aj1的鞋垫能拆吗(优秀20篇)

这要看你买的鞋子的鞋垫是不是可活动的，普通aj鞋垫是可以拿出来清洗的，洗完晾干再放进去即可，但是有些aj鞋垫是不可以拿出来的，非要将它抽出来的话可能会对鞋子有影响。其实aj鞋垫放在鞋子里面也是可以完全清洗的，先将aj鞋带抽下来，再用专业清洁剂清洗鞋垫即可，晾晒的时候注意晾晒鞋子里面，等鞋子差不多干的时候塞进去一些报纸塑型。

aj鞋垫可以拿出来吗

aj鞋垫是可以拿出来的，但是频繁的将鞋垫抽出来可能导致鞋垫位移，所以小编不推荐将aj鞋垫拿出来。要抽出aj鞋垫主要有两种原因，一是需要清洗，清洗的话直接在里面清洗即可，用上专业清洁剂打理效果最好。二是除臭，除臭的话可以不将鞋垫抽出来啊，直接将鞋带抽出来放在阳光下直射即可，晒一段时间后喷上点清洗剂就能没有异味了。

aj鞋垫logo掉了正常吗

aj鞋垫logo掉了要看穿着时间多久，一般来说穿一两天不会有掉logo的可能性，如果穿的时间超过1个月那就极有可能掉。有很多人说正品aj的logo是不会掉的，事实上正品和假货都会掉logo，因为鞋垫上的logo都是采用胶浆印花技术制成的，再加上脚容易出汗，所以aj鞋垫logo掉了是非常正常的一种现象，而且大家只看鞋子的外表和舒适度，谁在乎里面的logo会不会掉。

aj鞋垫鞋带系法

aj鞋垫最经典的系法就是交叉系法，这也是运动鞋最简单最实用的鞋带系发。首先我们将鞋带从第一个孔穿过，将鞋带两头交叉，分别传入第三孔，然后按照这个顺序向下进行即可，另一双鞋也采用相同的系法，最后调整鞋带。

发热鞋垫自热的原理是吸湿发热原理，当鞋垫布料中的纤维吸收空气中的水分时，使纤维分子中的亲水基团和水分子结合，从而降低水分子的动能转化为热能，从而向人体传送热量。

发热鞋垫是采用透气粘合剂，将远红外负离子层、发热布层、吸汗棉布、隔热层、按摩磁片等各层布料或鞋垫材料固定在一起所制成。

自热鞋垫的发热性能与鞋垫中的纤维回潮率有很大的关系，纤维的回潮率大则发热性能好，反之则发热性能差。羊毛的吸湿回潮率较大，因此羊毛的发热性能好，而涤纶的吸湿回潮率小，因此涤纶的发热效果较羊毛的差。

除此之外，还有远红外纤维，远红外纤维的发热方式是先吸热再放热。远红外纤维可以通过吸收环境里的热和人体自身的热来转换能量，再次供热给人体。

运动鞋的鞋垫是非常重要的，很多人穿的时间长了之后，原装的鞋垫就会损伤非常大，穿着也不舒服了。下面本网小编给大家讲讲运动鞋鞋垫哪里买？

运动鞋鞋垫哪里买

运动鞋的原装鞋垫一般很难买到，大家可以求助万能的淘宝，普通运动鞋鞋垫的话一般商场里卖鞋子的商家那边都有鞋垫配套卖的。

1、保健鞋垫，就是对人身体有健康益处的鞋垫。如：抗菌鞋垫，除臭鞋垫，中药鞋垫等。

2、功能鞋垫：就是具备特殊功用的鞋来垫。如：抗静电鞋垫，增高鞋垫，防水鞋垫，空气循环鞋垫等。

3、常规鞋垫：就是不具备以上2点的鞋垫，这个很常见。

运动鞋臭怎么办

白醋浸泡法

因为白醋是杀菌的，而鞋子臭一般都是因为有真菌感染了。用这个方法在清洗运动鞋的时候加点白醋然后漂洗干净晾晒，如果是网面的或者是棉的话，可以适当的晒太阳，要是其他的材质的鞋子，尽量放到通风很好的地方就能很好的起到除臭的效果。

木炭吸附法

木炭的吸附性非常强，把木炭放进鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味，如果家里实在没有木炭，也可以去买一些活性炭，活性炭的除臭能力更加强。

柠檬片清新法

柠檬片放在鞋子内，或者将桔子皮放在鞋子内，一般隔一个晚上之后，鞋臭基本上就能够被除去，而且还会有一些清香。

运动鞋选购法则

1、大小要适中。买鞋的时候，最好穿或带双厚的袜子，试鞋的时候用。要在晚上或运动后选鞋。

2、试鞋前，一定要捏捏看，鞋后梆够不够硬，而且不容易扭曲。然后穿上，将鞋带收紧，做下蹲的动作，在脚后跟抬起的同时，感觉鞋后梆还能紧裹脚后跟(这是选购一双鞋最重要和最容易被忽略的地方)，如果很容易就滑落，那不是鞋太大就是质量太次了。

3、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。

4、选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。

运动鞋怎么穿好看

TIPS1、宽松的衬衫款上衣+运动鞋

宽松的衬衫搭配运动鞋时看起来优雅完美，金属手镯，帽子的装束风格看起来很活泼，这套衣服配搭高马尾发型一定会有着难以置信的活泼休闲感。

TIPS2、T恤+牛仔夹克+运动鞋

事实上，在休闲和专业的服装列表中，T恤搭配牛仔夹克已经成为无数的专业人士的一种最喜欢的风格，特别是在秋季，简单又时尚。牛仔夹克这个别致的帅气外观可以搭配舒适的运动鞋，而且在一些不太重要的工作场合，这身装束也完全能够胜任。

