7月调整退休养老金【精选20篇】

孕1月准妈妈出现焦虑情绪如何调整？怀孕是女性的一个特殊的生理过程，在此阶段心理和情绪也会发生很多变化。胎宝宝虽然看不到妈妈的表情，但是能够感受到妈妈的喜怒哀乐，所以准妈妈要有意识的放松心情，避免不良情绪。

一、忐忑不安　　表现：

你可能会怀疑是否自己真的怀孕了，一时忐忑不安怎么一点感觉都没有呢？会不会根本就没有怀孕？这些感觉在刚开始怀孕时非常强烈，尤其是自己身体没有什么征兆和变化时，你可能会强迫自己认为恶心和疲倦可能是由感冒引起的。

如何调整：

1、相信自己真的怀孕了，这一切的忐忑不安会随着自己腹部的隆起而渐渐消失。想想有一个小生命在身体里一天天长大是多么幸福啊！

2、想象着自己已经是一个孕妇了，要多加注意安全。

二、情绪化　　表现：

当怀孕的喜悦悄悄淡去，成为父母的感觉也已经确定，生活当然就会随之变得高低起伏。有时候你可能会感到自己站在世界的顶端，而下一刻你可能又会潸然泪下。准妈妈的情绪大幅波动的原因通常有：

一是得知怀孕喜悦后，必然会出现的低落，因为高潮过后必然有低潮，是正常现象。

二是因为激素的变化，准妈妈怀孕后导致体内激素的不协调，从而导致情绪化。

如何调整：

1、对可能产生的情绪波动要有心理准备，尤其是孕早期，记住一切变化都是激素作用的结果。

2、出现情绪波动时，可以外出散散心，或者找家人朋友聊聊天，转移一下注意力。好心情对准妈妈和胎宝宝都有好处。

三、充满疑惑　　表现：

虽然父母都沉浸在迎接小宝宝到来的喜悦中，但是父母仍会受到很多疑惑的困扰。有孩子之后是不是就不能掌控我的生活了？生活是不是会发生翻天覆地的变化？再也不能回到没有孩子的二人世界了？自己是否能做一个称职的母亲？能否承受分娩的痛苦？能够能否把宝宝照顾好？

如何调整：

1、如果你有上面这些疑惑，这是正常的，不必过于担心。过程虽然痛苦，但是当一年后你的宝宝对你甜甜的笑，仿佛在告诉你“你是全世界最棒的妈妈”时，你就会对自己非常有信心了。

2、要记住，新生命是我们生命的延续，孕育生命是一件非常伟大的事情，只要我们协调好各方面的关系，一定能信心百倍的迎接新生命的到来。

现如今，贷款越来越贴近我们的生活中，给我们的生活提供了很大的便利。不少退休人员也想要申请贷款，或买房或经营点小生意。但是退休人员贷款普遍比较难，由于对贷款只是的匮乏，也容易落入骗局。今天小编来跟大家讲讲，退休人员为什么贷款难，有哪些骗局？退休人员为什么贷款难？1、年龄要求。申请贷款的一大门槛就是年龄要求，尽管很多退休人员的年龄还没达到要求上限，但也基本差不离。贷款机构在审核的时候，这就变成了硬伤，很有可能直接被拒。

2、收入来源。退休人员没有了固定的工作和稳定的收入来源，仅仅只有退休金，然而一般退休金在保障基本生活开支后，所剩无几。这对贷款机构来说，大大增加了其贷款风险。退休贷款有哪些骗局？

由于退休人员贷款难，很多不法分子开始钻空子，抓住你急于贷款的心态进行诈骗，主要有以下几种形式：

1、几乎零门槛。市面上多的是称零门槛的贷款，只要申请就能贷款，这种你就开始要谨慎了，能不能贷到另说，就算能获得贷款，利息也一定高得吓人。

2、提前收费。对于贷款发放前要收取费用的贷款机构，一律不用理睬，他们大多是以手续费，公证费，利息费等让你汇钱，收钱后基本就联系不上他们了。

3、传真合同。然后网上有很多贷款是不用面签合同的，但是人家也是有正规工商信息能查到的。这种永远不见面，只有一个联系电话，甚至连合同都用传真的，很有可能就是骗局。

通过小编的介绍，相信大家对“退休人员为什么贷款难？有哪些骗局？”有一定了解了。想了解更多“退休贷款”相关内容，就来【精彩专题】哦，专业贷款知识全面更新中！

现在，很多退休人员想办理信用卡，但是不知如何办理？小编在这里给大家具体说明一下，希望能对那些退休了想办理信用卡的人有帮助。在一般情况下，银行会对办卡人的年龄进行限定。比如交通银行信用卡中心规定：主卡申请人需要年满18-60周岁且具有完全民事行为能力，才可以申请信用卡，另外有一些银行将申卡人的年龄上限规定为65周岁。超过限定年龄就不能申请信用卡了。

王女士是一位退休人员，她近期计划出国旅游。出门在外，带太多现金不太方便，外地取钱还有手续费，信用卡刷卡方便快捷，还更安全。于是，王女士想要申请一张信用卡。她向小编咨询：退休了想申请信用卡，怎么办理？

银行为什么对年龄做出限制？银行之所以对申卡人的年龄上限加以限制，主要是出于风险控制方面的考虑。老年人收入能力不如年轻人，使用信用卡有一定还款风险，老年人健康状况不稳定，因此信用卡未来利用率不能保证。此外，老年人缺乏足够的理财能力，容易因诈骗等原因产生信用卡盗刷损失。综上所述，银行对办卡人年龄上限加以限制，以控制信用卡风险。

