男士用什么洗脸美白最好【20篇】

男士着装的八大法则有哪些：

1、浓重的体味、口臭属大忌，刮胡水是男性香水适当的替代品。

2、眼镜的上镜框高度以眉头和眼睛之间的1/2为合适，外边框以跟脸最宽处平行为宜。

3、经典白色衬衫永不过时，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。

4、不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装最自然妥帖。

5、不要将钥匙、手机、零钱等放在裤袋中。

6、裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟的四分之三为佳。

7、别穿球鞋应聘，皮鞋也尽量不要选给人攻击性感觉的尖头款式，方头系带的皮鞋是最佳选择。

8、袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度，以袜口抵达小腿为宜。

现在很多男士都喜欢穿牛仔裤，因为牛仔裤不仅闲舒适，还能显出男人的帅气。下面小编就教大家如何挑选适合自己的牛仔裤，使你看上去更完美。

牛仔裤洗涤保养

洗涤方法

A、深色牛仔裤第一次下水前先用白醋+水(白醋：水，1：20)或者是用盐水浸泡约 20～30 分钟比较能保持原色。

B、深色与浅色分开洗：混在一起会造成颜色互染。

C、不得使用漂白剂。用不加酶带蓝颗料粒的洗衣粉洗涤，因为加酶的洗衣粉有漂白作用，对牛仔裤的颜色有影响。

D、避免阳光直接暴晒：阳光直接暴晒会造成严重氧化退色现象。

E、晾晒于通风处：不通风会使裤子不容易干且会产生异味。

F、尽可能反面洗、反面晒。

G、应用手搓洗牛仔裤，尽量不用洗衣机和毛刷，这样可以有效保持牛仔裤的原色。

保养方法

A、深色纯棉牛仔裤约穿3～5次或一周清洗一次即可。

B、浅色：白色、卡其、骆驼色.黑色、蓝色..则视赃污情形而定。

C、将新的原色(深蓝色)牛仔裤产生二手或很旧而有个人风格的自然褪色效果的秘诀……

1.非必要绝不下水清洗，只要忍受得了发出的异味。

2.穿在身上时多用手摩擦接触裤子表面，因为要将牛仔裤与身体接触的地方自然产生氧化褪色及有轻微油酯的效果。

最后是一些小技巧：对于unwashed的原色牛仔裤，第一次洗后可以在将干未干时穿上可以更快的产生纹路;对于已经脱浆的牛仔裤，可以简单的用些生粉加水后喷在牛仔裤的表面重新使牛仔裤变硬。

牛仔裤的清洗方法

①牛仔裤最佳的清洗时间为6～12个月：

一般的朋友穿牛仔裤一周或是有一点汗(脏)就放进洗衣机里洗，其实这样对牛仔裤是致命的伤害，长期这样做下去会使你的牛仔裤的形状走形，穿起来就不会有贴身的舒适和漂亮的腿型了。

正确方法应该是：尽量6～12个月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以将自己的牛仔裤挂在通风的地方，喷上一些清水，让它顺风晒干，这样牛仔裤上的汗味就不会了;如果牛仔裤粘上了一些不干净东西，你可以在脏的地方喷上清水，然后轻轻撮掉脏东西，再同上挂在通风很好的地方，自然风干就好了。

②第一次清洁不要干洗或是机洗：

大家一定有印象：牛仔裤洗完晒干后再拿出来的时后一定是硬的，这除了用洗衣粉的原因之外，还一个原因就是丹宁布上有一层胶。所以，第一次清洁时尽量不要用机洗或干洗，最好是穿在自己身上清洁，这样清洗牛仔裤，会使牛仔裤会更加符合自己的腿型，穿出来的效果会更好。清洁完还是得向上一条一样挂置在通风的地方，自然风干。

③牛仔裤在洗前一定得做一些保色处理：

牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实很简单，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样处理之后的牛仔裤掉色就不会那么严重了，不信可以试试。

洗涤及保养牛仔裤的方法

1、如果是买回来第一次下水，那需要在水中倒一些白醋,同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时，用来锁住颜色。因为深色的裤子必定会有少许的退色，而白醋可以让那种湛蓝色尽量保持原有的光泽。

2、将牛仔裤翻面放入水中手洗，避免不必要的清洗褪色;

3、请千万别用热水浸泡裤子，那会有很大程度的缩水现象，水温应保持30℃以下。

4、用温和的洗洁剂，切勿用漂白剂或任何添加含漂白剂或萤光剂的产品;

5、如果牛仔裤不是有油污或其他肮脏情形时，尽可能减少洗衣粉用量，甚至可清水洗涤即可;

6、晾干牛仔裤时，一定从腰部平整挂起(用夹子固定撑平，切勿拉紧)翻过来晾晒，晾在干燥通风处，避免阳光暴晒，容易引发严重的氧化褪色或变硬。

如果你的牛仔裤是特殊布料合成，你也可以参考洗水标上的说明，依照上面所条列的指示洗涤即可。

男士挑选牛仔裤方法

1、腿细的男性

腿细的男性为了不暴露细腿的缺陷，可以选择裤管稍宽的牛仔裤，但裤脚不能过长，避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。

2、腿粗的男性

为了从视觉上尽量减少对脚部的注意力，腿粗的男性应该选择线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些;但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。

宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以。

3、身材偏瘦的男性

偏瘦的男性可以选择直筒型牛仔裤，且上身尽量配宽松衬衫，系上腰带，可以更显示得轻盈飘逸。

4、圈形腿的男性或个子短小的男性

个头较矮的男性可以选择侧边有装饰线条的直筒开型裤，或者选择从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，这样更显得腿长。

5、臀部肥大的男性

为了不要特别突出臀部，应该选择暗色、合身的牛仔裤，裤前最好有口袋，裤后最好没有很大口袋且有横线的牛仔裤，且裤管窄又紧的牛仔裤也不好，这样更显臀部更大。

6、臀部瘦小的男性

臀部瘦小的男性可以穿任何形式的牛仔裤，但最好的还是选择臀后有大口袋，且有横线的牛仔裤，这样更显得有形。

牛仔裤是每个男人都必须有的一种服饰。因为对于男人来说牛仔裤不仅休闲帅气，如果选择适当，还能遮掩你一些身体上的缺陷。让你看上去更完美。

7、O形腿

O形腿的人可以选择从上到下裤管逐渐变窄的款式，利用高度差和平行视错觉来修饰腿部线条缺陷。

也可以选择脚上踩一双的高帮球鞋或者选择裤子小腿部分漂染的颜色更浅的设计，借助浅色的视觉错位显得和膝盖一样宽。不过要记得鞋子本身不宜过大，以免喧宾夺主让腿型看起来歪曲度更明显。

8、腰粗

水桶腰的人应该选择最接近仔裤老祖宗版型的裤子。除去裤腿，腰和臀部几乎是一个正方形的外轮廓。否则收缩了裤腰的版型，会让你穿得不舒服也不好看。

腰部较粗的人在腰部的装饰物应当尽可能地减少，一般在腰臀部位置的皮标比较醒目的牛仔裤也尽量少穿。尽量选择衣角自然垂落于牛仔裤袋口的上衣，对于修饰体形会比较有帮助。

混有皮革材质的波鞋很抢眼，自然也会为你的整体装扮加分不少。

9、臀肥

臀围较大的人尽量避免后袋设计过于繁复，或者在后腰部车线装饰太醒目的款式。裤子前面，特别是小腿附近的水洗和磨砂效果强烈一点的能转移视线。

裤管有点微喇叭的款式，或者尽量选择刷色深一点的牛仔裤，这样的做法也能掩盖臀围。

在购买时，尽量选择裤长略微长一些的款式，让裤腿部分有一些堆积在鞋子处，同时选择设计、款式、花纹或者皮革拼接都比较有特色的鞋子，这样也可以将注意力转移开你的臀部而集中在你完美的搭配上。

随着生活水平的提高以及社会交往的需要，越来越多的男生朋友更加注重自己的肤色，皮肤油腻黝黑粗糙不仅影响自己的形象，还可能导致在爱情方面受挫。以下是小编为大家整理的关于男士美白的方法，供大家参考!

男士美白的方法：拒绝香烟

吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

男士美白的方法：选择合适的护肤品

选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。

男士美白的方法：多吃蔬菜水果

研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

男士美白的方法：坚持不熬夜

长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

男士美白的方法：多喝绿茶

绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

男士美白的方法：多喝水

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

男士美白的方法：防晒很必要

早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

很多初入社会的人都不知道穿正装的正确要求，所以有时搭配的就比较尴尬，那么男士穿正装的具体要求有哪些呢，女士穿正装的具体要求有哪些呢。

男士穿正装的具体要求

1、上衣：正装上衣，衣长应该在手自然下垂后的大拇指尖端的位置，或刚好到臀部下缘处。肩宽以探出肩角2厘米左右为宜，袖长到手掌虎口上方处。胸围以系上纽扣后，衣服与腹部之间可以容下一个拳头大小为宜。永远不要系上西装外套最下面的一颗纽扣。如果里面穿着西装马甲，应将西装外套上衣的三颗扣子和马甲的最下方扣子解开。站立状态时应将纽扣系好，坐下时要全部解开。西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西。西装上衣里面最好不穿毛衣或毛背心，以更好体现西装的层次感。记得一定一定要拆除衣袖上的商标。

2、西裤：裤线清晰笔直，裤脚前面盖住鞋面中央，后至鞋跟中央。

3、衬衫：长袖衬衫是搭配西装的唯一选择，颜色以白色或淡蓝色为宜。在正式场合不要单独穿衬衫，衬衫的下摆不要露出来，要塞在裤腰内，系好领扣和袖口。衬衫领子要挺括，领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1厘米—2厘米，一定要露出袖口。如果西服本身是有条纹的，应搭配纯色的衬衫。如果西服是纯色，则衬衫可以带有简单的条纹或图案。衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。

