娃哈哈ad钙奶多大宝宝可以喝精选20篇

婴儿牙胶又叫练牙器、固齿器，除了舒缓宝宝出牙时的不适感、增加安全感，还可以锻炼宝宝嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。在宝宝长牙期，除了给宝宝准备磨牙棒，牙胶也是不可缺少的磨牙工具呦。宝宝没长牙可以用牙胶吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝没长牙可以用牙胶吗

一般宝宝4个月就开始长牙齿，婴儿牙胶基本功能就是缓解宝宝长牙不适，宝宝到了萌牙期就可以使用啦。妈妈还应该根据宝宝的出牙状况和年龄阶段来选不同的牙胶。

1、奶嘴牙胶：形状跟安抚奶嘴相似，可按摩牙齿旁边的牙肉；适合刚刚开始磨牙的宝贝。

2、水胶：平时可作为固齿器，按摩牙龈，有助牙齿发育，牙龈痛时，起到冰镇的效果；适合刚刚开始长牙的宝贝。

3、发声牙胶：能发出响声的牙胶，可吸引宝宝的注意，同时柔软的胶质表面，可轻柔地按摩齿龈，减轻乳齿的不适和痕痒；适合任何年龄段宝宝使用。

牙胶有从三个月开始用的，有从六个月开始的，有从八个月开始的。因为不同阶段宝宝对牙胶的需求不同的。有的时候是长牙前痒，有的时候是长牙时难受，有的时候是长前牙，有的时候是长尖牙，有的时候是后牙。

前面给大家探讨了大人能不能用儿童的防晒霜，给出来的答案是否定，就有人好奇了，手上没有儿童专用的防晒霜，可以用自己的防晒霜给孩子使用吗？

儿童可以用大人的防晒霜吗

大人的化妆品都含有铅类的物质，儿童还是不接触的好

建议你只要在阳光直晒时遮挡孩子的皮肤,如阳伞或浅色宽松的外套.从室外到室内后给孩子用清水洗一下裸露的皮肤,以减轻紫外线和灰尘对皮肤的侵蚀,还有引导孩子多喝纯净水或矿泉水.

儿童不要选择喷雾防晒霜

喷雾防晒对于成人来说，可能会十分方便！然而对于喜欢扭动身体的小孩，喷雾式防晒可能会引起严重的吸入性风险。

不要选既能防晒又驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦，多次补擦容易造成宝宝过度吸收驱蚊虫成分，增加不安全几率。

儿童防晒霜推荐

AdorableBaby防晒霜

美亚：24.99美元

这款防晒乳是物理型防晒，不含合成化学防晒剂，无防腐剂，无麸质，无刺激性化学品。100%的天然/有机成分，有效防晒成分是24.7%的非纳米氧化锌。SPF值是30，广谱的UVA/UVB防护，遇水后防晒时长是40分钟。

AllGood儿童防晒霜

美亚：12.79美元

这款防晒霜SPF值是33，广谱的UVA/UVB防护。有效防晒成分是22.5%的非纳米氧化锌，其他成分为有机葡萄提取物、有机绿茶提取物、甘油等等。非转基因，不含麸质，不含防腐剂，不含PABA。

EWG对其“健康危害性”的评定为“低”，UVA防护性优秀，UVA/UVB平衡性良好

ATTITUDELittleOnes100%矿物质防晒霜

英亚：33.94英镑

ATTITUDE是加拿大品牌，这款防晒乳SPF值是30，100%的矿物质活性成分，不含香料，低过敏性，无致癌物成分。有效防晒成分是20%的氧化锌。

EWG对其“健康危害性”的评定为“低”，UVA防护性优秀，UVA/UVB平衡性良好

儿童使用防晒霜注意事项

给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液。出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明保护作用有8小时的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。

正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

现在正是吃橘子的季节，橘子酸甜可口，含有丰富的维生素。那么咳嗽可以吃橘子吗？关于咳嗽可以吃橘子吗？宝宝咳嗽可以吃橘子吗？小编来为您一一解答！

咳嗽可以吃橘子吗

为什么咳嗽时要吃橘子？许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。《本草纲目》中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。因此，橘皮是中药中止咳化痰比较常用到的一味药。

橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。由此可见，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。俗话说容易上火！而可以泡橘皮水喝，因橘皮性凉有润肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。

