2018年女性富豪排行榜（汇总20篇）

女性睾酮低是什么原因?睾酮低有什么影响?睾酮低怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

睾酮低怎么办

睾酮水平低常见于Klinefelter综合症,附睾炎,垂体功能减退,性腺功能减退(原发或继发),Kallman综合症等疾病,睾酮是一种由睾丸分泌的激素,其主要作用有：

1.刺激雄性性器官的发育,并维持它们处于成熟状态;

2.刺激雄性副性征的出现,并使它们维持在正常状态;

3.可刺激食欲,促进骨骼和肌肉蛋白的合成.

所以,睾酮水平低会影响到男性的生理功能,严重时还会引起男性不育.治疗需要针对性,单纯性使用激素类药物,容易造成反弹,建议您到医院明确病因后,采取相应的治疗方案,以达到满意的治疗效果.

睾酮低有什么影响

睾酮属于雄激素的一种，可以说男性所有的性行为都与雄激素有关。如果睾酮值过低，将会严重影响男性精子质量，引起精子数量减少，严重时还可能导致无精症的发生。并且导致精子活动力下降，从而患上弱精症。出现少精、无精以及弱精都会影响男性生育，甚至引起男性不育。因此，专家表示，男性出现睾酮值过低的时候一定要及早去医院进行治疗，以免导致不育的发生。

什么原因导致女性睾酮低

女性出现睾酮高，常见于女性多毛症,多囊卵巢综合症,应用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等,也可能是内分泌失调导致，查清楚，这样才好治疗的，这样的情况，是可以喝红枣枸杞水的。

女性在绝经前正常饮用牛奶是安全的，绝经后则应喝发酵的牛奶如酸奶，适量进食大豆，患乳腺癌的风险可减少50%。

女性健康流言2：喝鲜奶可预防乳腺癌

牛奶的主要成分包括钙、维生素D、硬脂酸盐、乳酶生、共轭亚油酸以及牛铁蛋白，这些成分在实验室中被发现有诱导乳腺癌细胞凋亡、降低乳腺肿瘤大小以及乳腺肿瘤发生率的作用。事实上，已经发现在婴幼儿、儿童期饮用牛奶对将来发生乳腺癌有拮抗作用，对乳房有些许保护作用。

针对成年人是否适合饮用牛奶的研究似乎令人不能忽视。一个研究致癌物质诱发成年大鼠乳腺肿瘤的研究结果发现，如果去除大鼠的卵巢则大鼠乳腺肿瘤的数目、大小均会降低，但给卵巢切除的大鼠喂食牛奶，则致癌物质所诱发的乳腺肿瘤的发生率、肿瘤的数目以及大小均增加。不管是去脂牛奶还是全脂牛奶均会增加致癌物质所诱发的大鼠乳腺肿瘤的发生率与肿瘤大小，这提示牛奶可能促进乳腺癌的发生与发展。

在多个研究中发现，动物性脂肪的高摄入会增加乳腺密度，而乳腺密度是乳腺癌发生与复发的风险因子。除此之外，一个研究发现在美国牛奶厂中的牛奶普遍存在一种病毒，叫牛白血病病毒，该病毒可诱发乳腺癌。另外我们知道，人们平常所饮用的牛奶是由怀孕母牛生产的，这些牛奶中拥有非常高的雌激素与孕激素，而这些在乳腺癌的发生发展中均是重要的影响因素。值得提出的是，牛奶中还存在其它可疑促癌因子，如饱和脂肪酸、重组牛生长因子(rBGH)、胰岛素生长因子、农药以及聚氯联苯等。

由此可见，牛奶中同时含有可以预防乳腺癌发生的物质和促进乳腺癌发生的物质。陈前军主任指出，“根据现有研究，女性在绝经前正常饮用牛奶是安全的，而在绝经后喝鲜牛奶则可能增加乳腺癌的风险，所以，还是建议绝经后女性喝经过发酵的牛奶如酸奶等可能会更安全。”

女性健康流言1：女性饮用红葡萄酒是安全的

美国进行了一项研究，将6327名乳腺癌患者和7558名没有癌症的健康人群进行比较，结果显示每周饮用14瓶或者更多酒的女性，不管是什么种类的酒(红葡萄酒、白葡萄酒、烈性酒或啤酒)，与没有饮酒的女性相比，24%饮酒女性更容易得乳腺癌。该研究总结认为不管是红葡萄酒或者是白葡萄酒对乳腺癌的发生都存在着不利因素，并且两者引起乳腺癌的风险是相等的。

陈前军主任指出，在乳腺癌的风险因素中，不同的酒类比如啤酒、葡萄酒、烈性酒等并没有存在着差别。乳腺癌风险因素的增加主要是依据酒精饮料中的乙醇含量。

一项最新的研究表明，红葡萄酒是芳香化酶抑制剂，具有阻断芳香化酶活性的作用，进而抑制体内雌激素的产生。而降低体内雌激素水平可能有助于降低乳腺癌发生风险。根据这一结论，似乎饮用葡萄酒相对来说是一个安全的选择。但是因为这项研究的样本量较少，证据并不够充分;此外，该研究只是研究了乳腺癌发生的中间环节——雌激素，并没有研究其终点乳腺癌的发生，所以不能说明饮用红葡萄酒对于乳腺癌发生是安全的。所以陈前军主任认为，现有的研究表明对于患有乳腺疾病的女性，为了预防乳腺癌的发生，最好不要饮酒。

女性健康流言3：防乳癌每天要喝1000毫升豆浆

大豆是天然的雌激素受体阻滞剂。陈前军主任指出，有资料显示，我国的绝经前女性如果适量进食大豆，患乳腺癌的风险可减少50%。相对而言，那些每周进食大豆不足一次的女性患乳腺癌的风险则是前者的两倍。新加坡的一项研究显示，绝经前的女性如果每天食用55克大豆患乳腺癌风险最低的，与食用大豆最少的女性相比，其患乳腺癌风险少了一半。另一项来自澳大利亚的病例对照研究显示，进食适量大豆的女性与较少食用含植物性雌激素样物质食品的女性相比，不管是绝经前还是绝经后，乳腺癌发生率均显著减少。同样，美国的研究也证实了进食适量大豆的素食女性患乳腺癌的风险较低。

不过，如果你要摄取大豆以取得预期的保护乳房效果，摄取适当的剂量是至关重要的。在亚洲，大豆的平均量是每天35克，这是一个相当安全的基本摄入量，或称之为低量，而60克是大多数乳腺癌患者的临床试验中使用的最高量。

因此，陈前军主任认为，大豆摄入量要控制，不要过低也不要过高，要适量，现有证据显示35克-60克之间是比较合理有效的，这个量相当于700-1200毫升豆浆，175-300克豆腐，87.5-150克豆腐干。“当然，你并不一定每天要喝1000毫升的豆浆，可以根据上面的量，按照您的生活习惯进行不同摄入方式的调整。”陈主任说道。

优雅即高贵，礼仪是在人际交往中进行相互沟通的技巧，它代表了一个人内在修养和素质的外在表现。下面小编就为大家整理了关于优雅女性该注意的国际礼仪，希望能够帮到你哦!

国际优雅女性该注意的自身礼仪

1 永远精致

不精致的女人如同满是线头的服装，服装的质量是一回事，有线头是另一回事。

2 时刻微笑

面部僵硬的女人是在内心加了一把冰凉的锁，周围的空气都会冻结。Smile, please.

3 学会感谢

永远不要忘记对帮助你的人用心地说谢谢。没有人欠你一个帮助。 4 懂得道歉

柔软真诚的一句歉意可以化解数不清的烦恼，比强词夺理有涵养的多。

5 举止优雅

漂亮最先看脸蛋，品味最先看发型和鞋子，气质和修养最先看举止。

6 耐心倾听

倾听有时比表达更重要，倾听也是一种沟通，尤其对于女人。

7 勿议是非

交头接耳，议论是非，只会让你变成一个眼界狭隘的粗俗女人。

8.放低音量

没有什么比不合时宜的尖刻音量更扫兴的了，音量请根据听众数调节。

9 适时盛装

隆重的场合穿随意的服饰，煞风景且是对主人极大的不尊重。

10 职场着装

办公室穿袒胸露背、过于紧身的服饰，都会瞬间自毁女人的尊严。

11 记得端庄

别忽略，平日裙子长度和领口深度其实直接影响周围人对你的评价。

12 优雅排队

你的时间很宝贵，别人的也一样，请尊重比你早到的人。

13 香气勿浓

粗俗女好出风头的气味痕迹，再名贵的香水过多使用都令人厌恶。

14 慢步优雅

总是争先一步，却会早一步泄露了不雅。能不能后退半步呢?

15 适时沉默

只有错答案的问题，谈论别人隐私，批评抱怨时，三缄其口更好。

16 藏起私事

在公共场所补妆，修整衣物等等，也是把私人的事抖落给公众。

17.乱了位次

开会，行走，用餐，乘车，上下电梯时的错位，是教养匮乏的表现。

18 酒后失态

勿豪饮，且无法自控酒后言语行为或皮肤过敏，不如不饮。

19 温暖双眸

眼睛是礼仪无形的第一语言。温暖的目光是温暖内心的外在表现。

20 优雅进食

考验女人教养的关键时刻，切记咀嚼时勿言，再美味也要进食适量。

优雅女性该注意的国际礼仪

1、 尊重各行业的服务人员

需要记住一点，空姐也罢，导游领队也好，司机，酒店服务人员，机场工作人员等等，不管是哪个行业的服务人员，都应该给予尊重。

2、禁止随地吐痰擤鼻涕。

这个话题虽然很小，但是确实影响形象的一大忌、

3、在房间内吸烟。(房间里不可以吸烟，开窗户也不行!)

