nba令人心碎的瞬间(通用20篇)

馥蕾诗是宝妈喜欢的品牌，因为他家的产品主打温和无添加，加上名气大值得信赖，下面本网小编带大家来看一下fresh红茶瞬间修护面膜使用方法。

fresh红茶瞬间修护面膜使用方法

step1.洁面后，避开眼部周围，均匀涂抹于脸部。

step2.5~8分后，用温水洗净。

建议一周使用2~3回，若与红茶面霜一起使用效果更佳。

好在哪里

1、瞬间修护紧致肌肤，拯救你的熬夜脸。

2、主打红茶酵母精粹和红茶酵素，密集调养。

3、瞬间焕亮暗沉肤色，提升肌肤紧致度。

功能效果

熬夜对肤质影响很大，所以为了拯救熬夜脸，我上妆前一定都会先用红茶面膜急救一下！不同于黑罐针对的是睡眠使用，白罐主打瞬间焕亮与紧致，主打红茶酵母精粹和红茶酵素调理焕亮肤色，同时荔枝籽提取提升肌肤紧致度，将熬夜伤害减到最低。每次只要十分钟，修仙党也能用逆天美肌。

试用展示

虽然红茶面膜在它家也是略贵的，不过满满一罐面膜其实十分的耐用。质地是偏乳霜的，触感其实很厚实，延展性也很高，一点点就能涂抹全脸。涂抹后稍稍按摩然后等待十分钟，它会瞬间紧致肌肤，洗掉之后肌肤整个焕然一新，熬夜也完全看不出来呢。

品牌介绍

Fresh由Lev和Alina在1991年创立，是LVMH集团旗下的高端护肤品牌。Fresh第一款产品就是极具艺术感的瑰丽香皂，这也奠定了Fresh的艺术之路。它家全线产品都是主打天然成分，还获得了英国kifus公司的技术支持，天然与科技结合的，充满浪漫情怀。

1、只要你愿意，当你失落失意的时候，需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。

2、你是我这辈子第一次爱得最深的女人，也是最后一个。你累了我的肩膀给你靠，虽然不是那么宽厚，但足以让你好好睡一觉。

3、我明明跟你在一起，却还是好想你。

4、你别老跟我吵，反正你再吵我们也分不了。

5、当风不再追云，当冰不再化水，当火不再炽热，当石不再坚硬，当世上没有爱情，我才能停止爱你。

6、看你的时候，有些开心。想你的时候，有些幸福。给你发信息的时候，有些甜蜜。我想我们要一直开心，幸福，甜蜜下去，一直。

7、今天我牵了你的手，这辈子我都不会放手无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候。

8、鱼对水说：你看不见我的眼泪，因为我在水里。水说：我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

9、红尘中我们相遇，风雨中我们牵手，浪涛中我们并肩前行，冥冥之中上天自有安排，让我们善待这份情。

10、愿和你一起慢慢变老，我还把你当成手心里的宝。

爱情总是在不经意间发生，很多男生都忘不了喜欢的那个女生令人心动的那个瞬间，让人终身难忘，女生得用对方法，男生才能真的喜欢你。

男生最经不起女生哪种撩

1.要知己知彼

如果你喜欢的男生也对你有好感，你只需要乖乖地扮演猎物给他去追就可以了，在这个过程中判断他是不是你要找的人，对于他的约会不拒绝，同时也不放过认识其他男生的机会，不用内疚，因为他也处于一个对你评分的阶段，如果他真心喜欢你，慢慢地他也会告白的。

2.女生不要过于主动

男生也是需要征服欲的，如果每天都是你先来找他，如果每次都是你找的话题，如果每次邀约你都爽快答应，男人就失去了征服你的乐趣。这时候你要做的是：不要每次聊天都没完没了，适可而止，让他意犹未尽;不要每次的邀约都赴约，偶尔也要推掉他的邀约;不要每条消息都回，让他知道你也很忙。

3.培养共同的兴趣爱好

有共同的兴趣爱好很关键，你们平时的联系，日后的交往发展都有帮助，兴趣爱好如果很像，话题就会变多，话题多了两个人就容易走得更亲近，也会给男生一种命中注定的感觉。那么男生的兴趣爱好一般是什么?各种球类、汽车、美食、健身、游戏等等，具体可以通过他身边的人更多地了解。

女生让男生心动的瞬间

NO.1托腮

学生时代，听着讲台上的老师讲课。听得困了或者无聊了就用手托住腮。所以这个动作，会给男生一种很清纯，很可爱的感觉。而当你用手托着腮，认真的听他讲话的时候，更会给他一种被崇拜感和自信心。所以，很多男孩子都会觉得女生这个动作非常可爱。

NO.2笑眼弯弯的笑容

一些可爱的女孩子，笑起来的时候眼睛是弯的，看起来就像漫画里走出来的人物一样。面对这样的笑容，别说是男生了，连我一个女孩子都会觉得心动。平时里，女孩子们也可以多笑笑。笑让自己变得更好看更受欢迎。而且，爱笑的女孩子运气都不会太差哦!

