NBA季后赛三分榜（最新20篇）

其意思是保持一颗不被世俗污染，单纯的心。人生就是一个不断成长的过程，有的人，注定只是生命中的过客；有的事，回忆很美好，但痛在深处；有的情，处着处着就淡了，走着走着就散了；有的爱，一味舍，一路丢，后来也就陌路了。我们终究只是世间一过客，愿你活的像个人样，愿你不再取悦他人，愿你走过一场青春，还留有三分纯真。

尤妮佳的化妆棉又出来了16年新款了，这款在热卖的深蓝色二分之一化妆棉又做出了改良，这次的三分之一化妆棉是紫红色的，那么，和明星款二分之一化妆棉有什么区别呢？两者该怎么选择？

尤妮佳三分之一化妆棉和二分之一哪个好

店铺尤妮佳两款化妆棉区别

40枚装，深蓝色盒子，70mm*58mm，可以每张裁成2小片来用，水感海绵材质稍硬，吸水后变软，然后可以充分释放所吸收的化妆水或者卸妆水，比较省水！

32枚装，红色盒子，72*55mm，采用极细纤维构造在细微的污垢也能通过轻松的一擦，纤维较细的化妆棉可以把这种摩擦降到最低，最小程度减少对皮肤的伤害

化妆棉厚度：

尤妮佳红色加厚化妆棉＞尤妮佳深蓝色省水化妆棉

渗透力：

尤妮佳深蓝色省水化妆棉＞尤妮佳红色加厚化妆棉

耐摩擦力：

尤妮佳红色加厚化妆棉＞尤妮佳深蓝色省水化妆棉

拉扯延展力：

尤妮佳红色保湿化妆棉＞尤妮佳深蓝色省水化妆棉

尤妮佳三分之一化妆棉和二分之一

1/2超省水化妆棉和1/3极细纤维化妆棉的区别：

1/2化妆棉的特殊工艺让化妆棉具有强大的渗透性，使用之前化妆水分量的二分之一就可以了，让化妆水不再浪费，即使是很少量的化妆水，也可以渗透进肌肤。

1/3化妆棉采用极细的纤维构造，纤维程度仅为以往化妆棉的三分之一，擦拭面部时，将摩擦降到最低，最大程度减少对皮肤的伤害，卸妆的时候再细微的污垢也能轻松除去

尤妮佳三分之一化妆棉

产品特点

采用极细纤维构造，再细微的污垢也能通过轻松的一擦，清除的干干净净。卸妆的时候用化妆棉擦拭面部，纤维较细的化妆棉可以把这种摩擦降到最低，最小程度减少对皮肤的伤害。本品采用天然棉成分，经高温消毒，特许制法不含各种荧光剂和添加料。两层心，表面为天然棉，内层也有特别的纯棉制造，质地格外柔韧顺滑，用后不留残屑。

采用极细纤维材质，纤细程度仅为以往化妆棉产品的三分之一，再细微的污垢也能轻松除去。极细纤维的使用，使得化妆棉表面的材质更加柔滑，能够在使用时更紧密的贴合肌肤，使用感全面UP！

化妆棉本体由薄膜覆盖，薄膜为两层构造，接触肌肤的外层由直径10微米以下的极细长纤维构成，内层由较粗纤维构成，这样的构造让污垢更容易分离出来。使用方法

用化妆棉的时候掌心向上，将化妆棉放在中指上用食指和无名指夹住，浸满化妆水或者乳液（但是注意不要滴下），轻轻在脸部擦拭。

在卸妆的时候，可以用两片或以上的化妆棉叠加在一起，倒上卸妆水或卸妆乳，然后在上妆部位稍稍敷几分钟，再轻轻擦拭。注意不要为了节省卸妆品，而只用一点点，反复在脸上擦拭，这样不但会刺激肌肤，还容易形成皱纹。注意事项

请置于幼儿无法取得处，本产品不可食用。

请勿将产品置于高温或是阳光直射下，开封后请尽快使用完毕。

如有伤口或是红肿发脓或裂伤的地方请勿使用。

以下是小编收集整理的《篮球知识：三分球技巧》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

篮球术语中的三分球通常是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

由来

30多年之前，NBA才决定在球场上划一条三分线，这条三分线的底线距离是22英尺(6.71米)，弧顶距离是23英尺9寸(7.24米)。自此以后，三分投篮带来了NBA比赛革命性的变化。 三分投篮最早起源于美国的篮球联盟(ABL，1961-63年)，后来被ABA(1967-76年)所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球机制，那时的三分投篮还只是“常规赛季的试验品”。这种新式的投篮方法给了NBA极大的影响，到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度，只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化，那两个赛季的三分线距离统一都是22英尺。(国际篮联在1984年的国际比赛中也引入了三分球机制，三分线的距离是20英尺6寸，约6.25米。)

要点

投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。当然还有很重要的一点，那就是“坚持” 。

战术

1、三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了三分球能给球队的打法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。

2、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。

3、三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次(像NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。

4、比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

技巧

1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投(是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作，建议不用去刻意掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。

3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系，没有参照物)，但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的唯一途径!

