西施犬的体型是汇编20篇

产妇形体恢复操（产褥期保健操）能够帮助产妇产后子宫的恢复，尽快恢复盆地肌肉张力，有产妇独自完成，或者有月嫂、家人辅助完成练习。那么，产后体型恢复操有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后恢复操的做法

产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。

专家称，产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，产妇可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。

另外，由于有“坐月子”风俗，一些产妇会按照风俗在家“坐月子”，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，“坐月子”的产妇不妨进行早期的针对性锻炼。

第1节、节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。

第2节、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。

第3节、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

第4节、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。

第5节、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。

第6节、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。

需要提醒的是，产妇当中如有剖腹者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。产妇（顺产者一天后，剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。

蛋糕裙，即裙体如同蛋糕一般层层叠加，通过多层裙摆和裙片抽碎褶的设计，让裙子产生波浪般的效果。因为有些类似塔楼，所有又被成为塔裙。蛋糕裙有着不同的细分类型，不同类型的蛋糕裙适合不同的体型，拼接蛋糕裙/蛋糕短裙适合高挑纤细的身材，类似蛋糕裙适合娇小纤细的身材，蛋糕连衣裙适合高瘦身材或者微胖的身材。蛋糕裙最大的好处当然是，其层层的裙摆能够美好你下半身的身体线条，修饰腿型和臀型。由于在纵向上的层级设计，让蛋糕裙更适合高挑身材的姐妹穿。很多甜美的少女很爱蛋糕裙的感觉，而其蓬松的感觉也相当减龄，因此熟龄女性也是很合适的哦。拼接蛋糕裙。拼接蛋糕裙是蛋糕裙最基本的款式，没有繁杂精美的装饰，上半身显得简洁清爽，下半身则是蛋糕裙经典的层层叠叠的设计，上下鲜明的对比营造出了一种时尚感和丰富感。这种蛋糕裙适合身材高挑清瘦的女孩子穿着，能够显得很唯美耐看，也让你身材的优点展现得更加淋漓尽致；蕾丝蛋糕裙。蕾丝蛋糕裙由于加入蕾丝的材质，使得裙子显得更加可爱甜美，因此适合年轻的妹妹们穿着，很能显现出你可人和浪漫的气质。蕾丝蛋糕裙身材娇小的女孩子也是可以穿的，不过一定要瘦，不然很显得比较胖的哦；蛋糕短裙。蛋糕短裙以其高腰款式和流苏设计，使得腿部的线条显得优美而修长，展现出你最性感迷人的一面。如果你是身材修长纤细的女生，这款蛋糕短裙一定是你优美身材的最佳展现。但如果你身材不够高挑纤细，那么这款裙子也绝对是穿搭雷区，会显得臃肿而矮小的哦！

狗狗

狗狗的笼子一般是狗狗休息的地方，选择适合狗狗及家庭环境的笼子就显得非常重要了，那么如何根据狗狗的体型来选择狗笼呢？小编教你从以下三个方面考虑选择适合自己狗狗的笼子。一、狗笼长度标准有一说法是要选是狗狗体型三倍大的笼子，还有人说刚够狗狗转身的宽度就可以了。个人觉得比较简单对於尺寸的选择是笼子的长度是狗狗身长的两倍。二、打算使用多久在一个就是在你购买狗笼舍以後，要知道自己打算使用多长时间，短期使用可以不在乎质量问题，长期使用，就需要考虑笼舍是否抗造。三、考量幼犬成长如果你买的狗狗是幼犬的话，要考虑到它的成长啊，所以笼子一定要参照狗狗成年的体型购买啊。

男性朋友想要保持健美的体型，燃烧更多的脂肪，除了坚持在健身房进行锻炼之外，在日常生活也是有很多需要注意的，不然就白费功夫锻炼了，男性朋友们如果了解了以下几种加速身体新陈代谢的方法，就能更好的在日常生活工作中也能保持那份帅气了。

1.食物上残留的农药、化肥种植以及转基因食材会干扰人体的新陈代谢及燃烧脂肪的程序，造成燃烧脂肪过程变的缓慢，多吃有机的粗纤维，也会更健康，因此尽量选择食用有机的高密度营养食物。

2.再来说说节食，采用节食方法能瘦吗?恶性节食不仅伤胃，也不能够达到理想减肥效果，相反恢复饮食后会迅速反弹，让你加倍胖起来。因此想要很快的减脂，也最好不要使用节食或者是断食方法。健身后应该吃更多地高密度营养的食物，保持身体身体所需营养和能量，维护血糖稳定。

3.养成早睡的好习惯!身体的脂肪不光是能看到的，如果胖到大肚子，脏腑内的器官脂肪也真是堆积到了一定的程度!我们的身体器官无时无刻都在运作着，只要晚上进入深入睡眠的时候，它们才能相应的休息。越好的睡眠质量会让你内脏更好地休息，更好地排毒，就能减少内脏脂肪的堆积。

4.多吃西瓜，西瓜富含的氨基酸精氨酸，不仅有助于精子的形成，还能帮助减重，强化脂肪及葡萄糖的氧化，除了西瓜以外很多的海鲜和坚果都是不错的选择。

5.喝冰水可以帮助燃烧脂肪，一个人每天都会饮用2000cc左右的水，如果将这些水里的1000cc左右换成冰水，当冰水进入人体后，为了要中和水的温度，身体会产生热量来消耗。这样增加了新陈代谢量，能帮助你在无形中每天消耗50卡左右的热量，一年下来可以消耗掉5磅的脂肪。不过喝冰水也要根据自己身体状况，肠胃不好的就不要尝试了。

6.吃辣椒帮你减脂肪!辣椒素能够影响新陈代谢。适当吃些辣的食物，其中的辣椒素会刺激交感神经增加新陈代谢，怎么就增加了呢，首先让你大量出汗，因此可增强身体热量消耗，接着促进荷尔蒙分泌，促进新陈代谢，同时，吃辣椒也并非像大家想的那样会长痘痘，反而能让皮肤更加细滑。食用大概一勺左右的碎辣椒可以在短暂的时间中增加23%的新城代谢量。

