NBA四双记录【最新20篇】

以iPhone手机为例，浏览器搜索苹果恢复大师直接下载。运行苹果恢复大师 ，连接到电脑。利用“通过设备扫描恢复”模式，软件识别设备后点击“下一步”按钮。接下来将会扫描手机上的数据，扫描完后跳转到苹果恢复大师的功能界面，请点击“微信聊天记录”图标即可。

安卓手机的话，打开安卓手机中的浏览器或者应用商店，搜索“极速数据恢复”APP;打开安装好的极速数据恢复APP，选择“微信恢复”;点击“微信恢复”之后，系统就会自动进入扫描的阶段，等系统扫描完成之后，可以看到之前被我们删除的微信聊天记录信息，选择需要恢复的微信聊天记录就可以了。

微信(WeChat)，是腾讯公司推出的一个为智能终端提供的聊天软件，是时下大家比较常用的聊天软件。不过很多小伙伴都遇到过把微信聊天记录删掉的情况，那微信聊天记录怎么恢复呢?可以看看以上方法。

为了有效防止别人偷看我们的QQ聊天记录，我们最好给消息记录加上密码。这样，别人就不能轻易查看到我们的聊天记录了。现在就来为大家来说明一下如何操作。让大家了解怎么设置qq聊天记录密码。

启动QQ程序，点击程序界面下方的【设置】按钮。在【系统设置】界面下，选择【安全设置】--【消息记录】选项。在【消息记录】选项下，勾选【启用消息记录加密】选项。在【消息记录加密】选项下的【口令】对话框和【确认】对话框下输入自己想要设定的密码。

密码是一种用来混淆的技术，使用者希望将正常的（可识别的）信息转变为无法识别的信息。但这种无法识别的信息部分是可以再加工并恢复和破解的。密码在中文里是“口令”（password）的通称。登录网站、电子邮箱和银行取款时输入的“密码”其实严格来讲应该仅被称作“口令”，因为它不是本来意义上的“加密代码”，但是也可以称为秘密的号码。其主要限定于个别人理解(如一则电文)的符号系统。如密码电报、密码式打字机。

想要了解如何预防社交软件信息泄露不妨到来进行学习，在这里还有很多信息泄露安全小知识等着大家来学习。

近日，小编收到一用户的困惑提问：我的信用卡额度降了。我每月都有还最低，有一次还的全额度的一半就收到短信信用卡额度降低的提醒，是怎么回事？什么原因啊？1、长期欠款不还被降额以上用户因为每期还款选择最低还款方式，欠银行的钱越来越多，银行为了防止持卡人继续拖欠更多的钱，才会强制性降额。常选择这种做法的后果除了降额，还会冻结信用卡的使用。2、每次只还最低还款额许多人以为还了最低还款额就万事大吉了，剩下的可以慢慢还，等到几个月后拿到账单才发现利息支出莫名的多。最低还款额只是保证个人信用不受损，利息还是要支付的，而且利滚利十分吓人，让欠银行的钱越滚越多。因此，如果不是实在没有钱支付，一定要每月按时还全额欠款。3、这些行为也会造成降额信用卡经常逾期还款或者逾期时间较长；使用信用卡套现被银行发现；信用卡额度高，但使用率极低。小编建议，想要重新获得银行的信任，重新找到拥有高额度信用卡的感觉，啥也别说，只要这样做就一定可以的：增加刷卡次数，按时全额还款。

阿里旺旺有将聊天记录保存到服务器上的功能!只要在“系统设置”-“聊天设置”-“聊天记录”中的“服务器设置”中，勾选“将我的聊天记录保存到阿里旺旺服务器上”，就能在线查看聊天记录。保存的开始时间即为生效时间，聊天记录保存时间根据阿里旺旺活跃度的不同而不同，最长为30天。

阿里旺旺是将原先的淘宝旺旺与阿里巴巴贸易通整合在一起的新品牌，是淘宝网和阿里巴巴为商人度身定做的免费网上商务沟通软件，能轻松找客户，发布、管理商业信息，及时把握商机，随时洽谈做生意。

阿里旺旺这个品牌分为阿里旺旺(淘宝版)与阿里旺旺(贸易通版)、阿里旺旺(口碑网版)三个版本，这三个版本之间支持用户互通交流，但是，如果想同时使用与淘宝网站和阿里巴巴中文站相关的功能，仍然需要同时启动淘宝版和贸易通版。目前贸易通帐号需要登录贸易通版阿里旺旺，淘宝帐号需要登录淘宝版阿里旺旺，口碑网登陆口碑版的阿里旺旺。

阿里旺旺贸易通版是以前贸易通的升级版本，在原来贸易通的基础上，新增了群、和阿里旺旺口碑版、淘宝版用户互通聊天、动态表情、截屏发图等新功能，贸易通用户可以用原来的用户名直接登录使用。

酷狗对近期搜索过的歌曲有记录的方法如下：

点击酷狗右侧窗口搜索框旁的倒三角标记，即会显示最近的歌曲搜索记录。

酷狗(KuGou)是国内最大也是最专业的P2P音乐共享软件。酷狗主要提供在线文件交互传输服务和互联网通讯，采用了P2P的先进构架设计研发，为用户设计了高传输效果的文件下载功能，通过它能实现P2P数据分享传输，还有支持用户聊天、播放器等完备的网络娱乐服务，好友间也可以实现任何文件的传输交流，通过KuGoo，用户可以方便、快捷、安全地实现音乐查找，即时通讯，文件传输，文件共享等网络应用。

酷狗(KuGou)拥有超过数亿的共享文件资料，深受全球用户的喜爱，拥有上千万使用用户，给予用户人性化功能，实行多源下载，提升平时的下载速度，经测试，最快可以达到500K/S，更快更高效率的下载搜索的歌曲。国内最先提供在线试听功能，方便用户进行选择性的下载，减少下载不喜欢的歌曲。娱乐主页每天会提供大量最新的娱乐资讯，欧美、中文和日韩的最新大碟，单曲排行下载让你轻松掌握最前卫的流行动态等。

支付宝红包记录怎么删除?支付宝红包记录删除方法步骤。春节已过，大家是不是收到了很多红包?可以万一有些不能让别人看到的红包记录该怎么删除呢?今天小编小编就告诉大家支付宝红包记录删除方法步骤，希望可以帮到大家。

第一步：打开小编小编给大家下载地址的最新版支付宝，点击左上角账单

第二步：进入红包界面点击右上角我的红包

第三步：进入我收到的红包记录，长按(三秒以上)你需要删除的红包记录如下图

第四步：会出现个人红包，删除的界面，点击删除即可。删除后你的这个一条红包记录就没有了，发出的红包记录也是同理

违约记录是借款人未能按协议规定按时还款的记录统计。银监会规定，借贷人在半年内逾期不超过2次，2年内逾期不连续超过3次、累计不超过6次违约记录可以贷款买房。

该规定并没有明确规定贷款买房的具体条件。只是简单地给出了一个违约记录的门槛。这意味着即使一个借贷人符合了所有的违约记录要求，仍然可能因为其他因素而被拒绝贷款。例如，收入和信用评分和负债状况等因素也会被考虑在内。在评估该规定的效果时，我们必须同时考虑到这些因素。