欧盟每个国家甚至每一家酒店对在房间内吸烟的罚款金额从150欧元-350欧元不等。

4、争抢座位。

在中国这种现象太普遍，真的不优雅，也不绅士，站一站，更健康哦!

5、大声喧哗。

说话靠吼的时代已经过去了，安静点更优雅哦!

6、随地乱扔垃圾。

其实垃圾桶就在旁边。

7、不要横穿马路。

每次看到国际友人站在十字路口迷茫，看着别的中国人红灯都已经过去，自己不知所措，卓雅君就好想上去解释，不是这样的，中国的红黄绿灯也管用。如果出国，就要特别注意这一点。

8、不要觉得扎堆办事儿效率高。

排队的效率会更高。

9、不要随意照相。

用自己 的眼睛去看世界，而不是相机。国外的洋娃娃好看，想合影照相请先征求同意哦!

10、不要浪费粮食。

把中国的光盘行动带到国外吧!

现在社会，危害人们严重的就是各种各样的疾病，痔疮就是很常见的一种疾病。女人得痔疮并不少见，那么，女性得痔疮的原因是什么?下面就由小编告诉大家女性得痔疮的原因吧!

痔疮如何预防?

1、加强锻炼

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1 次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

2、生活习惯

1)注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

2)尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

3)、定时排便且保持大便通畅：肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

4)便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。

5)适当运动，注意改变体位：除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。

6)痔疮术后对痔疮术后内裤的选择：内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和细菌的滋生影响手术的愈后，所以建议大家采用比较宽松、舒适的内裤。

3、注意孕期保健

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

4、保持肛门周围清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

5、其它注意事项

腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。肝硬变引起的肛门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。

预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。

女性得痔疮的原因

·刺激或摩擦月经和白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤，月经期卫生巾的摩擦，可引起慢性炎症，造成结缔组织增生，从而形成痔疮。

·生理解剖因素女性在盆腔内多一个子宫，可挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过比男性慢，故容易引起便秘，从而产生痔疮。

·妊娠期妊娠时因胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张而形成痔疮。

·分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔。

·分娩后由于腹腔空虚，使便意感变得迟钝，常常数日无大便，加上卧床较久，排便无力，使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结，排便时容易使肛门受伤致病。

爱情里没有谁对不起谁，只有谁够不够珍惜谁，所以，你应该庆幸能在考验中检验出了自己的爱情真伪，好好总结，把别人失败的经验和自己失败的教训当做感情财富，然后大步向前进。

女性让男性感到难相处7.面子公主

面子上的东西，在她们的眼里，比任何都重要。所以爱情结束了其实也没多大关系，关键是在于自己输给了另外一个女人，或者说明自己的魅力不行，这样的侮辱可让她们骄傲不起来。所以这种女人多半在很多年认为已经释怀了的时候，见到对方都还是牙痒痒的。

点评：

越觉得面子是个大问题，就越会发现里子的东西少得可怜。仔细想想，其实，面子也就那么点事，大不了转过脸去。所以，不要怪自己魅力不行，要怪就怪对方眼光不行，若干年后，给对方一个更自信姿态，让他使劲的自责和懊悔去吧。

女性让男性感到难相处3.爱情至上女

对于她们而言，爱情就是全部，为了爱情，她们可以不顾亲情，不顾工作，甚至不顾一切的开始，所以，当爱情突然消失的时候，她们顿时会觉得所有的一切都随着爱情消失了。亲情、金钱、时间、友情都变得不再重要，工作、理想都可有可无了。

点评：

能爱的这么死去活来，确实值得为爱情立个牌坊，但是牌坊上能写上什么字呢，是爱情至上，还是无爱即死呢?你可曾知道，当你在某个寂静的角落尽情的发泄一下，在某个无人的夜晚在被窝痛哭之后，那些伤痛其实也可以是过眼云烟的。倦了，累了，你也就知道该重新上路了。

女性让男性感到难相处5.执着信任女

虽然表面上看起来在爱情走了之后不能给开朗活泼的她们带来多少伤害，但是实际上，爱情的走失却触动了她们执着信任的敏感神经，无法接受既成失败的她们更是会花很多心思想着如何去挽回和拯救，这种强烈的心理使得她们一直背负着被背叛的阴影，深深不能自拔。

点评：

爱情里没有谁对不起谁，只有谁够不够珍惜谁，所以，你应该庆幸能在考验中检验出了自己的爱情真伪，好好总结，把别人失败的经验和自己失败的教训当做感情财富，然后大步向前进。

女性让男性感到难相处8.既定习惯女

把爱当做一种习惯，把被爱也当做一种习惯，把与对方在一起也当做一种习惯，这样的女人更容易在种种习惯不在的时候迷惘、伤心，如果太过依赖于对刚而存在，那么，即使长江水跑不过自己哭的泪水。

点评：

习惯这东西，是看你如何养成的。好习惯，是一定需要培养的，坏习惯，也是需要改变的，但若是不知道是好习惯还是坏习惯的时候，就要慎重了，因为习惯一旦形成了，就很难改变了。所以，最理智的方法，不是让你去习惯对方，而是让对方把你当做一种习惯。

女性让男性感到难相处1.爱情守护女

她们小心翼翼的守护爱情，生怕它一不留神就会得个破伤风，但是，其结果是，她们越是小心翼翼，越是努力的维持，爱情走的越是匆忙，于是，她们在面对错愕和失落之后，尽情的暴晒自己的伤口，并且任其发炎、流脓、溃烂，直到有一天另外一个人结束她行尸走肉般的浑浑噩噩，让她更加小心翼翼。

点评：

爱情并不一定只有小心翼翼才会长春长生，相反，过多的小心翼翼只会让这种爱情过的胆战心惊，毫无幸福可言，倒不如爱的更加大方和洒脱，或许，这样，更能守得云开见日月。

女性让男性感到难相处4.极品憋苦女

爱情走了，别人都劝她说，不要太过伤心，她表面也装的很若无其事，但是一个人的时候却歇斯底里的失控至极。她甚至一心想着一定要报复，一定要让对方也体验到她现在是多么的痛苦。爱情顷刻之间就变成了仇恨，在这种女人心里潜滋暗长着。

点评：

闷着确实能让自己痛的更清楚，也痛的更清醒，但是，闷久了就会在一不小心氧气来临的时候燃烧殆尽，面对长久积累短时间爆发的威力，可能燃烧的不仅仅是别人，有可能还有自己和周围的人。把不开心的事说出来让大家开心下或者开导下，燃起的就不再是灼人的火苗了。

女性让男性感到难相处2.全身投入女

面对爱情来临时，她们刚开始表现的并不是很主动，但是一旦触动自己心灵深处，就会全身心的投入进去，变得忠贞不渝，可这样的全身心投入多半使得 她们在憧憬变为泡影时，伤到低谷。于是，她们在受过伤害之后变得畏手畏脚，不再轻易相信爱情，也不再过多的看好男人，对于爱情的眼神也全都打上了灰色。

点评：

从来没有一段感情在完整的付出后能得到完整的回报，也从来没有哪一种全身心的投入之后能迅速的抽身而出。相信生活和时间吧，让时间带走一切，放松心情。要相信越挫越勇，才有资格获得真爱，要不然，等你哪天想明白的时候，门庭就真的冷落，你再想要别人问津也都是奢望了。

女性让男性感到难相处6.梦幻憧憬女

原本计划好好的雄心蓝图因为对方的临阵脱逃而半途而废，这使得她们不仅认为对方带走了自己的爱，也带走了对于以前的规划付出和未来的种种期盼，自怨自艾中，在爱情和生活中，渐渐迷失了方向，痛不能已。

点评：

如果所有的事情都能一成不变的进行，那么，这个世界就不会有那么多的纷纷扰扰，磕磕绊绊了。如果离开了另外一个人就不会计划着生活，那么，即使完成了计划内生活，又有什么值得欣喜的呢?不如把那种计划当做一种失败的尝试，不是说，失败乃成功之母，所以，多失败几次，你就会成功了。

女性肾虚吃什么好呢?大多数人都会认为肾虚是男性才会有的症状，女性不会出现肾虚。其实，这是错误的看法，女性也有可能会肾虚哦。今天，为大家所推荐的就是调理女性肾虚的食谱，快来看看都有哪些吧。

女性补肾食谱：虫草花瘦肉汤

材料：虫草花15克，里脊肉500克，小葱两棵，生姜四片，料酒、盐各适量。

做法：猪肉切片备用。锅内加水，水热后，加入小葱、姜片和料酒，放入肉片焯水，至肉全部变色，捞出，迅速用水冲去浮沫，沥干水分。砂锅内放入肉片和冲洗干净的虫草花，添加足量的水，盖盖大火煮开，转小火炖50分钟后加盐即可。

