最先进的武器【实用20篇】

迅雷游戏中神魔仙界射手的武器特点与技能特性是以弓箭为武器，擅长远程攻击和致命一击。高妖攻，高闪避。

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现代武器博物馆是圣马力诺唯一的关于军事武器的博物馆，也是圣马力诺武器最多、最大的博物馆。现代武器博物馆位于圣马力诺首都圣马力诺城，圣马力诺教堂的前面。

现代武器博物馆，不言而喻就是一些军事装备武器的展览馆。现代武器博物馆主要展出了第一次世界大战和第二次世界大战中所用到的各式各样的武器，大约有2000件武器的展出，这些武器主要来自意大利、欧洲国家和世界其他国家。每年的六月十五日和九月十五日是现代军事博物馆开放的时间，这期间都会吸引很多来自世界各地的喜欢武器装备的游客来此参观。其进博物馆的门票为3欧元，票价比较便宜，大多数游客都可接受这个价位。现代武器博物馆对于武器爱好者说是一个很好的选择和去处，可以让爱好者大饱眼福、一览2000多件现代武器。

据一份1000人的调查调查，有7/10的男性在睡觉前都会给他们的女友或者妻子朗读故事帮助她们放松，而其中有2/3的女性则表示，她们可以从“睡前朗读”中体会到温柔亲切的感觉。

哪些内容适合“睡前朗读”呢？

据调查显示，女性对“睡前朗读”的内容具有很明显的倾向性，诸如浪漫的古典音乐、旅行体验以及餐厅美食评论是他们最感兴趣的内容。很多男性也很喜欢使用这种“语言武器”来促进两性关系。全英国范围内，苏格兰男人经常采取这种给异性阅读的行为，占到惊人的81%;而英国西南部则只有64%。

人类行为学专家朱迪·詹姆斯指出：“大脑即使在放松时，也需要发出反馈信息，而在阅读时发出的温柔而且亲切的语音刺激中枢，大脑就会做出反应促进身体的放松，并且更容易出现性唤起。”

专家认为，男性为伴侣阅读可以很有效的促进生活质量，从而保持良好的两性关系。

未入住的新房却发现门框歪斜、屋顶漏水等问题。位于二环东路附近一家楼盘的业主们要求修缮后再收房。开发商却发出交房通知书，称业主如果1月30日前还没有收房，视同为默认已收房。截至目前，仍有不少业主没有收房。昨天，30余名认为“被收房”的业主找到了开发商讨要说法。

户主：自己被“自动收房”

据业主称，有的家里天花板漏水严重。有的说门框窗框严重歪斜。有的说推拉门根本就推不动。

昨天上午，一位户主向记者展示了2011年1月24日房地产开发商出具的一份《交房通知书》。通知书规定户主们必须在1月30日前收房，逾期则认为“自动接收房屋”。接收房屋后，需要向物业公司缴纳每天10元的保管钥匙的费用。

开发商：四方鉴定合格可交房

对于这些问题，该楼盘客服经理李学柏解释说，工程已经经过了建设单位、监理单位、设计单位、施工单位的四方鉴定，工程主体没有质量问题。户主家出现的问题都是房屋的“瑕疵”。业主收房后，开发商会对这些问题一一进行修复。一位业主要求开放商给出一个确切的修缮时间，修好再让业主收房。此项建议未被李经理采纳。

李经理称，交房时间已在合同中写明，四方鉴定合格后就可以交房。李经理表示，在整个楼盘620户的人家中，现在收房的已经有400余户。

物业：几乎每户都要整修

一位户主告诉记者，户主们不愿意收房的一个重要原因，就是没有拿到济南市建委的房屋质检报告。日后办理房产证时，这个报告是必不可少的。

对于这个问题，李学柏答复，开发商现在已经拿到了这个报告。昨天下午，记者拨打了12345，热线人员说以前曾经有市民询问过这个问题，建委的答复是该楼盘已经通过了抽检。一般来说，只需再提交一个报告就可以拿到质检报告。

昨天下午，该小区的一位物业负责人告诉记者，现在交房验收小组负责带着业主们去验房。验房后，业主们把房屋出现的问题都填写在一张表格上，再由物业统一交给开发商修理。这位经理说几乎每户都列出了房屋问题。现在房地产开发商已经派工人来进行修复。

济南市建委的一位工作人员告诉记者，户主有权拒绝接收质量不过关的房屋。消费者需通过有鉴定资质的鉴定机构对房屋是否合格进行鉴定，可以通过法律途径维护自己的权利。

战争虽然血腥残酷，但是我们都知道，战争就是科技进步的温床。尤其是过去那个战争年代，为了能够赢得战争，双方都会竭尽全力的去研究更加全新的武器投入到战争当中。而在一战当中，也有不少尖端的“黑武器”登上了历史的舞台，搅动了当时的战局。

当萨拉热窝事件爆发之后，第一次世界大战也如火如地开始了，而交战的双方为英，法，俄为首的协约国和德国，奥匈帝国为首的同盟国，两大阵营为了赢得战争，提高作战效率和尽快结束这场战争，推出了不少让敌人防不胜防的“黑武器”，而在这一方面，德国人无疑是走在最前列的。

第一次世界大战中涌现出的最新技术手段包括化学武器，火焰喷射器，坦克，超远射程大炮，飞艇，轰炸机和潜艇等，上述的这些武器中，除了坦克之外，其余均为德国人首先使用的，这些新式武器的出现确实在短时间内令对手惊慌失措，甚至于士气低落和损失惨重，而与此同时，步枪，机枪，火炮和通信器材等就是武器的性能也得到了大大加强。

在1914年，德国飞机第一次出现在了巴黎上空并进行了轰炸，这是人类史上第一次空袭，炸的法国人民惊慌失措，惶恐不安，同年12月21日，德国飞机从比利时机场起飞对英国多佛地区发动了空袭，而在25日的圣诞节当天，德国飞机又轰炸了伦敦郊区。

据资料统计，在一战期间，德国总共派出了502个飞行器(包括飞艇和飞机)，其中分别向巴黎和伦敦投掷了1028和902枚炸弹，严重威胁了英法两国首都的领空安全，更是给英法两国造成了巨大损失，毕竟从天而降的炸弹谁也无法预知。

而相比于飞机轰炸的伤害，德国军方使用的化学武器所造成的后果更是令人惊悚，1915年4月22日，德国军方在伊博尔小城周边的战场上投放了十个内装液态氮的毒气罐，这也开启了人类历史上的一个潘多拉魔盒，化学武器首次正式被运用到了战场之上，英国人随之也对德国发动了血腥的化学武器进行报复，可是德国工业界又发明了光气，芥子气等其他化学武器，这使对方更加的措手不及。

不得不佩服德国人的工业制造能力，在1915年7月，德国军队又推出了另外一款战场“神器”——火焰喷射器，这个新式武器虽然给对手造成的损失相对较小，但产生的心理震慑效果却十分惊人，那恐怖的火舌四处喷溅，沾上非死即伤，把人吓得是魂飞魄散，当时的协约国军队甚至不知其发射距离小和影响时间短的弱点，一时间竟找不着克制之法。

1916年，德国军方决定研制出能够从130km远处开炮的超远程大炮，想要以此来震慑法国巴黎的居民，当战线推进至离巴黎120km处时，德国人的秘密武器——超远程大炮开始发威，在长达44天的时间内，德军共向巴黎发射了303枚炮弹，其中有183枚命中巴黎，虽毁伤效果不大，可却带来了惊人的心理震慑威力。

