20度盖夏凉被合适吗（精品20篇）

蜥蜴

在饲养蜥蜴的过程中自己动手建立一个饲养箱是非常重要的，为自己的蜥蜴打造一个专属的环境也是非常有乐趣的，那么在挑选饲养箱的时候应该注意哪些问题呢？怎样才能为自己的蜥蜴打造一个合适的饲养箱呢？

选择什么样的饲养箱实际上完全取决于你想要在其中饲养什么品种的蜥蜴宠物和这个品种的习性。一般来说，最好的生态饲养箱最好是玻璃材质的饲养箱，这样非常方便日常的观察和打理。目前市面上有很多专业厂家定制的饲养箱，在材质、通风和器材安装等方面的设计都十分考究和成熟，可以直接购买来使用，但是唯一的缺点是价格比较昂贵，钱包不够厚实的玩家可能无法承受。对于想要省钱又非常有DIY精神的玩家来说，参考这些成熟产品的设计自己动手DIY也是非常不错的选择，一般自己画好设计图可以请玻璃店帮忙代工，价格比起厂牌产品来可以便宜不少。

饲养的宠物的大小也是选择饲养箱的一个标准，越大的蜥蜴品种需要越大的饲养箱才能生活的更加舒适。不要根据蜥蜴幼体阶段的大小来选择饲养箱，因为成体之后蜥蜴的体长可能会比幼体大很多，除非你打算很快的更换自己的生态饲养箱，否则最好还是一步到位选择合适成体蜥蜴大小的饲养箱吧。一般来说，饲养箱的长度至少要达到蜥蜴体长的两倍，宽度为蜥蜴长度的一倍以上才能保证蜥蜴生活的宽松舒适。

另外需要考虑的是蜥蜴的生存习性，树栖型的蜥蜴需要比较高的垂直高度才能满足他们上下活动的空间要求，而地栖型蜥蜴则只需要宽敞的平面活动面积就可以，对饲养箱的高度要求并不是那么严格。

冰糖橙是橙子中十分受欢迎的一种，听名字就知道这种橙子十分的甜了，而且汁水也十分充足，那么冰糖橙到底能不能天天吃呢？一起来了解下吧。

冰糖橙可以天天吃吗

不宜天天吃。

冰糖橙性凉味甘，并且具有一定酸性物质，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，不利于人体健康，一般来说是不建议天天食用冰糖橙的，对人体健康具有一定影响。

冰糖橙一天吃几个合适

建议一天吃1-2个左右即可。

冰糖橙中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值都比较高，适量食用具有一定开胃生津、止咳化痰以及促进消化道作用，对人体的健康具有一定好处，一天只需要吃1-2个左右即可满足人体的日常能量需求。

冰糖橙的功效与作用

1、常吃冰糖橙可以防癌:

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、吃冰糖橙,少得胆结石

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果.但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率.

3、冰糖橙又名"黄果""金环",分酸、甜两种.饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。

其果肉酸甜适度,富有香气.冰糖橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效.在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必备的上等饮品.橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂.橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

冰糖橙哪里产的好

冰糖橙产地主要是湖南和云南。如湖南麻阳、湖南洪江、湖南省永兴县、以及云南华宁的冰糖橙最有名。其中，最好吃的是湖南的麻阳冰糖橙。麻阳更是享有“冰糖橙之乡”的美誉。湖南麻阳农业生产条件优越，气候温和、四季分明，得天独厚的土壤和气候条件，成就了麻阳冰糖橙独特的品质和鲜明的地方特色。麻阳柑桔，明清时已美名远播，冰糖橙以品种优良、味浓香甜、果皮薄、少核、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受市场欢迎。麻阳冰糖橙曾被农业部柑橘及苗木质量检验监督测试中心评为极优产品;2001年申请了产地证明商标，成为国家地理性标志产品，并于2008年获得了湖南省著名商标荣誉称号。

最近刚开始学习做菜，调料运用时机老是不对，尤其是放酱油时间错了好几次。那么炒菜什么时候放酱油合适?炒菜什么时间放酱油最好?

炒菜什么时候放酱油

酱油可增加食物的香味，并使其色泽更加亮丽，从而增进食欲。最好在菜肴将出锅前加入酱油，略炒煮后即出锅，因为酱油中含有丰富的氨基酸，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸，使营养价值受到破坏，而且酱油中的糖分也不会焦化变酸。

吃酱油注意事项

1、酱油中含有鲜味物质，因此用了酱油后就应当少放或不放味精、鸡精。特别是增鲜酱油，更可替代所有鲜味调料。和盐一样，在炒菜时酱油要后放、少放。

2、为有效防止酱油发霉长白膜，可以采用往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜或滴几滴白酒等方法。

3、烹调酱油不要用作佐餐凉拌用。

如何保存酱油

1、酱油不适合存放在不锈钢容器中，最好使用玻璃瓶存放。

2、在未开盖情况下，避免高温环境，正常存放，在保质期内可保持原有品质;也可放在低温冷藏，延长保存时间。

3、开盖使用后，注意用完随时加盖，瓶口要清理干净，以减少风味物质的挥发以及环境中灰尘、微生物等的污染。存放环境要避免高温、潮湿和不卫生。

4、为防止发霉长白膜，可以往酱油中滴几滴香油或者滴几滴白酒。

年会可以说是一家公司最热闹的时候了，很多美女都搞不清在年会究竟应该怎么穿，下面本网的小编为你们介绍年会穿什么衣服合适？抢镜年会小礼服最佳。

年会穿什么衣服合适

转眼间，2017已经过去，我们迎来了2018。年会将至，穿什么还是个大问题呢，要穿出自己的气场，将自己的优美身材展示出来，年会吸晴了，才能在新的一年有个好兆头。

精致的礼服，能给你带来更多的目光，让老板更好的记住你，升职加薪就不成问题了呢。相信你自己也想要从人群中脱颖而出，那我们就一起来看看都有哪些好看的小礼服吧。

女王气场

想要穿出女王气场吗，干练的职场女精英，从服装上也能体现出来。摇曳的下摆或许是个不错的选择，走路时显得气场更强大，配合收腰的设计，更好的勾勒身型。

赫本小黑裙宴会长裙

收腰的设计，勾勒出迷人的曲线，纯色系显得更高冷。肩部采用了垫肩的设计，肩膀会显得更立体，两片式的设计显出迷人锁骨，干净利落的线条，非常修身，突出一体感。

小黑裙V领修身显瘦中长款

领口呈V字状，有折叠的西装口设计，刚好到手肘处的长度，衬托的手更修长。裙子是属于修身型的，双排扣子在衣服上铺垫，搭配A字款式的下摆，走起路来灵动，气场全开。

性感迷人

有着曼妙曲线的你肯定不能错过展示的机会，迷人的线条会更彰显出女人味，恰到好处的优雅，参加年会就显得十分合适。高腰的款式，把腿给衬托的更长，显出好身材。

波浪领复古黑金丝绒连衣裙

梨形身材的妹子最适合这一款长裙了，抹胸的设计给衣服增添了时尚感，将丰腴的线条呈现出来，肩部的设计充满了小心机，让你展示性感锁骨的同时，将手臂给修饰的更修长。

灯笼袖雪纺金丝绒包臀裙

手臂的半透明设计，有着若隐若现的肉感，迷人又性感。腰部有着收腰设计，整体修身，勾勒出美好的线条，晒出小翘臀。领口处有个水滴形小洞，衬托的更华美俏丽。

端庄优雅

如果你不知道怎么选礼服，那么优雅的款式一定准没错。端庄优雅的感觉在任何大型会场都很适用，举手抬足之间散落出淑女的感觉，虽然比较低调，却依然能hold住全场。

名媛晚礼服宴会礼服端庄大气长裙

针织的款式适合保守内敛的姑娘，上窄下宽的设计能很好的展示身材，条纹线条从视觉上形成显瘦的效果，配上宽松灵动的裙摆，以及喇叭袖，行动起来来飘飘的，又仙又优雅。

金丝绒连衣裙中长款

金丝绒的材质摸起来手感很舒适哦，看起来也是充满了高级感，配上领口和下摆的蕾丝线条，使衣服充满了女人味。开叉的袖口和裙摆相呼应，有些小心机的展露出大长腿，迷人却不失优雅。

