CBA国内三大后卫推荐20篇

得分后卫，由名字就可以得知，主要的任务就是在后场中得分。在比赛中，后卫既要得分又要防守，这样才能让敌方的防守有所顾忌，从而创造利于队友进攻的攻势。

得分后卫是仅次于前锋得第二得分手，但是不需要像前锋一样的单打身手铺，当队友找到比赛的空档后，将球投递给后卫投篮。就是因为如此，后卫的投掷精准度和稳定性是要非常好的。

后卫经常会做两件事，第一件事情是出现很好的机会之后要及时去投外线。第二件事情就是保持极高的注意力，发现机会去在后场投掷得分，因此后卫的身手反应也需要很快。

有时候后卫还需要接替前锋负担起进攻的核心责任。优秀的后卫球员需要在突破、投篮、三分中都十分强势，同时在比赛中近乎没有进攻盲区，做到即可防御又可进攻的状态，就是最完美的得分后卫。

欧文4是耐克为欧文系列推出的最新款，这双鞋子其实已经出了一段时间了，口碑还是很不错的，我们今天来了解下欧文4比较适合哪个位置的球员穿吧。

欧文4适合什么位置

由于欧文本人是打控球后卫的，所以欧文系列的鞋子无疑都是最适合后卫穿的，另外小个子的中锋其实也可以考虑一下欧文4。

依旧优秀的抓地力Kyrie系列的传统优势，就是“能够适应所有动作的强势抓地”。即使到了第四代，这一点依旧没有变化。方向不同的大底纹路保证了你在任何动作下都能感觉到大底抓地力的“随时在线”，而即使在90秒的测评场地(我们测评场地的木地板真的很滑)，这双Kyrie4的抓地表现依旧优秀。

欧文4适合后卫吗

适合。

小编亲身上场实战，特别适合突破的小后卫，跳投球手需要脚踝力量支持，球鞋也有些小问题，前掌重心相对三代高了点点，加上鞋垫较软，启动稍微有一点点泻，但是仅仅是一点点，依然是一双适合速度较快的球手的球鞋。建议刚开始实战换上一对较硬的鞋垫穿一阵子，因为中底缓震需要磨合，等调和的差不多，换上原鞋垫会有更好的脚感。

欧文4包裹性怎么样

保护和包裹真的很棒，在测评刚开始时，我们会有一个明显的感觉——这包裹真扎实!Kyrie4的后跟填充较前几代相比完全提升了一个等级。扎实的后跟包裹能让你在系紧鞋带的一瞬间就感觉到充分的压迫。同时，中高帮的鞋身设计也让球鞋本身的保护性有了一定的保证，刚好达到脚踝的鞋面和扎实的后跟稳定也让球鞋能够在运动中牢牢锁住后跟。

欧文4和欧文3的区别

Kyrie3和Kyrie4在脚感上面同时穿着的话，大家能够马上发现Kyrie3其实更加贴地，这正是因为Kyrie3前掌中底的确比Kyrie4薄上不少。就欧文自己的运动习惯和球鞋要求来看，通过增加中底厚度，增加后掌zoom气垫面积来提升缓震，应该也是市售版本对消费者的一种妥协吧。

同时，因为球鞋大底的弧度较“圆”(相比其他实战鞋款上翘很多)，球手在启动和变相时会更加自如。大底弧度的提升会让启动的过程更加流畅，而这也应该是欧文本人最想要的。

李宁驭帅12还是比较适合打后卫的，不过驭帅系列的通病就是鞋型比较宽，所以建议大家搭配一双篮球精英袜之后再实战，脚感会提升很多。

李宁驭帅12适合后卫吗

驭帅12适合后卫。

驭帅12配精英袜以后前掌说得过去，没有宽似海的感觉，但绝对谈不上极致包裹。另外jr反应的顶脚趾在配上精英袜以后要好不少，也可能是我打法很少急停。鞋身和后跟的包裹可以说是非常优秀了。另外大家完全不用担心。经过了几场的实战过程，穿着驭帅12打后卫一点毛病都没有哈。

李宁驭帅12测评

1外观及包裹

外观上，最大的亮点莫过于全覆盖鞋面的魔术贴了。虽然全覆盖式的魔术贴显得比较笨重，但是包裹性绝对没得说。大魔术贴内部是袜套式鞋身，两侧有较大的海绵网孔，工程网面。袜套欧式设计更加方便穿脱。总体来看，颜值还算中规中矩，相比驭帅11逊色了一些。

2抓地及耐磨

鞋子大底前后掌采用水晶底，中间采用橡胶大底。还突出了大片sas系统。鞋底纹路呈大体的人字纹，抓地性能得到保障。不过水晶底比较软，打外场是很不耐用的。小编在干净室内木地板试了一下，基本没有打滑的现象。而之前所说的sas系统，其实是一块有功能效果的tpu，这块tpu不是太硬，既能保证一定的抗扭转，又能使得前掌带动后掌，方便启动。

