黑狼犬好不好最新20篇

睡眠不好是一种很常见的情况，经常会出现失眠、睡眠浅或者多梦的现象，这都是睡眠不好的表现，引起睡眠不好的原因也有很多，比如有心情、精神不佳、压力大、饮食不健康、生活习惯不规律等等，都可能会造成睡眠不好的现象，现在的学业压力也比较大，所以很多小学生也会出现睡眠不好的现象，那么小学生睡眠不好是哪些原因引起的呢？

第一：不良的生活习惯

现代人其实都有很多不良的生活习惯，例如抽烟喝酒、作息不规律等等，具体如下：

1、喝太多咖啡。很多白领都喝很多的咖啡或者茶叶来提神，但是这些饮品喝多了容易影响睡眠质量，所以最好不要过量饮用，并且在睡觉之前的几个小时也不要喝;

2、睡前抽烟。香烟中含有尼古丁，这对我我们提高睡眠质量非常的不利;

3、过量喝酒。酒精中含有的一些物质会降低我们的睡眠质量，所以千万别过量喝酒，同时也不要在睡前喝酒;

4、睡前精神兴奋或者紧张。我们在睡觉之前最好能够放松一下，听一些舒缓的音乐或者安静的看一会书，最好不要在睡前看球赛、吵架或者运动;

5、白天睡太多。白天睡太多，很容易晚上就会睡不着;

6、睡前吃太饱。太晚吃晚餐或者是睡前吃太饱，容易令我们睡不好。所以晚餐应该早点吃并且别吃太饱或者是过于油腻;

7、作息不规律。日常生活中我们要养成良好的睡眠习惯，每天在固定的时候睡觉，不要轻易打乱。

第二：睡眠障碍

睡眠障碍的范围非常的广，常见的就有失眠症、多动腿综合症等等。

失眠症：这是一种比较常见的睡眠障碍，主要表现为晚上难以入睡，白天精神萎靡。日常生活中郁结的负面情绪，例如焦躁、抑郁、身体疾病等等，都是引起失眠症的原因之一。

文章中介绍了很多睡眠不好的原因，当然并不针对小学生，这些原因也可能会导致成年人睡眠不好。所以了解了这些可能造成睡眠不好的原因以后，我们才能够更好的进行预防，规范自己的生活习惯和饮食习惯，才可以改善睡眠质量。

运动是我们必要的生活方式，我们在运动中减肥，在运动中可以找寻生活的乐趣，近几年流行的平板支撑就是非常好的健身方式，我们在家就可以完成这些运动，今天小编就来说说平板支撑。

平板支撑锻炼不当会伤腰

练习平板支撑的时候，身体呈一条直线状态，当身体不能再维持一条直线，臀部开始下榻时，练习者没有及时改变姿势，就会出现腰酸的感觉，这时候就要立即停止练习，腰酸意味着腹肌没有办法收紧，只能靠腰椎肌肉或韧带维持动作，继续联系下去就容易伤腰。

平板支撑为什么会伤腰

练平板支撑之前，如果不做热身运动，肌肉的粘滞性没有减轻，腰部肌肉没有伸展开来，就容易造成肌肉拉伤的现象出现。如果练习的时候，一味的坚持练习时间，严重塌腰，导致腰椎和骨盆呈反曲夹角，而腹肌没有用力收缩，从而出现腰部受伤的现象，而且塌腰的时间越长，越容易造成腰肌劳损，腰椎间盘突出，或是错位的可能性。平板支撑对动作的要求很高，动作不规范，或是练习的时间太长，也会造成腰疼腰酸的现象出现。

正确练平板支撑保护腰椎

从运动学角度来说，练习平板支撑可以塑造腰腹部线条，而且与腰后部多裂肌达成稳定，平板支撑的姿势标准，可以使身体更平和，从而起到保护腰椎的作用;再者，人的腹横肌与脊椎旁边的肌群多裂肌都是躯干的主要内核肌肉，对身体稳定起到了关键性作用，这些肌肉得到了锻炼，腰椎就得到了更有利的支撑，可以避免很多损伤。

腰不好能做平板支撑吗

不能。

练平板支撑的时候，对腰部力量要求很大，所以既有腰椎间盘突出，或腰椎损伤的人，练习平板支撑更容易导致腰疼现象加重。如果练习平板支撑的时候出现腰酸腰疼的感觉，应该立刻停止练习，最好就医检查看是否有腰椎损伤或是腰间盘突出的现象。

相信很多人在过年出门的时候有家长拦着说今天最好是不要出门，其实这是有一定缘由的，在节日氛围依然很浓厚的大年初四，可以出门串门吗？

大年初四可以出行吗

大年初四可以出行吗？初四占羊，“三羊（阳）开泰”本应吉祥，可是在北方民间有“红羊劫”的典故，禁忌初四出门；但还有一说灶王爷初四查户口，因此也不宜离家，家家户户都要守在家里，准备丰富的果品，焚香点烛并施放鞭炮，以示恭迎。但在北方，侄子可以去看姑姑，“姑舅亲，辈辈亲，打断骨头连着筋，不分彼此一家人”。而南方则恰好相反，部分地区讲究初四出门工作赚钱，意为出门有事干。

“大年初四不宜出门”这些说法虽是无稽之谈，但符合人们连续过节中需要有一天在家调整一下的要求。

大年初四的禁忌

年初四是诸神由天界重临人间之时。有“送神早，接神迟”之说，所谓送神要一大清早就开始，而接神放在下午也未迟。供品方面，三牲、水果、酒菜要齐备，还要焚香点烛烧金衣。老板若想将某人“炒鱿鱼”，此日就不请他来拜神。从初一到初四，商店闭门歇业，妇女不用针线。正月初四子夜，备好祭牲、糕果、香烛等物，并鸣锣击鼓焚香礼拜，虔诚恭恭敬财神。初五日俗传是财神诞辰，为争利市，故先于初四接之，名曰“抢路头”，又称“接财神”。凡接财神须供羊头与鲤鱼，供羊头有“吉祥”之意，供鲤鱼是图“鱼”与“余”谐音，诗个吉利。人们深信只要能够得到财神显灵，便可发财致富。因此，每到过年，人们都在正月初五零时零分，打开大门和窗户，燃香放爆竹，点烟花，向财神表示欢迎。接过财神，大家还要吃路头酒，往往吃到天亮。大家满怀发财的希望，但愿财神爷能把金银财宝带来家里，在新的一年里大发大富。

大年初四的习俗

大年初四报喜除霉运

其实这个是以前人们还没有任何网络通信等工具，习惯的见面就说新年好的。不过现代人对礼貌礼仪都比较忽视了。这也是被说“人情冷暖”的原因之一。现在不在大街大巷里碰面就说新年好，至少接电话的时候，说上一句报喜话。这是一种礼貌，也是初四除霉运的习俗哦。大年初四晚，全家一起吃“折罗”

