excel序号增加一行自动更新序号【热门20篇】

罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。那么，夫妻共用一张床，紧紧依偎增加性爱幸福指数的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

面对面，一手或一脚触碰着：你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。

一方抱另一方入怀，紧紧依偎：这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼·托马斯说。

背对背：如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。

姿势不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触：你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。

如果你对老年人性生活技巧有哪些？老人性爱必须掌握这些方法和技巧才能避免出现意外的伤害？老年人性生活的6项原则？老年人不能把性生活混谈为纵欲？老年人性爱怎样做才“有趣”？不同的老年夫妇要有自己的性爱模式？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。

一项新的研究表明，同时注射两种疫苗会增加发烧的几率。研究人员表示，虽然已经将这一风险告诉给了父母，但是不能不说的是注射疫苗的好处远远大于其产生的风险。根据美国疾病控制和预防中心的建议，健康人超过6个月的年龄应当每年注射一次流感疫苗，5岁以下儿童推荐注射肺炎球菌疫苗。

1、单次接种一种疫苗更合适

我们的数据表明，给孩子们同时接种流感和肺炎球菌疫苗在相同情况下回增加发热的风险，相比之下，同一时间内只接种一种疫苗的话，风险会小很多甚至可以忽略。这些发现首先应该明确对年幼的孩子接种疫苗预防严重疾病的好处，同时也应该认识到总的来说需要增加疫苗接种率。

2、同时注射两种疫苗副作用明显

这项研究选择了530名年龄在6个月至23个月之间的幼儿作为调查对象，这些幼儿在同一时间被注射流感和肺炎球菌疫苗或者再同一星期内被注射这两种疫苗，研究人员对他们保持持续跟踪调查。

研究人员发现，近38%的同时被注射两种疫苗的儿童在当天或者第二天发烧100.4华氏度或更高。而对比其他数据，仅注射肺炎球菌疫苗的幼儿中有9.5%出现短暂发烧情况，仅被注射流感疫苗疫苗的幼儿中有7.5%出现短暂发烧情况。

研究结果显示，对于同时接受两种疫苗的幼儿，每100个孩子中有20到23例体温达到100.4华氏度或更高，而对于只接受其中之一疫苗的幼儿。每100个孩子有15例体温达到100.4华氏度。

3、父母应该怎样做

父母应该意识到他们的孩子同时接种流感和肺炎球菌疫苗后发烧的风险会增加，但接种疫苗的好处远远大于发烧的风险，而且在大多数情况下，发烧的情况持续时间是很短暂的。

小编为大家整理的关于同时注射两种疫苗会增加发烧的几率的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一般民宅的承重墙用钢盘混凝土或实心砖的结构，有较好的隔音效果。如果使用轻型空心砖或灰胶纸板，它的隔音效果就大打折扣了。如果房间墙壁的隔音效果不好，会导致室内噪音大或者是室内的噪音能传到室外去，对别人形成干扰。此时，可以拆掉原有墙壁，重新打造一堵新的隔音墙，或者是保留原有的墙壁，增加一堵隔音墙。那么房间如何增加隔音墙呢?

增加隔音墙可以不破坏原有的建筑结构，在原有墙面上打轻钢龙骨，铸隔音板，龙骨和隔音板中间加上吸音棉。因为声音在石墙介质中传播比较快，加上吸音棉和石膏板材质的隔音板会减缓声音的传递。这样做的优点是隔音效果比较好，但是房间的可用面积减少了，宽度要减少数厘米。因此，在公寓之类房间空间有限的场合，重新打造隔音墙的方法更妥当。

另外，还可以给墙壁做软包，即在墙壁上面封一层木板，再在上面用海绵等材质做软包。软包的外形可以做成各种造型，这样不但能美化环境，而且能起到很好的隔音效果。做上隔音吊顶可以降低楼板传来的噪音。