这种超远程火炮令巴黎牺牲了256人，受伤620人，可却使得近百万人逃出巴黎城，造成了极大的恐慌，而在海上，虽然德国海军无法与英国皇家海军相匹敌，但德国人巧妙地采取了大规模使用潜艇的办法来震慑敌人，除此之外，他们还使用装满炸药的遥控船舶，其中甚至有一艘船被引进到法国港口，摧毁了一部分岸上的建筑物。

当然了，面对德国人来势汹汹的“黑武器”，协约国方面自然也不甘落后，英国人借鉴利用了奥匈铁道兵团中尉布尔斯蒂恩的设计方案，推出了坦克这种体型庞大的新式战场“巨兽”武器，这对诸兵种合成战斗和作战艺术带来了深远影响。

到1916年9月，英国军队已经拥有了近50辆重型坦克，而在攻击法国弗廖尔的德国守军时，英军共用上了32辆坦克，虽然当时的材料制造技术并不完善，加之缺乏使用经验，并未取得很大的战果，可这种庞大的战场巨兽还是给德军留下了深刻的印象。

随着战斗的不断进行，双方对坦克使用的经验也不断的增加，在法国康布雷市附近爆发的战斗中，英军共投入了324辆坦克参与战斗，并取得了极佳的战役战术效果，在这次的战斗中，共俘虏敌人8000余人，缴获大炮将近100门，物极必反，在之后战斗中，随着大炮和工程器材等反坦克兵器的问世，坦克所造成战斗也突然性大大减少，并开始遭受到严重的损失。

总而言之，在一战时期出现了相当数量的新式武器和技术发明，而工业强国德国则利用其强大的工业生产基础，顺利而且大规模的保障了对敌方的“技术突然性”优势，而在此前并没有任何一场战争能够催生出如此之多的新式武器，虽然德国在“黑武器”方面占据优势，却并未真正改变双方的力量对比，也并未能够影响一战的结局。

车站是个鱼龙混杂的地方，尤其是女生单独出门容易发生危险，所以市场上出现了相应的防身武器。有些防身武器涉及到国家禁止。那么坐长途汽车可以带什么样的防身武器?下面和关注下吧。

一：防割手套

这个手套不贵，跟一般的手套没什么区别。是最方便的防卫器具。

二：酷棍

带着它不受管制，坐火车可以随身带，坐飞机可以托运。在危机时刻据对用得上。

三：水壶

最好是图片上的这种，不锈钢材质。用的时候可以握住壶嘴它就变成了一个短棒。最好壶里有点儿水，这样能增加杀伤力。

四：PVC管子

这个东西不贵，而且质地坚硬。一般的刀不会砍断，你可以把它截成合适的长度。建议四十厘米长正好，我们出门坐火车除了行李以外肯定会带把一些食品或零碎的物品放到一个袋子里。可以把管子插到袋子的拎手上，这样不勒手，危机时刻抽出来就能用。真乃居家旅行防身自卫之佳品。

五：平底锅

这个挺有喜感的。红太狼的武器。但是，这个真好用。一个平底锅直径有三十厘米而且不重。进可攻退可守。即便是歹徒拿着长的砍刀它的防护力和攻击力都是最强的。我一哥们儿的车上就带了一个。而且有一次用它击退了两个持刀的小混混。如果用角磨机把一圈锅边磨出刃那杀伤力将成倍增长。相信平底锅将成为中招的歹徒永远挥之不去的梦魇。当然并不是所有的平底锅都好用，最好是铸铁材质木柄把手的。这个武器的唯一缺点就是不方便随身携带，当然除非你像《人在囧途》里的王宝强一样。

接下来给大家介绍下乘坐汽车禁止携带哪些物品?

严禁乘客携带管制刀具或法律法规明令禁止的物品(含违禁药品、物品等)乘坐公共汽车。

严禁乘客携带宠物乘坐城市公共汽车，禁止在车内吸烟或使用其他明火设施。

严禁携带易燃易爆危险品(如汽油、煤油、柴油、喷雾剂、酒精、松香、油漆、双氧水、液化石油气、溶剂油、雷管、炸药、烟花爆竹等易燃易爆物品以及其他有毒、放射性、腐蚀性等危险品)乘坐城市公共汽车。

以上是坐长途汽车可以带什么样的防身武器?小编建议玻璃奶瓶和保温杯属于易碎物品，带上火车一定要注意包装好，防止安检碰碎。我们在平时最好多学习一些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

兰蔻塑颜雪花霜是兰蔻3月份上市的新品，也是兰蔻家的塑颜系列的新成员，主要是提拉紧致，让肌肤更加白皙，下面就一起了解一下吧！

兰蔻塑颜雪花霜怎么样

在干燥寒冷的冬天，最迫切需要的莫过于一瓶保湿霜，不过对于混油/油皮/痘皮，保湿多一分是闷痘油光满面，少一分也会像干皮一样干燥起皮甚至干出细纹，选择一瓶适合的保湿霜非常重要。说起皮肤紧致滋润白嫩这码事，今天不得不显摆一下近期入手的一枚法宝-兰蔻全新塑颜雪花霜，兰蔻这牌子的口碑绝对响当当，从小黑瓶到爱恋唇釉，从根源能量液到美肤精华乳，件件功效都可圈可点。我上次也分享过小黑瓶，基本是许多小仙女的必备，那么最佳护肤榜上面霜第一名就是它，而且我入手的这款是新品，和之前的旧版比添加了美白的功效。也就是除了原先含的亚麻籽，3倍束紧细胞，使肌肤紧致饱满之外，还添加雪绒花，具有美白效果。

依旧是美美的外观，看着它在灯光下华丽丽的现身，真让人有眼前一亮的惊喜，哈哈，这魅惑的紫色搭配炫丽的金色就是贵气十足。看着拍粗来的皂片都感觉无比美好，嘿嘿～打开来就能闻到兰蔻塑颜系列标志型香调，优雅带着含蓄，明媚中带着愉悦，闻后心情都莫名的美丽许多，不得不感叹香氛美妙的心灵效果哈。

如上图，膏体看起来特别细密厚实，而且富有弹性，指腹轻触便能感受到它高浓度高密度的style，在皮肤上涂抹舒适感一流棒，用后整个肌肤有种紧实的feeling,就像穿了一件隐型的塑型衣一样。而且润，这个保湿度着实令我这个干皮满意。

我特地拍了效果图，印象中的抗老紧致护肤品只是在单一效果方面表现出色，但兰蔻这瓶塑颜雪花霜不但能紧实肌肤，在补水锁水美白方面也相当的出色，即时水份值和持久锁水力都很彪悍，维持皮肤水嫩一整天绝对木问题～

面霜的使用方法

面霜的用法也很重要哦！面霜应先点涂在额头、面颊、鼻尖及下巴，然后用中指及无名指轻轻打圈涂在嘴唇周围，脸部，按斜向外向上的方式涂抹，额头则可用双手手掌进行提拉涂抹。

肌肤状态不佳，想要回归好肤质培养素颜美肌，不是立竿见影的面膜，更不是有它强不了多少没它还不行的化妆水，是面霜啊面霜啊仙女们。干燥的秋冬换季，前面清洁、护理、渗透、修复做的再好，面霜封不住营养，钱就都白花了