或许这个说法现在的人比较少听到了，而且也没有这样的习惯了。其实现在一过年，大年初一到年初四五，大家天天都聚集在一起食饭，不是姑姑上门拜访，就是女儿回娘家的，还是那个亲戚好，那个亲戚去，过年天天都有好菜吃。不过现在的人们比较懒了，自己弄个七八样菜的实在麻烦，都喜欢到外面餐馆，酒店里吃。所以“折罗”基本上是吃不到的。所谓的“折罗”就是把前几天的剩菜都煮来吃饭，剩饭剩菜干净，是寓意“扔穷”。大年初四有迎神的习俗，不宜出远门哦

对于各位奶奶、妈妈的都应该知道这个习俗的比较多，需要准备什么贡品来祭神。做生意的也比较清楚，因为大年初五为开市，一般初四就祭财神，好在初五开市图个吉利，望今年生意兴隆、财源广进。而家里的就祭灶神，祈求五谷登丰、家宅平安。相传大年初四，灶神会降临到每一户家里，所以人们忙着要恭迎灶神，不宜出远门

swisse的眼霜很多人都听说过，但是没有使用过，那么这款眼霜到底表现如何呢，下面本网的小编为你们介绍swisse眼霜怎么样？swisse眼霜好不好？

swisse眼霜功效

SwisseArganAnti-AgingEyeCream抗衰老眼霜添加了滋润效果极强的天然摩洛哥坚果油，以及维E、橄榄油精华、橄榄油、葡萄籽精油等天然精华，能够对抗衰老，补水保湿、提亮眼周肌肤，去除黑眼圈，特别添加抗氧化成分，能舒缓和紧致眼周肌肤，减少浮肿;任何肌肤均使用。

颜未老，眼先老!别让你的眼睛拖累了你的颜值!Swisse摩洛哥坚果油三合一全效眼霜，以健康食物精华来护理娇嫩眼部!珍稀摩洛哥坚果油，淡化纹路高度保湿;咖啡因和瓜拉纳精华有效收紧提拉，减少眼部浮肿;黑眼圈克星维生素K2去除眼部暗沉。让你守住明眸，拒绝初老!

swisse眼霜评测

这么好用的眼霜为什么没人po啊，之前眼霜用完了，对比了很多才选的这个眼霜，没货了，找朋友代的。

很小巧的一只软管，很方便携带，淡黄色的，后面有图片，而且滋润又不油腻，富含基础油和维生素K2(舒缓肌肤，提亮肤色，淡化黑眼圈)，矿物质的植物提取物，摩洛哥坚果果油(抗老化，营养保健)，咖啡因(镇静肌肤，缓解浮肿，使肌肤紧致有弹性)，豆油(深层修复干燥脱水，减少细纹和皱纹)。

保湿补水，淡化细纹，眼部抗皱，眼部提拉紧致，眼部舒缓，去黑眼圈，去眼袋，美白滋润。

我用之前眼睛下面有几条干纹，用了差不多一个星期，我的天，那几天长的干纹真的没有了，真的很惊艳到我，长期用的话肯定会有很不错的效果。

这个眼霜不能抹，挤绿豆大小的眼霜在中指指尖预热，轻拍至眼周，我很快就吸收了，太滋润了，还适合所有肌肤，价格也很美。

真的跟不错，值得跟大家推荐。

swisse他家有名的是各种保健品买它的契机一是双十一搞活动便宜二是觉得卖保健品的卖的护肤品应该也比较天然安全用到现在也差不多3个月了说说使用感受。

首先管口很卫生挤压式的细管口不像罐装又不送挖棒要用手指去扣的那种做了指甲或者留长指甲的女生应该很能理解容易蹭到指甲里很不卫生。

挤出来是黄色膏体延展性很好涂在眼睛周围吸收的很快我黑眼圈不是很重所以淡化黑眼圈效果没看出来像我每天都熬夜到很晚眼周干燥缺水这支眼霜在保湿方面能到达我目前的需求推荐给眼周干燥的年轻肌这个价格对学生来说也没压力67块15ml的眼霜绝对算便宜了物超所值!之前还用过倩碧的眼部护理滋养霜(扔好久了在旗舰店找了一张图p3)膏体比这个更厚价格也高了不止一倍我个人使用后感觉不如swisse的好用但是轻熟和成熟肌还是买更贵更好的眼霜吧

还有一点我觉得这眼霜好像有增长睫毛效果(p4)我睫毛和眉毛都是很密很黑很粗的那种睫毛本来也不算短涂这个眼霜的时候都会带过睫毛感觉睫毛变的更强韧下睫毛是肉眼可见的变长了。

眼霜小知识

眼霜对于眼袋有用吗?

那也要看是什么类型的眼袋。如果是水肿型眼袋，眼霜当然有用，加快血液循环再加上一定的拍打按摩，去水肿完全不是问题;但脂肪型眼袋就难以消除，不过这种眼袋除了遗传原因，也会因为皮肤松弛而造成，抗老型的眼霜能增生胶原蛋白，倒是可以让眼周肌肤重新撑起来，让眼袋看起来不那么明显。至于皱纹，形成都非一日，眼霜又不是神药，它只能先慢慢淡化细纹，从一定程度上减缓它产生的速度。毕竟，预防才是一切保养的关键。

眼霜对于黑眼圈有用吗?

坦白讲，对遗传性黑眼圈，它基本无用。但黑眼圈的成因非常复杂，还有可能是因为过敏导致鼻窦炎症，使眼部下方的血管扩张所致;如果你每天化妆，刷具对眼周的刺激摩擦也能令眼下毛细血管破裂。纽约州立大学的皮肤科副教授AmyWechsler就说过：“眼霜对于血管扩张和毛细血管破裂毫无作用。”再问问你自己，熬夜方面有没有半点改进，答案是否的话，就更别把责任全推给眼霜。但眼霜确实能加快血液循环和清除二氧化碳，比如咖啡因、维他命B3、巴尔麦棕榈萃取、龙牙草等成分都能帮助色素代谢。

近年来很多人群都注重养生调理，特别是喝茶的养生方式简单又营养。那么蒲公英可以长期泡水喝吗?蒲公英长期泡水喝好不好?

