现在三高人群越来越多，其中就有高血糖人群，最重要的就是控制血糖，防止升高。那么，蜂胶能降血糖吗？降血糖吃什么好？

蜂胶能降血糖吗

蜂胶中含有大量的萜烯和黄酮类物质，这些都是可以有效降低血糖的，蜂胶具有杀菌消炎和促进组织再生的作用，对于各种感染疾病都有治疗作用。并且还有抗氧化，排毒素，净化血液以及增强免疫力的作用，而且还具有极强的降血糖，降血脂、软化血管等方面的作用，对于降血糖和防治糖尿病以及各种糖尿病并发症都有着很好的效果。

蜂胶的正确吃法

1、吞服，直接把蜂胶放进嘴里，然后直接吞下去，吞完喝点开水就可以了。

2、含服，舌含蜂胶，一天2到3次，每次6g，用这个办法服用，舌下黏膜会直接吸收蜂胶，再经过血液带到身体的各个角落。

3、如果蜂胶是湿性的，可以把蜂胶滴在馒头上一起吃。

4、如果是蜂胶胶囊，就早晚各吃一粒，用温水送服。或是根据说明书和医生建议服用。

5、如果是王浆，每次大概吃15克左右。早晚各一次，早餐前半小时，晚上睡觉前半小时左右食用，用温水服下。空腹服用有助于吸收，并且不会被胃酸破坏。

蜂胶的作用

1、抑制肿`瘤，坚强放疗、化疗副作用

2、调节血脂，降低过高的胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白，升高高密度脂蛋白

3、调节血糖，增`加降糖药疗效，改善糖尿病症状，防治糖尿病并发症

4、提高机体免疫功能，增`加抗病能力

5、抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原虫

6、抗过敏，抗辐射，抗突变、抗疲劳、抗氧化、抗衰老

7、消炎、解热、镇咳、祛痰、平喘

8、解痉、镇痛、降压、止血、止痒

9、防冻、防裂、防`腐`败、软化角质

10、抗溃疡，保护溃疡面，促进坏死组`织脱落，促进组`织再生与修复

11、软化血管，增强血管张力，降低血管脆性及异常的通透性

12、活血化瘀，降低血液粘`稠度，减少红血球、血小板聚`集，减少血栓形成，防止动脉粥样硬化，改善微循环

13、调节肠胃功能

14、强化细胞膜，活化细胞，调节多种酶的活性

15、护肝，解肝毒，对急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多种中毒性肝损伤有治疗和保护的作用。

16、护肤美容，平复皱纹，分解色素，减少色素沉淀

降血糖食材

1、洋葱

性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

3、黄瓜

性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

4、苦瓜

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

5、菠菜

性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。