有哪些安全有效的超市防盗方法图片精品19篇

春天到了，万物复苏，很多女性朋友都开始着急减肥了，什么节食、盲目运动都用上了，这是十分不健康的行为。那么女性安全有效减肥方法是什么呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识，供你参考。

跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

游泳减肥法

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

做家务减肥法

洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

跳舞减肥法

跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。

跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

不论什么时候，家居防盗都是老生常谈的话题，但是我们还是时刻保持警惕，年底了，家居安全是关键，如何让防盗更有效？下面再教给大家一些家居防盗的小常识吧。

家居防盗十项安全提醒

1、自觉配合小区的管理。居民要自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借给朋友和随便为不认识的人开启防盗门。

2、选择过硬的防盗门。假如贼进了社区，如果是楼房的话，楼门就是第二道关卡。有条件的话最好装一个“楼宇对讲”。至于自己的家门，想要安全就别心疼钱，哪怕贵点儿也要装一个质量好的防盗门。要知道，劣质的防盗门在盗贼眼里不过是个摆设。

3、睡觉、出门关严门窗。关好窗户、反锁防盗门，注意厨房、厕所、阳台窗户关好，四楼以下夏季切忌开着窗户睡觉，贵重物品及衣物应该远离窗口，防止盗贼从窗口“勾钓”盗窃，平常在您睡觉、出门之前最好检查一下门窗是否关严。

4、长期不在家莫露痕迹。长期闲置的空屋自然是盗贼们最理想的下手对象。假如您有一段日子不在家，比如说出差、旅行去了，可千万别让贼觉察出来。房主不在家的情况下可能有很多宣传画、小广告经常插在防盗门上，这种情况最好嘱咐邻居或信得过的朋友，定期把这些东西清理掉，不要从外观上让人一看就知道家中无人，给案犯以可乘之机。

5、重要财物莫放家中。家里不要存放大量财物，就算家里有贵重财物，您最好也别放在盗贼容易找到的地方。

6、防护窗不一定安全。现在大部分低楼层住户的窗户都安装了室外防护栏，虽然能延长罪犯作案时间，却有很多隐患：一是容易被犯罪分子利用，成为进高楼层住户作案时的攀登物;二是容易引起麻痹大意，忘记关窗，给罪犯留下可乘之机;三是一旦发生火灾，阻碍室内人员逃生。

7、家居的各个门、窗要经常检查，窗、门损坏要及时更换，门锁损坏或钥匙遗失要及时更换。门框门体除美观外，主要是要注意是否坚固，门缝是否密封，固定锁体锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实。

8、入室盗窃易发的部位。一是新搬迁的商品住宅，邻里间不熟悉，安全防范组织不健全;二是独居独院的住宅，邻里间相互照应能力差;三是楼房顶屋或低层以及楼下安装了外凸式防护栏的住宅易钻窗入室;四是长时间无人居住的住宅。

9、发现有贼先报警。如果发现贼正在作案，一定要记住莫逞英雄先报警。发现异常情况时，住户进去容易发生对峙，犯罪分子一是选择逃脱，二是因为在紧逼的情况下肯定与住户发生搏斗，这样后果就会很严重。

10、如果事后发现被盗，一要及时报警，保护好现场，不要急于入室核对损失的财物;二要阻止旁观人触摸、接近现场，以免现场被破坏，等待公安机关前来调查。

操作方法

循序渐进法，逐渐拉长喂奶的间隔，从每天的6次改为3次，最后改为1次，最后直至离乳成功。

引导法，可以给孩子讲一个故事，常用的是奶精灵的故事，宝宝长大了，有牙齿了，可以自己吃饭了，蓝精灵要到其他没有长牙的小朋友家里去，所以要和奶精灵说再见了。

替代法，可以让爸爸替代妈妈，多陪着孩子玩耍，睡前也可以让爸爸哄孩子睡觉。

增强辅食喂养力度，可以变着花样儿，给孩子多做几样适合孩子的辅食，孩子吃饱了其他食物，自然就会淡忘母乳。

转移孩子注意力，如果孩子想要吃母乳，可以给孩子讲故事或者做游戏，孩子对其他事情感兴趣，就会慢慢断奶了。

乳头上抹一些刺激性的物质，但是一定要抹的物质一定要保证安全，比如风油精，蒜末等，孩子闻到刺激性的气味，就不愿意再继续喝母乳了。

当自己的乳房并没有向预期的方向发展时，有哪些丰胸方法，简单安全又有效果呢?下下面是小编为你推荐丰胸安全又有效的方法，希望能帮到你。

丰胸失败的原因

1、激素

身体里的激素分泌，是影响乳房大小的重要原因。例如雌性激素、生长激素、孕激素、胰岛素等，都是乳房发育所需要的。因此，如果乳房太小的话，和身体的激素分泌太少有很大的关系。

2、遗传或是脂肪

通常情况下，如果妈妈的乳房并不丰满，那么女儿的乳房也不会丰满。身体肥胖的人，乳房会显得比较丰满，身体消瘦的人乳房会比较瘦小，身体里脂肪也有关系。

3、疾病因素

如果在少女时期患上了一些垂体性疾病，例如前叶功能减退症、侏儒症，或者是卵巢发育不全等其他疾病，那么乳房也会受到影响，从而发育不全。

4、营养食物吃少

有些女生为了身材，一些营养丰富的食物都不敢吃太多，担心发胖，从而使身体的营养不够，身体的脂肪减少，最终的结果就是导致乳腺发育不良以及乳房比较小。甚至还有可能导致女生闭经或者月经不调。营养的缺乏会引起内分泌的失调，那么就不只是乳房的问题了。