年会小礼服怎么选，你get心水的裙子了吗，要在年会这种正式一些的场合穿出自己的风格，选对裙子是必须的。如果有心动的裙子，就赶紧带回家吧。

青团是一种不易消化的食物，吃的时候可以和别的食物搭配食用，能促进消化吸收。有人困惑了，青团和什么一起吃最好？关于，青团和什么一起吃最好？青团和什么一起吃合适？本网小编来为您一一解答！

青团和什么一起吃最好

青团和助消化的食物一起吃最好。青团是用糯米做的，吃起来会有一定的粘性，不能和肉一起吃，会使青团更不容易被消化，青团应该结合促消化的食物一起吃，在超市购买青团的时候，要选择味道比较香浓的，颜色要偏绿一点，这样的青团吃起来会比较好吃。

青团和什么一起吃合适

吃青团时，可以搭配着吃一些有助于消化的食物，比如山楂、绿茶等。因为这些食品可以减少肠胃道的消化负担，有利于青团在体内的吸收。”专家说，吃青团务必要加热后食用，因为青团中的糯米冷却后极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。另外，吃青团不要和肥肉混合着吃，不然会加重肠胃负担，引起消化不良等症状。

清明节为什么要吃青团

每到清明前后，菜场、超市都会有“青团”卖，杭州土话叫清明团子。这个团子跟月饼相同，都是节气食物。清明吃团子，可要追溯到几千年前了。要说清明，先得从寒食节说起，当然这个节日现已失传。寒食节，在清明前一天或两天。这个节日的主要习俗就是禁火，不许生火煮熟，只能吃备好的熟食，故而得名。

寒食节相传源于春秋时代的晋国，晋国公子重耳，流亡外国19年，臣介子推护驾跟随，立下大功。重耳当上晋文公后，请介子推当官，介子推不高兴，跟老母亲躲在深山。晋文公就想了个馊办法，放火烧山，逼介子推出来，哪晓得介子推宁愿烧死，也不出山。晋文公很伤心，下令将介子推被烧死的那一天定为寒食节，以后年年岁岁，每逢寒食节都要禁止生火，吃冷饭，以示追怀之意。

不过，据说寒食节的真正起源，是源于古代的钻木、求新火之制。古人因季节不同，用不同的树木钻火，有改季改火之俗。而每次改火之后，就要换取新火。新火未至，就禁止人们生火。这是当时的一件大事。在禁火之时，人们就准备一些冷食，以供食用。后来，寒食节与清明节相融，虽然不禁火了，但吃冷食这些习俗却固定下来了。

现在市面上的洗发水有很多种类，在平时生活中很多人经常都会使用洗发水，头发的健康在于头皮的养护，那么孕妇可以用潘婷洗发水吗？如何挑选最合适自己的洗发水？

孕妇可以用潘婷洗发水吗

建议换成孕妇专用的吧，也是为了孩子着想，选择些天然温和的，没化学成分的，例如跟央视合作的亲润大米洗发水啊，这类挺受孕妈们喜爱的。

具体产品需要看产品说明书了,如果没有说明书,没有写明是否孕妇可用或者是和所有人群,建议还是小心点。

孕妇洗发水没有讲究，怀孕的时候洗发水、沐浴露都是跟之前一样的，用平时用的，就跟大家一起用家庭装的，没有什么差别。

如何挑选最合适自己的洗发水

正常发质

如果你的头发没有烫染，也没有头屑出油，毛躁等问题，属于正常健康的发质，可以选择一些营养类的洗发水，要洗护一起用噢，让你的头发一直保持健康状态。

干性蓬松

头发比较干燥，而且很蓬松毛躁，容易有静电，要选用弱酸性的洗发水，就是滋润类的洗发水，因为碱性的洗发水会带走头皮的大量油脂，使头皮更加干燥。而酸性洗发水提供酸性环境洗净头皮的同时不破坏头皮的油脂层。平时多做一些焗油，发膜，补充毛发的油分和水分。受损分叉

这一类一般是因为平时经常烫染，使头发毛鳞片造成伤害，头发很容易断，分叉，建议使用专业针对烫染受损的洗护，修复头发毛鳞片，让头发变回健康。

出油细软

内分泌旺盛造成出油过多，皮脂分泌过多引起的，使头皮毛囊组织受损让头发变比细软，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。

容易脱发

掉发有很多种原因，头发营养不足也会造成掉发，出油过多使毛囊组织受损也会造成掉发等等，可选择防掉发的洗发水，可以减少脱发，促进毛发再生。

如果想要给自己挑选合适的洗发水的话，那么大家何不试试这样的洗发水，这些洗发水的选择都是可以帮助我们选择出最好的洗发水来，如果自己适合用一个品牌的洗发水，那么自己对这个洗发水信任的话也是可以长期选择的，但是偶尔换换也是对自己头发最好的保养。

孕妇洗头注意事项

不要晚上洗头

对于职场孕妈来讲，白天工作、活动忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。但是，孕妈在晚上洗头很容易引起感冒，因为在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，再加上孕妈的抵抗力本来就要比常人要稍低，所以就很容易发生感冒。

也有许多孕妈妈认为只要吹干头发就可以了。事实上，孕妇用吹风机也是需要慎重的，因为吹风机有轻微的辐射，大家还是不用为妙。如果实在是没忍住，晚上洗了，那还是要等头发弄干以后再入睡。

不要早上洗头

一般说来，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果早晨洗头，一定要在出门前擦干，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛。

如果淋雨一定要洗头

这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。如果淋到一点毛毛雨，可以不用那么紧张。

周洗几次头比较好

如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。要是在夏季，最好隔天洗一次头发，不必要天天洗头。

阿道夫洗发水孕妇可以用吗

可以用，阿道夫洗发水和护发素是茶麸无硅油洗发水，滋润，防干枯。

为了孩子好，现在很多护肤品洗护用品里面都含有硅油，和铅汞化合物，还是注意一些比较好，就像我之前给老大买的非常贵的哈罗闪用品里面都含荧光剂，你说还有孕婴用品安全么，吓死了!尽量选择纯植物的天然的产品去使用不仅是对自己的负责更是对宝宝的负责。

如果狗狗出现缺水情况的话，对他们身体健康的影响是非常大的。而每天为狗狗准备足量的新鲜饮用水就是非常必要的事情了，那么给狗狗饮用水，需要注意些什么呢?