每一个怀孕后的妇女都希望经过怀孕生子以后仍然保持苗条身材，亮丽肌肤，其实这是需要科学指导，信心和毅力的，下面来看看孕期只长肚子不变体型的措施有哪些吧？

控制体重孕中期是关键时期，从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。在饮食方面我们还强调尽量每天吃的品种多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮饭，吃粥时可以轮流放些栗子、红枣、山药、枸杞、银耳、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻、核桃仁等等。吃菜可以因时因地多吃新鲜蔬菜，多吃绿叶蔬菜，五谷杂粮里含有大量的植物蛋白和各种维生素，蔬菜中还有大量的维生素和叶酸，各种坚果中含有蛋白质和微量元素、低密度脂肪酸等对胎儿和孕妇都是再好不过的食品了。生活水准高了，什么都可以吃到，但一定要遵循一方水土养一方人的道理，因时因地吃的东西一定是对孩子好的。如果找些国外的、稀有的食物未必适合中国人使用，还会引起将来孩子过敏或影响孩子的免疫力和抵抗力，

每天可以少吃多餐，每顿正餐吃的时候，要不断问问自己，“还饿吗？”，如果是不饿，就可以停止进食，因为从不饿到吃饱再到吃撑，这中间多出的饭菜就会变成脂肪囤积起来。每天在上午10点、下午3点、晚上睡前加些食物，如坚果类、牛奶、鸡蛋、豆制品、酸奶等，这样不过量又不饥饿，食物的精华用于长孩子，就不会有过多的糖分转化为脂肪囤积在母体里了。

还要增加运动量，每天晚饭后可以适当散步，以不累为准，千万不要吃完饭就坐着看电视。到了孕末期腹部增大明显，子宫占据了部分胃的地方，当吃的过多会使胃膨胀，造成膈肌上升压迫心脏，孕妇会觉得很不舒服，因此我们强调越到孕末期越要少吃多餐。经过这样调整，孕期的体重会控制在正常范围，将有用的营养都用于胎儿发育。

小编为大家整理的关于孕期只长肚子不变体型的措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

西施犬有着一身长长的高贵华丽的被毛，看起来十分的具有仙气，他们的性格也是非常的友善可爱，开朗活泼，那么西施犬吃什么呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

西施犬吃什么这个问题，想要具体的搞清楚，我们得分几个时期来了解，毕竟年龄段不同所食用的食物也是不一样的。

一、婴幼时期的西施犬

这个阶段的西施犬成长发育非常快，营养需求量很大，正常情况下应该是以母乳为主，待到快断奶时，就该开始人工干预了，食量添加一些幼犬狗粮喂之食用，此时的我们注意观察西施犬是否有不适的情况发生，等完全断掉奶后，我们就应该购买正规牌子的幼犬狗粮了，还需注意营养均衡搭配，从这个阶段开始。就要养成西施犬良好的进食习惯，定时定点，也就是在限定的地方用限定的时间完成进餐，在保证定量的前提下每天三顿足矣。

二、成年犬阶段的西施犬

这个阶段的西施犬已然成年，但是食量应该还是有所偏大，尤其是成年发育前期，大约是在九个月左右，正常情况下西施犬会长到八斤左右，这阶段需要高热量高能量的食物来维持迅速发育成长所需的营养，不然就会饿，饿了就会乱吃东西，待到一年以后，可以换成能量稍低的专用成年犬狗粮，此时我们可以每天喂食它二次，然后根据西施犬自身的身体各项指标来调整每天的份量，以吃完为标准。另外成年西施犬在挑选狗粮的时候还要注意西施犬的身体状况来选择，以身体健康，心情愉快为标准。

三、老年阶段的西施犬

一般来说无遗传疾病，身体健康的西施犬可以有最长十五年的寿命，年老之后的西施犬身体器官各项指数准是会下降的，包括咀嚼能力，消化能力，吸收能力，此时我们应该倍加关心，购买一些低能量低热量高营养的狗粮，并且用温水泡软捣碎，利于西施犬吃食。市面上有老年犬专用的狗粮，这种狗粮的含水量较为丰富，口感柔软，尤其适合此阶段的狗狗食用。

驯服西施犬不但需要一些训练技巧，还需要我们西施犬家长们的坚持与认真的对待，那么西施犬驯服方式有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

方式一：西施犬每天坚持训练

对西施犬的训练必须坚持不懈，每天不必安排太多时间，但要不急不躁地逐步进行。在训练时，西施犬主人必须保持良好的精神状态，如果西施犬主人每天精神饱满地训练它，则西施犬也会显得很兴奋。如果西施犬主人无精打采，西施犬一定会敏感地察觉你的这种情绪，也变得懒洋洋的。但是对一项训练如果安排的时间过长，西施犬犬也会觉得厌烦，会失去新鲜感而不会太专注学习。

方式二：多表扬少斥责西施犬

西斯犬按照主人的命令完成了某一动作并受到你的褒奖时，它会表现出超出我们想像的喜悦和满足。所以我们应当更多地对它进行表扬和鼓励，并把其当做训练教育中的基本原则。叱骂过多会使犬变得迟钝。如果照一次叱责九次褒奖的比例来对待，多给它～些表扬鼓励的话，狗就会表现出越来越强烈的学习热情。

方式三：及时斥责当场褒奖西施犬

当西施犬做出什么不该做的事时，须及时训斥几句，如果过了这一阵再斥责，它就已经记不起自己是因为什么事挨批。奖赏它时也是如此，如果过了这个时候，可能达不到褒赏的目的。声音与手势配合当犬做了什么不应该做的事时，要叱它一句“不准”;而当它按照西施犬主人命令执行了以后，要夸它一句“真棒”，并摸摸头，拍拍身子以示爱抚。这些基本口令应短促。易分辨，一旦选定应统一。以此相对的则是用手势明确无误地显示主人的态度。例如在发出“不准”这个叱责性声符的同时，可以用摊平的手掌面对西施犬的眼部，呈制止手势对它进行警示。如果这个动作仍无法使它领会，可以伸出手掌在西施犬的鼻部轻轻点它几下。

驯服西施犬其它制止性动作诸如用报纸卷成长筒状轻轻敲打几下等等也很管用，但要注意不能打得过多过重，过于严厉的体罚可能对有些悟性较强的狗的性格造成损害。

方式四：训练态度要统一

在对它的教育训练上训练者应持同样的认识，采用统一的口径。当然，最好指定一个人主要负责对它的训练;但必须统一掌握在什么情况下斥责它，什么时候褒奖它。对它作出的某一件事，如果有人态度暧味，有人却出来斥责，它就会很迷惑，搞不清这件事到底是对还是错，该做还是不该做。

