g903和g502哪个舒服精彩20篇

了解公司的调休政策，不同的公司有不同的政策，首先与公司人力资源部门联系并咨询公司的调休政策。对于不同的公司来说，策可能是不同的。有些公司可能规定在法定节假日后连续工作七天都需要调休，而有些公司则可能不需要。需要掌握公司的具体政策，以便在调休时更加顺畅。今年中秋和国庆，许多人都发现需要接连工作七天。这种情况下，很多人会寻求方式来调休以获得更多的休息时间。此外，端午节也成为了一个可以调休的节日。

理性规划调休，如果不规划好休息时间，就会造成时间上的浪费和效率降低，无法充分放松。通常来说，以选择在连续工作七天的两个周末之间休息一天或两天，这样就可以让员工获得足够的休息，能够充分放松身心。

除了合理规划休息时间之外，还有其他一些方法可以让在调休时感到更加舒适。安排一些健康、放松的活动来缓解工作压力。这些活动可以是任何形式的，从跑步到瑜伽，从旅游到阅读。通过这些活动，可以减轻压力，缓解焦虑，让心情更加愉悦，充分享受休息时间。

还可以利用这个机会去和家人或朋友一起度过愉快的时光。与亲朋好友相聚，可以带来很多快乐和满足感。在这样的氛围下，释放心中的负担，恢复精神，也增加与家人或朋友之间的联系和默契。

当需要调休以获得更多的休息时间时，首先了解公司的政策，然后合理规划自己的休息时间。通过健康、放松的活动以及与家人或朋友相聚来缓解工作压力，使调休时间更加舒适。只要能够合理规划自己的休息时间，寻找适合自己的放松方式，就可以更好地享受休息时间，恢复精神，提高工作效率。

连体滑雪服因其悠久的历史，而被大家熟知，很多刚接触滑雪运动的朋友，打算入手连体的，不知道连体滑雪服舒服吗？今天就跟随小编一起来了解下吧。

连体滑雪服不舒服。

尽快连体服的设计可以很好的避免滑行的时候风从腰部灌进去，而且可以杜绝摔倒的时候雪从腰部灌入衣服里面，但是它的穿着感受并不像看起来那么舒适呢。

1，穿脱不方便

穿连体滑雪服的时候比普通衣服繁复，要先穿好裤子，然后才能穿上半部分。脱的时候也是如此。而分体式在穿脱则比这个简单快捷很多。

2，去厕所的时候不方便

穿着连体服的时候，如果去厕所，很不方便，尤其是在着急的时候，特别是对于儿童来说，尿急的时候可能出现尿裤子的尴尬情况。

3，不方便穿滑雪板

穿连体服的时候，再穿滑雪板，很容易卡到领子。

4，影响一些滑雪动作

连体滑雪服的会影响到动作，尤其是飞包和平花。尽管连体滑雪服可以避免衣服进雪的情况出现，但是现在连体滑雪服基本已经被淘汰了，除了在竞技比赛会用到，普通滑雪者基本不会选择连体滑雪服。

综合以上种种，所以很多人觉得连体的滑雪服穿着舒服度远远不如分体式的舒服，因而在选择上一般也是更偏向选择分体的。当然了，任何事情都是需要区分对待的，具体的还得看大家是滑单板还是滑双板，滑不同的板子所需要的雪服也是不同的。

慢跑是如今多见的健康生活习惯之一，每天坚持跑步锻炼，对于提高免疫力，缓解身体症状，是颇为有效的，人们日常应该要注意养成锻炼运动的习惯，进行跑步锻炼的人们，日常应该要注意跑步出现的症状，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看每次跑步时心脏都不舒服怎么办呢？

慢慢深吸一口气,吸满致不能再吸,屏住呼吸,做膈肌运动,上下多次;慢慢呼出,缓缓呼吸几口气后,尽量吐出呼吸道内空气,吐到极至,重复做膈肌运动.以上方法反复几次可缓解肌肉神经的紧张。

跑步时心脏疼,不像是器质性的毛病,可能是一段时间比较累了,休息不够引起的.正常人也会有早搏心悸的.首先,你不要太担心,心理作用也会引起一种叫"神经官能症"的.然后,要注意休息,不要熬夜,特别是感冒时,身体抵抗力低的时候,保持心情愉快,学会减压调整心态,多吃含蛋白质维生素的食物,特别是辅酶Q10和维生素E,不吃浓茶咖啡辛辣刺激及太咸的食物.适当的户外运动也利于提高心肺功能。

跑步时出现不适的症状，一定要及时做好缓解的措施，才能够缓解不良的现象，跑步是健康的生活习惯，人们日常坚持这样的习惯，是科学合理的生活方式，但是若是出现不适症状的话，一定要及时做好调整，缓解身体的不适症状。

以上是小编介绍的每次跑步时心脏都不舒服怎么办的内容，在跑步中出现心脏不舒服的情况可以按照上面的方法来处理，如果大家还想了解更多跑步安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

大家都知道在来月经的时候总是伴随着很多的不适症状，对于这样的情况就需要女性在没来月经的时候进行调养，同时在来月经的时候一定不能着凉，对于自身的保养是非常重要的，因为月经的情况直接关系到以后的受孕。那么，月经前不舒服怎么办？以下内容是关于这个问题的具体介绍。

月经前三天特别多。注意不要受凉，一受凉腰就会不舒服，感觉就像转筋了似的，这时候晚上睡觉就要必备一个暖宝宝贴了，它可以热到早上不怕受凉。要隔着衣服贴以免烧伤皮肤。

1月经前三天特别多。注意不要受凉，一受凉腰就会不舒服，感觉就像转筋了似的，这时候晚上睡觉就要必备一个暖宝宝贴了，它可以热到早上不怕受凉。要隔着衣服贴以免烧伤皮肤。

