喝完这些汤,立马就能让你年轻几十岁!不信你就试试!

很多爱美的女生,可能在护肤方面比较关心。但是有时候光靠这些是不能够解决问题的,只是治标不治本。要彻底解决这个问题的话,还是要从饮食上来着手。其实煲汤就是一个很好的选择,说到重点上来了,那下面小编就来给大家总结一下这些美食。

莲藕红豆煲牛腱

健脾补益养气

原料:莲藕600克,红豆90克,牛腱400克,陈皮1/4个,红枣4个,生姜3片。

做法:各物分别洗净,莲藕去节、切断;红豆浸泡;红枣去核;牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内,加入清水3000毫升。

猪肝枸杞菠菜汤

补铁补血

原料:猪肝150克左右,菠菜三棵。枸杞适量,油、盐、姜、三花酒、蒜、大葱。

做法:猪肝切成薄片,洗干净后,用大量清水浸泡一个小时左右。将菠菜整棵清洗干净,去跟姜,大葱、蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,倒进三花酒,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可。

双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

做法:南瓜削去表皮,洗净,切滚刀块儿,红枣洗净,去核,将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜孰烂为止。

功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

枸杞红枣乌鸡汤

原料:乌骨鸡,、大葱、陈皮、高良姜、苹果、枸杞、红枣、料酒

做法:将乌骨鸡清洗干净、剁成块。将大葱切断;把陈皮、高良姜、苹果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火沸腾后改用中小火炖孰、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰龙、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

以上就是小编给大家总结出来的几种方法。这几种汤都特别的有营养啊!喝完对皮肤是真的好,效果不错哦!小编相信只要各位妹子坚持下去的话,就算是不用护肤品,也能让自己的皮肤美美哒!这些汤不仅美容,对身体也是有好处的哦!不知道你们最爱的是哪种做法呢?

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