功效：补肾健脑、润肺化痰。虫草花营养丰富，其性质平和，不寒不燥，滋肺补肾和护肝养肝的功效。

女性补肾食谱：栗子粥

材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将栗子洗净，切口。切好的栗子放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。

功效：建议早餐或随意食用，每周3～4餐。此款粥有偏养肾气的作用。

女性补肾食谱：锁阳羊肉粥

材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

功效：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

女性补肾食谱：淮山羊肉枸杞汤

材料：肉500克，准山药150克，枸杞十数颗，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法：将羊肉洗净切块，入沸水锅内，去血水。姜葱洗净用刀拍碎备用。准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将配料投入锅中，大火煮沸后，改用文火煨至熟烂。煮熟烂后即可出锅了装盘，转盘后放入适量盐即可食用。

功效：补脾胃，益肺肾。

女性补肾食谱：山萸核桃粥

材料：山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。

做法：将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥。粥将成时放入冰糖，稍煮即成。

功效：早晚分食，每周2～3次。此款粥有偏养肾气，多吃可补肾养肾。

以上女性补肾的食谱仅供大家参考。

女性补肾食谱：当归乌骨鸡

材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时。另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中。放好后上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效：滋补肝肾，养血调经。

女性补肾食谱：鹿茸炖乌鸡

材料：乌鸡250克，鹿茸10克。

做法：将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块。将切好的乌鸡块与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。

功效：温宫补肾，益精养血。不过需要注意的是只适合肾阳虚者食用。

补气补血的食物都有阿胶、大枣、山药、地黄、漠蓉茶等药食同源的食物，下面小编就和大家分享女性补肾的食疗方法，希望对大家有帮助!

女性补肾的食疗方法1

枸杞海参猪肉饼

用料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。

做法：精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热，放入植物油，用文火煎肉饼成金黄色取出。锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。

功效：有补肝益肾的功效。

羊肉炖萝卜

用料：白萝卜200克，红萝卜200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。

做法：将红、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。砂锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，入红、白萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。

功效：有益气补虚，温中暖下的功效。

参归羊肉汤

用料：党参15克，当归10克，枸杞子15克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。

做法：将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净，生姜拍烂，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。

功效：有健脾补肝肾的功效。

4复元粥

用料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1条，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。

做法：将羊脊骨剁成数段，用清水洗净。羊肉洗净放入沸水中焯去血水，切块。把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净，一起装入纱布袋内系好。生姜、葱白拍碎。

把粳米淘净，连同羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入砂锅内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入药椒、大茴香、黄酒，用小火炖至米烂粥稠为止。食用前，可用胡椒粉、精盐、味精调味。

功效：有温补的功效。

看了女性补肾的食疗方法的人还看：

女性补肾的食疗方法2

阿胶：滋阴补血，含有各种蛋白质，氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞生成。

桂圆：滋补强体，补心安神、补气、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。含有大量对人体有益的微量元素，蛋白质、钙、磷、铁、抗坏血酸。能够安神、治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。

3枸杞：富含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2 、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。可以滋补肝肾，益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄。

4漠蓉茶：漠蓉茶草原民族传统的一款补肾茶，漠蓉茶具有补肾、润肠通便、增强免疫力、益精明目、保肝养胃、抗衰老、助睡眠、调节血压的作用。

你如果是女人,就做一个聪明的女人,做一个有智慧的女人,做一个明媚的女子,那么关于女性健康的名言有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

女人的魅力格言

1、男人从不担心他的未来，直到他找到一个妻子;女人常常担心她的未来，直到她找到一个丈夫。青—— 年女作家南莺看男女关系

2、男人的爱情如果不专一，那他和任何女人在一起都会感到幸福。—— 王尔德

3、三个女人一台戏—— 民谚

4、小孩用眼泪来命令，如不被接受就故意伤害自己。年轻的女人用自负心来虐待自己—— 司汤达

5、一个高明的外科医生应有一双鹰的眼睛，一颗狮子的心和一双女人的手—— 伦•赖特

6、智慧愿我们——勇敢、无忧、矜高、刚强，她是一个女人，永远只爱着战士。—— 尼采

7、女人跟男人一样的也是人，也是独立的人。女人有拒绝大男人沙文主义的权利，有拒绝当男人附件的权利，有拒绝被男人骑到头上吆五喝六的权利，有主动提出离婚的权利。—— 泊杨

8、女人与胆小鬼或许会死在陆地上，而大海则是埋葬勇敢者的坟墓—— 约•德莱顿

9、男人可以把世界上无论什么都给女人，只是不容女人有见识。—— 《飘》

10、珠宝，爱情的演说家，男人深知它能打动女人的心。—— 塞•丹尼尔

11、女人，你的名字是弱者。—— 莎士比亚

12、当我在说“愿上帝保佑女人”这句话时，尽管我们之中没有人能完全了解一位贤妻的崇高情怀，或是一位良母执着奉献，但他心中会说“阿门”!—— 马克吐温

13、头发乃是人们头部最好的装饰品。然而谁不知道，头发一旦生得太长(我说的不是女人)就会成为一种足以显出思想轻浮而且有害的征象?—— 契诃夫

14、合该男人走运，凡是在热爱中的女人，总是被爱情迷住了眼睛，而且从来就不了解生活。—— 契诃夫

15、也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”;娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭粘子，红的却是心口上一颗硃砂痣。—— 张爱玲

16、男人的嘴是通向心灵的门户，女人的嘴是倾诉心事的窗口—— 比尔斯

17、死亡对于思想就像一个捡破烂的女人，她徘徊在房前屋后墙角路旁，把破旧腐烂无用的废物收进她那龌龊的口袋，有时也厚颜无耻地偷窃健康而结实的东西。死亡散发着腐烂的臭气，裹着令人恐惧的盖尸布，冷漠无情没有个性难以捉摸，永远像一个严峻而兇恶的谜站立在人的面前，思想不无妒意地研究着她。那善于创造像太阳一样明亮的思想，充满了狂人般的胆量，她骄傲地意识到自己将永垂不朽……—— 高尔基

18、男人要求女人奉献一切。当女人照此贡献一切并一生时，男人又会为不堪重荷而痛苦。—— 波伏瓦

19、女人不仅喜欢征服人，而且还喜欢被人征服。—— 萨克雷

20、都说成功的男人背后，常常有一个默默无闻的支持他的女人。那一个失败的男人背后，是不是也常常有一个明明有闻的瞎捣乱的女人呢?—— 佚名

21、珠宝，爱情的演说家，男人深知它能打动女人的心—— 塞•丹尼尔

22、漂亮的女人等于备齐了一半嫁妆。—— 德雷克斯

23、只有最聪明的女人才知道，体谅和理解永远比最动人的容貌还能令男人动心。—— 佚名

24、男人敞开心扉就像女人羞答答地奉献出她们那防范森严的肉体一样。—— 安德烈火莫洛亚

25、女人——这是男人事业上的绊脚石。爱上一个女人，又要做一番事业，这很难，既要避免阻碍又要随心所欲地爱一个女人，只有一个办法就是结婚。……这好比背上有包袱，却要腾出手来工作，惟一办法就是把包袱绑在背上，这就是结了婚。我结了婚，有了这样的机会。我的双手一下子腾出来了。但要是不结婚而背着这样的包袱，你的一双手不滕不出来，你就什么事也干不了。—— 列夫托尔斯泰

26、不管男人经历过多少次爱的奇遇，但往往只有一位不可替代的女人永远留在他的记忆中。如果这种“深情的爱”不能实现，就可能造成他在性关系上的反常和轻率。反之，女人也是如此。—— 瓦西列夫

27、一个使性子的女人，就像翻腾的浊水，纵使口干舌燥，也不愿啜饮一口。—— 莎士比亚

28、男人生来就会撒谎，而女人生来就会轻信谎言—— 盖伊

29、感情等于才分。感受是了解的对手，正如行动是思维的抗衡。一个有天才的朋友可以通过友情、领会，和他并驾齐驱。一个常人有感情作基础，就可以比倒最伟大的艺术家。这说明女人为什么爱着一些“蠢才”。—— 巴尔扎克

30、虚荣是追求个人荣耀的一种欲望，它并不是根据人世间的品质、业绩和成就，而只是根据个人的存在就想博得别人的欣赏、尊敬和仰慕的一种欲望。所以虚荣充其量不过等于一个轻浮的漂亮女人。—— 歌德

31、女人有时候会容许别人欺骗她们的爱情，却从来不容许伤害她们的自尊心。—— 小仲马

32、无论男人女人，名誉是他们灵魂里面最切身的珍宝。谁偷窃我的钱囊，不过偷窃到一些废物，一些虚无的幻质，它从我的手里转到他的手里，它也会做过千万人的奴隶;可是谁偷了我的名誉去，那么他虽然并不因此而富足，我却因为失去它而成为赤贫了。—— 莎士比亚

33、聪明的男人要冷静的女人来对付，但是愚蠢的男人就要是个相当聪明的女人才能对付。—— 吉卜林

34、女人容易迁怒，爱胡思乱想，烦恼又不是布匹，说剪断就剪断，唯一的办法只有觉醒、面对和超越。—— 佚名

35、一个奇怪的、虚荣心十足的、令人生厌的女人!我看我实在无法喜欢她，除非是在汪洋大海中的一只木筏上，见不到其他粮食的时候。—— 马克吐温

女性健康的名言:

1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、预防胜于治疗。——狄更斯

4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

5、忧伤足以致命。——莎士比亚

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——(法)伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

内分泌失调是许多人的烦恼，可能还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了！下面小编就和大家分享女性内分泌失调的治疗方法，希望对大家有帮助!