蒲公英可以长期泡水喝吗

营养专家介绍蒲公英水能不能长期喝，主要还是看个人健康情况及体质而定，除此之外任何东西包括再好的天然健康食物如果过量或不当食用都对身体不好。

蒲公英本身有清热解毒及消炎的作用，可治许多症状，是非常有用的一种香药草。但建议如是想将蒲公英使用在治疗用途上，或是本身有过敏症状或其他病症的人，在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。

如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝来保健的话，也要注意量不要太大，因为蒲公英性凉。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，量过大易致缓泻。

蒲公英长期泡水喝好不好

虽然蒲公英具有良好的抗病毒、保肝利胆、提高免疫等作用，但是也不宜长期服用，以免损伤阳气，产生寒性病症等。

蒲公英阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。长期服用偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。

蒲公英泡水喝的禁忌

第一：用量不科学

很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。

第二：过敏反应

蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。另外，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫，甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，然后到正规的医院进行检查和治疗。

第三：阴寒证

药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。

蒲公英的食用方法

1、蒲公英全身都是宝，根部也是可以服用的，并且效果可以替代咖啡，同时不容易对身体造成损害；

2、蒲公英的花也具有很好的调养身体的作用，一般情况下都是将蒲公英花泡酒；

3、蒲公英的叶子也是可以服用，还能够直接生吃。可以将蒲公英叶子进行凉拌，加入适量的食用油还有食醋，这样调味品的味道和蒲公英本身所带有的苦味混合，会产生一种非常奇妙的享受，适合在夏季的时候服用，具有开胃以及促进消化的效果；

4、蒲公英也可以进行烹饪服用，常见的食谱就有蒲公英炒肉丝，不仅制作起来非常的简单，服用之后还能够起到益气解毒的作用；

5、可以将蒲公英的花蕾加入食盐进行腌渍，经常服用能够起到提神醒脑的作用，不过一次不能服用过量，避免对身体造成损害。

这款香水，我真的只想用梦幻来形容，小编真的没有见过比它的颜值还要高的香水了，真的我完全不在乎它好不好闻，真的是好看啊！！今天小编介绍这个香水可能是要让你败家了，不过我真心想推荐。

梵克雅宝梦幻精灵香水好不好

来自梦幻世界的精灵，是VanCleef&Arpels尊贵珠宝系列的经典，它比任何其它事物更能表达奢侈世界的诗意。今次的精灵誓要带给您创作灵感及高雅的女性气质。因为来自VanCleef&Arpels梦想世界的精灵，赋予了妳一个令人眩目的光环。VanCleef&ArpelsFéerie彷佛是在人间游玩的俏皮精灵，在这款精致香水中，首先是活泼的紫罗兰香。在撩人的动感中尽显清新高雅，它透露出那微妙的绿叶气息，是对神秘大自然的召唤。接下来是黑醋栗芽，一阵香芬旋风，混和着意大利柑桔，散发出独特的果味香。保加利亚玫瑰以及玫瑰精华被丝绒般的玫瑰花瓣的包围着，带出珣烂而欢乐的气息;轻柔的埃及茉莉散发感性的气息、紫罗兰香展示着时尚，柔媚，是令人垂涎的花香。最后，来自弗罗伦萨的鸢尾花，它的优雅气息，与珍贵的海地香根草精彩结合，留下绵延不散的香气。

梵克雅宝梦幻精灵香水怎么样

VanCleef&ArpelsFéerie彷佛是在人间游玩的俏皮精灵，在这款精致香水中，首先是活泼的紫罗兰香。在撩人的动感中尽显清新高雅，它透露出那微妙的绿叶气息，是对神秘大自然的召唤。接下来是黑醋栗芽，一阵香芬旋风，混和着意大利柑桔，散发出独特的果味香。

保加利亚玫瑰以及玫瑰精华被丝绒般的玫瑰花瓣的包围着，带出珣烂而欢乐的气息;轻柔的埃及茉莉散发感性的气息、紫罗兰香展示着时尚，柔媚，是令人垂涎的花香。最后，来自弗罗伦萨的鸢尾花，它的优雅气息，与珍贵的海地香根草精彩结合，留下绵延不散的香气

使用评价

1、香水界的颜值巅峰2015年，法国精品梵克雅宝精灵系列推出年度最新限量版红宝石FeerieRubis，灵巧俏皮的红宝石仙子坐于瓶子上，是一款花香型果味调的女用香水。?珠宝界大佬梵克雅宝出的香水颜值果然不一般，完全是颜控的心头爱!瓶身用了宝石的切割，会折射出梦幻的效果。就凭这个瓶子，买来装白开水也要买买买，哈哈哈!?香调：东方花果调前味：粉红胡椒、红醋粟中味：牡丹、玉兰花后味：檀香、薰草豆?总体来说算是一款日常的EDT，留香时间也比较持久，对学生妹来说不会太浓烈，OL下班约会喷一喷也可以少女起来，快下手吧!

2、女性化酸甜版本的GucciPourHommeII，有脂粉味，辨识度还算高，就是和瓶子的设计风格不符，不过所有人都是为了瓶子买吧，原以为味道会很仙，结果和想的不一样。

冷冻的蔬果、牛奶、冰淇淋等食物好像已经离不开我们的生活了，尤其在夏天，人们更是频繁的吃着冷冻的食物，那么夏天吃冷冻食物有什么不好？夏天吃冷冻的食物要注意什么？

夏天吃冷冻食物有什么不好

冷冻食物的两大隐患：低温抑菌不杀菌

低温可以抑制微生物的增殖，却不能起到有效杀菌的作用，一旦恢复室温，其中存活的微生物仍可能活跃、增殖，带来麻烦。肉类、蔬果和冻饺子之类的主食品都是在生的状态下冷冻的，难以保证冷冻前食物没有携带各种微生物，包括致病菌和病毒。解冻过程可能造成微生物大量增殖

食物解冻后，如果在室温下放置很久，这个过程也会造成微生物的大量增殖。如果这些化冻食物没有和其他食物隔离，那么其中的病菌和病毒还可能污染到其他食物当中，造成交叉污染。

现在医美整形行业非常火爆，爱美是人的天性，大家都会选择去做整形手术来改善自己外貌上的缺陷，丰额头也是很多人想做的一项手术。

丰额头安全吗

自体脂肪丰额头手术操作简单，安全高效，没有任何的副作用。自体脂肪丰额头能保持多久的问题。专家说理论上的效果是可以达到永久的。但是求美者一定要特别注意，自体脂肪注射进体内后，会被额头皮肤组织所吸收，所以一定要精准的注射适量的脂肪。如果脂肪量过少会达不到效果，如果注射过多，也会造成脂肪缺血坏死。

丰额头手术好不好

体脂肪面部填充丰额头是比较常见的美容方式之一，它是取自人体脂肪堆积较多的部位的脂肪，通过提纯后，将合格的脂肪活细胞填充到凹陷的部位，达到丰额头的目的。脂肪堆积脂肪较厚的部位有腹部、臀部、腿部或上臂部等，医生会均匀的将脂肪吸出，不会影响局部形态，还能有助于塑形减肥，由于是来自人体自体的脂肪活细胞，绝不会出现排异的不良反应。

丰额头的后遗症有哪些

一般来说，任何手术都是有风险的，如何降低这个风险主要是看你选择的医院或是主刀医生的专业性等等，如果你是自体脂肪移植的话，还有可能移植的脂肪会被自体吸收了，达不到预期的目标。你可以选择假体植入的办法啊，只要选择正规医院，有合格证的国家认可的假体是很安全的，并且可以终生留存,不会有任何的不良反应。