2喝红糖姜水。多喝红糖可以补血。姜可以用来驱寒，他们两个加起来绝对是完美的组合。哪怕再难喝也要逼着自己喝下去。这样肚子疼一会就会好了。

3吃巧克力。吃巧克力可以止肚子疼，但是来大姨妈不要吃多了，吃多了不好。不要吃寒性食物，不要喝凉水。不要吃冰冷食物。不要做剧烈运动。不然会留血块。

注意事项：

大姨妈期间要注意卫生。禁止吃凉。多喝热水帮助血液循环。

月经前不舒服怎么办？如果在月经时会感到严重的不舒服，那么在日常的生活中就一定要注意，因为月经来潮时的不舒服多是由于日产生活中的不注意所导致的，所以大家一定要平常做好保暖工作。

宝宝头发稀少，所以出门都会给宝宝戴顶帽子，但是不是所有的帽子都有很好的防晒效果哦，一般来说浅色帽子防晒效果最好，那么材质怎么挑选呢？下面本网小编带大家来看一下宝宝防晒帽什么材质最好？

宝宝防晒帽什么材质最好

最好给宝宝选择纯棉、布质等天然材质的防晒帽，因为这种料子质地越轻便透气越好，宝宝戴了很舒服，不会诱发湿疹，且亲肤，宝宝最适合棉布防晒帽了。另外，帽子防晒效果的关键在于材质密度的大小，棉质帽子的防晒系数高达1000以上，且棉布料子可以吸汗，对于爱出汗的宝宝，真的是相当合适了。

宝宝防晒帽挑选要点

1、适合宝宝夏天戴的帽子，既要做到有效遮阳，又要清凉透气。

2、尽量选择宽沿帽，帽檐要尽量宽大，能够遮住阳光。

3、同时要注意帽子的款式和材质，要易散热，能吸汗。

4、在挑选帽子时，一定要特别注意头围处的设计，不能过紧，最好选择毛巾等易吸汗材质的帽子。如果帽子很容易捂出汗，反而让宝宝觉得热，感觉不舒适。如果帽子不透气，头部热量不能有效散发，甚至会给宝宝捂得满头都是痱子。所以，你可以给宝宝选择只有帽檐和头围的空顶帽，或者选择材质轻薄或有镂空的帽子，如棉制薄款的帽子或草编的帽子等。

5、另外，给宝宝选择帽子，舒适和安全性才是主要考虑的因素，要尽量选择有质量保证的大品牌产品哦！

宝宝防晒帽推荐

1、澳洲Bedhead帽子，防紫外线指数50+，是我至今为止见过最最柔软的帽子，买的是1-3岁的size，有点大了，这款小恐龙是护劲款，可以很好的保护宝宝的脖子不被晒伤，唯一的缺点就是价格略高，折合人民币大概在150左右！

2、美国Bumkins儿童防晒帽，防晒指数UPF高达50+，防晒覆盖面积大。面料非常透气轻薄，夏天带着不闷热。帽绑带长度严格符合欧盟标准，帽檐宽大挺括，不会遮挡宝宝视线。轻巧易携带，易清洗。颜值高，花色丰富好看，男女宝宝都很好挑。品牌强大，还很平价，性价比很高。

宝宝防晒的方法

1、选对外出时间：夏天避免正午带孩子外出，因为此时阳光猛烈，紫外线强。孩子皮肤耐受能力差，不能长时间被阳光照射。最好能在上午10点之前或者下午4点以后带孩子外出，这样孩子的皮肤不容易被晒黑，也不会被紫外线灼伤。

2、每天晒太阳2-3次：晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收。虽然夏天阳光比较猛烈，但也不能完全不晒太阳。对小孩来说，太阳还是有益的，有利于骨骼生长。为了避免晒伤，每天带小孩外出，晒太阳2-3次即可。这样既能防晒又能补充身体所需的维生素D。

3、阴天外出戴帽子：阴天，虽然阳光不是很猛烈，但紫外线依旧很强。外出时，记得戴帽子，最好能穿上防晒衣，避免紫外线对皮肤造成伤害。

4、选择阴凉活动场所：在室外，不要一直呆在空旷的地方，应该选择有树遮挡，或者有遮阳伞遮挡的阴凉场所。这样既不会晒伤，又能吸收紫外线，补充维生素D。

5、及时给孩子补水：夏天，孩子容易缺水。为避免缺水引起中暑，应该多给孩子补水。这也是防晒的有效措施之一，不容忽视。

为了让自己看起来更加美丽动人，女孩子们私下做了多少工作，一般的男生简直不了解。除了护肤化妆这些基础步骤之外，她们对于眼珠、指甲这些细节也不会放过。下面本网小编带大家来看一下美瞳戴不舒服怎么办？

美瞳戴不舒服怎么办

1、美瞳的基础参数要选对

选择美瞳之前要了解基础参数：一是镜片中心的厚度，美瞳不能太薄也不能太厚，太薄不易戴上，太厚可能会不舒服。二是基弧，基弧选择过大，会容易滑片。偏小的话，眼球会有压迫感。还有含水量、材质和直径大小，都要适合才舒服。

2、戴美瞳时候注意卫生

想要美瞳戴得舒服，你需要掌握正确的配戴方法。清洁双手后，将镜片放在食指指尖上，注意正反面，双眼注视前方，双手中指将上下眼睑拉开，然后将镜片附着于眼球上，戴上之后转动一下眼珠就可以了。

3、配戴时长逐渐增加

初次戴美瞳的妹子，尽量不要戴太长的时间，第一天戴两小时，第二天四小时，第三天才可以六小时，让眼睛有一个从短到长的慢慢适应的过程。如果长期适应了，也是建议每天配戴不要超过8小时。