4、领带：领带图案以几何图案或纯色为宜。系领带时领结要饱满，标准结法应是扎实的倒梯形，与衬衫领口吻合要紧。领带长度以系好后大箭头垂到皮带扣处为准。

5、腰带：材质以牛皮为宜，皮带扣应大小适中;样式和图案不宜太夸张，尤其是穿着套装时，搭配的皮带绝对不能太醒目，对于腰围较大的男士，可改用吊带将裤子固定住。

6、袜子：袜子应选择深色的，切忌黑皮鞋配白袜子。袜口应适当高些，应以坐下跷起腿后不露出皮肤为准。

7、皮鞋：搭配造型简单规整、鞋面光滑亮泽的皮鞋式样。如果是深蓝色或黑色的西装，可以配黑色皮鞋;如果是咖啡色系西装，可以穿棕色皮鞋。压花、拼色、蛇皮、鳄鱼皮和异形皮鞋，不适于搭配正式西装。

女士穿正装的具体要求

1、上衣：女士正装上衣讲究平整和挺括，较少使用饰物和花边进行点缀，穿着时要求纽扣应全部系上。

2、衬衫：女士正装衬衫以选择单色为最佳。女士穿着衬衫还应注意以下事项：衬衫的下摆应掖入裙腰之内而不要悬垂于外，也不要在腰间打结;衬衫的纽扣除最上面一粒可以不系上，其他纽扣均应系好;穿着西装套裙时不要脱下上衣而直接外穿衬衫。衬衫之内应当穿着内衣且内衣不能显露出来。

3、裙子：女士正装裙子以窄裙为主，年轻女性的裙子可选择下摆可在膝盖以上3cm-6cm，但不可太短;中老年女性的裙子则应选择下摆在膝盖以下3厘米左右。裙子里应穿着衬裙。真皮或仿皮的西装套裙不宜在正式场合上穿着。

4、衣服不宜过于暴露或透明：衣服尺寸也不要过于短小和紧身，否则会给人以不稳重的感觉。内衣不能外露，更不能外穿。穿着裤子或裙子时，不要明显透出内裤的轮廓，文胸的肩带注意不能露在衣服外面。

5、女士穿裙服时穿着丝袜：女士在穿着裙装时，穿着丝袜能增强腿部的美感。腿较粗的女士最好选择深色的袜子，腿较细的女士则适合穿浅色的袜子。穿着丝袜时，袜口不能露于裙子外面。不要选择鲜艳、有明显花纹或网格的丝袜。

6、鞋子：女士正式场合的鞋子应选择是高跟鞋或是中跟鞋。传统的皮鞋是最畅销的职业用鞋。它们穿着舒适，美观大方。建议鞋跟高度为三至四厘米为主。正式的场合不要穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。

7、手提包和手提箱：手提包和手提箱最好是用皮革制成的;手提包上不要带有设计者标签。女性的手提箱可以有硬衬，也可以用软衬。最实用的颜色是黑色、棕色和暗红色。钱包的颜色应与鞋相配，而手提箱则不必。

8、袜子：女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，肉色长筒丝袜配长裙、旗袍最为得体。女士袜子一定要大小相宜，太大时就会往下掉，或者显得一高一低。尤其要注意，女士不能在公众场合整理自己的长筒袜，而且袜口不能露在裙摆外边。不要穿带图案的袜子，因为它们会惹人注意你的腿部。应随身携带一双备用的透明丝袜，以防袜子拉丝或跳丝。

9、颜色：职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。精致的方格、印花和条纹也可以接受。买红色、黄色或淡紫色的两件套裙要小心，因为它们的颜色过于抢眼。

10、内衣：确保内衣要合身，身体线条曲线流畅，既穿得合适，又要注意内衣颜色不要外泄。

穿正装的注意事项有哪些

1、裙装禁忌

(1)不能穿黑皮裙(在国际上是妓女标准装)。

(2)不光腿：要穿双包鞋把易磨的前后都包住。

(3)不能在裙子下加健美裤，不能穿半截的袜子，弄出三截腿，用专业术语形容叫恶意分割。

2、饰物禁忌

(1)忌饰物过于造型夸张或容易发出声响(铃铛等)，影响工作。

(2)忌炫耀财力，如同时佩戴多个戒指等。

3、首饰原则

(1)数量以少而精美为佳;不多于三种，每种不多于三样。

(2)色调协调，与服装相配。

(3)习俗规矩，可佩戴自己宗教饰物。

应聘时要穿正装吗

1、你面试的是外企、国企或事业单位，通常这些大领导都比较看重应聘者的尊敬程度。

2、你面试的是比较有名的乙方公司。乙方公司通常在行业里最讲究仪表，这已经形成了文化，谁让他们服务的都是有钱又挑剔的主子呢?最典型就是4A，四大以及各种咨询公司。

3、你面试的是传统的正装企业：酒店，，银行。

4、和你谈话的面试官是级别较高的管理层。总监以上建议穿正装，如果头衔是Chief开头的，必须穿正装无疑。

5、你面试的职位要经常代表公司出去见人，或者有很多的部门沟通工作需要你抛头露面。比如销售，法律，文秘，采购，培训等。

6、有群面。穿正装让你不输气势，但一定要避免和别人穿一样，要在细节上动些脑筋。

7、面试过程中你可能需要站立并面对观众讲话。这种情况需要你拿出最强大的气场来，不管是三九天还是大伏天，都应该正装前往。

8、通知你来面试的人，暗示你穿得正式一点。主管常会让HR私下去提醒一些他比较中意的候选人，就怕你穿错衣服把面试搞砸了，要知道给你打分的面试官常有好几个人呢!

网小编：俗话说，佛靠金装，人靠衣装，服装直接告诉了不认识你的人们，你的品位在哪里，你的品位有多高，作为任何职业任何角色的你，所穿着的衣服需要大方得体而且要突出你的外型优势，掩盖你的外型缺点，显示出你的身份和地位，男士服装搭配和女士服装搭配有很多的不同，女士服装讲究款式和多变，男士服装则讲究合身款式经典大方，男士服装，简单永远讨好，干净利索的男士总是比较养眼的。

休闲西装的搭配技巧

西装：适合色群中浅淡或略微鲜艳的颜色，如绿玉色、哔叽色等。

衬衫：适合鲜艳的颜色，如绿松石蓝、芥茉黄等。

搭配技巧：休闲西装与衬衫适合渐变搭配，也适合对比搭配;休闲西装与长裤遵循渐变搭配。

适合场合：春夏季节休闲场合，如商务旅行、非正式的私人约会与私人聚会、娱乐活动。#p#副标题#e#

以西服为核心的搭配

鲜艳颜色的西服宜配灰色、黑色、白色或同类色高明度的衬衫;暗色西装内宜衬浅色衬衫;单色西装视礼仪性场合的气氛配穿花色或条纹格类衬衫。

纯色的西服适合搭配条纹的衬衫+纯色或小图案领带

条纹西服适合搭配纯色衬衫+小图案领带

深色西服搭配浅色衬衫和深色领带

浅色西服搭配深色衬衫和浅色领带

西服、衬衫、领带不能够颜色过于接近，比如全黑，全蓝，都是错误的搭配。如果穿了一件黑色西服+深色衬衫，那么你呢领带一定需要是浅色的。反过来亦然。#p#副标题#e#

颜色搭配

通常，衬衫的颜色应该与领带上次要颜色中的一种相配。一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。如今，在衣着上十分流行色调一致的单色搭配。如果你想时髦一把，不妨试试同一色调的衬衫和领带。在这种搭配中，领带的颜色应该比衬衫的颜色暗，但它们也可以是完全相同的颜色。

永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。

正装合身是关键

正装讲究合身，衣长应过于臀部，标准的尺寸是从脖子到地面的1/2长;袖子长度以袖子下端到拇指11cm最为合适;衬衫领口略高于西装领口;裤长不露袜子，以到鞋跟处为准;裤腰前低而后高，裤型可根据潮流选择，裤边不能卷边;这些均是穿着西装的基本搭配，体现正装的规范性。

以领带为核心的搭配

衬衫和领带的搭配是一门学问，若搭配不妥，有可能破坏整体的感觉，但是如果搭配得巧妙，则能抓住众人的眼光，而且显得自己别出心裁。领带永远是起主导作用的，因为它是服装中最抢眼的部分。一般说，应该首先把注意力集中在领带与西服上衣的搭配上。以比较讲究的观点看，上衣的颜色应该成为领带的基础色。

白色衬衫穿在每个男人身上都非常出色，适用于各场合，且不会过时，所以每个男人至少应该准备一件可换洗的白衬衫，它和各种活泼的颜色或花样大胆的领带搭配都不错。永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配。

在服装搭配之道中，简单永远讨好。如果你对自己选择领带的品位不那么自信，就不要企图标新立异。要知道，多数男人对于图案的感觉都不怎么样。不仅如此，你永远不知道自己“与众不同”的品位可能会引起什么人的反感。衬衫与领带的搭配在某种程度上还反映着你为人处世的老练程度。每位男士都应该至少有一件白色或浅蓝色的领部扣扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带以备在参加正式晚宴时代替领花使用。