在给墙壁做隔音的时候应该注意掌握一个原则，那就是要凹凸、粗糙、空心、毛面，这样就能达到理想的吸音效果了。

今天小编对房间如何增加隔音墙进行了简单的介绍，如果还想了解汽车隔音需要哪些隔音材料和噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

吃过多白米饭会不会增加糖尿病风险？每天大量吃精白粮食确实可能增加患糖尿病的风险，但即使是糖尿病患者也是可以每天吃米饭，只要注意控制总量及合理搭配，就能够在保证营养均衡的基础上，同时维持稳定的血糖。

研究表明：吃过多白米饭会增加糖尿病风险

的确，一些研究表明进食较多的精制白米容易导致糖耐量受损，诱发糖尿病。如2012年《英国医学杂志》报道了哈佛大学对中、日、美三国的相关研究所做的荟萃分析。纳入研究人数达35万余人，追踪4-22年，研究显示中国人和日本人每天吃3份以上白米饭。其中，吃白米饭最多的人和最少的人相比，糖尿病发生危险增加55%；而美国人每周只吃1-2份白米饭，糖尿病发生风险只增加12%。

为什么吃过多的白米饭会增加糖尿病的发生风险？原因在于这些经过精加工的“白米”无需过多咀嚼，非常容易消化。消化吸收速度快，餐后血糖升得高、升得快，即血糖生成指数(GI)高。长期进食GI高的食物会导致血糖波动大、胰岛功能损伤，分泌胰岛素不足，或者机体对胰岛素的反应下降，即产生胰岛素抵抗。久而久之，逐渐无法将血糖降至正常范围，即糖耐量受损，最终导致糖尿病。除了白米饭以外，白米粥、白馒头、白面包等精细粮食也属于高GI食物，同样不利于预防糖尿病。

●白米饭仅是一个诱因，危害远不比肥胖、缺乏运动

既然如此，我们(尤其是糖尿病人)是不是就不能每天吃米饭了呢？

其实不然。中国营养学会建议成年人每天需要摄入250-400克谷类，其中就包括米饭。米、面等谷类食物作为中国人传统的主食，其中的复合碳水化合物是机体所需能量的主要来源，同时碳水化合物转化而来的葡萄糖也是人脑的唯一能量来源，因此，是我们每天必不可少的。事实上，西方国家的高脂肪、高蛋白饮食所造成的肥胖、胰岛素抵抗、高血压等代谢紊乱性疾病对机体的危害更大。并且，糖尿病的发生也是多种因素综合作用的结果，吃白米饭仅仅是作为一个诱因，远比不上肥胖、缺乏运动的危害大。

●科学吃米饭：粗细搭配、主食副食搭配

那么，应该怎样科学地吃米饭呢？简单来说有以下两点：

第一，粗细搭配。几种常见的细粮与粗粮的GI值如下：大米饭83.2，白馒头88.1，面条81.6，小米71，糙米70，玉米(甜，煮)55，燕麦麸55，绿豆27.2。可见粗杂粮的GI值普遍低于细粮，且富含膳食纤维、维生素和矿物质，对预防糖尿病、高血脂、肥胖、心脑血管疾病、便秘和肠道肿瘤等慢性疾病均有益。因此，提倡吃粗粮，把它们和大米混合烹调，比如燕麦饭、红豆饭、芸豆粥、八宝粥之类。应注意，若本身存在消化道溃疡或消化道出血风险者则不宜过多进食粗粮。

第二，主食和副食搭配，增加膳食纤维摄入。在吃米饭时，配合大量的绿叶蔬菜，加上适量的豆腐、鱼肉等，注意细嚼慢咽。这样的吃法，米饭们被其他食物所阻隔，在胃里排空速度减慢，吸收速度也相应减慢，餐后血糖升高就慢。

