孕妇能吃金枣子吗（汇集20篇）

为了避免早产的发生，我们就该了解孕妇早产的原因。那么，孕妇早产什么原因?孕妇早产如何预防?导致孕妇早产的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇早产的预防方法

1、预防一：保持良好生活状态 怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养。

2、预防二：避免劳累和外来刺激 孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。

3、预防三：关注自己的健康 如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

4、预防四：治疗生殖道感染 患有生殖道感染疾病或妇科疾病时，应该及时请医生诊治。

导致孕妇早产的原因是什么

1、母体原因：如果母亲本身就患有糖尿病、高血压等疾病或者阴道炎、淋病等妇科炎症就很容导致早产。母亲体质虚弱、营养不良、严重贫血也会影响胎儿发育，也会发生早产;母亲年龄偏大、有抽烟喝酒等不良嗜好、孕期性生活不当、多次流产,摔跤等都有可能造成孕妇早产。

2、胎儿原因：如果孕妇怀的是多胞胎，一般早产几率会很大。另外，羊水过多或过少、胎儿发育异常、胎盘异常也是会引起早产发生的原因。

3、环境原因：如果孕妇生活的坏境不佳，比如辐射、污染等，也是有可能造成孕妇早产的。孕妇情绪波动大或者没有休息好等都是造成早产的因素。

八棱瓜这种食材营养丰富，含有大量的维生素物质，平时可以多多食用。那么，八棱瓜孕妇可以吃吗？八棱瓜可以生吃吗？

八棱瓜孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃的，因为八棱瓜中含有丰富的维生素等营养物质，所以孕妇可以吃，在孕期还能补充营养。

八棱丝瓜不仅营养丰富，还具有清热解毒、保健美容之功效。丝瓜络（八棱丝瓜）和瓜蔓断后溢出来的汁，在中药中有止咳、除痰等功效。八棱丝瓜味甘，性凉，归肺、肝、胃经。

八棱瓜的吃法

棱瓜皮绿色，无绒毛，质硬，有明显瓜棱（一般10条），瓜肉白色，可以食用，不仅营养丰富，还具有清热解毒、保健美容之功能。瓜蔓断后溢出来的汁，叫做“天罗水”，在中药中有止咳、除痰等功效。鲜嫩的棱瓜可以食用，多用鸡蛋做汤菜，成熟以后晒干，抠出瓜瓤可以洗澡，洗刷锅碗，山东寿光地区多有种植，还有丽水水阁是八棱瓜（棱瓜）的集中产地。

八棱瓜可以生吃吗

八棱丝瓜能生吃的，很多人都不知道丝瓜也可以生吃，所以错过了一道美味的凉拌菜。而且凉拌丝瓜的口感也是毫不逊色的，清嫩多汁，但一定要很新鲜的那种。据研究表明，丝瓜还能润滑皮肤，防止皱纹的产生。但是，你一定要知道只有生食才能充分体现这个效果。

八棱瓜的功效及作用

1.八棱丝瓜不仅营养丰富，还具有清热解毒、保健美容之功效。

2.丝瓜络（八棱瓜）和瓜蔓断后溢出来的汁，在中药中有止咳、除痰等功效。

3.果嫩时作菜蔬，成熟后网状纤维即丝瓜络药用，能通经络。

许多孕妇不吃东西或少吃东西还是会呕吐，其实孕妇呕吐是个正常的怀孕现象。那么，导致孕妇呕吐的原因有哪些?哪些方法可缓解孕吐?下面就由小编告诉大家孕妇呕吐的原因吧!

哪些方法可缓解孕吐?

1.心理治疗法

孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。

2.饮食治疗法

孕早期胎儿发育比较缓慢，这时并不需要很多的营养，一般就按照平时的营养补充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

(1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐，每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西，在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了，或是早晨饿了，就可以及时吃一点，避免空腹。

(2)想吃什么就马上吃，不要耽误。因为孕初会经常没有食欲，准妈妈如果突然想吃什么，立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

(3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲，可以等一些食物放凉后再食用，更有食欲，也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。

缓解孕吐的食谱

(1)香菜萝卜

食材：植物油、盐、味精适量，香菜、白萝卜。

制作方法：白萝卜香菜洗净，萝卜去皮，切成片，香菜切成小段。锅中放油煮热，倒入白萝卜片翻炒几下，炒透后加适量盐，小火炖烂，当烧熟时，再放入香菜、味精就可以了。

功效：白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果，而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。

(2)姜丝炒蛋

食材：鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。

制作方法：将鸡蛋打入碗中，加适量食盐，打散搅匀。姜简单处理，切成细丝。锅内先热油，再将姜丝倒入略炒，然后倒入蛋液，加点儿江米酒，小火再煮5分钟即可出锅。

功效：鸡蛋富含多种人体必需的矿物质，营养丰富，具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用，这道菜既有营养又能缓解孕吐。

3.运动治疗法

很多孕妈妈一吐就会浑身无力，喜欢躺着一动不动，缺乏运动后又会感觉到恶心欲吐、胃口不佳，然后恶性循环。孕妈妈其实可以适量运动，像小区内散散步、做一些孕妇保健操是可以的。既改善心情，又可以锻炼身体，同时也缓解了孕吐反应。

4.药物治疗法

每天服用50毫克左右的维他命B6，或是每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。具体用量遵医嘱，一般还是提倡除非药物治疗法。

导致孕妇呕吐的原因有哪些

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。

有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以，更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力!