对于不同的地区和市场可能有不同的影响。在一些房地产市场上，购房需求旺盛，供不应求，这可能导致银行对借贷人的要求更加严格。然而，在一些经济不景气或房价下跌的地区，银行可能会更愿意放宽对借贷人条件的限制。该规定在实际操作中可能会有所灵活性，以适应不同地区的市场需求。

该规定是否能够真正有效地减少违约风险仍然存疑。虽然出现违约的次数的限制可以帮助银行筛选掉某些风险较高的借贷人，但并不能完全消除所有违约风险。一个借贷人可能只在过去半年内违约了一次，但这并不能保证他在未来不会再次发生违约。该规定只是对借贷人过去的表现进行了评估，无法完全预测他们未来的还款能力。

该规定可能对一些小微型企业或个体经营者造成不公平。这类借贷人由于各种原因可能更容易出现逾期情况，比如市场波动、季节性需求等。通常也是社会经济的重要组成部分，对于经济增长和就业创造作出了巨大贡献。在执行该规定时，应该考虑到这部分借贷人的特殊情况，并采取相应的措施来保护他们的利益。

该规定的实施是否需要更加细致入微的监管也是一个讨论的重点。银监会需要确保银行能够准确地记录和统计借贷人的违约情况，并进行有效的评估和决策。对于一些可能出现争议的违约情况，银监会也需要提供明确的解释和指导，以确保规定的公正性和透明度。

随着平安普惠贷款的知名度越来越大，很多人在申请网络贷款时会选择平安普惠贷款。近日，有一些朋友问：有不良信用记录还能申请平安普惠贷款吗？在这里为大家回答一下这个问题。

目前，平安普惠贷款会先对申请人进行综合评分，并根据综合评分结果给予贷款额度。也就是说，有不良信用记录的人群还是有可能申请平安普惠贷款的。为了让大家通过贷款审核的可能性更大一些，在这里为大家介绍一些有助于提高综合评分的方法。

2、为了让有不良信用记录的朋友能申请平安普惠贷款，建议大家多多使用中国平安旗下的各种产品，比如申请一张平安银行信用卡、购买一份中国平安的保险等等。

3、在申请平安普惠贷款前，大家最好把其他金融机构的欠款还清。与此同时，大家要尽量把能转入自己名下的财产转入到自己名下。这样，我们的资产负债情况就可以得到大幅改善，就算有不良信用记录也能申请平安普惠贷款。

4、大家提交贷款申请资料时，除了必要的申请资料以外，也可以主动上传自己的公积金缴存证明、股权证明、不动产证明等等。这些资料也有助于提高大家的综合评分。

相关介绍：一文搞清平安普惠贷款网上/电脑/手机/微信申请方法平安普惠贷款申请条件和申请资料有哪些？看完这些就清楚了

乌拉圭vs韩国交战记录

乌拉圭国家队和韩国国家队历史交战有4次记录。

乌拉圭足球队和韩国足球队最早是在2007年进行了球会友谊赛的首次交手，最终是乌拉圭以2:0的成绩战胜了韩国，随后在2010年的6月26日，乌拉圭足球队又以2:1的成绩战胜了韩国，在2014年的国际友谊赛的赛场中，乌拉圭足球队凭借1:0的成绩战胜了韩国足球队，在2018年的10月21日韩国足球队又通过2:1的成绩战胜了乌拉圭。从过往的比赛成绩来看，乌拉圭球队的胜场较多，不过从最近的一场比赛来看，韩国足球队出现了反击的情况。

在当前韩国足球队的26人参赛名单中，获得英超联赛金靴奖奖项的孙兴慜是当前球队的核心球员，也会在本次比赛中带领着自己的球队冲刺着世界杯的排名，不过目前孙兴慜是受到了伤病的问题，他的发挥还是一个未知数，除此之外在韩国队的阵容中还有金玟哉、郑优营、黄喜灿、李在城等一些来自于欧洲足球俱乐部的球员。金玟哉和郑又荣这两名球员的身价是仅次于孙兴慜的，有这两名球员的帮助，孙晓慜也会变得更为轻松，晋级到淘汰赛的概率也会变大。

乌拉圭足球队目前26人，阵容名单中，他们的平均年龄达到了27.69岁，当前乌拉圭队的总身价为4.5亿欧元，球队中的巴尔韦德是以8,000万欧元排名为最高。努涅斯的身价为7,000万欧元，在南美洲除了名气最大的巴西和阿根廷之外，就是乌拉圭足球队的，有时候还是要和哥伦比亚来争夺一下第3名的成绩。从当前的阵容中可以看到，乌拉圭足球队正是在逐渐的崛起，老中青的阵容搭配非常合理，所以在世界杯的赛场中，他们有希望，有实力在本次的赛场中走得更远。

11月24日21点：H组 - 乌拉圭 vs 韩国 | 教育城体育场

3月5日雷锋日，以下是小编为大家整理出来的三月学雷锋活动记录，希望能够帮到大家。

学雷锋活动记录(篇1)

红领巾心向党，从小学先锋

xx中学少先队员志愿者服务初二(1)班活动记录

xx年3月4日下午三点半，我们在班主任武星老师的带领下，去了大沽路菜市场和高二(1)班的大哥哥、大姐姐一起学雷锋。到了菜市场以后，高二(1)班的大哥哥、大姐姐同学就帮我们分配好了任务，王梦洁，李春波，沈嘉麟和两个大哥哥去擦楼梯栏杆，周建园，沈臻欣和两个大姐姐去擦桌子，说干就干，我们个个精神抖擞，准备“出战”，很惊喜的是管理员叔叔给我们准备的是竟然用的是温水，我们的手暖和了，这样擦起来就更卖力了!我们正擦着，周校长便来鼓励我们，并且向我们发下了第二个任务——调查菜价，对比去年与今年的菜价，涨了多少?我们擦完了栏杆和桌子，便开始询问菜价，菜商们大多都不愿意透露，但还是问到了几家，平均提升3~6元。了解了这个数据，我想我们更应该要养成节约的习惯，因为爸妈们赚钱很辛苦的!