4、美瞳需要每天清洗

软性镜片在配戴过程中容易吸附泪液中的沉淀物，及时清洁处理，是比较容易清除的。而不及时清理，放置日久后清理时就显困难。上面的蛋白质等堆积太多对眼睛不好哟，应该按照要求每天及时认真搓洗。

美瞳怎么戴

1、将镜片放于右手食指指腹上，端至眼睛前观察正反面。边缘呈碗状为正，边缘呈碟状为反。

2、对着镜子，左手食指轻拉眼睛上眼睑，右手中指轻拉眼睛下眼睑（记得从睫毛根部拉起），然后将右手食指上的镜片轻轻移向眼睛，眼睛可以稍微向上看。

3、当镜片离眼球距离足够近时就会自动吸附于眼球之上，这时不要快速眨眼，可转动几下眼球，然后闭上眼睛再转动几下，让镜片与眼睛更贴合。

4、佩戴后，让眼睛适应下，然后再戴另一只眼睛，操作方法与之前相同。

美瞳怎么取下来

第一步

洗手、洗手、洗手、重要的事情说三遍，为了眼睛的健康一定要洗手。洗完后找面镜子，目视正前方的镜子，眼睛不要向上翻。

第二步

用一只手的拇指和食指将眼皮撑开，注意眼睛还是不要往上翻，目视正前方哦。

第三步

这是最关键的一步，用另一只手的拇指和食指放到镜片上，触碰到镜片，轻轻的向内挤压一下，让镜片拱起，就可以摘下美瞳了。

美瞳怎么分正反面

把美瞳像佩戴时一样的放在食指上，然后观察美瞳的边缘，如果从侧面看，美瞳四周的弧度自然，呈现“U”型，像一个小碗一样，就是正着的，可以直接戴。如果从侧面看像一个倒放着的草帽，美瞳的四周微微向外翻，说明美瞳是反着的。美瞳正反的区别很微弱，所以得仔细的观察哦。

excelsior饼干鞋穿着还是很舒服的，而且刚开始穿也很少会出现磨脚的情况，鞋面的材质特别的柔软，虽然饼干鞋底很厚，但也不会有很沉重的感觉，非常轻便。

饼干鞋穿着舒服吗

饼干鞋穿着非常舒服。

许多穿过“焦糖饼干鞋”的人都说鞋底超嫩Q，真的是穿过最舒适的一款鞋子了!舒适度真实的简直超过CONVERSE呢!韩国籍设计师注入了有别于以往的风格，从外观到独特的设计，做工的细腻程度让整双鞋充满质感，这样好看又实穿的帆布鞋到底上哪里找!

excelsior饼干鞋怎么样

这款Excelsior饼干鞋目前还是蛮小众的一款鞋，嘻嘻，最近爱不释脚，真心建议穿腻了匡威的小仙女们可以入手饼干鞋试一试，比Converse穿着舒服，个人觉得匡威挤脚而且还容易撞鞋，然鹅饼干鞋很舒服，鞋子不薄不厚，冬天也不会因为鞋底太薄而冻脚。

搭配衣服巨洋气，缺点吧可能就是硫化头吧，头没匡威整齐，可能就是这样才特别好看吧，超百搭的。秋冬穿正好喔，很喜欢的李圣经也有穿哦，这款真的不挑人，脚大脚宽的都仙女也可以大胆来。

excelsior饼干鞋好搭配吗

绝对的百搭款。

女生穿搭鞋子的颜色不同，可以看出很容易搭配，可盐可攻，我觉得对御姐和萌妹都是不错的选择，而且这种帆布鞋都挺百搭的。男士穿搭给我第一感觉就是很韩范儿，很想偶像剧那种温柔帅气的男生，斯文但是又有点痞气，因为帆布鞋本身就蛮休闲的。而且还可以当情!侣!款!本薯是有蓝朋友滴，看到情侣款都是会忍不住多看两眼，这款感觉小清新又很干净，让人看上去很舒服，不沉闷我觉得很ok，有时候匡威看腻了试试这个也不错。

饼干鞋怎么打理

1、帆布鞋不像皮鞋那样容易打理，布面很容易就脏了。日常穿着时，需要在意一些，尽量不走泥泞有水的路，更要避免被钉子、铁丝等锋利的物品划伤。

2、可用洁净的干抹布掸去鞋上的浮土，不要用湿抹布，否则会越擦越脏滴!

3、白色的鞋边和鞋头部分，可以使用橡皮擦擦拭，不过很严重的黑色划痕是很难清洁掉的哦，穿的时候还是在意一些为妙!

抱宝宝时间越早，次数越多，越能更好地促进宝宝的大脑发育和智力发育，还能增进亲子情感，促进宝宝的个性发展。那么，你知道是哪种抱法吗?抱宝宝既省力又舒服！就让的小编和您一起去了解一下吧！

新生宝宝的抱姿

〖宝宝的生理特征〗

出生不久的宝宝，头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量。如果竖着抱宝宝，他的脑袋就会摇摇晃晃；而且宝宝的臂膀很短小，无法扶在妈妈的肩上，无法取得平衡。