辣木籽的养生功效相信很多人都了解过，它可以帮助我们调理肠道和血压，对身体特别好，那么怀孕和经期的女性能不能吃辣木籽呢？

辣木籽孕妇可以吃吗

孕妇不能吃辣木籽。

我们都知道在整个孕期一定要保证丰富多样的营养成分，否则对于孕妇的健康和胎儿的健康都会造成一定的危害，虽然说辣木籽里面含有很多的营养成分，但是辣木籽的乙醇提取物本身就具有堕胎的效果，所以说不适合孕妇使用，否则就会增加流产的几率。

辣木籽经期能吃吗

经期是可以吃辣木籽的，因为本身辣木籽是一款天然的食品，并且没有副作用，不会影响经期的内分泌问题。并且辣木籽可以改善经期睡眠不好的问题，如果每个月经期有睡眠质量比较差的女性朋友，不妨尝试食用些辣木籽哟，可以帮助你轻松入睡。

孕妇吃辣木籽会流产吗

有可能会。

辣木籽里面本身就含有植物碱和辣木素，如果过量的服用，那么就会出现百分百的流产率。最为主要的流产原因其实就是促使子宫出现收缩。虽然说辣木籽的营养非常的丰富，但是却不适合孕妇，因为它具有一定的堕胎效果，会引起流产的发生。

辣木籽怎么吃效果好

1便秘的人

便秘的人群建议在早上或者是中午空腹的时候吃两粒辣木籽，吃好辣木籽之后需要喝水，如果选择早上吃，那么一定要多喝水，如此就可以起到调整肠道的效果。

2喝酒的人

在喝酒之前的半个小时可以吃上4到5粒辣木籽，同时也需要喝适量的水，在吃辣木籽的时候一定要注意，不可以摄入油腻或者是辛辣的食物，否则就会导致辣木籽的功效受到影响。

3糖尿病

糖尿病患者在开始服用辣木籽的时候，也不可以停止西药的服用，同时对于每天的血糖监测一定要注意起来，在每天的早中午都可以吃五粒辣木籽，在吃好之后也需要喝水如果病情并不是很严重，那么就可以适当性的减轻辣木籽的服用数量，如此就能够帮助我们有效的减轻药物服用。

4三高人群

如果患有三高或者是患有心脑血管慢性疾病的老年人群，那么可以在每天吃饭之后的半个小时内服用1到3颗辣木籽。

5亚健康人群

亚健康人群也可以在中午和晚上服用两粒辣木籽，服用之后也需要收入相应的水。

非常多的人都喜欢吃方便面美味又简单，但是对于吃方便面你了解多少呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟早上吃方便面好吗，以及孕妇早上吃方便面可以吗？

早上吃方便面好吗

不好，早餐的基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的：

1、碳水化合物人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量，因此可进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%，主要就靠主食，故早餐一定要吃好。

2、蛋白质食物人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定，因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。

3、维生素这一点最易被人所忽视。最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

孕妇早上吃方便面可以吗

建议孕妇最好不要吃泡面，泡面里含有你丰富的油、盐成分，会加重孕期的水肿，对于一些有高血压或其他疾病的孕妇，会影响血压状况，导致一些相应的孕期并发症。

早上偶尔吃方便面可以吗

可以。方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

早餐应该吃什么

1、早餐搭配要合理

合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。

2、早餐要吃热

吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

在我们平时生活中，婴儿保湿面霜一直是深受大家喜爱的，因为婴儿的皮肤比较娇嫩，所以很多人皮肤有问题的时候就会用婴儿护肤品，润本洋甘菊面霜就是很好用的一款婴儿保湿面霜。

润本洋甘菊面霜怎么样

润本洋甘菊面霜成为不少宝妈心中的首选就是因为里面添加了洋甘菊的提取物，对于宝宝的肌肤来说有着三重的保护，有较强的保湿的能力;并且还具有水嫩舒爽的特点;对于宝宝受损的肌肤能在最短的时间内得到快速的修复。润本儿童洋甘菊舒缓面霜瓶多效天然呵护，缓和皮肤红痒，滋养宝宝肌肤，改善皮肤干燥起皮的情况，远离苹果脸、皲裂，让宝宝娇嫩的肌肤更加的水嫩光滑。润本儿童洋甘菊舒缓面霜甄选德国洋甘菊、红没药醇、姜根提取物、氨基酸、鳄梨果油、牛油果树果脂、甜扁桃油等天然植萃，传承百年蒸馏工艺，取整颗德国洋甘菊花蕊冷榨凝练出醇正的活性精华，深入肌底持续舒缓，亲肤持久保湿，合力舒缓干、痒、红，深润修护宝宝的苹果脸，并且还可以达到-10℃的抗冻效果。润本儿童洋甘菊舒缓面霜鳄梨果油+乳木果油+甜扁桃油天然果油精华，融合原料巨头德之馨授权，2大专利成分协同增效，一抹实现舒缓、退红、止痒、修护4大功效，高段位补水成分，模拟皮肤自身氨基酸配比触达肌底，源源不断补水保湿，软化肌肤，持续水润，防止肌肤干燥，并增加角质层含水量，舒缓肌肤干燥、发痒，帮助修护肌肤屏障功能。

润本洋甘菊面霜孕妇能用吗

润本洋甘菊面霜孕妇是可以用的。

润本儿童洋甘菊水润面霜，核心成分有德国洋甘菊、氨基酸、红没药醇、姜根提取物、澳洲坚果籽、牛油果树果脂、甜扁桃油，三重植物果油，有效补水保湿，质地清爽不油腻易吸收，新生儿婴幼儿成人都适用。甄选15种天然氨基酸，模拟人体角质层氨基酸配比，深入基地构筑锁水屏障，持续补充肌肤水分。有2大德国专利成分，有效舒缓肌肤干燥、泛红、刺痒。德国洋甘菊，3重保湿力，补水保湿滋润，呵护宝宝肌肤。

润本洋甘菊面霜

RUNBEN润本是知名的婴儿洗护品牌，这款舒缓霜添加洋甘菊精华，特别适合秋冬季节，温和调理宝宝秋冬肌肤问题。补充肌肤水分，减缓皮肤泛红问题，修护屏障，补充皮肤营养。淡淡的香味不讨嫌，对于中性皮肤而言有一丢丢油，但是过一会儿就吸收了。算是无功无过的一款面霜，可能就胜在温和。但是干性皮肤的老妈无意中用了一次后，居然非常喜欢!!还让冬天有点发黄的脸白回来了点，简直意外惊喜!可能对于正常皮肤看不出什么，有点点“问题”的才能发挥舒缓作用吧。

