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老年痴呆当中知识分子患有率最高，老年疾病有很多，很多的老年疾病发病率在逐年的下降，但是有的却在逐年的上升，根据有关的调查，老年痴呆症的发病率逐年呈不断上升的趋势，患有老年痴呆疾病的人群是有一定的特征的。其中退休后的高知识分子更容易患上老年痴呆。社会呼吁大家关注休赋闲在家的中老年知识分子的健康，别让“老糊涂”误了诊。

退休后易患痴呆人群

高级知识分子或上班族退休后比较容易得老年痴呆，尤其以下人群多见：对年节送礼馈赠非常热心的人;对上司绝对服从，对下属非常严厉的人;喜欢将部下的功劳归为己有的人。

假日与家人出游还习惯穿西装打领带的人;对演艺界绯闻或家人闲聊的话题完全摸不着边的人。

不善言谈、不会讲笑话、缺乏幽默感的人;一点也不觉得猫狗等宠物可爱的人。

不被同事或下属喜欢的人;对同事或朋友的升迁反应过大的人。

对音乐、电影毫无兴趣，对电子游戏嗤之以鼻的人;生活步调固定，每天走过的街道都一成不变的人。

若退休后无法在短时间内调整生活方式，那原来左脑的活动量也会大大下降，最终形成老化、废用型痴呆。

因此，高级知识分子和上班族平时就应该注意劳逸结合，培养兴趣爱好，如种花、旅游等，注意对右脑的开发。

退休后别让大脑立即处于停滞状态，而应依旧勤用脑、多思考。此外，家属平时也应多和老人交流。

预防老年痴呆措施

多喝水

大脑有八成是水，只要缺水就会妨碍思考。临床神经科医生曾经扫描过一位知名健美先生的大脑，他的脑部影像很像毒瘾患者，原来他拍照前为了看起来瘦一点，利用某种方法大量减去水分。后来补充完水分后，脑部的影像看起来正常多了。做家务

晒棉被、衣服需要伸展身体，使用吸尘器也会动到下半身肌肉。只要身体的肌肉得到活力，便会活络大脑额叶的运动区。跟人微笑打招呼

主动和别人打招呼吧。打招呼不但可以促进人际互动，降低患忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，人们往往要记住对方的人名与外形特征，这样一来也有利于增强自己的脑力。常晒太阳

阳光能促进神经生长因子，像“长头发”一样，使神经纤维增长。每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，且不易忧郁。吃早餐

吃早餐不仅是为了健康，也是为了大脑。因为大脑不具备储存葡萄糖的构造，随时需要热量供应。

经过一夜睡眠，大脑血糖浓度偏低，如果不及时供应热量，容易发困和激动，也难以学习新知识。看电视少于1小时

看电视通常不需用脑，所以看电视的时间愈短愈好。澳洲的研究人员在网络上测试29500人的长期记忆与短期记忆，发现记忆力较好的人每天看电视的时数少于1小时，增长知识的节目除外。

个人收入与经济发展水平挂钩，同时，上海作为一线城市，消费水平普遍偏高，物价更是居于全国前列，加之，上海在未调整前的最低工资水平已经足够高，那么调整后固然也不会低。保障人们生活质量，让人们切实感受到时代和经济快速发展的红利，人民至上，这也是国家规定每两年至少调整一下最低工资标准的目的，上海作为我国最大的经济中心城市，全球最大工业城市，全球第三大金融城市对我国经济发展具有重要影响和作用，在全世界都位居着举世瞩目的地位，无愧有“东方明珠”的称号。

高发展高水平对应高收入，正是因为上海发展水平的名列前茅，所以工资水平固然也不会落于人后。那么，全国发展不平衡，各地薪资水平高低不同，会出现什么情况呢？

人们日益增长的美好生活的需要和不平衡不充分的发展是我国的主要矛盾，伴随科技快速发展，物联网时代到来，温饱问题被解决后，人们开始追求高质量高水平生活。可是我国幅员辽阔，国土面积广大，地势复杂，每个地区发展水平高低不同，适合发展的经济类型也需要因地制宜，正是因为地区发展的不平衡，所以才有了劳动力外流的现象，劳动力的流向通常可以作为评判一个城市发展水平的标准。

而目前，我国老龄化严重，高端技术人才缺乏，有些地区为了促进劳动力的流入和减少劳动力流出，出台了一系列政策，大小企业也各展身手，挽留技术型人才，例如数日前，浙江一地就有传出复工送汽车的新闻，可见，薪资水平还要与个人能力相匹配。

劳动者也需要不断提高自身工作能力，学习专业技术，加强与时代的契合度。

幸福感最高的是中国。在经过此次调查时，会发现被调查的国家总共是32个，各个国家幸福感指数上升大约在6%左右。其中中国的幸福指数最高，其中有91%的人都表示自己非常的开心。

幸福感指数比较低的是哪一些国家

幸福感指数相对比较低的是匈牙利，在接受采访时，只有50%的人表示非常开心。排在倒数第二的就是韩国，大部分人都表示目前的生活并不是很满意。韩国的幸福指数和前一年基本上保持持平，但是和10年之前比较有了明显的下降。

中国人为什么会有较高的幸福指数

中国当前的经济条件逐渐的提升，三年的疫情并没有给大家造成太大的影响，面对配偶关系，同事关系，孩子还有朋友关系，都会觉得非常的满意。对于国家的社会状况，政治状况，还有经济都比较满意，没有太多的影响。根据报告显示可以发现其他一些国家可能会觉得和孩子之间的关系处理不好，也有一部分人对于国家的社会状况还有政治关系，有一些不满，但中国显然在这一方面并没有太多的问题。

中国人如何获得幸福感

中国人在处理人际关系时，相对会比较圆滑，无论是同事关系，朋友关系，还是和孩子之间的关系，始终都会留有余地，并不会全心全意，这就意味着能够有更多的后退空间。当自己在遇到事情或者亲朋好友遇到事情时，都会选择第一时间给予帮助。也有一部分人会选择在退休之后回到农村，在土地上享受着种植的乐趣，享受收获的乐趣，如此生活确实有一些闲情雅致。在中国绝大部分退休的老人都拥有着相当不错的退休金，能有效满足日常的生活需求，并不需要过于的担心经济来源。

古人云：“道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。”为什么说慎独是个人行为修养的最高境界?下面让小编为您介绍慎独的重要内容!