NO.3撩发

撩发可以说是很有杀伤力的一个动作了，网络上的很多女网红，都喜欢留一头清新飘逸的长卷发。而一个不经意间的撩发，也会让女孩子显得格外动人。而且，很多女孩子在面对自己喜欢的人时，会用拨弄头发来掩饰自己的紧张和害羞。而这样会显得更加可爱，这也是为什么撩头发会是斩男动作之一。

NO.4心无旁骛地吃吃吃

很多人会觉得，在喜欢的人面前表现出自己的吃货本性是一件有点难为情的事情。但其实并不是这样的。越是真性情的时刻，越是会让人感觉到你越发可爱。在之前热播的《知否知否应是绿肥红瘦》里，顾二叔就曾经对明兰说过：就喜欢你吃肘子吃的满嘴油的样子。所以，下次和男神出去约会的时候，吃东西完全不需要顾及那么多。想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃。说不定他就喜欢你这最真实的样子。

NO.4认真的样子

很多人都说，“认真的男人最性感”，其实这句话放在女孩子身上也同样适用。因为认真代表着一种努力，向上的生活态度。试问，有谁不喜欢认真生活的女生呢?另一方面，如果一个女生在某一方面做得非常出色，那也会让男生对她有一种崇拜和仰慕。(不是只有女人会崇拜男人)过硬的能力和专业的素养，有时候刻意的装扮和约会更动人。

NO.5打哈欠

女孩子打哈欠的时候，咪起的眼睛和张开的嘴巴，会让它看上去像一只慵懒的小猫一样。让人忍不住想要去抱抱她。而且，打哈欠的时候会让人感觉到，即使是全天满电，雷厉风行的“女强人”们，也会有疲倦的时刻。会让男生从心里产生一种保护欲，说不定，喜欢的种子就在这里萌生了。

NO.6不经意间的肢体接触

记得小美好里男女主一起坐公车，他说肩膀疼，她马上凑过去看，姿势很像扑进他怀里，还不小心在他衣服上留下了根头发，当时男主的眼神呐，不知所措又有点心跳加速。

NO.7应该是哭泣的瞬间和强忍泪水的瞬间

连哭都那么好看的姑娘会很招人疼，特别是在梨花带雨的那一刻抬头看男生，或者明明很伤心却死命忍着眼泪不掉下来，相信都会激起男生的保护欲和他对你背后故事的好奇。

追求心仪的人要学会这样做

1、懂得对方心理

俗话说，知己知彼才能百战百胜，对待感情也是一样，要获得男人的青睐，就要知道他喜欢什么类型的。在相处的过程中，尽量满足对方的心理，可以试着跟他接触，如果他对你不排斥的话，就说明离对方进了一点。再在生活中适当的关心在意，偶尔主动约他，看对方是什么态度。感情的事情有时候，还是需要试探性地去了解对方内心真实的想法，如果对方是内向型的男生，就可以多夸夸他，让他有自信。如果对方是比较受欢迎的男生，那么就要做到随时被拒绝的打算，你可以走心，认真的对待，但是不要太过露骨，这样是最忌讳的。有时候，说话做事更要做到点到为止，给男人最好的回应就是欲拒还迎，要学会矜持，松弛有度，这样才会走进一个男人的心里。

2、打扮大方得体

对于一个女人来说，形象是很重要的。尤其是在自己喜欢的人面前，更加要留下好印象。天下的男人都喜欢漂亮大方得体的女人，保持好的外在，匀称的身材，这样的女人是最受欢迎的。都说世上没有丑女人，只有懒女人。女人能够打扮得当，会让人看起来舒服，自然相处起来好感度会增加。女人就要努力让自己变得好看，一方面自己看起来会有自信，别人看起来也会觉得这个人值得去交往接触。女人的外在就是女人的门面，所以女人要学会保持自己的外在形象，让自己看起来更加大方得体。

3、学会去称赞男人

都说好男人都是夸出来的，男人虏获女人靠行动，而女人撩拨男人就靠夸。语言的力量总是最有力的，要想得到一个男人的心就应该学会从内心去认可他，懂得去夸赞他。有时候，可能你的一句夸赞，就能够让他一直保持优点，并且持续下去，甚至做得更好。对付男人，最重要的是要靠心细，善于发现他的优点，并且让他坚定做自己。对于日常交流来说，可以适当的去夸一下对方，让他更加有动力做事。可夸赞也要学会适度，不能成为奉承，这样就会让对方骄傲，也不要冷嘲热讽，这样会让对方感觉到不舒服。既然是夸赞一个人，要由内到外发自内心的认可一个人，尊重他，给他信心和力量，让他变得更好。

女人这些小动作最容易让男人心动

第一个动作，很多男人在和女人有肢体上的接触时很容易心动

我们可以看到很多的电视剧上，当女孩子不经意的靠近男孩子的身体时，男孩子都会不由自主的紧张起来，这是对异性心动的预兆。而此时如果女孩子拉一下男生的手臂、拍一下男孩子的肩膀，或者是大胆的给男孩子一个拥抱，都会让男生脸红心跳。事实上，在和异性距离非常近的时候，人们的大脑都会兴奋起来，这个时候人的大脑和身体都是非常敏感的，也是最容易心动的时候。

第二个动作，躺在男人的腿上睡觉这个动作也会让男人很心动

女孩子们睡觉的时候，安静纯净，会让男人生起强烈的保护欲望。而躺在男人的腿上睡觉则会显得很信任这个男人，和这个男人的关系也自然会更加的亲近。而且，在腿上睡觉本来就是一个非常暧昧的动作，很能让男性浮想联翩，自然也就会对你有心动的感觉了!而当你喝醉酒脸红的时候，也非常容易让男生对你心动。喝醉了酒的女人本来就是需要男人来照顾你的，晕乎乎的女孩子脸颊上像苹果一样红，非常的可爱，也会让男人觉得你此时像一个纯洁天真的孩子一样需要照顾，同时也充满了女性的特殊魅力，对于男性来说实在是充满了魅力，也由不得这个男人不会对你心动了。这个小动作可以说是对于男性屡试不爽，百战百胜。当然，喝醉了酒狗如果大喊大叫的耍酒疯就会降低男性的好感度，男人只会觉得需要照顾你，而且还会觉得头疼，而不是对你感到心动。所以，这个动作虽然杀伤力很大，但是女生却不太容易能做到!