TIPS3、全套牛仔装备+运动鞋

搭配运动鞋，全套牛仔装备绝对是另一种很好的搭配。穿上牛仔紧身裤和袖口宽松的牛仔衬衫，把袖子折起来，大波浪的头发让你看起来很时尚又性感，配上脸部优雅的淡妆气质迷人。

一般选择跑鞋，我们主要会考虑外观、适用性、性价比等等，对新手来说，最为困难的就是确定所谓的内外翻，到底自己适合什么定位的跑鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道跑鞋需要垫鞋垫吗？

不需要的，因为跑鞋里本来都是有鞋垫的，有的可能买的时候粘在鞋底上，一般那双很难磨坏，许多鞋子的科技很大一部分在鞋垫上了,你再垫的话就多余了。

跑鞋分类：

1、缓冲减震型跑鞋：

这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。如果你属于正常足型，没有严重的内/外八字的情况出现，没有出现过严重的崴脚伤病，且跑步时习惯前脚掌着地，那这类跑鞋最适合你，给你提供舒适、有弹性的感觉。同时，这类跑鞋一般较轻，适合于体型小和初学者穿着。

2、稳定支撑型跑鞋：

这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚或者内八字脚，或者跑步时习惯后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比缓冲减震型的鞋要重一些。

3、控制型跑鞋：

如果你已经证明自己跑步的时候有内八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地，那这种跑鞋应该比较适合你。

它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于缓冲型和稳定型跑鞋，控制型跑鞋的重量更大，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。

4、越野鞋：

如果你经常在小河边的泥泞小径，在郊区的山涧小路上跑步，那就选择越野跑鞋。外底的纹路粗大，鞋底较硬，上部材料一般防水泼，考虑到野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。

如果你在水泥、沥青路面跑步，不建议你穿越野鞋，因为这种跑鞋的外底纹路往往过于突出，造成局部压强增加，在平坦路面上，反而无法起到足够的缓冲作用。

5、竞速型跑鞋：

这一类鞋通常为竞速、追求卓越成绩而特别设计，目的为专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好成绩。重量轻、薄、反映快是它最大的特点。这类鞋也不是每个人都能驾驭的，如果你不是专业的跑者，不建议选择，因为技术不够反而会造成受伤。

6、专业马拉松鞋

专门给那些职业运动员设计的马拉松专用鞋，从材质、重量上都是从最轻的原则来设计。通常来说这样的鞋子寿命不长，可能一双鞋就用一场比赛。

耐克鞋垫上的logo会出现磨损的情况。一般情况下，大部分鞋垫上的品牌标志都会被磨损掉，因为鞋垫上的品牌标志使用的是印花技术，而印花技术印出来的字体则比较容易被磨损，所以当穿久了后，耐克鞋垫上的品牌标志就会被磨掉。

如何辨别耐克鞋子的真假

首先，可以从耐克鞋的鞋盒上进行辨别，正品的鞋盒一般比较大，颜色也比较鲜艳，质量也比较好，而假品的鞋盒则一般比较小，颜色有点偏暗，质量比较差。其次，可以从耐克鞋的鞋标上进行辨别，正品耐克鞋的鞋标做工是非常精致的，没有任何的线头，走线也非常规范，假品的鞋标做工有些粗糙，而且假品的鞋标一般比较大，所以真假一目了然。再者，可以从耐克鞋的鞋垫上进行辨别，正品耐克鞋的鞋垫是根据鞋子的形状进行定制的，而假品耐克鞋的鞋垫则没有任何形状，不仅如此，假品耐克鞋的鞋垫质量特别差，只有一层薄薄的橡胶垫，看起来非常劣质。最后，可以从耐克鞋的鞋底上进行辨别，正品鞋底的花纹比较清晰，而假品鞋底的花纹则有些模糊，穿起来也不太舒服。

耐克运动鞋怎么清洗

耐克的运动鞋是不能泡在水中的，尤其是带有气垫的运动鞋，当带有气垫的鞋子被浸泡到水中后，水就会渗透到气垫内，从而导致鞋子出现发臭的情况，所以最好用清洗剂进行清洗。在用清洗剂进行清洗之前，需先用一把干净的软毛刷子把鞋子表面的污垢清理一下，清理完成后，把清洗剂喷在污垢处，静置两三分钟，用软毛刷子轻轻刷拭，刷干净后，一定要把鞋子表面的泡沫擦干净，否则鞋子将会出现脱色的情况。

vans棋盘格如果清洗不当很有可能会产生发黄的现象，很多小伙伴在唉清洗vans鞋子的时候，发现不知道怎么拿出鞋垫，下面小编教你清洗vans的注意事项。

vans棋盘格怎么清洗

vans棋盘格是可以直接水洗的，洗完后控干水分，用卫生纸严密的包裹起来，放在通风阴凉处晾干。

需要注意的是在清洗vans鞋的时候，不能大力揉搓，尽量不要使用洗衣粉和肥皂，也不要一直把鞋子泡在水里。

vans鞋垫应该怎么取下来

vans的鞋垫是不可以拆的。正品VANS鞋垫会粘在鞋子里的一层纸上，你必须完整的把鞋垫和纸分离，硬扯会扯烂鞋垫并残留在纸上，那鞋就废了。

vans棋盘格洗了一次发黄

白色帆布鞋的边缘容易变黄是因为洗衣粉中的化学成分残留和水中少许铁锈的残留,所以，在洗的时候，尽可能不要选择这类的洗涤用品。而改用其他去污用品.普通的可以用洗涤剂,就是用来刷碗的东西,要不就去超市买一个开米衣领去污剂，相当好用的而且真的就不留黄，而且洗的也特别干净.价钱也不贵。

