珀莱雅适合油皮吗（20篇）

科颜氏防晒和兰蔻防晒两款防晒都很多人用，科颜氏防晒和兰蔻防晒的质地、效果是不一样的，科颜氏防晒和兰蔻防晒各有各的好处，都各有比较突出的地方。

科颜氏防晒和兰蔻防晒哪个好用

兰蔻防晒霜的防晒SPF值很够，用起来相当轻薄，水润不油腻，夏天离不开的防晒。科颜氏防晒霜绝对好用，完全不输给兰蔻，乳液质地轻透，上脸不搓泥，而且它还有隔离功效，不会引发痘痘和敏感。这两款防晒都是灰常不错的，但是兰蔻防晒霜比科颜氏防晒霜要贵一点，大家可以根据自己的预算来选择~

科颜氏防晒霜适合什么肤质

适合各种肤质的人群。

不管你是干皮、油皮还是混合型肌肤都可以使用科颜氏防晒霜，这款防晒霜质地比较接近乳液，滋润度很好，刚上脸时有一点泛白，之后会变透明，是没有润色效果的。科颜氏防晒霜的防晒效果是我用过的所有防晒霜里面最好的，没有之一。大夏天也只用早上出门前擦一次就好，只要不是出汗太多，一整天都可以不用补，而且整个夏天过完，一丁点都没晒黑。最重要的是，这款防晒不用卸妆!而且不过敏，过敏期间用也OK。有修黄的效果，不美白，已经连续使用三年了。其防晒效果，可以让你的皮肤好像没有没有见过阳光一样。去海边玩，那么毒的太阳，都没有晒黑一点点。

科颜氏防晒霜是物理防晒吗

科颜氏防晒是属于物理防晒的。

物理防晒霜的原理是采用二氧化钛和氧化锌作为防晒剂，这两种物质都是固体小颗粒，它们附着在人体皮肤的表面，将紫外线像反光镜一样反射或散射到各个方向，对皮肤几乎没有刺激性，敏感皮的小仙女买防晒霜的时候可以选择物理防晒类型的防晒霜。

科颜氏防晒霜的正确使用方法

1、涂抹技巧

涂抹脸部时，用中指加无名指在颧骨由内往外以轻画圈的方式推开;涂抹脖子和后颈部位要由下往上，用指尖交叉涂抹;涂抹耳朵时，可用单手比“yeah”的手势轻轻夹住耳朵上下擦拭。涂完后尽量不要再揉搓面部皮肤，过分揉搓会破坏防晒层，且常用手接触面部肌肤也容易滋生细菌。

2、脸部和身体防晒分开

脸部防晒霜和身体防晒霜本质上没什么区别，脸部防晒霜可以直接用在身体上，但身体防晒霜不建议用于脸部，容易引起不适感甚至过敏。

3、隔离霜不能替代防晒霜

隔离霜是用于隔离彩妆、灰尘和调整肤色的，部分隔离霜也具有一些防晒功能，但其本质是不能替代防晒霜的。尤其是当暴露在户外时，隔离霜的防晒能力就相对很弱了，前面已经科普了那么多防晒霜的知识，相信你已经有了清楚认识。

4、防晒霜使用后需要卸妆

无论是使用过温和轻薄的还是质地厚重的防晒霜，都需要卸妆!记住，防晒霜属于彩妆范畴。

城市中饲养宠物犬的人数比较多，而在一些工厂或村子里，大家通常会选择护卫犬来养。护卫犬对主人和熟悉的人非常友好，但是对陌生人有很强的防备意识，同时，它们领地意识也很强。可以保护家财，护卫犬有哪些？最适合家养的护卫犬。

护卫犬有哪些

罗威纳是最具有勇气和力量的犬种之一，对主人和家人非常友善，对小孩儿非常热情，具有很强的保护欲望，非常优秀的护卫犬，在中世纪，有钱的商人为了防止家财被盗，会将钱袋挂在罗威纳的颈部哦。

护卫犬有哪些

卡斯罗，尖刀护卫，对家人友善，对外人具有敌意，阳刚的外形、勇猛的气质和强大的力量，让所有入侵者为之胆寒。它们非常好斗，是大型猛犬之一。

护卫犬有哪些

德牧全能犬种，优美的身形，表情威严，但是对家人忠诚，不仅适合做工作犬还是非常的优秀护卫犬。德牧智商很好，服从性很好，多数警犬会选用德牧犬哦。

护卫犬有哪些

杜高犬高大威猛，具有绅士风度，虽然力大无比，但从不爱挑事生非，含蓄而有自信，对小孩儿非常友好，也是非常优秀的护卫犬。它们耐力很强，不喜欢吠叫，性格沉稳。

护卫犬有哪些

杜宾犬(详情介绍)精力旺盛，身形流畅、肌肉发达，活跃性强，但是很爱和主人玩耍，依赖主人，服从性也较强。能够很好的服从主人的指令和意图。以上介绍了护卫犬有哪些，有你想要的护卫犬吗？



狗狗钙片

狗狗钙片顾名思义是能给狗狗补钙的一类物质，钙质在狗狗骨骼的发育成长中具有非常的重要性，但不是所有的狗狗都适合补钙，补钙也不是补得越多就吸收的越多，并且缺钙的狗狗都会表现出一定的症状，主人需要根据狗狗症状的轻重来适量的给狗狗喂食狗狗钙片。

需要喂食狗狗钙片的是老年犬生育后母犬以及幼犬。年纪大的狗由于生理机能的退化和疾病的影响，对于钙的吸收能力降低了，于是体内钙质流失，严重影响了骨骼的力度。

其次是生产后的母犬要补钙。由于母犬生产了若干个婴儿还要母乳喂养，对于钙质的需要量急剧增加，而母犬的日常饮食又无法提供那么多钙质，这时，要额外增加钙的摄入。

幼年犬在断奶后需要额外补充一些钙质，离开母乳狗粮中的钙质可能不能很好的吸收，所以幼犬可以适当补钙，但是不要过量，要严格按照专用补钙产品的用量来计算。

当然，补钙的先决条件是选择一款适合的狗狗钙片，爱维医生微量元素狗狗钙片在满足狗狗每日所需钙磷的基础上，特别添加难以摄取的铁、锌、锰、镁、硒、铜、钾等几十种微量矿物素，科学配比且营养均衡，这款狗狗钙片易于吸收，快速起效，在7-15天内有效解决因微量元素摄取不足而产生犬只吃粪便、啃土、咬毛、舔墙、啃咬物品等症状。营养同补，多效合一，提升骨骼健壮和皮毛健康水平，适口性佳，使用效果明显，并且此狗狗钙片价格优惠，饲养狗狗的主人可以先买着放家中以备不时之需。

夏天快到了，增肌是很有必要的，男生夏天增肌能有好身材，算是穿衣显瘦，脱衣有肉的类型，女生夏天适当增肌穿衣服就有线条感，很好看。

增肌晚上加餐吃什么

一个健康的身体活动较多的大学生,在睡前30分钟摄入适量蛋白+碳水,与零热量摄入的人相比,在第二天有更高的静息代谢率,从这项研究可以表明,除非你热量过剩,否则的话睡前来点液体的蛋白补充,对想要减肥和保持身材的小伙伴是不错的选择。

增肌晚上加餐适合吃什么

1、蛋白

鸡蛋当中最有营养的部位是在蛋黄蛋黄当中所具备的营养成分c高，但是却会导致人体内部的胆固醇过高，造成有部分人出现热量的囤积，有些人喜欢吃鸡蛋脂肪也多，如果希望能够吃到鸡蛋当中的营养成分，但是又不要摄取到鸡蛋当中的热量，那么就选取鸡蛋的蛋白来服用即可。

2、牛肉

牛肉的做法也有很多健身人士最好是选择吃7分熟的牛肉，牛肉炒得过熟不好吃会影响口感，但是过剩又会使健身人士无法摄取到其中的营养成分多，吃牛肉又或者是吃牛排都是对健身人士比较好的，能够让健身人士的肌肉变得越来越结实，线条越来越好看。

3、西红柿

在吃完食物之后应该要加强身体锻炼，西红柿富含的维生素c非常丰富，又是属于热量偏低的食物，平时多用西红柿来制作美食，能够让自己身体的饱腹感增强，在运动和训练的过程当中做得更加积极，同时效果也是非常好的，西红柿吃起来口感也较好，比较适合健身人士服用。

训练前多久加餐好

最好在训练前2-3个小时安排一次加餐，这是因为剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肉和骨骼，影响胃肠部的消化和吸收。如果饭后立即剧烈运动会引起腹痛和不适感。所以需要提前2-3个小时安排一次加餐，保证运动训练时充沛的体能。

训练前加餐适合吃什么

这个时间段的加餐也很有讲究，面包、麦片、豆奶粉等高糖类食物是首选。这些食物富含淀粉等碳水化合物，又能提供糖类，可作为运动时的能量来源。分量较少的加餐约需2-3小时消化，这样可以让你在2-3小时后的增肌训练过程中不感觉饥饿，体力充沛，也不会因为吃得太多而感觉肠胃不适。