宝宝咳嗽可以吃橘子吗

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。宝宝咳嗽的时候可以少吃些哦。宝宝咳嗽可以给宝宝多喝水或者是冰糖煮梨水的，对宝宝的咳嗽的效果很好的，平时室内太干燥的时候可以用加湿器的，也可以缓解宝宝的咳嗽的。

咳嗽吃什么好

1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。2、燕窝梨养肺阴

做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。3、萝卜胡椒止咳祛痰

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。4、豆浆润肺止嗽化痰

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。5、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。6、玉米须橘皮治咳嗽

做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。7、萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。

睡袋大部分以化纤棉、纯棉织物为原料，通过织机和手工铺垫，由经纬纱纵横沉浮相互交织而成的纺织品。按照实际加工的化纤棉来源又区分为原生棉织物和再生棉织物，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道宝宝穿睡袋睡觉可以翻身吗？

答案是肯定的，使用宝宝睡袋也是能翻身的，比如说像大人的马甲一样的睡袋就能翻身，当然也有的睡袋不能翻身，像这种不能翻身的睡袋就适宜小点的宝宝使用。像婴儿他们还不会翻身，此时就可以使用这种睡袋。总的来说，使用睡袋有好处也有坏处。

睡袋的好处就在于，可以防止宝宝踢被子着凉而生病。而睡袋的坏处就在于，有的时候睡袋过厚过大可能会导致宝宝窒息，所以在购买睡袋时，一定要购买适宜宝宝的，不同年龄段所使用的睡袋是不同的。

目前市面上的睡袋款式大致分背心式睡袋、带袖式睡袋以及长方形钻入式的睡袋。使用背心式睡袋时宝宝可将手臂露在睡袋外面，避免宝宝的手臂受到束缚，而且也不必担心宝宝的前心后背受凉。如果妈妈担心宝宝的手臂受凉，也可选择带袖的睡袋。有些带袖的睡袋袖子是可以拆卸下来的，可以当背心式的睡袋用。长方形睡袋的设计比较宽大，展开后可以当小被子用，内胆可以按需要拆卸，有的也带帽子，比较适合那些睡觉较乖的宝宝。

睡袋不是睡衣，不能按衣服的尺寸来购买。一般情况，穿上睡袋，脚部留20cm左右的空间比较合适。有的妈妈为了省钱，一次性买最大号的，其实宝宝睡得很不舒服。当然从经济角度来讲，还可以选择加长型的睡袋。加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常实用。

宝宝到一定时期就要开始添加辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意哪些？宝宝多大可以添加辅食呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

6-8个月

1、这个时期的宝宝尚在建立饮食作息中，故只能遵从大致的时间安排，不会像大人一样非常规律；

2、以奶为主，每天约5餐，当中2-3餐，先喂食固体食物（正餐或小食、茶点），再以母乳或配方奶补充；

3、固体食物要较为幼滑、柔软、捣烂。

喂食固体食物

1、初时吃的分量不会很多，应以一两汤勺开始；

2、随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝进食固体食物的分量会增加；

3、有些宝宝在每餐开始时会比较乐意吃，但吃了几口后，他会因咀嚼得累而不愿再吃，那时便应以奶补充。

哺乳或喂奶

1、分量应按宝宝的需要而定；

2、次数和分量：应该随着固体食物分量的增加而减少。

比如：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：茶点（婴儿饼干或水果蓉

第三餐：正餐（半碗粥、1/2-1汤匙肉类、1-2汤匙蔬菜、1汤匙水果蓉）+奶

第四餐：茶点（婴儿饼干或水果蓉）

第五餐：固体为主+奶为辅的正餐

9-11个月

1、每天约5餐，当中2-3餐以固体食物为主（补充奶不是必须动作啦），可根据咀嚼能力，改变食物的质感，柔软和捣碎即可，不必幼滑。

2、怎样的一餐固体食物才可以取代一餐奶？答：当宝宝一餐所吃的固体食物包含了谷物、蔬菜、鱼、鸡蛋等铁质丰富的食物，又能吃足够的分量（约半碗至大半碗），而且持续数天吃过固体食物后不用再吃奶，便可以取代一餐奶。

3、正餐可逐渐引导在午餐、晚餐等时间规律进食。食材可以从家人餐单中变化出来，这样不但能令宝宝渐渐习惯吃家人餐，也可以为忙碌的父母节省时间哦！

喂食固体食物

1、大部分8-9个月大的宝宝，可用固体食物取代一至两餐奶；

2、每天吃两至三次固体食物为正餐；

3、给宝宝一至两次水果作为茶点。

哺乳或喂奶

1、按宝宝需要喂母乳

2、次数和分量：约两或三次，每天约500-600毫升；

3、若吃奶太多太频密，宝宝会减少吃正餐的胃口。

中国人自古就有吃粥的传统习惯。粥是用谷类等为原料加水煮成的，几乎人人会煮、家家都吃。对于宝宝来说，粥有益于宝宝调理脾胃、补充营养、病后调养等。下面一起看看秋季可以调理宝宝的胃肠粥有哪些吧？