第三个动作，就是对男人笑得很甜蜜的动作

当你对一个男人笑得很甜的时候，这个男人就会感受到你心里的甜蜜，会觉得你很爱他，而你带给他的感觉又是如此甜蜜，他必然要对你心动了。大家都说眼睛是心灵的窗户，人们都会下意识的去看着别人的眼睛，觉得这样能够观察到对方的内心。而当你的眼睛里面是带着很甜蜜的笑意的时候，你这个人散发出来的气息都是甜的，而此时的你就是能让男人心动的对象。所以说，如果你想在对方心中增加好感，那么第三个动作是特别管用的噢!

业余摄影师巧捉鹭鸶捕捉地鼠精彩瞬间

据《每日邮报》报道如果你喜欢囊地鼠的话，请你把脑袋移开。美国野生生物摄影爱好者史蒂夫·施恩在加利福尼亚州观察大鹭鸶的惊人捕猎技巧并给它们拍照时，幸运地捕捉到一只倒霉的囊地鼠成为鹭鸶口中美餐的精彩瞬间。施恩说：“我坐在地上观察鹭鸶时，发现草叶开始动了起来，然后草的运动神秘而又悄无声息地消失了，原来那里有一只囊地鼠。一只鹭鸶悄悄向前移动，它多次仔细观察和认真推算后，突然用利嘴向草丛中刺去。”这只“被刺的囊地鼠”成了鹭鸶午餐中的主菜。施恩解释说，捕捉囊地鼠的这只鹭鸶动作非常缓慢，非常轻，它像是在做慢动作，它蹑手蹑脚地向预定猎物靠近。它并不是在寻常的土堆上捕捉囊地鼠，而是从静静的草地下把这个小可怜硬生生地拽出来。他说：“鹭鸶没有任何明显的雷达或声纳系统，因此我很想弄明白它们是利用什么神奇力量发现和选中目标的。其中一些鹭鸶允许我靠它们很近，因此我可以观察到它们那令人难以置信的捕猎技巧。”

操作方法

我们在感情破碎之后，我们可以选择出门走走这样可以转移我们的注意，在大自然中释放我们内心的抑郁，这样等我们看过了很多景色之后再回到伤心之地，心情也会好多了。

我们还可以把自己内心的痛苦说出来，不然憋在心中会更加难受，所以我们可以说出我们的不高兴，如果不好意思向好友们讲，我们可以在日记里面写出来抒发内心的痛苦。

没有什么事情不能靠美食来解决，我们去吃一些自己喜欢的美食，这样就会让自己开心起来。或者和朋友闺蜜去逛逛街，买买买之后心情就会好很多了。

酒能够解千愁，实在不行就大醉一场，用酒精麻醉自己，让自己不要沉湎于过去的情感中。不过也不要整日宿醉，遮掩对身体非常不好哦！

特别提示

我们要坚信明天总是会更加美好的，不要一味的沉湎于过去。

简要回答

书法是瞬间表现的艺术，一件书法作品可以在瞬间完成的，在这瞬间里的一招一式要表现出“台上一分钟，台下十年功”的技术、思想和意境。书法还是不可以重复的艺术，一件作品一个样，没有绝对一模一样的作品。书法还是一个遗憾的艺术，如果一个字甚至一个笔划写坏了，大大影响书法的质量。因此，书法的不可涂改性决定了书法的难度。俗话说：“字是黑狗，越描越丑”就是这个道理。

难在用笔

王羲之在《书论》中说：“每书欲十迟五急，十曲五直，十藏五出，十起五伏，方可谓书。”这里的“迟急”、“曲直”、“藏出”、“起伏”说的都是在用笔过程中行笔的变化。“迟急”是说行笔速度节奏的变化；“曲直”是说行笔运动轨迹的变化；“藏出”是说起笔、收笔的变化；“起伏”是说行笔过程中提、按的变化。

这些都是用笔的要点，而且不同的行笔方法可以得到不同的艺术效果。通常情况下，“迟”表现“沉着”，“急”表现“得势”；“曲”表现“多姿”；“直”表现“刚劲”；“藏”表现“浑成”；“出”表现“爽利”；“起”表现“灵动”；“伏”表现“稳重”。然而，这些又都不是绝对的，不同情况，不同对待。

难在结构

从形态上讲究对比、变化，从内涵上讲究神采、韵味。故对比、变化是书法的根，神采、韵味是书法的魂。书法要求笔画搭配适宜、使转有情。线条决定质量，结构决定形态，韵味决定神采。

就像厨师做菜首先讲究菜的质量，然后做成“形”、“色”俱佳、具有艺术品位的菜，一是能吸引食客的眼球，二是能增加食欲，看着就想“吃”。“吃”是厨师做菜的核心内容，要把菜做的很有味道，酸、甜、麻、辣、鲜、香，我们要什么，有什么，回味无穷，吃了就忘不了能得到很好的享受。

书法也是如此，其形在外，味在内，形可视，味可品，做到形似不难，要做到神似，有味道就不那么容易，二者皆佳者，可谓形神兼备也。

难在墨法

墨法在书法中占着中要的地位，善于用墨，是书家一生不断的追求。素有“惜墨如金”的当代草圣林散之，用墨讲究、变化无穷。“泼墨似水”的清代神笔王铎，用墨大胆、痛快沉着，把笔墨“浓、淡、干、湿、燥”的丰富变化演绎地淋漓尽致。宋姜夔《续书谱·用墨》说的更为详细：“凡作楷，墨欲乾，然不可太燥。行草则燥润相杂，以润取妍，以燥取险。墨浓则笔滞，燥则笔枯，亦不可知也。”

