棉菜粑的制作方法最新20篇

Excel是微软办公套装软件，我们在工作中频繁用到。Excel使用时经常会需要插入一些图表让数据更加清晰，一目了然。那么我们要怎么制作Excel图表，具体操作如下：

excel制作图标方法步骤

1、打开Excel工作表，在Excel表中输入将要生成图表的数据；

2、框选将要生成图表的数据（无需选择标题栏）；

3、选择“ 插入 ”工具栏，再选择“ 插入 ”下拉菜单中的“ 图表 ”；

excel制作图标方法步骤

4、选择“ 图表类型 ”（一般选择柱形图），点击下一步；

5、进入图表向导4步骤之2，点击下一步；

6、输入图表标题（有必要的话请输入各轴所代表的含义，则选择默认为没有）；

7、点击下一步，选择完成；

excel制作图标方法步骤

8、左键双击标题，设置图表标题格式；

9、左键双击Y轴数字，设置坐标格式；

10、点击完成，将格式设置好，此表就完成；

11、点击”文件“ 下拉菜单中 ”保存“即可。

编后语：以上就是关于excel怎么制作图标介绍，操作很简单的，大家学会了吗？希望能对大家有所帮助！

如何制作一道美味的营养健康早餐呢？早餐吃什么比较好呢？是不是每天都在为吃早餐而烦恼？今天小编为大家带来了番茄鸡蛋面让你的早餐不再烦恼，赶快动手来尝试下吧。

番茄鸡蛋面制作材料：

主料：

面条500克、番茄300克、鸡蛋200克、辅料：

食油15克、食盐8克、蚝油5克、香葱5克、

番茄鸡蛋面做法步骤：

1、准备好材料，番茄切块，葱切葱花

2、面条煮熟透

3、将葱花放入碗里

4、捞起，盛到碗里

5、起油锅

6、打入三个鸡蛋，煎至六成熟

7、加入番茄

8、加入清水、盐、蚝油，盖上盖，煮至番茄熟

9、摆上鸡蛋和番茄，注入番茄汤便可

温性提示：

健康营养的鸡蛋番茄面在搭配早餐奶让你的身体更加健康。

大家知道石锅鱼制作方法有哪些吗?以下是小编整理的关于石锅鱼制作方法，一起来了解一下吧。

石锅鱼制作的步骤

第一步：杀鱼选一条鲜活的草鱼或大头鱼(一般在3—5斤最佳)去鳃放血(尽量不要让血沾到鱼上，避免鱼肉过腥)打鱼鳞、清内脏(一定要把鱼洗干净)，沿着鱼背部主骨把鱼切成两半，卸下鱼头、把鱼的主骨切成8厘米左右的段、剃干净鱼刺、然后洗干净。

第二部：切片切片是真正考验一个师傅刀工的时候，到功好的师傅切出来的鱼片又薄又长，但是鱼片也不能过薄，一般是2—3厘米的厚度，长10厘米左右，

第三步：腌鱼先腌鱼骨和鱼头，放一勺盐(一般在5—6克)、一勺鸡精(一般5—6克)、料酒适量。再腌鱼片：放一勺盐(一般在5—6克)、一勺鸡精(一般5—6克)、搅拌鱼片，再放入蛋清(根据鱼的大小适量放)、生粉一勺(6—7克，)搅拌均匀。腌制时间在一分钟以内。

第四步：调料锅烧热，放入油一勺(20—30克)，油热放入适量的蒜末、姜末、野山椒，翻炒。接着加入四勺鸡精(20克左右)、味精(2—3克)、盐(3—5克)、加入九门寨秘制大料油一勺(30—40克)最后加入四大勺水。

第五步：熬汤把石锅放在小火上，先放入一勺九门寨秘制养生中药粉(一般在5—6克左右)紧接着把刚调好的料放入石锅中(大火把石锅鱼加热)。

第六步：炸鱼把腌制好的鱼片用油炸一下，先把锅加热，放入油加至六成热，把鱼炸成七成熟(鱼肉边缘微卷，只有是刚杀的新鲜活鱼才会卷起来)。

第七步：出锅把刚炸好的鱼放入石锅的汤中煮熟，再放入紫苏、香菜、红泡椒、芝麻即可出锅。

石锅鱼制作方法

石锅鱼主料：草鱼、头鱼等

辅料：香菜、鸡蛋、冬瓜、紫苏、泡椒、野山椒、芝麻。调料：蒜、大料油、秘制养生中药粉、盐、味精、姜末、醋、生粉、鸡精等。九门寨石锅鱼做法七步曲

焖锅是由服务员现场烹制的，先在锅底放一层牛油，然后放一层葱、姜、蒜、洋葱，再放上一层切好的鸡肉，最上面是美味的酱汁。下面小编为大家介绍焖锅的制作方法，欢迎阅读。

焖锅的制作方法1

食材原料：鸡翅500g，姜片几片，蒜瓣7-8个，胡萝卜1个，青椒1个，红椒1个，红薯半个(建议1个都放)，小土豆2个，西芹1根(也可用药芹)，洋葱图上有，后来发现坏了就没用。黄油一块。

酱料：甜面酱，生抽，蚝油，蜂蜜，料酒，番茄酱，黑胡椒粉(黑胡椒粉是半勺，其他全部是一勺，好记吧)

腌鸡翅料：姜丝几根，料酒一勺，五香粉少许，盐少许。

准备

1 提前准备好酱料，放入一个小碗里搅匀。

2红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块放一起;青红椒洗净去籽，切成小块，西芹洗净切成段，放一起;蒜瓣洗净去皮，和姜片放一起。

3鸡翅洗干净，在鸡翅上划几刀，用腌鸡翅料腌制，抓匀，至少腌15分钟。

做法

1锅内放一块黄油，开火让其融化。

2放入姜片和蒜瓣，爆香。

3放入胡萝卜、红薯和土豆，加少许盐，煸炒一下，这一步可以让蔬菜出水。

4转成小火，加盖，焖煮5分钟。

5开盖，码上腌好的鸡翅，鸡翅的腌料也一并倒入，再把调好的腌料均匀的铺在鸡翅上面，然后倒小半碗水。

6盖好锅盖，大火煮开立刻转小火，焖煮20分钟。

7开盖，倒入青红椒和西芹

8大火拌炒一下即可。

焖锅的制作方法2

调作料：4勺番茄酱、4勺耗油、2勺甜面酱、1勺老抽、半勺白糖放在一个碗里搅匀，当一边待用。

1把基围虾倒入盐、黑胡椒粉、料酒、少许酱油腌20分钟左右。

2把所有蔬菜洗净切成滚刀块，放一边待用。

3锅烧热后倒入食用油，最好使用电火锅来做，油热后放入姜片和大蒜爆香，然后倒入蔬菜和食盐，让蔬菜出出水，这时把火改小一点煮五分钟左右。

4煮五分钟后把基围虾摆匀在蔬菜上面焖两分钟后把调好的作料均匀的倒在上面，然后再五分钟，倒入开水，大火翻炒几下就可以了。

5当蔬菜和虾快吃完的时候还可以加入金针菇、青菜之类的烫菜进去加点开水大火煮一下也非常的美味。

“冒菜”是成都的特色菜，与重庆麻辣烫略微不同。下面小编为大家介绍冒菜制作方法，欢迎阅读。

冒菜的制作方法1

1.准备炒料：黑豆鼓先切细，蒜剁烂

2.锅中放油，炒先豆瓣

3.再加入黑豆豉、蒜、老姜，继续炒香

4.加入小半锅的高汤，或者清水，放入将有材料中香料的卤料盒，撒下胡椒末和花椒末，煮开后，小火20分钟

5.木耳和火锅粉提前泡软

6.各种菜料洗好、切小块

7.将菜放入熬好的汤底中

8.视菜量，大火5—10分钟，就可以了9.碗中放入芝麻油、花椒油、味精和盐，二荆条青椒和小米椒切细，香菜切段

10.把菜捞起来放入芝麻油碗中，加适量汤汁，撒上青椒、小米椒和香菜，即可

冒菜的制作方法2

1、制卤水。炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆瓣(先剁细)煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。

2、制主料。将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块;毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签，将肴穿成约三四十克一串。

3、烫制。卤水锅置旺火上，使之保持小沸，将各类菜用串好的竹签烫制，根据不同菜肴的火候烫制成熟。

4、蘸食。烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内，根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸，或多或少由自己决定。容易出现的问题及解决