苹果粥：

熟苹果有收敛的作用，可辅助缓解腹泻，对轻度消化功能紊乱者可起到调理作用。苹果富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E等，以及钙、钾、锌、磷等，还能促进肠道内铅、汞、锰的排除，苹果中的苹果酚有抗氧化作用。苹果与大米、小米或玉米渣煮在一起，既可作为辅助食品的一部分，又可以调理脾胃，可谓一举两得。

山药小米粥：

山药可调理脾胃虚热、泄泻，调补脾胃，与小米同煮，共同起到补虚健脾的作用。

山药苹果粥：

小米或大米与山药和苹果一起煮粥，既可以补充营养，又能调补脾胃、调理胃肠道功能的紊乱，且味道甜美，宝宝一般都爱吃。

山药大枣粥：

大枣营养丰富，能补益脾胃、养血安神，含有糖类、果胶、有机酸类等多种成分及一些微量元素。经常适量吃些大枣有利于宝宝提高免疫力、增强体质，对预防贫血也有一定帮助；而山药则有健脾补肺、调理脾胃虚弱泄泻、协助改善食欲，与各种粮食一起煮粥可起到培补脾胃和改善营养的作用。

山药薏米仁粥：

薏米为药食两用谷类，它有清肺除热、健脾止泻的功效，与山药及一到两种谷物同煮，有利增强脾胃虚弱功能，妈妈们可以间断地给宝宝煮些山药薏米仁粥吃。

小编为大家整理的关于秋季可以调理宝宝的胃肠粥有哪些都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

深冬季节到来，干燥的天气一波接一波，很多的宝宝都会有唇裂的情况出现，有些严重的还伴有出血现象。这些都让妈妈们心疼不已。而且又控制不住宝宝用手去撕掉嘴唇的皮，如果有什么办法能让宝宝的嘴唇时刻润滑，就不怕他们这样对手痒撕皮了，那么哪些方法可以让宝宝嘴唇不干燥呢？

一、为何宝宝冬季嘴唇易干燥蜕皮？

其实嘴唇上的皮肤组织结构层是很薄，只有身体皮肤的三分之一厚。而且由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，不具备有保护功能的黑色素。所以对冬季日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感，如果不认真保养，干燥不滋润是最明显的反应。加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而，所以一到冬季，唇部干燥情况更加明显。

宝宝是含水量较大的个体，更容易受寒风的侵袭，而使得嘴唇水分蒸发加快。加之宝宝活泼好动，大笑说话较多，更容易因为干燥而皲裂出血。

二、拯救嘴唇皲裂大作战之外部护理

1、给宝宝买个儿童口罩

在冬季，当要带宝宝外出的时候，可以给宝宝戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。除此之外，在灰霾的天气时也可以阻挡宝宝吸入霾。2、经常按摩宝宝的嘴唇

妈妈可以在有空的时候经常给宝宝做嘴唇按摩。只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，轻轻涂在宝宝嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。3、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

在宝宝睡前将橄榄油涂在他的嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。或者还可以将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。这样就可以让宝宝的唇部得到充足的滋润。4、唇皮要及早帮宝宝剪掉

如果发现宝宝嘴唇有需要处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地帮宝宝剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的危险三角。5、软膏与牙膏齐上场

如果宝宝的嘴唇已经皲裂，而且已经有化脓迹象出现，这个时候妈妈就要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样每个家庭里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。6、喝水时小心别让小嘴碰到水

如果宝宝的嘴唇已经开始干裂的话，尽量让宝宝的嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间。在这个时期，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用漱口水代替清洁。7、正确使用润唇膏

有的妈妈会给宝宝用润唇膏，但是却不知道护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，就要停止使用，否则护唇膏的成分可能会让脱皮的嘴唇感染。8、改掉舔嘴唇的坏习惯

也存在一部分宝宝的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是宝宝自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。长时间咬嘴唇或者舔嘴唇，增加嘴唇表面水分，使嘴唇受寒风吹干的机会增加。因此要想真正的保护好宝宝的嘴唇，还是要从帮宝宝改掉咬唇和舔唇的坏习惯做起。