难在章法

右军《兰亭序》，章法为古今第一，其字皆映带而生，或小或大，随手所如，皆入法则，所以为神品也。古人作书很讲究章法，蒋骥《续书法论》：“篇幅以章法为先，运实为虚，实处俱灵；以虚为实，断处俱续。行间有高下疏密，须得参差掩映之迹。”

章法是点画与点画之间的呼应，字与字之间的顾盼，行与行之间的相映，整体上气韵通达，虚实相生，神采飞扬。

难在意境

意境是书法家把书法的情感注入笔端，用书法的形象来抒发胸中之意，让读者欣赏到书法作品的丰富内涵，从中得到感悟、启示和滋养。意境是文化的体现，其表现方法，简单地说是虚实相生，实是虚的基础，虚是实的升华，虚实是相互依托的关系。

难在统一

用笔的熟练程度决定着线条的质量。笔画的长短、粗细、俯仰、伸缩的准确与否，决定了结构的形态的优劣。结构的宽窄、高低、大小、斜正、疏密的对比、变化准确与否，决定了章法的优劣。

书法是通过汉字表达作者的情感的艺术，把笔画、结构、章法、意境等所有的因素以及对比、变化统一在一起，再注入作者的技术、情感、思想、境界、追求，就是经典的好作品。

经过两年多的挖掘，在喇家遗址上已出土了大量史前人类的房址和他们的遗物，在探察房址内人群死亡原因的时候，专家们顺着红胶泥这条线索，找到了黄河洪水，但洪水又能留下这么完整的死亡姿态吗?如果不是洪水，那么什么才是这场灾难的真正凶手?

字幕：史前部落的最后瞬间

插图

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第三集 幕后真凶

把喇家的灾难确定为洪水，已经引起了专家们的普遍怀疑，而导致这个结论的主要证据——“尸骨掩埋在红胶泥中”就需要重新认定，但挖掘尸骸的过程已经结束，挖出的泥土也已混杂在农田当中，下一步工作该怎么办呢?

正当大家被这些烦恼所困扰的时候，工地上又挖出了第10号房址，而从地理位置上看，它恰好紧挨在7号房的东侧，如果这片区域发生过自然灾难，那么房址内的遗存应该是相似的。

这是一个难得的机会，专家们可以在清理10号房的时候，有目的地查看房址内的遗存，所以这次大家对土层的关注格外仔细。

首先，挖掘者去除的还是红胶泥，但他们已经发现，在泥层中还夹杂着颗粒粗糙、颜色发黑的沙石带。

很快，在房址中便有人骨显露出来，专家们清楚地看到，掩埋人骨的主要成分不是红胶泥，是黄土!

挖掘结束后，10号房出土了两具姿态异常的人骨，她们死亡在不同的层位上，尤为重要的是，经过专家辩识，掩埋尸骸的黄土和构成房屋的窑洞土层类似，这也就是说，灾难发生时，她们正想夺路而逃，来自窑洞上方的土层、也就是窑洞的垮塌首先击倒了她们，后来才被红胶泥覆盖。

如果窑洞的垮塌也发生在3号房，我们就不难理解这位母亲为什么会仰面朝天了，而7号房的这位母亲或许也正是受到垮塌土层的撞击，才可能被叠压在地面上。

那么，又是什么导致窑洞跨塌的呢?

专家们开始在这四座房址周边的沟壑中搜索，在这些土层坍塌而形成的自然断面上，最容易暴露地层内部的秘密。

不久，他们发现了一个奇特的现象，在远远低于房址水平面的下方土层、也就是没有人类活动过的土层中，却夹杂着一些陶器碎片，一些明显不同于周围土质的灰黑色沙石，他们发现，这条裂缝一直延伸到地面，泥沙是顺着裂缝从地面上渗漏下来的。

那么，这条地裂缝又是怎样形成的呢?

调查人员迅速展开勘察，结果令人惊讶，大量的地裂现象从喇家的房前屋后、荒山野地里被找了出来，平时，没有人会经意这些裂缝，但现在的喇家正是建造在这些裂缝所编织的一张网上。

专家们意识到，能够编织这张恐怖之网的力量，只能是来自大地本身，也就是说，地裂缝正是4000年前喇家大地震的遗迹!

更加奇巧的是，2001年在喇家中心的挖掘，人们直接从房屋遗址的地面挖到了裂缝。这条裂缝气势磅礴，纵身穿越数个房址，一路奔西，竟然落到了现代一户人家的墙壁上。(动画5)

这家主人在修院墙的时候，直接利用了原生土层做地基，经过修整之后，恰好切出一个完美的地裂缝标本。

采访：夏正楷——这个地裂缝。

但是在进一步的调查当中，夏正楷发现，有一些地裂缝中间添充的不是杂物和灰黑色沙石，而是非常细腻的棕色的沙子，顺着这些裂缝往地面观测，出现裂缝越来越狭窄，甚至闭和的现象。这就是说，裂缝并没有到达地面，那么这些沙子就不是从上方灌入，而是从地下喷出。

一般来说，这种现象正是大地震才具有的喷沙现象，在历史上有记载的大地震中，很多都出现了喷沙现象，由此也可以推测出喇家史前大地震的高强度等级。

在附近的一处沟壑里，夏正楷和杨晓燕又发现了一个例证，他们给这处喷沙做了一个横切面，可以看到，这是一个非常典型的圆柱形沙管。

接着的调查，在10号房址旁边的断壁上，他们就找到了一个完整的沙管遗迹。

采访：夏正楷——这处沙管现象。

可以想象，这是一场足以吞没喇家的大地震，但更为不幸的是，喇家的先民还错误地选择了自己的居住方式。专家们指出，喇家遗址居于次生黄土台地，换句通俗的话说，就是这里的黄土沉积并不厚实，不适合于开凿窑洞，因此喇家先民的房屋在强度结构上就存在着安全隐患。