个人行为修养的最高境界慎独：曾国藩的告诉你慎独的重要性

那么，“慎独”到底是怎么回事呢?

南宋理学家朱熹解释：“独者，人所不知而己所独知之地也。”慎独并非追求空间上的独居、独处，而是追求心理、人格上的卓尔不群。正所谓“驰逐于外，修治于内”。一个杰出的人，即使功勋在外，也不能没有内心的修为。相反，一个真正有为的人，更加注重内心的修为。

曾国藩在年轻的时候，就在人格上对自己有一种很高的期望。这种期望不同于外在的功利目的，它追求的是一种内在的精神境界。为此，他的价值取向使他很自然地走上了自省、自责、自胜、自强的圣贤之路。

咸丰六年九月(1856年)，曾国藩给儿子纪鸿的信中说：“吾有志学为圣贤。”何谓圣贤?曾国藩认为，圣贤不仅要能名传海内，更要能降服自心。

纵观历史，环顾现实，发现有许多人有能力征服别人，甚至征服天下，却没办法征服自己。有一句古语：“威震四海，勇冠三军;只没本事，降服自心。”在人生路上，有美人关、金钱关、名誉关、权势关……大多数人都过不了这些关，他们可以降服别人，却不能降服自己，因此，始终成不了圣贤。

在曾国藩看来，圣贤就是有本事“降伏自心”的人。曾国藩以他们为榜样，可见其志趣的超凡脱俗。“降服自心”也就是征服自己，也就是《四书》、《五经》中的“正心”、“诚意”，而用功的方法就是“慎独”。

在曾国藩四条日课中，第一条“慎独则心安”是这样写的：“自修之道，莫难于养心，心既知有善，知有恶，而不能实用其力，以为善去恶，则谓之自欺。方寸之自欺与否，盖他人所不及知，而己独知之。故《大学》之诚意章，两言慎独。果能‘好善如好好色，恶恶如恶恶臭’，力去人欲以存天理，则《大学》之所谓‘自慊’，《中庸》之所谓‘戒慎恐惧’，皆能切实行之。即曾子之所谓‘自反而缩’，孟子之所谓‘仰不愧，俯不怍’。所谓‘养心莫善于寡欲’，皆不外乎是。故能慎独，则内省不疚，可以对天地，质鬼神，断无‘行有不慊于心则馁’之时。人无一内愧之事，则天君泰然，此心常快足宽平，是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。”

从曾国藩的论述中可以看出，他认为一个人要自修，就要养心，而要养心要寡欲，更要内省。在曾国藩看来，慎独是做到内省、寡欲，并达到养心、修身的办法。不仅如此，他还认为，慎独是可以“切实行之”的事情。

关于慎独，曾国藩不仅有理论阐述，更能自觉地实践慎独功夫，严格地对待自己，并反省自己的行为。

道光二十二年十月初一(1842年)，曾国藩与一位叫小珊的朋友闹了一场别扭。事后，他下定决心重新做人。初九日，曾国藩即撕下“面子”，主动找小珊认错。十三日，他又与另一位朋友请小珊吃饭，释怨于杯酒之间。

关于这件事情，曾国藩在日记中有相关的叙述，同时，他还写下了一段非常深刻的自责：“晡时，赴小珊处。小珊前与予有隙，细思皆我之不是。苟我素以忠信待人，何至人不见信?苟我素礼人以敬，何至人有慢言?且即令人有不是，何至肆口漫骂，忿戾不顾，几于忘身及亲若此?此事余有三大过：平日不信不敬，相恃太深，一也;比时一语不合，忿恨无礼，二也;龃龉之后，人反平易，我反悍然不近人情，三也。恶言不出于口，忿言不反于身，此之不知，遑问其他?谨记于此，以为切戒。”

由此可见，曾国藩的自我反省之严，行为之慎。在曾国藩的著述中，反复出现诸如“戒”、“慎”等语，其对于自己的要求之严苛，可见一斑。在去世前的第四天，曾国藩已经62岁，但那种惭愧自责的心情与他30岁初修慎独时的心情几乎一模一样，他真正做到了几十年如一日。正因为他没有一天不是如此严格要求自己，所以，他的人格为人所敬，成为后世学习的榜样。

曾国藩齐家、练军、治国，所在功绩赫然，天下瞩目。他成功的核心原因在于他慎独，心地干净，从而感动了他人。全军上下都自觉地服从他的约束，地方官民都自觉地谨守他的教化。他的后继者李鸿章接待他人时常带傲慢轻侮之色，俯视一切，揶揄播弄之。唯事曾国藩，有如严父，执礼之恭，有不知其然而然者。这种不怒而威的感化效果，充分证明了曾国藩慎独之功的深厚。

个人行为修养的最高境界慎独：慎独的定义

慎独并非追求空间上的独居、独处，而是追求心理、人格上的卓尔不群，不同于外在的功利目的，它追求的是一种内在的精神境界。“自修之道，莫难于养心，心既知有善，知有恶，而不能实用其力，以为善去恶，则谓之自欺。方寸之自欺与否，盖他人所不及知，而己独知之。”一个人要自修，就要养心，而要养心要寡欲，更要内省。“驰逐于外，修治于内”。一个杰出的人，即使功勋在外，也不能没有内心的修为。而一个真正有为的人，更加注重内心的修为。慎独，就是做到内省、寡欲，并达到养心、修身的办法。