素菜：藕片80克、莴笋80克、冬瓜50克、香菌50克、豆腐干50克 、白菜80克、花菜50克 、青菜头80克

调料：牛油250克、菜油100克、郫县豆瓣150克、永川豆豉50克、冰糖10克、花椒5克、胡椒2克、干辣椒30克、醪糟汁20克、绍酒20克、姜米10克、精盐100克、草果10克、桂皮10克、排草10克、白菌10克、辣椒面250克、 鲜汤1500克。

1. 把准备煮的菜都清洗干净，该切丝的切丝，该切片的切片

2. 把大蒜捣成蒜碎，待会混合到芝麻酱里

3. 芝麻酱，豆腐乳，韭花酱，等你喜欢的调味酱混合

4. 烧水煮菜，正儿八经的川味冒菜是用鸡汤等来煮的的，我这没条件，就白水煮了，味道是比那张复杂的要差一些，但平时常没问题的。记得煮菜的顺序，先放难熟的，比如土豆菜花

5. 把所有的菜都煮好，喜欢宽粉，土豆粉的，最后加入。我买的是那种可直接凉拌的土豆粉，所以最后下到锅里烫熟就好了

6. 把芝麻酱盛入碗底，用适量的煮菜汤化开，浓淡程度根据自己的口味了。

7. 加入香油，盐，味精等你喜欢的调味料，配上白米饭，ok。简单吧，夏天吃很不错的，又不需要炒，也无油烟。

巧克力蛋糕制作时很多人的最爱，简单的材料却能做出让人惊叹的作品。下面小编为大家介绍巧克力蛋糕制作方法大全，欢迎阅读。

巧克力芝士蛋糕制作方法

主料奥利奥饼干(去夹心) (90克)黄油 (40克)奶油奶酪 (250克)糖 (50克)黑巧克力 (100克)白巧克力 (适量)淡奶油 (100克)鸡蛋 (2颗)辅料无厨具电烤箱分类芝士蛋糕 奶香 烤 一天 高级难度

1将奥利奥饼干去掉中间的夹心。

2装在厚实的食品袋中，用擀面杖擀成粉末状。

3将40克黄油隔水软化。

4放入饼干末，搅拌均匀。

5倒入模具中， 用勺子压平。放入冰箱冷冻半小时以上。

6将奶油奶酪切成小款，加入糖隔水加热。

7用打蛋器搅打均匀，再倒入淡奶油继续搅打均匀。

8分两次加入全蛋，搅拌均匀。

9取出冻好的饼干模，将蛋糕糊倒入模具中。烤箱160度预热，上下货倒数第二层烤30分钟。(底层插入水盘)。30分钟后取出水盘，继续烤30分钟。

10取出晾凉，将黑巧克力隔水融化。

11倒在蛋糕上，放入冰箱冷藏4小时以上。

12将蛋糕取出，用热毛巾围住周边捂一下，脱模。也可用吹风机脱模。将白巧克力隔水融化。

13用牙签在蛋糕表面画出花朵的模样，然后将融化的白巧克力装入裱花袋，画出花朵。

巧克力雪花蛋糕制作方法

主料鸡蛋 (4个)玉米油 (40克)无糖可可粉 (15克)细纱糖(蛋清) (60克)淡奶油 (200毫升)可可粉(奶油中) (15克)糖粉 (适量)辅料低筋面粉 (40克)牛奶 (40克)细砂糖(蛋黄) (20克)柠檬汁 (少许)细砂糖(奶油中) (15克)白巧克力笔 (1支)厨具电烤箱分类纸杯蛋糕 蛋糕 烘焙 甜味 烤 一小时 简单难度

准备食材。

将蛋清和蛋黄分离。

往蛋黄里加入细沙糖，用电动打蛋器低速打散，打至糖融化即可。

分三次加入牛奶与色拉油，搅拌匀均。

筛入可可粉与面粉。

用橡皮刀轻轻翻拌匀均。

将烤箱预热，180度预热10分钟。

将蛋清打发。

将蛋白分三次放入面糊中，由下到上翻拌匀均。

将面糊倒入纸托中，七分满即可。然后放入预热好的烤箱，180度上下火烤20分钟即可。

将巧克力笔放入50度左右的温水中，泡20分钟。

在油纸上用巧克笔画出雪花的形状。然后放入冰箱冷却20分钟。

奶油加入细砂糖、可可粉打发到裱花状态。

将奶油装入裱花袋中，用星形裱花嘴在蛋糕上挤上适量的奶油，然后将雪花插在上面，撒少许糖粉装饰即可。

巧克力慕斯蛋糕制作方法

主料消化饼干 (50g)熔化黄油 (30g)黑巧克力(法芙娜66%)(75g)鸡蛋 (15g)细砂糖 (50g)吉利丁片 (2g)牛奶 (55ml)淡奶油 (135ml)辅料无厨具其它分类慕斯 蛋糕 烘焙 其它 烘焙 三刻钟 简单难度

1消化饼干按压碎(也可借助擀面杖敲打或料理机搅拌)

2加入熔化黄油，拌匀

3拌匀的饼干屑装入模具底部，按压紧实，冷藏备用

4巧克力隔热水调温

5蛋黄加细砂糖搅打至 黏稠 略微发白状态

6牛奶加热至即将沸腾状态;加入提前泡软的吉利丁片;拌匀使其完全熔化

7牛奶溶液慢慢倒入蛋黄中，一边倒一边打搅

8牛奶蛋黄液慢慢倒入调温后的巧克力中;少许添加;边倒边轻轻搅拌

9混合后的巧克力溶液，有光泽、润滑;晾至室温

10淡奶油打至6分发状态，加入巧克力溶液中轻轻拌匀

11混合液状态为 轻盈 有光泽 润滑

12倒入装有饼干屑的模具中，冷藏4小时左右凝固即可食用

麻花一直是人们长期喜爱的食品，。由于担心外边卖的东西不卫生，总是想要是自己也会炸就好了。下面小编为大家介绍，欢迎阅读。

麻花的制作方法1

1面粉、花生油、盐、水、将面粉放盆中倒入油400g面粉放40g油、5g盐、用手将面粉和油搓均、(油多则后面难操作)、搓透后加水揉成面团(面团不可太硬)盖湿布饧20分钟。

2将饧好的面团拿出再次揉均、搓成长条切出小剂子、盖湿布再饧10分钟。

3饧好后均匀的搓成细长条、两头向不同方向搓上劲、合并两头捏紧。

4再重复一次、做成麻花生坯。

5依次做好所有的小剂子、成麻花生坯。

6锅内放多油烧至2成热时下入麻花生坯、(2成热的油温变化不大用手置于油锅上面微微感觉有点热)。

7在2成热的油温中炸至8-9分钟、颜色金黄即可捞出。

麻花的制作方法2

食材

主料面粉550g牛奶1袋

1准备好上面的材料

2将牛奶连袋放微波炉加热，微温不烫手就行，倒入盆中

3加入酵母调匀

4除了面粉外将所有材料加入

5混合

6最后加入面粉和成光滑面团盖保鲜膜放暖处或烤箱40度发酵到两倍大即可

7发好的样子

8入面板简单压长扁状分割，平均切成段

9每段分别涮上油

10取一份先搓成长条，约一米长

11左手按着左头不动，右手向自己的方向上劲儿

12拿起两头合起自然成劲儿

13还是左手按住不动，右手向自己的反方向上劲儿

重点步骤1：右手按住右端不动，左手拿起左头向三分之二处压住。

重点步骤2：右手拿起右端向环内穿，这需要两手一起配合，由于要拍照，总之就是图片上这个样子

重点步骤3：其实两手一直是捏住两端的，自然向自己的方向一拧就成了

重点步骤3：其实两手一直是捏住两端的，自然向自己的方向一拧就成了

核桃酥是著名汉族小吃，原名核桃糕。其特点是质地细腻，柔软，口味滋糯，纯甜，有突出的桃仁清香。下面和小编具体了解下核桃酥的制作方法。

核桃酥的制作方法1

低筋面粉100克

泡打粉1/4匙

小苏打1/4匙

糖50克

蛋液17克

核桃50克

黄油或猪油 50克

1准备工作：

2、核桃先用烤箱150度烤10分钟，取出放凉，掰碎，备用.

3、面粉，泡打粉和小苏打混合在一起，过筛，备用.

4、 黄油充分软化.