退休了怎么办理信用卡

那么，未达限制年龄的退休人员如何办理信用卡？年轻人办理信用卡时需要提供工作证明，用以证明自己有足够的还款能力。退休人员办理信用卡无法提供工作证明，但是需要满足银行规定的其他条件，提供充分的财力证明。财力证明包括：自有商品房产权证明文件（房产证、购房合同等）、自有车辆证明文件（自有车辆行驶证、银行车贷证明文件）、收入证明文件（银行代发工资记录、所得税扣缴凭证等资料的复印件）、社保/公积金缴交证明文件、学历证明文件等。如交行明确规定，“退休人士和家庭主妇办理申请人，年收入＜24000，须提供自有的物业或车辆证明”。以上就是退休人员如何办理信用卡的有关说明，希望大家都能成功办理上信用卡，让退休生活无忧！

说起胎位不正，很多人都觉得，悲催啊，这下肯定顺不了必须剖了。其实，在孕晚期，胎儿胎位不正矫正的情况也是有很多滴，比如最常见的臀位，孕妈可以通过一些小方法来帮助胎儿胎位转正。那么胎位不正孕妈如何调整呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

胎位不正孕妈如何调整

1、尝试臀位倾斜。它有助于宝宝蜷缩下巴，也就是身体弯曲，这是让臀位宝宝翻转身体的第一步。

具体做法：身体躺在床上或瑜伽垫上，用枕头将臀部提起，并高过头部23-30厘米。

注意事项：此动作每天做三次，每次10-15分钟。选择在空腹的时候，或者在婴儿比较活跃的时候做这个动作。做这个运动的时候，尽量放松身心，并深呼吸，不要让腹部肌肉处于紧绷状态。

2、游泳。游泳可以促使宝宝在母体里运动，让宝宝自行转到正确的顶点位置。你可以尝试以下游泳池运动：

具体做法：蹲到深水池底部，然后起来;在起来呼吸的同时，举起双手。在深水里做前滚翻和后滚翻。如果你的平衡感很好，那么你可以在水里做倒立动作。

注意事项：对于矫正臀位宝宝来说，自由泳和蛙泳的效果特别好。

3、注意一些日常的姿势。在生活中，也许一个正确姿势可以让子宫腾出最大的空间，供宝宝翻转身体到正确的位置。

具体做法：身体站直，双脚与肩同宽，下巴平行于地面，肩膀自然下垂，收腹，不要让腹部向外挺，再收臀，让身体的重心应落在臀部上。

注意事项：此动作简单易学，可在家做，对于孕来说是个便捷的方法。

4、冷敷or热敷。将冷的东西敷在子宫顶部，或者将热的东西敷在子宫底部(也可以同时进行冷敷和热敷)，可以促使宝宝往冷的地方或者热的地方运动，从而使他们转向正确的位置。

5、利用声音诱导。可以将播放音乐的耳机放在腹部的较低位置，给宝宝听一些轻柔的音乐摇篮曲，帮助宝宝转体。或者叫老公趴在你的腹部(较低的位置)并跟肚子里的宝宝讲话，从而促使宝宝朝声音的方向翻转身体。

6、催眠疗法。催眠疗法通过双管齐下的方式矫正臀位宝宝的姿势。第一，母亲通过催眠疗法进入深度睡眠状态，使得其盆骨肌肉放松，子宫下部扩张，进而给宝宝留出足够的翻转空间。第二，催眠疗法可联合可视化技术来矫正臀位宝宝的姿势，使宝宝翻转到正确的位置。

众所周知，城镇职工医保是由个人和单位共同缴费的，并且医保卡功能可以细分为两种：个人账户和统筹账户。职工参保时，个人缴费部分将进入医保卡的个人账户。而单位缴费部分，根据现行的医保政策规定，一部分进入统筹账户，即可提供住院报销账户，另一小部分则划入个人账户。

职工医保一个最重大的优势就是，退休之后，个人不用继续掏钱了。但前提是：女性职工必须医保缴费累计年限达20年或者25年;男性职工必须医保缴费累计年限达25年或者30年。这条件看起来十分很苛刻，让不少人觉得不划算甚至望而却步。那么，缴纳医保到底划不划算呢?下面小编就来给大家算一笔账，看完您就明白到底划不划算了!

目前，很多人对于医保的作用仍处于一知半解状态，甚至很多人都不知道：“单位缴费部分划入个人账户的比例会随着年龄的增长而有所增长，并且退休之后医保账户每个月还能返回一定数额的钱”。

接下来小编将举个例子和大家分析一下，具体请咨询当地社保局。

根据现行医保政策规定，基本医疗保险统筹基金按不同年龄段会有不同比例划入个人账户部分。以长沙2017年社保缴费基数为参考标准，医疗保险缴费基数下限2695元为例：

1、45周岁以下(含本数)的按本人缴费基数的0.7%划入;

2695元*0.7%=18.865元/月

2、45周岁以上到退休前的按本人缴费基数的1.2%划入;