兰蔻塑颜雪花霜官方介绍

触肤即融倍感柔滑细致触感

全新兰蔻塑颜「雪花霜」极易延展的独特质地雪白晶莹，轻盈滋润，带来丝滑润泽的完美质感。涂抹在脸颊，触肤即融，顷刻间化作滴滴水珠滑入肌肤，让女性倍感天鹅绒般的爱抚。

全新兰蔻塑颜「雪花霜」

尖端成分无与伦比双重卓越功效

-髓桫椤叶提取精萃：激活真皮层细胞的生理活动及新陈代谢，提高胶原蛋白的合成，促进细胞新生修复能力，更好地增加蛋白数量，提升肌肤强韧度与紧实度。

-鸟苷GP4G：帮助重新构建真皮层基质，并能给真皮层年轻蛋白即刻补充能量，纵向复活年轻蛋白，增加蛋白密度，平抚细纹。

-亚麻籽精粹：有“真皮细胞永动机”之称，优化干细胞真皮层生长环境，增强真皮细胞骨架3倍紧实度，显著淡褪纹路，使肌肤更紧致、弹润。

-苯乙基间苯二酚：调节黑色素细胞活动，减少黑色素合成量，高效淡斑，令肌肤更匀白透亮。

经过51位女性使用全新兰蔻塑颜「雪花霜」后的测试，结果显示：从涂抹第一周开始，96%受访女性认为肌肤更莹润；89%女性肌肤更紧致。1涂抹一个月后，78%女性感到面部轮廓更清晰，84%女性看见纹路减少；84%女性表示肤色更均净；84%女性发现色斑区域缩小；82%女性发现色斑数量减少；88%女性发现色斑密集度降低；82%女性认为肌肤焕发年轻神采。

151位女性的自我评估结果。

251位女性的自我评估结果。

兰蔻塑颜雪花霜用户点评

用上感觉很好，第二天起来皮肤很嫩，明显有改善，包装精致

敏感肌无压力，质地易涂抹，吸收快，用后亮白肌肤，很喜欢兰蔻

好评哦，送了很多赠品，而且刚好碰上活动很开心，味道很好，淡淡的香味很喜欢！

泛指多种技艺，其内容在各个时期有所不同

近代戏曲界有人称之为刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、戈、镋、棍、槊、棒、矛、耙十八种兵器。后来演变，亦称十八般武艺，十八般武艺，指使用十八般兵器的本领，亦泛指多种武艺。

在古典小说和传统评话中，常说武艺高强的人是“十八般武艺样样精通”，这十八般武艺是指使用“十八般兵器”的功夫和技能。

“十八般兵器”究竟是什么时候开始出现的呢？在我国古籍记载里认为，刀、枪、弓、箭为黄帝所造；“十八般兵器”是战国时代军事家孙膑、吴起所创。其实这些兵器的出现比黄帝、孙膑、吴起时代要久远得多，至少在中石器时期，我们的祖先为了防身和狩猎需要，就开始懂得制造和使用木棒、石刀、石斧等一类原始的兵器（不妨说也是生产工具）。在我国各地新石器时代的个文化遗址中，还发现了用石料、兽骨和蚌壳磨成的箭镞。

到了商代，我们的祖先开始使用青铜铸造刀、枪、钺等兵器。战国时代，懂得使用铁来铸造制兵器。到了汉代和魏晋时期，由于我国南方冶金事业的进一步发展，开始普遍使用铁和钢铸造刀、枪、剑，各种各要的兵器也开始多了起来，南北朝以后，铜制的兵器就看不到了，都由铁和钢代替。到了明代，“十八般兵器”基本上已完备定型。

“十八般兵器”一词在古书中还找不到，明代谢肇《五杂俎》，清代褚人获《坚集》两书中都只有“十八般武艺”之说。显然，“十八般兵器”一词是后人所造。“十八般兵器”究竟指的是哪些兵器，因为年代、地区和流派的不同，对“十八般兵器”的解说也各异。汇总起来。古今有以下十多种不同的说法。

据《五杂俎》和《坚集》两书所载，“十八般兵器”为弓、弩、枪、刀、剑、矛、盾、斧、钺、戟、黄、锏、挝、殳（棍）、叉、耙头、锦绳套索、白打（拳术）。后人称其为“小十八般”。

汉武于元封四年（公元前107），经过严格的挑选和整理，筛选出18种类型的兵器：矛、镗、刀、戈、槊、鞭、锏、剑、锤、抓、戟、弓、钺、斧、牌。棍、枪、叉。

到了三国时代，著名的兵器鉴别家吕虔，根据兵器的特点，对汉武帝钦定的“十八般兵器”重新排列为九长九短。九长：戈、矛、戟、槊、镗、钺、棍、枪、叉；九短：斧、戈、牌、箭、鞭、剑、锏、锤、抓。

今天，武术界普遍对“十八般兵器的解说则是刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、镗、棍、槊、棒、鞭、锏、锤、抓、拐子、流星。

从以上各说看，十八般武艺所列兵器大同小异，形式和内容却十分丰富。有长器械，短器械；软器械、双器械；有带钩的、带刺的、带尖的、带刀的；有明的、暗的；有攻的、防的；有打的、杀的、击的、射的、挡的。

可见，十八般武艺所列兵器，是古代大师的兵器（约有四百多种）中，在实战时最常用的一部分。

揭秘吸引男人目光的必备武器

揭秘吸引男人目光的必备武器

下面提供几种普遍适用的方法，是女人吸引男人目光必备的武器。当然，没有哪一种方法对所有人都适用，更高深的技巧，还需因人而定。

1、出了门，穿得就得像回事儿。

很多女人，喜欢外出和工作的时候还像在家里一样自在，所以会常常素颜外出，居家穿着。个别极漂亮的，男人可能只看长相不在意太多，可长相一般的女人，这样的做法，无疑会给男人留下很不好的印象。稍微打扮和粉饰，不仅可以给外貌加分，也能体现出女人良好的生活习惯。

2、时时有准备，事事有准备。

渔人捕鱼，要补好渔网；猎人打猎，要准备陷阱；想要恋爱，你就必须要拿出一副恋爱的架势。你虽然不必过于做作，但也要在男人面前尽可能地收敛自己的行为，做到成熟、优雅、大方，不要让男人通过你的穿着举止就把你一票否决。等他爱上你之后，你该怎么表现，那又是另外一回事，但你必须先让他迷上你。

3、不要太“男人”，也不要太“女人”。

男人常常不喜欢两种类型的女人，一种是过于强势的女人，一种是过于娇气的女人。前者无论工作生活，都要争强好胜，男人觉得和她们在一起生活有压力；后者则独立生活很困难，事事都需要男人呵护，男人觉得和她们生活需要付出太多。男女生理上的差异，决定了女人无法像男人那样怀抱征服世界的理想，尊重男女的两性差异，是人性之中最美的良知。女人应该做回女人，但也要把握这个度，不能太过“女人”。

4、说话有分寸，谈吐要优雅。

我们常常看到，会说话的女人，能在男人中间交往自如，游刃有余。通过长相、身材，男人只能看清女人的外在，顶多可见女人注重保养，无法深入了解更多；而通过语言，男人却可以了解女人的气质、修养、家庭、学识等诸多方面。外表可以修饰，语言却无法掩盖。所以，肤浅的男人看外表，成熟的男人听说话。

5、不哭的时候，就要微笑。

70%的亚洲男人表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生。当然，欧美的男人也一定不想女人整日哭丧着脸，闷闷不乐。无论工作购物，还是乘车上下班，待人接物都要嘴角上扬保持微笑，说不定哪个男人，唯独中意你那甜美的笑容。真不知道，女人仅仅因为这个细节做得不好，错过了多少意中人。