运动装的搭配技巧

衬衫T恤：衬衫与圆领T恤适合鲜艳、具有运动感的颜色，如绿松石蓝、芥茉黄等。

短裤：适合色群中浅淡或稳重一些的颜色，如棕灰色、柔长春花蓝等。

搭配技巧：短裤与衬衫适合渐变搭配，衬衫与圆领T恤适合对比搭配来体现服装的运动气息。

适合场合：春夏季节休闲、运动场合、如娱乐活动、旅游、登山、各种球类活动等。#p#副标题#e#

商务西装的搭配技巧

西装：适合色群中稳重的颜色，如棕灰色、深咖啡色等;注意如果穿不是自己色系的西装时，衬衫、领带必须是适合自己色群中的颜色。

衬衫：适合略深一些的颜色，如橄榄绿、棕酒红等。

领带：适合略微鲜艳的棕色、凫色等。

搭配技巧：西装、衬衫与领带遵循渐变搭配技巧。

适合场合：商务会议、商务会见、出访、谈判、演讲等正式、严肃、重要的场合。

男士服装搭配的颜色原则

记住三种颜色：白色、黑色、米色。

这三种颜色被称为“百搭色”。也就是说他们和任意的颜色搭配都是合理的，因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好，那么着种颜色将不会出错。还有男士正装的色彩应该是深色系的。

T恤的搭配技巧

T恤：适合浅淡或鲜艳的颜色，如绿松石蓝、绿玉色等。

长裤：适合色群中浅淡或略微稳重的颜色，如牡蛎色、哔叽色等。

搭配技巧：休闲T恤、休闲长裤遵循渐变搭配技巧。

适合场合：春夏季节休闲场合或高雅的运动场合，如休闲购物、打高尔夫球、娱乐活动、旅行、旅游等。

大衣的搭配技巧

大衣：大衣、风衣的颜色以保守、稳重的颜色为主;与所穿着的西装套装颜色反差不大为最佳，如深灰色、深咖啡色等。

围巾：适合能对大衣起点缀作用，但不过分跳跃的颜色，如哔叽色、棕色等。

搭配技巧：大衣与围巾适合渐变搭配，也适合小面积对比搭配。

适合场合：秋冬季节正式场合，如出席各类重要的商务活动、访问客户等;注意在进入办公室或会议厅前要将大衣、风衣、围巾脱下，拿在手上。

颜色搭配应注意

1.黑色西服，穿以白色为主的衬衫和浅色衬衫，配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。

2.褐色西服，可以配暗褐、灰、绿和黄色领带，穿白、灰、银色和明亮的褐色衬衫。

3.灰西服，可配灰、绿、黄和砖色领带，穿白色为主的淡色衬衫。

4.蓝色西服，可以配暗蓝、灰、胭脂、黄和砖色领带，穿粉红、乳黄、银灰和明亮蓝色的衬衫。

5.暗蓝色西服，可以配蓝、胭脂红和橙黄色领带，穿白色和明亮蓝色的衬衫。

6.绿色西服，可以配黄、服脂、褐色和砖色领带，穿明亮的银灰、蓝色、褐色和银灰色衬衫。#p#副标题#e#

香水不再是女生的专利，现在越来越多男生也开始使用香水，香水可以使我们的身上散发迷人的香味，市面上的男士香水非常多，(淡淡清新的香水更受男生喜爱。

男生10大清新淡雅香水

一、希汀风度古龙男士香水

推荐理由：希汀家的这款单品在男生10大清新淡雅香水排名推荐中是口碑度非常高的一款，精选的原材料配合顶尖的工艺最终能给人一种十分感性的清新调，而且独具一格的琥珀香更是让清新感显得更加的与众不同。

参考价格：88元

产品规格：50ml

小编点评：挺好的，留香时间久，值得推荐。

二、雅邦丛林男士香水

推荐理由：雅邦家的这款香水在整体的品质上是相当不错的，其中精选的淡雅成分在配合顶尖的制作工艺不会出现任何刺鼻的状况，而且极佳的瓶身设计也显得十分的霸气，更重要的是在留香的时间也上也是非常理想的。

参考价格：33元

产品规格：50ml

小编点评：确实很不错的一款香水，很满意。

三、汇香坊男士香水

推荐理由：这款香水在市场上属于口碑度非常高的一款，精心配比的成分让其在香味上是回味悠长，在一定程度上能给人带来十分优雅其层次分明的香气，蓝色的瓶身也显得十分晶莹剔透，且独具质感。

参考价格：298元

产品规格：50mL

小编点评：适合送人，能给人与众不同的香味体验感。

四、伊莲雅丹森林香水男生

推荐理由：伊莲雅丹家的这款香水在男士市场上的销量属于非常不错的，它精选德国品质铝头设计让单品在雾化性上是十分不错的，钻石般的切割的让整个瓶身显得十分剔透，淡雅的香味也能如简约大气般的展现出男人的胸襟。

参考价格：146元

产品规格：50mL

小编点评：很不错，很好用，没有不适，很低调的香味。

五、花之物语蔚蓝男士香水

推荐理由：这款产品在是市场上拥有着极高的好评度，精心的瓶盖设计在整体的结构上是十分严密的，所以不会出现漏液的问题，浸塑的瓶身更能彰显男性的魅力，前中后都属于十分淡雅的味道更显低调。

参考价格：16元

产品规格：50ml

小编点评：实在太好闻，但是一点都不会刺鼻不像其他香水一开始会很冲，都快感觉这个不是男士香水。

六、他秘男士香水

推荐理由：这款男士香水在各大平台上的销量都是非常高的，而且高品质的制作工艺每天不需要很多就能持久留香一整天，高雅大气的瓶身设计更是能完美投射男士的低调沉稳，重要的是淡雅的香味不会刺鼻哟!

参考价格：169元

产品规格：50mL

小编点评：香味很好闻，满意。

七、波斯顿色戒古龙男士香水

推荐理由：波斯顿家这个系列的男士香水在市场上的口碑度一直都是非常高的，比如这款不仅在香味上是独具一格，而且在瓶身整体的设计上也是相当的精致和人性化，所以在淡雅系列的男士香水中会是不错的选择。

参考价格：288元

产品规格：50mL

小编点评：味道很好，还会再来，推荐。

八、传奇男士黑香水

推荐理由：传奇家的香水在市场上一直都是自信和简洁的代表，而这款男士香水更是深受大众的关注，其中冰冻的薄荷的本身就能给人一种十分舒适的感觉，在配合上经典的木香更能很好的展现出男性低调沉稳的阳刚之气。

参考价格：169元

产品规格：50mL

小编点评：挺好的，喷一下持久一天。

九、奕香香水男清新小瓶香水

推荐理由：粗犷不失细腻的香味绝对复合这款香水，其中精选的成分在结合多种香精工艺，并且通过了多项严格的测试，所以在产品整体的香味和品质上都是十分不错的，最终是能彻底帮助体现出男士不凡的个性。

参考价格：58元

产品规格：30mL

小编点评：还不错，瓶子很好看，味道还行。

十、梦幻国度运动男士香水

推荐理由：在男生10大清新淡雅香水排名推荐中这款单品真的是能清新你的整个世界，清新的意大利柚子花成分能很好的帮助展现出与众不同的清新生机感，所以如今它也成为了简单和纯粹的代名词之一。

参考价格：88元

产品规格：20ml

小编点评：个人很喜欢，只不过不常用，很满意。

男士淡香水什么好闻又持久

一、GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香

GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香是一款为男士定制的香水，外观精美闪动着绿色的刚毅与自然。前调是天然薄荷，中调是芝麻和摩卡咖啡豆，后调是榛果和维吉尼亚雪松，带来一种自然清新的香味，这款香水能够展现男士魅力一种神秘和无法抗拒的香气。

香调：清新东方调

二、汤米·希尔费格TrueStarMen

汤米·希尔费格TrueStarMen香调是清新东方香调，结合最新的香氛科技，能够呈现不同的层次。前调是柑橘和八角、甘草中调是鸢尾花、苦香树等后调是番红花和软木以及香草，是那种比较低调的气息，清新怡人。

香调：清新东方香调

三、Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水

Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水香调是清新花果香调，是意大利知名设计师设计的，外观简洁精致适合年轻男士使用的一款香水。前调是苹果、雪松、风铃草中调是茉莉花和白玫瑰、竹子。后调是柏木和琥珀、麝香，是一种海洋清新的气息好像在地中海航行的感觉。

香调：清新花果香调

四、CarolinaHerrera212都会男性香水

CarolinaHerrera212都会男性香水香调是性感木质调，这款香水外观设计精美金属与磨砂玻璃制成的瓶子显得十分高大上。瓶子上还镶嵌着琉璃的212标志，显得比较的特别。这款香水融合了葡萄柚以及鲜橙和檀香木等味道，香味比较持久能够让人心动。

香调：性感木质调

五、香奈儿蔚蓝男士香水

香奈儿蔚蓝男士香水是一款适合白领和时尚型男的一款香水，这款香水木质香调，前调采用柑橘和薄荷、葡萄柚等中调加入了雪松，后调加入了茉莉和香根草，这款香水的的香味很有吸引力，留香比较持久。

香调：木质香调

六、阿玛尼寄情男士淡香水

阿玛尼寄情男士淡香水是一款适合典雅和比较内敛的年轻男士使用，清新柑橘香调一点也不刺鼻，日常上班使用正好。在年轻男士香水十大排名中这款香水有一种比较清新的海洋气息，适合夏季和秋季使用。

香调：清新柑橘香调

七、宝格丽碧蓝水能量

宝格丽碧蓝水能量香水是海洋清新调，味道清新自然适合那些温文尔雅的绅士以及阳光自信的男生使用。这款香水前调是香橙树叶、枝芽精油等中调加入了角果藻，后调是琥珀。这款香水不会太浓烈，给人一种很舒适的海洋味道。

香调：海洋清新调

八、爱马仕大地男士香水

爱马仕大地男士香水是一种比较特别的香水，木质清新香调适合那些有品位的男士。前调采用的是柑橘和葡萄柚，中调加入了玫瑰后调是西洋杉、安息香等这款香水冬季使用是比较好的，前调味道有点重。