猜你喜欢：

丰胸安全又有效的方法

1、扩胸运动

不知道大家还记得小学时候的扩胸运动吗?扩胸运动很简单，既能防止乳房下垂，还可以锻炼胸部的肌肉，促进乳房的发展。

2、摸背部

先用左手尽量的往后背摸，维持大概10秒，然后换成右手。这样左右手交替摸背部8分钟左右。

3、手臂张开

头部向前，然后身体要伸直，双手握成拳头，手臂摆在胸部前面，双脚张开的宽度，要和胳膊平衡，右臂和左臂同时展开，肌肉要同时用力。坚持5分钟左右。

4、呼气吸气

双腿弯曲，并且要紧紧的贴坐在地面上。然后用双手按着大腿内侧吸气，呼气的时候，则是要把膝盖向外拉开，保持5到10秒。

5、胸前合掌

双手在胸前合掌，要把力量都集中在手掌，然后用力的推压，每天做6到8次。

呼吸丰胸的方法

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸。

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

隐形防盗窗相比普通防盗窗来说更美观，防盗效果也更强一些，因此受很多年轻人的青睐。那么隐形防盗窗安装方法有哪些呢?需要注意些什么?下面是小编整理的隐形防盗窗安装方法，欢迎阅读。

隐形防盗窗的安装注意

在安装隐形防盗窗时一定要注意其隐形防盗窗网格密度，在隐形防盗窗安装时要明白，隐形防盗窗网格密度越密越好。在进行实心隐形防盗窗安装时，采用实心螺纹钢做芯，不锈钢隐形防盗窗要用大于等于12毫米的实心螺纹钢做芯才行。螺丝要内焊接，螺丝一定要拧在墙壁的内侧，最好进行点焊，以提高脱卸的难度。

隐形防盗窗的安装方法介绍

首先测量阳台的高度，根据高度来确定是否要采用铝合金横条。将铝合金轨道固定在阳台防护栏与天花处，固定的过程中需要采用膨胀螺丝或不锈钢螺丝，不可以采用普通螺丝或铁质螺丝。将钢丝通过环绕的方式安装在轨道上，这个过程中一般要使用到涨紧器、十字钳等特殊工具。安装隐形防盗窗时，使用螺纹钢可以不要弯曲弧度，因为螺纹钢硬度大，加工困难，可以不要弯曲弧度等。在安装防盗时每隔50厘米就要用铁膨胀螺丝固定在墙壁上，以提高附着力。在安装隐形防盗窗过程中对铁膨胀螺丝数量是有要求的，要求固定的铁膨胀螺丝每扇窗不少于10枚。

隐形防盗窗的原理

隐形防盗窗是由一根可以承重85-120kgy以上拉力的不锈钢丝制成，一般是1.5-2毫米粗，将不锈钢丝拉紧后缠在家庭窗户外端的固定型材之间，它的间距只有5cm，能保证人无法将其扯断和从缝隙中钻进去，可以有效的预防盗贼。它的独特之处还在于设计了报警功能，当钢丝被剪断时会自动发出120分贝的警报声，并启动拨号报警功能，连续向你预定的号码拨打，并播放报警内容，你还可以事先预定报警内容。

好多小姐姐特别想让睫毛变长，今天小编告诉大家怎么使睫毛变长的一些方法。

操作方法

凡士林，这个小红书上好多网红都在推荐，每天晚上就用棉棒沾取少量凡士林涂抹在睫毛上

睫毛生长液。坚持使用也会使睫毛变长，但是最好不要在晚上涂，因为这样在睡觉时容易使睫毛液流到眼里。

维生素e.这个即简单还省钱，去药店就可以买到的，挤出液体用睫毛刷刷在睫毛上就OK了。

适利达眼药水。这种眼药水是治疗青光眼的，但是它可以使睫毛变长变的更密，而且是永久性的哦

简要回答

现实生活中人们想要有效的去除痘痘，目前最安全最有效的方法就是注射玻尿酸，其实玻尿酸是现如今比较常见的美容方法，主要是通过面部注射玻尿酸之后，从而有效的改善面部肌肤所出现的各种不良的问题。

虽然说注射玻尿酸能够有效的去除痘痘，但是大家需要注意，玻尿酸也会有一定的副作用，比如说它能够有效的刺激局部的肌肤，甚至于会导致肌肤出现肿胀疼痛的情况。

人们在现实生活中想要有效的去除痘痘，建议大家直接根据自身情况找到痘痘引起的具体原因，然后再对症缓解。

如果我们在现实生活中发现面部的痘痘特别的严重，并且已经出现了肿块，在这样的情况下，建议人们直接使用使用冰块来进行面部的冰敷，这样能够有效的消肿。

当然市面上拥有众多的祛痘痘的护肤品，人们发现脸上有痘痘时可以使用功能性的护肤品，或者直接去正规专业的医美机构，采用激光治疗的方式来有效的去除痘痘。

夏季天气炎热，蚊虫也开始增多，那么大家知道安全有效的物理驱蚊方法都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

操作方法

蚊帐，这个是我们生活中最常见的驱蚊工具，在隔离之后，蚊虫就不会对我们造成影响，而且蚊帐的使用寿命非常长。

驱蚊草，在家中种植一些驱蚊草是比较好的，比如夜来香和薰衣草等植物，可以很有效的达到驱蚊目的。

橘子皮，在房间中燃烧一些干燥的橘子皮，产生的烟雾可以有效驱蚊，而且烟雾不会对人体产生影响。

维生素E，我们将维生素E溶解于清水中，然后喷洒在皮肤或者房间里，因为蚊虫对于维生素E有趋避性，可以有效驱蚊。

正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。那么，安全有效的美白方法有哪些呢?

