2020年秋季流行女装风衣精品20篇

情侣装是现在很多情侣出门都会去费心思搭配的，情侣装的款式也是越来越多，不再局限于两件同款而已，那么在秋天穿什么样的情侣装比较好看呢？

印花针织上衣

可能很多人印象中的情侣装还是停留在两件一模一样的T恤，其实现在已经完全不一样了，给大家安利的第一套情侣装就还蛮特别的，女生这件是一款小背心，而男生则是一件长袖的针织衫，两人胸前的图案构成了情侣元素，很可爱哦。

条纹长袖T恤

第二款是超级经典的条纹，这里虽然男生和女生穿的是不一样的颜色，但还是让人一眼就只知道是情侣款的啦，宽条纹上身是很复古的感觉，下身的小白裙和牛仔裤也白蓝相互呼应，显得特别搭。

印花卫衣

最后是一款情侣印花卫衣啦，选择今年超火的牛油果色，特别显白，虽然男生和女生的衣服颜色图案都一样，但版型是有很大差别的，女生的这件上衣是一件小短款，很可爱，两人这样呼应的很好。

这三套情侣装的搭配大家更喜欢哪一套呢？

每个人也许都有过这种经历：打扮得整整齐齐准备出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一大半；走进办公室，有同事哀声叹气，自己的精神头好像也没了；地铁里，一张张脸都是眉头紧锁……

看到别人“表情不好”，自己的心情不知不觉也会受影响。如今，网友们给这种现象起了个新鲜名词——“表情暴力”。专指冷漠、愤怒、悲伤、猜疑等负面表情，间接对他人的情绪带来伤害。

办公室白领最易“表情暴力”

都市白领生活节奏快，工作压力大，容易会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑，这就是“表情暴力”。

同样，因职业要求，每日都得微笑示人，负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”。

在此、有人把表情暴力的伤害分成了两种，“外伤型”和“内伤型”。前者指消极表情传染他人，使别人也心烦意乱；而后者指为了迎合他人强颜欢笑、装腔作势，自己的内心却迷茫空虚。

“外伤型”表情暴力

刘超最近特别不愿意去上班。同一办公室的魏冉，整天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的模样;还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多;还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。

专家拆招：学会对坏情绪“视而不见”

所谓“表情暴力”的“外伤型”，实际上是指外界“坏表情”对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成困扰和压力。就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的“坏表情”，实际上是三种比较典型的负面情绪写照——抑郁、悲伤和冷漠。很多我们所看到的“坏表情”，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制。

也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心得很;也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受;也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了“家长里短”的闲聊。

事情其实很简单，但猜忌和怀疑却使你开始烦躁不安。“他的脸色是不是冲着我来的？”“他为什么总这副德性啊？”当你把别人的沮丧情绪转移到自身时，“表情”就成为了一种暴力工具。

那些整天苦着脸又不说话的人，一般自我调节和控制能力不强，不能客观地对待事物，对于外界的很多议论及评价会产生负性情绪。专家建议应该“视而不乱”，尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得。

“内伤型”表情暴力

蕾丝是个漂亮的女孩子，在一家五星级酒店做前台工作，每天笑容可掬地迎来送往。但是很少有人知道，她经常一回到家就开始发脾气，吃饭的时候挑三拣四，躺在床上很久不能入睡，甚至轻易掉下眼泪。

专家拆招：勉强微笑让人更有压力

“表情暴力”中“内伤型”的人，经常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上称之为“微笑型抑郁症”。

违背真实感受的美好表情相比较“哭丧着脸”的自然反应，会施加给人更沉重的压力。一方面，对于表情的制造者来说，在心情不好的时候表现出与真实状态完全相反的微笑，会使人感觉更加疲惫更加难过。而另一方面，这样名不符实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的“快乐”信息，使你在本该接受慰藉和鼓励的时候，却要独自承受压力。

专家建议，长期处在这类工作岗位的“微笑一族”，没有阳光灿烂的笑容，有平和礼貌的举止也可以，只要在职业道德规范内就好。

简单十招缓和表情暴力

一、种花拾草。

二、每天睡觉前数出最少五项值得感恩的事。

三、每星期与喜欢的人谈话最少一小时。

四、打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面。

五、每天为自己做件开心事，并真正享受过程。

六、每天最少开怀大笑一次。

七、常常运动，每星期三次，每次半小时。

八、每天至少向陌生人微笑或打招呼一次。

九、每天为身边人做点好事。

十、每分钟都想“这一分钟我是快乐的”。

随着季节的转变，人们也要变一下养生的方法，尤其是小朋友。在这样的季节，他们与成人相比，需要更多的水分，更容易出现口干舌燥、便秘等情况，所以做好各项保健措施变的非常重要。那么你知道儿童秋季健康小常识，知道秋季儿童应该如何养生吗？如何健康饮食？下面就让小编来为大家介绍一些养生常识供大家参考。

儿童秋季健康小常识

儿童的保健措施与成人之间又是有区别的，那么儿童秋季应该如何保健呢？下面就是小编为大家介绍的一些日常要注意的事项，一起来看看吧。

日常要多注意一些事项

1、给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

2、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3、呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4、冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

5、预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6、营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

7、及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

8、保持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。

总之，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，方能让孩子健康愉快的成长。

秋季儿童饮食的注意事项

饮食饮水防秋燥

秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

多饮汤水

补水是秋季养肺的重要措施之一。幼儿白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。

慎食瓜果

秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于儿童秋季健康小常识，通过文中的介绍，相信大家已经知道了儿童如何健康饮食以及其他各方面的养生常识，各位家长不妨来看看，更好的保护好孩子。

秋季皮肤容易干燥起皮，这是皮肤缺水所引起的现象。那么，皮肤缺水怎么办呢？首先大家想到的就是敷面膜了。那么，秋季敷什么面膜比较好呢？如何正确的敷面膜呢？

秋季用什么面膜好

巴黎欧莱雅肌底水润深透补水精华面膜

丹姿夜间补水修护面膜

美即面膜海洋冰泉补水面膜

菲诗小铺韩方草本补水美白面膜

秋季为什么要敷面膜

一、秋天敷面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复各种晒黑、晒伤、晒老化。二、秋天敷面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的皮肤起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等各种问题。三、秋天紫外线较夏天减弱，这个季节给皮肤贴面膜做保养效果会1+1>2，不仅能修复夏天的皮肤伤害，而且能为冬天储备能量。