试试这样抱

在抱宝宝之前，最好用包被将他的身体裹起来，只露出头面部；

将宝宝斜抱在你的左(右)肘部，你的一侧手掌展开放在宝宝的腰臀部，护住宝宝下半身，让宝宝的头和肩部位于你的手臂和前胸之间，另一手自然协助。

这样宝宝会感觉比较舒服，你也省力，还便于与进行宝宝面对面感情交流。

注意事项

1.抱宝宝时，妈妈不要与宝宝靠得太紧密，因为你的脸上、头发中及口腔内的病菌很容易给宝宝娇嫩的皮肤构成威胁。

2.如果想竖着抱宝宝，最好用手托住他的颈部，抱紧他，以防宝宝从包被中滑出。

扩大视野的抱姿

试试这样抱

抱宝宝时，将他的脸朝外，让他的背靠在你的胸前，你的手抱着宝宝的胸前与臀部两腿之间的部位，防止他向前翻，造成脊椎腰部扭伤。

好处：可以拓宽宝宝的视野，增强对大脑的刺激。

吃奶时的抱姿

坐着喂

妈妈坐着，将一腿架高10～15厘米，将宝宝搂抱在抬腿一侧的臂弯中，头放在肘关节内，一手托住宝宝背部和臀部。在喂奶的过程中，你一定不能大弧度弯腰或用力向前探身，以免乳头过度送入宝宝口中，引起宝宝呛咳。

宝宝吃奶时，颈部过度伸展，常提示乳头离宝宝的嘴巴太远，你可试着让他坐在小枕头或软垫上，然后再连同枕头一起将宝宝放到膝上，再用胳膊的弯曲处托住宝宝的头部。这样他会舒服一点。

盘腿喂

妈妈坐在床上，盘起双腿，让宝宝坐在你的腿上，然后用手臂扶着宝宝，让他的小手可以自由地碰触你的乳房，这样宝宝会感到温暖和亲近，你也会觉得轻松许多。

抱宝宝3项注意

1.不要摇晃宝宝

宝宝哭闹、睡觉或醒来的时候，妈妈都会习惯性地抱着宝宝摇摇，以为这样是宝宝最想要的。但是，你很难掌握摇晃的力度，如果力度过大，很可能给宝宝头部、眼球等部位带来伤害，而且你也会感到手臂特别的酸疼。

2.时常观察宝宝

抱宝宝时，要经常留意他的手、脚以及背部姿势是否自然、舒适，避免宝宝的手、脚被折到、压到、背部脊椎向后翻倒等，给宝宝造成伤害。

3.端正抱宝宝的态度

妈妈在抱宝宝时，最好能建立起“经常抱，抱不长”的态度。也就是说，经常抱抱宝宝，每次抱3～5分钟即可，让宝宝感受到你对他的关爱，使他有安全感。千万不要一抱就抱很久，甚至睡着了还抱在身上，这样会养成宝宝不抱就哭的不良习惯，也会给你在今后的养育过程中增添不少困扰。

不管何种抱姿，抱起、放下动作要轻柔，都要注意保护好婴儿，既要让宝宝感觉舒服，还要让宝宝有安全感。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

性生活中性爱姿势是有很多的，很多人喜欢利用不同的姿势来提高自己的感觉，下面给大家说说怎样性交最舒服？请看下面

操作方法

天使的姿势：男人仰面躺着，双手放在两边，脚伸直。 女生面对男人，坐在男人和膝盖上。

伸张位的姿势，性交在伸展位置的位置比阴茎的位置浅，即阴茎不深入阴道。 如果活动太严重，阴茎很容易离开阴道。 因此，如果以正常方式插入阴茎，女性可以将双腿捏在一起并伸展双腿进行性交; 如果他们可以结合点压力来防止阴茎离开阴道，性交会更顺畅。

侧体位，侧体位性交包括男性和女性的面对面的男性和男性的组合，以及位于女性后面的男性的背面。两个人的上半身可以保持45度的角度，这可以增加阴茎的插入深度。 为了让阴茎更顺畅地进入，女性可以轻轻弯曲膝盖，勾住男人的腰部，男人可以用手抚摸女人的乳房。 性姿势的背部姿势使孕妇相当舒适和安全。 在这个位置，阴茎不能穿透阴道。 然而，男性的阴茎可以被女性的臀部按压而感觉到。

背后体，女性臀部被抬高，生殖器出现。 然后男性从后面拥抱女性的腰部并从后面插入阴茎。 这是后面的位置。 从造成女性性感的角度来看，由于阴茎与阴道同向，两性可顺利结合，男性睾丸也有机会刺激女性阴蒂并引起女性快感。 尽管有些人认为这种方式与动物的性交相似并且感觉不舒服，但这种姿势可以满足男性征服的欲望，但对于孕妇也是如此。

内衣是宝宝娇嫩的肌肤直接接触的东西，从出生到长大的每一天，宝宝从它那里感觉到的体贴，要远远多于妈妈的双手。哪种婴儿内衣穿的舒服呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

内衣，是指穿在其他衣物内的衣服，是贴身的衣物。一般来说，包括了背心、汗衫、短裤、胸罩等。

对于女性来说，内衣是不可缺少的服饰。除了其既有的吸汗、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用外，内衣对女性来说还具有矫型、衬托身体、勾勒迷人身线的作用。因此女性朋友爱内衣，犹如关爱自己的身体。对于宝宝来说，内衣也有着至关重要不可或缺的作用，此话怎讲呢？

从小就给宝宝穿婴儿内衣，这些贴身衣服可以帮助宝宝调节温度。例如在夏天的时候，很多妈妈习惯用汗巾搭在宝宝的衣服里面，帮助吸干汗水，恢复宝宝肌肤干爽，汗巾直接接触宝宝肌肤，其实也就在一定程度上充当了内衣。