5、在有防守的情况下，三分球的投篮要与突破结合起来，(投篮和突破就是不可分开的)，而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

6、把握好合适的投篮角度。从诺维茨基私人训练师霍尔格曾经接受过的采访之中可以读出这样的一个信息：几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线(至少霍尔格就是这么做的，诺维茨基投篮精准也是事实)，《ESPN》总结出这条弧线的起始角度应该在48度左右。例如雷·阿伦的出手角度永远都在46度到50度之间，从无例外。仅仅2度的摇摆让雷-阿伦始终能在比赛中投出完美的曲线，而这就是他三分球如此神准的秘密。

不同战略

SG三分球

成为了队伍得分的主要因素在外围方面的最有力武器，作为队伍取得分数的主要项目，在这个位置上的选手称为shooting guard(sg)。得分后卫在圈中这类型的选手也有相当的数目， 在这位置上的选手，需要自行创造出机会，为队伍争取主要的决胜分数，在计算成功数目上比起成功率更为重要。

PG三分球

作为队中的一名成员，发挥出最强的力量在比赛中，他们的职责要比起那些出众的三分手们更为重要，因为要求更高，要每一个投射的准确率都有百分之90以上的成功率， 才可以成为一位出色的point guard(pg)控球后卫的选手，他们在队中扮演着重要的角色，在进攻方面，是策略上的重心人物，是不可划缺的一个位置。

6TH三分球

应该称他们为真正的三分球选手以三分球作为自己的武器，通常不会有太多出场的机会及时间 ，但只要一出场必定受众人的注目，主要是在队伍得分产生变化时才会随着安排而出战，因为他们要以三分球来为队伍取胜，胜负往往便把握在他的一个投射中，要打这个位置的选手，必须具备有被对手紧紧看守的时候，仍然以快速及敏捷的手法。

F三分球

随着规例的变更而大显本领?21世纪，三分投射线与蓝的距离被更改成更接近蓝方，这个政策令很多选手得益，其中前锋位置上的选手最为可以感受得到。在圈中有排名首位的三分球选手在明星赛中以3分投射比赛优胜的韦斯，其在今季中的成功投射数目及成功率上都能创下个人的最好纪录;另外S.艾利特(马刺队)，C.罗宾逊(拓荒者)等的F.位置选手，也有大幅度的成绩提高。

40码三分之二也就是40.5码，有些品牌会用三分之一和三分之二来做区分和计算。三分之二可以当做0.5，40码三分之二换成厘米就是25CM。

鞋子的码数，又叫鞋号，常见的标法有国际、欧洲、美国和英国。国际标准鞋号表示的是脚长的毫米数。中国标准采用毫米数或厘米数为单位来衡量鞋的尺码大小。

脚长指的是脚的全长，想要测量脚长可以先准备好一张纸、一支笔、一把尺子，纸不要太小，要比脚大，把脚平放在纸上双脚均匀受力，然后站立于地面上，接着用笔顺着脚的边缘把脚的形象画出来，最后用尺子把脚宽、脚长量出来就可以了。关于脚长的计算方法为：脚长=(鞋码+10)÷2，鞋码计算方法为：鞋码 =脚长×2-10这样就可以将鞋子的码数给计算出来。

二割三分和三割九分是日本清酒酿造工艺中的用语。在清酒的制作工艺中，第一个工序就是削米，就是把米的外部都磨掉，留下中间的白芯，磨掉多少按照百分比来计算，剩下的数值就是清酒的精米步合数，也就决定了清酒的风格。

二割三分，三割九分就是精米步合，步合是日本清酒酿造的术语，指磨过之后的白米占原本玄米，也就是糙米的比重，譬如将一批糙米磨去四成后，所制成之白米占原米重量的六成，其精米步合即为60%。

二割三分就是整粒米，磨掉了百分之七十七的部分，只留下了百分之二十三，三割九分是只留下了百分之三十九，而二割三分的清酒比三割九分的清酒，饮用起来的感觉要，更加精细，水果味很多。

最近韩国风靡一种减肥法，正餐能吃饱，还能每月减肥10斤，是不是很厉害？就是三分之一减肥法，下面本网小编带大家来看一下三分之一減肥法是什么？韩国风靡減肥法月减10斤。

三分之一減肥法是什么

减肥绝对是少女们一辈子的志业！不论刮风下雨、约会聚餐，减肥是一定要的，尤其现在今天渐热，遮肉的长袖长裤、罩衫外套，都要收起来了，不想要胖嘟嘟的度过盛夏，一定要瘦，韩妞间正热的1／3减肥法，不饿肚子也能轻松瘦。

三分之一減肥法让吃货也能轻松瘦

三分之一減肥法并不是叫大家缩减食量，而是在一天三分之一的时间，也就是8小时内，把一天三餐进食完毕，达到间歇性断食，这段时间内，就先抛开热量束缚，不要对每样食物都斤斤计较（但还是以健康进食为主）。

艺人爱纱之前也是用这种减肥法，成功瘦身

艺人爱纱，也公开谈论过这种减肥法，说自己也是靠这样瘦下来，爱纱甚至还说，因为这种减肥法，身体变得更加轻盈，减肥也相当有效。

韩妞都拥有好身材

并没有规定，要在哪8个小时内进食，可以依据自身的作息，挑选适当的时间，但要注意的是，每天都要规律，挑选相同的时间，这样就能让脂肪，准时燃烧。

加工食品和油炸类，要注意不可过量

虽然说不用对入口的热量斤斤计较，但是在挑选上也是要注意，过度的加工食品，和油炸类食物，一定要特别小心，别让自己过度放纵，在这8小时内，也要尽量避免暴饮暴食，免得还没减肥成功，肠胃就已经无法负荷。

适量的运动，可以加速成效

当然，想要加速瘦身效果，适量的运动，绝对有效，不用过度激烈，能顺应自己的身体即可，不论是慢跑、游泳、踩踩脚踏车，甚至真的无法抽出时间，在家深蹲、瑜珈，都可以让体态更完美。

在盛夏来临前，一起努力吧

1/3瘦身法，真的不用饿肚子，但是减肥这事，真的是老生常谈，选择对的食物，绝对能帮助减肥路上的各位同胞，事半功倍，早日拥有完美身材。

约瑟夫·毕苏斯基，说起这个名字，估计很多朋友们都不是很熟悉，但是也就是这么一个人却让纳粹德国元首希特勒和苏联领袖斯大林都畏惧三分。作为波兰的国父，毕苏斯基是一个心思极为缜密，头似钢铁的波兰好汉，他是波兰历史上伟大的军事家以及政治家。他在波兰复活之后周旋于各国之间，却从不让步。在他的带领下，波兰的工业和经济迅速振兴，波兰的领土也陆续回到了波兰的控制下，直到毕苏斯基去世时，波兰已经成为了世界第六强国。

