cba赛程表第二阶段(热门20篇)

摘要

L2互操作性意味着用户可以以尽可能小的L1摩擦在L2系统之间转移资金。

本文所提议的L2互操作性解决方案基于我们此前建议使用的条件式交易密码学基元。

StarkEx 2.0（于2020年11月推出）将使用链上条件式交易，提供L2-L1之间的互操作性（即快速提款）。

StarkEx 3.0 (于2021年2月推出)，将使用链下条件式交易，提供在StarkEx系统之间的L2-L2互操作性。

背景

Layer-2扩容解决方案发展迅速。以太坊主网上已经有多种有效性证明系统，还有一些欺诈证明系统也推出了测试网。L2解决方案虽然提供扩容性，但会带来一定的代价：我们完全在L1上操作所具有的一些优势可能会遭受损害。

我们并不希望某个L2解决方案一家独大：不同的App对扩容性的需求各不同，因此可以根据自身需求选择适合的L2解决方案。

接下来，让我们给大家解释两个重要的术语：

互操作性 (Interoperability)：允许用户在app1 (初始环境) 和app2 (目标环境)之间高效地转移资金。

可组合性(Composability)：能够将app1、app2...appn包含的操作组合成一次交易以发送。注意：可组合性将在之后的一篇文章中详细讨论。

除了上面所提到的定义之外，我们还需要着重解释什么是“条件式交易 (Conditional-Tx)”，这一重要基元让互操作性成为可能。

条件式交易

条件式交易是一个由密码构建成的区块 (我们在某篇文章中首次讨论过这一概念)，旨在为无需许可的区块链实现互操作性。条件式交易指某笔交易生效与否，取决于某些事件是否发生 (如支付有无发生，状态有无改变)。从概念上来讲，我们首先在初始环境设定一个条件式交易，一旦特定的条件在另一个环境 (即目标环境) 中得到满足，该交易便生效。

循序渐进

尽管目前没有一个更好的方案，用户总是能够将资金从初始L2上转移至L1上，再从L1上转移至目标L2上。这个简单粗暴的方法既慢又贵，并且随着用户对互操作性的需求增加会越来越慢，越来越贵。

我们需要做得更好，为此，我们特地做了以下计划，循序渐进地实现L2互操作性。

阶段I

StarkEx (L2) → Ethereum (L1) — 快速提款

“快速提款” (Fast Withdrawals) 可以解决用户需要快速地从L2系统StarkEx中提款至L1的问题。通过快速提款，用户不仅可以将资金转到自己的L1地址上，还可以转到L1的任意目标地址中，比如Compound、Aave等。重要的是，这允许用户在进行提款时以“区块时间”来衡量，而与StarkEx对批量交易进行证明的频率无关。

用例：Alice想要从她在L2上的 dYdX账户转移1个ETH至她的L1地址上。

参与者：

Alice (在L2上持有ETH的用户)

➤LP (在L1上持有资金的流动性提供者)

➤ 在初始环境中的StarkEx运营者 (在上述的例子中即dYdX)

图1：快速提款流程

流程：

(1) Alice给LP发送一笔价值为1ETH的条件式交易 (还要加上给LP的手续费)，条件为LP需向Alice的L1地址上转1 ETH；

(2) LP在L1上转了给Alice之后，条件式交易生效，然后

(3) LP将该条件式交易提交给运营者，随后被打包进下一批等待被证明的交易中；

(4) 等到这些证明被提交至L1并得到验证后，LP在L2的账户便收到了Alice的转款。

定期再平衡：LP需要定期地拿出他们在L2账户中逐渐积累的资金，补充他们在L1账户中逐渐消耗的资金。

阶段 II

StarkEx (L2) → StarkEx (L2)

最初的StarkEx部署将各自托管一个应用程序。在本阶段，我们希望用户能够在这些不同的应用程序之间快速地转移资金。这很像快速提款，我们希望最小化用户的链上成本，以及省去他们等待下一批交易打包证明的时间。

用例：Alice想要从她的dYdX账户 (L2_1) 向她的DeversiFi账户 (L2_2) 转1个ETH。

参与者：

Alice (在L2_1上持有ETH的用户)

LP (在L2_2上持有资金的流动性提供者)

初始环境上的StarkEx运营者 (在上述的例子中即dYdX)

图2：链下条件式交易流程

流程：

(1) Alice在L2_1上给LP发送一笔已签名的价值为1 ETH的条件式交易 (还要加上给LP的手续费)，条件为LP需向Alice的L2_2账号转1 ETH；

(2) LP向Alice的L2_2账号上转钱之后；

(3) 该笔支付被打包进一批交易中，随后被L2_2的运营者证明，并在L1上被验证。这批交易发布在L1上并被接受后，Alice发送的条件式交易便生效；

(4) LP将该笔条件式交易提交至L2_1的运营者中，打包进下一批等待被证明的交易中；

(5) 一旦这批在L2_1上交易被证明且提交至L1得到验证之后，该LP在L2_1上的账户便收到了Alice的转款。

定期再平衡：LP需要根据L2_1和L2_2这两个系统之间的资金流向，定期地再平衡两者之间的资金。

在这一阶段，支持互操作性的主要成本将是给LP们支付的资本成本；需要注意的是，他们的资本成本经过非常有限的一段时间便回笼，也就是从向用户提供流动性到运营者打包处理下一批交易这个时间。我们预测这个时间开始时需要几个小时 (大部分时候)，然后随着(所有StarkEx应用中的)吞吐量不断增加，这个时间会减少至证明生成时间 (几分钟)。

阶段 III

L2 → L2

在阶段2的基础上进行扩展，允许资金在任意的L2解决方案之间转移，无论是有效证明系统还是欺诈证明系统 (如Optimistic Rollup、Plasma)。这里需要提醒的是，Optimistic Rollup在使用LP来支持互操作性时，会面临其本身固有的资本效率低下的劣势。

信任模式

现在归纳一下我们所依赖的信任模式。

对用户来说

完全去信任的。

对LP来说

LP需要信任运营者 (初始环境中的)，即相信其会打包他们的有效条件式交易，也就是说在处理过程中不会审查他们。这种信任可以通过几种方式进行消除。

如果运营者没有及时处理LP的条件式交易，LP可以：

抗审查：提交被审查的条件式交易到链上的运营者的智能合约中，这会冻结运营者，使其之后提交的证明都无法得到处理。

安全抵押：提交被审查的条件式交易到链上的一个安全抵押智能合约中，从该合约中直接接收资金。

发展路线图

阶段1将在2020年11月发布于以太坊主网 (即StarkEx 2.0)，阶段2将于2021年第一季度发布 (即StarkEx 3.0)。已经有一批LP排着队等待提供服务了。

阶段3将紧随其后。我们预测不同的L2解决方案上的应用之间也会有进行互操作的需求，并且渴望与其他L2解决方案讨论互操作性的实现。

随着时代的进步，女性的地位也不断提高了，作为新时代的女性，现在很多都有自己的人生规划，无论是工作，还是生活，都规划的井井有条。而在女人各阶段人生中，为了抵御不确定风险，保险的配置成为关键问题，现代女性需要懂得用保单规划风险。这不，马上“3.8女王节”到了，小希为广大女同胞们送上一份高价值福利，告诉大家各阶段女性适合买什么保险。

众所周知，我们在人生的各个阶段会出现不同的风险，为了让生活不惧突发性事件，我们都需要未雨绸缪，提前做好打算。在女性的不同年龄阶段，适合的保险也是不同的。接下来按照不同阶段女性保障需求，将保险保障大致可分为以下四类，为大家详细讲解。

1、刚毕业女性：

刚刚毕业，也就意味着开始找工作或者才工作不久，进入人生的新阶段。这类女性群体，因经济不太稳定，所以可以考虑保障性价比较高的意外险，市面上的意外险大多数都大同小异，通常几十元至几百元不等的保费，可享受较为高额的保障，譬如意外身故、意外医疗等等。

2、育龄期女性：

工作几年之后，已经结婚了，也准备要宝宝了，那么针对育龄期女性，可以选择覆盖母婴类型的保险产品，这种保险产品针对准妈妈在怀孕期间所产生的疾病、分娩、意外死亡都提供保障。

3、成家后女性：

已有家庭的女性大多数和丈夫一样，都是家庭的“主力军”，保险保障对于家庭来说是非常重要的，就像护城河。那么，家庭保险该如何配置好呢?其实，这里面有个讲究的先后顺序原则。就是先保大人，后保小孩原则。

为什么这样做呢?因为对于家庭来说，一个家庭的经济支柱就像顶梁柱，作为主要经济来源的顶梁柱不能出问题，顶梁柱保住了，家庭才能继续维持稳定和正常生活。所以，先保大人，优先主要经济来源，大人有了保障之后，再给小孩配置。而且对于家庭女主来说，选择一份女性重大疾病保险必不可少。不过在购买女性重大疾病保险的同时，可以选择长期型重疾或者终身重疾来抵御风险。

有数据显示，乳腺癌、妇科癌症已成为危害当代女性健康的“头号杀手”，在配置重疾的同时，为了保障更全面的疾病种类，还可以选择女性防癌险，比如某珍爱女性组合保障计划，它可以承保18-45周岁的成年女性，提供了意外身故保险金、乳腺癌、其他妇科癌症、女性生殖恶性住院津贴方面的保障。

