cba那些退出舞台还是牛掰的球员们是谁精品20篇

雅顿金胶是很多人在用的一款产品，雅顿金胶一般是作为精华使用的，雅顿金胶白天和晚上都可以用，针对干敏皮肤问题，换季过敏的时候都可以使用。

雅顿金胶什么时候用

雅顿金胶在晚上睡前用最好，雅顿金胶属于精华液，在爽肤水后使用，一颗胶囊就是一次的使用量，记住一次性用完一颗，不要剩下，这样效果才最显著。当然，白天也是可以用雅顿金胶的，雅顿金胶质地很滋润，好吸收不油腻，改善肌肤状态，初步抗衰老。

雅顿金胶晚上用还是白天用效果好

雅顿金胶是油状质地，比较滋润，按摩可以帮助吸收更快，一般是晚上护肤的时候用。白天容易出油，所以白天一般不建议使用，干皮可以早晚使用。油皮使用雅顿金胶容易加重肌肤负担，有闷痘长粉刺的风险。雅顿金胶是作为精华使用的，油皮会感到过于厚重，晚上使用完去睡觉，第二天能看到明显效果。

雅顿金胶使用方法

雅顿金胶的使用方法很简单，首先清洁面部，然后使用爽肤水进行基础护理，取一粒雅顿金胶，轻轻扭转胶囊的小凸起部位，拧开倒在手心，点涂于面部，轻轻抹开，按摩促进皮肤接收。吸收完后，取适量乳液或面霜涂抹在面部，轻轻的按摩帮助吸收。

现代的手机厂家手机出厂后都会有个厂家账户登录的功能，如果不登录那么手机上面很多人的查找手机备份功能是无法使用的。登录账户还可以在手机丢失后远程锁定远程删除数据等功能。怎么退出三星账户呢？和您一起去了解一下吧！

手机退出三星账户的方法：

1、点击三星手机桌面上的应用程序图标。

2、在应用程序界面上点击设定图标。

3、在设定界面里，选择一般选项卡，在这里可以看到重置图标，点击重置图标进入三星手机的恢复出厂设置的入口。

4、在重置界面上可以看到恢复出厂设定。

5、点击恢复出厂设定界面的重置设备，进行三星手机恢复出厂设置。

三星账户注销方法如下：设置-账户-选择需要删除的账户进入-点击账户名称-删除账户（移除账户）。

最近，互联网上又出现了一个热门词——

“眼泪失禁”

第一次？

简而言之，它是

当你遇到任何事情时，你都忍不住要哭。

许多网民说

是我。没错

我们从网民那里收集了一些“眼泪失禁”的瞬间。

~哭泣的原因真的很悲伤和有趣~

@敲敲你的脑袋:这是我的体质！想死！即使在我大声教儿子做作业的时候，我也哭过几次。

@一个可爱的恶魔7:

原来，我并不孤单！！！我经常想知道我得了什么病。

显然每个人都知道什么是不值得哭的，但这眼泪是无法控制的。

随意哭泣，“大小便失禁”是一种疾病吗？有什么方法可以缓解它吗？让我们来看看...

谁容易“眼泪失禁”？

从心理学的角度来看，人类气质分类中的抑郁更接近于上面提到的“眼泪失禁体”。

这种人思维敏捷，思维敏锐，想象力丰富，有深刻的情感体验，不安全感，悲观主义，内向，沟通能力差。

林黛玉是抑郁症的代表。哭是林黛玉的特点，眼里含着泪，眼里含着泪。它可以说是一个典型的“失禁身体”

“眼泪失禁体质”是一种精神疾病吗？

判断“眼泪失禁体质”是否是一种心理疾病可以从以下三个方面考虑:

首先，这种哭泣有什么原因吗？如果哭泣是由客观事实引起的，并且你非常了解这种情绪，那么哭泣的原因符合大多数人的逻辑，它不是一种心理疾病。

第二，哭泣的程度和持续时间。如果哭泣的时间和程度和大多数人一样，那就不是一种心理疾病。

第三，它是否影响社会功能。如果它不影响一个人的正常生活和工作，那么它就不是一种心理疾病。

总之，如果哭闹是合理的并且不影响正常的生活和工作，它就不是一种心理疾病，相反，它被认为是正常的心理机构应该检查的。

我们需要改变“失禁撕裂体质”吗？

哭泣是人类生理情感的一种表达。

心理学研究认为大约一半的哭泣是由于悲伤。当然，愤怒、同情、恐惧甚至幸福也会让人哭泣。

因此，从某些角度来看，“失禁撕裂体质”也有一定的好处。

1.哭泣可以发泄你的情绪，有利于保持心理健康。

当人们悲伤、紧张、愤怒和害怕时，人们的心理和生理处于高度紧张状态。然而，当这种紧张状态没有被释放时，它会在体内积累。从长远来看，它会影响身体和精神健康，并容易导致疾病。

然而，哭泣可以释放这种能量，缓解这种情绪压力，并对保护人们的心理健康起到一定的作用。

2、眼泪有“解毒”的功效

这里提到的“解毒”不是真正意义上的毒素，而是在压力过程中(当遭受压力、不公正或危险事件时)身体内的压力反应，眼泪可以将身体内的压力荷尔蒙排除在身体之外。因此，很多次哭泣之后，我感觉好多了。

3.哭泣可以传达信息

人类的情感有自己的信号功能，哭泣也不例外。新生婴儿通过哭泣与父母互动，以确保基本生存。

对于成年人来说，哭泣仍然是一种互动的交流方式。哭泣可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。

然而，如果你仍然想改变这种“失禁撕裂体质”，有办法做到这一点。

如何缓解“眼泪失禁”？

1.不要放弃先哭的特性。接受它作为你自己的一部分，并与之和平相处。

2.知道你为什么每次都哭，尤其是深层次的原因。例如，无论是恐惧、担心还是愤怒导致了“眼泪失禁”，只有通过调查其原因，我们才能找到解决办法。

根据他们发现的原因来锻炼他们的承受能力。

4.学会表达或书写这些情感。

一些网民也表示

他很久没有哭了。

因为..