一款好看适合自己的发型会为自己加不少分，很多人都喜欢去尝试不同的发型，对于脸型和发型搭配一定要有所了解，有的人觉得自己的脸很长，可以尝试下面几款发型从视觉上缩短长度，

长脸适合什么发型

1、额前碎发+马尾辫

这款造型很好看，但是对于日常出门来说，这个造型还是太费时间了，不过额前的小碎发在修饰脸型上起到了一定的作用，小伙伴们可以学习学习。

2、额前碎发+半丸子头

很火的半丸子头感觉是一个几乎所有脸型都可以驾驭的造型。额前的碎发+脑后的丸子头，温柔的披肩发，显得马苏很有气质。不过值得注意的是，长脸的小伙伴在扎丸子头的时候要注意丸子头的位置，不要在头顶，脑后的位置最为合适，如果扎在头顶的话，是不是让自己看上就更高了?本来是想把脸型缩短，结果还把脸型拉长了。

3、偏分长发+波浪卷

想要选刘海，并不是只有齐刘海可以选择。偏分刘海同样可以做到修饰长脸的效果。

4、偏分长发+低马尾

没有用任何头发做遮挡，只是简单的一个偏分和马尾的造型，看上去也意外的好看。

5、无刘海+丸子头

无刘海的发型，看起来清新大方，搭配简单的高扎丸子头造型，在凸显个性的同时，也很有时尚感，散发出了清纯甜美的女生气息，很是好看，是一款不错的发型选择。

6、S型刘海+盘发

长脸的小伙伴们又可以选择一款刘海，那就是S型刘海。不过建议想要一直保持S型刘海的小伙伴，尽量用多一些的头发来做造型，让刘海多一些，更能够起到修饰脸型的作用。

7、齐刘海+短发

齐刘海看上去要比较有空气感，不像那种一刀切，密密的头发压在额头上的那种。

8、中长发+梨花头

这是一款清新的中长发梨花头，中分的发型很受欢迎，既修饰了长脸的不足，又显得很有时尚感，乌黑的发丝莹亮柔顺，看起来很是清纯，加上韩式微烫卷发，有种别样的气质。

长脸女生禁忌的发型

一、特别卷发

V字的刘海再加上卷曲的短发，这样的发型对于长脸女生来说就是灾难性的造型。虽然说这样的刘海可能会显得脸比较小，但是这样跨装的卷发反而会暴露出长脸女生的脸型弱点。整体的造型会非常吓人，大家就不要轻易尝试了。

二、卷曲短发

如果只是单纯的卷曲短发也并不适合长脸女生，因为脸型很长，和卷曲的头发一对比就会起到视觉上拉长脸型的效果，反而会给人一种违和且怪异的感觉。长脸女生很少有适合的可爱的发型，所以大家不要再轻易的尝试了。

三、光板马尾

看到别人扎马尾是不是很羡慕?觉得自然又好看?如果长脸女生扎这样的马尾就不会有这样的效果，反而会给人一种奇怪的感觉。因为这样的发型对脸型的要求非常高，所以也是一种不适合长脸女生的发型。

四、清爽短发

如果你也想剪这样的短发，可能效果不会有你想象中那么完美。因为这样的齐耳短发可能正好贴在长脸女生的脸颊上，这样的长短对比对更加明显，反而会衬托出你脸长的事实。所以，如果你又这样的困扰还是不要选择这样的发型比较好。

仙女烫发型

在如今满大街的齐肩齐脖短发中，长卷发一定也能让你抢足回头率。而且此时的春天，飘逸的长裙和浪漫的长发最般配了。给人仙女感十足的长卷发更能吸引好感呢，长发搭配起来更有诱惑力。

不伤发的教程，再发一次：

Step1：首先将头发稍微用水弄湿，无论是洗后晾干中还是在干发上喷点水都是可以的。

Step2：将头发分成左右两部分，更方便操作。

Step3：先从一边的部分开始，双手先抓住发根，拿起两股头发交叉。

Step4：之后的每次交叉时，都从旁边加入更多的头发，直到编入半边所有的头发。

Step5：然后把头发扭转后盘起(尽量盘紧)，再用皮筋固定住。

Step6：另外一侧同理。

Step7：固定好之后，最好保持6个小时以上，又是睡一觉，压住一宿也没关系。

Step8：第二天醒来，轻柔的把头发散下来，用手指稍微拨开，最后喷上蓬松型的定型产品来保证“仙女烫”弧度就完成啦。

哪些发型是长脸美女要避免

1、漏出额头让你的长脸暴露无疑。

我们经常看到很多人喜欢把头发梳理的干干净净，再扎起个马尾，非常有青春活力，很让人喜欢。可是这个发型并不适合长脸的美女。把头发都扎在脑后，只会让长脸美女的大额头和长脸的曲线都暴露在人们的面前。

2、请不要轻易尝试中分。

无论你多么喜欢中分发型的那种特殊韵味，请长脸美女都不要尝试。中分的发型，是从整体感来拉伸脸部曲线的，对于圆脸自然有这很好的作用。可是长脸美女的问题就在于面部曲线过于延伸，而中分不仅不能帮我们解决问题，还会让本来就很长的脸显得更长。

3、梨花头再可爱也不要选择

可爱甜美的梨花头很受人们的追捧，梨花头也确实是款修饰脸型的发型。它对圆脸、方脸、菱形脸都表现的非常友好，可是对于长脸的美女就不是这样了。梨花头的蓬松感虽然可以让头发变的蓬松，显得脑袋大些，可是它遮脸的头发依然无法解决长发美女的脸型缺陷。

乖乖女是对性格比较乖巧的一类女孩的统称，这类女孩的人数往往比较循规蹈矩，对于恋爱也比较慎重，那么，乖乖女会很难找男朋友吗？

乖乖女找不到男朋友吗

并不是，只是可能会更难找到男朋友。

乖乖女都比较内向，都比较听爸妈的话，所以不太喜欢与异性交往，可能也会刻意的排斥与异性的沟通和交流，做朋友等，所以就会很难找到男朋友。

乖乖女适合哪种男生

乖乖女其实比较适合性格活泼一些，有主见一些的男生。

通常来说，乖乖女从小生活在父母的掌控之中，对于感情他们是很迷茫的，但是如果她们一旦碰到一些很有个性而且又对自己不错的男孩时，通常是没有抵抗力的，因为与乖乖女从小顺应父母的成长过程来说，与特立独行的男孩相处就像是一场冒险，明知未来不确定但依然想要尝试，所以，培养孩子首先要培养孩子的自主性，乖乖女固然省心，但是我们最希望看到的是孩子自己对未来的选择和坚持。

乖乖女为什么都单身

在正值青春的美好时期，乖乖女们没有男朋友的原因，首先是因为他们的听话，在家听爸爸妈妈的话，在学校听老师班主任的话，只要是长辈，所有的吩咐都会毫无理由的采纳，因为她们听话啊，她们认为，身为一个子女，身为学生，就应该做这个时候需要做的事情，好好学习天天向上是自己分内之事，为了爸爸妈妈的心血不被浪费，为了老师的期望不被辜负，同时也为了让自己的良心可以过得去，为了自己以后的生活，她们就是一切为了学习，把感情的事情抛之脑后。

同时，还有家庭的原因，在大人的眼中，正值青春的时候，我们就应该好好读书，我们的目标只有一个，那就是考上大学，努力奋斗，为了之后更好的生活，现在在关键时刻谈恋爱就是掉链子，那是耽误学习的行为，这些东西家长们是禁止的，一旦被发现，后果很严重。所以，从小的教导就是要学习，家长们也努力塑造一个适合学习的氛围。乖乖女从小这样长大，我们都知道，环境可以影响一个人，塑造一个人。

在生活中，乖乖女也不是完全没有人注意，也许有人喜欢，但是，在一起是两个人的事情啊，有男孩子喜欢的同时，女孩子这边也是要同意的，所以，单独一方面是没有办法的。但是，本人认为，做一个乖乖女也不是什么坏事，她们可能想变得更加优秀之后，再去寻找自己生命中的另一半，都加油吧，趁着阳光正好，趁着大好年华。

乖乖女怎么追更容易成功

1：表现出自己的上进心

在学生时代，乖乖女每天努力学习，肯定是不会有二心的吗?不是的，她们的心里依然有着青春的幻想与悸动。她们心动的人也往往是积极向上的好男孩。

所以，追求乖乖女，一定要把自己阳光向上的一面展示出来。男人的最大魅力在于事业有成，但是呢年轻人的工作时间还不长，还谈不上事业有成。但是至少，你要给她表现出自己的上进心，对未来有计划，有思考。让她跟着你不会有担忧。

2：表现出自己的责任心

男人的魅力在于事业有成，最大的优点是什么呢?责任心。

有责任心的男人给她安全感，乖乖女喜欢的就是一本正经的好男人。她们从小被灌输的思想就是一定要嫁个好男人。而好男人最大的优点就是责任心，这一点不仅可以讨好乖乖女，还可以讨好乖乖女的家人。