6、不要表现得高高在上，目中无人。

女人应该明白，表现得清高，并不能代表自己真正有多优秀；男人心目中的你，早有定数，不会因此高看你一等。很多男人，喜欢能够和大家“打”成一片的女人，因为这样容易沟通，也好相处；而对待清高的女人，男人很可能一开始就放弃了对你的追逐。毕竟，此世间“黛玉”常有，而“宝玉”不常有。

7、和男人交谈的时候，看着他的眼睛。

很多女人在与人交谈的时候，眼睛常常不是在看着对方，而是四处打探，有的是习惯使然，有的是源于不够自信，但无论哪种原因，这种做法给男人造成的印象就是，你对他的话不感兴趣，或者干脆认为你没拿他当回事儿。如此做法，你在男人心目中的形象，自然会大打折扣。

阳春三月，又一个雷锋活动月向我们走来了，下面是小编整理的关于学雷锋先进个人事迹，希望能够给大家以启发。

学雷锋先进个人事迹1

马光华，男，汉族，1980年10月出生于云南玉溪朴实的农民家庭。1998年12月入伍，2000年7月入党，2000年12月转为一级士官，现为福泉市公安消防大队中队一班班长，二级士官，驾驶员。在平凡的岗位上，为部队正规化建设，为保卫生命财产安全了的力量。自入伍，新兵三个月的训练后分配到都匀市公安大队工作，担任给养员，炊事员，副班长，驾驶员，二次荣立三等功，三次评为“优秀士兵”，得各级嘉奖7次。二00五年十月因工作需要调入福泉市公安消防大队中队工作.工作肯干、任劳任怨、兢兢业业，了大、中队和新老兵们的好评;一名二级士官，他用的行动忠实了“全心全意为服务”的宗旨和“”思想。

入伍8年来,对家庭并不富裕的他来说,平时非常的小气,用战友的话说”太扣了”,从来为买一件便服,除了每个月给家里寄一点,自存一点,剩下的用在不知不觉中在帮助他人,帮助战友,帮助失学儿童中花光了.

扶助残疾“战友”

常听马光华提起他的“战友”，别人以为他的战友和他一样当过兵，一问才知道，原来他所说的战友指和他的小学同学,身体有残疾的朋友。他说家乡六千残疾人他的朋友，他要和一起同命运抗争，的人生价值，每逢过年过节他想到的是他的”战友”。2003年春节前夕，他拿出1000元寄回家,喊他爸爸妈妈买回10袋大米，10袋白面，由残联把米面送到每个残疾人家中。每年回家探亲他都战友和他的朋友开车接来，一起联欢、畅谈、彼此勉励，就象大家庭在欢聚。

尽力扶贫

的家乡是玉溪偏僻的山区，贫困人口较多，要帮，每人给点钱，,只是个战士,能力,也给不了多少,恐怕只能解决眼前的，他苦思冥想，终于想出了扶贫的好办法。

小尾热羊繁殖较快.俗话说：大羊下小羊，三年五只羊。两年可产三胎.2004年3月，他花了2000多元，探亲的时候从养殖场买回10只小尾热羊，送到了村里最穷的10户农民家中，并请来县里的技术员各讲课,一年繁殖下来,，10家人每家拿出2只样,分给别的人家,滚动发展,使更多的贫困户帮助。

捐资助学

马光华从小家庭的贫困，没能高中学业，但他深知知识和人才的，他常说：没啥没文化，苦谁苦学生。他带战士在马场坪责任区水源熟悉时,到这里有好优秀的学生考入了高校,但因学费却着落而被迫辍学，他心痛极了。2010年12月11日，由马场坪办事处的的同志带队，他和中队战友给学生送去500元的学费，名叫艳艳的学生，被贵州大学录取，可她的父亲是长年瘫痪在床的病人，她还有姐姐也在读书，家里妈妈劳动力，面对现实，艳艳决定放弃读书的念头，在家帮妈妈来操持家.可她怎么也不会想到刚刚才没来几天的消防兵会来到家里，给送来学费，她妈妈握着马光华的手激动得说不出话来，她爸爸泣不成声，那情景让在场的每个人都流下了眼泪。现在被马光华资助的女孩都走进了高等学府的大门，经常写信给他,，表达她的崇敬之情.她的信写得很感人：“眼看就要开学了，我感到没了希望，就时，您来到了我家，给我送来了学费，我用谢谢两个字就能表达出我对您的感激敬佩之情的，看到了您，我感到是多么渺小啊!我本来绝望的心复活了，我感到这世界充满了爱，有像您的好人，我发誓今后要是我有钱了，我会帮助更多的贫困学生。我会加倍地努力，勤奋苦读，用优异成绩来回报您和父母的恩情。”

这只是许许多多来信中的一封，表达了的心愿:感谢的红门叔叔。

他捐助过的学生中有大学生、中学生，小学生，约有五,六个人，马光华相信今后孩子会社会的栋梁。

学雷锋先进个人事迹2

xxx，男，xxxx职业技术学院机械工程系083153班团支部一名学生，机械工程系团总支实践部部长，共青团张家界航空工业职业技术学院青年志愿者。在“三·五”学雷锋活动月期间积极响应院团委的号召，多次组织并参加学习雷锋系列实践活动，深入弘扬学习雷锋精神。

暖暖的三月，春风送暖，在这个爱意暖暖的三月，他收获了很多，他努力过，付出过，所以他快乐!

三月初，他多次带领班级到校外实践基地开展实践活动，在这个过程中，他看到了各班级踏实肯干，吃苦耐劳的精神，看着老人、孩子走在宽敞干净的大道上，他发自内心的开心!

自从了解到雷锋同志的事迹之后，他被这种精神吸引住，对雷锋的了解也不断加深，并想着如何把这种精神落实到自己的实际行动中来，一直以来，他都尽自己所能来帮助需要帮助的人，关心身边应该关心的人，并努力去发现这些人，感受他们的生活，为他们排忧解难，与部门成员之间，尽量多的加强了与他们之间的沟通和交流，及时的了解他们在学习、生活方面的问题，并给他们好的意见和建议，让他们真正感受到来自朋友的温暖。他认为，用真心去关怀，会赢得别人的感恩，能够力所能及的帮助别人，是一件非常快乐的事。

作为机械工程系实践部的负责人，他多次参与组织了团总支的大型活动，带领我系团总支一级系干、二级机构成员去我系实践基地、“烈士塔”、“人民广场”进行活动，并且积极响应院团委保护母亲河活动，带领60名我系青年志愿者到澧水河进行环保活动。

能够参与组织这些活动，他倍感骄傲。在短短的一个月间，他成长了许多，他学会了奉献的快乐，体会到了成长的喜悦。

他深知，学习雷锋精神不只体现到在一些大型活动上，也体现在他生活中的点点滴滴。工作上互相帮助，同学之间的举手之劳，给陌生的人一个微笑……他付出，也快乐着，他怀着感恩的心面对每一天……

在系里和实践部的积极宣传号召下，我系20多个班级都去校外实践基地组织了实践活动，其中09级班级表现尤为突出。并且还积极开展了校内外实践活动，清除校园死角，图书馆公益劳动等，作为一名领导组织者，除大三以外90%班级组织了校外实践活动，这是一件使他欣慰的事情!