古代儒家君子做人讲求“慎独”。“慎独”出自《礼记·中庸》：“道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。”

过去的读书人从小熟读《四书》、《五经》，所以对“慎独”可谓无人不知。但是，光知道慎独理论，没有实践则是枉然。而曾国藩的高明就在于对这一古老真理做了一辈子的实践，这不仅使他自己大受其益，还使他的家庭大受其益，更使社会大受其益。

曾国藩在逝世前的一年零一个月，总结了自己一生的处世经验，写了著名的“日课四条”，即：慎独、主敬、求仁、习劳。在这四条之中，慎独是根本，是“体”;其他三条是枝叶，是“用”。由此可见，曾国藩对于“慎独”的重视。

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简要回答

2022年开始，小米12、iQOO 9、realme GT2、一加10 Pro、红米K50系列等等新机接连发布。

详细内容

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iQOO 8 Pro。4699起，这款机型各项指标都非常强。搭载了一块全球首发的ES材质，支持2K分辨率和120Hz高刷新率的顶级屏幕。支持超声波3D广域指纹识别，湿手也可以解锁屏幕。骁龙888plus处理器，5000万像素主摄，配合vivo独有的微云台，拍照也非常给力。内置4500mAh容量的电池，支持120W超级快充，18分钟就可以充满电。">

红米K40。1769起，小米主打的高性价比旗舰手机，搭载骁龙870处理器，同时还配备了LPDDR5闪存和UFS3.1闪存优化，跑分高达70W，性能十分强悍。另外还配备了一块三星E4材质屏幕，拥有出色画质效果。加上120H在高刷新率的流畅度，让强性能体验再次升级。NFC、红外遥控和双扬声器也没有减配，唯一缺点是充电功率只有33W。">

摩托罗拉Edge S30。骁龙888Plus的处理器只需要1799元就已经值得入手了。另外摩托罗拉还配备了LPDDR5内存、UFS 3.1闪存，同时拥有6.8英寸LCD全面屏，刷新率为144Hz，5000mAh大容量电池，33W充电功率。后摄的设计和配色都很别致，性价比非常高。缺点就是系统优化不足，操作体验感一般。">

Realme GT 大师探索版。2449元起，背盖旅行箱凸起的设计很有辨识度。搭载了骁龙870处理器，LPDDR4X和UFS 3.1。拥有索尼imx766传感器相机，三星120Hz高刷屏，4500mAh电池，65W智慧闪充。">

最近这两年来，由于申请门槛低、审批快捷、期限灵活等诸多优点，无抵押贷款个人贷款受到了广大借款人的热烈追捧，引发了一股超前消费的潮流风，让推出无抵押贷款的金融机构是赚的盆满钵满的。因而，就连部分银行都动了心，纷纷停了房贷而改做无抵押贷款，竞争也就随之而来了。不少机构和银行通过最高贷款额度来吸引用户，有的最高贷款额度可达50万，但是你真的能够贷到吗?快来看看，无抵押贷款的最高额度!你能贷到多少?

第一类：公务员、大型国企、500强外企、上市公司或事业单位的员工

此类人员是银行和小贷公司的最爱，银行和小贷公司会专门为这类人量身订做专门的贷款产品，不仅贷款利率会很低，它的可贷款额度一般为薪资的10倍以上。一般只要征信良好，收入稳定，有房产或车子的话，额度可提高到15——20倍。如果你是干部级别又或者是公司的部门经理及以上，有房产和车子的话，最高可贷到薪资的40倍，甚至会更高。

第二类：普通企业的上班族

此类人员是无抵押贷款个人贷款用户的主力军，因为屌丝都在这里面。像公务员，大型国企的员工人家大部分都有钱，缺钱的毕竟在少数。好好好，不提他们了，还是说说咱普通企业上班族到底能贷到的贷款额度吧。在不出现意外的条件下，对于普通企业的上班族来讲，可贷款额度一般为薪资的2——10倍。如果条件差点，又有负债的话估计都不一定能通过申请，即使通过申请，额度也不会很高，也就在2——3倍。一般大部分人的贷款额度都在薪资的5倍左右。如果你征信记录良好，有房产的话，贷款额度就在在薪资的10倍了，甚至会超过10倍达到15倍。

第三类：一些特殊职业(例如销售人员，服务人员)以及农民工

有好多无抵押贷款个人贷款产品都特意的注明不接受销售人员，服务人员等的申请，因为像销售人员，他们的收入都不稳定。但有一些无抵押贷款产品是接受销售人员，服务人员和高危职业人员的申请的，贷款额度与普通私企的上班族没什么差别，可贷款额度一般为薪资的2——10倍。而农民工可就没那么好运了，所有的无抵押贷款产品都不接受无抵押贷款的申请。所以，自然可贷款额度就为零了!

