NBA十大低薪高能汇编20篇

醋是生活中比较常见的，尿酸高也有很多人，那么尿酸高能吃醋吗，尿酸高适合吃多少醋呢，下面整理了一些资料，一起来看看吧。

尿酸高能吃醋吗

尿酸高能吃醋的。尿酸高不宜吃的食物有两种，一种是嘌呤含量较高的食物，一种是酸性食物。许多人认为醋里面含有醋酸就是酸性食物，其实不然。醋属于酸性物质，却是碱性食物，因为醋酸进入人体后会和二氧化碳发生反应，生成碱性碳酸盐物质。而且醋里面的嘌呤含量很低，是适合尿酸高患者食用的。

尿酸高适合吃多少醋

醋酸每天不宜多喝，多喝伤胃。建议尿酸高患者每天食用米醋5-10毫升，大约1汤匙的样子。注意米醋不可直接饮用，必须用水稀释后饮用，建议10毫升米醋兑1000毫升白开水。

尿酸高吃什么醋好

尿酸高患者在选择醋是可以根据醋的包装说明，选择优质，添加少的食用白醋、食用米醋或者食用陈醋，像苹果醋等可能添加了糖分的醋，应该少喝。

吃白醋能改善睡眠吗

白醋主要是用玉米，高粱等食材加工而成，其中含有大量的维生素，矿物质和氨基酸等成分，尤其是白醋中的醋酸能够加速身体中乳酸的氧化，使身体疲劳现象有所减轻，从而使人更容易进入睡眠状态。

大家都知道尿酸高的人需要忌讳的饮食有很多种，但是也不是任何有营养的食物都不能摄入，否则可能会造成其他疾病的出现，所以对于尿酸高的人来说红枣是可以食用的，但是同时要注意的是一定不能过量，因为红枣是很难消化的。那么，尿酸高能吃红枣吗？这个答案是绝对肯定的。

枣，是很好的东西，主要含量是碳水化合物，当然可以多吃！痛风并不是那么可怕，坚持一下良好的生活习惯，我相信痛风是可以根治的！

1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

5、啤酒、洋酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！

6、所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！

最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持三年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心！只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风

尿酸高能吃红枣吗？尿酸高会给大家带来的伤害是都知道的，对于可能出现尿酸高或者会给尿酸高的人带来伤害的食物是大家一定不能食用的。同时在生活中一旦出现尿酸高的现象就一定要及时的进行有效的控制和治疗。

如火如荼的618大型大型电商购物节正在进行中，不管是打开京东APP还是淘宝天猫等电商平台，都能看到各种商品618的页面活动及入口，那对于很多想要买电脑的消费者来说，这个时间段买真的会便宜吗？今天就让带你来扒一扒。

京东电商平台上的电子数码商品在消费者心里一直是好评不断，那618在京东上买电脑价格方面会划算一点吗？可以从这三个优惠活动看下：五折专区、1.5亿息费补贴、定制礼盒加量不加价等，具体如下：

1、五折专区

京东618会有五折电脑专区，其中有450款、200万五折电脑数码商品，让利超过一亿，像今日限量零点惠普EliteBook745G614英寸轻薄笔记本电脑就能享有五折优惠。

2、1.5亿息费补贴

在京东618时期购买电脑最高还能享有24期免息，比如ThinkPad笔记本新品就能最高享有12期免息，京东618还推出了万件产品白条免息，其中有超500款热销爆款24期白条免息，让消费者最高能享受1.5亿息费的补贴。

3、定制礼盒加量不加价

京东618还有60余款京东独家定制礼盒，专属优惠，加量不加价！更重要的是能领取“千亿优惠”和“百亿消费券”，让你购买电脑更优惠！

总体看下来，在京东618这个时间段买电脑会是很划算的！

简要回答

患者胆固醇偏高是可以吃香菇的，毕竟香菇能够有效的降低血清中的胆固醇、甘油三酯，并且尽可能的降低脂蛋白水平。如果我们在生活中适当的多吃香菇，对于身体有众多的好处，但是也不是所有的人都适合吃香菇，比如患有痛风人群不建议吃香菇。

胆固醇患者在生活中应该适当的增加一些低胆固醇类食物的摄取，比较常见的就是含有大量纤维素类的食物，通常情况下建议适当的多吃一点点，但不要吃得太多，另外要少吃蛋黄鱼卵，蟹黄等等食物。

在生活中我们要尽可能的多吃新鲜的瓜果蔬菜像洋葱、水果、黑木耳、葡萄等等。

如果条件允许的情况下，适当的多吃一些高纤维类的食物。因为这些食物对胆固醇患者来说比较友好，因为高纤维类的食物不容易被人体消化道消化和吸收，一旦摄入之后可以改善大便习惯，增强排便量。

胆固醇较高的患者在生活中可以适当的多吃一点点燕麦片也可以多吃红辣椒牛奶鱼等等，毕竟这些食物当中具有的一些成分能够有效的降低胆固醇的含量，对人体的健康有帮助。

在没有任何宣传的时候，《大宋少年志》就被播出了，虽然造成了很多人的不满，但是对于这部剧还是很客观的，毕竟这件事情和剧没有任何关系。而且看过一些剧情的人，其实还是能够被剧情吸引住的，虽然说服化道各方面并不如人意，但是剧情和台词都还是非常吸引人的，让很多人觉得很意外惊喜，那么，究竟到底是否值得一看呢?