女性内分泌失调中医治疗方法

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。

内分泌疾病大多伴有内分泌功能紊乱，治疗内分泌疾病就是要调整内分泌功能，对于功能亢进的就要使之降低，功能低下的则要使之升高，恢复正常。

(1)对于功能亢进的可采用下面一种或几种方法进行治疗。

①手术切除内分泌肿瘤，或切除大部分增生的内分泌腺体。

②用放射线照射或内服同位素来破坏功能亢进的肿瘤或增生的腺体，如垂体瘤作放射治疗，甲亢口服同位素碘。

③用药物抑制激素的合成，如用抗甲状腺药物抑制甲状腺激素的合成。

④用激素抑制相应的促激素的分泌和制造，达到治疗功能亢进的目的，如用糖皮质激素抑制垂体产生促肾上腺皮质激素来治疗先天性肾上腺皮质增生症。

⑤用药物来对抗某一激素的生理作用，使之不能发挥原来的作用，如安体舒通能对抗醛固酮对肾脏保留钠排泄钾的作用，因而可以治疗醛固酮增多症。

(2)对于内分泌功能减退者，原则上是补充其不足，可采用以下方法。

①补充人体在正常情况下所需要的量，即补充生理剂量激素。如甲状腺功能减退症补充甲状腺激素，肾上腺皮质功能减退补充氢化可的松，缺乏胰岛素的糖尿病用胰岛素治疗。

②超生理剂量补充暂时性的激素不足。如对急性肾上腺皮质功能减退病人给予较大量的氢化可的松，对慢性肾上腺皮质功能减退病人遇到手术、外伤、严重感染情况时应加大氢化可的松剂量，恢复后再减到原来剂量。

③器官移植，即移植他人的内分泌器官来为病人制造激素。近年来已开展胰腺移植或胰岛移植来治疗糖尿病，垂体移植治疗垂体功能低下。这些方法尚处于探索研究阶段，目前还不能普遍开展。

(3)中医治疗。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，应给予补血益气、补肾等治疗，可以使病情得以改善。

女性内分泌失调的原因

1、天气炎热，伤气血：夏天格外炎热，很容易耗伤女性朋友气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。专家提醒，夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更轻易流失，再加上酷热难眠，很轻易导致内分泌失调。

2、吹空调，室内外温差大：周围温度高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，这也是吹空调小心内分泌失调的原因。如果身上有汗马上进入低温空调房间，可能会汗闭造成内热外感，肺气不宣，出现感冒症状甚至发热。尤其是在办公室工作的人，上班是空调房间，出门是空调车，回家是空调房子，一个夏天几乎没有出汗的机会，这种过于舒适剥夺了人体自然的调节排毒功能，是违背自然规律的，很容易造成疾病。

3、压力大，更易受外邪侵害：调查显示，因内分泌失调而导致的疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。 现代女性朋友由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。由于女性朋友较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

女性内分泌失调西医治疗方法

对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。

家庭理财的重点一般以男性为主导，女性往往在成立家庭后才开始关注理财和进行理财规划。那么你对女性理财如何省钱了解多少呢?以下是由小编整理关于女性理财的省钱方法的内容，希望大家喜欢!

女性储蓄理财省钱方法

1、强制储蓄积少成多

每月领取薪水后，把必要生活费和各项开支预留出来，存在活期银联一卡通上面，不用的时候可以按活期计息，用得时候随时可以取卡上的钱，既赚取了活期利息，又避免了自己由于手中余钱多，超支额度。将生活费和各项开支以外的钱，采用阶梯组合式储蓄法存入银行。开始时，可以选择每月以固定资金存入3个月定期存款，从第四个月开始，每月便有一个存款到期。如果不提取，可办理转存为六个月，1年或2年的定期存款;之后在第4-6个月，每月再存入固定资金作为六个月的定期存期，依此类推可以保证每月都有一笔存款到期，同时可以提取的数目也不断增加，如果不支取，则可以继续享受更高的利率。

强制储蓄，可减少日常生活中许多随意性的支出，每个月还有固定数目的钱到期，一旦生活中出现意外用钱的情况，可以从容应对。而且，储蓄一段时间后积攒下来，就是一笔不少的钱，把这笔钱作为启动资金，适当尝试风险性投资，让钱生钱，能不断积累更多的财富。

2、意外储蓄生财有道

在生活中，常常会有意外的惊喜发生，譬如获奖，稿酬，亲友馈赠，老板红包以及其他临时性意外进账，可将此笔及时存入银行，开设专门的账户，选择基金定投，一种类似零存整取的储蓄业务，按月，双月和季度从此账户中扣款。

对于很多月光女性来说，这笔钱不做定投，可能也不知道花到哪里去了，做了定投，则可以获得较高的低风险投资回报，若干年以后，就会发现自己的银行资产，在不知不觉中就增加了许多，从而达到加速财富积累的中期理财目标。

3、分散储蓄攻守兼备

每月将净收入的三分之一，存入银行一年期的定期储蓄，等这张存单一年后到期时，连本带息转入下一年度的储蓄期，一年12个月，如此月月循环往复，一年中的任何一个月中，都会有一张定期存单到期可以取用，如果家庭有需要用钱的地方，只需要动用最近期限的一张存单，而不必动用其他的存单，避免了大笔金额因存在一张存款单上，单独取用一部分，而损失其他部分利息。

分散储蓄以来有利于筹集资金，二来可以最大限度地发挥储蓄的灵活性，尤其是对忙碌而无时间顾及理财的月光女性来说，不失为一种理财妙计。案例;赵小姐是一家外资企业的员工，月薪四千元，每月生活花销两千元左右，除了留一千元做流动资金外，剩下的一千元全部用于储蓄;她每月开一张一千元一年期存折，一年后有12张一千元的一年期存折到期，拿出本息加上当月的一千元再存入一年期定期;依此类推，手上始终有12张存折，而金额和利息也在不断增长，因储蓄的流动性非常好，一旦急需钱，可以随时支取到期或近期的储蓄，从而最大限度地减少利息损失。

4、节约储蓄两全其美

作为月光女，如果不是迫切需要的东西，可以先将这笔钱暂时存入储蓄卡内，一段时间后再考虑是否真的需要购买，避免冲动消费造成的不必要开支，或者退而求其次，购买同类型档次稍低些的商品，把节省下来的钱也存入储蓄卡内，如此坚持一段时间，就会发现，既减少了不必要的开支，降低了消费成本，又无形当中储蓄了一笔不少的节约资金。

看过“女性理财的省钱方法“

女性理财省钱的有效方法

1、衣服亦精不亦多

女性们早上出门前通常精心挑选、搭配当日的衣服。看着衣柜里挂满了各式各样，五颜六色的服装，可总觉得没有几件合适的，这就是平时买衣服贪多的结果。

注意少买便宜好看但质地不好的衣服，因为质地不好的衣服穿几次很容易变形，当然每个MM都不喜欢穿变形的衣服啦，而质地好做工精细的衣服，虽然贵些，但很耐穿。所以衣服可以少买几件，一定要挑质量和做工细的，这样更划算。

2、不买不需用的东东

我以前去商场逛的时候，看到喜欢的东东就往购物车里丢，比如说婴儿用的小碗，喝白酒的雕花小杯和红酒用的高脚杯之类的东东(我家没有小朋友，也从不喝白酒和红酒)，因为一时觉得好看，就买了回来。还有装水果用的工具就有很多，什么篮篮框框，塑胶的，金属的，木质的，看了喜欢就忍不住带回家了。

这样不但花钱，而且这些不适用的东西还很占地方，因此建议MM们购物时，先想一想这件商品适不适用。(工艺品除外)

3、妥善面对打折

打折的诱惑对女性们是很有吸引力的，MM们往往经不住诱惑，遇上商场打折就拎回一大堆衣服食品，要妥善对面才能省钱。比如说服装，不要因为价格便宜，就买下不十分满意的衣服，这种情况下采购的衣服往往也很容易打入冷宫。对于特价的食品，也要注意保质期，避免有效期内吃不完造成浪费。

4、通过记帐，计划好支出

如果每天都记帐，未免太繁锁，但消费记帐确实是迫使你省钱的好方法。好多人都有这种经验：一张百元大钞，一打散一会儿就用完了，自己都不知道买了些什么东东。如果你用挖财把这些消费记下来，过后浏览，会觉得其中有一部分是没有必要的花费，下次遇上相似的情况就能省一省啦。这样久了，自然会养成不乱花钱的习惯。

女性对痛经已经是不会陌生的了。那么，女性痛经什么原因?下面就由小编告诉大家引起女性痛经的原因吧!

