辞去原职位和工作，可以撰写辞职书。但应注意，从《劳动法》相关规定来看，辞职行为实为员工主动要求解除劳动合同的行为，在劳动补偿方面将会有所不利。因此，我们建议，如无必要，不必主动提出辞职。

【格式内容】

1.标题。可以写成："辞职信/书"、"辞职申请"等。

2. 称谓。

3. 辞职理由和请求。

4. 感谢的话语。

5. 署名、署时。