想必大多数小伙伴都不知道Excel软件中有个可以分行的小窍门，下面就为大家作介绍。

工具/材料

Excel

一行分多行

调整单元格宽度，把宽度调整到我们想要分行的位置，如图所示。

选中要分成多行的单元格，切换到“开始”选项卡，找到“填充”，点击快捷菜单中的“两端对齐”命令。

在提醒窗格中点击确定。

如图所示，所选择的单元分成了一列多行。注：如果调整成每行两个字符的宽度，每行就会有两个字符。

多行合成一行

选中要合成一行的单元格，并把行宽调整到合适宽度。

点击“填充”下面的“两端对齐”命令。

所选单元格就会合并成一行。注：合并关键在于单元格内可以容纳下要合并的内容。

老人到美发店洗头已经不是什么时髦的事情了，洗发店常采用的是后仰的姿势，躺着洗头给人放松的感觉，还能按摩头皮放松心情。但是老人仰着洗头会增加中风几率。

据有关报道称，很多老年女性在做美容时容易发生中风的情况，而且大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为，大部分老年人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，引发椎动脉痉挛，从而引发动脉出血，导致中风。

此外，洗头时水温要适宜，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。那些有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的患者尤其要小心；如果近期血压不稳，更要避免后仰洗头。一旦老年女性在后仰洗头时感觉头晕目眩，应该尽快将头抬起，保持正常体位。

老年人和年轻人的体质不同，采用身体前倾的方式洗头更安全，习惯性的低头动作，不会过度的刺激椎动脉，避免许多安全隐患。

中风是中老年人群的常见病症，重者将夺人性命，可谓是威胁人身安全一大安全隐患。据英国伦敦大学最新研究表明，工作时间超时可增加人们中风的几率。秉承着“未雨绸缪“的想法，笔者在此为大家分享可诱发中风状况因素所在，希望各位做到早预防，早治疗！实乃中老年必备生活常识，别错过哦！

工作时间超时与中风几率呈正比

英国伦敦大学学院分析近113万人的数据，发现与每周工作40小时的标准工时相比，工作41至48小时的人中风机会多一成，49至54小时的人则高出27%，55小时或以上的人甚至高出33%;55小时或以上的人，患冠心病的机会亦多13%。

细数可诱发中风的原因所在防范这些不确定因素

1、偏头痛会增加中风的风险?

新的研究表明有偏头痛的老年人患中风的几率可能会增加，但前提是他们是吸烟者。这项研究发表在2015年7月22日美国神经病学学会的医学杂志《Neurology》上。

这项研究没有发现先兆偏头痛与中风或心脏病发作风险之间有关联。然而，在吸烟者中，偏头痛会增加3倍患中风的风险。而在非吸烟者中，偏头痛与患中风风险无关。

2、老来瘦也易中风?

纽约犹太大学艾伯特·爱因斯坦医学院的专家发现，体瘦老人易患中风，死亡率也高。

期美国医学杂志《内科档案》报道，西尔维亚·沃瑟希尔·斯莫勒博士领导的一个研究小组，五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查者得出了上述结论。

沃瑟希尔·斯莫勒解释说，体瘦老人一般身体比较虚弱，抵病能力弱。另外，体瘦老人有可能营养不良，导致免疫功能下降，不过沃瑟希尔·斯莫勒也表示，体瘦老人易患中风和死亡率高的具体原因，还有待进一步研究。

3、降压太快当心脑中风?

不少刚确诊为高血压的病人都希望尽快把血压“压下来”，多吃点药也没关系。然而，他们都忽略了降压药的“威力”和自身血管的承受能力。专家指出，盲目用药尤其联合用药，把血压在短时间内下降比较大的幅度，很容易引起缺血性中风。

中风问题自检：教你10秒鉴别中风

“FAST”：F(Face脸)：无法微笑，嘴巴或眼睛下垂;A(Arm手臂)：无法顺利举手;S(Speech说话)：患者无法流利对答或说话含糊不清。T(Time时间)：若发现上述3条中的1条或多条症状，应立即拨打120。此外还需注意其他中风症状，如突然失明、吞咽困难、昏厥等。