1，注意应该在固定的位置放上给狗狗的饮用水，这样，当他们口渴的时候就会到固定的地方去喝水，而不会去找那些不干净的水来喝。特别要注意的是春秋天的时候一定要保证狗狗饮用水的充足，因为这两个季节的天气通常比较燥热，体内水分蒸发的速度也会比较快，如果没有充分的水分摄入的话，很容易导致缺水的情况。

2，注意每天狗狗喝剩下的水需要到掉，然后换成新鲜的水，至于给狗狗喝的水最好是烧开之后晾凉的，不要直接给他们喝自来水。因为自来水当中含有很多细菌和不干净的物质，它们都会对狗狗的身体造成一定的影响。

3，建议在给幼犬饮用的水当中添加一些葡萄糖水，用量大概为一碗水中添加一到两汤勺葡萄糖粉就可以了，葡萄糖水能够很好的补充幼犬所需要的营养和体力，但要注意的是不能使用过量，如果过多的使用会对幼犬牙齿造成损害。

一般来说，在约会三到五次之后表白是比较合适的时机，这个时候双方已经有一定的了解了，并且互相应该都有好感才能有这么多次的约会，这时候表白成功率还是比较高的。

约会几次表白合适

1.第三次约会时

“第一次还不熟，第二次就可以看个大概，第三次就正好到了可以表白的时候了”“太快告白的话容易被怀疑，第三次刚刚好，能让对方觉得‘她是了解了我之后才告白的’”“差不多感到动心的时候就是在第三次约会的时候吧”“第三次约会的时候双方都能彼此了解的差不多了”“要是第三次约会时还不告白的话，对方可能就以为没戏了”。

2.第五次约会时

“认识不久就告白还是不合适的，到第五次时才能差不多了解对方的人品，因此这时候告白最合适”“要给对方足够的时间看清楚自己是什么样的人，同时也趁这个机会观察对方的性格”“如果约会不到三次的话就无法了解对方，但五次以上还不告白又让人等得不耐烦”。

3.第一次约会时

“恋爱中直觉很重要，在第一次约会就能明白对方是不是自己要找的人了”“拖得太久自己会变得紧张而说不出告白的话，所以还是第一次约会就告白好”“都已经约会了，双方应该也是彼此中意的，所以没必要磨磨唧唧了”。

约会几次可以确定关系

这个并没有一个固定的数字，其实约会几次和确认你们的关系并不是固定的数值，而是看这些女生对你的一些表现，从中能够看出她对你的好感度大概有多少。我男生觉得女生对你确实是有好感的，并且每次都愿意赴约，建议男生这时候就应该大胆地和女生表明，让女生确认相互之间的关系。

因为就算是你们每天都在约会，可是男生却不肯意主动和女生谈要确认关系这个事情，你们的关系可能就很长时间也不会得到确认。建议如果男生从一些特征中，从你们约会的过程中发现女生对你也是有好感的，那你就大胆的和女生，出来确认你们的关系。

怎么判断是否可以表白

第一，女孩愿意接受和你牵手

当你约会的时候，当两个人在不知不觉中一起走路时，如果男孩握着女孩的手，女孩们的反应不是很强烈，但是当她们感到非常温暖时，男孩们可能会确定女孩们这次想要的。确认您与您的关系。因为每个女孩都无法拒绝一个能给她留下好印象的男孩，女孩不喜欢你，她绝对不会和你一起出去，也不会让你牵着她的手。

如果你此时抓住女孩的手，那女孩的反应不会太强烈，但是想要和你保持一致并继续前进。恭喜，这个女孩想和你建立关系，想和你一起去。越走越远。这时，女孩可能不好意思告诉你关系，男生可以主动，也许你的关系是在这个时候决定的。

第二，女孩们愿意告诉你很多心里的话。

当你约会的时候，如果女孩愿意告诉你很多发自内心的话，愿意谈谈他的前任，并且可以和你谈谈未来，谈谈他的感受，这次也可以证明你的伤势有所作为为了你。我感觉很好。实际上，并不是你可以多次确认这种关系。这意味着在约会过程中，你会发现女孩对你不好。然后男孩们正在确认与女孩的关系，你的关系很快就会得到证实。它是。如果你发现那个女孩愿意在约会过程中告诉你很多，男孩可以建议确认与女孩的关系，因为她愿意告诉你很多由衷的话，她也表现出善意。

这时，你可以趁热打铁并确认你之间的关系。如果男孩不愿意说话，你想等待你的出生确认这种关系吗?应该很少有女孩会这样做，而男孩则处于积极主动的位置。女孩可能有一定的动力采取主动，他们可能不会发脾气。

约会小常识

1、近40%的男性第一次见到约会对象并不自信，通常，约会专家建议等到第三次约会时再在家做饭。研究表明，学校、咖啡店和购物中心都是调情的好地方，糟糕的地方是餐馆和电影院。

2、平均而言，约会者在第二次约会时会接吻。四个常见的约会错误包括迟到，谈论自己太多，透露太多关于你的前任，以及明显的过度渴望。

3、研究表明，男人会在三次约会后坠入爱河，但是女人直到第十四次约会才会坠入爱河。根据美国的人口普查，美国有9590万未婚者，其中47%为男性，53%为女性。

4、有二千万到四千万的美国人使用了网上交友服务，近50%的网上约会者年龄在18-34岁，24%的人在35-44岁之间。如果一个男人不知道约会穿什么，那么就选择蓝色的吧!研究表明，女人更喜欢穿蓝色衣服的男人。

5、九月的第三个星期是美国的全国单身周，纽约和华盛顿的未婚居民最多，分别为50%和70%。爱达荷州和犹他州的已婚居民最多，分别为60%和59%。

6、女人对约会不感兴趣的迹象包括避免目光接触、假装微笑或不微笑、靠在一边、肩膀下垂、看着手表等等，在免费交友网站上，至少有10%的新账户来自骗子。

7、29%的美国人在第一次约会时就发生过性行为，在美国，超过50%的单身人士已经两年多没有约会过了。三分之一的青少年在恋爱关系中会经历暴力行为，最常见的分手时间是大约三到五个月。

8、如果一个女人对她的约会对象感兴趣，她通常会微笑，拨弄头发，当他赞美她时，她会脸红，还会不经意的噘嘴。情侣通常要等到六到八次约会，才愿意建立一段排他性的关系。

奇亚籽是在网上很火的一种食物，它有着很多不同的功效，对身体非常好，但虽然奇亚籽好处颇多，我们也不能过量食用，下面来看看奇亚籽每天吃多少合适吧。

奇亚籽每天吃多少合适

一般建议正常成年人奇亚籽每日摄入量在30g以内，奇亚籽的食用不宜过多，最好是根据自身的身体情况来判断摄入量。

若是肠胃功能不好的人，建议每日的摄入量在10-15g左右，并且不要天天食用，根据自身肠胃的接受程度来调整。若是比较肥胖的人群，本身的脂肪含量就比较高，而奇亚籽的热量也是非常高的，食用过多容易对发胖，所以建议每日食用10g左右即可。所以建议根据自身情况来决定食用量，但是不超过推荐食用量。

奇亚籽每天什么时候吃最好

其实奇亚籽什么时候吃都是可以的，并没有严格的规定，但是一般建议是早上的时候吃最好。

因为在早上的时候，人体的消化系统是最好的，对有食物的吸收也是最全面的，而奇亚籽是比较难以消化的食物，同时其中含有的蛋白质含量比较多，需要时间来消化吸收，所以早上会比较合适。

奇亚籽的吃法

1.初次食用建议可富试原味，将两大匙约30克的奇亚籽加入300cc的水中，静置5分钟会呈现胶状物质，搅拌后即可食用，虽然没有味道，不过谐有嚼劲的，也非常有饱腹感。

2.加在沙拉、燕麦粥或是优格中是最方便且能增加养分摄取的方法。

3.假如不想使用太白粉增稠或勾欠，奇亚籽是非常好的替代，可将数匙的奇亚籽加入欲勾欠的汤汁或料中，静置10分钟可达到勾欠的效果。

4.奇亚籽布丁，这个吃法是当中最被推崇的，也是夏天消暑的健康冰品。

奇亚籽营养成分

1.膳食纤维:植物性食物都含有膳食纤维，这并不奇怪。然而奇亚籽的膳食纤维含量却遥遥领先于其他植物。根据美国农业部(USDA)的数据，每100g的奇亚籽中就有34g的膳食纤维，比我们经常夸赞的黎麦(膳食纤维含量7%)、燕麦(膳食纤维5%左右)等谷物膳食纤维含量高得多。与跟奇亚籽长相相像的黑芝麻(膳食纤维含量14%)相比，依然高很多。