前期无宣传也就意味着几乎没有人在这个时段冲着这部剧而来，一不小心看到的可能还是我这种来看《封神演义》的，一开始甚至还会因为换了剧而略有失望。

不过既然《缥缈录》没上，《凤弈》又没更新，倒也不妨碍我认认真真把这部空降剧追下来，来告诉大家这部剧是否值得一看。

不卖关子，答案是肯定的。虽然并没有流量大咖的踪影，但是男女主还是比较有根基的，年纪虽轻但能拿出手的代表作还是有。

周雨彤之前搭档侯明昊的《寒武纪》，和搭档李宏毅主演的《来自海洋的你》都曾取得不错的播放成绩，张新成主演的《你好，旧时光》口碑极好，两位主演虽然年轻，但是表演基础扎实。

其实他们的古装作品我也是第一次看，以至于第一眼一个都没认出。

张新成饰演的元仲辛是家族庶出，表面上是纨绔公子哥一个，实际热心热血重情重义。大哥被冤囚禁，他表面以嫡庶之分表明自己与大哥并不同一立场来让对方放松警惕，实际却在想营救之策。

周雨彤饰演的赵简以青楼头牌的姿势出场，实际是借青楼掩护身份，又冒充辽人试探元仲辛等人，最后暴露身份其实是自己人。短短两集身份一再反转，既突然又自然，表演加分，剧本更不赖。

说到剧本不得不提的便是这剧的台词。一般台词太多是剧情注水的一大手段，基本上没几个人喜欢看着演员一直吧啦吧啦说个没完。

但是这部剧，目前来说最出彩的地方，我觉得就是台词，总有出人意料的“笑果”，有人抛包袱有人接梗。一开始觉得人物设置太过“浮夸”，但是配合着剧情和台词，一切又都显得自然而然，特别有意思。

很多笑点都出在一开始觉得别扭的王宽身上。

官兵去学院抓元仲辛的时候，其他同学躲的躲逃的逃，屋里剩下两人，一个在床边整理赌资，一个在书桌前学习，床边那个说他们要找的元仲辛跳窗了，书桌前的那人却说“他就是元仲辛”。王宽这样的出场确实不讨喜，出卖同学首先就拉低了印象分。

后面一直跟着官差，赶也赶不走，还一本正经说老师交代要跟着，说辞非常认死理，一个强迫症患者就跃然屏幕上了。之后对元仲辛说不在乎兄长的种种拆穿才发现，原来他跟主角是一面的，好感飙升。虽然他看上去是全剧最正经的人，却也是全剧的搞笑担当。

比如说话时总是云淡风轻，主角一验证原来现实惨烈无比。做人的原则也“发人深省”，说自己从不撒谎，但是对别人的谎言可以沉默配合。甚至身体力行的配合，绝对是戏中戏里的演技派。

为人处世从不惊慌，在男主的刀刃架在女主脖子上，眼看就能威胁敌军放下武器脱困，王宽却不紧不慢的取下男主的刀子，在众人无比费解又诧异的时候说出女主真实身份“是你嫂嫂”。

一本正经搞笑的能力叫人不服不行。确定是喜剧无疑了，半夜笑出猪叫不是问题，各位观望的同学可以放心观看。

目前看来虽然整个剧的服道化比较粗糙，可能预算不够，但是像这种预算不够把有限的钱拿去请编剧还是挺好的，服化道什么都看多了也就顺眼了，剧情好看才是关键。

台词画风是真的高能，比如，男主、男二和炮灰一起被困在一个屋子里，然后窗外开始放迷烟。结果男主、男二看见放迷烟第一反应居然是赶紧躺平，要不摔着多疼啊。好像也是蛮符合逻辑的啊，就是完全反套路了。

醒来发现被女主困在破庙里，女主挟持男二威胁男主，结果男二嘴炮技能Max，感觉快把女主忽悠瘸了。

《大宋少年志》的剧情总体来说就是一直在反转，各种高能不断了，事实也证明了一个好编剧的重要性。

风灾是是一种气象灾害，在我国各地均有发生。风灾按等级划分可分为：一般大风(6～8级)、较强大风(9～11级)和特强大风(12级和以上)，不同程度的风灾危害程度也不同。那么大风高能预警什么意思呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

大风高能预警的标准为6小时内可能受大风影响，平均风力可达12级以上，或者阵风13级以上;或者已经受大风影响，平均风力为12级以上，或者阵风13级以上并可能持续。

大风高能预警的如何防御

1.政府及相关部门按照职责做好防大风应急和抢险工作;

2.人员应当尽可能停留在防风安全的地方，不要随意外出;

3.回港避风的船舶要视情况采取积极措施，妥善安排人员留守或者转移到安全地带;

4.切断危险电源，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资;

5.机场、铁路、高速公路、水上交通等单位应当采取保障交通安全的措施，有关部门和单位注意森林、草原等防火。

对于一些胆固醇患者在饮食上有很多要忌口的地方。特别是一些高脂肪，高热量的食物最好不要食用，那么胆固醇患者可以吃一些牛羊肉吗？牛羊肉具体有哪些营养价值呢？小编针对大家的疑问搜集了一些胆固醇患者吃牛羊肉的注意事项和牛羊肉的功效作用。下面，可以跟随小编来了解一下。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。血脂代谢异常的，应该少吃肉食。

高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说，不但要控制胆固醇的摄入量，也要控制热量摄入。

牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多，但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外，牛肉后腿部位脂肪含量少，胆固醇含量也低，更适合血脂高者。

高血脂者虽可开荤，但也应食之有度，每天二两即可，且最好吃清炖的，避免红烧。炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇，可有效去除油腻，有益健康。

通过小编对于胆固醇患者，是否可以吃牛羊肉的介绍之后。相信大家更加的了解到，胆固醇患者可以适当的吃一些牛肉。因为牛肉的热量相对于猪羊肉的热量会，低很多。而羊肉，最好还是少吃。小编建议患有胆固醇的患者，可以，吃一些，鱼类食品。还有就是饮食上多注意清淡，可以多吃蔬菜和水果，更加有利于身体的恢复。