1.英雄好汉初次登场

1867年12月5日，一名男孩降生在位于沙皇俄国的组洛夫村毕苏斯基庄园里，他的名字叫做约瑟夫·克莱门斯·毕苏斯基，也就是后来赫赫有名的波兰国父毕苏斯基。虽然约瑟夫的父亲约瑟夫·文森特·彼得·毕苏斯基折服于俄国沙皇的恐怖权威之下，但是作为一名古老的立陶宛贵族，老毕苏斯基心中效忠的是伟大的波兰—立陶宛联邦。

也许有人会问毕苏斯基家不是波兰贵族吗?事情是这样的，毕苏斯基家族起源于13世纪的立陶宛，是维尔纽斯市毕尔苏代村的统治者。在波兰—立陶宛联邦建立以后，毕苏斯基家族接受了波兰文化，所以说毕苏斯基家族是古老的立陶宛贵族。

毕苏斯基家族在历史上为波兰—立陶宛联邦东征西讨，并参加了二次对抗日耳曼和东斯拉夫人的战争，是响当当的武勋贵族。因此老毕苏斯基从小就给儿子灌输要反抗沙皇统治，重建伟大波兰—立陶宛联邦的思想，这后来也成为了毕苏斯基毕生追求的夙愿。

很快小毕苏斯基就到了该上学的年龄，他的老父亲将他送进了维尔纽斯的一所俄罗斯学校。在这所学校中约瑟夫·毕苏斯基结识了费力克斯·捷尔任斯基，两人都对沙皇的统治深恶痛绝，但最终走向了完全相反的两条路。

1885年毕苏斯基进入了著名的哈尔科夫大学就读于医学系，也就是这一时期，他开始接触到政治并参加各种党派活动，因此他曾遭到过多次逮捕和警告处分。1887年，约瑟夫·毕苏斯基干了一件惊天动地的大事，他和哥哥罗尼斯瓦夫·毕苏斯基参加了亚历山大·乌

里扬诺夫组织的刺杀沙皇亚历山大三世的行动。

行动失败以后亚历山大·乌里扬诺夫被判处死刑，而毕苏斯基兄弟原本也应该是被判处死刑，但沙皇对二人法外开恩，将罗尼斯瓦夫改为在萨哈林气象站服务15年，而约瑟夫毕苏斯基则在西伯利亚的基轮斯克镇服劳役5年。

1892年刑满释放后的约瑟夫·毕苏斯基定居在下诺夫哥罗德并参加了一个波兰复国组织，这一时期毕苏斯基与波兰某社会党保持着密切的联系和合作，他还组织出版了立陶宛工人报。然而两年后该组织的高层被沙皇的秘密特工逮捕，组织里论资历和能力适合担任领导工作的只有毕苏斯基了，于是他就成了该党派的主要负责人。

1896年5月毕苏斯基参加了第二国际第四次代表大会，并成功当选了波兰某社会党委员，此后他开始探索将社会运动与民族意识相结合的道路并试图以此引导所有波兰人反抗沙皇的统治。当日俄战争爆发后，毕苏斯基开始领导波兰民族分子和波兰社会主义者组织游击队反抗沙皇的统治，他还和日本情报机关建立了联系并为日本提供俄军情报。

2.为波兰战斗的铁骨汉子

1904年，毕苏斯基在华沙组织起了铁道游击队，他们炸毁铁路，夺取沙俄的货运列车，同时毕苏斯基的组织还在克拉科夫建立了一所军事学校培养游击战和军事指挥人才。第一次世界大战爆发后毕苏斯基和他的组织参加了奥匈帝国军队，隶属于加利西亚集团军和德军一同对抗沙俄军队。

1914年当奥匈帝国和德国的军队进入俄国控制的波兰领土一侧时，毕苏斯基公开发表了演讲，呼吁波兰人起来反抗沙俄的统治，并阐述了他的理论，他认为想要想要击败俄国，就必须团结在以德国，奥匈帝国和意大利为核心的军事同盟中，同时他还宣布亲自担任波兰军团的指挥官。

德国虽然支持毕苏斯基反对沙皇俄国，但是德国并不打算允许波兰复活，贪婪的威廉二世和容克贵族们支持毕苏斯基的目的是想要找个适当的时机吞并另一半波兰领土。当毕苏斯基发现德国人的阴谋以后，他立刻从德国扶持的波兰傀儡政府中辞职，并下令全体波兰人不得宣誓效忠德国或者奥匈帝国，结果波兰军团解散。毕苏斯基被德国囚禁在了玛格德堡中，此举使得毕苏斯基在波兰人中的威望疯狂增加。

1918年毕苏斯基对威廉二世虚以为蛇表面上宣誓效忠威廉二世而被释放，随后毕苏斯基前往波兰并在议会斗争中大获全胜成为了波兰元首。不久毕苏斯基会见了昔日反俄斗争的波兰某社会党同伴们，毕苏斯基告诉他们不要此行是来道别的并寒暄道：“从现在起，我们不再是同志了，我将从社会运动的列车上离开，你们可以选择前往最后一站，但现在扔我们来最后叙一次旧。”

11天后毕苏斯基定制了全新的波兰法律，大力倡导建设波兰国家企业和学校，培养波兰自己的科研人才，制定了保证人民权益的一系列法律，他再一次使得自己得到了无数波兰人的支持。同时毕苏斯基还宣布任何党派只要宣誓效忠波兰放弃武力并参加议会就会受到他的保护，反之将受到严厉的惩罚。

与波兰接壤的乌克兰在18年11月爆发了战乱，前奥匈帝国的威廉大公率领他的军团建立了乌克兰民族国家，此举引发了乌克兰境内尤其是居住于乌克兰西部的波兰人的强烈不满。在波兰人看来，无论从历史角度还是王室法理或者民族角度来说，奥匈帝国的余孽也不配自称拥有乌克兰的主权，除了俄罗斯没有第二个配合波兰叫板的，于是波兰人和乌克兰武装发生了冲突。