10大美白的方法 安全又有效

美白方法1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10. 市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

懒人美白

正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。

洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。

肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!不要再日霜当做全能护理品啦!

美白方法解招：肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM 们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射。

缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。

如今全国各地攀爬入室盗窃案件发案数正呈不断上升趋势，我们需要做好居家防盗。下面小编精心整理了居家防盗安全手抄报图片，供大家参考，希望你们喜欢!

居家防盗小常识

1、居民要自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借给朋友和随便为不认识的人开启防盗门。

2、睡觉、出门关严门窗。关好窗户、反锁防盗门，注意厨房、厕所、阳台窗户关好。

3、四楼以下夏季切忌开着窗户睡觉，贵重物品及衣物应该远离窗口，防止盗贼从窗口“勾钓”盗窃，平常在您睡觉、出门之前最好检查一下门窗是否关严。

4、如果与人合租，必须确定对方的身份，避免租房过程中可能存在的骗局，必须约法三章，不得随意将钥匙交给其他人，以免出入复杂。

5、家中现金存放不宜过多，现金、首饰、存折等贵重物品，应放置在不宜被外人发现的地方;不要向任何外人(包括亲朋好友)透露你放存折和现金的地方。

6、存折的帐号、开户地点、开户日期、密码等与存折分放两处。有价证券的兑付日期等有关事项也应登记在册，以备丢失时及时挂失;

7、遇到自称是煤气公司、供电局等单位员工的，要提高警惕，不要轻信，不要随便开门。

8、大人不在家时，尽量不要让孩子单独一个人拿钥匙。

9、进行邻里守望，邻居之间互相做好沟通，平时互相多留意。

10、长期不在家莫露痕迹。长期闲置的空屋自然是盗贼们最理想的下手对象。假如您有一段日子不在家，比如说出差、旅行去了，可千万别让贼觉察出来。房主不在家的情况下可能有很多宣传画、小广告经常在防盗门上，这种情况最好嘱咐邻居或物业公司工作人员，定期把这些东西清理掉，不要从外观上让人一看就知道家中无

人，给案犯以可乘之机;如果是短时间出门不妨把家中灯打开。

11、发现有贼先报警。如果发现贼正在作案，一定要记住莫逞英雄先报警。发现异常情况时，住户进去容易发生对峙，犯罪分子一是选择逃脱，二是因为在紧逼的情况下肯定与住户发生搏斗，这样后果就会很严重。

居家防盗安全手抄报图片

小区居家防盗安全知识

1、自觉配合小区的管理。居民要自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借给朋友和随便为不认识的人开启防盗门。

2、选择过硬的防盗门。假如贼进了社区，如果是楼房的话，楼门就是第二道关卡。有条件的话最好装一个“楼宇对讲”。至于自己的家门，想要安全就别心疼钱，哪怕贵点儿也要装一个质量好的防盗门。要知道，劣质的防盗门在盗贼眼里不过是个摆设。

3、睡觉、出门关严门窗。关好窗户、反锁防盗门，注意厨房、厕所、阳台窗户关好，四楼以下夏季切忌开着窗户睡觉，贵重物品及衣物应该远离窗口，防止盗贼从窗口“勾钓”盗窃，平常在您睡觉、出门之前最好检查一下门窗是否关严。

4、长期不在家莫露痕迹。长期闲置的空屋自然是盗贼们最理想的下手对象。假如您有一段日子不在家，比如说出差、旅行去了，可千万别让贼觉察出来。房主不在家的情况下可能有很多宣传画、小广告经常插在防盗门上，这种情况最好嘱咐邻居或信得过的朋友，定期把这些东西清理掉，不要从外观上让人一看就知道家中无人，给案犯以可乘之机。

5、重要财物莫放家中。家里不要存放大量财物，就算家里有贵重财物，您最好也别放在盗贼容易找到的地方。

6、防护窗不一定安全。现在大部分低楼层住户的窗户都安装了室外防护栏，虽然能延长罪犯作案时间，却有很多隐患：一是容易被犯罪分子利用，成为进高楼层住户作案时的攀登物;二是容易引起麻痹大意，忘记关窗，给罪犯留下可乘之机;三是一旦发生火灾，阻碍室内人员逃生。

7、家居的各个门、窗要经常检查，窗、门损坏要及时更换，门锁损坏或钥匙遗失要及时更换。门框门体除美观外，主要是要注意是否坚固，门缝是否密封，固定锁体锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实。

8、入室盗窃易发的部位。一是新搬迁的商品住宅，邻里间不熟悉，安全防范组织不健全;二是独居独院的住宅，邻里间相互照应能力差;三是楼房顶屋或低层以及楼下安装了外凸式防护栏的住宅易钻窗入室;四是长时间无人居住的住宅。

9、发现有贼先报警。如果发现贼正在作案，一定要记住莫逞英雄先报警。发现异常情况时，住户进去容易发生对峙，犯罪分子一是选择逃脱，二是因为在紧逼的情况下肯定与住户发生搏斗，这样后果就会很严重。

10、如果事后发现被盗，一要及时报警，保护好现场，不要急于入室核对损失的财物;二要阻止旁观人触摸、接近现场，以免现场被破坏，等待公安机关前来调查。

11、备用钥匙莫乱放。有时我们可以看到这样的场景：开门的钥匙不是从口袋里或包里拿出来的，而是从门框上、屋前之花盆下，开铁门下方的地毯下摸出一把来。美其名曰备用钥匙，自以为既方便又应急。然而一旦被歹徒看到，岂不是给他们开了一扇方便之门，将会造成严重后果。因而备用钥匙莫乱放，随身携带最安全。一旦钥匙丢失，一定要及时更换锁芯。