通过这次活动，我们学到了很多，也体会到了助人为乐的快乐，我们要将雷锋的服务大众的精神发扬光大!要把学雷锋落实到平时的行为中去，要能持续下去!要将中华民族的优良传统发扬光大!同时，我们还要感谢储能中学团委、大队委为我们提供了这次学雷锋、接触社会、体验社会的机会，希望以后有更多的机会让我们来接触社会、获得更多的书本以外的知识。

初二(1)班班委

学雷锋活动记录(篇2)

一、 活动名称：学雷锋事迹，扬雷锋精神

二、 活动目的：雷锋精神反映了社会主义价值观念和行为准则，代表了当代青年成长进步的正确方向。雷锋精神的内涵在于奉献，而奉献正是美的真谛，从而引导同学们在感受身边的好人好事的过程中激发奉献的情感，学会关心与帮助周围的人，共同创造生活中的美，此次理论学习目的在于进一步推广雷锋精神，建设雷锋精神，弘扬助人为乐、无私奉献的传统美德。

三、 活动地点：XXX

四、 活动时间：XXX

五、 参与对象：XXX

六、 参与人数：XX人

七、 主持人：XXX

八、 记录人：XXX

九、 活动记录：

1、 支部人员观看教育片《雷锋》视频，了解雷锋个人的基本情况及英雄事迹。

2、 团支书提到了学习雷锋事迹，弘扬雷锋精神的必要性及重要性，并结合PPT为大家讲解了“雷锋精神”的基本内涵。

她谈到雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献。它已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。周把雷锋精神全面而精辟地概括为“憎爱分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志”。

3、 团支书提问“当代社会的我们应该怎样学习雷锋精神”，同学们各抒己见后，团支书进行总结，并给出了一些建议。

(1) 学习雷锋要学习雷锋的好思想、好品德。

(2) 人常说做一件好事不难，难的是一辈子做好事，学习雷锋，就是学习他能坚持长期做好事。

(3) 学习雷锋，不仅要学习他乐于助人的高尚品德，还要学习他的螺丝钉精神，善于钻研、坚忍不拔。

(4) 学习雷锋精神，要使自己有颗懂得感恩的心，得到别人的帮助要心存感激，滴水之恩，涌泉相报。

4、 团支书和大家分享雷锋名

(1) 人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限为人民服务之中去。

(2)我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。

(3)滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。

(4)一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。

(5)我们是国家的主人,应该处处为国家着想。

(6)但愿每次回忆,对生活都不感到负疚。

(7)谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

(8)我愿永远做一个螺丝钉。

5、活动结束

十、学习心得：

永垂不朽

雷锋，一个名字，更是一种精神。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

(一)钉子精神

做任何事情都要认真求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。对于我们，中考的脚步越来越近，复习中我们更要有不言放弃的“钉子”精神。在这一个月来，同学们充分弘扬雷锋精神，钉子精神，在班级范围内营造了良好的学习环境和学习气氛，制定学习目标学习计划，勇于赶超，勇于拼比，不甘落后，积极向上。每次考试的优异成绩是对此最好的见证。

(二)一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为中学生，我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

(三)团结一致

雷锋是一个团结集体，服从集体的人。我们在集体中生活学习的中学生，更要学习他这一点。同学们敢于为集体出力奉献，培养自己的责任感，在班级建设和班级管理中都涌现了一大批敢于为集体奉献的优秀中学生。跑操时的整齐步伐，喊口号时的响亮声音，，卫生扫除时的积极踊跃，纪律严明卫生清洁，每个同学都为集体作着贡献，都深深融入到了集体中，在集体中感受快乐，在集体中享受知识的沐浴。

(四)全心全意为人民服务

雷锋是这句话的履行者，他用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。同学民利用午休时间体老师打扫办公室;课下弯腰捡脏，为学校环境出自己的一份微薄之力;互相帮助补习功课。相信将来在社会上，有困难的地方不仅有雷锋，还有我们。

(五)正义的雷锋

雷锋精神，是全心全意为人民服务，是敢于钻研探索，是不计较个人利益的精神。正义、勇敢、奉献、节约，他的优秀是多方面的，我们要学习他，也不仅是做一件或两件好事，而是了解其内涵，领会其精神实质后，真正的一种体现在行为行动中的精神。今年的学雷锋活动月即将结束，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把他作为生活和学习的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。

总结：

学雷锋，做文明大学生 有一位同志，与我们年年相约于三月，他没有沙场上浴血奋战的经历，更没有什么惊天动地的丰功伟绩，仅仅凭着一颗朴实无华的心在生活中在工作中做了些不平凡的事，他的名字就被人民永远铭记在心里了;有一种精神，它不是一瞬间的光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，但它却成了我们学习的榜样，它随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的精神带来崇高而温暖的气息。大家说，他是谁?对，他就是——雷锋!一个普通的共产主义战士，虽然只活了短暂的22个春秋，但他平凡而伟大的事迹都闪烁着灿烂的光芒!他在我们心中竖起了一座高高的丰碑。雷锋说：“人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!”他说到并且做到了!在这3月学雷锋的日子里，我们应该做点什么呢?我们知道雷锋是个高尚的人，做的也并不是伟大惊人的事。我们学习雷锋，也就应该从身边做起，从自我做起，从关心身边的同学做起。 在我们的校园里，就有着许许多多的雷锋，不信你看：他们伸出勤劳的双手，捡起了遗漏在地上的果皮纸屑，擦干净了一扇扇门窗;他们伸出节俭的双手，主动关掉了教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品变废为宝。他们伸出灵巧双手，认真地修理着教室里损坏的公物：他们怀着一颗真善美的心，关爱他人，同学问互帮互助之情景时有发生，大家再看，教室里，他的一句提示，让别人找到了走出迷宫的方向：他的一声鼓励，让别人有了继续努力的动力：他耐心的讲解，让别人爬上了获取新知识的阶梯。这些点滴小事都折射出我们可爱学生的闪光心灵。 身处美丽的校园，望着我们可爱同学们，让我们再一次重温雷锋精神吧：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在你的岗位? 同学们，让我们从自我做起，从小事做起，在学习和工作中刻苦钻研，求真务实。让我们平凡的人生孕育出雷锋般的崇高精神，只有有了崇高的精神我们才能铸就明天的辉煌。让雷锋精神成为我们生活道路上的指路标吧!让雷锋精神长驻我们和谐的社会!最后希望同学们在今后的生活中“对待他人要像春天一样温暖，对待学习要像夏天一样火热，对待困难要像秋风扫落叶一样，对待不文明行为要像严冬一样残酷无情。”

ADA的最后一周价值缩水了1.88%。然而，整个星期它并没有下降。在过去的七天里，ADA coin经历了多次起起落落。目前的交易价格约为0.062479美元。

ADA /美元价格图表

ADA 2月12日当周开盘报0.063680美元，较首个交易日上涨13.50%，达到周高点0.072278美元。在突破周高点后，ADA开始逐步下行，并出现22.76%的价格回调，扣除0.0164美元。从这个低点，卡达诺恢复了它的势头，向上移动。过去两天，人民币升值14.74%，达到0.064056美元。然而，在撰写本文时，ADA价格已跌至0.062美元的关口，但总体趋势仍在上升。

ADA价格预测

如果我们看一下ADA的技术面，目前的价格为0.062479美元，比20天的MA(0.062319美元)高出0.25%，比50天的MA(0.062611美元)低0.21%。ADA/USD的RSI是51这些数字表明，硬币可能在一段时间内处于类似的波动区间，然后才会出现大幅波动。按照目前的趋势，油价可能在0.064美元附近测试下一个阻力位。

相信有很多电脑用户都有不想被别人知道的隐私，不过我们在win7系统地址栏当中往往都会留下一些搜索过的记录，如果不想被人知道自己搜索过什么，就需要删除地址栏的记录，那么win7系统怎么删除地址栏记录呢?今天为大家分享win7系统删除地址栏记录的操作步骤。