雅诗兰黛高能小棕瓶是雅诗兰黛在今年全新推出的一款修护精华，雅诗兰黛家的明星小棕瓶大家肯定都不陌生，这款高能小棕瓶在成分上面全新升级，更加好用了，下面一起来了解下它的使用方法吧。

雅诗兰黛高能小棕瓶怎么用

雅诗兰黛高能小棕瓶精华应该在爽肤水之后使用，如果用肌底液的话就是在肌底液之后使用，在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

一次按压1-2泵，由内而外的均匀涂抹，轻拍至吸收就好了，可以单独使用，也可以搭配其他精华使用哦，当然搭配小棕瓶使用的效果是真的好哦，在肌肤脆弱期能够快速的修护肌肤问题，长期使用预防肌肤问题反反复复。

雅诗兰黛高能小棕瓶多少钱

雅诗兰黛“高能小棕瓶”正式名称为：雅诗兰黛特润密集修护浓缩精华素，净含量：20ml，官方零售价：690元。

“高能”的意思是指舒缓、保湿、改善肌肤状态等功效，15倍高浓缩是指“高能小棕瓶”透明质酸的含量。

雅诗兰黛高能小棕瓶好用吗

作为雅诗兰黛的死忠粉，经典小棕瓶常年在我的回购清单里。最近全新“高能小棕瓶”一出来我就迫不及待入手尝鲜啦。使用一段时间感觉非常惊艳，是我用过的见效最快的修护精华。

新款高能小棕瓶是压泵设计的，卫生又方便，这点是本处女座hin满意的一点。质地上呈米黄色乳液状，比经典小棕瓶稠一点。上脸依然非常好吸收。油皮用也无压力。气味是小棕瓶一贯让人安心疗愈的味道。

我本来就是敏感肌，脸上有很多红血丝，不化妆就炒鸡明显再加上工作到处飞，倒时差、换环境到晕头转向，更别说脆弱的肌肤。在陌生的环境和不规律的作息双重夹击下，过敏、泛红等等是皮肤正常的应激反应。在我皮肤敏感的应激情况下，高能小棕瓶高达15倍的浓缩修护力，还有精纯白藜芦醇+水杨酸复合配方，就可以对皮肤进行修护急救。这段时间坚持使用，脸部容易过敏泛红的状况比原来少了很多，皮肤状态越来越好。

雅诗兰黛高能小棕瓶的功效

高能小棕瓶是解决肌肤“微炎症”的快速高效修护，含有创新Chronolux™S.O.S.高能修护科技，可以快速缓解肌肤的不适感，调理肌肤，强韧肌底，像里面还有独家白藜芦醇复合物，像晒后泛红的肌肤，就可以做到快速修护改善，一小时左右泛红就消失。持续使用大概一周的时间，就能感受到肌肤因为熬夜导致的一些问题也是没有那么严重了，不在容易泛红，也看不太出熬夜的痕迹，肌肤的状态非常的稳定，毛孔都细腻了很多。

凉薯主要成分是淀粉，很多人想问血糖高的人是否可以吃凉薯呢？血糖高的人吃什么可以降糖呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

血糖高能吃凉薯吗

你说的这个东西含淀粉比较高，所以说这个还是少吃点好。只要不是大量的吃，一般也不会有什么问题。当然降糖药物应该注意规律性的应用。糖尿病患者的饮食需要严格控制，不是能吃不能吃什么，而是你每天吃进去的热量是否合适。凉薯可以吃一点，但吃了以后应该注意减少其它事物的摄入。已确保不超过每天摄入的总热量。建议参考糖尿病饮食热量交换表，根据每种食物提供的热量来计算食物交换份。

血糖高吃什么能降糖

1、樱桃

在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。2、石榴

对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处。3、猕猴桃

酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。4、南瓜

南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。5、芋头

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。6、苦瓜

苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。7、菠菜

菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

日常起居调理：

1、自我放松与情绪调节。自我的放松可以很好的缓解生活中所带来的压力，使身体的血糖下降到安全水平，学会有自我的情绪调节不仅可以增加自我效能感，还可以克服恐惧、消极等不良心态，还有助于血糖的控制。

研究表明，当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要器官能量的需要。

2、多运动。这里的运动并不是盲目的运动，而是要根据自己的本质与情况来选择的运动，每天坚持保持适宜的强度运动量，如散步、体操、太极拳、慢跑、快走等等。

有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

但应注意空腹时运动易导致低血糖，运动应当掌握运动的时间，适宜的运动时间应在餐后1小时左右。如果不运动，血糖会升高不下。

3、血糖监测同样重要。因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。

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衰老，绝大多数女人都害怕的词汇。面对逐渐老去的肌肤，我们慌了，不惜下重本缴纳“智商税”，买入各种瓶瓶罐罐，但是肌肤却还是抵不过时间刀锋。其实，你可能选错护肤品了！今天为大家推荐一个畅销45年的名品系列--德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列。

我们都知道，从30多岁开始，生物因素（年龄、身体代谢原因）、压力和睡眠不足会压抑肌肤的自然生长过程。肌肤老化的初始迹象开始变得明显，干燥、干纹、毛孔等问题都会开始出现，肌肤也会看起来更黯淡，弹性也会变差。这个时候，我们的肌肤需要有针对性的护理方式。

成分源自大自然，保护肌肤更温和

德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列正是为此而生，适用于轻熟龄肌肤和干性肌肤。

德国柏琳（安娜柏林）再生系列利用生物复合物和珍贵的护理成分的组合，推动肌肤的再生，使肌肤有显著的年轻化效果。德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列运用专利成分和技术实现护理效果，保护肌肤免受外界环境影响，用后立显立体的脸部轮廓。

德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列产品的主要成分大多数来自大自然。圣约翰草提取物具有舒缓，肌肤保护作用。紫锥花提取物一直用于缓和胀肿，并具有愈合作用，非常适合脆弱、干燥性肌肤。