4、退休后的女性：

退休后的妈妈们，在入手选择产品时应该额外注意，选择重疾的话，往往很大可能会出现保费倒挂现象。那么，这类型女性适合买什么保险呢，首先，退休后的母亲大人们，大致都到了法定退休年纪，基本上已经迈入了55周岁了，可根据自身的情况，为提高晚年的生活质量做准备，在条件富裕的情况下建议选择一份养老险理财保险或者年金保险，抵御通货膨胀，安享晚年。

通过以上内容，广大女同胞是不是了解到配置保险的必要性了，保险越早配置性价比也越高，如果想了解保险相关知识，请继续关注我们吧。

因为互联网的普及，所以很多人想要了解某一件事的时候，都会通过上网进行了解。因此，在网络上存在这样或是那样的攻略，今天小编就来分享一下男人谈恋爱的公路，让男人们知晓恋爱的七个阶段。

第一个阶段：

朦胧期，男女双方对彼此都有好感，不经意间就去注意对方的行为举止。

第二个阶段：

暧昧期，男女双方都没有主动出击，但在生活中却彼此关怀。

第三个阶段：

牵手期，一方向另一方表白，正式的恋爱刚刚拉开帷幕。

第四个阶段：

热恋期，彼此之间接触频繁，分分钟钟都想腻在一起。

第五个阶段：

争吵期，男女双方因为些许事情不断的争吵，埋怨，互责。

第六个阶段：

冷战期，双方不再有一放先妥协，不再又一方包容另一方。

第七个阶段：

成熟期，在爱情中体会着彼此之间的优点，同时接纳对方的缺点。

恋爱期那个阶段最危险？

热恋期：彼此之间接触时间长，男女双方在不仅仅看到的是彼此身上的优点，缺点也都过多的暴露在在彼此面前，在热恋期用更多的包容，谅解，耐心去经营爱情，相信爱情终究不会远离。

不管什么时候喝酒都是生活中的一部分，一些人是为了应酬，还有一些人是真的喜欢喝酒，不过喝酒会引起酒精中毒现象，那么酒精中毒分哪几个阶段?给大家介绍一下。

根据科学研究显示空腹饮酒时，酒精1小时内有60%被吸收，2小时吸收量可达95%。酒精属微毒类，是中枢神经系统的抑制剂，作用于大脑皮层。

一般刚开始喝酒会表现出来兴奋的状态，之后就会逐渐影响到皮层下中枢和小脑活动，从而影响血管运动中枢并抑制呼吸中枢，酒精中毒严重的可导致呼吸不畅或是循环衰竭，酒精90%由肝脏分解，因此还可造成肝脏损害。

急性酒精中毒的表现可分为三个阶段：

一、兴奋期，表现主要是眼部充血，面色潮红，头晕，兴奋，话多，自控力低;

二、共济失调期，表现为动作不协调，步态不稳，身体失去平衡;

三、昏睡期，昏睡顾名思义就是沉睡不醒，脸色发白，皮肤湿冷，口唇微紫，甚至陷入深昏迷，以至呼吸麻痹而死亡。

急性酒精中毒表现出来的症状和饮酒量、就酒精敏感度有关，很多成人致死量为纯酒精250-500毫升(白酒酒精浓度为50-60%)

酒精中毒不严重的，可以让其躺床静卧，最好是侧卧，防止成为吸入性肺炎，注意保暖，同时给一杯浓茶或是咖啡。有条件的可以取出适量烘干的桔皮，研成细末，加入食盐少许，温开水送服，或绿豆50-100g，熬汤饮服。

重度酒精中毒者，应用筷子或勺把压舌根部，迅速催吐，然后用1%碳酸氢钠(小苏打)溶液洗胃。若中毒者昏迷不醒，应立即送医院救治。

说起来酒精中毒致死已经不是什么奇闻了，很多现实中血淋淋的例子详细大家都看到过，如果不想自己因为一时兴起喝酒导致身体受伤，也不想因为喝酒导致自己宝贵的生命溜走，最好可以做到少喝酒甚至不喝酒，喝酒之后最直接的伤害器官就是肝脏了，肝脏那么重要一定要保护好。

通过上述的讲解，大家对其酒精中毒分担阶段有详细的讲解，除此之外，还需要对其酒精中毒后如何正确急救等了解，通过就可以了解这些中毒急救知识。

孩子成长的每个阶段都有其特点和规律，每个阶段孩子都是有着不一样的成长规律的，只有了解了孩子成长的规律，把握住白银、黄金、钻石三个时期，才能够最大程度地让孩子成长地好。下面和了解下教育孩子三个重要阶段吧。

白银时期(2-3岁)

2-3岁是孩子情感培养和建立的非常关键的阶段，是与爸爸妈妈建立一种亲密关系的阶段。一部分得爸爸妈妈有一种错误的思想，觉得2-3岁的孩子太小，现在什么都不太懂，事实上他们错了，孩子越小，越想着要依赖别人。

孩子所发生的哭闹都是最基本的生理反应：困了、饿了、热了、冷了……，所以在这时候孩子需要爸爸妈妈的照顾和安慰，给他一个微笑和拥抱、一次亲吻，会让孩子觉得非常有安全感。

爸爸妈妈一定要知道的是：陪伴是如此的重要，建议爸爸妈妈最好自己带孩子。孩子三岁以前，爸爸妈妈可以和孩子睡在一起，爸爸妈妈的拥抱、声音之类的，都可以让孩子拥有一种安全感。

如果孩子没有在这个阶段建立安全感，那么在孩子成长的过程里面也许就容易出现一些情绪、行为方面的问题。可能会让孩子变得过分依赖，也可能完全不信任别人。

黄金时期(4-6岁)

4-6岁的孩子跟别的阶段的孩子不一样的地方就是有了自主意识，同时这个阶段的孩子好奇心很强，对于很多东西都充满了好奇。而大脑的发育是通过各种各样的事物来刺激的，也可以这样理解，孩子看得越多，建立的具象越多，那么孩子的大脑就会变得更加棒。

爸爸妈妈一定要知道的是：这个阶段爸爸妈妈需要支持、鼓励和引导孩子接触这个世界，让他看明白这个世界。

比如说小动物，首先可以让孩子通过书本来了解，又要让他看电视里的形象，最好带着孩子去动物园看看真的小动物，通过不同的方式刺激他的大脑后，孩子对各种动物的认识会越来越好。

我们都知道“见多识广”，不仅孩子的知识技能，同时孩子的感情发展和孩子的认知都是有联系的。所以4-6岁的时候爸爸妈妈的任务就是提供条件，让孩子的大脑得到充分的刺激，这样才能更好的发展。

钻石时期(6-11岁)

小学阶段是孩子接受知识和培养自信的关键时期。上小学了，心智逐步成熟，也越来越想知道更加多的知识了，对于想知道的信息会主动去索取。孩子会慢慢建立起自信心，要是经常鼓励孩子，让孩子体验到“只要努力去做一件事，就有所回报”的感觉，那么孩子就会变得更加棒。

爸爸妈妈要知道的是：有道是“一入学校深似海”，在上学以后，大部分的爸爸妈妈非常看重孩子的成绩，让孩子无论如何也要“杀出一条血路”。成绩是要关注的，但小学阶段千万要帮助孩子建立正确的学习目标。

要有意识地创造机会，让孩子通过自己的努力来获得成功，千万不要陷入“对孩子要求太高”的误区。在绿色指标测试中，有一项是让孩子给自己打分，孩子大多给自己的分数非常低。虽然孩子已经很棒了，但是爸爸妈妈的要求高，孩子还是觉得自己没有达到目标。

接下来看下家长教育儿童安全的技巧有哪些?

用心聆听，会让孩子感受到被关心。

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童安全教育小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

宝宝可以通过玩来了解这个世界，学习新的技巧，参与促进认知能力发展的活动。某些特别的玩具可以鼓励宝宝加强认知能力的发展行为，下面就和小编一起去了解一下不同阶段宝宝认知能力发展小玩具。

一、婴儿时期

在宝宝的第一年生命中，提供给宝宝的玩具可以鼓励宝宝进行感官探索并有助于宝宝的运动技能发展。当宝宝在摆弄玩具手机时，可以激发孩子的视力发育并训练了宝宝的手眼协调能力。软镜有助于宝宝自我意识的强化，堆叠积木有助于宝宝精细运动技能的发展，推拉玩具则帮助宝宝学会保持平衡，同时也间接的引导宝宝去学走路。

二、幼儿时期

那些色彩鲜明且容易拿捏的玩具对幼儿非常具有吸引力。玩具教幼儿认识了形状，尺寸及颜色，例如形状分拣机可以帮助幼儿学习基本概念并极大的鼓舞了他们解决问题的能力。玩具也鼓励幼儿学会模拟玩耍，例如玩具厨房，医生的工具包，收款机，服饰等等，这些都有助于鼓励宝宝的创造性思维和情感的发展。常常阅读也有助于幼儿词汇量的扩大并促进幼儿早期识字和阅读理解的能力。

三、学龄前儿童

学龄前儿童的玩耍会变得更具复杂性，精细性。随着他们的精细运动技能的发展，可以通过提供他们蜡笔，标记，安全剪刀和着色书来提供大量的机会发展他们的艺术天分。可以提供孩子积木来鼓励他们的象征性思维，拼图游戏则促进他们灵活性，并帮助他们理解空间关系以及逻辑思维。