预防脑中风小方法

梳头，看似是生活中的一个小举动。确实有着非常好的养生保健功效的哦！对于预防脑中风，也是颇有奇效！当然这是对梳子的材质有要求的！

梳具最好选用玉质、牛角质或木质的，而不用塑料制品。相较而言，玉梳和多功能牛角梳效果最为理想，因为它含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的健康大有裨益。

更多中风问题安全常识介绍，尽在本安全网站人身安全频道！

在咱们中国的夫妻和外国的夫妻真的有很大的区别。在国外，夫妻之间相爱可以在众人面前表达，比如会当众亲吻或相互拥抱。下面我们来看下如何增加夫妻激情？

沟通

素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出，婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。”

童心

冷丽指出，多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。

浪漫

浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价，其形式丰富多彩，主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如，妻子喜欢看电影，丈夫能耐着性子陪她看完，就是浪漫;丈夫夜班回家，妻子开着卧室的灯等待，并端上一碗热乎乎的粥，也是浪漫

幽默

幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。

欣赏

中国人善于欣赏和表扬孩子，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

亲昵

中国夫妻大多羞涩，觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的“常规拥抱”，在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

情话

有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。

在许多婆婆妈妈们的眼中，孕妇的日常就是“吃吃吃”，实际上，这样很容易造成体重超标，从而影响分娩。那么，孕期体重增加了，应该怎样调节饮食呢？了解一下吧!下面请看小编为此而整理的资料。

孕妈咪超重了吗

妈咪想要判断自己的体重是否超标，可以试着用BMI数值来计算。所谓BMI数值，是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过孕前体重来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过，这个数值只供参考，详细地情况最好向你的主治医生咨询。

BMI的计算方法：BMI=妊娠前的体重（公斤）÷身高（米）的平方

若BMI值小于19.8，属于偏瘦体质；BMI值处于19.8至24.2之间，属于正常体质；BMI值处于24.2至26.4之间，属于偏胖体质；BMI值处于26.4以上，属于肥胖体质。

一般来说，妊娠期间增加的体重应该控制在10公斤以内。所以，妈咪们可以对照以上结果，看看自己应该怎样调节饮食。

孕妈过重要减肥？

很多妈咪一定会问了：“既然我体重超标，我就要减肥吗？这会对宝宝的成长发育有影响吗？”小编暂时不告诉您答案，先来给您看看日本肥胖孕妈的每日饮食计划：

每天吃鱼和肉的量必须控制在手掌大小，厚0.5cm左右；牛奶200ml即可，脱脂的最好；鸡蛋必须白水煮；面包2切片，不能吃含果酱或者奶油的；饮料最好喝水和乌龙茶；苹果一天半个；米饭一小碗；青菜可以多吃，但是必须水煮；一日三餐，不可加餐。

很多孕妈看到了这样的“魔鬼式”的饮食计划，是不是都发愁了呢？不过妈咪们要注意了，日本孕妈虽然吃得少，但并不等于她们在减肥。孕妇减肥是万万不可取的！超重的孕妈，必须制定严格的营养饮食计划，在减少摄入高脂肪、高热量、高碳水化合物食物的前提下，一定要保证每天摄入足够的营养。

在日常饮食中，超重孕妈要保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取，尽量减少热量的增加。比如烹饪牛肉时，清炖牛肉与放了糖和酱油的红烧牛肉相比，即使补充给我们的铁、蛋白质等营养含量一样，但清炖牛肉的卡路里却少了很多。所以，对于超重的孕妈咪们来说，有一个良好的饮食习惯才是最重要的。

孕妈不超重8个饮食习惯不能少

1：一日三餐一定要有规律，吃饭时要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；

2：尽量少吃零食和夜宵，特别是就寝前两个小时左右别吃东西；

3：多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘；

4：避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制；

5：别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样，以免食物没浪费却增加了体重；

6：少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物；

7：避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等；

8：不喝酒精类饮品。

孕妇不超重怀孕阶段应该这样吃

怀孕期间，孕妈咪的脑海里总是想着要补充营养，不知不觉就超重了。实际上，妈咪在怀孕的不同阶段，所需要的各种食物的量是不同的。妈咪只要每天吃够了量，不仅可以为自己和胎宝补充到充足的营养，也可以让您远离肥胖的困扰。