3缓震

中底采用与韦德之道6相同的DriveFoam+李宁云，前掌比较软弹，后掌就偏硬了。小编觉得软弹感不如韦德之道6，甚至比驭帅11还要硬一些。不过这双鞋越踩越弹，相信实战一段时间后软弹感将会有很大提升。

4上脚感受

小编上脚实战了几天，发现这双鞋的包裹是真的舒服。抗扭转方面也还可以。不过有灰尘的地板还是有些许的滑，相信这是很多篮球鞋都存在的毛病。落地时的缓震对于小编这样的轻体重者，虽然感觉不到太多的软弹，但是也足够了。鞋子小编感觉比较笨重，启动倒是没有太多的拖沓，这应该是sas的效果吧。适合绝大多数位置穿着。

李宁驭帅12配置怎么样

驭帅12外观整体上简洁大方、利落爽快，线条流畅灵动无拖沓感;鞋舌采用流行的一体式编织袜套设计，颜值相当不俗。

前掌鞋面用了非常细密的编织材质，让鞋具有很强的支撑性和韧性。鞋身的两边是非常精致的魔术贴，把鞋和脚紧密的包裹在一起，一体性非常好。

驭帅12这双鞋没有使用螺母鞋垫，而是采用了比较平整，厚度比较扎实的鞋垫，弹性非常出色，有不错的脚感。鞋底可以看见超大号的红色TPU抗扭片，没有传统的硬，虽然前后扭转很轻松，但是左右扭转还是很不错的。

李宁驭帅12值得入手吗

喜欢的话可以考虑入手一双。

驭帅12中底搭载李宁云+DriverFoam+TPU的配置，是近阶段内李宁在篮球鞋科技上的顶级款式，可以在篮球运动中给你非常完美的支撑，和启动反馈、弹跳反馈。

遗憾的是脚后跟部分没有足够的支撑，还有就是前掌也并没有别人说得那么宽，不过确实有些许空，瘦脚选小一码就好了。大翅膀漂是漂亮，可是透气性差。鞋底比较厚，重心高，易侧翻，有点儿影响发力。

耐克的詹姆斯士兵12已经推出了一段时间了，其实士兵系列的鞋子在实战上面一直还算不错，我们今天来了解下士兵12适合什么位置的球员吧！

士兵12适合后卫吗

适合，尤其是突破型后卫。

很多jr好奇和质疑战士12改成中低帮，支撑和保护性是不是大幅减弱。其实答案是否定的，楼主脚踝受过大伤，经常没有支撑或护踝就无法发力。但是这双鞋的后跟tpu和绑带能够帮助你稳固控制你的脚踝。四小时实战我基本脚踝没有疼痛过。当然，受过伤的还是带护踝才好。

士兵12适合什么位置

士兵12适合有一定运动能力的1-3号位，不建议大体重的穿，突破型选手很适合的，但是脚踝力量弱的不要选，因为保护真的很薄弱，纯投射型选手也不要选了，因为过好的稳定性和防侧翻是会影响横移以及无球的跑动的。

士兵12配置怎么样

NikeLeBronSoldier12(以下简称战士12)的构造十分“显而易见”：与LeBron15相似的Battleknit鞋面，搭配鞋身前掌的大面积覆盖面和后掌包覆面，再加上两根纵贯全鞋身的绑带，制造出一贯的“战甲感”。这次，除了LeBron15的“同款鞋面”之外，我们还能看见球鞋上有了很多“老家伙”的影子：9代的塑料绑扣(为了不像9带一样容易损坏，这次安在了鞋身正中)和11代的弱延展性绑带(这次加宽了不少，但还是只有靠近魔术贴的地方有延展性)。而同时，全新的绑带设计也有点经典球鞋NikezoomRaid的影子。

篮球鞋穿着注意事项

一般篮球鞋多半都是适用内场，如果没有条件，适用时需要注意以下几点：

1.选择沙石少的场地，因为容易磨损鞋底。

2.外置气垫的鞋不适合外场，因为鞋底薄，不耐磨损，尤其是全掌MAXAIR。

3.内置气垫鞋也应选择鞋底相对厚实的，因为不是所有内置气垫的都耐磨。

控球后卫在场上其实是跑动比较多的选手，所以在选择篮球鞋的时候一定要非常的灵活，另外对脚踝的保护也是要很看重的，那么，控球后卫适合穿哪些款式的篮球鞋呢？

控球后卫适合什么篮球鞋

1.crazyexplosive一经推出就大受欢迎，极富创意的外观，优秀的实战性能都让这双鞋成为了大热实战鞋款。而近期低帮的推出也给了我们更多的选择，一样良心的配置，更简洁的外观，让这双crazyexplosivelow有了自己的风采。低帮的设计不仅没有了束缚感，而且在外形上变得更加时尚，可以说是休闲实战两不误，这么一双多功能的球鞋，怎么可以错过呢?