另外，在冬天的时候，贴身的婴儿内衣对宝宝有良好的保暖作用。从小习惯穿着纯棉质地而且手感柔软的内衣，让宝宝养成良好的生活习惯。

宝宝尽量选棉质或丝绸穿的舒服

孩子娇嫩的皮肤要求衣服的材质应尽可能柔软。尤其是在夏天，宝宝的贴身衣物一定要具有很好的排汗和透气功能，让孩子时刻感觉干爽，以呵护其肌肤。所以最好选择棉质或者丝绸制成的衣服。化纤类的衣物尽管容易清洗和晾干，而且色彩比较亮丽，但是透气性不好，容易刺激到孩子的皮肤。尤其对过敏体质的孩子来说，很容易引起过敏。

跑鞋在制作和用料上科技含量很高，也很复杂。这使得一般的跑步者到跑鞋店购买新运动鞋时变得不知所措。对于大多数比较成熟的跑步者来说，也没必要很辛苦地跟着高科技地发展走，他们可以选择较好的，价格适中的、功能齐全的跑鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看什么跑鞋穿着舒服吗？

1、Adidas刀锋战士

比如Adidas刀锋战士冬季新款运动鞋，Adidas历经六年研发，打造出最强、韧性、弹力、缓震的专业跑步鞋。Springblade采用了倾斜的叶片代替,叶片都是采用新型复合材料制作，具有很高的弹力和韧性。物理缓震科技提供绝佳缓震，配合全新ESM四向弹性工程网面,大大提升入脚舒适度!

2、Adidas新款跑鞋

而在2016年，Adidas推出了一款新的跑步鞋，它采用了Adidass跑鞋的标志性技术——Adiprene+，运用此技术的跑鞋，就像脚底放了弹簧一般，使你在跑动的时候倍感轻松，节省了体力，也就比别人更轻松，表现得更出色。另外，它的中底后掌还采用了Adidas的新一代的ForMotion科技，带给跑步者更灵活的移动控制力和后掌的舒适度，避免造成运动伤害。

3、耐克AIRMAX跑鞋

耐克的AIRMAX系列跑鞋也是大家热衷选择的专业跑鞋鞋款。NikeAirMax2015男子跑步鞋搭载柔软、灵活的缓震系统，即使在凹凸不平的地面上奔跑，亦能展现舒适体验。支撑贴合DynamicFlywire飞线科技结合鞋带设计，包覆中足，铸就真正随行而动的贴合感和支撑。

4、耐克透气跑鞋

耐克的一款跑鞋，则是两片式双密度Lunarlon中底搭载柔软的泡棉内芯，内侧泡棉硬度加大，打造轻盈灵敏的迈步体验之余，有效提升支撑力度。同时实现精准的透气性能。专业跑步鞋是什么样子?其中，透气性也是很重要的一方面。

5、亚瑟士cumulus新款跑鞋

提及专业跑步鞋。很多人都会想到亚瑟士跑鞋。因此，谈到专业跑步鞋是什么样子?就不得不说亚瑟士了。Asics是专业跑鞋领域中的佼佼者，它所推出的跑鞋性能出色，穿着舒适，全球的许多跑步爱好者都是它的忠实粉丝。亚瑟士cumulus新款跑鞋对之前的russtic防震片进行改进，增大了GEL缓震胶。GEL缓震胶是亚瑟士的看家技术，拥有超强的吸震效果，跑步的时候能带来最佳的安全保护。

6、亚瑟士TARTHERZEAL3

亚瑟士的TARTHERZEAL3跑鞋则是一双马拉松专业跑鞋，也就是竞赛鞋，这个“虎走”版本的鞋舌拉带的“虎走”作为这款鞋子的标志。“TARTHER”虎走是源自于“TIGERRACER”是日本人用合并发音后的所产生的名字，“虎走”能够同时兼顾轻量与避震性，是ASICS路跑鞋里面非常轻量的一款。

7、李宁云三代V2减震跑鞋

比如国内李宁品牌也有推出好几款口碑好的专业跑鞋。在本季，“李宁云”科技强势出击，推出李宁云三代V2减震跑鞋。鞋子运用简洁的配色，简单大方。中底弱化行云流水纹理，时尚易搭。鞋底采用橡胶+EVA复合底材质，耐磨性强，又极大减轻了鞋款重量。特别是中底开槽，可自行安置智能芯片,开启智能跑步模式。

常常有人在喝酒后，第二天会有胃不舒服，想吐的现象。那么有人困惑了，喝酒后胃不舒服怎么办？关于，喝白酒后胃不舒服怎么办？喝白酒后胃不舒服吃什么好？小编来为您一一解答！

喝白酒后胃不舒服怎么办

1、喝温开水缓解喝酒后胃难受：如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。2、糖水解酒效果好：我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。3、牛奶解酒护胃：喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。4、酒后吃葡萄可以解酒：喝酒后胃难受怎么办?不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。5、吃解酒药:当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。6、饮食疗法缓解：如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜。另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担，以免造成胃难受加重。还可以少吃多餐，让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等。

喝白酒后胃不舒服吃什么好

1、养肝的食物，乌梅。2、养胃的食物，蜂蜜水、酸奶、橄榄、新鲜葡萄、小米粥。3、利于排出酒精的食物，西瓜汁、温开水。4、喝酒后不能喝浓茶、浓咖啡，也不能吃柿子、胡萝卜，这些食物会加大肠胃负担。

喝酒不得不知道的误区

酒有镇痛护心作用：

有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。酒有保暖御寒功能：

少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。饮酒能提高性欲：

在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。饮酒能解闷消愁：

有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”？饮酒能代替吃饭喝水：

有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。研究发现，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。

凉鞋是夏天女生们都会穿的，很多人在选购凉鞋的时候只顾着看颜值，忽略了凉鞋的舒适度，其实一款舒服好走的鞋子才是比较重要的，今天小编就来给大家推荐几款超级舒服的凉鞋！

PVC凉鞋

PVC质感的一字带凉鞋，透明水晶般的鞋带精致优雅，米粉色鞋底和透明鞋跟搭配起来毫无压力，显得特别简约大气，圆形鞋跟，上脚走路很稳，紧跟潮流的同时耐看实穿。简约设计，没有过多装饰，想要时尚的通勤妹子非常适合呢!