删除地址栏记录操作方法：

1、打开“计算机”，在地址栏里，右击“计算机”选择“删除历史记录”;如图所示：

2、这样，就看不到地址栏的记录了。如图所示：

关于win7系统删除地址栏记录的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们不想被别人知道隐私，可以参考以上方法步骤删除地址栏记录哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注 小编 。

最近，美国食品和药物管理局批准了一种“数字平板电脑”，这可能是新一轮食用技术的开始。

这种药物是大冢制药公司的Abilify药物(用于治疗精神分裂症、躁郁症和抑郁症)的一个版本，在药片中内置了一个安全的电子传感器。吞下药片后，它进入胃，然后传感器通过身体向绷带型可穿戴贴片发送电子信号。然后，该补丁将无线信息发送到患者的手机应用程序，以记录服药剂量。

“我们所做的是将患者体内的传感器与后台的软件分析结合起来。”乔治·萨维奇是加州红杉城公司Proteus Digital Health的联合创始人兼首席医疗官，该公司为大冢提供传感器技术。

他们的目标是让患者能够跟踪和记录他们服用的剂量，并且与医生分享这些记录——如果他们愿意，他们也可以与亲属和护理人员分享这些记录。据广泛引用的估计，即使在发达国家，也只有50%的患者真正按照医生的指示服药。因此，医生很难确定病情没有改善的病人是需要其他药物还是没有按要求服用足够的药物。

“医生将第一次能够客观地了解他们的病人是否按照指示服药。这确实有可能大大提高对患者的治疗效果。”大冢的首席战略官罗伯特·麦克奎德指出。

可消化技术的未来

将来，随着越来越多的带有传感器的药片被批准使用，受益者可能包括正在服用糖尿病和高血压等慢性病药物的患者。如果他们不按时服药，那么他们会发现治疗效果并不理想。普罗透斯还与研究人员一起对传染病的治疗进行了早期测试，包括测试药片技术以帮助高危患者预防艾滋病毒感染，以及测试用于治疗丙型肝炎的昂贵药物

将来，患者甚至可以定期吞咽带有不同传感器的药片，以自动跟踪体内的温度和酸度水平，并将实时数据带给他们或医生，因此无需进行更具侵入性的治疗或在家看医生。

内置可食用传感器的普罗透斯安慰剂片

“这种药丸可以追踪体内特定的轨迹，监控从你对食物的反应到你的饮食，甚至帮助你减肥。”俄亥俄州立大学电科学实验室助理教授阿西米娜·奇奥蒂说。

目前，首款智能平板电脑Abilify MyCite尚未进入市场。大冢计划明年初为数量有限的医生和保险公司推出一个小规模项目，跟踪患者对传感器和应用的反应。

“我们的目标是尽可能多地了解现实世界中的用法，而不是临床环境中的用法。”大冢的数字医学副总裁安德鲁·安德魯·怀特说。

然而，这种药物引起了一些争议。批评家警告说，如果这种技术变得流行，病人可能会受到医生、保险公司或其他人的压力，被迫服用他们可能不想服用的药物。

《倾听百忧解》一书的作者、精神病学家彼得·克莱默在《财富》杂志的一篇评论中指出，这种药物“令人毛骨悚然”，未来的亲属、法官甚至雇主可能会检查病人是否按时服药。

恐慌被夸大了

普罗透斯首席执行官安德鲁·汤普森认为这些担忧被夸大了。他强调，该公司不会与监狱和精神病医院等组织合作，因为它们可能会迫使人们在未经同意的情况下佩戴贴片来追踪他们的药物。

“我们拒绝了与这类组织合作的机会，因为我们认为这不应该是这些解决方案的最终结果。”他说，“我认为关于‘让我们想象所有可能的坏事’的猜测被夸大了。”

Proteus通过跟踪其他类型的药物治疗对该技术进行了令人满意的研究，例如跟踪服用抗排异药物的肾移植患者、通常难以坚持服药的结核病患者以及有危险因素的丙型肝炎患者(人们更有可能无法坚持服用治疗致命感染的昂贵药物)。一项针对八名高血压患者的研究发现，在连续两周定期使用该传感器后，每位患者的血压都会下降。

有时，如果病人忘记服药，医务人员甚至可以在当天联系他们，敦促他们服药。但是，即使患者服药时手机没电，当手机通过蓝牙同步时，贴片也会向手机报告剂量，或者剂量记录会一直保存到患者下次去看医生。

Proteus易消化传感器内置于药物中(不是最终包装)

新时代，新可能性

普罗透斯还与大冢制药以外的其他制药公司合作，推出了一些应用，包括诺华。还有其他公司宣布他们将在智能平板电脑上进行自己的测试。

“我们真的把它视为一个平台，一个最终可以应用于整个医疗领域的平台。”普罗透斯的萨维奇说:“当然，关键在于你想首先关注哪些应用，以及如何对它们进行优先排序。”

汤普森指出，批准在最初的美国食品和药物管理局批准的药物中添加Proteus传感器和贴片，要比批准一种全新的药物配方简单得多。大冢在2015年6月首次申请了Abilify MyCite的批准。食品和药物管理局去年要求其提交更多信息，直到11月13日才批准。

目前，Proteus及其制药公司合作伙伴的研究人员并不是唯一研究可消化技术的人。《麻醉与疼痛》杂志12月刊上发表的一篇文章是关于佛罗里达盖恩斯维尔的etectRx公司的一种类似的药片和贴剂系统，该系统旨在跟踪骨折患者使用阿片类药物的情况。该公司还在9月宣布，其技术将用于艾滋病毒预防药物的研究。

可消化传感器的使用可能不仅限于跟踪人们是否服药。“消化传感器已经存在一段时间了，”奇奥蒂说。"早期的可消化传感器被设计用来从胃肠道获取照片或视频."

这些被称为胶囊内窥镜摄像机的设备可以用于更具侵入性的手术，如结肠镜检查。随着可穿戴技术与智能手机等普通设备之间联系的加强，基于平板电脑的传感器在家庭使用的机会将比在医院使用的机会更大。最近，科学家们正在研究可吞咽设备如何最大限度地利用人体自身的化学反应，在通过消化道时产生电能。

在汤普森看来，这项技术为制药业利用现代数字技术开辟了新的可能性。"显然，今天的技术可能带来许多不同的可能性."他说，“人们应该相信这是医疗保健的新时代，制药业有机会将传感器和软件集成到他们的工具箱中。”

面对于世界卫生日的到来，为了可以书写自己的活动感想，可以选择书写作文。那么,你有了解过作文吗?下面是由小编给大家带来的世界卫生日主题班会记录7篇，让我们一起来看看！