5、做法：

6、将过筛后的粉类，再过筛到盆里，筑个粉墙出来(把中间让出个空地儿)，中央空白处倒入糖，蛋液，黄油.

7、用筷子将糖，蛋液和黄油充分搅拌均匀.

8、然后再将周围的面粉逐渐和入，用手抓揉成面团.

9、倒入烤熟掰碎的核桃仁，再拌和均匀.

10、将面团分成9等分(每个约30克重)，揪一块揉圆后稍拍扁，放入铺垫好的烤盘上.

11、逐一做完所有面团.

12、烤箱180度预热好，中层烤约15分钟后,中间刷一次蛋液.

13、取出，彻底放凉后，放入密封盒保存.

核桃酥的制作方法2

1核桃先用烤箱150度烤10分钟，取出放凉，掰碎，备用，

面粉，泡打粉和小苏打混合在一起，过筛，备用，猪油充分软化.

2将过筛后的粉类，再过筛到盆里，倒入糖，蛋液，猪油，用筷子将糖，蛋液和猪油充分搅拌均匀，然后再将周围的面粉逐渐和入，用手抓揉成面团

3倒入烤熟掰碎的核桃仁，拌和均匀

4揪一块揉圆后稍拍扁，放入铺垫好的烤盘上，逐一做完所有面团

5烤箱180度预热好，中层烤约13分钟后，移至上层再烤约4分钟至表面上色均匀.

大家知道制作糕点方法有哪些吗?以下是小编整理的关于制作糕点方法，一起来了解一下吧。

制作糕点方法：

一、金钱南瓜饼

主料：

南瓜,糯米粉

辅料：

白糖,芝麻,饼干

制作方法:

1.南瓜去皮切片

2.入锅蒸10分钟左右至熟透，用勺子压成泥。

3.趁热加糯米粉和白糖，(绝对不需要再加水，如果能把蒸熟的南瓜控掉点水分更好)和成不沾手的南瓜面团。

4.把面团分成大小合适的若干小剂，夹在两块饼干中间，四周顺势粘满芝麻。(为了芝麻的牢固性，可以在饼的一周抹点水，并用手稍用力的压一下)

5.锅入油5—6成热，炸制两面金黄即可。

二、米麵包

这是利用晚餐没吃完的白米饭做成的，面包软到不行，似乎轻轻一碰就会压扁!

◎面团材料

水 150g

白米饭 50g

砂糖 45g

奶粉 2大匙

高筋面粉 200g

低筋面粉 50g

干酵母 1小匙

奶油 30g

◎内馅材料

果酱 约100g

◎做法

将奶油从冰箱取出，置于室温软化备用。除了奶油外，所有材料依序放入面包机中一起搅拌约10分钟。将面团取出，填入酥油再继续搅拌，直到面团揉出层薄膜。

取出面团放于大碗之中，盖上保鲜膜放入冰箱中冷藏8小时以上。

面团取出放在室温中退冰(约1小时左右)，将面团的空气压出，分割成7个，每个约80g，滚圆后，松弛15～20分。

【整形】将面团压扁，包入1大匙果酱，收口捏紧，向下排入烤盘上，面包之间一定要有足够的间距，最后发酵至2倍大(约60分左右)。

最后发酵完成的面包刷上葵花油，烤箱要事先预热，入炉用200℃/100℃，烤18～20分钟至熟即可。

三、蘋果派

無論是放涼或熱熱的吃，都有不同的風味，

酥酥的派皮配上蘋果內餡，是下午茶的最佳選擇。

◎派皮材料(6吋派模)

奶油 80g

鹽 1/2小匙

糖粉 30g

水 20g

低筋麵粉 130g

◎餡料材料

奶油 40g

蘋果切丁 450g

細砂糖 140g

水 80g

玉米粉 1大匙

檸檬汁 2大匙

◎做法

製作派皮：奶油先切成小丁，將所有派皮材料加入用手抓成團，滾圓後用保鮮膜包起，放入冰箱冰硬(約30分鐘左右)。

製作蘋果餡：奶油和蘋果丁炒熟後，加入細砂糖拌炒。玉米粉和水先拌勻，再慢慢加至蘋果餡中炒至黏糊狀，待稍涼後加入檸檬汁拌勻備用。

取出派皮麵糰分成2份，將其中一份捍開至比派盤稍大，放入派盤中並將多餘的邊裁掉。

接著把蘋果餡倒入鋪好派皮的派盤上。

另一份派皮捍開後，切成2cm寬的長條，將派條排成網狀，刷上红糖汁即可送入烤箱，上火180～200℃/下火120℃，烤約40~45分鐘即可。

◎備註

我用的是7吋的派盤，家人都認為派皮薄了點，若改用6吋的派盤應該比較剛好!

若喜歡肉桂口味的蘋果派，餡料中的檸檬汁就不需要加入，改放1大匙的肉桂粉，肉桂蘋果派的味道也很吸引人。

四、桑椹派

今天的下午茶要來點什麼?

酸酸甜甜的桑椹派是不錯的選擇哦!

◎派皮材料(7吋派模)

奶油 100g

鹽 1/2小匙

細砂糖 40g

水 25g

低筋麵粉 160g

◎派餡材料

奶油 40g

桑椹蜜餞 400g

水 80g

玉米粉 1大匙

檸檬汁 2大匙

◎做法

【製作派皮】奶油切成小丁，放入大玻璃碗中，將所有派皮材料加入，用叉子拌勻後，接著用手抓成糰，滾圓後用保鮮膜包起，放入冰箱冰硬(約30分鐘左右)。

【製作桑椹派餡】奶油放入平底鍋中加油至融化，加入桑椹蜜餞拌炒。玉米粉和水先用湯匙攪勻，再慢慢加至桑椹派餡中炒至黏糊狀，待稍涼後加入檸檬汁拌勻備用。

取出派皮麵糰分成2份，將其中一份捍開至比派盤稍大，放入派盤中，底部和周圍用手壓平，將多餘的邊裁掉。

烤箱預熱(上火200℃/下火120℃)，桑椹派餡倒入鋪好派皮中，用湯匙壓平。

另一份派皮捍開後，切成約1.5cm寬的長條，將派條排成網狀，刷上蛋汁即可送入烤箱(我沒刷)，上火200℃/下火120℃，烤約40～45分鐘即可。

◎備註

最近是桑椹果實收成的季節，市場上隨處可見新鮮桑椹的販賣，甚至有不少是標榜『有機桑椹』，這年頭只要加上有機兩字，產品售價就可以往上翻，也不知道是真有機還是假有機?

前些天又收到朋友送的一大罐桑椹，於是把它做成桑椹派餡，結果真是甜死人不償命，儘管已經在餡料中加了檸檬汁，還是甜滋滋的，但來杯熱茶或苦咖啡就可以解膩，愛吃甜的人應該會喜歡!

五、葡萄干玉米饼=?胊leti)

这是一个欧洲点心(好象是意大利的?zaleti的意思就是"little yellow things")，做法是等量的棒子面和低筋粉用冷蔵切成小块的黄油捏匀，然后加入糖和葡萄干烘烤。喜欢玉米口味的不妨尝试一下。)

用料：

A)黄玉米粉(北京俗称棒子面、玉米面)1杯(250ML)，普通面粉1杯，砂糖1/3杯，泡打粉1茶勺，盐1/4茶勺

B)无盐黄油60克，切成小块冷蔵备用

C)葡萄干1杯(或用其他切碎的果脯也可)

D)磨碎的柠檬皮1茶勺(可省略)，香草香精少许(可省略)

做法：

1、烤箱预热至160摄氏度。烤盘垫锡纸备用。

2、在大碗中混合A的材料，然后把切成小块的黄油放入，用手把黄油和粉类捏成小颗粒状。

3、加入葡萄干拌匀。

4、在小碗中混合D料(不需要打发，混匀即可)。倒入3，拌匀。这时面团可能看上去比较干，不成团，但是用手捏一小撮，应该可以粘住的。

5、在案板上施薄粉，把4放在案板上反复揉几次，直至面团表面光滑。

6、把面团分成四等份，每份都搓成25CM左右的长条，每条都用刀切成7-8块菱形小块。放在备好的烤盘上烘烤12-15分钟。烤好的点心呈金黄色，略有点鼓，摸起来比较硬。

