老人房要注意什么（精选20篇）

您知道吗？对于不同的老年人，散步的姿势是不一样的，一般患有慢性疾病和体质虚弱的人在散步时，都最好要掌握平衡，否则的话会导致慢性疾病逐渐加重。还有一些情况的老年人在散步时要注意速度，因为如果身体失衡很容易导致摔倒。所以在散步这件事上，老年朋友们要注意了。

体质虚弱者散步时，应适当将两只手臂甩开，步伐迈大些，散步的速度最好由慢到快，这样可以尽量将全身活动开，使全身各器官都能参与到运动中，有效地促进体内的新陈代谢。一般每天散步1―2次，每次1小时左右。

糖尿病患者散步时，要特别注意先吃点东西，不能饿着肚子，否则很容易使大脑供血不足，出现低血糖，严重时还会因头晕导致摔跤。餐后散步时，步幅可以适当加大，挺起胸脯，甩开手臂，每次散步以半小时到一小时为宜。

冠心病患者散步时，最好慢速行走，以免心律失常，诱发心绞痛。散步最好在餐后半小时到一小时后，每天两三次，每次半小时。

高血压患者散步时，可尽量使脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部，影响心脏的正常功能。步伐应以中慢速为宜，不要太快，否则容易使血压升高。最好不要在早上散步，而应选择晚饭后。因为一般来说，早晨人体血压最高，傍晚相对稳定。

肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，并将运动量加大些。最好坚持每天散步2次，每次一个半小时。散步时可适当走快些，使体内多余的脂肪得到充分燃烧，从而达到减轻体重的目的。

需要老年人注意的是，无论什么情况，如果感觉身体累了不舒服了，就要休息一下，千万不要硬撑着，否则会诱发疾病。

以上是小编为大家整理的关于“老人散步要注意使用正确姿势”的相关内容，希望对大家有帮助！

痢疾病人一定要注意在饮食方面的一些禁忌。很多人在治疗的时候没有认识到这一点，不忌口，导致常规治疗的作用一直不是很明显。痢疾病人如果不能够认识到这些，治疗也就没什么用了。那么，痢疾老人饮食注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

痢疾老人饮食注意事项

1、柿子：性寒、味甘涩，患有痢疾的人要忌食。清代食医王孟英曾说：“泻痢皆忌之。”尤其是脾气虚寒的慢性久痢者，更不适合吃。《本草经疏》中也曾告诫：“冷痢滑泄，肠胃虚脱者忌之。”

2、鹅肉：《本草纲目》云：“鹅，气味俱厚，发风发疮。”《本草求真》也说：“发风发疮发毒，因其病多湿热，得此湿胜气壅。”古今医家及民间也把鹅肉当作发物，故急慢性痢疾者忌食。

3、狗肉：温补性食物，急性痢疾者切勿服食，以免助长大肠湿热之邪，加剧病情。正如《本草经疏》所言：“治痢亦非所宜。”

4、羊肉：性温，味甘，甘温补益之物。《随息居饮食谱》中认为：“痢疾之人忌食之。”《千金·食治》亦云：“暴下后不可食羊肉、髓及骨汁。”因此，凡急性痢疾肠炎者，切莫服食。

此外，急性痢疾的人还应忌吃桂圆、荔枝、大枣、柏子仁、松子仁、人参、黄芪、枸杞子等补益食品;忌吃鸡肉、鸭肉、鹿肉等各种肉类食品；忌吃芡实、莲子、菱角等性涩之物；忌吃蚬肉、蚌肉、带鱼、鲥鱼、鳊鱼等水产品；也忌吃辣椒、桂皮、花椒、白酒等辛辣刺激性食物。慢性痢疾者还应忌吃田螺、螃蟹、蛤蜊、香蕉、生菜瓜、生黄瓜、生莴苣、生地瓜等性寒生冷之物。

老人感冒注意慎用“苯”类感冒药，目前，许多感冒药中都含有一种叫做苯丙醇胺的成分，它具有强烈的收缩血管作用，能迅速缓解流鼻涕、鼻塞等感冒早期症状，而对发烧、头痛、咳嗽等无缓解作用。