世界卫生日主题班会记录（篇1）

大家好，我今天发言的主题是：校园卫生，人人有责。

人不可貌相，这句常言说的就是看人不可只看到表面形象。其实，外表形象也能看出一些东西来，外表干净整齐的人说明他热爱生活喜欢美丽，有较好的生活习惯，外表邋遢的人起码说他生活不讲究，太随意，也可以折射出他其他方面也可能不整齐。我们阳泉市一直在搞“三城同创”活动，就是在树立我们新阳泉的新形象，比如说，要吸引外资来我市投资，来推动我们阳泉经济的发展，如果这些投资商一来我们阳泉市区，看到的都是脏乱差的局面，这就会对人家的眼球失去吸引力，对我们失去兴趣，家有梧桐树不愁招不来金凤凰，说的就是这个道理。现在我们阳泉市的市容市貌的变化令人可喜，我们从中看出新阳泉有了新气象，也提升了我们阳泉市的城市品位。

我们学校也是阳泉市的一部分，我们也要为“三城同创”活动作出自己的贡献。首先就是校容校貌的建设，我们校园卫生是个基本条件。我们学校校园卫生搞的基本不错，但是学生还是没有养成自觉维护校园卫生的习惯，总认为搞好卫生是别人的事情，其实把卫生清扫工作当成自己的事情，我为人人，人人为我，都来维护我们校园卫生，这项工作就会做得更好一些。我向全体师生提出倡议：监督他人不要随便乱扔废物，见到费纸屑能主动捡起，教师要做学生的榜样，带头做起来，学生之间要监督，敢于提出批评，树立校园卫生人人有责的意识。只要我们全体师生都能以身作则，从我做起，从现在做起，我们的校园才会变得更美丽。

世界卫生日主题班会记录（篇2）

今年的4月7日，是第60个世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中？是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗？还是视若无睹，反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干吗？但你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗？

当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗？在这样的一个学习环境下，你如何学习呢？其实我们每个人都希望生活在一个干净的`环境下。走进校园，地面上干干净净没有任何垃圾，树枝绿叶繁茂，一股青草味迎面扑来，沁人心脾，令人整天充满好心情。

__是我们大家共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。

同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带，一块西瓜皮，想一想如果你丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦？其实只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。

老师们、同学们：

大家好！

今天，我演讲的主题是不乱扔垃圾，保持校园洁净。

今年的4月7日是世界卫生日。在这一天快要到来之际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中？是洁净美丽还是又脏又乱？当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗？还是反正不关自己的事，视若无睹呢？但你是否想过，一片小小的纸屑也能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗？当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗？其实我们每个人都希望生活在一个整洁美丽的环境中。

同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带时，请你想一想把它丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦？只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。

只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢垃圾，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。

因此，在世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。行动起来吧！让我们的校园成为西周最美的地方，让我们的家乡变得越来越美！

世界卫生日主题班会记录（篇3）

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好!今天我发言的主题是“让我们心里充满阳光”。

心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼.亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。

从1992年开始，每年的10月10日被规定为“世界精神卫生日”。

今年10月10日是第十五个世界精神卫生日，今年的主题是“健身健心，你我同行”。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题.我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的“x事件”就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。

同学们，我们学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室。今年我们以现有的心理健康教育课和心理咨询室为依托，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。

每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人!

谢谢大家!

世界卫生日主题班会记录（篇4）

各位老师、同学：

早上好！

今天我讲话的主题是：养成良好的卫生习惯。

4月7日是世界卫生日，世界卫生组织号召每个会员通过全力合作，因地制宜采取措施，使少年儿童在生活、学习和游戏的环境中更加健康成长。作为一名小学生，在此世界卫生日来临之际，我们更要严格要求自己，养成良好的卫生习惯。

1、保持良好的个人卫生。养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡。

2、注意饮食卫生。我们发现有的同学放学后就喜欢在路边小摊上购买食品，这是非常不卫生的，因为路边摊的卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着许多有害细菌。

3、注意公共卫生。随着天气逐渐转暖，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味，影响健康。另外，我希望同学们在休息天不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，以免感染疾病。

4、注意用眼卫生，确保良好的视力。全体同学必须认真做好眼保健操，养成正确的阅读、书写姿势，不用手或其他东西随便揉擦眼睛。预防眼睛疾病感染。

总之，只要大家注意卫生习惯，营造良好的卫生环境，那么我们每个同学就能安心学习，健康成长！

世界卫生日主题班会记录（篇5）

曾幻想过这样的画面吗?自己赤脚在大海边奔跑，哪不是金色的沙滩，头顶是一望无垠的蔚蓝。

孩时的你听老师讲过这样的故事吗?白云似软的棉花糖，轻盈，怡静的小溪如淘气的娃娃，清澈、灵动。

可当你真正面朝大海时，海子的“春暖花开”却无处可寻了。

你试图建筑那条涓涓流滴的长河，眼前却是鱼肚翻白的悲惨画面。

你试图像古人那样，游于山水之间，乐而忘返，可眼前的黄沙遍野让你迷失了方向。

于是你沉默了，开始了沉思。……

20__年4月7日，是第68个世界卫生日，它以“应对气候变化，保护人类健康”为主题它及时地警醒我们，有些行为应当收敛，而有些事情必须节止!

“卫生日”的提出不仅只是一个概念，它以最警醒的标致提醒人类“卫生”的重要性。人类的发展离不开卫生作保障。如若一个国家缺失了这一概念它必定是一个体系不完整的国家。我们不仅要做到“环境卫生”也应做到“身心卫生”，以此来保障我们的向心健康。

那么，我们这群振翅欲飞，为国之兴而奋斗的青少年又应做些什么呢?

首先，我们应具备清醒的头脑，健康的身心，做一位有道德、高素质的人，树立正确的世界观、价值观、人生观，以正确的理论指导自己的实践。爱护生命和生存环境。不破坏生态系统，不捕食野生动物，搞好个人卫生，提高个人修养。

其次，做一位有心人，点滴小事，从我做起。节水节电，合理利用

资源。保持校园及周边环境卫生，不随地吐痰，不随手丢弃废弃物，懂得垃圾分类回收，懂得废物再次利用，养成科学健康的生活习惯。生命的精彩在于生活的多姿，那些看似平常却美丽的花草点缀了你我的生活，那么我们是否应用心去保护，爱护那些世界的精灵呢?所以不要轻易触碰那些容易受伤的心，不要用你的手和脚毁灭原本的和谐。就让我们为身边添一抹绿，为社会尽一份职。

最后，以行动带动身边的人，达到“一动牵百动”的效果。滴水只有溶入大海，才有了诗人笔下的波澜壮阔，才有了闺中女儿的思绪绵绵似海滔，个人只有容入到庞大的集体中，才能创造无穷的财富。只有社会互动起来，才能创造一个生机盎然，文明向上，健康、卫生的和谐世界。那么，为了我们共同的家，你我还有他，行动起来，让绿水常在，让青山永存。我有一个梦想，在不久的将来，绿水青山，呈现在你我的眼前，不再只是心中无法实现的梦幻。

我有一个梦想，在不久的将来，那群赤脚的孩子，可以在无垠的沙滩上，再次绽放掩藏已久的笑脸。

我有一个梦想，在不久的将来，你我手牵手，在和谐安详的世界里，我们共唱一首不老的生命之歌!

世界卫生日主题班会记录（篇6）

世界卫生日演讲稿如下文

今年的4月7日，是第60个世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中?是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗?还是视若无睹，反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干

今年的4月7日，是第60个世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中?是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗?还是视若无睹，反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干吗?但你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗?

