500ml的身体乳可以用多久【汇总20篇】

俄罗斯蓝猫(详情介绍)

今天我们讨论的这个话题可能有点重口味，就是猫咪的粪便问题，大家都知道猫咪的粪便特别的臭，但是从猫咪的粪便情况可以看出猫咪目前的身体状态你知道吗？下面我们一起了解下。

1、 健康猫咪的便便特点

一般来说，健康猫咪的便便是棕色，有一定的结实度和湿润度。说明一下，猫咪便便的颜色会因为猫咪种类和饮食的不同而不同。

2、 猫咪便便带血

在猫咪的便便里发现有血迹的出现，有以及几种可能的情况：1、猫咪受肠道寄生虫的感染2、肠炎3、肛门受伤或者被感染4、全白血球减少症。

3、 猫咪便便呈黄色

这种情况比较可能是由于猫咪肠道内的菌种不均衡造成，如果还伴随着腹泻等，则很可能是球虫引发的。

4、 猫咪便便呈白色

猫咪的体内菌种严重不均，肠道出现发炎的状况，立即就医。

5、 猫咪便便干硬结粒

这种情况证明猫咪平日的饮用纤维量太少，如果不及时改善，严重时猫咪会因为新陈代谢废物排不出，出现中毒生病等现象。建议：增加纤维的喂食量，平时可以喂猫咪喝一些蜂蜜水润润肠。

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某一些疾病还具有缓解症状的作用。那么，宝宝裸睡对身体好吗宝宝多大可以裸睡就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝裸睡对身体好吗，宝宝多大可以裸睡？

这个就孩子的体质了，是因人而异的。裸睡是现代很多人的一种睡觉习惯，除了成年人，其实宝宝裸睡也是好处多多的。因为当宝宝还在妈妈肚子里的时候就是不穿衣服的，所以裸睡可以让宝宝感觉更有安全感。

为什么说宝宝裸睡对身体好

宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

宝宝裸睡好处

增强宝宝抵抗力

每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。

宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

促进孩子的智力发育

孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风;睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温……种种不同的感觉，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。

宝宝裸睡3步曲

安抚宝宝睡前情绪

在睡觉时间到来之前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。家长应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。

清洁宝宝的身体

宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻，沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。

宝宝睡着后再离开

宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。正确的做法是，看见宝宝闭上眼睛，将刚才的活动延续一会儿。然后不妨坐在宝宝身边找本书看看，一段时间后再离去，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。

父母要根据自己孩子的特点来制订一个既合适又有一定灵活性的作息方式，不要强迫孩子用他不喜欢的方式来睡觉，这样做的结果很可能是父母筋疲力尽，孩子的心理也被伤害，反而得不偿失。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

在过去的冬天里很多女性宝宝们会涂身体乳，使自己的皮肤在冬天依然滋润，那么就会有很多宝宝疑问，夏天来了我们还能继续涂身体乳吗？如果不洗澡可以涂身体乳吗？今天让我们一起来解决这个问题吧。

不洗澡可以涂身体乳吗

可以。其实身体乳不洗澡也是可以用的，不过在洗完澡之后使用身体乳的话，它的滋润效果会更好。而且如果我们不洗澡，就是用身体乳的话，往往皮肤不会吸收身体乳中的成分，只有洗完澡毛孔全部被打开之后，它们的成分才能够被吸收完全。

夏天需要涂身体乳吗

夏天洗完澡后也需要用身体乳液。

因为夏季在室外经常会就出汗，在室内就长期呆在空调环境下，肌肤的水分会很容易流失，沐浴后肌肤会感觉更加紧绷，这时也需要用身体乳将水分锁住。夏天可以选择清爽型的身体乳进行涂抹，以防止太过油腻。身体乳含有很多营养成分，涂抹后不需要清洗，只要轻轻按摩均匀让皮肤自然吸收即可。因为身体乳会在皮肤表面形成一个保护膜，减缓水分流失，如果涂抹后再洗掉，不仅浪费了身体乳的营养，也起不到肌肤保湿的作用。坚持使用身体乳，有全身补水、美白、滋润的功效，还可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能，从而提升个人魅力。

身体乳的几种好处

1、保湿滋润

首先是大家都知道的，每个人使用身体乳的“初心”应该都是想要保湿和滋润皮肤吧，而这也是身体乳的首要功效，能够解决皮肤干燥的烦恼。（相信很多人觉得身体乳只有冬天需要也是这个理由）身体乳在我们皮肤表面形成一层锁水保护膜，能够减少皮肤水分的流失，让每个girl的皮肤保持像baby那样水润的状态，所以，洗澡后涂一涂，好处大大的哦！

2、美白嫩肤

当然啦，很多妹子坚持涂身体乳的动力，可不是仅仅只有保湿和滋润皮肤那么简单，身体乳对于美白的效果可肉眼可见的明显的。大家看看平常大家都赞赏的白美人，什么景甜、什么李小冉，感受一下人家的美貌啊！

3、软化角质

除此以外，身体乳还有帮助软化角质、改善肤质的作用，我们的水嫩皮肤，“水”靠着保湿实现，“嫩”可是要靠着潜移默化、日积月累的细心呵护来实现，每天来一次全身的身体乳的呵护，成为下个维密天使指日可待了……

4、舒缓压力

还有哦，这一点是使用身体乳的附加作用，一般来说，身体乳都是有一些香味的，这些香味都不会是一些刺激性的香味，而是更加偏向能够舒缓大家精神压力的那种香气。所以在使用身体乳的时候，全身皮肤都染上淡淡的香味，伴着这样的香味全身肌肉得到放松，躺在床上，完美地在压力的舒缓中结束一天的忙碌。