在这个三月里，有时候很累，但他从没有想过放弃。因为雷锋精神一直在他心中!他相信新时代的雷锋精神依然存在，并且他知道雷锋精神永远传承下去。

在院团委组织的为西南地区旱灾捐款活动中，他也积极响应院团委的号召，献自己的微薄之力。也许，他的力量很弱小，但他相信，人多力量大，并且他相信灾区人民会感应到他的心，真心地为灾区人民祝福。

也许他的工作中还存在着不足，但他会继续努力，努力改造他自己，让雷锋的精神真正的植入他的思想，让自己的行动也更加接近雷锋的准则。

以上是他个人在本次“三·五”学雷锋活动月中的优良表现，三月份即将过去，但他相信雷锋精神永远都不会逝去，并积极向院团委申请“三·五”学雷锋先进个人荣誉称号，请院团委批准!

学雷锋先进个人事迹3

xx参加工作的18年以来，每年都被评为总站及交通系统的“先进生产者”、“服务标兵”;还相继被市政府、市总工会、市妇联分别授予xx特等“劳动模范”、“岗位明星”、“巾帼建功立业标兵”;被省政府、省宣传部、省交通厅授予全省“争创活动岗位明星”，全省“十佳职业道德标兵”;被交通部授予全国“道路运输先进工作者”、被全国妇女“巾帼建功”活动领导小组授予“巾帼建功标兵”等荣誉称号。与此同时，xx在旅客心中还享有“活地图、活雷锋”的美誉。

一、她苦练基本功，对事业执着的追求

xx市客运总站是“全国示范窗口单位”，xx一直在这个示范窗口从事着服务工作。她先后担任过站务问事员、服务班长、站务主管、值班站长等职。她无论工作在哪个岗位上都能尽职尽责，在她从事问事员工作时，她总结探索出了问事窗口“一口清”的服务学。一次，一位老人问她“姑娘啊，去小城子几点有车?”她热情地告诉这位大爷：“您来得正赶趟儿，八点整，我可以带您买票送您上车”。这位大爷接过票，礼貌地说了声“谢谢”!于是她便把老人扶上了车。哪知道大约三个小时后，这位大爷又回到了站里气乎乎的见到她就说，死丫头，你把我整哪去拉?这时她才知道是给弄错了，原来xx有三个叫小城子的站点。这位老人本想去南边方向的小城子，而她却把大爷送上北去的班车了。为这事她怀着一颗愧疚的心回到家里还暗自流泪，晚饭也没吃。思来想去光有为旅客做好服务的愿望是不够的，在业务上还必须有过硬的本领。于是她熟读《客规》，看本站发车站点、里程、票价、发车时刻、本市重要单位地址、电话号码等。为了练就问事服务“一口清”和“微笑服务”她常常自己对着镜子练习。为了练好哑语服务，她常常骑车去远在郊外聋哑学校的教室外偷学。经过自己不懈的努力与追求，她在问事窗口工作时基本达到了“问不住，难不倒，有问必答，一问多答”的优质服务，并且实现了“听问事知所需，看表情知心理”。在她担任值班站长时，去年十.一黄金周期间站里突然来了几位异样的不速之客，经常在售票口处徘徊，凭她的感觉判断，他们好像是一伙职业“扒手”，果然不出所料，一连几天在发往外地的大线班车上发生了拎包、割包、旅客丢失钱物的案件。通过站内监控系统她与两位业务主管为公安机关抓捕犯罪嫌疑人提供了准确无误的指正。

二、她真情奉献，对待旅客胜似亲人

端正服务思想，提高为旅客优质服务水平这是她多年来一贯的追求。尤其是该站近几年开展的创建学习型企业，争做知识员工活动，她更加明晰了“服务是产品，满意是成品，旅客是质检员”的真谛。2004年，在该站创新提出“创建学习型企业、创新型客运站”的同时，站里为了内树样板，外树形象，特以她的名字命名成立了“xx明星服务班”，工作中她始终带领班组成员时刻要求自己用雷锋精神欢迎旅客的到来，始终坚持服务人民奉献社会的宗旨，使旅客进站有归家之感，离站有别家之念。在她的提议下该站员工靠矿泉水瓶等废品收入和员工捐款建立了关爱旅客基金，目前已为546名危难旅客购票、购药、购买衣服和食品，支付基金6000余元。她对待旅客胜似亲人，一次，有位退休老人周成生在站内候车时，突然晕倒在座席上，xx发现后主动来到老人身边，这时老人已不省人事，她通知领导后，立即找来出租车将老人送往医院抢救，并为老人垫付了她仅有的140元住院费用，经医生诊断为脑出血，由于抢救及时，使老人脱离了危险。在抢救期间xx一直守在老人身边，直至老人单位来人，她才悄然离去，像这样的事例在她的工作中经常演绎着。因此，她爱洒八方旅客的感人事迹，xx报以《因为有爱，真情永远》为题做了专题报道。

三、她求真务实，爱岗敬业

在该站提倡的“雷锋精神伴我行”的品牌服务中，xx把雷锋的精神实质紧密地融合在各自不同的服务岗位上。她率先做到了“规范化服务、个性化服务、延伸服务、卓越服务”。她带领班组运用“雷锋服务车”终年不息地为旅客提供送水、送药、送报等温馨式义务服务。还把“重点旅客候车室”变成了“情意相浓”有如儿女相伴的温馨室，并且帮助重点旅客购买车票，搀扶重点旅客上车。她还将爱心传递到xx市孤儿院，定期为那些孤儿送去温暖。当她走上领导岗位之后，更加感到自己肩负的重任，不但自己做好还要带动站务员工，扎扎实实的做好本职工作。她经常这样说：人生的价值不在于官位，不在于权位，只在属于自己的岗位。为此，她总是怀着一颗感恩的心，默默无闻辛勤地工作在自己的服务岗位上。她时刻用雷锋的标准衡量自己的一言一行。热爱自己的工作岗位，珍惜自己的工作岗位。在“以德为本做好人、勤学苦练做能人、勇于开拓做新人”上下功夫。立足本职，勤劳务实，任劳任怨，争做学习型员工，实现自我价值，实现自己做人的准则。全心全意地为广大旅客营造舒适、和谐、安全、快捷、优质的服务环境，加强“文明示范窗口”建设，提升文明单位的创建水平。

枸杞性平，味甘，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效，用于治病。而枸杞水是古代人长寿的秘密武器。

李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。

枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞的成熟果实，因其有抗衰延龄作用，因而历代医家又称其为“却老”。人们一直将其作为滋补益寿良药。

枸杞的祛疾延龄作用由来已久，早在殷代的甲骨文及《诗经》、《山海经》中均有记载，《神农本草经》言其“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《药性论》言其“补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，令人长寿”。《本草汇言》载：“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去。有十全之妙用焉”。唐代诗人刘禹锡对枸杞极为推崇，并有《枸杞井》诗赞云：“僧方药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼不愁，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还有一勺可延龄。”

服食枸杞子延年却老的方式方法很多，数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨读者。

草龙珠蜜汁枸杞子枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞枇杷膏枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

因此说，枸杞也是老年人长寿的一大秘诀，尤其是常喝枸杞水。

空腹锻炼还是吃一点再练

通常在晨练前应该少量进食，毕竟有些小伙伴在晨练时没有进食，导致低血糖或者是低血压发作，从而出现意外情况。毕竟我们晨起时距离前一天晚上，吃的东西时间较长，而在锻炼时，本来就会消耗大量的热量，再加上空腹的话，往往会引发众多的问题。