专家表示，苯丙醇胺具有迅速收缩全身微小血管而使血压升高的作用，因此，患有癫痫、高血压、冠状动脉硬化等疾病的患者服用之后容易引起头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐等不良反应，甚至诱发中风、癫痫发作等。

此外，由于老年人肝脏功能衰退，即使服用正常剂量的药物，体内药物的浓度也比年轻人较高，致使药物的副作用加强或持久。

因此，老年人最好在医生的指导下避开这类感冒药。

很多人在吃完涮羊肉后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有专家提醒老人注意：吃涮羊肉请勿喝汤。具体原因主要有以下两点。

营养物质破坏

一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。其实恰恰相反。同一锅汤经过高温反复煮沸，有的营养物质不仅已经被破坏了，而且还能形成一些对身体有害的物质。经过多次沸腾的汤实际如同蒸馒头的蒸锅水一样，而不能喝蒸锅水这是大家早就知道的常识。

对人体有害

另外，吃一次涮羊肉一般需要1小时以上，很多食品在高温中长时间煮沸，彼此间会产生一些化学反应，有关研究已证明化学反应后产生的物质对人体有害，并会导致一些疾病的发生。

近年来，医学界越来越重视心理与疾病的关系。研究证明，强烈，持久的，不良的情绪因素，可影响机体各个系统的正常生理功能，如果这种影响持续时间过长，这些生理功能障碍进一步加重和发展，就可出现病理性变化，成为身心疾病。老年人常见的心身疾病，主要有高血压、冠心病、糖尿病、哮喘症等。此外，心理、情绪因素对肿瘤、癌症的发生、发展，以及精神疾病的发生、发展都有着密切的关系。研究资料告诉我们，精神紧张和情绪紧张，不仅影响脑功能，同时内分泌系统、心血管系统的功能、代谢功能和免疫功能都会发生变化。例如，长期的情感压抑，亲人丧亡的悲哀，对癌症的发生，发展有一定影响，早期是通过体内激素分泌失去平衡，后期是通过自然免疫力的削弱，从而加速癌症病理过程的发展。精神紧张和情绪不安这些心理因素，还可以削弱对致病因素的抵抗力。

那么，你对注意！老人心理变化是一些疾病的征兆了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

当人在生活中遇到不幸事件，如亲人丧亡，或迁移到陌生新环境，躯体疾病和精神疾病的发生率都相对增多。疾病本身对老年人的心理健康亦有影响。如脑动脉硬化、严重的高血压，轻则会削弱老年人的记忆力和工作能力，严重的则可引起智能减退和痴呆。长期因病卧床不起，生活不能自理的老年人，更容易产生孤独、焦虑、抑郁和消极的心理。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？什么是老年性精神病？老人心理异常的几种症状？老年人精神分裂有哪些症状？巨大心理创伤会伤害老人大脑的记忆吗？哪4个原因可引起老年人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理创伤安全常识栏目。

因为骑自行车可以健身，所以许多老人都喜欢这项运动。不过，任何一项健身运动都有其科学要领，骑自行车也不例外。老人骑自行车的好处很多，一起和了解下老人骑车注意事项吧。

骑自行车注意事项：

1、装备不齐不适合

因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。

除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做，那么这些保护器具一定要配全。

2、三类人不适合

首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。

其次，虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。

最后，青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年用自行车锻炼应该注意正确姿势。

3、马路上锻炼不适合

骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。短期内使人感到心里不舒服、干咳;时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。

调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。

为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。积极预防，易发疾病秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。

因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈，平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶情操。除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

温差变化，预防感冒秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至洗冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。

前列腺患者总是会被反反复复发作的前列腺疾病所困扰，很多人在进行治疗的时候不知道有些事物是前列腺患者不能吃的，还在随意的吃，随意的喝，导致前列腺久治不愈，那么，前列腺炎老人饮食注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

饮食注意事项

很多患者朋友都想知道在得了前列腺炎的时候吃什么才不会容易引起病情加重或者恶化。对于前列腺炎的复发，患者朋友们是深恶痛绝。因此，前列腺炎的饮食禁忌引起了广大患者朋友们的重视。今天，我们请这方面的有关专家来给大家详细分析一下关于前列腺炎的饮食禁忌吧。