采用PVC打造的筒靴，晴天雨天穿都很棒，透明质感可以完美展现脚背的线条美，筒的边沿还设计了一些小孔，透风保持清爽，即使夏天上脚也没有压力，很舒适。脚跟与脚趾部分采用黑色搭配，有撞色效果，时尚潮流完全吸睛!

一字带凉鞋

夏日怎么不能没有一字带的凉鞋?这一款在设计上遵循简洁大气，版型上没有很繁杂。蓝白拼色清新自然，很适合炎热的夏天。露趾不闷脚，透气清凉，时髦的同时也不会耽误为美脚降降温。

帮内的羊绒质感舒适不磨脚，基本经典百搭的黑色随时随地搭配各种look，轻松出门靠它啦!芒果黄色的款式热情吸睛，肤黑也可以驾驭上脚。一字带简洁塑脚，粗跟上脚舒适，比小白鞋美还百搭的非它莫属了!

绑带凉鞋

真皮质感的方头凉鞋有复古的味道，带子和鞋面的撞色带来视觉冲击，很养眼噢。环脚交叉式的绑带给整个鞋子增加了层次感，波浪花边的鞋底精致耐看。

这一款很适合度假旅游，平底上脚很舒服，鞋面分割带上针织刺绣，文艺复古，鞋子的带子贯穿鞋面，而且是环脚式，层次鲜明有节奏。带子上的绒球设计俏皮有活力，出门玩耍很适合穿哦。

气温逐渐上升，别把长腿美脚闷在小白鞋里了，这些舒适的凉鞋颜值这么高，还担心出门赚不够回头率吗?

孕期身体各方面机能会发生变化,若饮食不节制,暴饮暴食,喜好重口味食物等,可影响肠胃功能,出现胀气、消化不良、食欲不振等症,那么怀孕吃多了不舒服怎么回事呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

妊娠反应所导致的腹部不适症状在怀孕中期阶段是最严重的，大部分孕妇经常会出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但其持续的时间并不会太长，部分孕妇还会同时伴有呕吐等症状。

怀孕后随着孕期的增长，子宫逐渐长大肯定会占据更大的空间，也会顶着胃，导致胃部不适.有饱胀的感觉，这样建议宝妈可以每次少吃点，增加吃的次数，少食多餐

如何缓解

1.可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。如果孕妇患有胃病，这些酸味食物要少吃一些。

2.家人在准备孕妇餐时，要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味诱发不适。

3.孕妇作为特殊人群，要格外注重营养，但是如果因为胃部难受无法下咽，那么还是没有办法很好地吸收食物中的营养。因此不要勉强孕妇一顿吃很多，而是要采取少量多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不适，又能保证足够的营养。

4.在准备孕妇餐的时候，要做得容易消化一些，并且注重食材的丰富多样化，这样能够增加孕妇的食欲。

5.孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己或宝宝出现了什么状况，从而给自己不必要的心里压力，加重孕吐症状。家人们也要多关心孕妇的情绪变化，及时做好疏导工作。

6.不要因为觉得身体不舒服就待在屋子里一动不动，这样闷着反而对自己和宝宝不好。只要没有什么特别的状况，应该做些适当的运动，比如饭后到户外散散步，呼吸新鲜空气，也能减轻不适感。

孕妈妈在孕期还要多注意营养，可以多喝点汤类的，不过不要进补过度，这样会让胃部负担加重，定期做好孕期检查。而有很少的孕妈妈的胃不舒服会一直持续到临产，这也属于正常的现象，也千万不能乱用药。为了缓解孕妈妈们的胃不舒服症状，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

简要回答

白噪音。很多人都会发在下雨天的时候，往往更加有困意，而且睡得更加舒服一些，这就是因为白噪音的原因，白噪音说的都是一些比较均匀落下的声音，比如在下雨的时候就属于白噪音。

除了下雨之外，自然界当中的白噪音，还有水流的声音以及空调的风声，人们在听着这种有节奏旋律的声音的时候，往往会不自觉的进入到睡眠状态。

下雨天睡觉也是人类的自然选择，因为在以前农耕社会当中，一旦到了下雨天气，那么路边非常难走，而且也不用做什么工作，就在家睡觉就可以了，所以导致现在人们到了下雨天就想要睡觉。

另外就是空气中湿度的增加，尤其对于北方的干燥地区来说就更加舒服，这样可以让空气当中的负离子含量增加，用于改善神经系统。

如果忙碌了很久的工作刚好碰到一个下雨天的话，那么一定要好好睡一觉，可以让自己的身心得到放松。

假如男孩子在睡觉的时候大量出汗，并且打呼噜或者睡得不安稳，都是身体不舒适的表现，可以通过不同的方法进行缓解，每个小孩子的睡姿都是不一样的，不断地在寻找舒服的姿势，有的时候身体出现问题的也会通过睡姿表现出来。

大量出汗

孩子的新陈代谢水平也比大人快得多，而且大部分孩子都是活泼好动，再加上天气比较炎热，睡觉的时候出汗是一个正常的现象，如果孩子在睡觉出汗的同时情绪比较烦躁，经常发脾气，或者睡得不安稳，那么就说明孩子可能是缺钙了，这种情况下就需要及时地为孩子补充维生素D以及钙质，确保孩子的身体能够摄入充足的钙质，以此来缓解睡觉出汗的情况。