女性痛经难忍怎么办?六个妙招轻松缓解

缓解痛经妙招1：泡泡热盐水澡

在浴缸里，倒上热水，搁置一会儿，再倒上一小杯海盐，暖暖的泡上二十分钟的时间，有助于帮助松弛女性朋友们的肌肉，并且缓解痛经的疼痛感。但是，女性朋友们需要注意的是，泡热的盐水澡要在经期的前后进行，正值经期的那几天，最好不要选择泡澡浴，在经期前后的一个星期左右泡一下热盐水澡，可以有效帮助缓解痛经。

缓解痛经妙招2：保暖腹部

女性朋友们在经期一定要注意保暖自己，尤其是要保暖腹部，女性朋友们可以通过多喝热水、多穿衣物、多喝姜茶来温暖身体，可以帮助女性朋友们加快血液循环、帮助减轻痛经。保暖腹部、保暖子宫是缓解痛经的最好的办法，女性朋友们经期一定要注意腹部的保暖哦!

缓解痛经妙招3：趴在床上休息

生理期，如果痛经难忍，女性朋友们最好选择趴在床上休息，这样可以帮助缓解子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉，以帮助缓解痛经所带来的痛苦。

缓解痛经妙招4：放松神经

在我们每个月的生理期期间，很多女性朋友们会有很大的情绪上的波动，例如愤怒、容易发脾气，这些都是由于经期身体神经不稳定所导致的，因此，女性朋友们要放松自己的神经，从而能够缓解痛经所带来的身体不适。女性朋友们可以选择看一些喜剧片、幽默视频等等，来放松大脑神经，并且缓解痛经。

缓解痛经妙招5：练习瑜伽

女性瑜伽不仅可以帮助减肥瘦身、保持身体，而且还能够很好的帮助身体缓解痛经，女性朋友们可以找一些简单的瑜伽视频来做练习，轻柔一些的，对缓解痛经很有帮助。

缓解痛经妙招6：饮食上调节

在生理期，饮食非常关键，生理期，女性朋友们应该多吃些温补的食物，然而温补食物并非大鱼大肉哦，要多吃一些温热的蔬菜和水果，例如香菇、黑木耳、苹果、葡萄等等，多吃些水果和蔬菜，以及大豆类制品，对于缓解痛经也非常有帮助。

引起女性痛经的原因

1.生理因素

因为月经出血过多，所以身体内血钙严重流失，容易导致子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

2.饮食因素

好多女孩都有吃零食的习惯，如果在月经期吃梨子或冷饮时，易导致气血凝滞，发生痛经的现象。

3.环境因素

在天气寒冷时或者穿很少衣服都容易使女性身体受凉，可加重痛经。

4.盆腔炎

慢性盆腔炎由于盆腔淤血导致，是妇科临床常见的疾病，盆腔炎的发生会导致女性痛经的发生。

5.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是子宫内膜生长在子宫以外的疾病，这种疾病的症状呈周期性发作，痛经为最常见的特征。

6.劳累因素

如果在月经期有过重的体力劳动时，就会加大出血量导致痛经。

7.心理因素

有的女性因为缺乏生理知识，对月经产生恐惧、紧张的心理、导致内分泌失调，也会出现痛经的现象。

女性的痔疮对工作生活影响极大，甚至影响心理情绪的改变。下面小编就和大家分享女性内痔疮的治疗方法，希望对大家有帮助!

女性内痔疮的手术治疗方法：

病人听到手术，可能会闻术色变，这只是没有对手术的具体了解，产生一种神秘的色彩而恐惧。只要你了解手术，其实一点也不害怕，况且手术全程都是麻醉，没有疼痛感的。那我们就揭开手术的面纱。

外科手术疗法，切除痔核，仍是目前最常用的治疗方法，其特点是随着手术方法的改进，手术中及手术后痛苦较轻，创面愈合快，疗效肯定，但要求手术条件较高，是目前治疗痔疮最可靠的方法。

不论是传统的痔疮手术还是现代的高科技手术，都可以归纳为如下几个种类：

①结扎切除手术：

简介：就是把混合痔的外痔部分切除，但不缝合创面，让它自然开放愈合。齿线上的内痔部分于基底部用线结扎，约一周自然脱落。也有将内痔部分切除后加以缝合的，叫做切除缝合术。

缺点：可能会使肛门部血液循环受阻，易产生淤血水肿、疼痛、排便困难等。

②环性切除手术：

简介：就是把环状的混合痔，利用木栓或环切器加以固定，然后在齿线上将痔与部分直肠粘膜环状切除一周，且边切边把皮肤粘膜上、下缘加以缝合，切除完毕后使伤面呈环周样。

疗效：可以使痔疮萎縮，並且使脱垂的情形一并改善，较有根治的效果，手术后仅有轻微的疼痛，能在最短的时间內，恢复生活作息。

③外剥内扎切除手术：

简介：是最经典的手术方法，因方便易行，应用较为广泛。沿外痔的外侧远端，作棱形或扇形切口至外痔，充分剥离外痔至齿线，破坏痔的毛细血管团，在齿线处，结扎剥离之外痔，并同时结扎同点内痔，切除多余之组织，保留结扎之残端，以便使组织自然脱落。

适用症状：各期痔疮。

缺点：出血和疼痛较明显。

④超低温、超高温手术：

简介：液氮冷冻、激光、微波、电子(包括低频、射频、电容场、电离子透入以及电动振荡)等各种治疗仪器，其治疗原理是利用超低温或超高温产生冷或热效应，振荡电离子透入生物物理效应、电场电容效应等，从而起到使病灶组织蛋白凝固、血管栓塞封闭、电灼电凝止血、切割、组织变性、坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的，仍属于硬化和枯痔疗法类型重复再现，同传统手术疗法结果是相似的。

愈后：创面延期愈合，但有继发出血的可能，且疼痛时间长，伤口愈合慢，痔块剩余多，复发率高，有一定局限性。

⑤激光疗法：

简介：采用CO2或YAG激光切除痔核，适用于各类痔疮。其特点是出血少。

适用症状：范围小，仅适用单纯外痔。

采用的激光机：氦氖、二氧化碳和YAG激光机

缺点：痛苦

⑥PPH手术

简介：所有手术方式中，PPH手术的的治疗效果相对来说是比较好的，也是很多医生推荐使用的。由于手术出血少，术后疼痛轻，并发症少。PPH全称为痔上粘膜环切钉合术，目前治疗痔疮的金标准。

手术方式：手术时先扩开肛门，于齿状线(直肠与肛管的交界线)上方约4厘米处将直肠黏膜环形缝合一圈，然后将PPH吻合器插入肛门，结扎缝线后击发吻合器，即可将脱垂的黏膜带切除下来。由于齿状线以上的直肠黏膜受内脏神经支配，手术后患者几乎没有疼痛的感觉。

效果：PPH手术既切除了直肠黏膜脱垂带，又阻断了直肠末端动、静脉的终末吻合支，消除了痔疮发生的根源，复发率明显降低，复发者主要是术后的饮食不当。有的患者是因身体缘故在术中不能切除完整痔核，有残留痔疮而导致今后复发的可能。

适应症：脱垂性痔疮，即Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期内痔或以内痔为主的混合痔，尤其是环形一圈的痔疮，特别适合中老年人、注重效率的白领人群及传统治疗复发者、伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。

优点：肛门无疼痛、出血少，手术时间及恢复工作时间明显缩短(一般3至7天即可正常上班)，疗效满意而并发症少;这些都是传统痔疮手术所无法比拟的。

缺点：痔疮吻合器为一次性使用，价格较贵，另外手术的远期疗效还有待进一步评估。

并发症：尿潴留，术后出血，肛门部疼痛，吻合口狭窄，下腹痛，肛门部感觉障碍，术后痔复发，直肠阴道瘘，迷走神经反射。

费用：因其较昂贵的治疗费用也使其很难普及。手术时间短、只需30分钟左右、恢复快、术后复发率极低。不能用医保。

⑦HAL痔动脉闭锁术

简介：即超声多普勒引导下痔动脉结扎术(Doppleguidedhemorrhoidarteryligatoion，简称DG-HAL)。美国专利痔动脉闭锁术是目前国际痔疮手术治疗最先进的方法之一，采用美国Mereoer公司生产的DG-HAL第二代超声引导痔动脉电凝闭锁系统。该仪器根据探头发射和接受超声波来精确定位痔动脉，显示其深度，并通过探头前端的窗口在齿状线上2-3CM处进行动脉点凝闭锁治疗。

优点：集高效、简便、安全、微痛、微创、住院时间短等特点的有机系统。该系统根据探头发射和接受的超声波来精确定位痔动脉，显示期深度，并通过探头前端的窗口在齿状线上进行动脉结扎治疗，具有精确定位、快速结扎、微创的特点

⑧HCPT消融术

简介：美国HCPT消融技术是在高频电容场下，组织内带电离子和偶子在两极间高速震荡产热，当电离子耗竭至间液干结时，仪器自动停止工作，不产生炭化立即脱落，所以具有可控性好，局限性好，定向性好，产热快等特点，对各种肛肠疾病具有治疗时间短(每枚痔核3~5秒)。治疗结束自动报警、不碳化、不结痂、无异味、血管闭合好、不出血、安全可靠、不感染、无后遗症和并发症等优点。是目前世界上肛肠治疗的前沿技术。

技术原理：由高频电容场治疗功能、高频电刀功能、高频电容场止血功能、高频电凝功能组成，治疗结束后自动报警。

技术优势：时间短(每枚痔核3-6秒)，可控性好，局部操作性强，不碳化、不结痂、血管闭合好、在最短的时间内达到病灶坏死、干结，继而脱落，得到满意的治疗效果。

精确度高：采用数字化视觉精确定位病灶，辅助手术顺利进行;