前列腺炎患者不能抽烟喝酒，患者可能了解，吸烟能致阳痿，但是却不知道吸烟也能增加前列腺充血，从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，导致治愈的前列腺炎复发。

前列腺炎不能吃辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。

有些肉类是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鲜等，这些肉类食品多被认为是壮阳，增强活力的佳肴，而中医认为前列腺炎是湿邪所致，因此壮阳的药物用到利湿上，其作用就有可能不如人意。另外经过多年的临床观察，吃上述肉类多能导致病情加重。

对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生、阻抑气血运行。因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡。

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，本文来告诉您老人高血压的十大注意事项。

警惕！老人高血压的十大注意事项

高血压这种疾病给老年会造成很大的影响，其实，面对高血压，可以从饮食进行入手，那么，老年人高血压吃什么好呢？老年人高血又有哪些注意事项呢？

1、饮食上要适当

每日饮食中、蛋白质、矿物质及应限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质，每日摄入量宜在五十到一百克，且可以等植物蛋白为主。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜摄入总量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果还有利于、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。

2、不宜吃得过饱

老年人消化机能减退，过饱易引起，易发生急性胰腺炎，等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液几种到，心脑供血相对减少，可能引发中风。

3、宜低盐，不贪杯

老年高血压患者的饮食注意，要求每日用盐量五到六克，时应限制在三克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水储留，引起血压升高更快。老年高血压患者不应贪杯暴饮，过量饮酒，特别是烈性酒可使血压上升，老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩，故不可贪杯。

4、忌长时间看电视患

有高血压病的看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

5、忌过度兴奋

高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，加快，血压升高，甚至可能引起。

6、忌改变生活习惯

节日喜庆，亲友来访，待客频繁，高血压病人在这种情况下，要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现，患高血压病的人，说话30分钟，90%血压会升高。因此，老年高血压病患者，不宜频繁和长时间接待客人。

7、忌随意突然停药

高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现降压停药综合征，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

8、运动要适量，睡眠要充足

老年病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳；可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

9、服饰穿戴要宽松

老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。

10、精神要愉快，情绪要稳定

不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。

总之，高血压老人这些日常生活十大注意事项一定要遵守，养成良好的生活习惯有利于控制血压，预防发生高血压并发症。希望老年人可以重视。如果您还想了解有关老人高血压的症状及禁忌相关常识，可以到本网站搜索哟。

脖子僵硬通常还伴随头痛，后背、肩膀和胳膊疼痛等其它症状。这是严重疾病才有的罕见问题之一，那么老人头疼脖子僵硬应注意什么？接下来来为大家讲解下吧。

1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼，经常做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要防止闪、挫伤。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

暑期来临，又到了旅游的旺季，大家出行一定要提高安全防范意识，确保旅途平安。那么，老人乘坐摆渡船该注意什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

老人乘坐摆渡船的注意事项

１、老人乘坐摆渡船要做好必要的准备，比如可以多备1—2件外衣，这是因为船在水上航行时风比较大，温度较低，尤其是夜间温度会更低，避免着凉。

２、乘船事故的主要原因是超载和缺乏救护设施，因此不要搭乘船吃水线明显低于水位或乘客拥挤的超载船只，不要坐缺乏救护设施、无证经营的小船。

３、上、下船时，一定要等船靠稳，待工作人员安置好上下船的跳板后再行动。上船后要听从管理人员的安排，并根据指示牌寻找自己的坐位。不拥挤，不随意攀爬船杆，不跨越船档，以免发生意外落水事故。

４、摆渡船航行时，最好不要在船上行走，以免跌倒；摄影时，不要紧靠船边，也不要站在甲板边缘向下看波浪，以防晕眩或失足落水。观景时切莫一窝蜂地拥向船的一侧，以防引起船体倾斜，发生意外。