潜水艇鱼的简介-潜水艇鱼的体型特征

潜水艇鱼的简介

潜水艇鱼，又名暗绿鲀（学名：Tetraodonnigroviridis），因其外形酷似一艘迷你潜水艇，故因此而得名。潜水艇鱼生活在热带的淡水域及汽水域底层，成鱼体长可达17厘米。在受到惊吓或遭遇天敌时，会迅速吸入水或空气，使自己膨胀变大，表皮的刺也会随之竖起，像是一颗水中的刺球，让想要吞食它的天敌无从下口，从而达到自卫效果。其漂亮的斑点花纹以及憨态可掬的样子也让它成为一种常见观赏鱼类。

潜水艇鱼以甲壳类等无脊椎动物为食。原产于印度、缅甸、斯里兰卡，现在泰国、马来西亚、印尼以及中国南部的一些地区也有分布。寿命可达10年之久。

潜水艇鱼的体型特征

潜水艇鱼的外形和颜色都非常特别，潜水艇鱼的体色会随着他们的情绪或者健康状况改变深浅。潜水艇鱼的性格比较温和，但是他们却又攻击性，所以不宜和其他鱼类、虾螺混养。

潜水艇鱼的成鱼体长约10-18cm。体形约成横状长楕圆形，头部粗圆，一对突起的大眼睛非常有神，瞳孔黑色为主亦可呈现蓝色绿色。体表光滑无鳞。鱼鳍半透明，无腹鳍，尾柄竖扁打开呈扇形，只靠胸鳍和短小的背鳍和臀鳍游泳，各鳍扇动速度相当快速，但不以泳速见长。约以胸鳍为界，以上（含背部）皮肤呈金黄色（偏绿）的光泽，另有黑色的圆型斑点交错其中，类似豹纹。以下（含腹部）皮肤呈净白色的一片。前额处有一块特别亮眼的金色（偏荧光绿）。在水中的体色会随情绪或健康状况改变深浅。

西施犬(详情介绍)

西施犬是人们非常喜爱的狗狗之一，被誉为是最完美的公寓宠物。因为他们有着开朗活泼的性格，时刻都充满了活力。虽然西施犬属于小型的狗狗，外表看起来娇弱温顺，但是在遇到危险或者是突发状况时，它们又会展现出勇敢、凶猛、不惧危险的性格。

主人在选择宠物时，会考虑其寿命，那么西施犬的寿命有多长呢？通常来说，一只健康的西施犬可以活到10~15岁，当然也有一些比较长寿的可以活到16~18岁。西施犬寿命的长短，很大程度上取决于主人后天的饲养管理，随着社会生活水平的提高，宠物医学的进步，相信狗狗的寿命可以越来越长。

对于西施犬来说，8岁左右的时候就开始进入老化状态。随着西施犬进入老年生活，在照顾其饮食起居时就要格外注意，虽然其外表是没有什么变化，但是内部生理机能可能已经逐步下降，很容易患肾脏、眼睛、关节疾病。作为主人我们要时刻观察其身体状况，避免不必要的疾病发生！

女性体形恢复的最佳时间是产后半年内；乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后；妊娠纹恢复的最佳时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。产后运动因人而异。那么，顺产后做哪些运动有利于体型恢复呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

顺产后怎么恢复身材

生完孩子后，只要身体状况允许，那么就可以尽早的开始锻炼，至少每天一次，不过每天多做几次，每次时间短一点，这样效果会更好的，头几天要吧俯卧锻炼，随着身体的恢复可以变换着锻炼方式和适当的增加一些活动量，运动与锻炼是恢复体型的有效方法。

腹肌

平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部，收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次重复这个动作，同时也可以做盆腔练习。

踏步

平卧后双脚前伸活动，也可抬起来，上下做踏步动作，这是产后可以做的第一项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。

仰卧

平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手接触到膝盖。

当孩子长到三个月时，你这个时候可以试一试盆腔肌肉，双腿离地向上跳，同时用力咳嗽，如果有小便失禁，就应该经常进行盆底肌肉的练习，到六个月的时候如果仍没有好转的话，这个时候应该去咨询医生了。

猫步练习

双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。

向前蜷起一条腿，使膝盖接触到前额，将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟后再放下，交替做另一侧。

起步

做直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢身后，直到腹部肌肉紧张起来，维持一段时间，此时尽量保持正常呼吸，坐下、放松。

胯部牵拉

平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈于足部，即足跟用力向前，使这条腿拉长，然后再向回缩，使腿缩短，注意膝盖不要烘山芋，背部也不要弓起。

西施犬能活多久？寿命多久？不管是什么犬种，作为主人的我们都希望狗狗能活的时间久一些，但是生老病死是改变不了的，狗狗也一样，那么作为西施犬，能活多久？能陪伴在主人身边的时间又有多长呢？

西施犬能活多久？寿命多久？西施犬是人们非常喜爱的狗狗之一，被誉为是最完美的公寓宠物。因为他们有着开朗活泼的性格，时刻都充满了活力。虽然西施犬属于小型的狗狗，外表看起来娇弱温顺，但是在遇到危险或者是突发状况时，它们又会展现出勇敢、凶猛、不惧危险的性格。

西施犬能活多久？寿命多久？主人在选择宠物时，会考虑其寿命，那么西施犬的寿命有多长呢?通常来说，一只健康的西施犬可以活到10~15岁，当然也有一些比较长寿的可以活到16~18岁。西施犬寿命的长短，很大程度上取决于主人后天的饲养管理，随着社会生活水平的提高，宠物医学的进步，相信狗狗的寿命可以越来越长。

西施犬能活多久？寿命多久？对于西施犬来说，8岁左右的时候就开始进入老化状态。随着西施犬进入老年生活，在照顾其饮食起居时就要格外注意，虽然其外表是没有什么变化，但是内部生理机能可能已经逐步下降，很容易患肾脏、眼睛、关节疾病。作为主人我们要时刻观察其身体状况，避免不必要的疾病发生!

