保商转公贷款

贷款人商业银行个人住房贷款所购住房为现房或期房且商贷未结清的、期房商贷已结清的，都可申请“自然人担保商转公贷款”。如果贷款人商业银行个人住房贷款所购住房为期房，未取得房屋所有权证，贷款人向中心分支机构提出预申请，经分支机构同意后，自筹资金结清商业银行个人住房贷款余额，并在3个月内向中心申请贷款的。

2、本房抵押商转公贷款

仅限于贷款人商业银行个人住房贷款所购住房为现房且商贷已结清的情形。对于贷款人自筹资金结清商业银行个人住房贷款余额的，须提前向住房公积金中心预约申请，经中心同意后在3个月内可申请办理“商转公”贷款。

▲问：在重庆办理“商转公”贷款的详细流程，是怎样的？

第一步>>>先去重庆住房公积金中心（渝中区大溪沟）预约拿号。号到手后坐等公积金中心的通知短信，它会提醒你何时去提交贷款申请。

第二步>>>开收入证明，工资卡银行流水账单，原商贷银行还贷明细。然后按短信提示的时间去公积金中心提交商转公资料。

第三步>>>同时，你要把公积金中心让准备的资料送到担保公司审查（只是审核，原文件会退回来的），交担保费（费用为垫资金额的3.5%），签担保合同，去指定银行开通公积金卡。

第四步>>>等初审期间可以和原贷款银行预约提前还款，时间每个银行不太一样，以预约为准。

第五步>>>通过初审。初审通过后公积金中心会发短信通知，到时候按照短信约定时间带齐资料及原件到渝中区人和街的“市住房置业担保公司大会议室”办理签约手续。然后和担保公司一起提交资料给即将贷款的银行。

第六步>>>通过银行审核。银行审核通过后下一步就是花290元办理公证。地址在两路口公证处。公证办好交到担保公司。再次坐等新的放贷通知，等到放贷通知后去担保公司取回自己的原资料。商贷转公积金流程至此就算全部走完啦！！

（特别提醒大家：办理“商转公”千万不要自己预约银行进行提前还款，一定要先去住房公积金中心预约拿号！！申请公积金贷款的主贷人必须和原商贷的主贷人一致！！不要变！！）

婚姻中，任何一方出轨都是对婚姻的一种背叛，出轨离婚率还是很高的，那么妻子出轨丈夫会选择原谅吗，即使原谅也不会重归于好。

妻子出轨丈夫会选择原谅吗

对于一段婚姻而言，“出轨事件”是搁置在婚姻关系中不得不思考的一个残酷命题。

一则调查报告显示，有超过7成的受访用户表示，无法接受对方任何形式的“出轨”，其中女性态度更坚决，78.3%的女性受访者无法接受，而男性中，18.2%的受访者接受妻子“精神出轨”。而在面对婚内爱人“出轨”的处理上，65.6%的男性和70.7%的女性表示一旦发现坚决分手，30.5%的男性选择“若对方承诺不再犯，可以原谅”;女性这一选项的比例为20.7%。

妻子出轨后还能重归于好吗

男人对女人的出轨,之所以旗帜如此鲜明,不过是维护那一层与自尊紧紧相联的面子而已。男人除了要命的自尊心以外,其实并没有其他不能原谅女人的理由。但男人就这德性,可以胸怀天下,可以兼济苍生,可以独善其身,也可以花天酒地,唯独无法接受女人对他的背叛。有趣的是,说女人小肚鸡肠,女人却容易原谅男人的出轨。对男人宽容,对女人苛责。历来如此。同样是出轨,潘金莲就万劫不复,永不能翻身,而西门庆虽也背负骂名,但我敢说,羡慕他的人比骂他的人要多得多。

事实上,不管是男人还是女人,在面临一方出轨时,其实能选择的路并不多,只有两条:一是原谅,然后不再翻旧账;二是分手,不再纠葛。

出轨离婚后女生的感受

如果之前是处在和睦的夫妻关系中，因为外界的诱惑而出轨，其实心理上是后悔的。毕竟内心深处对另一半还是存留有感情，只是像大多数夫妻那样感情回归平淡，缺少jq和浪漫，故而在面对外界新的吸引时，逾越心理底线。即使出轨期间心中有后悔也很可能陷入其中不可自拔，直到失去婚姻才后悔莫及。

另外一种情况是，夫妻关系本不和睦，妻子出轨很可能就是精神和肉体的双重出轨，同时在婚内的表现也是排斥丈夫的。但出于道德层面有夫妻之名没有夫妻之实或孩子的牵绊凑合在一起，这样来说，离婚很可能就是一种解脱。