当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗?在这样的一个学习环境下，你如何学习呢?其实我们每个人都希望生活在一个干净的环境下。走进校园，地面上干干净净没有任何垃圾，树枝绿叶繁茂，一股青草味迎面扑来，沁人心脾，令人整天充满好心情。

我们大家共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。

同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带，一块西瓜皮，想一想如果你丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦?其实只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。

有人说："人一撇一捺，写起来容易，做起来难。"那么，我们每个人应做什么?相信每个同学都有答案，因此，在第六十个世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。

我相信，如果我们每个人都做到的话，我们万里的蓝天依旧明亮，我们万里的绿草依旧光鲜，我们万里的校园依旧美丽!

同学们，保持校园清洁，从我做起吧!

世界卫生日主题班会记录（篇7）

尊敬的学校领导、老师们、同学们：

早上好！

我是初二（1）班的__，我今天演讲的题目是城市化与健康，这也是今年世界卫生日的主题。

城市化是社会发展的必然趋势。我国改革开放三十多年以来，城市化进程越来越快，城市越来越大，城市人口越来越多。一栋栋高楼拔地而起，一条条高架公路纵横交错。城市化给我们的生活带来了前所未有的方便和舒适，坐在家中，电话和网络把我们与世界的每一个角落连接起来。各种资讯无时不刻朝我们扑面而来，各种社会化服务把我们的生活安排得井井有条。每一天都是热热闹闹的，每一天都充斥着新鲜和刺激，商业就像春日绽放的花朵把城市装扮得五彩斑斓。我们热爱城市，我们热爱城市里的生活。

不知是从哪一天开始，当我们走出家门穿行在大街小巷时，城市让我们触目惊心：堆积如山的生活垃圾，散发出令人作呕的恶臭；拥挤的道路上是嘈杂的人声喧嚣和汽车马达的哀鸣；空气中弥漫着汽车的尾气和奔跑扬起的尘埃。天永远是灰濛濛的，太阳象戴上了一层遮羞的面纱，湖中渗入了生活污水，鱼儿是看不到的，但一定会有一股腥臊飘散开来，路边的树也无精打采地低垂着。我想问城市怎么了？？？

城市无法承载人类太多的欲望和放纵，城市累了，城市病了，城市被污染了，城市回报给人类的将是无情的惩罚：恶性交通事故层出不穷，流行传染病接二连三，食品安全受到了空前的挑战，人类自身变得越来越脆弱。健康，每个人的健康被必然地成为今天的热门话题。

我们是中学生，我们生活在城市，我们是这座城市未来的希望。同学们，当我们在如此美丽的校园安静地学习时，我们切不可忘记我们除了要学好本领外还要注意强健体魄，关注自己的健康，从现在开始，从每一天做起：

（1） 养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不偏食废食，不酗酒吸烟；

（2） 积极参加体育锻炼，每天抽出一点时间参与自己喜欢的体育运动；

（3） 讲究个人卫生，勤洗手刷牙，注意房间通风，多到户外活动；

（4） 保持积极乐观向上的生活态度，常抱宽容之心，常持快乐之态。

最后，祝全体老师和同学们身体健康，快乐每一天。

谢谢大家。

只要手机存储空间没有满，不卸载阿里旺旺卖家版，聊天记录就不会清除。

淘宝网是中国深受欢迎的网购零售平台，拥有近5亿的注册用户数，每天有超过6000万的固定访客，同时每天的在线商品数已经超过了8亿件，平均每分钟售出4.8万件商品。

淘宝的商品数目在近几年内有了明显的增加，从汽车、电脑到服饰、家居用品，分类齐全，除此之外还设置了网络游戏装备交易区、虚拟货币交易区等。

淘宝指数是一款基于淘宝的免费数据查询平台，可通过输入关键词搜索的方式，查看淘宝市场搜索热点、成交走势、定位消费人群在细分市场的趋势变化的工具。淘宝指数数据来源主要是淘宝网主站搜索、全站(集市和天猫)后台成交明细数据、对淘宝全站热门宝贝的相关属性统计和用户在淘宝、支付宝上的注册信息，及过去12个月的购物行为数据，结合相关算法，为用户返回趋势图。

淘宝店铺是指所有淘宝卖家在淘宝所使用的旺铺或者店铺，淘宝旺铺是相对普通店铺而诞生的，每个在淘宝新开店的都是系统默认产生的店铺界面，就是常说的普通店铺。

在开展世界无烟日班会的时候，同学们要做好记录。下面是小编整理的关于世界无烟日班会记录，希望大家喜欢。

世界无烟日班会记录篇1

班会目的:让学生知道抽烟的危害，珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的危害性，让大家都远离抽烟。

准备:1、关于抽烟对身体有哪些危害的健康小知识;

2、自己设计一个无烟日的宣传标语

3、打印《送给家长的话》23份，活动结束后，分发给各位同学

过程:

一、进入主题

1、出示图示“禁烟符号”，由S辨认、识别，说出具体意义;

(T:有哪位同学知道这是什么符号?……它代表什么意义呢?……)

2、根据生活经验，S尝试说出“禁烟符号”出现的场合(比如医院、列车、会议室等公共场所)

(T:你都在哪些场合看见过这个符号呢?……)

二、深入主题

(T:在一年之中，有这样一个日子，这个日子向我们展示了吸烟的害处，并且还让我们了解了许多烟草的知识，这个日子教会了我们吸烟有害健康，这个日子让我们知道了吸二手烟的危害，这个日子教会了我们;杜绝青少年吸烟，创建美好家园，这个日子机就是____世界无烟日)

1、世界无烟日的由来

(T:有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢?……由S朗读PPT)

烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式--无烟日。

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

2、了解2012年的世界无烟日

(T:从1987年开始到现在，谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日?……S回答后出示ppt

今年无烟日的主题是什么?……S回答后出示ppt

口号又是什么?……S回答后出示ppt)

(2012年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日，今年主题是“警惕烟草业干扰控烟”。口号是“口号是:生命与烟草对抗。”)

3、吸烟有哪些危害呢?

(T:正因为意识到了吸烟的危害，世界卫生组织设立了“世界无烟日”，用来教育人们远离烟草，那么吸烟究竟有哪些危害呢?有谁知道，请举手。……在S列举一些后，播放ppt)

◎一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

◎约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛;

◎每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地;

◎除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.