狗狗能将叫声与身形匹配

在农村会经常看到这样一个现象，如果晚上一条狗狗因为看到陌生人或者动物就会大叫，一旦这条狗狗吠叫，那么即使在很远的狗狗同样跟着吠叫起来。狗狗对同类的叫声如此敏感可能是事出有因的，有研究者表示狗狗能够通过同类的叫声来判断出对方看到事物的体型。

此前的一项研究中，匈牙利罗兰大学的行为学家和他同事发现了狗在守护一根美味的骨头时，会发出一种特殊的叫声，告诫其他同类“这根骨头是它的而这种叫声总是会阻止听到声音的其他狗停止搜寻骨头。

于是研究者挑选了96只被试犬中的24只，让它观看大屏幕上两只狗的投影。投影上，一只是身高为52厘米的小型犬，另一只狗的种类和小狗一样，但身高高于60厘米，体型比小型犬大30%其他被试犬则作为实验对照，研究者要么给它播放一大一小两个三角形，要么是一大一小两只猫的投影。

然后，研究人员在投影屏幕的中间放置了一个扬声器，播放大狗或小狗捍卫食物时候的叫声。而后研究者录下了这些狗的表示，观察它听到吠声的时候往哪只狗的投影上看。

结果显示，无论是观看狗还是猫图像的被试犬，听到吠声以后向图像望去的次数都比观看三角形图像的狗多。而观看狗图像的24只被试犬，有20只都能将播放的吠声准确对号入座，—听到大狗的叫声时就首先望向大狗的投影，听到小狗的叫声就首先望向小狗的投影，并且注视的时间也更长。

所以狗狗也可能将人的身形通过叫声传递给其它狗狗

而观看猫咪投影的狗，听到叫声时大多会望向左边。此前有研究表明，犬类向左边看是表示它遇到陌生或出乎它意料的事物。这一结果说明狗狗“发出叫声时，会如实奉上自己体型大小的信息”这位研究者说，所谓吠者无意，听者有心，听到这段叫声的狗能够判断出对方的体型，然后它才干作出究竟是上前争斗还是敬而远之的决定。

这是项很棒的研究。美国科罗拉多大学的认知行为学家MarcBekoff说，研究结果证明了狗有在脑海中成像的身手。野生动物在日常生活中这么做也是合情合理的尤其是可能挨揍或者失去领地、配偶的关头，得有某种非交互的方式来评估对手的体格。

美国杜克大学的动物认知学专家BrianHare表示，这项效果也可能为其他研究项目提供协助，人们可以利用狗将声音和图像匹配的能力来开展研究。说：如果狗能通过叫声来判断同类的体型，那么我们是不是可以以此来推测，狗狗能够将人的身形进行判断，然后通过叫声表达给同类，所以同类在获知了这些信息后同样跟着前者进行吠叫，将这些讯息传递给更多的狗狗。

巴巴里狮子，它身体全长三米左右，比现在生活在地球上的狮子要长四十公分左右。它体重二百三十公斤，曾经是地球上体形最大的狮子。欧洲和阿拉伯的国王或皇室们都把狮子比喻成权威的象征，但是在他们的领土范围之内，为什么完全看不到狮子出没的身影呢?

要想见到丛林之王巴巴里狮子，就必须前往非洲撒哈拉沙漠的北部。现在，人类与狮子格斗的血腥场面，只有在虚构的电影画面中才能看到。因为，在欧洲人类文化中，人们一方面把狮子看做是勇气与崇高的象征，另一方面，人类把狮子驱逐出自己的生活圈子，以显示人类势力的无比强大。

灭绝过程

欧洲狮子在公元两世纪就灭绝了，南非的凯布狮也于1865年从地球上永远地消失了。进入二十世纪以后，纯血统的巴巴里狮也灭绝了。这些悲剧的发生要追溯到很久以前的古罗马时代。

公元前46年，在裘里斯·凯撒统治的极盛时期，他个人出资兴建了一个体现罗马帝国威力的广场。竣工时举行了一场与之匹配的规模宏大的祭祀活动。由于当时罗马竞技场的嗜血传统，凯撒便命人将大量的野生雄狮赶进场内， 挑逗它们与训练有素的角斗士搏斗。被人从黑暗的地牢中赶到了刺眼的阳光下后，这些狮子开始疯狂地撕咬杀人。几百名手持长矛、利剑和兽网的角斗士奋力冲杀，观众席传来了此起彼伏的欢呼喝彩声。历史上没有当时角斗士伤亡人数的记录，而当表演结束时，400多头雄狮已倒地而亡。

那些死在凯撒及其前后的统治者手中的狮子几乎毫无例外是从它们在北非的家园，即当今的阿尔及利亚、突尼斯、利比亚和埃及捕获的。

这些被称为巴巴里雄狮(Barbary lions)或阿巴巴里狮子特拉斯雄狮(Atlas lions)的猛兽曾是古埃及人捕猎的对象，它们吞食过早期的__，也曾在欧洲人设计徽章时激发起他们的灵感。它们不朽的雕像守护着伦敦特拉法尔加广场(Trafalgar Square)，它们从肩胛骨一直披到后背中部的华美鬣鬃闻名遐迩，肘部是丛生的鬃毛，浓密的鬃毛流苏般从腹部一直延伸到大腿内侧。他们比撒哈拉亚种的同宗狮子体形更健壮，宽阔的面庞上镶嵌着一双清澈的灰色眼睛， 那是晒白了的沙子的颜色，稍淡于南方狮子眼睛特有的琥珀色。

到了20世纪初，除了摩洛哥境内寒冷的阿特拉斯山区(Atlas mountains)残存着一个巴巴里雄狮种群外，其余的都已灭绝。即使在那种人烟稀少的地方，它们也只是得到了片刻的喘息。到了20世纪20年代， 这一小片避难所也没有躲过人们的枪口，最后一头有记录的野生巴巴里雄狮于1922年被一个农民射杀。除了少量的皮毛和骨骼散落在欧洲的博物馆中，巴巴里雄狮似乎已永远地消失了。

然而就在摩洛哥首都拉巴特城外有一个临时的动物收养所，那里也许有开启巴巴里雄狮复活之谜的钥匙。拉巴特动物园中有23头狮子的血统可以直接追溯到19世纪它们生活在阿特拉斯山区的祖先——巴巴里雄狮。