香调：木质清新调

九、巴宝莉伦敦男士香水

巴宝莉伦敦男士香水东方木质香调，在年轻男士香水十大排名中这款香水比较适合时尚型男和白领使用。前调是薰衣草和肉桂叶等，中调是含羞草和红葡萄酒等后调是烟草叶和树脂等。这款香水的外观简单小巧，显得比较低调，味道是淡淡的烟草味道。

香调：东方木质调

十、CalvinKleinCK男士香水

CalvinKleinCK男士香水是一款适合年轻时尚的男士使用的香水，以柑橘为香调的香水。这款香水的味道清新自然，是很多女生喜欢的味道。在年轻男士香水十大排名中这款香水赢得很多年轻人的喜爱，给人一种比较好相处的感觉。

香调:花果香调

清新淡雅的男士香水

对于淡香水，如果是想要性价比比较高的，建议入手CKone和大卫杜夫冷水男士香水。

CKone，CalvinKlein，简称CK，是美国时装品牌，于1968年成立，创始者为同名设计师卡尔文·克雷恩。CK的香水选择性比较多，而且多为中性香水，味道比较清新，香水是许多人的入门香，性价比很高。CKone这一款虽然说是中性香水，但是非常火，可以说是久经不衰，从上市以来销售量一直很好。香调是清新的橘香调，喷洒后的香味不会让人觉得突兀，是比较温柔的淡淡的味道。50ml的价格一般在160元左右，可以说是性价比超高了!不足的是包装比较简陋，香水瓶也是属于比较性冷淡的简风。

大卫杜夫冷水男士香水。大卫·杜夫(DAVIDOFF)由季诺·大卫杜夫于1980年在瑞士创立，隶属于季诺大卫杜夫集团。1984年，大卫杜夫推出了第一款香水。1988年，大卫杜夫冷水男士香水(DAVIDOFFCoolWater)诞生，这是最早的男士香水之一。大卫杜夫冷水男士香水首次将海洋元素运用到香水中，设计出清新、具有男子气质的香水，自从上市后一直畅销。香调是清新的海洋香调，喷洒后味道很清冽，给人一种冷淡自然的感觉，完全没粉脂味，非常适合夏季使用。但是这款男士淡香水太过清淡，比较适合高冷又不爱张扬的人使用。

如何将香水使用到极致

1.保持床垫的芳香

如果你有一罐比较甜腻的香水，建议你可以选择用它来保持你的床垫的气味清新，在更换床单时在床垫或枕头上喷上少许的香水，当你每晚要进入梦乡时，就能够闻到淡淡的香味，保证你拥有一晚上芬芳的睡眠。

2.窗帘芳香

如果你有一些味道比较清淡、木质基调的香水，你可以把他们喷在窗帘上，这样当你打开窗户有风吹进来的时候，就能变成自然的室内香气。

3.皮包的香气

中国台湾地区天气潮，有时候不知道为什么包包里久了总是会多出一股味道，这时候只要将香水喷在卫生纸上对折放入包包内，就能让你的皮包内的味道焕然一新。

4.灯罩扩香

把香水喷在灯罩的功能就类似于喷在窗帘上，当你开灯，灯泡的温度升高时在灯罩上的香水也会开始挥散，变成一个室内芳香剂。而喷在灯罩上的好处就是因为他是高温蒸散，所以今天不喜欢这样的味道，明天就能再换一个，不会有任何残留。

5.乾燥花

有些人会喜欢在家里放上一些乾燥花做装饰，就像很多衣柜芳香包一样，乾燥花有时候也会有一些花香来保持室内芳香。如果手边有已经失去味道的乾燥花，和你已经过期的香水，那么将两者结合使用会是一个不错的点子。

6.浪漫的小惊喜

你还记得以前的人要沟通都得靠手写信的时候吗?有些人会在信纸上喷上香水，让对方记住这就是自己的味道，如果你有过期的香水和时间，为何不提起笔写封信给爱人或是家人?或是一小张香香的便条纸留言也可以，相信对方整天都会因此感到心情美好。

7.厕所香水

小编个人很不喜欢一般厕所专用的除臭产品香味，虽然比起异味来的好闻，但感觉吸了更多化学香精的味道，而且异味与香精结合的味道，更令人不敢恭维，但如果用上这些过期的香水，不但味道是个人所喜爱的，也让厕所更有迷人的香气!

都说肌肉发达的男人是最有魅力的。下面是小编为大家带来的男士健身瘦身方法，帮您打造完美身材。欢迎阅读。

男士健身瘦身方法：杠铃深蹲+宽姿站立的杠铃深蹲

目标数量：每组12个(杠铃深蹲)，12个(宽姿站立的杠铃深蹲)，一共做3组

目标肌群：腿部，臀部，核心

完成12个杠铃深蹲后紧接着完成12个宽姿站立的杠铃深蹲。

对于宽姿站立的杠铃深蹲，你大约要减少25%的重量，两腿站距要宽(大约横向一步的距离)，并把你的脚尖朝外(指向10点钟和2点钟方向)。整个动作轨迹是跟一个常规深蹲的轨迹是一样的，但当你蹲下时你应该感觉你的臀部和股二头肌得到了更深层次的伸展。

对于这两个练习，要确保你的大腿蹲的够低所以你要让它们与地面平行。记住，要蹲低!

男士健身瘦身方法：热身—Burpees

目标数量：每组10次，完成3组

目标肌群：腿部，胸部

是的，burpees是你的热身动作。如果你认为这很容易，那你已经走偏了。现在你已经没有回头路可以走了。

以站立的姿势开始，蹲下来，然后踢出你的双腿进入到俯卧撑的起始动作位置;再做一个俯卧撑，向前跳起进入到半蹲的姿势，接着借助爆发力跳向空中。

回到地面后，继续下蹲，把你的腿踢出，并且重复上面所述的动作流程10次，要注意的是每个burpee应该是一个流畅的运动。

男士健身瘦身方法：哑铃抓举+哑铃推举

目标数量：每组做10个抓举(每只手)，12个推举，一共完成3组

目标肌群：肩部，三头肌，核心

完成10个哑铃抓举后紧接着完成12个哑铃推举。

对于哑铃抓举，开始手握哑铃在两腿间处于一个宽站姿的半蹲姿势，然后抬头挺胸，腹部收紧，腰背挺直，有力地收缩你的臀部，用你的肩膀把哑铃拉起并高举过头。下降的时候要有意识的控制住哑铃的下降速度，抬起你的屁股，立即完成下一个抓举。右手完成10次后，右手再重复10次。

至于哑铃推举，手握一对哑铃，膝盖微屈，爆发力向上，把哑铃向上推至过头。整个过程要保持你的核心收紧，不要向后弯。

男士健身瘦身原则

男士健身减肥方法，就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的项目，规定距离1500-3000米左右的匀速跑、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。

男士健身减肥方法就运动强度而言，中等强度较适合。因为采用中等强度进行运动，从能量代谢的角度上看，可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，是最适宜男士健身减肥方法。

作为能源在运动中消耗，没有被消耗掉的游离脂肪酸也不再合成脂肪。同时中等强度的运动不增加食欲，这可避免因运动引起摄入更多的能源，加剧脂肪在体内的存积。

那么，男士健身减肥方法如何把运动强度控制在中等强度范畴呢?通常可以通过心率的测定来控制，这里向大家介绍不同年龄的人，其中等强度的心率控制范围：

20—39岁，125—135次/分;

40—49岁，115—130次/分;

50—59岁，110—125次/分;

60岁以上，110—120次/分。

至于男士健身减肥的时间，锻炼宜安排在晚餐前2小时进行，有研究表明，其效果是最佳的。

未婚未育男士洗澡水温不宜过热

沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。在异常疲惫或身体欠佳的状态下，沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现，沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用；37℃~39℃时最能解除全身的疲惫；40℃~45℃时则有发汗的作用。

但是未婚未育的男士尤其不要洗热水澡，更不宜经常桑拿。

男性睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降，甚至导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

冷热水交替洗澡能增强生殖能力

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、生殖能力增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。

男性朋友洗澡应该注意这些

虽说洗澡可以在一定程度上提高性欲，但是，洗澡这件事还是有很多讲究的，下面我们就一起来说说这些讲究：

1、洗完澡后，不要立即穿衣物。刚洗完澡后，身体上的水份还没有完全干，就急忙地穿上内裤，这时私处的水份就会把内裤弄湿，容易引发私处疾病。

2、每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致脱发，所以男性朋友要保证头皮健康，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

3、口腔是食物的必经之地，但口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，坏的微生物寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，是导致口气的罪魁祸首。所以洗澡时要顺便注意保持口腔清洁卫生，认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头。

4、腋窝出汗并不是疾病，只是藏在腋窝的棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。所以男人要勤洗澡勤换衣服，内衣最好选择棉质衣物。

5、有条件的话就泡一个热水脚。刚洗完澡，再泡一个热水脚是一件十分美好的事情，因为热水能刺激脚底的神经，缓解人的疲劳。同时，还有利于睡眠。

6、不要急着去运动或者出门。有一些人喜欢在运动或者出门之前洗一个澡。当然这是个人喜好，自然没得说。但是，洗完澡后最好休息一下再出门，毕竟洗澡会耗费一些体力，适当让身体缓一缓，这样是很有利处的。