四、学龄儿童

已经达到入学年龄的孩子会开始发展自己的兴趣爱好。给孩子提供大量成长发展的机会，比如如果孩子喜欢阅读，可以常常带孩子去图书馆；如果孩子喜欢乐器的话，可以给孩子报钢琴兴趣爱好班。玩耍也包括棋牌游戏，这个可以教会孩子战略思维及公平竞争。玩具可以促进孩子的探索能力发展以及科学技能的发展，例如双筒望远镜或化学套件，这些都有助于培养孩子解决问题的能力和数学能力的发展。

手入市需要面临几个阶段。也就是职业操盘手的交易成长之路将经历三个阶段。小编在此为大家简单介绍期货操盘手必经的三个阶段。

期货操盘手必经的阶段

第一，大多数交易者刚刚进入市场的时候，都是在盲人摸象，毫无章法，胡乱交易，甚至照本宣科，通过思维定势和线性认知去分析市场然后积累经验，不过因为不能灵活应用所学到的去期货基础知识，加上对市场不能有一个更加理性的认识，这些粗浅认知通常导致让人唏嘘的结果。

第二，经历过向市场付出了几年学费之后，交易“菜鸟”逐渐开始过渡为“前辈”。这个过程会比较辛苦，因为这是成长的过程。成为收益波动较大的趋势初识者，以系统思维来构建交易策略的交易思想者，交易战术不够完善的概率论者。这个时候，交易模式开始初步形成，不过，交易系统与心态还没有得到完全统一，所以离高手还有一定距离。

第三，经历过过渡阶段，勤奋的交易者就会开始广泛的收集交易系统，进行全面测试评估，改进策略，修炼交易心理。这个阶段的交易者将进入升华的阶段，真正的做到知行合一，实现财务自由。最终成功的交易者已经达到这样一个境界。

道理大家应该都清楚，一个行业如果入门要求很低，很容易进入，那么生存环境总是比较恶劣的。期货市场正是如此，点点鼠标即可翻云覆雨的交易领域蕴藏着大智慧，市场的跌宕起伏伴随着投资人生的沉浮。不过还是告诫大家，简单的事情重复做就是成功，投资是一个枯燥地执行交易计划的过程，就应该在轻松愉快、幸福喜乐的氛围和状态下度过。

期货交易最有魅力的地方就是在不确定性中做决策，风险和收益同在。投资的经历肯定是有苦有甜的，迷茫时需要寻找交易大师拜师学艺，还需要从书本中领悟交易真谛。这些过程，慢慢的就可以感受到，其实机会是等来的。机会来临时，在做好资金管理的基础上制订交易计划，按计划执行并耐心等待交易结果。认清了这一点，就慢慢有稳定盈利了。

期货操盘手的概念

期货交易员俗称操盘手，是在期货市场受客户委托从事期货合约买卖的人，需具备期货从业资格证，并且熟悉期货交易法律、规章制度和金融知识。期货交易员有敏锐的观察力和迅速的反应力。

谜尚是大家非常熟悉的一个品牌，它们家的彩妆不错尤其是bb霜，价格也是十分亲民，所以很多人自然而然成了谜尚的死忠粉，不过谜尚到底适合什么年龄呢？

谜尚适合什么年龄阶段

在使用谜尚的8802人当中，最多31-40岁的MM说它好，有3278人，占比37.2%；其次是20-25岁，占比22.8%；26-30岁占18.5%，20岁以下就只占5.60%了；如果问40岁以上的呢？嗯，40岁以上的只占3.16%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比41.2%，其次是中性肤质。

谜尚不同年龄使用心得

王小姐，29岁，干性肤质。

谜尚BB霜刚擦上去时还比较清透湿润，很好推开，而且挺贴的，遮瑕效果也不错，脸上的色斑都能盖住。但到了下午，皮肤还是会变得比较干燥。另外一开始上完妆很自然也可以提亮肤色，但过了几个小时就像渐渐消失了一样，肤色会变得比较暗沉而且发黄，持妆时间并不长吧感觉。另一款蓝色瓶子的还不错，上妆特别快而且很自然，轻薄，透气性也好，涂完后感觉一整天肤色都是很自然的白！

娜娜，19岁，油性肤质。

这是我第一次用BB霜耶，感觉瓶子小小支好精致哦！用起来还是很兴奋的，可以让整体肤色看起来均匀亮白一点，小粉刺勉强能遮住啦，大颗一点的痘痘就完全木有办法~~刚开始也不怎么油，但是过了一段时间脸上还是会出油，毛孔都闷闷的哦，感觉洗面奶洗不干净的说。。。另外一瓶挺不错哦，控油效果不错，而且遮盖力也更好一些，对比之后觉得好神奇哦~~

小文，21岁，混合性肤质。

我觉得这款BB蛮好用的啊，质地轻薄匀净，很好上色，而且挺自然的。遮盖力保湿力都不错吧，不过我比较容易出汗，觉得持久度还是不行，大概可以维持三四个小时吧~~感觉另一支BB更好用一些吧，上妆更自然而且防水防汗，持妆时间也比较长，想知道是什么牌子！

谜尚怎么样

宝贝整体

收到货，到提交报告是两天时间，使用了两次，第一次使用需要按压很多次才会出来，遮瑕度不错，我脸上有一个比较明显的痘印盖不住的，其他的可以盖个七七八八。持妆度可以，霜体顺滑，适合混油皮，干皮不做好保湿工作会起皮。21号色对我来说在脸上用肉眼看没有很明显的美白效果，第一次使用上妆工具是美妆蛋，个人认为美妆蛋可以上的均匀一些，但是需要多上一遍，第二次用手指上的，上完之后用美妆蛋按压一遍妆感会很好。使用这款产品需要做好保湿，和另外遮瑕。总体来说不错亮点与细节

包装精致，盒体上有中文和韩文两种语言介绍，和line合作的包装也是非常可爱，这点我个人很喜欢

是按压的泵头，这个设计很干净，也容易控制用量，只是第一次使用需要按压多次，据说是真空设计，比较卫生

把空气按压出来之后，管体会扁下去，应该不是容量问题，应该也是上面说的，真空设计的原因，包装上有防晒值，这个防晒值还不算低，不过夏天还是应该加涂防晒的，这个季节，这个防晒值应该是足够的试用过程与体验

霜体顺滑，易推开，香味很好闻，像软软的小孩子，很熟悉的香味，像小时候某种面霜的味道

上妆后，没有用遮瑕，明显的痘印还是有，也有灯光或者角度原因，好像白了很多，用肉眼看貌似没有区别，照片都使用6自带相机前置摄像头拍摄，感觉照片传上去就糊了呢？

美白效果在手上很明显，白了一个色度喔，不知道怎么在脸上用肉眼看没有这么明显，但是还是有的，也要记得涂脖子，试用心得

优点：霜体顺滑，易推开，美白效果是有的，而且比较自然，看我的手背试色图就知道了，遮瑕不错，有比较高的防晒值，冬天应该可以略过防晒霜，香味好闻，价格上比较便宜，适合学生党

缺点：做为底妆产品来说，个人认为妆感还是没有达到我的要求，妆感不太自然，当然了，价格上跟大牌没得比，效果自然也不能要求那么多了，要做好保湿，不然会卡粉起皮，很难堪…

恋爱是需要用心去经营的，恋爱也是一个漫长的过程，这个过程能走过来很不容易的，能走过来的情侣大概就能结婚了吧，下面来看看刚在一起的情侣有哪些阶段吧。

刚在一起的情侣有哪些阶段

1、热恋期

有感觉之后，试探彼此的感觉，然后表白，有人在表白的过程中突然觉得不美好之后可能会经历一段时间冷淡期，然后再默默感受那种爱上的感觉，最后确立关系，这是第一阶段，确立关系。有的时候会很顺利。但一般玩真的的人都会对自己的感情左右挑剔，感觉对了才放手去爱。

2、了解期

确立关系之后就会想着了解对方，连对方一个眼神是什么意思都想知道，这已经进入了热恋阶段了。

3、磨合期

经过一段时间了解之后，开始磨合，可能会有不同意见或者不同性格磨合，可能伴有冷战，吵架，只要沟通好了就会感情越来越深，如果沟通不好很可能就疲倦了半路半途而废。

4、相处期

磨合期之后假如还在一起的，就会明白一个道理，没有人是完人，所以，一般没有什么不能接受的大毛病的，其他小毛病都能包容的就会幸福下去了。这个时候便成了一个稳定期。

5、共同发展期

一般恋爱经历了许久磨合之后趋于稳定后，便会形成两种趋势，一种是关心双方发展及未来，一种是考虑现实问题重新审视对方。这才是最难的难关。这和感情无关，和生计有关，当一对情侣不是为了未来考虑而在一起的话只能说明这类的情侣还肩负不起组建一个家庭的重任，这样的爱情似乎少了一些同甘共苦的实质的东西，因此一旦有挫折和第三者社会因素干扰，很可能就会被冲散掉，这种爱情即使轰轰烈烈，但也难逃现实的考验。

刚在一起的情侣会经历哪些阶段

1、好感期。相互还不是那么熟悉，彼此之间有点“陌生”的距离感，这种感觉往往很美好，很浪漫，他/她的一言一行，举手投足都能让自己梦回萦绕，心脏狂跳不止。不知道，也没有由来的就是想看到他/她，跟他/她在一起，但见到他/她后又莫名的紧张。

2、喜欢期。经过前期“好感期”的铺垫，你对他/她已经由最初的好感完全变成喜欢，这时候陌生感、距离感和朦胧感逐渐降低，你们变得熟悉、亲密。

4、依恋期。从对他/她的喜欢慢慢变成一种依恋，两个人相处久了，就会产生一种依赖感，也就是习惯他/她在身边的感觉，否则就会觉得心理空落落的，这种依恋期往往会持续很久。