在整个19世纪， 生活在阿特拉斯山区的柏柏尔人(the Berber)捕获到活的巴巴里雄狮后，献给摩洛哥苏丹以代替赋税。在马啦喀什(Marrakech)和非斯(Fez)的皇宫中，这些皇家雄狮得到庇护，繁衍生息， 而其他野生巴巴里雄狮早已灭绝多时。20世纪70年代以来，它们一直被饲养在拉巴特动物园中，由兽医布拉希姆·哈德纳博士(Dr. Brahim Haddane)继续看护着这一片僻静的繁衍地。为了确保它们不会在灾难中灭绝，哈德纳已经把60头巴巴里雄狮送到世界各地的动物园。

如果巴巴里雄狮的基因依然存在，那么正是从这些摩洛哥皇家雄狮和它们后代的体内人们将会找到这些基因。为了寻找这些基因，一个来自牛津大学的研究小组必须首先对博物馆中落满灰尘的已知北非狮骨骼皮毛进行筛选。牛津野生动植物保护研究所(Oxford‘s Wildlife Conservation Research Unit)和分子进化研究小组(Molecular Evolution Research Group)已经在各自领域收集到了活着的或已经灭绝的狮子的样本。除了从非洲和亚洲现代狮子种群身上采集到的组织和血液外，他们还收集到曾经生活在伊朗、南非好望角地区以及北非的狮子骨骼标本。借助现代技术，遗传学家从这些死去多年的骨骼中提取出DNA，从而提供纯种巴巴里狮了一本简单易懂的巴巴里雄狮以及实际上所有狮子的“图谱”。

比较已知种群的DNA, 根据得出的确凿数据把狮子分成明显不同的亚种——这是多年来科学界一直争论不休的问题。除了与非洲狮分隔了10万年左右的濒危亚洲亚种外，对于不同种群之间的进化关系人们几乎一无所知。即使是有100年历史的陈骨， 用DNA鉴定出的结果也是相当明确的。然而遗传学家面临的是耗力费钱的寻找标记(某一种群所特有的基因顺序)的过程。如果这些标记存在，而且科学家们也能找到它们，那么从拉巴特动物园的狮子身上提取的血液样本将轻而易举地证实它们是否具有巴巴里雄狮的血统。

尽管这项研究刚刚起步，最初的结果却令人欢欣鼓舞。如果皇室雄狮的血统真像历史记录中所讲的那么纯，它们的子孙将注定再次回到阿特拉斯山脉的崇山峻岭间。在这项研究中，最令人兴奋的是布拉希姆·哈德纳、牛津大学的研究小组和英国一个名为Wildlink的保护组织制定的将巴巴里雄狮放归原来生息地的计划。摩洛哥政府也已划拨出阿特拉斯山脉北中部(the Middle and High Atlas) 150平方英里(400平方公里)的无人居住区，在那里将进行首次放归。这项研究一旦离开实验室，真正的挑战就要开始。

遗传学家面临的放归问题比起复杂的分子构成更令人望而却步。他们也许得搭起栅栏，储存各种猎物，还得教会被人饲养了几代的狮子如何生存，包括学会懂得人类既不是它们的守护者也不是猎物，更不是猎杀它们的人。当地居民是能否实现放归计划的决定性因素，只有他们希望狮子回来，计划才能进行。

如果狮子能带动旅游业和相关的就业，这个计划就一定能成功。柏柏尔人显然支持这一选择，他们将筹建旅游公司，建造经营旅店并且——由于雄狮直接关系着他们的生计——保护它们不受伤害。这些曾因用巴巴里雄狮作赋税而使它们免遭灭绝的猎人们将很可能再一次挽救它们。

巴巴里狮子的简介

也叫北非狮、阿特拉斯狮，是狮子的最大亚种和指名亚种之一，曾分布在摩洛哥、阿尔及利亚、埃及、突尼斯、利比亚五国。它平均体重223公斤，是历史上第二大狮子亚种，仅次于开普狮，十九世纪在埃及有一个惊人的科考记录，达到了惊人的300公斤并附带体型数据，属于可靠的数据。

巴巴里狮是狮子的指名亚种和最早被欧洲人所认知的狮子，也是北非食肉动物的三巨头之首;相对于其他非洲狮它们和亚洲狮的亲缘关系最为接近，甚至有人认为公元1世纪灭绝的欧洲狮就是这个亚种。在罗马帝国时代，它们被大量抓到古罗马斗兽场去当作斗兽，用来满足罗马人的杀戮和斗争欲望。在罗马帝国灭亡后，它们的数量大量地减少了。

此后，随着人类对北非自然环境的破坏，它们的栖息地日益缩小;同时对人类构成"威胁"也越来越大，因而始终受到人类的打压和捕杀，生存的空间和领地在一天天地减少，随着1922年最后一只野生的巴巴里狮在摩洛哥的阿特拉斯山脉被射杀，在非洲北部生存了几千年的巴巴里狮终于在北非销声匿迹。

1925年被认为是灭绝。但1965年以后人们陆续在不少马戏团或动物园发现了很多血统不纯的巴巴里狮。猫科动物学家Brehm测量北非狮数据如下:雄性体长1.95~2.08米，尾长0.99-1.14，肩高1.04~1.25米。

欧洲狮子在公元两世纪就灭绝了，南非的凯布狮也于1865年从地球上永远地消失了。进入二十世纪以后，被称为狮中之王的巴巴里狮，又面临着灭绝的危险。这些悲剧的发生要追溯到很久以前的古罗马时代。

很久以前，强大的罗马人征服了其它地方的种种文明，同时，他们也征服了巴巴里狮子。被罗马人征服的其它国家中的人民被迫成为罗马的奴隶。狮子也被运送到可容纳二十五万名观众的大竞技场，供人们娱乐。

有时，人们会安排狮子们与剑斗士进行格斗表演;有时，又会被基督教徒挑斗，还有的罗马皇帝为了举行一次盛大的战争胜利纪念游行，而捕获六百只狮子运到罗马。在罗马帝国灭亡之时，北非的大部分地域已经再也看不到巴巴里狮子的踪影了。控制了北非的并不是罗马人，更不是巴巴里狮，而是沙漠。家畜的过剩放牧是其中的主要原因。哪怕是有一点点绿色覆盖的地方，人们就会把大量的家畜赶到此地，就连狮子也被赶跑了，这种情况就一直这样恶性循环着，直到这里变成了一片广阔的沙漠。