2.科比虽然已经离开了nba赛场，但他的球鞋并没有停止前进的步伐。在推出全新概念的kobead之后，最近一款前卫的鞋款进入了我们的视线-kobeadnxt。这双最新推出的球鞋一经问世，不管是用眼前一亮形容也好，还是用大吃一惊形容也好，不得不说，从设计上已经具有了足够的话题性。虽然更像一双休闲鞋，但实战起来相必也会很舒服。如果你是科蜜，又想拥有一双具有休闲风格的球鞋，kobeadnxt会是一个不错的选择。

3.说过了最近要发的kobeadnxt之后，自然要谈谈实战性更强的kobead。作为nxt的上一代，ad没有直接命名为科12，在外观上，ad继承了科比球鞋系列的优良传统，而在配置上，ad也称得上是一双实战性能较强的球鞋。流畅的鞋型，还有后跟的设计都是点睛之笔，不得不说，ad是一双充满潮流感的实战好鞋。

适合控球后卫的篮球鞋

1.NikeKobe11Elite

科比11，Flyknit编织鞋面、ZoomAir气垫什么的基本配置就不说了。说它适合后卫准没问题，低帮的鞋身设计能让你灵活的移动，耐磨鞋底以及防侧翻设计能有效的保护你的脚踝。奥利奥配色外观也给鞋身带来了超高的颜值。低帮、轻便、透气、耐磨，它再适合后卫不过。

2.耐克欧文3

欧文3可以说是一款专为变向而生的鞋。想想欧文的打法，不论你是小前锋还是灵活的控球后卫，只要你善于变向，你就能很好的驾驭欧文3。虽然后掌有一小块zoomair，可这双鞋并没有太好的脚感。唯一的设计感在于鞋底，球面鞋底，多向耐磨纹路，以及前掌突出的彩色橡胶色块，都表明了它是一双变向好鞋。善于突破的小个子，不妨试试欧文3。

控球后卫对篮球鞋的要求

控球后卫一般用保护脚踝的鞋子比较好。控球后卫在球场上需要用技术动作、速度等来控制球权，对脚踝的伤害比较大。

控球后卫(PointGuard)又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

篮球鞋怎么挑选

1.高帮篮球鞋

大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

2.中帮篮球鞋

如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

3.低帮篮球鞋

在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。

在篮球比赛中后卫主要包括控球后卫和得分后卫，控球后卫是球场上拿球机会最多的人，他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这样才有让其他人得分的机会；得分后卫以得分为主要任务，是仅次于小前锋的第二得分手，要求外线准头和稳定性要非常好。

篮球队员根据职责不同，可以分为前锋、中锋和后卫：

前锋是篮球运动中的运动位置，分为大前锋和小前锋，大前锋要抢篮板、防守、卡位等；小前锋是球队中最重要的得分者。

中锋是一个球队的中心人物，一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

后卫是组织进攻，协调防守，回防迅速的队员，控球护卫主要负责控球和传球，得分后卫经常是由队友帮助找出空档后投篮的。

后卫在足球比赛中也是很重要的位置，后卫在其防守上更应该做好防护措施，那么后卫如何选择护腿板?通过小编给大家详细的讲解一下。

1、尺码。最好看一下店家描述或者不要嫌麻烦问一下店家，看中款式的参数。如果成人戴一双小孩用的护腿板，显然戴不上，也起不到防护作用。

2、壳子材质。壳子主要有3种材质的，PP料，K胶，还有一种碳板的，K胶的有做成透明的壳子，然后印刷在EVA上，透过壳子可以看到鲜艳的印刷。这个看个人喜好。

3、内衬材质。通常市面上的护腿板有两种EVA厚度的，4mm和6mm(极少数8mm)。这个EVA紧贴着皮肤，是起缓冲作用的。因此运动员要视比赛的激烈程度，根据过往经验，如果防守一方铲球凶狠，下脚毫不留情，是不是要考虑厚一些的EVA。

4、透气性。通常说来，运动员在绿茵场上奔跑，会出很多的汗。如果护腿板不透气，那么就会觉得足球袜里湿湿的，贴在小腿上感觉不舒服。因此最好选那种有透气孔的护腿板。

5、价格。像大牌的足球名星，他们背后有着知名公司的赞助，可以不计成本的定制护腿板(据传某位大佬花了4000欧元定制一双护腿板，这个价格可以买一辆小汽车了)。做为普通的运动员，不可能如此一掷千金。因此挑一双性价比高的护腿板就很有必要了。

后卫可以按照上面的办法来选择护腿板，护腿板的选择尤为重要，尤其是参加足球运动要佩戴哪些护具等知识也需要了解，多学习大球运动安全小知识还是有好处的。

后卫是负责运球的核心人员，对于后卫来说，球鞋的抓地力、减震效果以及轻便程度最为重要。后卫需要带球全场跑动，所以拥有一双轻便、没有额外重量的篮球鞋十分重要。其次后卫的过人变向幅度非常大，球鞋的抓地力以及减震效果要好，不仅能保护脚踝，还能加乘球技。所以后卫在选择篮球鞋时，一定要根据自己的位置精准选择，这样才能惊艳球场。