@只有在你无聊的时候才会有好运气:

我从8岁起就没有流泪过...我曾经以为我已经死了，看着这个世界寒冷而温暖。后来，医院走了一趟，才发现我是干眼症。

但是不管你是否“泪流满面”，

每个人都应该随心所欲，适可而止。

任何时候哭都是愚蠢的还是病态的？科学的解释是...6

都知道蛋白粉增肌效果不错，尤其是想练出大块肌肉的男生，在训练的时候一定要配合蛋白粉。下面本网小编给大家讲讲蛋白粉健身前喝还是后喝？蛋白粉健身中可以喝吗？

蛋白粉健身前喝还是后喝

很多健身小白只知道想练肌肉就要喝蛋白粉，但是买回来一大桶却不知道什么时候喝。

蛋白粉在运动前后喝都可以，有研究表明训练前摄入蛋白粉有助于运动过程中的肌肉供能，训练后喝已经是确定的在肌肉纤维遭到破坏后一小时内补充一杯蛋白粉有助于肌肉修复。当然晚上临睡前本应该再喝一次酪蛋白，为肌肉持续供能防止肌肉分解。其实蛋白粉作用主要是修复肌肉并使肌肉通过蛋白质的吸收增粗。如果经济允许，训练前后、临睡前三次，如果担心吸收不了或运动强度没这么大，那么就选择运动后喝一杯，运动前吃些简单碳水化合物也可以供能。

蛋白粉健身中可以喝吗

还是推荐大家在健身前后喝，在健身中喝水就行了。

蛋白质构成肌肉的原料，大多数健身爱好者都需要大量的蛋白质!其中蛋白质的来源很丰富：瘦肉类，奶制品，蛋类，鱼虾等等!

但是想要从完全从食物中获取足够的蛋白质很难，耗时耗力!这时候，提取的乳清蛋白就是一个非常棒的选择!

肌肉生长是通过锻炼破坏肌纤维，然后再补充足够的营养让他在修复增长!

训练是前提!只有够强度，够量的训练，肌肉才有增长的理由!

蛋白粉这类的补剂只是补充日常饮食中不足的部分!

为什么健身要吃蛋白粉

因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的合成。

适量增加蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白的合成，更加适合运动健身人士的需要。如果健身的目的是为了增重增肌，适当地补充蛋白粉是一个不错的选择。

所以想好好练肌肉的朋友蛋白粉是必不可少的。

现在越来越多人喜欢国货彩妆了，国货化妆品品牌非常多，什么花西子、完美日记、稚优泉、玛丽黛佳、毛戈平等等都是很火的国货品牌。

花西子和完美日记哪个好用

花西子和完美日记都是非常好用又平价的国货彩妆，花西子的口红、眉笔、气垫评价很高，完美日记的各种口红唇釉人气很高，粉底液、眉笔等也都很不错。花西子和完美日记可以说都非常好，但是各有优势。

1、花西子品牌介绍

“花西子”品牌于2017年诞生于中国杭州，是一个以“东方彩妆，以花养妆”为理念的彩妆品牌。

“花西子”品牌名称由来：花西子中的“花”，是指“以花养妆。西子指西湖亦指西施。“西子”二字，则取自苏东坡诗句“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。西子亦是对西施的尊称，是中国古代四大美女之首。花西子品牌希望中国女性无论浓妆还是淡抹，一如西子般美丽动人。“花西子”品牌探索中国千年古方养颜智慧，针对东方女性的肤质特点与妆容需求，以花卉精华与中草药提取物为核心成分，运用现代彩妆研发制造工艺，打造健康、养肤、适合东方女性使用的彩妆产品。

2、完美日记品牌介绍

完美日记成立于2016年，是广州逸仙电子商务有限公司旗下品牌。品牌致力于打造新时代的欧莱雅，致力于探索欧美时尚趋势，同时结合亚洲女性面部和肌肤特点，研发一系列“高品质、精设计”的欧美时尚彩妆产品，实现年轻女性“享受色彩，享受生活”的愿望。2016年，来自哈佛大学的品牌创始人和英国时尚设计师在伦敦相遇，希望有机会把欧美彩妆风尚带回亚洲，在视觉形象上有所突破。完美日记从T台获取灵感，提炼时装周等元素和色彩，为年轻女性提供彩妆产品和美丽方案。发展历程：2016年8月23日PerfectDiary完美日记团队成立。2017年3月完美日记迎来淘宝店上线。2017年7月~9月北京上海的3家快闪店7~9月开业，2017年8月从2017年3月完美日记淘宝店上市，到8月升级为天猫店。品牌理念：完美日记的品牌含义是Unlimitedbeauty，美不设限。完美日记品牌理念倡导年轻一代不被外界标签束缚，而是努力地突破自我，积极地探索人生更多的可能性，遇见更优秀的自己。品牌愿景：打造新时代的欧莱雅，致力于探索欧美时尚趋势，同时结合亚洲女性面部和肌肤特点，研发一系列“高品质、精设计”的欧美时尚彩妆产品，实现年轻女性“享受色彩，享受生活”的愿望。

花西子好还是玛丽黛佳

1、花西子

花西子于2017年诞生于中国杭州，非常年轻的国货彩妆品牌，以“东方彩妆，以花养妆”为理念。名字中的“花”即“以花养妆”，而“西子”则指杭州西湖，名字寓意独具中国特色。花西子的散粉可以说是网红产品，李佳琦还曾在直播中种草这款散粉。据网友测评这款散粉质地轻薄，修饰毛孔效果明显，而且防脱妆防水效果不错。花西子的另一款特色产品是它们家的雕花口红，将复刻微雕工艺运用到膏体中，雕刻精致，呈现东方之美，非常具有艺术气息。