3：不能急于求成，暴露目的性

乖乖女最忌讳的是什么?很多人一上来就说：我们耍个朋友吧!哇，你这个目的性实在是太明确了，如此火急火燎，百分之百会吓跑乖乖女。

聪明的男生懂得保持距离，会把对方定义为朋友，再进行下一步接触。千万不要把自己屌丝求好的样子暴露出来，动不动就说追求她。追求是相当给女孩子压力的行为。就算是对你有好感，她也会担心自己以后不喜欢你，为了不“水”你，她可能会直接拒绝你，省时省力!所以感情是要水到渠成的，不能妄想对方才暧昧几天就承诺嫁给你。

4：适当地创造机会

我们经常在电影中可以看到，男主角为了追求心上人，就想尽办法守株待兔。其实在这之前，就要做好充分的准备。不能让她看出这是你的故意行为，不然你马上就GG了。或者找一些恰当的理由，约妹子出去。

保健养生人是一切生物中构造最完美的灵体，人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的。但男性与女性不同，他们需要有健康的体魄，所以光靠养生是远远不够的。下面小编为大家带来最适合男士健身的方法，欢迎阅读。

适合男士健身的方法：快步行走

快步行走是一种简单而有效的有氧运动。运动者可根据自己的健康情况、体力、年龄与习惯，自行掌握强度。速度控制在每分钟100～130米，每次步行持续20分钟。每天最好选择在晚上饭前或进餐半小时进行，在空气清新、环境优雅的场所步行。

男士健身最有效的三种方法

交替健身法

这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别 要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等。

饿透健身法

俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。

雨中走健身法

比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是，下雨时能产生大量的负氧离子，它可以让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力

适合男士健身的方法：登楼梯

登楼梯是日常生活经常用到的运动，简单、有效、容易开展、且运动量便于调节的健身运动方法，居住在大都市的高层建筑中居民的喜欢。登楼梯一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。初练者可从慢速持续20分钟开始，随着体能的增加，逐步加快速度和延长时间。当体能可承受3、40分钟时，可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。

适合男士健身的方法：慢跑

慢跑是最流行的有氧代谢方法，对保持良好的心脏功能、防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防止冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度保持均匀速度，主要不感到难受。运动时间大约20分钟，每周大约4次。专家建议年轻人或体质较好者，适当选择加大强度、时间持续短的方案;中老年及体质较差者则选择强度小而持续时间较长的方案。

适合男士健身的方法：游泳

《今日美国》报道，男性每天坚持游泳30分钟，患前列腺的可能性会降低，游泳能提高抗病能力、促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对发展肌肉、增强耐寒能力。锻炼心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等都有积极作用。 打篮球：打篮球可训练思考和判断能力，以及思考后身体的反射动作速度;可训练眼睛及耳朵的敏感;可训练全身的肌肉活动及力量，同时也能训练耐力、改善体形;可训练关节的协调及敏捷，正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，长得更高。

怎么选狗？家长们选狗，一般不要去不正规的狗市，如果没有经验很容易买到星期狗。可以选自家繁殖的狗狗或正规犬舍、宠物店购买，更有保障。选狗时，一定要观察狗狗是否有精神有活力，另外健康的狗狗一般鼻头都是冰凉湿润的。

怎么选狗

在入手狗狗之前，最好先考虑好自身情况。不要盲目跟风，看到别人养狗狗非常羡慕自己也买一只却没有想清楚是否会对它负责到底。怎么选狗？首先，狗狗比猫咪会更麻烦一点，狗狗需要一定的运动量，需要每天带到户外遛狗，一般的狗狗每天需要遛半小时到一小时，对狗狗身体健康及排便都很好。你如果没有时间经常加班到深夜，不适合养狗狗。此外，狗狗的食量比较大，美容或洗澡等等都要花钱，如果生病还需要额外费用，需要考虑到自身经济情况后再进行购买。狗狗是需要花时间陪伴的，如果没有时间陪伴它们，它们会患抑郁症的。

怎么选狗

怎么选狗？狗狗按照体型分为小型、中型、大型犬，按照用途也有分成工作犬和宠物犬。如果是城市公寓饲养，建议选择性格温顺的小型或中型犬，一般养的比较多的有泰迪犬、金毛犬、边境牧羊犬、哈士奇、拉布拉多犬、蝴蝶犬、八哥犬等。如果是工作犬，如看家护院这种，可以选择狼青犬、德国牧羊犬、藏獒、土佐犬、高加索犬等等。女孩子如果喜欢活泼可爱的迷你犬可以选择吉娃娃、茶杯博美、茶杯泰迪犬等等。

怎么选狗

以上介绍了怎么选狗，选狗时注意问清楚狗狗疫苗注射及体内外驱虫情况哦。



鲨鱼类

可不要认为鲨鱼都是巨大而凶猛的动物，其实大部分个体都是体长1米左右的温顺品种。现在鲨鱼也可以作为宠物，它们照顾起来要比其他海水观赏鱼还要容易，而且非常彰显主人的个性。那么下面就让我们来看看适合作为宠物饲养的鲨鱼品种有哪些吧！

一、猫鲨鱼

猫鲨鱼在水族箱中的体长可长到50-100cm，猫鲨鱼身体呈奶油色，带宽，身上布满深黑色条纹。长大后，条纹变得模糊，中间会出现褐色斑块。

猫鲨鱼本身具有一定的攻击性，猫鲨鱼的名字源于它们生着一对猫科动物般细长的眼睛，而且它们的眼睛在光线的照射下会闪闪发光，猫鲨鱼的眼睛对光线极其敏感，因此它们成了在光线昏暗的中层带中最致命的捕食者之一。在水族箱中喜欢呆在底部，会吃掉在缸中出现的任何甲壳类动物。虽然在水族箱中不会长得很大，但成年后需要900升以上的水族箱饲养。需要底沙来栖息，但如果底沙太粗糙，容易刮伤其腹部导致受伤。切记不要用含铜的药物进行治疗。 

猫鲨鱼属于肉食性鱼类，在刚入缸时开口很困难。当刚入缸时，建议用干净的小鱿鱼或活的海虾诱其开口。开口后，就可以狂吃了，虾、贝或一些淡水鱼都可以饲喂。喂食带壳的贝类，淡水虾、鱿鱼及冻的蚌类都可以。

二、网纹猫鲨

网纹猫鲨在水族箱中的最大体长可达60cm，网纹猫鲨身体修长，生活在美国东部到墨西哥及加勒比海的海岸约60米到600米的深水区。猫鲨及体型小的鲨鱼，因为它们的鲨鱼形状，在水族爱好者中越来越流行了。最大成鱼尺寸是60厘米，可以饲养在大部分鱼友的水族箱中。游速不快，通常在居住的岩石洞穴附近活动。在自然界分布范围很广，比起其他鲨鱼来说，对水温的适应性很强。 

网纹猫鲨本身具有一定的攻击性，网纹猫鲨仅仅袭击小于它嘴尺寸的小鱼和无脊椎动物，当做食物。不要跟凶猛的大型神仙鱼或者炮弹鱼混养，据知会啃咬小型鲨鱼的鳍。网纹猫鲨是卵生繁殖，当配对后，在一个月会繁殖一次或者两次。雌鲨鱼会在产卵后，在附近游动，等着卵须安全固定上才离开，每次产大约44到52枚，卵的尺寸在2.5x5厘米大小。网纹猫鲨的卵通常被采集进入水族贸易，据知已经在水族箱中孵化成功。

三、加州星鲨

加州星鲨在水族箱中的最大体长可达125cm，背鳍2个，第二背鳍大于第一背鳍1/2，距腹鳍基底后端比距尾基近(幼体)，或相等(成体)，上角钝尖，后缘凹入，下角延长尖突。

加州星鲨生性凶猛，主要生活在东太平洋的温带水域里面，从加利福尼亚到墨西哥。经常活动的水域温度在15度到20度之间，深度在5到10米。在野外，它们大部分时间会在海底或者岩礁上游来游去掠食甲壳类动物和小鱼。很活跃，大部分时间游动在贴近海底区域，避免与更大更凶猛的鲨鱼接触。有尖锐的鲨鱼牙齿，是真正的鲨鱼，但不会伤害人类，非常不喜欢咬人类除非被彻底激怒。像其他鲨鱼一样，加州星鲨需要平滑的沙质底基，足够的活动空间及一些岩石，一个结实的盖子避免跳缸。饲养鲨鱼需要强大的过滤系统及有规律的换水来保持水质。

兰蔻是大家都很喜欢的护肤品品牌，兰蔻的护肤品销量和评价都很好，兰蔻肌底眼霜是很多人推荐的一款眼霜，兰蔻肌底眼霜清爽不油腻，适合多种肤质。

兰蔻肌底眼霜适合多大年龄

兰蔻肌底眼霜更适合25-45岁年龄段的女性。其实肌底眼霜的适合年龄段并不是固定的，是否适合使用兰蔻肌底眼霜，主要是根据自己的肤质和肌肤状态和护肤预算来决定。兰蔻肌底眼霜眼霜质地滋润清爽，继承了小黑家族的核心酵母成分。坚持使用，可以修护眼周、淡化熊猫眼。所以，只要对淡化熊猫眼有需求，不同肤质和年龄的人都能够放心使用。