低温蜡烛的安全燃烧温度最高为52摄氏度。

低温蜡烛的熔点一般是50摄氏度左右。其主要成分是蜂蜡或豆蜡，熔点偏低。低温蜡烛的安全燃烧温度低于50至52度。而且低温蜡烛火焰不会灼伤皮肤，只会给用户带来取热，照明的用处。

普通蜡烛主要原料是石蜡，熔点通常在80℃。通常人体接触70℃的温度持续1分钟，皮肤可能就会被烫伤，当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上时，也有可能造成烫伤，因此如果熔点80℃的普通蜡烛滴在人的皮肤上，是相当危险的。蜡烛一般持续燃烧三到四小时便可，蜡烛每次保证三到四小时的燃烧，足以让蜡烛形成美观的蜡池，也能使香味足够浓郁。但是蜡烛燃烧时间过长，香味会越来越浓，会导致鼻子敏感不舒服。

我们在搜索引擎上搜索神仙水三个字，会跳出来许许多多种神仙水，神仙水的本尊是sk2家的，自从她家爆红之后，其他品牌都纷纷出品了神仙水，下面本网小编带大家来看一下平价神仙水有哪些？

平价神仙水有哪些

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Iope青春活颜菁粹168ml台币2100

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4、用过就回不去了！急救就靠它

SKII青春露160ml台币4,480/230ml台币5,480

最后一罐神仙水，就是鼎鼎大名的青春露！价格真的很不可爱，但只要你开始用就开始能理解为何青春露会红这么久！质地是液态精华液，相当清爽，且用法多种，尤其急救效果很好，像是可以用化妆棉或面膜锭湿敷、急救晒后斑点、混进乳霜增强效果，小编强推用来湿敷黑眼圈，真的很有感，而且眼下细纹变少！

神仙水的正确使用方式

1.目前网友讨论到的「神仙水」，其实都算是精华液，因此需在化妆水之后使用，效果更好喔！

2.神仙水的质地大多像是偏水的精华液，因此都可以拿来「湿敷」。

最近银行的大额存单成为了大家关注的焦点，很多银行都提高了大额存单的发行利率，有的银行甚至将利率上浮了50%，这被相关专家解读成了市场利率化的提速表现。不过大额存单究竟是什么？它有哪些特点呢？今天我们就来聊一聊。

一、大额存单是什么？

大额存单是银行发行的一种大额存款凭证，它的性质和活期存款、定期存款都一样，属于一般性存款，采用电子式的方式发行。

个人和企业可以在银行网点、电子银行及第三方平台购买。对于个人投资者，大额存单的购买门槛最低为20万元;对于非金融机构，最低购买门槛为1000万元。与同期限的定期存款相比，大额存单的利息更高，灵活性也更好。

1.可以转让

大额存单可以通过第三方平台流通转让。在银行网点、电子银行等自有渠道发行的产品，还能在原渠道办理提前支取。

2.靠档计息

与定期存款对比，定期存款提前支取，只能得到活期利息，而大额存单的提前支取却是按档计息，只损失小部分预期收益。

比如说买了3年期的大额存单，存到1年半的时候提前支取，就可以按1年期大额存单利率计算利息，剩下的半年再按活期利率计算利息。

3.投资期限更加灵活

大额存单的投资期限比定期存款较为灵活，多出了1个月、9个月和18个月三个档次。

4.利率上调

利率方面，不少银行都将利率上限调高到了基准利率的1.5倍或者1.55倍。

根据部分银行官网显示，3年期大额存单的最高利率达到4.263%。对于存款类金融产品来说，这个预期收益还是不错的，已经和余额宝差不多了。

总结：总的来说，大额存单作为存款产品，利率和灵活性都比定期存款要好，不过缺点就是起购门槛高，只适合高净值人群做资产配置，或者风险厌恶型老人用来理财，这两类人群购买都比较划算(作者：刘涛)。>>查看更多

失火罪在主观方面表现为过失。既可出于疏忽大意的过失，即行为人应当预见自己的行为可能引起火灾，因为疏忽大意而未预见，致使火灾发生；也可出于过于自信的过失，即行为人已经预见自己的行为可能引起火灾，由于轻信火灾能够避免，结果发生了火灾。那么，失火罪最高判刑多少年呢？

小编了解到，失火罪的情节轻重，最高法院没有制定统一的标准。

《国家林业局、公安部关于森林和陆生野生动物刑事案件管辖及立案标准》中规定：

1、失火造成森林火灾，过火有林地面积2公顷以上，或者致人重伤、死亡的应当立案，过火有林地面积为10公顷以上，或者致人死亡，重伤5人以上的为重大案件；

2、过火有林地面积为50公顷以上，或者死亡2人以上的，为特别重大案件。

此外就是各省高院结合本省实际情况制定的暂行规定，如江西省高院、省检察院、省公安厅制定的《关于失火罪、消防责任事故罪立案数额标准的暂行规定》中对失火罪作了如下规定：具有下列情况之一的，应追究刑事责任：

1、导致死亡1人以上或重伤3人以上；

2、造成直接财产损失15万元以上；

3、烧毁15户以上；

4、人员伤亡、烧毁户、直接财产损失虽不足规定数额，但情节严重的，社会危害较大，使生产、教学、生活受到重大损失的。

由于没有统一标准，在审判实践中，对如何界定罪与非罪、情节轻重，法官难以操作。对普通的失火案，虽然规定了应追究刑事责任的情节，但对情节轻重还是难以把握，完全由法官根据主观来自由裁量，具有很大的随意性。对森林失火案，国家林业局、公安部规定了三个格次，而刑法本身只有两个格次，不好对照。更何况部门规定能否作为定罪量刑的依据，其效力的大小，还有待研究，所以在审理该类案件中，往往导致审判结果的不平衡，形成了同罪不同罚的情况。为此，笔者建议最高人民法院能尽快出台司法解释，制定一个统一的定罪量刑标准，从失火造成的人员伤亡、财产损失、社会危害等角度考虑将普通失火案和森林失火案的情节轻重具体化、量化。

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浦发的另外一款个人消费信贷产品，可以选择消费贷和房贷两种模式，直接添加浦发个人贷款的微信小程序就可以申请，会有预估额度。最高的高达100万，最长周期是10年，具体额度要看资质，资质越好额度越高。

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鑫税融也能提供高额度贷款的手机快速借钱服务，是南京银行推出的纯信用贷款，可以直接在南京银行微信微信公众号上在线申请，额度高达50万元，利息按天计算，可以随借随还，支持24小时申请。