恢复更快：术后伤口恢复快、不影响肛门正常功能;

痛苦更小：手术过程中对病灶局部或完全麻醉，患者痛苦小;

并发症低：已使千例患者成功恢复健康，通过观察及随访发现病灶并发症的概率极低;

微创安全：手术整个过程在电脑精密控制，术中、术后微创、安全、可靠。

适应病症：内痔、外痔、混合痔、肛瘘、脱肛、肛周湿疹、肛周脓肿，肛乳头纤维瘤等各种肛肠疾病。#p#副标题#e#

女性痔疮症状：

1、便血：便血是女性痔疮主要症状之一，内痔早期的主要症状有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，而外痔不会引起出血。

2、脱出：女性痔疮还有脱出表现，这是中晚期内痔的主要症状。主要原因是内痔痔核结节增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外。

3、坠痛：坠痛属于常见的女性痔疮症状，可为痛性外痔的主要症状，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，也常导致剧烈的坠痛。

4、瘙痒和湿疹：由于晚期内痔反复脱出，可引起肛门扩约肌松驰和分泌物增多，致使肛缘常潮湿不洁，出现瘙痒和湿疹，严重时还可引起擦摩痛和痒痛。

所以，女性痔疮如果不及时治疗会严重影响女性正常的生活。女性痔疮一旦发生要重视，并及早到医院进行诊治才能打造女性的健康状态。

女性内痔疮的外科疗法中的非手术治疗方法：

上面所说的是外科疗法中的手术疗法，而现在要讲的是一种非手术疗法。对于那种脱出的痔疮或会脱出肛门外但可自动回缩的痔疮，都可考虑用非手术疗法。一般都有硬化剂注射、橡皮圈结扎、红外线烧灼或低温冷冻法。下面我们就列举的介绍一下。

①药物注射疗法：

简介：即硬化萎缩疗法，将硬化剂直接注射于痔核内，可使痔核硬化萎缩或使痔栓坏死脱落。

药物：消痔灵注射液

疗效：痔核曲张之静脉周围24小时内即产生明显水肿，有急性和慢性炎细胞浸润，粘膜下层内纤维组织增多，而注射部位因有纤维组织变性，常可摸到硬结，并可保留2～4月。若痔核下部注射药物后，可使血管阻塞，引起血栓，使痔核缩小;而纤维组织则形成一纤维膜，包绕痔核，免受损伤，在痔核上部注射可阻塞痔核根部的静脉、动脉，使痔核萎缩，并使痔核与肌层粘连固定，不再脱出。

适用症状：一二期内痔

②枯痔疗法：

简介：即药捻疗法，可使痔组织发生异常和化学炎症反应，引起纤维组织增生，达到治疗痔疮目的。又可分为枯痔散疗法，枯痔钉疗法。

优点：疗期间饮食照常，大小便不受限制，且避免开刀手术，一般不致出血，费用低廉，容易推广，尤其适宜于乡村应用。

主要药物：以砒、矾为主，以朱砂、硫黄、月石、乳香、没药、轻粉等为辅配制成剂。

适用症状：二、三期脱出的内痔，以环形、大型内痔。

不适人群：一期内、外痔，肛周有急性感染、湿疹，或伴有泻痢、腹腔肿瘤、严重肺结核、高血压、肝脏病、肾脏病、血液病的患者及临产期孕妇等。

③红外线治疗：

简介：采用红外线照射或烧烙痔核，从而使痔核萎缩。

优点：肛缘水肿的发生率低，术中出血、术后继发大出血均未见发生，特别是术中出血发生率为0。

缺点：不足之处为适应证范围窄，易复发。

适应症状：只对Ⅰ、Ⅱ期内痔具有止血、促使内痔纤维化的良好作用。

治愈时间：一般1～2周内痔即可治愈。

④冷冻疗法：

简介：即使用冷冻机、液态氮作冷冻剂，把痔核冻成块，让其坏死脱落。前准备和体位与注射疗法相同，经肛门镜将冷冻探头直接与痔块中心接触，持续2分钟，使整个痔变成白色冰球，术后无特殊处理，5～7天痔组织坏死，10～14天坏死腐脱，同时上皮生长，愈合后局部留白色微薄疤痕。

优点：不需麻醉、操作简便。

缺点：范围小，只适用于内痔范围，而且复发率高，达30%左右。术后较长时间内肛门有粘液流出，疼痛时间长，伤口愈合缓慢。

适用症状：内痔患者，痔出血不止。

不适人群：术后复发、年老体弱或伴有心、肺、肝、肾病等。

(四)独创疗法

一些专家通过多年的研究、探索、总结，独创一套疗法，广为流传，并且得到国家、世界的认可，这种创新又创新在哪里呢?我们一起进行探索吧。

"安氏疗法"

在长期的实践过程中，摸索出了一套先进的解决方案，被国内外认为是领先的方法，尤其是2004年被国家卫生部批准为"十年百项"计划，成为卫生部推荐向全国推广的唯一痔疮治疗技术，并两次获得国内肛肠专业最高奖及三项国际发明大奖。

方法简介：

1、内痔：注射疗法

简介：安阿玥教授研制的新一代痔注射药"芍倍注射液"，采用复方纯中药配伍和独特的制备工艺，注射后有极强的萎缩和固涩作用，同时局部不形成硬结，不坏死。

适用症状：各期内痔的治疗。

疗效：内痔注射后痔核立即萎缩，1周左右治愈，总有效率100%。

治愈率：超过95%。

安全性：注射后局部不坏死不形成硬结，从而不出血、直肠不狭窄。

2、混合痔：微创手术+注射

简介：避免以往的大切口、环切术等损伤重的方法，采用分散的小切口，潜行剥离，浅结扎等微创手术，损伤小、痛苦小、愈合快。

适用症：内痔以外的其它混合痔、环状混合痔和混合痔嵌顿。

优点：一方面保证治疗的彻底性，同时可以有效保留肛周皮肤和肛内的黏膜，故术中不用切断肛门括约肌来松解肛门，术后也不会发生肛门或直肠狭窄，而无论多少痔，肛门外观如同整形一般。解决了混合痔尤其是环状混合痔的治疗难题。

看了女性内痔疮的治疗方法的人还看：

女性内痔疮的药物治疗方法：

①枯痔散疗法：

简介：将枯痔散涂于痔核表面，使痔核坏死、干枯脱落、伤口自愈，

适用症状：二、三期脱出的内痔、内痔兼有轻度贫血、绞窄性内痔等。

治愈时间：时间短，一般为8到10日。

并发症：出血多，病人痛苦较大，

复发率：较高，最高可达20%左右。

②口服中药：

简介：运用益气固脱、收敛止血、涩肠化痔的内服中药，以减少出血或使出血停止、痔核缩小、减少脱出、减或消除症状。

适用人群：任何患者。

③外用药物：

简介：一是采用清热解毒，固脱涩肠的中药，煎汤外洗，如苦参汤。可用于各种病人。二是运用皮肤易吸收之中药或中西药合剂，作成药膏、药布、贴于脐部或骶尾部之长强穴进行治疗。

药物：马应龙麝香痔疮膏，肛泰贴，化痔栓。

适用症状：病情较轻，偶然有疼痛、出血症状的内痔。

药效：栓剂一般可以保持12小时。

缺点：疗程长、痛苦大，同时由于药物的浓度较难掌握，往往把痔疮和周围的皮肤一起湿烂。

注意：在用药期间3个月内不要吃辛辣的食物，可适当服用泻火的饮品，如菊花加枸杞，或者喝些凉茶。

以上疗法一般适用于轻者，如一、二期患者。目的是起到减轻痔疮症状，对于病轻患者，并且注意生活饮食避忌，还是能起到根治作用的。不过对于重者使用，会出现见效慢，并且很难消除病灶，不彻底。长期用药花费高，对身体又有副作用，所以医师会建议手术治疗。

大家在生活中应该都听说过骆驼肉吧，但是你了解骆驼肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧骆驼肉吧，究竟女性吃骆驼肉有什么好处呢，以及女性经期可以吃骆驼肉吗？跟着小编我们一起来学习吧。

女性吃骆驼肉有什么好处呢

1.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的女性人群。

2.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

3.活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

4.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

5.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

女性经期可以吃骆驼肉吗

女性经期吃骆驼肉是没有影响的，但是吃骆驼肉需要注意的是骆驼肉虽然无毒副作用，一般人无须忌食，不过皮肤病患者应忌食。葡萄与骆驼肉相克。吃的时候一定要了解清楚，要注意它的吃法。

孕妇可以吃骆驼肉吗

骆驼肉营养价值很高的。骆驼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A,维生素B和烟酸等成分。其中它的胆固醇含量也很低，是一种健康肉类食物。孕妇是可以吃的。但是要少吃尽量别多吃，平时多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

孕妇吃骆驼肉应该注意什么呢

骆驼肉益气血，壮筋骨，润肌肤，主治恶疮。其驼峰味甘胜温无毒，具有润燥、祛风、活血、消肿的功效。所以从上述功能来看在怀孕早期不建议孕妈吃，在孕中后期可以少量食用。

提到健身运动，在平时的日常生活中很多人经常会健身运动，平板支撑相信大家都不陌生，平板支撑能够很好的锻炼我们身体背部和腿部的力量，那么女性每天做多久的平板支撑比较好？平板支撑瘦腿的方法。