出轨后复合的几率大吗

不管是出于何种原因，婚姻复合的可能性都是渺茫的，前者虽然更有可能复合成功，但再次结合必然带来心理隔阂，想要重新建立信任是很难的。即使复合成功，多数男人虽然口头上原谅妻子，但心理上很难过妻子背叛这关，所以以其它的方式来报复妻子，比如冷暴力，挑刺等等。妻子可能会因为丈夫的如此对待而再次出轨。

如果打算挽留，那就从理性上正视你们婚姻的问题，每段婚姻都并非完美，允许一次犯错只要对方诚心悔改。如果觉得无法原谅，那就接受现在的结果，做好准备迎接下一段情感。

想要办理住房贷款“商转公”的朋友们要注意了，并不是所有人都适合商转公贷款，费劲千辛万苦转过去，发现跟原来的还款额差不多，岂不是白费力气。首先先看一下什么是“商转公贷款”。

商转公贷款：是指通过办理商业性住房按揭贷款购买本市行政区域内商品住房（限住宅，且已取得房地产证）、保障性住房，尚未还清商业性住房按揭贷款且具备住房公积金贷款条件的职工，在还款期间申请将商业性住房按揭贷款余额全部或部分转为住房公积金贷款。

那么，哪几种情况不适合办理“商转公”贷款呢？我们一起来看一看吧！

第一，对比一下个人贷款基准利率。举个例子，如果购房时恰好有机会享受了7折房贷优惠利率，按照当前基准利率的7折计算，五年以上贷款利率为4.9%×0.7＝3.43%，与目前的公积金贷款利率3.25%相较，两者相差不多，就没有必要折腾商转公。

第二、还要考虑原来商业贷款的剩余还款年限问题。还处于还款前期（如前两三年）的商业贷款，转为公积金贷款较为划算，已经是还款期限后期了，则不建议商转公。比如10年期限的商业贷款，在第六或第七年再转为公积金贷款就不太划算了，因为利息一般是在前几年已让银行差不多收完了。

第三，如果准备在最近两三年间提前还清所有贷款，可以不用考虑再去办理商转公。因为在商转公的整个办理流程中，首先要按照原商业贷款借款合同取得原贷款银行同意，在这个过程中原贷款银行一般会按照合同约定收取因提前还款产生的罚息，加上赎楼过程中产生的担保费等费用，计算下来不一定划算。

第四，如果名下有两套房子，并且商业贷款的利率是有折扣的，不建议办理商转公。按照规定，二套房的公积金贷款利率要上浮10%，也就是4.4%。如果之前商贷享受了7这优惠，利率为4.13%，比公积金利率更低，明眼人一看就知道，如此商转公贷款是不划算的。

第五，办理商转公贷款会影响公积金二次贷款额度。实际上，很多年轻人未来会有置业换房的需求，公积金贷款额度上限的减少可能会增加其未来的置业压力，甚至影响今后的购房计划。因此对于还有少量商业贷款余额的市民，也不推荐办理商转公贷款。

通过以上介绍，想必大家对此已经有了一定的了解，原来，并不是所有人都适合办理“商转公”贷款，想要办理的朋友不妨对照自身情况考量一下吧！

卷腹是很有效的一种锻炼腹肌的运动方式，很多人为了练出马甲线都会做卷腹，卷腹可以很好的锻炼腹部力量，对瘦身和塑形都有很大帮助，那么卷腹每天做多少次？一定数量才有效果。