三、拯救嘴唇皲裂大作战之内部调理

1、多吃新鲜蔬菜

在家里可以让宝宝多吃新鲜的蔬菜。一方面新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。另外，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓是一举两得。

妈妈可以留意一下，非常适合对付嘴唇问题的蔬菜主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。也可以趁此机会让挑食的宝宝多吃其他的蔬菜改到坏习惯。2、及时补充水分

其实嘴唇干裂除了缺乏维生素之外，主要原因还是身体中比较缺水。因此，妈妈们帮宝宝补水是非常必不可少的。而且宝宝的含水量比较高，一般都要给宝宝有充足的水分才不容易出现嘴唇皲裂。

小编为大家整理的关于哪些方法可以让宝宝嘴唇不干燥的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多对于宝宝感冒会大惊小怪，紧张得不得了。但是有专家提醒，宝宝适当感冒能增强身体的抵抗能力和免疫力，但如果多次感冒，家长则要注意查找病因积极预防，其实宝宝适当感冒可以增强抵抗力。

适当感冒是好事

医学认为，适当感冒是好事。这是因为，免疫系统是人体的健康卫士，每天都要打击入侵的敌人，但免疫系统又不是天生就完善的，需要逐渐建立起来。

在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为生理性免疫功能低下状态，所以宝宝相对成人来说更容易感冒。当病毒或细菌侵入人体，人体的免疫功能调动起来并且把入侵者贮存在文件中，以防止下一次感染，同时，自身免疫功能开始重新整合。

专家提醒：感冒没有大家想的那么可怕，适当的感冒是件好事，妈妈无需过分紧张。

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贴片型的暖宝宝没有被列入民航总局的违禁物品名单内，所以可以通过大多数的安检点。但机场有可能对暖宝宝的携带数量有一定的要求，如果只是日常使用几片的话，一般是没有什么问题的。每个机场或车站的安检执行标准可能不一样，具体情况要咨询机场或是车站的工作人员。

使用暖宝宝的注意事项：

1、睡觉时尽量不要使用暖宝宝，以免在不知情的情况下灼伤人体皮肤。

2、暖宝宝尽量不要直接贴在皮肤上使用，否则很容易造成烫伤。另外，老人和小孩应该在成人的看护下使用，以免造成伤害。

3、使用暖宝宝时应尽量避免在同一位置长时间使用，一旦出现皮肤不适的现象，应立即停止使用。

4、暖宝宝仅能外用，且使用时不能撕开内袋，以免内袋里的发热材料泄漏勿入人体中。

芦柑大家应该都吃过吧，很常见的水果，也很美味，那么宝宝是否也适合吃芦柑呢？宝宝吃芦柑的话好吗？下面来一起介绍下吧！

宝宝可以吃芦柑吗

1、宝宝多大啊，如果已经添加辅食比较长时间了消化也都挺好的，各种水果也就可以稍微给宝宝吃一些了啊

2、芦柑有点凉，如果宝宝比较小的话，尽量还是不要吃过了！实在吃的话，适量吃点也可以！

宝宝1岁前不能吃的水果

菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

芒果

芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

西瓜

西瓜性寒，属生冷食物，如果宝宝在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果宝宝有腹泻，不能吃西瓜或者少吃。

适合1岁宝宝吃的水果

苹果

苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝如果出现消化不良，可以用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可以榨汁喝。

香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

橘子

橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

宝宝吃水果注意事项

1、掌握食用时间

水果中有不少单糖物质，易被小肠吸收，但如果堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。因为宝宝的胃容量较小，饱餐之后和餐前都不要给宝宝吃水果，影响正餐的营养素的摄入。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，影响柑橘中的营养素吸收。把食用水果的时间安排在两餐之间或是午睡醒来。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，1-3个月的小宝宝，最好喝果汁，4-9个月宝宝则可吃果泥。

2、要与体质相宜

给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火；而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

3、食用要适度

荔枝汁多肉嫩，十分对宝宝胃口，但大量吃荔枝会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，还常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗，便会发生血压下降、晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。

西瓜在夏日吃起来清凉解渴，是最佳的消暑水果，但在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多，不仅使脾胃的消化能力更弱，而且会引起腹痛、腹泻。通常，每次给宝宝吃100-150克左右，每天吃2次为宜。

柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

4、不可代替宝宝不爱吃的蔬菜

蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果。有些妈咪在不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，导致身体摄入过量的果糖，会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。并且水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要弱