如何正确敷面膜

在敷面膜前要先进行脸部的清洁。先卸除彩妆，然后用洁面产品对脸部进行清洁，有需要的话可以进行去角质的处理，让毛孔通畅，方便面膜营养的吸收。清洁完脸部肌肤之后，为了能够进一步的促进面膜中的营养物质吸收，可以先用热毛巾敷脸，湿敷大概三分钟就可以了。再用指腹在脸上轻柔按摩片刻，就可以敷面膜了。如果使用的是片状的面膜，一定要记住让面膜纸完全张开，覆盖在脸上，面膜要保持平整，尽量把皱褶的位置摊平，这样才更加有效的让面膜中的营养液渗透到肌肤中。需要注意是，面膜片要先从下巴位置贴起，然后从下往上逐渐覆盖在全脸。如果使用的是涂抹类的面膜，正确的涂抹顺序是颈部——下颌——两颊——鼻子——唇部——额头，从下往上的顺序把面膜均匀的涂抹在脸上。对于眼睛的周围、眉毛以及上下唇的部分是不适宜涂抹面膜的。一般来说面膜敷15-20分钟就可以了，我们可以用手指接触面膜，感觉不沾手的话就可以把面膜移除。从面膜的边缘开始，从下往上把面膜揭开，千万不要以为面膜越敷越有效，因为面膜干透了还留在脸上是会反过来把肌肤上的水分吸走的。用指腹对脸部进行按摩，让残留在脸上的面膜精华更好的被肌肤吸收，水洗面膜的话应该用干净的温水冲洗干净，然后用冷毛巾敷脸，让毛孔收缩，锁住养分，然后在涂上一层滋润的护肤品就可以了。

又到了穿风衣的微凉秋天季节，韩国街头、韩系网拍也都充斥着各式风衣。欧腻们都在穿了，我们当也要跟上！不过，充满气势感的风衣，娇小女孩们该如何挑选？这又是一门很大的学问了。

小个子风衣多长合适

身材比较娇小的人，挑选风衣就怕自己看起来像「ㄌㄨㄥˋ布袋」，所以在长度及腰线上要比较focus，而且肩膀的小细节也很重要噢！

Point1：风衣长度，到小腿一半就好

不知道是不是厌世风已成主流，现在的衣服也要跟着慵懒到不行，无限拖地就是很潮很有气势，但小只女孩最好不要挑选到脚踝处的超长风衣，会显得很像偷穿妈妈的衣服，只要到小腿肚一半就行，否则会拖垮比例唷。建议里面最好穿高腰设计的下身，才会让比例显得更突出喔，像落地裤就是一个不错的选择。

Point2：选收腰设计，比例更好

有些风衣是采无腰线设计的，整个直筒状，固然随兴休闲，但就会让小只女孩显得像极了孩子，少了点大人感。最好选择腰间有抽绳或是后方有绑绳的设计最好看，也是现在大夯的oni感！

Point3：肩膀分量感设计可以，但不要多

风衣上面的肩膀设计，像是上方的肩带，还有一整片的防风片，看起来够时髦没错，但就容易看起来上方分量感过重，小只女会看起来有点头重脚轻的感觉，最好是肩带不要过粗大显眼，设计也不要太多最好噢！

风衣蝴蝶结怎么绑

风衣的蝴蝶结要绑的好看也是一门学问，绑的皱皱的或是型不好看，就会让整体造型大扣分，这边小编仔细整理了步骤给大家看，赶快学起来。小只女孩都学会了吗？现在就快跟上这波ONI感风衣潮流吧！

风衣怎么洗

第一步，准备一盘温水，然后把风衣放进去浸泡30分钟，再添加洗涤剂清洗，清洗效果会更好。

第二步，针对风衣表面所残留的污垢，要重点清洗，如在污垢处添加四氯化碳或丙酮，再加洗涤剂，不断揉搓，以使污垢去除。

第三步，清洗时，看到有污渍较深的地方，也可以尝试用汽油和酒精来去除，如不行还可以尝试用漂白粉，但需注意的是，风衣浅色较深，不能用漂白粉，不然，会使衣服出现掉色的情况。

第四步，清洗风衣时，注意揉搓的力度，最好不要太大，不然，可能会破坏风衣的材质。

第五步，认真清洗领口和袖口，如果有污渍，用毛刷刷洗，然后刷洗干净后再把风衣泡洗干净，从反一面拉起收整，用衣架晾起，让其自然风干。

全棉风衣怎么洗

方法一：苯溶液清洗法

准备一盆30度左右的温水，将要清洗的全棉风衣浸入水中，然后用棉团蘸取少量苯液体先轻轻搓洗，接着用洗涤剂辅助清洗，最后用清水将之漂洗干净即可。

方法二：四氯化碳或丙酮清洗法

先用冷水浸湿全棉风衣弄脏的部分，然后用四氯化碳或丙酮轻轻擦拭，接着用洗涤剂辅助清洗，最后用清水漂洗干净即可。

秋季是个尴尬的季节，在秋天换季的时候，我们的皮肤都多多少少的会感觉有一些不适，下面介绍秋季爱用物分享值得回购的产品。

秋季爱用物分享

紫苏水

紫苏水，推烂了的，作为混油皮，现在需要叠加面霜了，好用到爆不解释，吸收超快，喜欢这种天然的植物味道，赞!