第一阶段：怀孕初期每日饮食计划。主食（五谷根茎类）2.5-3碗，蛋豆鱼肉类6-8两，奶类1-2杯，蔬菜类4-5碟，水果类2-3份，油脂类6-8小匙；

第二阶段：怀孕中期每日饮食计划。主食（五谷根茎类）3碗，蛋豆鱼肉类7-9两，奶类2-3杯，蔬菜类4.5-5.5碟，水果类2-3份，油脂类6-8小匙；

第三阶段：怀孕晚期每日饮食计划。主食（五谷根茎类）3.5碗，蛋豆鱼肉类7-9两，奶类2-3杯，蔬菜类4.5-5.5碟，水果类2-3份，油脂类6-8小匙。

若你都注意了以上的方面的话，相信你是一个很负责人，很能自我调节的合格妈咪哦，爱宝宝，就从控制体重开始吧，给宝宝一个健康的成长环境。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

简要回答

想要增加爆发力，其实就是我们在做一件事情的时候，不断的给自己施压，从而达到爆发的阶段，比如说在跑步时，起初跑步速度较慢，突然可以有效的拼尽全力去加速。之后再慢慢的慢下来再加速，一直处于反复的状态，其实可以有效的增加爆发力。

目前涉及到的方式有很多，而对于众多小伙伴来说，在做深蹲时，蹲下来的速度较慢，然后再以最快的速度起来。

此时我们需要脚跟，地面处于平行的状态，但要注意重心千万要稳。否则的话，特别容易摔倒。当然这种方式也可以重复的做，从而锻炼腿部的爆发力。

平时我们做俯卧撑时，其实也可以采用增加爆发力的方式，比如说下去的时候动作稍微慢一点点，然后起来的时候动作加快，一直反复的做这个动作。

不得不说，在生活中我们做任何事情的时候，都可以有效的增强自己的爆发力，从而避免一些意外情况的产生，但是大家需要量力而行。

复合公司颇有争议的COMP奖励计划引发了收益套利的淘金热，将其管理的资产和价格推向新的高度。

散户使用新的复合治理令牌（COMP）的用户奖励计划已导致分散交易协议中锁定的价值急剧上升，因为交易员试图“耕种”该令牌，而粉丝们亲切地称呼这种做法。

根据Defi Pulse的数据，自6月15日（COMP代币分发开始）以来，复合协议的总锁定价值从约1亿美元飙升至超过6亿美元的高位。

资料来源：Defi Pulse

贷款现金返还

COMP奖励计划的工作原理是定期将令牌存放到与Compound进行交互的所有余额中。这包括协议的贷方，以及至关重要的是，还包括协议的借方。

截至发稿时，该协议目前每天分发2880个COMP，价值约668,000美元，涉及的金额非常可观。现有的250万以上的供应中剩余超过400万个代币可以分配。

同时，一旦发现复合投资者Coinbase 将在其Pro平台上列出COMP，该代币的价格就会呈抛物线上升。

交易定于6月23日启动，但这并没有阻止交易者将其价格提高至最高371美元，高于宣布前一天的78美元。

高发行量和高价格，再加上奖励系统的设计方式，导致了大规模的“ COMP农业”的出现。鼓励投机者从协议中大规模借入和借出资金，通过递归地“借出”他们借入的代币来利用自己的头寸。

截至发稿时，BAT和wBTC等复合货币上某些代币的年利率分别达到33％和27％。通常，高利率与高COMP 收益相关。

当COMP跌至264美元的价格时，获利机器似乎在周一解散。

“耕作”的风险

MyCrypto首席执行官泰勒·莫纳汉（Taylor Monahan）等一些知名评论员对该计划及其涉及的风险表示了保留。以太坊联合创始人Vitalik Buterin 说：