2695元*1.2%=32.34元/月

3、单位退休人员以用人单位上年度职工月平均缴费基数的4%划入，同假定此基数为2695元。

2695元*4%=107.8元/月

另外，还有以下三种情况应对号入座：

①灵活就业退休人员，以上年度市政府发布的社会保险缴费基数的60%为个人账户划入基数，因每个地区的缴费基数不尽相同，具体数额参见当地社保局所公布数据。

②提留了医疗保险费的退休人员(所在企业改制或破产)，以上年度市政府发布的社会保险缴费基数为个人账户划入基数。

③当灵活就业人员或提留了医疗保险费人员，本人养老金高于个人账户划入基数的退休人员，以本人养老金为个人账户划入基数。

总结：由于不同地区的医保政策所规定的比例不一样，退休以后每个月到底会有多少钱是现在谁也说不准的。但随着经济的发展社会的进步，相信个人医保账户的钱也只会越来越多。因此，缴纳医保肯定是一项非常划算的买卖。

今天电脑组装知识网分享基础电脑知识,Mac怎样调整屏幕分辨率?因为有时候需要外接显示器以及投影仪的mac用户来说，这些外接设备的默认分辨率是基本不了解的，需要用户去手动设置。下面小编给大家介绍下Mac调整屏幕分辨率方法。

基础电脑知识,Mac怎样调整屏幕分辨率如下：

1、点击左上角的苹果，选择菜单中的第二项“系统偏好设置”。

2、进入系统偏好设置界面，选择第二行中的第一项“显示器”。

3、进入显示器界面，当前的分辨率显示的是系统默认的分辨率，选择“缩放”。

4、选择缩放选择框中适合当前设备的分辨率，然后关闭设置界面，在之后出现的提示框中选择“好”即可完成屏幕分辨率的设置。

以上基础电脑知识，Mac怎样调整屏幕分辨率解决方法就全部介绍完了，相信只要按照上面的方法，Mac如何调整屏幕分辨率的问题就不再是问题了。关注电脑组装知识网，获取更多电脑知识。

目前，青岛市正在对调整保障性住房申请方式进行调研，将在征求市民意见的基础上，经报市政府审批通过后出台实施；瑞昌路三角地片区已列入市北区危旧房改造计划，正在进行细化规划设计方案等前期工作，在各方面条件完备后，将尽快启动房屋征收等工作……9月21日，记者了解到，“住房保障专题网谈”问题二次答复全部公布。据介绍，目前，劲松七路(合肥路-辽阳西路)东半幅已实现通车，剩余西半幅正在抓紧组织工程施工，预计10月将全线通车。

保障房申请方式调整正调研

“我想问一下，经济适用房在选限价房时，还需要换证吗？经济适用房都满足限价房的要求，希望能不换证直接选，还有公租房的要求也和经济适用房的条件一样吗？如果一样的话，希望都是通用的，我是年轻人，经济适用房分数很低，没有房又不让举行婚礼，商品房实在买不起，希望领导能把这三证通用，我们的机会还大一点。”一位年轻网友咨询说。

拿到经适房的申请资格，能否申请限价房？公租房和经适房的申请资格能否通用？据介绍，目前，青岛市保障性住房实行分类申请、分类分配的原则，由申请人自愿选择一种保障性住房进行申请登记，经审核取得资格以后只能通过已选定的保障性住房类型进行保障，需要变更保障类型的，需提前变更申请资格。目前，青岛市正在对调整保障性住房申请方式进行调研，将在征求市民意见的基础上，经报市政府审批通过后出台实施。

保障房推出方面，目前，市国土资源房管局正对在建项目进行全面梳理。经初步梳理，限价商品住房方面，预计位于李沧区的文昌路项目、位于城阳区的龙湖五期项目、银河湾项目可纳入下批(今年年底)销售。经济适用房方面，经初步梳理，预计位于市北区的宜昌新苑项目、位于李沧区的文昌路项目、位于城阳区的龙湖五期项目、银河湾项目、海信依云谷项目可纳入下批销售。

劲松七路10月份全面通车

在网谈中，有网友就市区主要干道施工情况进行了咨询，其中已施工近四年之久的劲松七路施工进展情况，一直牵动居住在浮山后的市民。根据最新答复，目前，劲松七路(合肥路-辽阳西路)东半幅已于9月2日实现通车，剩余西半幅正在抓紧组织工程施工，预计10月将全线通车。

与此同时，汉川路何时修好也备受网友关注，据介绍，汉川路施工分为李沧区和崂山区两段。其中，崂山区范围内的汉川路由崂山区市政公用局负责组织实施雨污水、给水工程，李沧区东部办负责组织上方土清运及道路施工，目前该部分道路正在进行上方土测量等相关工作。李沧区范围内的汉川路全部施工内容由李沧区东部办负责，目前世园大道—金水路段、九水东路—衡水路段已完成沥青粗粒摊铺、九水东路—金水路段已完成管线施工，准备进行道路施工、惠水路—习水路段已经完成道路结构层施工，近期即将摊铺沥青。

李沧区东部配套方面，据介绍，青山绿水小区规划配套了9班幼儿园等公共服务设施，南侧时代城规划了两处2000平方米的超市及600平方米的农贸市场等公共服务设施；按照服务半径控制要求，项目周边配套有上王埠小学(36班)、李家庵小学(30班)及两所中学，目前两所小学已核发《建设项目选址意见书》及《建设用地规划许可证》，上王埠小学建筑方案已经核准；经了解，李沧区计划明年将这两所小学建成投入使用；交通方面，根据已批规划，黑龙江路在该段规划了5米的人行道，项目西面靠山处规划了环山路，青山绿水小区和时代城中间也规划了道路。另外，黑龙江路以西、唐山路延长线以北规划为供水、供燃气用地。另该区域规划了公园绿轴，经了解，李沧区正在筹建过程中。

