NBA夏季赛赛程(热门20篇)

因为夏天的阳光令人目眩，所以妆容要更加闪耀!本季有很多缤纷又闪闪发亮、点燃美妆魂的彩妆品，十分丰富多样化。这些色彩彩妆品要怎么使用才好呢?献上值得好好珍藏的〝大人的夏色彩妆说明书〞。

使用指南01闪闪发亮

让眼&唇散发轻透光泽，从春季开始，人气渐渐复活的闪闪发亮彩妆品。随着夏天的到来这股热潮正式白热化!用〝2点涂法〞缔造轻透光辉妆效。若隐若现的魅力最时髦

STEP1：亮粉眼影涂于眼皮中央与眼尾2处

大范围涂抹的话会太浮夸。所以用指腹沾取亮粉眼影，点涂于眼珠上方的眼皮中央以及眼尾处就好。

STEP2：细腻亮粉唇蜜微微涂超过轮廓

唇妆选择蕴含细微亮粉闪耀光泽的唇蜜。涂于轮廓边缘的上方，聚集光泽让人留下深刻印象。

使用指南02彩色眼线

涂于上眼睑以及点缀于眼尾，为了尽情享受夏天，好玩有趣的眼线产品陆续登场。用若隐若现的技巧玩妆，特别推荐凉爽的蓝色。不会过于张扬又能让人感到有色彩，很适合大人!

STEP1：一笔涂满上眼皮的眼睑部位

使用蓝色眼线笔画于眼睑处，而非睫毛边缘或空隙。要画得鲜明饱和。

STEP2：只在眼尾的外侧画短短的蓝色线条

一样使用蓝色的眼线笔，只在眼尾的外侧画2mm左右的线条。希望更明显的话就画长一点点。

使用指南03彩色睫毛膏

涂于根部呈现微妙的色彩，大人女性使用彩色睫毛膏时可涂于根部，就能避免看起来过于艳丽或过于缤纷。叠涂让人感觉隐约有色彩，使用粉红色等暖色系，营造渐层红色的效果。

STEP1：首先用粉红色从根部涂刷

使用粉红色睫毛膏。从上睫毛的根部开始涂满。不要涂刷下睫毛，带出柔和感。

STEP2：用黑色睫毛膏叠涂于中央～尾端

叠涂黑色睫毛膏时要略过根部，从中段开始涂刷到尾端。降低粉红色的存在感，就很适合日常妆容。

夏季是一年中自然界阳气最旺的时期，天地气交，需要正确的养生方法。以下是由小编整理关于中医夏季养生知识讲座的内容，希望大家喜欢!

1个夏季养生小常识

1、少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2、喝菊花茶

菊花茶能够降温醒脑。

3、凉水冲手腕

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

4、温水冲澡

最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

5、多喝水

医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

6、避免剧烈运动

剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

7、使用冰袋

可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

8、选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

9、吃辛辣食物

医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。

看过“中医夏季如何养生“

中医夏季养生知识讲座

一、夏的本义是“面南而止”，夏季和南方是吸收太阳能量最多的季节和地方，夏朝为中国的第一个朝代并非偶然，人类文明是起源于夏，起源于南方，起源于太阳，所以我们要感恩太阳，热爱阳光，不能厌恶夏季。

二、中医为中道的医学。一方面要重视“治未病”的原则，要“未病先防，既病防变，病愈防瘥”，防病是事半功倍，上工治未病;另一方面不能多度治疗，“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”药物性疾病已经成为当今医疗界的大问题。养生防病才是健康和长寿的因。

三、自然之邪易防，人工之邪难防。夏季本来为热邪当令，中暑已很少见，而感受风寒之邪却普遍存在，因为夏季人体阳气外散，毛孔开泄，门户大开，风寒邪气长驱直入，使得古人偶见的“夏月伤寒”在当今成了常见病。夏季不出汗，是违反养生之道的，“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

四、看清事物的真相。我们现在太关注事物的外在表现，如夏季天热，认为就要吃生冷寒凉，其实夏季人体是外热内寒的，应该吃温性食物，如印度美食中就是以香料为主;还有喝冷饮只能降低口唇周围的温度，并不能解渴，而饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，所以能全面降低皮肤表面的温度;吃酸性水果的生津止渴作用远胜于甜味水果;另外衣服并不是穿的越少越凉快。

五、知常还要达变。“冬吃萝卜夏吃姜”是常理，是对于身体健康的人来说，而对于寒湿体质的病人来说，晚上或冬季吃姜是没有问题的。对于该吃什么不能一概而论，首先要明白食物之性，然后要明白自己的体质，还有根据天时地利，要做到“格物致知”方可“以不变应万变”，方可有所发明创新。

六、心主神明，上工守神。心分为“形而下”的血肉之心和“形而上”的神明之心。神明之心为君主，统摄人体十二官，“故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。”心君处在明的状态，则身体其他脏腑能很好的发挥各自功能，即使受到伤害也能很快得到调整，心君明了，我们就会自然杜绝一切对身体有害的行为，如熬夜、喝冷饮、油腻饮食、房事过度，等等。所以治身不如治心，养形不如养神，调心神可以“能知一，万事毕”。经云：“上工守神，下工守形。”诚如是也。