一：Nike Kyrie 5

后卫肯定知道Nike Kyrie 5这款球鞋，因为它本身就是为后卫量身定制的，防滑、减震性能非常出众。Nike Kyrie 5最突出的设计是侧外线抓地力，弧形纹路从一侧包裹至另一侧，抓地性能强劲，即使是极速情况下也能流畅轻盈移动。Nike Kyrie 5同时还具备回弹缓震和稳定包裹等细节设计，是真正的适合后卫的鞋子，整体性价比非常出色。

二：Adidas Dame 4

Adidas Dame 4可是利拉德同款篮球鞋，后卫实战一级棒。Adidas Dame 4是橡胶外底，急停完全不会损伤脚腕膝盖，大胆突破全场VIP非你莫属。而且这款篮球鞋的性价比非常高，价格在700元人民币上下，白蓝搭配，颜值特高，整体性价比非常出色，后卫们赶紧买起来吧!

三：李宁驭帅12

李宁最近出的篮球鞋都非常棒，价格便宜，简直就是“国货之光”。李宁驭帅12鞋面呼吸网与防侧翻耐磨底共同构建鞋款灵动包裹，鞋子的稳定性和轻盈度飞铲更出色，比耐克、阿迪等更适合中国人的脚型。李宁驭帅12采用了鞋底减震科技，全掌中底使用高分子材料配方，承受跑动时的冲击力，并且转化成回弹能量，“球场弹簧”说的就是你啦!

欧文5是一双适合后卫的篮球鞋，这双鞋子对于后卫球员来说会更加的适合，移动起来会很灵活方便，而且对于脚踝的保护性也可以达到要求，我们来详细的了解下吧。

欧文5适合打什么位置

欧文5是一双纯正的后卫鞋。

缓震科技升级为ZoomTurbo，前掌兼顾舒适度与灵敏反馈。全新捕蝇草包裹系统适应多种脚型，带来强劲包裹。鞋款本身的超强的敏感度，赋予了这双后卫鞋的身份。

欧文5脚感

欧文系列中标志性的捕蝇草设计此次被应用在鞋面上，带来全新动态包裹系统。不仅造型独特，功能上更是非常实用。相比传统的鞋带孔设计，松紧可调范围更大，无论你的脚型如何都能调节到合适的松紧度，并且时刻保证贴合。前掌部分被牢牢压在鞋底上，丝毫没有任何滑动的余地，完全不会有不跟脚的感觉。虽然包裹感受强烈，但由于叶片状纹理设计，为弯折留下了形变空间，运动时毫无阻力和异物感。

欧文5测评

1包裹：穿的感觉挺难穿进去的，对于脚踝的包裹还是蛮不错的，不过也许是脚踝力量不好的缘故，觉得前掌的圆滑设计在投篮后前掌落地的情况下，很有崴脚的可能性，只能说不适合我个人的打法。

2抓地力：类似于四代三代的大包边设计，且欧文这样的突破流球员，对于抓地这的确没什么好说的，很OK。

3缓震：lbj10也许是最喜欢的减震感觉了，欧文系列之前除了四代减震都没什么感觉(个人感觉四代脚感也不是很明晰)到了这一代前掌那块气垫实打实给了我很明确的反馈，弹性很棒。

欧文5清洗注意事项

1.运动鞋的鞋带要拆下来，分开洗，保证鞋子可以刷的干净，鞋带也可以更干净。不要使用过硬的刷子进行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花纹。

2.鞋子不易长时间浸泡在水中(20分钟内);鞋子洗干净后避免阳光直射，也不可放在暖气等烘烤，避免鞋子变形、开胶等;刷鞋水温度不宜过高，温度要控制在40度以下。

3.如果鞋子带有白色部分，在洗完之后，要用卫生纸将鞋子白色部分包住，避免落下颜色(颜色落下后，非常难清除)。

4.长时间不穿时，要将鞋子洗涤干净，鞋内放纸或者鞋托撑起，避免鞋子变形。

要想打好得分后卫这个位置是没有那么容易的，那么需要注意些什么呢？

操作方法

在打篮球的过程中，不管你是打什么位置，基本功都是最重要的，如果自己的篮球基本功都不扎实的话，肯定没办法打好。

基本功扎实之后就是要根据个人的情况进行针对性的练习了，得分后卫要练习运球以及投篮，就要进行针对练习，这也是最有效的。

得分后卫要想掌握比赛节奏的话，就要控制好自己在实战中的进攻节奏以及执行方案，要有统筹全局的能力，并且要有主动进攻的意识。

此外就是要珍惜自己手中的每一颗球，不要吊儿郎当去对待，要学会团队协作，5个人齐心协力才能够走向胜利，个人能力强并不能够决定胜负。

在球场上踢球，有不同位置的踢法，比如影子前锋，左边锋、后腰，后卫等。处于足球赛中的不同位置，所对应穿的足球鞋也会有所不同比如后腰穿什么足球鞋，又或者是中后卫穿什么足球鞋。对此，有些刚接触足球运动的朋友们可能不是很了解，今天给大家介绍下边后卫适合什么足球鞋。