为大家介绍了目前市场上手机快速借钱最高额度是多少。总的来说，最高可以借到50万元，但借款人要有很好的征信和还款能力才有可能申请成功。

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5、花王碧柔防晒霜

价格：55左右

这款我也回购很多，蓝色包装出了新升级款。酒精味比较浓，质地较稀。Spf：50，PA++++夏天用日常蛮够的了。成膜速度较慢，价格便宜。另外碧柔今天新出了两款防晒霜，屈臣氏有售，价格6，70吧，冰凉款夏天使用很舒服，滋润款的使用感也不错，洗面奶卸的干净。

6、近江兄弟小熊防水防晒霜

价格：30左右

一句话总结：便宜好用!很小一瓶，适合随身带。Spf：50，PA++++(新版4个加，旧版3个加)，感觉就是开了挂的防晒，海边用非常合适，防水防汗力超强，蓝色冰凉款，红色加强版，一定记得卸妆。很适合在安耐晒之后补防晒用，也可以直接用。

7、高丝suncut高倍防晒喷雾

价格：60左右

补身体防晒必用喷雾，防水，Spf：50，PA+++，清爽不油腻。出门在外也可以用来补脸上的防晒，喷出来白色，涂改液质地，很清爽。就是喷雾型防晒很快用完...

50倍防晒霜日常能用吗

不要用。

SPF(防晒指数)越大，防晒能力的确越强，但添加的防晒剂越多，通透性也就越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。另外，spf值越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。还有，倍数越高，会更加的油腻，抹在皮肤上也非常的不舒服。如果一味追求高指数的防晒品往往会给肌肤造成额外的负担，还是要根据自身肤质特点和防晒需求针对性地选择适合的防晒品。在日常生活的防晒中，防晒指数选SPF15~20即可，户外活动时间长的就SPF20~30而已。只有在海边、沙滩强晒的情况下可能才需用到SPF50的。spf50的产品防晒能力较强，但安全性稍弱，需谨慎使用，适合在海滨浴场或热带地区旅游时使用。

防晒霜spf多少合适

spf针对UVB，后面的数值则是代表能延长几倍被晒伤的时间。

例如：东方人的皮肤，正常情况下在太阳下15分钟会晒黑晒伤。用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

30+的就是15分钟的30倍，15*30=450分钟也就是7个半小时。SPF50的防晒霜代表15×50=750分钟。30+大约就是8个小时，因此中国大部分地区用30+的足矣。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品。外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

普兰娜最高端的一款化妆品是普兰娜雪莲纯净护肤礼盒套装，这也是普兰娜家价格最高的一款护肤品。这款雪莲纯净护肤的功效是滋养润肤和改善细纹，适用于包括敏感肌在内的任何肤质。肌肤出现初老症状的妹子可以使用这款产品，它对肌肤缺水、干燥以及肌肤失去弹性方面还是比较有研究的，使用评价相当不错。

普兰娜化妆品最高端的是哪一款

普兰娜雪莲纯净护肤礼盒套装是普兰娜化妆品最高端的一款，礼盒中有雪莲凝时润肤水、雪莲亮颜紧致精华乳、雪莲焕颜雪肤日霜、雪莲滋养保湿晚霜和雪莲眉目无痕眼霜，每一款单品在它家旗舰店都可以单独购买，但是礼盒购买的性价比非常高，整套使用的效果也好，买来送人或自己使用都是不错的选择。

普兰娜雪莲纯净护肤成分

普兰娜雪莲纯净护肤系列中除了一些基本的透明质酸保湿成分之外，还添加纯净雪莲和9中植物营养精华，成就年轻美肌。这个系列的产品添加纯净雪莲可以使肌肤加快对营养的吸收，起到柔软肌肤的作用;澳洲坚果籽油用来呵护皮肤油脂层，增加肌肤的润滑度;母菊花用来密集补水、均匀肤色;金盏花收缩毛孔，滋养肌肤;还有北美金缕梅、霍霍巴籽油、野大豆角等植物成分。

普兰娜雪莲纯净护肤适合什么年龄使用

普兰娜雪莲纯净护肤算是营养含量比较高的护肤系列，它的功效也不是简单的补水保湿，它适合30岁至45岁之间的人群使用。这款产品中采用较高的营养物质年轻肌肤使用容易营养过剩，只有选择适合自己年龄、肤质的护肤品才能达到最好的护肤效果。

大连公积金新政策：2012年10月1日起大连公积金贷款额度即将上调，市内四区个人公积金贷款额度由原来的40万上调至45万，夫妻双人贷款额度由60万上调至70万，其他地区个人公积金贷款额度33万，夫妻双人贷款额度58万。

另外在首付款和贷款利率方面政策没有调整，购买商品房首套房面积在90平以下的，使用公积金贷款首付两成，其余三成；购买二手房90平以内并且房龄在5年以下的使用公积金贷款首付三成，其他不满足条件的首付四成。

个人住房公积金贷款利率，首套房执行基准利率，五年期以下（含五年）贷款为4.2%；五年期以上贷款利率为4.70%。二套房执行基准利率上浮1.1倍。

乘坐飞机出行已经成为主要的出行方式，因此飞行安全备受大众的关注。一些民航专家表示，在飞机坠毁种种潜在的原因中，他们主要列举了驾驶员和空管疲劳的风险，但飞机本身的性能也是决定飞行安全的重要一环。那么，在众多国家航线里，哪国飞机事故率最高呢？

下面给大家盘点了全球十大危险航空公司：

古巴航空公司

古巴航空拥有着国际航空公司中最糟糕的安全记录。这家航空公司比榜单上其它航空公司的飞机要少得多，但事故却更为频繁。最严重的一次飞机失事是1999年，古巴航空一架俄制客机在委内瑞拉巴伦西亚城降落时坠毁，机上22人死亡。