从孩子出生开始，所有的好习惯都需要家长们去建立，这是很多家长们都困惑已久的问题，今天养生专家为大家详细的介绍建立好睡眠的方法，并且为大家介绍一些助睡眠的食物，一起来看看哪些习惯和食物可以帮助宝宝入睡吧？

早早帮助幼儿去建立睡眠习惯，从还小的时候就开始做起，建立好睡眠的时间，在将幼儿放在床上以后，把房间的光线弄好，一般褪黑素对光线敏感，所以在晚上的时候光线将能帮助幼儿获得更好的睡眠，幼儿一般每天的睡眠比成人要多的多，因此，要注意合理的让幼儿去睡。然后，给幼儿讲睡前故事，这似乎是很多家长都会做的事情，但是要注意讲故事要语速慢，更快、更安稳的入睡，这样才可以提高他们的睡眠质量。让幼儿更加安稳的睡好。

养生专家说食用大枣有助于幼儿的睡眠，大枣中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等营养成分，对幼儿有补脾安神的作用。晚上的时候可以为幼儿煮大枣汤喝，可以让幼儿更的入睡，还可以食用全麦面包帮助睡眠，全麦面包中含有丰富的维生素B，这个营养物质具有促进幼儿睡眠、消除烦躁不安、维持神经系统健康的效果。还可以食用蜂蜜水，蜂蜜水有安五脏、补中益气的效果，想要让幼儿睡的更好，可以在临睡前喝一杯蜂蜜水。

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虽说7～9个月宝宝的消化能力已有一定基础,但辅食添加仍要遵循从少量到多量,每次加一种,逐渐增加的原则。那么7～9个月宝宝可以添加什么辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

7～9个月宝宝可以自己吃的“手指抓取”食物。“手指样”食品包括：任何容易握住的食物，如土豆泥、小面花卷、全麦面包、面食以及任何容易握住的小块鸡、鱼片、切片的水煮蛋等。香蕉和煮熟的胡萝卜都非常容易握取，纤维少的新鲜蔬菜、水果可先去籽去皮，切成片状、棒状或容易握住的形状。注意蔬菜不要切得太碎，让孩子选择不同香味、形状、颜色的食物。形状可爱的食物可以刺激食欲。

质地较粗糙的食物对7～9个月左右萌牙期的宝宝非常有益。长牙是宝宝发育成长的一个重要阶段，咀嚼是一个必须学习的技巧。如果宝宝没有机会学习如何咀嚼，日后他们可能只会吃质感细腻的食物，难以接受其他食物。

7～9个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，这种食物口感粗糙，最适合这一阶段宝宝的需要，可帮宝宝锻炼咀嚼能力，对宝宝有益。但要确定这些丁块食物是否安全，即使宝宝不小心吞食了整块，也仍然能够消化，是宝宝安全的选择。选择适合较大宝宝食用的婴儿食品时，应提供更多口味的选择，但尽可能选取不添加盐、糖或淀粉的种类。

7～9个月宝宝喂养指南

母乳或配方奶：每日3～5次或600～800毫升

强化铁婴儿谷物：5～8汤勺，多样化，与配方奶混合

水果：2～4汤勺，泥糊状，每日2次

蔬菜：2～4汤勺，泥糊状，可以咬的颗粒大小，每日2次

肉和蛋白食物：2～4汤勺，嫩、剁烂，每日2次

果汁(维生素C强化)：60～180毫升，用杯饮用

固体食物：饼干、混合的手指样食物，烤面包片、酸奶、煮熟的青豆

进食发展：多一些家庭普通饭菜，确保食物质量和品种多样化，不宜过分稀、软

一入秋，天气干燥的连大人都觉得皮肤很不舒服，更不用说肌肤还未发育完善的宝宝们了，相当容易受到刺激或者感染。而若宝宝皮肤干燥，妈妈可以做这些食物帮助改善。

★宝宝润肤吃什么好

◆石榴汁

选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。

◆去燥水果柑橘

柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。

◆芝麻木耳汤

把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

◆胡萝卜粥

把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。

◆润肺生津秋梨汤

把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。

夏天这么闷热，我们都吃啥子呢，宝宝也是很怕热的，我们大人很喜欢吃凉皮，那宝宝可以吃吗，宝宝吃多了对身体好不好，这些我们都要知道，那我们来看看，宝宝吃凉皮有什么不好。

宝宝可以吃凉皮吗

根据您说的情况,是可以吃的,禁忌辛辣,要清淡些,平时多给宝宝喝水,多吃水果蔬菜.祝您宝宝健康.