润本洋甘菊面霜作用功效

1、洋甘菊，在皮肤科上面是比较出名的一种有效的植物，洋甘菊又被称作植物的内科医生，想必其功效也是有目共睹。洋甘菊具有消炎镇静的作用，能够有效的改善红血丝以及修复受损的肌肤，特别是对宝宝的痱子以及湿疹等症状有着明显的改善作用。

2、润本洋甘菊面霜被誉为是宝宝肌肤天然的加湿器，在气候干燥的季节，宝宝的肌肤会变得比较敏感，一遇到冷空气就会变得干燥甚至脱皮的情况。而润本洋甘菊面霜高强度的保湿功能就像随时随地都在给宝宝做加湿的工作，不会让宝宝的肌肤处于干燥状态。

3、我们都知道宝宝的产品最主要的就是五人工添加剂，这样才能确保宝宝的健康，特别是婴儿使用的护肤产品，润本洋甘菊面霜遵循了无任何人工色素香精的添加，是宝宝肌肤最天然的保护者，不但可以提高宝宝肌肤的抵抗力，还能从根本预防宝宝患湿疹的可能。

墨鱼其实是一种很有营养价值的食材，它的做法有很多种，相信每个人都有自己喜欢的一种做法，那么在减肥期间到底能不能吃墨鱼呢？

减肥期间可以吃墨鱼吗

吃墨鱼是可以帮助减肥的。

在减肥的时候，对于饮食的控制是非常严格的，但是机体的营养物质摄入是必要保证的，而墨鱼中的营养物质很丰富，而且热量也是不高的，所以就不会影响到减肥。墨鱼中富含蛋白质、维生素、钙、铁、核黄素等等物质，而脂肪含量只有0.7克左右而已。由此可见墨鱼属于高蛋白食物，滋补价值很高，处于减肥期间的时候，可以食用墨鱼。

孕妇能吃墨鱼吗

孕妇是可以吃墨鱼的，墨鱼的口感非常的爽滑。而且它的味道也非常的鲜美，蛋白质含量非常高，营养价值非常的丰富，而且还含有药用价值，其中的营养物质都是我们人体必须的。蛋白质含量高，脂肪却很低，非常适合那些爱美的女性吃。当然，孕妇也是可以吃的，对自己和宝宝都很有好处，但是一定要注意不能够吃的太多，吃多了会使得其反。

墨鱼怎么做好吃

材料：

墨鱼连骨一只，猪肚半个，光杏仁10克。

调料：

生姜三片，精盐少许。

做法

1、墨鱼原只洗净，猪肚洗净，杏仁洗净。

2、把适量清水高火6分钟至滚，放入全部材料，中火40分钟，下盐调味即可。

墨鱼怎么挑选

1、新鲜墨鱼：在购买鲜墨鱼的时候，可以用手直接去触碰墨鱼，它身上的膜若是很紧实，并且还富有弹性，同时扯一下墨鱼头，也是紧密连接在一起的话，这样的墨鱼就相对来说比较新鲜了。

2、墨鱼干：品质上乘的墨鱼干，它是比较柔软，体形又相对完整，墨鱼的肉是很肥的。若是墨鱼比较干硬的话，就说明这种墨鱼存放的时间较长了。同时还要观察它的色泽，优质的墨鱼的颜色是呈现出微透红色，没有任何霉点，在市场看见的很多纯白色鱼干，这种颜色并不是自然色，这是厂家为了防腐进行的再次处理，对于身体的健康有一定的伤害。

大家在生活中应该都听说过菠萝蜜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃菠萝蜜吗，以及孕妇吃菠萝蜜有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃菠萝蜜吗

孕妇是可以吃菠萝蜜的，但患妊娠糖尿病和有过敏史的孕妇还是应少吃，另外过量吃菠萝蜜会令人胸闷、烦呕，孕妇每天吃三颗左右即可。因为菠萝蜜含有的水分少，糖分很多，过多的吃，糖分会转化成脂肪，或者跟着尿液排出，这样就会很容易导致孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病。而且菠萝蜜切开的时候，会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切，先少量品尝，确定不会过敏再进食。

孕妇吃菠萝蜜有什么注意的呢

1、菠萝蜜不能和蜂蜜同食，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀，吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

2、菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

3、菠萝蜜能够食用的主要部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。

4、食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

孕妇吃菠萝蜜有什么好处呢

菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，菠萝蜜不仅好吃，而且是一种富含营养的热带水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况。

孕妇吃菠萝蜜会上火吗

可能有些孕妈很爱吃菠萝，想吃的时候就会大吃特吃，特别是在南方，气候还是较为温暖的，这样会不会容易上火？其实，菠萝是属于性平的食物，一般不是过量地吃孕妈是不需要担心上火这个问题的哦。而且，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，是夏天医食兼优的时令水果哦，一般正常食用不会上火，孕妇也能吃，适量食用也不会上火，不过一次也不宜吃太多。

酸笋可不是我们以为的那种酸酸的笋子，而是广西一种特色的笋问起来比较臭，那么酸笋孕妇可以吃吗？跟着小编我们一起来了解一下吧。

孕妇可以吃酸笋吗

可以的，怀孕初期因为妊娠反应可能出现没胃口的情况，甚至还会恶心呕吐，所以吃酸笋可以帮助开胃，缓解这样的症状发生。但是需要注意的是肠胃比较弱的朋友不能多吃，可以少吃换换口味，如果多吃可能会不消化，造成腹泻的发生就不好了。

