市场鸡蛋和农家鸡蛋有什么区别合集20篇

区块链市场app下载之后，我们就可以通过手机客户端进行区块链数字货币交易了。不过，近年来区块链市场app下载乱象频频发生，由于比特币等主流数字货币飞速，发展带动了不少交易所的发展，但是一些交易所并没有具备相应的经营资质，客户在这种交易所交易时，权益也无法得到保障。然而大家对于区块链app下载的需求一直在增加，那么今天我们就一起来看看区块链市场app下载怎么下，以及如何应对区块链市场app乱象。

1、区块链市场app下载怎么下区块链数字货币app是一种可以通过手机进行数字货币交易操作的客户端，通过区块链数字货币app，我们无论身在何地，只要有网络，就能关注数字货币交易动态，并进行相应的操作。下载区块链数字货币app，首先要找到提供区块链数字货币app服务的浏览器官方网站，公共官方提供的地址进行下载。除此之外，我们还可以在一些app下载市场寻找适合自己的app客户端。在下载了安装包以后，手机系统一般能够实现自动安装，区块链数字货币app就可以正常使用了。

2、区块链市场app下载乱象下载区块链数字货币app并不难，难的是如何规避区块链数字货币app下载的风险。近几年，区块链数字货币市场的乱象频现，主要还是因为数字货币的特殊属性，导致市场监管不严，一些不法分子趁虚混入其中，企图分一杯羹。在进行区块链数字货币app下载时，首先要注意该app的品牌，大公司旗下的区块链数字货币app不会携带手机病毒，更重要的是，大公司在技术研发上领先于小公司，无论是app使用感还是实用程度，都非常优越。所以，大家在选择区块链数字货币app时，可以先对该app的发行公司和品牌口碑进行调查了解，如果值得信任，在进行下载。

不知道我们的上述讲解是否让您对区块链市场app下载怎么下，以及区块链市场app乱象有了一定的了解。近年来，随着大家对区块链数字货币的兴趣不断加深，有越来越多的朋友加入到区块链数字货币投资中来，大家对数字货币交易的需求也推动了数字货币交易所和交易app的发展。我们相信，在未来数字货币交易的服务会更加规范，我们的交易会更加便捷。

很多食物和鸡蛋一起烹饪会变得很好吃，但是食物存在着相生相克的规律和原则。花菜可以和鸡蛋一起吃吗？花菜可以炒鸡蛋吗？

花菜可以和鸡蛋一起吃吗

营养专家指出花菜是可以和鸡蛋一起吃的，花菜和鸡蛋一起吃的营养价值很丰富

花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。

花菜炒鸡蛋的做法

1.菜花洗净掰成小朵2.用开水焯一下3.鸡蛋打散4.切好葱花和胡萝卜片5.鸡蛋用油锅煎熟6.锅中放入适量的植物油7.放入菜花和胡萝卜同炒8.放入鸡蛋翻炒9.放入食盐翻炒10.翻炒均匀，放入味精即可出锅了

在5月11日发行的共识报告“跨新兴市场的加密货币”面板前，LeighCuen写了一个由三部分组成的专栏，介绍了怎样在发展中国家采用加密货币。第一批探索中东比特币采用和第二覆盖非洲。

一些人觉得，更广泛的经济危机很有可能会导致新兴市场的“美元化”，人们越来越多地采用美元等全球货币，而不是当地的法定货币。

尚不清楚比特币将怎样在这类未来转变中发挥作用，是因为比特币仍太不成熟，以致于不能主要用于竞争货币。可是不管怎样，加密货币企业家仍在尝试。

哥伦比亚初创公司Valiu为拉丁美洲人出示了汇款和比特币支持的合成美元储蓄账户的途径。这代表着你能够跨境发送法定货币，当你不兑现时，其价值由幕后的比特币衍生品以美元计价。

当这一家初创公司与开放金钱倡议（OpenMoneyInitiative）合作开展市场研究时，发现委内瑞拉侨民成员对法定汇款和委内瑞拉冠状病毒爆发前经济崩溃所刺激的以美元计价的储蓄的需求。

Valiu首席执行官西蒙·查莫罗（SimonChamorro）说：“我们有一个买卖比特币的交易和风险引擎，这就是我们出示服务的方式。”

Chamorro补充说，用户能够借记，贷记甚至于现金付款来进到系统。然后采用比特币在后端转移价值。他说：“出示（比索到玻利瓦尔）汇款是一个不完整的解决方案，是因为如果他们接到这笔钱，就不得不花钱。”“我们知道我们需要一个美元解决方案。”

到到现在为止，到2020年，Valiu移动应用得到了40,000次下载，每月活跃用户约5,000个。查莫罗说，墨西哥和阿根廷的需求也在增长，是因为像委内瑞拉和哥伦比亚一样，这类国家的通货膨胀率很高，与此同时是许多移民社区的家园。

事实上，研究员MattAhlborg写道，阿根廷的LocalBitcoins用户本周创出了历史新高，LocalBitcoins的每日交易量超过105,000美元。

稳定币的安慰

与此同时，以美元计价的稳定币出示了另一种类型的美元化。Buenbit和Buendolar首席执行官，阿根廷加密货币交易所创始人FedericoOgue表示，许多首次购买加密货币的用户都被以美元计价的稳定币所吸引，比如说dai。这也要部分得益于MakerFoundation支持的积极的营销活动。

奥格说，这类新客户倾向于少量购买。他说，即使如此，锁定期间或是有很多新用户，以致于四月份的高峰日交易量基本上翻了一番。

有关于比特币，Ahlborg从Paxful和LocalBitcoins的交易量统计显示信息，阿根廷的点对点交易量很有可能会比委内瑞拉或哥伦比亚等别的拉丁美洲加密中心的增长速度慢。到到现在为止，MakerDAO似乎是阿根廷和巴西推广最广泛的山寨币项目。在巴西，依托于冠状病毒的Moeda市场在冠状病毒危机期间推进了食品市场的发展。

该初创公司与AgroOrganic等农业公司合作，以两天的交货时间出示80种不一样的食品。在运营的最开始几周中，这一家初创公司得到了20,000美元的收入，为300个客户出示服务。接下来，该计划将扩展到巴西的几个主要城市。

牛肉和鸡蛋的蛋白质含量都很高，能快速补充人体所需的营养，那么牛肉可以和鸡蛋一起吃吗?牛肉能和鸡蛋同吃吗?