2.蛋白质：奇亚籽蛋白质含量也很突出，根据美国农业部(USDA)数据的话，每100g的奇亚籽蛋白质含量16.5g，也比燕麦(蛋白质含量15%)、黎麦(蛋白质含量14%)等“明星”谷物还要高呢(不过肯定也与品种有关)。而一般粮食类蛋白质含量的均值在10%左右，可见奇亚籽蛋白质含量确实够富有。

3.矿物质：浓缩的往往是精华，奇亚籽的矿物质钙镁钾含量很高，尤其是钙含量较为突出。根据USDA的数据，每100g奇亚籽的钙含量631mg，与白芝麻的钙含量差不多(根据中国食物成分表，白芝麻的钙含量620mg/100g，黑芝麻的钙含量780mg/100g)。

适合自己的香水就像是女人的无名的性感名片，是女人的第二层肌肤。那么25岁左右的女人应该怎样选择合适自己的香水呢？

25岁为什么要用香水

香水对于女人来说，是很奇妙的存在，淡淡的香味，就让人心情愉悦，绽放神采，像是女人味的依存所在。正值青春活力的少女，一颦一笑便是动人的清香，但到了25岁左右的女人，都该开始为自己挑选一款适合自己的香水了。香味不仅给别人，对自己也意义深重。维持淡淡的香，也是悦纳自己的一种方式。香水和妆容打扮一样，只要你觉得舒适喜欢，是你的自然流露，便是一款对的香水。

25岁用什么香水合适

1.法颂梦境系列：浪漫与优雅的邂逅

这只法颂梦境系列的香水，很适合年轻女性，本身的寓意非常适合25岁左右的我们。梦幻少女的粉色，瓶身设计很精致，晶莹剔透，颈部带着粉色绸带花朵，颜值很高，犹如一位优雅的女子！这款香水属于香甜的味道，味道比较小众，淡雅的花果香调，特别清新迷人！适合可爱浪漫的女孩。持久度很好，稍微喷一点就可以了。

2.冰希黎娇之真我：温暖美好，让人深爱

娇之真我香水是冰希黎品牌中很有名的一款，香调是清新花香调，清雅而不孤傲，温柔而有风骨。味道十分清新，让人一秒钟就爱上。特别的是它的香味并不是在刚开始的时候出来的，而是有一个延时，大约在半个小时之后，你才能感觉出来它的真正味道，进屋把它们放在卧室床头，整个房间都是它的味道，一夜无梦。这款娇之真我香水采用三层包装，整体优雅，搭配抽拉式的开启方式，自用送礼都非常有档次，是人气极高的一款。

3.冰希黎金色恋人：优雅奢华

金色恋人味道真的很棒，搭配金色华丽丽的包装，给人优雅奢华的感觉，特别好看。喷雾出口也非常人性化，喷出来的香水均匀细致，在瓶颈上的链牌还镌刻着品牌的名字。这款冰希黎的金色恋人，想起特别，有着淡淡的玫瑰和紫罗兰花的香调，不浓郁却优雅得沁人心脾。特别是中调闻起来让人感觉舒服，又不是太浓烈。持久度是推荐的三款之中最久的。

香水喷在哪里

1.喷在下半身的部位如膝盖后方、脚踝或裙摆上；等气味慢慢上升，能让整个人都香气十足，维持一整天。

2.喷在发丝上；让香气埋在发丝里，让香气更耐久之外，当头发飘动时，旁边的人还可以闻到你散发出来的若隐若现的香气。

3.喷香水前先擦乳液；乳液擦在身上后再喷香水，这样可以把香水锁住，让香气的维持度倍增。

4.把香水擦在随身物品上；也可以把香水擦在小手帕、包包上，让你无时无刻都香气怡人。

5.把香水喷洒在手腕；轻拍手腕的内部，接着再擦到耳后或体温较高的地方，如此一来就可以让香气完整呈现和更持久。

冰希黎金色恋人香水怎么样

这款金色恋人个人还是觉得蛮喜欢的，对瓶子控来说无疑是很惊喜的，单面条纹和瓶身金属链装饰让整个包装时尚大气。香水的前调很浓但是可以闻到花香，中调味道散开来了就是一种淡淡的花香，清雅盈溢。后调香味芬芳清清雅雅的草木香味。恋爱的味道！还有赠送小样，可是送的小样都是同一款的香水有点遗憾。满意五星好评！

火龙果是我们生活中比较常见的水果！经常吃不仅能使皮肤变好，还有排毒润肠的功效！特别是女性多吃，对皮肤很棒的哦！关于，火龙果一天吃几个最好？火龙果一天吃多少合适？小编来为您一一解答！

火龙果一天吃几个最好

火龙果一天最好吃一个，火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。它不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

火龙果一天吃多少合适

火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一个即可，糖尿病患者禁止服用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富。

火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

麻薯是现在挺受欢迎的一种小零食，相信很多人应该都有吃过，味道很不错的，不过任何东西都是要在合适的范围内吃才行，吃太多肯定还是对身体有影响的。

麻薯吃了会上火吗

不上火，但也不建议过量食用。

每种食物的营养价值都是不同的，只有搭配好饮食身体才能更加健康，上面就是对吃麻薯会上火吗的介绍，这样就能更好的改善身体。

麻薯一天吃多少合适

麻薯一天最好不要吃超过三个。

每100克麻薯里面有278大卡热量，减肥期间的人一定不能吃太多麻薯，麻薯吃起来软软糯糯的，口感不错，但是它比较甜，热量也不低，所以在减肥期间的人一定不能吃太多麻薯，麻薯吃完以后，最好能够适当的进行运动，这样也可以让热量更有效的去除。

麻薯什么时间吃比较好

营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。

高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。

麻薯在家怎么做

材料：糯米粉，抹茶粉，糖粉，木薯粉，色拉油，牛奶。

1.先把木薯粉，糯米粉以及抹茶粉放到一起，搅拌均匀以后过筛，然后再加入一些糖粉搅拌均匀，加入一些牛奶继续搅拌，一直搅拌到没有粉状顺滑的状态。

2.然后加入色拉油搅拌均匀，盖上保鲜膜放到蒸锅中，用大火蒸十分钟左右，用一个筷子插进麻薯里面能够轻易穿透就可以取出来。

3.然后开始制作爆浆，就是把一些糖粉，抹茶粉，糯米粉混合均匀，加一些清水搅拌，然后倒进锅里面用小火慢慢的熬煮，需要搅拌避免糊锅，熬煮到浓稠状就可以了，加入的糯米粉越多，浓稠程度也就会越高，所以自己把控好。

4.把已经蒸熟的麻薯分成一个个的小团，然后搓成圆形，压扁以后把馅料包进去，然后再搓圆裹上一层糯米粉就可以了。



猫咪领养时要注意什么？

我们一直在提倡，对于宠物，要以领养代替购买，现在我们在路边草丛中随处可见各种流浪猫，它们衣食不保，急需人类的关怀，在各地也有许许多多的动物救援会收留照顾这些无家可归的猫咪，让它们在一个相对安逸的地方得以生存。