牛油果乳液

牛油果乳液，搭配使用，非常舒服～脸软软的，赞！

芙丽芳丝爽肤水

芙丽芳丝的水，紧致版和普通保湿版，我这两个都是清爽型的，平时运动过后或者卸妆之后不马上洗澡会先用这两个，夏季必备，紧致版感觉加了一层油，不太喜欢，不会回购这个了。

欧缇丽冰淇淋霜

不知道用了多少只了，怎么说呢，虽然不是效果非常明显，让皮肤有了变化，但是使用感非常舒服，一年四季都可以用，春夏少一点秋冬多一点，不干不油。

果酸身体乳

棒棒哒!是我用过的最爱身体乳绝对前三，没有味道，够润!坚持用皮肤会变滑，就是瓶口的设计真心不好，很难挤，扣一分。

圣罗兰的粉饼

用了一年多，还没有露一点铁皮，粉质很细，但对我来说，最白色号不白，我本身非常白，遗传，所以不会回购了，准备试试其他的。

名创优品蒸汽眼罩

看包装可爱买的，你别说，还真不错～热度比花王略高，图案也非常可爱!15rmb5张。

俗话说，肾，男人十人十虚。可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么肾虚应该吃些什么食物比较好呢?

秋季男性补肾食材——牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

秋季男性补肾食材——干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

秋季男性补肾食材——狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

秋季男性补肾食材——粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

秋季男性补肾食材——鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

秋季男性补肾食材——芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

秋季男性补肾食材——淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

秋季男性补肾食材——桑椹

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

秋季男性补肾食材——豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

scofield的风衣非常火，这个牌子的衣服设计的版型很好，所以非常显瘦，尤其是大腿有肉的女生特别适合scofield家的衣服。下面本网小编给大家讲讲scofield风衣怎么样？scofield风衣值得买吗？

scofield风衣怎么样

外套是scofield家，大号欧码身材的自己，是她家的忠粉，一年至少购买20条她家onepiece，藏肉效果效果一级棒。双十一唯一的收获，天猫五折后送券等。这条玫瑰红锁链纹设计是桑蚕丝的质地，原价3980，最终1270够得，也是很划算。

带着中国红浪遍欧洲，Scofield的风衣是今年春季款，美的飞起，红黑搭永远不会错，欧洲入秋了，真是到哪儿都冷，红风衣穿起来拍照超抢镜哦!布达佩斯非常美，夜景更是令人沉醉，推荐!

之前觉得这是一件老人家才会购买的款式。比如说全皮长款大衣、比如水貂领、比如皮衣中间夹羽绒。习惯了南方的冬天的暖阳，就特别希望能在冬天去漠河、去内蒙、去哈尔滨等中国的最北边，感受冰天雪地。带着试一试的心情穿上后，觉得就是完全自己的衣服，绝对的气场强大，配上黑色皮手套，简直就是黑手党有没有。关键比羽绒服瘦太多，一点都没有蓬蓬的胖胖感。

形似Burberry经典风衣款的羊绒大衣，含毛量极高，除羊毛外含近20%的山羊绒成分，在深圳奥莱折扣村五折入手，价格是Burberry的十分之一，胜在性价比。一直对风衣款式情有独钟，春秋薄款和冬天大衣都有很多件类似，款式经典干练，裙子裤子都很好搭配，日常通勤上班更是百搭圣品。

scofield品牌介绍

scofield品牌是韩国衣恋集团38个品牌中高档商务休闲品牌。SCOFIELD是苏格兰和田园名词的复合名词，表现的是：苏格兰地名所拥有的英国式的氛围和贵族生活所展示出来的活动式的悠闲生活的写照。SCOFIELD是展示英国皇室贵族悠闲生活的知名品牌，2005年SCOFIELD服饰以全新的风格出现在大家面前，以其简洁流畅的线条、经典雅致的图纹及细致独特的点缀将优雅浪漫的女性气质充斥时尚圈。SCOFIELD款式设计以高档、时尚、古典的理念为基础，运用明朗、清晰而柔和的线条，采用含蓄、富有层次感的色系，加上细致的细节变化、考究的面料及完美的制作工艺，适合每位独立自信、知性优雅而浪漫的女性穿着，而不需受时间、空间、年龄的限制。无论是出入写字楼、咖啡吧或出游散步，你都能在SCOFIELD挑选到适合的着装。

风衣什么季节穿

Style1：早秋初春——薄风衣

风衣适合什么季节穿?轻薄风衣绝对是最适合早秋初春微凉的天气，超长款薄风衣穿上身气场十足，内搭裤装随性休闲，印花超长款薄外套最近在时尚圈混得风生水起，时髦的女生们还不赶快入一件!

Style2：秋季——长款风衣

风衣秋天可以穿吗?秋季当然是最适合穿风衣的季节了，超长风衣绝对是秋季最潇洒帅气的款式了，出街绝对的吸睛单品。

Style3：秋冬——麂皮风衣

风衣几月份穿?时尚达人们告诉你秋冬也能穿风衣凹造型。麂皮风衣自带帅气属性，柔软又有质感的风衣，秋冬穿着合适不过了。

Style4：秋冬——风衣大衣

风衣冬天能穿吗?冬季风衣外套时尚达人们都是人手一件!羊毛的风衣大衣款式，延续了经典风衣的帅气，变得更加时髦保暖，绝对满足冬天也能穿风衣款的欲望!

大家有没有长草scofield家的风衣呢？

消化不良老人食谱

问题：消化不良

食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮粥，再加蜂蜜适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗。

山药味甘，含有脂肪、蛋白质、黏液质、维生素等多种营养成分，有滋养强壮、助消化等功效。

神经衰弱老人食谱

问题：神经衰弱

食谱食用方法：如因用脑过度导致神经衰弱，或患慢性咳嗽、腰腿酸痛等症，可将核桃仁1000g捣烂，加蜂蜜1000g，调匀，用瓷瓶装好密封，每天两次，每次一匙，温开水送服。

核桃味甘，性平且温，适合秋季食用，有补脑、补肾、抗疲劳功效。

疲乏无力老人食谱

问题：疲乏无力

食谱食用方法：秋季体质虚弱的老人，最易产生疲乏无力的现象。可备齐糯米1000g，白糖250g，葡萄干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅、桂花、猪油、淀粉各适量。然后将白果去皮除核，切成四瓣;红枣去核，熟山药去皮切开;再把5只碗抹上猪油，随后将白果等食品在碗内摆成花样;并将糯米淘干净后放入盆内，加水1000ml，蒸熟后盛出，待凉后加白糖100g搅匀，分200g一份，装在摆好白果等的碗内，再略蒸一下。最后将清水和糖150g，烧开后加入淀粉，调成薄芡汁，浇在糯米饭上，撒上桂花即成。此饭为“健身八宝饭”。每天早晨空腹食一碗。