什么时候涂身体乳最合适

身体乳最适合的时间，其实是在洗完澡后的三分钟之内，很多人可能觉得，只要自己洗完澡之后涂了身体乳，没必要在意什么时间段。那就是因为你们这种错误的观点，导致你们使用错了，难怪你们的皮肤越来越干燥。因为洗完澡，三分钟之内，你的身体里面的水分比较足，这个时候涂抹身体乳的话，可以起到锁水保湿的效果，那你的皮肤更滋润，不会皮肤太干燥。但如果过了这个点之后，你身体的水分流失加快，在使用的话，效果就大打折扣，特别是洗完澡后一个小时再涂身体乳，只是起到了一个滋润的效果，根本就没有保湿的作用，所以你的皮肤才会越来越干燥。

身体乳是每天都要擦的护肤品之一，可以让皮肤马上变得水润光滑细腻起来，有的人手上身体乳很多，想说交替使用，一般护肤品成分比较复杂，使用前可以注意一下。

两种身体乳每天换着用可以吗

今天用这种，明天换另一种，这种是可以的，和混合同时使用不同。身体乳主要作用是滋润身上皮肤，但同一身体乳很少兼具两种以上的功效，一般都是只能美白或是补水，又或是紧致，如果皮肤想要补水的同时紧致，可以明天换着用下别的。

身体乳可以交替使用吗

是可以的，护肤品不是药品，一般不会有不良反应，但还是要试用一下，确认过再使用。如果实在要用，必须得先在耳后试敏。因为身体乳成分比较复杂，一般含有大量化学成分，使用前要仔细查看成分表。

草本植物成分跟化学成本的区别

1、草本植物成分顾名思义也就是含有中药成分的大自然成本植物构成，有利于呵护娇嫩肌肤，在护肤的同时，又不会刺激肌肤，这种护肤品在当今市场广受欢迎。

2、化学成分的护肤品，也就是由我们常见的化学成分调制而成，工艺简单，对肌肤的保湿程度起到一个很好的作用，今市场增添了许多美白、祛斑、抗敏感的功效，虽化学成分的护肤品功效广泛，但其成分很难控制，容易对皮肤造成一定的负担。

过期身体乳别急着扔了

过期的身体乳先不要急着扔掉，虽说不能涂身体，但可以有别的用途的：

1、润发乳

可以用其代替润发乳，将过期身体乳涂于发尾，有滋润发尾，防止头发干枯开叉的效果。

2、擦皮具

冬天皮鞋，皮衣穿的多，可以用过期身体乳用来擦拭它们，恢复皮具用品的原本光泽。皮包以及家中的皮具沙发也可以用身体乳擦拭。

上火是件让人非常痛苦的事情，尤其是在干燥的季节，稍不小心就有可能被上火所扰。其实降火也可以很轻松，有很多日常食物可以帮助大家轻松降火！下面跟随本网了解一下吧！

身体容易上火是什么原因

1、喜欢吃一些干果

平时遇到一些特殊的节日的时候很多人都喜欢吃干果一类的零食，比如说瓜子等，有时候不上班看电视或者看电影的时候也是比较喜欢拿吃瓜子来打发无聊的时光。经常吃瓜子也是造成身体上火的一个原因，平时的时候少吃干果瓜子一类的零食。

2、容易上火是因为喜欢吃辣的食物

因为个人口味的原因，喜欢吃辛辣刺激的食物，如果一顿不吃辣生活就变味，平时的时候吃辣椒辛辣刺激的食物容易导致肌肉受到一些刺激的反应，这样会增加血液循环，如果说吃的太多就会导致身体上火，而且还会出现便秘和排尿烧灼的一些症状表现，这样的情况下应该少吃辛辣刺激的食物，所以说平时的时候吃东西一定要保持清淡。

3、平时的时候不喜欢喝水也会引发上火

有些人因为工作和生活忙起来就不太喜欢喝水了，如果说喝水太少就会导致身体缺水，一旦长期缺水会影响体内的一个正常的新陈代谢，时间长了就是一个不好的恶性循环，而且会造成人上火气大，此时一定要及时的补充水分来维持人的正常需求。

4、如果平时喜欢喝酒也会造成身体容易上火

平时的时候喜欢喝酒的人也是很容易上炎的，因为喝酒的时候就顾不上吃饭了，而且如果说吃太多肉一类的食物就会造成营养过剩的情况，身体里如果说规程太多的脂肪就会影响一个身体还的新陈代谢，喝酒的时候还喜欢抽烟，人在受到香烟和酒精的刺激下就会容易上火。

5、喜欢吃甜食也是引起上火的原因

平时的时候如果说一个人喜欢吃甜食也是造成身体容易上火的一个重要的原因，这是因为体内处于高糖负一个情况下就会导致痤疮这样的病情加重，所以说也更加容易造成身体的上火，平时喜欢吃甜食和奶制品的人是很容易上火的，所以说一定要少吃。

6、平时的时候吃太油腻的东西，不喜欢吃水果类

很多人一天不呼收购价就难受，天生的肉食主义者，如果说平时的时候大鱼大肉就忽视蔬菜和水果的一个下宾摄入量，维生素就会缺失，会导致人体长期缺乏维生素会影响一个身体胶原蛋白的生成，时间久了就会容易出现一个牙龈出血和口腔粘膜出血的一个情况，长此以往就会造成胃消化功能，出现消化不良的一个不正常的症状表现，这样一来就会容易身体上火了。

降火这些食物就可以办到！

一、火龙果酸奶

材料：火龙果1个，酸奶1袋（150g左右）。

做法：

1、先将火龙果去皮切小块，或直接用勺子把火龙果肉挖出来，放碗里。

2、把火龙果肉和酸奶一起倒进搅拌机，搅拌1分钟左右，即可。

Tips：如果家里没有搅拌机，也可以把火龙果肉用勺子碾碎，加入酸奶搅拌均匀即可。

功效：火龙果性甘平，属凉性，有清热去火的功效，并含有大量的维生素。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康。