12、家庭装修要防盗。对施工人员身份证进行登记、核查，保存好复印件，尽量少暴露家庭财产情况。装修后，及时更换门锁，防止不法之徒乘机行窃。尤其是老人、妇女、儿童单独在家时，不要让其进入。对曾经装修的施工人员再次登门，要提高警惕，防止不法行为的发生。

13、宅电防止盗打。可购买电话防盗打器，安装后如有人在室外接电话，就会发出报警音，使其无法接听和拨打电话。当发现有盗打迹象时，应及时与电信部门联系。

14、警惕这样的“错”。窃贼常常以打电话或按门铃、敲门探听虚实，投石问路。遇到窒内有人，则以找错电话或找人为由搪塞过去;若无人则登堂入室，进行偷盗。当然打错电话或找错人的事情确实存在，但住宅附近有陌生人打探，试图探听家中情况，或按错门铃的陌生人形迹可疑，这时一定要提高警惕，加强防范。

15、隔壁空房要注意。搬进新房，请注意隔壁是否已有邻居，如是空房或是正在装修的新房，则要在与之毗邻的窗户、阳台采取防盗措施。因为空房的门锁单薄，歹徒容易破门入室伺机攀爬到你家作案。

16、换房要换锁。现在租凭房屋的人较多，流动性大，情况复杂，房东应特别注意安全防范。房子改租他人时，要及时更换门锁并检查防盗设备是否完好，将前房客的有关登记资料保存好，以防万一。如果你是房客，上述的防范措施也相当重要。

17、家中的保姆怎样才放心。聘请保姆和钟点工，最让主人头痛的是不放心，因此要从如下着手：一是从正规的劳动市场登记人员中物色，并核实其真实身份;二是遇到浓妆艳抹的女子要慎用，这样的穿戴既不适合家政服务，又可能会给意志薄弱的男主人钻空子;三是有意在家庭财产中略作暗记，以试探其行为;四是不称心想辞退，要果断宣布结束雇佣关系，尽量不要留有时间余地。如发现不轨，切忌搜身和搜行李，以防授人以柄，应向警方报案。

18、阳台绿化防盗窃。为了防止窃贼趁人熟睡之机，爬上阳台入室盗窃或“钓鱼”的事情发生，可利用外阳台的有利条件摆放花盆，固定与灵活相结合，大小花盆适当摆放。实施阳台绿化，既可美化环境，又可以成为一道“绿色防线”。如果窃贼胆敢冒险爬阳台，摆放的花盆将使其难以逾越，硬上则易碰落花盆，也定会吓跑窃贼或提醒主人。当将放置花盆要注意固定，以免被风吹落砸伤路人。

19、防止顺手牵羊。日常家庭生活中总会有废旧物品要处理，家家都有卖废旧物品的经历。但我们要当心其中有部分不怀好意的人借回收旧货之机打听住户虚实，及至顺手牵羊。往往卖的旧货不值几个钱，被顺手牵羊的物品却很贵重。所以遇到上门回收废物的，千万不能让他们入室，而应把交易地点放在离家门远一点的地方，避免意外发生。

20、芝麻芝麻慢开门。居家遇到有人叫门时，不要急于开门，要提高警觉。可先从猫眼检视。对陌生人，可隔着铁门与其交谈，查清其身份和来访目的;或假装返身与人应答，使其知难而退;对不熟悉的人的借用电话，要请他到就近地点打公共电话。

孕妇因其特殊的体质，比常人较易受感冒的侵袭。令人头疼的是，医学上，能够供孕妇选择服用的相关药物并不多，其中，一部分往往还会对孕妇胎儿带来一系列副作用。那孕妇感冒一定就得服药么？答案当然是否定的。下面，就和小编一起去了解、学习几种安全有效的孕妇感冒食疗方法吧。

解表去热粥

制法：大米100克，煮成稀粥；然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。

葱白粥

制法：粳米50克、葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。（次方有散热祛风寒之效）

雪梨煲

制法：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

白菜葱根汤

制法：大白菜心3个，洗净、切碎；大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

荸荠水

制法：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

香菜黄豆汤

制法：香菜30克、黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，可加食盐调味。

姜糖茶

制法：生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。（适合风寒型感冒）

菊花芦根茶

制法：菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。（适合风热型感冒）

橘皮姜片茶

制法：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

脸上有斑点的女性都想要去掉这些斑点，那么，怎么祛斑最有效呢?今天，小编为你带来了最安全最有效的祛斑方法。

最安全最有效的祛斑小妙招

一、认真对待自己，日常养护不可少

1、做好防晒工作

日常不注意防晒，黑色素无法通过皮肤自身的调节能力排出体外的话，就会在皮肤中沉淀下来，不均匀的色块沉淀从而形成黑斑、雀斑。为了防止紫外线的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。所以防晒隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。

2、口服补充维生素

怎么可以快速祛斑有效,维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。所以想要祛斑，可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E。

二、认清色斑成因，科学应对是关键

斑点的出现，并不是简单的一个原因或者一天两天造成的!黛芙薇尔的护肤专家告诉你，致使斑点产生的原因很多，但是归根结底的经过法国黛芙薇尔DIVOER祛斑中心多年研究发现，当皮肤接触紫外线或是其他刺激导致DNA损坏，基底层色素细胞就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护皮肤细胞，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了皮肤表皮角质层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等肌肤问题。

三、找准祛斑方法，轻松祛斑不再难

怎么可以快速祛斑有效?据调查了解得知：很多的女性朋友们一旦发现自己的脸上开始出现了斑点问题，就会表现的很被动，在选择何种祛斑方法的时候，不知道该如何的选择，因此专家建议，在选择祛斑产品时，一定要擦亮自己的眼睛，以免购买到一些假冒伪劣的祛斑产品，从而导致自己的祛斑失败，加重色斑问题，事实证明：黛芙薇尔(Divoer)的安全性和有效性远远超过了其他的祛斑产品，不但祛斑效果显著，而且祛斑过程还更加的安全。