毕苏斯基立刻派出了波兰团前往乌克兰境内保护波兰裔居民，同时也为了重建伟大的波兰—立陶宛联邦走出了第一步。波兰军团总共拥有6万人，装备了120辆坦克，以摧枯拉朽之势击溃了威廉大公的武装力量并占领了乌克兰西部地区。毕苏斯基在列强介入的辩论会上列力排众议，举了种种证据证明了波兰对乌克兰的合法主权诉求，使得英法等国默许了波兰对乌克兰西部的控制。

虽然此后英法扶持捷克斯洛伐克从背后狠狠的捅了波兰一刀，但毕苏斯基决定先壮大波兰再找捷克斯洛伐克算账。他将下一个目标定向了自己的老家—立陶宛，由于此时苏军和干涉军正在激战，毕苏斯基也以支持俄军的名义派出了波兰军团，其中波兰的北路军团进入了立陶宛境内并将苏军和俄军以及立陶宛军绑在一起打，波兰军的目的很明确，占领立陶宛，重建波兰—立陶宛联邦。

3.带领波兰走向荣耀

19年的时候，毕苏斯基指挥波兰大军先后占领了基辅和明斯克，并继续向第聂伯河东部前进。同时波兰军也占领了近半立陶宛领土，逼的立陶宛只能向苏军寻求帮助，而毕苏斯基则在国际上公开了立陶宛向苏军寻求帮助的事情，并质疑立陶宛是否要与英国，法国和德国以及波兰为敌。同时他还拿出了一份资料证明苏军试图占领立陶宛，并要求苏军如果不想面对更多的干涉军，那就立刻缴械退出立陶宛。

1920年图哈切夫斯基率领西方面军和西南方面军击退了在白俄罗斯和乌克兰叛军的波兰军队，随后率领大军进攻波兰本土。乍一看波兰似乎已经处于了失败的边缘，无数人开始抨击毕苏斯基。但毕苏斯基早在图哈切夫斯基发动反击前就迅速收缩兵力，力图避免波兰军团遭到苏军追击围歼，同时他还下令波兰进入总动员并在维斯瓦河沿线构筑防御抵抗苏军。

毕苏斯基的防御计划很简单，以华沙为核心围绕维斯瓦河构筑防御阵地消耗苏军，他在手中握着多达3个骑兵军团的预备力量，总共装备有120辆坦克和700余辆装甲车及临时装甲车。但他并没有一早将这支部队投入战斗，他在等待适当的时机，对图哈切夫斯基来一个以彼之道还治彼身。

为什么这么说呢?因为图哈切夫斯基的作战计划是在比亚维斯托克和卢布林方向上发动一次全线进攻，以不间断的进攻驱赶波兰军队向维斯瓦河方向撤退，并最终在马佐舍夫将陷入疲惫的波兰军团包围，一举消灭波兰主力部队并占领华沙并在后续占领整个波兰。

毕苏斯基敏锐的察觉到了苏军后勤运输的苦难，同时苏军也缺乏足够的航空与地面机械化作战力量，因此毕苏斯基下令波兰无线电侦听部门对苏军电台实施干扰，同时命令波兰航空兵对维斯瓦河沿线苏军可能部署指挥部的区域以及后勤路线实施空袭，打乱苏军的指挥。并等待苏军陷入混乱疲敝之时，利用手里的骑兵军团对图哈切夫斯基的主力来一次两翼侧击打破图哈切夫斯基的计划，迫使苏军后退。

最终的战役结果也正如毕苏斯基所预料那样，图哈切夫斯基的大军陷入了通讯瘫痪和疲惫的状态，波兰骑兵军团和机械化部队发动的侧翼打击成了压倒图哈切夫斯基心态也是压倒苏军的最后一根稻草。面对波兰军队的侧翼穿插和全线反击，图哈切夫斯基大军的已经陷入了全面崩溃的危险之中。即使关键时刻布琼尼率领第一骑兵军阻击波兰追兵，数据仍然阵亡了2.5万名士兵，被俘11.5万，另有近1万人失踪。

8月23日，波兰军队“收复”布列斯特，哥罗德诺，比亚维斯托克，罗夫诺和捷尔诺波尔地区，同时毕苏斯基派去立陶宛的谈判团也成功的“收复”维尔纽斯。次年在毕苏斯基的操作和周旋下，波兰又“收复”了上西里西亚地区一半的领土并得到了当地众多的矿藏和冶金工厂，使得波兰一跃成为了20年代欧洲前6大冶金国家之一。

此后在毕苏斯基的带领下，波兰引进了更多的工业设备，还引进了众多的军事装备生产线，包括法国哈奇开斯重机枪和大口径机枪，81毫米迫击炮，施耐德75毫米野战炮，105毫米榴弹炮和155毫米榴弹炮的生产线。除此之外波兰还引进了美国勃朗宁轻重机枪和37毫米战防炮生产线，瑞典博福斯40毫米防空炮生产线。以及英国维克斯运输车和坦克生产线，意大利的菲亚特卡车生产线。

在20年代到30年代中期，波兰一跃成为了世界第六陆军强国，直到毕苏斯基去世前，就连德国的希特勒和苏联的斯大林都惧让波兰三分，甚至于希特勒还参加了毕苏斯基的葬礼。

4.结语

波兰的强大完全依靠毕苏斯基这个希斯拉夫大胡子一人在掌控全局，他将波兰强行拔高成了世界第六陆军强国，而在他去世之后，波兰后继无人，最终走向了覆灭的道路。

三分线是指篮球场上人工划出的一条弧线，它呈半圆形，篮架的落脚点即是它的圆心位置。在这条线外且没出球场投进的球即三分球。三分线最早起源于美国的ABI，1961-63年，后来被ABA（1967-76）所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球，那时的三分球还只是“例行赛的实验品”三分球给了NBA很大的影响。