二、猕猴桃黄瓜汁

材料：猕猴桃2个，黄瓜1根，白开水1杯。

做法：

1、将黄瓜洗净，切成块；猕猴桃去皮，切块。

2、将切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入白开水，搅拌成果汁（不要过滤去渣）即可饮用。

功效：猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维，能补充机体水分、促进肠胃蠕动，达到降火、通便作用。

三、绿豆粥

材料：大米250克，绿豆100克。

做法：

1、将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。

2、将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，稍煮一会儿即成。

功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。

四、莲子百合羹

材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：

1、将莲子去芯，与百合同放在沙锅内。

2、加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

功效：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于上火、烦躁不安的小儿日常食用。

五、马蹄雪梨糖水

材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。

做法：

1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。

2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。

3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。

功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是宝宝清热、生津止渴的理想饮料。

六、冰糖炖雪梨

材料：雪梨1个，冰糖适量。

做法：

1、雪梨去皮，沿上部三分之一处削开，形成顶盖。

2、挖空中间梨核，中间填上冰糖，顶盖用牙签固定封口。

3、把梨放在小碗里，隔水用蒸锅蒸1个小时左右，即可。

功效：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

米饭对于人类来说并不陌生，尤其是对于南方人来说也都比较喜欢吃，相对北方人而言，吃面食的会比较多一些。那既然作为我们生活中的主食，我们的二哈是不是可以吃呢？

哈士奇是可以吃米饭的吗？

对于南方人来说，一日三餐都是需要吃米饭的，而米饭这种食物营养价值也是比较丰富的，它含有的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等都是比较丰富的，所以米饭，人吃了有好处，而对于二哈来说，其实也是可以作为主食来吃的，也就是说二哈如果多吃米饭，对它的身体健康也是非常有好处的。

哈士奇是可以吃米饭的吗？

虽然说二哈是可以吃米饭作为主食，因为毕竟二哈和人类一样属于杂食动物，但是要记得给二哈吃米饭不要只喂白米饭，也可以在米饭上面放上一些蔬菜，因为二哈适当的多吃蔬菜，对于身体健康很有益处。并且在做菜的时候千万不要将菜做的太咸，那样二哈吃了会摄入盐分过多，从而影响到二哈的健康。还有可以做一些鸡肉、鱼肉之类的放到米饭里面，这样二哈会更加喜欢吃，其实二哈吃米饭要比吃狗粮更好一些，主人们可以选择使用米饭来喂养柴犬。

哈士奇是可以吃米饭的吗？

但是家长需要注意的是，米饭最好都是现蒸熟的，因为保质期比较短，所以不可以像狗粮一样放置太长时间，否则米饭坏掉了再给狗狗吃，就会造成二哈吃坏肚子的情况，这样的话还不如家长去喂狗粮了。

阿拉斯加属于大型宠物犬，当然生活中对于一些要求也要比中华田园犬要高，因田园犬散养居多，抵抗力也比宠物犬要高很多。所以我们日常需要怎么去注意才能让阿拉斯加能健康成长呢？

怎么样可以让阿拉斯加健康成长？

狗狗是否能够正常的生长发育，影响因素是非常的广泛的。这些影响因素除了主人们的喂养工作以及护理工作以外，就连它的生活环境也可以算得上是其中的一个。如果宠物狗的生活环境不好，非常的恶劣，或者卫生一点都不合格的话，那么狗狗的身体健康也是会受到一定的影响的。因此主人们在饲养狗狗的时候，对于它的生活环境一定要有个比较高的要求，这样在饲养的过程中，才能保证狗狗生活在良好的环境当中，这对它的成长也是非常有好处的。

怎么样可以让阿拉斯加健康成长？

对一些有一定数量或规模的饲养场，首先应坚决杜绝在场内小犬断奶阶段引人外犬，同时还要注意用火碱、高锰酸钾等对犬舍、墙壁、地面和食盘进行消毒药品的定期消毒。并且春天的时候气温起伏，小犬很容易感冒，进而引起继发感染，因此保持犬圈、犬窝干燥舒适也非常重要，可应地制宜，勿须贪大求洋，使用特殊取暖设备，反而不利于保持狗狗犬的适应性，建议以保持育成犬圈、窝干燥为主，除设法加强日光暴晒。

怎么样可以让阿拉斯加健康成长？

所以家长们要注意环境卫生，始终是在狗狗育成犬阶段饲养管理阶段的重要内容，或者说是贯“预防为主治疗为辅”的兽医防止原则，保证狗狗健康。

茶杯犬娇小秀气，携带方便，很多人喜欢这种捧在手心的狗狗。它们食量小，占地空间小，颜值高。见过茶杯犬的人都说心都要被萌化了。很多人比较好奇茶杯犬生产危险吗？茶杯犬可以生小狗吗？

茶杯犬可以生小狗吗

茶杯犬这种狗狗我们都知道，身体十分脆弱，毕竟它的出生有时候并不是一件幸福的事情，而是通过很多人为手段来处理的，有人会疑问这么柔弱的茶杯犬可以怀孕生小狗狗吗？答案当然是肯定的，虽然它们身子骨比较柔弱，但是同样有着繁衍的能力，只是茶杯犬的孕期护理要更加小心和仔细。

先教给大家一些关于茶杯犬孕期护理的小知识，在生产时也可以有效帮助狗狗进行分娩，成功生产出可爱健康的宝宝。

茶杯犬可以生小狗吗

怀孕初期的母茶杯犬并不需要过多的饮食照顾，按平常正常饮食操作就可以，在一个月左右左右的样子，幼犬开始快速发育的阶段，这时候就可以适当调整一下狗狗的饮食，增加食物的食量和各种营养元素的搭配，可以适当添加一些含钙丰富的骨粉、骨头汤以及鸡蛋、内脏等等，补充所需要的各种营养成分，但是注意不要过量喂食，会造成营养过剩胎儿过大。