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最安全最有效的祛斑技巧

1、胡萝卜汁

取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。

2、苹果面膜

苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。

3、土豆面膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。

4、鸡蛋+醋

鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

5、冬瓜+白醋

去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

6、金盏花叶汁祛斑

金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。

7、杏仁+蛋清

杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。

8、红糖祛斑

红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。

网吧是我们生活中一个特殊的网络环境下的公共场所，它有着其它网络不同的网络安全问题，而所谓的网络安全，不单指安装一款杀毒软件就可以解决，因为现在病毒大多数具有特别强的复制能力、能够通过局域网传播和扩散，那么，如何保证网吧网络安全的最有效方法呢？网吧如何保障顾客个人信息安全呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，要做到对网络病毒有一定的防范性，因为在网络环境下，病毒传播扩散速度很快，一旦一台计算机中毒，很有可能在几分钟以内就会感染到全网吧，造成网吧计算机全面瘫痪，所以网吧的客户机系统在一般情况下安装了保护还原的软件或硬件，如此一来，就算是单台计算机中毒，在重启电脑后依旧能恢复到最初安装系统的状态下，所以网吧病毒的防范核心就是服务器的病毒防范。

第二，网吧的计算机都要开启防火墙，利用防火墙，在网络通讯时执行一种访问控制尺度，允许防火墙同意访问的人与数据进入自己的内部网络，同时将不允许的用户与数据拒之门外，最大限度地阻止网络中的黑客来访问自己的网络，防止他们随意更改、移动甚至删除网络上的重要信息，因为防火墙是一种行之有效且应用广泛的网络安全机制，防止Internet上的不安全因素蔓延到局域网内部，所以，对于网络安全而言，防火墙是比较重要的一环。

从以上两点我们可以看出，保证网吧的网络安全，主要还是要做好网吧的预防工作，这样才能有效的预防病毒与黑客的入侵。

消防安全工作,这也是保证企业员工生命安全和生产安全进行的重要举措。怎样做好消防安全工作呢?本文是小编整理做好消防安全工作的方法的资料，仅供参考。

谈谈如何做好消防工作

每当我们看到一些火灾、爆炸画面时，现场的裂火、滚滚浓烟和或听到失去亲人时哪撕心裂肺般的痛哭时。你是否会为平时工作中的疏忽、大意而落下的隐患而自责呢?当你看到哪一幕幕惨烈的场景，人们的惊慌失措、小孩的哭喊，到处是一片狼籍。你会为你身处环境的安全而庆幸呢?让我们大家都关注消防工作，珍爱生命。

消防——预防为主、防消结合。记得曾经问个别人一个问题，什么是消防? 得到的回答是“消防就是灭火”，其实不然。江泽民同志曾为消防工作题词“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山!”，深刻指出了消防工作的重要性和严肃性。化工企业生产过程中涉及到化学原料，大多数具有易燃、易爆特性。这就更加要求我们在平时的消防工作中更加认真仔细，结合自身工作实际，谈谈自己的几点感想：

1、加强消防安全意识培训，提升员工消防安全意识。

工作中发现我们现有的消防安全培训过于简单，培训过程中只能简单的讲讲消防知识和一些灭火器的使用原理，让员工去现场操作灭火器材，遇上下雨天，连现场操作都不能实现。过后，员工可能都忘记了。在现有培训的基础上加强消防安全宣传，不断提高员工消防安全意识。通过定期举行消防演练、举办消防安全知识宣传栏、张贴消防安全标语和火灾事故案例，来营造良好消防安全氛围，提升员工消防安全意识和消防技能。

2、加强消防器材的维护保养，确保其完整好用。

检查中发现，有时候消防检查牌上面的日期指明已经检查过了，当打开消防箱却发现灭火器已经过期、没有压力、连接管老化、保险销被拔掉;消防通道被堵、消防箱内水带、枪头丢失、监火过后灭火器材随意丢在现场，等等……每当看到这一幕，我都很害怕，如果发生意外，我们该怎么办?如果我们多一点责任心，多抽出一点时间用来检查，我相信这些都不会出现。忙?疏忽了?这些都不应该成为理由。

3、完善应急机制，强化消防基础。

公司于去年成立了应急救援队，由于人员流失等原因，应急救援队没能有效发挥其职能。只有让队员加强日常消防检查，努力消除火灾隐患;参加体、技能训练;熟悉了解公司内的消防水源、通道及灭火器材、消防设施的配备及操作情况;熟练掌握各种消防装备的性能、用途和使用方法。才能提高公司抵御突发事故灾害能力，预防和减少火灾等事故危害。

4、全员参与消除火灾隐患，营造安全的工作环境。

一个隐患不可怕，可怕的是成百上千的隐患;一个人再怎么用心去查找消除隐患也没有大家都来查找消除隐患有效。如果我们发现隐患都不去向领导汇报、不去消除隐患，哪么小隐患可能酿成大灾，反之我们发现隐患及时向领导汇报，去消除隐患，我们的工作环境中危险性也会随之降低。

如何做好企业消防安全工作

一、企业消防工作存在的问题

(一)意识不够强，认识不足，知识不普及，思想麻痹。正确的思想意识能指导人们采取正确的行动，对于事态的发展往往起到促进作用，反之，则有阻碍之弊。近年来，社会和企业的火灾事故不断频发，使得员工的消防观念有了一定的提高。但是，目前大多数人的消防观念仅仅局限于火警电话或失火等待消防队扑救，对于消防监督、火灾隐患整改和如何加强消防工作显得比较茫然。认识决定行为的内容，有的领导认为经费紧张，消防投入又是无底洞，往往对保卫部门查找出来的隐患存在着麻痹思想和抱着侥幸心里，能糊则糊，甚至不予理睬，最终是小患酿大灾。