这个点心制作很简单，也可能保存比较长的时间。吃的时候一般是配咖啡等，味道更佳。

六、自制蜜汁糯米藕

蜜汁糯米藕是一款很有女人味的小菜，很多女人爱吃。不过做起来就有些麻烦，这麻烦倒不是说做着有多大的难度，只是需要给多一些的耐心。

材料很简单的，莲藕2节(形状浑圆的味道会更好)、圆粒糯米100g、冰糖、蜂蜜(依口味)。

制作方法：

糯米用清水浸泡大约半个小时。

洗净去皮的莲藕从顶部切断，保留藕顶;准备几根牙签。

将糯米小心的装入藕的小孔里面，不要装的太满。

可以用一根筷子帮忙往藕孔里送糯米

这就是装好糯米后的白花莲藕啦。

把藕顶盖回到藕上，并且用牙签固定，莲藕看上去像是长了几根胡须

莲藕入锅，用水淹过藕，文火煮大约2个小时，加入冰糖，再煮1个小时完成。最后一步是切片装盘，记得上桌前要在藕片上淋几勺蜂蜜哟。

难度级别：★★☆☆☆

制作用时：约3.5小时

秘笈：完全可以一次多做些莲藕，吃不完放进冰箱冷藏过以后再吃味道更好。

点评：糯米和莲藕都有一种特殊的清香味，再加上蜂蜜的香甜更是美味难挡。

七、周末自制甜甜圈

原料：

高筋粉250克、干酵母1小匙、砂糖1大匙、盐1小匙、色拉油2小匙，水160ML搅拌在一起。

揉得差不多时，就要开始摔打面团了。把面团往砧板上反复用劲摔打，这个可是关键的一步，摔打可以使面团充满弹性。大概要摔打个150下。这样就可以把面团摔的光滑了。把面团放在小盆里，盖上保鲜膜，置于温暖处发酵。

揉得差不多时，就要开始摔打面团了。把面团往砧板上反复用劲摔打，这个可是关键的一步，摔打可以使面团充满弹性。大概要摔打个150下。这样就可以把面团摔的光滑了。把面团放在小盆里，盖上保鲜膜，置于温暖处发酵。

将面团拿出，把里面的空气压出来

再次揉好成条状，切成6小份。

放在烤盘里，继续盖上保鲜膜，醒面10分钟。

醒好的面，上面戳个洞。

然后把中间的小洞抻大，一定要大些，要不等会又要长死了~盖上塑料袋放到温暖的地方醒20分钟。

平底锅内烧开水，然后转小火，再把面团放进去上下两面各煮30秒。

经过这样煮一下，面团就会变Q了~面团拿出来，用纸巾拭干水，上面涂上薄薄的一层红糖水

烤箱预热200度，把面包圈放入烤15分钟即成

八、生汁香蕉卷

主料:

大香蕉2根、咸鸭蛋5个、生鸡蛋2个;

辅料:

威化纸10张、面包粉、沙拉酱适量。

做法:

1.咸鸭蛋蒸熟取蛋黄，再将每个蛋黄一分两半;

2.把每根香蕉一分为四，切成约5厘米长的段;

3.生鸡蛋两个取黄搅匀;

4.每两段香蕉夹半个咸蛋黄，用威化纸包紧，用生蛋黄封口;

5.把香蕉卷均匀蘸上蛋黄液，再滚上一层面包粉;

6.锅内放油(以没过香蕉卷为准)烧热，投入香蕉卷，以热油炸7～8分钟;

7.将香蕉卷捞出装盘，另配一小碟沙拉酱。

桃花是我们生活中，比较常见的花类。不少家里都会用桃花酿酒喝，有美容养颜、排毒的功效。有人困惑了，桃花酒如何酿制？关于，桃花酒如何酿制？桃花酒的制作方法。本网小编来为您一一解答！

桃花酒如何酿制

1、将采集的桃花浸泡在淡盐水中清洗，洗净之后浸泡一段时间之后，将桃花捞出去水沥干，备用。

2、准备好制作桃花酒的器皿和材料(清酒，醪糟，白糖/冰糖更好)，开始装瓶。

3、先铺一点白糖，然后再开始将桃花一点一点放进瓶中(桃花极苦，加糖是必要的)。然后加酒直至淹没桃花;醪糟混合清酒、白糖，满满的都是散落的花瓣，非常漂亮。

4、密封保存六十天，漫长的等待终会换来意想不到的收获。花瓣在酒里浸泡，洗尽铅华变成了美味的佳酿。

桃花酒的制作方法

桃花酒的泡制方法一：

把桃花装入酒坛或其它干净的容器中，倒入上等白酒浸没桃花，密封浸泡一月后即可启封。此时可滤出泡好的桃花酒装瓶密封保存，每日早晚各饮1次，每次饮用5～10毫升桃花酒。

桃花酒的泡制方法二：

原料：鲜桃花300克，白芷40克，上等白酒约1000毫升。

做法：把鲜桃花和白芷装入酒坛或其它干净的容器中，倒入白酒密封浸泡一个月后开封滤酒。其余的操作步骤和饮用方法同上。这种方法做出的桃花酒美白去斑效果更好，能去除皮肤色斑，治疗面色无华及产后脸色黯黑等症状。

桃花的选择和处理

泡桃花酒要选用花苞初开的鲜桃花，冲洗掉上面的浮尘后再晾干待用，把桃花上面的生水晾干就可以了。

桃花就的简单做法

桃花摘下来择干净，选完整新鲜的。玻璃瓶用温水洗过晾干，或者用高粱酒涮一遍就没水了，桃花倒进瓶里；没有整块白芷，用的粉；倒入高粱；静置一个月，捞出桃花瓣，桃花酒就成了。剩下的花瓣可以泡第二次，但是要静置45天。用量睡前5-20ml口服，或者倒于掌心搓热敷脸，长久以往，淡斑美白，可面若桃花。

桃花酒的注意事项

1、做好的桃花酒除了可以饮用外，还可以取少许桃花酒倒于掌心，双手对搓到掌心发热时，再来回涂擦面部。

2、月经量过多者及孕妇禁止服用桃花酒。

真舍不得情人送来的玫瑰慢慢地枯萎。我们可以它们做成了干花，即装点了生活，又把这份难忘的美丽留了下来。下面小编为大家介绍玫瑰干花的制作方法，欢迎阅读。

玫瑰干花的制作方法1

1在花褪色以前，把它们从花瓶里取出。

2拭干水份，去除已经枯萎和变色的叶子，修剪花茎成斜形

3调整花的摆放，让花朵看起来错落美观，然后用细线将花茎绑在一起。

4细线绑的位置在离叶子差不多15cm的距离。

5绑成一个花束

6在墙上钉一个钉子

7将花倒着悬挂在上面，接下来只需要耐心地等待花完全干燥了，干花也就做好了。

玫瑰干花的制作方法2

做法：

1.挑选合适新鲜的玫瑰花以及相配的华草，将多余的枝叶稍作整理。玫瑰花的叶子干后卷曲，不太好看，我一般在插花时把它们摘除，配上下图中那种植物的叶子会好看一些)

2.选择较通风的地点将花束倒挂风干。我把它们放在悬空的地方，不要靠墙。因为靠墙倒挂风干的玫瑰花会缺乏立体感。以下是我的干花制作现场，很壮观吧!

3.做配料的花草(包括满天星)大都比较‘硬朗’，可以直接放在花器里晾干，比较软的枝叶可以用倒挂的办法晾干。这是倒挂的做配料用的植物，配玫瑰干花很好，这种植物干燥后与新鲜的没什么两样，尤其叶子很漂亮。

4.自然风干两星期后，即成玫瑰干花。

这是一个大的用玫瑰干花和一些植物配料做的插花，我放在沙发旁的小茶几上，很是漂亮。

用橙色和黄色两种颜色的玫瑰搭配出来的插花。

什么是光影涂鸦?光影涂鸦怎么制作?