清洗时，可以在水里加一点点盐，洗好后，一定要把洗涤用品冲干净，然后，尽可能甩干，为了防止万一,再用卫生纸覆盖鞋面，这样拿去晒，就可以放心了~

vans黑白棋格怎么洗污渍

血渍：清洗血渍要用冷水。先在淡盐水浸泡，找一个萝卜块沾上食用盐反复擦洗，能够很好的除去血渍。

圆珠笔渍：用干净抹布沾上牙膏或酒精，在污渍处轻轻揉搓或用软毛刷轻刷。

铁锈渍：用柠檬汁直接涂抹在污渍处可以很容易就除去铁锈。

阿迪达斯贝壳头是它们家很经典的一款鞋子，很多明星都穿过贝壳头，贝壳头有很多配色和款式，不同的配色，地位不同，价格也是有区别的。

贝壳头鞋垫一定是蓝色的吗

可能有不是蓝底的但是非常少，目前来说市面上见到的正品贝壳头的鞋垫都是蓝色的，可以说是阿迪贝壳头的一个特征了。如果你购买的贝壳鞋不是蓝底的又不是通过正版渠道购买的，可能就是假货。

贝壳头金标和普通标区别

金标是superstar系列，普通的是Campus系列，个人在店里看的时候选择了Campus(非金标)，因为Campus做工更好，贝壳头的接合好过superstar。实质没有什么区别，金标就是鞋舌上的阿迪标准的背景是烫金的。贝壳头superstar走的是时尚复古潮流风，本身没有什么科技元素。阿迪金标和黑标，其实黑尾和金标的风格是一样的，外观上除了颜色之外，并无大区别。简约而不简单的设计，复古与时尚完美融合。清新的配色，潮流又不张扬。所以哪款好看就只能看个人喜好。喜欢低调的奢华则选择黑尾，更爱金属质感的则推荐金标。阿迪金标和黑标有不同就会有价格差，虽然款式设计都相近，但是在用料和做工方面细微的区别也会导致两者的价格差。但是同级的黑标和金标的价格差距也不是非常明显，所以购买的时候个人喜好更重要。阿迪达斯金标和黑标搭配，同样备受追捧的两款潮鞋，在潮人icon脚上都时常能见到。两者的区别在于金标比较抢眼，标签金色的，阳光照射也够亮眼，更显得别致，看起来也更加高端一些，黑标则更加低调一些，不过因为款式相差不大，所以搭配时一样都能驾驭大多数的风格。

金标贝壳头有几个版本

金标贝壳头有两个版本，分别是c77154与c77124，c77154是正常款的鞋子，c77124是大童鞋，两款鞋子生产年份，和尺码上会有一些不同。c77154鞋子的尺码从4-10.5，是2016年开始生产，c77124的尺码有5、5.5、6，从2015年开始生产。

新鞋挤脚有以下几种处理办法

方法一：到修鞋的地方用机器撑鞋，皮质本身有一定延展性，用物理的方法可以达到让鞋变大的效果。这个方法虽然会达期望的效果，但因为是机器撑鞋，会有偏大或偏小的情况，并且撑过鞋，有了质量问题，在解决客诉方面有一定的麻烦。

方法二：拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

方法三：将厚厚的袜子穿在脚上，然后再将挤脚的鞋子穿上，忍住暂时的不适四处走动，经过一段时间可以将鞋子撑大。

方法四：将电吹风插上电源，然后将电吹风的风口对准鞋子偏小的部位连续的吹大约二十分钟，之后，每半小时再吹一次，至少吹三次。根据热胀冷缩的原理，鞋子就会变大。

方法五：用塑料袋装一些水，放在鞋子的里面，尽量让袋里的水，能够将鞋子撑起来，然后将鞋子连同水袋一起放入冰箱中冻上一夜。利用水变成冰的体积会增大的原理，让鞋子也变大。

很多老人喜欢健身，怎样防止老人健身受伤呢?现在市场上有卖老人防滑鞋垫的，有什么作用呢?我们和看看吧。

现在是一个老龄化问题现象普遍存在的时代，而对于老年人来说，无论是日益增加的生活成本，还是随着年龄增长必须要面对的健康问题，都给老年人的生活带来了严重的影响。根据调查，在65周岁以上的老年人中，目前已经有超过33%的人受到了来自跌倒的威胁，约20-30%的跌倒会造成老年人中度以上的损伤，常见的损伤有软组织受损、骨折、创伤性脑损伤。不同程度的损伤降低了老年人的自理能力，并增加了早逝的危险性。其中，造成创伤性脑损伤的最常见原因就是跌倒。骨折也多数由跌倒造成，常见的骨折部位有脊椎、髋关节、前臂、大腿、踝关节、骨盆等。尽管很多老人跌倒时并未受伤，但之后他们会产生恐惧心理，由此特意的限制了自己的活动，降低社交能力，导致抑郁，严重影响生活质量，从而更增加跌倒的几率。幸运的是，通过各种措施，跌倒是可以有效避免的。

老人防护鞋垫虽然仅4-6毫米厚，却可增加整体缓冲，大大减少着地冲击力。同时该款功能鞋垫兼具纠正脚型、防滑耐磨、吸湿排汗、预防外旋等多重保健功能，可有效保护老年人脚部，缓解中老年人因肌体不稳而摔倒所造成的一系列伤害，做到“让材料支撑生命”。

老人鞋垫可以很好的保护老人健身安全，防止老人摔倒，家人也要掌握老人健身安全小知识，保护老人健康。

一些刚接触滑雪的朋友会选择难度系数较低的双板滑雪，他们中有的人还不能很好适应滑雪鞋的硬度，打算在滑雪鞋里面垫鞋垫，增加穿着的舒适度，更利于调整脚部对滑雪板的控制力，那么双板滑雪鞋能垫鞋垫吗?