牛肉可以和鸡蛋一起吃吗

营养医师介绍牛肉是可以和鸡蛋一起吃的，鸡蛋的主要成分是蛋白质，牛肉也是蛋白质，还有脂肪，多种维生素，特被是铁元素，放心吧，没事的！

鸡蛋怎么剥壳

煮鸡蛋前放入冷水浸泡

煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。使用冷冻鸡蛋

将从冰箱里拿出的冰凉的生鸡蛋放入沸水中，由于沸水与凉鸡蛋存在较大的温差，鸡蛋自身会收缩，从而使剥蛋壳变得简单。煮熟后放入冷水里

用常规的方式煮鸡蛋，煮熟后迅速放到冰水中冷却，这与“使用冷冻鸡蛋”的原理相同，由于有温度差的缘故，鸡蛋会收缩。用手指夹住鸡蛋头尾两端，在桌上轻轻磕那么一圈，如图，蛋壳中间有一条裂缝，这时再剥蛋壳很简单。吹鸡蛋法

从锅中取出煮熟的鸡蛋，不用凉冰，只要不烫手就可以了。将鸡蛋旋转找到大的一头，磕破一个小洞就可以了，将小的一头也磕破。将鸡蛋拿到嘴旁边，将小的一头对到嘴边，对准鸡蛋里皮吹，用力一点。吹到气从鸡蛋的另一头出来就好了。然后，用手很轻松的把鸡蛋片去掉。

随着 ETH2.0 的存储合约发布，市场对 ETH 的兴趣正在逐步攀升。

ETH2.0 的存储合约发布，etherscan

ETH2.0 的信标链主网（Beacon Chain）计划在 12 月 1 日启动，为了启动，存储合约最低需要存入 524,288ETH （16,384 个验证者），截止到蓝狐笔记写稿时，已经质押了 39,973 个 ETH，其中也包括了以太坊的创始人 Vitalik 存入的 3,200 个 ETH，按照目前的市场价值接近于 150 万美元，而整体最低需要存入的 ETH 大约价值在 2.5 亿美元。

Vitalik 向存储合约存入 3200ETH，etherscan

ETH2.0 主网启动的最低质押要求，ethereum.org

人们为什么会参与 ETH2.0 信标链主网的启动？

最重要的原因之一就是预期可以获得相对低风险的稳定收益。如果刚好只有 524,288ETH 的存入，那么，其 APR 收益可以达到 21.6%；如果参与质押的 ETH 达到 2,450,000，其收益率也能达到 10%；即便是锁定的 ETH 高达 10,000,000，其 APR 收益也可以到 4.9%，远高于其他 defi 协议的 ETH 存储收益。

ETH 质押代币量和预期收益的关系，ethereum.org

Aave 的 ETH 借贷市场的 APY，Aave

YFI 上的 ETH 聚合挖矿的 APY，Yearn

Compound 上的 ETH 借贷市场的 APY，Compound

目前持有超过 32 个 ETH 的以太坊地址大约在 13% 左右，在 12 月 1 日启动前 7 天，需要存入总额 524,288 个 ETH。如果不能达到启动要求，则会在达到这一要求的 7 天之后启动。未来的两周我们可以看到 ETH 存入的发展情况。

此外，还需要注意的一点是，ETH 质押的年化收益率是用 ETH 计算，而不是 USD，这意味着随着 ETH 价格的增长，其实际的 APY 可能要高于目前的收益率，这会激励更多人质押 ETH 并赚取更多的 ETH。

当然，这里也会存在一定的流动性问题，将 ETH 存入存储合约之后，ETH 无法取出，这会导致流动性问题。当然，也有一些项目致力于帮助普通用户解决这个问题，例如 RPL （Rocket Pool）等。

ETH2.0 信标链的启动对于目前以太坊的 PoW 链有影响吗？

按照以太坊过去的迭代历史看，从 PoW 最终完全过渡到 PoS 链，可能需要几年时间，因此在较长时间内，两条链都会并存。那么，对于 ETH 的持币人来说，这又意味着什么？需要做哪些工作吗？

如果将当前的以太坊链的代币称为 ETH1，ETH2.0 上代币称为 ETH2，两者会是什么关系？（蓝狐笔记：也有人将 ETH2 称为 BETH，意为 Beach Chain 上的 ETH）

首先，当 PoW 链过渡到 PoS 链之后，最后不管是 ETH1 还是 ETH2 都会在 ETH2.0 网络上运行。最终看，只有一种 ETH。

但是，就目前而言，ETH1 和 ETH2 是两条不同链的代币。在信标链推出后，两条以太坊链存在过渡期间。用户将 ETH 存入到存储合约，可以通过 ETH2.0 网络获得 ETH2 代币激励。随着 ETH2.0 网络的稳定，ETH1.0 会逐渐成为 ETH2.0 的一个分片。

也就是说，ETH2.0 不是对以太坊的硬分叉，因此不会出现分叉代币，当前的 ETH （ETH1）持有人不会获得两份资产。比如比特币历史上 BCH 硬分叉，当时拥有 btc 的用户会得到等额的 BCH。由于 ETH2.0 不是硬分叉，因此没有免费的糖果。

ETH1 代币来自于当前以太坊的 PoW 链，而 ETH2 代币在 ETH2.0 Beacon Chain 网络启动后通过 PoS 机制生成（暂时没有转账以及智能合约等），当 ETH2 代币推出之后，普通用户可以选择保留 ETH1 代币，也可以选择将其 ETH1 代币转换为 ETH2 代币，但从目前来看，由于流动性原因，以及单向兑换的原因，大多数用户可能暂时不会选择将其 ETH1 转为 ETH2。如果实在需要转换，后续交易所或钱包可以帮助用户完成兑换。