丰额头安全方法是什么

注射丰额头这项技术，是目前丰额头最好的方法。因为移植物为，其生物学特性远远优于任何假体材料，因此对自身来说五毒无害，也不会产生免疫反应和排异反应。使用丰额头不会引起人体的内分泌环境的改变，对额头本身不会产生伤害，对今后的生活和工作，不会有不良的影响。脂肪颗粒移植取材比较容易，组织来源丰富，愈合后疤痕非常小且位于隐蔽部位。

对于男人而言，喝茶是一种非常不错的保健养生方式，不同的茶有着不同的好处，例如喝绿茶可以清火除热，喝红茶可以温补肾阳等等。当然，喝茶的时间也对身体健康有一定影响，那么晚上喝茶好不好？

1、影响正常消化

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝浓茶易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

辣木籽是一种很常见的养生食材，它对我们的身体有特别多的好处，很多人应该都有了解过，那么我们一般在什么时间吃辣木籽是效果最好的呢？

辣木籽什么时候吃最好

辣木籽早饭后吃最好。

我们都知道辣木籽营养丰富，且人体早晨的状态是最好的，所以辣木籽选择在早饭后半小时内食用是最好的，在早饭后人体内的血液大量的聚集在肠系黏膜毛细血管内，此时肠道对营养物质的吸收效果更好，辣木籽的营养补充效果更加理想。

辣木籽晚上吃好不好

辣木籽晚上最好不要食用。

辣木籽适合做营养补充剂使用，但是辣木籽却不适合晚上食用，辣木籽含有生物碱和草酸，这两种成分对大脑神经有刺激。

辣木籽的功效与作用

1促进排毒

在辣木籽当中含有丰富的膳食纤维，这些物质在进入身体之后可以促进肠胃的蠕动，自然肠胃的清洁功能也就会越来越好。对于平常存在便秘症状的患者，一般只需要服用两三粒辣木籽就可以达到促进肠胃蠕动促进排便的效果，当然在这种作用之下也就可以将毒素从身体里边排出去。

2保护肝脏

辣木籽对肝脏也可以起到保护的效果，这是因为在辣木籽当中含有很多种维生素，本身对肝脏就会起到一定的保护作用，此外，辣木籽还可以加快人体的新陈代谢，这样就可以减少有毒物质对肝脏造成的伤害，因此哪些进场喝酒的人或者长时间服用药物的人不妨多服用辣木籽。

3降血脂

辣木籽之所以可以达到降血脂的效果是因为其含有白氨酸，这是一种钙元素以及蛋白质含量都比较高的食物，可以促进脂肪代谢，自然不管是对于血脂高还是肥胖情况都有一定的改善效果。

4抗疲劳

在辣木籽当中含有的营养物质非常多，其中包括氨基酸以及铁元素、锌元素等等，因此适量多吃辣木籽就可以补充这些营养物质，身体被滋补这些物质之后自然也就可以达到提神排毒的效果，身体也会感觉到非常有精神。

5健脾养胃

现在人们因为不良的饮食习惯多数人都存在脾胃不良的现象，而适当服用辣木籽可以达到促进消化改善脾胃的效果，而辣木籽当中含有的营养物质在改善睡眠以及健脾胃作用都是杠杠的。

辣木籽禁忌人群

1、结石患者

如果已经患有结石，那么在服用辣木籽的时候就一定要适量，否则就可能会增加结石的数量。

2、孕妇

辣木籽对于孕妇以及胎儿都会造成一定的影响，因此建议孕妇谨慎食用。

3、低血压患者

辣木籽降压的作用，因此在服用过后，可能就会导致自己的血压降低，所以不建议低血压患者服用。

4、心脏病患者

辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分，这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。

无花果有很多调理养生作用，但是每一种食物都有它的食用禁忌，每一种病症也是。胃不好可以吃无花果吗？胃不好吃无花果好吗？

胃不好可以吃无花果吗

无花果有丰富的营养价值的，无花果它含有很高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等营养成分。同时，无花果在滋补、润肠、健脾、开胃、催乳等问题上面起着毋庸置疑的作用。

如脾胃不好的人也可以食用无花果的，但注意不要过量食用，另外无花果还可用于治疗咳喘,咽喉肿痛,便秘,痔疮等症。

无花果还含有苯甲醛、补骨酯素、佛手柑内酯等具有抑癌作用的成分。这些抑癌物质协同作用，能抑制、破坏癌细胞蛋白酶的生成，使癌细胞失去营养而死亡，但对人体健康细胞无任何副作用。取无花果30克，粳米50克，冰糖适量。将粳米洗净煮粥，八成熟时，放人无花果煮至粥熟，加入冰糖溶化即可。每周食用3—4次，长期食用可有效防止胃溃疡癌变。

绿豆汤算是家喻户晓的一个饮品了，很多家庭在夏天都会煮绿豆汤喝，特别是冰过之后的绿豆汤，简直一绝，那么喝绿豆汤拉肚子是怎么回事呢？

喝绿豆汤拉肚子是怎么回事

首先要知道绿豆汤属于凉性的汤品，体质虚寒者或者胃肠道功能不强者，过量食用绿豆汤是很容易加重其胃肠道负担的，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的情况发生，导致人体拉肚子。

其次要是自身本身具有一定便溏的现象，那么食用绿豆汤之后是很有可能会加重此类的症状的，一般表现为四肢冰冷，腹泻便稀，因此生活中食用绿豆汤一定要结合自身的身体状况而定，不宜过量食用。

脾胃不好能喝绿豆汤吗

不建议食用。

肠胃不好的人群一般并不建议食用绿豆汤，一方面是因为绿豆汤性质寒凉，食用过多会增加体内寒凉之气，刺激肠胃健康，对于肠胃恢复不利，另一方面是因为绿豆中富含淀粉、纤维素、蛋白质等大分子物质，而肠胃不好的人消化能力欠佳，食用之后会增加肠胃负担，不利于病情恢复。

绿豆汤的做法

首先将绿豆在清水中泡30分钟，泡好的绿豆加上冷水就可以煮了。

绿豆煮沸后便可加入适量冰糖，盖好盖子后切换成小火慢煮。当绿豆完全煮熟时就算完成啦。

绿豆汤的功效与作用

1、绿豆味甘、性凉，入心、胃经能有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效;

2、绿豆沙主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、痘疹等症状，食用一琬绿豆沙伴以其他的药物疗效更加显著哦!

3、绿豆沙能够清暑益气，止渴利尿，不仅能补充水分，还可以及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

4、绿豆还有解毒的作用，如遇有机磷农药中毒，铅中毒，酒精中毒或吃错药的情况，在医院抢救前可以先灌一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下或接触有毒物质的人，应该经常使用绿豆来解毒保健哦!