边后卫适穿的足球鞋比如Adidas的F50系列、Tiempo系列或猎鹰系列足球鞋都不错。如果是速度型边后卫，首选刺客和F50，其中穿刺客踢半场下来可能会比较疲惫，像猎鹰(轻垫)和Tiempo在重量上属中等，但边后卫少不了传中，所以传球的精度显得异常重要。

也有人认为T90穿着最舒服，射门时相当贴脚。而tempo它的后脚掌的减震很重，穿起来很舒适但是有些偏重，则建议不要考虑。

作为后腰位置的球员，需要有很好的大局观，不仅要防守，还要十分注意自己在禁区内外的站位，时刻要保护好本方的后卫，提防对方的进攻球员在外围动不动就大力远射;进攻时还要分好球，补位，适当的时候还要前插远射，给对方的后场和守门员造成足够的压力，被人家过了还要注意战术犯规，等等。像耐克的顶级鬼牌Magista就非常适合后腰这个位置。

根据上述介绍刺客适合速度型后卫，猎鹰系列足球鞋都还可以。毒蜂适合技术型，传奇5是最舒服的球鞋。在购买足球鞋前，可以先了解一下Adidas、耐克、puma这些运动品牌所推出的足球鞋系列的各自特点，再根据自己的需求进行选购。

边后卫适合什么足球鞋上面有详细的了解，所以说对其边后卫穿的足球鞋上面有详细的了解，而且不仅要了解上述等大球运动安全小知识，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等多加了解，就是最好的选择。

霍华德3算是国产球鞋中做的比较好的一双了，价格也很美好，对于很多打球的人来说应该是在自己的选择范围内，我们今天来了解下霍华德3适不适合后卫穿吧。

霍华德3适合后卫吗

霍华德3代是中锋鞋，肯定不适合后卫。

重量较后卫鞋重一点，穿上感觉包裹性不错，鞋子前面有点挤，所以个人感觉可能买大半码再加双鞋垫较好。耐磨方面比詹9好一些，其他方面中规中矩，说不出优缺点。

霍华德3为什么不适合后卫

霍华德3对于后卫来说会偏重。

编织材料的密度近乎从鞋头到鞋尾都是一致的。导致透气不好，应当适量减小鞋头不需要起到支撑作用处的knitting密度。

霍华德3测评

1.鞋面：编织面料，质感很好。编织细节超过之前穿过的国产鞋。编织花样和细腻程度还不及nikenadidas。但是符合实战需求，不需要太多磨合时间。

2.支撑：鞋子填充物足够，脚踝处填充小padding紧密贴合脚踝。鞋侧面的支撑片搭配鞋带限制了脚的侧向移动。鞋子内侧后方内衬有防滑的设计，有效限制脚跟纵向滑动。

3.缓震：作为中锋鞋，缓震绝对够用。后掌软，前掌弹，斜向对比利拉德3。适合各种位置打发。

霍华德3怎么样

DH3从外观设计到缓震科技上都做了很大改变。这里，小编为大家做了一个DH3的多图简评供大家参考。这次发售的DH3，其大红配色为编织鞋面，而黑色和白色为合成革鞋面。这次小编拿到的，就是大红编织款的DH3。在詹皇萌神等巨星签名鞋纷纷踏入编织设计之后，匹克终于也为霍华德推出编织设计的签名鞋。

DH3采用全掌内靴式的设计，高帮套袜的设计一定程度上增加了对脚踝的保护性。经小编穿着实验后发现，切尔西靴的绑带设计使得后跟处存留较大的空隙。而且由于外层鞋帮为编制材料，鞋帮能给予的支撑性以及对脚踝的保护性近乎为0。小编认为，DH3对于一双定位为在内线搏斗的中锋战靴而言，其后跟的编织材料并不能给脚踝提供很好的保护。

对其踢足球的后卫来说，有一款适合自己的护腿板很重要，那么踢后卫用哪种护腿板好?通过小编来给大家详细的讲解一下。

踢后卫用耐克、阿迪、彪马等护腿板都可以，这些都是护腿板最顶级的品牌，对其踢足球各个位置的球员都适应。

踢足球减肥要注意什么

1、进行踢球之前，为自己准备好一条毛巾还有拖鞋，因为在踢球的过程中，身体会大量地出汗，身上的汗要及时擦干，避免久留在肌肤上，导致着凉。拖鞋是在踢完球后换上，这样脚部会得到很好的舒缓。

2、在踢球的过程中，准备好水，正如上面那点所说的，踢球会大量排汗，必须及时补充水分。把水放在球场边上，感觉口渴了就喝一点，分多次喝，不要一次喝很多，以免运动中造成不适。喝的水微微凉即可，不要喝过于冰冻的饮品，冰镇了很长时间或者是带有冰碴儿的饮品都不要饮用。