“利率远高于传统金融所能获得的利率，本质上要么是暂时的套利机会，要么是附带了未说明的风险。”

Multicoin Capital的主要投资者托尼·盛（Tony Sheng）解释说，耕作的风险包括抵押资产被盗，市场事件导致的清算或稳定资产等合成资产的钉住损失。

但是，值得注意的是，对于Composite和许多其他平台，这些风险一直存在，并且与收益套利的实践无关。真正的风险似乎在于那些正在购买“农场” COMP的人，因为它的价格自其历史高位以来下跌了近30％，撰写本文时为264美元。

这很可能会使“收益率泡沫”缩小，因为开采COMP不再是有利可图的。

光影魔术手可以在照片上增加拍摄日期。可以批量加也可以单独加。利用文字标签功能，在文字标签的文字输入的地方点右键，会出现一个菜单。

光影魔术手(nEO iMAGING)是一个对数码照片画质进行改善及效果处理的软件。简单、易用，每个人都能制作精美相框，艺术照，专业胶片效果，而且完全免费。不需要任何专业的图像技术，就可以制作出专业胶片摄影的色彩效果，是摄影作品后期处理、图片快速美容、数码照片冲印整理时必备的图像处理软件。

光影魔术手能够满足绝大部分照片后期处理的需要，批量处理功能非常强大。它无须改写注册表，如果用户对它不满意，可以随时恢复用户以往的使用习惯。软件名称：光影魔术手(nEO iMAGING)软件版本：3.1.2.104 官方版软件大小：15.10MB软件授权：免费适用平台：Win9X WinNT Win2000 WinXP Win2003下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/111/id=10832&pn=0.html

有时图片中的小元素特别多的时候，需要加上需要以区分开来，我们可以添加序号注解，效果如图，图中箭头部分是我另外加上的，是为了注明序号的位置~

1、首先点击 计数工具 ，计数工具在吸管工具的 隐藏工具 里面，默认状态下工具栏有个 吸管工具， 右击它就能看的计数工具，选中它~

2、在需要标注序号的位置点击下~

3、还可以在上方的状态栏切换颜色，点击 计数组颜色 ~

4、在拾色器面板选择一种颜色，这里选择红色，点击确定~

5、标注的序号变成红色的了~

6、如果这里需要不需要了，可以点击上方状态栏的清除按钮，清除掉所有序号~

7、点击清除后，需要消失了~

马耳他犬

如果你的狗狗吃的是品牌狗粮，那么没有必要再增加营养物质了，因为狗粮生产商已经对狗粮中营养成分的配比进行过详细的分析保证狗狗不会营养过剩也不会缺乏营养。如果你喜欢为狗狗自制狗粮，或者狗狗的运动量很大的话适当的添加一些营养物质保证营养均衡也并不是不可取。煮鸡蛋：其中富含蛋白质、维生素A 和D。我们建议给狗狗补充鸡蛋每周两次。这样就能够强健狗狗的骨骼结构并且可以提高视力。谷物、坚果、肝脏和绿色蔬菜：这些食物富含的营养元素对于狗狗的肌肉和毛皮都有很好的作用。添加的谷皮、植物油和麦芽：补充维生素E。切记不要添加损害狗狗健康的食物，如洋葱、韭菜、葡萄、巧克力等。

老年人运动是好事，但是并不是所有的运动都是适合老年人的，我们经常会在公园里看到很多的老年人，很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷。老年人有关节疾病的就需要注意一下了。对于打太极会增加膝关节负荷老人关节不好慎打有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示，人体屈膝30度，膝关节承受压力和体重相等;屈膝60度，膝关节压力为体重4倍;屈膝90度，所承受的压力是体重6倍。膝关节如长期处于紧张和负重状态，膝关节负重过大，引起膝关节疼痛，加速关节软骨的磨损。

随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。

据报道，我国骨性关节炎患病率达9.6%。其中，膝骨性关节炎发病率占到老年人群的45%以上。该病主要症状为开始活动时，关节疼痛明显，稍后缓解;早晨关节僵硬，轻微活动半小时后症状缓解;上下台阶、下蹲、跑跳会使疼痛加重，膝关节活动能力下降。