５、客舱内严禁吸烟，严禁违章用火，勿过量饮酒。如发现有影响旅客和船舶安全的情况，应及时向船舶负责人报告。

６、摆渡船行途中一旦发生意外事故，旅客应按工作人员的指示穿好船上配备的救生衣，不要慌张，更不要乱跑，以免影响船舶的稳定性和抗风浪能力。

７、若在航行途中遇到大雾、大风等恶劣天气临时停泊时，要静心等待，不要船员冒险开航，以免发生事故。

表现为一过性黑蒙或视野缺损，主要是影响了大脑后动脉的血液供给所致。如枕叶缺血不太严重，视力仍可保存，但常伴有彩视、眼前闪金花，和偏头痛发作时很相似，有的表现为躯体位置及步态的平衡失调，那老人椎基底动脉供血不足的护理措施有哪些呢？对于卧床的病人要经常翻身，擦拭后背，身体等等。要经常热水泡脚，洗热水澡，背部按摩。对于两便排后一定要及时清理，并擦拭干净，避免褥疮发生；可以吃清淡饮食避免油腻避免辛辣刺激性食物；多吃绿叶蔬菜如芹菜、白菜等苹果、桔子、香蕉等玉米面、小米等保持心情舒畅避免着急、紧张等不良情绪，下面来看看老人椎基底动脉供血不足饮食注意有哪些吧？

一、饮食适宜：宜吃活血化瘀的食物；宜吃低盐低脂的食物；宜吃保护血管的食物。

二、宜吃食物宜吃理由食用建议

1、太子参。具有活血化瘀的功效，能很好地改善血液循环，清除血管壁的沉积物，可预防血管栓塞，从而做好心脑血管意外的二级预防。一般取10g炖汤效果佳。

2、纯牛奶。含有丰富人体所需的微量元素如钙离子等，低脂牛奶特别是有助于老年人的体质，具有增强机体免疫力，缓解骨质疏松等。每天250-500ml。热饮为佳

3、蜂蜜。具有保护血管，清除人体自由基的作用，还可以润滑肠道，防止便秘，特别有益于老年人。每日5-10g泡水喝。

三、饮食禁忌：忌吃高胆固醇的食物，如红烧肉，蛋黄等；忌吃腌制食品，如腊肉，熏鱼；忌吃兴奋交感神经的食物，如咖啡，浓茶。

四、忌吃食物

1、红烧肉。含有肥肉，高脂肪，高胆固醇，容易形成高脂血症，使血液粘稠，血流速度减慢，容易形成血栓，导致心脑血管栓塞。多食用优质蛋白的食物。

2、腊肉。多由食盐腌制而成，营养价值不高，容易使老年人血压升高，有害于血管。多食用新鲜瘦肉类。

3、浓茶。浓茶容易兴奋交感神经，导致夜间睡眠不佳，从而影响血液循环，容易导致头昏、心慌、胸闷、乏力等。睡前一杯牛奶。有助眠作用

做人老人，应该给我们年轻人树立榜样，夫妻之间应该相敬如宾，尤其是老人夫妻之间磨合了那么多年，一定要好好注意一下，应该多为对方考虑一下。只有这样，夫妻感情才能融洽，才能更好的照顾身体。但是如果老人一旦出现肺不好，大家会怎么办?那么老人保健时肺不好需要注意什么事项呢？

1、除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜，防尘土飞扬。

注意室内通风换气，避免腥辣油烟粉尘等对呼吸道的刺激之外，饮食调理也非常重要。首先，应该少食多餐。吃饭细嚼慢咽，尽量不说话。避免过饱、进气较多导致胃部胀满，妨碍肺脏的呼吸。

2、要避免食用产生气体的食品。

如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。同时，吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。肺不好的老人还可以多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。

3、肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。

多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。

4、还可以适当进食药膳调补，以温润为主。

咳嗽者可吃一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。但不宜长期偏食一类药膳，急性发作时更要及时就医，忌一味“食疗”拖延病情。

小编为大家整理的关于老人保健时肺不好需要注意什么事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人收藏跟雕不仅仅是为了艺术上的追求，也是为了能够让自己的资产保值增值。了解老人常见理财产品知识，首先就要了解一下老人如何选择收藏文玩知识，下面我们就来普及一下老人理财安全小知识。