将挖掘到的硬土面确认为广场，这对判定喇家是否出现过古人类聚集意义重大，因此考古人员期待着发现一些仪式活动的痕迹，来补足这里作为广场的证据。

在清除硬面上的一处灰坑时，考古队员抓住了这个机会。

灰坑，一般指古人倾倒废弃物的坑巢，就跟我们现在的垃圾坑一样，常常没有什么太大的价值，但这次，他们没有轻易放过。

当他们仔细清理完坑内的一些大砾石后，一具人骨凸现了出来。专家们立即判定这是一具被杀祭的人骨。

采访：叶茂林——这是祭祀人骨。

这位可怜的牺牲者，以他特殊的死亡形式，说明4000年前喇家社会已有杀祭、巫术或者原始宗教存在，族人对他的野蛮行为，正好成为后人判定这里文明形成的标志之一。

同时，另一条线索也可以从他身上延伸出来，一般来说，人类早期的杀祭都不用本族人，而是在冲突中抓住的外族俘虏，这说明或者喇家地区已有不同的部落存在，或者他们与较远处的部落存在着联系，发生过战争。战争是要以部落组织或简单的国家形态为基础的，它一定得有领袖人物，一定是社会财富积累到一定程度而发生利益冲突时产生的。

当然，这一系列的联想还有赖于对这具人骨的鉴定，考古学家们准备用DNA技术对它和房址内出土的尸骸进行比较，看一看他们是否具有血缘关系，从而确定他是否是来自外族的牺牲品。这一步工作正在筹备当中。

杀祭坑的出现激励了大家的信心，考古队再次扩大挖掘范围，很快，在广场附近又有四座房址出土，它们的排列顺序非常规整。

专家们站在高处眺望挖掘现场，一幅喇家遗址的聚落图渐渐地在他们脑海里浮现出来。

广场位于喇家村东南的台地上，正在挖掘的四座房址呈一排纵列于广场西沿，并且门皆向西，而已清理出来的3号、4号、7号和10号房又呈一横排位于广场北沿，门又都向北，即这些房址均背对处于中心位置的广场，这样，一种以广场为中心聚落的建筑模式，已基本呈现出来。(动画6)

这幅聚落图还有待于进一步挖掘来完善，它是否能构成一个城市的规模现在还难说，但这至少为喇家原始农耕经济的存在找到了相适应的人类居住形态，由于在这一地区后续文明的调查当中，发现的主要是以游牧经济形态为主的分散居住模式，使人们有理由确信，正是在4000年前左右，这里的文明出现了逆转和空白，这和整个西北地区史前文明的遭遇是类似的，那么在喇家，是否就能够找到发生这种巨变的某些原因呢?

认定喇家的灾难首先是地震引起的，还不能完全解答专家们心中的疑惑。在房址中和地裂缝中夹杂着的灰黑色沙石带，明显有别于周围的黄土，它们又是从何而来的?

专家们很快就发现，即使是在一般的堆积层中，也有很多区域性的沙石带，沙石非常松软，和周围的土层有明显区别，而且沙石的分布有一定规律，遗址南边很少，北边较多，而且越往北走越明显。

这样，随着对沙石带范围的跟踪调查，专家们就来到了喇家遗址北边的群山上，果然，他们在山上也找到了大量的沙石遗存，但它们和喇家遗址上的沙石带有关系吗?

专家们注意到，山坡上布满了纵横遍野的沟壑，而在沟底有许多滚落下来的巨石，如果有一种力量能够把巨石搬运下山，那么将细碎的沙石运送到盆地上，不就跟吹落灰尘一样简单吗?

仔细观看这些崎岖的沟壑，不难判定它们是由水流冲击而成的。是否可以这样猜测，在灾难发生的前几天，喇家地区就暴雨连绵，山顶的积水已经对着喇家虎视耽耽，(闪电完之后)在大地怒吼的那一刻，它终于爆发，强大的水流裹胁着沙石扑向了地面，顷刻间就摧毁了山脚下的村庄!

这是否就是发生在4000年前的喇家遗址上的一幕?一个小小的证据充实了这个猜想。

在遗址上经常可以挖到一些裹胁在泥沙中的陶罐，而陶罐的倾斜方向大多是朝南，这引起了专家们的注意。

采访：夏正楷——陶罐口朝南。

为了验证喇家遗址上的沙石是否是从北边山上下来的，专家们提取了山上的沙石样品，他们将回到实验室，和遗址现场的样品进行比较。要做同样实验的还有红胶泥，因为猜测红胶泥是黄河洪水的遗留物，这仅仅是大家的一个直觉判断。

在北京大学的泥沙分析实验室，工作人员先将泥沙样品用水进行溶解和沉淀，接着标志一份样品的主要特征，如成分、颗粒度等将用仪器精确测定，这些结果通过计算机处理，以直观的图形曲线表达出来。

经过耐心的等待，结果出来了，图形显示，山沟中的沙石样品、古河床中的红胶泥样品，与挖掘现场的样品基本吻合!

当专家们再次站在山头远眺时，那些通过曲折求证才得来的证据，现在仿佛就昭然若揭地铺在喇家遗址上。

采访：夏正楷——灾难经过。

这是一个恐怖的夜晚，炉膛里的火焰已显示出一丝不详的征兆，突然，大地开始颤抖，紧接着狂暴的泥石流便破门而入。(动画7)在慌乱之中，妇女和儿童虽然被有组织地疏散到窑洞里，然而这恰恰成为了他们的葬身之地。

在这场灾难中，最慑人心魄的是那些母亲。

7号房中的母亲在身体受到重击之后，还是本能地向前俯卧，为的是护住怀中的幼子。(动画8)而3号房的这位母亲，面对坍塌下来的屋顶，还在企求上苍，给她的孩子留下一丝生机。

在清理广场周围新出土的房址时，挖掘者常常刨出一些散落的石块，这些石块的两面都经过打磨，显得很平整，但一面非常干净，另一面却黢黑，明显是烧烤过的痕迹。这些石块是用来做什么的呢?