清明节回家都会有很多禁忌事项，不少人在这几天的时候，都会额外的注意。有人困惑了，清明节回家探亲好不好呢？关于，清明节回家好吗？清明节回家探亲好不好？本网小编来为您一一解答！

清明节回家好吗

清明节可以回家。清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行，但由于种种原因，很多人不能回乡参加清明拜山活动，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里阳台或客厅，朝家乡方向，摆上祭拜用的供品，烧上三支香，鞠躬三次，默念相关词语。然后，再烧财帛。

清明节回家探亲好不好

最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜，因为清明节是祭奠的特殊时候,此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。

清明节祭祖的九大禁忌

（一）坟头长草需修整：

清明节“扫墓”，需要关注祖上墓地风水的变化。要清除坟上杂草、杂树，若发现坟包有缺损，需添加新土或修补，墓碑上也要保持清洁。坟墓上长植物的，必须清除，这一点至关重要，因为习俗认为坟头的草木会对家族的成员造成伤害，包括气运和健康，都是大大不利的。

（二）孕妇忌讳“扫墓”：

孕妇最好避免清明的扫墓活动，这不仅仅是阴气重的影响。从别的方面来说，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。

(三)忌穿得大红大紫：

清明节是不能穿的大红大紫去上坟的，相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩戴或是内衣上不经意使用了红色。当然本命年是例外，内衣可穿红色。

(四）忌将“阴气”带回家：

清明节“扫墓”要心态平和，要怀着尊敬先人的心情，对四周的亡者亦予以尊重，不在墓区乱丢东西、乱吐痰等。也不要在墓区吃东西，不要打闹嬉笑。从墓地回来，建议先去人气旺的大超市转转，之后再回家。人多的地方气场旺，可以驱散心中的不良情绪，消除各种负面信息，让自己的心情开朗起来。传统习裕规定，最好在下午3点前完成“扫墓”活动，寒食节这天不能“扫墓”，寒食节即清明节前一两日。

（五）不可在墓地照相：

大家扫墓的目都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意的照相，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。

（六）外人不要参与他人的扫墓：

清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。

（七）身体不佳，时运不济者避免扫墓：

一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或者最近运气不佳，诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气，说的难听点就是邪灵上身，因为阴晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气，容易侵犯。

（八）发不遮额忌买鞋：

事实上，清明节也算是鬼节，当然在发型上是需要注意的，尤其头发不能遮住额头，额头是人身体的神灯所在，是不可盖住的。同时鞋子也不要在当天购买，因为鞋同邪，有点常识的朋友大多不会在这天购买鞋子的，以免不吉利。

（九）忌嬉骂，非议先人：

扫墓完毕后，有人带着孩子去的，可能刚开始还算肃穆，一结束就开始打打闹闹，嘻嘻哈哈了。这是要注意的，要知道坟地毕竟是阴灵沉睡之所，嬉笑怒骂会滋扰阴灵，是大不敬，可能会招致报复，非议先人就更不可取了，假如你路过他人的墓地，对逝者品头论足即是亵渎的行为，届时麻烦上身就怪不得谁了。

婚后生活幸不幸福，婆媳关系的处理是很重要的，很多人因为婆媳关系不好，矛盾很深，都有想离婚的冲动了，学会如何处理好婆媳关系很关键。

婆媳关系不好离婚好还是不离婚好

1、人与人相处的基本导致婆媳关系不好

不单是婆婆与媳妇的主要纽带，还有围绕身边最亲近的人造成的分支纽带。这里产生的婆媳问题就有很多了。比如，主要纽带上婆媳性格不合、婆婆看不起媳妇、婆婆太强势、媳妇觉得婆婆管太多等等，分支纽带上，媳妇觉得丈夫无能，婆婆觉得她不把儿子放眼里、丈夫不懂得协调婆媳关系，甚至帮着母亲打压媳妇或者帮着媳妇抱怨母亲等等，原因肯定一时列举不完，每种婆媳关系都有难念的经。

建议：话说回来，竟然这都是导致婆媳关系不好的原因，到底是离婚好还是不离婚好呢?我不能帮你做决定，要知道别人的婆媳问题不一定适用于你，或许她的婆媳关系能够调和，你的已经无解。但这里可以做以下一些思考，暂且把你的离婚决定看成一个天平，然后看哪边对你更重要。第一个思考是：你面临的婆媳问题，是否双方已做出过妥协，如果没有效果，你愿不愿意再继续做出妥协?第二个思考是：你的另一半是否经常把你独立出去，而在面对你的求助，有没有有过帮助你的行为?第三个思考是：你是更想维系这个家庭多一点，还是更想追求理想的幸福多一点?思考完这三个问题，其实就会得到心中的答案，因为决定离不离婚，并没有一个完美的答案，也没有真正的对与错，因为好坏的结果都是有一定比例的，而接受好的选择，必然就要承受坏的结果，这是要想清楚的。

2、家庭环境因素导致的婆媳关系不好

两个不同的家庭环境相结合，必然会产生诸多矛盾，比如生活上的矛盾，比如消费观念上的矛盾，再比家庭教育上的矛盾等等。而这种因素往往比第一种更难调和，因为家庭环境一般是个大氛围，并不是互相改变，而是互相适应的过程。面对这种婆媳问题应该怎么办呢?

建议：虽然家庭环境问题难调和，但还是可以共生的。在网上看过一篇图文，一个缺口的圆和一个缺口相遇本来是刚合适，可能因为太合适，缺口仍在不断长大，则很可能慢慢变得不合适。而最好的模式却是两个圆共同前进才能滚得更远，这两个圆就如同两种不同的家庭环境。这也说明正处在婆媳关系不好的家庭，关键不是想着去互相迎合对方，而是要寻找一个共生的平衡点，比如达成一种默契，一种协定，一种互相尊重。这样或许才是婆媳关系缓和的关键。至于离不离婚，如果自觉找不到，离婚也不会是遗憾的决定。

3、外在因素导致的婆媳关系不好

比如社会因素，历史因素等。当然不能小看外在因素的影响，因为这是一种根深蒂固的观念，比如男主外女主内、比如重男轻女、比如社会攀比心等等，这都会间接影响婆媳关系的和谐，小编常常都会听会有一些婆婆背后谈论媳妇，然后对比觉得人家媳妇多好之类的话语。面对这种婆媳问题，该不该离婚?