巴巴里狮的最后阵地是摩洛哥的阿特拉斯山脉。一九二二年，最后一只巴巴里狮是被人类的猎枪击倒的。

野外灭绝

到了20世纪，巴巴里狮已所剩不足600只，但人类仍然在无情地捕杀着它们。巴巴里狮的最后阵地是摩洛哥的阿特拉斯山脉。到了1914年，巴巴里狮已经不到150只。1922年，最后一只巴巴里狮是被人类的猎枪击倒的。这是人类最后一次在野外见到巴巴里狮。1925年，(纯种)巴巴里狮被认为灭绝。不过在约70多年以后，专家们发现，在一些动物园或马戏团内仍有不少巴巴里狮血统的混血狮子存在，这些混血巴巴里狮子的共同特点是：鬓毛很黑且长,头颅和体型也大，四肢粗短。

历史

很久以前，强大的罗马人征服了其它地方的种种巴巴里狮骨骼标本文明，同时，他们也征服了巴巴里狮子。被罗马人征服的其它国家中的人民被迫成为罗马的奴隶。狮子也被运送到可容纳二十五万名观众的大竞技场，供人们娱乐。

有时，人们会安排狮子们与剑斗士进行格斗表演;有时，又会被基督教徒挑斗，还有的罗马皇帝为了举行一次盛大的战争胜利纪念游行，而捕获六百只狮子运到罗马。在罗马帝国灭亡之时，北非的大部分地域已经再也看不到巴巴里狮子的踪影了。控制了北非的并不是罗马人，更不是巴巴里狮，而是沙漠。

家畜的过剩放牧是其中的主要原因。哪怕是有一点点绿色覆盖的地方，人们就会把大量的家畜赶到此地，就连狮子也被赶跑了，这种情况就一直这样恶性循环着，直到这里变成了一片广阔的沙漠。

胸针在正式场合见得比较多一些，冬季佩戴胸针也能给深沉的冬季增添一抹亮色，那么胸针怎么戴不弄破衣服呢，不同体型的人怎么佩戴胸针呢。

胸针怎么戴不弄破衣服

推荐的法宝是医用白胶布。剪一块比胸针稍微长一些的胶布。找准衣服上戴胸针的位置，把衣服翻反面，将胶布贴在衣服里正对着胸针的位置。贴好后把胸针连同衣服和胶布一同别上，会发现穿胸针的洞洞也会不怎么明显，看不出褶皱和针眼的痕迹了。用这种方法别上的胸针特别牢固。

不同体型的人怎么佩戴胸针

1、体型瘦小的女孩可以佩戴小巧而光彩夺目的胸饰和挂件。

2、身材高大一点的女孩,宜配花式比较复杂、较大的胸针,比如镂雕空花样式的胸针。一般穿带领的衣服,胸针佩戴在左侧;穿不带领的衣服,则佩戴在右侧;头发发型偏左,佩戴在右侧,反之则戴在左侧。

3、圆脸的女孩,宜选择有直线条的胸针,形成上下伸展的感觉,减少满面脂肪的效果,使脸显得俏俊。圆脸的女孩,选择胸针,宜夹在脸下正中位置,会有增强面部长度的作用。方脸的女孩,则可把胸针放在颈部正中,做成一个“V”字的线条。如果发型偏左,而穿的衣服又是带领的,胸针应佩戴在右侧领子上。胸针的上下位置应在第一及第二纽扣之间的平行位置上。

4、倒三角脸的女孩可以选择有宽度感的胸针,且胸针不应别在脸下方正中的位置。如果长胸针放在正中间只会令你的脸型看起来尖而多角。最传统的是将胸针扣在外套的翻领上,在秋冬季节里,花卉胸针可以戴在任何地方,在外套的口袋,甚至是牛仔裤的口袋上扣上胸针也会令人耳目一新。

不同服装与胸针的搭配方法

1、如果你服装搭配的是色彩比较简单的,可以佩戴有花饰的胸针,这样就会显得商讨与高贵独特的风采。

2、如果服装是不规则或者线条不对称的服装上,可以把胸针别在服装正中部位,这样可以起到平衡视观的作用。

3、如果下衣是较为深色的裙或裤子,上衣是多色彩的,这时候就需要在多色彩的上衣上佩戴同下身颜色相仿的胸针。

4、如果你在西服大半的领子上,搭配佩戴一枚附子胸针,则会令庄重之中凭空增添了一丝活跃的动感。

5、穿薄羊毛衫、衬衫的时候,可以简单佩戴小巧玲珑、款式别致的胸针。

6、如果穿西装的话,可以选择材料好一些的,色彩要纯正的一些胸针。胸针是服装搭配元素中必不可少的配饰,只要你花点小心思醒目一些简洁的服饰,不管是细小闪烁三胸针是艳丽的花朵襟针,都会让你一见难忘的。

7、将胸针别在围巾上,是一种很好的创意。可以试着将胸针扣在两端交接的位置,这样既能点缀纯净的围巾,还能起着固定围巾的作用。

8、若在衣服的口袋上也别上一个小小的胸针,或是在牛仔裤一边的口袋上扣上胸针,甚至是一簇小巧的胸针,同样能让你耳目一新。

9、一个别致的胸针扣在帽子上,同样也能营造鲜明的效果,让你更显优雅高贵气质,不落俗套。

胸针什么材质的好

这个没有一定，看实际需求吧。每种胸针使用的材质会有所差距。一般黄金、白金、白银类的价格相对要贵，但比较持久耐用。而宝石和钻石类的胸花就有光彩，也比较夺目。最常见的就为木质、陶瓷和塑料类，别有一番趣味。虽然材质上存在着差异，但丝毫不影响着它带给我们的魅力。而且，不同情况材质选择有区别的。

产后头3天饮食应以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，食物最好是流质和半流质，比如牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。下面小编和大家一起学习产后体型恢复体操。

产后卧床休息的注意事项

(1)产妇不宜睡弹簧床，因为弹簧床太软，易引起骶髂关节错缝、耻骨联合分离，造成骨盆损伤。

(2)分娩完毕，不能立即上床卧睡，应先闭目养神，稍坐片刻，再上床背靠被褥，竖足屈膝，呈半坐卧状态，不可骤然睡倒平卧。如此半坐卧3日(指白天)后，才能平卧、侧卧或仰卧。