在房址一角的侧壁上，挖掘者找到了一整块石板，将石板上下仔细清理之后，可以看到，这是一个用来烧烤食物的壁炉。

这个壁炉引起了大家的兴趣，因为这些房址中央依然还有灶台，而在4000年前那个生活相对简陋的年代，灶台就能够满足人们烤制食物的需要，壁炉肯定有专门的用途。

采访：叶茂林——壁炉的作用。

如果是面食，专家们推测，在那个年代最有可能是小麦。而学术界一般认为，人工种植小麦起源于8000年前左右的中亚西亚地区，传入中国的时间顶多有4000年，但喇家遗址已经有4000年以上的历史，那么中国麦作农业的起源很有可能就要被重新定义。

采访：叶茂林——喇家小麦的意义。

搜寻小麦作物的遗迹在喇家才刚刚展开，但专家们有信心看到，喇家先民在田野里守护的是一望无际的麦田，在4000年前，他们已经拥有了相当发达的原始农耕经济。

地震和山洪很好地解释了房址内人群死亡的原因，但当时那些在野外劳作的人们，是否有可能躲过这场灾难呢?

按道理说，如果是在旷野里，地震的危害性就减小了很多，况且泥石流对喇家遗址的破坏也只是区域性的，那么，为什么还会在遗址上散落着大量零散的尸骨呢?

只有黄河洪水是最好的解释原因，因为洪水是大面积的灾难，它使得人们无法藏身，即使是在地震中有幸存者，也再难以逃过它的魔掌。

杨晓燕在一处洪水堆积层中，发现了一些灰黑色的夹层，经她和她的导师夏正楷辨别，这正是洪水退去之后，河漫滩的遗留物。

采访：夏正楷——11次洪水。

也就是说，喇家至少遭受过11次以上的洪水泛滥，这说明野外散落的尸骨，很可能是多次灾难累计的结果，如此看来，即使最初有幸存者在喇家遗址上继续生活，他们也经受不了黄河的反复蹂躏，最终还要离开这里。

因此，专家们认为，地震和泥石流对喇家遗址只是致命性的一击，而黄河洪水才是它彻底毁灭的最终原因。

当专家们再次凝视着黄河，这条被华夏民族尊称为母亲的河流，他们意识到，这是一个暴虐无常的母亲，它滋养了喇家的史前人类，又将他们送入了死亡的地狱，它孕育了喇家史前文明的辉煌，也无情地将它埋葬了。

专家们正是在解开喇家史前人类死亡之迷的同时，看到了他们创造的灿烂文明。同时，专家们也为这些土地上的幽灵叹息，正是他们被黄河淹没的时候，正是他们幸存的子孙离开黄河岸边的时候，在这条河流的中下游，大规模的人群开始聚集到一起，建立城邦和国家，走向了形成华夏古文明的中心舞台。

当然，喇家的例证是否和整个西北地区史前文明的衰落有相同的原因呢?黄河是否也扮演着重要的角色呢?专家们还无法下此定论，他们将在更大的范围内展开调查，以解开这个远古历史的迷团。

男生日常护肤也是很重要的，男生的油脂比女生还高，所以护肤能让人看着特别干净，那么男士日常护肤步骤有哪些呢，下面来看看吧。

男士日常护肤步骤有哪些

一、洁面

大家都知道，洁面需要借助洁面品才能彻底清洁干净多余的油脂污垢，可减少油脂的分泌，减少痘痘黑头的发生。

1：取适量洁面乳在掌心，加少许清水揉搓至大量泡沫，然后放在脸上按摩。

2：双手轻轻在脸上从下往上打圈按摩，这样可逆着毛孔方向清洁毛孔。

3：用温水彻底清洗干净脸上的洁面乳，避免残留。

二、爽肤水

不要认为脸洗干净就了事，如果不及时使用爽肤水及时给肌肤补水，就会刺激更多的油脂分泌。

1：取适量爽肤水于掌心，然后轻拍在脸上。

2：也可以使用化妆棉，将爽肤水倒在化妆棉上，然后在脸颊上从中间往两边轻拍。

3：手掌互搓至热，然后轻压在脸上，促进爽肤水的吸收。

三、眼霜或眼部精华液

男士也需要使用眼霜或眼部精华液，熬夜或者工作压力会造成黑眼圈及眼袋，所以，眼霜是必备品。

1：取绿豆大小的眼霜在无名指上。

2：然后用两个手指的无名指互相搓热，再以点压的方式从内而外涂在上下眼睑处。

3：再将无名指与中指做成剪刀状，轻轻提拉眼周肌肤，增加眼周肌肤的紧致度及弹性。

四、滋养

爽肤水可令毛孔收敛，但肌肤依然会处于干燥的状态，需要精华液来滋养肌肤，刺激肌肤细胞，增加肌肤的活力，并给肌肤补充大量的水分。

1：取适量精华液在掌心。

2：然后轻拍在脸上，从下巴中央—下巴线末端—鼻尖—耳朵中央—留海—太阳穴—额头中央—太阳穴的顺序进行拍打。

3：再互搓双手，轻压脸部，促进精华液的吸收。

五、锁水

爽肤水可以补充水份，但却不能锁住肌肤水分，所以，只涂爽肤水，肌肤会很快就感觉干燥紧绷，这时需要使用轻盈质地的乳液或面霜，不但能补水，还能补充营养及锁住肌肤水分。

1：取适量乳液在掌心，并互搓加热。

2：再涂抹在脸上，并以食指、中指和无名指轻轻拍打脸部，以增加肌肤的弹性。

3：两手掌搓热，然后按压在脸部，可进一步促进吸收。

现在很多的女性总是特别在意自己的身材，大家也知道胸部是女性最引起为傲的部位。但是总是会有很多的女性因为胸部的情况，而苦恼不已。这样的话就有很多女性想知道一些关于瞬间胸部变大的方法有哪些，这个话更好的帮助生活。下面我们就一起来看一下吧，希望大家通过下文的介绍能够有所收获。