兰蔻肌底眼霜使用方法

做好皮肤清洁之后，先进行面部的基础护理，等护肤产品吸收之后再使用兰蔻肌底精华眼霜，先把眼霜涂在眼周，用指腹在眼周按摩，促进成分的吸收。用手在眼周从内往外环形按摩，尤其是在眼尾的地方上下按摩，去除眼部浮肿和眼袋的效果更好。

兰蔻肌底眼霜和发光眼霜有什么区别

兰蔻肌底眼霜和兰蔻发光眼霜其实就是同一款产品。

兰蔻小黑瓶眼霜也叫兰蔻发光眼霜，具有保湿、舒缓、美白、抗衰老的作用。此外，兰蔻还有一款小黑瓶眼部精华，这款精华是银灰色的瓶装，质地轻盈，可以用在化妆水之后，眼霜之前，与小黑瓶发光眼霜一同使用，功效相辅相成。

兰蔻肌底眼霜的作用功效

1、保湿

兰蔻肌底眼霜含有甘油成分，它可以吸附空气中的水分子，令皮肤角质层保持湿润。另外还含有透明质酸钠，可以吸收其本身种类1000倍的水分，保留皮肤水分，阻止水分流失。

2、舒缓

兰蔻肌底眼霜含有荞麦籽提取物，具有舒缓抗过敏的作用，能抑制组胺的释放，组胺即引起过敏的一种物质。

3、美白

兰蔻肌底眼霜含有二裂酵母发酵产物溶胞物，可以有效保护肌肤不受紫外线的损伤，帮助预防光老化，具美白、抗衰老的功效。另外还含有抗坏血酸葡糖苷，这种成分经皮肤吸收后会转化成维C，抑制黑色素的形成，具有美白效果。

4、抗衰老

兰蔻肌底眼霜含有腺苷成分，能为肌肤补充能量，改善皮肤的弹性，促进皮肤细胞代谢，防止皮肤组织的从此，使肌肤更紧致、毛孔更细腻。另外还含有小球藻提取物，能够促进胶原蛋白和弹力蛋白合成，增加皮肤弹性和紧致感。

5、抗氧化

兰蔻肌底眼霜含有酵母提取物，可以抑制黑色素，达到抗氧化、美白、长效保湿、加速老化角质层细胞更新换代的功效。

我们都知道所有鸡蛋不能放在一个篮子里面，在投资的时候也需要确定的投资组合，而在这些投资组合当中比特币有是必不可少的，那么我们需要多少比例的比特币才是正确的呢？一些专家的建议也许能够给人一点启示。

图特加在一次会议当中表示将区块链和比特币分开是比较困难的，我们应该思考的问题有两方面，一个就是利用区块链实现传统市场的创新，另一方面是如何使用比特币进行投资。

他的意见是不要想把比特币和区块链割裂开来，这两个要素是都要考虑的。在投资之前必须要了解相关的投资产品是什么。

比特币在今年即将迎来减半，这对于投资者来说是利好消息，也就会有很多的投资者试图进入比特币投资的市场，因为他们对于比特币投资的目的了解得很清楚，就是以赌博的心理，利用风险做投资。

在了解比特币背后可能存在的风险之后，比特币投资的配比如何做出又是一个问题。一位加密货币机构创始人埃德尔曼给出了自己的分析。

按照他的分析，如果你是比较惧怕风险的，那么你可以将比特币的获利或者亏损占比做得很小，比如只有1%，这是安全的投资。

这样你的投资组合就成为60%股票+40%债券变为59%股票+40%债券+1%比特币。这个比例的投资是稳健的，不会对于投资者的投资目标造成任何影响。

有些比特币分析师则认为到2040年比较稳健的比特币+期货+股票的投资比例是，三者各占三分之一，这能够带来最大的收益。当然如果是追求稳健的传统金融投资者，前一种方案比较合适。对于长期投资者来说，比特币分析师提出的比例获利更大。

这两者的前提就是你必须了解数字货币，了解数字货币交易和运行的规则，你要做好市场变化多端的思想准备。不然你就不要考虑投资的事情，投资的失败率将会非常高，甚至是致命的。

一个男生如果被形容成凤凰男，我想应该是个贬义词吧，那么什么事凤凰男呢，若果身边有个凤凰男又该怎么办呢，仔细看下面文章吧。

和凤凰男谈恋爱应该怎么办

1、不要阻碍他和家的沟通。

首先一点必须明确，那就是你如果想要和“凤凰男”走一起，你就必须接纳他的家庭。这是没得商量的大原则！因为“凤凰男”有如今的成就，和他家庭乃至家族的无私奉献是分不开的！如今功成名就，他必定会选择报恩，而且是无条件报恩。如果你看不惯这一点，那么你们的矛盾会接踵而至

2、生活习惯可以被慢慢改变。

不得不说，“凤凰男”的生活习惯还保留着他家乡时的习惯。但其实也无所谓，如果你看重的是他的人品，那么这些事情就不算是个事。你可以慢慢改造他，慢慢把他改造成你希望他变成的样子，只是这个手段需要高明一些，不要太直白太生硬。

3、要照顾到他的“玻璃心”。

“凤凰男”多多少少都会有一些“玻璃心”的！作为他的女朋友，你可以清楚这一点，时刻照顾到他的“玻璃心”。首先不要开一些太低级的玩笑，或者讽刺他的背景和家庭，这会让他们非常不舒服！其次，要对他目前做的事情给予支持与肯定，有你这样一位善解人意的贤内助，他会取得更大的成绩

4、赞扬他们绝对很有效果。

每对情侣相处久了都会有矛盾和争执，但对于你的男友“凤凰男”而言，你最好给他的赞扬要多于对他的批评！因为这样做效果会更好，“凤凰男”压力挺大的，你需要给他减压，而不是给他增负！不要感觉这样做很委屈，你要为你们的共同利益考虑，少一些小公主脾气

5、对于金钱观。

对于对待金钱的观念，估计你和“凤凰男”也会有很大分歧！如果你抱着一种“放长线钓大鱼”的心态，那么就让“凤凰男”把持着他自己的工资，给他一定的信任与自由，而你要做的就是时不时地温柔提醒他，需要买办的时候共同协商。这种观念，相信出现的摩擦碰撞会少很多。

凤凰男适合做男朋友吗

不适合。

1、他不懂得上进

凤凰男很让人印象深刻的一点就是只会依附于女朋友的经济以及人脉，简言之，他没有任何的能力，却总是想自己能够发财，整天做着白日梦，却不会付诸实际行动，丝毫不知道上进为何物。所以，这种男人你要来做什么？养眼吗？等你醒悟过来的时候，你会觉得连看他一眼都不想看。

2、他的真心不是给你的

你以为凤凰男依附于你的时候，心思都在你的身上吗？我要在这里告诉你的是，不一定的，说不定在你不知道的时候，他在陪别的女人逛街，他在拿着你的钱讨别的女人的欢心。所以，很多时候，不要依靠你的感觉去判断一个人，很多时候，你只能看到他的伪装。不要让自己一时的迷糊造成不可挽回的后果。

3、她会给你灌输不好的思想

凤凰男还有一个让人很反感的做法就是，他会说很多的甜言蜜语，让你掉进他的甜蜜陷阱里面，想出来的时候发现陷阱太深，已经出不来了。等你被他说的迷迷糊糊的时候，他还会趁机给你灌输他的世界观，而摧毁你之前所拥有的思想。这是很危险的。所以，不要听信他们的甜言蜜语，坚持自己，好好的保护自己。

4、他的家庭也会像他一样

如果你坚持要嫁给凤凰男，那你就要去了解他的家庭。而我想要告诉你的是，能培养出这种凤凰男家庭，大部分都是和这个男人一样的性格。如果在这个时候你还没有意识到这个有多么危险的时候，那我来告诉你，等你们结婚之后，他们一家都会依附于你。久而久之，你就会看见他们丑陋的嘴脸，可是到了那个时候，你想要回头，也不容易了。所以，多听听父母的意见，不要太坚持己见。

凤凰男是什么意思

凤凰男是“鸡窝里飞出来的金凤凰”，虽然离开相对贫困的生活环境，但是仍然保留许多朴素观念和传统思想，当他们选择了身边的城市女子，并和她们携手走入婚姻殿堂，一部分夫妇许多观念上有时会有不同，大多数家庭冲突不断。

凤凰男是一个相对的概念，是与孔雀女相统一的概念，并不是所有贫困家庭出来的男性就是凤凰男，也不是说所有城市的女性就是孔雀女，社会对凤凰男存在一定偏见，凤凰男被嘲笑，不仅是一种社会偏见，而且也是对他们的妖魔化。与其诟病凤凰男，不如给予他们更宽容的环境。

凤凰男的特征

1、愚孝

这类凤凰男觉得自己好不容易从贫苦的地方考到大城市，自以为可以通过自己改变家庭的命运，殊不知他们只是大城市中的一个微粒，他们以为凭借自己优秀的能力可以找到一个不错的女人，结婚生子来孝顺自己的父母。但是往往嫁给凤凰男的女人发现，自己嫁的这个男人总是相信自己的父母，本着百事孝为先的原则而不管自己的媳妇。