天然根艺不具备收藏投资价值

如今很多人都跟风，盲目投资所谓的艺术品，但常常分不清哪些门类具有收藏和投资价值。李彦君告诉记者，现在民间收藏市场上有一些自然主义崇拜者，他们总以为纯天然的东西要优于后期人工创作的东西，比如树根长得奇形怪状、造型独特，但实际上说树根造型像什么只是人们发挥主观想象附加在了形态各异的天然树根上，仅仅是自己一厢情愿的个人偏好而已，这并不会被理性的市场所认可。首先，它是可再生的，因为植物每年都在繁殖，尤其在山区石缝里长的树根千奇百怪，随处可见;其次，缺乏历史和文物价值;最后，没有工艺价值，这些天然树根大多没有人为创作的痕迹，有的仅仅略加修饰，区别于以天然材质为对象再进行艺术创作的纯粹雕刻的艺术根雕，远远达不到艺术品的要求，自然不具备投资收藏潜力。

切勿把天然根艺当根雕

根雕和根艺其实不是一个概念。根雕是指利用树木或者灌木自然的根系经过人工再加工再创作而成的艺术品。根雕强调人为的艺术加工，原则上它是真正的艺术品。而根艺是包含了根雕的概念，它包括根雕和自然形成的树的形态，人们常常也把后者误当作艺术品欣赏，比如有些天然形成的树根长得像鸟、老人、龙，如果稍加修饰没有人为的创作，这件作品只能称它为具有艺术欣赏性的天然物质，根本不是艺术品。艺术品的定义是强调必须有反映人类智慧结晶的存在才能叫艺术品，所以说天然的树根和稍加修饰的树根不叫艺术品。佟先生是把天然的根艺和人为创作的根雕混淆了，以为只要是奇特的树根就能收藏和升值，其实不然，拍卖公司自然也不会收作拍卖品。

处暑时节，白天炎热，晚上凉爽，昼夜温差大，年老体弱者往往来不及适应。所以老年人更要注意保养。

1.饮食：营养要跟上

因天气热，出汗多，会损失大量蛋白质、维生素，更会丢失水分及电解质，所以老年人可以每天喝点牛奶，吃一个鸡蛋，适量的豆粥、鱼及瘦肉，以补充钙质和铁。多吃水果、青菜，比如每天吃一个香蕉、一个西红柿，既可补充维生素又可补充钾离子，还可预防便秘。吃一些西瓜可以补充水分并有利尿的作用，香瓜和哈密瓜应少吃，每日最好饮水或豆汤1000ml以上，以补充丢失的水分。

经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。另外，常食沙参、玉竹、莲子粥、百合等清凉补食，既能防热，还能益气。但有些人肠胃不好，经常腹泻，就不适宜清凉补身。

进入初秋，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘；一些老人更讲究主动贴秋膘。不过专家提醒人们，不要急着贴秋膘。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

2.环境：调节利保健

有些人在出汗后喜欢马上用凉水冲澡，还有些人则选择大量喝冷饮，更有甚者，干脆在地上铺上凉席就躺下了。其实，如果这样不在意的话，很可能会导致阴暑。阴暑也是中暑的一种，其致病原因不单纯是暑邪，而是兼有寒和湿的入侵。所以，在消暑时别太贪凉，要预防阴暑的发生。

室内空调的使用要得当，建议室内外温差保持在5℃左右，避免着凉感冒，还应保持室内空气的流通，避免将家中门窗紧闭，导致室内空气混浊、潮热。另外有慢性病不敢使用空调的老人，要物理降温，如电扇前放盆水，常用水擦洗身体。老年人出汗多，更易发热，要注意个人及环境卫生，应勤洗澡、换衣服，内衣要以纯棉制品为主，既能吸汗对皮肤又无刺激。这时节更应早睡早起，保证休息时间。有条件的，中午最好午睡半小时，让大脑和肠胃都休息一下。

3.锻炼：“不累”是标准

活动对老年人也是非常重要的一方面，早晚可去室外散步，适量做些运动，既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。根据每个人的身体素质，运动量和运动方式应有所差异。夏秋季节，中午气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人，室外炎热的天气，会使血压急剧升高，增加了心脑血管意外的发生率。