光影涂鸦

光影涂鸦通常也被人们称为光绘画、光涂鸦和光电涂鸦，是一种在夜晚或黑暗的房间移手持式光源或相机产生光成图效果的摄影技术。在大多数情况下，光源并不一定要出现在作品中。依靠光线移动制造出妙不可言的形象，光电涂鸦艺术由此诞生。这项诞生于街头的表演艺术，现在已经在世界范围内掀起热潮。

光影涂鸦的艺术简介

光涂鸦作品在大多数情况下，光源并不一定要出现在作品中。制作者运用光的移 动和高超的摄影技术来创造令人难以置信的图像。作品可以产生在街头，室内、大自然，还有工作室里。按照艺术表现的媒介来看，光涂鸦可以超越传统媒体的传播媒介，在平面、网络等等各种传播媒中都吸引了大量的观众。不同于传统的摄影和涂鸦，光涂鸦有时是作为表演艺术产生的，有时只是用摄影和录像捕捉到的，但无论哪种方式，它产生了令人难以置信的观景。

光影涂鸦的艺术原理

这种艺术表现形式在2008年悄然出现，随着艺术爱好者和摄影家的推广，这种

艺术慢慢成为2009年开始流行的一种街头和时尚的艺术活动。原理就是把照相机的快门调的非常慢，然后用发光体挥舞出形状，然后相机就记录下了发光点的运动轨迹，就成了你看到的样子了。

用相机拍摄一张图片(快门打开不闭合)，用类似我们常玩的“红外线”的激光笔在图片上移动，相机就记录下了反光点的运动轨迹，完成后关闭镜头 冲洗，再经PS后就完成了。

光影涂鸦的创作方法

进行光绘画的工具十分简单，只要能满足以下条件，人人都可以成为一名“画家” 。进行光绘画的首要工具是照相机，传统的胶片相机以及数码相机都可以，对于初学者来说，选择数码相机是不错的选择，它能使创作者的拍摄过程更加容易和方便，而且还能随时修正拍摄效果。其次需要一个稳定的三角架，光绘画创作中的拍摄过程有可能耗时较长，利用三角架固定相机是必需的。 当然创作时用到的画笔——闪光棒也必不可少，要提醒读者注意的是这里所说的闪光棒(flashlight)不是电子闪光灯(speedlight)。此外，创作者还需要找到一片合适的黑暗环境，在家中“作画”，一个黑暗的房间即可，如果在室外作画，要注意避免受到路灯和车灯的影响。

光影涂鸦的制作步骤

数码单反相机(或任何支持B门或长时间快门的照相机)、三脚架。，还需要手机、手电筒、荧光棒等能发光的物体。

背景

初学者可以选择没有光源的背景，因为创作过程中你看不到涂鸦的轨迹，当反复研究作品改进涂鸦技术并且熟练掌握技巧之后，你可以尝试在不是完全漆黑的地方作画。

秘诀

光学涂鸦跟写字是不一样的，因为要用光写字，所以一定要倒转过来写，类似于木版雕刻。对于不懂绘画的人来说，要反复试验，才能使线条完整流畅。另外，如果是普通的数码相机最好将曝光时间设置在6秒以上。在光线黯淡的地方作画时，诀窍是将感光度调整到最低，让曝光时间延到最长，这样的影像效果出来会有层次感和趣味性。

光影涂鸦的制作窍门

进行光绘画的工具十分简单，只要能满足以下条件，人人都可以成为一名“画家” 。进行光绘画的首要工具是照相机，传统的胶片相机以及数码相机都可以，对于初学者来说，选择数码相机是不错的选择，它能使创作者的拍摄过程更加容易和方便，而且还能随时修正拍摄效果。其次需要一个稳定的三角架，光绘画创作中的拍摄过程有可能耗时较长，利用三角架固定相机是必需的。 当然创作时用到的画笔——闪光棒也必不可少，要提醒读者注意的是这里所说的闪光棒(flashlight)不是电子闪光灯(speedlight)。此外，创作者还需要找到一片合适的黑暗环境，在家中“作画”，一个黑暗的房间即可，如果在室外作画，要注意避免受到路灯和车灯的影响。

1、在一间黑暗的屋子里，创作者可以想象一件物品放置在桌子上，然后用闪光棒勾勒出它的轮廓，并利用其他颜色的闪光棒在轮廓内部填充颜色以增强视觉效果。

2、在较暗的的拍摄环境下确定一个作画目标，以目标的轮廓为背景，用闪光棒在近处勾勒出目标，这有点像在字帖上蒙着白纸用毛笔描红。在正常背景的铺衬下，胶卷上原先的目标会显现出超现实主义的效果。

在日常生活或是工作中会用到许多的Excel表，而在我们做表的时候，表头能够为整个表格增色不少，下面介绍在excel中制作斜线表头方法，一起来看看吧!

步骤

1、打开一个Excel工作表，新建一个表格。

2、选择【 插入 】——【 形状 】，点击下面的倒三角展开，并选择直线。

3、选择后，出现绘图工具栏，这里面可以选择线条的颜色，粗细等。

5、选择【 插入 】——【 文本框 】，向表头空白处插入一个文本框。

6、调整好文本框的位置，重复动作，完成表头制作。

WPS文字画流程图的方法：

在作图前，首先要设置一下，打开绘图网格(绘图工具栏―绘图―绘图网格)，选中“对象与网格对齐”，选中“在屏幕上显示网格线”，并且将“垂直间隔”选上以显示垂直网格线，个人建议，A4纸使用0.5CM的水平间距和0.5CM的垂直间距比较合适。

第一步画出图形框，并且同时添加需要的文字，使用了网格，要画出等大小的框就容易多了(当然也可以直接复制出等大小的方框)，只要掌握各方框中间的距离，和长宽，图形就能画得比较美观大方。

要选中多个图形时，使用绘图工具栏上的“选择对象”工具比较方便。注意：如果不使用网格，也务必要使用“对齐与分布”工具。注意细节能让你画出专业美观的图形。如果有图形在画完之后发现不对，又要改成其它的图形，选中该图形，在自选图形窗格里单击要更改为的图形，点击下面的“更改自选图形”按钮即可快速更改。右键单击方框，选择“添加”文字，按CTRL+E或者点击工具栏的居中对齐按钮，使文字居中。在上图中，有三个方框，其中第一个方框中有两行字，但是文本框的下边框遮住了一部分文字，这时，在该文本框内部的文字里单击右键，选择“段落”，打开“段落”对话框，将“文本框”选项卡里的内部边距值进行调整。上图中的第二个文本框就是前者在将上、下、左、右边距都设为了0之后的结果。

在画好框型，添加好文字之后，可调整一下各图形之间的距离，改善整体效果。有这样几个原则一定要注意：1.一条主线下来的过程一定放在同一中线上;2.同一层次的图形放在同一水平线上，使用相同的大小，两格之间距离相同;3.文字使用居中方式对齐;4.同一主线上的图形框内文字有多有少，若不能使用相同的大小，优先更改宽度。

调整好后就可以连线了，在连接各图形框的过程中，选图形里提供的“连接符”就能满足一般的要求，如果不能满足你的要求，可以考虑普通的箭头。

连接符的使用很方便，这里不多说，只要注意不同情况下的使用对应类型的连接符就是了。连接完了之后，使用绘图工具栏上的“选择对象”工具选中整个图表，看看是否有没有连接好的连接符。连接好了的连接符两个端点应该都是红色，若是绿色，重连。肘形连接符的边可能会经过其它图形的区域，这时候可以拖动它的黄色控制点，使它不与其它图形重合。下面是连线后的效果：