完成航班数量：32万

空难数量：8起

死亡人数：404

中华航空公司

近年来该公司发生了多次重大事故，并且造成了极高数量的人员伤亡。最严重的事件发生在2002年，华航一架由台湾飞往香港的客机坠海，导致225人遇难。

完成航班数量：91万

空难数量：6起

死亡人数：763

伊朗航空公司

20世纪的最后20年里，伊朗航空曾发生3起重大事故。到了最近10年，它又发生了3起。最严重的一次事故发生在1988年，伊朗航空公司一架客机坠毁，造成近300人死亡。

完成航班数量：97万

空难数量：6起

死亡人数：708

菲律宾航空公司

菲律宾航空因遭受过一系列恐怖事件而入选榜单。在公司70年的历史中，发生至少3起炸弹袭击和1次劫机事件。最严重的一次事故是，飞机洗手间发生爆炸导致飞机解体坠毁，机上36人死亡。

完成航班数量：118万

空难数量：6起

死亡人数：107

肯尼亚航空公司

虽然肯尼亚航空只发过生2起事故，但就事件比例来说，相对较少的航班数量使它显得格外危险。两次事故均发生在夜间：2000年，一架客机坠毁在大西洋，169人死亡;2007年，一架客机坠毁在喀麦隆，114人死亡。

完成航班数量：45万

空难数量：2起

死亡人数：283

埃及航空公司

20世纪70年代以来，埃及航空发生了包括恐怖袭击在内的一系列事故。最严重的事件发生在1999年，埃及航空公司一架由纽约肯尼迪国际机场飞往开罗的航班上。该架客机坠入大西洋，机上217人全部遇难。

完成航班数量：107万

空难数量：4起

死亡人数：402

巴基斯坦国际航空公司

巴航作为亚洲首家使用喷气式客机的航空公司，历史上空难事故多发。最严重的一次是在1992年，一架飞往尼泊尔的客机在恶劣天气下，撞落山区坠毁，导致167人死亡。

完成航班数量：143万

空难数量：5起

死亡人数：440

哥伦比亚航空公司

尽管哥伦比亚航空公司历史悠久，但数次发生空难使得其声誉大跌。最严重的一次事故发生在1983年，该公司一架客机在马德里坠毁，机上181人全部遇难。

完成航班数量：147万

空难数量：4起

死亡人数：500

泰国国际航空公司

20世纪八九十年代，泰航事故频发，人们对它“惊”而远之。最严重的一次是在1992年，客机从加德满都起飞后坠毁，113人死亡。

完成航班数量：198万

空难数量：4起

死亡人数：352

印度尼西亚鹰航空公司

印尼鹰航多年来事故不断。最严重的一次空难发生在1997年，森林火灾影响了能见度，致使一架客机在山间坠毁，造成234人死亡。

完成航班数量：200万

空难数量：4起

死亡人数：431

由此可见，古巴飞机事故率最高。

最后，友情提示，如果您还想要了解哪些人为因素容易影响飞机飞行，欢迎登陆查阅更多飞机出行安全小知识。

保定市素有“京畿重地”、“首都南大门”之称。虽是小城市，但是免费景点还真不少，下面是小编为大家整理保定免费旅游景点的相关资料，供大家参考!

保定旅游时机

旅游季节

保定年平均气温12℃，年降水量550毫米，属于温带季风性气候。这里四季分明，冬季寒冷有雪，夏季炎热干燥，春季多风沙，秋季凉爽舒适。

春季：保定顺平县拥有万亩桃花，在春季桃花，如临仙境。

夏季：保定山峰众多，瀑布峡谷都是良好的避暑胜地;另外保定著名的白洋淀在夏季荷花盛放，苇绿荷红，胜似江南。避暑赏花，夏季的保定欢迎你。

秋季：秋季的保定凉爽舒适，或登高望远，或巡游古迹，自然与人文，在秋季任你游览。

冬季：保定冬季严寒，不过银装素裹的景色有别样的美景，喜欢雪景的朋友冬季依旧可以前来。

最佳出游时间

夏秋。夏季炎热干燥，但是雨热同期，特别是保定山峰、峡谷众多，是避暑胜地;而保定的秋季凉爽舒适，因此，来此旅游一般以夏秋季为宜。

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保定免费旅游景点

1、黄柏坨

黄柏坨十分适合赏红叶，饱览群山美丽的大自然风光....从黑猪沟进山路途短些，但爬山有一定的难度，是锻炼考验挑战者的好机会吆!那里有大面积的松林、黄栌树、冠状乔木覆盖着整个山体，看上起一眼望不着边际，山脚下有川流不息清澈的河水和云梯般的梯田。明代诗人杨朴曾咏诗一首：“秋气满山山未冷，老屋依崖叶覆井。一溪石面荡红鲜，残秋尚带桃花影。”进入十月，红叶红的像火、红的像云，衬着金黄和翠绿，象一幅五彩斑斓的山水画卷，宛如置身于世外桃园的灿然感觉。真是美哉悠哉!