早晚气温相对低，因此可以在早晚适当运动，如快走、打太极拳、爬山等比较适合中老年人，注意不要过度运动，否则更容易感到困乏。

4.防病：“老毛病”易复发

不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖，还经常吹空调、吹电扇，结果导致旧病复发。此外，像肩周炎、颈椎病、痛风等“老毛病”，在这个阶段复发的概率也很高。

除了慢性顽疾外，像秋后腹泻、胃炎和肠炎等，在这个季节，稍不注意，也很容易发作，而且久治难愈。另外，老人在这个多变的季节里，也容易感冒、发热。因此，专家提醒，在立秋过后，每日早晚的温差较大，老年人在入秋后更要特别注意保健防病。

除此之外，肺炎、哮喘等呼吸道疾病，也容易在季节交替的时候发作，抵抗力较弱的老年人，除了要留意温差变化，适当添衣之外，在平时也要多做一些运动。

夏秋更迭之际也正是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。中老年人不要让自己受到“冷刺激”，如不要吃过多的冷饮料，不要用冷水洗澡、洗脚；夏天时很多人喜欢开空调睡觉，但立秋以后的睡眠，要特别避免受凉气侵袭，晚上睡觉温度低时，要注意保暖。老年人起床动作宜缓慢，做到“三个半分钟”：起床前伸个懒腰床上坐半分钟、床沿坐半分钟、下床站立半分钟，然后洗脸、刷牙，适量饮水。

5.出游：秋后出游要“六防”

一是防意外。老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料；同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。二是防过敏。过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服防过敏药物。三是防晕动。经常晕动者，可随身携带相关药物，并于行前半小时服用。四是防跌倒。老年人外出时，最好带上手杖以防跌倒；一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理；如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折；若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外；如面色苍白，脉搏不清，经简单处理后要速送附近医院诊治。五是防痢疾。在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。六是防感冒，秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具；不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉；睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环

全球约有80%左右的女性朋友不同程度的受到了妇科疾病的困扰，然而妇科疾病的种类又有很多种，但是我们大家可能不都知道，妇科疾病的主要原因就是因为受感染而致，尤其是老人妇科疾病带来的危害性很大，那么妇科疾病老人护理注意事项有哪些?给大家介绍一下。

正常情况下，女性的阴道是一个弱酸性的有菌环境，其pH值在3.8-4.4之间，多种细菌在这里和睦相处、相互制约，形成一个正常的细菌群落。即使可能致病的细菌，也不会给女性添麻烦。这都要归功于人体的自洁作用。在正常激素水平下，阴道内会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境。如果患上妇科疾病，上述平衡状态就会被打破，单靠自洁作用就不能抵抗细菌侵袭了，此时就需根据检查的结果，按照医嘱使用妇科洗液进行治疗。

有些女性就算没患妇科病也喜欢天天用妇科洗液清洗外阴，以减少细菌感染、预防阴道炎。事实上，这种观点是绝对错误的，如果没病，却天天使用洗液清洁，就会刺激阴道，影响乳酸的分泌，打破酸性环境，从而降低人体的抵抗力。另外，如果某种敏感的细菌被洗液杀死了，那么它对其他细菌的制约作用也就减弱了，反倒可能会致病。

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用：在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

1.勤换卫生巾，最好3个小时更换一次，有条件的最好每天用温热水清洗2次外阴。

2.如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3.阴部与足部要分开洗。

4.不要洗冷水浴。

5.因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

通过上述小编的讲解，对其妇科疾病老人护理注意事项有一定的了解，了解上述老人疾病安全小知识还是有好处的，对其治疗老年人妇科疾病的家庭护理措施有哪些等都有好处，就是最好的选择。

夹胸器在我们的生活中很常见，但是老人使用夹胸器的注意事项也要了解，那老人使用夹胸器的注意事项有哪些呢？老年人如何使用好室内健身器材？下面小编就为您详细的介绍一下吧。