7、等待头发干了再上床睡觉。要是实在等不了，可以使用吹风机吹一吹头发，待头发干了再入睡。

8、如果不是很困的话，内裤和袜子记得及时清洗，不要将内裤和袜子泡在一起洗。内裤是紧贴男人私处的，要单独洗。洗完后，不要将内裤和袜子晾晒在一起。

端详男性的肌肤。最大的问题不过是毛孔、油光、粗糙......肌肤控油问题刻不容缓。一片安全高效的控油面膜绝对让你的护肤保养有着事半功倍的效果~下面本网小编带大家来看一下男士面膜怎么挑选？

男士面膜怎么挑选

1、看精华液成分

在选购面膜时，总是被一串串的专有名词不知所措。听起来有说服力，但我们却并不了解这些成分。男性同胞可以认准常见的控油成分，如水杨酸能深入肌肤毛孔、软化清理过剩角质。PCA锌帮助调节皮脂。芦荟成分可收敛，调和皮肤。其内的维生素，有机酸是皮肤必需的营养素。茶树精华有效消除肌肤炎症。

2、看膜布质地

面贴膜的质地影响着面膜的舒适度和使用效果。蚕丝面膜布极其轻软。敷面膜时能达到透明隐形效果，不会滑落。常见的无纺布方便护理，价格亲民。其中竹炭面膜布自带吸附功能是男士的首选。通过竹炭的红外微辐射，能促进皮肤微血液循环，从而增强肌肤吸收力。

3、看面膜剪裁

面贴膜只有裁剪合适，平整地贴在脸上，才能使营养成分更好的被肌肤吸收。对于男士尤其要看鼻梁两侧、唇周。因为鼻翼两侧毛孔最容易变大，唇周极容易暗沉干燥，这些部位更需要好好护理。面膜至少要裁剪八刀才会更紧密地服帖肌肤，有的面膜甚至裁剪达到了十二刀。可以根据自己的脸型特点，尽可能选择剪裁上更贴合自己的面膜。

男士面膜保湿原理

1、封闭保湿：阻止水分蒸发，有一定滑润作用。如矿油、硬脂酸酯、硅油等。

2、吸湿保湿：从外界环境及皮肤深层吸收水分至角质层。如甘油、丙二醇、乳酸、尿素、尿囊素等。

3、水合保湿：吸收水份并与水分子结合形成网状结构，保持在角质层并有少量透入皮肤深层。如透明质酸、葡聚糖、神经酰胺等。

4、修复保湿：修复细胞间质及细胞的各种功能。如神经酰胺、人参等植物提取物、维生素类等。

男士面膜敷脸技巧

1、洗完澡后敷脸效果最好

洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足，这个时候敷脸效果最好。同时也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。

2、敷脸前先用精华液打底

敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液，或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。

3、鼻梁为中心，外围要服贴

以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部分一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

男士面膜注意事项

1、关于泥浆面膜

很多男士都喜欢使用泥浆类的清洁面膜，认为深度清洁可以有力清洁深层油脂。实际上在干燥季节男士们最好选择补水保湿类的滋润型面膜。因为皮肤过于干燥，会自动分泌过多油脂改善干燥情况，所以即便油性肌肤也要补水保湿。尤其春季、秋季等干燥季节。即便在炎热夏季，深度清洁面膜的使用次数一周也不可超过三次。

2、无纺布类型面膜

无纺布类型面膜主要依靠精华液滋补面部肌肤。需要注意的是这款面膜的使用时间一定控制在15至20分钟，一旦时间过长，面膜本身就会反吸面部本身的水分，反而会更加干燥。另外男士们在使用这种面膜后要用清水将多余精华液清洗，因为肌肤吸收精华液是有一定饱和量的，过多精华只会堵塞毛孔。

男士泳衣上衣可以叫做泳衣上衣，也可直接叫做男士泳衣。一般来说男士泳衣多数以三角泳裤、平角泳裤为主，但专业的男士泳衣也有上衣和裤子组成，只是大部分时候我们看到的男士泳衣只有裤子，因此许多人以为它是没有上衣的，这点和女士泳衣有很大差别。

男士泳衣上衣有必要吗

看个人的习惯，上衣可穿也可以不穿，如果平时习惯了穿着上衣游泳，选择泳衣的时候就选带有上衣的，另外如果上身有伤痕或胎记想要遮挡的话，也可以选有上衣的。当没有这些需求的时候，选正常普通款式的男士泳衣就就可以了。

男士泳衣上衣好买吗?

很好买，在专业的泳衣店里比较容易买到，而且很多大品牌的泳衣会在网上开有旗舰店，在里面选择有上衣款式的泳衣就可以了。但在这里建议大家，如果没有特殊的要求或者是专业的运动员，原则上是不建议选择带上衣的男士泳衣的。

男士泳衣买什么牌子好

1、李宁

这个是大家非常熟悉的运动品牌，它的泳衣以专业性、功能全面而著称，泳衣的品质是很高的，旗下的很多产品曾是中国国家队的用品，所以它是值得买的一个牌子。

2、飞鱼

最近几年这个牌子的泳衣很火爆，尤其是受到专业运动员的喜欢，它的泳衣里面有不少款式就有上衣，但价格一般比较贵，如果要求比较高的话选飞鱼很不错。

3、沁美舒

很年轻的泳衣品牌，虽然只是在2013年成立，但因为产品的质量和舒适性很高，且非常的耐拉，因此好评度很高，进步很明显并成为男士泳衣十大品牌之一。

4、英发

这是国产泳衣里面很早就成立的品牌，在国际市场上地位也很高，泳衣的质量是得到过专业的机构的认可的，面料、舒适性很令人满意，对速度的提高也有帮助。

男生的烫发发型有很多，略微的卷发显得头发更加自然蓬松，平时打一点发蜡，就可以随意造型，显得大气而时尚，体现出年轻人的朝气。

男中分烫大卷还是小卷

现在一般流行男中分烫小卷、微卷，略微的卷发更加自然蓬松，大卷则复古，有些油腻。男士中分烫发可以略微烫发尾，可以将眼角的头发梳成向后的蓬松曲线，烫发尾的发型将发根头发做成蓬松曲线，向后梳的烫发更加大气。男士中分烫发小卷更加凸显气质，男士中分烫发会有M型的刘海，M刘海更加修饰脸型，另外，可以选择浅色的染发，例如蓬松的棕色烫发舒适前卫，还能提亮肤色。男士中分烫发而且比较百搭，无论是休闲风牛仔，正式场合西装，男士中分烫发都能提升个人魅力。男士中分烫发鬓角部分剃短，男士中分烫发刘海部分要留长一点，略微内扣，一般遮眉就可以了，而且要注意蓬松自然，修饰额头，脸会修饰的更小一些，而且还能减龄。男士中分烫发比较蓬松，还能显高。男士中分烫发对脸型有一定要求，倒三角形脸型，或者像瓜子脸、鹅蛋脸的话，留中分的话就会变得十分好看。其他脸型可能就不太合适了。此外，中分烫发一定要让自己的头发，制造出蓬松的感觉。这样会给人一种朝气蓬勃的感觉，就会显得会非常有精神。

男士烫头发的种类

男士烫头发的种类不算很多，就是纹理烫、定位烫或者是爆炸头等。至于发型的名字没有标准，男生发型也分为长款、中款、短款、超短款四周类型。不同发型长度，可以选择的烫发也不同，除了超短款其他长度都是可以烫发的。男士的长款是头顶的长度在8~10公分，这种发型的烫发方法有两种，第一类是烫个流行，也就是只烫发梢，让发梢产生轻微的弧度。第二类则不是烫卷，而是针对粗硬的发质的软化处理，处理过的头发更容易梳理成型。中款的顶部长度大约在7~5厘米左右，以偏分和中发居多，也可以梳理成大背头的发型效果，现在流行的两边铲青。中款的男发，大部分都是定位或纹理烫发。细软的发质大部分都是定位或者定位+纹理烫发居多。而粗硬蓬松的头发，只需要烫纹理，也就是指烫发梢。也有的可以烫成爆炸的效果。短款顶部的长度大概是5~3厘米，周边的长度可长可短，顶部的造型可自然状态也可以烫成纹理或者梳理成大背头的效果，是变化较多的一种发型。

适合男生的烫发

锡纸烫、纹理烫、烟花烫。男生烫发首选锡纸烫和纹理烫，这两款烫发近年来非常流行。锡纸烫是用手工加锡纸卷烫的方法，使发丝呈一缕一缕状，发丝卷曲随意，自由而又不显凌乱。同时，发丝更加轻盈飘逸，富于动感，既时尚又不夸张。纹理烫是一种动感蓬松飘逸活泼的发型形象，这种烫发以卷的弧度使头发蓬松区于直和卷之间。纹理烫是从发根开始弧度比较大的卷，利用卷的弧度使头发蓬松，比较自然，发根定位用于头发有旋或者择偶时习惯性偏分刘海的纠正，给人以动感蓬松飘逸活泼的感觉，它与厚重堆积，看不到头发的层次变化的发型形成鲜明的对比，发型自然大方，适合多数人。烟花烫，是一种外形蓬松，动感十足，卷曲效果明显的烫发，具有立体膨胀感，使得头顶圆润饱满，加上刘海部分的不规律修剪，呈现冲突又和谐的效果，可以让亚洲人较平的五官显得立体起来。

染头发和烫头发哪个伤发

一般情况下健康的头发烫一次和染一次的伤害是差不多的，但是在我们现实中染发的频率是比我们烫发要勤，要是从这个染发的次数看起来，染发导致自己头发的损害是更大的。不过技术不好的人一次的染烫就把头发给废掉了，所以看这个发型师还是十分的重要的，有的会根据你的头发去给你搭配用什么样子的产品，尽自己的可能去减少对于你头发的伤害，这就出来的效果也好，自己的头发还是油亮的。反正要是染烫头发是一定会有损伤的，伤害还和用了什么产品，发质的好坏都是有关系的。为什么明星烫染发质还很好呢?这是因为他们只需要去烫个形状，也不去过度的关心是有多少的卷以及卷上的大小，染发的话，国外对染发产品里面的双氧浓度是有限制的，这样对于头发的伤害就减少了很多，我们的双氧达到了日本的两倍，外加频繁的漂头发损伤要大得多。