通常情况下，晨起之后先喝一杯温开水，然后再少量进食，最后再进行晨练。而晨练之后半个小时的样子，才可以正式吃早餐，这样才会对身体的伤害降到最低，并且人体也会有足够的热量进行身体锻炼。

虽说晨练之前，可以适当的吃一点点东西。但是东西千万不要吃的太多，也不要吃的太饱。因为吃的太多太饱，都会影响到消化功能，并且还会增加到肠胃的负担。一旦出现问题，会出现岔气，阑尾炎等等情况，建议小伙伴们慎重。

沙和尚的武器叫降妖宝杖，一头是铲，另一头是月牙形的铲，宝杖的材料是来自月宫的梭罗仙木，是由鲁班打造琢磨的，是玉皇大帝在沙僧成为卷帘大将的时候赐予他的。

沙悟净，又称沙和尚、沙僧、金身罗汉。中国古典名著《西游记》中的主角之一。沙僧个性憨厚，忠心耿耿，他一心跟随唐僧，任劳任怨，不求回报。

虽然沙和尚的武功比不上孙悟空的，但是他也一直尽自己的力量保护着唐僧，他的降妖宝杖不仅可以用来降妖除魔，也是他日常挑行李的工具，一路上也算是见证了他们的成长。

大家在生活中应该都听说过非常多的爱情故事吧，但是真的轮到你的时候你知道怎么办吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟男生最害怕女生事情有什么呢，恋爱中女生武器有什么呢？

男生最害怕女生事情有什么呢

男生一般最怕的就是女生的眼泪啦，基本上所有的男生都会对女生的眼泪没有办法的，小编的一个朋友她每次和男朋友争吵的时候都会哭，就算是假哭也会赢的，我想大家应该都知道这个吧，其次男生怕女生没有回应不管男生说什么女生都不回答算是冷暴力吧，一般女生一旦冷暴力了男生一般都会乖乖投降的。

恋爱中女生武器有什么呢

1.眼泪是女生最大的法宝哦。

2.撒娇所以的男生最怕的就是女生撒娇。

爱情是怎么经营的呢

1.爱初期时，两个人如果相互喜欢，就主动和对方表白，不要让爱腐烂在心里，直到对方和别人好了才去后悔。②把好的展示给对方爱上一个人，就得把自己最好的给他，把自己优秀的展示给他看，让他对你心生爱慕，这样爱情才会进入下一个阶段。③了解对方恋爱初期，了解对方是相当重要的，你要懂对方的喜好，知道他有哪些优缺点，看自己是否能够包容他的缺点。

2.热恋期热恋期也可以说是一段感情的高潮。爱情的高潮就如电影的高潮一般，跌宕起伏，轰轰烈烈。那么在热恋期我们该如何经营爱情呢？①把握边界不管爱情多么激情、轰烈，都要把握好边界，不能在热恋期让爱情失控。②不能失去自我在热恋期不能因为过分透支自己的爱，而失去自我。怎么说呢？很多人在热恋期，总是把自己所有的爱都奉献出来，以至于最后觉得自己爱得很卑微。

3.平淡期不管多么激烈的爱情最后都会在生活中消磨殆尽。这也就是爱情进入了平淡期。平淡期是很多人难于承受的，也有很多婚姻在生活的琐碎中破灭。我们该如何在平淡期中经营爱情呢？①宽容在爱情经过热恋期后进入平淡期时，对方的许多本性都会显露出来，这个时候，我们就得保持一颗宽容的心。只有宽容，才不会觉得生活那么苦，那么倦。②沟通生活中，很多的情侣或是婚姻在一起时间久了，许多的问题都懒于诉说，直到最后变成了一个难于收拾的结局。沟通是重要的，不管是大事还是小事，都得沟通，只有沟通，双方的感情才会变得稳固，感情的粘合度才会升高。最后我想说：美好的爱情总是一个样——勇敢坚定，纯粹简单。爱情本身不会变质，变质的，从来都是人心。经营爱情就是经营生活，也是经营自己，我希望每个在爱里的人或是想进入爱情的人都能爱得纯粹，收获幸福。

好的爱情是什么样子的呢

1、最好的爱情是，清晨醒来，睁眼便是所爱之人。看着他刮胡子，给他打领带。

2、最好的爱情是，下班后，一起做饭然后一起读书，看电影，听音乐。琴瑟和鸣。

3、最好的爱情是，夜晚他给我吹干头发，我们互相打趣对方，亦或是一起看着电视喝姜汁热可乐。

4、最好的爱情是相拥而眠，梦里都是甜甜的。

5、最好的爱情是，彼此信任，会争吵，却绝不会背叛。纵使被气到快着火，最后还是恶狠狠的说，你真行，可老子还是喜欢你。

6、最好的爱情是，你在闹，他在笑，其乐融融，你在哭，他在逗，情意满满…其实啊，人是独立的个体，谁也不知道你在想什么，两个人相处时间长了，只是增加了默契感，心中有爱的恋人，你一个小动作，他知道你接下来要干什么，说什么。

一个事物在不停变化，不停改变的时候，我们经常会用一个词，那就是“沧海桑田”。其实地球在不断的演化过程当中，我们如今所看到的世界与远古时期的地球是有着很大差别的。就比如说青藏高原地区，这里原本是一片平原，再往前看的话，甚至是大海。而在英国和荷兰中间的地方，这里曾经还有一个地方，叫“道根兰”，只不过如今这里已经是海洋的地盘，但是通过海浪冲刷带上岸的文物，却可以为我们还原当时的场面。1.1万年前古人类曾经在这里生活

研究者表示，在“道根兰”中发现了很多来自于石器时代的“武器”，这些武器都是用骨头制作而成的，一开始，研究者认为，这些骨头都是兽骨，不过奇怪的是，通过研究却发现，这些用来制作武器的骨头中，竟然有很多都是人类的骨头。

通过出土的文物来看，这些骨头都被重新打磨过，而且在前端还被安装上锋利的尖状物，这意味着，它们曾经是胜过在“道根兰”地区的古人类最重要的武器或者是工具之一。

这些人类的骨头和马鹿的骨头组合在一起，制作成武器的形状，这是非常令人奇怪的，因为在过去，古人类的数量其实是远没有栖息地周围动物数量多的，而且在很多出土的古人类遗址中，都是兽骨占据主要部分。

因为古人类通过狩猎的方式，捕猎动物来进行食用，补充所需要的能量和营养。那么，这些被制作成武器的人骨又是怎么回事呢?

研究者认为，这或许是古人类的某种“仪式”，也可能是希望将人类的遗骸利用最大化，要知道，在一万多年前，这里的海平面已经开始不断上涨了，自然生活在这里的道根兰人也就很难获得充足的食物，所以，这或许也是他们和大自然作斗争的方式之一。

当然，从时间上来看，当时地球上的古人类已经开始陆续进入到第一次农业革命阶段了，所以，当道根兰变成失落的陆地，生活在这里的古人类也都提前离开了，去往了欧洲其它地方，道根兰也彻底成为了海底的文化遗址之一。古人类是何时抵达欧洲的?