患有膝骨性关节炎的老人，赵主任建议多参加一些对关节损害小的活动，比如游泳。游泳时，人体和地面基本平行，各关节都得以放松，是在不负重的情况下活动关节、肌肉。除此以外，平时要经常改换坐姿，不要让膝关节长期固定在一个位置。

适当做些股四头肌的锻炼：坐在椅子边缘，腿伸直向上抬高15厘米，保持3～5秒，然后缓慢放下，每天2～3次，每次上抬10～15次。另外，还要注意保暖，不让冷风直吹膝关节。

如果你对老年人打太极的好处？老人打太极的关键点有哪些？老人打太极会增加膝盖关节的负荷吗？老年人打太极是否损伤膝盖？哪些老人不适合打太极？老人打太极拳最佳时间？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人打太极安全常识栏目。

Excel怎么自动填充序号呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们电脑上面的excel，然后我们在任意单元格中输入1；

之后我们选中这个单元格，然后将鼠标放在右下角的位置，出现十字符号后，我们进行下拉；

下拉完成后，我们点击图示中的那个按钮，弹出的界面，我们点击充填序号；

最终结果如图所示，这样就自动填充序号了。

催产素会不会增加孩子多动症风险？孕妈妈在分娩时如果产程过慢，可能会使用催产素，但有的妈妈担心使用催产素会对孩子产生不良影响。美国《儿科》杂志近日在线发表的一篇文章，研究了分娩过程中的增强型医疗行为与儿童多动症之间的关系。

催产素是经常用来刺激宫缩的药物，目前在临床使用非常普遍。使用催产素会不会对孩子产生不良影响？

美国《儿科》杂志2月9日在线发表了一项新的研究：分娩过程中的增强型医疗行为是否会增加多动症(ADHD)的风险？来自丹麦的研究人员跟踪研究了在2000年和2008年之间出生的546146个孩子。所有的孩子都是自然生产的，其中26%为了加快产程使用了催产素，而只有0.9%的孩子被诊断为患有注意缺陷或多动症。没发现分娩过程中的医疗行为和儿童多动症之间有任何联系。研究还显示，在丹麦，如果母亲年龄小于25岁，或者已经生育过孩子，或者没有结婚，则孩子换多动症的风险将会更高。

此外，研究还发现，在2001-2003年之间出生的孩子中，如果孩子是在孕32周之前出生，出生体重低于3000g或高于4100g，则更容易患多动症。

是的。但消费回暖背后的问题不能忽视，部门和企业需要共同努力，进一步打造良好的消费环境和市场监管机制，同时加强消费结构调整和质量提升，让消费成为拉动内需、稳定市场的重要引擎。今年的“五一”假期，是自全球新冠疫情爆发以来，各地经济出现复苏的标志之一。各大商业中心、旅游景区、电影院、餐馆等各行业销售业绩均创下历史新高。

由于新冠疫情的影响，国际贸易不确定性加剧，出口形势依然严峻，因此在这种情况下，扩大内需成为推动经济增长的重要途径。此次“五一”假期消费回暖，让人们看到了内需潜力的巨大空间。从旅游、餐饮、购物等方面，都能看到消费者的强烈购买欲望。这种消费回暖能够带动一系列相关行业的发展，促进投资增加、提高就业稳定等，对于经济复苏的拉动有着重要作用。

在疫情冲击下，人们的生活方式和消费习惯发生了巨变，市场需求得到了重新调整和优化。当人们对未来的生活充满信心时，他们会更愿意消费，增加内需，也为企业创造更多机会。可以说消费回暖是人们生活信心和经济信心的体现，这种信心的增强能够推动市场的稳定和经济的健康发展。