酸笋孕妇可以吃吗

可以的，但是孕妇在怀孕以后吃酸笋时需要注意适量，尽量少吃。新鲜的笋是一种营养丰富的食物，富含有维生素，矿物质等营养成分，但是腌制以后成为酸笋，酸笋当中含有过量的食盐，而且富含有一定的亚硝酸盐，如果长期大量食用这种食物，会对孕妇的健康以及胎儿的生长发育造成一定的影响。建议患者可以选择多吃一些新鲜的笋类，饮食要注意营养均衡，营养丰富，尽量多吃蛋白质比较丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行活动，注意休息，保持良好的心态，有利于孕期健康。

孕妇吃酸笋有什么好处

酸笋可以帮助孕妇缓解便秘的发生，它是属于粗纤维的东西，能帮助肠道蠕动缓解便秘的发生。可以帮助胎儿的骨骼的生长发育，对于胎儿的生长有帮助，它可以和钙结合，形成对胎儿骨骼有利的东西，帮助胎儿更好的发育。

酸笋的营养价值有什么

酸笋味道鲜美，营养丰富。酸笋含丰富的纤维素，能促进肠蠕动，从百而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留度时间。酸笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。酸笋是南雄传统的调味佳品，菜肴中加入少量的酸笋，其味浓郁绵长。酷暑天，剩菜中加入少许笋汁，剩菜虽过了夜而无馊味。城乡多数家庭都备有酸版笋缸。由于酸笋是用米水泡制的，略带酸腐权之气，不先行煸干，气味未免不佳。而煸干后的酸笋，酸味不减，又能更好地与配菜两相吸附，十分入味。

纳豆虽然其味道可以与榴莲媲美，但是依旧有人喜爱它的美味，甚至一些孕妇也想吃。那么，孕妇可以吃纳豆吗？痛风能不能吃纳豆？

孕妇可以吃纳豆吗

如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜。

纳豆的吃法：1、因为纳豆中含有一种活性酶，但受70°高温加热后活性就会消失，营养也会损失，所以纳豆最好的食用方式是生吃，每天的食用量为吃30-100g为宜。2、传统的日本吃法是将取出一个生鸡蛋，敲开壳，与纳豆一起搅拌均匀，与蒸好的米饭拌着吃，由于米饭有余温，所以能将生鸡蛋加热，半熟状态就可以吃了。3、纳豆也可配入海鲜酱油、芥末等调味品直接食用。

痛风能不能吃纳豆

痛风不能吃纳豆。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质。

可以选择降尿酸的消炎止痛的药物来改善治疗，定期的复查尿酸;建议选择排尿酸的药物碳酸氢钠片，氨苯蝶啶，配合消炎止痛的塞来昔布来改善治疗。吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

纳豆有哪些功效

通便纳豆中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

预防高血压纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

抗癌抑癌纳豆能够缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

防止骨质疏松症纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。

溶栓作用纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂。

抗氧化、延缓衰老纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效。

怀孕期间，很多孕妇喜欢吃一些水果，对于蔓越莓和蓝莓的选择上却不知吃哪个对胎儿和身体好。那么，蔓越莓什么人不能吃？蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好？

蔓越莓什么人不能吃

1、长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓。

2、气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。

3、脾胃久虚者少食。

4、痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病。

蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好

其实怀孕期间，女性得泌尿系统疾病的概率会大一些。

蓝莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比较之下，蓝莓在中国市场鱼目混珠，很多不是蓝莓的东西，硬是让一些不法分子用红豆越橘当成蓝莓。

还有救是蓝莓是对眼睛有好处的，缓解视疲劳。但是对泌尿系统治疗效果不明显。

蔓越莓的作用不但有养颜美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，可以治疗泌尿系统疾病。孕妇可以吃，但不可以多吃。

一天建议您吃28克-50克左右。

怎么辨别优质的蔓越莓

1.从大小辨别

优质的蔓越莓，果实大而饱满，肉质丰富。而质量差的蔓越莓果实小。

2.从颜色辨别

优质的蔓越莓，果实颜色不统一，从紫红色到鲜红色的渐变。这也符合蔓越莓的成熟果实特征。

而质量差的蔓越莓经过染色，颜色很鲜艳，鲜艳欲滴，很诱人。

3.从果实特征辨别

成熟的蔓越莓，果实内有四个气囊，收获时，气囊没有破的，才是优质的蔓越莓

而且，成熟的蔓越莓中有蔓越莓籽，质量差的蔓越莓是没有籽的(也就是未完全成熟)

4.从味道辨别

优质的蔓越莓，是经过糖来腌渍的，未添加任何添加剂。闻起来有点成熟果实的香味带有蔓越莓的酸味(新鲜的蔓越莓很酸)。

劣质的蔓越莓，经过色素染色处理，颜色鲜艳，闻起来有种食品添加剂的味道(不是自然果实香)。

秋梨膏是一种可以清热降火，祛痰止咳的保健痒品，受到很多热爱养生的人士的追捧，这么好的东西，孕妈妈们能喝吗？喝秋梨膏到底要注意哪些事情呢，让小编带你们一起来了解一下，让秋梨膏发挥最大功效！

秋梨膏孕妇能喝吗

一般是可以的。孕妇可以适量喝一些秋梨膏，秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺、止咳等功能，如果孕期出现以上症状适量喝一些秋梨膏可以缓解。但是，有些孕妇则不宜喝，比如脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的孕妇就别吃秋梨膏了，以避免虚寒症状加重，更易腹泻，即便是这些孕妇有易上火、大便干、咳嗽情况也不能多吃。

秋梨膏的功效与作用

秋梨膏润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者尤佳。秋梨膏是以秋梨(即秋季所产的鸭梨或雪梨)为主料，配以其他止咳、生津、润肺的药物(比如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等)加工熬制而成的膏剂，相传始于唐朝，后由《本草求原》中所载的“秋梨蜜”经宫廷御医加工演变而成。秋梨膏梨香芬芳、甜润可口，临床上常用于治疗热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。