按照人类的起源演化史，目前的主流观点普遍认为，古人类是起源于非洲的，当然，从200万年前最早的人类出现至今，古人类也经过了多次的迁徙，一直到25万年前智人的出现，事实上现代人类的直接祖先才算真正问世。

那么，最早抵达欧洲的古人类又是何时出现的呢?现代研究认为，智人大约在10多万年前才开始陆续走出非洲，不过，去年在希腊发现的古人类化石却表明，大约21万年之前，现代人类祖先就已经出现在欧洲了。

不过，第一批抵达欧洲的古人类并没有成功延续下去，因为当时的智人还并不强大，而且在世界上很多地方，其实都有着其他人科种群，比方说大约17万年前，尼安德特人进入欧洲，很快成为了欧洲的统治者，所以，当时欧洲的古人类也被他们所取代了。

当然，一直到5万年前，当晚期智人再次进入欧洲的时候，尼安德特人也迎来了自己最强大的对手，晚期智人报了17万年前的“灭绝之仇”，很快就将尼安德特人驱赶到欧洲西部的一隅，成为了欧洲的统治者。

那么，古人类是如何抵达欧洲的?事实上，古人类迁徙去往欧洲和亚洲都很容易，因为不需要横跨大海，所以除了非洲之外，欧洲和亚洲是地球上最早出现人类的地方之一。

不过，澳洲和美洲等地区，出现古人类的身影也就非常晚了，一般都是晚期智人出现后，伴随着大冰期的到来，当全球降温海平面下降，古人类才有机会“远渡重洋”。

根据研究发现，大约1.4万年前，古人类才第一次登上美洲的土地，当时是从白令海峡进入的，因为海平面下降让白令海峡变成了白令陆桥。

但是类似于道根兰的“人骨武器”，截止到目前为止，还没有在其它地区发现，这也让道根兰人变得非常不简单。不过，这些人骨或许携带着很多道根兰人的基因密码，通过追溯，或许可以找到他们后代的身影。希望未来伴随着研究的深入，人类演化的诸多谜团都可以揭晓，一起拭目以待!

现在随着生活水平的不断提高，很多的老年人都出现老年痴呆的情况，老年痴呆症有什么特点吗？每个子女都希望父母能够度过一个健康幸福的晚年，所以老年痴呆症预防很重要哦！赶紧来看看详细的介绍预防老年痴呆的10种秘密武器吧！

房间里多挂照片

卧室内最好挂上夫妻或亲朋好友的合影，这可以让老人感受到关爱和温暖。子女还可以经常向老人提问，让他们回忆并讲述照片中的人物及故事，这也是活动大脑的好办法。还可以在老人使用的电话上，设置或贴上亲朋好友的照片;在屋内每个房门上，用不同的图片或照片做功能分区，以达到反复提醒的效果，都可以有效推迟阿尔茨海默病发生。

建立一个“记忆中心”

这个中心可以是书房的橱柜或是卧室的一张桌子，老人把所有重要东西都存放在这里，比如车钥匙、小区门禁卡、病历卡以及药物等。第二天要用的物品也可以在前一晚准备好放在“中心”里，逐渐养成把常用物品集中到一处的习惯，避免东西分放到各个角落。这个记忆中心建成后，能够帮助老人巩固记忆，减少健忘。

饭菜上桌先闻闻味儿

调动多种感官做同一件事，特别是运用平常很少用的感官，如嗅觉、触觉等，可以建立新的“神经连结地图”。例如，进家门后闭着眼睛找电灯开关，饭菜上桌后先闭眼闻一闻味道，回忆鞋放在哪儿、桌椅摆在哪儿等。还可以鼓励老人破除生活惯例，做一些新鲜的选择，比如，逛街时选条新路线，常去不同的餐馆吃饭，多旅游接受新环境的刺激等，都能让感官经验多元化，激发大脑活力。

手里转转核桃

手掌集中了许多与健康有密切关系的穴位，适当刺激这些经络穴位，有助于保持大脑灵活。西苑医院老年病中心教授李跃华表示，经常在手里握两个小铁球或核桃，换位置转动，或将它们置于手指之间来回转动，都能很好地刺激大脑神经，促进血液循环，延缓脑神经细胞老化。

学门乐器做大脑操

美国西北大学的研究人员提出，学习一种乐器能促使大脑建立新的神经连结，帮助大脑搭建稳固的“神经网络”学习平台。这是因为演奏乐器时要进行看谱、记谱、手脑配合等多方面内容，锻炼了大脑同时处理多种任务的能力。研究员尼娜·克劳斯教授表示，就像体育锻炼可以增强体质一样，音乐是大脑的一种“听觉体操”，能增强大脑活跃程度。

每周练3次瑜伽

美国伊利诺伊大学的研究人员选取了108名年龄在55～79岁的成年人，其中61人参加瑜伽课，其余的人参加数量和时间相同的伸展和力量练习。8周后，练习瑜伽的这组老年人在记忆力、弹性思维和任务切换等方面反应速度更快，准确性也更高。而另外两组老年人在认知功能方面的表现则没有明显改变。研究人员认为，这与瑜伽要求专注身体、精神和呼吸有关，能帮助维持注意力、缓解压力和焦虑等。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新提醒，老人练瑜伽更适合幅度小、较简单的动作，要量力而行，循序渐进。

常吃菠菜

德国乌尔姆大学研究发现，与健康参试者相比，阿尔茨海默病患者的抗氧化剂维生素C和胡萝卜素的血清浓度明显偏低，而常吃富含抗氧化剂的菠菜能有效降低患阿尔茨海默病的几率。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景建议，菠菜含草酸较多，最好焯一下再炒，避免其在肠道内与钙结合形成草酸钙，干扰人体对营养素的吸收。

学习一门外语

英国一项最新研究发现，能说两种语言的人比只会说一种语言的人患阿尔茨海默病的风险低。英国约克大学研究称，学习外语不仅能提高年轻时的认知能力，还可以促进晚年大脑健康。这是因为说两种语言可增强大脑中的关键通道，提高“脑力灵活性”。使用双语可改善“认知储备”，对衰老过程中的大脑功能有保护作用。

适量吃点鸡肉

美国波士顿大学研究发现，适量吃鸡肉可以预防阿尔茨海默病和记忆力减退。这是因为鸡肉中富含胆碱，其摄入量与大脑化学物质乙酰胆碱水平关系密切。实验中，胆碱摄入量高的参试者记忆力测试取得的成绩较好。而且，他们的大脑在进行扫描后，更少出现脑白质高信号，而这正是阿尔茨海默病的危险信号。需要提醒的是，鸡皮中的脂肪和胆固醇含量较高，吃鸡肉时最好去掉。此外，鸡蛋和粗粮等食物的胆碱含量也很丰富。

每天散步20分钟

英国剑桥大学科学家对30项研究进行综合分析后发现，缺乏运动是65岁以上老人患阿尔茨海默病最重要的病因。研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默病的风险。因为定期锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应，有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成。北京体育大学教育学院副教授武文强提醒，老年人不适合在公路边散步，那里车流量大，空气质量差，而且柏油路面太硬，对膝盖和脚踝冲击力较大，最好选择松软的土路或塑胶操场，还要注意绕开工地和环境复杂的道路。

结语：老人为我们辛苦了一辈子，所以大家平时要多多了解一些老人保健的常识，希望上述介绍的这些老年痴呆症的常识和预防的方法，能够帮助大家远离疾病，拥有健康哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦，希望每个老人都可以健康！以上就是佰佰安全小编为您介绍的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

在我们生活的小区里都有保安，但是我们对他们的了解不是很多，那么我们就一起来了解一下，小区保安可配备哪些武器以及小区安全小知识。只有掌握了这些在突发事件时，我们能更好的去处理。下面我们大家一起在上了解一下这些内容。