男士喷香水是现代生活中非常常见的一件事情，男士香水很受大家的欢迎与喜爱，男士喷香水会显得很有品味，好闻的香水味道也会给男士加分。

韩国有哪些好用的男士香水

第一、兰芝

兰芝是韩国最大的化妆品品牌。兰芝男士香水气味清新淡雅，适合男士使用能够很好的体现男士身上那种特有的男性魅力。

第二、whoo

Whoo源于韩国宫廷的独特秘方。Whoo追求高品位、高格调的审美。它的男士香水气味沉稳大方，能够体现成熟男性的韵味。

第三、thefaceshop

Thefaceshop是韩国比较出名品牌。丹杰仕的男士香水外包装简洁大方，适合男性的审美特点。气味清香淡雅，能够让男性的气质得到很好的体现。

第四、missha

missha是韩国比较受欢迎的品牌。现代男士香水的香气淡雅、沉稳大方，适合男性的体味特点。外出的时候喷上一点，就可以让你在人群中显得与众不同。

第五、dodo

dodo是韩国比较大型的品牌。三光云彩的男士香水的外观，简约大方深受许多的男性的喜爱。

第六、悦诗风吟

悦诗风吟是韩国出名的品牌。悦诗风吟自然、健康、朴素、时尚的特点，让男士香水气味淡雅宜人，深受许多男性的喜爱。

第七、爱茉莉

爱茉莉是韩国的品牌。可莉允男士香水淡雅的香气，可以在无形之中增强男性魅力。可莉允男士香水的香型宜人，有许多可以选择的类型。

第八、兰蔻

兰蔻是韩国的品牌。VDL男士香水气味好闻，可以帮助体味较重的男性掩盖气味，让你在人群中绽放自信光彩。

第九、永爱

永爱是韩国比较出名的品牌。谜尚男士香水的简洁低调的包装，让人心生好感。许多的韩国男性喜欢使用，这款气味沉稳低调男士香水。

第十、vov

vov是韩国比较著名的品牌。吕的香水一直比较受欢迎，而吕的男士香水也比较受欢迎。香气淡雅，适合上班族男性使用。

韩国女生推荐的男神香水

1.约翰工匠藤編男淡香水(johnvarvatosARTISAN)

价位：7万左右(韩元)

总投票人数：19837位

男生：15686位

女生：4151位

2.宝格丽蓝茶男士淡香水(BVLGARIPOURHOMME)

价位：5万左右(韩元)

总投票人数：12671位

男生：9558位

女生：3113位

3.法拉利氢元素男士香水(FERRARILIGHTESSENCE)

价位：5万左右(韩元)

总投票人数：5582位

男生：4154位

女生：1428位

4.香奈儿魅力男士运动淡香水(CHANELALLUREHOMMESPORT)

价位：10万左右(韩元)

总投票人数：5215位

男生：4089位

女生：1126位

5.巴宝莉周末男士香水(BURBERRYWEEKENDFORMEN)

价位：5万左右(韩元)

总投票人数：4294位

男生：3174位

女生：1120位

6.凯卓高田贤三风之恋男士香水(L’EAUPARKENZOPARFUMS)

价位：7万左右(韩元)

总投票人数：4085位

男生：2970位

女生：1115位

7.凯文克莱淡香水(CalvinKleinckone)

价位：5万左右(韩元)

总投票人数：2942位

男生：2137位

女生：805位

8.拉尔夫劳伦马球运动男士香水(RALPHLAURENPOLOSPORT)

价位：5万左右(韩元)

总投票人数：1373位

男生：1015位

女生：358位

韩国男人常用什么香水

1、爱茉莉ESpoirfun艾丝珀甜蜜fun香水

2、永爱LOVEFOREVER香水

3、兰芝情侣香水

4、兰寇魔法奇迹香水

5、TheFaceShopSOUL灵魂系列香水(白色钻石.蓝色森林.红色花瓣.绿色清凉.阳光活力)

6、MISSHA的MISSFLORUCCISOSEXY香水

7、DODO的ISOKEIM香水

8、VOV的动感香水

韩国女生心目中平价却又很好用的香水

1：GD香水

对于喜欢权志龙的迷妹们这应该是很熟悉的一款香水吧。以简介的银灰、简洁的纯白色调作为外观，散发出优雅的中性魅力啊!这款淡香水选用了适合炎夏日的清新柑橘香调和神秘的木质香调，由于是中性的香味，男女生都适合。个人也很喜欢的一款香水，价格也美丽。

2：LANVIN摩登公主香水

是一款很适合20岁左右的少女使用的香水，在韩国少女群中很是受欢迎的LANVIN摩登公主香水对刚入门或者大学新生们来说正合适。当然如果你天生长相甜美，那无所谓年纪都很适合你!它前调是清爽的水果香，中调是隐隐的茉莉花香，后调是性感的麝香。

3：JimmyChoo

同样是一款比较适合20岁左右少女以及香水初步接触者。香水前调为柠檬木槿果香，中调为淡淡的花香，后调为麝香。这款香水作为没有负担的日常香水来说强推。

4：BOUCHERON

这是一款同时拥有明朗温柔的感觉和干练强势的感觉的香水。香水前调为清新的橙花香，中调为百香果，后调为夜来香。

5：vancleef&arpels

是一款充满了浪漫和心动感觉的香水，很温柔但又不会甜腻，前调是清爽柑橘香，中调是茉莉香，后调是香草香，会留下长久的余韵。是一款具有收藏价值的香水。

6：MONTBLANC

这款香水是MONTBLANC的100周年纪念香水。样子很像钻石，用作送给交往了很久的恋人的礼物非常合适。前调是清爽型，中调是花香，后调是麝香等魅惑型。可以展现出独立女性的气质。

7：三宅一生

这款名为IsseyMiyake三宅一生LeauDissey一生之水女士香水，相信也有很多女生知道。首先它的瓶身设计很独特，看着简约又高贵。此款香水更是曾获过各种大奖的香水。

8：MOMENTO

这是一款男士香水。是受韩国女生和男生都很欢迎的香水，很多女生评价它为最喜欢的男票型香水。前调是清爽橙子味，中调为隐约柚子香，后调为隐隐百里香和杉树的香。个人认为女生偶尔用用也不错。

9：AFRIMO

女士费洛蒙香水。是一款有着春天味道的香水，很清香闻起来很清爽干净。同样前调是柠檬桃子等果香，中调为花香，后调为淡淡的木质香。还有同款男生香水哦!

一、暴躁易怒

易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。

人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。

解决方法：调节情志

调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。

情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。

易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。

二、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

解决方法：每年验尿

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

三、不爱喝水

大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏。

因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

解决方法：多喝水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

四、吃太多肉

美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0、8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。

解决方法：食用适量蛋白质

如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

五、不当食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。

其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。

解决方法：科学食用蔬果

如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

六、缺乏运动

缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

解决方法：积极运动

积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行(每分钟大约110~120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。

每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。

运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用活血及扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。

10月1日，一个日本研究小组在《科学》杂志上发表了一份研究报告，称其小组已经成功开发出一种控制生殖功能的药物。测试表明，这种药物可以在雄性小鼠中实现短期避孕，研究小组希望将来能将其应用于人类男性。

环孢菌素A和他克莫司是帮助器官移植患者抑制免疫系统攻击移植器官的药物，但上述日本研究小组发现，这种药物还具有有效控制男性生育能力的副作用。

因此，研究小组率先在老鼠身上进行实验，发现在药物的作用下，雄性老鼠不能怀上雌性老鼠，因为它们不能产生PPP3CC，一种最初存在于精子细胞中的蛋白质。停药一周后，雄性小鼠的精子功能将恢复正常。

这不是人类第一次开发男性避孕药，但不同于以前的男性避孕药研究集中在减少精子数量，这种新避孕药的工作原理是试图控制精子的功能，使其不能使卵子受精。

此前，印度尼西亚埃兰大学教授邦邦开发了一种男性避孕药，它是从印度尼西亚的一种灌木中提取的。其活性成分可破坏精液中的三种关键酶，使其在受精过程中无法正常进入卵子，从而达到避孕效果。据说避孕药有99%的效果，几乎没有副作用。班邦说，这种药丸将在2016年上市。

美国的一家医学研究机构也开发了一种男性避孕药，通过注射阻断精子可以服用几年。这种名为瓦萨尔格尔的男性避孕药是由帕尔默斯基金会开发的，预计将于2018年至2020年在美国上市。

宝宝的出现是爸爸妈妈爱情的结晶，也是家庭中的大事。备孕不光是妈妈的事，爸爸的健康也很重要，想要一个健康完美的宝宝，备孕期间爸爸们也要注意了。那么哪些男士精子质量好呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些男士精子质量好

1、拒绝烟酒的未准爸爸

据研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。

2、远离高温环境的未准爸爸

精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活。

3、身材适中的未准爸爸

男性肥胖，将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其发病机理为：脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者，还可诱发高血压、糖尿病，此类病症均可引发性功能障碍。

4、不纵欲的未准爸爸

性生活与优生的关系也十分密切。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和精液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

5、合理饮食的未准爸爸

男子要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。近年来研究表明，常吃芹菜的人，精子数量明显减少。

6、洁身自好的未准爸爸

性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变，许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应，产生抗精子抗体，残害精子，导致不育。