在喂食的时候尽量不要喂食一些不新鲜的食物和生冷的食物，为了保证狗宝宝的健康和母体健康，避免这些能够刺激到肠胃的食物被母犬吃掉，引起不适症状。

茶杯犬可以生小狗吗

除了饮食要注意，还要保证适当的运动，锻炼一下母犬的身体和精神，保证在分娩时有足够的力气，可以去户外走动但是要注意卫生情况。

茶杯犬可以生小狗吗？答案是肯定的哦，可能需要人工助产。只要做好一系列的待产措施，在狗狗分娩时就一定可以看到健康的狗宝宝了。

法国斗牛犬(详情介绍)

通常情况下为了狗狗营养的均衡性，在食物方面我们通常会选择狗粮来作为狗狗的主食。不过也有的主人喜欢自己配置食物来给狗狗吃。狗狗可以吃蔬菜吗？对于自己配置食物的主人来说可以适当地为其喂食一些蔬菜，增加营养的均衡性。

一、喂狗吃蔬菜真的是必须的吗?

对于主粮是狗粮的狗狗们来说，倒不一定必须让狗吃菜来补充营养物质，因为狗粮中已经有均衡的营养成分的配比了，不一定象人一样要什么都吃些来维持身体的营养平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一种菜的口感，有的是因为喜欢某一种菜的味道，有的则是仅仅因为吃着玩而已。

二、哪些狗狗需要吃些蔬菜呢?

自己给狗狗做饭的家庭应该考虑给狗狗加些蔬菜，还有吃生食的狗狗，都需要给狗狗吃些蔬菜来补充营养，虽然咱们说过狗狗的体内有能把肉类食物中的成分合成VC的功能，但是毕竟不是所有的维生素和维量元素都可以从肉类中分解来的，所以如果你是自己给狗调配食谱的话，为了让它的营养均衡，要费的心还是真不少呢?

三、狗狗可以吃哪些菜呢?

大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，像白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜可以拿来喂食狗狗。

猫咪和人

你可知道，人类在生活中所面对的压力有多少？从学生开始，每天就要面临升学考试、学习成绩、老师和家长的批评、同学的指责等等的各种压力；青年人要面对职业、交友、爱情等方面的压力；老年人要面对子女、生活、经济、疾病等更多的压力。

在这种种压力的重负之下，人确实生活得很累.，现代人因此最容易产生忧郁症或暴躁症等精神并发症。聪明人会积极寻找舒解压力的办法，也有一些人采取法逃避现实求助于宗教神灵解脱的办法，更有一些愚蠢的人则选择了轻生的方式。

其实，饲养宠物绝对可以舒解人类所面对的种种压力，不相信的话，你可以看看，在越先进的国家里，宠物事业越发达。因为在越先进的国家，人们所面对的压力越多，寻求宠物舒解压力的人越多，由此引发宠物业的繁荣。虽然我无法从心理角度来解释宠物饲养对缓解人的各种压力的意义，但事实上我觉得，一个人只要接近宠物，，不管是狗还是猫、鱼或鸟等宠物，很多日常琐事都会淡化，各种各样的精神压力刹时烟消云灭。其中原因，可能要心理医生才解释得清。不管怎么样，不堪压力重负的人，建议你先养一种宠物试试！

施丹兰身体乳是一款很受欢迎的身体乳，这款身体乳的包装就十分上档次，而且成分也很天然，擦在皮肤上面特别的舒服，补水保湿效果也是杠杠的。

施丹兰身体乳怎么样

施丹兰身体水分乳里面添加了多种植物精华，滋养保湿干燥的肌肤，它的质地很细腻轻盈，里面添加了你不同的植物精油、天然油脂，调节干燥肌肤，让肌肤弹润光滑。它的质地不黏稠也不油腻，但是有会很保湿，抹完之后吸收的很快，每天晚上洗完澡就涂，第二天早上起来身上就会感觉软软的。

施丹兰身体水分乳，它有多种香型，它的香味很好闻，不想是一般的那种香精味，它是真的植物的香味，或者水是植物精油的香味。使用护肤品最重要的就是要坚持使用，身体乳要长期使用才会看到效果哦!

施丹兰身体乳孕妇可以用吗

施丹兰身体乳它一共有三种香味，这三种味道的身体乳都是有不同的功效的，但是，施丹兰的薰衣草身体水分乳中含有薰衣草精油，精油在孕妇怀孕期间或者是哺乳期间都是一个比较敏感的成分，建议孕妇和扎起哺乳期的小可爱们不要使用含有精油成分的任何产品，精油会对宝宝有一定的影响。

施丹兰身体乳使用感受

推荐施丹兰甜杏身体乳，味道甜中带着细腻的感觉，滋润度五颗星!我之前一直一直都用欧舒丹樱花的身体乳，单纯喜欢那个味道，到那时感觉涂起来粘粘的～直到发现这个，果断弃用欧舒丹樱花身体乳，改用这个～这个用起来不油不粘，好吸收，很好推进皮肤，涂上以后滋润香香一整天，闻起来心情也美好～幸福的味道～内心Bling。

施丹兰身体乳用法

1、身体乳涂抹时间要及时。

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣哦。

2、身体乳正确的使用方法

洗完澡后可以全身涂抹，除了胳膊大腿以外，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹。抹完就可以和你的床亲密接触啦，绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

奥西猫(详情介绍)

猫草这类植物猫食用无毒无害，富含纤维，可以刺激猫的肠胃蠕动，帮助猫吐出在胃中结成团的毛球，很多人会问，猫咪多大的时候可以吃猫草，其实，对于猫咪多大吃猫草并没有一个特定的时间，家长可以根据猫咪的成长而定。