三分球投篮规则：

具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内。

在投篮的时候，双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视描篮点。

投三分球时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，太肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂自然跟进动作。

三分球也是非常重要的篮球技术，利用好三分球能给球队的打法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。

Fidelity发布的一项调查发现，全球超出三分之一的机构投资者都具有加密资产。

富达对774家机构投资者的调查发现，全球超出三分之一的公司已投资于数字资产或衍生品。

虽然全球有36％的机构具有加密货币，但跨国金融服务公司Fidelity发现，在接受调查的441家美国机构中，仅有27％的机构采用过加密货币-虽然去年这一比例为22％。欧洲近一半的机构都具有虚拟资产。

比特币（BTC）是最受欢迎的加密货币投资，超出四分之一的受访者拥有BTC，而11％的公司具有以太（ETH）。

富达（Fidelity）委托格林威治联合会（GreenwichAssociates）从11月至3月初进行调查，该数据体现了暴力“黑色星期四”大跌前加密货币价格走低50％或以上的公司的加密货币头寸。

机构更喜欢现货而不是衍生品

超出60％的接触加密货币的机构已在现货市场上购买，其他40％则选择衍生品。

虽然许多机构尚未开始触发加密，但现在十分之六的受访者“相信数字资产在其投资组合中占据一席之地”。仅有20％的参与者表明他们没有找到有关吸引人的加密资产类别的任何信息。

富达（Fidelity）的汤姆·杰索普（TomJessop）表明：“这类结果证实了我们在市场上看见的一种趋势，即人们越来越对数字资产很感兴趣并接纳数字资产当做一种新的可投资资产类型。”

展望未来五年，有91％的受访者表明，他们期望其投资组合中至少有0.5％包含加密资产。

机构对加密货币激增的胃口

5月初，亿万富翁对冲基金创始人保罗·都铎·琼斯（PaulTudorJones）表明，他的帝舵BVI基金在BTC中的投资组合很有可能只占单位数的百分比低，他说：“最好的利润最大化策略是具有最快的一匹马。如果我被迫预测，我敢打赌它将是比特币。”

在最近几个月中，我们还看见Grayscale的比特币投资信托（BitcoinInvestmentTrust）积极提升其BTC积累-从2020年第一季度的吸收量相当于新开采的比特币的33％到自那时以来新供应量的大约1.5倍减半。

操作方法

三分构图法是将画面三个内中外的矩形，三个矩形的边距相同。交叉的对角线上会有里面两个矩形的四个角，形成八个黄金交叉点，构图中八条黄金构图线，让画面多了更多可以安排主体与客体的位置。

三分构图法可以将整个图用对角线切割成上下左右四个三角形，把每个三角形视为独立法人构图，并且每个三角形也是被分为三等分，每个区域相对独立并遥相呼应，在画面上部署更多的主体和客体。

一般情况下，景物地平线位于画面上方或下方的三分线上，画面会更具有形式美感。

摄影时，可以将主体安排在这4个分割点附近，就可以更好地发挥拍摄主体在画面上的组织作用，令周围的景物协调感和联系感加强，视觉效果更好。

老一辈的人常说要想小儿安三分饥与寒，其实这句话也适用于在成人的日常养生中，想要身体健康并长寿，那么凡事都有度的限制，所谓过犹不及，过饱、过于保暖以及过于寒冷对身体的健康都有不利的一面。四季保持三分饥寒，可调理脾胃和治未病。

下面小编将和大家一同来了解一下三分饥寒对身体的好处，以及如何把握养生的度。

耐一分寒

中医里有耐一分寒，不须发表之功的说法，其意思是保持一种微寒的状态不容易伤风感冒，因而不需要吃解表发汗的药物。

耐一分寒并不是让大家受冻或少穿衣物，而是在适当的时候添减衣物，其道理和的春捂秋冻一样。耐一分寒可以让身体得到冷的锻炼，避免严寒突然到来后身体一时无法适应，而出现感冒伤风现象。

但是在保持身体的微寒的同时要注意后背、腰腹、脚部等部位的保暖。

热一点

在夏季养生不是耐一分寒，而是适量的出汗。现代降温设备的普及让很多人在夏季不再出汗，反而导致寒气的入侵而出现疾病。

空调室内温度低，人体的神经系统、体温调节中枢受到冷的袭击而无法适应，容易导致抵抗力下降，出现疾病。

夏季适量的受热出汗，可以锻炼身体的抵抗力，通过出汗驱除寒气，加速新陈代谢和滋润皮肤。

三分饥饿

自古中医就提倡三分饥、七分饱，过饱带来的危害非常多。首先，过饱伤害胃肠道，一方面加重胃肠道的负担，容易引起消化不良、便秘等。另一方面，过饱撑大了人的胃部，继而造成食量的再度增大。

其次，过饱带来了肥胖，更容易引起高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等富贵病。对大脑的健康也不利。保持七分饱三分饥，并且晚饭适量的少吃对健康将有很多好处。

因为人体的对食物的消化、吸收和运输是靠脾胃来完成的，适量的进食让脾胃消化、吸收功能能够正常的运转，人体也能及时的得到营养的供应。从而保证正常的各项生理活动。

另外，现代的人通过对动物的实验发现，在饮食上减少3-4成，可以延长寿命。

适度运动

正常情况下一周运动3-5次可以保持身体的健康、提高免疫力和塑造好身材。

如果运动量过少，一方面多余的热量无法消耗，加之年龄增长带来的新陈代谢缓慢，更容易发生肥胖。另一方面，运动量少，血液循环差，抵抗力得不到刺激，更容易发生疾病。

反之，适度的运动可以调高心肺功能、提高基础代谢、释放压力、提高骨密度和促进生长。但凡事要有度，运动量过少危害健康，而运动量过大则对人体的骨骼不利。

三分粗粮

生活水平的提高所带来的负面影响是食物的过于精细，长期的精米细面不仅容易导致人体摄入的热量高、高糖分，同时还会造成维生素的缺乏和肠道的负担过重等。

所以，在饮食中要适度的添加粗粮，粗粮中的膳食纤维是治疗现代人富贵病的良药，可以控血糖、降血脂、改善便秘和补充维生素B族。

但是所谓过犹不及，过多、频繁的添加粗粮一方面对胃肠道不利，容易发生消化不良。另一方面，膳食纤维容易降低人体对胆固醇、矿物质的吸收利用率，从而影响儿童和青春期男女的生长发育。