高血压老人食谱

问题：高血压

食谱食用方法：患有高血压、肢体麻木者，可将生葛根15g～20g洗净，红枣10枚浸泡后切片、去核，加水适量煮汤。每次服1～2小碗，连枣同食，每天两次。也可将鲜麦芽30g洗净(干麦芽减半)，每碗干面粉中掺两汤匙鲜麦芽，加糖适量，制成薄饼或糊状，也可与各种蔬菜一起烹调，可每次食麦芽糊1～2小碗，或麦芽饼1～2个，每天两次。

麦芽含维生素B1、维生素B6、维生素E以及铜、镁、锌、铁等微量元素，有提高人体免疫功能、增强耐力、延缓衰老、防治失眠和防止记忆力衰退等作用，秋季效果最为明显。

便秘老人食谱

问题：便秘

食谱食用方法：秋季许多老年人由于体质虚弱，常患便秘。现介绍几种食疗方：1、如是气虚便秘(具体表现为：排便无力，便后疲乏，汗出气短)，治宜益气润肠。食疗方：芪竹兔肉煲。黄芪30克，玉竹30克，兔肉500克，加适量水及调味品，煲熟后服食;

2、如是血虚便秘(具体表现为：便结难解，面色苍白，唇舌色淡，头晕心悸)，治宜养血润肠。食疗方：银耳炖冰糖。银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳洗净泡发，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可;

3、如是阳虚便秘(具体表现为：大便干结，腰酸肢冷，喜温畏寒，小便清长)，治宜温阳润肠。食疗方：百合蜂蜜饮。百合50克，蜂蜜、白糖适量。百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。

肥胖老人食谱

问题：肥胖

食谱食用方法：秋季老人肥胖可以采取下列食疗方剂：1.白茯苓粥：将白茯苓磨成粉，每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥，加冰糖少许即成，早晚服用。此法可治疗老年肥胖症;

2.荷叶粥：新鲜荷叶一张，粳米60克，冰糖适量，先将洗净的荷叶煎汤，用荷叶烫煮粳米成粥，加少量冰糖即可食用，早晚食之。

布偶猫(详情介绍)

炎热的夏季已经过去，凉爽的秋天已经到来，季节交替时节是猫咪掉毛最为严重的时候，预防猫咪掉毛，可以适当的为猫咪梳毛，但是，为猫咪刷毛也有需要注意的事项，主人应小心不要弄疼猫咪，不然下次猫咪就不会配合。

1.抓住猫咪。

轻轻地（一定要轻轻地）抓住猫咪，别吓着它，当然，也要控制住自己的力度。不要强迫猫咪坐着不动，或是待在不舒服的姿势太长时间，小心不要梳得太密。想想您自己多不愿意被人拽头发，想象一下要是全身长满头发被人揪来揪去是什么滋味。

2.适可而止。

你也许不能一次完成整个梳理。没关系。如果刚梳完背部和尾巴，它就开始反抗了，那就最好放弃，过一两天再继续。每周梳几次，每次五分钟，猫咪开心，总比二十五分钟强行搞定，猫咪一看到梳子就躲好得多。

3. 求助于专业人员。

如果猫咪身上出现了毛结，或是毛上面粘上了脏东西，可以给宠物医院或专业梳理人员打电话求助。如果在家梳理时猫咪不太合作，可以预约专业人员梳理服务。到了那里，现场求教一些技巧，他们还可以现场演示。专业梳理人员会非常乐意做类似的介绍;他们最不愿意做的事情就是把猫咪身上的毛剃掉，还有解开那些难缠的毛结了。因为那样猫咪不舒服，可能会把梳理人员咬伤或抓伤。

天凉好个秋，秋天是很凉爽的季节，在秋天里我们如果不好好的保暖就会让身体受到影响，虽说是春捂秋冻，但是秋天也应该要好好的保暖才对，因为秋天的天气变化多端，所以会让我们的身体受到很多的影响，一不注意，那么我们就会感冒生病，可是我们在感冒的时候还想喝点汤，那么秋季感冒喝什么汤呢？

1、香菇鸡汤

常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入大枣一起炖汤食用。

材料：鸡1/2只、香菇12～15朵、葱、姜、料酒、味精、大枣10枚。

做法：将1/2只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用；将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及大枣10枚、葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。

2、菠菜猪肝汤

喝菠菜猪肝汤能够帮助大家提高免疫力，抵挡秋季疾病。猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C的攻击，感冒病毒会被杀死。因此，秋季常吃猪肝或饮猪肝汤，可免受感冒侵扰。

材料：菠菜，猪肝，姜片，猪油少许，盐。

做法：将猪肝洗净滤去血水后切片。切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物。烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩。锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水。水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。

现在我们就知道了秋季感冒喝什么汤，平时我们就爱做汤喝，秋天比较冷，多喝点汤可以让身体保暖，还可以改善我们的脾胃，平时应该要多喝点汤，当然了汤也不能乱喝，我们在秋天一定不要穿的太少，及时的添加衣物，才能保证身体的健康。

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志最新载文，刊出“秋季13种超级食物”，可供大家参考。

秋季健康养生食物

苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。

梨，8月~第二年2月。每份梨(约28克)含膳食纤维也在4克左右，其还富含维生素C和人体所需的微量元素铜。秋梨生吃味甜汁多，熟吃时可烘焙或水煮，质地变软。

西兰花，9月~第二年6月。一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求。研究表明，维生素K不但与凝血功能有关，还有益于骨骼健康。作为十字花科蔬菜的一员，它还富含多种抗癌降脂成分。在烹饪西兰花时，加热过度会破坏其中的活性物质硫代葡萄糖苷，防癌效果也会大大降低。西兰花适宜清蒸、炒菜或凉拌。