总言之，对于普通用户来说，ETH2.0 上线后，不用担心其 ETH 资产问题，也不用担心未来 ETH1 和 ETH2 兑换的问题。

ETH2.0 的启动对 DeFi 的影响

ETH2.0 的启动不仅对 ETH 长期发展有利，对其 DeFi 生态发展也有利。以太坊 2.0 的启动为未来以太坊的可扩展性带来了一定的预期。当然，如果 ETH2.0 进展不顺利，同样也会给 ETH 和 DeFi 生态带来不利影响。

两驾马车启动的复合效应

目前比特币的需求量超过了产出量至少一倍，如下图：

比特币的需求量超过产出量，TheBlock

比特币的的减半效应正在逐步显现出来。与此同时，ETH2.0 存储合约的推出，也会在未来的时间内大量锁定 ETH，假设至少有 250 万个 ETH 存入以太坊的质押合约，APY 在 10% 左右，那么，这将至少锁定价值超过 10 亿美元的 ETH。

比特币的减半效应和 ETH 的质押效应会在未来的几个月到一年的时间内逐步显示出来。关于这一点也可以参考蓝狐笔记前几天的文章《比特币的减半效应与 ETH2.0 的质押效应》

当比特币和以太坊两驾马车启动时，可能会呈现出跟 2017 年初不一样的市场特性，不仅比特币会成为主角，ETH 和主流 DeFi 也可能同样有闪亮的时刻。至于如何演化，未来的几个月到一年的时间里，会逐步绽放出来，当然，在这期间的起起伏伏也是必不可少的，这也是市场的常态。

花生和鸡蛋都是营养价值很高的食物，但是许多人说它们两也是不适合一起吃的，但是究竟为什么，没几个人知道原因，下面介绍花生和鸡蛋可以一起吃吗不建议这样搭配。

花生和鸡蛋可以一起吃吗

花生和鸡蛋不建议一起吃。

虽然花生和鸡蛋一起吃不会发生什么化学反应，导致中毒或者相克的情况出现，但是花生是一种很难消化的食物，再加上鸡蛋的高蛋白质，会更加不易消化，一起食用对肠胃不利。

花生的品种

中国花生品种可分为4个主要类型：

⑴普通型。侧枝上交替着生花序，分枝多，叶片倒卵圆形。深绿色。株丛直立、丛生以至匍匐。果形较大。种子长圆柱形。生育期较长。

⑵龙生型。植株匍匐，交替开花，多毛茸，有花青素，荚果有龙骨(背脊)和勾嘴，曲棍状。果壳网纹深，果针脆弱易断。

⑶珍珠豆型。侧枝近主茎，可连续着生若干花序节，仅少数2次分枝。叶片椭圆形，浅绿色或绿色。植株直立或丛生。果型较小。种子桃形。休眠性弱。

⑷多粒型。侧枝每节均可着生花序，很少有2次分枝，主茎有花序。植株高大，茎枝上有明显的花青素。荚果棍棒状，以3-4粒种子荚果占多数。种子圆柱型。

中国在生产上曾大面积栽培的品种类型不一，大多数是珍珠豆型和普通型丛生花生。通过两个类型间的杂交育成的品种，在生产上显示出一定优越性。现在世界上高产、稳产、推广面积最大的品种是美国“佛罗蔓生”，也属类型间杂交种，占美国当前花生生产面积的90%以上。“马库鲁红”对叶斑病也有一定抗性，曾是世界上普遍利用的一个品种。中国的“协抗青”对花生细菌性枯萎病的抗性较优。

花生营养价值高吗

花生中不饱和脂肪酸的含量很高，被誉为“植物肉”，其营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等也甘拜下风。能够治疗冠心病、高血压和动脉硬化，且花生米具有良好的止血作用，几乎对任何一种出血都有效果，尤其是花生皮的止血效果尤其好，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的止血效果会大为减弱。

花生吃生的好还是吃熟的好

花生生吃和熟吃都有各自的好处，可以根据自身需求选择生吃还是熟吃。

1.花生生吃时表面的红皮具有凝血止血的功效，花生皮能对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血症状，促进骨髓造血，增加血小板的含量，所以贫血或有凝血问题的人群最好生食。

2.花生熟吃时，花生的蛋白质受热变性，更易消化，肠胃不好的人群最好熟吃，生吃加重肠胃负担，对肠胃、脾脏不好。

3.花生中不饱和脂肪酸会因为受热的原因，加速氧化生成饱和脂肪酸;加热也会导致维生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了营养价值。

南瓜粥都吃过吧,特别适合早餐食用,有人要问了,南瓜粥是否可以和鸡蛋一起吃呢?南瓜粥和鸡蛋一起吃的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!

南瓜粥可以和鸡蛋一起吃吗

南瓜和鸡蛋是可以一起吃的.南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应,南瓜属于杂粮类蔬菜,具有提供给人体淀粉和维生素的作用,而鸡蛋是属于高蛋白食物,为人体提供蛋白质,鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的.

南瓜:不可与羊肉同食;不可与富含维生素c的蔬菜,水果同食,不可与韭菜同食,不可与醋同食.

鸡蛋:忌与柿子同食,同食可引起腹痛,腹泻,易形成"柿结石";不宜与兔肉,鲤鱼,豆浆同食.

南瓜与鸡蛋可以同食.

鸡蛋饼和南瓜粥更配

南瓜粥

前一晚把南瓜削好切成小块放在淘好的大米中,如果是智能电饭煲可以提前定好时间早上起来就可以吃啦如果是老式电饭锅需要早起一点点,需要一点耐心鸡蛋饼

鸡蛋饼是快手早餐的最佳选择,营养美味,操作简单,小时候妈妈时常烙鸡蛋饼给我们吃,只需一个鸡蛋打散,加入适量面粉,适量水,适量盐和花椒粉搅拌成糊状即可,根据自己的口味喜好加入不同的配料,可以加入葱花或者洋葱粒、火腿粒,或者紫甘蓝、胡萝卜、西葫芦、黄瓜,一切你想到可以加入的,平底锅倒入适量油烧热转小火,将面糊倒入同时转动平底锅使面糊均匀成饼状,可以撒点芝麻更香哦,一面成型小心翻另一面烙熟即可,十分钟搞定

南瓜粥的功效

消除致癌物质

南瓜粥能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力.促进生长发育

南瓜中含有丰富锌,做成南瓜粥时,能大量保存,这些锌主要参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质.补血、美容

最近还发现常吃南瓜粥,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用.南瓜中还有一种"钴"的成分,食用后有补血作用.提高人体免疫能力

南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,提高人体免疫能力.

