C罗足球过人【汇集七篇】

足球比赛真正最为有效的方式方法还是要以最高效的方式达到本方的战术目的从而更快的撕开对手的防线并破门得分，过人则是足球比赛中最重要的技术，那么足球怎么简单的过人呢？

1、假动作

假动作或者沉肩虚晃是足球场上最基本的技巧，这个动作很简单也很实用。在对手压迫或者紧逼的时候，可以先虚晃一枪然后将其摆脱。

2、切球

把它称作罗纳尔多切球，C罗双脚都能做出这个动作，既可以向前突破，也可以向两边变向突破，这是前场球员必备的技巧之一。

3、踩单车

过人技巧踩单车，既可以向左突破也可以向右突破。和假动作类似，先一只脚绕过球，让对手误以为你要从这面突破，待他上当你边变向到另一个方向。

4、突然翻转

在运球即将接近对手时，用脚尖从球一侧划过，好似向外侧突破，然后脚踝突然内扣将球切回里侧。

足球简单的过人技巧是非常的多，其中假动作、切球、踩单车、突然翻转只是一部分，还有扭身拉步、外拨跳步等实用的简单过人方法。

方法1：速度趟球过人

天下武功唯快不破，这是最简单的过人方法，把球往前方无人防守地区用力一踢。踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人（典型人物是罗纳尔多、贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快）。

方法2：假动作或急停过人

原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟（比较花哨的假动作过人——踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕）。接着把球拉回来往前空隙一趟，之后快速启动甩开对方防守人员过人（典型人物是梅西、罗纳尔迪尼奥，齐达内的马赛回旋也算是）。

方法3：配合2过1过人（撞墙式过人）

局部已方拉开对方阵形，小范围人数比暂时比对方多，已方A球员拿球面对对方C球员。A接着传球给已方B球员，传球完毕之后利用对方防守球员分神立刻高速启动，接着甩开对方防球员后接到B球员的传球完成过人。

亚洲杯已经进入小组赛第二轮的比赛阶段，亚洲各强队都纷纷亮相，结果却令人大跌眼镜，不知道是各强队第一场比赛发挥不好，还是昔日弱队实力进步太快，总之亚洲足球和以前不一样了，那么足球术语中的带球过人是什么意思呢？

带球过人也称运球过人。足球运动技术的一种。指进攻队员带球闪过对手的争抢，突破守方防线的技术。方法很多，由带球中脚部的推拨、拖拉、搓削、扣、挑等动作，配合上体、下肢、头部的虚晃动作组合而成。带球中控球能力、突然加速以及对过人时间、距离的准确掌握是动作成功的重要因素。能造成局部地区以多打少的有利局面，是破紧逼盯人和密集防守的重要手段。与传球配合相辅相成。

带球过人一般也称运球过人，指的是足球运动技术的一种，指进攻队员带球闪过对手的争抢，突破守方防线的技术。

大家对于足球应该比较的了解，要想把足球踢好，必须要学会过人，只有这样足球技能才能提高。接下来给大家介绍一些过人技巧。

1、反向牛尾巴

正常的牛尾巴是将球从脚外侧转移到脚内侧，反向牛尾巴是是用脚外侧两次触球。这个动作的优势在于脚触球的位置，可以用脚外侧将球拨到任何想要的位置，可以先晃一下防守队员，然后再快速将球勾回来，为下一个动作创造时间和空间。

2、内马尔经典过人动作

先用惯用脚将球横向拨过，然后支撑脚跨步让球从其后穿过，最后再用惯用脚的脚尖将球拨到身体右侧。如果你是左脚也一样，非常有效的一个动作。

3、龙卷风

用惯用脚脚尖踩住球，从支撑腿后拨过来，然后用惯用脚踩球转身，最后横向滚球继续向前。

4、伪插花脚

首先做出要做插花脚的动作，其实只是让脚从球上跨过，依然沿着原来的方向。

其实足球过人技巧是非常多的，像反向牛尾巴、内马尔经典过人动作、龙卷风、伪插花脚只是一部分，还有乾坤大挪移、麦克基迪转身、罗纳尔多踩单车等足球过人技巧。

你知道足球有哪些简单易学的过人技巧吗？一起来看看吧。

操作方法

强行突破。我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应。这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及。

传球。我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球的动作来避免对方接到足球。

运球假动作。我们在踢足球，想要带球过人的时候也可以如下图所示，用一个假动作或者是一个快速的虚晃招数来让对方预判错误的方向，从而能够快速的带球过人。

人球分过。我们在踢足球，不好带球过人的时候，需要能够根据你的经验和短时间内的一个快速反应将球直接从对方两腿之间踢过去，然后你再绕过去接球。

各种炫酷的过人技巧，是足球比赛中不可或缺的重要组成部分；但是我们大部分时间之内并不需要也不被允许使用那些炫酷复杂的过人技巧。而是要尽可能使用简单有效的方法来达到自己的战术目的。

第一式：跨步变向

在带球向防守队员移动的过程中，使用右脚由内向外做一次从皮球上跨过的动作。然后再顺势使用左脚外侧拨球向左侧前进，并完成突破。

正面角度看跨步变向的脚步细节

第二式：踩单车

这个动作和第一个动作几乎一样，只是在跨步的数量上进行了一定的增加，从而增加防守者预判的难度并增加过人的成功率。

正面角度看踩单车的脚步细节

第三式：拉球跨步

开始的其实动作有点像是内侧跨步。其实是用右脚脚底将球向身体的左前方拉去。然后再用左脚由左向右从皮球上跨过【不触碰皮球】。然后让皮球继续向左前方滚动并完成突破。

正面角度看拉球跨步的脚步细节

第四式：人球分过

人球分过是一个人非常简单的过人动作。你需要有足够的空间并能够快速改变自己的节奏。将球拨向对手身体的一侧，然后自己快速从另一侧绕过对手。这个过人动作很难不被对手通过犯规终止。还有就是对空间的要求会比较高。

正面角度看人球分过的脚步细节

第五式：拉球拨球

先用右脚脚底将球横向拉向身体左侧。随即再使用左脚内侧将球推向前方。这个动作可以在非常狭小的空间内过掉对手，非常适合在五人制比赛中使用。

正面角度看拉球拨球的脚步细节

操作方法

靠速度过人

最实用最简单的过人方式：靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可。

穿档过人

穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球。

急停变向过人

急停变向过人也是非常试用的，在运球过程中，迅速控制球，做到急停的状态，对方往往无法知道我们将向哪个方向运球，这时候过人也就变得简单了很多。

人球分过

人球分过这个技巧也比较实用，主要是通过先将球踢走，之后人快速跟进，这个技巧重点在于跟进的速度，速度上没对方快的话，还是不要用这个技巧，在使用时，尽可能的在对方注意力不是特别集中的时候使用。

挑球过人

挑球过人也是比较实用的技巧，主要是用脚将球挑起，直接越过对方即可，非常的实用。