(T:这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”)

全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。(点击超链接)

(T:大家说吸烟对我们的伤害大不大啊?……)

世界卫生组织发表的一项声明中指出:“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”(点击超链接“图片”)

4、了解二手烟以及二手烟的危害

(T:吸烟不仅仅给吸烟者自身带来伤害，对吸烟者周围的人群同样也会带来伤害。刚来我们了解了“世界无烟日”的相关知识，有谁还记得今年无烟日的口号是什么?……“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”)

(T:谁知道什么是“二手烟”?举手回答……)

二手烟(SHS)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

(T:吸烟对人类的危害是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。谁能谈谈二手烟有哪些危害呢?……S发言后出示PPT)

◎二手烟患癌几率等同吸烟:专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。

◎常吸二手烟容易患糖尿病:

◎10%婴儿猝死只因吸二手烟

◎二手烟对儿童的伤害:二手烟对儿童健康的危害主要有:引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

5、戒烟

(T:无论是自己吸烟，还是被动的吸“二手烟”，对我们和我们身边的人都没有好处，那我们应该怎么做呢?……自己远离烟草，拒绝吸烟，劝说身边吸烟人戒烟)

(T:在家里，你们的爸爸或者叔叔、爷爷吸烟吗?……他们有没有尝试过戒烟呢?……他们是怎么做得呢?……老师这里有一份世界卫生组织戒烟的建议，供大家参考，可以选择其中的几条，回家后介绍给你们的爸爸、叔叔、爷爷。)

(T:下面，老师再向大家介绍几点戒烟的好处，如果你们的爸爸、叔叔、爷爷还在吸烟，你们也可以回家后告诉他们戒烟的好处，劝说他们戒烟)

◎戒烟可增寿。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病、中风及肺部其他疾病在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟都有着密切的关系，近年来，我国肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸烟是一个重要的诱因。世界卫生组织的一项研究表明，如果流行于世界的吸烟趋势得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸烟诱发疾病而死亡的人数将高达1000万。

◎戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。?

◎戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。

(T:在国外，人们为了戒烟想出了很多妙招，下面老师节向大家介绍几个。)

1、戒烟机器人

美国桑德威尔市，有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。

2、戒烟电话

吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的电话业务--戒烟电话。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟电话号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了抽烟的念头。

3、戒烟香水

国外科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用硫化钠，薄荷脑，花椒粉，黄碘和香精等配制而成的。想戒烟的人只要在自己的手帕或衣服上洒一些香水，便会对香烟的气味产生厌恶之感，立即失掉吸烟的兴趣。

4、戒烟胶母糖

瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20~30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。

5、呼氧验烟器

1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。

6、戒烟烟灰缸

日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了:“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏!你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。

7、戒烟打火机

意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。戒烟墙纸 在一间普通的房间(居室或会客室)，四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。

6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境，从小做起，从我开始。

(T:之前我们了解了很多关于吸烟的知识，既然我们班会的主题是无烟日，那么接下来就由同学们根据自己的理解，开动脑筋，自己创作一条无烟宣传语)

7、送给家长的话

(T:活动最后，老师送给大家每人一份礼物，……将打印的《给家长的话》发给各个同学。小朋友把它装好，带回家，和爸爸、妈妈一起阅读，大家能不能做到呢?)

世界无烟日班会记录篇2

保护环境、远离烟草——你、我齐行动

活动目标:

通过主题班会,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生要远离烟草，爱惜身体，保护环境，为我们学校创建无烟学校共同努力。

班会准备:

1、关于抽烟对身体有哪些危害的健康小知识;

2、自己设计一个无烟日的宣传标语

3、打印《送给家长的话》23份，活动结束后，分发给各位同学

活动过程:

一、认识禁烟标志

1.(课件出示:禁止吸烟标志)同学们认识这个标志吗?

2、你们在哪里见过这个标志呢?(学生联系生活交流)

3、为什么这么多地方都有这个标志?(引出课题:保护环境、远离烟草——你、我齐行动)

二、了解世界无烟日

1、世界无烟日的由来

(教师:有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢?……由学生朗读PP教师)

烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行2016无烟日主题班会教案2016无烟日主题班会教案。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日

2、了解2016年的世界无烟日

(教师：从1987年开始到现在，谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日?……学生回答后出示pp教师

今年无烟日的主题是什么?……学生回答后出示pp教师

口号又是什么?……学生回答后出示pp教师)

3、吸烟有哪些危害呢?

(教师：正因为意识到了吸烟的危害，世界卫生组织设立了“世界无烟日”，用来教育人们远离烟草，那么吸烟究竟有哪些危害呢?有谁知道，请举手。……在学生列举一些后，播放pp教师)

◇一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

◇约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛;

◇每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地;

◇除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.

(教师：这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”)

全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍2016无烟日主题班会教案主题班会。(点击超链接)

(教师：大家说吸烟对我们的伤害大不大啊?……)

世界卫生组织发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”(点击超链接“图片”)

世界无烟日班会记录篇3

自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，烟草是造成人类死亡的第二大原因，全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病。为了拯救孩子们，小编为大家带来了一份2016世界无烟日主题班会活动方案，希望可以帮到你!

一、活动背景

为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

二、活动目的

⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。

三、设计思路

吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

四、活动准备

⒈开班委会:确定主持人、班会程序等。

⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务:

⑴搜集:上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎:google、yahoo、百度等);

⑵调查:在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

五、活动过程

(一)基本情况

班会主题:青春无烟更亮丽

举办时间:

举办地点:龙泉校区教学楼509教室

主持人:

邀请嘉宾:

参加班级:电子信息技术专业一班

(二)内容摘要

第一部分:宣布开始

主持人:“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

第二部分:引例子

主持人:青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

学生发言:我们通过上网查询了解到:学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的:北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的 200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是:现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人:到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

学生发言:中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

学生发言:青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

第三部分:吸烟有害，远离香烟

主持人:接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

学生发言:一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有:

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分:戒烟方法

主持人:如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

举手自由发言，1—2名学生发言。

学生发言:戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事:比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事:订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标 (例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

学生发言:我听说过一种戒烟方法:将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

………………

第五部分:青春无烟，行动在即

一、知识竞猜

主持人:感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………

二、我们的行动

主持人:当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人:大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

………………

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

学生一:中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定:劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

学生二:严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，-岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，%的家庭明令禁止孩子吸烟，%的家庭劝阻孩子吸烟，另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

………

主持人:愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分:结束语

我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

六、班级感言

小结:这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家:无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

我们经常使用微信来谈论工作和生活的事，因此微信上都会留有一些重要的数据，如果你不清理，这些数据可能会一直保留在微信上，但有时候因为手机系统不稳定或者是手滑不小心就删掉了。下面小编给大家整理了关于微信恢复聊天记录方法，希望大家喜欢。

具体恢复步骤如下：

1.在电脑上打开微信客户端;

2.登录电脑版微信;

3.点击右下角的“更多”按钮;

4.点击“备份与恢复”选项;

5.点击右边的“恢复聊天记录至手机”。

我们可以选择单个聊天记录恢复，也可以选择批量恢复或者全选，选中后点击“确定”，在手机微信上点击“开始恢复”，传输完成后点“确定”即可。

使用recover聊天记录恢复

需要特别注意的是，这个方法目前只适用于苹果手机，安卓手机可能需要尝试别的恢复方法。

具体恢复步骤如下：

1.打开手机微信，点击“搜索”，在输入框中输入“:recover”，点击搜索;

2.进入到“故障修复”模式;

3.选择“聊天记录”点击修复。

修复成功之后重启维修就可以看到我们丢失的聊天记录了

微信恢复聊天记录方法

1.打开微信,在我的界面找到设置.

2.点击帮助与反馈,点击工具图标进入.