七、常识与智慧，凡夫与圣人。现代人比较关注常识，也就是大多数人都认同的理念和知识，其实质上往往是错的，如肉食有营养、必须每天吃水果、每天喝牛奶、蔬菜要生食、晚餐要丰富，还有女性夏季不穿袜子，每日要洗澡、洗头会保持身体干净，感冒后补液效果快，等等。遵循常识做事就是和大多数人保持一致，但往往有违于道，因为绝大部分人都是凡夫，凡夫是依常识做事，而圣人是极少数，后者拥有的才是智慧，要转凡入圣，要依道而行，那必须要做好被大众嘲笑甚至是离弃的准备，如老子所说：“上士闻道，躬而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”选择了道，就是选择了修行，修行注定了会远离大众，但却拥有了更广阔的天地。

夏季养生方法

第一：精神调养

在炎热的夏天之中，一定要注意精神方面的调养，这样人体的精气神才能够充足，间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好，那么容易出现神气涣散的情况，那么身体中的机能就很容易受到破坏。

夏季的精神调养应该做到神清气和、愉快顺心，这样才是能够好好的调养心神。从中医方面认为，精神调养不能够出现大喜大悲的情况，或者是经常发怒都是不可以的。而是应该让我们的心情很好，如同鲜花绽放一样，这样才能够令身体中的气机得到宣畅，这样就不会出现心思郁结的情况。人能够心情舒畅，并且对外界事物充满好奇心，这才是最适合的夏季养生之道。

所以说，在这个生机勃勃的夏季，一定要培养一个兴趣爱好，并且利用有效的时间才参加文娱活动，或者是外出旅游，这样不仅能够有效的疏解心情，同时还能够达到锻炼身体的效果。

第二：起居调养

夏季人们出现心火旺盛、肺气衰竭的情况，这都是一些比较正常的现象。那么应该如何调养呢?一定要养成一个良好的生活习惯，晚睡早起顺应自然，这样才能够很好的调养身体保养体内的 阳气。

在夏天的晚上，如果睡的比较晚，这样才能够顺应自然中阴气不足的情况;早起则能够顺应阳气充足的自然。夏天的时候每天早起，然后到户外呼吸新鲜空气，并且做一些运动，不仅能够令一天有一个好心情 ，同时还能够有效的增强体质。

夏天阳光充足，不要对这种天气产生抱怨以及倦怠，而是应该坚持进行户外运动以及体育锻炼，这样才能够对身体进行有效的保养。由于天气炎热，所以晚上的睡眠时间比较短，建议最好每天中午能够进行适当的午睡，这样能够有效的缓解疲劳。另外，夏天刚刚晒过的衣服最好不要立刻穿，否则容易引起疾病。

第三：饮食调养

夏天的时候人体的消化功能比较弱，所以饮食调养应该根据这种情况多吃一些能够清热消暑，保健脾胃的食材。最好在夏季饮食能够口味清淡些，少吃一些油腻食物，多吃能够容易消化的食材。如果食欲不振 ，那么可以吃一些酸味的食物，这样能够有效的增强食欲。

夏季饮食一定要对冷饮进行适当的节制，少吃一些苦寒食物能够有效的避免伤害到阳心。如果多吃了一些辛辣的、又刺激性的食物，那么很容易出现心火旺盛、上火的情况。

夏天天气炎热，这就导致出汗很多，非常容易感觉到口渴，所以可以适当的喝一些冷饮，遮掩能够有效的帮助体内散发热量，同时起到补充水分、维生素等等作用，对于清热解暑有着重要的作用。但是一定不能够暴饮暴食，或者是吃太多寒凉食物，否则会导致肠胃受寒，出现腹痛、拉肚子等等疾病。

第四：运动调养

夏季如何养生，一定不能够因为天气炎热的原因就不进行运动。夏天的运动调养对于我们的身体有则会很重要的作用。不仅能够增强体质，同时还能够提高身体的抗病能力。最新研究发现，经常在夏天参加运动的人，比不进行锻炼的人群在心脏功能、消化能力以及肺活量上更加的出色，并且这些部位的发病率也会更低。

不过，夏季运动一定要注意适量。这个时候进行运动对于身体的消耗比较大，如果在阳光下锻炼还容易引发中暑。所以一定要合理的安排运动，不仅仅是运动时间的安排，运动地点还有运动强度都要特别的注意，并且要做好必要的防护措施。

棉麻和雪纺都是夏季火爆的面料，因为它们透气，容易干，而且足够轻盈，但是夏季穿衣以凉爽舒适为主，这两个面料究竟哪一种更加凉快一些呢？

棉麻比雪纺透气

这个比较应该是有条件范围的，看你做什么用，棉麻的透气性好，是天然的产品，一般不会有什么刺激，但容易出皱。雪纺的是化学产品，质量差异也很大，但容易打理。

雪纺款式比棉麻丰富好看

雪纺容易裁剪，款式比较丰富，而且容易打造一种飘飘欲仙的感觉

素朴简约的棉麻衫，非常具有清新田园风，不仅自己穿着舒适透气，别人看着也清爽怡人，可与棉麻短裤、牛仔短裤、短裙搭配，轻松演绎各种风情，而且它宽松的设计版型，也非常不挑身材，人人都可以轻松驾驭；轻盈飘逸的雪纺衫，可以有多种选择，可以是绚丽多彩的碎花，也可以是优雅大气的纯色小衫，它既可以与蕾丝联手打造甜美公主气，也可以与牛仔搭配演绎休闲街头范儿。清凉舒适的雪纺，吸汗透气的棉麻，真的一个都不能少。