5、改变期。在这个阶段你会想法设法的改变自己，让他/她更喜欢自己，比如外貌、品味、举止等等。当然你也希望他/她为自己做出一些改变，只属于自己的改变。

6、爆发期。无论为对方做出多少改变，一般都很难满足要求。这时候你对他/她的各种不满就会越积越多，看他/她似乎也没有以前那么好了，甚至怀疑自己是否看错人了。

7、稳定交往期。经过爆发期阶段的情侣们这个时候就会相对平静下来，互相迁就对方，使两个人的关系在相互迁就中达到一个微妙的平衡。相互“摩擦”减少，懂得如何更好地与对方相处，这个阶段会维持相当长的时间。

情侣之间如何相处

1、随时能联系到彼此。因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们最主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带电话，电话没电要及时换电池、充电。

2、经常谈心，让彼此知道对方的想法。这一点是两个人长久相处最重要的一点。不沟通哪来的彼此了解，不了解怎么能形成默契。你也不用像做思想汇报一样的说自己的心理活动。就像聊天一样，说说自己身边发生的事，自己的想法，或者说说两个人之间的相处之道。

3、吵架要发泄出来，不能隔夜。两个人在一起，吵架是避免不了的。但是希望两个人不要冷战，可以争吵，可以打架。让彼此都发泄出来，这样才不会生病。更不要隔夜，生气睡觉是最容易死人的，除非你是没心没肺的那种，躺下就着，一点事儿没有的。

4、互相尊重。不光说话要互相尊重，还要尊重彼此的思想、行为。尤其是在对方朋友面前，不要过分的显示你有多么牛，你一定要占上风，因为主角本来就不是你。

5、不要跟异性朋友没完没了的联系。每个人都有异性朋友，这也不是什么不好的事情。反而能说明你这个人心理很健康。但是你的异性朋友不要太多，超过同性朋友更是有问题的。联系可以，但不要太过频繁。有这么一句话：“跟爱人吵架，跟陌生人说心里话。”你跟异性朋友永远是温柔的，心里话都说给她们。

情侣之间怎样相处好

1、距离能近能远

首先必须接受现实,是秘密的关系,不可能每天都粘在一起,亲密的假设没有绑定在一起珍惜短暂的美丽,再也不想呆在一起，不要打扰对方的生活,破坏对方的家庭,即使错过也不会再纠缠,保健和不打扰,更可以从近到远情人相处的安全感。

2、感情可亲可疏

真正相爱的人总是盼望着能一直在一起,一刻也不愿意分开,但现实不允许,相爱的人应该能够亲密地相见,也可以彼此拉开距离。只要心里有彼此,为什么早晚在一起,只有学会控制自己,控制自己的冲动,分开彼此过自己的生活,才能拥有在一起时的平和和激情。

3、在乎不在意

温暖的关心彼此,彼此的心,关心他,但又想不在乎,接受现实,不关心他的婚姻,不关心他的爱情生活,理解尊重对方,体贴他的困难,分享他的压力,只有保持这种关心不关心的感情,给对方空间和自由,最好是情侣。

日常饮食不但是孩子营养的来源，也是决定孩子健康成长的关键因素。不同成长阶段的宝宝对于食物有着不同的要求。那么不同年龄阶段宝宝禁忌的食品都有哪些呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

禁区一：3个月以内勿吃盐

因为这一时期的小儿肾脏功能尚差，肾小球滤过率，肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，因此吃咸食必然会增加他们的肾脏负担，影响其正常发育。

当然产是说3个月内的孩子不需要盐，而是他们依靠母乳和牛奶中的天然盐分即已足够。3个月后，随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，对盐的需要量越来越大，便应该增加摄量了。因此，3个月后可适当吃点咸，6个月后可将食盐量限制在每日1克以下，1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时，或有腹泻、呕吐、食盐量可略增加。

禁区二：半岁以内不要多饮果汁

果汁的特维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但最大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。故美国专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100毫升为妥。

禁区三：周岁以内忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果冻

据国外专家报告，肉毒杆菌孢子广泛分布于土壤、灰法及植物表面，蜜蜂采集的花蜜也常混有这各病原体，因而酿造的蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子。而周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，轻者中毒，出现呕吐、腹泻等症状，重者可致猝死，国外已报告多例这样的病儿。周岁以后，肠道内的有益菌(如双岐杆菌)抑制所以食蜂蜜无妨。

酸奶有两大缺陷，一是含钙少，而婴儿的骨骼发育正需要大量钙质;二是含有乳酸菌，其可抑制肠道貌岸然内有益菌而打破菌群平衡，诱发腹泻。

蛋清含有大量小分子蛋白质，易渗入宝宝血液中引起过敏瓜在，所以吃蛋黄为佳。而周岁以后耐受力增强，蛋黄与蛋清就都可能吃了。

至于果冻，由于滑软而弹性，易破碎，不易溶化，误入气管后易堵塞气道而致窒息，且不易取出，危及宝宝性命。故给宝宝吃果冻要千万小心，太小的宝宝更易出事，最好远离果冻。

禁区四：3岁以内不宜饮茶

既可强体又可防病，但只适宜于成人及大孩子。这是因为茶中含有大量鞣酸，而鞣酸可干扰人体对食物中蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质元素而影响正常发育。另外，茶叶中的咖啡因对宝定的脑也是一种强烈刺激，易引起过度兴奋，诱发多动症。

3岁以后，宝宝的神经系统和消化系统功能增强，加上食谱更为广泛，足以抵消上述消极影响，可以饮茶，但宜饮淡茶，以后逐渐增加浓芭。

禁区五：5岁以内勿服补品

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中因含有激素或激素样物质，可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小，干扰生长系统发育，招致宝宝性早熟target=_blank>性早熟，如女孩乳房增大，阴道出血，男孩子阴茎增粗，睾丸增大，胡须生长，还可引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

因此儿科医生建议：不满5岁的孩子不要服用人参、蜂王浆等补品，5岁以上的孩子如果有营养不良，发育迟缓，可在医生指导下选用补品，但一定要把握好服用量与疗程，不可过久。

禁区六：10岁以内不要吃咸鱼

各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转人成具有强烈致癌性的新物质——二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼，以免日后遭受癌症之害。

人生不同阶段怎么理财保本且收益高？人生处于不同阶段，需求不同、收入不同，财富管理目标也不同，于是不同的人生阶段需要不同的理财方法和理财技巧。那么问题来了，在人生的不同阶段，应该怎么理财保本且收益高呢？

人生不同阶段理财

1、职场新人期(参加工作到结婚前：2～5年)

理财重点：该时期要为未来家庭积累资金，理财重点是要努力工作，打好基础。也可拿出部分储蓄进行投资，目的是学习投资经验。

投资建议：可将积蓄的60%用于投资长期回报高的基金等金融品种；20%选择银行理财产品；10%购买保险；10%可以放在货币基金，以备不时之需。

理财优先顺序：节财计划→资产增值计划→应急基金→购置住房。

2、家庭形成期(结婚到孩子出生前：1～5年)

理财重点：这一时期是家庭消费的高峰期。虽然经济收入有所增加，生活趋于稳定，但家庭的基本生活用品还是比较简单。为了提高生活质量，往往需要支付较大的家庭建设费用，如购买一些较高档的生活用品、每月还购房贷款等。此阶段的理财重点应放在合理安排家庭建设的费用支出上，稍有积累后，可以选择一些比较激进的理财工具，如偏股型基金及股票等，以期获得更高的回报。

3、投资建议：可将积累资金的50%投资于成长型基金；35%投资于债券和保险；15%可以放在货币基金。

理财优先顺序：购置住房→购置硬件→节财计划→应急基金。

子女大学教育期(孩子上大学以后：4～7年)

理财重点：这一阶段子女的教育费用和生活费用猛增。对于已积累一定财富的家庭来说，不会感到困难。因此，可继续发展投资事业，创造更多财富。而那些仍未富裕起来的家庭，通常负担较重，应把子女教育费用和生活费用作为理财重点，确保子女顺利完成学业。

投资建议：将积蓄资金的40%用于成长型基金的投资，但要注意严格控制风险；40%用于银行理财产品或国债，以应付子女的教育费用；10%用于保险；10%作为家庭备用，放在货币基金里面。

理财优先顺序：子女教育规划→债务计划→资产增值规划→应急基金。

不同阶段理财规划

4、家庭成长期(孩子出生到上大学：9～12年)

理财重点：家庭的最大开支是子女教育费用和保健医疗费等，但随着子女的自理能力增强，父母可以根据经验在投资方面适当进行创业，如进行风险投资等。购买保险应偏重于教育基金、父母自身保障等。

投资建议：可将资本的30%投资于房产，以获得长期稳定的回报；40%投资股票、外汇或期货；20%投资银行理财产品或债券及保险；10%放在货币基金里面，以备家庭急用。

理财优先顺序：子女教育规划→资产增值管理→应急基金→特殊目标规划。

以上几点是人生不同阶段的理财方法及技巧的简单解析，要想理财保本且收益高，大家还是要根据自己所处的不同阶段，制定适合自己的财富管理目标、计划，实现财富增值保值。

在上赛季的时候，巴黎意外的丢掉了联赛冠军，但是本赛季他们现在已经在联赛中甩开了其他球队，看起来夺冠基本上是肯定的了，那么巴黎圣日耳曼赛程2022若是拿到联赛冠军真的就算是成功？