卷腹每天做多少次

一般来说做卷腹初次每天做20次，有一定水平之后可增加到30-40次，每次3-4组。男生或腹部力量比较强的可在自己能承受的范围适当加一些量。

其实卷腹也并不是做的越多越好，这也是人们对腹部锻炼存在的一个常见误区。

虽然人体的腹部肌肉恢复速度相对较快，毕竟它们是身体核心肌肉，这不代表腹肌无需休息。如果经常狂练腹部，只会让你肌肉酸痛，无法恢复，反而不能增强肌肉。

卷腹做多久有效

20分钟左右。

卷腹要想要取得好的锻炼效果，并不是看每天做多久，而是看动作的质量，一般来说高质量的卷腹每天做个20分钟就差不多了，能起到很好的锻炼腹部肌肉的效果。

卷腹做不起来怎么办

饮食很关键其实，肌肉不仅仅是练出来，还是“吃出来”的哦。因此，要想增大肌肉块，就必须给身体提供大量糖类和蛋白质。比如，由于肌肉很多是蛋白质，所以肌肉在进行锻炼后要高蛋白来修复还有生长，那么，如果想肌肉快点长，那么可以选择吃点蛋白质粉。还有，可多吃些让肌肉增促进加的牛肉。当然，蔬菜水果也是不可少，以便让维生素得以补充，对肌肉增加的促进效果会更好。减去腹部脂肪为辅很多肥胖者做不起来卷腹大多是因为腹部脂肪太多了，自身的负重比较大。所以，如果因为这个原因而做不起来卷腹可做一些有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，先减脂为好。另外，建议平时这样做为好，先做一些无氧运动(如卷腹动作)，无氧运动消耗糖原，把肌肉练结实、紧致，再做慢跑、骑单车、高抬腿、跳绳等有氧运动，以促进脂肪的消耗。因此，卷腹加有氧可迅速赶走腰腹部脂肪哦。

练习马甲线的注意事项

1、训练时间不宜过长

过长的锻炼时间对于马甲线的塑造并没有帮助，不但会导致训练效率低下，还容易产生副作用，比如对脊椎和韧带造成负担。

2、训练动作不用太多

在训练的时候，需要变换不同的动作，但是没有必要选择过多，过于繁琐的动作，一次坚持做四个动作，足够帮你塑造性感的马甲线，太多的动作安排反而容易让训练者难以选择。

3、锻炼部位要准确

锻炼马甲线就需要减掉腹部的多余脂肪，并且提高腹部肌群的力量，所以在训练的时候要注意，训练内容与训练目标要一致，否则就是在无意义的浪费时间。

4、有氧运动和无氧运动搭配训练

跑步等有氧运动会降低脂肪的含量，但是不会给肌肉带来真正意义上的改变，而无氧运动虽然能提高肌肉治疗，但不会让你获得真正意义上的马甲线，所以在进行锻炼的的时候，应该注意制定系统的锻炼计划，将有氧运动和无氧运动结合进行。

后羿射日和传统节日中秋节有关。历史传说中，有一个大羿，还有一个后羿。前者是帝尧时人物，后者是夏太康时期人物，这二者并不是一个人。但《山海经》记载射日的是大羿，人们张冠李戴混淆为后羿。射日神话中的羿是大羿而不是后羿，大羿是嫦娥的丈夫。

大羿射日，由于解决了人世间疾苦，西王母赐予他两颗长生不死神药，后羿便交给自己的妻子嫦娥保管。但是大羿的徒弟蓬蒙，心存不良，想偷吃不死药，成仙上天，有一天，他趁大羿出门打猎的时候，偷偷溜了回来，闯进嫦娥的房间，逼她交出那包不死药。嫦娥迫不得已，就把不死药全部吞下，立刻身轻似燕，直冲云霄，往月宫飞奔而去，而大羿为了想让嫦娥回来，就在月圆之夜在院子里摆下瓜果饼子等待她，后来，嫦娥奔月这天就被人们当做中秋节。

“份子钱”是过去物质贫乏时期形成的惯例，现在仍在延续，其实已经失去了过去互帮互助的意义，因而送“份子钱”(或者叫礼金)已是落后的概念和做法。现在已有些婚礼采用了较好的做法，比如先征求新人的需求，通过中介(如婚庆公司)开设目录，由客人按自身能力认购。

采购贺礼有时可能时间来不及，送礼金也可以，但是千万别为礼金的多寡伤脑筋，不要以钱的多少为标准来判断关系的远近，这个标准也很难找，作为贺礼最重要的还是送上一份祝福。装礼金的红包上一定要有祝福语，同时签上送礼人的姓名;如果在红包上只写姓名和钱数，这贺礼就有点变味了。如果借送“份子钱”行贿受贿，把婚礼变成交易，则超越了礼仪的范畴。

减肥是现代人很多一辈子都在讨论的话题，我们只看着数字一天天的在增加，但是却只有眼睁睁看着体重计上的指针逐渐往左移，却只差一点就达到理想数字，实在很令人呕气！

美国顶尖减重专家吉莉安．麦可斯在《7天狠甩9公斤》书中表示，多数人都会视此为减肥的停滞期，彷佛身体故意跟自己唱反调，可是事实上根本没有这回事，90%原因是自己忘记追踪热量，或是运动频率衰退所导致，剩下的10%则是因为已经减重太多，身体不得不主动煞车。