3.点击修复聊天记录,再次点击修复即可

微信聊天记录的恢复方法，在电脑版微信上有备份

在这种情况下，想要恢复微信聊天记录，必须要确保之前在电脑端备份过微信聊天记录。

恢复浏览器历史记录

查找浏览过的网页，因所使用的浏览器不同而有所不同，但整体来说是大同小异，以搜狗高速浏览器为例，打开电脑浏览器，进入首页后点击右上角的【三横图标】，在下方打开的菜单中选择【历史记录】，打开历史记录后即可找到浏览过的网页;

点击历史记录即可再次打开浏览过的网页，点击左侧的差号图标，可以删除浏览过的网页记录，或者也可以使用快捷键Ctrl加H，打开历史记录查看浏览过的网页;

点击历史记录即可再次打开浏览过的网页，点击左侧的差号图标，可以删除浏览过的网页记录，或者也可以使用快捷键Ctrl加H，打开历史记录查看浏览过的网页;

智能手表是通过运动传感器、内置算法来记录人的睡眠的，比如在人处于浅睡、深度睡眠、醒着状态时，肌肉会处于不同的状态，传感器可以监测到人的运动，然后结合它的算法来判断人处于某个睡眠状态以及睡眠的时间，所以它和算法精准性以及传感器质量有关，通常会比较准确。

智能手表是怎样记录睡眠的

1、在了解智能手表监测睡眠的原理之前，我们需要先知道两个概念，一个是手表内置的运动传感器，也可以叫做体动记录仪，它的作用是监测手腕的微小运动，以及人的肌肉所处的状态;另外一个是人在不同睡眠状态时所呈现的肌肉和运动状态，比如深度睡眠时人的肌肉会松弛而且基本没有运动量，而在浅度睡眠时会有轻微的运动量。

2、如何判断睡眠状态。由于人在醒着、浅睡、深度睡眠时运动量不一样，肌肉松弛状态不一样，那么手表检测到运动量、肌肉放松状态时就可以知道我们是处于哪个睡眠模式下，简单的说就是手表如果测量人基本没有运动那么说明此时人是深度睡眠的，如果是轻微运动说明是浅睡眠;如果肌肉紧张或运动量较大则判断为醒着的。

3、如何判断睡眠时间。手表通常会每隔一段时间使用传感器去检测手腕的运动幅度、频率，一般睡眠时2分钟记录一次，然后结合上面的睡眠状态，和手表内部芯片的算法，就可以得到人在深度睡眠中有多少时间，在浅睡眠中所累积的时间等等。

智能手表监测睡眠必须戴着吗

是的。如果要监测自己的睡眠质量必须在睡觉过程中佩戴手表，否则将手表放在旁边，它的传感器无法监测到手腕上的运动幅度和频率，自然就无法知道人的睡眠状态。

智能手表监测睡眠准吗

通常来说还是比较准的，但大家需要知道手表的睡眠监测是算法和仪器共同作用的，那么肯定就会存在一些误差，只是有的手表误差大一些，而有的手表误差会小，但总体来说都还是很准的。

“我的贷款申请不了，为什么啊？”这周，有卡友去浦发银行申请贷款时，被银行的工作人员告知贷款无法申请，原因是自己的征信记录上有逾期。这位卡友仔细回想了自己的在浦发银行的业务，想起还有一张浦发银行的信用卡已经停用了好久了，但是一直没有去销卡，原因是上面还有一笔欠款没有还清，他以为长期不还款后，银行会自动销卡，但是事实证明，他错了，银行会一直保存着逾期记录，对个人以后的贷款产生影响。

逾期记录一旦产生，不能消除，央行会保持24个月的征信记录，也就是说信用卡逾期还款产生的不良记录会在央行征信记录里保持两年。如果用卡终止，那么央行的征信记录就会一直保存下来。小编建议，如果信用卡有了逾期还款后，最好不要还清欠款后立即注销信用卡，而应该再坚持用卡两年以上，保持这段时间信用记录良好，这样最后才有可能抵消掉原来不好的记录，只留下好的征信记录。

随着微信的使用人数越来越多，问题也是层出不穷，之前看到有人费劲心思想恢复自己之前的聊天记录，也有人生怕自己的“私密”聊天记录被人看见不想恢复。然而最近又传出了一个令人惊讶的消息，你的微信转账记录也可以恢复!那么微信转账记录真的能恢复吗?微信支付限额是多少?下面就来讲讲相关的知识。

我相信这短短的一段话应该就会让很多人“担惊受怕”了，有些连聊天记录都不想恢复的人更何况转账记录呢?毕竟涉及到个人隐私甚至金钱利益往来上的问题往往都会让人很重视。

微信作为日常朋友间的通讯工具，同时也作为某些人“出轨”“撩骚”等行为的工具。比如某男士跟某被称“老婆”的微信转账记录等这些更为隐秘且不能让外人知道的东西。

当如此敏感的转账记录被删除之后，如何知道自己的转账记录会不会被恢复呢?我们可以来做一个实验验证这个说法，看看微信转账记录到底能否恢复。

1、转账记录能不能被恢复?

小编听说一款强力安卓恢复精灵的软件可以恢复所有的聊天记录(转账记录也属于聊天记录的一部分噢)，按照软件提示的步骤让软件读取手机，扫描结束后我们会发现，能恢复微信的聊天记录，但却并没有我们想要的转账记录。

细心的小伙伴会发现，如下图所示，除了微信之外，还有联系人、通话记录、短信、照片等其他数据，而且这些恰恰是较为隐私的东西，同样也是不可忽略的。

说回转账记录，平时我们可以通过点击微信中的“钱包-右上角…符号-交易记录”便可查看我们的转账记录了，但是这种方法一旦微信被卸载之后就看不到了。

2、转账记录为什么不能被恢复?

或许有人会问，为什么转账记录就无法恢复呢?其实大家都知道，无论什么东西一旦涉及到“毛爷爷”就会变得非常敏感，像腾讯这样的大公司旗下的微信拥有的用户不下几亿，一旦在出现金钱纠纷的问题是非常难说得清的。而且微信事实上还是一款社交软件，钱包转账这些其实只是附加功能。它并不像银联与支付宝那样是专门为个人金额账户而研发的产品。

经过上面我们的实验操作后发现，虽然微信被删除或者清空数据后转账记录是无法恢复的，但是手机其他的数据例如短信、照片包括微信的聊天记录都是可以被恢复的，而且恢复的方法轻而易举。

3、保护个人隐私的重要性

过往网上各种红人和大V被曝出真人和私生活的新闻不计其数，即便是一个没有任何名气的小老百姓也能顷刻间被人肉出来，可见网络讯息传递是有快。

随着网络信息时代的高速发展，日常生活中我们可谓是每天都会用到微信，无论是聊天或者购买东西转账等都离不开它。同时，其他个人隐私也随时处在不安全的环境当中，无论是登陆某些网站或者购买商品都会被记录下我们的信息。所以我们在使用的时候要谨慎处理好隐私。不仅是转账记录，其他隐私也同样重要。如需了解更多网络安全小知识，请继续关注吧。