瑞昌路三角地片区将拆迁

嘉兴路70号晶华玻璃厂宿舍何时拆迁？大沽路26号是否有拆迁计划？长山路6号拆迁论证结束没有？……旧城拆迁问题比较集中。此次访谈也逐个进行了答复。据答复，嘉兴路70号已列入市北区危旧房改造计划。目前，该项目正在进行规划方案论证工作，待方案最终确定后，将尽快启动房屋征收等前期工作。

大沽路26号属于中山路改造范围内，市政府已成立中山路改造指挥部，统一协调和部署中山路改造工作。由于中山路改造属于保护性改造，不同于一般的商业开发，不能按照拆除新建的模式实施商品房开发，同时考虑到改造片区范围较大、涉及居民较多，因此市中山路改造指挥部办公室将结合实际情况，有计划、分阶段的实施房屋征收和改造。另外，瑞昌路三角地片区已列入市北区危旧房改造计划。

对于股市调整很多股民都是不太了解，作为一个合格的股民，就要对于股市的如何动向都一清二楚，不能只做到一知半解。下面是关于股市调整的一些需要注意事项，大家可以了解一下，多学点知识总是好的。

1、应时而变，实施调整投资策略

股市调整时期，投资者应需要临危不乱，冷静思考后再作决断。应根据市场行情适当的调整选股和操作的方式和策略，以应对市场变化。总之，尽管面临回调，股票本身有很多的“异动”。

2、不能光看技术分析

调整阶段，因为投资股票不是投资于图形，也不是投资技术指标，也不是投资多少天的均线。不能光看技术分析，投资最重要的因素还是基本面。而技术分析只是一种工具，切莫本末倒置。

3、获利回吐，保存好胜利果实

股市投资，该获利了结就要获利了结，要适可而止，努力保住投资的成果。不要可面对调整时，也不愿意获利了结。记住贪婪也是投资的大忌之一。

4、不要过高的估计牛市现状。很多人又认为，市场普遍认为现在的股市是一个牛市，但是可能马上就会反弹，调整时，也不要太急躁着进入“抄底”，投资者因避免这种过高的估计牛市的情况，等上涨的趋势确立好再投资恐怕比较好。

5、尽力作到保本

在股市中，无论是总体上涨还是总体回调时期，股市本身即是高风险的投资，保本意味着有资金，如果继续追高风险、高估值的股票很可能会被套。而有资金意味着机会和生存，所以保本很重要。

6、了解自己的投资类型

有些新股民本来是想做短线的，而去做长线的投资者，就大错特错了。投资者需要明白自己的属于哪种类型的投资者。

拓展阅读

调整支付宝还款日，要先登录支付宝，然后进入花呗页面，点击“我的”，找到“还款日设置”，点进去你就可以选择每月几号还款了，选择日期后确认调整就行了。

支付宝还款日期调整只有两个时间选择，一个是每月15号还款，一般在每月5号出账。另一个是每月20号还款，出账日期是每月的10号。

支付宝确定调整日期后，调整的日期下个月才生效，出账日期和还款日期同时生效。注意支付宝花呗还款日期每年只能修改一次。若是设置了自动还款，将会按照调整后的日期自动还款。

2017年国家提高了农村基本养老金，由原来的55元调高到75元。有的省份的农村发展不错，当地农民觉得新农保的养老金才几十块，根本派不上用场。但是有些省份的农村比较落后，一些农村老人把那75块钱养老金视为救命稻草，收到后感动不已，感激政府。

考虑到目前还有不少急需这些养老金节俭度日的农民，他们或许还不大清楚新农保有什么用，本篇就来告诉大家新农保养老保险怎么交、怎么领、能不能继承以及各种优惠政策。新农保缴费标准

新农保缴费标准设有5个档次（100元-500元），各地区可以根据实际情况增设缴费档次，政府补贴随档次增加而提升，参保人自愿选择缴费档次，多缴多得。已经在缴费的农民朋友，可以留言分享自己的经验和缴费情况哟~60岁以后每月能领多少钱？

对于新农保，广大农民最关心的就是60岁以后每个月到底能领多少钱，这个钱由基础养老金和个人账户养老金组成，由国家直接打到农民账户里，计算公式如下：

月养老金领取=基础养老金+个人账户养老金=75+（个人缴费总额+政府补贴+账户利息）÷139

其中，基础养老金75元为国家拨付；政府补贴各地会有差异；账户利息根据规定的年利率计算（比如2.50%）；139是一个系数，按目前中国人平均寿命71.5岁计算的。

举例：如果每年交100元，连续缴满15年，按照基础养老金75元，政府补贴30元，年利率2.5%，那么60岁后每个月最低领取92元左右。三类人新农保缴费政策不同

新农保的缴费和领取根据年龄阶段政策不同，对三类人分别实行不同政策：

1、60周岁以上农民：新农保制度实施时，已满60周岁的，未享受城镇职工基本养老保险待遇的，不用缴费，按月领取基本养老金（75元），但其符合参保条件的子女应当参保缴费；