多吃凉皮有害身体健康

1、一些淀粉类食品如粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等在制作时也常被加入明矾。经过明矾的絮凝作用，粉条、凉粉会变得很筋道，在开水中不易被煮烂。加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

2、凉皮中含有“凉皮王”、色素以及胶类，凉皮中的“凉皮王”添加剂中含有对人体有害的硼砂，其是一种既软又轻的无色结晶物质。硼砂有着很多用途，如消毒剂、保鲜防腐剂、软水剂、洗眼水、肥皂添加剂和玻璃原料等。硼砂被摄入人体后，会引起食欲减退、消化不良，抑制营养素的吸收、促进脂肪分解导致体重减轻等。

凉皮的做法

1.面粉内加入少许盐，再加入适量水和成干湿适中的面团

2.面团先盖上保鲜膜，再盖上湿布静置30分钟

3.盆内放入水，把面团放入像洗衣服一样反复搓洗

4.当水变的很白时把水过滤到大点的容器中，然后再加入水接着洗白后滤出

5.直到洗的水变清，只剩下发黄的面筋即可

6.过滤出来的水静置4至5小时

7.面筋用流水冲洗一下

8.往面筋里加入1克酵母，揉匀后盖好发酵至1倍大

9.发好的面筋上锅蒸15分钟

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢使用防晒，防晒对我们的肌肤有很多好处，炎炎夏日，防晒工作必须要做好，除了我们大人，宝宝也是需要使用防晒霜。

宝宝多大可以使用防晒品

大于6个月的婴幼儿才可以使用防晒霜。

美国食品和药品监督管理局和美国儿科协会等医学机构明确表示，6个月以下的婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用防晒霜。大于6个月，但小于2岁的孩子也不建议频繁使用防晒霜进行防晒。首先需要考虑使用物理防晒：穿防晒衣，佩戴太阳镜，头戴遮阳帽，使用太阳伞等。当然，如果要带宝宝去日照特别强烈、紫外线指数高的地方，需要涂防晒霜的，爸爸妈妈还是需要灵活随机应变，两害相权取其轻，该涂防晒霜的还是要涂，之后洗澡时需注意将防晒霜清洁干净。

儿童防晒注意事项

宝宝第一次涂防晒霜或换了一种新防晒霜，要先在宝宝耳后涂抹少许，观察是否有过敏反应。没有不良反应后才能用在宝宝身上。给宝宝涂抹防晒霜，外出前15―30分钟涂抹较好。使用防晒品时，先帮宝宝把汗擦干净，在宝宝皮肤干爽时使用。

儿童防晒常见问题

1.如果防晒霜不小心擦到眼睛里，家长可以用柔软的湿布擦拭孩子的眼睛和手。

2、如果防晒霜引起皮肤不适，发红、红疹等，应该马上带孩子就医。

3、如果孩子晒后的皮肤出现发红、疼痛、水泡，或伴有发热，应该立即降温带孩子看医生。

如何晒后修复

1、给孩子喝足够的水来补充皮肤丢失的水分。

2、用凉水湿敷为皮肤降温来减轻皮肤的灼热。

3、按医生的医嘱使用药物，不要自行涂抹药物。

4、让孩子远离阳光直到晒伤完全痊愈。

燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，适合病后虚弱的人食用。那么，宝宝湿疹妈妈可以吃燕窝吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

哺乳期的妈妈吃燕窝是很有必要的，还会对宝宝的湿疹有一定的改善，而且还能帮助身体复原病提高抵抗力，增加母乳中的唾液酸含量，帮助宝宝的记忆力形成更加稳固的结构基础，并加强神经系统发育。

燕窝的6种吃法

1、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。

2、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。

3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

4、牛乳燕窝：按普通做好提前炖好燕窝，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，炖好燕窝，将两者搅拌在一起，可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

6、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后食用。

很多小朋友都会有缺钙的现象，这让家长很头疼，不知道除了依靠钙片之外还能靠么补钙呢，平时饮食要注意哪些方面才能补钙呢，哪些食物是对补钙有帮助的，就让小编来告诉你们吧。

宝宝补钙食谱

1、选择淡奶味的钙剂：婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙剂，过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

2、选择含有维生素D的钙剂：维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄，缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少，所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。