(二)经费投入不足，消防器材、设施短缺、陈旧。加强经费的投入、改善消防设施和装备，是预防火灾的一个重要手段。但是，由于意识问题或经费保障不足，一些已经配备的消防设施、器材也有不少因检修、保养不及时，而难以发挥其有效的作用。还有一些老式建筑，年代已经久远，消防设施和装备已经远不能满足时代发展的需要，新装不添，旧装也日显破旧，一旦遇到火情就难以实现自救，造成战机贻误。

(三)管理机制不完善，防范措施不到位。落实教育培训机制，加强消防工作管理，是增强消防意识，预防火灾事故发生的重要手段。企业消防工作管理部门一般是由安全保卫机构承担，隐患整改资金的投入往往又没有直接的经济汇报，加上极少数领导思想意识上的淡薄，种种原因的存在，就显现出消防安全教育与管理机制的不完善，也造成了消防安全教育与宣传工作不规范、不科学、不深入。同时，还存在不能做到有法可依，有法必依，对于发现存在的火灾隐患，往往由于行政干预和资金缺少等因素，造成火灾隐患整改的不及时或者不整改;防范措施的加强，在一定程度上也可以预防火灾事故的发生。

二、改进企业消防工作的措施

(一)加强教育宣传的广度和力度，强化员工的消防意识，提高认识，普及知识。做好企业的消防工作，最根本的一条就是要全面提高广大员工的消防意识。意识强化了，认识提高了，知识丰富了，这样才能从员工从根本上认识到“水火无情”，才能未雨绸缪，防患未然。

(二)要加强对消防设施、设备的管理和维护保养，建立专人专门保管制度，改善消防器材的存放条件，确保使用寿命的延长。 消防设施和设备的配备率和完好率，是衡量企业消防安全工作开展好坏的一个重要标准。

(三)加强和完善管理机制，全面落实防范措施。切实按照各项法律法规和各项规章制度开展消防工作，是实现依法治校、依法治火的一个重要举措。作为企业领导要高度重视消防工作，要将其作为一项重要工作来抓。积极贯彻预防为主的方针，建立全面的消防组织网络，层层落实消防安全责任制，要对消防工作的规划、经费的投入、设施的更新、奖惩措施的施行做出明确的规定，建立起一个符合实际工作的企业消防安全管理工作体系;另外，企业安全保卫部门还要经常性、及时性的开展消防安全检查工作，及时发现和督促整改存在的问题，还要根据实际情况责令隐患单位拟定整改措施，限期整改。全面建立火灾隐患通报制，以儆效尤

总的来说，领导的重视，资金的到位，责任制和防范措施的层层落实，是企业消防安全工作顺利开展的保证。“责任重于泰山”，作为企业，一定要充分发挥自身的优势，把创建消防安全与企业的改革发展有机的结合起来，以高度的责任感和使命感，努力做好消防安全工作，确保企业的稳定和社会的安宁。

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做好消防安全工作的方法

1.作为企业，要建立完善的消防制度

好的制度是管理的前提，制定完善、科学的消防安全制度，并严格执行，使企业职工养成注重消防安全工作、遵守消防安全制度、执行消防安全举措的良好习惯。

2.明确消防安全工作责任制

有了制度，就要有人监管执行。但如何保障执行到位?这就要制定明确的责任分工，分车间、分小组明晰各级人员消防安全责任。

3.进行有效的消防安全宣传

经常开展消防安全宣传，通过印发宣传册、组织观看火灾事故视频、组织消防安全知识竞赛、参加消防安全讲座等等形式，普及消防安全知识。

4.配齐消防器材

无论是企业生产车间，还是大型商场;无论是学校，还是办公场所，都必须配备足够的消防器材，并做到定期维护、更换。

5.定期进行消防安全培训，培养消防专业队伍

对消防管理人员进行定期培训，训练一支有知识、能自救的队伍，关键时刻能组织灭火、救援等工作的开展，从而对整个企业进行更好的消防管理。

如何做好消防安全工作

6.定期开展消防演练

针对企业基本情况，制定措施可行的消防应急预案，并定期进行演练，不断完善应急预案的细节，做到有的放矢。

生活中有时会遇到过防盗门锁的一些问题，那么应该如何修理呢？今天整理几个常见的故障及防盗门锁修理的方法，以供借鉴。

防盗门锁修理方法：防盗门铰链发出声响

不知道大家有没有过这样的困扰：开、合防盗门时，铰链会发出声响，如果正好有人在休息，就难免会被打扰。铰链会响可能是因为空气潮湿或是安装防盗门时铰链盒内进入了灰尘，导致铰链与铰链销摩擦发出了声音。

调节一下铰链螺丝使铰链插销在同一轴线上即可。例如将门框中间铰链的两颗螺丝适当放松。在铰链销上注入液体润滑油或黄油。切勿使用物油或植物油(诸如猪油、豆油等。

防盗门锁修理方法：防盗门面门锁发涩发紧

一般人在门锁出现发涩、或发紧的时候，往往喜欢向锁眼里滴上一些润滑油，这样，可能立马使门锁通体顺滑了。殊不知，因为油易黏灰，以后锁眼里会容易慢慢积存灰尘，而形成油腻子，这样反而使得门锁更容易出现故障了。