2、46岁至59岁农民：缴费不足15年的，可按实际年限缴费，也可采取一次性补交保费，累计缴费不超过15年，地方财政补贴应同时到位；比如，55岁开始缴新农保，连续交5年，60岁后每月领80元左右；也可以一次性补缴15年，60岁后每月领92元左右。

3、45周岁以下农民：45周岁以下参保人不享受一次性补缴政策，应按年缴费，累计缴费不得少于15年。

需要参保的农民，请带上户口簿、身份证原件及复印件、一张一寸免冠照片到村劳动保障管理服务站提出参保申请。养老金能否继承

根据《中华人民共和国继承法》规定，养老金是可以作为公民的遗产继承的。继承养老保险金可以分为两种情况：

第一种，投保人在交费期间身亡的。投保人个人交纳全部保险费退给其法定继承人或指定受益人。

另一种，投保人在领取养老金期间身亡。投保人领取养老金期限为10年，领取养老金不足10年身亡者，其个人养老保险账户储存额中个人交费额的余额，可以一次性退给其法定继承人；无继承人或无指定受益人者，按农村社会养老保险管理机构的有关规定支付其丧葬费用。特殊群体优惠政策

对16-59周岁的城镇“三无人员”、农村五保户、重度残疾人(一、二级)等特殊群体，政府有优惠政策，他们的新农保养老保险费用由政府代缴每年100元。

结语：通过以上内容，可以了解到，在新农保制度实行后，满60岁的农村老人可以免费享受养老金，虽然只有国家拨付的基础养老金75元，一年900元，但是对于贫困农村的老人来说，这笔钱真的能救命！还有关于农民养老保险的问题，请留言评论哟~欢迎大家分享经验和建议！

导语：鼠标是我们在使用电脑的过程中一个不可缺少的工具，但是大家肯定都有这样的经历，那就是有时候明明拖拽了鼠标的距离很远，但是屏幕上并不是特别的明显，或者是有时会出现卡顿的现象。那么，针对上面的现象，基本的原因就是鼠标的灵敏度不够，这个时候就需要我们对于鼠标的灵敏度进行调整，接下来就跟随小编一起来看一下怎样调整鼠标的灵敏度吧!

一、点击开始菜单下面的控制面板，从而在控制面板中进行相关的操作。

二、完成上一步操作之后，我们需要在控制面板之下选择硬件和声音的选项，因为这两个选项可以很直观的看到，所以大家在操作的时候应该是不会遇到什么问题的。即使是没有一眼就发现这两个选项，但是大家知道鼠标是属于硬件的，所以这里选择硬件是非常的正确的。

三、接着，我们需要进行的内容就是在点击硬件和声音按钮之后，会弹出一个新的界面，在这个界面中我们选择设备和打印机选项下面的鼠标。我们所要找的目标就是在第一行的第三个选项，非常醒目的一个位置，所以也是非常容易操作的。

四、在完成上面的操作之后，我们就正式的进入了设置鼠标灵敏度的一个窗口了。在这个窗口中我们点击指针选项卡，在点击的时候电脑屏幕上会有相应的提示说明，如果大家不是很清楚，就可以适当的参考所给的提示，然后在进行操作。在选择指针移动速度的地方，适当的进行调整，直到找到自己满意的速度为止。就这样不断的拉去进度条，从而找到最好的手感，最后点击确定按钮就可以了。

建议：一般来说，我们在设置进度条的时候，拖动至4就差不多可以了，所以大家可以参考这个标准进行设置。并不是刻度越高自己的鼠标就会越灵敏，所以适度的刻度才是最适合我们操作的。

退休，是指根据国家有关规定，劳动者因年老或因工、因病致残，完全丧失劳动能力(或部分丧失劳动能力)而退出工作岗位。那么环卫工人退休后的待遇有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

环卫工人大部分是普通职工，小部分是特殊工种，法定退休年龄是：

1、男年满60周岁，女工人年满50周岁，女管理和技术岗位年满55周岁；

2、从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的，男年满55周岁、女年满45周岁；

3、因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，男年满50周岁、女年满45周岁。

环卫工人退休后的待遇

如果买了社保，可以享受基本社保养老待遇以及医保待遇，退休后的养老金不是固定数。是根据个人社保所有数据套进规定公式内计算的，如：缴费年限、缴费平均指数、个人账户资金余额、法定退休年龄、退休时的社平工资数额、是否有增发项等，算出多少是多少，多的可有上万元，少的几百元。

对于很多老人来说，子女一般不再身边，特别是没有子女的老年人来说，身体健康得到保障是养老最应该优先考虑的问题。退休老人的理财规划你知道是什么吗?老人怎样合理理财，一起和看看吧。

现在银行的理财产品非常丰富，中老年人应首选一些容易投资、风险较低的理财产品。除定期储蓄外，还可选择货币型基金、国债、银行固定收益类理财产品等低风险产品，这类产品均有较好的安全性，且收益率比定期存款更高。

理财师建议，投资理财的前提是要预留一定数额的应急备用金，灵活支配。一般来说，以月收入为单位，最好先预留6个月的流动资金以备家庭支出，这部分资金可以活期形式存在银行。

除了让财富增值外，随着年岁的增加，今后保健医疗等的开支也会逐年增加。而现实是许多商业保险都是有投保年龄限制的。目前国内的意外险伤害保险投保年龄限制在65周岁以下，重大疾病保险更将年龄限制60周岁以下。从目前市场上的老年险产品看，老人可以考虑投保专为老年人设计的意外伤害保险和长期护理险。