但救助站由于条件及人力方面的原因终究只是保证生存，要想让猫咪们也过得好还是需要有爱人士伸出援手把它们领养回家，那么如果你正是这样一个富有爱心的少年，不妨去收容所看看吧。当然，在猫咪的领养之前我们也要考虑清楚我们希望领养一只怎样的猫咪，或者说，什么样的猫咪适合你？



一、什么样的猫咪适合你



1、决定你要领养的猫咪类型。



你想要纯种猫还是混种猫？纯种猫很漂亮，但经常有健康上的问题。混种猫的血统不纯，但领养费用比较便宜，而且没那么多健康和性格问题。如果你对纯种猫感兴趣，可以寻找声誉良好、在猫咪基因和饲养方面拥有丰富经验的饲养员。混种猫通常血统不明，领养时必须确保它们做过检查，看看它们有没有患病。



2、决定你要领养的猫咪年龄。



小猫会给你带来许多乐趣，可是它们也比成年猫咪需要更多呵护。小猫精力充沛，但尚未独立，而成年猫咪通常可以很好地照顾自己，也比较安静，不那么闹腾。小猫需要细心照料，因此如果家中有幼童或婴儿，可能不适合养小猫。如果你本身是年长者，不妨考虑领养年纪比较大的猫咪。



3、决定要养公猫或母猫。



未绝育的公猫和母猫有不同的行为倾向，如果你不打算给猫咪进行绝育，就必须考虑猫咪的发情期。由于流浪猫日渐增加，而且为了它们的健康和幸福着想，强烈建议你给猫咪进行绝育。绝育后的公猫和母猫性格和行为相差不大。猫的性格与性别没有关系，并没有“哪一种性别的猫咪会比较可爱、友善、容易激动或难搞”这样的说法。



二、寻找合适的猫咪



1、先和几只猫熟悉起来。

进行一番调查后，是时候认识你日后可能会领养的宠物。拜访你感兴趣的猫，看看你们的性格是否匹配，能否处得来。想一想哪1种猫适合你的家庭状况。想寻找友善、喜欢搂抱的猫？你应该能马上看出猫咪是否喜欢被抚摸或坐在你的大腿上。想要一只性格独立的猫？有些猫咪比其它猫咪更冷淡。如果你对猫咪的性格有疑问，可以询问收容所员工或它的前主人。



2、选择你要的猫咪，开始办领养手续。

从收容所或其它地方领养猫的过程不一样。你需要填写一些文件，可能需要缴一笔费用，才能把猫咪带回家。有的收容所可能会先询问你的家庭环境，才决定是否允许你领养猫咪。你可以保留收容所员工或前主人取的名字，或是给猫咪取一个新名字。



3、带猫咪去看兽医。

这是很重要的步骤，先确保猫咪健康，才把它带回家。确保猫咪健康状况良好，接种所有必要的疫苗，保护它免受狂犬病或其它疾病侵袭。如果猫咪还未绝育，请计划这么做。计划每年至少带猫咪看1次兽医，以保持身体健康。



三、领养要准备什么？



1、首先注意不要被流浪猫抓伤咬伤。流浪猫身上携带很多病毒，不排除狂犬病毒的可能，一旦被抓伤咬伤必须用流水冲洗伤口至少20分钟，用碘酒、酒精、双氧水等消毒，并在24小时内去医院注射疫苗。



2、准备好猫的一切生活用品，包括：食具（粮碗、水碗各一个）、猫砂盆（或猫厕所）、猫砂、猫粮（拒绝超市粮）、猫窝等，药物方面可以临时买



3、带猫咪去口碑好的宠物医院做检查，原因同第一条，流浪猫身上携带很多病毒，也可能患病



4、如果你的猫满3个月，在查完毕后可以驱虫和免疫了：驱虫药推荐拜耳，驱虫完后隔一周带去口碑好的宠物医院打第一针猫三联（一定要进口疫苗），再隔一个月打第二针猫三联和狂犬，以后每年注射一次猫三联和狂犬（如果不出门的话隔2、3年打一次也可以）



5、绝育吧，可以延长猫的寿命至少2-3年，可以杜绝很多疾病，可以减少流浪猫的数量。



最后，猫咪的寿命说长不长，但也说短不短。领养猫咪时就要清楚的知道，这一样就是十几年的事情。在这期间，不能中途抛弃宠物猫，而是应该尽职尽责的饲养宠物猫。



皮肤清洁工作是很重要的，清洁面膜是最常见的清洁护肤产品，清洁面膜可以深层清洁毛孔里的油脂污垢，去除废旧角质，达到很好的清洁功效。

清洁面膜到底有什么用

清洁毛孔的作用。皮肤如果不注意清洁就会导致皮肤的毛孔里面有污垢，这样对于皮肤造成极大的伤害，甚至会形成一定的黑色素，导致皮肤变黑或者是有起痘或者是起粉刺等现象。使用清洁面膜能够达到清洁毛孔的作用，能够让毛孔里面的污垢及时的排出，防止毛孔粗大以及污垢，存在毛孔里面的现象。但是在使用清洁面膜的时候，要掌握好正确的步骤，首先要使用温水进行清洗面部。这样能够让毛孔轻松的打开，然后再敷上面膜。敷面膜正常的时间应该保持在15分钟到20分钟左右，这样对于清洁度能够达到不错的帮助，而且在取下面膜之后要及时的清洗面部，不要停留太长时间，如果停留太长时间里面的污垢没有及时清洁出来，还会对皮肤的恢复有影响。在平时除了使用清洁面膜之外，还要注意每天早晚清洗面部，这样才能够防止皮肤里面有一定的污垢，尤其是经常化妆的女性，如果没有及时的清洗面部，就很容易导致污垢长时间存在毛孔里面。对于皮肤就会有着极大的伤害，导致皮肤提前老化以及干燥等。除了清洁面膜使用之外，还要注意多给皮肤补水，比如每天要多喝水或者多吃一些水果，这样能够防止皮肤干燥。

清洁面膜多久做一次合适

一般一周1~2次即可，但是具有也要根据皮肤的情况决定。因为每个人的皮肤情况不一样，所以清洁面膜并不一定天天使用，如果使用过多也会破坏皮肤的角质层。如果是干性皮肤出油比较少一般一个月使用1~2次就能够达到清洁的效果。但是混合性皮肤要看出油的状况，有的混合性皮肤出油比较多，这样一个星期使用一次能够达到清洁的作用。如果出油比较少，两个星期使用一次也能够达到清洁的作用，但是在使用之后要注意及时的清洗面部。有的人是油性的，皮肤出油比较多，这个时候可以在夏季的时候一周使用两次为最佳的效果。到冬季的时候可以一周使用一次，达到彻底清除的目的。使用清洁面膜的时候要掌握好正确的步骤，首先要把面膜用温水清洗干净，把毛孔完全打开，然后再敷上面膜，正常敷面膜的时间应该保持在15分钟到20分钟左右。在取下面膜之后，也要及时的清洗面部，才能够防止毛孔里面的污垢再次被反吸收回去。清透面膜能够清除深层里面的油脂和污垢，能够让皮肤变得更加清洁，可以根据个人的皮肤情况适当使用。但是要注意不能过度的频繁，因为如果过度频繁就很容易导致皮肤失去弹性，如果使用适量能够让你的皮肤变得柔软增加弹性。