消费回暖背后仍存在一些问题，需求结构依然没有得到根本性调整。消费不只是数量的增长，更需要质量的提升。我国产品和服务的质量还无法与发达国家媲美，尤其是在高品质产品和服务方面，仍有很长的路要走。虽然在疫情期间，许多省市对防疫措施进行了加强，但是仍有很多问题没有得到完全解决，例如虚假宣传、价格欺诈、消费维权等。

这样交往增加神秘感

这样交往增加神秘感

1、绝对不让他送到家门口

男女约会后，通常男方会送女孩回家。这时候你可以特别指定只让他送你到车站或巷口，且绝对不跟对方说明理由。这种做法也能造成神秘感。在经过一段时间后，你可以找一个借口向他做解释，说在家附近怕被人说闲话。

2、不要说太多关于自己的事情

如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故意不说有关姐妹的事情。你可以故作惊讶地回答说：“我没有说过吗？”

3、编造几件讨厌做的事

要是你有某个特别的癖好，如绝对不去某个公园，绝对不逛某条热闹的街道，并不作解释，也会让对方觉得你神秘，搞不清楚你是怎么回事。这种特别的癖好，当然可以编造，只要不伤大雅即可，事后稍作解释就行了。

4、制造常常偶然相遇的假象

电影《超人》中的超人，平常不会显出超人的身份，但却总是会在他暗恋的女子面前突然变成超人。一般人要突然改变身份出现在恋人面前固然做不到，不过如果可以突然出现在他的面前，那也算是神秘的一种了。在他下班回家时假装突然遇见，给对方“常常偶然遇到”的假象，若能由此让对方觉得你与他之间似乎有着姻缘红线，必将水到渠成了。

5、道别的技巧

总是在某个时间道别，总是在同一个场所、同一时间跟对方说再见，也能造成神秘感，比如晚上约会时，无论你们两人玩得多么开心，只要一到晚上9点，你就说该回家了。如此连续不断，对方也会莫名其妙，感到不可思议。

增加墙体的保温性能的措施有哪些？下面一起随小编来看看吧。

增加墙体的保温性能的材料：

墙体节能保温材料包括有机类(如苯板、聚苯板、挤塑板、聚苯乙烯泡沫板、硬质泡沫聚氨酯、聚碳酸酯及酚醛等)、无机类(如珍珠岩水泥板、泡沫水泥板、复合硅酸盐、岩棉、蒸压砂加气混凝土砌块、传统保温砂浆等)和复合材料类(如金属夹芯板、芯材为聚苯、玻化微珠、聚苯颗粒等)，保温防裂材料：(电焊网、热镀锌钢丝网、网格布)。

板材类

外墙板、内隔墙板、室内间隔取代纸面石膏板、屋面板等，长度：L≦4500mm. 宽度 B为300mm—1000mm. 厚度：60mm—120mm.不等

丝网制品

电焊网、钢丝网、网格布、钢板网、钢筋网片、网片、护角网等。

建筑墙体保温电焊网也称电焊网，采用电焊网能有效的防止墙体出现裂纹和空鼓现象，有效的保证施工的效率;

电焊网是建筑防裂工程必备的建筑材料之一抗裂性能好，具有防腐不生锈的优良品质，镀锌电焊网同样也分为两种冷镀和热镀，在外墙保温行业具有很大的贡献，产品用途广泛。

外墙粉刷抹灰网分为两种：一种为热镀锌钢丝网(寿命长久、防腐性能强);另外一种为改拔丝钢丝网(经济优惠、网面平整、白皙有光泽)，根据区域、施工单位要求来进行合理选材，粉刷施工钢丝网规格多为：12.7×12.7，丝径0.4-0.9之间。

建筑工程内墙外墙施工钢丝网可有效解决墙面裂缝、脱落、出现空鼓现象等，成为流行的趋势，热镀锌钢丝网也得到的大家的一致认可。

增加墙体的保温性能的措施有：

选择导热系数小的墙体材料制作复合墙

常将保温材料放在靠低温一侧

在墙体中部设封闭的空气间层或带有铝箱的空气间层

增加墙体厚度