棉麻和雪纺的风格不一样

棉麻比较倾向于古典，性冷淡，森女系这些便签，雪纺比较倾向于仙女系，所以它们的风格是不一样的，看你倾向于哪一种，棉麻端庄，简约的吊带加上薄款披肩，上面印有古典的水墨画，隐隐中还带有古典情怀，非常的温婉气质。

棉麻和雪纺的价格不一样

棉麻和雪纺的价格比较起来，还是雪纺的便宜，雪纺之所以这么说欢迎和它的性价比也有很大的关系，棉麻的价格往往比较贵，一半是几百元，但是雪纺的价格只需要几十元

夏季瘦身水果有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

一、夏季瘦身水果：菠萝

菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。

1、夏季瘦身水果：荔枝

荔枝属于热性水果，含有丰富的葡萄糖和蛋白质，具有补肾益精，改善肝脏，加速排除毒素等功能，被视为排毒养颜的果王。但是，体质燥热者多吃的确会导致牙龈肿痛出血甚至流鼻血，所以请根据自身体质合理进食。

排毒瘦身吃什么 常吃什么水果排毒瘦身 吃水果排毒瘦身

2、夏季瘦身水果：葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，糖分也不高，如果以吃一个葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。另外切勿空腹食用，不然会因胃酸酸度引发肠胃疼痛，所以如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干来防止。

3、夏季瘦身水果：苹果

苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

4些水果的禁忌

桃养人杏伤人

北京有句俗话：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗?

营养免疫学专家处获悉，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。

杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于降气止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》己载“生食多，伤筋骨”。

夏季吃西瓜，药物不用抓

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

5、夏季瘦身水果：西瓜

夏季到了，自然少不了西瓜。西瓜水分多，可以有效补充人体所需的水分，很显然，进水量增加，排尿次数自然会增多。排尿次数增多，人体内的积累的毒素都会随之排出去，身体内部的环境也会更干净，各项代谢机能会更正常。所以经常吃西瓜非常有利于排毒利尿，但是不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。

夏季是各种妇科病的高发季节，不少MM反映，明明做好了私处的清洁工作，内裤、卫生巾的清理也做得很彻底，为什么妇科病还是找上门呢?消灭那些不起眼的细菌“窝藏点”才是重点!除了与私处直接接触的物品外，日常生活中仍有许多藏污纳垢的小角落对女性构成威胁，MM们可要擦亮双眼，清除这些细菌窝点哦。

夏季细菌高发低点——2. 键盘

电脑键盘是各种细菌很好的滋生地!一项美国亚利桑那大学的研究显示，办公室桌面容纳的细菌平均数量超过普通办公室马桶座400多倍。根据微生物学家查尔斯·格巴博士发现，每平方英寸的键盘藏有3295种细菌，相比之下，卫生间的马桶座圈的每平方英寸才有49种细菌。隐藏在键盘里的细菌，通过手部带到身体各部位和家中各处，危害可想而知。所以，要定期对键盘进行清洁消毒，使用键盘后要用洗手液清洁双手。

夏季细菌高发低点——3. 卫生纸

卫生纸是女性必备用品，甚至直接接触私处。然而，普通市民对于市面上的卫生纸安全并不了解，卫生纸所含肉眼看不到的细菌也无从得知。另外，大部分的家庭都会将卫生纸长期置于卫生间内，卫生间里的细菌绝大部分也会附着在卫生纸中，致病几率就大大增加。所以，除了选购正规厂家生产、质量合格的卫生纸外，卫生纸还要保存在密封的容器中，容器也要定期清洁。

夏季细菌高发低点——1. 洗衣机

洗衣机可谓现代家庭主妇的好帮手，全家衣物一次搞定。然而，看似干净的洗衣机其实暗藏“危机”。为了增加摩擦力，洗衣机的桶身会有许多凹凸不平的小坑，虽然增强了清洗力度，但同时也给污垢提供了隐身之处。另外，全家衣物不分内衣、外衣、袜子通通一起洗，所有脏东西就会大集合，交叉到其他衣物中，被污染的内裤直接与私处接触，致病几率就大大增加。所以，洗衣机的清污工作不能懒。

特别是在外跟人合租的MM们可要注意，即使内裤不机洗，其他衣物与多人同洗也比较危险，最好每隔3个月用专用清洁剂清洗一次洗衣机，滚筒里凹凸不平的小洞洞用刷子刷一下，过滤槽要经常清理。平时洗衣机使用完经常打开盖子，保持干燥，衣服清洗过后立即晾晒，不要闷在洗衣机内。

夏季细菌高发低点——4. 化纤内裤、丁字裤

女性阴部本是一个透气性比较差的环境，加上体温等影响，更容易闷热、潮湿。如果再加上透气性差的化纤内裤，可谓“火上浇油”，给致病菌一个加速繁殖的温暖环境。而丁字裤与私处的接触，比其他内裤更紧密，一旦裤子上有致病菌，则直接进入阴道。所以，MM尽量穿着透气性好的棉质内裤，及时更换，当日清洗。

夏季细菌高发低点——5. 专用护理湿巾

很多女性误以为私处要用洗液或护理湿巾清洁才干净，其实，这些护理成分往往更容易破坏阴道自身的菌群环境，降低阴道自身的免疫力。而且，护理湿巾的保存环境直接影响其清洁能力，若手部清洁差，即使使用护理湿巾，也得不到最佳清洁效果，反而给致病菌直接接触的机会。