最后一步就是美化工作了，用“选择工具”全选整个图表，右键组合，加上统一的修饰，取消网格的显示，就可以放到文档中使用了。

自己做的牛肉干，吃的放心，不膻不腥。下面小编为大家介绍几种最好吃的牛肉干制作方法，欢迎阅读。

香辣牛肉干制作方法

食材：牛肉500g、油500g、盐2g、香料适量、香草适量、辣子红油10g、料酒50ml、老卤水1000ml、蛋清1个、姜片适量、蒜子适量

做法：

1)牛肉洗净，去筋膜，泡水1小时去血水待用

2)牛肉切条，加料酒、姜片、蛋清腌制30分钟

3)坐锅烧水，下料酒、姜片、牛肉，出净血水

4)牛肉过水的同时将老卤水烧开，出过水的牛肉直接下卤锅，撇净浮沫，卤30分钟

5)坐锅起油，油温6成热时下八角、桂皮、白胡椒粒、小茴香、花椒、香叶，小火炸出香味捞出

6)下大葱段、小葱、洋葱、姜片、蒜子，小火炸出香汁捞出

7)下沥干水的牛肉条，中火慢炸，不断搅拌翻身

8)油色变浑浊，将表面浮沫及时撇去

9)转小火慢炸约120分钟，期间不断搅拌翻身，待油色清亮，牛肉条呈现均匀棕红颜色时，将其捞出

10)坐锅起油，下辣子红油炒匀

11)下牛肉条，转小火，下盐，不断翻炒至油汁收干至九成，起锅

12)入烤箱，发酵档，测试温度50度，低温烘干3小时，撒孜然粉、熟白芝麻再烘烤片刻即可

孜然牛肉干制作方法

食材：牛肉500g、油32g、盐10g、酱油32g、白糖40g、姜片20g、料酒10g、白酒20g、大料1g、花椒1g、红尖椒1枚、孜然粉 2小勺

做法：

1)将牛肉逆着纤维切成厚度约1.5cm的厚片。

2)用刀背在厚片两面轻剁，再切成小块。

3)将除咖喱粉外的所有调料放入锅中。

4)小火加热5分钟左右，不时用勺子搅动，关火之后晾凉。

5)将晾凉后的调料倒入牛肉中，抓拌均匀，静置1.5小时以上。

6)将腌好的牛肉倒入面包桶中，放入面包机。

7)开机后选择烘烤/炖/煮键，上色选择深色，运行30分钟。

8)运行至约15分钟时打开盖子用筷子搅动牛肉，使之受热和吸收调料汁更均匀。

9)结束后打开盖子，用隔热手套垫着拎出面包桶，用勺子将桶内的汤汁篦出，将大料、花椒、姜片、红尖椒挑出不用。

10)再将面包桶放回面包机中，选择翻炒功能，炒45分钟以上。

11)在剩约8分钟快炒好时，放入孜然粉。

12)盖上盖子继续，等待程序结束后开盖，取出后晾凉，可以直接食用或再风干一段时间。

咖喱牛肉干制作方法

食材：牛肉700g、咖喱粉2大勺、生姜5g、盐3/4小勺、白糖1大勺、胡椒粉1/4小勺、味精1/4小勺、生抽1大勺、孜然粉1小勺、五香粉1小勺、植物油2小勺

做法

1)牛肉洗净切成大块。

2)把牛肉放入高压锅内，加入适量的水、姜片。

3)加入1汤匙黄酒。

4)大火烧开3分钟，撇去浮沫，加盖上汽后转小火煮20分钟。

5)捞出煮好的牛肉，顺着肉丝切成1厘米左右的条

6)把牛肉条放入炒锅中，加入1大勺煮牛肉的原汤。

7)再放入生抽。

8)然后放入盐、白糖、五香粉、孜然粉、料酒、味精、植物油。

9)开小火慢慢加热翻炒，使所有的汤汁被牛肉吸收，关火。

10)加入咖喱粉搅拌均匀。

11)把牛肉条盛入盘中。

12)放入微波炉内，高火2分钟加热2次，高火1分钟加热2次，每次要把盘子取出翻动牛肉后再放入微波炉，晾凉即可食用。

中草药是中国古老的护肤传统，被证实对肌肤确实有效果，但是要根据个人肤质以来进行调配，好用的护肤品才能对肌肤产生良性影响，下面本网小编带大家来看一下中草药护肤品怎么自制？

中草药护肤品怎么自制

1、草药保湿剂：将一把干金盏花（或两茶匙纯精油）放入一个玻璃碗中。倒入250毫升煮开的水盖上盖子浸泡。20分钟后过滤掉残渣准备使用。在一个玻璃碗中倒入分别倒入两茶匙甘油，金盏花浸泡液和玫瑰水。将这些成分彻底搅拌均匀。将混合物储存在玻璃瓶并在使用前摇匀。这种保湿液适合所有皮肤类型。

2、皂树洗发水：在一个玻璃碗中放入一把皂树，添加一把甘菊（适合棕色头发）或迷迭香（适合黑头发）。在草药中添加500毫升开始浸泡。在过滤前浸泡30分钟。然后把液体倒入玻璃瓶中存储。每次洗发时使用250毫升混合液。它能在不起泡沫的情况下清洁头发。

3、草药面膜：洗干净苹果并切成小块。然后捣碎15克新鲜鼠尾草。将苹果块和鼠尾草，以及2茶匙蜂蜜一起倒入搅拌机。如果愿意，可以用2茶匙玫瑰水代替鼠尾草。将混合物搅拌成浓汤。将混合物倒入一个玻璃碗或瓶子。这种面膜适合正常皮肤，将其敷在面部保持15分钟后漂洗干净即可。

哪些中药可以美容

白芷，白及，白术，白附子，鸡子白，白梅肉，白鲜皮，沉香等。这些药物中大多数含有生物碱，氨基酸，苷类，维生素等，能增加细胞的传代数和红细胞数，增加细胞的分裂能力等。用白芷30克，白术30克，白附子30克，细辛9克，研磨成粉末，再用鸡蛋清调成糊敷在面部30分钟。小编以前有点黑，坚持这样做，也慢慢变白了点喔。

中药全身美白药方

丹参11钱、鸡血藤11钱、浮萍7钱、生地7钱、红花7钱、川芎7钱、荆芥穗11钱、连翘11钱、甘草4钱。(这些药是一次的量，去抓药时告诉店员要8副这样的药就可以了)中药不要摊得太冻，只要摊得暖暖的就可以服用。一个星期吃两次，连续吃四个星期即可停服(不用避开月经期)，还可以帮助我们去黑头呢。方法很简单：首先将药材洗净(过一次水就可以了，因为在店里买的药材都很脏的)，然后把药放进锅里，加入四碗清水。中药煲到水开了，大约10到15分钟，见到药开始沸腾了就转慢火。之后再煲一个小时左右就可以啦！记得别用大火褒啊，这样会很躁火的，而且喝药的时间也要注意哦：不要在中午12：00喝，因为那时候喝会很躁热的，最好在中午12：00之前或者下午喝！

中医美容的常用方法

1、针灸美容：即用针灸针或其它起到针刺作用的器械刺激经络腧穴，促进面部血液循环，使表面细胞的新陈代谢加强，通经络，调气血而达到美容之目的。如用毫针常刺足三里、三阴交、命门、神阙、气海、差元等穴，可使人精神充沛．美容养颜。针刺美容不仅能作为El常保健护肤防皱、除皱，同时还能治疗面部痤疮，黄褐斑等疾病。

2、接摩与导引：若让别人握搦身体，或摩或捏，即名接摩也。凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。沿面部肌肉的走行方向，循径穴自行导引或他人按摩的独特手法是中医美容的主项目通过面部的穴位按摩和导引，可加速皮肤的血液循环，促进药物或护肤品的吸收，增强皮肤的新陈代谢和通透性，改善皮肤的韧性和弹性，减缓皮肤松弛，使之富有光泽，柔润和丰满，从而加强皮肤的活力，调节肌肤气血平衡，达到延缓皮肤衰老，祛斑、润肤、防皱的目的。

3、药物美容：内服药是在整体观念指导下，依据辨证论治的原则遣方用药，共同起到补肾、健脾、养心、活血通经、软坚散结、退疹祛斑和增加皮肤营养。可驻颜、健身、生发，治疗雀斑、汗斑、黄揭斑等。常用药物如人参、黄芪、玉竹、当归、珍珠等。外用药是将中药配制成粉、膏或溶液等外用美容制剂涂敷于面部。用来润肌养肤、润发生发、消斑去痣、养容增白、消炎抗敏等，可直接作用于皮肤表面而达到美容之目的。常用药物如白芷、白附子、芦荟、杏仁、桃仁、蜂蜜、鸡子白等。

4、气功美容：气功既可调整心理状态，又是运动锻炼的一个组成部分即进行某种气功练习，通过调形、调神、调息的功夫，锻练精气神，调整人体内部的机能状态。目的是吐故纳新，去除体内陈旧之宿气，输入外界新鲜空气，完成物质交换，使全身关节九窍通利，五脏六腑滋养之气得到更新，达到强身健体，血气调顺，养生保健美容之效。对于肥胖者来说，可有效地减少体内脂肪的堆积，舒筋活络，使之容光焕发，容颜悦泽。

5、膳食美容：均衡的饮食，是保持健美肌肤所不可缺少的要紊。《内经》有：“五谷为养，五果为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“药食同源”的理论。富含蛋白质的食物具有益五脏，解虚损，养精血，强筋骨，润肌肤”之功效。水果和蔬菜中含有大量的维生紊及微量元素，能使皮肤的新陈代谢顺利进行，可减少雀斑、黑斑、老年斑的产生；油脂类食物具有保水润肤作用，故能润养肌肤，抗皱，延缓皮肤衰老。