我们平时买鸡蛋的时候经常会听说土鸡蛋的营养价值更高，土鸡蛋一般是家里散养的鸡生的蛋，因为土鸡比较纯天然、绿色无公害，饲养方式也不同。

土鸡蛋真的更有营养吗

营养成分一致，但口感确实好点

土鸡蛋，也就是散养鸡下的蛋，一般被我们认为更加营养、绿色或者更加好吃，也更加安全;而饲养鸡蛋(洋鸡蛋)总和“人工饲养”、“食用饲料”挂钩，被认为是人造的、不安全的。实际上，土鸡蛋、洋鸡蛋主要营养成分，整体上是没有显著差别的。不过，真正的土鸡因为生长期一般达到几个月，甚至几年，它们的肉质会更劲道、下的蛋吃起来也会更有韧性。此外，杂食的土鸡吃到各种虫子的几率也更大，这也能能够使得一些脂溶性的味道成分转移到鸡蛋中，以月计的生长期可以使得鸡肉获得更多的呈味核苷酸，它能让味道更佳鲜美，这样的鸡下的鸡蛋确实味道可能稍微好一点。很多人就是抓住了这一点，而将土鸡蛋的价格炒高，但营养成分上面其实都是一致的。

土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养

现在市面上的鸡蛋很多，品种不同价格上差异较大，像是普通鸡蛋和土鸡蛋、有机鸡蛋以及红壳鸡蛋就能让消费者头疼。有的人喜欢这个，有的人喜欢那个，各有所爱又各有营养。确实土鸡蛋和普通鸡蛋或许在营养成分上有一定的差别，但是差别较为细微，对于鸡蛋整个的营养而言，可以忽略不计。而有机鸡蛋听着高大上，似乎充满了“科技感”，然而其除了对生产过程的把控更加严格，投入的人工成本更高之外，营养价值和安全性并没有质的飞跃。最后红壳的鸡蛋是由于营养价值较高产生的“变异鸡蛋”吗，这种说法没有一定的科学依据，完全就是以貌取蛋。鸡蛋的颜色取决于饲养母鸡时饲料中含有的叶黄素有多少，而鸡摄取叶黄素的方式则主要靠食用蔬菜来获取。事实上，这些蔬菜的营养真正到达鸡蛋中的微乎其微，所以不要再以貌取蛋了。正真有营养的好鸡蛋通常看这两点

第一点价格：对于市面上的鸡蛋大多数营养价值差不多，不过是包装不同造成的价格差异，因此保证鸡蛋来源的安全，再选择购买相对便宜的鸡蛋未尝不可。

第二点看鸡蛋的新鲜度：在买吃的往往都是新鲜的好，当然鸡蛋也不例外。新鲜的鸡蛋在手感上较为粗糙，表面有一粒粒的凸起，此外还会附着着一层霜，这是鸡蛋本身的一层保护膜。鸡蛋那到手上通过眼睛观察后再用手小心摇晃，若是鸡蛋不够新鲜，容易出现较大的响声，相反新鲜的鸡蛋往往没有声音。

鸡蛋什么时候吃最有营养

早晨7~8点是吃鸡蛋最有营养。主要有6大好处：

1、补充优质蛋白质

蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

2、增加饱腹感

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。

3、有助减肥

早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。

4、提高记忆力

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。

因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。

5、提高警觉性

鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。

6、保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

吃鸡蛋有四大优点

1、增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改善认知功能的作用。

2、降低血糖。鸡蛋中的多种营养素能改善人体代谢糖的能力，降低糖尿病等慢性疾病的发病风险。

3、控制体重。鸡蛋富含优质蛋白，能够增加餐后饱腹感，延缓胃的排空速度，有助减少热量摄入，起到控制体重的作用。

4、提高免疫力。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，鸡蛋中的蛋白质质量较高，消化吸收率也比较高。鸡蛋还含有多种维生素，对提高人体免疫力有一定作用。

雪地松鼠长相可爱清秀，毛发颜色会随着季节而变化，一般雪地松鼠夏季是橘红色，而到了冬季就变成灰白色。它们气质高贵，体型较大，又被称为松鼠中的贵族。且有着较高的经济价值，那么雪地松鼠多少钱一只呢？雪地松鼠好养吗？

雪地松鼠的价格根据季节变化，分为头窝跟二窝。每年三月份到五月份的雪地松鼠头窝幼崽价格在2000到2500元间。六月份到十月份的雪地松鼠二窝价格可能会略低一点，一般价格在1500到1800元间。压成鼠五十到七十天的一千三到一千五左右。成年的八百左右。想要入手雪地松鼠的可以以此为参考价格。

饲养温度，不到两个月大的雪地松鼠，晚上需要注意保暖。温度太低很容易感冒，晚上要给他们多加一点垫材，早上的时候更换垫材，白天注意空气流通。夏季就需要注意防暑降温，气温太高引起的中暑对松鼠来说也是致命的。可以采取保持室内空气流通、白天在笼子里放几个装有凉水的瓶子、放一块瓷砖等，他感觉到太热就会自己趴在上面降温。

喂养食物，家养的松鼠一般以壳斗科植物的种子为食，但在大自然中也会食用相当多的昆虫，因此最好也喂食些动物性的食物。由于松鼠最爱核桃、栗子等坚果，最好经常喂食这类食物。如果以人工饲料为主食，还应另外补充苹果等食物。夏秋两季也可以饲喂一点瓜果之类的食物，如黄瓜、西红柿和西瓜等。或青绿多汁饲料如白菜、胡萝卜、油菜。每天分早、中、晚三次投喂，每天投喂点固定是必要的。