夏季穿旗袍真的能让人眼前一亮，夏季选的旗袍颜色要和这个季节搭配，不然看着很有违和感，下面来看看夏季旗袍选什么颜色好看吧。

夏季旗袍选什么颜色

夏季要的就是清爽，在颜色的选择上，最好选择浅色系或素色，避免深色系带来的厚重感。浅色系多以白色、淡粉淡蓝等低饱和度的颜色为主，干净大方。若不想要一成不变的纯色，也可选择有花朵元素点缀的，冲淡了旗袍的正式感，更显活泼、日常。

夏季旗袍选购技巧

无袖款式的旗袍固然凉快，但对身材的要求较高，手臂不能有拜拜肉，不然会显臃肿，更适合苗条身材;而身材不够纤细的人则可选短袖款式;还需注意的是，短款旗袍的开叉不能过高，避免尴尬发生。

穿旗袍对内衣内裤有什么讲究

旗袍的穿着有讲究，必须穿淡颜色的连裤丝袜，以防袜头从旗袍开叉处袒露显得非常不雅观。另外胸衣、内裤的尺寸要合体，以穿着后身体流畅为宜。内衣的颜色不要外泄，内衣尽量不选深色，需与旗袍的颜色和谐统一，要防止胸衣肩带下滑。

穿旗袍的注意事项

女性要将旗袍穿得好看，一定要站有站相、坐有坐相，翘腿、叉腿、抬腿等都是不雅观的，这与穿旗袍的要求也是格格不入的，所以很多女生会穿着旗袍去练各种仪态。

吊带裙在夏天是很多身材好的宝宝们都会穿的款式，既清爽又好看，一条适合自己的吊带裙可以让你在别人眼中瞬间感觉就不一样了，超级加分哦！

青涩学院风

清纯又靓丽的学院系，可是吊带连衣裙的鼻祖哦!最先的时候，是学院妹子们日常的穿搭，衍至今时它不仅有活力与朝气，还有丝丝的青涩美在其中，不得不说是减龄的代表。

当经典的格纹与吊带相遇，碰撞出一种独特的美感，这种美将少女们的活力与朝气凸显而出，让你美的不再艳俗，纤细的吊带不仅维持着衣型，还悄悄的将脖颈、肩部、锁骨修饰，呈现出精致的美感，令你更具潮气。

柔美淑女范

作为知性、优雅的代表，当属淑女系了，这样的风格与吊带完美的结合，塑造出独一无二的气息，让你时髦不输阵。

清新感十足的印花融入裙体，打破了整体的单调性，让它更具潮意，纤细的吊带勾勒出性感的V领，凸显出精美的锁骨，丰腴的双峰，将你的美好展现，赢得众人的赞美。

东方魅力美

作为低调的东方女性，相比对于东方元素相当的熟悉，印花、刺绣作为本土时尚代表，在吊带裙上又着显著的效果，它将知性、儒雅的美展现淋漓，悄悄的演绎出东方人的时尚美。

来自于云思木想的印花吊带裙，以一种我们所熟悉的方式出现，它采用了印花，而“印花”元素在它的身上展现，不仅勾勒出窈窕的身线，更将浓浓的东方美呈现，让人们久久的回味它的美，它的独特。

看，周围的美眉们，是否已经按耐不住怦怦跳动的小心脏了呢?那就不要犹豫，大胆向前迈吧!什么传统、俗套全都抛诸脑后，让它们都不再成为你追寻潮流的理由，让自己美美哒一点都没错。

根据自己的皮肤状况来护理肌肤，在选择护肤品时，要根据自己的肤质需求来选择适合自己的护肤品，正确护肤才能真正解决肌肤问题。

外油内干用什么护肤品

外油内干在选择护肤品的时候有很多要注意的，尽量选择泡沫细腻、清透毛孔的洁面产品，维持肌肤水油平衡的清爽型爽肤水，滋养型的眼霜，清爽不粘腻的乳液或者面霜，这样在使用的过程中也不会影响使用感，深层润泽肌肤角质层，锁水保湿。

夏季混合型皮肤用什么护肤品

混合型皮肤夏季在选择护肤品时格外挑剔，滋润保湿可能会加重出油，清爽控油又会导致皮肤干燥，在控油的同时还能给肌肤注入水分，清爽保湿的护肤品才是首选。Silva肌肤森林白桑葚焕肤调理套装、契尔氏小黄瓜水、碧欧泉新活泉爽肤组合、佰草集清肌养颜太极泥都是很不错的产品。

外油内干的皮肤怎么保养

外油内干的皮肤清洁保养都很重要，在皮肤爱出油的部位多洗一次，每个星期都进行一次深层清洁，给肌肤大扫除，敷脸的时候也记得分区。干燥的部分着重补水保湿，出油的部分着重清爽控油，抑制油脂分泌，帮助改善肤质。多喝水，经常使用补水面膜，清除脸部多余的油脂。

金毛犬(详情介绍)

夏天很多主人都喜欢带着自家狗狗去游泳消暑，顺便也能达到锻炼身体的目的。但是你知道吗，带狗狗游泳也是有很多注意事项的，并不是所有的狗狗都适合游泳的。

1、游泳后的清洁

狗狗游泳时很容易感染细菌，所以带牠们游泳完後切记要做好清洁工作，结束後一定要洗澡，尤其到海边更要加强，因为水中有太多对狗狗皮肤不好的成分，容易引起过敏或皮肤病。

2、注意身体状况

狗狗跟人一样游泳时也会有身体状况，例如抽筋，这些小状况没马上处理可能会危及到生命安全；主人带狗狗去游泳时要比平常更专心的照顾牠们，一旦有状况就要快点带牠们上岸。

3、狗狗游泳禁忌

当狗狗生病感冒或是刚打疫苗时千万不要带牠们去游泳，这时候牠们身体特别虚弱，且加上游泳容易感染，因此要避免；此外游泳前为太饱对消化系统不好，要尽量避免。

哈士奇(详情介绍)