西葫芦，10月~第二年2月。其富含的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，有对抗皮肤老化和防癌效果，还能保护和提高视力。西葫芦微甜，皮厚的可以储存数月。需要注意的是，高温煎炒西葫芦可能产生令人致癌的丙烯酰胺，因此烹炒时温度一定要低。

南瓜，10月~第二年2月。富含钾，也是B族维生素和膳食纤维的良好来源。南瓜籽对男性前列腺具有保护功效。南瓜味甜口感好，除了炒着吃外，还可用来做饼或煮粥。南瓜淀粉含量较高，可以用来替代部分主食。

红薯，9月~11月。其富含胡萝卜素和微量元素铁，还具有一定的抗炎功效。此外，红薯也富含维生素C，并且由于其周围淀粉的保护作用，加热时损失较少。红薯最好烤着吃，不仅味道香甜，而且保存的维生素比水煮红薯更多。

白萝卜，9月~第二年4月。萝卜根茎含有丰富的维生素C和芥子油等抗癌成分，萝卜缨口感类似芥菜，是胡萝卜素、维生素K和叶酸的极佳食物来源。萝卜既可以生吃，还可以用来煲汤。

石榴，8月~12月。美国加州大学洛杉矶分校一项研究发现，石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C和叶酸。石榴籽富含可延缓衰老的多酚类物质和类黄酮，吃石榴时最好要嚼一嚼石榴籽。

枣，9月~12月。鲜枣脂肪低、膳食纤维、钾元素和维生素C含量高。此外鲜枣还含有丰富的功能活性成分，如类黄酮、芦丁以及多糖类，具有改善血脂、降低胆固醇，降血压的作用。枣味甜，既可生吃，又可入汤或加入奶制品等甜食中一起食用，或者做成枣泥。

猕猴桃，9月~第二年3月。除了富含维生素C外，猕猴桃中的微量元素钾和铜含量也较高。最新研究发现，猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速蛋白质消化，保护肠胃。猕猴桃口感酸甜、汁水多，可与草莓、哈密瓜、橙子一起做成水果拼盘食用。

葡萄柚，9月~第二年4月。吃一份葡萄柚(约合247克)可满足维生素C日推荐量的75%。葡萄柚还富含抗氧化剂番茄红素和降低胆固醇的天然物质果胶。葡萄柚具有其他柑橘类水果所没有的特殊酸味，可与多种绿叶蔬菜一起食用，或者榨汁饮用。

橘子，11月~第二年4月。橘子富含维生素C和胡萝卜素，可与杏仁、枣和蜂蜜一起食用。

球芽甘蓝9月~第二年3月。也称抱子甘蓝，是叶酸、铁和维生素K的优质来源。每天吃半杯球芽甘蓝(约合36克)，即可满足一天所需要的维生素K。球芽甘蓝味微苦，烧煮时加点辣椒或醋，口感更好。

在秋季的时候，我们的湿气总是会比平时重，那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗？如果只做食物不方便，还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么，哪些茶是可以去除湿气的呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、薏米茶

薏米是祛湿的常用食材，它不仅能够健脾祛湿，还有清热解毒的功效，现代医学认为，薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症。想要去除湿气，可以将薏米和淡竹叶或者绿茶等煮成茶饮用。

2、陈皮茯苓茶

茯苓有健脾利水宁心的功效，对于脾虚食少、水肿痰多等情况都有治疗功效，而陈皮则是健脾助消化的常用药材，将陈皮和茯苓一起放入杯中加开水冲泡饮用，对于排除身体内的湿气很有作用。

3、薄荷茶

将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃，帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材，能清心明目、发热解表、清热解毒，甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热解毒、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状有治疗作用。两者煮茶饮用，能够帮助健脾祛湿。

4、乌龙茶

乌龙茶是茶的一种，能够健脾消食、清热防暑、生津利尿、消除疲劳，很多人会湿气重，跟身体里的脾胃虚弱有关系，乌龙茶能够在一定程度上帮助健脾养胃，通过养胃助消化达到一定的祛湿目的。

5、竹叶茶

将竹叶制成竹叶茶后存好，需要用的时候取适量茶叶，用开水冲泡饮用，如果不喜欢竹叶的味道的，可以适量加些冰糖调味。竹叶茶有清热祛湿、利尿解毒的功效，同时这道茶也很适合夏季饮用，能够帮助清热消暑。

6、二花蜜茶

二花是指木棉花和槐花，将两种花其放入清水中煮十五分钟左右，滤去茶渣后加些蜂蜜调味饮用即可。木棉花是有清热利湿、解毒消肿的功效的，槐花则可以清肝泻火、凉血止血，两者合泡，可以去除湿气，同时清热降火。