秋梨膏就是采用梨子加工熬制而成的蜜汁，通常外观看起来颜色很深，而且单吃的话，口感会很甜腻。所以，吃秋梨膏的时候，应该用水来兑一下，大概一杯水加入2勺秋梨膏，就足够了。我们都知道，梨子属于凉性水果，所以秋梨膏也有类似于梨子的保健功效，喝了可以清火润肺，对于肺热咳嗽、咽干舌燥都有一定的缓解效果。比较适合各类人群，只要喝的时候用开水来稀释过就可以。

喝秋梨膏的注意事项

1、服用秋梨膏越浓越好，更有甚者以为直接饮用最好，事实上秋梨膏糖分很高，渗透压很高，直接饮用往往会刺激口腔及咽喉黏膜，所以直接饮用并非最佳办法，饮用时最好取一两勺，用温开水化开后再服用。

2、秋梨膏性凉，故脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃，以免虚寒症状加重，更容易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽的人也不要喝，应适可而止。

3、儿童剂型的秋梨膏所含的中药成分与成人剂型的略有差别，如果医生建议给宝宝使用秋梨膏，妈妈可以给宝宝选用为儿童特制的，这种秋梨膏的成分相对更适合宝宝食用。

4、秋梨膏的营养成分是很高的，但是任何东西都是要适量，不建议儿童每天饮用。而且还有选用儿童专用的那种秋梨膏。除胃虚寒与泄肚患者慎用，其他老幼皆宜。

巧吃梨子

1、银耳雪梨

取足够量的银耳放进水里清洗，然后放进锅中煮10分钟，梨洗净切小块一起放进同煮10分钟，汤色洁白，口感细滑，银耳补肺梨可以润肺，坚持饮用对治疗便秘有显着效果，还能减肥美容，细滑皮肤。

2、焖梨子

鸭梨四个，用刀去皮，从顶部横切，挖核，填入冰糖八宝米之类，用牙签叉好，把刚才切的部分封口。然后上锅蒸，梨子到半透明的时候下锅。冷却后就可以食用。样子有点像果冻，很漂亮。

3、梨子粥

用糯米煮一小锅粥，可以放一些花生和红枣一起煮，味道更好一些，粥开了以后把梨子洗净切小块放进煮2分钟就可以了，再放冰糖，美味的梨子粥就做成了

草莓酱是很好吃的一种果酱，酸甜度适中，可以满足大多数人的口味喜好，平时用来搭配面包或者是酸奶都很不错，那么孕妇和经期的女性能不能吃草莓酱呢？

孕妇可以吃草莓酱吗

孕妇是可以吃草莓酱的，因为草莓的营养价值比较高，很适合孕期的女性食用，可以补充维生素和矿物质，还能促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮等，孕期身体发生了不少变化，消化不良、便秘更是常常伴随，这时候吃些草莓，制作些草莓酱来调剂饮食，倒是很不错呢!

另外，草莓中所含的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等物质对于腹中宝宝的发育也是十分有益的，这些营养物质可以促进宝宝的发育，让宝宝出生就有着强健的身体。

但是准妈妈们也要注意，要是在外面买的草莓酱要看看是否有防腐剂，这类添加剂食物是要少吃的，而如果是自己做的话，注意要选新鲜优质的草莓，最好不要使用畸形的草莓。

经期可以吃草莓酱吗

可以吃。

一些人认为经期根本就不应该吃水果，其实这是误传，传统中医里面只是说经期不要吃生冷食物，但是水果并不属于这个范畴，反而，水果的营养成分丰厚，尤其是维生素对女性身体十分有益，吃一些水果对身体有益处，为什么不能吃呢!所以经期也是可以吃草莓和草莓酱的。

其实女性在经期反而更要注重营养，不要这不吃那不吃，保持营养的均衡才是王道，只要避免食用过于刺激的食物，一般的食物都是可以吃的。

草莓酱怎么做好吃

准备材料：草莓300g、白糖180g

做法：

1、将准备好的草莓洗净，全部对半切开，如果是比较大的草莓的话，可以切三瓣;

2、把切好的草莓放进一个大碗中，倒入白糖搅拌均匀;

3、把草莓用保鲜膜盖住，放入冰箱冰箱腌渍24小时左右;

4、取出腌好的草莓，倒入平底锅中，开中火慢慢炒，炒到水分干掉为止;

5、等草莓已经完全变成酱了之后，装进一个可以密封的碗中，保存好，以后想吃就拿出来吃。

吃草莓酱有什么好处

1、防治便秘

草莓中富含的膳食纤维能够增加肠胃的蠕动，促进食物的消化，增加排便，可以有效防治便秘、痤疮、肠癌等疾病。

2、润肠排毒

草莓酱中的晒食纤维可以增加肠胃的蠕动，促进人体排便排毒，缓解炎症，保持消化道的清洁和健康。此外，其中所含的丰富的维生素A和维生素C，是两种有效的抗氧化剂，能够消除炎症、清除人体的自由基，从而促进人体的排毒。因此，食用草莓酱可以使消化道保持健康水平，从而增加人体的消化能力。

3、保护眼睛

草莓酱中胡萝卜素与维生素A含量较丰富，对于夜盲症的治疗有一定的作用，而且还能维护上皮组织的健康，有保护眼睛、肝脏、促进身体生长发育的作用。

4、安胎养身

草莓酱中富含一种B族维生素叶酸，这种叶酸有安胎养身、保护胎儿正常生长发育的功效，孕妇在孕期很需要补充叶酸。若是体内叶酸不足则会导致流产、胎儿畸形发育等症状。

5、美容护肤

草莓酱中的没食子酸、黄酮醇、草莓属浆果等物质抗氧化作用强，可以延缓皮肤的老化、抑制面部皱纹的产生、降低患皮肤癌的风险，使人体保持健康有活力的状态。另外，草莓酱中含有的维生素、碳水化合物和果酸的种类较多，经常食用可以使肌肤保持白皙滋润有光泽，增强肌肤的弹性，还有去油洁肤的功效等。