胸部快速变大的方法：丰胸操

①双手合十法：上面的简单操有提到，双手合十这个动作来自于瑜伽动作，但是因为简单，所以将它也推荐到小动作里面来。无论站着或者坐着的时候，双手合十，与肘同高，左右旋转身体，真的可以起到紧致胸部的效果。

②经常深呼吸法：深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。

③双手抱头法：坐着站着的时候，都可以尝试将双手抱在脑后，绷住一段时间，或者左右90度旋转身体，其实就是一个简约版的扩胸运动啦。

、椅上挺胸健胸，床上蛙泳健胸

伏案工作完，椅上挺胸健胸，丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸，真是一箭双雕，既让身体健康，更能胸部打起来，值得女性选择。

温馨提示：从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。这个时间段，好好利用，也不失为自然丰胸的有效方法，也能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

自然丰胸的有效方法二、维生素可以丰胸

(1)维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。(2)维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。(3)维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有香蕉、苹果等。(4)维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

温馨提示：补充维生素算是很有效的丰胸的方法，尤其是人体内有足够的维生素C，便能维护人体抵抗力，如果维生素不足，就易导致抵抗力下降，所以维生素C减肥法得到更多人的重视，不再一味地追求瘦，营养充足更重要。

自然丰胸的有效方法三、花生卤猪蹄可以多吃

丰胸虽然不一定有机会天天吃燕窝或是喝胶原蛋白，众所周知，花生猪蹄都是丰胸的佳品，是很直接的能够补充胸部胶原蛋白的丰胸的方法。猪蹄胶原蛋白含量非常高，不仅丰胸，还美容养颜，能促进胸部发育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要过量摄取，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错的。

对于瞬间胸部变大这样的话，上文也介绍了一下方式方法。不过提醒一些女性的是丰胸的情况，并不是一日两日就可好好的有成效的。而是慢慢的通过一些方式和饮食才会有好的效果，所以说上文的内容可以好好看下，相信一定会有好的效果的。

目前，家用电冰箱，大多数是电动压缩机式的，这种电冰箱省电、降温快。但是，遇到瞬间停电时候，很容易将冰箱烧毁，那么，怎样防止和消除由于瞬间停电烧毁冰箱电动机呢?

加装电冰箱瞬间断电保护器，断电保护器输入接交流电源220伏，它的输出接电冰箱插头，当瞬间停电时，该断电保护器自动将断电延长5-8分钟，达到满足和保护电冰箱的要求。

没有加装瞬间断电保护器的电冰箱，冰箱插头、插座、电源引线等要保持接触良好。当遇到电网经常瞬间停电以及电网和进户电源系统有工程、检修地，要暂停止使用电冰箱。当然电网负责工程和检修的部门应提前通知用户。

有一种单相电容启动式压缩机的电冰箱，其启动电流较小，而且启动转矩为额定转矩的3倍，不会发生启动困难问题，即使启动不了，也无大危险，绝不会因瞬间停电烧坏电冰箱。而且这种冰箱省电，用户可大胆放心使用。

男人最卑微瞬间：即使是遍体鳞伤却还是想着她，无数次践踏自己的尊严，放低自己的底线，有那么一刻你以为可以得到她的真爱，却只是你一厢情愿。

爱上一个人，首先就会表现出来很自卑，从心底里面喜欢一个人，就会变得卑微，认为自己配不上美好的对方。在感情的世界里面，从来不缺乏各种表现的男女。为了爱，即使是遍体鳞伤却还是想着她，无数次践踏自己的尊严，放低自己的底线，有那么一刻你以为可以得到她的真爱，却只是你一厢情愿。

1、即使是遍体鳞伤却还是想着她

2、无数次践踏自己的尊严，放低自己的底线

3、有那么一刻你以为可以得到她的真爱，却只是你一厢情愿

4、其实你一直都明白她不爱你，但是你还是愿意为她默默付出

加班熬夜，你会喝些功能饮料提神吗？红牛、咖啡、功能饮料是大部分人的首选，甜甜的口感，喝完还能提神。为了熬夜，很多人会一喝好几罐，直到感觉精力充沛为止。那么你知道这些饮料的危害吗？下面就来看看吧。

喝完这种饮料身体竟会瞬间鼓起

然而，巴西有一位男子为了熬夜玩游戏，在12小时内喝下去了24罐红牛后，身体有个部位竟鼓起了，被紧急送医。

剪开他的衣服之后，全场的医生护士们都惊呆了。视频中，我们可以清晰的看到这位男子的胸口鼓起了一个巨型跳动的肿块，不知道的还以为是异形附体。

其实这是他的心脏，由于短期内过量咖啡因摄入，他的心跳剧增，逼近爆炸的边缘，剧烈跳动的心脏已经撞断了两根肋骨，医学上，这种情况叫做“连枷胸(Flailchest)”。