建议：这种历史遗留因素，和正在发生的社会因素，会产生一种碰撞，它们可能会共同影响婆媳关系，或者互相制约来营造和谐的婆媳关系，关键是谁来做这样的媒介。这其中的媒介起到一个传达观念的作用，当然，竟然你已经觉得婆媳关系该不该离婚，自然不能由你去传达，而要交给第三方。比如婆婆的第三方，儿子对她最有说服力，公公对她最有说服力，以及一些公信力的社会信息对她有说服力等，这比你一定会更有效果。而并不是说你的观念就是正确的，所以你也需要去学会理解一些陈旧观念，或者新观念新思想，让心里做到真正的坦然。总结，我觉得理解这些原因，其实离不离婚这样的最表面的维系，不是你主要纠结的方向，这只是一张民政局的纸而已。关键是你在思考这些因素后，还是否还想要继续为这段婚姻努力。

因为婆媳关系想离婚

1、理解婆婆

当你们在相处的过程中，一定要学会理解你的婆婆，不要动不动就和你的婆婆发生争吵，你要知道，在没有进入这个家庭之前，你的丈夫是他唯一的依靠，在你进入这个家之后，她的儿子就可能为了照顾你，会对自己的父母冷落，这时你的婆婆就会有极大的失落感，所以，作为儿媳，你一定要理解你的婆婆。

2、把握对老公的态度

在你的婆婆面前，千万不要对你的老公呼来喝去，这样会让你的婆婆对你心生厌弃，也不要在你的婆婆面前和你的老公表现的太过于亲昵，婆婆看了会觉得你很不自重，所以说，媳妇在婆婆面前，一定要给丈夫留足了面子，让婆婆心里得到平衡，同时也要防止婆婆吃醋而不宜有太多的亲密小动作。

3、迎合婆婆做事的态度

婆婆肯定是会和我们新一辈在对待事情上面肯定是会有不同的态度，尤其在消费观上面，婆婆的消费观肯定是非常节俭的，买东西实惠是最要紧的。你可以跟你的婆婆商量、沟通，绝对不可以和你的婆婆反着干，这样只会让你的婆婆认为你没有办法当好家，这样也会让你老公夹在中间，又不利于你们的夫妻关系。

婆媳之间怎么相处最好

1、保持适度距离

什么叫做客人?就是你与他之间有些话可以说，有些话不能说。婆媳之间最重要的是把握好度，太远没了感情，太近则容易坏了感情。所以婆媳最好不要同处一个屋檐，有条件一定要分开住。你们相处像对待客人一样，不需要太交心，也考虑共同的利益，保持一个适度的距离，才能让大家都过得舒坦。

2、要坚持以礼相待

无论是婆婆对待媳妇，还是媳妇对待婆婆，还不如就像对待客人那样，保持着尊敬和有礼貌的心态。您对客人一定不会说话那么冲，也一定会保持你作为主人的风度。媳妇逢年过节回家，或者婆婆去看望儿子媳妇，都把对方当作一个客人，以礼相待，就能减少许多矛盾。

3、不要多管闲事

您媳妇乱买东西、爱看韩剧、喜欢玩手机、不洗衣服煮饭、卫生习惯不好、不爱整理家里、不会带小孩等等的坏习惯，通通不关您事。那是您儿子跟她之间的事情，而您儿子的事情，也不关您的事，他真的成年了。把媳妇当做客人，你总不能直接说客人的不是吧。

4、把凡事看淡

当您把媳妇当作客人，这样不管她干了什么惹你生气，您只要想，她只是一个客人，不能左右您的决定;您在她面前也是一个客人，无法改变她的想法。看淡对方在自己心里的位置，看淡对方的为人处世，才能做到真正的有理有据，进退得当。

5、尽量让他们亲自带孩子

孙子的爸妈是您儿子与媳妇，不是您老公与您。隔代教养是不理想的，尽量让他们亲自带孩子，尤其不要剥夺媳妇教养孩子的权利，再怎么看不惯，后果也是他们担。

6、管好自己的事

有的婆婆，为了儿子媳妇做牛做马，带孩子做饭洗衣，甚至是装修买房都是自己一手包办。然而，即使付出这么多，自己仍然不受到尊敬。不管是长辈还是晚辈，都有自己该做的事，各司其职，都不要去插手对方的想法。就像对待您的客人一样，你该是主人还是主人，而不能要客人替你当家做主!说到底，婆媳之间不管怎样都会有疙瘩，即使跟自己的儿子也有吵架闹别扭的时候，更何况媳妇了。不如慢慢学会去把对方当作客人来看待，客气而不疏远，礼貌而不谄媚，自主而不盲从，淡然而不忌妒。其实，除了陪您一辈子的老伴，谁都是您生命中的过客，咱们都不用太较真。

7、矛盾的原因

第一，是婆媳拥有相同的关注点，但是价值观却很大概率有差异。婆媳之间相处的时间几乎仅次于夫妻之间的相处，但是她们之间却不能完全自主的选择对方，她们多数情况下只能半被动选择。如果假设每个人的价值观是一个圆，两个人的圆重合一半以上就可以不错地相处。可以想象，母子之间，夫妻之间重合率大多在一半以上，但是婆媳之间重合率也在一半以上概率就很低，而她们在家庭中相同的位置又让她们有相同的关注点，比如家务，带孩子等，关注点相同而价值观重合率又低，矛盾在所难免。其次，就算婆媳之间拥有接近的价值观，也并非全无矛盾。之前有答主提到演化心理学，我也倾向于用其解释。也就是说，每个人生物本能倾向于保存和传承自己的基因，包括后天形成的价值观也是为此，这就是所谓的自私的基因。就算婆媳之间拥有相同的价值观顾家，但是遗憾的是，她们的家并不一样。对婆婆来说，儿子有自己一半基因，但是自己的另一个儿子，兄弟姐妹，外甥侄子都包含自己的基因，所以一定程度上损失自己儿子的利益而照顾其它家人是合理的，这有助于自己基因的留存。但是对媳妇而言，却完全不是如此，丈夫兄弟姐妹，婆婆的亲戚和她毫不相干，没有一丝她携带的基因，从生物本能上，媳妇就不愿意帮助他们，就算出于社会赞许的因素帮忙，其程度也远远比不上血缘的作用。矛盾在所难免。综上，婆媳由于在家庭中位置相同，所以有着相同的关注点，她们需要长期高频率接触交流，但是她们之间价值观符合的几率却又不高，再加上她们本身毫无血缘关系，从基因的角度而言，她们也会为自己基因留存产生争执而难以妥协，这一切都让婆媳矛盾变得极其复杂又难以解决。

伤了婆婆的心怎么道歉

1、女人知道自己做错了，及时认错是一个好态度。当你不会道歉的时候，你也可以利用自己的老公和老公说一下发生了什么事情，然后做一桌自己亲手做的菜。让老公叫着婆婆一起来品尝，这样家庭的幸福氛围一定能够感染婆婆，相信婆婆也会原谅你。

2、真诚向婆婆道歉，不论何时自己都是一个晚辈，自己也有年幼无知的时候。当你向婆婆道歉的同时，相信婆婆也会大度原谅你，毕竟你是自己儿子的妻子，你们之间还会有很多很漫长的纠葛。既然儿子已经认定了你，婆婆相信也会再给你一次机会。

葡萄是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的，深受很多人的喜爱。那么，冬天可以吃葡萄吗？

冬天吃葡萄的好处

葡萄的营养价值很高，适当吃葡萄带来的好处非常多，具有保护心血管、润肠通便、养肝、润肺止咳、健脾养胃、缓解疲劳、降胆固醇、补中益气、利尿消肿、补肾益精、促进消化、增强食欲、安神、生津止渴等功效，适当食用还可以治疗或缓解支气管炎、食欲不振、失眠、咳嗽、脾胃虚弱、气血不足、便秘、动脉硬化、肾虚、小便不畅、咽喉肿痛、口干舌燥、高胆固醇症、消化不良、心脏病、疲劳过度、神经衰弱等不适病症。