乳木果油其成分可与肌肤结构结合在一起，可作为肌肤的保护层，保护肌肤免受外界环境影响，并防止水分流失。自然芝麻油，是活性物质的载体油，并能强烈滋养皮肤，且不油腻。小米草用于易敏的眼部区域非常好，缓和肿浮，并具有收敛，舒缓和镇定的作用。

此外，德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列产品还加入了生物复合精华。生物复合物精华及其植物和行动模式激发肌肤自身的细胞更新，并推进肌肤变得更加坚实和充满元气。

五款单品各有所长，重拾肌肤青春亮采

德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列含有5款产品，分别是：再生紧肤洁面乳、塑颜紧致花露、再生紧肤日霜、塑颜紧致晚霜、重生眼霜。

采用植物配方的再生紧肤洁面乳，能够温和去除肌肤的彩妆、污垢，并在肌肤表面形成保护膜，令肌肤湿润丰盈，并且为后续的产品吸收做好了准备。

德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列塑颜紧致花露具有爽肤、精华二合一功效，修护肌肤损伤、给肌肤补水，缓和肌肤干燥，减少紧绷感的同时收紧肌肤。

再生紧肤日霜，为干燥肌肤提供水润和弹性，并可以加速肌肤自身的细胞更新，防止肌肤衰老。用后肌肤清新亮丽，也为后续化妆打造基础。

塑颜紧致晚霜为肌肤提供滋养和水分，恢复肌肤的油脂和水分的平衡，快速提升肌肤的弹性。夜间持续输送植物精粹，清晨肌肤饱满、光滑充满元气。

德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列重生眼霜，精选植物精油，舒缓眼周细嫩肌肤，温柔呵护疲惫紧张的肌肤，强化皮肤防护屏障，舒展眼部干纹，令眼部光彩再次出现。

把护肤工作作为重中之重的小姐姐们，一旦发现脸上出现小干纹，就开始疯狂地搜寻一些抗初老的产品，期间，也花了不少冤枉钱，用过一些“无效”产品。别再盲目乱用护肤品了！就选择德国柏琳（安娜柏林）再生紧肤系列，重拾肌肤青春亮采吧！

雅诗兰黛小棕瓶是很经典的一款护肤品，现在还推出了雅诗兰黛高能小棕瓶，两者从质地、成分、效果上都是有一定的区别的，大家要学会挑选购买。

小棕瓶与高能小棕瓶买哪个

雅诗兰黛高能小棕瓶和经典小棕瓶是两款完全不同的产品，在成分、质地、功效、适用情况等多方面有着区别。经典小棕瓶全称为特润修护肌透精华露，高能小棕瓶全称为特润密集修护浓缩精华素，两款产品不能相互替代，但可以结合起来使用。

1、成分

经典款的主打成分是二裂酵母发酵产物溶胞物，能够有效地隔绝紫外线对肌肤的侵扰，抗击老化，维护肌肤的活性;而高能款则不含有二裂酵母发酵产物溶胞物，最大的特点是含有多分子量透明质酸复合物，相当于经典款15倍的浓缩透明质酸，为肌肤保持充足的水分，使肌肤浸润在持久的保湿成分之中;此外其所添加的白藜芦醇稳定复合成分对于肌肤损伤的镇定、修复，都能起到不错的效果;

2、质地

高能小棕瓶成为精华素，其在质地上会更加粘稠、厚重，稍显油腻，比较接近乳液的状态;经典小棕瓶则相当水润，上脸感清爽不粘腻，让你的肌肤变得光滑、透亮;

3、功效

经典款主打长效抗衰老，其专利性成分二裂酵母发酵产物溶胞物就是抗衰老的有效成分，能够加强肌肤屏障、隔绝外界刺激，同时多种成分能够缓慢肌肤氧化、提供深度滋润;高能款则主打快速修复，其独家成分白藜芦醇稳定复合成分，能够有效舒缓刺激，缓解肌肤的泛红、敏感等不适状态，让肌肤恢复稳定和健康状态;同时多分子量透明质酸复合物为肌肤提供大量的深度补水，加速肌肤状态的改善;

4、专利

经典款主打的是ChronoluxCBTM专利科技，能够实现滋润、修复和抗氧化;高能款则是开发出了ChronoluxTMS.O.S科技，有镇定舒缓、保湿、抗衰老的作用。

高能小棕瓶和经典小棕瓶区别

雅诗兰黛高能小棕瓶在经典小棕瓶在成分、功效、质地等方面都有所区别，两者在护肤方面也都有一定针对性，所以说要根据自己的皮肤需求选择合适的产品。成分：雅诗兰黛高能小棕瓶在经典小棕瓶的基础上，添加了新的15倍浓缩透明质酸精华，增加肌肤保湿度。经典小棕瓶的核心成分就是“二裂酵母发酵产物溶胞物”，但是高能小棕瓶中并没有。高能小棕瓶中的核心成分是白藜芦醇水杨酸复合物，改善肌肤泛红和脆弱。功效：雅诗兰黛经典小棕瓶主要功效是抗衰老，让肌肤更加的年轻和透亮，改善肌肤暗沉，淡化干纹和细纹，皮肤会更加的细腻和柔软。高能小棕瓶的主要功效是快速修复，改善肌肤泛红和敏感，给肌肤保湿和缩水。雅诗兰黛高能小棕瓶的保湿成分更多，除了常规的甘油、丁二醇等醇类小分子保湿剂，还有多种透明质酸成分。质地：雅诗兰黛高能小棕瓶的质地是接近乳液状态的，经典小棕瓶的质地更加水润，高能小棕瓶虽然更粘稠一些，但是不会太粘腻也很容易推开，肌肤很好吸收，适合各种肤质使用。