比特币和其他数字货币周四暴跌，这种跌势很可能引发人们对加密货币火爆之持续性的猜疑。

比特币一度下跌8.7%，是8月初以来最大跌幅；其他数字硬币如以太币则出现了两位数的百分比下降。彭博银河加密货币指数一度下滑超过6%。

“情况是严重超买，必须加以纠正，”加密货币交易所Luno的业务开发主管Vijay Ayyar表示。“因此，坦率地说，我认为这并无异常。我仍然相信，在出现更大的下跌/修正之前，我们还将看到历来高位。”

即使回撤，比特币今年以来也已上涨一倍以上，直到最近还接近2017年创下的19，511美元的纪录高位。加密货币信奉者表示，散户投资者、机构甚至亿万富豪的购买，以及投资者寻求对冲美元疲软，是它们持续火爆的原因。

一日内比特币价格走势 图片来源：Coindesk

另据合约帝行情统计报告显示，过去1小时比特币全网总计爆仓2.92亿美元，24小时比特币全网爆仓4.96亿美元，爆仓人数15737人。

10月下旬以来，或受机构资金入场的影响，比特币从11000美元的价格起飞，快速突破各级价格大关，逼近历史最高值。但多位业内人士都对澎湃新闻记者表示，回调和震荡会发生。

区块链行业投资者、Axia8 Ventures 创始人林维浩认为，大级别回调是一定会发生的，但是它的开始有可能在两万之前，也可能在两万之后。Bicc币交所早期投资人王小彬此前也表示近期可能会走进震荡区间。

OKEx Research首席研究员William则指出了当前市场存在的风险。

他表示，比特币具有很强的金融属性，可以说投机需求是影响比特币价格的重要因素。比特币作为一种特殊的资产类别，不同于股票或债券，不会产生任何可预期的现金流，投资者获取回报的唯一方式是比特币价格的上涨，并且同所有风险资产一样，其价格受投资人情绪钟摆和风险态度的变化呈现出周期变化的特征。“基于以上原因， 比特币价格经常暴涨暴跌，波动十分大。上一轮的比特币牛市中我们正能观察到一个完整的比特币泡沫周期。根据金德尔伯格的划分，一个典型的资产泡沫可以分为变革、繁荣、亢奋、困境、恐慌五个阶段。在2017年11月至12月，比特币价格从8000美元左右跃升到19000美元的高点，正是市场最为狂热亢奋的时期。”William指出。

William认为，自10月中旬以来，比特币价格从10000美元左右跃升至19000美元。市场上很多人都对比特币抱有十分乐观的预期，认为比特币在年末可以冲上8万、10万美元；另一方面，在调研市场时，发现有不少投资者开始使用信用卡或者通过贷款投资比特币，这是十分危险的行为。从比特币贪婪指数看，目前已经达到94，市场处于极度贪婪狂热的状态。特别是从历史数据上看，自11月中旬以来，比特币贪婪指数就一直处于90左右的高位，这是一个相当危险的信号。

“因此，对于比特币市场的未来走势，建议市场谨慎投资，不要主动加杠杆或者一次性投入过多资金。”他表示。

鸡蛋是公认营养价值较高的食物，每天一个鸡蛋对身体有很大的好处，那么煮鸡蛋的正确方法是什么呢，鸡蛋煮几分钟好呢，来看看吧。

煮鸡蛋的正确方法

1、我们首先先将鸡蛋清洗一下，有的鸡蛋表面可能有一些脏东西。然后就将鸡蛋放入锅中，加入冷水，这里记住一定不要加热水。不然鸡蛋壳非常容易被煮破。水量的话刚好没过就可以了。

2、我们先向里面加入一大勺食盐搅拌。然后用冷水浸泡几分钟，浸不到水的地方蛋白就不容易凝固了。然后先开大火，烧开之后就把火关小一点，用大火的话壳很容易就被煮破了。煮的时间大概在八分钟左右，这是最合适的时间。但是这个数据还要具体看鸡蛋的大小，如果是比较小的蛋或者是山鸡蛋，时间可能还要缩短。

3、煮熟之后。我们就在一个碗中倒上一些矿泉水，然后将鸡蛋放入里面，最好不要用生水，里面的细菌会透过蛋壳浸进去。

鸡蛋煮几分钟好

根据食用喜好，水开后煮2—5分钟即可。鸡蛋在冷水中慢慢增温，从外而内的开始缓慢凝固，最后全部熟透，这样煮出来的鸡蛋不会破裂，成熟度均匀，而且还可以根据煮的时间，煮出全熟蛋、半熟蛋、溏心蛋等口味，如喜欢吃全熟蛋的，水开后煮5分钟，半熟蛋煮2分钟，溏心蛋煮3分钟后关火，再焖5分钟即可食用。

煮鸡蛋可以放多久

最多3天，放冰箱里4-5天没有问题。但是时间再长就很不新鲜了，也许不会很臭，但是味道绝对不新鲜，相信如果化验一下的话肯定已经细菌超标了。

煮鸡蛋用开水还是冷水好

开水煮鸡蛋因受热快，几乎所有的鸡蛋都会出现破裂，但如果你在鸡蛋下开水煮之前用钢针在鸡蛋的外壳上扎些许细孔，保证蛋清不会流出，煮出的鸡蛋中大部分都不会破裂。或者煮鸡蛋时，事先把鸡蛋放入冷水中浸泡，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳也不破裂，还易于剥壳呢。