葡萄果酱的做法

材料：葡萄600公克，麦芽糖150公克，细砂糖80公克，柠檬1/2个，水200cc

做法：

1.柠檬洗净榨出果汁备用。

2.将洗净的葡萄剥皮去籽，把籽丢掉，葡萄皮及果肉分别置于碗中备用。

3.将葡萄皮放进耐酸的锅子中，加入水用中火煮滚，再改小火继续煮到汁液呈紫红色。

4.用滤网取出葡萄皮，再用木杓将皮中的汁液压出，再将压出的汁液连同葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中用中火煮滚。

5.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌，待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

冬天不能吃什么水果

西瓜

超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。

草莓

中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。

香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。

蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

教大家鉴别冬季的“毒水果”

1.催熟香蕉

催熟是香蕉产业链中不可缺少的环节，全世界都在广泛使用，已有百年之久，催熟剂不超标使用对人体无害。专家表示，乙烯利作为一种催熟剂，在香蕉催熟中被广泛使用，在用量上和使用间隔时间上都有着严格限制。

由于香蕉要长途运输，必须采摘青果，而从树上砍下来的成串香蕉很难自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就会腐烂。所以香蕉正常催熟不会产生对人体有害的物质，而超量使用则有害人体健康。

如何鉴别：

乙烯利催熟香蕉较为常见，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化学药品为香蕉催熟，而这就需要一定的识别技巧。

首先催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”，因此在挑选香蕉时，有“梅花点”的香蕉相对安全。

其次用化学药品催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道。

此外自然熟的香蕉熟得均匀，不光是表皮变黄，而且中间是软的;而催熟香蕉，中间则是硬的。

2.激素草莓

有些果农为牟取暴利，在种植过程中多次乱用膨大剂。膨大剂的成分主要是刺激细胞分裂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的，使得有些草莓个头很大、颜色佳，甚至有些还长得奇形怪状的。

膨大剂属农药范畴，超量使用影响果品质量，消费者一旦摄入过量膨大剂残留量大的草莓，会对健康造成很大的损伤。尤其是肾病患者，更应当避免过多食用。

如何鉴别：

首先，看品种。个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。

其次，激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。

此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黄色的。如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。再次，正常草莓果肉鲜红，很少空腔。激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空腔较多。

最后，正常草莓甜度高且甜味分布均匀。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。

玛瑙这种材质的镯子现在佩戴的人很多，不过很多人肯定都是不只一个手镯的，有些人会想要同时佩戴好几个的话就会比较麻烦，我们来看看玛瑙能不能和银一起戴吧！

玛瑙可以和银一起戴吗

最好不要一起戴。

首先银手镯的摩氏硬度是2.7，玛瑙的摩氏硬度7-7.5，玛瑙的硬度远远大于银的。其次，佩戴在一起，双方会产生摩擦，摩擦之后银手镯表面的花纹将会磨平，而在玛瑙手镯上面一样会存在银粉，氧化变黑。这样银手镯磨损，玛瑙手镯光泽一样会受损。而你一定要一起戴的话，玛瑙是药材，银手镯含银，玛瑙主要是二氧化硅，对银没有影响，银手镯佩戴久了会变黑，是因为银被空气中的氧给氧化了，变成另一种物质，这种物质是黑色的，用牙膏加水擦拭就会变亮的。

玛瑙佩戴有什么讲究

真正的玛瑙对人体都有裨益，并且玛瑙的好处也是不分人的，但追求辟邪护身或开运却很有讲究。如貔貅，如果你不是军人，不是屠夫，不是黑道人士，不是凶猛之人，你就不应该戴在身上，而要摆在家中或者办公室内。如果你戴的是生肖，那么一定要戴的是本身的生肖，记属什么就戴什么，一辈子都一样。

玛瑙保养要点

玛瑙平时摆放尽可能避开阳光，经常擦拭保持清洁，有条件的话偶尔用纯净水泡一下可以补充水分，保持湿度玛瑙会更漂亮。小件饰品不佩戴时建议是安放在阴暗潮湿处，接近玛瑙原生态的存放环境建议，尤其是水胆玛瑙在形成时期里面就存有天然水，如果当前周围环境很干燥，就会引起里面天然水分的蒸发，从而失去其收藏的艺术和经济价值。

我们都知道，玛瑙是属于水性红宝石，在保养的过程中要极其注意保护其水分不流失，以免颜色变淡、失去原有的光泽。而油正好可以增添玛瑙的增长艳丽度和光泽度，因此保养玛瑙是可以使用油的。当然这也不意味着随时随地都给玛瑙抹油，而是长期没有佩戴或把玩的情况下，适当的给它擦拭一些油保存在盒子里，会让其保持水润和光泽。俗话说“玉养人，人养玉”，长期佩戴玛瑙本身就会使玛瑙越来越亮，则不需要用油。

玛瑙选购技巧

其一是测试比重。把琥珀搁在1：4的盐水里，天然琥珀会浮起来，赝品就会下沉。琥珀的密度在1.05-1.10之间，质地很轻。

其二是用针烫。用烧红的针烫琥珀表皮，天然琥珀会发黑，但不粘针，且有松香味道。赝品会粘针还拉丝，甚至有塑料味道。

其三是用乙醚测试。用含有乙醚的指甲油洗甲水，擦拭琥珀表面，天然琥珀没什么反应，而赝品会被腐蚀。

白皙细腻的皮肤是每个人都想拥有的，很多人看上去没精神没气质，脸部发黄，皮肤暗沉，平时的护肤工作一定要做好，护肤最重要的就是补水，那么气色不好脸上发黄怎么办？气色差皮肤暗沉的原因。

气色不好脸上发黄怎么办

水分是美丽肌肤的第一要素就是皮肤细胞内的水分要充足，环境污染的加重、工作学习和快节奏生活的压力、季节温度变换、空调制造的干燥环境，使得皮肤的天然保湿因子(NMF)、透明质酸(HA)减少，角质层的保湿能力降低，在这些因素下，一些姑娘为了省时间不喝水，就会导致肌肤更加缺水干燥，这也是皮肤越来越黄的重要原因。

气色差皮肤暗沉怎么调理

做好防晒

想要从气色差变成雪白肌，出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。

每天涂隔离

如果不涂隔离霜，空气中有很多脏东西会进入毛孔，加上各种电子产品的辐射，只会让你的肤色越来越暗沉，所以即使你不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来。

常敷面膜

气色差不能光敷美白面膜，补水面膜也不能少，因为只有皮肤处于水润饱满的状态，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片补水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善气色哦。

定期去角质

角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区，所以一定要定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态。