3、食用富含钙质的食物：在日常饮食中，妈妈可以给宝宝合理搭配一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等，但值得注意的是菠菜、雪菜、苋菜、空心菜等含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。

丝瓜虾皮猪肝汤

原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

做法：1、将丝瓜去外棱洗净，剥两半切成段再去瓜瓤，猪肝洗净切片，虾皮用水浸泡;2、起油锅，入姜丝、葱花炒香再入猪肝略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

营养功效：丝瓜虾皮猪肝汤味道鲜美，不仅对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用还可防治佝偻病，并有利宝宝牙齿发育。

胡萝卜排骨汤

原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。

做法：1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块;2、将锅置中火上，加水适量，放入胡萝卜块、排骨块炖约2小时;3、将出锅时调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成;4、妈妈可根据宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋汤中钙质更易被吸收。

宝宝补钙要注意

太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。

补钙有一个很直接、普遍的现象就是容易引起宝宝便秘。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比较大，就是因为奶粉中的钙比例比母乳高很多，但是没有办法被充分利用，在补水不足的情况下，过多的钙就使得便便变得较硬，引起排便困难。另外，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为2：1，易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多，但磷过高，吸收较差，所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。

宝宝补钙到何时为止

妈妈需要以孩子的膳食钙为准，膳食钙充足的话就不用再补了。我国居民每年膳食中的钙为推荐量的一半，另一半若以牛奶补充，则牛奶的毫升数达到推荐量的一半，就可以停止补钙。牛奶1毫升含1毫克钙，而婴儿配方奶100毫升含60-80毫克钙。孩子补钙少不了，但是也要记得适量补钙，缺多少补多少哦!妈妈们还可以平时带着宝宝多出去晒晒太阳，也有利于钙的吸收，增强宝宝体质健康呢!

补钙的注意事项

1、不要让钙遇见草酸：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃：即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、过量补钙反而长不高：补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

4、维生素D和婴儿钙片分开吃：真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙”。

有的宝宝从小就喝母乳，而有的宝宝则是靠人工喂养，无论哪一种，等宝宝长大到一定的年纪时，妈妈就需要开始帮宝宝准备换奶粉的事情了。因为不同的成长期需要的营养不同，相应的奶粉也要有所改变，这样才能最大程度地满足宝宝的成长需要。那么宝宝多大可以换奶粉呢?下面就让小编来介绍一下吧。

宝宝0-6个月喝一阶段奶粉，等到6个月-1岁就可以换二阶段奶粉了。每一种奶粉都有自己的营养特点和口味特点，妈妈可依据宝宝的情况为宝宝挑选一种适合宝宝的奶粉。

因为宝宝的胃肠道消化能力较弱，所以第一阶段奶粉换第二阶段的奶粉不能一刀切，即换奶粉不能突然转变，否则会让宝宝的肠胃不适应，而引起消化不良。

当然有些宝宝在初换奶粉的时候可能会出现消化不良，一段时间的适应以后就会好转了，妈妈不需要过多担心，建议妈妈是将新旧奶粉按逐渐增多和逐渐减少的比例冲调，让宝宝也逐渐适应营养特点和口味特点。

宝宝最佳的换奶粉方式

1、当宝宝需要从一种奶粉换到另一种奶粉时，最好的转奶方式是交替渐进方式换奶。换奶的基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。通常换奶造成宝宝不适症状中腹泻的最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读罐装标示;其次就是过敏，如皮肤痒、红疹等现象，若新更换的奶粉与原配方成份相差太大，才会有此现象出现，所以爸爸妈妈们在为宝宝挑选新的奶粉时要多考虑宝宝的身体状况和适应能力。

2、当宝宝从母乳喂养需要转成奶粉喂养时，应该每次以一小匙婴儿配方奶粉(即30㏄)的量开始测试，若无不良反应，即可一小匙一小匙逐渐增加至全量，婴儿配方奶粉多以牛奶为基质，都是以营养成分贴近母乳为配方的设计理念，但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，所以喂养方式由母乳要换成婴儿配方奶粉时，宝宝可以同时母乳与婴儿配方奶粉交替食用，这样便可缓解宝宝因换奶而导致的不良反应。

3、当宝宝年龄增大了，这个阶段的奶粉换成高一阶段的奶粉并不是很难了，此时宝宝的肠胃机能虽已经比初生时成熟些，不会那么容易有不良反应。其实较大婴儿奶粉营养含量较婴儿配方奶粉高，蛋白质也提高，其实一般的婴儿配方奶粉可供应宝宝至一岁都不会有营养缺乏的现象，且此阶段的宝宝开始食用副食品，不一定需要更换成蛋白质含量较高的较大婴儿配方，若是家长仍然坚持换大婴配方奶粉，为了保险起见仍可采用渐进式换奶。