2、玛丽黛佳

玛丽黛佳诞生于2006年，其全球首创嫁接式睫毛膏诞生，彻底颠覆了睫毛膏的传统，并取得每15秒售出1支的惊人业绩。而且在当年湖南卫视大热的综艺节目《我是大美人》中，其眼部系列产品在节目中被广泛推广。而且其产品性价比超高，同时产品外观，从底妆到彩妆，都有自己的独特设计。正如其秉承的“自由、创意、艺术”的精神，以期创造出一种新的但又不等同于现代流行的大众艺术风格，实现将纯艺术与彩妆的实用艺术完美跨界融合。

花西子和完美日记对比

1.从口红方面来说，先看外包装来看，完美日记是黑金外壳，比较低调内敛，花西子则是满满中国风，特别喜欢这样的中国风，不会花哨但又很精致。完美日记是金色金属壳，拿在手上沉甸甸的很有质感，而花西子相比之下就逊色一些，轻了很多，但是花西子是磁吸式设计!膏体，花西子是蕾丝状的雕花，非常非常好看。完美日记的S02龙妈色是龙鳞纹路，A04是颗粒状雕花。两款口红都做的非常细致。

2.使用方面，完美日记和花西子都非常顺滑，也很润，完美日记即使是雾面哑光口红也都很滋润。完美日记和花西子的口红都有些粘杯。不过颜色好看。相对来说，完美日记的口红色号更加丰富，而且还分不同质地，选择更多，颜色都非常好看，适合不同肤色，有些色号还巨显白。

3.花西子和完美日记其他产品人气也都很高，网上非常获得两个国货彩妆。花西子眉笔非常好化，即使是新手也能画出很好的眉形，而且还有两头设计的款式。完美日记的粉底平价、滋润，色号丰富，非常不错的平价粉底选择，眼影也非常细腻，色彩丰富。花西子是近几年才火起来的彩妆品牌，产品不算很丰富。完美日记则是明星产品很多，而且不断推出新系列，产品更丰富一些。

花西子散粉和完美日记哪个好用

1、花西子散粉

空气蜜粉，它的成分温和养肤，含有玻尿酸的营养精华，上妆更不用担心干燥浮粉，轻透不厚重的粉质，上妆更自然，性价比也超高的呢，隐匿毛孔，控油定妆，为你打造出日常哑雾的妆效。

2、完美日记散粉

想要达到精致持妆的效果，这款完美日记散粉必须推荐，轻盈细腻的粉质，控油清爽的特点，让你长时持妆没问题，出门无惧脱妆，防水防汗，颜值整体在线，其中包含多种成分，做到平衡水油的作用，不会出现皮肤干燥吸粉的现象哦。

随着现在爱鞋人士的逐渐增高，大部分的人，尤其是男性都对自己所穿的鞋子有一定的追求。而现下最热门的高端品牌鞋子，竞争力最强的两家无非就是阿迪达斯和耐克了，在跑步鞋上，其实耐克会更加的注重运动风格一些，也更加舒服，所以如果要买跑步鞋的话，大家可以考虑买耐克。

1.性价比

大家买鞋的时候自然应该考虑到自己个人的经济情况，如果经济情况较好的话，那么自然就是看上哪一双就买哪一双，当然了，如果经济比较拮据的话，那么选择就应该要更加慎重一些。最好能够选择比较传统经典，但又性价比比较好的。这个时候其实可以更多的考虑耐克鞋，不仅因为耐克鞋的价格会比阿迪的稍微便宜一些，更重要的是，现在耐克的火热度甚至还比阿迪更胜一筹。

2.品牌喜好

都说喜欢鞋的人，都会有自己的不同追求。阿迪达斯和耐克，既有相同之处，但也有绝然不同之处。比如说阿迪达斯更注重的是延续经典，所以它的每一双鞋都是传统经典，但又版型非常漂亮。而耐克则是主张创新，它的品牌理念就是在不断创新当中来创立更好的销售业绩。因此，虽然耐克品牌成立的比阿迪要晚，但是却常常能够后来居上。所以跑步鞋想要知道买耐克还是买阿迪，就要看你更喜欢这两个品牌当中的哪一者啦!

如果你对鞋子有比较高的要求的话，那么最好把这两个品牌的理念还有他的一些鞋子，版型都进行仔细的了解。而且这两个鞋子都属于高端的品牌，所以在购买的时候最好也要考虑自己的经济情况，再进行选择。不过这两者都是非常热门，并且符合时尚流行趋势的，不管选择哪一个品牌，相信你都不会失望。

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海蓝之谜精华面霜许多人都在使用，效果可以说非常的好，这也是它被称为面霜之王的主要原因，但我们知道许多护肤品的使用时间是有讲究的，比如晚霜通常适合在晚霜使用，那么海蓝之谜精华面霜是晚上用还是白天用呢?它应该如何用才能达到最佳效果呢?小编来告诉你答案。

海蓝之谜精华面霜是晚上用还是白天用

其实这款面霜白天或者晚上用都是可以的，比如在冬天的时候早晚都可以用，而在夏天的时候它可以当做晚霜来用，具体需要看个人的皮肤状况，修复肌肤的效果是十分好的，还可以去除痘印、红血丝等等，但使用时一定要注意方法和技巧。

海蓝之谜精华面霜使用前需要乳化吗

最好是乳化后在使用，乳化后可以让效果更好，具体的乳化方法有两种，分别是传统的手心乳化法，以及精油乳化法都是可以的，但相比之下传统手心乳化法的效果往往会比较一般，有时容易出现部分面霜没有乳化开的情况，所以比较推荐精油乳化法，两种方法具体操作步骤如下：

1、传统的手心乳化

取一点海蓝之谜的面霜面霜放在手心，然后利用手心的温度将它乳化开。一般大概10秒左右就能够乳化。这种方法乳化效果很一般，还会出现很多面霜没有乳化开的现象，这样会导致按压在脸上的时候会觉得有些地方厚重，有些地方轻薄，不均匀，不是很舒服。而且每次都取用的量比较多，实在有点肉疼。