打呼噜

很多家长或者老年人认为，孩子晚上睡觉的时候出现了打呼噜的情况，就表明孩子睡得比较踏实或者睡得比较香，其实这种想法并不对，孩子打呼噜并不是睡得很香，而是出现了某些疾病的征兆，比如孩子感冒流鼻涕或者鼻子里面有异物的时候都会导致呼吸的不顺畅，从而出现打呼噜的情况，作为家长一定要及时地找出原因并且处理，减少孩子的不舒适感。

睡得不安稳

如果孩子在睡觉的时候不踏实，最主要的原因是睡觉的环境，比如天气太冷或者太热，周围出现了吵闹都会影响孩子的睡眠质量，让孩子出现翻来覆去的情况，假如排除了上面所有的原因，那么就是因为孩子出现了积食，当孩子的肠胃消化不良的时候，同样会让孩子睡得不踏实，家长可以尽快的调整孩子的饮食结构，同时要关注孩子的饮食健康问题，避免孩子出现不舒适的情况。

月饼吃多了胃难受怎么办

可以尝试喝苹果醋，苹果醋作为饮品中的一种，人们在生活中能够有效的缓解，吃多了胃不舒服的情况，另外也可以通过其他的茶饮来有效的缓解胃胀等等，不适当然还有部分小伙伴在生活中直接尝试吃益生菌来有效的缓解胃部不适，目前在生活中胃部不适最简单的方式是将白醋滴露在水中，然后口服醋水也能够有效的缓解胃部不适。

月饼在日常生活中比较常见，它属于高糖高油高热量的食物，很多小伙伴在生活中非常喜欢吃月饼，其实大家在吃月饼的时候要控制好使用量，要是一次性吃太多可能会引起肠胃不适，另外小伙伴们避免月饼一次性吃太多，可以直接将月饼切成一小块，通过咀嚼帮助消化，避免引发严重的问题。

月饼在制作的时候会涉及到多个过程，很多小伙伴在制作月饼的时候发现月饼皮特别的干燥，要是吃了太多的月饼皮会增加肠胃的负担，甚至会出现消化不良、食欲低下，还有部分小伙伴处于高血糖或者糖尿病的情况，一次性摄入过多的月饼会导致血糖很难控制，要是处于这样的情况下，小伙伴们想要缓解是特别困难的。要是小伙伴们在生活中摄入月饼的量比较多，那么就直接将月饼当成主食，要适当的减少其他主食的摄入。

其实人们在生活中选择吃月饼时，还可以搭配其他的瓜果蔬菜，因为瓜果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，适当的摄入瓜果蔬菜能够避免肠胃不适还可以有效的促进肠胃蠕动，帮助消化满足身体所需要的营养成分，小伙伴们在中秋佳节来临之际，挑选月饼时建议挑选脂肪热量含量都比较低的月饼。糖尿病患者在生活中要适当的吃月饼，避免月饼摄入过多而引起血糖升高，不能控制。

简要回答

不管是哪个季节，长裤都是必不可少的服饰，长裤的种类分为很多种，牛仔裤、直筒裤、小脚裤、阔腿裤等等，在所有的裤装当中，款式比较宽松的阔腿裤对于身材的包容度最佳，因此，备受普通人们的钟爱。但是，很多女生穿阔腿裤的时候，经常给人一种拖拖拉拉，不够利落的感觉，明明是很好看的服饰，为什么穿在自己身上就不好看了呢？这是因为你没有掌握这里面的穿搭指南和穿搭细节。掌握了这两方面，简单的阔腿裤就可以穿出既好看又舒服，同时又不会烂大街的穿搭效果。

穿搭指南一：上深下浅

第一个穿搭指南是上深下浅，上深下浅指的是色彩搭配上，像上图模特这样，上半身搭配色调偏深的上衣，下半身搭配浅色系的阔腿裤，这种搭配方式比较法式，端庄朴素但是又很有法式风情的浪漫与优雅。

穿搭指南二：上短下高

第二种穿搭指南是上短下高，这种搭配方式在日常穿搭当中上身率最高，因为，这种搭配方式可以缩短上半身的比例，搭配高腰款式的阔腿裤又可以延长腿型，在这种搭配方式下，155的身高瞬间也可以穿出165的视觉效果。

如果你的身材属于微胖型或者是矮小型的话，这种简单又实用的搭配方式就非常适合你了。

穿搭指南三：同色不同调

第三种穿搭指南是同色不同调，对于不擅长色彩搭配的穿搭小白来讲，使用多种色彩搭配是比较难的，大家可以使用基础的同色系搭配来达到视觉上的延伸性。

但是，上下身的衣服颜色不能完全一致，要选择深浅不一的色调，以此来呈现出视觉上的层次感和丰富感。

穿搭指南四：上浅下深

与上深下浅相对的色彩搭配方式是上浅下深，这种搭配方式比较适合冷白皮的女生们，因为肤色的先天优势，让大家在上半身穿浅色系服饰的时候更容易撑得起来，而小面积的浅色上衣搭配大面积的深色阔腿裤，在保证局部清爽感的同时，还可以穿出稳重感。

使用上浅下深这种色彩搭配方式，我们需要注意一点，那就是深色与浅色之间要具有比较强的对比感，比如模特身上的搭配就非常典型，上半身是白色或者是马卡龙绿色，而下半身是基础又百搭的黑色，两种色彩之间能够形成明显的分割线。

穿搭细节一：塞衣角

除了要掌握穿搭指南之外，在整体搭配当中，还需要注重一些穿搭上的小细节，首先，穿阔腿裤的时候，一定要关注腰线的高度，因为裤腿的设计比较宽松，如果腰线不高的话，就会撑不起来，邋邋遢遢的感觉就出来了。