想要保持身体健康，人体内的湿气一定不能超过一定量，否则就很容易对身体造成影响，当觉得自己身体湿气偏重的时候，可以尝试上面的那些祛湿茶，帮助身体排除湿气。

我们平时经常可以看到有很多人化妆，不同的妆容画法画出来的感觉效果不一样。韩式网红妆容一直深受大家的喜爱，非常上镜，很多人感兴趣，韩式妆容都很精致很有气质。

韩式流行复古妆容教程

步骤一：将粉底液点涂在脸上，再用大粉扑慢慢的涂抹均匀。

步骤二：选择与发色相近的眉笔描绘出整个眉毛的轮廓，再慢慢的进行填满。

步骤三：用3号色眼影制造出渐变的效果，眼尾的位置也需稍微晕染一下。

步骤四：用黑色眼线膏沿着睫毛根部画出一根流畅的眼线，在眼尾的位置拉长并上扬。

步骤五：用睫毛夹夹翘睫毛，再使用睫毛膏进行涂刷。

步骤六：先用裸色唇膏进行打底，然后用唇线笔勾勒出唇形，再用酒红色唇膏全部填满。

步骤七：最后在颧骨位置扫上一层金属色系的腮红，这款韩式复古妆容就完成了。

教你化网红妆

第一步

混合后均匀的点在面部各处及脖子由内向外用手指拍打直至均匀。

第二步

将遮瑕膏画在眼下三角区，面积要比需要遮瑕的面积大，黑眼圈不严重的人可以用手指或海绵涂抹开。

第三步

对于油脂分泌多喝容易晕妆的地方取控油粉饼用粉扑按压，油皮妹子可全脸按压。

第四步

用较大的散粉刷将散粉先拍打在脸上，再用刷子轻扫面部。

第五步

妆容的特点是画出干净的一字眉。先画出大概框架，眉峰大概在外眼角的垂直线处。

第六步

将刚画好的框架仔细填满，注意眉头浅和眉尾深。

第七步

取出比发色浅一个色号的染眉膏，先从眉尾到眉头逆方向刷眉毛，再从眉头到眉尾梳顺，记住中间不要碰到皮肤哈。

第八步

顺便用眉笔在图中白线区域内画鼻影，用手指均匀涂抹开。

第九步

将珠光色眼影大面积涂抹在上眼睑处，少量多次，反复涂抹到两次到三次。

第十步

在下眼睑处涂抹眼影两至三遍，与上眼睑量相同。

第十一步

将深一色的眼影涂在眼尾后三分之一处直至显色。

第十二步

用眼线液仔细的将睫毛根填满，然后将眼睛半闭，按照图中白线画出一条外眼线，眼尾延长4mm。

第十三步

在上睫毛出粘贴自然型假睫毛，想要更自然效果的可以只粘眼尾部分。

第十四步

在下眼睑处用眼影棒涂宽5mm的卧蚕，只涂前三分之二，再用手指轻轻均开。

第十五步

在画好的卧蚕下，轻轻画出一条阴影线，如果觉得颜色太深就用手指轻轻晕染开。

第十六步

在原来的双眼皮线上，粘贴双眼皮贴，用镊子压住使其固定。

第十七步

在自己的睫毛上刷睫毛膏，使真睫毛与假睫毛自然贴合。

第十八步

将高光涂抹在白线画出的区域，可根据自己的情况定可刷可不刷。

第十九步

将腮红以打圈的形式大面积涂抹，不超过眼球内侧及鼻翼以下。

第二十步

将阴影打在白线区域以下，涂抹要自然哈，不宜过重。

第二十一步

将唇部边缘涂抹遮瑕膏，唇彩涂抹在唇部中央，用手指晕开。最后涂抹一层透明唇蜜，让嘴唇看上去更加丰满莹润。

2018妆容流行趋势

一：护肤护肤的过程就不说了，反正化妆之前是一定要认真护肤的，冬天天气比较干，很多女生在化妆之后面部容易起皮，很大一部分原因就是因为妆前的补水工作没有做好导致的。建议大家可以用稍稍滋润一点的护肤品，皮肤够滋润，底妆才会更服贴呢。护肤之后不要立马就化妆，一定要等脸上的护肤品差不多被吸收之后，再用化妆品，以免造成搓泥的现象。用手多多按摩，可以加速护肤品的吸收呢，前提是，手一定要洗干净哈!

二：妆前乳妆前乳的功效，大家按照自己的肤质选择就好了。小编是混油皮，所以会在T区等爱出油的位置涂抹上控油妆前乳，其它面部部位会涂抹上均匀肤色的肤色妆前乳。妆前乳可以直接用手涂，也可以用美妆蛋轻拍上妆。

三：粉底想让自己的妆容持妆度更久，那么木木就建议大家用粉底液上妆啦。粉底液的持妆效果，要比BB霜、气垫之类的产品都好。质地较为粘稠的粉底液，可以用美妆蛋或者是海绵粉扑上妆。质地较为稀疏的粉底液，可以用粉底刷上妆。不建议大家用手指涂抹粉底呢，一是手指上妆容易让粉底不均匀，二是手指上妆容易在粉底上留下指纹影响妆感。

四：遮瑕粉底都带有一点遮瑕度，用完粉底之后如果你的脸上还能够看到瑕疵，那么就要用到遮瑕产品来遮盖了。用遮瑕刷蘸取适量遮瑕膏，然后刷在黑眼圈、痘印、斑点等瑕疵处，将膏体刷均匀就OK了。

五：定妆定妆之前也说过很多次啦。油皮妹子可以用散粉定妆，干皮妹子可以用定妆喷雾定妆。反正是需要定妆的，定妆产品可以让你的妆容更加持久。

六：画眉眉毛部分不多说啦，之前也写过很多次画眉专题了，总之根据自己的眉形和脸型画眉就好了。如果不知道自己适合什么，那么就画标准眉和柳叶眉吧，这两款眉形反正是百搭眉，任何脸型都适合。画眉的方法也简单，先用眉笔轻轻勾勒出基本轮廓，然后用眉粉或者眉笔填色就好了，最后再用眉梳梳理一下眉毛，让颜色更加均匀。

七：修容用鼻影刷蘸取适量修容粉，从两侧眉头部分刷到两侧鼻梁上部，形成一个小弧形，然后再刷两边鼻梁及鼻翼的部分，这样打造出的鼻影会比较有自然感。

脸颊处的修容，根据自身的骨架情况来修饰啦，一般来说，修容粉打在耳垂至下巴的脸颊处、颧骨的下方(这个位置的修容手法，要从颧骨下方往耳朵上端的位置打，往斜上方打)。高光要打在鼻梁、额头、苹果肌、下巴、人中的位置上。修容粉要注意用量哈，尽量少用一点，稍稍显色就好了。

八：眼妆奶茶妆肯定要用上奶茶色系的眼妆啦。建议大家买一个奶茶色系的眼影盘噢，用起来比较方便。

如上图，将A色哑光浅奶茶色的眼影晕染在整个眼窝处。将B色珠光奶茶色的眼影晕染在双眼皮褶皱的位置上。将C色干玫瑰红棕色的眼影晕染在上眼皮正中央的位置上。将D色深红棕色的眼影晕染在整条上眼线及下眼线的位置上(这样的涂法，可以让深红棕色的眼影充当眼线使用，效果比画眼线更自然)。眼影涂完之后，用睫毛夹将睫毛夹翘，然后刷上睫毛膏就行了。整体眼妆效果如下图!