2、精油乳化法

先取一点面霜在手上，然后把精油充分摇匀，滴几滴在面霜上，轻轻一搓，几秒钟就可以把面霜乳化开。

海蓝之谜精华面霜怎么用

步骤一：取一粒黄豆大小的面霜于四指指腹(具体的用量可根据个人肤质状况进行增减)，以双手指腹温热数秒至半透明状，因为温热后的面霜更容易推开，也能更有效的被肌肤吸收。

步骤二：从脸颊开始轻拍于全脸及颈部肌肤，注意此步骤需尽量保证涂抹均匀。

步骤三：将剩余用量轻按于脆弱的眼周。

步骤四：最后再用温热的手掌轻捂全脸，通过温热的双手能更好的促进产品被肌肤有效吸收。

海蓝之谜精华面霜的功效

由于海蓝之谜的精华面霜中含有海藻萃取物，以及多种维他命和矿物质，所以它的主要功效是淡化疤痕、修复再生、镇定舒缓等等，其次它还有滋润肌肤、去红血丝、痘印的效果，并且有收缩毛孔、修复角质层、保湿抗衰老，增加肌肤厚度的作用，总之功效多多。

阳澄湖大闸蟹，又名金爪蟹。产于阳澄湖。蟹身不沾泥，俗称清水大蟹，体大膘肥，青壳白肚，金爪黄毛。肉质膏腻，十肢矫健，置于玻璃板上能迅速爬行。每逢金风送爽、菊花盛开之时，正是金爪蟹上市的旺季。农历9月的雌蟹、10月的雄蟹，性腺发育最佳。煮熟凝结，雌者成金黄色，雄者如白玉状，滋味鲜美。是享誉中国的名牌产品。2011年9月起，阳澄湖大闸蟹带有防伪标志。

如何挑选阳澄湖大闸蟹？大闸蟹是母蟹好还是公蟹好

选购阳澄湖大闸蟹很有讲究，具体方法为：

一算：农历九月宜食雌蟹，蟹黄多；农历十月宜食雄蟹，膏满肉肥。

二掂：重的肥壮，轻的肉少。

三看：选老蟹弃嫩蟹。老蟹黑里透青带光，外表没有杂泥，脚毛又长又挺，体厚坚实，肚皮呈铁斑色，蟹脚坚硬；如肚皮发亮，就是嫩蟹。

四触：触一下眼睛，大蟹钳应反应迅速；拉一下脚，应立即缩回。

五翻：把蟹身翻倒，肚皮朝天，能敏捷翻转的是好蟹。

六放：把蟹放在地上，能迅速爬行的是健壮的蟹。

如何挑选阳澄湖清水大闸蟹呢？

阳澄湖清水大闸蟹的外形特征是：青背、白肚、黄毛、金爪、体壮。

青背：阳澄湖大闸蟹背青得发亮，清爽，半透明，烧。

熟后，显纯红，红得鲜艳，它不同于其它湖区螃蟹的灰色，色暗，泥土色重，熟后呈淡红，红中带灰。

白肚：阳澄湖大闸蟹肚呈白色，白得有光泽，给人以水亮玉质般美感（随着养殖业的发展与大闸蟹的生态养殖，在湖区投放了菱等水生植物，故而有的蟹背，蟹肚发黑也是正常现象）

黄毛：阳澄湖大闸蟹螯上的绒毛、蟹爪上的须毛呈黄色。雄蟹绒毛密而软，不带泥土屑。蟹爪上毛须清爽，显黄色。其它湖区蟹毛带泥土色，不清洁。

金爪：阳澄湖大闸蟹爪尖上呈烟丝般金黄色。其它湖区的蟹爪尖上没有明显的金黄色。

体壮：阳澄湖大闸蟹体壮，墩厚，结实，两螯八爪粗壮有力，放在玻璃上能撑起，爬行自如。与其它湖区蟹相比，同样形体大小的蟹，阳澄湖大闸蟹体重重得多。

母蟹好还是公蟹好？

“九雌十雄”这是讲9月期间雌蟹抱卵，蟹黄饱满，10月期间雄蟹脂膏丰腴，肉质嫩白。月份应该是指农历，只是一个参考。

一般人都认为大闸蟹的母蟹最好食，其实母蟹最肥的时候是10月-11月，而11月中旬后，反而是雄蟹最好了，此时雄蟹的膏一点也不比母蟹少，而且更甘香酥软（至于要判断是否多膏肥美，只要一捏蟹腿是否结实就见分晓）。

这句词是一首比较悲伤的作品，其实对古代诗词有一定了解的朋友，大致也能猜出“赌书消得泼茶香,当时只道是寻常”借用的是谁的典故。那下面就和大家简单讲讲这背后的故事，还有该词的作者以及创作背景。其实到了现代，还是有不少年轻人喜欢古诗词的，而且从我们的角度来看，或许能发现很多新的东西，还有不同的感悟。偶尔读一读还挺修身养性的，有这方面兴趣的朋友希望能够坚持。

1、背后典故

“赌书消得泼茶香,当时只道是寻常”是李清照和赵明诚的典故。该词是清朝词人纳兰性德的作品，名为《浣溪沙·谁念西风独自凉》。纳兰性德的妻子卢氏亡于康熙年间，卢氏的早亡使纳兰精神上受到极大的打击，词人为了寄托对亡妻深深的哀思，故作下此词。

2、赏析

全词情景相生，由西风、黄叶，生出自己孤单寂寞和思念亡妻之情;继由思念亡妻之情，生出对亡妻在时的生活片断情景的回忆;最后则由两个生活片断，产生出无穷的遗憾。景情互相生发，互相映衬，一层紧接一层，虽是平常之景之事，却极其典型，生动地表达了词人沉重的哀伤，故能动人。