冷水煮鸡蛋就和温水煮青蛙是一个道理，把鸡蛋在冷水中慢慢增温，从外而内的开始缓慢的凝固，最后全部熟透。只能在煮的时候尽可能加大火力来弥补。

在过去的几周内，2019年上半年一直呈上升趋势。尽管如此，“水涨船高”这句古老的格言到目前为止还没有被证明适用于密码市场，因为大多数主要的祭坛币都在慢慢流失。

牛郎币的这种黯淡表现，使得比特币的主导地位飙升至年度新高，可能预示着更多的牛郎币投资者将开始转向比特币。

随着比特币的暴跌，比特币的主导地位攀升至70%

在撰写本文时，比特币的交易价格略高于目前略低于1.18万美元的水平，远高于约9100美元的一个月低点。

这一积极的价格行动到目前为止还没有导致任何积极的价格行动的总和加密市场，因为大多数主要的Altcoins一直在螺旋下降。

在撰写本文时，以太坊的价格已下跌近5%，目前为210.72美元，远低于一个月来300多美元的高点。

Litecoin也面临类似的看跌价格走势，尽管围绕该股近期大跌一半的传言不绝于耳。该股目前报85.45美元，较逾120美元的月度高点大幅回落。

加密市场总量的下降使得比特币的主导地位攀升至近70%，这是自2017年初以来的最高水平。

投资者继续退出Altcoins支持BTC?

然而，altcoin市场的跌势并没有显示出近期会放缓的迹象，这使得许多人相信，投资者将继续退出altcoin的头寸，转而青睐比特币。

彼得·希夫是比特币的直言不讳的批评者，也是实物黄金的支持者。

他解释说:“由于比特币在加密货币总市值中的主导地位继续上升，目前达到69%，很可能如果比特币被用作对冲工具，那就是altcoin的所有者通过增加对最高‘质量’品牌的配置，来对冲他们的加密资产组合。”

目前尚不清楚，从长期来看，大量资金从altcoins流向比特币的趋势是否会持续下去，而在短期内，这可能会推动比特币价格上涨。

由于土鸡蛋非常的受消费者的欢迎，因此，市面上很多的商家为了获取更高的利润，用普通的鸡蛋冒充土鸡蛋来抬高价格。那么，消费者购买的时候应该怎么分辨呢？

土鸡蛋的营养成分

热量138(千卡)硫胺素0.12(毫克)钙76(毫克)蛋白质14.4(克)核黄素0.19(毫克)镁5(毫克)脂肪6.4(克)烟酸0(毫克)铁1.7(毫克)碳水化合物5.6(克)维生素C0(毫克)锰0.06(毫克)膳食纤维0(克)维生素E1.36(毫克)锌1.28(毫克)维生素A199(微克)胆固醇1338(毫克)铜0.32(毫克)胡罗卜素1(微克)钾244(毫克)磷33(毫克)视黄醇当量72.6(微克)钠174(毫克)硒11.5(微克)。

土鸡蛋的特点

1、土鸡蛋蛋壳含钙量大，蛋壳厚且硬度大，而洋鸡蛋则蛋壳较薄，易脆。2、土鸡蛋蛋清清澈粘稠，而洋鸡蛋的蛋清很稀。3、蛋黄凝结度高，浮在蛋清之上，不沉底，一根牙签插在蛋黄中间可以直立起来；4、将熟鸡蛋剥壳放在手中揉捏，这种鸡蛋即使被捏得扁扁的，蛋白也不会开裂，还是一只完整的鸡蛋。5、真正的土鸡蛋确实要比市场上卖的任何一种鸡蛋都好吃，真正的土鸡蛋，哪怕就是白水煮蛋，都是很好吃的。6、洋鸡蛋个头大，蛋清多——水分多，煎鸡蛋时就看出来了，一下油锅哧哧拉拉的直响。

土鸡蛋怎么辨别真假

方法一：第一眼辨真假。尽管体型小的鸡蛋不一定是土鸡蛋，但从外观上还是可以轻松地辨别真假土鸡蛋。由于土鸡散养，个体差异较大，反应在鸡蛋上的个体差异也比较大，特别是鸡蛋大小、形状和颜色。一般散养鸡场会按鸡蛋大小分类，在市场上看见的一批鸡蛋大小大体相当，但颜色确是有较大差别。当一批（10余个）鸡蛋颜色差异性明显时，可基本判断是土鸡蛋，反之，则是洋鸡蛋。方法二：打开鸡蛋辩真假。真正的土鸡是散养方式，并且鸡群中的母鸡和公鸡数量按照大约10:1的比例配比。散养符合鸡群的自然生活方式，公鸡和母鸡会完成交配，实现物种的延续。所以土鸡蛋是公鸡和母鸡交配后的产物，是受精蛋。而笼养鸡场为提高产蛋率，根本不会喂养公鸡，笼养鸡也不能自由活动，就没有交配过程，其产的蛋是未受精的蛋，不象土鸡蛋是受精卵，以此为标准可以非常清晰的判断是否是散养鸡下的蛋。蛋清中有白色絮状物即表明鸡蛋是受精卵，如果细看，在蛋黄上还可以发现“蛋眼”

比特币概念股有哪些？比特币是一种虚拟的加密数字货币，本身并没有价值，是一种完全去中心化的支付系统。在比特币诞生的11年里，比特币的市值起伏一直都非常大。尤其是在2021年1月的时候，比特币价格突破40000一枚，再次创下新高，这也让比特币被越来越多的人了解。随着比特币的兴起，股市中还出现了比特币概念股，那么比特币概念股有哪些？

想要知道比特币概念股有哪些，那么首先要知道的是比特币概念股是什么。从字面意思上理解，众所周知，比特币的核心基础就是区块链技术，比特币概念股，则是指关注和有比特币或其他虚拟货币业务的公司股票，也包括开始使用区块链技术的公司。那么比特币概念股的价格和比特币有什么关联性？

目前看来，比特币概念股的价格波动跟比特币的价格波动是有着很大的关联性。在今年比特币价格大涨，这些比特币概念股的股价也随之集体往上涨，这也让不少投资者将目光放在了比特币概念股上。对于投资者来说，比特币概念股也是个不错的投资项目。目前的比特币概念股也有不少，那么比特币概念股有哪些？