答案是：双板滑雪鞋能垫鞋垫。

不过垫在滑雪鞋里的建议不要使用一般的普通鞋垫，建议去专门的雪具店购买专用的鞋垫，如果实在没有找到，可以选择硅胶运动鞋垫来代替。买的时候注意买厚跟及硬一些的，有助于滑雪姿态，还有感觉雪鞋松的朋友也可以买个稍微大一点的运动鞋垫塞进去，可以把鞋撑紧一些。

同时在双板滑雪鞋里垫鞋垫，还有以下好处。

一、因为滑雪鞋里面不容易清理，垫上鞋垫可以方方便清理和保持鞋内干燥。

二、可以保护滑雪鞋。如果不垫鞋垫，长时间就可能把鞋子的内面磨损。很多人购买的双板滑雪鞋的价格不便宜呢。

三、保护脚的需要。垫上鞋垫，使脚不容易磨伤，尤其是保护脚的后跟不会因为摩擦而引起不适或者起泡，同时也会感到舒服。

四、间接调整鞋子大小的方法，有时滑雪鞋穿着一段时间后可能感到大些，有些原因不能调换，就用垫垫的方法来调整一下大小。

需要注意的是，和普通鞋垫一样，双板滑雪鞋里的鞋垫，应该在每次滑雪后，及时清洁，因为在滑雪的过程中脚很容易出汗。如果不及时清洁，晾晒鞋垫，容易滋生细菌，不利于双脚的健康，而且还容易散发臭味，影响下次滑雪的心情。

很多人在买高跟鞋的时候可能会并没有那么的合脚，想要在里面垫鞋垫，穿起来会更加的舒服，也会更加的跟脚。下面本网小编给大家讲讲高跟鞋可以垫鞋垫吗？

高跟鞋可以垫鞋垫吗

一般高跟鞋买大了后走路很容易掉跟，不是用全垫。不跟脚是用脚后跟贴的，贴在鞋后跟的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好，也可以起到保护脚跟的作用。如果加了后跟贴还掉跟的话，可以再加高跟鞋前半垫，增加前脚掌的饱满度，一般都能解决鞋大了掉跟的问题。后跟贴一般修鞋的地方有，网上可以买到。透明的或者白的都很好看。使用方法：撕去背面贴纸，直接贴于后跟鞋帮里侧。功能：专为防止鞋子因偏大松脱和保护脚后跟骨而设计。

高跟鞋买大了怎么办

方法一：海绵法

对刚买回来的高跟鞋大了怎么办的问题来说;大家可以在高跟鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉，这样既能把大出的部分用海棉顶住的同时也不会磨脚。

方法二：丝袜法

生活中我们偶尔会遇到高跟鞋、帆布鞋和单鞋买大了怎么办的问题，如果家里没有海绵的话，也可以用家里都有的丝袜用来填充刚买来的高跟鞋大了怎么办的问题。丝袜质地柔软轻薄，会更贴合双脚。但要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会让你那大了大高跟鞋舒服些。

方法三：DIY法

可以去市场找一根漂亮的丝带或是漂亮的毛衣链，在高跟鞋，鞋跟的位置缝一个小线套，把丝带或是毛衣链穿进去，然后在脚脖的前方系出一个漂亮的十字结，这样既时尚又解决了鞋子变大不能穿的问题。

高跟鞋怎么挑选

1.必须上脚试穿：高跟鞋不同于运动鞋鞋码差不多就能穿起来很舒服，高跟鞋的款式和每个牌子的特点都会不同，不上脚试穿很容买到自己穿着不舒服的鞋，所以买鞋不建议网购，或者至少去商场试好再从网上定

2.脚感舒服为上：很多女性朋友有很多的高跟鞋漂亮但是却只能珍藏于鞋柜中，原因就是买的时候只重视了款式但是脚感很差不适合穿出门去，所以买鞋一定要注重质量和脚感

3.跟的款式选择：坡跟鞋相对来说比较不累，比较适合夏装，对于刚接触高跟鞋的朋友来说可以尝试;粗跟穿起来稳定性比较好搭配衣服也比较广泛;细跟穿上更显性感，我也很喜欢就是一定要买到合适自己脚的鞋，对于职场朋友来说粗跟和细跟肯定是首选;细跟鞋不太适合偏胖的MM，因为看起来会不协调。

穿高跟鞋注意事项

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

运动鞋的鞋垫是很多人都没有注意清洗的部分，其实鞋垫穿的时间久了也是会特别的脏的。下面本网小编给大家讲讲运动鞋鞋垫怎么清洗？

运动鞋鞋垫怎么清洗

鞋垫主要的作用是保护脚底，现在鞋垫也开发了很多功能，抗菌防臭，保健之类的。鞋垫需要清洗是因为鞋子穿久了，脏的不仅仅是鞋面和袜子，鞋垫也会产生污渍变色变黑的，而且鞋垫在鞋子里是一个相对封闭的空间，更容易滋生细菌，所以更加需要清洗。而且为了保持鞋子的舒适，如果鞋垫已经坏了建议更换新的鞋垫。