1、有的猫咪宝贝在3月时就开始吃一些猫草，而有的则到了6月龄以后才吃。也有猫友说，给猫咪吃猫草并没有太严格的时间规定，只要根据猫咪的成长情况，肠胃发育情况，口腔牙齿的生长情况，合理的给它选择一个吃猫草的时间就可以了。当然，太小的猫咪如正在哺乳期的幼猫，就最好不要给它吃猫草咯。

2、给宠物猫吃猫草还有很多的好处。比如说，猫草中含有丰富的植物维生素（维他命C或其他矿物质及叶青素等），这对猫咪的健康是非常有利的。同时，吃猫草还可以很好的帮助猫咪清洁体内的毛球，可以很好的帮助宠物猫吐毛球。

3、此外，在猫肠胃功能不好的时候，如肠胃发炎、胀气、推积腐肉时，给它吃一些猫草，还可以有催吐或帮助排出肠胃内的食物，减轻不舒服的症状。当然，猫草是猫咪最喜欢吃的植物，在猫咪紧张有压力的时候给它吃一些猫草，也可以更好的缓解猫咪的压力，对宠物猫的身体自然是健康有利的。

不少朋友在饲养狗狗的过程中，有时候由于狗狗不听话，都会选择训斥或者体罚的方式去惩罚狗狗，那么训练狗狗可以打它吗？其实这是一种错误的行为，单纯通过打狗狗去达到训练的目的，这其实是一种偷懒又不明智的做法，下面就带大家一起来了解一下，关于如何正确训犬。

1.奖励狗狗

训练狗狗可以打它吗？盲目去打骂狗狗，不仅无法起到训练的效果，甚至还会让它更加的惧怕你，从而疏远你，这样会对训练造成阻碍的作用，所以训练的过程需要保持较好的耐心才可以。训犬有多种方式，首先我们可以选择奖励的方式去训练狗狗，通过这种方式可以强化狗狗的动作正确，也就是说在狗狗完成正确动作以后，给予口头或者是零食的奖励，从而激发狗狗训练的热情和兴趣。

2.惩罚狗狗

惩罚也是一种必不可少的训练方式，这里要注意惩罚并不是打狗狗，惩罚的目的是制止狗狗的不良行为，在惩罚的时候必须态度严肃，同时对狗狗进行大声责骂，或者是制造一些响声，也可以选择丢物体在狗狗身边，但是这里的目的是给狗狗造成威胁，并不是真的去打狗狗。惩罚是要让狗狗记住这次教训，避免下次再犯这样的错误。

3.诱导狗狗

我们还可以通过诱导的方式去训练狗狗，主要是使用一些美味的食物，或者是狗狗喜欢的玩具和物品，去诱导狗狗做出某些正确的动作，通过这种方式往往可以让狗狗乖乖听话的去完成这些动作。当是，诱导也是需要注意频率的，过于频繁使用诱导的方式去训练狗狗，也会造成后续训练难度的提升，所以训练方式应该是综合的，这样训练的效果才会明显。

身高对一个人的影响很大，人人都希望自己有个高挑的身材，但是等你意识到身高的重要性的时候，已经错过长个子的最佳时间了，十几岁是长个子的最佳时间，这段时间的饮食尤为重要。当然即便你成年之后，坚持做一些运动也是有希望长高的。那坚持锻炼身体可以长个子吗？

1.慢跑--5-7分钟。

2.柔韧和放松练习--劈腿，摆动，抖动18-20分钟

3.单杠悬垂--尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟;一组带5-10公斤负荷(重物系在脚上)。

4.头朝下悬垂(双脚用皮带固定)--两组不带负荷，每组15秒;一组带5-10公斤负荷。跳，

5.双手摸高(树枝、篮板、天花板等)。

6.双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5-8秒，换腿时间歇4-5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。

7.登20-30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3-4次。

8.请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2-3次，每次15-20秒。

此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。

坚持锻炼身体可以长个子吗？研究表明，坚持锻炼身体是有希望让身高变高的，关键在于坚持，而且在运动的时候一定要选第一个方法，如果你觉得自己不够高，不妨按照上面的方法做一些针对性的训练吧，只要坚持肯定会有不错的效果。

别看狗狗不会说话，但是它和我们一样，有着自己的情绪，会感到开心，会感到悲伤，也会感到难过。如果狗狗不开心的话，那么身为宠物主的我们就要想办法让狗狗重新绽放笑容，今天波奇网小编就来说说有哪些方法可以让狗狗感到快乐，下面就一起来看看吧。

1.放下电话。这是我们的罪过之一：无论散步，在起居室或者去狗公园，狗狗总是陪伴着我们，可我们的注意力无时无刻不在电话上。打算在家里放弃电话，但当我外出把电话调成静音的时候，我的狗狗就能够得到完全的关注。这是为什么我们和狗狗外出的初衷。

2.生活规律。狗狗依靠习惯生活。我的狗狗每天下午4：45开始用鼻子寻找晚餐。她可能会稍稍逡巡一会儿，但她知道何时开饭！她例行的生活让她开心，尤其是和食物有关系的事情。而且，吃东西绝对是狗狗最开心的事儿；确保每天喂食是你给予狗狗最好的回馈。

3.确保狗狗有足够的运动量。许多行为问题是因为狗狗无聊。确保狗狗有机会伸伸腿脚，释放些精力，每天两次和外界接触一小会儿。你也不会成天窝在家里。

4.永远用快乐，友善的声音呼唤你的狗狗。你会急切地跑向冲你发火的人吗？当然不会。

5.确保狗有多个可放松的安乐窝。有的可放在家庭成员聚集的地方（如客厅、餐厅），有的可放在让它能躲起来的地方，如果它想自己安静独处时就可以去那。狗每天需要大量时间睡觉——超过18个小时！——所以保证它们有舒服的地方可以安眠。尤其你有只上年纪的狗狗，这一点就更重要！