马上又要到炎热的夏季了，狗狗的中暑问题再一次被主人们重视起来，现在城市里很多主人都喜欢饲养雪橇犬，对于这些狗狗来说夏季是非常不好过的。那么除了雪橇犬之外，还有哪些狗狗是非常怕热的呢？

想必大家都知道狗狗没有汗腺，所以并不会用排汗来降温，牠们只能靠舌头来降温，所以短鼻子的狗狗，例如松狮犬、斗牛、西施等，散热相对比长鼻子的狗狗更慢，也就更怕热了。

狗狗体温比人高了一、两度，所以一到夏天狗狗都会很怕热，但长毛、厚毛的狗又像是批上一件大毛衣似的，虽然有一定的隔热效果，但是时间长的话，这些狗狗会更容易中暑的。所以长毛狗狗相对比短毛狗更怕热，主人要注意长毛狗狗，要尽量避免夏天中午出门避免中暑哦！

夏季还要注意患空调病的狗狗，因为长期待在凉爽的地方，所以自身调节和适应环境温度能力降低，一到了外面就会觉得热，也可能引发呼吸系统的相关疾病，所以主人别让狗狗常待在冷气房里。

可能对于身高不太够的朋友们来说，显高是一年四季都很关心的一点，那么，在夏季我们应该怎么穿才能显得比较的高呢？其实是有很多的技巧的。

短款上衣

我们都知道，高腰线能够起到很好地显高效果。在夏季营造高腰线，最快的办法就是穿短款上衣啦，既能够拉长身形，又能露出腰部优美的线条，一举两得。

具有法国复古气息的小泡泡袖为整体增添了少女感元素。棉质的面料舒适有质感。短款的版型适合对于小个子mm非常的友好。

高跟鞋

无论哪个季节，能为小个子女生带来安全感的要数高跟鞋了。炎热的夏季，穿上一双透气的高跟凉鞋，不仅能够视觉上增高还能提升整体的气质。

里外同色配色手法与片底设计相呼应，使视觉效应更强。简洁细条带搭配经典粗跟加强单品质感，整体造型考究。绒面的温柔与纤细的脚踝营造出干练的感觉。

喇叭裤

喇叭裤当然也是我们的夏日显高必备款，这种九分款的喇叭裤其实特别的好看，而且也很适合小个子。

自然舒适的高腰设计，配合有质感五金拉链，穿脱便捷，细致耐看。水洗过的颜色显得更加的柔和，耐磨亲肤，是衣橱里的百搭款。

上面的这三款单品都是小个子宝宝们在夏天要有的增高神器哦！

据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。为了延缓关节的老化，一些人怕磨损关节干脆不运动，另一些人则认为多动关节才能灵活，采取不适当运动方式过量运动。事实上这两种做法都不正确，要想养护关节，适量的游泳是最佳的选择。

游泳时关节负荷最少

由于关节软骨的营养来自于关节内的滑液，运动时软骨间歇性受力，使滑液在软骨内循环，如果关节长期固定不动，会导致软骨营养不良而早期退化;但运动量过大也会造成关节过度负荷，导致关节软骨的损伤，特别是已患有骨关节炎的病人，运动量不当会加重病情的发展。因此，关节完全静止或不当运动都会加速关节的老化，而水平位的游泳运动因不负重具有养护关节的作用。游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最少，既能保证关节的活动并锻炼肌肉力量，还能增强全身肌力，同时让关节多活动还可使心肺等多器官功能得到锻炼，增强抗病能力。

游泳后测测心率

当然，游泳须注意适当的负荷强度。最简便的方法是测试自己的心率反应。当连续游泳结束时，或每游一定距离结束时，立刻测试脉搏的跳动次数，即可反映出心率的变化。一般来说，中老年人游泳时最适宜的强度应是心率控制在90～100次/分钟，即保持在中等强度的负荷最好。

患有慢性疾病或用游泳来做医疗手段的中老年人，要进行严格体检。因为游泳对心肺功能要求较高。老年人游泳，必须经过医生检查身体，并征求医生的意见，制订运动处方。患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人则不宜游泳，以免加重病情和发生意外。

夏天到了人们也纷纷穿上了凉鞋，但是你真的知道怎么选择凉鞋吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟夏季比较流行的凉鞋有什么呢以及比较百搭的凉鞋颜色有什么呢。