先将运动鞋浸湿，用软毛刷清洗里面污积，过水后用布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。

1.基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。

2.如情况恶劣，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。

3.放置于空气流通处风干，请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型。

运动鞋挑选方法

1、依脚选鞋

大多数的运动员对球鞋的要求绝非仅停留在名牌之上。运动员的生物力学运动特点与脚型不尽相同，所以你必须在稳定性、缓震性、耐用性与合脚之间求得平衡。理想的球鞋可以使你长时间感觉舒适，并防止发生运动损伤。

2、了解你的运动方式

每个人的生物力学运动特点都不同。许多人运动时不是过分向下倾斜就是向下倾斜不足，如果你属于此类情况，你一定希望找到一些方法来加以弥补。过分向下倾斜的人的鞋帮会显示向内侧过度移动，而向下倾斜不足的人的鞋帮会向外侧移动。你可以请求试鞋技术员的帮助，来选择适你的需要的鞋。

3、鞋型

向下过分倾斜的人一般可挑选直线型或略半弯状楦头的鞋，向下倾斜不足的人可以选用弯状或半弯状楦头的鞋，来调整他们的步态。具体鞋型可视具体情况而定。

运动鞋脏了怎么洗

第一步，刷鞋底。首先要用毛刷刷最脏的地方，就是鞋底。用硬的毛刷用力刷球鞋的鞋底，在毛刷上刷上肥皂或者洗衣粉，把脏物都刷干净。如果鞋底纹里有石头或者沙子，请用小螺丝刀扣出来后，把纹理内也刷干净。

第二步，刷鞋内部。鞋子的内部是最容易忘记刷的，其实运动鞋内部很容易积聚汗渍，所以也是需要清洗一下的。把小号的毛刷伸进鞋子内部，上面下面都要刷到，然后用清水冲洗就可以了。

第三步，刷鞋面。球鞋鞋面有不同的材质，不同的材质有不同的清洗方法。网状的部分，可以用牙刷一类的小毛刷刷，再用清水冲洗。如果还不干净，可以用些清洁剂，记着要向一个方向刷，不然网状的地方容易起毛。布的部分直接用水清洗就可以，加些清洁剂刷干净就可以了。

第四步，用卫生纸包住。这部是清洗运动鞋最重要的一步了。拿卫生纸，把清洗好的球鞋外面全部裹上卫生纸，按着球鞋的外形，把卫生纸紧贴在上面，不要留空隙。

第五步，风干。把裹好卫生纸的球鞋放在通风阴凉处风干。记住，一定不要放在太阳下面晒，晒球鞋容易使球鞋的材质老化，减少它的使用寿命。

运动鞋保养方法

1.不要经常去洗鞋，勤换袜子就可以了，我每天都会换袜子，3年内才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也没有什么异味。

2.如果鞋脏了，用清洁海绵或者湿布拧干水擦擦就行了，如果下雨天鞋湿了，尽快用点卫生纸擦一下，如果有条件的话可以将鞋放到通风处。

3.不要因为感觉穿着比较酷或者舒适而一直穿着某双鞋，再厉害的鞋也经不起日日操劳，它会磨损和变形，所以一周得几双鞋轮着穿，鞋休息的时候可以放在通风处。

人体足部的结构非常复杂，由28块骨头，以及肌肉、肌腱与韧带结合而成，而每个人脚的形状又不一样，韧带的松懈程度也不一样，由此可以看出脚部的复杂性可见一斑。所以脚部的保养必不可少，尤其是患了足部疾病的朋友，常常采用矫正鞋垫来治疗。下面小编聊聊矫正鞋垫适用于哪些脚部疾病?

大家熟知的扁平足、拇指外翻、后跟骨刺、“长短脚”等大部分足底疾患都可以通过医用矫形鞋垫来医治或缓解，防止进一步恶化。

几种常见足患可使用矫形鞋垫

一、拇趾外翻

因为先天发育反常或长期穿戴尖头鞋，脚尖遭到外力揉捏导致拇趾被逼外翻，例如穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾形成揉捏冲突及压迫会加速拇指外翻的形成。体现坐落大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，形成拇趾骨头向外突出。

预防拇趾外翻的最好方式是穿着一双适宜的鞋子，如挑选宽、高鞋头的鞋子或有弧形大底的鞋子。在拇外翻的构成初期，将脚浸泡在温水里可暂时缓和痛苦。轻度患者可在榜首、二趾间夹棉垫，并在夜间穿戴塑胶原料矫形器来避免恶化和纠正变形，如脚趾保护垫、夜间夹板、脚趾绷带等。如果痛苦景象实在难以忍受，且严峻影响到日常生活时就需要外科手术做关节矫术。

二、扁平足

扁平足是足底韧带松懈造成。一般病由于足部骨骼肌肉异常以及遗传要素。绝大多数扁平足患者无显着不适，但严峻的扁平足会造成行走和劳累后感足疲惫和痛苦，足底中心和脚背可有肿胀舟骨结节处肿胀及压痛显着，乃至继发腰背痛及髋膝关节痛苦。