6.制定游戏时间表。狗狗酷爱玩耍。我的狗Esther需要你哄着它玩，不过真玩起来，它就乐得不得了。我知道每个人都很忙，但每天花上10分钟，和你的狗随便玩上一会儿发声玩具或者在起居室四周藏些零食让它找，这些游戏可以轻松地让狗狗的生活丰富起来。每天这么做绝对能够加强你和狗狗的关系。

7.坚持一贯性。想象一下这样的画面多么令人混淆：你的狗冲你哀叫或者扑向你，做为回应你时而忽略时而又漫不经心地奖励它这是混淆的结果？恭喜你答对了。（这是训练操作中常见的问题。）狗狗喜欢向我们示好。要用不变的原则帮助它们做正确的事。

冬季补身体食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季补身体食谱，希望你喜欢!

做法步骤：

1、食材图。

2、牛肉烫过，切片。

3、圣女果切片。

4、切好姜和葱。

5、锅里入油，炒香姜和葱。

6、加入牛肉炒一下。

7、加入圣女果炒一下。

8、加入开水煮开，炖约15分钟。

9、加入胡椒粉。

10、加入盐。、

11、装盘。

牛肉萝卜汤

食材：白萝卜一根，牛肉(我用的是一半牛林，一半牛腩)，香菜一点儿

调料：葱段几颗，姜几片，大料3粒，生抽1大勺，盐适量。

牛肉萝卜汤

做法：

1)牛肉切块，萝卜去皮切块。

2)牛肉和葱姜大料一起入锅，添冷水。冷水没过牛肉1寸即可，大火煮沸，撇去血沫子，转小火炖40-60分钟。

3)牛肉熟烂后加盐调味转中火，加萝卜快。(汤正好，肉就淡;肉正好，汤就咸。所以我是先把肉的味道煮正好，后来把肉盛出来，汤里又加了2倍热水继续煮沸，这样汤肉都可同时享受了)

4)萝卜熟时淋上香菜就可以出锅啦。不放味精就很鲜美了。

圣女果牛肉汤

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

食材：圣女果110克、熟牛肉160克

配料 ;姜、葱、盐、油、胡椒粉各适量

奶茶是女生最喜欢喝的饮料之一了，甜甜的奶茶一喝什么烦恼都没有了，那么你知道奶茶一般可以存放多长时间吗？下面跟着文章我们一起来了解一下吧。

奶茶一般可以存放多长时间

一般现做的奶茶最多能放一天左右。奶茶在冬天或是气温比较低的环境中，密封放在阴凉处即可，气温较高时，就应该将其放在冰箱冷藏室中保存，奶茶中含有大量的糖分，是细菌滋生的良好环境，若是保存不当是很有可能变质的，所以奶茶保存得当的话可以放一天左右。

奶茶存放的时间一般多久

1、常温

没开封的奶茶在常温的条件下保存的时间较短，主要是因为常温的温度变化较大，容易滋生细菌等有害物质，一般情况下如果温度高于20℃，没开封的奶茶大概能保存2小时，而温度低于20℃的话，能保存4小时左右的时间。

2、冷藏

将未开封的奶茶放入冰箱中冷藏保存的话，一定程度上能延长保质期，因为低温一定程度上能抑制细菌、微生物等物质的滋生，一般能保存24小时左右，但建议最好尽快饮用。

奶茶的存放方法有什么

1、冰箱冷藏保存：如果奶茶喝不完，可以将奶茶进行密封，再放进冰箱的冷藏室中进行保存，这样奶茶可以保存一天左右。

2、冷冻保存：如果奶茶中没有其他的配料，可以直接将奶茶放进冷冻室保存，需要饮用的时候，再拿出来进行加热即可。

珍珠奶茶热量高吗

高。珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶叶制作而成，含有较高的蛋白质、糖分、淀粉、碳水化合物等营养成分，属于较高热量的饮品，通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶约有250-300大卡的热量，相当于吃了两碗米饭，需要跑步半小时，走路一小时才能消耗掉，如果放糖较多的珍珠奶茶，其热量可能更高，相当于在吃炸鸡、油条、薯条、冰激凌、蛋糕等高热量食物。

发烧应该是比较常见的一种生病现象，一般情况下，人体发烧不超过38度，就不会有什么大问题，这时我们就可以自己在家采取一些物理降温的方法来帮助退烧。

其中最出名的物理降温方法就是酒精擦拭，但是要注意酒精浓度，一般外面出售的医用酒精都是70~75度，要稀释一下在用。一般物理降温擦拭身体用的酒精都是30到50度，擦拭的时候要自上而下擦拭从颈部两侧至手臂，再从两侧腋下至手心，接着自后颈部向下擦背部。

下肢，腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处，可重点擦浴，以提高散热效果。前胸、腹部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。用酒精擦拭只适用于高热无寒战又无汗的患者。出汗通畅时，表明体温已经开始下降，不适合用这种方法。

另外2岁以下的宝宝不建议采用酒精降温。酒精物理降温的过程中，若患者出现有发冷、寒战、心慌、呼吸困难、面色改变等症状或者持续高烧不退时，应立即停止，及时送往医院治疗。

炖鸡汤是一种健康养生的食谱，放不同的食材养生功效也不尽相同。下面小编准备了炖鸡可以的食材，希望对您有帮助！

茶香鸡汤

步骤

1、取一带滤器的茶壶，将茶叶放入滤器内，先冲入适量沸水在茶叶上，随即将水倒掉，此为洗茶;随后再冲入沸水约1200毫升，冲泡约30-40秒，即将茶叶与茶汤分离;