方法步骤

1、身体坐在蝴蝶训练器的固定椅上，保持上身直立、挺胸、收腹、紧腰。两手小臂要紧紧的贴着小臂阻力器的护垫上，让小臂与地面保持垂直，上臂与地面平行。

2、两臂同时用力向中间夹胸时呼气，尽量使两个阻力器挨到一起保持2秒钟，然后吸气慢慢的还原（不要突然发力过猛）。

3、组为8~15次，共做3~5组，每组可以休息1~2分钟。

注意事项

应该把用力点主要集中在胸大肌上，以胸大肌的伸缩力控制动作，而尽量减少两臂的用力；②两臂开合的着力点不是两手，而是肘关节内侧；③两臂相合时，要用胸大肌的力量中速压着活动臂，同时深吸一口气；张开双臂时，宜慢速控制活动臂，并彻底呼气。

使用器械要牢记“四注意”

注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。

注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

心绞痛、心血管疾病是老人个不容忽视的问题，那么患有心绞痛病的老人性生活注意事项是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

一、心绞痛病人能否过性生活

这要视病情轻重和病人身体的全面情况而定。如果心绞痛不是经常发作，发作时症状亦不甚严重，持续时间又甚短，同时，病人年龄不超过50岁，身体素质较好，能从事中等程度体力活动，而且休息时心电图无异常，这样的心绞痛病人可以与健康人同样地过性生活，不必多虑。

二、心绞痛在性生活时突然发作，有的甚至猝然死亡

有这种可能。但是，可能性甚校大量调查材料表明，因过正常性生活而猝死的心绞痛病人，十分罕见。如果病人能按医生嘱咐，在房事前和房事过程中能认真注意一些问题，做好防护，猝死是可以避免的。但有一点应该特别指出，国内外调查资料表明，心绞痛病人在过不当的性生活时(指婚外恋或嫖娼)容易发生意外，甚至引起猝死，这与当时精神高度紧张或极度兴奋有关。

三、不同类型的心绞痛病人对性生活有不同的要求吗

是的。一般说来，典型的或不典型的心绞痛都属于稳定型心绞痛，这些病人能否过正常的性生活应该按回答第一问的原则处理。变异型心绞痛、卧位型心绞痛和中间型冠心综合征这三种特殊类型心绞痛都属于非稳定型心绞痛，由于病情均较重，较容易发生心肌梗塞，所以病人对性生活要特别慎重，要取得经治医生的同意和具体指导。

四、在什么情况下心绞痛病人不宜过性生活

1.当天心绞痛刚刚发生过，或者近期内心绞痛频繁(每周超过3次)发作。

2.三个月内发生过心肌梗塞。

3.伴有严重的心律失常。

4.已经发生明显的心力衰竭。

5.饱食或饮酒或大量吸烟之后。

6.劳累或极度兴奋或受寒之后。

7.心情不快或刚刚生过气。

五、心绞痛病人在性生活之前的准备

1.准备好急救盒，并放在身边。

2.自己测量一下脉律，看是否正常。

3.自查一下有无胸闷、心悸、气急和胸痛等不适出现。如无异常感觉，方可进行。

4.可以含服一片消心痛或心得安;这样可起到预防心绞痛发作的作用。

六、心绞痛病人性生活采取何种体位为宜?

研究表明，采取女上男下位可以减轻男子体力消耗，适用于体力较差的男性病人，而女性病人应采取男上女下位，但丈夫应尽量减轻妻子的负荷。专家们认为半坐位可以减少心室扩张，亦能防止或减少诱发心绞痛发作，适用于所有的心绞痛病人。

七、心绞痛病人性交的频度要注意什么？

性交的频度视病人的病情，年龄和体质，综合而定。但一般说来应少于健康人，特别是应避免一夜内重复性交。另外，如果性生活后出现心悸、疲倦或其它不适感，则应减少性生活频度。