3、在踢球之前一定要做好准备，热热身。准备活动的时间最好有10分钟，热身的形式可以是慢跑，然后让手腕、脚踝、膝盖等关节活动一下。接下来把身体的肌肉、韧带等都拉伸一下。如果你踩刚刚开始进行运动减肥，那么热生运动更加要重视，不得马虎。如果是要进行比赛的话，则要带好护腿板等护具。

4、再有就是踢球的时间选择，进行踢球运动的时候，不要在阳光猛烈时，在上午还有傍晚这些光线弱的时间进行为佳。进行踢球的时候，不要盲目地去学习专业运动员的踢球姿势等高难度的动作，专业运动员是经过训练的，自己盲目去试容易使身体受伤，尽量别去学。

以上对其后卫适合佩戴的护腿板都有介绍，还对其踢球减肥的注意事项进行了介绍，在踢足球时不仅要减肥成功，还需要做好防护措施，要多关注，多了解大球运动安全小知识，尤其是参加足球运动要佩戴哪些护具等知识更加要了解。

NBA是全世界篮球最顶级的联盟，我也非常喜欢NBA，那么NBA历史上“最佳得分后卫”排行榜是什么呢，我来阐述一下我的意见。

操作方法

乔丹，乔丹被誉为篮球之神，毋容置疑是最伟大的篮球运动员之一，在他的职业生涯中，多次带领球队获得总冠军，可以说他是最佳得分后卫的第一。

科比，科比被称为是离篮球之神最近的人，他是一个非常努力的球员，是我最喜欢的篮球运动员，他有一句名言是：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？

韦德，韦德是迈阿密热火队的队魂，曾经的闪电侠是那么的让人闻风丧胆，如今，虽然韦德的巅峰已过，但是他仍然是NBA伟大的得分后卫。

麦迪，麦迪虽然已经退役多年，但是喜欢麦迪的人依旧很多，这就说明麦迪是伟大的，前一段时间入选名人堂，就能证明麦迪是一个伟大的得分后卫。

特别提示

希望我的建议，对您有所帮助，谢谢。

aj32这双鞋子相信是不少篮球爱好者都不愿错过的一款，这双鞋子设计的非常的有特色，对于经常实战的朋友们来说绝对是福音，那么aj32适合打后卫吗？

aj32适合后卫吗

aj32适合后卫穿，威少就是打控球后卫的位置，aj32对于脚踝的包裹性非常好，而我本人的位置则就是中锋。在弹跳下来缓震效果也不错，另外就是鞋底的柔软度还行，整场打下来感觉不会太累。打球就要保护好自己的脚和膝盖，要对自己好一点，另外为我喜欢的威少而点赞。希望下个赛季威少能够走得更远一点。

aj32适合什么位置

打后卫和中锋的朋友都可以考虑aj32。

作为airjordan系列第32代篮球鞋。无疑已经脱离了aj之前文化属性，偏向实战性能了。先说下配置，编织FK鞋面，FlightSpeed技术，加ZOOM气垫。控制气垫形变和缓震的同时增加稳定性和抗扭矩。鞋面有6个TPU配合编织鞋面增加包裹和保护性。鞋带的类竹节设计，系紧之后完全不会松开。安全系数非常高。水晶底的抓地也很棒，但是不耐磨，作为外场打球的话需要慎重考虑。可以说这是一款耐克顶级科技的集合体了。

aj32缓震怎么样

AJ32的缓震确实很赞，没毛病，我打球方式是7突3投，突破更多是运球加速第一步或者变速过人那种，需要更多是踩地瞬间的响应。虽然鞋中底有FlightSpeed的加持，能将zoom的回弹强化，这点确实感觉明显，突破和跑动有向前弹射的感觉，确实很弹。但我更喜欢欧文3那种踏实的蹬地感觉(个人感觉哈，也许家人们会更喜欢AJ32的弹射感)。而且中底很厚，重心略高，相对于突破手来说不太适用(是不太，不是绝对)，除了zoom之外，中底本身的缓震就比较足，打球的时候Zoom的感觉反而不太强烈，而且后掌还是个CageZoom，HD2008的后掌zoom是13.64mm(复刻版)，AJ32的是13.91mm(数据来源快传)，感觉还不如HD2008最初上脚就能感受到的那种强烈的后掌缓震，可能就是因为AJ32的中底太过于厚，并且Zoom是放置于中底之下，所以感觉较弱。而且鞋垫也是比较厚的那种了，所有这些加起来，对于Zoom的感受就不是那么强，整体的缓震反而会变得更加柔和，AJ32的缓震可以说是“棉花糖里塞了跳跳糖”。

aj32和aj31的区别

在配置上，AJ31鞋身由Flyweave高性能编织材质和皮革材质构成，中底缓震则采用了全掌zoomair气垫，大底就不用说了，水晶底和XDR俱全。而AJ32系列，和AJ31在中底和大底上没什么区别，全掌zoom保证舒适，而鞋面则搭载针对Jordan系列专属的Flyknit结构和FlightSpeed技术，在鞋面材质上更胜一筹。