(3)闭目养神，目的在于消除分娩时的紧张情绪、安定神志、解除疲劳;气机下达，有利于排除恶露、膈肌下降，使子宫及脏器恢复到原来的位置。正如清代养生家所说：“产后上床，只宜闭目静养，勿令熟睡。”

(4)在半坐卧的同时，还需用手轻轻揉按腹部。方法是以两手掌心从下按至脐部，在脐部停留做旋转式揉按片刻，再下按至小腹做旋转式揉按，揉按时间应比在脐部时稍长。如此反复下按，揉按10余次，每日2～3遍，可促进恶露、淤血排出体外，还可在一定程度上避免产后腹痛、产后子宫出血等症状，帮助子宫复旧。

产后体型恢复体操

1、动作描述

相对于踏步是高强度动作，一腿跳起落地，另一腿的小腿极

大限度向后屈膝踢起，要求髋和膝在一条直线上，两腿依次经腾空落地，落地缓冲，脚尖过度到脚后跟。

2、技术要点

上体保持正直，摆动腿极大限度地屈向臀部，保持膝、踝弹动有力。

3、易犯错误

(1)上体前倾。

(2)跑跳蹬地无力。

(3)勾脚尖。

(4)小腿后屈幅度不够。

4、纠正方法。

(1)先练习原地并腿立踵跳，体会小跳时身体在空中收腹立腰的感觉;然后再练习单腿小跳。

(2)后踢腿跑时支撑腿踝关节立起用力下压，另一腿后踢时，小腿尽可能后屈靠臀部;绷脚面，两腿交换时注意屈膝缓冲。

产后吃什么好

1、鸡蛋

对于坐月子吃什么好?鸡蛋就是最好的答案，它是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。

鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不能过量食用，甚至于有些地方的产妇在坐月子期间一天要吃20~30个鸡蛋，这就有点太夸张了。鸡蛋就算再有营养，如果没有节制的食用也会给人体造成伤害，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以产妇每天不必超过4~6个鸡蛋。

2、海带

由于海带的生长环境所致，在海带中含有丰富的碘以及铁，这两种物质非常有利于产妇的身体健康。海带中的碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。

多吃海带不但有利于产妇的健康，而且新生儿吃了这种乳汁，也有利于身体的生长发育防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

3、小米

产妇要想快速恢复身体，小米绝对是少不了的，在小米中含有极为丰富的维生素B1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力。但是在喝小米粥的时候要注意，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

4、黄花菜

很多产妇在坐月子期间经常会受到一些产褥病的侵扰，比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等，这些情况完全可以通过黄花菜来解决。在黄花菜中含有高量的蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C，不但营养丰富而且味道鲜美，尤其适合做汤用。

5、黄雌鸡

黄雌鸡和枸杞、桂圆一起炖煮1小时，能起到消渴、小便频数、泄泻痢疾、补水气。治五脏虚损、肢体乏力，且能真精补髓。治疗产后体虚效果非常好。

6、鸽子

鸽子汤对剖腹产妈妈非常有益，可以收敛伤口。墨鱼汤虽然也有同样的作用，但是会让乳汁分泌减少，喝鸽子汤就没有这种后顾之忧，鸽子汤还有提升免疫力的功效哦。

博美犬(详情介绍)的祖先为北欧的尖嘴犬，在德国的北方以前是当作牧羊犬，从19世纪开始逐渐受到众人欢迎。德国人改进了大型狐狸犬其被毛并且小型化品种以适应城市生活培育而来，由于在博美地方改良成小型犬，因而得名。

优质博美

博美犬(详情介绍)

博美犬举止轻盈曼妙，静止时如仕绅淑女般，动静皆宜，为最富气质的小型爱玩犬，小小的嘴吧和耳朵很讨人喜欢。

博美犬平均身高约28公分体重：2─3公斤;它的毛除了嘴巴及头部以及四肢下段为短毛，其余则为漂亮的放射长毛。毛色多为白色、红色、橘色、灰色，也有少数的黑色博美犬。它的脸长的很像狐狸，因此又被叫小型狐狸犬。小圆眼睛、三角型耳朵、黑鼻子、高且被毛漂亮的尾巴都是其特征。

博美犬饲养小秘诀：博美个性活泼，要常带它去散步，还要有时间陪伴它;要细心照料博美犬的牙齿，时常清洗才能避免过早掉牙的问题;牙齿的病变严重时甚至会造成心脏疾病而威胁到博美犬的性命。

由于博美犬气管会塌陷，所以尽量不要太常或是太用利拉扯它的项圈，会造成它的气管更快受到伤害;博美犬较无体臭，因此不用太常洗澡，太过密集的洗澡会造成它的毛质损伤。

西施犬小巧可爱，毛发密长，美容打扮的空间很大，是相当流行的一种宠物。西施犬怎样喂养才能保证其健康成长？这是家长们需要重视的问题，一起来看本文介绍吧！

西施犬(详情介绍)

首先，值得注意的是，要根据西施犬的成长需求来为它选择合适的食物。比如说，幼年的西施犬就应该选择专业的幼犬狗粮喂养；成年西施犬选购专业的成犬狗粮；如果是肥胖的西施犬还可以选购专业的减肥狗粮来喂养。注意，除此之外，还可以选购一些新鲜的食材按照狗狗食谱来制作狗食。但是千万不能用幼犬狗粮来喂养成年西施犬，这样的喂养方式是完全不对的。

其次，饲养西施犬还应该知道那些食物它可以吃，而那些食物是它绝对不能吃的。西施犬能吃的食物，如狗罐头、狗粮、狗狗零食等等，这些根据狗狗身体特殊结构和身体需求研制的狗食品是适合西施犬吃的。此外，一些煮熟的肉类、大的牛骨、猪骨、新鲜的蔬菜（鸡肉、牛肉、羊肉、青菜等等）这些也都是西施犬可以吃一些的。然而值得注意的是，像含盐量高、辛辣刺激、生冷冰冻（冻虾、冻鱼）、大蒜、大葱、细小的鸡鸭鱼骨头、葡萄、葡萄干等等，这些都是西施犬不能吃的。

喂养西施犬还应该定时定量，在狗狗不同的成长阶段采取不同的方式来喂养。比如说，年幼的西施犬可能需要每天喂养3-5顿左右，而且狗粮等食物还要泡软搅拌之后给幼犬吃。而成年的西施犬就可以直接吃狗粮，而且每天只需要喂养1-2顿即可。然而对于老年的西施犬来说，每天还是应该少食多餐，必要的时候每天也需要喂食3-4顿左右。喂养西施犬最主要的，还是应该注意根据狗狗身体成长的需求来制定合理的喂养计划，这样对宠物狗来说才是最好的，最合适的，最健康的。