三分蔬菜

通常健康的饮食中肉类、蔬菜、碳水化合物的比例为2：3：5，蔬菜可以给人体提供膳食纤维、维生素、矿物质以及少量的碳水化合物。

同时，蔬菜中所含有的多种物质如胡萝卜素、花青素、维生素C、硒元素等，被公认为对健康有益的成分，可以抗癌、美容护肤、减肥瘦身。

但蔬菜属于素食，如果仅仅吃蔬菜而不食用动物肉，一方面容易导致蛋白质缺乏，抵抗力下降。另一方面会出现贫血、微量元素缺乏等营养不良问题。

三分之一的睡眠

中医提倡药补不如食补，而食补不如睡补，睡眠可以消除疲劳、保护大脑、增强免疫力、促进生长发育和延缓衰老。

一般一天的1/3时间用于睡眠便能满足身体需求，睡眠过少、熬夜会给健康带来很多危害，而睡眠过度也对健康不利，如中医提到的久卧伤气。所以，养生也有度，三分饥寒更利健康。

结语：越来越多的人追求养生，其实也是人们对健康观念的改变和生活水平提高的表现。但是养生也有度，保持三分饥与寒不仅令小儿安，也适用于成人的养生。同时，所谓过犹不及，某一件事物再好，如果做过了反而对健康不利。

据报道，最近的研究发现，全世界掠食性鱼类的种群数量在过去一个世纪已经惊人的下降了三分之二，最大的原因来自于20世纪70年代产业化捕鱼方法的出现。食物链顶端的动物们也是生态系统健康的重要指标，它们也被认为是关键的物种，它们的消失能够伤害到整个生态系统的食物链。

此外，金枪鱼、剑鱼以及鲨鱼等掠食性鱼类都是我们最喜爱食用的典型鱼类，这事实上就是一个大问题。渔民首先会将最大、最美味的鱼类作为捕捞对象，因为大型掠食性鱼类会带来经济收入，但同时也给海洋环境带来了灾难性后果。

科学家最近分析发现，上个世纪人类导致掠食性鱼类的数量减少了超过三分之二，而过去40年里下降速度最快，这与产业化捕鱼发展是一一对应的。这项研究的首席作者Villy Christensen称：“捕食者对于维持健康的生态系统来说是非常重要的，我们导致大型鱼类数量减少的海域，需要数十年才能恢复。”

三分管的称呼来源于无缝钢管的种类区分，就是根据钢管的薄厚度来定义的，可以分为三分管、四分管、六分管、但是这种区分一般都拥有国内钢材市场，在国际上有明确的公制规定，以英制规定为准确。

即英寸和毫米的换算，一英寸在公制的标准是25.4mm，而三分管在国际的标准就是内直径10mm，六分管是四分之三英寸内直径就是20mm，四分管就是二分之一英寸内直径就是15mm，这样看来是很不是好复杂啊，说实话我都懵圈了，其实只要记住死数字就可以了，主要是区分钢管的厚度，但是大家购买建筑钢材的时候一定选择正规的渠道，因为正规的厂家都是按照标准制作的，有些不正规的小商贩偷工减料，这些黑心的钢材一旦投入到市场使用会引起无法估计的后果，我国每年建筑行业用的工人是最多的，所以为了自己和他人的安全，请选择正规厂家。

随着年龄增长，脊柱椎间盘会慢慢衰老，最主要的表现就是椎间盘开始丢失水分。“缩水”的椎间盘不但逐渐萎缩、变薄，还会越来越脆弱，就像过度使用的零件一样，长年磨损会导致脊柱厚度降低，这就是老年人为什么越来越矮的原因。对于人老矮三分科学锻炼能减缓脊柱衰老有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

此外，连接脊柱的肌肉和韧带并不会随着脊柱萎缩而相应变短，从而导致脊柱动态失衡，出现驼背。打个比方，年轻时脊柱和韧带都是1米，随着人一天天衰老，脊柱慢慢萎缩成80厘米，而韧带仍是保持1米，韧带相对变长失去了保持脊柱正常曲度的拉力，导致脊柱向前弯曲，后背肯定是越来越驼。

对老年人来说，什么办法能减缓脊柱衰老呢?

研究表明，温和、有效的体育运动最为有效。但仅靠锻炼是不够的，定期到正规医疗机构检查脊柱与调整治疗，并借助辅助性医疗器械进行脊柱按摩，可让脊椎和周围肌肉得到彻底放松。需要提醒的是，借助辅助性医疗器械，如理疗床、按摩仪等，应注意选择正规厂家出产，质量和售后服务有保障的产品，并且严格按照说明书操作。

老年人要经常的锻炼颈椎，让自己的身体一直挺拔起来。

如果你对老人健身的目的是什么？老年人健身运动的意义？老年人健身操甩手操的好处？中老年人健身操经络操的好处？老年人健身用哑铃好吗？老人不能经常利用鹅卵石锻炼身体吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

cosme大赏第一名，尤妮佳化妆棉的新品——三分之一化妆棉，比原来的化妆棉更加呵护肌肤，有着更好的吸收性和释水性，尤妮佳化妆棉一生推。不过在种草这款化妆棉的时候一定要擦亮眼睛辨别真假