2、好面子

凤凰男是在他们那个地区的佼佼者，所以当他们终于熬出头时他们会很顾及自己的面子，当农村的亲戚来找他帮忙时，不管他能不能帮，先答应人家。生怕别人回去说他混的不好，让他没有面子。女人如果嫁给了这种男人，婚后的日子有的吃苦的时候，你们需要三天两头的处理这些小事，仅仅因为你的男人是凤凰男好面子。

3、极度大男子主义

当他从贫穷的地方混的出人头地，然后觉得自己是城里人时，有这种思想就是很可怕的，凤凰男他们有明显的大男子主义，这和他们生长的环境有关，因为生长在偏远的贫苦地区，所以那封建的思想特别严重，因为凤凰男也有大男子主义。如果女人嫁给了他，那估计他的大男子主义会表现得淋淋尽致，所以这种人，女人千万不能嫁。

4、自私

凤凰男从小到大学习成绩好，可以说在他们那是别人家的孩子。正因为他是全家人的希望所以全家人都以他为中心，凡事都考虑他的想法。凤凰男生活在贫困的地方，但是即使这个样子，家里人还是会想尽办法让他吃的好穿的好，仅仅因为他学习好将来会出人头地。所以久而久之他就养成了自私的性格，因为全部的人都围绕着他转，以他为中心。他以为长大后谈恋爱时别，女人也要迁就着他。

不少人做有氧运动，不知道怎样选择合适自己的，有氧运动的种类方式有很多。关于有氧运动每天需要做多久？如何选择适合自己的有氧运动？小编来为您一一解答！

适合自己的有氧运动

1.适合各个年龄段的首选运动方式，选择一个平缓的路面，速度一分钟120步，锻炼时间从20分钟开始递增。2.有助于改善人体呼吸、心血管功能和腿部肌肉，使腰、背、颈部和上肢的肌肉、韧带得到有效锻炼。老年人、超重者、膝关节有疾病、心脏有疾病的患者不宜选用登山这种健身方式。3.跑步是人体心肺功能的最佳锻炼方式，可以有效促进身体各个系统的发育和增强，锻炼意志。在前三四个星期先交替进行步行和跑步，然后逐渐增加跑步时间。4.提高人体的呼吸系统功能。由于游泳不承担体重，因此最适合关节病人进行锻炼，对于患骨质疏松或者孕妇也都非常理想。5.经常骑自行车可锻炼心脏功能，使肺活量增加，还可以增强腿部肌肉力量，对膝关节的损伤较小，适合体重较大和关节活动障碍者进行锻炼。

有氧运动每天需要做多久

每次进行有氧运动的持续时间最好在20-60分钟，至少也要20-30分钟。其中最好包括运动前5-10分钟热身运动：走路和轻微慢跑。

有氧运动的原则　　

1.适度锻炼

大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，比如每周跑步超过15英里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。只要适量运动，就可以有效降低患心血管病和癌症的危险。 2.疾走健身

疾走（每英里12分钟）是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑（每英里9分钟）差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。 3.见缝插针

不一定非要在体育馆里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟，洗车10分钟，做家务10分钟，一样有效果。 4.交替锻炼

比如今天骑自行车，明天慢跑；或者跑步时速度时快时慢，增强对心脏的锻炼。 5.多管齐下

健身是一个系统工程，体育锻炼对身心健康非常必要，但并不是万能。平时还要注意饮食、戒烟去毒（品）、控制饮酒，精神不要过于紧张。

有氧运动的衡量标准　　

是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

健康险有医疗保险、疾病保险、收入保障保险和长期护理保险等种类,根据老年人的特点,较适合住院医疗险和重大疾病险。那适合老年人的健康险有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

适合老年人的健康险推荐1

1、有意愿长期缴费的，可以选择一款纯粹的寿险(即必须身故才获得赔偿)，并且选择尽可能长的缴费期(有的可以长至终生)。

因为寿险的费率相对而言较低，而必须面对的一个现实，那就是一般老年人在离开之前都会生一场病，生病的钱一般都是子女来给，治疗之后老人家终将会离开，最终保险赔付的钱交给老人家的子女……其实，就是报销一部分的医疗费(或者可能更多)。

我知道大家都不愿意说死啊死的，但是，这是事实——我们每个人都会死。而上边的那种方式，是我给自己的母亲购买保险的时候给她这样讲述的。

我是给母亲买保险，但是其实是买给我自己的。

2、意外险(包含意外医疗)。

1)老年人随着身体体质的改变，发生摔伤或者骨折等现象比较常见，意外医疗险能够在这方面给予较大的支撑。

2)老年人本身的特质，导致他们发生意外的概率略大于年轻人，所以意外险是很重要的。

3)年龄大了之后，特别是60岁以上，基本上买不到什么长期寿险了，所以短期的意外险成了几乎是唯一的选择——包括卡单。这部分的险种有的可以到65甚至70岁还可以购买，然后续保可至更高一些的年龄。

4)提醒，这样的险种都是短期的，是消费型的，是不返还的。

3、家庭成员保险(没有这种险种说法，我一时没想到更好的表达方式，先这样用着)

1)有些长期险的附加险，允许附加家庭成员的某些保障，必须重疾或者意外——注意，这样的附加险(一般来说)都是消费型的。

2)有些保险公司提供的团体意外保险项目，可以达到一人投保全家所有家庭成员都获得保障。这一点是上边第二项的延伸，包括两种方式：

a、一份保险，固定的费用，一人投保，然后规定家庭成员作为其“法定”的被保险人(人多人少，费用一样);

b、一份保险，一人投保，根据自己添加的被保险人数量和保额计算费用。

适合老年人的健康险推荐2

中老年人购买适合的商业保险产品，保障应是第一位的。

建议购买保险的先后顺序：

第一阶是意外保险;

第二阶是医疗保险;

第三阶是重大疾病保险和寿险;

前三个阶属于保障型产品

第四阶是大人的养老保险和孩子的教育保险;属于年金型产品。(中年人要考虑做足，老年就可以考虑传承和高净值的增值)

第五阶是万能险、投资性保险产品;属于理财型产品。

第六阶是资产传承产品，属于资产保全避税产品。(老年人的重点产品)

购买合适的商业保险，确实是需要依据个人的实际、职业、身体健康等情况进行实际的判断分析的。具体保额和保费的支出要从实际出发，保额设计一般为年收入的10倍，保费支出一般为年收入的1/10。

购买商业保险的一般原则：

1、先大人，后小孩

2、先保障，后理财

3、投保顺序一般为：意外险、寿险、重疾险、医疗险、教育险或养老险

4、年保费支出为年收入的10-20%

5、不一定一次购买到位，意外险可以全家都买，其他的看经济条件先给家庭支柱购买，再逐步完善

金毛寻回犬和拉布拉多寻回犬这两种经常被作为警犬和搜救犬等工作犬种进行培养，但是一般来说拉布拉多寻回犬比金毛更适合作为警犬驯养，那么同样是寻回犬，为什么金毛寻回犬不适合做警犬呢？两者有什么区别呢？

1.金毛的毛发旺盛、亮眼，容易暴露

金毛的毛发很长，非常容易掉毛，驯养人处理起来较为复杂麻烦；而拉布拉多的毛发短，毛量很少，处理起来就方便得多了。作为长毛犬的金毛不适合做警犬，其中一个重要原因包括，警犬需要和主人一起追踪犯罪分子，而金毛一身柔软的金色长毛会暴露其行踪，不利于警方进行追踪搜索。

同样是寻回犬，对比拉布拉多，为什么金毛不适合做警犬？

2.金毛警觉性低，容易和陌生人亲近

在所有的宠物犬种中，如果不加以训练，金毛的走失率是非常高的。金毛的专注度也非常低，容易被其他有趣的事物或者食物等因素影响。在执行任务中警犬的专注度不够很容易导致任务无法进行，不利于任务进展。金毛巡回犬警觉性很差，对食物是很贪恋的，容易亲近喂食的陌生人。而拉布拉多寻回犬专注度更高一些，更适合作为警犬训练，很容易接受警犬训练，服从性很高。

3.金毛性格温柔，攻击性较弱

作为警犬，狗狗一定要具有足够高的攻击性，但是金毛并不太符合这一点。金毛性格温柔，与人为善；喜欢保护弱小，同情心泛滥。金毛犬更适合做导盲犬等工作犬，金毛亲近人类的性格，可以使训练后的导盲犬更好的服务需要的人。金毛和拉布拉多寻回犬都是性格温顺，对人友善，热情活泼的犬种，但是拉布拉多犬性情更稳定，脾气更好。加上拉布拉多天生精力旺盛，需要经常运动，所以拉布拉多可以接受更大强度的训练，更适合做警犬，协助警方执行任务。

很多人都喜欢狗，也特别想要养一只狗。但是自己心里也清楚，养一只狗想要养好，需要花费大量的精力。如果就是凑合着养又怕狗狗饿着受罪。可问题是现代人生活压力大，每天白天都要出去上班，如果把狗狗直接扔在家里，怕饿着是一方面，另外就是怕狗狗因为孤独，把家里给折腾得一团乱。那么到底上班族适合养什么狗？如果实在是想要养只狗，也不是不可以，但是一定要记住尽量养小型犬，它们力气小而且吃得少，相对来讲容易管理些。