清洁面膜泡泡越多越脏吗

不一定。

清洁面膜的泡沫多少和脸部的清洁度没有任何的关系。产生泡沫的原理是面膜内部增加了特有的成分，在体温的作用下也会达到快速气化，产生密集小泡泡的效果。同时如果充分吸收空气中的氧气，也会导致毛孔自身吸收营养。使用清洁面膜也要根据个人的皮肤情况，如果出油多的皮肤应该是在一个星期使用1~2次，能够达到清洁毛孔的作用。但如果是干燥类型的皮肤，一个月使用一次，基本上能够达到清洁的作用，所以要根据个人的皮肤情况选择，不要盲目的使用，否则会给皮肤造成一定的伤害。使用清洁面膜之前还要先进行过敏试验，因为有的人皮肤过于敏感，很有可能会造成皮肤刺痒起小红疙瘩，红肿等现象。如果是用少量面膜敷料在手背上30分钟，没有任何的反应可以直接抹在脸上。这样就不会出现任何的副作用。在敷面膜之前可以先使用热毛巾敷脸部的皮肤，保持三分钟左右，再按摩三分钟到5分钟，这样能够让毛孔打开，再把面膜直接涂抹在脸上，能够很好的清除毛孔里面的污垢。在使用清洁面膜，到了时间之后也要及时清洗面部，这样才能够把污垢及时的清洁掉，防止毛孔出现堵塞的问题。

清洁面膜之后用什么

清洁之后需要使用收缩毛孔液。清洁面膜的作用是祛除表层上的油脂，把毛孔清理干净，能够有效的消除粉刺和黑头。定期使用能够让皮肤保持透亮且白嫩。使用面膜的时候，需要在15-20分钟左右洗净。在脸上待得时间过久，会导致清洁过度，让脸颊变得敏感、干燥脱皮等不好的情况。即使面膜含有保湿作用，使用时间过长，会反吸人体肌肤的水分。使用完清洁面膜一定要做后续保养，简单涂抹水乳和面霜即可，不用立刻做全套护肤。这时肯定很多人觉得，做完清洁后，立刻涂抹护肤品就能达到很好的效果。实际上，刚清洁完的肌肤还很脆弱，输入太多营养会起到相反的效果。应该先让肌肤补充水分，因为刚清洁完，表层的油脂都被带走了，这时肌肤十分缺少水分的，不及时补充的话，会导致肌肤加速老化。接着等肌肤状态慢慢平稳下来，再去涂抹美白、抗氧化或者是修护肌肤的产品。这样一来，能够让肌肤达到很好的效果，又完美的避免了肌肤吃不消的情况。面膜的使用次数，需要根据个人的皮肤状态和天气做出决定。例如夏天脸部油脂分泌多，选择清洁能力强的面膜，一周可以使用1-2次。若是到了秋冬天，脸部肌肤干燥，选择含有保湿成分的面膜，一周2-3次即可。对于敏感肌和干性肌肤，不能够轻易使用清洁面膜。周2-3次即可。对于敏感肌和干性肌肤，不能轻易使用清洁面膜。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢涂口红，口红是很常见的彩妆产品，我们都知道，口红的颜色种类非常多，那么第一次买口红买什么颜色？合适的口红颜色为自己加分不少。

第一次买口红买什么颜色

选择口红的颜色要根据不同的需要来，可以从女人自身的皮肤的颜色或者是女性自身的气质来选择口红的颜色，那如何选择口红的颜色呢，具体介绍如下。

一、根据季节选择口红颜色

1、春季的口红颜色最好配合于自然景象，可用橘黄色，玫瑰红，珊瑚红等;

2、夏季最好选用淡粉红色及有光泽的唇膏，会给人以充满活力的感觉;

3、秋季，为了表现女性柔美的肤色可用明亮的橙色;

4、冬季的化妆宜清晰俊锐,可用暗棕色口红,强调唇部的立体感。

二、根据场合选择口红颜色

1、参加重要宴会时，最好选择看上去显得成熟稳重的唇膏颜色，要尽量避免使用有光泽的亮光类唇膏，以免给别人留下轻佻的印象;

2、应聘面试时，要使自己看上去很认真正派，而又有责任心，唇膏以粉红色系列为佳;

3、去户外活动,宜用珍珠系的口红，不可用有光泽的唇膏，才可体现活泼生动、富于朝气的妆面特点;

4、参加晚会时，若想让自己表现的光彩夺目，给人以热情洋溢的感觉，就要选桃红色口红，而且中间涂含金粉的光泽唇膏。

三、根据服装选择口红颜色

1、穿黑色衣服时，要特别注重脸部的化妆，应选用粉红色或玫瑰红色唇膏，这样能较好的衬托出华丽醒目而成熟的效果;

2、穿白色服装，选择灰褐色的唇膏，这样会显得比较成熟和稳重，若选择粉红色唇膏，显得飘逸，富有浓厚的青春气息;

3、穿红色衣服,最好搭配同色系的唇膏，或者选用粉红色唇膏;

4、穿紫色服装，应选用同色系的唇膏，忌用红色系唇膏。

四、根据肤色选择口红颜色

皮肤暗黄的MM：

1、只宜选择暖色系中偏暗的红色，如褐红、梅红、深咖等颜色的口红，以使肤色显得白晰透明。

2、不宣擦浅色或含银光的口红，因为浅色口红会与皮肤造成对比，而使皮肤显得更为暗淡。

皮肤白皙的MM：

1、选择冷色系的口红，如紫红、玫红、桃红等，可使人焕发出青春浪漫的神采。

2、而选择暖色系(带黄色)的口红，如暖茶红、肉桂色等，则洋溢看成熟的优雅气息。

五、根据女人的气质选择口红颜色

1、艳丽妖媚型：选择大红、深莓、薰紫的口红，冷艳剔透，散发热情性感的魅力。

2、高雅秀丽型：选择玫瑰红、紫红或棕褐色的口红，成熟柔美中又予人知性、优雅的高贵感觉。

3、清纯可爱型：选择以粉彩为主的淡雅色系，如珍珠粉红、粉桔、粉紫等，能很好地流露少女的纯情与活泼，切忌浓艳和强烈的色彩。

口红化了怎么办

将唇膏弄出来放在可以加热的小容器里面，然后在灶火上加热，等它彻底熔化后，再倒入唇膏筒放入冰箱冷冻，凝固后就可以像以前一样用了。

一：可以将融化的去掉，继续用剩下的部分。

二：可以将融化的部分放进唇膏筒里，再放进冰箱冷冻就可以了。

三：如果不想使用以上两种办法，可以扔掉，再买一枝。

口红化了放冰箱有用吗

有用的哦!不能放在冷冻室里，除非根本不打算再用，不然会让油脂分离出来。那个状态没法具体形容，基本上可以说是恶心。口红不必放在冰箱的冷冻室冷冻，只需放在冷藏室就可以了。

口红放冰箱冷藏还是冷冻

1、冷藏为宜

如果要将口红放到冰箱中的话，那么最好是放在冷藏为宜。因为冷冻层的温度太低了，口红放冰箱冷冻的话可能会导致整个膏体都被冻住，影响到使用。而冷藏室的温度就会好很多，所以建议是将口红放在冷藏室为宜。但是需要注意的是，口红放冰箱中后时不时就取出来用会导致口红出现水分流失等情况，因此建议大家将口红放入冰箱后不要太过频繁地取用。

2、放阴凉处

一般来说，口红是不会轻易变质的，但是夏季的时候温度往往比较高，口红就可能会出现潮湿、冒水珠等情况，这个时候小伙伴们就会把口红放到冰箱中冷藏起来，然而这样的做法也不是长久之计。正确的保存口红的方法其实就是平时将口红放在阴凉干燥的地方，不要将口红置于太阳容易晒到，或者温度比较高的地方就可以较好地保存口红了。