看看实战，其实两者在实战方面的性能对大多数人来说差别不大，虽然鞋面材质不同，但包裹和透气却没什么两样，都说Flyknit很透气，但是实际上加厚之后也不怎么透气的，可能会略胜一筹，但个人没感觉出来。

不过有一点，大家看看AJ31这个底，是不是感觉凸起了，这并不是鼓包，而是Jordan为了增强缓震的正常设计，这个设计让AJ31在没有整个踩实地面时，接地面积有所减小，这也是深受大家诟病的AJ31防滑不咋地的原因。而AJ32就改变了这一点，重新做回平底设计，抓地性有所提高。

【导语】有没有想过像Jordan那样得分，那么来加入Freestyle吧，这里的得分后卫会让你与Jordan一样，飞驰来球场上，MVP非你莫属。

传球：虽然比不上组织后卫的高精度传球，但是，传球和带球是后卫们的份内事，在你被对方封死不能3分，在对方找出空档的时候，我们是不是可以多用用 q，s，e这3个键为我们自己增添一个助攻呢? 很多人都说自己对付高手时找不出空档，其实多传球，利用速度摆脱对方的防守，找出空档，做到“没有空档时我传球，得到空档时我进球”，面对对手同样是后卫的时候应该多传球，毕竟这游戏传球失误率不高。

关于得分后卫的打法，技战术配合：

2分与3分：最多人讨论的问题，有人说得分后卫应该2分，有人说得分后卫应该3分。我觉得：

应该2分与3分结合，3分为主，2分为辅(按照官方对人物能力的设定)得分后卫有两种最平常的进

攻途径，3分和中投。先说3分，怎样提高命中率呢?除了空档出手之外，似乎只剩下买衣服和买技

能了，下面要说的是2分，在被对方封死的情况下，对友的球传到我们的手上，除了3分之外是不是可以试试2分呢，给对手一个出其不意的进攻，打乱别人的防守吧

其他：能力值低但是不代表就不用，只是少用而已，后卫可以适当补补蓝板，在蓝底没人防守的时候也要上篮(几率出现较低)，还有不能少的是扑球，这个建议大家多多练习

得分后卫基本就这样打，下面说说一些常用的小技巧，希望能对大家提高技术有帮助

接球→假动做投篮(轻按d一下)→骗过人家跳起来→向左或右跑几步→投3分，得分

接球→假动做投篮(轻按d一下)→没骗过人家跳起来但没用w防守→突破到2分线以内(速度摆脱)→中投，得分

接球→假动作投篮(轻按d一下)→没骗过人家跳起来但人家用w→直接投3分，得分(对高手被盖几率大，但出奇不易有时能得分，建议传球)

2分线内接球→面对蓝筐跑动→逆对蓝筐跑动(速度摆脱)→中投，得分(对付前锋很实用)

有一个值得说的技能，掩护(w)，基本上看见得分后卫没什么人真正会用，其实这个技能对于创造机会是很有用的

下面说说用法

a拿球→a把球传给b→b被c防守→b在跑动→c跟住b跑→a在c的跑动路线上截住c→a和c打架，空出b→b投篮，得分

还有说一下a的用法，很多人说a没用，用了给人断球，其实不然，大家有没有试过只按a不按方向 键，人就会做一下要过人的姿势而没过人，这样算是假动作的一种吧，我也是最近才研究出来的，下面说说用法

接球→假动作过人→别人用w卡你→向他不卡你的那个方向跑→摆脱

接球→假动作过人→别人用s想出地龙→直接跑过去→摆脱

接球→真a过人→别人以为你出假动作→摆脱

真真假假，假假真真，呵呵，人家不被气死才怪，建议多练习

防守技巧我就不多说了，建议大家防3分时除了盖帽也多多用a档一下，毕竟反应能力差分得很容易被假动作骗到，用a档大多人都不会硬投

话又说回来了，虽然得分后卫的进攻能力很厉害，可以毕竟有失误投不中的时候，打篮球不是一个人打的，得胜仍需好队友，得分后卫也不是无敌的，身体条件差和防守能力低仍然是他的致命缺陷。建议玩街头篮球的朋友都多多看看篮球比赛，平时有空打打篮球，既可以学到人家的战术，又可以锻炼身体!