许多准妈妈在怀孕期间都会觉得腰部酸痛，却不知道是怎么回事。那么，孕妇腰部酸痛什么原因?孕妇腰部酸痛怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇腰部酸痛怎么办

1、注意多休息，应该说多数情况下引起孕妇腰痛的原因多以第四点有关，因此对于这个时候的准妈妈而言应该多注意休息，避免负重劳动了。

2、特别注意保护髋部，要注意避免给腰部增加负担，这个时期的女性要特别注意补充钙质，除了要食用钙片之外，日常还要多喝牛奶，多吃含钙质丰富的食物。

3、孕前要多运动，特别是要做一些对腰腹部肌肉的运动，比如说像仰卧起坐就是一个挺不错的选择。当然了如果怀孕之后就不再适合做这个运动了。

4、注意坐姿：平时尽量保持腰部挺直，避免同一个坐姿坐太久了，或者也可以选择一个柔软的靠垫，当然了切记不可保持同一个坐姿太久，平时以怎么舒服怎么来为主。

5、注意睡姿：如果睡觉的话最好采用左侧卧位的睡姿，同时可将双腿屈弯，这样做可减少腰部的负担，同时妇科专家告诉我们说左侧卧位还有子宫胎盘血液的供应对于促进胎儿的发育也有一定的帮助。

孕妇腰部酸痛什么原因

1、器官的问题：腰部应该说是承载着女性身体的很多重要的器官，肾脏、膀胱、子宫、卵巢等等这些都位于腰部。一旦这些器官中的其中一个出现任何问题，女性都有可能出现腰痛的感觉。

2、不良的睡姿：长时间的保持一个不良的姿势，特别是一些女性喜欢穿着高跟鞋久站，或者床过于软等等，这些都有可能使得腰部的肌腱，韧带的伸展能力变差，久而久之就会形成腰酸背痛的感觉。

3、妊娠期间由于激素的关系，本身整个韧带就有可能处于相对松弛的状态，而此时如果在被风邪侵入的话，各种腰部不适感也就会增加了。

4、胎儿的重量：大部分妊娠期，特别是妊娠后期的女性之所以腰痛的感觉多是由于不断增大的胎儿使得盆腔各关节韧带松弛，子宫的重量也随着胎儿的增大而增加，因此孕妇的身体重心就会自然的向前移，为了保持身体平衡，腰部就不得不向前挺起，而这样自然就会出现腰痛的感觉了。很多女性到了临产前一个月，这种酸痛的感觉可能还会增加。

5、营养不良：妊娠期间女性对各种营养的需求要比妊娠前大很多，而如此时不能保证各种营养的摄入的话，就有可能使得孕妇因为骨质软化而脱钙，引起腰痛感。特别是妊娠4个月后，更是补钙的黄金时期。

怀孕期间，补钙是准妈妈要重视的一件事，因为体内钙质要满足自身和胎儿双方的需求量，所以合理补充是非常关键的。那么，孕妇吃什么能补钙呢?含钙量高的食物有哪些呢?

乳糖不耐受的孕妇补钙能吃奶制品吗?

即使你有乳糖不耐受，也多半不用放弃所有的奶制品，因为奶制品是良好的补钙食品。研究表明，大多数消化乳糖(指牛奶中的糖)困难的人在吃饭时喝1杯奶还是没有问题的。

如果你是乳糖不耐受，以下向你推荐几种吃奶制品的方法。

每次都少吃一些。只喝半杯牛奶(特别选择低乳糖的牛奶)，每天随饭或零食喝4次。

?喝牛奶时要吃其他食物，这样更容易消化。

选择低脂或硬而成熟的奶酪。在低脂奶酪中，有一半以上的乳糖在加工过程中都被去除了。硬而成熟的奶酪中包含的乳糖量是最少的。

?喝酸奶。酸奶是牛奶的一种很好的替代品，含有活性菌，这是一种有助于消化乳糖的有益菌。

含钙高的食物有哪些?

孕妇补钙的一种重要方式，就是从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。补钙的食物，譬如牛奶(特别是脱脂奶)和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等，都是钙的最佳来源。不过，要注意的是，在中国，不同品牌的牛奶、酸奶、奶酪或奶粉中所含的钙并不一致，所以，你在购买的时候，要留心产品成分表。

硬质干酪：100克中含钙量(毫克) 731

低脂奶酪：100克中含钙量(毫克) 622

脱脂甜炼乳：100克中含钙量(毫克) 330

酸奶(调味)：100克中含钙量(毫克) 160

酸奶(果粒)：100克中含钙量(毫克) 61

乳鸽：100克中含钙量(毫克) 866

童子鸡：100克中含钙量(毫克) 111

腊肉：100克中含钙量(毫克) 293

带鱼(切段)：100克中含钙量(毫克) 431

草鱼(熏)：100克中含钙量(毫克) 448

风尾鱼(熟)：100克中含钙量(毫克) 665

虾酱：100克中含钙量(毫克) 308

红皮鸡蛋：100克中含钙量(毫克) 44

煮鸡蛋：100克中含钙量(毫克) 35

豆腐皮：100克中含钙量(毫克) 239

豆腐干：100克中含钙量(毫克) 352

南豆腐：100克中含钙量(毫克) 113

北豆腐：100克中含钙量(毫克) 105

葵花籽(熟)：100克中含钙量(毫克) 112

开心果(熟)：100克中含钙量(毫克) 108

花生：100克中含钙量(毫克) 79

小枣(干)：100克中含钙量(毫克) 62

孕妇补钙可以多吃奶制品吗?