为什么雅诗兰黛小棕瓶会经久不衰

主要是因为它含有一种叫做【二裂酵母发酵产物溶胞物】的物质(其实不是酵母，而是长双歧杆菌发酵产物，翻译的问题)。这种物质具有很强的抗免疫抑制活性并能促进DNA修复，可有效保护皮肤，不受紫外线引起的损伤，帮助预防表皮及真皮的光老化。经过近四十年的发展，小棕瓶中的活性物质也不断的增加，功效也在不断完善和加强，家族成员也在扩展。我们介绍一下全新上市的雅诗兰黛【高能小棕瓶】：全称雅诗兰黛特润密集修护浓缩精华素。

雅诗兰黛高能小棕瓶的秘密解析

首先，我们来看看这款全新上市的雅诗兰黛【高能小棕瓶】的广告语：“高能小棕瓶，一瓶稳住，10大年轻维度，15倍浓缩。”看到这句话你有什么反应，是不是和我一样“哇，15倍浓缩，不要太给力啊”，但请不要兴奋得太早，人家对这句话是有解释滴。

1.高能：指产品卓越的舒缓、保湿、改善肌肤状态等功效。

2.10大年轻维度：数据来自雅诗兰黛及合作实验室，100名20-65岁的女性使用产品后的自我

3.评估测试结果：百分比表示认可产品具有相应效果的受试者站全部受试人群的比例，实际效果因人而异，测试时间2019。

4.15倍浓缩：指与雅诗兰黛特润肌透修护精华露，透明质酸含量相比。还有后面的“1小时舒缓泛红，1整天水润屏障，1星期细嫩透亮“的广告词，也都有对应的解释。所以，这事儿告诉我们以后小字部分也要看。

肌酐一般包括血肌酐和尿肌酐，血肌酐对衡量肾功能很欧一一。一般血肌酐在44到133内为正常值，超过了则意味着肾脏出现毛病。一般情况下，肌酐的生产量是固定的，肾脏排出的肌酐量决定着血肌酐的高低。很多人都有一个困扰，就是肌酐高能不能喝牛奶？下面就让我们一起来了解一下高肌酐能否喝牛奶这个问题。

牛奶是优质蛋白，对于有大量蛋白尿的肾病患者，牛奶是好东西哩，一天可以喝两小杯。

肌酐高是肾衰竭的表现，如果肌酐超过707，就是尿毒症期了，这个在饮食上一般也就是低盐清淡而已，至于其他的禁忌，要看你的电解质水平了。

食盐量限制：一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。蛋白质供应：因为该期病人出现氮质血症，肾功能不全，为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。维生素的摄入：肾衰竭血肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。如果肾功能不全仅有肾衰竭血肌酐高，但无少尿、无浮肿病人不仅盐和水，维持低盐饮食。如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐。

不知道大家有没有听过固醇偏高这种疾病。其实，造成胆固醇偏高主要原因就是食物搭配的不合理、没有正常的生活作息。患有胆固醇偏高的朋友是不能吃糖的因为吃多了会加重胆固醇偏高。胆固醇偏高的朋友要尽量多锻炼。下面是小编搜罗的一些对降低胆固醇偏高的食物，让我们去看看。

1、豆类：豆类属于高营养低脂肪、低热量的食品，其富含有优质蛋白、必需氨基酸、钙、铁、磷等微量元素，不仅可以促进肝细胞的修复和再生，而且可以增强机体的免疫力，还可以起到一定的养肝护肝的作用，一些豆类食品对动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白胆固醇降低有明显作用。

2、菌类：根据研究表明，此类食品不仅可以提高机体免疫力作用，而且可以降血胆固醇和甘油三酯，尤其是将胆固醇的作用，比降胆固醇药物还要明显。

3、植物油：植物油含有人体必须的不饱和脂肪酸，可以降血胆固醇，其植物油以芝麻油、玉米油、花生油等最佳。

4、鱼类：鱼类含有人体所需要的蛋白质，还含有高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇很有帮助。

5、茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

6、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。

7、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。

尿酸高的话可以适量的食用一些鸡腿菇，因为鸡腿菇中的嘌呤含量并不是很高，并且还含有很多人体所需要的营养物质，所以适当的吃一些对身体是有好处的。

尿酸高能吃鸡腿菇吗

尿酸高的患者饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食物，而菇类所含的嘌呤并不算太高，所以可以适量吃一些，只是千万不能过量。

尿酸高是肾病类型中比较常见的一种，常伴随高尿酸而来的是痛风。但是如果尿酸高不去处理的话就有可能发展成尿毒症。因此如果尿酸高的话就一定要忌口，很多食物都不能再吃了。

尿酸高吃鸡腿菇的好处

鸡腿菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，降低胆固醇、降低血脂，防治动脉粥样硬化以及糖尿病。高血脂会对尿酸的排出造成影响，降低血脂对于促进尿酸排出有帮助。

尿酸高怎么吃鸡腿菇好

尿酸高患者的烹饪原则是低脂低盐，因此建议将鸡腿菇与其他蔬菜一同炒食，不建议做成烧烤，多吃富含维生素C和维生素B的蔬菜对于降低尿酸有好处。

注意：如果是做成鸡腿菇汤，建议只吃鸡腿菇不喝汤，因为食物中的嘌呤在烹饪过程中50%会溶于汤中，经常喝汤可能使尿酸增高。

尿酸高饮食建议

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响。

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

胆固醇，是临床检查一个非常重要的指标，它主要是主要来自于人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要的补充。但是在现在这个时代，有很多人常常因为胆固醇偏高而饱受折磨，有很多的东西都不敢吃。胆固醇高可以吃香蕉吗？常常有人会有这样的疑问。下面小编就来为您解答这个问题。

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。

危害：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

高胆固醇血症可以吃香蕉。

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用，患者是可以吃的。但如果胃酸过多者尽量少食用。还可以多吃苹果、苦瓜、海带等食物。