女性每天做多久的平板支撑比较好

标准的训练要求为，每组保持60秒，如果你肌肉耐力较好，可以挑战更长时间，但是一般2-4分钟就可以了，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。

循序渐进的增加运动量：如果你肌肉力量较弱，不能一下子练习2分钟，可以先从每次能坚持30秒为目标，逐渐增加到40秒，50秒……每隔几天延长10秒钟。

平板支撑并不属于有氧运动，而是一种静力抗阻力运动，所以并不需要遵从有氧运动必须锻炼半小时以上才能发挥效果的规则。如果你能坚持，每天累计2-4分钟的练习量就可以了。

平板支撑瘦腿的方法

后踢腿

肘部垂直肩膀着地做平板支撑，腹部向内收紧，与盆骨保持平行，尽量不要下垂或是突出。将左脚抬起，膝盖向上弯曲，脚板朝着天花板的方向，不要扭动盆骨，要注意保持平行，运动的时候尽量不要动腰部和盆骨，向上抬起左脚，注意动作的幅度不要太大，支撑的专注点放在臀部和脚筋上面。反复做这个动作8-10次，然后换腿继续做，每条腿可以做2组。

提腿

用小腹压住健身球，在地面上前面走的时候用双手支撑住，然后将球慢慢的从小腹的位置挪动小腿的位置，双手撑在地面上，手肘保持向内侧，然后用力的将腹部收紧，同时身体的脊椎保持垂直稳定，这个动作反复做10次，每条腿做三组之后换腿再继续做。

平板支撑的好处

1、增强你的核心肌群，提高你的运动能力

平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌，还有臀部肌肉。通过做平板支撑，你可以加强这些肌肉。当这些肌肉得到加强后，你会发现运动能力的提高。增强腹横肌，可以让你举起更重的重量。

增强腹直肌，可以让你跳的更高。

增强腹斜肌，可以你稳定侧弯和腰扭能力的提高。

增强臀部肌肉，可以让你背部更强，以及让身材更匀称。

2、减少背部和脊柱受伤的风险

做平板支撑可以增强和巩固你的肌肉，可以确保没有太多压力给你的脊柱和背部。根据美国运动协会的研究，平板支撑不仅可以减少背部的疼痛，还可以给你的背部强有力的支持，特别是上背部区域。

3、提高身体基础代谢率

平板支撑练习相对与其它腰腹部练习，可以消耗更多的热量。比如仰卧卷腹、仰卧起做等。如果，你能够有规律的锻炼，哪怕你坐在电脑旁或睡觉的时候，它们也会消耗热量。

4、改善你的身体姿势

平板支撑练习会提高你的核心肌群，它可以大大的提高你的站姿和稳定姿势的能力。所以，当你进行一段时间的平板支撑练习后，你可以始终保持正确的坐姿。因为核心肌群对颈部、肩部、胸部和背部的整体状况产生深远的影响。

5、提高你的平衡能力

这里可以举一个例子，在你没有练平板支撑之前，你闭上眼睛单脚站立，可能只有短短的几秒钟。当你进行一段时间的平板支撑练习后，你在做这个动作就不一样了。所以，它能够提高你的平衡能力。

6、你会变得更加灵活

平板支撑主要锻炼核心肌群，但是当你有规律的坚持做这个动作，你会变得更加灵活。因为它会将这种优势延伸到身体其它部位，比如腿部、臀部、肩部、背部等，要知道我们的身体是一个整体。

7、调整你的精神状态

当你把平板支撑练习作为你生活的一部分，那么告诉你一个好消息，它可以让你平静下来，可以缓解你的焦虑和抑郁症，因为经常做平板支撑对神经有一种特定的效果。特别是当你一天坐在电脑旁，腿部肌肉紧身、肩膀得不到放松时，这些都会传导给你的神经，让你感到烦躁、焦虑、压抑等。

平板支撑瘦腿的注意事项

在做平板支撑瘦腿的时候，不能出现塌腰的情况，同时结合跳绳、下蹲、骑自行车等有氧运动，同时搭配合理的饮食，高热量、高脂肪的食物尽量不要食用，而且最好不要暴饮暴食，这样会使瘦腿的效果加倍。

相信爱瘦爱美的女孩们都等不及想知道夏季最快的减肥方法了。下面小编为您带来女性快速减肥方法之饮食技巧，欢迎阅读。

如果想吃主食，饭可以吃少些，或者加茶水蒸米饭来吃

在少吃饭的同时可以多吃蔬菜，蔬菜中含有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效减轻环境污染对人体的损害。而茶水也具有强大的消脂功能，能够有效燃烧体内脂肪，帮助瘦身。

女性快速减肥方法：用薯类来替代主食

大家应该也知道，吃薯类的像红薯和土豆芋头都很容易产生饱腹感。而且薯类中富含维生素C,而米面豆类等主食都没有。薯类含有钾对于调节酸碱平衡、控制血压、减少钙流失还有预防上火中暑等功效。是很好的减肥食品。

女性快速减肥方法：食物的烹调方法最好选择凉拌、煮、蒸、炖。

这些都是少油的烹调方法，技术难度也比较小，非常有利于减肥瘦身。不过小编提醒凉拌菜最好是焯拌，也就是将菜放进沸水里先焯熟，捞出来冷却，再加各种调料。最好凉拌菜最好少用沙拉酱调味，因为沙拉酱含有大量的油脂，这会令自己最终得不偿失。

女性快速减肥方法：晚餐早点吃

太晚吃饭，使得人在睡觉时肠胃仍然在工作，睡不好便无法消除疲劳，疲劳没消除，体质就会逐渐恶化，变得浮肿，容易发胖。早点吃晚餐，就算吃多些也没有关系，吃什么都可以。但时间尽可能安排在18时左右，最晚不要超过20时。同时要戒掉晚餐后吃甜点的习惯。

女性快速减肥方法：少吃高糖、高盐、高油类的油炸快食食品

尽量吃少油清淡的食物。可以用具有减肥功效的水果来替代零食，解馋的同时还可以消脂减肥。

女性快速减肥方法：早餐喝无糖豆浆

豆浆营养丰富且易于消化吸收，一年四季均可饮用。而且常喝豆浆可延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘，暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。如果喝腻了纯豆浆，可以在豆浆中加入香蕉、南瓜，或者燕麦、玉米都可以。这四样东西也都是减肥食物。喝蔬菜果汁里含有高纤维，有饱腹的功效还具有排毒养颜的作用。蔬菜果汁的搭配有番茄红萝卜汁、猕猴桃黄瓜汁、木瓜橙汁，苹果菠萝汁等。

当今独居的人都喜欢养宠物来陪伴自己，确实，养宠物不光可以为我们的生活带来很多快乐，还可以增加我们的责任感，让我们更好的生活。但宠物不是说养就养的，需要考虑的问题有很多，比如好不好养，费不费时间，需要多少预算等等。今天波奇网小编就来说说适合独居女性养的宠物都有哪些，下面就一起来看看吧。

1.猫猫

如果时间不是很充裕，平时也不喜欢外出，性格内向，喜静的朋友，那可以选择饲养一只猫咪。猫咪也是我们生活中较为常见的宠物，而且生性独立，不需要饲主太多的陪伴与遛弯，生活中打理起来也方便。最常饲养的猫咪有布偶猫、苏格兰折耳猫、波斯猫、孟买猫(详情介绍)、英国短毛猫、美国短毛猫、暹罗猫、狸花猫等。小编比较推荐英国短毛猫、美国短毛猫、狸花猫。

2.仓鼠

仓鼠也是当下的热宠，非常便宜好养，外表真的非常萌，吃东西的样子特别可爱，可以把你的心萌化，只要给它一个笼子，它就能在里面生活，无聊的时候还可以拿出来逗弄一下，不用操心它的卫生，非常的干净，非常适合女生饲养。

3.狗狗

如果平时时间充裕、生活规律，也喜欢外出踏青，和其他朋友带宠物外出，那么可以饲养一条狗狗。狗狗是人类最忠诚的朋友，也是世界上饲养最多的宠物。常见的有金毛犬、贵宾犬（泰迪）、萨摩、迷你雪纳瑞(详情介绍)、威尔士柯基犬等。对于初次饲养的朋友，建议尽量选择易于打理，体型较小的犬种。比较推荐贵宾、迷你雪纳瑞、威尔士柯基犬。

4.金鱼

金鱼是很多女生非常喜欢的动物，不仅长得非常的漂亮，还非常的好养，只要把它们放进鱼缸里就不用怎么管了，定期的换换水，给它们食物就够了，并且还不用担心它们会生病，还非常便宜，关键是放在家里还特别好看，可以用来做装饰品了。一个人在家的时候，还能感觉有个伴在。

年轻女性停经时间过长会导致不孕症，因此年轻女性一旦出现停经要及时治疗。那么，年轻女性停经的原因是什么?下面就由小编告诉大家年轻女性停经的原因吧!