6、心理疏导：精神因素与健康是密切相关的《素问·阴阳应象大论》“人有五脏化五气，以生喜怒悲思恐……”。“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”不昆的心理刺激可使机体阴阳平衡失调，脏腑气血不和，经络阻滞而发生疾患。自我精神调节，保持情绪稳定，心情愉快、舒适、安静，使机体的生理机能处于正常状态的基础。正如《内经》所说：“阴平阳秘，精神乃冶。”心理疗法归纳有：蘸导法、暗示法、转移法、以情制情法、以疑释疑法等。

鹿血酒的做法有很多种，当然制作的方式也是多种多样，制作选用的原料也是多种多样。下面小编为大家介绍鹿血酒的制作方法，欢迎阅读。

鹿茸泡酒喝的功效

1、茸酒有强壮效果：鹿茸酒能滋补气血，能改善人的睡眠质量，甚至能提升食欲，还能提高人体的活性，促进新陈代谢，有很好的强壮作用。

2、鹿茸酒对心血管系统很有好处：经常饮用鹿茸酒，可以调节心率，对于心率不齐有一定的效果，还能增强心脏的收缩能力，能降低血压，能扩张血管，对心血管系统的效果非常好。

3、鹿茸酒能补肾壮阳，刺激性能力：历代古籍对于鹿茸的补肾壮阳效果都有记载，饮用鹿茸酒，可以使人明显感觉身体发热，同时还有性欲增强的感觉，在相关的动物实验中我们发现，皮下注射鹿茸酊的动物几天后就能见到前列腺和精囊的重量增加，由此可见鹿茸酒有明显的刺激性能力的作用。

鹿茸泡酒配方

1、原支鹿茸酒

先将鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉，再用火慢慢烧燎，边燎边刮，最后用清水刷洗茸皮至干净，除去锯口处封口时的结痴，然后把50°(v/v)以上的白酒灌入其中，用毛巾或湿布把整个茸裹严放置一夜，次日鹿茸变软后，用刀具横切，茸片切的越薄越好，摆放在纸上，晾干后防潮湿，保管备用。泡酒时泡入50°以上的500毫升白酒中，浸泡二周后，每日服10～25毫升，3次/日饮酒服用。

2、鹿龄集酒

肉苁蓉40克，人参、熟地各30克，海马。鹿茸各20克，纯粮白酒2000毫升。将人参、鹿茸研为粗末，再与其它药物一起用白酒浸泡1个月，即可饮用。每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10毫升。

3、枸杞鹿茸酒

枸杞100-150克，鹿茸片40克，50度以上的白酒1升(2斤)做法：将枸杞鹿茸置白酒中中，浸泡二周。用法：每日服25-50毫升，2次/日饮酒服用。

4、鹿茸五味子酒

取鹿茸10克，枸杞15克，山药20克，五味子10克，泡入1升白酒中，白酒要求在50度以上，酒可以增加，但最好不要减少酒所占的比重，密封浸泡二至四周后可以饮用。

5、延寿获嗣酒

肉苁蓉、覆盆子、炒山药、炒芡实、伏神、柏子仁、沙苑子、山萸肉、麦门冬、牛膝各15克，生地黄45克，鹿茸25克，龙眼肉、核桃肉各10克、，纯粮白酒3000毫升。将上药加工成小片，与白酒共置入容器中，密封后隔水煮7小时，然后埋入土中3日，退火气后即可服用。每晚睡前服15-50毫升，勿令醉。男女均可服用，服百日后，身体便可恢复正常。

6、参茸大补酒

将30克人参，10克鹿茸，50克冰糖泡入50度以上白酒1.5升中，密封60天后服用。如果增减材料最好按照推荐的比例增加或减少。

喝鹿血的禁忌

对于喝鹿血补身的情况,有专家发表了他的看法。专家表示,鹿确实全身都是宝,鹿茸、鹿血、鹿肉、鹿脯等,无一不是药材或补品,其中梅花鹿的鹿茸更是非常名贵的中药材,有极高的药用价值。

但不是所有人都能喝鹿血的。有的人喝鹿血能喝出尿频,高血压、肾炎等,肝功能不全者忌用,还有人听说喝鹿血能治糖尿病,其实有的人喝了后,会心烦气躁的,血糖不降反而升了。

从中医上来说,鹿血性热,阴虚火旺或者有实火的人都要忌服。西医则强调,高血压、肾炎以及肝功能不正常者都不能喝鹿血。糖尿病患者大多阴虚,正是喝鹿血的禁忌人群。不光是纯鹿血,包括鹿血药酒、鹿茸等鹿制品,都要慎重服用。

鹿血的营养价值

鹿血含水量为80%~81%，有机物占16%~17%，其中主要是蛋白质，蛋白质中富含19种氨基酸及多种酶类，另外还含多种脂类、游离脂肪酸类、固醇类、磷脂类、激素类、维生素类和多糖类等。灰分占3%~4%，并含多种常量和有益微量元素。特别是鹿血中还含有Y-球蛋白，胱氨酸、赖氨酸，与心脏机能相关的磷酸肌酸激酶、覆酶等。

中医学认为，鹿血味甘咸，有补益虚损、和血止血的作用。鹿血含有品类齐全的氨基酸、维生素、脂类、微量元素等，可补充人体所必需的多种营养物质，并能促进新陈代谢、改善大脑功能、提高抗疲劳的能力.在鹿血中，因白蛋白和球蛋白含量较高，故服用后，不仅可激活网状内皮细胞的吞噬功能，还可增强免疫细胞的识别、清除功能，从而提高机体的免疫力。

鹿血的功效与作用

补虚,和血。治虚损腰痛,心悸,失眠,肺痿吐血;崩中,带下。

1、《千金·食治》:“生血,治痈肿。”

2、《唐本草》:“主狂犬伤。鼻衄,折伤,阴痿,补虚,止腰痛。”

3、《日华子本草》:“治肺痿吐血及崩中,带下,和酒服之良。”

4、《日用本草》:“补阴,益营气。”

5、汪颖《食物本草》:“诸气痛欲危者,饮之。”

6、《纲目》:“大补虚损,益精血,解痘毒、药毒。”

7、《医林纂要》:“行血祛瘀,续绝除伤,与山羊血同而性较中和。 >>>下一页更多精彩“鹿茸泡酒喝的功效”

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服用鹿茸的注意事项

1.内有实火者不宜服用。大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者，均为内有实火所致。苦以鹿茸进补，只能是抱薪救火，适得其反。

2.有高血压、肝病者须慎服用。凡是高血压、肝炎及肝功能不全等病症，属于阴虚火旺或内有实火者，必须遵循医嘱，慎重服用，不可自行选用。

3.进补鹿茸及各种鹿茸制剂的禁忌。服用鹿茸时最好不要喝茶、吃萝卜，尽量不要服用含有莱菔子、谷芽、麦芽和山楂等中药，因其会不同程度地削弱鹿茸的药力。

4.外感疾病不宜服用。无论外感风寒，还是外感风热，大凡邪在肌表，必有恶寒、恶风、发热、头痛、肢节疼痛等症状，这时，切忌服用鹿茸。

5.肾有虚火者不宜服用。虚热证：临床有干咳少痰、咯血、烦躁、唇赤舌绛、舌面光剥或干裂、津少口渴、两眼干涩昏花、午后潮热、两颧发红、盗汗，手足心热、脉象细数等症，均为肾阴不足，虚火旺盛所致。若误用鹿茸等温补药，显然药不对证，必然造成助火劫阴，伤津耗液。

6.进补鹿茸及各种鹿茸制剂的禁忌。服用鹿茸时最好不要喝茶、吃萝卜，尽量不要服用含有莱菔子、谷芽、麦芽和山楂等中药，因其会不同程度地削弱鹿茸的药力。

鹿血的药用功效

在临床上鹿血常用于治疗虚劳所致的疾病.取鹿血适量，以热酒调匀，乘热喝下，可治腰痛.以鹿血兑酒服，可治老人心悸、失眠.近年来，也多将鹿血用于治疗血液病:从鹿颈静脉中取血适量，放入白酒中，制成30%浓度的鹿血酒，每次饮服10毫升，日服3次，可用于治疗血小板减少症、白细胞减少症、再生障碍性贫血以及苯中毒引起的血液病。值得提醒的是，高血压、肾炎、以及肝功能不正常者，不宜服用鹿血，鹿血一般是补阳的，但性偏燥，如果是阴虚火旺体制是不能用的。