八、在性生活过程中要特别注意哪些？

1.准备工作应稍长些，不要匆忙而就。

2.动作切忌过激，应学会控制自己。

3.持续时间不宜超过30分钟。

4.男性病人如无欲射精感觉(近日内刚过完性生活者)，不要等待或加大动作以求射精，那样消耗体力过大，容易引起意外。

九、发生什么情况应立即中止性交

1.病人突然出现胸痛、胸闷、多汗、心慌、气急或周身无力。

2.病人自觉"心难受"，出现心律不齐，或心率每分钟超过180次。

3.上述情况应立即中止性生活，并马上含服一片硝酸甘油片，或口服1～2片心得安。

十、病人的配偶应当特别注意些什么

应该做好监督和保护工作。参照上述各项基本原则去指导或约束夫妻的性生活，不该过时坚决不过，严格把好关。在性生活过程中要多体贴多关照配偶，尽量减轻其体力和精神负担，即使失败了或质量不如人意，也不要责怪对方。特别是要提高警觉，密切、细心地观察配偶在性生活过程中是否出现异常，一旦出现立即中止，并帮助用药，必要时应护送就医。

十一、心绞痛病人采取何种避孕方法好

应采取效果可靠又较省事的避孕方法，如带节育环。如年龄尚轻，也可以行结扎术，最好病人的配偶做。有些病人采取体外排精法避孕，这不好，因这种方法会加重当事者的精神负担，使性生活时双方的紧张性提高，容易诱发心绞痛发作。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？五个方法帮助老人预防阳痿呢？便秘？影响性功能？预防老人阳痿的五个方法？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

如果老人平时不注意保养脊柱，就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等症状。老人保养脊柱要注意哪些运动项目?老人活动脊柱防衰老法是什么?一起和看看吧。

脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是某只鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬，说明颈椎有问题。

金鱼运动模仿金鱼游泳的姿势，平床仰卧，身体伸成一条直线，两脚尖弯曲呈直角，两手交叉重叠放在第四颈椎部位，像金鱼的样子身体左右水平摇动。动作要迅速，每日早晚各做一次，每次一二分钟。此运动亦可矫正脊椎的半脱臼。金鱼运动能协调交感神经与副交感神经和全身的神经机能，能预防脊椎侧弯症，能增强胃肠蠕动，可预防肠扭转和肠闭塞，减少发生阑尾炎的机会。此外，金鱼运动还能增进骨髓红细胞的生成。也可靠他人辅助做金鱼运动，别人两手握住足腕，进行左右摆动，但必须根据患者感觉是否良好而对摇动的速度和振幅进行调节。

希望广大中老年人一定要对此引起重视，平时注意以上几点外，还应该注意不要久坐，不要不运动，不要做过于激烈的体育运动，以及冬季天气寒冷不要要关节等部位受凉等，多学习老人健身安全小知识很重要。

老人抖空竹好吗？抖空竹是很多老人喜欢的一项爱好,众所周知,抖空竹有很多好处,尤其对中老年人来说,抖空竹的好处更是明显。但是一些初学者不知道从何入手，往往还会受到伤害。今天的小编就来和大家说说老人抖空竹的注意事项。简单的为大家总结了以下几点：

1．做好热身运动，避免用力不当发生肌肉拉伤或关节扭伤。

2．在每次抖空竹前都要检查一下空竹是否松动，务必将发音盘与轴心锁紧，以免松动脱开发生危险。

3．坚持量力而行，尤其是中老年人，练习时间不能太长，强度不能过大。有的人为了练习某一动作，不停地反复练习，造成了肌肉拉伤或是身体不适，我们要引以为戒。

4．要掌握5个要领：一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面；二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上；三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。

5．要注意自身安全，空竹旋转起来速度快、力量大，加之初学者基本要领掌握不好，就可能失手或是发生意外碰伤。

6．要注意周围人群的安全，有时练习的场地显得比较拥挤，空竹有时会脱绳而出，可能碰伤同伴或观众。

7．做任何动作都要全身放松，尤其是老人，以免扭伤腰部，这样动作也才会协调美观。

8．竿和线的长度比例要合适，一般竿的长度以40～50厘米为宜，线长度一般为5．5～4倍于竿长。

以上八点都很重要，作为初学者不要急于求成，要知道“心急吃不了热豆腐”。尤其是老年朋友，在学习的过程中一定要注意安全，学习一些老人健身安全小知识，避免受到伤害。