2、卧龙山

卧龙山生态旅游度假区位于保定市满城县刘家台乡龙居村，地处满城县西部山区，保涞公路北侧，距离保定市区55公里。卧龙山山体延绵，峰峦叠嶂，山上地势平缓，植被完好，林木茂盛，没有任何污染;千亩果园，土质肥厚，梯田交错，一派生机盎然，夏季昼夜温差大，平均气温18摄氏度左右，天气凉爽，气候宜人，融秀美的自然风光与雄伟的人文景观于一体，构成了自然、幽雅、宁静且具高山特色的生态旅游观光度假区，是人们旅游休闲、生态观光、避暑度假的胜地。

卧龙山生态旅游度假区位于保定市满城县刘家台乡龙居村，地处满城县西部山区，保涞公路北侧，距离保定市区55公里。

3、奇峰山

奇峰山位于易县县城西北，距县城20公里，山脚下是易县梁各庄镇奇峰庄村。奇峰山原是自然连绵山脉，最高海拔为1072米，植被不够丰富，1984年起从易县政府机关辞职的田福义封山育林，二十多年后成为植被丰富的景观山林。2008年10月在“北京第二届汽车娱乐节”上被确定为“野外生存体验基地”。这里已经成为自驾、自行车、徒步游的理想去处。

4、清虚山

青虚山景区位于河北省唐县齐家佐乡境内，最高峰海拔998米，三座主峰和十几座峰林构成了景区特有的地貌景观，风景区内秀峰林立，峡谷幽深，还有参天古树，飞瀑甘泉。据《唐县志》载：青虚山因“四时之气清而熙，界入虚空，超然物外”而得名。青虚山多为石灰岩，久经风雨溶蚀，形成了“如青笋、似狼牙、像箭镞、直刺云天”的奇峰峻岭。

5、杏唐沟

杏唐沟(又名杏唐沟大峡谷)位于河北省顺平县神南乡王家庄西北，地处太行山东麓，是道教名山青虚山的一条支脉。杏唐沟被当地人称为二十里大峡谷，一切景物皆“自天地之生成，归造化之品汇”。沟内气候凉爽，泉水常年流淌，两壁陡峭险峻，沟顶古树蓊郁，山腰飞瀑叠泉，四季奔泻不止。绵延十余公里的沟溪峡谷，丹屏翠碧与飞瀑流泉交相辉映，树藤姿态万千，小桥曲径，栈道悬空，山花烂漫，鸟飞鱼跃，集奇、幽、险、秀为一体，历史文化深厚凝重。现存多处自然、人文遗迹，一线天、乌龙潭等令人神往，不二庵、西域古寺、悬空寺等静等您来求佛探道。

6、大茂山

大茂山就是古北岳恒山，是华夏五岳之一。史书明确记载，恒山在曲阳县西北，主峰大茂山。建于曲阳县的那座北岳庙，是历代帝王遥祭北岳恒山即大茂山的岳庙。借天时地利之便，历史上大茂山曾建有许多庙宇，现山顶仍存有奶奶庙。如今的唐县大茂山是一座森林公园，有数以百计的自然景观。大茂山野生植物众多，一年四季月月有花开，适宜游览、休闲、避暑和野生植物考察。

7、天昭庵

天昭庵瀑布地处太行山脉，与阜平天桥瀑布群有异曲同工之妙，由于瀑布源头处，有一佛庵名天昭庵，故此瀑布得名--天昭庵瀑布。瀑布高约三、四十米，常年水流不息，瀑布上下，水流清澈，尤其是冬季瀑布结冰后更为壮观，周边植被茂密，动、植物品种丰富，沿着山路，一路上小溪潺潺，山花烂漫。

8、蚕姑坨

蚕姑坨位于易县西山北乡沙岭村西的蚕姑坨，在这里狼牙山东麓一改其“险”，尽展其“秀”。群山叠翠，云雾缭绕，潺潺清泉，啾啾鸟鸣，无不令人心旷神怡，乐而忘返。山径曲折回旋，可沿路攀缓，亦可独辟蹊径，所行处绿波潮涌，或蝴蝶引路，或松鼠伴行，山之巧然尽孕其中。忽行至豁然开朗处，近山如刀削斧凿，令人有感于鬼斧神工;远山与蓝天相接，令人慨叹于烟波浩渺。点将台、鸳鸯树、双龙洞、碑楼院、南天门、蜡烛峰……诸景点一一映入眼帘，待你探幽览胜。

9、车厂沟

车厂沟距保定市60公里，自驾行程一个半小时，车厂沟是群山环绕的一个小山村，交通较闭塞，村民生活不富裕，村里住的多是老年人和孩子，车场沟在满城县西部刘家台乡，临顺平天湖风景区，北靠玉皇坨，有山有水是休闲的好地方。

10、辽道背

辽道背：辽道背是保定西部阜平太行山深处的一个自然空中村，海拔1800多米。辽道背主峰和天生桥瀑布是一个山峰——北坨，南边比邻驼梁、东邻天生桥瀑布群，西邻山西五台山。植被茂密、水流充分。

保定特色美食小吃

1、驴肉火烧

驴肉先以大火后以温火炖，配以近20种调料，烹煮时间长，熟度透彻，色泽鲜嫩，肉香而不柴，香味绵长，酥软适口。据医书载：驴肉补血、补气、补虚，阿胶滋阴补血、补肺润燥。可见驴肉不仅味道鲜美，还有保健功能。近代医学研究，驴肉是低脂肪、高蛋白食品，且钙、磷、铁含量也较高。驴肉火烧在北京、天津和河北餐饮市场享有盛名。在保定，要想吃到正宗的驴肉火烧，无论是胡同拐角，还是装修精美的的店铺，都能吃到。火烧口感酥脆，驴肉肥而不腻，回味醇厚。末了在火烧里浇一勺肉汁，简直是美味至极。