总的来说，受风险承受能力的限制，中老年人应树立稳健的投资理念，一般宜选择储蓄、国债、理财产品、金融债券或信誉好的企业债券作为主要投资品种，切忌过多地选择股市等高风险性投资渠道。由于儿女不在身边，应积极安排丰富的退休生活，提高晚年生活质量，多掌握老人理财安全小知识很重要。

人老了尤其是在位时位高权重的，退下后总有了不中用的感觉其实大可不必如此，老还是能有所为的，还是可以发挥新热的，具体请看下文。下面，小编就来重点介绍一下有关退休后的老年人如何调节心理状态方面的知识。

先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无为无聊”的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。

其次，退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。

在健身锻炼方面，早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目。晚可选择散步，到大自然中去吸取新鲜空气，持之以恒，于身心健康必有好处。身体状况和经济条件较好的老人，可避开节假日高峰，结伴出门旅游，饱览祖国名山大川，陶冶情操，充实自我。

除体育锻炼以外，老年人亦可适当从事家务劳动，或学习烹饪；或种花养草；或逗养宠物；从中获得乐趣。探亲访友，谈天闲聊，回顾往事，亦可延缓衰老。

文化水平较高的退休老人，可舞文弄墨，向报纸、杂志投稿，讴歌美好人生。

退休老人们的精神和生活内容充实了，才不会感到无事可做，而是有事可做；才不会感到空虚无聊，而是充实美好。

如果你对老人兴趣爱好该如何培养？老年人下棋对心理有好处吗？钓鱼对老年人心理的好处？老年人下棋能缓解老人焦虑情绪吗？钓鱼对老年人心理的好处？老年人下棋能预防老年痴呆吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人兴趣爱好安全常识栏目。

高血压疾病的缠身，病痛的折磨时时刻刻危害着人们的健康，长期治疗吃药，生活工作等各方面的压力增大，导致很多高血压患者都自暴自弃，天天担心自己的疾病，不敢面对治疗和生活，很少去给外界沟通和交朋友谈心，结果自己的病情也愈加严重。那么高血压患者应该怎样调整自己的情绪呢，下面我们请高血压专家解答一下吧。

高血压患者应该怎样调整自己的情绪?主要从以下几个方面入手：

第一：正确认识疾病，主动配合治疗

高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，血压完全可以控制，减少严重并发症发生。应树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定期检查的主动顺应性。

第二：避免不良刺激，保持心情愉快

一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高，甚至发生心脑血管并发症。而愉悦、轻松的心境有益于稳定血压。因此，高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会“冷处理”。

第三：培养业余爱好，丰富精神生活

为了缓解来自工作、生活的压力，要适时放松紧张的精神状态。可有目的地培养一些清闲、优雅、能陶冶情趣、宁静心神的个人爱好和业余活动，如观察花卉鱼草，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。并可根据自己的体力情况，适当参加一些诸如旅游、垂钓、跳舞等娱乐活动，从而达到消除紧张疲劳，放松心身的效果。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老年情绪变化的特点？老人情绪激动影响胃消化吗？老人如何应对烦心事？老人情绪容易激动是为什么？老年人情绪变化的原因有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

降了，房贷利率终于降了，就在刚刚过去的几天前，也就是今年11月20号，央行宣布最新5年期以上LPR（房贷基准利率）为4.80％，比上月下调了5个基点。专业点说就是——5年为期的贷款市场定价利率，下跌了，从之前的4.85％，下降到4.80％，这意味着房贷计算基准4年以来第一次那么低，很多人看到后说购房要便宜了，因为房贷利率下降了。

一、这次房贷利率大调整，对购房者来说有什么影响？

之前，央行就宣布过以后房贷以LPR利率为准，而这次5年期LPR利率下调，对楼市来说，意味着房贷利率下调了。而对于购房者们来说，也是有影响的，比如，房贷压力就减轻了，因为这次的月供是真下降了，比如贷款100万，按揭25年还款期限来看，之前是每月6081.30元。

而这次的调整之后，你不再需要还上面这个数额的月供，而降低为6051.62元，月供减少了29.68。如果贷款30年，每月减少月供30元，合算起来30年就减少10890元，这么一看还挺划算的。

二、房贷降息，对楼市有影响吗？

其实，从这次央行的房贷利率降息来看，此举无论是对于买方，还是对于开发商都是值得开心的好事。对于买方来说，更低的利率意味着还款压力的减轻。

而对于开发商来说，现在急需要加热楼市，而且目前各地正在积极地推出新房，忙着去库存回笼资金，所以房贷利率下降，人们买房信心就会增加，再加上年底新房打折幅度比较大，能够刺激商品房销量的增长。

三、房贷利率降了，会影响到房价吗？

对于这次降息，很多人都觉得这是一个房价快要暴跌的信号，其实，这次房贷利率的调整，大家也不必大惊小怪，以后每个月都会有波动。当前外围金融环境宽松，降息空间确实比较大。

不过，就目前的调控政策以及方针来看，我国的房地产还仍然需要定向调控，所以，以后房贷利率仍然会保持稳定。?一般来说，房贷利率是跟着楼市走，楼市行情低迷的时候，房贷利率也会跟着下降。

现在来看国家中期思路明显，所以，大家也别听着风就是雨，不要被什么“崩盘论”和“永远涨”之类的论调所刺激，大的方向看，以稳为主。

来源：网络

养老保险，全称社会基本养老保险金，即由社会统筹基金支付的基础养老金和个人账户养老金组成，是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。下面由小编为你详细介绍养老保险的相关法律知识。