3、温馨提示

很多小伙伴对于护肤品以及化妆品的保存方法就是一股脑全放进冰箱，但其实这样的做法并不可取，因为有些用品放入冰箱后反而会产生不利影响。例如油脂类的护肤品或者化妆品就不适宜放到冰箱中，因为冰箱中的冷空气会导致油脂类的用品发生变化，造成其有效成分被破坏，而且低温也会让油脂类的用品产生凝固现象。因此润肤油、护发精油等用品就不宜放冰箱保存。

很多人一次性煮了过多的银耳汤又喝不完，就想留着第二天再喝，虽然过夜的银耳汤是没有有害成分的，但是放置的时间过长也会产生亚硝酸成分，对身体不好，如果实在觉得可惜可以放置冰箱内尽快喝完。

银耳汤可以隔夜喝吗

银耳汤不建议隔夜喝。

银耳是用食用菌类食物，经过干制之后有害成分已经极少，再经过泡发之后，水分再次稀释，属于完全绿色健康的食物，但由于银耳含有大量的胶质成分，氮元素含量很高，在长时间放置之后会生成较多的亚硝酸成分，对身体不宜，因此，不建议银耳汤隔夜喝。

银耳汤一次煮多少合适

建议人不多的情况下，煮半朵到一朵银耳就可以了，多了就很容易吃不完，尤其是只有1-2个人的情况下。并且也有专家表示，银耳每天吃10-15克(约一朵的2/3)就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还可以适当减少一些，毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量，并且喝银耳汤是很容易饱腹的。煮银耳的时候还需要根据食用人数以及人胃口的大小选择放入多少银耳，比如3个人以内，一朵是完全可以的，超过3个人，需要根据人数以及人的胃口大小、其他食材的多少来决定放入的银耳数量。

没用完的白木耳怎么保存

1、干燥白木耳的保存

把干燥白木耳放进密封容器里，再放于通风干燥处，并注意避免阳光直射，常温下可保存半年。每次取用时手要确保干净。

2、新鲜白木耳的保存

把新鲜白木耳放于冰箱冷藏可保鲜7-10天。买回的新鲜白木耳建议先用保鲜袋分装成2-3份，一周内会食用的份量冷藏保存，这样冷藏后就会稍微产生水气;剩下的放于冰箱冷冻可保存半年，需要时解冻并立即烹煮。注意，如果冷藏后的白木耳发绿并有发酵味，说明其已变质，不可食用。

银耳的鉴别

一看品相，优质的银耳比较干燥，色泽也很洁白，肉相对厚，而且花朵齐全完整，有圆形的伞盖，直径一般都在三厘米以上。最重要的是，没有蒂头，也不含杂质。

较差的银耳白色中就带着米黄色了。摸起来不觉得干燥，肉也十分薄，有时候还带有斑点，蒂头杂质也相对多，形状不完整，不成朵，直径一般都在1.3厘米以下。

二闻气味，品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味等。干银耳呈白色是熏过硫磺漂白过的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。

三尝味道，银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃龟苓膏，龟苓膏是很不错的一种食物，龟苓膏对我们的身体有很多的好处，味道也很不错，很多人就会经常吃。

龟苓膏天天吃合适吗

龟苓膏不宜天天吃。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

龟苓膏一天吃多少合适

目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。如果是自己用龟苓膏粉制作出来的，可能会比较多，因此建议一次少做点，毕竟制作龟苓膏的过程也很简便，多了的可以用保鲜膜或者带盖的容器封好放入冰箱冷藏。

tips：龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

小孩每日吃多少龟苓膏合适

虽然现在市场上很多龟苓膏出售，一般都是150g、250g这样的罐装的，但是可能比较多的凝固剂、添加剂，小编建议自己买来龟苓膏粉自己熬制，方法比较简便，成分也很简单，最后再加上喜欢的水果、酸奶、椰汁等都是可以的，一日吃200g左右即可，不能太多了，恐伤脾胃。另外，也不需要每天都吃龟苓膏，每隔一天吃一次，一周三到四次即可，小孩体弱但无需大补，没必要吃太多龟苓膏。

小孩吃龟苓膏的注意事项

由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的小孩同样是不宜吃的。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用，腹痛、腹泻严重时，应当及时就医。

百香果是一种富含丰富的维生素的一种非常好的水果，不仅口感非常的可口，营养价值也是非常的丰富的，最主要的就是这个水果还是一个特别平价的水果。

百香果吃多了会拉肚子吗

有的人喝百香果拉肚子也可能是自身原因导致，如果肠道出现问题，脾胃虚寒，身体虚弱或者会出现经常性腹泻的话喝些百香果也可能会拉肚子，在平时要尽量少喝些，避免对身体造成很大的影响，如果身体本身出现拉肚子等状况，也不宜喝百香果的，可能会加重症状。

百香果的营养价值是很多的，在平时人们都可以适量喝些，可以该生肠道内的菌群，对一些炎症疾病有消炎的作用，还能帮助排毒养颜，改善皮肤状况，多喝些也能促进身体代谢，对身体的益处很多，但是如果肠道有问题要少喝，在平时吃些苹果，樱桃，香蕉之类的水果就可以。

上述所说的就是喝百香果为什么会拉肚子，我们都需要多多了解，因为百香果含有的膳食纤维多，可能促进肠道蠕动，润肠通便，多喝些也会刺激肠道，导致腹泻，一些肠道有问题，脾胃虚寒，身体虚弱或者经常性腹泻的人也可能会拉肚子，所以在平时要多注意些。

百香果的功效

1、果皮可作饲料；

2、入药具有兴奋、强壮之效；

3、、提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用；

4、果实香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化；

5、。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

百香果的营养价值

百香果果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维生素C，每100克果汁中就含有维生素C34.6毫克，还富含维生素A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。营养价值很高，用它为原料，加工制成果汁、果露、果酱、果冻，风味独特。

孕妇可以吃百香果吗

对于孕妇来说，实际上百香果是完全可以吃的。对于孕妇来说，实际上在怀孕的期间是很容易会出现严重的呕吐现象的，这样对孕妇健康影响比较大，而且如果说我么经常吃百香果，这时候还会有想吃酸味食物的情况产生，这时候吃百香果就是不错的选择。同时大家吃百香果的时候可以发现，百香果的酸味是可以帮助我们缓解呕吐问题产生的。同时对于百香果来说，其中的食物纤维是非常丰富的，所以说大家食用百香果就可以起到促进排毒的功效，同时吃百香果还能够发挥出净化机体的功效，这样对我们避免有害物质在体内沉积是有意义的，这样才可以帮助我们起到改善、美化容颜的功效，所以说百香果大家不能错过。

结婚年龄是很多人关心的事情，其实结婚要两个人真心相爱，这样婚姻生活才会幸福美满，爱情这东西本来就是没有规定时间的，只是恰好你们都遇到了相爱了。

多大结婚算正常

男生多大结婚算正常

第一点：从男人的心理年龄来看，男人的心理成熟年纪普遍来得比女生晚。二十出头没满三十的男人普遍会比同年纪的女生幼稚，这个年龄阶段的他们还是小孩儿，还没有把一颗躁动喜欢玩耍的心放到组建家庭上来。

第二点：男女双方年龄问题，不论是结婚还是谈恋爱，普遍来说姐弟念还是比较少的。在婚姻状态或者是恋爱双方中，普遍男生的年纪要比女生大一点。当一个男人二十出头可能才大学毕业，可能才投身工作的时候比他们小几岁的女人都还在学校念书呢!