纳兰性德以赵明诚、李清照夫妇比自己与卢氏，意在表明白己对卢氏的深深爱恋以及丧失这么一位才情并茂的妻子的无限哀伤。纳兰性德是个痴情的人，已是“生死两茫茫”，阴阳相隔，而他仍割舍不下这份情感，性情中人读来不禁潸然。伤心的纳兰性德明知无法挽同一切，只有把所有的哀思与无奈化为最后一句“当时只道是寻常”。

这七个字更是字字皆血泪。卢氏生前，词人沉浸在人生最大的幸福之中，但他却毫不觉察，只道理应如此，平平常常。言外之意，蕴含了词人追悔之情。

3、李清照和赵明诚的故事

李清照出生书香门第，其父李格非是朝中高官，是苏轼的弟子，藏书颇丰，李清照自幼在家父熏陶下，饱读诗书，很小的时候便能填词作诗。常有惊人之语。后来她嫁给了为相两年多的赵挺之的儿子赵明诚，明诚好金石，按现在的话讲，也算嫁入豪门，夫妻感情很好。但赵明诚父亲受到元祐党籍案的影响，在朝中受到排斥，流放，自己的公公赵挺之也因为和蔡京的权斗，主动辞相，家道中落。

李清照、赵明诚屏居青州很多年，夫唱妇随，过着田园般的惬意生活，好不幸福。后来赵明诚重新被皇帝起用，这期间李清照一直无儿无女，赵明诚在外做官，不久就娶了妾，李清照闻讯很是不悦。赵明诚此后病死，李清照对赵明诚离世非常难过，郁郁寡欢。但她保护着丈夫的金石碑文，想完成丈夫的心愿。

后来遇到张汝舟，张对她展开追求，她49岁的时假二婚嫁给了张，婚后张露出其本来的面目，他其实是看中李清照的钱财，婚后了解到李清照并无多少钱财，心生失望，对其家暴，李决意离婚。

古代女子举报丈夫会坐牢两年，但李清照顾不了那么多，她意已决，在朋友帮助下，只坐了九天牢就放出来了，从此一个人生活，也没有子女。最后李清照流落民间，享年71岁。

螃蟹有公母之分，公螃蟹和母螃蟹吃的月份是不一样的，因为两者肉多的时间不同。那么，香辣蟹用公蟹还是母蟹？香辣蟹用母的还是公的？

香辣蟹用公蟹还是母蟹

做香辣蟹用那种蟹叫“肉蟹”的蟹。个头很大,肉多,适合做香辣蟹。用肉蟹辅以葱、姜、花椒、干辣椒等制成的佳肴。本菜香、辣、鲜、脆，味道鲜美，营养丰富。至于是公蟹母蟹都可以。

公蟹和母蟹区分方法

一种简单的方法就可以分辨出来，看大闸蟹的腹部可以区分，而且打了个很形象的比喻，公蟹穿丁字裤，母蟹腹部平坦，看上去像水中月。也就是说公蟹腹部有一块贴肉长的壳甲是尖形的，母蟹则是圆型的。

如果是女生怕被夹到，不敢拿起来看，还有一个方法：公蟹大钳子上的毛比母蟹要多，腿上毛少的，自然就是母蟹啦。

香辣蟹的螃蟹怎么杀

1、把蟹翻到背面，用刀撬开背部的软壳去除（母蟹是圆形，公蟹是三角形）

2、将蟹翻转至正面，挖开蟹壳。

3、用刀将整个螃蟹对切。

4、去除蟹腮。

5、小心剁下两个蟹钳，去除绑绳子，壳用刀剁碎。

6、对切成两半的蟹身在切成四份。

肉蟹香辣蟹的做法

原料：肉蟹调料：葱、盐、白糖、白酒、干辣椒、姜、料酒、醋、花椒、鸡精、食用油

做法：

1、将肉蟹放在器皿中加入适量白酒，蟹醉后去腮，胃，肠切成块；

2、将葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片；

3、坐锅点火放油，油至三成热时，放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时，加入姜片、葱段、蟹块，倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食。

在我们平时生活中，经常可以看到有人做美甲的时候贴甲片，美甲甲片是延长指甲用的，指甲延长胶也是达到延长指甲目的的做法，两者作用一样。

指甲延长胶怎么用

先用打磨片打磨指甲面，清洁指甲表面，在指甲上涂一层底胶，用灯照干。在甲片上取黄豆大小的水晶胶，用排笔沾取清洁水，推开水晶胶。将甲片置于甲面，用光疗灯照60秒照干，取下模型甲片仔细打磨修正甲型。

美甲做延长贵还是甲片贵

延长甲会贵一点，因为比甲片真实，看起来很自然，就算裸甲也好看，但是卸除的时候会麻烦一些，大家根据自己的喜好选择延长还是贴甲片即可。延长甲与指甲分离进入细菌导致，比如脏水，油脂等等的东西藏在里面，这种细菌叫做绿脓杆菌，你也可以理解为“发霉了”，等指甲长了剪掉就好了。

白色美甲款式推荐

白色美甲一样可以变得时髦好看，像这一款白色美甲相当相当不错，加入小心机设计，轻轻松松出众显气质。这种半涂设计的白色美甲非常nice，看起来清新又显手白，搭配钻更是抢眼~白色美甲与钻配在一起也毫无违和感，简约中透出一种时尚大气感，值得大家试试。美甲达人比较钟爱这一款白色美甲，半涂设计+钻搭配，简约但不失时尚感，反而更加显美范儿。白色大理石花纹设计的美甲是真美，不单调又能彰显时尚感，涂在手上也格外吸睛。

延长甲怎么卸掉

先剪去多余的甲片，用棉球沾取卸甲液平按在指甲上，用锡纸包住棉球与指甲，20分钟后去除。用锉条休整打磨指甲表面，使贴片完全去除，用抛光条抛光指甲，上营养油至吸收即可。

iope谐音过来是亦博，很多人也是这样叫的，但是看见很多网站给的解释是艾诺碧。难道这多年我们都读错了这个品牌？以下是本网小编iope科普时间，准备好了吗？

iope是亦博吗

其实IOPE是植物萃取物的复合体的简称。韩国最大的化妆品公司—爱茉莉太平洋集团，始创于1945年。IOPE是太平洋株式会社出品的顶级系列化妆品。IOPE是在韩国首次推出的医学化妆品。