养老保险的主要特点

一是由国家立法，强制实行，企业单位和个人都必须参加，符合养老条件的人，可向社会保险部门领取养老金。

二是养老保险费用来源，一般由国家、单位和个人三方或单位和个人双方共同负担，并实现广泛的社会互济。

三是养老保险具有社会性，影响很大，享受人多且时间较长，费用支出庞大。因此，必须设置专门机构，实行现代化、专业化、社会化的统一规划和管理。

通过建立养老保险制度，有利于新老更替，实现就业结构的合理化;为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养，是应对人口老龄化的一项重要措施，有利于社会稳定;能够激励年轻人奋进，提升工资标准，为退休后的生活提供保障，有利于从侧面上促进经济发展。

养老问题不仅是社会问题，而且是一个全球性问题，关系到一个国家或社会的经济、文明发展，需要我们予以足够的重视。由于养老保险的实施范围很广，被保险人享受待遇的时间较长，费用收支规模庞大，因此，必须由政府设立专门机构，在全社会统一立法、统一规则、统一管理和统一组织实施。

养老保险缴满15年不能退休

从参加工作之日起，就应参加养老保险且需连续缴费。在此期间，只有升学、入伍、判刑、劳教期间不缴费，领取失业救济金期间也可以选择不缴费，除此之外， 应按规定连续缴费至法定退休年龄。

养老保险缴满15年能否退休

1、法定退休年龄规定：

法定的退休年龄是指1978年5月24日第五届全国人民代表大会常务委员会第二次会议原则批准，现在仍然有效的《国务院关于安置老弱病残干部的暂行办法》和《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》(国发〔1978〕104号)文件所规定的退休年龄。

坚决按照国家法定的退休年龄办理职工退休、退职，是维护职工合法权益和劳动权利的根本保证。

《国务院办公厅关于进一步做好国有企业下岗职工基本生活保障和企业离退休人员养老金发放工作有关问题的通知》国办发[1999]10号文件，劳动和社会保障部1999年3月9日发布了《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》(劳社部发〔1999〕8号)，通知指出：国家法定的企业职工退休年龄是男年满60周岁，女工人年满50周岁，女干部年满55周岁。从事井下、高温、高空、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的，退休年龄男年满55周岁，女年满45周岁，因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满50周岁，女年满45周岁。

2、认识基本养老保险：

基本养老保险亦称国家基本养老保险，它是按国家统一政策规定强制实施的为保障广大离退休人员基本生活需要的一种养老保险制度。

在我国，90年代之前，企业职工实行的是单一的养老保险制度。1991年，《国务院关于企业职工养老保险制度改革的决定》中明确提出："随着经济的发展，逐步建立起基本养老保险与企业补充养老保险和职工个人储蓄性养老保险相结合的制度"。

从此，我国逐步建立起多层次的养老保险体系。在这种多层次养老保险体系中，基本养老保险可称为第一层次，也是最高层次。人力资源和社会保障部副部长胡晓义在2013年2月27日召开的全国社保工作会上说，城乡居民参加养老保险人数目前已达到4.84亿人。

社会统筹与个人帐户相结合的基本养老保险制度是我国在世界上首创的一种新型的基本养老保险制度。这个制度在基本养老保险基金的筹集上采用传统型的基本养老保险费用的筹集模式，即由国家、单位和个人共同负担;基本养老保险基金实行社会互济;在基本养老金的计发上采用结构式的计发办法，强调个人帐户养老金的激励因素和劳动贡献差别。

因此，该制度既吸收了传统型的养老保险制度的优点，又借鉴了个人帐户模式的长处;既体现了传统意义上的社会保险的社会互济、分散风险、保障性强的特点，又强调了职工的自我保障意识和激励机制。

这一概念主要包含以下三层含义：

1.养老保险是在法定范围内的老年人完全或基本退出社会劳动生活后才自动发生作用的。这里所说的“完全”，是以劳动者与生产资料的脱离为特征的;所谓“基本”，指的是参加生产活动已不成为主要社会生活内容。需强调说明的是，法定的年龄界限(各国有不同的标准)才是切实可行的衡量标准。

养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

养老保险是以社会保险为手段来达到保障的目的。养老保险是世界各国较普遍实行的一种社会保障制度。

3、养老保险企业待遇：

1.缴费年限：

参保人符合下列条件之一的，可申请按月领取基本养老金：

(1)1998年7月1日后参加基本养老保险，达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限(含视同缴费年限，下同)满15年的;

(2) 1998年6月30日 前参加基本养老保险， 2013年6月30日 前达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满10年的;

(3)1998年6月30日前参加基本养老保险，2013年7月1日后达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满15年的;

(4)1998年6月30日前应参加未参加基本养老保险，1998年7月1日以后办理参保补缴手续，达到国家规定的退休年龄，累计缴费年限满15年的。

2.按月领取：

基础养老金= 全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%

个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数

以上两项A+B之和为每月领取额。

3.基本养老金每年7月根据全省统一公布的方案实施年度调整。

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退休老人月薪8000元如何小额投资理财？别人家过年都在热热闹闹全家团圆的氛围中度过，而王先生和王太太却总在冷冷清清中过完一年又一年。那么对于这些月薪8000元的退休老人来说，该怎么进行小额投资理财呢？