当然不是，实际上按照现在巴黎的水平来说，在法甲夺冠根本就是小事一桩，上赛季突然丢冠军说明不了任何的问题，即便是里尔等球队可能短暂的时候会给巴黎制造一定的麻烦，但是本质上球队之间的实力差距还是巨大的，对于巴黎来说，只要想夺冠，其实是非常简单的。

在这里还有一种声音认为，巴黎圣日耳曼赛程2022若是拿到联赛冠军，是梅西等人带来的，这样的说法也纯粹是无稽之谈。梅西是否存在和巴黎能不能在联赛中夺冠，形成不了任何的联系，到现在梅西也不过才在联赛中打进1个球，更何况，巴黎的实力是远超其他法甲球队的。

对于巴黎圣日耳曼赛程2022来说，能不能拿到欧冠才意味着是否成功，但是看看现在梅西和内马尔的状况，就知道这个球队本赛季想在欧冠中取得成功，基本上是完全不可能的事情了。

据研究发现使用安抚奶嘴能大大降低宝宝因尚未养成鼻呼吸习惯而导致的猝死率。长期使用安抚奶嘴有助于宝宝养成闭口的习惯，自然就学会了鼻呼吸。那么，安抚奶嘴需要分阶段吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

安抚奶嘴分阶段吗

一、奶嘴是什么？是使用在奶瓶上帮助吸奶的一种工具，多为婴儿使用。从宝宝0-1岁左右进入了口腔期，宝宝会藉由口腔的活动来获得满足，一般3个月宝宝就可以开始使用安抚奶嘴了，除了用吸吮的方式来进食维持生长发育之外，更可经由吸吮的动作促进唇与舌头附近的触觉，进而得到满足的快乐感觉。吸吮感没有被充分满足的宝宝，喜欢吸吮自己的手指，这特别容易造成皮肤破损、手指变形，很不雅观，稍大一点如果还有这样的习惯，可能会影响其牙床发育。

二、现在市面上的安抚奶嘴，都是分阶段用的。比如德国昵哺NIP的，有0-3个月、3-6个月、6-9个月等区段划分。这是因为各个阶段宝宝的口腔发育各不相同。所以宝宝多大，使用其适合的阶段即可。给宝宝使用安抚奶嘴，应是宝宝哭闹，情绪紧张的时候使用，可以有效帮助宝宝分散注意力，从而达到安抚宝宝的作用。要注意点的是，安抚奶嘴在帮助宝宝顺利入睡后轻轻将奶嘴取走,避免它自动掉出来,导致宝宝醒来找而苦恼，注意安抚奶嘴的卫生,以免将细菌带入宝宝嘴里，每天清洁并消毒安抚奶嘴,当它掉在地上或碰到脏物时,立即清洗干净,更不能让其他宝宝来共用这个奶嘴。

拥有漂亮的腹肌是很多人希望的，有腹肌的人身材都很好，身体也不会有过多的赘肉，模特、教练等更符合这样的条件，这样的身材让更多的人去锻炼，腹肌可以在健身场锻炼，也可以在家里进行相关的锻炼，在家练腹肌第一阶段是很重要的，腹肌出现后也要进行保健，否则也会再次出现肥胖，那么在家练腹肌第一阶段的方法有哪些？

锻炼内容：一次科学、合理的腹肌锻炼内容应包括如下部分：

①准备活动约10分钟，准备活动时间的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志，这有利于氧的供应。

②有氧运动，尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪，可进行走、跑或其他的运动。腹肌男

腹肌男

③腹肌力量练习，尽可能地采取多种方法。

④其他部位肌肉力量练习，可与腹肌力量练习交叉进行。与上肢、躯干、髋和下肢有关的练习对腹肌力量发展都有利。

⑤整理活动5~10分钟、运动负荷腹肌练习时，要结合自己的年龄、性别和身体情况选择择适当的练习方法。由易到难，由徒手到负重。先进静力练习或徒手练习，然后选负重练习或器械练习。

例如，若仰卧起坐全力可做10次。男性腰臀比大于或等于0.90，女性腰臀比大于或等于0.85，表明腹部脂肪堆积多。这些人首先要减掉腹部脂肪。减掉脂肪要以中低强度、长时间有氧运动，坚持数秒，然后休息1分钟左右再做，连续做数次。

等张收缩法肌肉收缩，肌肉长度缩短而张力保持不变。例如：徒手练习，两腿并拢或分开做体前屈、体侧屈、转体和展体，两手尽量触足或触地;

仰卧起坐，两臀伸直或双手抱头，伸膝或屈膝，躯干起来时双手或双肘同侧及对侧触足或膝。仰卧举腿、仰卧蹬车轮等，都属于等张收缩法。

等动收缩法肌肉收缩，肌肉长度缩短，而收缩速度不变。如仰卧起坐时，旁人双手按足，给下肢一定阻力，使下肢收缩速度不变。

在家练腹肌第一阶段的方法有哪些呢？练好腹肌有很多技巧，这与选择的锻炼方式有关，练腹肌时也是在减肥瘦身，要把腹部的肉练成肌肉，需要的时间是很长的，所要持久的毅力等。锻炼者会遇到诸多难关，如果自己锻炼的必须制定出计划，运动量也要增加起来，不可单一的进行练腹肌锻炼，还要结合其它的运动同时进行。

有时，有些父母不一定严格按着孩子的年龄去选择阶段配方奶粉，认为其中的营养不会有很大的区别，也许只是商家为了市场需要玩的一些花样。其实不然，不同年龄的宝宝对各种营养素的需求是不相同的。

优质的配方奶粉，会分阶段、据不同年龄小儿的生理特点和对营养素的要求，对五大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物元素进行全面的强化和调整，以满足不同发育阶段宝贝的需求：

0-6个月宝贝：

应选择含蛋白质较低的婴儿配方奶粉Ⅰ段。这种配方奶专为0-6个月宝贝研制，补充了充足、合适比例的DHA和ARA，接近母乳含量的游离核苷酸和足量的铁，符合这个年龄段宝贝生长发育的需要。

6-12个月宝贝：

应选择含蛋白量较高的婴儿配方奶粉Ⅱ段。这种配方奶针对6个月以上宝贝的生长发育需求，补充了充足、适合比例的DHA、ARA、游离核苷酸和足量的铁，可以促进宝贝智力、身体发育，并可预防贫血。有些配方奶还采用葡萄糖聚合体配合乳糖，可以促进钙的吸收；不含蔗糖，可避免因嗜吃甜食而导致偏食和虚胖；并采用精制植物油配方，容易消化吸收，提供宝贝快速生长所需的能量。

1岁以上宝贝：

1岁以上宝贝的配方奶，需要进一步调整必需脂肪酸、亚油酸、蛋白质等营养素的比例，并添加牛黄酸，钙、铁等矿物质及多种维生素，以保证宝贝获得充足均衡的营养。这个年龄段的宝贝已经可以进食很多种食物，并从中获得丰富的营养素。奶不再是宝贝惟一或主要的营养素来源。

计算机终端阶段：将计算机技术与通信技术相结合，形成初级计算机网络模型。以通信子网络为中心的计算机网络阶段：实现完整的网络系统结构和协议的计算机网络。网络系统结构标准化阶段：提出符合计算机网络国际标准的开放系统互联参考模型（OSIRM）网络互联阶段：计算机网络实现了全球化的广泛应用。1、计算机网络发展的四个阶段

1、面向终端的计算机通信网络

（1）计算机是网络的中心和控制器，终端分布在中心计算机周围，呈现分层星结构，每个终端最终通过通信线共享主机的硬件和软件资源。

（2）计算机的主要任务仍需批量处理，直到20世纪60年代分时系统出现，才能进行交互处理和批处理。

2、分组交换网络

（1）通信子网和资源子网主要以通信子网为中心，不仅可以共享通信子网的资源，还可以共享资源子网的硬件和软件资源。

（2）一般网络共享采用排队方式，即由结点分组交换机负责分组的存储、转发和路由选择，传输带宽可分配给两个通信用户。

(3)因此，这大大提高了通信线路的利用率，也非常适合突发计算机数据。

3、形成计算机网络系统结构

（1）为了连接不同系统结构的计算机网络，国际标准化组织ISO提出了一个标准框架，使各种计算机在世界范围内互联成网，是指开放系统互联的基本参考模型OSI。

(2)只要遵循OSI标准，然后一个系统可以与世界上任何地方的其他系统进行通信，并遵循相同的标准。

4、高速计算机网络

其特点是采用高速网络技术、综合业务数字网络的实现以及多媒体和智能网络的兴起。二、计算机网络的特点

1、高效性

（1）计算机网络系统脱离了中央计算机控制结构数据传输的局限性，传输信息非常快，系统非常实时。

（2）在网络系统中，每个连接的计算机都可以相互传输数据信息，使远方的用户能够即时、快速、高效、直接地交换数据。

2、可靠性

(1)如果一台计算机在一个网络系统中出现故障，系统中的另一台计算机可以立即代替它完成任务。

(2)而且，当一个网络链路出现故障时，也可以选择其他通信链路进行连接。

3、分布性

计算机网络可以连接分布在不同地理位置的计算机，也可以分布式处理大型复杂的综合问题。

4、独立性

在网络系统中，每个连接的计算机都是相对独立的，因此它们之间的关系可以相互关联，也可以相互独立。

5、廉价性

计算机网络允许微机用户分享大型机器的功能特性，充分反映网络系统的群体优势，节省投资，降低成本。

6、扩充性

（1）在计算机网络系统中，人们可以轻松灵活地接入新的计算机，从而达到扩展网络系统功能的目的。

（2）但网络系统中的病毒也会大量传播，病毒也会在网络中传播。目标是感染其他计算机行业的病毒，以获取一些信息或个人隐私。

一人吃饱，两人不饿，说的就是孕妇与腹中胎儿的紧密关系。孕妇能否生出一个健康、聪明的宝宝，这与孕期中饮食是否科学有着密切的关系。那么，怀孕不同阶段饮食禁忌，你都了解吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