削一些铅笔碎末或一些蜡烛碎末，通过细管吹入锁芯内部，然后插入钥匙反复转动数次即可。

防盗门锁修理方法：防盗门面开关门不顺畅

由于门扇自身重力原因，或门活页原因，导致门扇下沉，有时候会出现锁门或开门不顺畅等现象。这个时候用钥匙开门、锁门往往非常吃力。此时，不要强行扭动钥匙，以免掰断钥匙，增加麻烦。

如果是因活页松动导致门扇下沉，应将松动的活页用螺丝固定紧即可。若是门由于门扇自身重力原因，或门活页原因，导致门扇下沉，有时候会出现锁门或开门不顺畅等现象。这个时候用钥匙开门、锁门往往非常吃力。此时，不要强行扭动钥匙，以免掰断钥匙，增加麻烦。

防盗门锁修理方法：防盗门外锁芯打不开

外锁芯受到外力的作用，被无痕蓄意破坏，造成锁芯内部弹子错位，使锁芯无法开启。锁芯内被注入胶水和异物也会导致锁芯无法开启，遇到这种情况除了修理锁芯外，还要警惕别有用心的人。

解决方法也比较简单，清理干净异物后、并加铅笔粉末后，用钥匙开启。不过如果是有人蓄意破坏导致的，建议更换一把新锁。

防盗门锁修理方法：防盗门面与门框摩擦发出声响

铰链边有杂物，关门时而造成铰链受到外力的冲击挤压使门面铰链部位变形造成门面与门框有磨擦产生响声和漆面磨损;开门时用力过大，而造成铰链受到外力的冲击挤压使门面或门框移位，可能造成门面与门框有磨擦产生响声和漆面磨损;门缝的精密度过高和门面与门框缝隙不均或门面与门框边沿线不平行，可能造成门面与门框有磨擦产生响声和漆面磨损。

将门框两边的膨胀螺丝上紧，拉大门框间距。使用1—3CM厚的长木条放在磨擦处，关闭门面缓慢用力加压，可使磨擦消除。使用调节扳手调节门面铰链螺丝，使门面和门框间隙处在最佳位置即可。漆面磨损处可使用黄油涂在磨损处即可淡化磨损面。或加喷同光泽度的自干漆。以上问题在安装门时调节好，并根据安装施工要求操作可以防止这种问题的发生。

以上是防盗门锁和防盗门常出现的一些故障和解决办法，希望对大家有所帮助。

u盘小巧的体积却可以为我们带来许多的方便，一直深受大家的喜爱，u盘作为存储设备之一，我们在日常生活中的一些小细节就会影响u盘数据的安全，有时甚至会导致数据的丢失与损坏，所以我们就需要注意保护u盘数据的安全。今天小编就和大家说说在使用u盘过程中需要注意哪些事项。

1、将不同类型的文件 分类存放 于不同的目录下，正常情况下u盘都采用的文件系统类型都是FAT32，在该文件系统格式下一旦出现数据丢失的情形就难以恢复。

2、在u盘进行 读写过程中发现错误 时要迅速将u盘弹出，教给专业人士进行数据恢复，这样的方式恢复数据的可能性会比较大。但是我们需要使用正确的方式将u盘安全拔除，最好能将u盘继续安全删除操作之后再进行u盘拔除操作。

3、在执行安全删除u盘时，经常会出现 磁盘正在使用，无法弹出 的提示，u盘的指示灯也呈现长亮状态，此时我们应该关闭相应的程序以及u盘内被打开的文件，以确认全部关闭后再将u盘安全拔除。

正常情况下我们都会将重要数据存放于u盘之中以便随身携带，为了确保u盘使用过程中的数据安全，在日常使用中我们应该主要u盘使用过程中的细节。

家家户户的大门都会有一把锁，锁具是防盗门的心脏，不管防盗门有多少锁点，门有多么结实，只要锁芯一开，门就能打开。其实装锁就是防止小偷进入，为了大家的资产安全，今天的小编就给大家说一说十招有效的家庭防盗方法。

一、谨防车前垃圾，早上出门开车前，一定要查看车前特别是轮胎跟前有无水果残核、香烟盒、小玩具等，极有可能是被小偷安装了空心钉，待车胎扎坏车主下车维修时，小偷趁机盗窃。张洪军提醒，市民行车前一定要清除车前垃圾，市区行车时要锁好车门的中控锁，等信号灯时车玻璃不要下降太多，下车要拔下钥匙及时锁好车门，防止财物被盗。

二、门缝广告及时清理，居民要对门缝里插进的各类小广告及时清理，否则很容易被窃贼盯上，判断此户人家肯定多天不在家，不是出差，就是旅游，实施大胆行窃。如果居民外出一段时间，最好嘱咐对门邻居帮忙及时清理掉小广告，不露痕迹出门。

三、锁孔被堵，小偷可能在家，许多小偷作案前喜欢带上牙签或502胶水，开门入室后把锁孔堵上，然后大胆行窃，等户主回家开不了门下楼寻找工具或找开锁师傅时，小偷趁机逃跑。市民回家发现此类情况后，一定要守在门口报警或求助开锁公司，110未到前，不要强行破坏门锁，破坏掉小偷的指纹。

四、贵重财物防止“钓鱼”，住在低层和顶层的市民，回家后喜欢把提包或衣服随手放在靠近窗户的沙发上，极易被小偷盗窃。许多小偷在窗外或楼顶用“钓鱼”的方法盗窃，十分容易得手。居民即使外出时，也要关紧窗户，防止小偷用驯养的小猴子进入室内行窃。

五、备用钥匙莫乱放，许多市民喜欢在门框上、门口花盆下或门口地毯下藏有一把备用钥匙，自以为既方便又应急，但一旦被小偷翻到后，会造成严重后果。备用钥匙千万不要随意放置，还是随身携带最安全，一旦钥匙丢失，一定要及时更换锁芯。