尤妮佳三分之一化妆棉真假

在包装的右下方有一个小小的尤妮佳标志

在包装后右边中间部分有尤妮佳的官网（日文粉色边框）

最为简单的就是尤妮佳包装盒侧边上面有防伪码，扫一扫二维码即可认证

另外假货容易出错的地方就是化妆棉的开口形状，这款尤妮佳化妆棉的开口和之前的不一样，是半圆形状的，下面有一点凸出

材质上，尤妮佳的三分之一化妆棉比二分之一还要厚，但是材质更细致，是极细纤维。但是假货偷工减料，材质偏薄

就像是一个小枕头一样，不过这一款卸妆非常干净，后面有一个可以套手指的格子，使用就更加方便了

尤妮佳三分之一化妆棉使用评价

好用没有什么摩擦感也不掉絮比无印良品的好了不知道多少感觉稍微省一点吧我用来擦黛珂的牛油果乳液

以前都用二分之一的，第一次用这款，一个个化妆棉鼓鼓的像小面包，超可爱。表面非常丝滑，用来擦水乳hin不错。看着鼓鼓厚厚但其实也并不是很费水，好好用。

这个化妆棉真的是超级软啊！！！里面的棉花蓬蓬的，但是完全不费化妆水！！！！上脸感觉一级棒！唯一的怨念就是一盒太少了(￣O￣;)

买来擦渗透乳的，不要太方便～背面可以套在手指上

可能很多的朋友们没有关注过理财，更没有去过银行来存钱，所以在存钱的时候，也不知道利息到底是多少，那么三分息是多少利息呢?1万元如果是三分利息，一个月可以获得多少的利息收入?

三分息指的是民间对于利率的这种普通的说法，每个月的利率是3%，如果朋友们的本金是1万元的话，那么一个月的利息就是300元，一年的利息就是3600元。利息指的就是债权人借给债务人获得的报酬，当然这个报酬需要要符合中国人民银行的规定要求，中国人民银行要求民间借贷的利率不能超过基本利率的4倍，如果超出的部分是不给予法律保护的。

三分息指的是每个月的利率是3%，举个例子如果是1万元的本金，那么每个月可以获得300元的利息收入。但是朋友们在放贷的时候一定要注意本金安全性，另外就是利息不能高于中国人民银行规定的基本利息的4倍。

简要回答

我国的人口老龄化情况愈演愈烈，目前我国的低领老人就业人数超过5000万，而其中大部分人都在农林牧渔行业就业，随着老年人口的数量不断增多，更多老年人需要颐养天年，这意味着我国的养老体系建设急需提上日程，适应我国老龄化社会的就业体系也要调整，专家指出我国目前需要在社会就业体系的许多方面做出改动，以适应老年人仍需参加工作的现状。

超过3000万老人从事农林牧渔等行业

我国的最新一次人口普查数据显示，低龄老人占全部老年人口的必中达到56%左右，2022年我国的低龄老年人口数量超过1.5亿，说明我国马上就会进入退休高峰期，届时许多岗位都将出现空缺，对劳动力的需求也在进一步增长。但是纵观我国的人口增长率出现61年以来的首次负增长，未来的劳动力情况将会十分缺乏。

第一财经记者曾经做过调查，低龄老人中身体健康的比例占到三分之二左右，这些老人也会继续参加工作到退休，虽然一定程度上弥补劳动力不足的问题，但是对我国养老体系的要求愈来愈高。

为老年人提供保障

相比城镇地区的退休职工，我国许多乡村的老人在退休之后并没有所谓的养老金可以领取，即便达到退休年龄，大部分老人也选择依靠一技之长继续谋生，只有少部分老人会选择在家养老，这反映出我国现阶段养老体系不健全、问题突出等情况；而随着医疗水平的不断增长，对养老需求也在不断增加，结合国务院发布的《关于加强新时代老龄工作的意见》中相关说明，我国政府需要在完善老年人就业和志愿服务方面提供有力保障，在公共场所提供服务行业，探索老年人的灵活就业模式。

三分龅说的是人体侧面的视觉效果，在美学上经常能听到这样的描述，人美三分龅，有这样一句话，但是分开来讲，龅牙一直被认为是很丑的代表，美和丑其实一直没有很宏观的定义，只是每个人对喜欢和不喜欢的表达，大多数人认同，视觉效果舒适一般为美人。

三分龅说的就是美人的牙齿，当然不是说美女都是有龅牙的，三分龅的美女侧面是比较立体的，牙齿往外龅，嘴唇就会向外突出，从侧面就能看到美丽的唇形，据说王祖贤、梅艳芳等大美女都是三分龅，不过细细想来确实也是这样的，大大的眼睛，高高的鼻梁，加上突出的唇珠那绝对是视觉的享受，反观嘴部位平平的没有一点突出，侧面就是没有办法引起一点点视觉冲击，三分龅就是人脸立体的点，现在好像审美没有这个点了，基本都是清一色的尖下巴和大眼睛，没有一点点的特色，这个就有点可惜。

牛肉是国人常吃的肉质之一，仅次于猪肉吧，和猪肉相比，牛肉的口感更好，更加鲜嫩，牛肉比较猪肉数量少，价格比猪肉要贵好多，下面本网小编带大家来看一下肋眼牛排几分熟好吃？

肋眼牛排几分熟好吃

肋眼的嫩度仅次于菲力，在烹饪时也比菲力要简单一些。三分或五分的熟度是比较适合肋眼牛排的，小火慢煎后的肋眼弹而有劲，香滑多汁。当你用餐刀划开它时就能闻到肉香。而战斧牛排带着长肋骨，用粗犷的造型为你带来视觉冲击，特有的骨边肉又能给你带来大口吃肉的快感。大家平时对牛排的印象，可能还停留在“煎制”这一种吃法上。确实，我们去餐厅吃到的牛排大部分都是煎制的，其实自己在家进行烹制的时候，还有更多烹制方法可以尝试哦。