7、懂得预防磁核辐射的未准爸爸

卧室内不存放电脑、彩电、电冰箱类电器，取暖不用电热毯；尽量避开工作场所的电磁波接触，防止核辐射、X射线照射。

8、身体健康的未准爸爸

古人有“四不入房”之训，这乃古人的优生经验之谈。即夫妻之中有一方得了流行性病不入房；患了急、慢性疾病，如心、肝、肺、肾等疾病期间不入房；各种疾病初愈的恢复期不入房；酒后不入房。现代医学也认为，即使得了流行性感冒这类小病也应禁止房事，否则，既不利于当事者的心身健康，也不利于优生。

一些职业病，尤其是长期从事能影响精子生成或引起精子畸形的职业，也会影响优生。因此，从事这些职业的男子要搞好劳动保护措施，定期做男性生殖系统的健康检查和精液化验。如果可能的话，在夫妻准备孕育的前3～6个月暂时调换一下工作，脱离一下原先的工作环境，这些预防性措施均有利于优生。有些药物也会影响优生。人难免生病，生了病就得用药治疗，但有些药物会影响到性功能和精子质量，间接或直接影响优生。目前比较一致的看法认为，降血压药、利尿药、激素、安定剂、镇静剂和胆碱类药物均会影响到性功能，间接或直接影响优生。有些药物对精子有直接伤害作用，所以育龄期男子应注意在医生指导下用药。

9、掌握了人体“生物钟”的未准爸爸

受孕是由男方的生殖细胞——精子与女方的生殖细胞——卵子相遇的结果。精子中只有少数在射精后1～3天具有穿透卵子的能力，而卵子却只在排出卵巢后18～45小时期间才具有较强的受精能力。如果机遇适合，精卵便能结合成为受精卵。如果未能结合，卵子死亡，精子也随之死亡。精卵结合后，受精卵经过3～4天会缓缓地从输卵管进入子宫。 由此可见，受孕是一个完整的生理过程。要实现优生，就必须掌握人体的生育节律。科学发现，人在出生后，韵律就开始了，它由肉体、情绪以及心智能力组合而成，用“高潮”和“低潮”表现出来，这些变化迫使生理、心理和心智行为产生最高和最低的结果。

这种规律性变化一直连续不断地按照正弦曲线进行循环。研究证实，人的体力、情绪、智力周期分别为23天、28天、33天，并且具有高潮期、低潮期和临界期。人在高潮期，表现为思想敏捷、记忆力强，具有强烈的创造力和艺术感染力，精力充沛，比平常更有主动性；在低潮期，表现为注意力不集中，头脑迟钝，喜怒无常，体力不佳，办事拖拉畏怯；在临界期，表现为容易健忘，工作易发生错误和失误，情绪易激动，工作能力低下，易疲劳，办事效率低。

人体生物节律与优生的关系十分密切。生育低能儿的先天原因之一是其父母在体力、智力周期运行于低潮时受孕，而生育高能儿的先天原因之一是其父母在受精怀孕时生物节律正值高潮期。

防晒是很重要的一个护肤步骤，防晒做好了皮肤才会更好，防晒喷雾是现在很流行的一种防晒产品，很多人夏天出门都喜欢喷防晒喷雾，方便又实用。

男士防晒喷雾有哪些

防晒喷雾其实并没有男士用和女士用的分别，由于防晒对于男女生来说都特别重要，因此防晒喷雾均可男女通用。适合男士用的防晒喷雾，一般都是香味比较淡或者没有明显香味的。另外，如果是经常在户外工作的男生，那用的防晒喷雾一定是要有实实在在的防晒值的。而不能是一些只是包装好看，花拳绣腿的防晒喷雾。下面就是从常见的防晒喷雾中选出来的好用的防晒喷雾，赶紧来了解一下吧。

NO.1优佳防晒喷雾参考价格：￥268/150ml

防晒值：SPF50PA++++

适合人群：适合经常出差，并且在夏日防晒方面有一定预算的男士。

喷头效果：需要较大的力按压才可以喷出来，范围大，但有较大水珠出现(喷头为非液压喷头)。

使用评价：喷雾比较均匀，范围大，并且一可以带上地铁;防晒力比较优秀。

性价比：性价比不高，优佳这款防晒喷雾最大的缺点就是贵。

NO.2妮维雅防晒喷雾参考价格：￥88/100ml

防晒值：SPF50

适合人群：十分适合平常工作需要长时间户外、旅行的男生使用。

喷头效果：轻按就可以喷出来，液体细腻均匀。喷10s的质量：8.15g

使用评价：防晒力最强的一款防晒喷雾，性价比高，质地也比较清爽;喷头是它的两点，喷雾均匀、细腻。

性价比：在防晒效能好的喷雾里，最具性价比的一款防晒喷雾，比较耐用。

NO.3水晶防晒喷雾参考价格：￥60/100g

防晒值：SPF50PA+++

适合人群：适合有耐心防晒并且对韩妆不反感的男生。

喷头效果：液体细腻又均匀喷10s的质量：0.99g

使用评价：喷头的喷雾质地细腻，但每次喷出来的量很少很少，喷的时候单一部位至少需要20s以上，并且建议半小时补喷一次。

性价比：性价比偏上。

NO.4露得清清透沁凉防晒喷雾参考价格：￥150/100ml

防晒值：SPF50

适合人群：适合平常体温较高的男生，可以在用的时候有凉凉的感觉。

喷头效果：需要大力按压，喷力较强喷10s后的质量：5.32g

使用评价：这款的香味类似于男性香水味，有一定防水性。喷在身上有清凉的感觉，喷头则需要用力按压。

性价比：在这四款防晒喷雾中，性价比中等偏下一点。适合对露得清这个品牌有好感的男生们。

NO.5城野医生防晒喷雾参考价格：￥148/100g

防晒值：SPF50PA++++

适合人群：适合喜欢质地清爽又介意防晒喷雾香味浓的男生。

喷头效果：轻按可以喷出，并且液体细腻又均匀。喷10s的质量：1.95g

使用评价：喷头非常好，轻轻一按就可以喷出。喷雾细腻，质地清爽。味道和其他喷雾比是很淡的。

性价比：性价比中等偏下。

NO.6高丝防晒喷雾参考价格：￥80/90g

防晒值：SPF50PA++++

是否泛白/润色：否

功能：高丝防晒喷雾的新版旧版最大的区别是多了速干这个功能。

成分：高丝喷雾是“无香料、无着色、无矿物油”的配方。

使用感受：这款防晒喷雾喷上脸之后是很轻薄的一层，亮点是没有浓重的香味。喷头也很细腻，但每次喷出的量较少，需要多次补喷。

性价比：这款防晒喷雾性价比也是很不错的了。在所有测评项中，其它项排名都属于中段。

关于喷雾式的防晒产品

把防晒产品做成喷雾的形式，非常易于携带，因此也受到不少消费者的喜爱与推崇。但是一些研究与报道也揭露了这样的一个现象：防晒喷雾如果使用时不加注意的话非常容易被意外地吸入人体，可能会引发肺部疾病，因此儿童尽量不要使用这种产品。成年人在使用的时候，要避开眼睛、嘴巴，防止意外吸入的情况出现。

防晒喷雾的使用方法

在使用之前，我们要把它摇匀，将瓶子底部的有效成分与液体混合起来。使用的时候，尽量不要直接朝着脸部喷洒，特别是要避开眼睛以及嘴巴的位置。在出门之前可以喷洒于全身使用。因为它的防水、防汗效果不是很好，所以我们需要定时进行补擦或者是补喷的操作，尤其是去游泳或者是大量流汗之后。

小贴士

1、建议大家在日晒之前先喷洒足够防晒喷雾，并且需要定时补擦全脸以及颈部位置，适当的在涂膜防晒产品之前使用身体去角质的产品，可以帮我们晒出光泽比较均匀的古铜色的健康肤色。

2、防晒喷雾尽量不建议大家在日晒后出现敏感现象，以及皮肤被晒伤时进行使用，防止感染伤口。

洗面奶是大家都在用的一款护肤产品，洗面奶一般都分为男士和女士的，男士洁面也有很多，无论男士还是女士，首先要选择适合自己皮肤的洗面奶。

男士使用洗面奶的好处有哪些

洗面奶洗脸会比香皂洗脸要好很多，而肥皂的碱性太高了，这样就会伤害到皮肤，如果用洗面奶洗脸的话就不会伤害到皮肤，而且还有保湿美白的效果。男士使用洗面奶可以把毛孔分泌的油脂污渍给清洗干净，具有深度清洁打开毛孔的作用。有些洗面奶还具有祛痘的效果，脸上有痘痘的男士最好是使用祛痘的洗面奶。男士使用洗面奶不仅能加强对皮肤的保护，而且还能更好的对成熟男性肌肤提供强效抗衰老护理，能帮助改善男士皮肤出现皱纹的情况。

如何使用洗面奶

1、碱性洗面奶

油性皮肤是因为是皮脂腺分泌皮脂多导致的，用碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。这样下去，肌肤会陷入一个“越控越油”的恶性循环。细胞环境本身是弱酸性的，所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于肌肤健康。

2、美白洗面奶

洗面奶作用于肌肤表面，而且停留时间在30秒左右，这么短的时间，想用它清除肌肤基底层的黑色素简直是痴人说梦。目前市面上标称能美白的洗面奶大都是含有一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱，具有一定的刺激性，长期使用，非常不利于肌肤的健康。

3、卸妆洗面奶

肌肤的清洁分为两步：卸妆和洁面。卸妆是卸掉涂在脸上的各类彩妆，洁面则是洗去肌肤自身分泌的油脂。也就是说，卸妆是卸妆，洁面是洁面，卸妆和洁面是完全不同的两件事，不可混为一谈，更不可偷懒一步搞定。就像当年曾流行一时的洗护二合一的洗发水，现在也被淘汰了。

4、磨砂洗面奶

含有磨砂成分的洗面奶，即使是标明可天天用，也没有必要每天使用。因为角质细胞也会自然地新陈代谢，就算受各种因素的影响，部分老废角质没有及时脱落，只需定期“大扫除”就够了。某些磨砂洗面奶砂粒过于粗糙，会破坏皮肤的角质层，皮肤就会失去保护，变的易晒伤、易感染、易过敏、易产生皱纹。各位美眉一定要注意哦!