一般长寿老人都是不胖不瘦的体型，不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。气血不虚，和谐平衡，人们当然会健康长寿。下面小编为大家介绍的各种体型的健康养生方法，欢迎大家参考：

气不足则会胖，血不足则会瘦，对于极胖和极瘦之人来说，平衡气血总的思路就六个字：胖补气，瘦补血。气血平衡，胖人就会变瘦，瘦人就会变胖，身体内的各种不适感就会自动消失。

现在不胖不瘦的病人越来越少了。气不足则胖，气不足的原因有四种，因而胖子可以分为四类：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。

气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。一个“脂”字，生动地描绘出了这类胖子的特征。

阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。

痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西相结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢?卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

不同原因造成的气虚，有不同的调理方法;不同的体型，有不同的养生之道，这就是中医的辨证施治。

体型十分胖的，一般身体较虚弱，动不动就感冒，而且经常胸闷气短、头晕健忘，胸闷气短，容易误认为是心脏功能出现了毛病。可以自测一下，如果舌体胖大，边有齿痕，这是明显的气虚。推荐一式三招补气法。一式就是牢记气虚补气这个大方向，三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。

许多较胖着气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。所以，胖人养生先应清心。清心有很多方法，推荐方法：站桩法。

每天什么都不想，静静地在一个地方站上半小时。每次入静之后，会感觉到内心一片空明澄静，身体内有一股气慢慢地由丹田而出，缓缓地流遍全身。站桩完毕后，会感觉浑身通畅。

第二招就是喝粥。粥虽简单，里面却饱含养生的大智慧。常见的粥有上百种，绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥，这也体现了粥的宽容和博大。但什么人喝什么粥却颇有学问，暑热之人应喝绿豆粥，因为绿豆能清热解毒;受风寒之人应喝姜粥，因为姜能温中散寒，通神明，古人有“秋姜夭人天年”之语，意思是说，秋天的姜能让原来短命之人活到天年。而我给老王推荐的则是荷蒂粥，荷蒂就是荷叶的蒂，它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片。我们先来认识一下荷(莲藕)这种植物。荷出淤泥而不染，居水中而不被水没，在金、木、水、火、土五行中，它独占三行，它生于土中，秉承了土气，居于水中吸收了水气，长成为植物，又蕴藏了木气。荷全身都是宝，根茎是藕，具有开胃消食的功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血，降血脂;而荷蒂则能生发元气，补脾胃之气。荷蒂在荷的中间部分，它既有上面莲子心清心火的作用，又有下面莲藕补脾胃之气的作用，更能生发元气，用它来煮粥最适合气虚的胖人。

第三招是艾灸。每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴，每天熏炙，能起到补气的作用。

如果肥胖是因为痰湿的话，应以化痰祛湿为主。化痰祛湿则要喝薏米粥和赤小豆粥。千万不能千人一方，千篇一律。

瘦人补血：晚上泡脚

脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。

我们常常会有这样的感受：人冷先冷脚。为什么寒冷总是从脚开始?因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。那么，怎么办呢?方法就是晚上泡脚，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。

胖人补气：清晨拍手

手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。

拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但是这种方法的打击面缩小了，所以效果会差一些，因此拍打的时间要相对加长。

除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。不要小看这些小动作，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区，刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。

西施犬是一种非常美丽迷人的小型宠物犬，它忠诚，友好，可爱，聪明，容易训练。但是具体的训练方法还是需要更具实际情况采取对应的方式进行。想要了解训练方法吗?就和小编一起看一下吧!

西施犬

西施犬(详情介绍)

西施犬的最佳训练时间(详情介绍)是在它年幼的时候。从西施犬成功断奶(2-3月龄)的时候就可以开始训练了。当然，也有很多家长正式训练西施犬是从它5-6月龄开始。训练西施犬在不同的幼年阶段，训练的内容和方式也需要特别注意。

训练的内容应该从简单的行为习惯训练开始，比如说每天定时、定量、定点的饮食饮水，引导西施犬去狗厕所(详情介绍)排泄等，这些行为习惯的训练，都可以让幼犬及早的养成好的生活习惯。随着西施犬年纪慢慢长大，训练的内容可以慢慢的发生变化，可以开始逐渐训练一些力量、技能(详情介绍)型的训练。比如说，站立，握手，跑跳，翻滚等等。

在训练过程中，如果西施犬不听话，调皮逃避训练，家长都应该及时的训斥制止它。而且在必要的时候，可以将狗狗与其它训练能力非常强的狗狗一起相处(详情介绍)，让它可以模仿着训练，以提高训练的效率，刺激狗狗训练(详情介绍)的兴趣，让它可以长时间拥有极高的热情去参加训练。

狗狗

在遇到同类时，狗根据情况（正在保护自己的食物或仅仅在耍闹）会有不同的展现方式。这是匈牙利布达佩斯市罗兰大学科学家的一项新研究得出的结论。研究人员让参与实验的狗在另外两张狗的照片中选择，与此同时，播放两段录音，一段是狗保卫食物所发出的怒吼，一段是狗和主人在玩拔河游戏时发出的咆哮声。一张照片上狗的大小和所发出的吠声（反映狗声道的长度）相符；而另一张照片上的狗比发出咆哮的狗更大。当参与实验的狗听到保卫食物的吠声时，它们专注于和所发出的吠声相符的狗的照片。但是，当狗听到拔河比赛的咆哮声时，它们的眼睛目不转睛地盯着更大的狗的照片──尽管实际咆哮的狗要比照片中的狗小，科学家把这一发现报告在最近的《应用动物行为科学》上。科学家认为，狗在保卫食物时所发出的声音与其体形是相符的，例如一只小猎犬，如果和一只猎犬搏斗可能就会受伤。但是一只小狗在游戏中咆哮时所发出的信息“我是一只大狗”，可能是因为它知道对方能看到自己的大小，并意识到自己其实是在开玩笑。研究人员认为，狗发出这种夸大的吠声，就如同它们在玩耍中会做出夸张的行为，旨在给同伴们传达信息──这仅仅是个游戏。