六、防盗窗焊接口勿打磨，许多防盗窗基本是私人厂家焊接制造的，为了使防盗窗网更美观、大方，许多住户会要求焊接人员用手提砂轮机把焊接突出点磨平，然后去锈再涂上防锈漆。实际上，电焊焊接口较为坚固，但用砂轮磨平后，坚固率将大大下降，极容易被人用力扳断。

七、留意门口的踩点符号，小偷一次性观察整幢大楼，防盗门都差不多，很容易混淆，会偷偷给自己留下一些记号，也有可能是，负责踩点的是一伙人，而真正作案的是另一批人，作案的人会根据踩点的人留下的暗号采取行动。

八、门上装个暗插销，除门锁应安装保险锁外，可在门的上下两端各装一个暗插销，睡前将暗插销插上。在没有安装防盗门的情况下，阻止盗窃分子利用软插片从门缝拨开锁舌是家庭防盗的关键。在锁舌外侧的门框上钉一枚铁钉，预留部分凸出，并使铁钉露出木头部分的长度正好弥补木门与门框之间的空隙。这样，当片状物插入时，首先遇到铁钉这道屏障，小偷难以得手。

9、阳台建一道“绿色防线”。为防止窃贼趁人熟睡之机爬上阳台入室行窃，可以在阳台护栏平顶处将大小花盆适当灵活摆放。如果小偷冒险爬阳台翻越护栏，护栏上摆放的花盆将使其难以逾越，就容易碰落花盆产生很大的声响，吓跑盗贼。

10、小区绿化与防盗挂钩。小区的绿化建设方面可将社区防盗也纳入设计和管理，种植树木花草慎重选择，不给盗贼藏身之地或成为攀爬物，要求小区绿化视野开阔，便于社区夜间巡逻无死角。

产后肥胖是形像女性形像的头号大敌，特别作为现在年轻一代的80后，产后要重返职场，需要更良好的形像和客户打交道，所以产后瘦身就成为了妈妈们热衷追求的事情，产后半年内是瘦身的最佳时机，在这段时间减肥瘦身反弹的机会很小，考虑到要及宝宝哺乳的情况，产后要选择正确安全的减肥方法，这样才能保证宝宝的健康成长，同时妈妈也能安全瘦身，那么产后有哪几种安全有效的瘦身方法呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

产后额外补充营养，脱脂奶是一种不错的选择，因为脱脂奶含有蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。其营养和全脂奶一样，但热量明显比全脂奶低，可以预防产后肥胖。

坚持每天吃5两深绿色蔬菜，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。这些食物最好在吃饭前食用，更能增加热量消耗。

很多妈妈认为，产后大量吃水果可以减肥，其实水果中含糖份量比较高，特别是香蕉也含有很高的淀粉。所以每天吃水果的数量应有所限制，最好控制在300克以下，吃香蕉不应多于2根。

每天最少吃3两主食，很多减肥方式中都提倡不吃主食，其实这种减肥方法是不科学的，因为不吃主食，会产生过多代谢废物，对健康不利。产后主食中可以吃粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些食物富含膳食纤维和B族维生素，吃后易耐饿，不会产生热量，可以有效控制体重。

多吃天然食品，少吃加工类食物，因为加工类食品中有人工色素和化学添加剂，营养较少，不利于母婴健康，还会增加肝肾负担。

经常吃一些耐咀嚼的食物。因为人在咀嚼300次时就开始产生饱感，这样也有助于控制进食量。

吃水果的时间也要把握好，对于控制过多热量摄取很重要。应在餐前吃水果，等到进正餐时腹中已有食物，不会感到饥饿，不会过多进食，有助于控制体重增长。

选择既有营养又可控制热量的食物，如多选低脂肪及低蛋白的食品，如豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等；新鲜蔬菜、海藻。荤类食物，应选择脂肪少、热能低的品种，比如可用鸡肉代替猪肉，因为鸡肉热量低。

产后瘦身要讲究科学安全，因为要考虑到给宝宝哺乳，一些减肥药或强烈运动瘦身的方法不适合产生的妈妈，而且想瘦身最好在产后半年进行，这样更容易减掉多余的脂肪，有效控制产后体重的增加。

超级市场就是人们所说的超市，一般是指商品开架陈列，顾客自我服务，货款一次结算,以经营生鲜食品、日杂用品为主的商店，但是在超市中有这盗窃的现象出现，那么超市有哪些安全有效的超市防盗方法呢?接下来小编为您分析一下。

首先超市防盗要提高店员的防盗的意识，从表象来辨别盗窃者。大超市的空间之大，所以要靠人员来进行防盗几乎是不可能的，但是即使这样，为了减少损失，超市也应该不定期的举行超市防盗培训，提高店员的防盗意识，配合仪器的使用，相信防盗不再是一个大问题，会把损失降到最低。

其次就是大型超市的内保人员非常的多，在每个出入口都设有很多的内保人员，外加上大型超市的员工素质都非常的高，管理非常的严格，也不会出现内部人员偷盗的行为。

再次就是超市内的防盗系统，也就是超市防盗器，上面我们提到仅仅是靠人员的防盗是很费力的，所以就得借助于超市防盗器来帮忙，自从这种仪器诞生以来，超市商场防盗工作就由力不从心变成了游刃有余了。好的超市防盗仪器，再加上超市内好的防盗措施，没有什么盗窃者可以明目张胆的将商品带出去。

以上是究竟大型超市该如何防盗的详细信息，由我们的小编提供，如果您对大型超市是如何防盗的更多疑问，请与我们的小编联系，获取究竟超市安全小知识，以及超市防盗器的更多信息。