用药一定要小心

第一期妊娠早期（0～3个月）：是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，此时要注意，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡少油腻为主，少食多餐。如果妊娠反应很大，吃下去的食物被呕吐了，要继续补充回去。同时要注意不要吃太凉的食物，如螃蟹、甲鱼等尽量少吃，以免造成流产；还有生冷、含有刺激性、油腻的食物也尽量少吃；要忌烟、忌酒，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料；对于有辐射的或者有害物质不要接触；要尽量避免感冒等疾病，此时用药一定要小心，否则会致胎儿畸形。一旦生病了要告诉医生你已经怀孕了，使医生在给你配药时注意这个因素。

注意饮食营养均衡

第二期妊娠中期（4～6月）：这一时期，孕妇妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，胎儿发育加快，因此食物的品种应更加多样化。为了保证热能的供给，应增加一定量主食的摄入量；油可以植物油为主；要多摄入含蛋白质的食物，如肉、鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品等；多食用含钙的食物，如奶酪、虾皮、海带、骨头、骨头汤、芹菜、油菜等；多食用含铁的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳、黑芝麻、菠菜、胡萝卜、黄瓜等；多食用含锌的食物，如贝类、动物肾脏、大白菜、扁豆、茄子、白萝卜等；要多食用含叶酸高的食物，如莴苣叶、韭菜、大葱、土豆、黄花菜、藕等；要吃含有维生素E的食物，如玉米、小麦胚芽等；要吃含维生素D的食物，如蛋类，多晒太阳自身也可合成维生素D；要吃含维生素C的食物，如橘子、西红柿、青椒、白菜、菜花。含有铁、锌、维生素、叶酸等食物最好每周进食1～2次；每日都应进食牛奶、豆与豆制品、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜和水果。如果孕妇出现小腿抽搐，有可能缺钙，如果是缺钙，这时要及时补充钙剂。

世界卫生组织提出，在整个孕期中可适当的补充点叶酸。因为在怀孕期间需要叶酸量比较大。同时在注意饮食营养均衡的基础上，还可适当地补充钙和铁剂。但补充上述这些物质应该在医生的指导下进行。

注意饮食营养均衡

第二期妊娠中期（4～6月）：这一时期，孕妇妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，胎儿发育加快，因此食物的品种应更加多样化。为了保证热能的供给，应增加一定量主食的摄入量；油可以植物油为主；要多摄入含蛋白质的食物，如肉、鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品等；多食用含钙的食物，如奶酪、虾皮、海带、骨头、骨头汤、芹菜、油菜等；多食用含铁的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳、黑芝麻、菠菜、胡萝卜、黄瓜等；多食用含锌的食物，如贝类、动物肾脏、大白菜、扁豆、茄子、白萝卜等；要多食用含叶酸高的食物，如莴苣叶、韭菜、大葱、土豆、黄花菜、藕等；要吃含有维生素E的食物，如玉米、小麦胚芽等；要吃含维生素D的食物，如蛋类，多晒太阳自身也可合成维生素D；要吃含维生素C的食物，如橘子、西红柿、青椒、白菜、菜花。含有铁、锌、维生素、叶酸等食物最好每周进食1～2次；每日都应进食牛奶、豆与豆制品、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜和水果。如果孕妇出现小腿抽搐，有可能缺钙，如果是缺钙，这时要及时补充钙剂。

世界卫生组织提出，在整个孕期中可适当的补充点叶酸。因为在怀孕期间需要叶酸量比较大。同时在注意饮食营养均衡的基础上，还可适当地补充钙和铁剂。但补充上述这些物质应该在医生的指导下进行。

孕期忌口是一件非常重要的事，它关系妈妈健康和宝宝安全。请各位谨言慎行。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

你听说过辩护人吗?辩护人是指接受被追诉一方委托或者受人民法院指定，帮助犯罪嫌疑人、被告人行使辩护权以维护其合法权益的人。下面由小编为你详细介绍辩护人的相关法律知识。

可担任辩护人的人

根据刑事诉讼法第32条规定，辩护人的范围包括：

1.律师。律师是指依照法定程序取得律师资格，并且经过登记注册，为社会提供法律服务的执业人员。虽然取得律师资格但未登记注册的，仍不得以律师身份接受委托担任辩护人。

另外，律师法第13条规定：国家机关的现职工作人员不得兼任执业律师。律师担任各级人民代表大会常务委员会组成人员期间，不得执业。同时该法第36条规定：曾担任法官、检察官的律师，从人民法院、人民检察院离任后2年内，不得担任诉讼代理人或辩护人。

现役军人成为犯罪嫌疑人、被告人的，可以聘请军队中的或者地方的律师作为辩护人。

外国人、无国籍的犯罪嫌疑人委托律师辩护的，只能委托中国律师作为辩护人。

2.人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人。鉴于我国当前的律师队伍尚不能完全满足实际需要，为了有效地维护犯罪嫌疑人、被告人的合法权益，工会、妇联、共青团、学联等群众性团体以及犯罪嫌疑人、被告人所在单位，可以推荐公民担任刑事案件辩护人。

3.犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友，也可以接受犯罪嫌疑人、被告人的委托，作他的辩护人。修正后的刑事诉讼法实际上扩大了犯罪嫌疑人、被告人委托辩护人的选择范围，因为除了监护人不再限定近亲属，而是亲戚朋友都可接受犯罪嫌疑人、被告及其法定代理人的委托担任辩护人。这对犯罪嫌疑人、被告人能够及时委托到辩护人，解决请律师难的问题和及时有效地维护其合法权益是十分有利的。

律师、人民团体、被告人所在单位推荐的人以及被告人的监护人、亲友，被委托为辩护人的，人民法院应当核实其身份证明和辩护委托书。

看过“辩护人在审判阶段有哪些作用”

辩护人在审判阶段的作用

第一、接受委托或指定

律师事务所可以接受被告人或其亲友的委托，指派律师担任被告人的辩护人。律师事务所与委托人办理委托手续。律师事务所可以接受法院的指定提供法律援助，指派律师为被告人进行辩护。指定辩护的，应当由法院或法律援助中心开具指定辩护函，律师事务所指派律师，并向法院开具公函。

第二、审查管辖

辩护律师收案后应注意审查该案是否属于受案法院管辖。发现应由其他法院管辖的，应及时以书面方式向法院提出，请求移送。

第三、查阅、摘抄、复制案件材料

辩护律师接受委托或受指定后，应当及时向受理的法院递交委托或指定手续。委托手续包括被告人或其亲友签署的委托书、律师事务所公函、律师执业证复印件。指定手续包括指定辩护的函、律师事务所公函、律师执业证复印件。律师递交手续完毕后，可以查阅、摘抄、复制本案的所有材料。

律师查阅案卷材料应当认真、细致、全面，原则上应当对所有案卷材料进行复制，以备审查。对证明内容明确、单一的书证，可予以摘录或复制其归总内容。对无关的证据可不予复制。

在阅卷时，要着重审查以下内容并复制相关材料：

(一)起诉书指控的事实的相关证据是哪些，这些证据是否充分;

(二)被告人是否认罪，历次的供述和辩解以及提讯证;

(三)被告人认罪的，审查其认罪是否符合事实与法律的;审查构成犯罪的，着重收集是否构成其它轻罪的依据;是否具备自首等法定和酌定从轻情节。

(四)被告人不认罪的，审查其辩解是否合理，有无证据予以支持;审查指控证据是否有矛盾、漏洞。需要将指控证据和辩解证据均收集到位，以备分析。

(五)证人、鉴定人、勘验检查笔录制作人的自然情况及作证时是否违反法定程序;

(六)被害人的基本情况及其陈述是否客观。

辩护律师认为必要时可向侦查及审查起诉阶段的承办律师了解案件有关情况，请求提供有关材料，侦查及审查起诉阶段的律师应予配合。

律师在查阅、复制、摘抄案卷材料后，应当及时审查分析，制作阅卷笔录。阅卷笔录的内容如下：

(一)被告人的基本情况(身份事项、有无前科、身体状况、家庭情况、有无特长、如何归案等);

(二)被控罪名及刑罚;

(三)有哪些指控证据，标出证据中证明力强的部分;

(四)被告人有何辩解;

(五)被告人辩解有何依据;

(六)控方证据体系中有无矛盾和漏洞，是否足以驳斥被告人辩解(即质证意见和相应分析);

(七)有无法定和酌定情节;

(八)有罪或无罪、此罪或彼罪、重罪或轻罪的分析;

(九)量刑预测;

(十)制定辩护方案，是否申请法院调查、是否自行调查取证、是否申请证人出庭、形成何种辩护观点和意见等。

辩护律师应当对所复制的案卷材料妥善保管。

第四、会见和通信

辩护律师会见在押被告人，一般由两名律师人员进行，其中一名可以是律师助理。应当携带起诉书副本、授权委托书、律师事务所会见被告人介绍信、律师执业证。

辩护律师会见被告人，事先应将需要向被告人核实的问题制作成会见提纲。会见时，应认真听取被告人的陈述和辩解，发现、核实、澄清案件事实和证据材料中的矛盾和疑点，重点了解以下情况：