1、不掉毛的小泰迪

上班族适合养什么狗？适合的原因是什么？

泰迪犬老人和孩子都喜欢养，而对于一个上班族来讲，如果你养一只小泰迪也不需要花太多精力。关键是泰迪身上不掉毛，可以保证屋子里很干净。再加上泰迪犬身上味道相对很小，所以不用担心下班回家后，满屋子都是自己受不了的味道。如果说上班族适合养什么狗？大多数人都首选泰迪。

2、雪纳瑞也非常不错

上班族适合养什么狗？适合的原因是什么？

雪纳瑞犬和泰迪一样，也是不容易掉毛。这种犬还有一个特点是性情很温顺，你让它呆在家里，不必担心它会把家里给你翻得乱七八糟。上一天班回到家，身上感觉很累所以都不想动，雪纳瑞也不需要你操什么心，稍微喂点吃得就行。至于有人提到的毛发梳理。也并不需要每天都弄。上班族适合养什么狗？雪纳瑞你也可以考虑的。

3、个性独立的柯基犬

上班族适合养什么狗？适合的原因是什么？

每个上班族所以想养一只狗，是希望上班时不用太操心，下班时还能陪着狗狗一起玩。让自己有一份放松的心情。如果选择柯基犬，是非常正确的。原因就在于柯基犬性格特别的独立。主人白天不在家时，它能够自己和自己玩，不至于因为孤独乱折腾屋子里的东西。所以说到上班族适合养什么狗？个性独立的柯基犬就很合适。

当我们结束了一天的工作回到家中，看见家中那只可爱的狗狗，相信劳累且烦燥的心情都会全部消失。而如果我们能养一只性格独立且温顺，打理起来又简单的狗狗，那真是一件很惬意的事情。整个白天当中，我们也不必一边在上班，一边还心里记挂着狗狗是什么情况。如果你已经明白了上班族适合养什么狗？那就赶紧行动吧。

快走是比较好的锻炼方法，快走这个运动做起来也比较方便，只要是空旷的地方都可以，那么快走为什么适合运动少的人呢，快走能减掉哪里的脂肪呢。

快走为什么适合运动少的人

在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太科学,容易对膝关节造成冲击。准备好防寒的衣物、舒适的鞋,做一做适度的伸屈运动,漫步5分钟之后,就可加快步伐了。走路速度较快的人,每分钟约能行120-130步左右。每天一万步的量需要1.5小时,可以分次完成,每次至少应快走30分钟。

快走能减掉哪里的脂肪

快走的减肥方式,每天至少坚持快走20到40分钟。快走停下来后,尽快轻敲小腿,这样小腿才不至于酸痛,变粗。刚开始快走,小腿、大腿等局部位置略感到酸痛,这时用按、揉、捏的方式可以缓解腿部肌肉酸痛。行走随时随地可以进行,但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说,时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大,此时行走更容易减脂。

快走一周走几次好

身体条件允许的情况下，一旦开始快走这项运动，最好就是每天坚持。因为运动最怕三天打鱼两天晒网，偶尔一次的心血来潮不会对身体产生积极的影响。如果实在是不方便，那么一个是每周至少保证3次，每次在20分钟以上，再有就是必须以快速的步伐走完相当的距离，这样才能达到消耗脂肪，强身健体的目的。

快走要注意什么

1、在快走完成之后,不要立即就喝水,这样会使出汗增多,盐分带走也更多。建议等缓5-10分钟之后,心率恢复正常,再喝适量的水。

2、在快走后,不要立即就停下来休息,因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏,而造成大脑缺血。可以改快走为散步,在散步几分钟之后,身体缓冲过来了。不妨快走后拍打或者按摩小腿和大腿,缓解腿部肌肉的僵硬,促进血液循环,以避免腿部变粗。

3、在快走中,能不带的物品尽量不要带,轻装上阵,以免给身体带来不必要的负担。负重快走刚开始时可能会让训练者感到有些效果。

欧洲国家向来以久远的历史，美丽的建筑以及迷人的文化著称。众多的欧洲国家中不乏浪漫的城市，一直是众多情侣旅游和居住向往之地。如果将来你和你的另一半决定以欧洲作为你们的蜜月之旅目的地，请不要错过这十个欧洲适合度蜜月的地方，这里可以留住你的完美蜜月回忆。

欧洲适合度蜜月的地方推荐5. 布达佩斯

在多瑙河畔座落着一座古老而美丽的城市，这就是被人们誉为“多瑙河明珠”的匈牙利首都布达佩斯，布达佩斯原是隔多瑙河相望的一对姐妹城市——布达和佩斯，1873年这两座城市正式合并。蓝色的多瑙河从西北蜿蜒流向东南，款款穿越市中心，8座别具特色的铁桥飞架其上，一条地铁隧道横卧其底，将这对姐妹城市紧紧地连为一体。

90年代著名的电影《布达佩斯之恋》讲述了三十年代的布达佩斯，一首触心灵，风靡全球的浪漫经典乐曲，引领出一段错综复杂的四角关系，一个美艳动人，芳华绝代的少女，一个风度翩翩的餐厅老板，一个才华洋溢的钢琴家和一个深谋远虑的德国军官的爱情故事。这个故事让布达佩斯多了一份忧郁的感觉，然而凄美的爱情故事往往更能打动人心。幸福热恋中的人们去布达佩斯体会影片中的爱恨情仇会更加珍惜现在拥有的美好爱情。

欧洲适合度蜜月的地方推荐3. 巴塞罗那

巴塞罗那位于西班牙东北部，是享誉世界的地中海风光旅游目的地和世界著名的历史文化名城。巴塞罗那市是国际建筑界公认的将古代文明和现代文明结合最完美的城市，也是一所艺术家的殿堂，市内随处可见世界著名的艺术大师毕加索，高迪等人的遗作。巴塞罗那是一座美丽的城市.市内罗马城墙遗址、中世纪的古老宫殿和房屋与现代化建筑交相辉映,不少街道仍保留着石块铺砌的古老路面。建于14世纪的哥特式天主教大教堂位于老城中央。圣家族教堂是西班牙最大教堂。

连接和平门广场和市中心加泰罗尼亚广场的兰布拉斯大街是著名的“花市大街”。西班牙广场上的光明泉巧夺天工、色彩斑斓……2008年由伍迪·艾伦导演众多明星主演的《情迷巴塞罗那》热映，很多影评都说影片是伍迪·艾伦赠予巴塞罗那的一件情人礼物。相信新婚恋人们也会情迷这座美丽的城市巴塞罗那的。

欧洲适合度蜜月的地方推荐1. 罗马

1953年由格利高里·派克和奥黛丽·赫本主演的罗马假日风靡全球，半个多世纪过去了仍然经久不衰，影片描述了高贵任性童心十足的公主，在皇宫外游荡的两天时光里，不但爱上了五光十色的平民生活，而且还爱上了那位英俊潇洒的记者乔，偏偏幸福总是短暂，最后她无奈地回到了那个冷冰冰的皇宫，恢复了她本来刻板、沉闷的生活，这是她的宿命。但那份美丽的回忆成为了永恒。

影片使罗马成为了恋人们趋之若鹜的圣地，多少女孩梦想着在西班牙广场的石阶上边吃着冰激凌边等待着自己生命中的Mr. Right的出现。又有多少男孩子把手伸入“真理之口”中假装被咬……除了这些，罗马还是一座有着历史底蕴的古城。总之这一切的一切让罗马成为了新婚恋人最向往的蜜月圣地。

欧洲适合度蜜月的地方推荐2. 巴黎

巴黎是法国的首都，也是法国的政治、经济和文化中心。巴黎是著名的浪漫之都，巴黎有“世界艺术之都”的美誉，最称著于世的三项产品便是香水、时装和葡萄酒，在这三件的美妙组合中诞生了巴黎人所谓的玫瑰人生。巴黎是一座世界历史名城，名胜古迹比比皆是，埃菲尔铁塔、凯旋门、爱丽舍宫、凡尔赛宫、卢浮宫、协和广场、巴黎圣母院、乔治•蓬皮杜全国文化艺术中心等，在巴黎还有一处浪漫的景点，在蒙马特高地的爱墙，墙上用世界各国的语言写着我爱你以及人们对爱的箴言。

据说爱墙的建立其实还有更深一层的涵义。在暴力存在和个人主义至上的世界里，墙把人们分隔开来，然而送去一声简单而真情的“我爱你”，却时常能克服误解和拆除分歧的藩篱，爱墙为不同民族和语言的人提供了一个相聚与和谐相处的地方。新婚的恋人们来巴黎体会属于自己的爱之旅吧。

欧洲适合度蜜月的地方推荐4. 圣托里尼

爱琴海上再没有比圣托里尼更神秘、更特别的岛屿了，它是传说中于西元1500年因火山爆发的失落文明亚特兰提斯，所以岛上充满火山地形特质，圣托里尼的沙滩不但美，还有特别的黑砾滩和黑沙滩，带来很不一样的爱琴海度假气氛。圣托里尼是柏拉图笔下的自由之地，这里有世界上最美的日落，最壮阔的海景，这里蓝白相知的色彩天地是艺术家的聚集地，是摄影家的天堂，在这里，你可以作诗人，也可以作画家，彩绘出你心目中最蓝的天空。