年轻女性停经怎么办？如何治疗？

1.对因环境改变、精神创伤引起的一时性停经，可通过加强营养，增强体质，避免精神紧张及过度劳累等予以调整。对口服避孕药引起停经者，应停药观察。

2.内分泌治疗：

①雌激素治疗：用于年龄较轻，雌激素水平较低的患者。

②孕激素治疗：用于有一定量雌激素分泌的患者。

③雌孕激素治疗：序贯性应用雌激素及黄体酮，以引起月经样撤退出血。

④诱发排卵

3.手术治疗

①官腔黏连者，扩张富颈，分离黏连，并放置宫内节育器以防再黏连。

②对卵巢、垂体及其他部位的肿瘤可行手术治疗。

年轻女性停经的原因是什么

1、长期服用避孕药

很多年轻女性不懂得保护自己，选择不健康的避孕方式长期服用避孕药，这种方法也容易导致女性出现停经的情况，大家都知道避孕药对人体存在很大的副作用，这会引起内分泌失调而出现月经不调，最终出现停经的危机。

针对这种情况，最好的解决方案就是立即终止服用避孕药，改用其它避孕方式，等到很好的调养之后，这月经才会慢慢恢复到正常情况。

少女停经的原因有很多，而这种情况最好的解决方法就是停止服用避孕药，这对于女性生理健康存在很多的隐患，为了不让情况进一步恶化。

2、心理影响

女性的月经和神经系统、内分泌系统存在很密切的关系，而心里因素也是导致停经的原因。例如：强大的压力、复杂的人际关系等，这些都让大脑时刻处在高度紧张中，从而出现停经的危机。

导致这种停经问题，那么只能保持乐观愉悦的心情，学会释放压力，不要受到不良因素的困扰。

3、过度节食

很多女性对于自己的身材不是很满意，在青春期的时候因为身体过胖，为了赘肉好身材，盲目的开始节食减肥，这会导致身体出现厌食的情况。

当厌食成为了主观而强制性的动作时候，虽然体重会减轻，但是会出现停经的危机。

4、营养不良

营养摄入不足，这会导致身体各个方面发育不良，导致子宫难以形成内膜，造成停经的情况。

要想解决这种危机，那么一定要摄入充足的营养，而饮食就是最直接的方式，养成均衡的饮食习惯，可不能挑食哦

由于生理期的存在以及本身的体质问题，女性往往更为容易血虚。而血虚对女性的影响却十分大，不仅会导致脸色差，还会导致头晕、头痛、易倦等。简单来说，就是身子弱。红枣最大的效用是补血，也就是补充气血亏损。

女性补血健康红枣食谱

1、大枣桂莲粥做法

将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。

此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

2、红枣菊花粥做法

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、薏米红枣粥做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

女人都想拥有苗条的身材，于是毫不掩饰的减肥。但是很多人却忽略了皮肤和容貌，如果皮肤开始松弛，面部到处是皱纹，就算再好的身材也会让你的形象大打折扣。女人如果常做这五件事会早衰。

女性健康生活禁忌6. 经常食用的甜食

对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

女性健康生活禁忌5. 脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

女性健康生活禁忌4. 空腹节食

空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛

女人早衰的原因2. 脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

女性健康生活禁忌1. 吸烟

吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

女性健康生活禁忌3. 睡眠不足

足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

女性朋友一定要关照关爱自身的健康，预防身体虚弱，需要从生活细节开始，如果有效的帮助女性提高身体健康程度呢？我们不妨来看看都有哪些方法吧。

1、嘴唇颜色变化

唇色红润是身体健康的表现，但唇部颜色过于鲜艳，或呈紫红色就应当引起注意。如果是唇色青紫，且伴随脸色苍白，那么你的心脏系统或呼吸系统有可能出现了某些问题。你需要开始做一些舒缓的有氧运动，改善供血状况，让身体血液流动更顺畅。此外，每天饮用一汤匙老陈醋能活血化瘀，保持血管自身弹性。坚持一段时间后，可以有效改善唇部青紫的状况。

如果唇色深红，且伴随口臭、牙疼、便秘、尿黄等症状，就是脾胃湿热引起的虚火。如果唇色深红且有厌食、头晕等症状，就是肝火过旺。夏季要少食辛辣，注意用沽淡的饮食；秋季多吃绿色蔬菜和新鲜水果，少吃油腻的食物。

2、小便

小便是人体的排泄物，它的主要成分是水，此外还有尿酸、以色素等杂质。小便同样能反映出人体的健康状况。身体摄人水分，水分随着血液进入全身循环，然后带着杂质经由肾脏过滤之后排出，小便的颜色与气昧正常与否，能够反映出肾脏功能的正常与否。

正常的小便一般是柠檬黄，且色泽澄淸。刚起床时小便颜色通常偏深，这是很正常的。如果尿液的颜色黄中带有血丝，且伴随尿道灼痛，你就需要去医院做相关检査了，这是尿親染的症状。此外，如果夜间排尿次数过多，极有可能受到慢性肾病的影响。

3、腰疼

腰部作为下肢与躯干之间的主要支撑点，不仅连接着身体的上部与下部，还容纳了女性重要的生殖系统。子宫、盆腔、肾脏、脊柱、髋关节等重要器官都分布在腰部肢体上。女性如果出现腰疼症状，还需格外重视，及早査出病因，排除病痛。

腰部疼痛有可能患了妇科病症，或足脊椎疾病，因此，女性应对腰部疼痛多加注意，平时保持腰腹温度，做做腰部运动，保持下体清洁，这些都是预防腰部疾病的好方法。

4、头晕

你是否在起床时感觉头晕目眩，突然下蹲时眼睛发花头晕，或者经常性头晕？如果是，你有可能患上了低血压。如果用血压仪检测，动脉循环低于正常标准90/60毫米汞柱即为低血压，血压低于正常水平，血液循环就会减缓；人体器官和大脑的供血就会不足，人体细胞活力减退，新陈代谢减缓，身体不能吸收更多营养，又不能及时排出杂质，其后果不堪设想。

轻微的低血压可以通过饮食进行调理。体质虚弱引起的低血压需要补充高营养、高蛋白、富含多种维生素且容易消化的食物，尽量平衡饮食，

均衡地摄入身体需要的糖类、维生素、矿物质、蛋白质和脂肪，建构合理的饮食金字塔。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白质食物，提局胆固醇浓度，帮馳压上升。此外翻益气补細人参、酿参、減等中药进补也是不错的选择。

5、油筋

女性朋友们如果睡到半夜腿部突然抽筋，偶尔一次还好，但经常这样恐怕就不单纯只是抽筋了。

长期穿着高腿会让小腿肌肉持续处于紧张状态，当人細的时候，会下意识地控制肌肉反应，但在睡眠中，人体对肌肉的控制能力减弱，白天过度測誠的纖可制起小腿抽筋。此外，体性偏寒、四肢寒凉的女性容易因保暖不足引起抽筋。

为了有效改善抽筋的状况，你除了需要多穿平低鞋、注意夜间保暖之外，还需要为身体补钙、补水，多吃含钙丰富的食物，如各类海产品牛奶、骨头汤、深绿色蔬菜，为身体补充足够钙质。同时还要小心避开泡菜、腌制食品，防止钙流失。

6、脱发

中医学认为，头发健康与否，直接体现肾脏的健康与否。“肾藏精，其华在发”，肾脏储藏着人体后天的精气和先天的元气，精气和元气是滋养身体、促进身体活力的重要物质。肾脏健康，精气与元气就会上升至头顶，为头发保持活力提供充足营养和能量。“肾气衰，发脱落，发早白”，背气不足，缺乏精气与元气，头发就会失去生机，容易脱落、变白。

如果突然出现大量脱发，女性朋友就需要引起重视了。引起脱发的原因有很多，肝脏功能衰弱、过度减肥、身体激素出现急剧改变、频繁染发烫发、接触辐射过强、免疫系统失调等，都有可能引起脱发。因此，发现脱发也无需紧张，小心地检査头皮和身体状况，排除损伤头皮、伤口、脏的因素，即可控制脱发的不良症状。

7、皱纹

尽管衰老不可避免，但每个女人都希望长久地留住青春，如果发现脸上出现皱纹，那对千女人来说是多么恐怖的事。

由于女性的脸部皮肤经常暴露在外饱受风吹日晒，因此是最脆弱的地方。对于年轻女性来说，脸部出现的细纹不一定就是皱纹。皱纹的产生是女性雌激素减少，肌肤中胶原蛋白大量流失，皮肤里层出现细胞断裂，失去弹性引起的。

30岁以下的女性脸部出现细纹，可被称为假性皱纹。经常受电脑辐射、使用不良护肤品、长期用热水洗脸、经常性熬夜、作息时间不规律等外在因素，都有可能引起假性皱纹的出现，其出现的部位通常在眼尾、唇角。一些内在的因素，如身体缺乏水分、肌肤干燥，也会引起细纹。

要想减少皱纹的出现，第一，要保持良好的心态，心情好，血液自然顺畅，身体功能更活跃，自然就能从内而外地保持健康。第二，穸改掉不良的作息习惯，才能保持身心一致的年轻。第三，要注意日常保养，每人做好皮肤清洁，及时为皮肤补充水分和营养。职场女性更需梦做好肌肤防晒防辐射。发现细纹之后，积极使用补水抗衰老的化妆私进行调理。