(一) 被告人的身份及其收到起诉书的时间;

(二) 被告人是否承认起诉书所指控的罪名;

(三) 被告人是否认可起诉书所指控的事实;

(四) 起诉书指控的从重、加重情节是否存在;

(五) 被告人有无相关辩解(无罪或罪轻)并要求其陈述辩解的理由;

(六) 有无从轻、减轻、免予处罚的事实、情节和线索;

(七) 是否有检举揭发他人犯罪的立功表现;

(八) 是否存在超期羁押及合法权益是否受到伤害等情况。

辩护律师应向被告人介绍法庭审理程序，告知被告人在庭审中的诉讼权利、义务及应注意的事项。

第五、调查取证

辩护律师可以根据实际情况依法调查、收集证明被告人无罪或罪轻的证据材料。辩护律师向证人调查、收集证据，证人不同意作证的，律师可以申请法院向其调查取证或通知其出庭作证。

对侦查阶段曾作过笔录的主要证人，律师需要重新调查的，应当慎重。一般应先申请法院予以调查。如果法院不进行调查，律师则可申请法院通知其出庭作证。

如果法院不通知其出庭作证，律师可以自行向该证人调查，或请求法院庭后向该证人进行核实。辩护律师根据案件需要可以申请法院收集、调取证据。法院收集、调取证时，律师可以申请参加。

开庭前，律师应将收集的证据材料进行复制，并制作证据清单，列明证据名称、待证事实、页数、来源，一式两份，于开庭5日前提供给法庭，证据材料原件在开庭举证时提交法院。

第六、出庭准备

辩护律师申请法院通知证人、鉴定人、勘验检查笔录制作人出庭作证的，应制作上述人员名单，注明身份、住址、联系方式等，并说明拟证明的事实，在开庭5日前提交法院。辩护律师拟当庭宣读、出示的证据，应制作证据目录并说明所要证明的事实，在开庭5日前将复印件及证据目录提交法院。证据目录应当列明证据名称、种类、待证事实、证据来源、页数等。

辩护律师接到开庭通知书后应按时出庭，因下列情形之一不能出庭，应及时与法院联系，申请延期开庭：

(一) 所收到的通知开庭日期与已经收到的其他案件开庭日期冲突的;

(二) 发现重大证据线索，需进一步调查取证或申请新的证人出庭作证的;

(三) 具有其他无法准时参加开庭的合理原因的。

辩护律师申请延期开庭，未获批准，又确实不能出庭的，应与委托人协商，妥善解决。辩护律师在开庭前三日内才收到出庭通知的，有权要求法院更改开庭日期。开庭前辩护律师应向法庭了解通知证人、鉴定人、勘验检查笔录制作人出庭作证情况。

如发现有未予通知或未通知到的情况，应及时与法庭协商解决。辩护律师应了解公诉人、法庭组成的人员情况，协助被告人确定有无申请回避的事由及是否提出回避的申请。

辩护律师开庭前应当根据本案的事实和证据，制作出庭提纲。出庭提纲内容包括：

(一)发问提纲(包括发问被告人、同案被告人、被害人、证人、鉴定人等);

(二)质证意见(对公诉方证据三性提出异议);

(三)举证提纲(依证据目录进行);

(四)辩护意见及答辩提纲。

第七、法庭调查

律师出庭应当遵守法庭规则和法庭秩序，听从法庭指挥。两名以上被告人的案件有多名律师出庭的，辩护律师应按起诉书列明的被告人顺序依次就座。

法庭核对被告人年龄、身份、有无前科劣迹等情况有误，可能影响案件审理结果的，律师应认真记录，在法庭调查时予以澄清。在法庭调查过程中，辩护律师应该认真聆听公诉人、审判长对被告人的讯问，并作好相应记录，随时调整发问提纲。

辩护律师经审判长许可，可向被告人发问，应当避免问已发问过且被告人已明确回答的问题。被告人承认起诉书指控的事实及罪名的，且在公诉人讯问过程中已基本如实供述犯罪事实的，辩护人可以就对被告人有利的相关情节进行补充发问。

被告人有辩解的，辩护人应当详细发问其辩解的内容，并要求其向法庭说明其辩解的相关依据。公诉人对被告人讯问以威逼、诱导方式进行，或讯问与本案无关问题，如该问题严重影响对被告人正确供述与辩解的，辩护律师可以提出反对意见。

如该问题虽采取威逼、诱导方式讯问，但不影响被告人正确的供述和辩解的，辩护律师不必提出反对意见。法庭驳回律师反对意见的，应尊重法庭决定。

公诉人对辩护律师的发问提出反对意见的，辩护律师可进行相应说明。法庭支持公诉人反对意见的，律师应尊重法庭的决定，相应改变发问的内容或方式。对控诉方的出庭证人当庭证词或宣读的证言，应注意从以下方面进行质证：

(一) 证人与案件事实的关系;

(二) 证人与被告人、被害人的关系;

(三) 证言与其它证据的关系;

(四) 证言的内容及其来源;

(五) 证人感知案件事实时的环境、条件和精神状态;

(六) 证人的感知力、记忆力和表达力;

(七) 证人作证是否受到外界的干扰或影响;

(八) 证人的年龄以及生理上、精神上是否有缺陷;

(九) 证言前后是否矛盾。#p#副标题#e#

对出庭的鉴定人和当庭宣读的鉴定结论，应注意从以下方面质证：

(一) 鉴定人是否与本案存在利害关系;

(二) 鉴定人是否具备相应的鉴定资格;

(三) 鉴定人是否受到外界的干扰和影响;

(四) 鉴定所依据材料是否充分和客观;

(五) 鉴定的设备、方法、程序是否符合科学要求;

(六) 鉴定结论是否与其它证据存在矛盾。

对控诉方出示的物证，应注意从以下方面质证：

(一) 物证取得程序是否合法;

(二) 物证来源是否合理;

(三) 物证是案发当时即已生成还是案发后伪造;

(四) 物证是否与其他证据相矛盾;

(五) 物证是否能够证明待证事实。

对控诉方出示的书证，应注意从以下方面质证：(一) 书证系原件还是复印件;(二) 书证取得程序是否合法;(三) 书证来源是否合理。是否存在伪造的可能。(四) 书证是否与其他证据相矛盾;(五) 书证是否能够证明待证事实。

对控诉方提供并播放的视听资料，应从以下方面质证：

(一)视听资料收集的程序是否合法;

(二)视听资料是否为伪造;

(三)视听资料所反映的情况是否属实;

(四)视听资料是否能够证明待证事实;

辩护律师对证据三性发表质证意见时，可以与控诉方展开辩论。

对于公诉机关提出证人名单以外的证人出庭作证或宣读其证言的，或者要求出示证据目录以外的证据的，如果该证据起到关键作用，可能影响到被告人的定罪量刑的，律师需要时间准备质证意见的，可以申请法庭延期审理。如果该证据不影响案件基本事实的认定的和被告人的定罪量刑的，律师可以同意进行质证。

在控诉方举证完毕后，经法庭安排，辩护律师可以对本方证据进行举证。辩护律师举证时，应向法庭说明证据的形式、内容、来源以及所要证明的问题，并特别注意以下方面：

(一) 物证、书证、视听资料来源的合法性;

(二) 证人证言、被告人陈述、鉴定结论取得的程序的合法性;

(三) 证据内容的客观性;

(四) 证据证明的待证事实的明确性。

控诉方的对辩护方所举证据提出异议的，辩护律师可以征得法庭同意，进行答辩，与控诉方展开辩论。在法庭调查活动过程中，辩护律师可以请求法院向检察院调取其收集的能够证明被告人无罪或者罪轻的证据材料。

在法庭审理过程中，辩护律师有权申请通知新的证人到庭，调取新的物证、书证，申请重新鉴定或勘验。经法庭许可，辩护律师与公诉人之间可以就每个证据、每节事实的证据采信问题进行辩论，如果对全案事实认定及法律适用问题需要充分阐述的，可以到辩护阶段发表意见。

第八、法庭辩论

公诉人发表公诉意见时，辩护律师应认真聆听，记录要点，补充辩护意见，列好答辩提纲。律师发表辩护意见，应针对控诉方的指控，从事实是否清楚、证据是否确实充分、适用法律是否准确无误、诉讼程序是否合法等方面进行分析论证，提出对被告人定罪量刑的意见。

作罪轻辩护的，辩护意见主要包括以下要点：

(一)被告人犯罪的主观恶性较小;

(二)共同犯罪的作用次要;

(三)具有自首、立功等从轻情节;

(四)认罪态度好，悔罪表现佳;

(五)被告人身体状况不佳不宜羁押及家庭情况需要照顾;

(六)适用缓刑无社会危险性及已落实监管的情况;

(七)不属于罪行极其严重的不宜处死刑立即执行;

(八)未成年人、孕妇、精神病人不能判处死刑;

(九)未成年人、精神病人、聋哑人应当从轻处罚。

为被告人做无罪辩护，应主要从以下方面进行：

(一) 控诉方指控的证据不足，没有形成完整的证据锁链，不能认定被告人有罪;

(二) 控诉方或辩护方提供的证据，能证明属于下述情况，依据法律应当认定被告人无罪的：

1. 被告人行为情节显著轻微，危害不大，不认为是犯罪;