2、马蹄烧饼

刚出炉的马蹄烧饼皮囊分离，外脆里嫩，而独有的焦香、清香、芝麻香使之飘香万里。

3、凉拌扒糕

一种美食见证了两个季节，从夏到秋，芥麦面制成味浓淳朴富有韧性。

4、饸饹面

里面混合了十余种佐料，汤很浓，香气扑鼻，面劲道有力。

5、茂酱菜

你想要的口味这道菜都有，这道菜汇聚了所有的：香、咸、甜、酸、辣、酥脆，不仅如此营养也极其丰富。

6、卤煮鸡

色泽酱红，外形美观，味道鲜香，肉嫩不腻，一打开味道芳香四溢。

卤煮鸡是一道色香味俱全的传统名点，属于河北菜。形美丰满，色泽红艳，浓香味醇，肉嫩鲜美，软而不烂，骨脆透香，食后开胃。将白条鸡掏净肠脏，洗净沥干。

有些人总觉得防晒指数越高越好，其实不然，要涂多大指数的防晒就要看你是在什么地方，那么防晒指数最高是多少，怎么根据肤色挑防晒。

防晒指数最高是多少

防晒指数没有一个最好的值,只有一个最适合的值,不仅使用场所要合适,使用人群也要合适。一般来说,如果在室内工作、外出活动不多的情况下,应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品;如果到海滨浴场或热带地区旅游,应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。

怎么根据肤色挑防晒

在日常通勤中,使用的防晒品应该视肤色而定,肤色白净者最好选用防晒指数SPF30及以上的防晒品,防止斑点的产生,而肤色偏深者,则选用防晒指数SPF15的防晒品即可。另外,对光敏感的人群,也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品。

防晒指数怎么计算的

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。在完全不使用防晒的情况下,在阳光中待多久的时间,皮肤才会稍微变成淡红色;然后将所需的时间与SPF的值相乘,即可得出防晒品的保护时间,即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

最低红斑剂量,是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后,皮肤的最低红斑剂量会增长,那么该防晒用品的防晒系数SPF则为:SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。

防晒指数划分

SPF值为2～5(包括2和5)时,标识实测SPF值;

SPF值为6～50(包括6和50)时,标识上限为实测SPF值,标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。SPF值大于50,且实测值95%可信区间下限值大于50时,防晒化妆品的防晒指数(SPF)应标注“50+”;当SPF值大于50,且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时,标识上限为“50+”,标识下限为实测值95%可信区间的下限值。

如果爱情有得选，想必大多数女孩都会和长得帅、工作能力出众、个性又好的对象在一起吧?偏偏具备上述条件的人，对于女朋友的要求还真的跟台北101差不多高!如果你也正为他们苦恼中，以下收伏3大高冷星座男的「动心攻略」请笔记，学起来换他们回头追你!

男生什么星座最高冷

#高冷回去，让所有人觉得你们天生绝配，你已经得手一半→魔羯男

魔羯男的高冷并不是出自自身的优越感，天生不爱社交的魔羯男，喜欢把时间用在他们更感兴趣的领域，对于他们眼中没有价值的人，魔羯男是把目光放在他们身上。不过这不表示他对在外毫不关心，他们会时刻关注外界变化，当你的高冷作风传到他耳里，第一秒就能引起他的注意力，加上好朋友在旁边扇风点火，还怕他不对你出手吗?

#搞清楚他到底在跩什么，朝着他最有自信的地方狠狠攻击→狮子男

狮子座的自信自傲不是为了装酷、当然也不是因为掩饰自卑，而是来自他们对自我能力的深信不疑。如果你有心突破狮子男心房，找出他最拿手的领域，拿出学生时期期末考夜读的毅力，认识它、了解它、打败它!当你证明了你比狮子更厉害，他哪还高冷的起来?只能放下高姿态，低声下气的好好请教眼前的专家(也就是你)，先让他对你投以崇拜的目光，就是展开感情的第一步。

#不主动、不搭话、不爱笑，让他知道「无脑花痴」不是你的风格→天蝎男

说到高冷，天蝎男绝对榜上有名。条件好到不行的天蝎男，身边总是有热情涌上来的妹子，偏偏这种人太多，如果你也没头没尾的贴上去，只会让他感到「无聊」!那些妹子就是你的反指标，凡是她们做的，你全都别做!不对天蝎男笑、不主动搭话、不好言好语、随时hold住你的气质仪态，让天蝎男充分的感受你和一般妹子的不同之处，就会引发他对你的好奇心了。

世界大多数国家都有自己的联赛，都是由本国足协及其下属部门主办的，联赛从开始到结束叫做一个赛季，中间还会穿插本国的足协杯或联赛杯等杯赛。由于世界范围内，以欧洲的水平最高、最成熟，所以，欧洲的足球可以代表当今足球的主流。尤其是欧洲英、意、西、德、法五国联赛俗称“五大联赛”，代表着世界足球的最高水平。

欧洲五大联赛介绍：

英超：英格兰足球超级联赛（Premier League，简称“英超”），是英格兰足球总会属下的最高等级职业足球联赛，前身是英格兰足球甲级联赛。英超由20支球队组成，由超级联盟负责具体运作，赛季结束后积分榜末三位降入英格兰足球冠军联赛。

西甲：西班牙足球甲级联赛（La Liga，简称“西甲”），是西班牙最高等级的足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一，现有参赛球队20支。

意甲：意大利足球甲级联赛（Serie A，简称“意甲”），是意大利最高级别的足球联赛，由意甲职业联盟管理运营。意甲是世界上水平最高的职业足球联赛之一，其特点为注重防守。20世纪八、九十年代，意甲球星云集，实力强劲的球队众多，一度被公认为世界第一足球联赛，被誉为“小世界杯”。

德甲：德国足球甲级联赛（Bundesliga，简称德甲），是德国足球最高等级的足球联赛，由德国足球协会于1962年7月28日在多特蒙德确立，始于1963-64赛季。作为欧洲五大联赛之一，德甲已经走过了50多年的风雨历程，长期是全球平均上座率最高的足球联赛之一。

法甲：法国足球甲级联赛（ Ligue 1，简称“法甲”），是法国最高级别的足球联赛，由法国职业足球联赛（Ligue de Football Professionnel）管理运营。