男士使用洗面奶有哪些技巧

第一步，搓泡后，用手指间沾取一点洗面奶然后从最容易分泌油脂的皮肤位置进行清洁。

第二步，要以划圈方式来清洁额头这个部位。

第三步，把少量的洗面奶顺势下移来到脸颊的部位。

第四步，在眼睛的周围由中而外轻轻带过就可以了。

第五步，在清洗的时候要记得抿嘴让人中、唇周围得到适度清洁。

第六步，水温一定要在38度的一样，然后进行大概20次的泼水将泡沫洗净。

关于洗面奶的一些误区

一、洗面奶也能美白

洗面奶是清洁类产品，在面部停留的时间最多只有1分钟，因此，即使里面有美白因子或是营养成分，但是没办法长期停留在肌肤，很难发挥出美白的功效。因此如果想要美白的话，必须在后续加上美白保湿的工作，而不是单单依赖洗面奶。另一方面，具有美白功能的洗面奶中在不同程度上含有果酸，能够软化老废角质，促进剥落，焕发肌肤光彩，但是具有一定的刺激性，因此即使是健康肌肤，也要控制使用次数，使用之后也要涂抹具有保湿成分的产品。

二、泡沫越多越好

事实上，洗面奶的保湿度和洁净度起泡度成反比的，泡沫丰富的洗面奶中含有更多的界面活性剂，清洁肌肤的能力更加强，但是也会让皮肤表层的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受到影响，从而破坏肌肤的正常保湿功能，所以也不能单纯地说泡沫越多越好。

三、频繁更换洗面奶

这里所说的频繁更换，指的是每周甚至每日使用不同功效、材质、品牌的洗面奶，容易让肌肤变得脆弱、敏感，还有可能导致肌肤脱皮。而消费者使用完毕一种洁面产品后选择另外的洁面产品，不在禁忌范围之内。

定期体检是很有必要的。通过体检我们能够随时的了解自己的身体状况。对于男性来说更是这样，那么大家知道男性体检项目有哪些吗？男性体检注意事项是什么呢？今天小编就给大家介绍一下男性体检。

男人的七个健康检查项目

1、结肠检查

男士应该从什么时候开始做结肠检查呢？其实这项检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多。

2、前列腺检查

前列腺是男士非常重要的一个器官，我们一定要定期的做前列腺检查，普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。虽然没有官方的认可，但你应当从40岁开始每年都进行检查。

3、睾丸检查

医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睪丸检查。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其它项目，你应当自行提出检验要求。

4、眼睛检查

如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊)。

5、牙齿检查

至少每年一次，牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。

6、测量血压

如你未出现高血压，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。

7、胆固醇检查

血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL(“坏”的胆固醇)和HDL(“好”的胆固醇)，这可以帮助你评估患冠心病的机会。从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。

男性健康程度自测

人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要。因为很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。专家建议我们应该定时进行全面的健康检查。此外，还有一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查，随时掌控身体的健康动向，及时采取相应对策。

1.不倒时间

检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚直立站住，然后根据他的“不倒时间”来判断自己老化程度。判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30-35岁，女性生理年龄为40-49岁;8.4秒：男性生理年龄为40-49岁，女性生理年龄为50-59岁;7.4秒：男性生理年龄为50-59岁，女性生理年龄为60-69岁;5.8秒：男性生理年龄为60-69岁，女性生理年龄为70-79岁。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。

2.腰臀比

检验脂肪指标。腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.8，女性小于0.7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR>0.95和女WHR>0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意，测量时一定要采取站姿。

3.屏气时间

检验肺脏功能。深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气，一个20岁、健康状况甚佳的人，可持续90-120秒。而一个年满50岁的人，约为30秒左右。

4.脉搏

检验心脏功能。将3次脉搏数相加，减去200再除以10：(脉A+脉B+脉C-200)/10，若所得结果为：0-3说明你的心脏强壮;3-6良好;6-9心脏一般;9-12心脏不怎么好;12以上应及时找医生。

5.仰卧起坐

检验体力。20岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳成绩为起落45-50次;30岁的为40-45次;40岁的为35-40次;50岁的为25-30次;60岁的为15-20次。

6.爬楼梯

检验体力、腿力。如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼，说明健康状况良好;一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，健康状况不错;如果气喘吁吁，呼吸急促，为较差型;登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。

男性体检不可轻视需记10大注意事项

1、检查日清晨勿进饮食。

2、个人信息受检者本人填写(用黑色签字笔或钢笔)，要求字迹清楚，无涂改，病史部分要如实、逐项填齐，不能遗漏。

3、体检前一天请注意休息，勿熬夜，不要饮酒，避免剧烈运动。

4、体检当天需进行采血、B超等检查，请在受检前禁食8-12小时。

5、请配合医生认真检查所有项目，勿漏检。

6、体检医师可根据实际需要，增加必要的相应检查、检验项目。

7、检查过程中不必紧张和感到害羞。

8、检查时不要憋尿和大便。例如在检查前列腺时，医生要用肛诊法检查前列腺大小、硬度和有无压痛感，憋尿和大便对此都有影响。

9、用医用小瓶采集完精液后，应该迅速交到医生手里，最长不能超过2个小时。天气变冷时，还要注意给瓶子保温。建议密封好瓶盖，把它放在皮包或口袋里。

10、检查过程中感到疼时一定要告诉医生，否则不利于医生掌握真实情况。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于男人健康检查的相关内容，希望大家能多了解。小编主要的目的就是希望大家能对男人健康检查能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦！最后，小编祝愿大家身体健康，万事如意哦！

仪容整洁是白领男士礼仪的基本要求，白领男士应尽可能地使自己看起来整齐、清爽、干净，决不能杂乱无章、邋邋遢遢。要做到仪容整洁符合礼仪，男士需要注意以下几个方面：

定期理发。男士最好半个月左右理一次发。平日，不管是何种发型，都应该把头发梳理得井然有序，不可蓬乱不堪。要知道“蓬头”、“垢面”从来都是被相提并论的仪容不整洁的重要表现。

男士仪容

每日剃须。除了具有特殊的宗教信仰与风俗习惯者之外，白领男士是不宜蓄留胡须的，这既是为了清洁，也是对交往对象的一种尊重。哪怕胡须并没有长长，也尽量每天剃一次，必要时还须增加次数，绝对不能胡子拉碴地去上班或会面。

修剪鼻毛。平日，许多人不把自己的鼻毛当成一个问题，那是因为他自己看不到或者根本从未有过这种意识。但是这并不等于鼻毛不会生长，更不等于他人注意不到。在人际交往中，偶尔有鼻毛黑糊糊地“外出”，是很破坏他人对自己的看法的。白领男士对此应经常检查和修剪。

掩饰腿毛。腿毛如果长得又黑又粗，在别人眼里是毫无美感可言的，必须加以掩饰。在执行公务时，白领男士不准穿短裤或挽起长裤的裤管，一个重要的原因就是一双“飞毛腿”的腿毛有碍观瞻。

遮掩腋毛。成年人一般都长着比较浓密的腋毛，从视觉上讲，它很不美观。因此，白领男士在着装时，应有意识地避免会使腋毛“昭然若揭”的款式，如背心、无袖装等。

总之，对白领男士来说，整洁的仪容不仅是礼仪的基本要求，而且是素质素养的体现。

现在不单单女性朋友喜欢使用香水，就连很多的男性也会喷香水，生活过的越来越精致。由于每个人的风格不同，因此必须要根据个人的情况去选择，只有选择合适的香水，才能带来更好的效果，下面就共同来了解下，男士选择香水的技巧是什么？

1、从香味类型来选

香水的味道有花香、海洋香、果香、草香等，每一种香味都有它的魅力。有的人觉得花香调香水的味道过于浓郁，嫌弃它，那么你适合选择用果香调的香水。

2、根据个人风格选择

每个人的性格千差万别，对于青春型运动型的男士来说，比较适合用花香调和果香调的香水，这些香水的味道会让活力十足。而对于稳重型男士来讲，更适合用木质调，海洋香调和草香调的香水。

3、不要过分追逐名牌

香水的品牌超级多，从小众牌子到奢侈品牌。其实，选择什么价位的香水要看自己的经济实力。香水只是用来点缀你的生活，提高你的魅力值，不是来给你增加负担的。找那些性价比高的香水的品牌更明智。

4、不要经常更换香水

有的男人经常更换香水，今天喜欢这样的味道，明天又喜欢那样的味道，每天撒到身上的香水都是不同的味道。他以为这样很特别，其实样只会让人觉得你这个人善变花心。

5、根据留香时间来选

香水再好，它也只是为你的生活添彩的。所以男士如何选香水，要看你当天要做什么事情。如果你要出席一个时间长达五个小时以上的聚会，那么你就要选择一款留香时间非常长的香水。但是如果你只是短暂的出门买一个东西，你就可以选择香味比较短暂的香水。

对于男性朋友来说，想要购买香水，可以通过上面的方式去操作。在选择香水的过程中需要注意，不同的场合使用的香水也会有区别，因此要特别注意才行。另外不要盲目关注价格，最好选品牌知名度高一点的，质量更有保证。