第三点：经济方面，其实金钱物质这一部分一直是一个现实的问题。一个男人二十多岁的时候大都才出身社会，刚刚离开校门，这时候的他们失去了父母的接济收入非常低，他们有可能养活自己都成问题，更别说结婚挑起一个家庭的重担。这个阶段的他们很多还在迷茫徘徊、为未来担忧，他们可能甚至都不知道接下来作何打算，这时候的他们也是不能给对方家的责任感和安全感的。一个男人在自己没有足够的金钱实力的时候，有的人是没有底气和另一半谈感情的。这时候的他们是不自信的，他们还不能够坚定的给你许一个未来。

第四点：三十岁上的男人经历了风雨的历练，他们更加懂得生活，更加懂得女人生理上的需求和物质上的爱好。

第五点：在我们年轻的时候总喜欢把情情爱爱挂在嘴边，会非常投入在一段感情中，会沉迷于海誓山盟之中。太过年轻的男人对待感情也一样，知会盲目的追寻新鲜感和爱情本身的纯粹，会少了一点权衡利弊后的成熟。

从以上几点我们不难看出，男人在三十岁出头的年纪选择结婚是最合适不过的。

女生多大结婚算正常

1、无论从外貌还是生理上：女生一般在20--25岁是黄金时期，过了25岁就会呈现出一天比一天衰，而且速度比较快!但男生不同，男生比女生发育慢，一般到30岁之后才开始衰，而且速度要慢一些!

2、从心理上：女生总希望被宠爱和关心，心理上往往比较被动，而男生普遍有一种恋爱弱小的心理，所以男女年龄相差大一点，女人会很受宠，男人也会很享受!

3、从生育子女的角度：子女的健康主要取决于母亲，子女是否聪明主要取决于父亲，所以父亲年龄稍微大一点，后代的概率会大很多!

4、女孩23—25岁嫁给一个27—30的男人最合适;女孩26—28岁嫁给一个31—35的男人最合适;

5、换一种说法，女孩最好在26岁之前结婚，嫁给一个比自己大4—8岁的男人最合适!

多大结婚才合适

婚姻法规定结婚要符合两个条件——

积极条件是：一双方自愿。二符合结婚年龄，男不早于22周岁，女不早于20周岁。

消极条件是：一直系血亲和三代以内的旁系血亲，禁止结婚。二患有医学上认为不应当结婚的疾病的，禁止结婚。所以，条件是具备了，就差对象了。

其实，婚姻，就像成长的环境，这个环境是你个另一个人一起去经历，去完成，达到终点的。所以选择一个自己爱的人，很重要。不管多大，老家里亲戚朋友怎么催，都不要随便对待婚姻。结婚不是打牌，重新洗牌是要付出巨大的代价的。也不要为了负责而去结婚，要知道，不爱对方却和对方结婚是非常不负责任的。有时候单身反而是一种自信和诚实，真正的幸福不是活成别人那样，而是能照自己的意愿去生活。只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄，不要羡慕其他人的幸福，因为那也许并不适合你。希望那个时候，庆幸自己的坚持和不将就，婚姻是和你爱、爱你的人白头偕老。

晚结婚的优缺点

晚婚优点：

1、晚婚的夫妻大部分是过了30岁之后性格趋于稳定，对于未来生活有合理的规划，对二人性格有理性的感知，相处之道也基本能够把控。

2、经济上相对独立，事业上可能小有成就，自己能够承担结婚时经济上的需要。

3、对未来的生活的目标清晰，知道怎么做能让生活变得更好。

晚婚缺点：

1、大龄夫妻生育相对30前的夫妇教困难，尤其女性过了最佳生育期。

2、双方老人年龄偏大，这时候有可能不但帮不了什么，自己的身体还需要年轻人来照料，这样年轻人就是上有老下有小，这个阶段的压力比较大。

3、女性如果这个时候换工作，涉及大龄未育问题会有困难。

新婚姻法法定结婚年龄的规定

新婚姻法关于法定结婚年龄的规定没有改变，仍维持1980年婚姻法规定的法定结婚年龄，即婚姻法第六条规定的：“结婚年龄，男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁。”法定结婚年龄，是指法律规定的结婚的最低年龄。也就是说，男女双方不到这个年龄就不能结婚，只有达到或高于这个年龄才能结婚，至于结婚的最高年龄，则无限制。婚姻关系的性质和特点，要求男女当事人必须达到适婚年龄，只有这样，他们才能具备必要的生理和心理条件，才能在处理婚事时做出判断，才能在婚后承担对家庭、子女和社会应尽的责任。婚姻法确定的男二十二周岁、女二十周岁的法定结婚年龄，既考虑了男女青年的身心发育，又考虑了国家控制人口，城乡群众的接受程度，是符合我国国情的。

电磁炉是厨房一种新型的烹饪工具，用电就能做出一顿美味佳肴，非常的方便。电磁炉的出现让做饭变得更简单了，但同时也出现了一些问题。那么电磁炉炒菜好吃吗？电磁炉炒菜温度多少度？电磁炉炒菜为什么会糊？电磁炉炒菜不糊锅窍门？下面一起来看看吧。

一、电磁炉炒菜好吃吗

电磁炉炒菜是没有煤气炒菜好吃的，因为电磁炉是电磁加热，只有锅子中间一点是热的，而且受热不均匀。炒菜是有时候需要大火，有时候需要小火的，这样炒出来的菜才好吃，而电磁炉始终都只能是那么大的火候。因为现在我们一般用的都是平面陶瓷板的电磁炉。这种电磁炉主要加热锅子底部，从而让锅子中要炒的才充分受热。所以我们炒出来的菜，味道不是很好。

二、电磁炉炒菜温度多少度

1、如果是爆炒的话，那么电磁炉的温度需要设定为200-250度。炒菜讲究大火快炒，但因为电磁炉是平底锅，180度炒菜不容易糊。但需要注意的是：炒菜时，不要使温度超过180度。

2、炒菜时，电磁炉的温度一般控制在160度左右，特别是炸锅的时候，温度更不能太高，否则菜容易糊。并且过高的温度会破坏菜的 营养 成分，还会影响味道。

三、电磁炉炒菜为什么会糊

1、电磁炉炒菜糊的根本原因在于锅的材质。因为电磁炉的加热是依靠锅底导热的，所以，锅底的厚度直接影响加热效果。如果锅底太薄，导热速度过快，很容易引起糊锅。厚了的话，导热会相对慢些而且均匀。所以，为了避免糊锅，应该尽量选择底较厚的锅。

2、电磁炉加热的速度是非常快的，所以我们在炒菜的时候多放点水就可以避免糊锅的发生，如果是特殊菜品，可以考虑多翻动几下，这个需要长期的经验，如果实在不会的话可以去买一本电磁炉专用菜谱，学几道菜就知道火候了。

四、电磁炉炒菜不糊锅窍门

1、控制好温度

炒菜的温度要控制好，不要超过180度。一般在160度，特别是炸锅的时候，温度更不能太高，因为如果油的温度过高，不但葱花和胡椒容易糊，而且随后下锅的菜也有可能一下子就糊在了锅底上。并且过高的温度会破坏菜的营养成分。

2、手要勤

不管是用电磁炉炒菜还是煮东西，都要隔段时间翻动一下。一是让所有的菜都能接触到高温部分，因为只有锅的底部才起作用。二是可以避免一部分菜在底部接触的时间过长而糊在那里。

3、适时调温

电磁炉加热的温度不要一直一样，炸锅的前后，不要使温度过高，菜下锅后可以调高一些，但也要因菜而定。如果炒青菜，由于菜里含的水分大，温度可以高一些，反之，则不宜过高，并可以少加些水，防止糊锅。

4、做好准备工作

准备工作要做好，不然炒菜的时候会手忙脚乱，不能油下锅了才想起切葱花。只有需要的东西都摆在面前，你的注意力全在炒菜上面，才能把握住油的最佳温度。