作为韩国第一个COS的医疗品牌，IOPE一直由于其卓越的品质，许多消费者的首选品牌。从功能性抗皱产品视黄醇2500，IOPE线已经产生了一个系列，IOPE线产生了一系列的创新产品，包括紧肤线路功率提升和创新美白系列产品。该品牌推出了先进的设施最先进的技术，成为皮肤研究领域的创新。

iope是亦博还是艾诺碧

是同一个东西，翻译不同而已，都是IOPE

IOPE要在中国上市，官方翻译成艾诺碧

之前一直翻译成亦博

是的，IOPE入驻中国市场的官方名字就是艾诺碧，亦博是淘宝一直以来叫的名字

艾诺碧

艾诺碧，株式会社爱茉莉太平洋旗下的化妆品品牌，2014-01-20，申请注册，主要产品有化妆品;护肤用化妆剂;洗澡用化妆品;香水;眼线笔

艾诺碧(IOPE)基于生命科学为基础的生物技术(BIOSCIENCE)还原人体肌肤本来的美丽

百褶裙非常学院风，很可爱，很多女生都想尝试百褶裙，但是很担心自己的胯宽不适合百褶裙，胯宽的女生穿对了百褶裙，也能减龄又显瘦。

胯宽的女生适合穿百褶裙吗

胯宽的女生非常适合穿百褶裙，百褶裙的样式视觉上可以遮挡胯部的真实宽度，让你的胯看起来不那么宽。如果胯宽的女生还穿紧身的裙子，会更显胯宽，胯部的缺点暴露无遗。百褶裙的样式视觉上可以遮挡胯部的真实宽度，让你的胯看起来不那么宽。如果胯宽的女生还穿紧身的裙子，会更显胯宽，胯部的缺点暴露无遗。虽然百褶裙显瘦，但是很多人买来之后，发现还是很显胖，这可能是你买的面料不对。

胯宽穿A字裙还是百褶裙

胯宽可以穿A字裙，也可以穿百褶裙。A字裙除了适合胯宽的人群，如果你的上半身不是很瘦，也可以选择穿A字裙。但是百褶裙对于上半身不瘦的人也不友好，如果你穿的是长款百褶裙，更加不凸显腰身，虽然你的胯宽不明显了，但是你的身材整体都变宽了。

1、A字裙

A字裙的样式就是上窄下宽，这样的裙子样式会让你的身材看起来腰部显得比较细，但是胯的部位不会很明显，整体穿搭出来，还是很显身材的。如果你的上半身比较瘦，建议穿紧身的衣服样式，这样穿起来就会显得腰更加细，突出你身材的优点，如果你的腰也不瘦，可以选择宽松的毛衣。A字裙选择高腰，越高腰，你的身材比例显得越好，看起来越显瘦。

2、百褶裙

百褶裙适合胯宽的人穿，但是因为裙子的样式还是比较蓬松的，所以说如果你的上身也很胖，是不建议穿百褶裙的，会让你的身材整个没有曲线感，看起来就像是一个直直的水桶。如果你上半身瘦，就只有胯宽，那么你穿百褶裙会很合适，非常减龄。

百褶裙怎么穿显瘦

1、面料很重要

虽然百褶裙显瘦，但是很多人买来之后，发现还是很显胖，这可能是你买的面料不对。选择百褶裙，一定要选择有垂感的面料，料子不能太硬，太硬有膨胀感。

2、褶要多

市面上有很多的百褶裙，风琴款的百褶裙更加适合胯宽的女生，风琴款的褶更多，更密一些，从上到下褶是有变化的，更加随意，带给人更加随意的垂感，胯大的女生一定要了解哦。有些百褶裙的褶看起来很多，但是褶皱的宽度很窄，这样做虽然是为了省面料，但穿上很显胖，应该选择褶皱宽的裙子。

3、搭配中长款衣服

如果你还担心自己穿百褶裙看起来显胯宽，也可以选择搭配中长款上衣。中长款毛衣或者中长款卫衣都可以，毛衣会让你看起来更加有气质，卫衣的风格更加休闲，中长款的样式可以遮挡胯部，修饰身材曲线，让别人看不出你的身型。

4、搭配大衣

大衣是显瘦遮肉利器，选择一件大衣套在外面，不管是胯宽还是屁股大都可以给你遮住。胯宽的女生平时搭配衣服可以侧重穿大衣，如果百褶裙还不能让你有足够的安全感，再搭配一件大衣更有气质。

5、选择深色

大家都知道深色显瘦，穿百褶裙也不例外，选择一件黑色或者棕色的百褶裙，视觉上要比白色、粉色的百褶裙显瘦很多，所以胯宽的女生在颜色的选择上要慎重。

百褶裙搭什么鞋子

1.小白鞋。小白鞋可以说是鞋履中的搭配王者，几乎任何一种穿搭，配上小白鞋都不会出错。由于小白鞋款式经典美观、颜色纯净耐看，所以无论百褶裙是长款还是短款，是浅色还是深色，都是可以搭配的。用小白鞋配起百褶裙，可以提亮下半身的明亮度，让你的全身穿搭显得简单而又可爱;

2.高跟鞋。如果说小白鞋是百搭的王者，那么高跟鞋就是气质穿搭的必选了。穿百褶裙搭配高跟鞋，可以显著的拉长腿部长度，让你在身形上显得更加性感和优美，身材比例更加吸引人。高跟鞋推荐细跟，可以让你的下半身更显修长，也更有春夏季节的清爽感;

3.马丁靴。马丁靴是相当帅气的时尚单品，可以让你的美丽中多了英姿飒爽的成分，更显气质的迷人。马丁靴和百褶裙的搭配，能够将你的时尚品位和气质一展无遗，让人眼前一亮。黑色的马丁靴是很有感觉，百褶裙建议选择短款，颜色上也推荐选择和黑色相搭的颜色，例如深灰色、深绿色等;