上面是三种情况换奶的正确方式，根据宝宝的身体状况来制定换奶计划可以让宝宝减少排斥反应，并且很容易就转过来了。不过如果宝宝的奶粉不是到了非换不可的时候，还是不要给宝宝频繁的换奶粉，因为宝宝的身体机能还是很弱的，频繁的换奶粉很容易导致宝宝腹泻或者过敏，这都会影响宝宝的生长发育，所以转奶还需家长谨慎决定。

普通的洗洁精也是以表型活性剂为主，区别在于其属于石化产品。相对来说，奶瓶清洁剂确实要比普通的洗洁精更适合宝宝使用。那么，宝宝的奶瓶可以用洗洁精清洗吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

奶瓶可以用洗洁精洗吗

奶瓶不可以用洗洁精洗。因为在目前常见的餐具洗洁精中，存在磷、苯、人造香精、防腐剂等问题，使用后就可能残存在奶嘴、奶瓶和餐具上，随之进入宝宝体内，影响健康。而且普通洗洁精重点功能是去除油污，但不具备消毒、杀菌的功能。

正确清洁奶瓶四步走

第一步：将剩余奶液倒掉或大人喝完，奶瓶加水先冲刷一遍，务必在宝宝喝完奶后马上清洗，尤其是塑料奶瓶，清洁效果更好。

第二步：清洗奶瓶瓶身，用奶瓶刷将底部不容易清除的污垢刷洗干净，也可根据需要加一点奶瓶清洁剂，用水冲干净即可。

第三步：清洗奶嘴内侧，用奶嘴刷将一些边边角角刷洗一遍，注意清洗奶嘴开孔处时不要太用力，以免奶嘴孔裂开。

第四步：用开水烫一下奶瓶，方便下一次使用。由于过多的煮沸消毒和高温蒸汽消毒会加速奶瓶的老化，因此没必要每次用完都消毒，一般一天消毒一次即可。

由于宝宝食量少,但少量食物不好烹饪,因此很多妈妈都会一次准备上宝宝好几顿的食物,分开冷冻储藏,让宝宝能吃上好几天。那么宝宝的辅食可以冷冻吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

由于宝宝食量少，但少量食物不好烹饪，因此很多妈妈都会一次准备上宝宝好几顿的食物，分开冷冻储藏，让宝宝能吃上好几天。其实这种冷冻的辅食冷藏时间越久，营养流失越严重，建议还是给宝宝吃新鲜食物。

有的妈妈认为冷冻能有效杀菌，方便食物保存，其实冷冻只是把一部分微生物给冷藏了，并非是杀死，在解冻后食物中的细菌仍在甚至可能繁衍得更多，因此从卫生的角度不建议让宝宝吃冷冻后再解冻的食物。而且冷冻后的食物，营养成分也打了折扣，冷冻时间越久，营养流失越严重。因此宝宝的辅食还是现吃现做比较好。

速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗?

在超市中出售的速冻蔬菜，已经经过加工处理，购买拆装后可以立即烹煮，省去清洗的麻烦，因此很多妈妈都喜欢买速冻蔬菜作为宝宝辅食食材。但需要注意的是，速冻蔬菜中的维生素不如新鲜蔬菜多，宝宝辅食用到的蔬菜最好还是选择新鲜的。

如果将蔬菜采摘下来清洗干净后马上进行冷冻，能保留住蔬菜中所有的维生素，尤其是维生素C。速冻蔬菜处理起来很方便，而且不含任何盐分，但一定要注意查看它的质量。如果发现速冻蔬菜的包装已经损坏，就不能生食了。另外，反复冷冻的蔬菜也不要给宝宝吃，因为细菌有充分的时间繁殖，吃了这样的冷冻蔬菜，有引发中毒的危险。

最后说几个宝宝辅食解冻时的注意事项：

1.在室温下解冻食物容易滋生细菌，所以最好通过蒸煮后再喂食宝宝。

2.冷藏解冻的话要很长的时间，所以最好是提前一晚就先拿到冷藏室退冰。

3.用微波炉解冻会破坏食物的营养价值，所以一般不建议使用。

4.宝宝辅食不要反复冷冻，解冻后没吃完应该丢弃或者由大人吃掉。