定制医用矫形鞋垫能承托足弓，平衡足底压力散布。同时穿戴有巩固后跟的鞋，进行脚趾拓屈肌力练习，青少年可通过足尖行走、跟腱牵伸练习等缓解症状。

三、足底筋膜炎

足底筋膜是足底宽带状的扇形筋膜安排，是足弓杰出的支撑体，能起缓冲效果吸收地上的反效果力并为步行供给弹性效果。但筋膜被过度拉扯则会引起反常变形或发炎如运动量过大。站立时刻过久，还有过度肥壮、怀孕、长时刻穿戴不适当的鞋具等。

穿戴具有弹性和减震效果的功能鞋或鞋垫来支撐足弓可使患者减轻痛苦，穿戴医治性鞋垫还能纠正其足部其它的反常生物力学。其他常見的医治包含扩展运动，测验瑜珈的提筋运动，对足底筋膜进行牵拉训练。

四、后跟骨刺

后跟骨刺是跖腱膜长时间牵拉跟骨骨质而引起的骨质增生现象。多数骨刺无显着痛苦，有部分会发生缓慢痛苦在站立或步行时。现在，医治骨刺的药物许多，但没有一种能溶解或消除去骨刺的所谓特效药。由于骨刺是从正常骨骼中生长出的一种代偿性骨性物，与人体骨骼的硬度无差别，其微细结构也与正常骨骼相似，成分相同，无任何病理改变。

注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，如痛苦难以忍受可定制重新分配后跟受力的足跟圈或有足跟免荷的鞋垫来减轻患处痛苦。

五、双下肢不等长

双下肢不等长是因一侧下肢发育缓慢或骨折短缩愈合所造成的，也有的是因为髋、膝、踝关节的变形构成。

因为正常人腰椎对下肢不等长有必定的代偿功用，因而一侧下肢缩短1㎝以下的可以不予补高。缩短1㎝以上的患者，长时间步行和站立后可引起骨盆歪斜、脊柱侧突、跛行、易于疲惫和腰痛，需求补高。

补高1㎝以下：可用后跟厚、前掌薄的鞋垫放入鞋中使用;补高1-3㎝：定制补高鞋或是进行对侧鞋底的调整;补高3-7㎝：需定制内补高鞋。

有朋友曾经问小编：脚部怎么矫正呢?其实现在据说有种矫形鞋垫，效果貌似还不错，有需求的朋友不妨试试。这就是小编今天总结的内容，希望能够帮到大家。文中如有不足之处，还请大家不吝赐教，以便我们以后的文章更加完善。那么哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆的走路出行安全小知识库查询吧!

鞋子的花样日益翻新，但鞋垫似乎越来越被现代人遗忘了。其实，鞋垫不仅有利于保持脚部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生，但人们似乎只有在鞋买大了，或者脚出汗时才会想起鞋垫。最近研究出了一种可以防止老人摔倒的鞋垫，那么什么样的老人适合使用这种防护鞋垫呢?我们一起和看看吧。

1、血压不稳的老人

降压药会引起血压不稳、头晕等问题。此类老人从坐姿或卧姿起身的时候，动作一定要放慢，起步之前先稍微停顿片刻，感觉稳定的时候再走动。另外，老人及时补充水分，有助于防止血压偏低，进而防止摔跌。

2、血管弹性差的老人

血管弹性降低会直接影响到血液流动质量，导致身体(特别是腿部及肢端部位)血液回流心脏能力削弱，心脑供血不足必然导致头晕。因此，起身动作一定不能太快，最好在行走前抓住身边固定物件，稍稍等待后再挪步。

3、低血糖的老人

导致摔跌的另一大原因是低血糖。这在糖尿病患者中更普遍。专家表示，服用降糖药物的老年人，一定要保证饮食，以防止血糖过低而增加摔跌或更严重的健康危险。经常测血糖至关重要，如出现低血糖，最好喝点果汁或吃块硬糖。

4、视力差的老人

很多老人视力严重衰退，视物模糊，甚至患有白内障或青光眼等严重眼病。看不清东西会直接影响到身体平衡能力，一不留神就容易发生摔跌。专家建议，老年人应该定期检查视力。另外，老人居住的房间灯光也不能太暗。

以上这几种老人都适合穿防护鞋垫，可以很好的预防老人摔倒，但是也不要忽视家中安全，家人多掌握老人健身安全小知识，帮助老人锻炼平衡力，注意保护老人健身安全。

1、有的时候送鞋垫代表我想和你一起走下去，有句话是”有情袜，无情帕，深情送垫脚袜“，那就是鞋垫。

2、有的时候代表送行（分开的意思），亦或者是送鞋垫代表送人走，分手的意思。

3、有的人说送鞋垫不吉利，鞋=邪，送鞋垫就是送邪。

4、也有说送鞋垫代表越走越远，或者是代表铺上鞋垫跟我走。

5、最后一种，代表要和别人远走高飞。

另外鞋垫上的各种花样也象征了人们对生活的美好向往。中国民俗中，服饰鞋帽的刺绣装饰常常富有一定的寓意内涵，寄托了亲人美好的祝福和理想。 以前鞋垫是婆婆绣给新婚儿媳的，大红的底子透出了新婚之喜庆，也洋溢着母亲的喜悦。“瓜瓞绵绵”图案有的是瓜随藤蔓枝叶连绵不断，也有的在瓜蔓之间穿插蝴蝶，取“蝶”“瓞”谐音。中国有句古诗“绵绵瓜瓞”，意为瓜的枝蔓连绵不断，瓞（小瓜）亦会随之滋生延绵，由小渐大。“瓜瓞绵绵”象征了子孙万代绵延不绝。