4.短靴。短靴既有小女人的精致优雅和性感，也有一份中性的英气，相比马丁靴少了一分锐利，但又比高跟鞋多了一分韵味。一款精致小巧的黑色短靴，让你下半身的着装瞬间气质值拉满，再配上优雅的百褶裙，相当显现优雅娴静的美好感觉，让人向往而又渴望亲近。

冬蜜是指冬天蜂蜜采的蜜，蜂蜜一年四季都有，其中比较常见的就属春蜜。虽然都是蜂蜜，但是却差别很大。那么，究竟是冬蜜好还是春蜜好？冬蜜和春蜜有什么区别呢？

春蜜的特点

紫云英蜜是典型的春蜜。

就产量而言，春蜜居四种蜂蜜之首。春天百花齐放，为蜂蜜量产提供了先决条件，因此，春蜜涵盖了许多花种的蜜，譬如春天产的油菜花蜜、百花蜜、柑橘蜜、紫云英蜜，南方的荔枝蜜等等。

春蜜的一大特点就是色彩缤纷，很是好看：荔枝蜜是淡黄色，而柑橘蜜却是橙黄色，油菜花蜜是白色，枣花蜜是琥珀色。当养蜂人把这些蜂蜜放在一起的时候，煞是壮观。

春蜜有补气生血的功效，其中的佼佼者要数枣花蜜。枣花蜜在4月下旬左右产出，女性长期喝枣花蜜有生血补气，美容养颜的功效。

但是春蜜也有一些不好的特点，诸如即便是成熟的蜂蜜浓度也达不到很高的标准，远不及秋蜜。另外春蜜还比较容易产生气体。春蜜之中最容易产生气体的非油菜花蜜莫属，在常温下也会产生气体，假如是塑料瓶装油菜花蜜，在气温急剧上升的环境中，很有可能将瓶子爆裂。同时，春蜜在低温环境下还容易结晶。

冬蜜的特点

岭南一带的鸭脚木在冬天开放，当北方的蜜蜂在冬天选择蛰伏的时候，广东一带的蜜蜂却可以采集鸭脚木的花蜜，因此冬蜜实际上就是鸭脚木花蜜。

冬蜜只有广东海南等地有所产出，数量较少，岭南人士认为冬蜜有败火的作用，假如上火，喝点冬蜜比较合适。

冬蜜容易结晶。

冬蜜和春蜜的区别

冬蜜和春蜜的差别就是他们选取的季节的不同，冬蜜就是从冬天选取的，而春蜜则是在春天采摘的，两者一般差别在于，冬蜜的水分比较少，所以在成熟的情况下相比较的话，冬蜜会更加成熟一些，所以春蜜要更加容易变质一些。冬蜜含有的功效也更加的丰富，首先冬蜜可以润肠通便，帮助便秘的情况得到一定的恢复，而关于润肺止咳的方面，还是春蜜更加合适。

稍息是左脚。稍息是指单个军人队列动作中的一种队列动作或军事指挥口令，命令队伍或个人从立正姿势变为休息姿势。

稍息是军事动作，指在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 携枪、筒、炮时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。

稍息时要做到两快，两准，一稳 ，避免出现以下情况：

1、出脚方向不正，距离不准。

2、出脚动作慢，膝部弯曲。

3、出脚时身体重心过度前移，收脚时身体上窜、耸肩。

人们越来越注重养生之道，喝汤就是一种很好的方法，平时我们所吃的各种各样的食物，在经过了肠胃的消化之后，是不容易被我们人体所吸收的，那么为了增强食物的吸收，就可以让人体，吸收更多的营养价值，但是喝汤的时间不同，所以它的作用也不同，那么饭前还是饭后喝汤好呢！

应该饭前喝汤还是饭后喝汤

饭前喝、饭后喝差别很大：

喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。

饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

中午喝汤不易长胖：

早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”。因此，瘦人为了想长胖，不妨选择晚上喝汤。快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加长胖。

想要要喝汤长胖，应用一些高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。如果是胖人，那么应选择低脂肪食物做汤料，即使用高脂肪食物做汤料，也最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。

喝汤速度越慢越不容易长胖：

美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时;而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。

饭前还是饭后喝汤好，影像已经作出了详细的解答，对于肥胖症的患者，一定要引起足够的重视，饭前喝汤，可以起到减肥的功效，饭后喝汤反而会起到了相反的效果，对于肠胃不好的人来讲，也应该引起足够的重视，小编建议大家在饭后喝汤，

小米和华为手机相比而言，前者的操作系统更好用，后者的充电、拍照更好用，但具体就要看每个人的实际感受。小米手机用MIUI操作系统，简洁注重隐私保护，经过10多个版本已经非常实用。华为手机用EMUI系统，最新的EMUI11在功能上也是超丰富的，因此小米和华为其实使用上都很简单便捷。

小米手机好用还是华为手机好用

1、结论：小米手机的操作系统可能更好用，因为人们对于MIUI的评价是很高的，当然华为的MIUI本身也不错，只是在某些地方可能存在一些缺点。然而不管是小米还是华为，其手机使用时都较为简单，因为它们都是安卓阵营的，基本的操作逻辑是一样的。

2、在实际用的过程中，小米和华为手机还是会有一些区别的，前者在权限设置、隐私保护上进行了深入优化，可直观的看到不同APP之间的互相启动、权限调用等等。华为在EMUI之后加入了很多黑科技，并且在未来会推出自己开发的鸿蒙系统，还是很值得人们期待的。

小米和华为手机用久了哪个卡

高端的旗舰机型小米和华为用2年都不会卡，而在最新的mate40系列中，华为宣称使用36个月不会出现卡顿现象，如果这是真实的，那么华为手机理论上用久了要比小米流畅，但大部分人一部手机三年就会换新，所以小米和华为其实都不用担心卡的问题。