这取决于你日常的消耗量。虽然你从其他食物中也能获得同样的营养物质，但奶制品是钙、蛋白质、维生素D和磷的优质来源，这些营养物质对胎宝宝的骨骼、牙齿、肌肉、心脏和神经的发育以及血液凝结都非常重要。

孕妇补钙可以适当多吃一些奶制品。怀孕期间，你一天最好能吃三四份富含钙的食物，这样的量可使你能够获取约1000毫克的钙。尽可能选择低脂或不含脂肪的奶制品，以便在不增加脂肪量的情况下，获取所有的营养物质。

提高孕妇补钙效率的3个简单方法

早上起来喝一碗加麦片的脱脂或低脂奶。如果你早饭吃得不多，那也至少喝1杯奶。

下午两三点加餐的时候，喝1杯有利于钙吸收的、去除咖啡因的拿铁咖啡或用脱脂牛奶做的牛奶咖啡;或者吃片面包，抹点芝麻酱。

做排骨的时候，适当加点醋，有助于把钙从骨头里头动员出来。

我们都知道，女性朋友在怀孕期间有很多需要注意的，化妆品的使用也是孕妇们要注意的，孕妇在孕期是可以化妆的，但是要选择孕妇能用的彩妆产品。

孕妇能用的彩妆有哪些

不论彩妆品牌，从孕妈画淡妆的需要出发，孕妇能用的彩妆产品可以包括以下几种：

1、乳液型粉底和遮瑕笔：由于妊娠期内分泌改变，黑色素沉淀增加，色斑和雀斑成为孕妈们的心头病。孕妈可以运用粉底配合遮瑕笔来淡斑。

2、BB霜等隔离防晒霜：怀孕期间因为体内雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复能力已经不能应付体内日益增加的黑色素成分，这时候的肌肤最容易受到紫外线等辐射的危害。孕妇专用BB霜集舒缓、遮瑕、润色、保湿、控油、防晒、抑制黑色素7种功效于一体，出门前适量涂抹对抵抗辐射伤害有一定必要。

3、眼线笔和眼影：眼线笔和眼影涂抹的范围都不会很大，而且淡妆时基本只是淡淡的涂一层，肌肤接触的成分不会很多，不会给宝宝带来太大影响。

4、腮红：孕妇也是可以涂腮红的，但腮红的品牌最好是选择天然植物品牌，涂抹时淡淡刷一层就好。

如何挑选孕妇彩妆

1、含有防腐剂、芳香化合物、色素等成分的彩妆怀孕期是绝对不能“沾”的，因此在选购彩妆产品是一定要看清楚其成分构成，并充分咨询导购员，避免买到不合适的产品。经了解，彩妆中香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。

2、拒绝选购美白彩妆产品，因为一些具有美白功能的彩妆中多多少少都添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

3、选择权威认证的品牌，确保产品具有安全保障性。一般来说大品牌的彩妆品质要求更加的严格，安全性更高。

孕妇可以用彩妆吗

怀孕期间，很多人都建议孕妈们最好不要使用彩妆，因为大家都担心一般的彩妆产品中含有许多的化学物，例如香料、重金属、矿物油等，这些都会对孕产期中的女性带来刺激性，甚至影响到腹中胎儿的正常发育。但有孕期美肤专家表示，孕产期化浓妆是禁止的，但这不代表孕妇不可以用彩妆。随着科技的进步和职业孕妈职场仪容的需求增大，市场上专为孕产期女性肌肤推荐的孕妇专用彩妆产品日渐成熟，孕妈们可以在确保安全的前提下适量化个淡妆。在国外以及日韩等国家地区，化妆已经成为了众多女性朋友生活中不可或缺的一部分，不少女性表示，不花妆绝对不会出门。即使是怀孕期间，这些女性也会以淡妆示人，如画个眼影、描个沿线等。

孕妇使用彩妆要注意什么

1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

3、化妆工具需干净，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

4、妊娠期不纹眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，修眉时要改用修眉刀。

6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白类彩妆产品。另外，这里需要特别提醒注意的是，孕妇不要长期涂抹口红。口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成，其中油脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，影响胎儿健康。再者，口红容易在进食过程中随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

紫薯可谓是营养丰富，对人体有很大的好处。孕妇在孕期中，要注意自身的饮食，多吃一些有利于自身和胎儿生长的食物。有一种说法是孕妇吃紫薯可以长胎，这是真的吗。

孕妇吃紫薯长胎是真的吗

孕妇吃紫薯可以长胎。紫薯含有的营养特别丰富，有蛋白质、淀粉、纤维素、和多种氨基酸、维生素及矿物质，都是胎儿发育所需的营养，孕妇食用可补充营养，这样自然有助于胎儿发育长胎。

孕妇吃紫薯要注意什么

1、紫薯虽然能长胎，但孕妇要注意不能多吃，一天1-2小个即可，太多容易消化不良，甚至是引起血糖高。

2、孕妇吃紫薯要注意不能吃烂了的，这样的不仅不能长胎，反而会导致孕妇身体不适。

3、孕妇吃紫薯长胎期间也要均衡其他食物的摄入，只有这样才能全面均衡的摄入营养，这对胎儿才是最好的。

紫薯烂了一点点能吃吗

不能吃。若一个紫薯只是一小部分变坏了，这样的整个都不宜在继续食用。因为这样的紫薯其他看起来是好的部位也已经受到了细菌霉菌的侵入和污染，食用很容易导致身体不适。

孕妇吃了坏的紫薯会怎么样

分情况而定。若紫薯只是开始轻微的变坏，里面滋生的细菌还不多，且孕妇吃的也比较少，一般来说只要孕妈妈身体没出息不适表现，就说明没问题，以后多注意就好。若只是出现轻微的肚子痛或腹泻也不用担心，休息一会就能好。但若是食用后腹痛腹泻的厉害，就要小些会因此而引起流产、早产的情况了。

孕妇感冒鼻塞怎么办?孕妇们都担心感冒吃药对宝宝的健康不利，以下是由小编整理关于孕妇感冒鼻塞的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇鼻塞的缓解方法