夏季比较流行的凉鞋有什么呢

一，漂亮、舒服的平底皮鞋。

二，花样繁多的休闲运动鞋，也是人们喜欢的鞋子。

三，运动户外透气系列鞋。

四，皮凉鞋。

五，半托休闲鞋和凉拖。

比较百搭的凉鞋颜色有什么呢

1、棕色系的鞋子估计是最受欢迎的颜色了，东方人的黄皮肤穿着棕色的鞋子普遍都能够带出一种斯文大方的感觉，而且棕色不会过于单调，十分百搭。

2、黑色虽然有点严肃，但是如果鞋子有点小心思的装饰加上搭配得当，黑色绝对是当之无愧的百搭颜色，尤其适合上班族。

3、杏色与米色还是有所区别的，如果肤色偏黄或者偏黑，杏色会更为适合，它与米色系的一样能够调和肤色，让肤色看上去更健康。

怀孕可以穿凉鞋吗

孕妇可以穿但要注意保暖。凉鞋分为许多种，比如根据鞋跟形状不同，有坡跟凉鞋、平跟凉鞋、粗跟凉鞋、细跟凉鞋、酒杯跟凉鞋、锥形跟凉鞋等。根据跟高不一，也有平跟、低跟(8cm)几种。根据凉鞋的款式特色还有松糕凉鞋、鱼嘴凉鞋等。所以，孕妇是否可以穿凉鞋，不能一概而论。

夏季要怎么选择凉鞋呢

一：娇小型的小个子女生

身材娇小的小个子女生，最适合有些高度的凉鞋，但是高度不能太高，在6厘米以下是最好的。那是因为，太高的鞋跟容易给人一种沉重感，虽然你的整体身高看起来增加了，但会让你的身材比例看起来有些失调，并不会好看哦！

二：脚胖的妹子

脚胖脚有肉的妹子，比较适合罗马凉鞋或者是绑带式凉鞋。因为这种凉鞋能起到分割脚面的效果，在视觉上能起到显脚瘦的效果。同时，这种绑带式的凉鞋，还能增加女性的娇柔与妩媚。

三：脚背高的女生

脚背高还有一种说法就是弓足，这一类脚型比较适合穿镂空款式且还能包裹住脚背的凉鞋，总之尽量少让自己的脚背完全暴露出来就好。其次，鞋筒最好要高一些，这样更能起到修饰脚背高的作用。

因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状，夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效避免了这些疾病的发生。夏季汗蒸的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

夏季汗蒸的好处

不易被蚊虫叮咬

蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。

不易被晒伤

身体裸露部位，不易被晒伤!并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。

不易患肠道疾病

夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，不易患肠道疾病。

不易晕车晕船

汗蒸后能调剂自律神经系统，外出旅游不易晕车晕船。

不宜长痱子

夏天汗蒸不容易长痱子，彻底排毒!

不易中暑

可以体验汗蒸房中45度要比外界38度时候要舒服的多。

去除臭味

祛除人身体上各种体臭。

预防疾病

有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。

不易中暑

夏季坚持汗蒸不易在燥热的天气里中暑!

夏天能汗蒸吗

夏季是可以汗蒸的。

因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状，夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效避免了这些疾病的发生。

夏天汗蒸注意什么

1、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;

2、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可;

3、如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸;

4、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物;

5、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

宠物主都知道狗狗是一种非常不耐热的动物，每次到了炎热的夏季，狗狗就很容易出现一些小问题，食欲不佳，掉毛，中暑啊等等。所以这就需要宠物主的精心护理了。今天波奇网小编就来说说夏季狗狗避暑降温的方法，养狗的宠物主快来看一看吧。狗狗避暑降温的方法一：空调电扇

外面的温度非常高，在家里只能开空调，但开空调会使家里空气不流通，所以要加上风扇，这样狗狗就不会热得吐舌头了，但空调温度要根据天气来定，家中有小狗狗的朋友们尽量不要开过低或者尽量平时不要过多地开空调。狗狗避暑降温的方法二：喂食水果

狗和人差不多，也会因为是夏天所以想要吃一些可口的食物，毕竟成天只吃狗粮也很难受。所以在主人们吃西瓜桃子等水果时，不要忘了给你们的爱宠分一口哦。如果狗狗肠胃好的话也可以吃一点纯奶的冰淇淋，但要适量。狗狗避暑降温的方法三：适当剪毛

夏天是狗狗最难熬的季节，特别是长毛狗狗，温度湿度都过高，容易中暑。所以需要把狗狗带去宠物店剪毛，可以帮助它们散发热量，但切记，只需要适当修剪，毛发可以帮助狗狗抵挡太阳直射，防止日晒病，所以不要剃光哦。狗狗避暑降温的方法四：注意驱虫

夏天来之前，主人们需要给狗狗做体内驱虫和体外驱虫。到了夏天，草丛中会有蜱虫，所以尽量别让狗狗往深草丛里钻，注意观察耳朵、胯下等皮肤裸露的地方，如果发现狗狗被虫咬了，立刻去看医生。

夏季来临，大汗淋漓，汗水夹杂着空气中的灰尘很容易出现脸部红痒，那么这究竟是什么原因引起的呢？

夏季流汗脸痒怎么回事

夏季皮肤排泄出大量的汗液，汗液排泄不畅，会导致痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等汗液障碍类皮肤病。汗液中含有较多的盐分、尿素及酸性成分，长时间停留在皮肤上会浸渍皮肤，让皮肤感觉发痒，颈部、肘窝和胳膊等出汗多、汗液不易挥发的部位尤其这样。汗液长时间浸渍局部皮肤可能会产生汗斑。

皮肤组织的厚薄是天生的，无法改变，因为皮肤薄，皮肤组织含水量低，分泌油脂少，对外界刺激抵抗力差，因此天气炎热，面部的汗水混和空气中的灰尘阻塞毛孔，汗水中的盐分刺激皮肤，所以才会痒。除了皮肤薄，皮肤干燥缺水或是有季节性敏感问题的人都会出现这样的状况。

夏季流汗脸痒怎么办

1、保持皮肤清洁，户外活动后最好以清水清洁皮肤，用毛巾印干后，用手轻拍面部，再做保湿。如果在空调房工作，更要注意补充水份，用补湿喷雾后，别忘了给皮肤涂点保湿露。2、加强补水和清爽滋润，多补水。3、注意防晒。

高血压病人很容易由于环境、季节、情绪等各方面的原因而增加血压从而引发很多危险的并发症，夏季就会出现高血压的情况。那么，夏季高血压什么原因?下面就由小编告诉大家夏季高血压的原因吧!