九：腮红腮红颜色建议大家选择干玫瑰色或者是奶茶色这类比较有柔和感的颜色，千万别用一些橘色、粉色之类的萌系颜色哈。刷腮红的时候，记得保持微笑，将腮红刷在苹果肌的位置上即可(手法也是往外斜上方刷)。

十：口红口红质地大家可以根据喜好选择哑光的或者是水润的。尽量选择奶茶色的口红噢!这样才能够称之为是正宗的“奶茶妆”。下图中用的是MAC的#MOCHA色号，很正的一款奶茶色，温柔感十足。涂完口红之后，整个“奶茶妆”就完成了!奶茶妆也是日常会化的一款妆容，真的很好看，小仙女们赶紧学起来噢!

尹恩惠韩式妆容

STEP1：看似简单的妆容里，可不能少了清爽的底妆，想将BB霜打底，黑眼圈重的MM要用到眼部遮瑕膏，再用双眼皮贴打造一个好看的外双眼。

STEP2：将腮红涂在颧骨的位置，让它自然服帖，看起来就像皮肤本身透出的微红，再用阴影粉在鼻翼两侧涂在阴影，T子部涂好高光，不想妆容很快就花掉的MM，可以用粉饼进行定妆哦!

STEP3：先用白色的眼影在整个眼窝处涂满，然后用到棕色的眼影，在靠近眼皮的位置涂抹开来，增加眼睛的深邃感，在下眼睑眼尾的位置也抹上些许的深棕色，在眼头的地方画上淡淡的红色，尹恩惠的妆容总是给人泪眼婆娑之感，接着用眼线笔画上细细的眼线，自然清透。

STEP4：韩式妆容的卧蚕妆也在慢慢苏醒，我们用卧蚕笔在下眼睑制造一种卧蚕之感，然后用到的是棕色的眼影，先在手上涂开，用眼影刷沾取，一点点在卧蚕下面画上一条线，在贴上超级自然的半截款式的下睫毛，最后抹上桃红色的口红，让唇部更加饱满。

秋季适合养什么花？秋季如何养花？

秋季适合养什么花？

秋季气候状况

刚入秋时，月平均温度在20度左右，低温在15度上下，空气湿度减小，昼夜温差加大，早晚见凉。仲秋时，平均气温15度左右，低温达5度上下，日照变短，树叶开始变黄脱落。至秋末，月平均气温10度左右，最低温度0度左右，多数地方开始有早霜。

秋季适宜的养花种类

9月，桂花、珠兰、木槿、美人蕉、枸杞、松叶菊、金鸡菊、秋葵、除虫菊、一串红、百日草等。10月，芙蓉、秋菊、一串红、月季、虾衣草等。11月，适宜观赏室内的观叶植物、温室人工调节花期的花卉、红叶植物如枫叶、槭树、黄栌等。

秋季如何养花？

秋季花卉的繁殖

9月，播种小花樱树、四季海棠、金鸡菊等；扦插贴梗海棠、月季、令箭荷花、秋海棠等；桂花、垂丝海棠等压条；芽接樱花、月季等。10月，可播种香豌豆、桂竹香、石竹等，水仙要分球。秋末时，因气候较低，不宜繁殖。

秋季花卉的栽培管理

9月，采收开过花植物的种子，如鸡冠花、罗汉松、万寿菊、牵牛花、茑萝等；对菊花摘去部分花蕾并加支柱。除治蛾类、天牛等害虫。10月，开始注意防霜，准备越冬场所。继续采收种子，如一串红、万寿菊等。捕捉害虫的成虫，捡除虫茧、虫囊。11月，割除宿根、球根花卉上部分，如美人蕉等；对不耐寒植物如米兰、茉莉、热带花卉等加强防寒措施或搬入温室；挖掘越冬害虫，消除虫卵。

又到了一年一度的深秋时节，这时天干物燥，好多宝宝由于不适应气候的变化而感冒，秋季感冒，多为燥邪袭肺，表现为干咳，无痰或少痰，痰黏腻难以咯出，痰中带血丝，或伴有口燥咽干、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳嗽日久可引起胸部疼痛，有时持续1～2个月不愈。这样的情况急坏了爸爸妈妈吧！今天小编介绍几种治疗这种感冒的食疗方，家长朋友们不妨试一试吧！

芝麻核桃粥芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。

生梨粥生梨两只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

银耳粥银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等证。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。

杏仁炖雪梨甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。有良好润肺化燥止咳作用，可作为秋令小儿常食保健品。

芝麻粥芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。适用小儿干咳无痰，大便干结者。

上述食疗方均具有润燥的作用，家长们不妨为宝宝们做一些尝尝吧，既能增进孩子的食欲，同时又能达到治疗的目的。

防风衣在秋天是很受欢迎的一款单品，可以在户外抵挡寒风的来袭，不过由于防风衣面料特殊，很多人都不知道应该怎么去清洗它，下面一起来学学吧。

防风衣怎么洗

备用材料：中性洗涤剂，水，盆，软毛刷，衣架。

1，首先把中性洗涤剂倒入冷水中，搅拌均匀。

2，放入防风衣，浸泡20-30分钟。

3，然后用手轻揉，领口袖口等污渍较重处倒入衣领净，用软毛刷轻刷。

4，漂洗干净，捞出沥干水，不要拧的太干。

5，将衣服悬挂在通风阴凉处阴干。

防风衣可以洗衣机洗吗

最好不要用机洗。

不要用动力比较大的清洁设备，例如：洗衣机，否则在洗衣机的强大压力下防水层会和布基分离，冲锋衣往往是穿很长时间才洗一次，不介意用手洗一次。冲锋衣易赃的布基都是化纤材料，很容易去除污迹，用中性洗衣粉泡二十分钟左右，较赃的地方用软刷或海绵擦一擦即可干净，清洗后不用拧直接挂衣架凉干。这种方式并不复杂。

防风衣清洗注意事项

1、把无漂染性的洗衣粉放入温水中进行稀释，最佳温度为40-50度。浸泡时间不宜过久，在15分钟左右即可，领口和袖口较脏处可用毛刷刷洗，洗净以后，再用清水冲洗就好了。