通过上面的文章，你应该已经了解了胆固醇高是否可以吃香蕉。那么，大部分的病人应该特别注意饮食。在生活中，各方面都要非常的注意，小编相信只要你注意合理的饮食，就一定能够保证自身的健康。

许多人在年龄大了以后去医院检查发现自己的尿酸偏高。尿酸偏高一部分是自身代谢的原因，还有一部分是饮食的原因。今天有不少老人问小编，尿酸高的话能不能喝牛奶？牛奶是能补钙的好东西，老人要常喝才能预防骨质疏松，那么对于尿酸高的人来说，牛奶可以喝吗？

有专家指出，由于尿酸高人群与普通人群有一定的差异，饮食稍有不慎就有可能造成病发。尿酸高的饮食营养是需要补充的，但是不能盲目摄入。尿酸高患者是可以喝牛奶的，因为新鲜的纯牛奶不含有任何成分，较适宜尿酸高人群选择，建议在早餐时候饮用每日所需补充的牛奶。

并且因牛奶是含有营养元素丰富的食物之一，而且其含有嘌呤成分并不多，适宜广大尿酸高人群食用。

虽然尿酸高患者每日摄入所需的营养成分对病情有恢复的帮助，但是饮用过多就会造成负面作用，大量饮用牛奶对尿酸高病情不利。

由于每个人的身体机能是不相同的，因此，尿酸高患者每日的营养摄取不可过多，应按照体重标准进行摄入。医学中规定尿酸高病人蛋白质摄入标准为：0.5--0.8g/kg，这个标准值仅供尿酸高患者参考。

牛奶是尿酸高患者可以喝的，但是一定要有量。尿酸高患者在进行合理饮食的前提下，还要及时的到专业的医院进行诊治，这样才能够彻底地治愈尿酸高。

因此，尿酸高患者应在医生的指导和配合下，摄取每日所需要的营养，切不可盲目听信他人谣言。以上就是小编今天整理出来的内容，同时也希望大家平日可以注意饮食预防尿酸偏高，尽量不要多吃一些比较油腻的食物，以免加重情况。

“烂户型穷三代”可以说是丝毫不夸张，今天小编就用几个过来人的血淋淋的经验告诉大家什么是“烂户型”。

王大姐的纠结：超高赠送却无用

王大姐在买房的时候，听到置业顾问宣传说，买房面积赠送率达40%。王大姐一想，40%的赠送啊，抵了公摊都还有多的，真是划算啊。

可是要装修的时候，才发现赠送的都是些无用的地方。

入户阳台主要是作为洗晒阳台用了。

而其他的阳台，只有1.1米宽。并且与室内相隔的墙大都是承重墙，不能打，不能扩大室内的空间，只能当成阳台用，而且这么窄的地方还不方便放桌椅。要利用，还要花很多钱去封窗、砌隔墙等等。

刘先生的恍然大悟：原来是过道的错

刘先生原本很满意自己选的房子，毕竟套二还能有穿堂风的房子实在太少了。

交房之后，才发现房子和自己想的有点不一样，想着自己两居室的房子，小卧室有点小得出人意料。再仔细一看，恍然大悟。光是卧室间的过道，都有4平方左右，而客厅和餐厅之间的地方，其实也是过道使用的。这样一来，过道着实浪费了不少面积。

在大户型中，因为卧室的布局，很多都有长过道的设计。而在套二的小户型中，这样的过道设计就会显微浪费面积了。

并且，过道的尽头是卫生间，这样私密性也不好。

小马的气结：感觉被阳台逗着玩儿了

小马买了个比较大的三房，两个卫生间，南北通透。特别是主卧，又大又舒适，又配了卫生间，又配了贮藏室。

交房之后，发现了问题，主要就是阳台的问题。

生活阳台，生活阳台尺寸太小了，大约只有80厘米宽左右。洗衣机都不好放，还要留一块位置作为开关门的地方。晾晒什么的也是各种不方便。如此大一个房子，竟弄了这么寒碜个阳台，小刘顿时气结。

还有就是客厅和主卧外面那个长长的大阳台。舒服是舒服，看起来也挺豪华的。但是从客厅直接就走到主卧外面来了这个问题，还着实有点纠结。等它这样吧，私密性太差，砌个墙吧，感觉把大阳台就这样划成小格格，感觉又不好了。

入户花园采光又差了点点，餐厅旁边的阳台，说大不大小说不小，也不知道怎么利用。

不少健身爱好都有通过补剂对身体提供不同的能量补充，一般来说补剂基本可以分为两种一种是乳清蛋白粉，另外一种就是增肌粉。下面就一起随小编来了解一下高能增肌粉使用方法吧。

高能增肌粉食用的方法

一般用温开水搅拌拌匀，即可食用;水温不宜过高，否则容易结块，破坏蛋白营养。

当然也有人拌入果汁或其他饮料中，也有拌入其他食物中。推荐还是用温开水最为合宜，避免因为其他物质因为未知因素影响蛋白吸收。

高能增肌粉食用的量

在用增肌粉之前你最好问问自己，平常食物中摄取的碳水化合物和蛋白质是否够了，如果你仅仅依靠增肌粉营养补剂作为营养物质的来源，而不注重食补，那我敢肯定你绝对不会有明显进步，而且增肌粉的规定量是不能满足一天基本需要的。事实上平常饮食是基本，尝试着吃不同健康的食物，多吃富含蛋白、碳水化合物、维生素等种类搭配丰富的食物。

对于健身增肌增重的你，在食物补充充分的情况下，额外利用好营养补剂，相信你才会有明显的进步。

现在这里说的量，是除去平常饮食外，额外补充蛋白的量。一般初级健身者每天需额外补充30克左右的蛋白，60克碳水化合物。各品牌增肌粉蛋白含量是不一样的，因此推荐的量也是不一样。你可以自己换算，蛋白含量达到50%健肌粉一般推荐每天50克左右，蛋白含量低的增肌粉每天需求量就更高了。当然你可以根据情况将这些量分两次(锻炼后和早上早餐)食用。