比特币概念股有哪些？

深科技是我国目前最大的比特币挖矿机制造商之一。公司发展前景较好，目前深科技正在发展区块链技术，并将与知名企业合作人工智能方面的业务。

壹桥股份，是全球第一家将区块链技术运用到游戏中的公司，子公司壕鑫互联非常出门。主要研发区块链电竞加速等项目，在2016年时就营收1.75亿元左右。

三五互联，这家科技股份有限公司主要是研发区块链应用软件系统，将区块链技术应用到管理系统、云办公软件等等中，主要服务中小型企业。

奥马电器，奥马电器在2008年时就开始研究区块链技术以及数字货币，相较于其他公司，经验十足。并且早在2016年时，就与同济大学合作，成立了区块链技术应用的研究所。目前公司的技术先进，并且人才丰富，发展前景较好。

广电运通，很早就开始关注数字货币的发展，是最早一批关注数字货币的公司。并且该公司已经成立了以区块链技术的研究中心，对区块链也有一定的技术储备。

相信现在读者对比特币概念股有哪些已经有了一定的了解，以上就是部分比特币概念股。目前看来，区块链对我们生活的影响越来越大，未来区块链也很有可能像如今的互联网一样盛行。所以投资比特币以及比特币概念股也是个很好的机会，但是风险还是比较大的。想要投资的话，一定要认真研究并且学习相关知识，要有自己的判断力以及分析能力。

尽管电脑挖比特币已经成为了过去式，但是很多比特币爱好者对于挖比特币的电脑配置参数等内容还是非常好奇的。提到挖比特币的电脑配置情况，确实非常有必须向市场上众多的比特币挖矿爱好者进行一个简单的介绍，因为有不少的朋友还在尝试利用个人电脑进行比特币挖矿。那么挖比特币的电脑配置是什么？为什么电脑挖矿被市场所淘汰了？

1、挖比特币的电脑配置是什么？比特币是在2009年1月3日由中本聪正式挖出的，据说第一批五十枚比特币就是他利用个人电脑挖出来的。真正从事过比特币挖矿的朋友都知道，数字货币挖矿的本质就是利用高性能的处理器进行快速运算的过程，也就是说要想利用个人电脑进行比特币挖矿，运算性能一定要特别快。在这种市场需求之下，挖比特币的电脑配置有哪些要求呢？首先就是电脑的CPU要选配比较高端的产品，如Intel酷睿i7-4770k系列差评。电脑的显卡同时也要选配比较好的产品，如HIS R9 280X 冰酷版Boost独立显卡，这是非常重要的两个配件。

除了以上两个比较关键的电脑配件之外，其他的配置如主板、内存、硬盘及风扇散热等方面的配件也是要优选，千万不能马虎。如主板的稳定性一定要比较好，例如技嘉Z87-HD3主板就比较不错；内存一定要能够满足高强度持续运算的需要，如三星或者海力士的DDR5内存就不错。除了这些之外，硬盘要优选固态硬盘，因为处理速度非常快；风扇散热配件一定要选择高配产品，因为挖矿是不间断进行了一种运算活动。

2、为什么电脑挖矿被市场所淘汰了？在2013年之前，数字货币挖矿市场上的主力军还是个人电脑设备。但是从2013年开始，个人电脑逐步被数字货币挖矿市场所淘汰，这就让很多不懂数字货币挖矿的朋友颇为不解。

任何一个行业都是处于快速发展变化之中的，比特币数字货币挖矿行业同样如此。在比特币刚刚问世之初，没有人了解比特币是什么，也不需要打听挖比特币的电脑配置有什么要求，一般的电脑都可以挖出比特币。随着时间的不断发展，普通电脑的算力性能已经不能胜任市场的需要，越来越多的专业矿机设备的出现很快就打败了个人电脑挖矿。

米酒是可以和鸡蛋打汤的，味道非常的好吃，很适合当早餐的饮品。那么米酒煮鸡蛋什么时候吃最好?米酒煮鸡蛋可以天天吃吗?

米酒煮鸡蛋什么时候吃

米酒鸡蛋的最佳食用时间应该是晚上，可以充当晚餐，也可以作为晚饭后的甜点食用。早餐的时候按理来说是不太适合吃米酒鸡蛋的，因为里面有酒，大清早的喝酒不太好。所以晚上吃完饭后过一个小时左右或者直接充当晚饭，吃完之后，也差不多就要睡觉，睡觉的时候可以很充分的吸收米酒鸡蛋的营养。

米酒煮鸡蛋能天天吃吗

病情分析：您好，米酒蛋可以天天吃，而且有美容美白的功效，但是否有丰胸的功能因人而异。

指导意见：建议您每天早上吃一次就够了，因米酒是热性的，吃多了会上火，祝您健康美丽。

病情分析：你好没有糖尿病的话，天天吃也是可以的。不一定要在经期前或者经期后

指导意见：米酒丰胸主要是米酒含的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。

米酒煮鸡蛋的做法

1.这边的鸡蛋，糯米酒和白糖

2.煲里放适量水

3.煮开后打鸡蛋下去继续煮

4.煮至鸡蛋面上有少少白的就用勺子轻轻翻动一下，

5.放糯米酒煮开

6.放适量的白糖，煮至鸡蛋熟了即可

饺子皮在家是可以自己做的，自己做的饺子皮味道也是很好的，那么饺子皮加鸡蛋有什么用呢，饺子皮醒面时间越长越好吗，下面一起来看看吧。

饺子皮加鸡蛋有什么用

1、让饺子皮更筋道

制作饺子皮在和面的时候加入鸡蛋清，可以让面团更筋道，可以使皮擀得较薄，表面光滑，而且饺子煮时不易破皮，煮出来的饺子汤较清，饺子的口感更好。

2、让饺子更营养

鸡蛋中的蛋白质含量丰富，在饺子皮中加入鸡蛋，包出来的饺子更加营养好吃，有助于儿童成长发育、提高机体免疫力。

饺子皮醒面时间越长越好吗

不是，半小时即可。做饺子皮的时候需要醒面，因为经过醒面的饺子皮会更软，更有弹性，不醒面则会导致做出来的饺子皮缺乏弹性。但是一般做饺子皮的醒面时间为半小时左右，时间长了面团会变干，而且也耽误包饺子的时间。