2、将鸡斩小块，猪肉切约指甲大小的块，姜拍松;

3、烧一锅水，水沸后放入一匙料酒，倒入猪肉焯至变色，捞出过冷水冲净浮沫备用;再倒入鸡块焯烫至变色，捞出过冷水冲净浮沫备用;

4、取砂锅，放入焯过水的猪肉、鸡肉和姜，倒入冲泡好的茶汤，并将滤器内的茶叶一并放入砂锅中，盖上砂锅盖儿;

5、取一张厨房纸，裁成适当大小，用水蘸湿，将砂锅的四周与出汽孔围住;

6、取蒸锅，一次加足水，放上蒸屉，将包裹好的砂锅放在蒸锅里，盖上蒸锅盖，大火烧开，转小火，一直保持蒸锅中的水沸腾状态，隔水炖约3个小时，取出，喝时调入适量盐即可。

美食小贴士

1、此汤好喝的关键在于冲泡茶叶的水，最好不用自来水，因为自来水中含有消毒液“氯”。北方的自来水硝酸盐也非常高，更不适合用来煮中药、茶或花茶，以及一些营养价值比较高的食物，会破坏了原有的营养价值。所以泡茶的水上选是山泉水，天然矿泉水或是纯净水;

2、鸡肉和猪肉都不要切太大块，这样容易炖烂;

茶香鸡汤的做法

3、鸡肉和猪肉焯烫后一定要尽量冲去浮沫，这样煲出的汤才会清;

4、用润湿的厨房纸将砂锅周围和出汽孔包住是为了封住汤的香味儿，这一步不可省;

5、隔水炖汤，蒸锅里的水一定要放足，因为要蒸3个小时;烧沸后转小火，以燃汽灶内圈最大火力为宜。

铁观音的冲泡方法：每次5-10克放进茶杯，用沸水冲泡，首汤10-20秒即可倒出茶水，以后依次延长，但不可久浸，可连续冲泡6-7次。

温馨提示：宜用沸水冲泡，山泉水，矿泉水或纯净水冲泡，泡饮效果最佳。

韩式海鲜乌鸡汤

材料：乌鸡半只(约700-800g)，大鲍鱼4只，大青口6只，小章鱼2只，新鲜大蒜1根，大葱一节，洋葱半个，姜一块，蒜瓣3瓣，清酒100ml，清水2.5-3L，食盐少许

做法

1、将半只乌鸡洗净，斩切成大小适中的块

2、锅内置入适量清水，水沸以后，倒入乌鸡块，焯20秒去血水

3、将焯好的乌鸡块用捞勺捞出，沥干水分

4、将新鲜大蒜打成蒜节，姜切片，洋葱切大块，蒜瓣去皮，大葱切一段备用

网站小提示

荆芥和海鲜不能一起吃:荆芥含挥发油，辛温芳香，鱼类气味腥，用酱豉咸寒的调味料烹调，必然削弱其药性。

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。

一道好喝的茶香鸡汤也是有一些讲究的，鸡最好是农家散养的走地鸡，猪肉也最好是农家猪，当然重中之重是茶好，泡茶的水更要好，最好是山泉水。然而，久居都市的我们已经有多久没有品尝过天然的味道了?那些天然的原香之气也许只有在童年的记忆里还封存着一点儿吧?

冷冷冬日，用上好新茶煲一锅美味暖身汤——茶香鸡汤

材料：农家鸡半只(约600克)，猪瘦肉100克，铁观音茶叶20克，山泉水1200毫升，生姜一小块，料酒一匙，盐适量。

材料

主料：母鸡半只(2人份，半只就够)，配料：生姜(切片)，花椒，山药(事先去皮洗净，滚刀切块准备好)，党参，当归，红枣，枸杞，香葱，调料：料酒，白醋，碘盐

做法

1、母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块(最好选土鸡，这种鸡长大不靠饲料催肥，鸡肉肥美，鸡油澄黄，炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到，可选用三黄鸡)

2、煲汤，为节约时间节约能源，再加上选用的土鸡肉不容易软，所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲：高压锅装水，倒入鸡块，放入生姜片，花椒7、8颗，白醋一小勺，料酒一小勺。

3、高压锅压好鸡汤后，将汤倒入砂锅，加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开，小火煲汤30分钟后，倒入山药继续小火煲汤20分钟。

4、加少许盐，盛出撒上葱花

看过“炖鸡可以的材料”

材料

整鸡一头，土豆，葱，姜，料酒，生抽，老抽，冰糖，盐，鸡精

做法

1.鸡切小块;葱切段，姜切片

2.土豆去皮切滚刀块。(未煮之前，土豆要浸泡在水里免得氧化变黑)

3.锅内热油，爆香葱姜

4.加入鸡块，翻炒至变色

5.加入适量料酒、生抽、老抽翻拌均匀

6.加入适量水约至2/3处

7.加入适量冰糖，大火煮开，转小火焖炖约15分钟

8.加入土豆继续焖炖至土豆熟软，汤汁浓稠，加盐和鸡精调味即可

大家都知道了坐火车可以带酒，并且还知道了可以带多少酒，那么大家知道坐飞机是否可以带酒吗？今天小编带给大家的是坐飞机可以带酒吗，希望对大家有帮助。

乘坐飞机的相关小知识

(1)从飞机舒适度来看，波音747宽体最好了，又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。

(2)飞机座位是按A、B、C、D横排过去的，波音的标在行李架上，空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机，一般每排6座，A和F是窗口。 登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的，找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

(3)某些机型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手里，可以掀开拿出来。

(4)飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用，再说，人多的时候你愿意排队吗?