2、尽量选择手洗而不是机洗。如果选择洗衣机洗涤，将衣服反一面拉起收整，用大洗衣网包起来，选用弱速洗涤后自然风干。建议机洗前，在防风衣较脏的地方涂上洗涤液，静置5分钟左右，这样会使衣服脏的地方更容易洗掉。

3、整个过程不能拧干，可以先把衣服挂在浴室里，让水自然流掉一些。也不能甩干。等衣服里的水流得差不多了，直接挂衣架上晾干，不能太阳晒，最好放置在比较阴凉的地方。这样衣服不会变形，没皱纹，标志也不易掉，防风涂层也不会损坏。

4、一般衣物的洗涤标签和吊牌上都会标明洗涤方式和洗涤剂的要求，洗涤之前可以先看看。如果衣物对洗涤剂和洗涤方式没有什么特殊要求，可以按照上述方法进行清洗。

防风衣有哪些功效

1，防风功能

由于它是一件风衣，专业的防风性能至关重要，因此无论您是站在山上还是在山中行走，风衣都能有效阻挡寒风的侵袭，而且不会让您感到寒冷。

2，防水功能

防风衣的防水性能也很重要。在户外运动中，经常遇到突如其来的风雨，防水防风外套可以有效阻挡雨霜的侵袭，不会让水渗入衣服，防止受凉。因此，在选择风衣时，还应注意衣服的防水功能。

你还在为今天出门要怎样的发型苦恼，不用这么沮丧，小编告诉你今年流行丸子头，连明星都这么爱。你还等什么，下面小编酵素你，简单韩式丸子头扎法，一定要记得看，简单丸子头至少让你青春靓丽好几岁。

韩式露额丸子头的扎法

造型之前是一款中长发呢，首先我们就要将中长发梳顺避免出现打结现象，然后将所有的头发用手抓在脑后，位置要比较高哦。

注意为了让造型不至于显得那么死板，要用手抓不要用梳子哦。将抓好的头发扎成一个高马尾，然后将周围头顶头发郎蓬松一点，这样才会显得更自然一点呢，接着将扎好的马尾抓出凌乱感，为后面盘发做做准备。

捏住马尾发尾，将马尾按顺时针方向绕成丸子状发髻哦，绕好之后就要用手调整一个丸子头了，再用橡皮筋扎起来，接着将丸子头朝两边拉松，营造出蓬松感。

那么这款丸子头基本上就算是扎好了，为了避免长时间后丸子头会散乱，就要用黑色一字发卡将周围固定起来哦，很简单，顺着丸子头将发卡插进去就行了，这里要注意不要将发卡裸露在外面，这样会影响美观的，要在周围多固定几个发卡哦。

丸子头后面也要固定好哦，这样才会更有立体感呢，接着用从两侧拉出几缕发丝来做装饰用，可以用卷发棒卷弯曲，注意要自然一点，不要卷太过弯曲了。

那么这款丸子头就算是扎好了，从后面看，效果很好，显得干净利落，这里注意盘头发时不用太紧，蓬松一点最好。

完成图：一款无刘海清新丸子头就算是完成啦，步骤很简单哦，你学会了吗?可以动手试试哦。

炎夏已过，秋季到来，此时正是促进宝宝生长发育的好时机。如何把握好这个时机育儿呢?以下是由小编整理关于幼儿园秋季育儿知识的内容，希望大家喜欢!

幼儿园秋季育儿小知识

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情，耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在秋天这个疾病多发季节，健健康康，孩子们的健康是我们工作的首要问题。

首先，让孩子多喝水，在幼儿园这点家长朋友不用担心，我们的宝贝养成的习惯很好，做操后，下课后，起床及户外活动后，我们的宝贝都能自觉的去喝水，但有的孩子比较挑食，家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

第二，对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。也不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。而幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

第三， 如果您的孩子身体有不舒服的情况，请一定告知老师，以便老师一日活动中能更细致的观察，照顾到您的孩子，如果您的孩子需要在幼儿园喂药，请入园时将药拿给医生，并在服药记录上注明服幼儿班级名称、的剂量，以便医生能根据服药记录给孩子喂药，并时刻关注孩子的身体状况。

第四，孩子的被子问题，秋季天气时冷时热，有的孩子被子太厚或者太薄，这都不利于孩子午睡。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长需根据生活老师通知及时把幼儿的被子拿回家洗、晒一下。

第五，希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练，例如：教孩子及时的穿脱衣服，学习将衣服扎进裤子里，这样就可以避免小肚子受凉，而使身体出现不舒服的情况。

第六，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

看过“幼儿园秋季育儿知识大全“

幼儿园秋季育儿知识

秋季育儿知识一、给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

秋季育儿知识二、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃.

秋季育儿知识三、呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

秋季育儿知识四、不要贪吃冷饮

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季育儿知识五、冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

秋季育儿知识六、预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

秋季育儿知识七、营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

秋季育儿知识八、及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

幼儿园秋季育儿常识

首先让孩子多喝水，在幼儿园这点家长朋友不用担心，我们的宝贝养成的习惯很好，做操后，下课后，起床及户外活动后，我们的宝贝都能自觉的去喝水，但有的孩子比较挑食，家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

第二，对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。也不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。而幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

第三， 如果您的孩子身体有不舒服的情况，请一定告知老师，以便老师一日活动中能更细致的观察，照顾到您的孩子，如果您的孩子需要在幼儿园喂药，请入园时将药拿给医生，并在服药记录上注明服幼儿班级名称、的剂量，以便医生能根据服药记录给孩子喂药，并时刻关注孩子的身体状况。

第四，孩子的被子问题，秋季天气时冷时热，有的孩子被子太厚或者太薄，这都不利于孩子午睡。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长需根据生活老师通知及时把幼儿的被子拿回家洗、晒一下。

第五，希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练，例如：教孩子及时的穿脱衣服，学习将衣服扎进裤子里，这样就可以避免小肚子受凉，而使身体出现不舒服的情况。

第六，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。