饺子皮太厚煮不熟怎么办

1、改煮为蒸

饺子如果因为皮厚煮不熟，为了避免煮久了表皮破裂，可以将饺子捞出，放入蒸锅中蒸熟。

2、加冷水继续煮

如果饺子皮厚比较难煮熟，可以在锅中的水烧开了之后，加入一碗冷水，盖上锅盖继续煮，再次煮开之后再加冷水，直到加了三次冷水煮开之后，饺子的皮和馅基本上也就煮熟了，还能够避免在高温下煮久了把皮煮破。

饺子夹生怎么处理

1、饺子夹生，可以冷水下锅，重新煮一遍。

2、如果担心重新煮一遍会将饺子皮煮破，可以将饺子上锅蒸熟。

3、夹生的饺子也可以放在平底锅中，加入油煎一会，煎好后放入少量水，盖上锅盖焖一会，不仅能够将饺子闷熟，吃起来也更香。

仓鼠

很多新手想养仓鼠都会选择去花鸟市场，一来仓鼠不算贵，二来也算方便。但是花鸟市场过由于它摊位的流动性，卫生环境较差常常见到“星期鼠”。

在花鸟市场购买仓鼠的坏处。花鸟市场由于管理不是特别规范，坏境比较恶劣。很多小仓鼠断奶很早，体质比较差。等到断奶以后，吃的食物就是一般谷物，喝的水也不干净。从小体质差，吃的又差，容易生病。还有很多仓鼠属于近亲繁殖或者杂交的，甚至生下来就带有遗产疾病。另外花鸟市场的仓鼠都是混养，所以从那里买回来的仓鼠往往脾气很差，经常打架抢食物。甚至在食物不够的情况下会吃掉死掉的仓鼠。生存环境着实恶劣。

而且某些摊主出售仓鼠只是因为仓鼠的市场价值，对仓鼠根本没有了解。往往公母不分、品种不分、大小也不分，对于饲养方面根本没办法提出什么有价值的建议，会极大误导新手饲养仓鼠。甚至有些不良商贩还可能会乱取一些奇怪的品种名来欺骗新手。

不去花鸟市场那去哪里？波奇小编建议大家可以选择正规的宠物商店或者去一些鼠友家里购买。仓鼠一窝宝宝一般在六个左右，普通鼠友会考虑留下几个自己接着饲养，其他不方便自己饲养的要么送人，要么在网络上发布领养信息。

选择家养仓鼠好处很多，一般家养仓鼠从小吃的就比较好，体质不错。而且因为从小就和人亲密接触，不怎么怕人比较容易亲近。一些有点资历的鼠友，还能知道仓鼠的族谱就不害怕买到杂交的仓鼠了。一般价格也比较低，毕竟广大鼠友只是考虑要些奶粉钱，不会漫天要价。同时作为新手你就相当于认识了一个志同道合的老师，在饲养过程中能给你很多经验。但不便的地方可能就是你还需要通过其他途径去购买一些周边用品。相比较好处而言，这些不便之处不值一提。

常吃丝瓜可以通便助消化，女性食用能滋润肌肤美白，和鸡蛋搭配做菜简直回味无穷。那么丝瓜可以炒鸡蛋吗?丝瓜能不能炒鸡蛋?

丝瓜可以炒鸡蛋吗

美食专家介绍丝瓜是可以炒鸡蛋的，翠绿鲜嫩、清香脆甜的丝瓜配上金黄的鸡蛋，将两者的营养发挥到极致，色彩清丽口味鲜美。

丝瓜炒鸡蛋的做法

材料：丝瓜2根，土鸡蛋3个，大蒜3瓣，盐适量；

做法：

1、丝瓜去皮洗净，切成滚刀块，大蒜去皮洗净，拍碎；

2、鸡蛋打入小碗中，加一点点盐搅拌均匀；

3、炒锅上火，锅热后倒入适量的油，油热后倒入鸡蛋炒至金黄，盛出来备用；

4、底油放入大蒜炒香；

5、倒入丝瓜翻炒片刻，加入一点点水，盖上锅盖焖一小会；

6、待丝瓜变软后加入鸡蛋，翻炒均匀；

7、调入适量的盐，翻炒均匀即可

Tips：

1、我用的土鸡蛋，所以鸡蛋里面没有加料酒，如果是一般的鸡蛋可以加一点点料酒在鸡蛋液中去腥；

2、丝瓜炒制的时候出水较少而且出水慢一些，所以开始的时候要加一点点水，以免将丝瓜炒糊；

怎么用丝瓜来美白

1、丝瓜水(除油洗液)在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用。

用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

2、防晒丝瓜奶敷

材料：丝瓜水适量，冰牛奶，蜂蜜适量。将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。

此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

3、丝瓜柠檬美白敷

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

鸡蛋果是一种味道十分鲜美的水果，里面是黄色的果肉，富含了丰富的维生素，素有果汁之王的称号，可见人们对它的喜爱，那么，鸡蛋果来月经可以吃吗？

经期能吃鸡蛋果吗

能吃。

鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用。

女性经期吃鸡蛋果有什么好处

缓解痛经

女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经。鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状。镇定安神

鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处。美容养颜

女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘。鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用。因此鸡蛋果很适合女性经期食用。

经期多吃鸡蛋果有什么影响

因为鸡蛋果有活性作用，鸡蛋果酸甜可口但不能贪吃。经期吃鸡蛋果过多可能导致月经血量增多，继而可能出现贫血等症状。很多女性都会出现经期腹泻的情况，富含膳食纤维的鸡蛋果能促进肠道蠕动、助消化通便，如果吃太多鸡蛋果可能会加重经期的腹泻症状。因此女性经期吃鸡蛋果适量为宜。

经期怎么吃鸡蛋果

经期一天吃1-2次鸡蛋果较合适。这样既能补充身体维生素，还能缓解经期疼痛而又不会引起经期异常。把鸡蛋果打成果汁，与生姜红糖水混合后一起饮用，对经期女性更健康。