这时候，塞衣角的细节就显得格外重要了，将上衣多余的衣摆隐藏起来，瞬间就显得腰细腿又长。

穿搭细节二：关注衣服的面料

第二个细节，我们挑选阔腿裤的时候，还需要关注到服装的面料，服饰的面料决定着一个人的品位，如果衣服的面料质感不佳的话，就算是穿在超模的身上，也会显得档次不够。

阔腿裤的面料分为很多种，纯棉、缎面、涤纶等等，平时上身率最高的面料就是纯棉或者是全棉，舒适感强，透气性比较好，性价比也比较好，因此，日常穿搭当中运用率最高，而缎面比较亲肤，非常适合夏季，穿出来的感觉清凉感更强，但是造价相对会高一些。

搭细节三：鞋子搭配很关键

说到穿搭细节，怎么能少得了鞋子呢，小个子穿阔腿裤的时候，最好要搭配尖头款式的高跟鞋，用鞋跟的高度将阔腿裤更好的撑起来，整个人的气场就会显得格外强大了。

任何生物都有其自己适合生活的环境，如鸟儿生活在天空，鱼儿生活在水里，人生活需要氧气等等。不同的温度环境中生活中适合不同的生物成长。那你知道小兔子最适宜生活的温度大概是多少吗？

兔兔

研究发现，兔子最适合生活的温度是15-25摄氏度左右。曾经有医生解释说，兔子是寒带动物进化而来的，所以它们身上长满了丰富浓密的毛发，而且比较耐寒而怕热，因此可以按照15-20摄氏度的温度标准来饲养兔兔。

然而根据实际情况来说，温度在15-25度范围之内时，兔子的整体感觉仍然是很舒服的，而且一直健康、强壮的兔子还能适应10-30摄氏度温度的环境。当然，如果超过这个温度范围，兔兔就可能出现不舒服的情况。

在养兔子的过程中，一定要根据季节的变化，实际的调整控制好环境、气温的变化，确保兔兔能在它适合的温度中生活。在炎热的夏季要做好降温防暑的工作，而在寒冷的冬季要做好防寒保暖的措施哦。

简要回答

我家二宝就是7月中旬出生的，我42天的月子期凑巧就在全年最热的时段度过。南方的夏季，那真是一言难尽，不仅气温高，而且比较闷，月子期对整个人的身体以及心理的承受能力，都是一项大挑战。比较幸运的是，我聘请的月嫂经验丰富，即便是盛夏坐月子也让我过得比较舒心。不管是身体上，还是心灵上，都给予了我极大的帮助。下面就给大家分享一下，资深月嫂总结的5点夏季坐月子注意事项：

1、室内温度

7月的盛夏，南方室内的普遍温度在35度以上，如果不开空调真的受不了。所以，别信夏季坐月子不能开空调的话，热得中暑比受凉感冒还惨！

但是鉴于产妇生产后身体虚弱的原因，室内空调的温度开得不能太低，26-27度左右，湿度控制在55%左右，以人体感觉到舒适、皮肤表面不出汗为宜。

需要注意的是，空调风不能对着产妇直吹，如果空调方位调整不了的，可以买个空调挡板来隔一下。

2、室内通风

如果家里条件允许，产妇最好住朝南的卧室，采光好，而且也可以避免午后的阳光直晒。

室内空气流通的工作一定要做好，像我当时就是选择早、晚，各开窗通风半小时，确保空气流通。需要注意的是，开窗通风的时候，产妇也不能直接吹风。

3、个人卫生

夏季坐月子，气温高，身体更容易出汗，如果汗渍不清洗干净，很容易导致细菌滋生，反而对健康有害。

所以月子期间，我都是每天洗澡，但只是以清洁身体为目的，不会长时间泡澡。用温水拭擦身体，洗后也是立即擦干，不让水分在皮肤上残留，以防止受凉感冒。

如果是剖腹产的妈妈们，要考虑伤口恢复情况，可以用温水拭擦的方式，避开伤口部位。

简而言之一句话，夏季坐月子要保持身体干净，避免汗渍残留皮肤滋生细菌。

4、不要吃冷饮

月子期间不要吃冷饮的老规矩，还是要遵守的，因为夏季气温高，很多宝妈都受不住冰饮的诱惑。这对于正在恢复的子宫，可不是什么好事。

夏季坐月子，以清淡饮食为主，少辛辣、少油腻，多吃高蛋白、易消化的食物。还有记得多喝温水，确保身体水分的平衡。

5、保持心情愉悦

季节对心情也是有一定影响的，像夏季气温高、天气闷热，人的心情也会变得有些浮躁，特别是产后的妈妈，因为月子期间待家里休养，接触的人少，每天来来回回就是几件事重复做，很容易让他们心情低落，情绪不佳。

再加上，产后妈妈受孕期以及产后身体激素巨大变化的影响，导致她们很容易陷入情绪低谷。

所以，月子期间，产后妈妈的心理健康也是需要重点关注的。

首先，妈妈们也要学会情绪调节，比如：听听音乐，看一些育儿类的书籍，或者做一点简单的手工作品之类的，身体承受范围内的轻度活动都是可以的。

其次，家人们也要行动起来，不要把所有的注意力都放在宝宝身上，也要分出时间跟产后妈妈们交流。

不要给她们传递消极负面的信息，多给她们交流一些开心的话题，让她们保持心情愉悦。

“你的奶水没营养，宝宝都瘦了“”你吃营养东西太少，对宝宝不利”，这样PUA产妇的话，就请爸爸和婆婆们别说了，净添堵，对你孩子也没好处。

总结来说，夏季坐月子，既要兼顾道产后妈妈身体各脏器官的休养复原期，也要关注到产后妈妈的心理重建。