很多爱穿运动鞋的朋友应该都有这样的困扰，就是运动鞋的鞋垫在穿的过程中会往后跑，在运动的过程中对我们的影响特别的大。下面本网小编给大家讲讲运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办？

运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办

因为鞋垫和脚掌之间的摩擦力大于鞋垫和鞋底的摩擦力造成的。再加上走路姿势的变化会加速跑，有时候往往是一只跑，一只不跑。总结来说一，鞋垫不好或不合适;二，鞋子不好或不合适;三，走路方式。

解决方法：

1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑，建议用粗糙点的鞋垫;

2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜，最好和鞋垫大小一样，这样再放到鞋里，这样鞋垫就不会滑了。

运动鞋有味道怎么去除

1、用樟脑丸除鞋臭，拿一张稍硬的纸，把樟脑丸包起来，找一个工具把它碾碎，把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上鞋垫，一双鞋只要大约一个樟脑丸就可以了。这样鞋内就可以保持干爽，鞋臭就会消失了，效果奇好。

2、在袜子上下功夫，选择一双100%全棉的袜子，利用棉袜的强吸汗性也可以让你的运动鞋不臭，当然天天得记得换袜子，并清洗干净哦。

3、假如您的鞋一般不穿的时候都会放在鞋柜里的话，可以在鞋柜里放一块香皂，达到除臭的效果。

4、对于内部潮湿的鞋子。应将鞋子放在通风的地方，或用吹风机将鞋彻底吹干，如果实在没有时间，可以用门除鞋臭的除臭剂喷在鞋里面。

运动鞋挑选方法

第一、购买运动鞋的时候，很多人觉得选择运动鞋尺码大一些就可以了，其实这是错误的观点，运动鞋是你进行健身活动或者跑步时候使用的，所以我们要买尺码完全贴脚的为好，宽松的运动鞋容易脚部运动的时候受伤。

第二、大家在买运动鞋的时候要注意选择购鞋的时间，个人对于大家的建议是购鞋时间最好可以安排下午这个时间段，同时要避免在清早的时候购鞋，因那时脚部会较小。

第三、我们购买运动鞋的时候，如果无法确定自己穿多大的适合，那么你可以先试穿运动鞋，然后把鞋带系好，这时候你的中指伸进去不感觉拥挤的话，那么尺码就很合适了。

运动鞋怎么清洗

1.记住清洗千万要记得不要直接泡水里，容易损坏球鞋的，先用旧牙刷随便粘些什么洗洁精啊，什么洗衣液啊之类的，轻轻刷刷，然后直接用安静的毛巾把那些污垢檫掉。

2.如果你的鞋底很脏，无法直接用普通的洗衣液或者清洁剂清洗的话，可以直接直接把这些清洁剂混合在一起，然后用随便都能买到的清洁刷，稍微用点力刷鞋底，如果你觉得还是很脏，可以这样的动作重复两遍。

3.球鞋的表面清洗干净了之后，就到了球鞋的内侧了。这个是整个清洁过程中最麻烦和最难清洁的地方，这个地方再怎么清洗都很难变得很白，而且在清洗过程中容易磨损，这里就用细毛牙刷，粘上清洗剂轻轻的刷，千万不能大力，大力就会导致内衬磨损。

4.这个厂商的商标也是可以洗的，当然也是要轻轻的刷，如果大力也是容易刷烂的。记住清洗鞋子其实主要就是要多耐心，要多慢慢的清洗。

很多人都反应阿迪达斯ub19的鞋垫有后滑问题，其实大部分可能是因为鞋码买大了，或者是走路的习惯不好，大家可以试着在里面加一双鞋垫看看。

ub19鞋垫后滑怎么办

小编买的UB19是买大了半个码的，当时天气还是比较凉爽，因为会穿着厚袜子，现在夏天到了基本都穿薄袜了，在跑了几次步之后鞋垫出现了后移，很多朋友都反映过UB19的鞋垫后移，小编认为这是因为鞋码与自己的脚不对和坏的走路习惯造成的。小编发现后移之后在鞋里增加一双鞋垫之后UB鞋垫没有发生后移了。

ub19配置怎么样

1材质：鞋面使用了全新的编织方式。编织材质是分区域，分密度的，看上去鞋面整体更加立体，会更加舒适贴合紧致。而且这个鞋面还有一个很大的特点，就是它已经延伸到了鞋垫的里面，整个的鞋底用的都是针织的面料。

2鞋底：采用了我们的全掌马牌橡胶大底，这点还是非常有诚意的，中底Boost的用料体积变厚，据说回弹增加20%。看上去Boost更加丰满，性感。中底有一块很漂亮的透明的TPU，这个TPU在鞋的里面仔细看可以看到在上面有痕迹露出来穿。

ub19配色好看吗

这款UltraBOOST19无论在穿着感受还是外观设计，都非常符合大众口味，一口甜!让人一旦上脚就不想脱下来，如小孩子看到糖果般喜爱，是典型的甜品型潮跑，UltraBOOST19——阿迪达斯的超级甜品。

这款配色是常规配色，灰蓝加玫红点缀的配色非常耐看，个人比较喜欢，在看一下上脚图是不是有点小帅。鞋子非常好搭配衣服，普通的收脚裤、九分裤、或牛仔裤都能穿搭出不错的效果，给人一种“儒雅随和”的百搭气质。

ub19值得入手吗

阿迪达斯的UltraBoost运动鞋，从第一代就得到了很高的声誉和良好的销量，但从UB1.0到UB4.0均只是外观稍有变化，鞋底加入马牌大底，时间一长难免有些审美疲劳。阿迪达斯也考虑到了这个问题，借着发售新款UB跑鞋的契机，重新设计并命名了自家的当家跑鞋UltraBoost19。