1、喝点姜汤水，用杯子盛热水熏鼻子，和按摩鼻子两翼帮助鼻子通窍，和减少鼻子流鼻涕。

2、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

2、孕妇鼻塞的解决方法

记住要多喝水，晚上休息时，要把头垫得高一些。

此外，以下措施也会对孕妇鼻塞有所帮助：

蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞状况，而且通常会让你感觉很舒服。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，你可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。

用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。要每天换水，因为如果不及时换水的话，它可能会成为细菌的滋生地。同时，你也需要经常更换过滤器。

避免任何潜在的刺激物，如烟、酒(这些其实都是你早该戒掉的东西!)以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外运动。

3、孕妇感冒的解决方法

孕妇感冒流鼻涕时，都害怕打针吃药怕影响胎儿健康，这时不妨试试以下几个办法。

解决孕妇感冒方法一

可尝试用在保温杯中灌入50度左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

解决孕妇感冒方法二

喝鸡汤。鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。

鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。

所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自打怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可以增强孕妇的自然抵抗能力，预防感冒。

解决孕妇感冒方法三

就是多吃蔬菜和水果，清淡少盐饮食，并避免疲劳保证充足的睡眠。

以上保健方法只适合缓解孕妇感冒流鼻涕等症状，但并无药物治疗作用。那么症状严重时孕妇感冒流鼻涕怎么办呢?

若很严重，就应该及时就医，并在医生指导下合理用药，常见的治疗感冒咳嗽的药物有银翘解毒颗粒、感冒清热颗粒等，均为中成药，相对毒副作用较小。

众所周知，豆腐脑是一种十分有营养的食物，它对于人体来说可以补充很多营养成分，那么女性在怀孕阶段，是不是也可以通过吃内酯豆腐脑来补充营养呢？

内酯豆腐脑孕妇能吃吗

可以适量食用。

准妈妈在怀孕期间是可以放心使用内酯豆腐脑，它能帮妈妈补充钙质和促进钙质的吸收。但有缺铁性贫血的准妈妈不要多吃。怀孕期间吃豆腐脑除了可以补充蛋白质等营养元素，还可帮助促进消化、增进食欲等。豆腐的营养价值极高，最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%，因此，食用豆腐脑不用担心消化不良，对孕妈妈来说是良好的补益食品。

内酯豆腐脑什么人不能吃

1、凡平素胃寒，饮食之后不适或作闷，反胃之人忌食。

2、患有慢性肠炎，易腹泻，腹胀，夜尿频多，遗精梦泄者忌用。

3、气虚体质，阳虚体质，阴虚体质不宜食用。

4、老人、缺铁性贫血患者尤其要少食，儿童不宜多吃。

内酯豆腐脑不能和什么一起吃

1、竹笋

这两种菜分开吃对我们的身体是很好的，但是一起吃会导致结石的形成，给身体造成不必要的疾病，损害我们的健康。

2、苦瓜

一起吃会给我们的身体造成一定的疾病，对我们的身体是很不好的。

3、木耳菜

这两种菜分开来吃对我们身体的营养都会有很好的补充，但是两者一起吃会造成营养物质的破坏，使得身体无法补充到需要的营养，对于我们的身体来说是一种损失。

4、菠菜

这两种食物一起吃会给我们的身体损失一定的钙物质，使我们的身体吸收不到足够的钙物质，对我们的身体是非常不好的。

内酯豆腐脑保存方法

买来的豆腐脑如果不打算一次食用完，把不食用的部分装好放在冰箱的冷藏室里保存。但是不宜保存时间太长，最多两天。

经过保存的豆腐脑口感就比不上刚买来的味道好了，豆腐脑的边就有了发硬的感觉，而且豆腐脑有收缩的感觉。味道也不如先前的新鲜了，会有一些酸或者是一些涩的味道。存储的豆腐脑做汤吃味道会好一些。

孕妇在怀孕的时候会出现牙龈肿痛的病症，而孕妇又是不可以随便吃药的。那么孕妇牙龈肿痛该怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇牙龈肿痛的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕期牙龈肿痛的注意事项

1：功能牙膏缓解牙齿不适

如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

2：牙线帮助清洁牙齿

牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，

不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。

3：孕前进行全面的口腔检查

孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质)。

4：孕期摄取充足钙质

胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

5：吃过食物勤漱口

有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

6：选用软毛牙刷

怀孕期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

2、孕妇牙龈肿痛的解决方法

1、用双氧水和生理盐水冲洗

孕妇牙龈肿痛如果很严重，比如说牙龈炎症很明显的肥大，有脓，可以用双氧水和生理盐水冲洗。因为双氧水刺激性不大，而且没有抗菌药，对孕妇的身体没有什么影响。而且这样清洁口腔能够有效的杀菌，牙龈肿痛也会得到一定程度的缓解。

2、食疗去火

孕妇牙龈肿痛怎么办，食疗去火是关键。如果按照上述的方法牙龈还是痛的话，最好还是去医院看看，做一个比较全面的检查，根据医生的建议来治疗。但是不要在怀孕初期就用药物治疗，最好的时间段应该是在怀孕中期，这时候才可以最大程度的降低对宝宝的影响。

3、合理调整饮食

牙龈肿痛是孕妇上火的一种表现，因此，孕妇的饮食要保持清淡，可以适当吃一些下火的食物，辛辣、肥腻、热量高的食物则需要禁食。最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。

4、及时漱口

每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇缓解牙龈肿痛症状。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。

5、生理盐水漱口

孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时候如果这时候牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。

6、服药

虽然怀孕期间孕妇应尽量避免服药，但如果牙龈肿痛的情况严重的话，孕妇还是可以在医生指导下，服用一些止痛或下火的药物，及早治疗。

7、要少吃太过凉性的东西

孕妇牙龈肿痛怎么办?首先要少吃太过凉性的东西，不要吃太过辛辣的食物，吃多了这些不仅会引起牙龈疼痛，而且对胃也不好。然后就是要注意护理口腔，做好口腔卫生工作，一旦发现口腔不适，要立即治疗。有句话叫做“病从口入”，可见口腔卫生有多重要。