退休老人理财

一、理财案例王先生和王太太并不是没有子女，而是远在海外的子女都各忙事业，每一年回家的频率不超过两次。子女也曾提出接年迈的父母到国外生活的想法，但无奈王先生有老年性心脏病不易坐飞机，老伴走不了，王太太自然也不愿扔下王先生孤身前往。二位老人只好留在国内成了空巢老人。王先生和王太太为了培养一双儿女，将一辈子的积蓄都用来送子女出国了。到老了，二老仅靠退休金过日子。远在国外的子女，尽管人在国外，心还是思念父母的，每月会寄生活费回家。加上二老的退休金，月收入大概在8000元左右，5年下来，二老结余了24万元。扣除每月4000元的日常花销，每月结余4000元，5年下来，二老结余了24万元。孩子还未成年时，王先生和王太太总想着多赚钱，然后把赚来的钱用来培养子女，除此之外，钱财在王先生和王太太手里就没做过其他用途。现在，子女们都有了自己的生活和收入来源，王先生和王太太每月结余的这笔钱也就成了闲钱，该怎么打理这笔钱，王先生犯了难。

月薪8000元理财

小编根据王先生的实际情况提出了意见以及建议：1、备足紧急备用金由于王先生的子女都不在身边，一旦家庭遇到突发变故或者紧急情况，就需要完全依靠两位老人自行处理。这时候就需要王先生做好突发情况的应急准备，比如留足3-6个月生活备用金以备不时之需。2、适当改善生活品质王先生和王太太为了子女奉献了大半辈子，现在子女们都已经独立而且生活无忧，二老是时候犒劳下自己了。可以适当拿出一部分结余用来作为二老的娱乐花费，比如安排一场长途旅行，或者去听听音乐会、看看画展等等。这些娱乐活动都有助于减轻二老对子女的思念，从而提升二老对生活的满足感以及幸福感，3、剩余闲置资金宜追求稳健至于剩余的闲置资金，理财师建议王先生配置固定收益类的理财产品。理财师认为老年人的理财观念偏于保守，经不起本金折损的风险，因此，老年人理财首选应是保本保息的固定收益类产品，比如像市面上热销的稳利精选组合投资计划等产品，就非常适合老年人投资。以上就是针对月薪8000元的退休老人的投资理财建议，各位投资人可以参考一下，如果还想了解更多理财知识，可以继续关注团贷网理财资讯频道。

肥胖儿童的饮食如何调整？饮食调整不仅指对摄人热量进行严格计算和控制，有选择地进食或避免进食某些食物。还包括对摄食行为，食物烹调方式进行调整。

对于年龄很小，或刚刚发生的轻中度肥胖者可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。这个方案的内容包括：要求肥胖者多食含纤维素的或非精细加工的食物。少食或不食高热量，高脂，体积小的食物，油炸食物，软饮料，西式快餐，甜食，奶油制品等。食物切小块，进食速度减慢，小口进食。吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意力。教会孩子如何正确选择适宜食物和不同食物间如何替代。鼓励孩子独立选择食物并在生活中独立地作出决定。

对于中重度肥胖对其摄食量应予适当限制。每日摄人热量5岁以下儿童为2512.08J～3349.44J(1cal=4.1868J)，5岁以上为3349.44J～5024.16J，青春期为6280.2J～8374.6J。具体食谱可根据个人经济状况，口味，习俗，习惯来制定。视情况可以一日六餐制(早餐，午餐，晚餐，上午，下午和晚间小吃)。蛋白质，维生素，矿物质和微量元素应充分供应。严格禁食易于造成脂肪堆积的食物。控制体重显效后，进行维持期热量供应。

求职、升职、加薪就像三座无形的大山压得我们都快喘不过气，我们每天都神经紧绷，生活在高强度的工作环境下，生怕自己落后，但人的承受能力是有限度的，那如何调整职场压力呢?和小编来一起了解下相关的职场心态小知识吧。

小编在这里为大家总结为以下几点：

1.给自己放一天假：关掉手机、摘掉电话，断绝外界一切联系，抛开工作，给自己放一天假，做自己喜欢而又没有时间做的事，让自己时刻紧绷的神经得到片刻的放松

2.周末跟朋友聚聚餐：在紧张的工作了一个礼拜之后，我们可以利用周末的时间跟朋友同事聚聚餐，唠唠嗑，谈谈自己遇到的奇闻趣事，不谈与工作有关的任何事

3.旅游：请几天假跟朋友来场旅游，游历名山名水，品当地特色小吃，放空自己，感受大自然给自己的舒适、清新、轻松

4.倾诉：不管我们有多强大、有多坚强，内心总有委屈、脆弱、感到孤独无助的时候，我们可以跟自己的父母、自己的亲戚朋友诉说，因为他们永远都在我们身边，都在默默支持着我们

5.KTV：结束了一天的工作后，我们可以跟朋友一起去KK歌，在哪里我们可以尽情的嘶吼、尽情的摇摆，发泄掉所有的压力

6.自我调节：下班回到家中，泡个热水澡，来段音乐，来杯红酒、来段舞、看看窗外城市的夜景……都是很好的自我调节压力的方法

7.小游戏：在中午休息的时候，在公司我们可以利用这段时间跟同事做个小游戏、玩玩大冒险、真心话

好了，以上就是小编为大家总结的一些常见有效的职场解压方法，希望可以帮助到大家。