夏季高血压应该如何保健

1保证正常睡眠时间

人们只有在睡眠中才会出现血压下降，所以，应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。因此，病人一定保证正常睡眠。

2坚持合理饮食原则

夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要富有营养。夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易发生血栓。所以，高血压病人在夏季要经常补充水分，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。

3避免忽凉忽热的“刺激”

高血压病人要特别注意自己的生活环境，居室内的室温较好能保持在摄氏22度至26度之间，并保持室内的空气流通。有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好，可是一到夏天，血压就不稳定，这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家的时候，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。

4适当减低运动强度

由于夏季人体的消耗比其他季节大，高血压病人的行为方式也应作出相应的调整，以静养为主。但是，这并不意味着夏季可以躺下休息，用不着锻炼了。在这个季节里，确实应该调整锻炼的时间，减少锻炼的强度。早上活动锻炼的时间应该比平时适当地提前一点，傍晚的锻炼时间可选择太阳落山以后，千万不要在烈日下进行体力活动。老年病人应该使自己的锻炼达到有舒畅的感觉，中年病人则可以让自己体会到出小汗，有小劳的效果。活动的持续时间应该控制在30分钟至60分钟之内，活动的强度应该比平时降低。适合高血压病人在夏季里进行的体力活动项目有打拳，练医疗气功，行走，慢跑，游泳。这些活动有利于放松精神，调节神经，扩张血管，增进血流。

夏季高血压什么原因

1气温升高 很多高血压患者认为，夏季气温升高后，血管扩张，血管璧变得柔软，血压就会比平时低一点。焦教授提醒说，只有少数轻度高血压患者，会出现夏季血压相对比较低的情况，但也不能因此而任意减少降压药的剂量，应在医生的指导下，必要时进行24小时动态血压监测，根据具体情况来酌情减药，否则，盲目减药血压反而会升高。

2情绪烦躁 夏天气候炎热，尤其是接下来江南地区就要进入“黄梅”雨季了，天气闷热不适，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，使肾上腺类激素分泌增加，血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的发生。焦教授提醒这一类型的患者，平时一定要注意自我调节好情绪，遇到高温闷热的气候时，尽量寻找凉爽的地方避暑。

3摄盐增加 一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也会随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要;此外，夏季人们味觉功能有所减退，常常是食而无味，再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重而浓的东西来增强食欲，无意中摄入了较多的钠盐，而钠盐摄入过多会使血压升高。这类人群一定要注意多监测血压，一旦有明显的升高要及时就医，注意在补充盐分时也要多补充一些水分，以避免由于血液浓缩而造成血管栓塞性疾病的发生，如心梗、脑梗等。

4休息不足 夏季普遍存在睡眠质量差的问题，很多高血压患者因气候原因，没能得到充分的休息，睡眠不足，导致血压升高。

一经日晒，黑色素是分分钟就能形成的。可有些菇凉暴晒后依旧有白皙皮肤是怎么回事儿，人家经历暴晒都没变黑，皮肤反而愈加白皙，想知道她们都经历了什么吗？下面本网小编带大家来看一下夏季怎样防止晒黑？

夏季怎样防止晒黑

1.美白护肤

想要白皙皮肤不论何时，美白护肤对抗黑色素都是第一要义，那些经历了暴晒皮肤也依旧白皙的菇凉们就是找准了能对抗黑色素的美白成分。维生素C、烟酰胺、熊果苷、传明酸等等，它们都是对抗黑色素的明星成分。它们有些能抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，有些能阻止已经形成的黑色素向外转移，即使形成黑色素表皮肌肤也不会变黑的。所以暴晒的夏季，可以在护肤品类中加入一款这样的美白精华，很能减少黑色素生成的说，再经过日常代谢，皮肤自然愈加白皙。

2.淡斑护肤

想要通体白皙的肌肤，其实暴晒的夏季比其他季节更要重视淡斑护肤。如果不及时将已经生成的斑点代谢掉的话，新旧黑色素融合，容易造成黑色素的沉着，将来想要代谢掉，就要花费更多的精力和时间。所以暴晒后不想让斑点更加明显的话，针对性的精准淡斑护肤就要提上日程了。当然啦，起作用的还是里面能精准对付黑色素的成分了。在上面一系列的美白成分中，比较精准对付黑色素的要属烟酰胺了，它又叫维生素B3，它不仅能抑制黑色素的生成，还能精准加快黑色素的代谢。脸上有斑点还想要美白肌肤的不妨试试含有高纯度烟酰胺的精华。

3.周全防晒

暴晒后的肌肤，想要白皙的效果，光美白淡斑可阻止不了黑色素的生成，不仅要做好防晒，而且要周全防晒，否则之前再怎么美白淡斑，晒一次，前面的所有护肤都是白费。如果是暴晒的话，就要选择SPF50，PA+++的防晒品了。出门前20分钟涂抹好，给皮肤吸收防晒品的时间。而且鉴于夏季易出油出汗，每隔两三个小时尽量补涂一次，如果担心乳霜质地的防晒影响妆容效果，补涂的防晒可以用相对方便的防晒喷雾，应对暴晒的话，尽量也选高倍防晒指数的。