突破减重停滞期的方法

调查停滞期原因

打开笔记本，写下过去三天吃了些什么，评估摄取多少热量，如果太多就要开始减少食量。提高热量的摄取

你没看错，就是提高热量的摄取！前提是你发现过去三天没有吃太多，却仍减重不下来。这个方法是要让身体知道非处于挨饿状态，便会恢复燃烧脂肪的模式。

做法：以七天为限，第一天为高热量日（例如2000卡），之后六天增加10%（例如2200卡），如此便能重新启动脂肪燃烧。每两周改变一次运动内容

身体是很有效率的机器，很快就习惯外部刺激，所以每两周改变运动内容，耗费一点力气，才能保持健身效果。运动前吃点姜

研究显示姜有助减轻运动造成的肌肉酸痛，每天服用两公克的姜，能维持运动强度，尤其是新鲜的、天然的姜糖。

行者App号称国内最大的运动骑行软件，骑这是一款记录骑行乐事的手机App。目前比较好用的骑行软件有骑记、行者等，其中骑记的社交分享功能做的不错，行者路书功能做的很给力，骑行宝的智能防盗报警定位车和人做的很不错。行者和骑记哪个软件更好用呢？行者和骑记软件的区别如下。

一、共同的地方

骑记、行者都具有码表、均速、卡路里消耗，最高时速，海拔、骑行时长、总里程等基本功能

二、各自的优点

1，骑记的页面设计的很优美很文艺，其中社交分享互动做的挺好的，其次就是离线功能让我印象深刻，文艺小青年可以使用骑记玩玩

2，行者的页面设计比较简单属于小清新，其中路书功能还是不错的，可以提前规划路线，跟着之前规划好的路线骑就可以了，方向感差点的童靴可以用行者试试

三、各自的缺点

1，骑记经常出现打开白屏的情况，望改进

2，行者的骑行数据不够全面，望改进

四、国内外使用区别

比如你在国外使用iphone，骑记可以顺利使用，他会自动调用iphone的地图。但是行者必须要用百度地图，百度地图在国外使用时打开是一片空白。

总结：小编觉得没有最好的产品，只有最适合自己的产品，希望各位骑行爱好车能够一路平安，玩的愉快。

昆仑玉这种玉石现在还是蛮普遍的，昆仑玉的镯子也是非常好看的，不过很多人会拿它与和田玉做比较，我们来看看昆仑玉和和田玉有哪些区别吧。

昆仑玉和和田玉的区别

首先看产量，目前和田玉的产量与市场已是供不应求，其资源随着开采越来越少，一块仅仅有枣儿大小的白玉资料都是比较少见;而昆仑玉块度相对较大，透明度偏高，且其储量十分丰富。

然后看油润度，和田玉质地细腻温润，具有油脂光泽，触摸起来有着光滑柔润的手感;与和田玉相比而言，昆仑玉质地粗糙干涩，翠性高，油润度不好，即使长期把玩也是比较难以玩出油润感来。

其次看比重与硬度，昆仑玉与和田玉虽然都为软玉，但是在比重和硬度也有着明显的差异，和田玉的相对比重为2.82，而昆仑玉的比重为2.94;和田玉的平均硬度为6.6，昆仑玉的平均硬度为5.68.

最后听声音，敲击昆仑玉与和田玉，根据发出的声音也可以分辨出两者的不同。仑玉受到敲击后发出的是一种比较沉闷的声音;而和田玉发出的声音清脆悦耳。

昆仑玉和和田玉哪个好

从价值上面来看，和田玉要贵一些。

昆仑玉因昆仑山而著名，昆仑玉属高档玉种，与和田玉并称为姊妹玉。昆仑玉石呈结晶纹状和辫纹状，纹理细腻独特，色泽美丽丰富，图案多样，材质柔而易攻。

昆仑玉和和田玉怎么辨别

昆仑玉与和田玉在物质组合、产状、结构构造特征上基本相同。只是在产出特征、结构、物性的某些方面与和田玉略有区别。

1、和田玉主要是由透闪石、阳起石等组成的矿物集合体，呈纤维交织结构，质地细腻、致密。由于是由细小的纤维交织而成，因此韧性极好，不易破碎，光津滋润，常呈油脂感的玻璃光泽或油脂光泽，给人以温润之感。

2、昆仑玉石呈结晶纹状和辫纹状，纹理细腻独特，色泽美丽丰富，图案多样，材质柔而易攻。昆仑玉的种类分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等，玉质以晶莹圆润、纯洁无暇、无裂纹、无杂质的为上品。

昆仑玉怎么挑选

关于昆仑玉的优劣鉴别，首先看玉制品有无裂纹和杂质，好的玉料色泽纯正、柔和，如对手镯的挑选有这么四句话：先查裂纹防致命，瑕疵要少工要精，大小不符难成交，有种有色是精品。

昆仑玉的鉴定一般是通过偏光显微镜和化学分析进行，消费者可到检测鉴定部门进行鉴定;当然，做工也很重要，货比三家挑选自己满意的。