对于处于长久锻炼人群，用量和使用频率都比较高。一天之中有三个营养吸收的黄金时间：早起，锻炼后，睡前。这三个时候是服用增肌粉的好时机，还有加餐的时候，可以适量的摄入。

如果你对光明的未来漠不关心，你将被永远铭记。

——何，中国第一代核物理学家

2017年6月15日，“眼睛”硬X射线调制望远镜在酒泉卫星发射中心以卫星的形式成功发射。这是中国第一台太空x光望远镜。它的名字“眼睛”不仅意味着中国在太空中的“独特的眼睛”，而且也是为了纪念促进中国高能天体物理学发展的科学家何。

中国的“居里夫人”何(爱奇艺视频)

中国第一代核物理学家

她是中国第一位女院士。她于1936年毕业于清华大学。在法国工作期间，她和她的合作者首次发现并研究了铀的三重和四重裂变，这在国际科学界引起了巨大反响，被誉为“中国的居里夫人”。1948年回国后，他和他的合作者独立研制了粒子敏感核乳胶探测器，为领导中子物理实验室、山地宇宙线观测站的建设，以及在高空气球和高能天体物理等许多领域开展研究做出了重要贡献。

良好的血统

儿童家庭照片

何1914年3月5日生于江苏苏州。他的父亲何成是山西灵石人。他早年追随孙中山，是同盟会成员。清朝300年间，何氏家族出进士15人，举人29人。因此，山西有句谚语“没有理由不开分店”他惠泽是八个兄弟姐妹中的第三个。他从小聪明，喜欢读书。6岁时，他进入由他的祖母王·谢昌达创办的苏州振华女子学校(现江苏省苏州市第十中学)，从小学一年级到高中毕业。

■何惠泽(右1)小时候与兄弟姐妹合照。

他惠泽在高中时对物理非常感兴趣，也受到了家庭的影响。他的叔叔王继烈是清末民初物理学著作的翻译家，对近代物理学在中国的传播产生了重要影响和意义。惠泽的堂兄王守敬也是物理学家，在量子力学方面取得了巨大成就。在这样一个开明进步的家庭和学校环境中，贺从小就培养了自尊自强的进取精神，并自愿投身于科学事业。

学习拯救国家

■青年时代的何惠泽

1932年，18岁的何以优异的成绩考入清华大学物理系。然而，由于当时传统观念的影响，物理教授认为女生学习物理很难，并敦促她们换系。然而，坚持学习物理。倔强的何不仅坚持留在物理系，而且以优异的成绩在班上名列前茅。第二名是钱三强，“两颗炸弹，一颗星星”，后来成为她的终身伴侣。

■清华大学物理系(1936)前排是何，后排是钱三强

1936年，清华大学毕业后，何也在找工作时遭遇挫折，没有给女性工作。他惠泽并不气馁。如果她在国内找不到工作，她会去国外学习并为她的国家服务。在同学的介绍下，何找到了曾在南京军工管理局担任顾问的德国柏林高等技术学院技术系主任克里茨。那时，抗日战争已经爆发了。出于爱国热情，他惠泽想学习弹道学，但又一次被克里茨教授拒绝。这是一个保密部门，不接受女性或外国人。何惠泽说:“你可以作为我们军工部门的顾问来中国帮助我们抗击日本鬼子。我来这里学习这个专业是为了对抗日本鬼子。你为什么不接受我？”克里茨最终被何的爱国主义和坚韧所感动。技术和物理系接收了第一名外国学生，弹道专业接收了第一名女性。

1937年，我的妹妹何去看望在德国学习的何。

1940年，何在一篇题为“测量子弹飞行速度的一种新的、精确而简单的方法”的论文中获得博士学位。此时，当第二次世界大战爆发时，她无法回家。为了掌握对国家有用的更先进的科学技术，她进入德国西门子工厂的弱电实验室工作。1943年，在帕申教授的介绍下，何前往海德堡威廉皇家学院核物理研究所从事核物理研究。1945年，他在研究正电子能谱时，首次观察到正电子与电子的弹性碰撞现象，被《自然》杂志称为“科学珍闻”。

■何(左)和居里夫人1946年的照片

■1947年，何、钱三强

第二次世界大战爆发后，何得知前清华大学同学钱三强在法国巴黎大学居里实验室工作。他写信给钱三强要求和平。由于这封信无法密封，而且在战争期间只限于25个字，随着交流越来越频繁，这两个年轻人的心越来越近。

经过两年多的通信，1946年春天，何离开了海德堡威廉皇家学院核物理研究所，只带了一个小手提箱到战后的巴黎。惠泽和钱三强在八神和居里(小居里)的见证下结婚了。

■1946年，在法国居里实验室

研究铀核三分和四分裂现象

■第一张四份轨道照片(左)；每个夹角的值，空气中L轨道长度的等值(右)

在德国从事核物理研究两年的何惠泽成功进入巴黎大学居里实验室，并与钱三强成为同事。他们对核裂变做了深入研究。经过几个月的实验分析，1947年初，他们正式发表了一篇论文，证实了铀核三分和四分分裂的存在。这一重要成就在国际科学界引起了巨大轰动。因此，和钱三强被誉为“中国的珍品”。

学会为你的国家服务

1948年，在他们事业的巅峰时期，何和钱三强带着他们唯一的半岁女儿回家了。“那时，我们知道我们想回来工作，但没有说什么我们不想回来，”何惠泽说。“我们出去看看世界，看看外国人是如何工作的。我们必须在学习之后回来。”