应根据保安员工作岗位和工作内容配备保安员装备，将保安员大致分为不同的类型，根据不同类型的保安需要，分别设定不同的配备标准。对于不同类型的保安员，可以根据不同岗位保安工作需要，将保安员装备配备分为必配和选配两种必配是指保安服务公司在日常保安服务中必须给保安员配备的装备，选配是指保安服务公司可以根据保安员岗位工作需要及经济条件有选择地配备的装备。

根据保安员亚作性质、岗位需要及保安专用装备的用途，一般来讲，保安员装备的配备项目包括以下七类：

1.交通工具。包括巡逻、消防、押运等岗位需要的汽车、摩托车、自行车等。

2.通讯设备。包括市内电话、移动电话、传真机、无线基地台、车载台、对讲机、扩音机等现代通讯器材。

3.非杀伤性防卫器材。包括橡胶保安棍、保安哨笛、强光手电筒、防水防爆电筒、催泪瓦斯罐、辣椒水雾喷罐、防暴枪、防爆毯、警示示意牌、警戒带、防弹运钞车、防护盾牌等。

4.人体安全防护器材、，包括防弹头盔、防弹背心、防弹面罩、防刺服、防刺靴、既到于套、反光背心、防毒面具、防化服、医用防护服、橡胶防护手套、防护眼镜、防护帽、绝缘鞋等。

5.救生器材。包括救生衣、急救包、救护箱、灭火毯、担架等。

6.训练器材。包括场地训练器械、单员训练器材等。既有基本身体素质训练方面的器材，也有技能训练方面的器材。

7.其他器材。包括指北针、秒表、勤务表、勤务袖标、巡逻棒、绳索、软梯、折叠梯、检测仪、手持喊活器、路障等。

以上这些就是由我为大家所整理出来的，如果大家想要了解更多，可以继续在上去查询。我们下期详细为大家介绍如何管理外来人员车辆保障社区安全。大家别忘了订阅她哟。

在春天带有小碎花的衣服是很受欢迎的，穿着特别的好看，而且还给人一种很小清新的感觉，显得很有文艺青年的味道。下面本网小编给大家讲讲碎花衣服怎么搭配？

碎花衬衫

春天给我一个碎花，我有一万种方式让你美上天。碎花元素搭配雪纺衬衫，绝对经典，面料亲肤，无论是裤装还是裙装都可以轻松驾驭，让你在不同的风格间任意切换!还不美?

大家在穿碎花衬衫的时候要注意的是，上半身微胖的妹子，记得选V领这种比较显瘦的衬衫或者是衬衫的上面解开几个纽扣，心机地露出锁骨，可以拉长脖子线条!所以美眉们快点来一件碎花挑战吗?

碎花连衣裙

这款白色露肩连衣裙，非常的清新，美腻。蓝色小碎花突出了清纯和夏天的清凉，站在人群中，春风徐徐，想不撩人都难!收腰设计，拉高小蛮腰，露出大白腿，史上最美就是你了!

这款碎花小裙是长袖设计，有效遮挡烈日炎炎，却不会带来闷热，这是雪纺的秘技。大片大片碎花勾勒，带来绝美视觉效应，仿佛置身花田，而你是其中最美的那朵。荷叶边，喇叭袖，也是层次小心机，巧妙玩转春日魅力!

碎花外套

外套是众多人的心头之爱。大家都知道也都喜欢外套搭配碎花裙，但是你知道碎花外套同样可以穿出时尚超模的感觉吗?不同于烂大街的搭配，是可以给人眼前一亮，让人目不转睛的穿搭!

单调的外套来点碎花或者印花元素能轻松甩掉路人感!除此之外，外套的印花十分惹眼，彰显春春霸气十足!这样的时尚小心机不来一波吗?

这几款小碎花的单品都是现在很火的款式，如果你也喜欢小碎花的元素，那么赶紧穿起来吧！

十八般武器在近代戏曲界分别指的是刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、戈、镋、棍、槊、棒、矛、耙十八种兵器。十八般兵器，泛指多种技艺，具体的内容在每个时期都有所不同，后来演变成十八般武艺，指的是使用十八般兵器的本领，亦泛指多种武艺。

其中刀、枪、剑是一直列入这十八种兵器之中的：

1、刀

刀是我国最早出现的兵器之一，用于砍、切、划、割之用，刀的种类有很多种，如大砍刀、九环刀、两刃刀等等，在汉代时刀的作用尤为重要，帝王公卿均佩刀而不佩剑。

2、枪

枪是古代战场上使用最广的，据记载，枪术的理论和技术在明代是一个巅峰的时期，各家枪法相竞争艳，其中杨家枪是最为出名的。

3、剑

剑，乃短兵之祖，近搏之器，不少武术流派，在剑术的基础上，创造出不少珍贵的剑法，例如金庸撰写的小说《笑傲江湖》中，令狐冲的“独孤九剑”。

虽然现在是法制社会，但还是经常会有一些不把法律看在眼里的狂徒，我们一旦遇到这些人就会措手不及，所以还是需要好好的保护自己。大家可以在平时练习一些防身术，也可以准备一些防身武器。那么比较常用的防身武器都有哪些呢？

1、时装腰带、皮带

漂亮的时装腰带除了可以修饰衣服，衬托身材外，做为防身武器用起来也是非常不错的选择。当遇到个小流氓时，无论是拿在手里的那种扬眉吐气的感觉，还是进攻时所带来的安全感，都是很多武器所不能比的。当然男士皮带是大部分男性每天必备的随身物品，作为防身武器也是手到擒来，非常方便。

使用方法当然就是——抽他，优势就是可以远距离防御，当然也要注意不要抽到自己。

2、笔、眉笔、防身笔

很多人都有在提包里放一支笔的习惯，方便随时使用，不少美眉也经常在包包中放上一只眉笔，可以随时随地补妆。大多数种类的笔都有笔尖，如果用他戳坏人的话，能够刺穿皮肤。可以起到防身笔的作用。

使用方法很简单，四指紧握住笔的后半部，拇指按住笔的顶端，尖端指向歹徒，刺向对方裸露在外的身体部位，或要害部位。

3、钥匙串

钥匙相对于其他防身武器而言，是大家最熟悉也是最容易得到的，因为每天出门都会带上它。不过，了解钥匙的正确防身方法的人，恐怕就不多了。这样一种随手可得的防身武器，你怎么可以浪费了呢？

大家见过电影里一些人使用的铁拳套吗？你要做的就是，把钥匙环握在手掌里，把大而尖锐的钥匙，穿过手指缝，尖端对外。一个不少，三四个更好。这样就形成有效的指关节套，戳向歹徒的薄弱部位，杀伤力是很大的。美中不足的是，你的手也会痛。

4、雨伞

下雨天，你会打伞来挡雨吗？艳阳高照的时候，你会用伞来遮阳吗？很多美眉都有在包包中放一把折叠伞的习惯，那么雨伞也可以用来防身的，关键时候你要记得哦。

折叠伞的防身方法，就是握紧伞的一端，戳对方的要害。例如：横戳太阳穴、耳根，从下至上攻其下巴，击其肋骨、下体等等。

长柄伞的优势就是可以稍远距离攻击，以刺的动作来牵制对方。或者慢慢接近，将对方注意力吸引力至伞尖，出其不意，用伞柄迅速攻击其头部。