肋眼牛排怎么做好吃

食材主料：肋眼牛排一块（400克左右）

食材辅料：黑胡椒粒小半勺

菜品调味：黄油20克、盐2克

肋眼牛排做法步骤：

（1）牛排放在保鲜袋里捶打断筋，这样肉会更细嫩，烤的时候不会回缩

（2）磨些黑胡椒均匀的撒在两面，再涂上黄油、盐，揉摩一下，松弛30分钟

（3）烤箱预热220度，牛排放在厚烤盘，中层上下火先烤10分钟

（4）翻面再烤8分钟，就八成熟了，如果喜欢吃嫩一些的，时间可以缩短为（一面8分钟，再一面5分钟）

（5）牛排装盘，利用烤盘里的余温和牛油，再烹进去2勺红酒，均匀的浇在烤好的牛排上

牛肉禁忌人群

感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

牛肉可以生吃吗

生牛肉营养更丰富，因为没有完全经过高温烹饪，牛肉里面的蛋白质和生长激素被较好地保存下来，食用这种半生不熟的牛肉更能提供给人体所需要的营养物质。而且生吃牛肉比较安全，因为牛肉里面的牛肉绦虫虽然能寄生在人体内，但对人体构成伤害较轻，牛肉绦虫虫卵不会感染人体。但值得注意的是，除了牛肉以外，羊肉、猪肉等都不能生吃，羊肉旋毛虫、猪肉绦虫都是能对人体构成严重伤害的寄生虫。

养胃就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激，并且减轻肠胃的消化负担；而修复胃粘膜要求摄入充足且均衡的营养物质，尤其是优质蛋白、维生素和矿物质，但要限制精制糖和高脂肪高胆固醇食物对肠胃炎症的不良影响。今天我们就跟随本网来讲讲吃什么最养胃修复胃。

吃什么最养胃修复胃

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用，因为蜂蜜中含有乙酰胆碱，而这种物质能作用于副交感神经，也能达到促进胃肠蠕动的作用。此外，蜂蜜中还含有低聚糖，可以使有益于身体的维生素在肠胃中生长，还可以抑制一些对身体有害的维生素。因此，适当吃蜂蜜可以保证肠胃平衡，达到养胃的效果。

2、牛奶

牛奶中的营养物质很多，这些物质对于肠胃都有温养的作用，所以肠胃不好的人可以饮用些牛奶。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等等症状都有缓解作用，但是有腹泻、脾虚等等人群而言不能过量饮用牛奶。

3、粳米

粳米也叫做大米，可以补中益气、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢，性平味甘，入脾胃经，一般肠胃不好的人应该经常煮粥食用。

4、大麦茶

大麦茶是民间广为流传的清凉饮料，它是由大麦炒制而成，它食用的方式也很简单，只要用热水冲泡即可，泡出来的茶水充满着一股麦香味，经常喝大麦茶，不仅可以助消化、美颜，还可以助消化，保护肠胃，是一种不可多得的养胃“神器”。

5、菌类

蘑菇甘平，入胃肺经，有健脾开胃的功效；银耳甘平，入胃大肠经，有滋补生津、润肺养胃的功效。蔬菜类首推是甘蓝，甘蓝又叫做白菜、卷心菜，具有和胃的功效；胡萝卜也可以治疗消化不良，可以健脾。

6、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。

7、羊肉

羊肉是一款有着极好温补效果的食材。食用羊肉可以起到养胃的作用，而且如果有胃寒症状可以得到很好的缓解。但这里所说的羊肉食用方法并不是指烧烤中的羊肉串儿，羊肉主要是炖汤或者是搭配一些滋补作用的食材烹饪。

8、粥

粥自古以来就是养胃的必备选择，但是现在的粥完全用精白米煮成，而且很多人还习惯在其中加入白砂糖、冰糖、红糖等精制糖，这些精制糖会扰乱激素平衡，加重炎性反应，因此根本起不到养胃护胃的作用。真正的养胃粥，是粗细粮搭配的清淡粥品，比如南瓜小米粥，山药银耳粥，红薯紫米粥等。将养胃的粗杂粮如山药、红薯、糯米、薏米、玉米和小米等掺入精白米中熬成软烂的稀粥，既不增加消化负担，也可让粥的营养更加合理，从而发挥良好的养胃作用。而且像红豆、黑豆和绿豆等豆类也可加入粥中熬制，其中的优质蛋白也有利于胃黏膜的修复。

9、甘草

甘草具有清热解毒、祛痰止咳等功效，它适宜脾胃虚弱、心悸气短的人食用，是一种价值非常高的中药。在日常生活中，我们要是没有控制好饮食，吃了辛辣食物等，可以试试用甘草泡水喝，这样有助于降低我们的胃火，帮助修复我们的胃黏膜，胃部的炎症也可以得到缓解，而且相比于含有较多化学物质西药，甘草是一种天然的可以养胃的药物。另外，甘草还有抗炎，抗过敏等作用，能够保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物还有解毒的作用。

10、茯苓

茯苓也是种养胃的中药材，古人曾说：“久服安魂养神，不饥延年”，意思大概是说茯苓是可以延年益寿的药材。那我们就来说说茯苓还有什么功效吧。茯苓有着宁心安神、健脾和胃等功能，经常用它来泡水喝，可以减轻我们胃部的负担，将胃中的毒素排出体外，这些都是对我们的胃有好处的，因此，我们要坚持用它来泡水喝。但需要注意的是肾虚的、多尿的、气虚下陷的、津伤口干的、虚寒滑精的慎服。

胃是人体暂时储存食物的仓库，也是食物进行消化的场所，胃的好坏，与人身体的健康有着密切的关系。与其等到变成胃炎等比较严重的症状才进行治疗，不如，我们从现在的生活中就对胃进行调养，使胃部一直处于较安稳的环境中。