■1948年，钱三强和惠泽夫妇在一艘返航的游轮上抱着他们的女儿。

■1948年4月，钱三强和何在离开巴黎回国前在卢森堡公园买了一件纪念品。

回国后，钱三强和何奉命成立北平研究院原子科学研究所。在新中国成立初期，一切都需要做。除了帝国主义对中国的封锁，他们甚至没有最简单的实验仪器。然而，这些困难无法克服。他惠泽和钱三强每天骑自行车，去北京跳蚤市场寻找可用的硬件和电子元件，以及改造旧机床，生产必要的仪器和设备。在这样简陋的实验条件下，贺领导的研究团队成功掌握了核乳胶的制备方法，研制出了具有国际先进性能的核乳胶。

1955年初，领导了中子物理学和裂变物理学的实验准备工作。1958年，中国第一个反应堆和回旋加速器建成后，她担任了中子物理实验室主任，为中国中子物理和裂变物理实验领域的发展做出了重要贡献，使中国的快中子实验工作迅速达到了当时的国际水平。

■1957年在图书馆

1959年，苏联专家撤出中国，中央政府紧急派遣一些专家补充原子弹研究的力量。由于种种原因，何没有进入“两弹一星”研究核心小组。然而，何并不计较或抢夺，并不在乎这些名分，只在乎他所做的事是否对国家有用。她仍然带领一组科学研究人员合作研究两颗炸弹和一颗卫星。他们开发了原子弹的点火中子源，并通过数百次实验，破解了氢弹开发中的数据漏洞，避免了氢弹开发中的弯路。

科学家的本性

1969年冬，和钱三强被调到陕西省合阳市“五十七”干校。由于他们身体不好，贺安排去按铃。钱三强很着急，认为在干校浪费时间，而何很开明。“让我们把它交给命运吧。”不管是什么情况，何一直都是强硬而乐观的。铃声和科学研究一样严肃和准确。一秒钟不坏。铃响时间可以用来检查手表。

■何作品照片

1973年，以何为副主任的高能物理研究所成立，积极推动宇宙线超高能物理和高能天体物理研究的发展。在她的倡导和支持下，高能物理研究所在西藏甘巴拉山建造了世界上最高的(5500米)高山乳胶室。我们还从无到有、从小到大开发了高空科学气球，并相应开发了空间硬X射线探测技术和其他配套技术。贺步入80后，依然关心祖国，关心中国高能物理和核物理的发展。2003年，中国向有关领导提出尽快建立HXMT卫星项目，为推动“天眼”卫星的发射发挥了积极作用。

她一直主张尽可能利用简单的实验条件来取得有意义的研究成果，并一直在实践中付诸行动。她的研究方向是基于中国的实际情况，充分利用一切可以利用的条件，以及少花钱多办事的原则。他曾经用“基于常规，注重新奇”作为他几十年科研经验的总结。惠泽经常说，“如果这对我们的国家有好处，我会去做——不管我配得上你还是为你难过。”这是一个科学家的真实本性，简单、真实、勤奋、诚实、讲真话。

■何惠泽带着孩子

不同于他对科学的热爱和对真理的执着追求，贺对物质生活“不挑剔”。当他90多岁的时候，他仍然乘坐班车从中关村到玉泉路的中国科学院先进技术研究所上班。他坚持说他不需要他单位的车。他吃饭的时候也很随意。当他迟到时，他买了一些馒头和馒头，并在食堂喝白开水。

人一生忠诚而坚定

1992年6月28日，与何携手走过一生的钱三强先生逝世。1999年9月，中共中央、国务院、中央军委授予钱三强“两弹一星功勋奖章”。钱三强和何一直住在中关村，这是一个建于20世纪50年代的老住宅区，与外面的繁华形成鲜明对比。进入这个住宅区，他们突然感到彼此分离。时间似乎冻结了几十年。昏暗狭窄的走廊上贴满了清扫下水道的小广告。这里曾经居住着中国的“超级大脑”。“两枚炸弹一颗星”功勋奖章获得者有8名，院士有60多名，其中许多人是新中国科学事业的奠基人。这是中关村精神的根源。该组织几次提议用更好的生活条件来代替她，但都被何婉言谢绝了。这座老房子没有装饰，也没有奢侈品，里面堆满了书。钱老死后，家里的物品摆放几乎没有变化，保持了钱三强生前的样子。也许这是她纪念钱三强的最好方式。

■1986年，钱三强和何在中关村

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自2005年以来，总理先后六次拜访何，他说:“何先生在女科学家中很少见，在男科学家中也很少见。”

惠泽是学习和道德的科学传统的实践者。她不仅在学习上取得了巨大成就，而且在道德上树立了榜样。在科学探索的旅途中，她用一生捍卫了科学的尊严。她热爱祖国，致力于国防研究，首先是“抗日”，然后是“强国”。对名利无动于衷，不打不抢，把国家利益放在第一位。谦虚低调，朴实无华，无论在工作还是生活中，都非常节俭。

2011/06/20

2011年6月20日，这位97岁的老人离开了人世。这位让世界尊敬的大师将永远提醒世界。

高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以充分享受阳光与氧气，达到强身健体、健康发育的目的，那么血压高能打高尔夫球吗？

小球运动安全小知识：

但对于高血压来说需要注意的几点：1.因为高尔夫是户外运动，所以需要注意天气的原因，需要避开炎热或者寒冷，另外高尔夫是户外，可能涉及到活动时间长，所以如果累了注意休息即可，所以高血压患者是可以打高尔夫球的。

但对于高血脂来说，高尔夫也是一项好的运动，但强度比较小，所以如果要降低血脂，还是要以散步或者快走为主。

提醒您：高尔夫球禁忌是不能忽视一项内容，所以大家可以了解一下打高尔夫球时要注意什么这个问题，另外运动安全知识也非常重要，大家可以通过学到的小球运动安全知识和高尔夫球知识来保护自己。