小米和华为手机哪个性价比高

论性价比一般是小米的高，就拿两者现在最顶级的机型小米10至尊纪念版、华为mata40pro+版本相比，前者的售价是6000元左右，后者售价是8000元左右，价格上差了2000元，性能上比较接近华为稍稍领先，所以准确说小米性价比更高。

三伏天气出门几分钟就会大汗淋漓，毕竟高温笼罩，室内都热的受不了，更何况室外，因此，三伏天也是人体排汗最多的季节。那么，三伏天出汗是排毒还是体虚？三伏天出汗多能减肥吗？

三伏天出汗是排毒还是体虚

人体可以出汗，但是需要健康的出汗，例如，你运动后，就需要出汗的，所以，适量的出汗，对人体好，而如果是大量出汗，则是体虚的表现，就需要你进行身体的健康的干扰了。

1、温热性出汗

炎热的天气，坐着不动都会大汗淋漓，这就是温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。

2、运动性出汗

人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，这种属于正常的生理反应。

3、精神性出汗

人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即出现精神性出汗。

4、味觉性出汗

是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。

出汗过多，就要警惕啦

如果出汗过多，那么就要警惕了，可能是身体出现了问题。出汗过多会耗损气，伤及津液而损心血，阳气大量外泄，容易使人疲倦乏力、心慌气短。但是，不同的部位出汗，对应的是身体不同的健康问题，所以我们要“对症下药”哦！

出汗的好处和坏处

夏天出汗有利于排出体内淤积的毒素，促进血液循环。与此同时，出汗也是可以减低温度的一种表现，有利于保持体内温度的均衡，汗排出来可以蒸发吸热。有效降温。

同时由于汗液在皮肤表层毛孔处容易粘粘外界灰尘污渍，汗水里会体内的盐分带一部分处理，可以通过和盐水补充体力。注意多喝水以防止流汗过多导致体内缺水。

哪些人不宜大量出汗

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

酷狗设置完全关闭酷狗并退出进程的方法如下：

1、首先点击酷狗界面左上角的酷狗图标，弹出管理主菜单，点击该菜单的“选项设置”。

2、在弹出的选项设置界面下点击常规设置，然后点击退出程序前的小圆圈，最后点击确定。

3、设置完毕后当点击酷狗音乐的关闭按钮时，酷狗就会自动退出所有进程。

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目前国内市场上钙剂很多,大有铺天盖地之势,广告宣传得神乎其神,但大家一定要科学、合理地加以利用。那么，孕妇补钙到底在饭前还是饭后吃啊？看看你补对了吗？跟着小编来学习一下吧！

钙剂种类的选择:

(1)、目前市场上钙剂的数量以活性钙为主,但有报道指出,在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬,另外其毒性也较大,故对其安全性尚待评价。

(2)、在强化食品中,使用最多的是碳酸钙。虽然碳酸钙吸收利用的个体差异大,但群体的平均利用率与其他形式钙以及乳制品相比无显著差异。由于碳酸钙的溶解需较低PH,故不适合于胃酸缺乏的病人。

(3)、枸橼酸钙等有机酸钙,尽管钙含量较低,但比碳酸钙易溶解,适于胃酸缺乏病人。

(4)、磷酸钙可作为强化剂加入食品或期货钙剂合用,但这些产品不易溶解,且含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的病人。另外,许多钙剂产品中含有维生素D、镁及其他矿物质,这些产品用于肾功能不全病人或限制某种营养摄入病人时应谨慎。目前又出现了一种新的钙剂??L?苏糖酸钙,由有生物活性的阴离子与钙结合得到的盐,在体内血钙浓度达峰时间、半衰期以及总的生物利用度均较大。

钙剂剂量的选择:钙的吸收随着钙的摄入量增加而增加,但到达某一值后，摄入量再增加,钙的吸收却不再增加。

我们在选择给药剂量时还注意两个问题:

(1)是机体的个体需要量,例如年龄、性别、种族习惯的不同;

(2)是考虑到食物中钙的摄入量,我国城市人口平均摄入量为490mg/d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。

在补钙过程中还应充分注意下述问题：

(1)钙剂的不良反应。钙剂的剂量在1?2mg/d,一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下,可见便秘、肠肿胀以及胀气等。对于老年人和有遗传性代谢缺陷的病人,补充过多可导致高尿钙症,并可有助于肾结石的形成。过多使用含有维生素D或其它元素的钙制剂,会导致维生素D中毒或其它综合症;

(2)食物对钙吸收的影响。食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐,能与钙生成不溶性钙盐;过多脂肪可与钙结合生成不溶性“钙皂”,二者均减少钙的吸收。

(3)补钙时一定要慎补维生素D。很多人知道维生素D可以促进钙的吸收,就不加限制的补维生素D,但过量的摄入维生素D,由于其在体内的代谢时间较长,容易在体内蓄积,导致中毒。对一般成人而言,经常接受日照,就是维生素D的最好来源,一般无须再补充,而对于婴幼儿及儿童来说,日光浴是使机体合成维生素D的最好方式。除非是严重缺少维生素D的病人,可在医生指导下限量限时服用,不可长期服用。在补钙时可参考以下几条原则:一是尽量从天然食品,而不是药丸中补钙,饮食结构日趋合理;二是钙剂并非越昂贵越好;三是在进餐时服用钙剂,可增强人体对钙质的吸收;四是一次服钙剂不宜超过500mg。五是如正服用甲状腺激素,四环素,皮质类固醇激素等药物时,需预先与医生商量,在医生指导下进行补钙。

补钙最佳服用时间：

无论哪种钙制剂，在体内要消耗大量胃酸，使钙盐变成钙离子，因此，在饭前、饭后都会影响食物的消化，甚至引起胃的不适。所以选择两餐之间或晚饭后2-3小时服用钙剂最佳。

怀孕期间补钙是很重要的，可是也要注意挑准时间来补，在最佳的时间方能达成最好的效果。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。