4.抗氧护肤

不要以为暴晒的阳光紫外线能给皮肤带来的就仅仅有黑色素哦，阳光紫外线还能刺激生成大量的自由基呢，肌肤被大量氧化，自然也就变得暗沉多了。所以暴晒后想要白皙肌肤的菇凉，除了防晒记得也要抗氧护肤。可以在夜间的护肤步骤中加入一款抗氧精华，含有葡萄籽精粹、香芹籽精粹、白藜芦醇、虾青素以及红石榴籽精粹的都有很不错的抗氧能力，它们能帮助肌肤消除多余的自由基，阻止暗沉肌肤的形成。

5.晒后保湿救急

不论什么时候，水分是皮肤正常运转的基础，也是白皙肌肤和活力肌肤的基础，暴晒后的肌肤是有大量水分消耗和流失的。而暴晒后的皮肤就不要急着美白了，补水保湿救急，维持必要的新陈代谢才是白皙肌肤的基础，否则代谢受阻，影响代谢废物和黑色素的排出。救急保湿时可以选择一款有着舒缓密集保湿效果的面膜，可以选一些相对温和的保湿成分，类似神经酰胺、透明质酸、芦荟精粹，金缕梅精粹，金盏花精粹等等，可以一次性密集的为皮肤补充足够的水分，让皮肤瞬间喝饱水。

脚被晒黑了怎么办

1、晚上洗完澡以后，在脚上涂抹白醋，然后拿保鲜膜或者塑料袋都行，把脚套起来，捂一晚上，不要嫌捂脚，想要第二天美美的出门，就要忍一晚上，然后第二天一早，脚就会白白嫩嫩的，别忘了出门前做好防晒措施哦。

2、用香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，加少许水，比例是2:5:1，混合均匀，涂抹在脚被晒黑的地方，轻轻拍打，促进吸收，待20分钟后洗掉。

3、除了白天防晒，晚上泡脚可以用牛奶（有些过期牛奶或者喝剩的牛奶就可以利用起来），常去角质，给脚做做按摩，能够促进血液循环。女生平时敷完面膜，可以将面膜上多余的精华擦在脚上，按摩吸收，如果觉得黏，可以用清水冲洗一下。

最快皮肤美白食物

一：樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处，所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

二：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

三：葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

防嗮霜推荐

1、资生堂安耐晒金瓶

参考价：260元

功效：防晒、隔离

防晒指数：SPF50+/PA+++

适用人群：所有人

资生堂这款防晒霜即使夏天出汗也不会晒黑，它的效果不会受汗液的影响，可以长时间的形成隔离膜隔离紫外线，而且滋润度也非常棒，味道很香，用起来一点都不油。

2、肌肤之钥CPB防晒霜

参考价：880元

功效：防晒、保湿、亮肤

防晒指数：SPF50/PA+++

适用人群：所有人

这款延展性比较好，吸收的效果很好，还有一股香味儿，夏天抹这个不仅能防晒还能亮肤。

(1)、夏季养殖要保持水质的清新。

陆龟

(2)、保证饲料新鲜。

夏季食物容易变质，尤其是冰冻过的饲料，要保证饲料的新鲜，定时清除残余食物，另外要多种食物乱流喂养。

(3)、温度要适应龟的生长。

龟在28—31℃时生长迅速，但水温超过35℃时对龟不利，因此夏季在保证龟每天有2小时光照前提下，又要避免猛烈的阳光直接照射龟，水温高于32℃时，要开始考虑采取降温措施，如在龟池上方搭设遮光网，或在龟池添放水浮莲来避光降温。

夏季炎热，去旅游当然要找一个清凉，而且可以玩水的地方啦。或是吹着海风，或是到旅游避暑胜地，都是一个不错的选择哦。那么，夏季旅游去哪里好玩呢？下面小编为你介绍。

夏季旅游去哪里好玩5：河南鸡公山

鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。

看过“夏季旅游去哪里好玩”

夏季旅游去哪里好玩2：河北承德避暑山庄

承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

夏季旅游去哪里好玩4：九寨沟

推荐理由：九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。这时雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

玩法提示：看水、看瀑布、看森林、避暑。从上海直飞九寨的航班,更快捷,短短三天也能两次进沟。

夏季旅游去哪里好玩3：青藏高原青海湖

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。

夏季旅游去哪里好玩1：连云港

推荐理由：连云港市依山傍海，兼容南北气候，是中国49个重点旅游城市和江苏省3大自然保护区之一。全市有14个景区，100多个景点。金滩碧海，风和浪柔，是连云港沐浴大海、尝海鲜、度假观光的避暑胜地，也是开展水上运动、水上娱乐的绝佳去处。特殊的地理位置使这里冬无严寒，夏无酷暑, 众多旅游产品设计师特别提醒您著名神话小说《西游记》中的花果山，宿城、渔湾等地的瀑布群，中国最早的佛教造像，距今5000年的原始部落遗存将军崖岩画、迷人的海滨风情，构成了连云港市海、古、神、幽、奇、泉六大旅游特色，是理想的旅游避暑胜地。

玩法提示：沙滩、吃海鲜、避暑。