UB1.0到4.0外观改变不大，比如只是鞋面材料的改变，或者Boost厚度的增加，整体设计并没有过多改变，但是这双鞋UB19变化还是很大的，像是从IPhone8升级到全面屏的IPhonex。后跟的粉色支撑条包括中底镶嵌的这根支撑杠都非常漂亮，有夜店霓虹灯的感觉，既风骚活力，有富有科技感。给人一种不同原来UB朴实跑鞋的感觉。

青少年运动量较大，或者是因为汗脚的原因，导致脚丫子非常爱出汗，出汗就会使鞋子总是湿湿的，鞋子长时间处于潮湿的状态就会无法自然风干，时间长了还会导致臭臭的。

去除鞋里鞋垫潮湿的方法有三大类：

方法一、

在日常生活中食品中，可以将含有干燥剂的袋子收集起来，放到鞋子里面，会起到一定的干燥作用。

方法二、

可以将木炭包放置鞋中，来吸附鞋子中的异味和湿气。需要定期更换木碳包。

方法三、

在鞋中放一个卫生巾，这样可以起到吸附汗液的作用。需要注意的是每日定时更换。

鞋里鞋垫潮湿，根本的解决方法就是多准备几双鞋子，定期换鞋，换下来的鞋要及时洗刷晾晒，争取在太阳下长时间暴晒，或者把卫生巾当做鞋垫，同时做到每日更换袜子。这样即可以延长鞋子的使用寿命，又可以保证足部的健康。

美国研究人员利用帮助宇航员适应地面重力的技术，研制出一种新型鞋垫，用来预防老人摔伤。鞋垫自上市以来受到很多老年朋友的喜欢，纷纷前来采购，这种防护鞋垫的原理是什么呢?真的可以防止老人摔倒吗?我们和一起看看吧。

现在是一个老龄化问题现象普遍存在的时代，而对于老年人来说，无论是日益增加的生活成本，还是随着年龄增长必须要面对的健康问题，都给老年人的生活带来了严重的影响。根据调查，在65周岁以上的老年人中，目前已经有超过33%的人受到了来自跌倒的威胁，而跌倒会对老年人造成非常严重的伤害，甚至是死亡。而目前主要的解决手段就是医生经常会推荐的拐棍等辅助器材帮助老年人行走。

这种鞋垫能监测使用者的行走平衡情况，帮助老年人尽早发现影响平衡的因素并进行针对性训练，从而达到降低摔伤风险的目的。目前，研究者正在完善设计，以确保鞋垫能经受长时间踩踏。他们计划在一年半内将这种新型鞋垫正式推向市场。

对于正常人来说，如果出现站立不稳的情况，一条腿会不自觉的向后移动进行支撑防止摔倒，而这就是所谓的“backwardstep”原理。而对于老年人来说，由于年纪增大，动作变慢和反应逐渐迟缓，后退一步的动作往往来不及作出就已经摔倒。而防滑鞋就是利用了这一原理来帮助老年人维持平衡。防滑鞋垫安装了鞋垫压力传感器、驱动单元、可充电电池、微处理器，并通过专有的智能算法来确定是否需要进行调整。当它预判到使用者即将摔倒的刹那，会自动引导用户的一条腿迈开向后撤步，防止摔倒的情况发生。

这种鞋垫对老人来说真的是生活的保护者，但是老人也不要粗心大意，在健身的时候还是要注意脚下，家人多掌握老人健身安全小知识，时刻保护老人健身安全。

鞋垫可不可以洗，需要看鞋垫是什么材质，如果是布鞋垫，怎么洗都没关系；如果是foam、eva材质鞋垫，水洗凉干就好，或者直接在外面风吹晾干；如果是乳胶鞋垫，则不能水洗。

鞋垫清洗的方法

将热水倒进准备的盆里面，加入适量的小苏打，再加入适量的白醋，把鞋垫放进去浸泡一段时间，浸泡后用一把废弃的牙刷去刷鞋垫，进行清洁，刷完之后，再用清水多清洗几遍，干净即可，最后再拿去晾晒干即可。

清洗鞋垫使用的白醋还有小苏打，都有去污除臭的作用，而且也能够去杀掉细菌，这两个东西在日常生活中是比较常用的，并且在很多地方都有一定的清洁作用。同时，鞋垫经常放在鞋子里面，是一个比较封闭的环境，也是细菌滋生的处所，所以除了经常清洗鞋垫子之外，还要把鞋子放在通风的地方晾晒，这样始终会保持鞋子的干爽，减少细菌的滋生，对脚也是一种很好的保护。

工具/材料

鞋垫，彩线，针，笔，顶针

操作方法

首先，为了绣出一双好看的鞋垫，我们要准备很多各种颜色的线，这是很有必要的。

一般来说，手工鞋垫的刺绣方法大概分为三种。第一种是剪纸贴花绣法。顾名思义，就是将要绣的图案画在纸上，再贴在鞋垫上，然后用针线按照图纸来绣。

第二种叫做平针绣法，就是将要绣的图案直接勾勒在鞋垫上，然后用平针直接绣图。

第三种是挑花绣，就是事先在鞋垫上划出网格，然后勾勒出图像，再按照网格一步一步的下针，不能错位，多用十字针法来绣这种图案。

特别提示

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