减少上网时间

长期面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，所以平时要注意减少上网时间，实在不行可以每隔3小时去洗一次脸，然后做好保湿工作。

气色差的原因

紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，从而使皮肤暗黄，所以不论是什么季节，都要注意阻挡紫外线。

解决方法：出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。

空气污染

现在的空气污染问题越来越严重，空气中的杂质、有害物质越来越多，平时容易进入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成肤色越来越暗沉。

解决方法：即使不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来，防止各种杂质和污垢进入毛孔。

常面对电脑

经常面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。

解决方法：平时要尽量减少上网时间，如果是工作需要，必须经常面对电脑，那么可以每隔3小时去洗一次脸，清洁肌肤，然后做好保湿工作。

血液循环不良

肝直接影响血脉，当肝火旺或肝气郁结时，便易形成气血不通，影响面部的血液循环，面部血液循环不良，皮肤自然就会暗淡无光。

解决方法：平时要注意保持心情舒畅，减少发火生气的次数，多吃苦瓜、绿豆、黄瓜等降低肝火的食物，同时要定期用热毛巾敷脸，改善面部的血液循环。

不及时去角质

角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区。

解决方法：定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态，健康肌肤每周去一次角质，敏感肌肤每两周去一次角质，或者每隔一个代谢周期(即28天)去一次角质。

长期熬夜

长期熬夜是引起气色差、皮肤暗沉的一个最大原因，也是现代人日常生活的通病，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，很多人都明白这一点却改不了。

解决方法：建议大家在晚上11点前入睡，因为晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒净化的时间，此时进入睡眠状态，让内分泌代谢恢复正常，才能从根本上解决肤色暗黄的问题。

常喝咖啡

很多人喜欢喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等，这些饮品中都或多或少的含有咖啡因，而咖啡因摄入过多会使睡眠紊乱，从而造成气色越来越差。

解决方法：建议大家少喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等含有咖啡因的饮品，多喝水和鲜榨果汁，减少咖啡因的摄入，同时还能为身体排毒。

皮肤缺水

皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能，自然就导致肌肤暗黄、不通透、没有光泽，同时也无法吸收各种护肤保养品。

解决方法：每天早晚涂抹好保湿护肤品，白天常备一瓶喷雾在身边，以便随时补水保湿，每周敷2~3次补水面膜，也可以定期做湿敷，让肌肤处于水润的状态。

化妆时脸上起皮什么原因

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。

解决方法：

1、在给肌肤做化妆前,定期去角质和保湿工作是非常重要的，不论是油性还是干性肌肤,都有可能会因为不正确保养和长期忽视保湿的原因而引起的。因此在目前来看,做好保湿和补水,锁水是非常的重要.还有一定要定期去死皮,只有这样,才能使面部处在一个湿润而富有弹性的状态下,只有这样才可以将底妆打的透透的。

2、选择高保湿粉底是非常重要的，因为含水量充足才可以长效保持粉底与肌肤的滋润度,也会是人没有干紧的感觉。

3、如果画完妆后发现已经产生了死皮,小技巧如下:

用医用胶带(用来挂吊针的时候粘在吊针的那种)或者是美目贴,最好是成卷的,依据起皮面积,撕下一块按压在上面,然后轻轻拉起,就会将死皮占掉,然后将略掉的粉有粉饼稍微补起来也可以。如果时间充足就在起死皮的位置上用卸妆乳来卸去有死皮的底妆,然后用死皮膏将死皮去掉,之后补上水,增加保湿度,就可以上粉底了.如果感觉已经很严重了,那么只好卸妆重来。

现代人生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。那么，肠胃不好的原因是什么?下面就由小编告诉大家肠胃不好的原因吧!

肠胃不好怎么调理

饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面(超市里有各种面可供你选择)、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用;水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去;烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。

多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷!

最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

肠胃不好的原因

1、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

杜仲茶虽然一款药用价值极高的茶饮，但是有些人担心茶喝多了会对身体有影响。那么，杜仲茶每天喝多少合适？杜仲茶喝多有什么不好？

杜仲茶每天喝多少合适

杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好；早上起来后续加热水空腹饮用，白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，喝到没有味道再换。如此循复饮用便可。

饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐，不能节食偏食，不然效果很差……

杜仲茶喝多有什么不好

医学证明，杜仲茶能够减少体内脂肪，有减肥的功效。另外，它还有抑制高血压，提升低血压的作用，在中国古代被视为茶中名品。

杜仲也是中药的药材之一，具有公认的药效，除了可以调整肾脏与肝脏的功能，提高肠子的蠕动与排泄能力，并可以改善虚弱的体质。

杜仲茶六抗包括抗炎、抗菌、抗病毒、还有抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤，这种保健作用非常适合于作为一个保健品，而三降呢，咱们现在人都害怕高血压啊、高血脂啊、高血糖啊，恰恰这个杜仲具备有降糖、降脂、和降血压的作用……从降压、降脂、降糖作用来说，杜仲树叶的作用要超过杜仲皮，所以以后很多人把杜仲树叶做成茶泡着喝。杜仲它不仅能够补肾，治疗腰痛，而且它还具有安胎的作用。

有人食用过后还同时治好了湿疹，恢复肌肤的滑嫩。而且杜仲茶尚未听说有什么副作用，所以杜仲茶比一般的茶更具有健康的号召力。

经常饮用杜仲茶的好处

1、护肝补肾

杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。同时，科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。包含有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用（分泌类固醇荷尔蒙），改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。

2、降压降脂

杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用。

3、增强免疫

杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管，对维持人体健康十分有利。

4、通便利尿

治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。

5、安神养眠

杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。

杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显着效果。

6、美容养颜

皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。

同时，长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症。

7、改善肥胖

连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。

泡温泉越来越受到大家的欢迎，泡温泉可以补充身体的微量元素，还可以舒缓身体的疲劳，温泉的温度让肌肉可以得到彻底的放松，那么，8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉，一般来说冬季最好。其他季节也可以就是夏天比较热。

8月份泡温泉的好处

1、消暑降火

温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。翠丰温泉应季推出的冷雾泉让人沐浴在温泉中，凉凉的水雾在身边荡漾，燥热顿消，再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶，正应了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。翠丰水上瑜伽更是不得不试的体验项目，轻柔的音乐加上老师耐心的讲解，亦真亦幻，奇妙无比。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

什么时候泡温泉最好

1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳

一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳泡

温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备

泡温泉要穿衣服吗

泡温泉可以穿衣服吗?这个要看个人的情况和温泉馆的情况，为什么要这么说呢?一般泡温泉，都是不用穿衣服的，本来泡温泉时，放松身体的，泳衣一般是紧身的，不利于血液循环，当然这种情况是针对于温泉馆必须是男女分开的那种，这种情况之下就是可以裸泡了。

但是一般的温泉馆是露天的那种，男人女人都是在一起泡的，这时当然是不能裸泡的了。