记得在豆瓣上有一个很火的话题，说要找一个人去圣托里尼结婚。从这里就能看出来，圣托里尼在恋人们心中的地位。随着电影《妈妈咪呀》和《牛仔裤的夏天》的热映，圣托里尼也被越来越多的中国人所了解，它迅速成为了恋人们蜜月之旅的热门选择。

欧洲适合度蜜月的地方推荐9. 阿姆斯特丹

阿姆斯特丹是一座奇特的城市。全市共有160多条大小水道，由1000余座桥梁相连。漫游城中，桥梁交错，河渠纵横。从空中鸟瞰，波光如缎，状似蛛网。市内地势低于海平面，被称为“北方威尼斯”。阿姆斯特丹是一座开放之都是全欧洲年轻人最向往的城市。

鲜花是荷兰重要的出口商品，位于阿姆斯特丹西南郊的阿斯梅尔花卉市场是世界上最大的花市。阿姆斯特丹又是欧洲文化艺术的名城。全市有40家博物馆。国家博物馆收藏有各种艺术品100多万件，其中不乏蜚声全球的伦勃朗、哈尔斯和弗美尔等大师的杰作。市立现代艺术博物馆和梵高美术馆以收藏17世纪荷兰艺术品而闻名。在这所开放之都、鲜花之都中那去体会一次无拘无束的蜜月吧。

欧洲适合度蜜月的地方推荐6. 威尼斯

威尼斯是一个美丽的水上城市，它建筑在最不可能建造城市的地方——水上,威尼斯的风情总离不开“水”，蜿蜒的水巷，流动的清波，她就好像一个漂浮在碧波上浪漫的梦，诗情画意久久挥之不去。威尼斯的狂欢节历史上赫赫有名，目前是全世界四大狂欢节之一。传说一个人戴上面具，失去了身份，获得的自由，可以放肆，可以放纵，这是很多人喜欢狂欢节的理由。

1987年威尼斯被列入世界遗产目录。威尼斯一直都是以它独特浪漫的水上风情而闻名于世，但如今水却成为该市最大的“敌人”，由于全球变暖，威尼斯的海平面不断上升，每年冬天，市民都会遭受海水上涨的痛苦，洪水也经常“光顾”该市。意大利气象学家说，随着全球气候变化，威尼斯水灾愈加频繁、严重。如果人类再不及时采取措施的话，威尼斯将在不久之后被水吞没彻底消失。那么趁它还没有消失之前和心爱的人去威尼斯度蜜月吧。

欧洲适合度蜜月的地方推荐10. 北角

北角位于挪威的马格尔岛上，是一块位于直插北冰洋的悬崖之上的高地。去北角最好的季节是夏天。每年5月15日到8月1日是北角的极昼，游客可以在温暖的休息室一边喝着咖啡，一边欣赏午夜的太阳。这里也是观赏极光的极佳地点。对于普通人来说，这里可能是一生中能够到达的最北端了。

夏天，这里是有名的午夜太阳区，太阳整晚都照射着大地。冬季，这里没有白天，但或绿或红的极光绝对能补偿你对光的渴望。由于它特殊的地理位置，故而又得名“世界的尽头”。那么新婚的恋人一起都走过了世界的尽头还有什么难关是过不去的呢?

看过”10个欧洲适合度蜜月的地方推荐“

欧洲适合度蜜月的地方推荐7. 哥本哈根

哥本哈根是丹麦的首都，说到丹麦，大家一定很熟悉，就是童话大师安徒生的故乡，一提起哥本哈根，人们便立即会想起美人鱼。安徒生笔下的美人鱼公主为了心爱的王子放弃了自己的生命，虽然有些许的凄凉，但人鱼公主对爱情的坚贞却被世人传诵。坐落在海滨公园的小美人鱼铜像，也已成为哥本哈根的标志。

哥本哈根是北欧著名的历史古城，也是北欧最大城市之一，市内有许多历史遗迹，有古老的城堡建筑和教堂，有许多矗立街头的青铜铸像。女孩们都希望能够拥有童话般的爱情，那么去童话的国度体验童话般的蜜月吧。

欧洲适合度蜜月的地方推荐8. 富森

富森地处阿尔卑斯山边沿地带的德国与奥地利的交界处，这里山林密布、湖泊众多，它们和山坡地带纵横交错，不仅是巴伐利亚最优美的度假胜地，而且以其如诗似画的湖光、巍峨壮丽的山色以及800米至1200米的海拔高度而成为巴伐利亚最高的城市。富森埋葬着一个年轻国王的悲惨故事。他迷失在童年的梦想中，徒劳地追求着茜茜公主，为中世纪传说和艺术而倾国荡产，最终被罢黜并水中捞月而死去。

驻足这座小城，你能在无言中感到时光倒流，感到那种典型的巴伐利亚性格：对于传统、艺术不朽的关注，和对于政治、权力的无动于衷。富森拥有世界上最美丽的城堡——新天鹅堡，每年数以万计的游客都慕名来到这里，领略新天鹅堡的魅力。这么美丽的城堡和如此凄美的爱情故事相信恋爱中的情侣们是不会错过的。

香水是大家都非常喜欢用的化妆品，三宅一生香水是很多人种草的，三宅一生香水的包装很性冷淡，香味也很好闻，拥有十分鲜明的个性。

三宅一生香水适合什么季节

三宅一生香水没有什么限定的季节，想什么时候用就什么时候用。三宅一生的经典香氛是一生之水女士香水，后面还研发了一生之花女士淡香水，一生之水宁静花蜜女士香水等，对应于一定的季节。

三宅一生女士香水好闻吗

三宅一生一生之水森呼吸莲花香水：味道有点像玛祖龙的蓝风铃，但蓝风铃偏果香，这款偏花香。清新的水生调，幽静淡雅，不争不媚，很纯粹的莲花味道。出淤泥而不染,濯清涟而不妖。味道要与气质合适,才是最合适。

三宅一生金夜之花香水：这款香水就像沐浴在白昼日光里的鸢尾,蓄积了足够的能量,傍晚伴随着夕阳散发的温暖撩人气息,丝丝香气在温柔的晚风中既璀璨又丰盈。金瓶多了一份沉静!但是闻起来很温暖,不似白瓶那般清冽!

三宅一生一生清新夏日限量版女士香水：isseyMiyake三宅一生清新夏日女士香水,灵感来自巴黎铁塔的一生之水外型简洁得令人激赏,它纯净的线条、透明的瓶身,完全符合三宅一生所说的:我想要以最少和最单纯来表现美感,但与抽象艺术无关。

三宅一生香水使用方法

1、香水会由下往上升：香水使用在身上，香味会隨着時间温度由下往上升;因此在使用香水的時候，不要只集中在上半身使用，要注重均衡分布。

2、使用在温度高的部位，香味更香，香水味通常会隨着体温升高而更易散发出真香味，因此，使用在体温高的部位，会比使用在衣服上更香，在季节上，使用在夏天也比冬天更容易感觉到香味。

3、香味使用在动态的部位上，香味更容易散发,香味会隨着身体的动作而扩散因此使用在手挽，手肘膝盖內侧等经常动的部位理想。

三宅一生女士香水怎么样

三宅一生是非常好闻的一款香水，外形设计也十分独特，是淡雅型的香水，不喜欢浓郁型的香水的很适合。三宅一生香水有着清雅的香味，留香时间也很持久，淡淡的植物清香，干净淡雅，超级迷人，提升自身魅力。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，中国那么大，适合旅游的地方有哪些呢？下面小编为你推荐。

国内适合旅游的地方推荐4、大理古城

推荐理由

大理是天下情侣梦想开始的地方，是一部现世安稳、岁月静好的传奇。浪迹在古色古香的大街小巷，清风明月相伴，听小城诉说旧事遗梦，踩着青石板看扎染古玩，去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情...