2. 被告人行为系合法行为;

3. 被告人没有实施控诉方指控的犯罪行为。

(三) 其它依法认定被告人无罪的情况。

律师发表辩护意见时应当注意：

(一)围绕与定罪与量刑这一中心，抓住要害，突出重点，不纠缠枝节;

(二)引用的证据客观、法条准确，核对无误;

(三)观点明确，论据充分，论证有力，逻辑严谨，用词准确，语言简洁;

(四)运用法言法语，以说服法官为目的，不应以旁听人员为发言对象，不搞哗众取宠。

(五)有理、有利、有节，尊重法庭，尊重对方，不得讽刺、挖苦、谩骂、嘲笑他人。如果公诉人存在讽剌、挖苦、谩骂、嘲笑辩护律师的情况，律师要体现出宏大的气度，一方面明确指出其人身攻击是违反职业道德的，并明确表态我们不会与之互相人身攻击，另一方面就事实与法律再进一步地阐述。不与公诉人斗气，不互相人身攻击。

(六)在答辩时，应简洁有力，着重针对控诉方的新问题、新观点及时提出新的辩护意见。

在法庭辩论和被告人的最后陈述中，律师发现有新的事实、证据需要查证的，可以申请恢复法庭调查。

在法庭审理过程中，被告人当庭提出拒绝或更换律师的，应依法与之解除委托关系。在法庭审理过程中出现律师拒绝辩护的法定事由，可以请求休庭。律师在庭审过程中发现审判程序严重违法，影响被告人合法权益和律师履行职责的，应当及时向法庭指出并要求予以纠正。

第九、休庭后的工作

休庭后，辩护律师应将当庭出示、宣读的证据提交法庭，并办理交接手续。休庭后，辩护律师应当在三日内将书面辩护意见提交法庭。案件疑难复杂，质证意见详细、充分、内容较长，对准确认定案件事实作用重要的，可以向法庭提交书面的质证意见。

一审通知宣判的，律师应当及时将宣判时间、地点及时通知家属，一般应当亲自到庭听取判决，当庭领取判决书。如果无法出庭的，应当向家属说明，与法院沟通好判决书的领取方式。

一审判决后，律师应当及时会见被告人，解答被告人提出的问题，告知其有上诉的权利，向其了解是否上诉。如不上诉的，制作好笔录，告知其家属;

如决定上诉的，确定是由被告人本人撰写上诉状还是由律师代书上诉状。由律师代书上诉状的，律师应当在被告人收到判决书之次日起十日内写好上诉状交由被告人签字后递交原审法院或二审法院。被告人收到判决书之次日起十日后，一审委托结束。如果需要律师继续提供法律服务，应当另行办理委托手续。

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怀孕之后，准爸爸和准妈妈要如何过好性生活呢？事实上，这是很多准爸爸和准妈妈都会遇到和非常关心的问题。接下来，我们跟着小编一起去了解一下怀孕各个阶段的性生活需要注意什么。

怀孕后，孕妇的生殖器官会发生许多重要的变化，如子宫逐渐增大，到胎儿足月时可增大到未孕时的700倍左右，并且显得柔软而富有弹性，子宫颈血管增多、增粗，淋巴管扩张；阴dao壁黏膜增厚、血管增多、皱襞加深；外阴部皮肤色素沉着、充血、淋巴管扩张、结缔组织变软等。由于这些变化，为了保护孕妇的身体健康和胎儿正常发育，在怀孕期，一定要针对怀孕的不同阶段，正确巧妙地处理好孕期性生活。戴不戴避孕套，应由妻子此时的特点“说”了算。

怀孕早期即怀孕1～12周。

怀孕早期，受精卵在子宫腔内着床时间不长，胎盘尚未充分发育和形成，胚胎处于不稳定状态，具有将胎儿维护在子宫腔内的孕激素的分泌还不充分，在此阶段过性生活，容易因性生活时的情绪激动和性交过程的机械性刺激，使孕妇外阴及盆腔器官充血，高潮时会阴、阴dao和骨盆底部肌肉会产生不自主的节律性强烈收缩，甚至子宫也会出现收缩，加之男方的精ye富含前列腺素，它能激发子宫收缩，造成胎盘从子宫壁剥离，以致很容易发生流产。曾有过流产史的孕妇，就更容易流产。在怀孕早期，阴dao和子宫黏膜的血管，会变粗充血，性生活时，容易使其受伤，从而成为感染的蕴床，直接影响孕妇健康和胎儿正常发育。因此，在怀孕早期，应当减少或禁止性生活，丈夫应保证在性生活中使用安全套。同时，怀孕时出现的早孕反应如恶心、呕吐、食欲不振、困倦乏力等，也会使孕妇性欲有所下降，对此，做丈夫的应主动克制，多些理解。

怀孕中期即怀孕13～27周。

在怀孕中期只能过适度的性生活。因为在怀孕中期，随着胎儿的形成和发育成长，子宫逐渐增大，羊水不断增多，胎膜张力也日益增大，在此阶段最为重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿生长发育的正常环境。到了怀孕中期，随着早孕反应的渐渐消失，孕妇的性欲有所提高。因此，在这一阶段，可以比怀孕早期相应地放松点，过适度的性生活。但对性生活频率要有所节制，对性生活体位和性刺激强度还要保持适当。如果性交次数过频，动作过猛，直接压迫腹部，就可造成胎膜早破而发生流产。因此，在妊娠中期，可在“节制”、“适度”的原则下进行性交，可采取女方侧卧位，并注意动作轻柔、缓慢，这样可减轻性生活中对孕妇生殖器官刺激的强度和对腹部的挤压。同时。应特别注意性生活卫生，以免留下隐患。这个阶段，从安全的角度考虑，孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精。

怀孕后期即怀孕28～40周。

在怀孕后期，尤其是临产前的一个月，应禁止性交。在怀孕末期，胎儿已开始向产道方向下降，任何外界刺激都可能导致早产，如果此时同房所产生的宫腔压力，很容易使胎膜早破、羊水外溢，造成早产、死胎及产后大出血等。怀孕末期的同房也增加了孕产妇感染的机会。怀孕后期因孕妇腹部高高隆起，活动受限，机体抵抗力又多有下降。在过性生活时，可因高潮而引起子宫收缩以至羊水流出，存在于外阴部和阴dao内的细菌便乘机迅速滋生、繁殖，从而造成生殖器官和尿路感染，甚至在产后出现产褥热等疾病。同时，严重的感染还可通过胎盘危及胎儿，致使胎心音变快，造成胎儿宫内窘迫，甚至窒息；生出来的胎儿可发生新生儿肺炎、新生儿败血症等，所以，应严格控制禁止性生活。

巧妙过好孕期性生活，孕妇需谨记：保持外阴部清洁，常洗换内裤，作好性卫生保健。

小编总结：孕期适当的性生活是有益于夫妻间的感情促进的，但是，必须做好准备工作，过程中最好用避孕套，避免发生什么意外。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

2022卡塔尔世界杯1/4决赛赛程直播时间表

2022年卡塔尔世界杯1/4决赛赛程时间安排表如下：

2022年12月09日23:00-教育城球场 克罗地亚vs巴西

2022年12月10日03:00-卢赛尔球场 荷兰vs阿根廷

2022年12月10日23:00-阿图玛玛球场 摩洛哥vs葡萄牙

2022年12月11日03:00-海湾球场 法国vs英格兰

世界杯的1/4决赛赛程已经全部确定，从分组上可以看出世界杯分为上半区和下半区，上半区的球队：克罗地亚将对阵巴西，荷兰将对阵阿根廷，下半区的球队：摩洛哥将对阵葡萄牙，法国将对阵英格兰，本次世界杯的第1场1/4决赛，将会在克罗地亚和巴西两支球队中间展开，这两支球队可以说是世界杯的老对手，克罗地亚曾经在2014年世界杯中输给了巴西，对于克罗地亚是复仇之战，对于巴西是世界杯夺冠赛程中的一个强劲对手。

巴西球队

巴西是一只历史级别的强队，这支球队参加了所有的世界杯赛事，并且在21次已经过去的世界杯中获得了5次冠军，本次世界杯依然有着夺冠的可能，球队现在的状态士气如虹，接连的获胜给了巴西球员很大的信心，内马尔也休养好了自己的伤势，重新回归到了队伍，更加振奋到了巴西球员的士气，在赛场中内马尔的作用是非常强的，能够串联起整个球队的攻击势头，希望他能够将自己的状态延续到世界杯的最后。

法国球队

法国是上次世界杯的卫冕冠军，在本次世界杯中，法国虽然缺失掉了一定的球员阵容，但是依旧有着稳定的发挥，以6个积分的优势成功获得了小组赛的晋级资格，在16强的比赛中，法国以4:1轻取澳大利亚，甚至在比赛中还留有余力，想要卫冕成功是法国所有球员的希望，经历过4年历练之后的姆巴佩，如今更加的成熟和稳重。

阿根廷球队

梅西是阿根廷的队长，也是阿根廷中的核心球员，世界杯的第1场比赛，阿根廷就爆出了大冷门，竟然输给了沙特阿拉伯，梅西在两次点球不中影响到了自己的状态，不过在接下来的两场比赛中，阿根廷的球员迅速做出了调整，梅西也在懊恼的过程中寻找到了进攻的方法，这次很有可能是梅西最后一次参加世界杯，所有的球迷都期待梅西在世界杯中的精彩表现，也想看到梅西夺得世界杯的冠军。