(5)起飞前别忘关手机啊(废话)，呵呵，空姐会告诉你的。

(6)起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴;嚼口香糖也有效，别噎着就行。

(7)机上服务整体来说，个人感觉地方性航空公司的比较好(海航、厦航。海航的每个航班上基本都配备外籍空姐。

当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，不能吸烟。

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

前座背后有一小桌板，吃东西、写信时可拉出使用，用毕收起，非常方便。其下通常置有两三个大袋子，要面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用，不够的话，还可以向空服员索取。架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮，需要时可以自行启用。因飞机型号不一，设备也会有所不同，一般地都提供相类似的功能，反正有凝问提出即可。

在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。

旅客不能开这是炸弹之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。

坐飞机可以带酒吗

那么坐飞机不能携带酒，咱们还可以选择托运。接下来告诉大家关于托运方面的限制。在度数方面，70度的完全没有托运的可能。

由于酒类属易碎物品，所以在托运的时候要自己包裹牢靠，或者让工作人员协助帮忙，在完成之后要在上面贴上易碎标示，以示警戒。

乘坐国内航班的旅客经过安检时，可随身携带单件容器容积不超过100毫升、总量不超过1000毫升的液态物品，但属于民航法规禁止旅客随身携带的易燃易爆液态物品除外。

最多也只能托运2瓶酒，货物的包装应当保证货物在运输过程中不致损坏、散失、渗漏，不致损坏和污染飞机设备或其它物品。货物包装内不准夹带禁止运输或者限制运输的物品、危险品、贵重物品、保密文件和资料等。精密、易碎、怕震、怕压、不可倒置的货物，必须有相应防止货物损坏的包装措施和指示标志。托运人应当在每件货物外包装上标明出发站、到达站和托运人、收货人的单位、姓名及详细地址。托运人使用旧包装时，必须除掉旧包装的残旧标志和标贴。

乘坐飞机时可以做哪些事

1.阅读、写信：喷气客机飞行高度都很高，机身较稳，除了日出、日落和云层外，看不到大地的景色，阅读书报以及写信的机会相对增加。通常机上会有报纸、杂志供应，自己喜爱的书刊也可以随身携带2、3本。

2.娱乐：大部分的巨无霸机上，都有电影和音响设备。

3.餐饮：为了避免恶性竞争，国际航空公约对各航空公司限制得很严格，机上餐饮就成了航空公司招待旅客的重头戏，餐具和菜肴都很讲究。进餐时，将前座背后的小桌拉出来，以便服务员摆餐具。对於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃猪肉，事先向订度组或机场柜台办理登机手续老说明，航空公司会特别为您准备。为适应国际旅客，飞机上一律采用西餐的形式。进餐时，也供应茶、咖啡、可乐、汽水等饮料，可以随时向空服员索取。头等舱乘客，可免费饮酒，经济舱乘客则需付费，美金是通用的货币。

4. 抽烟：禁止吸烟NO SMOKING的信号消失后，吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了;但仅限于纸烟，烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除，故绝对禁止。火柴和打火机最好放在口袋，不要放在行李里面，比较安全。飞机上也卖香烟，价钱便宜可以买来自用或送人，但也不要多买，免得被海关没收。

5.喝酒：根据国际空运协会规定，经济舱不招待酒类，不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的。只要指定酒名，服务员就会送上来。机上也出售整瓶的酒，价钱和免税商店差不多，也很便宜。机上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。

6.睡觉：睡觉时，可以把座位放倒，换上拖鞋，把枕头摆好，盖上毛毯，最好系上安全带，免得遇到气流不稳，空服员会把旅客叫醒，请您系安全带，反而扰人清梦。

7.上厕所：洗手间依机型不同，有的在前，有的在后。男女有别，进去之前应先看清楚门外的标志，以免误闯。门上有OCCUPIED的信号表示使用中不要再去敲门，VACANT表示没人，可以使用。进去后一定要上锁OCCUPIED的信号才会亮，告诉别人你已在使用中。FLASH表示用毕冲水。在洗手间内，吸烟也是绝对禁止的。

8.航行中，空服员会发一份入境登记表或海关申报表，应该早一点填妥。填写的项目，护照上都有，但须以英文填写，不会填可请随行导游或空服员代填。

如果飞行方向和地球自转相同向东，黑夜缩短，向西则黑夜漫长。这种时差的不适应，在飞机旅行上很普遍从登机，就得开始学习。如晕机，可向服务员要镇定剂，或打开空气调节孔吹冷空气，实在忍不住，并可以拿出呕吐袋来预备。遇到机舱内氧气密度不平衡，有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时，只要拉下头上的氧气罩套上，不久就可恢复正常。使用方法，在飞机刚起飞时，应留意服务员对机内救生等设备的示范。

长时间飞行，不妨和邻座不相识的旅客聊聊天，交换彼此的见闻，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下四海之内皆兄弟的乐趣。

坐飞机手续的办理

一般顺序是这样：到机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最好在起飞前1个小时到机场。

(1)拿着机票、身份证到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会给你换登机牌，问你有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证、机票、登机牌，别拉下了。

(2)买保险(20元，不强制，看个人需要)。

(3)安全检查：到这里需要提供三样东西：身份证、机票、登机牌。

(4)到指定登机口等着上飞机，注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。

坐飞机注意事项

(1)务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人巨多的时候。有的机场非常严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

(2)喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

(3)托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场;如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

(4)带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

(5)托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

(6)航班延误或取消

一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

(7)航班超售超售

就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益，几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象，以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右，我国则规定超售机票不能超过5%。

大家要问了，这样岂不是有些人无法登机?没错。对于这种情况，机场的一般做法是：首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者，就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划;对于被拒绝登机的旅客，会得到现金补偿，当然，也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。

一旦被拒载，旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理，同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。 点击下页查看>>>乘坐飞机时可以做哪些事

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