对于每一对蜜月旅行的新人来说，大理都是真实的，无为的，宽容的，和谐的。

饮食：

古城中的护国路，具有白族、藏族等少数民族特色的餐厅随处可见。特色食品有：砂锅鱼、扯扯面、生皮(海格儿)、烤饵块、邓川乳扇。

住宿：

古城内有许多家庭旅游、经济客栈;星级酒店较少。

特色物品：

用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品;白族蜡染、扎染等富有民族特色的手工艺品;邓川乳扇、下关沱茶、大理雪梨、剑川木雕等特产。

特色活动：

正月初一至十五鸡足山朝山会、农历正月初五葛根会。

国内适合旅游的地方推荐6、桂林阳朔

推荐理由

“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫;携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。

绿水青山是纯洁爱情的代表，刘三姐以歌定情的大榕树下则是爱情誓言的圣地，千百年来，它见证了无数佳侣们真切的爱情。

饮食：

特色小吃有艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等;特色菜式最有名为阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、阳朔十八酿;农家饭菜以可以赏月的月亮湾最为知名;特色西餐主要集中在西街。

住宿：

分为大型酒店、经济型快捷酒店、中小型旅馆几类，建议住宿选在西街和县前街，那里属于阳朔旅游的心脏地带。

特色物品：

阳朔四大名果(沙田柚、金橘、板栗、柿饼);独具民族特色的手工艺品(阳朔画扇、竹木制品、竹子凉席、阳朔镇纸等);

特色活动：

农历二、八月间阳朔社日、四月初八牛王节

TIPS：

阳朔最佳旅游是4月-11月，冬季是枯水期，不能乘竹筏漂流;阳朔多蚊虫，最好携带风油精;阳朔山多路多，选择租车旅行，最好请个当地导游。

3、西塘古镇

推荐理由

雨天不淋雨，晴天晒不到太阳的西塘，很适合盟约深深、爱意眷眷的伴侣们游走。清晨，小桥流水，薄雾飘渺;傍晚，夕阳斜照，渔舟扁扁;月夜，灯笼红纱，曲调悠扬。牵手漫步在长长的廊棚下，流连于一间间古朴的民居小店;或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上，小船吱呀划过，收音机里传来婉转的江南小调，静静品味那种古老带着烟火味的恬静。

饮食：

西塘饮食以水产为主，受欢迎的菜有肉嵌鲫鱼、红烧鳗鲤、馄饨鸭、炒鳝腐、清蒸白丝鱼、塘鲤鱼、湖蟹等。小馄饨、豆腐花、茨实糕、粉蒸肉、甜酒酿等小吃也很有特色。

住宿：

西塘住宿分为现代宾馆、临水客栈和明清古宅三种，周末和节假日价格稍有提升。

特色物品：

手工艺品有蓝印花布、盘扣、中国结、民族饰品等;土特产有“六月红”河蟹、绿豆燥片、八珍糕、嘉善黄酒等。

特色活动：

西塘景区内有福聚楼文化会所、陈家老宅酒吧、红庭酒吧、随缘小筑酒吧、廊桥梦酒吧等。还有西塘夜游项目。#p#副标题#e#

国内适合旅游的地方推荐9、青海湖

推荐理由

用笔墨形容青海湖，是形容不出的。只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。

这时你将读懂青海湖的魅力所在，因为那里留下了一串勇者探索的脚印。

饮食：

青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面多为藏式风味和清真风味，主要为面片、面条，牛羊肉。青海湖的汉族饭菜主要以川菜为主，味道浓郁。湖边各乡镇都有不少餐馆，但有特色的不多。

因为交通不便，青海湖区域饮食价格较高，最便宜的是面片、拉条子等面食。注，青海湖地区的海拔高，做出来的米饭会夹生。

住宿：

青海湖的住宿点和它的景点一样，分散在湖的四周，没有一个相对集中的区域，但是在著名景点区，都有旅馆可以住宿。7、8月时的住宿价格会比其他时间段高出一倍左右。

你也可以自备帐篷，露宿在湖边。可以住宿的地区有：151基地、黑马河乡、石乃亥乡、鸟岛镇、刚察县等。多数游客会选择在黑马河乡、鸟岛镇、刚察县为停留地住宿。

特色物品：

青海地毯、青稞酒、牦牛肉、老酸奶、盐雕、堆绣、土族刺绣、湟中民间绘画。

特色活动：

秋收之前农历四、五、六这几个月花儿会，藏历十月二十五日燃灯节

TIPS：

1、不要在天黑以后一个人在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎好营;

2、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽;

3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒;尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不可以。

国内适合旅游的地方推荐2、丽江古镇

推荐理由

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

饮食：

丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街;夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带。

有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。

住宿：

前往丽江一般选择住在客栈，旅游旺季(特别是黄金周)价格会上涨;如果想住得好些的话，可以选择设施完备的宾馆酒店。

特色物品：

东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。

特色活动：

正月十五棒棒会、二月初八三朵节、三月初五东巴会、六月二十五至二十七火把节、七月中旬七月会、七月二十五日转山节。

TIPS：

丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差大。丽江日照强，紫外线强，最好随身携带太阳帽、防霜品。丽江属高海拔地区(2400米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒。

国内适合旅游的地方推荐3、海南三亚

推荐理由

三亚，是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。

在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中;在这里，你能体会到“海枯石烂” 的分量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。

饮食：

最受欢迎的海鲜有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。

住宿：

一般选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾的酒店。另外，蜈支洲岛上的度假村很适宜度假。

特色物品：

三亚所产的工艺品和旅游纪念品目前已有上百个品种，其中珍珠水晶、贝壳制品、海产干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、岛服是必买的三亚七大特产。

特色活动：

三月三旅游节庆活动、七夕天涯海角婚礼节、九月初九南山长寿文化节、每年11月环海南岛国际公路自行车赛。

TIPS：

携带防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，准备预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。吃海鲜时不宜喝啤酒，吃海鲜后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

国内适合旅游的地方推荐1、厦门鼓浪屿

推荐理由

午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年历史的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，铸铁中门上的玫瑰花窗是见证爱情的最好恩物。

这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，只有幸福的人们手牵着手，踩着柔软的沙滩漫步夕阳。

饮食：

鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、北仔饼、喜林阁酸梅汤、面线糊等。

住宿：

鼓浪屿家庭旅馆(民宿)大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色。

特色物品：

鼓浪屿龙头路很多小店里可以买到当地特产，如工艺品、字画、珠绣、漆线雕、彩扎、彩塑、彩瓷等。钢琴博物馆里可以购买到黑桃木制做的笔架、匙扣、印盒、笔盒套件等纪念品。

特色活动：

中秋博饼是每年中秋节厦门要举行的传统活动。

TIPS：

每年7、8、9月份台风季节，海边船只会全部停开。到海边礁石上玩，要注意潮水涨落。

国内适合旅游的地方推荐7、凤凰古镇

推荐理由：

凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。

岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

饮食：

凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

住宿：

凤凰的住宿分为宾馆酒店和家庭客栈两类。黄金周期间家庭客栈房价是平时的5倍左右。

特色物品：

土特产品有蕨菜、山竹笋、天然松菌油、牛肝菌、腊乳猪、苗家腊肉等。具有苗族特色的工艺品如花带、银饰、蜡染等。

特色活动：

晚上可以在篝火塘观赏苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在万寿宫观赏大型篝火晚会。

TIPS：

不要打张开的伞进别人的家;不要随便踩别人家的门槛;到别人家做客男女不能同房住宿;到苗族家里做客不要踩人家的三脚架，不要坐正堂主位(神龛方向);苗寨、土家山寨里不要随便吹口哨。

国内适合旅游的地方推荐10、西藏拉萨

推荐理由

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念

饮食：

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。

住宿：

拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。

特色物品：

在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街(八角街)，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交;藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

特色活动：

藏历六月底七月初雪顿节，藏历5月15日林卡节，藏历4月15日萨噶达瓦节，藏历1月1日藏历新年，藏历7月6日-12日沐浴节，藏历8月望果节，藏历9月22日降神节，藏历10月15日吉祥天母节，藏历10月25日燃灯节。

TIPS：

去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需病好之后才可进藏。

贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，游客要谨防上当。

不论是哪个季节去都要带上墨镜和防晒装备。拉萨早晚温差很大，需带保暖的衣服。

看过”国内适合旅游的地方推荐“

国内适合旅游的地方推荐8、甘肃张掖

推荐理由

古曰：读万卷书，行万里路。古道丝路是不应被遗忘的路。

他们不是被刻意开通，古道的形成如同历史一样，随时世应运而生。行走在路上，历史重现在眼前。在这些坎坷的路上，曾经发生过无数可歌可泣的故事，最终他们在漫漫的长路上汇聚成一种相互包容、难分你我的文化。

饮食：

张掖饮食以面食为主。比较富有地方特色的有搓鱼面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果子以及糊饽、豆腐脑儿等。肉食类中除手抓羊肉和清汤羊肉外，腊羊肉也久享盛名。

酒有黄酒、南酒、烧酒，当地素有“无酒不成礼”之俗。

在位于张掖市民主东街的甘州小吃一条街上，可以品尝到当地的各种美味小吃。

住宿：

张掖没有那么多的游客，住宿不会太紧张。去马蹄寺可能那里住宿会紧张点，这样你就可以在马蹄乡住下，里进去不是很远。

特色物品：

张掖拥有丰富的物产，曾为皇家贡品的乌江大米、细腻甜美的临泽红枣、一代梨王民乐苹果梨，都是张掖特产的代表，享誉海内外。在张掖，女子从小就学习剪纸、刺绣等手工艺制作，各种花样深受各地游客的喜爱。

特色活动：

每年农历四月初一至初八文殊寺庙会，每年农历四月初八香古寺庙会，每年7月中下旬山丹马场赛马艺术节,每年8月15日～18日马蹄寺旅游观光节

TIPS：

张掖跨纬度很大，南北气候有明显差别，最好带件厚的外套。

丹霞景区上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

马蹄寺是高山草原地带，日照时间长，需要带太阳镜、太阳帽、丝巾。

马蹄寺是一个以裕固族为主的多民族聚居区，进入景区后要尊重当地少数民族风俗习惯。