好的边后卫，等于是让自己球队多一个人，因为不管是进攻还是防守，出色的边后卫都能出现在该出现的位置，这就让球队像是多打了一个人，当今足坛优秀的边后卫并不是很多，那么在这其中坎塞洛算不算是最强的呢？

先看下数据，本赛季到现在各项赛事，坎塞洛已经为曼彻斯特城俱乐部送出了8次助攻，作为一个有着众多组织和传球高手的球队的边后卫，坎塞洛这样的数据非常的出色，目前他也是曼彻斯特城俱乐部助攻最多的。

当然就此断定坎塞洛是最强边后卫也有点武断，毕竟他的成长也是一步步，不是之前就是这么强，最近的11场英超赛事，坎塞洛的4个助攻，比他之前的2个赛季加在一起助攻次数还多，在2019-2020赛季和2020-2021赛季，这位葡萄牙人一共才送出了3个助攻。

因此现在断言坎塞洛是最强边后卫还是有点早，也不合适，当然他现在的确是越来越好。本赛季的曼彻斯特城俱乐部延续了之前几个赛季的出色状态，若是坎塞洛能维持这样的状态稳步前进和成长，那么未来他倒是很有希望竞争那个最强边后卫的人选。

一双舒适的足球鞋可以在绿茵场上助您一臂之力。所以在选择足球鞋的时候要注意很多问题，尤其是后卫这个位置在足球中是很重要的位置对于技巧的要求很高所以对于足球鞋的要求也就很高。所以后卫选择足球鞋的时候要注意很多问题。然而中后卫足球鞋哪个好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

舒适度是首先要考虑的问题，因为无论是什么位置，足球鞋的舒适度和贴脚度都是首要条件也是保护你不受伤的必要条件。其次，抓地力是否强大、力量知否强大、解围是否给力都是后卫选择足球鞋需要注意的问题，另外，一双足球鞋是否耐穿也可以列入到考虑的行列中。后卫选择足球鞋有几个品牌是非常值得推荐的，包括耐克的刺客系列和阿迪的猎鹰系列都非常适合后卫的位置，如果要求比较高耐克系列的蒸汽系列也是很好的选择。另外，茵宝足球鞋也是后卫选择足球鞋时可以考虑的品牌，穿上之后与脚的贴合度非常的高，

提醒您：真正天天踢球的人只需要一双普通运动足球鞋和一身队服！长筒袜，护踝，护膝等等的东西！我们可以多学习一些足球运动需要哪些装备等运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。

在足球比赛中后卫最主要的职责就是防守。后卫在足球运动比赛中是队员的位置名称，位于后场，主要任务就是防守并阻止对方的前锋的进攻，在由守转攻时，也需要组织带头进攻，并阻止对方球员进入本方的禁区位置。

在全攻全守的足球踢法中，后卫就是隐藏在球队后面的进攻力量，在球队进攻时，可适当协助前锋并控制比赛的节奏。在现代足球中，出于战术需要以及比赛目的，后卫常能够进攻至中场和前场，来协助球队完成进攻。

后卫的身材比较高大，还拥有良好的身体素质，头球和抢断的能力比较出众。在比赛中控场的能力也是一流的，在绝大多数情况下，能处在重压下选择控球以及传球，并根据比赛的现场情况保持清醒的头脑，还需要把球脱离本方的区域，所以后卫的方向感非常重要，当对方球队来进攻时，还要压到后场附近来完成解救。

耐克pg3在设计上面会更加适合比较灵活型的球员，对于得分后卫来说是很适合，毕竟保罗乔治本人也是打得分后卫和小前锋的，而对于力量型后卫就没有那么适合了。

耐克pg3适合后卫吗

适合。

保罗乔治身高2.06米，体重100公斤，官方的位置是得分后卫和小前锋的，这个是他的常规位置，所以保罗乔治的签名鞋对于得分后卫来说肯定是很适合的了，而对于力量型后卫，建议慎重考虑。

耐克pg3适合什么打法

如果说PaulGeorge的前两代都是以当年在印第安纳步行者效力时的打球方式设计的话，那么全新的PG3则是以俄克拉荷马雷霆效力的PaulGeorge的打法去设计，来到雷霆的PaulGeorge打法有了很大的变化，他在目前球队担任了全能角色，在进攻端上他需要持球挡拆、低位掩护、交叉跑位等动作;防守的时候，还要负责去盯防对方的箭头球员。所以为了让PaulGeorge更好的攻防两端完成更好的转换，全新的环形排列底纹设计可以帮助PaulGeorge更犀利地切入、准确迅速地完成急停和得分。还有鞋底的满月和陨石坑纹路，都为PG3提供了不一样的抓地力。

耐克pg3怎么样

作为一双实战战靴，这双鞋在包裹上确实做得很好，打败了大多球鞋，包裹性可以再一流排名有位子，而且鞋体比以前更加的轻，脚底感受更好。

就上脚效果来看，这双鞋的的配色让它非常的惹眼。属于那种第一眼很张扬，但是慢慢又能发现鞋子的内涵的东西产品。上脚感受上来看，整体包裹感非常好，让你觉得鞋鞋脚一体，很扎实。前掌ZoomAir向外凸起，踩上去有一种向前推进的感觉，让你时刻都伴有启动、加速的状态，非常明显。

耐克pg3保养要点

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。