长期佩戴口罩是可能会闷痘痘的，尤其是对于那些容易被闷出痘痘的皮肤来说。而且，戴不透气的口罩，或者长期不更换口罩，也会闷出来痘痘。因为戴口罩会让嘴唇四周的环境比较湿热，环境中的灰尘、细菌等等都容易附着在口罩上面，毛孔堵塞就很容易形成痘痘。

如何避免戴口罩闷出痘痘

1.注意戴口罩的正确方式

无论是哪一种口罩，佩戴的时候注意不要太紧。平时出门佩戴普通的医用口罩就足够了。N95口罩在非疫情地区没有必要使用，而且这种口罩密闭性非常好，戴起来也很勒，舒适度也比较低。

2.适当进行透气

外出的时候，在人多的公共场合要佩戴好口罩，如果去的是人非常少的偏远地区，是可以暂时不佩戴口罩的。如果持续佩戴的时间太长，也可以离开人多的地方，摘下口罩，给皮肤透一透气。

3.及时更换口罩

一次性的医用口罩一般在连续使用4个小时就需要及时更换。否则使用时间过长，口罩内部容易被呼出的气体污染，会滋生细菌，必须要更换，否则吸入体内更加麻烦。

4.最好不要化妆

口罩本身就比较闷了，如果还画了一个全妆，就更加容易堵塞毛孔而闷出痘痘了。在需要佩戴口罩的时候尽量不要化妆，让皮肤能够呼吸。

5.选择清爽的护肤品

戴口罩期间就不要使用太过滋润的护肤品了，这个时候需要用的是清爽的护肤品来保持皮肤干爽。

戴口罩的正确方式是什么

1.准备工作：戴口罩之前要清洁手部。

2.分清正反面，一般来说，深颜色的是外部，颜色浅的是内部。如果不好分别，可以看折叠层朝外的是口罩外层。

3.佩戴方式：用手压紧鼻梁两侧的金属条，让口罩上端紧贴鼻梁，往下拉伸口罩，不要让口罩还留有褶皱。