鹿血酒的制作方法

配方：新鲜鹿血100毫升，白酒1斤。

制作方法：将鹿血注入酒瓶中，加入白酒，充分搅拌均匀，封口，至于冰箱冷藏24小时，取上清酒液饮用。服法：每日2-3次，每次10毫升。

功效与主治：《本草纲目》记载鹿血可以“大补虚损，益精血”，用鹿血配制的药酒则具有温阳补虚，养血益精，疏通经络的功效。补肾填精。用于肾阳虚，精血亏之阳痿，腰膝酸软，畏寒腹痛等。

人类进入到信息化时代之后，电脑在我们生活中占有的比例越来越高。聊天、游戏、炒股几乎是人人都会的简单操作。电脑系统、应用程序成了这个领域更为新鲜的话题。很多年轻人自学电脑系统，但是有时候为了安装一个电脑系统，却会因为缺少一个光驱而没办法进行，也会因为随身带一张光盘四处跑而觉得麻烦。其实，光盘完全可以用小巧的U盘代替。那么U盘的dos启动盘制作怎么操作呢?

u盘dos启动盘制作方法

工具：

1、请确认你的电脑主板支持U盘启动。2、U盘1个，至少2G大小。3、请事先下载好usboot到电脑

方法：

首先，请备份U盘内容，因为制作启动盘时，会将这个盘格式化。下载USBOOT.EXE,下载后把UBBOOT程序解压缩出来，再把你的U盘插上，按照下面的步骤就可以把你的U盘制作成DOS启动型的(注意事先备份U盘中有用的数据)USBOOT运行后。

1.选中你的U盘;

2.点击蓝色的字选择工作模式;

3.强烈建议选择ZIP模式!HDD模式和FDD模式建议在ZIP模式不能正常工作时再试用;ZIP模式是指把U盘模拟成ZIP驱动器模式，启动后U盘的盘符是A:HDD模式是指把U盘模拟成硬盘模式;特别注意：如果选择了HDD模式，那么这个启动U盘启动后的盘符是C:，在对启动分区进行操作时就容易产生很多问题，比如：装系统时安装程序会把启动文件写到U盘而不是你硬盘的启动分区!导致系统安装失败。所以请尽量先选择ZIP模式。FDD模式是指把U盘模拟成软驱模式，启动后U盘的盘符是A:，这个模式的U盘在一些支持USB-FDD启动的机器上启动时会找不到U盘，所以请酌情使用;

4.点击《开始》，开始制作;

5.出现对话框时，确保你的U盘中数据已没用，再选择《是》;

6.启动盘制作时出现提示，请按正常程序拔下U盘。Win9x系统：可直接拔下U盘Win2000、XP、2003、WIN7系统：请双击任务栏右侧红色圆圈内的《安全删除硬件》图标，正常卸载U盘;

7.请再次插上U盘;

8.稍后就会出现成功的提示，说明你的U盘目前已经是可启动基本DOS的了，点击右上角的×关闭USBOOT。将前面下载的MAXDOS压缩包，把里面的所有文件释放到U盘的根目录下，注意必须是根目录!至此，你已经有了一个功能不错的DOS启动U盘了。用这个U盘启动计算机：将U盘插入主板USB接口(最好将其他无关的USB设备暂时拔掉)，重启电脑，在系统自检的界面上按Del键进入BIOS，设置(如果是特殊BIOS，请参考主板手册后确定按哪个键进入BIOS)，进入BIOS FEATURES SETUP中，将Boot Sequence(启动顺序)设定为USB-ZIP(或USB-HDD、USB-FDD，请与你制作的U盘工作模式对应)第一，设定的方法是在该项上按PageUP或PageDown键来转换选项。设定好后按ESC一下，退回BIOS主界面，选择Save and Exit(保存并退出BIOS设置，直接按F10也可以，但不是所有的BIOS都支持)回车确认退出BIOS设置。

制作DOS启动光盘

以使用Ultra ISO制作支持鼠标、光驱、U盘的DOS启动光盘镜像文件为例介绍方法：

首先，运行Ultra ISO V8.62，在程序主窗口中依次单击“文件”→“新建”→“启动光盘映像”菜单命令。

接下来，打开“加载引导文件”对话框，找到并选中下载得到的DOS启动软盘镜像文件CDROM-1218.ima，然后单击“打开”按钮。

然后，返回Ultra ISO程序主窗口，在“本地目录”窗格中找到并选中解压后的DOS实用工具文件夹。然后选中并右键单击全部DOS工具，选择“添加”命令。

下面，设置完毕后依次单击“文件”→“保存”菜单命令。打开“ISO文件另存”对话框，设置文件保存位置并命名该文件，最后单击“保存”按钮。就完成了。

有了u盘dos启动盘，资料的携带更为方便，而且，一般的U盘容量比光盘要大的多，存储操作也更为简单方便，因为大部分光盘都是只读状态，一张光盘也只能存储一样信息，U盘在信息的存储上完胜了光盘。当然，将u盘作为dos启动盘来使用也不完全都是益处，因为市面上有很多扩容后出售的U盘，实际存储空间没有那么大，所以在使用的时候，储存的信息就会发生遗漏，这样一来，u盘改造的dos启动盘反而会给人带来麻烦。

枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为著名。下面小编为大家介绍枇杷美味的做法大全，欢迎阅读。

枇杷百合银耳汤的制作方法

菜谱做法：

1.银耳、枇杷洗净

2.把银耳用手撕成小朵

3.百合用清水浸泡2分钟，洗净

4.把银耳、百合放入锅内5.加入足量的水

6.放入冰糖

7.放在炉子上大火烧开

8.加盖转小火煮30分钟

9.枇杷去皮去核，切成小块

10.把枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可

枇杷糖水的制作方法

1.准备材料

2.枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜

3.加没过枇杷的水

4.大火烧开后转小火煮十几分钟左右

5.煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可

枇杷银耳汤的制作方法

菜谱做法：

1.新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵

2.锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯

3.加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。晾凉后喝更爽哦

夏天在做的奶油蛋糕很容易融化。那么我们尝试做一款清凉可口的蛋糕吧。下小编为您带来水果蛋糕制作方法，欢迎阅读。

简单水果蛋糕制作方法1

食材奶油 250毫升

猕猴桃 半个

黄桃 罐头装半个

葡萄 六颗

黑橄榄 两颗

白糖 1/4杯

实用色素 1滴

方法/步骤

1把蛋糕片用面包刀成2片

2鲜奶油加糖打发至硬性

3把一片蛋糕片放在转盘上，薄薄抹一层奶油，撒上杂果丁，再抹上薄薄的奶油

4盖上另一片蛋糕，轻压一下

5倒入奶油，用抹刀抹平

6剩余的鲜奶油滴上1滴粉红色素，拌匀，装入挤花袋，在蛋糕边挤上花纹，中间用各种水果装饰就好了

简单水果蛋糕制作方法2

1.取两个无水无油干净的盆，将蛋黄和蛋白分开，蛋黄加入30克细砂糖，用电动打蛋器搅拌至糖溶解。依次加入植物油、牛奶和水，搅拌均匀

2.筛入低筋面粉

3.用橡皮刮刀搅拌成均匀的蛋黄糊

4.用电动打蛋器搅打蛋白至粗泡时加入细砂糖60克细砂糖的1/3，继续搅打蛋白，再分次加入细砂糖，搅打至偏干性发泡

5.取1/3蛋白倒入蛋黄糊中，用橡皮刮刀拌匀。再将蛋黄糊倒入蛋白霜中，搅拌均匀

6.将蛋糕糊倒入蛋糕模中，放进预热至180度的烤箱，中层，烤40分钟左右，取出脱模放凉切三等片备用

7.取其中一蛋糕片，抹上打发的鲜奶油

8.放上一层奇异果和芒果

9.再抹一层鲜奶油

10.再放上一层奇异果和芒果哈密瓜片，抹上打发的鲜奶油

11.再铺上第三片蛋糕片

12.在蛋糕的表面、侧面都涂抹上鲜奶油，蛋糕侧面的奶油用切蛋糕的锯齿刀刮一圈，就会有漂亮的花纹了。将部分打发的鲜奶油加上红色的色素，装入挤花袋中，用小号的裱花嘴，在蛋糕的面上挤上花形，再在蛋糕的中间部分挤一圈奶油，中间摆上芒果块，边上围一圈三角形的奇异果簿片，形成太阳的造型，再在蛋糕边缘洒上一层巧克力屑即可。