苦瓜和荠菜能一起吃吗?荠菜和苦瓜能一起炒吗?
荠菜和苦瓜很难想象可以搭配一起食用,毕竟是看似不相关的两种食物。苦瓜具有清火解毒的功效,荠菜的食用功效自不必多说。那么,苦瓜和荠菜能一起吃吗?荠菜和苦瓜能一起炒吗?
荠菜和苦瓜能一起吃吗
苦瓜和鸡蛋荠菜可以一起吃,因为这些食品互相不相克,可以一起食用,不会引起任何不良反应且营养价值高,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气补肾、健脾养胃、降低胆固醇的功效,特别适合老人妇女和三高人士食用。
荠菜和苦瓜怎么做好吃
苦瓜荠菜瘦肉汤
菜系及功效:糖尿病食谱高血压食谱高脂血症食谱结膜炎食谱工艺:煮
主料:猪肉(瘦)125克,苦瓜250克,荠菜60克
调料:盐4克,白砂糖5克,芡粉6克,味精3克,青、红椒各20克
做法
1、将猪瘦肉洗净,切片,用盐、糖、芡粉腌过。
2、鲜苦瓜去瓤,洗净,切片。
3、荠菜去杂质、根,洗净。
4、把荠菜放入锅内,加清水适量,文火煮半小时,去渣再加入苦瓜煮熟,然后下猪肉片,煮五分钟至肉刚熟,调味即可,随时饮汤食菜、肉。
适用人群
1、此汤具有清心解暑、清肝泄热的功效。
2、适用于高血压病、高脂血症属肝阳上亢型者,症见心烦易怒、心悸失眠、口渴咽干、小便短少,或口舌生疮,或目赤肿痛,亦可用于糖尿病,急性眼结膜炎有上述表现者。
3、肝肾阴亏之高血压病不宜饮用本汤。
4、糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
苦瓜的搭配宜忌
相克
苦瓜+猪大排:形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+猪小排:形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+山竹:身体不适
宜搭
苦瓜+茄子:对缓解心血管疾病有良好功效
苦瓜+圆茄子:对缓解心血管疾病有良好功效
苦瓜+洋葱:提高机体的免疫力
苦瓜+青椒:抗衰老
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