经过了数小时的抢救，医生在死亡的边缘把他救了回来。

无独有偶，这位英国的26岁妈妈LenaLupari因为工作繁忙的原因，每天要喝十多罐红牛。尽管她每天基本只吃一顿饭，但是却在半年的时间里体重暴涨315斤。

而且过度的咖啡因摄入让她双目视力骤降，甚至曾经因为双目突然失明而住院好几次。

一瓶红牛含有80毫克的咖啡因，一杯中杯咖啡含有130毫克的咖啡因，而一个人一天咖啡因合理摄入量是400毫克，超过了这个量，长期以往会对神经系统和心血管系统产生不可逆性的慢性损伤，头疼、心悸、健忘，严重的甚至会产生抑郁、痴呆等等。

其实，全世界都在研究能量饮料的效用。美国物质滥用和精神健康服务管理局的一份“滥用药物预警网络”报告显示，在美国，从2007年到2014年，同能量饮料相关联的急诊室抢救案例已经翻了一倍。

那么除了功能饮料之外，别的饮料呢？美国有这么一位名叫乔治·普莱尔(Georgeprior)的55岁大叔，秉着舍小家为大家的精神，拿自己做了这么一个实验。

每天喝10罐可乐，不摄入其他糖分，坚持30天。同时坚持记录自己在这段时间内的体重、血糖、体脂、胰岛素水平。结果令人震惊。实验开始前，他有着非常健康的身体：体重168磅(75公斤)、9.4%的体脂(对于55岁的人来说，9.4%的体脂无比难得)。

实验就这么开始了，第8天，他已经重了8磅(7斤)，他表示自己感觉已经不太好了。第15天，他的体脂从最初的9.4%飙升到了14%，脸明显圆了不少有木有！

顺便看看身后堆积如山的可乐盒子，第15天的时候他的体重为181磅，比开始足足重了13磅(11斤)。第21天，他的体重飙升到了184磅(82.5公斤)，比开始的时候重了14斤。

他已经开始感觉到剧烈头痛、乏力、精神恍惚、难以入睡。第28天，他比开始时重了21磅(18斤)。胰岛素水平提高，体脂飙升。隐约看到了双下巴。第30天，终于可以把可乐罐子们全都扔掉了！

第一天和第30天的对比，体重重了23磅(20斤)，体脂从9%增加到了15%，最可怕的是血压从正常变为了高血压。

虽然实验看上去不太人道，但是大叔的初衷却是通过这个实验告诉公众，尽管我们不会每天喝那么多可乐，我们每天却同样会摄入10罐可乐那么多的糖类(米饭、果汁、饮料、点心等等)，稍不注意，很可能就为未来的糖尿病埋下了祸根。

控制糖类摄入向来是减肥中的重点之一，尤其是饮料中、点心中的“快速吸收”糖类：白砂糖(蔗糖)、果糖等等。

饮料有风险，牛饮需谨慎。为了健康，饮料能不喝就不喝，水，永远是最好的饮料。

80%以上的人不知道的营养饮料、能量饮料的区别

根据调查问卷的结果显示，“不知道营养饮料和能量饮料之间的区别”的人数比例占到了81%，甚至认为“这两种饮料就是同一种东西”的人数占了60%。另一方面，能够说出这两种饮料区别的人数比例仅仅只有2%。

大多数人都会对营养饮料和能量饮料之间的区别产生误会，日本经济大学研究生院的赤濑教授表示，“营养饮料是分为医药品和非医药品的，而能量饮料就只是夏天清凉的饮料而已”。

能量饮料是不能同等于营养饮料的，营养饮料内含有牛黄酸(氨基酸的一种)和呋喃硫胺，而能量饮料并没有这些特定的营养成分。

能量饮料内虽然含有咖啡因和精氨酸等一些能够使人精神充沛的成分，但其营养价值是远不如营养饮料的。

不恰当的营养饮料、能量饮料饮用方法

因为营养饮料分为医药品和非医药品，通常都会写有饮用的方法和量，大家一定要参照上面的方法进行饮用。

然而，能量饮料是没有这方面的记述的，而且那些好喝又便宜的能量饮料喝起来就是果汁的味道而已，甚至在美国还有因为过度饮用能力量饮料而导致死亡的事例。

例如，在此前的一些报道中，有人因在一小时之内喝了4瓶能量饮料，3个小时之内就喝光11瓶能量饮料，而引起急性咖啡因中毒事件;还有人将能量饮料和酒混在一起喝，由于能量饮料内的咖啡因导致兴奋过度而不知道自己喝了多少的酒，之后急性酒精中毒。

不论是营养饮料还是能量饮料，千万不要一次性大量饮用，也绝对不要兑着酒一起喝。

当然，不管是营养饮料还是能量饮料，都是不能代替日常生活的正常饮食的，从现在开始拒绝在身体疲惫的时候用它们当作“救命稻草”吧！

功能饮料的危害

长期饮用影响睡眠

饮用完功能饮料，会让疲惫或犯困的人感觉到又有力量和精神了，主要是功能性饮料中咖啡因起了作用，它是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。如果人们长期大量的摄入含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，使中枢神经长期处于亢奋状态，没有睡意。

对心脏和血压产生副作用

如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料，体内的营养素没有缺少，从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高等，所以，有心脏病和高血压的人群最好不饮用功能饮料。

喝多了会维生素中毒

功能饮料，虽说适当饮用可以补充维生素，但是身体不缺少维生素的情况下，如果补充过多，同样会造成维生素中毒。我们都知道，适当补充一些维生素C有益健康，不过根据中国营养学会提出的人体每日摄取维生素C不得高于1000毫克的标准，如果摄入量过大，则造成人体维C中毒或维C依赖。同时，维生素A、维生素D补充过多也会造成其中毒。

损害牙齿健康

功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使牙齿变色。

多喝易造成营养不良

功能饮料含有的糖分会抑制摄食中枢，产生饱感，影响摄食和食物的消化与吸收，时间长了，就会造成营养不良、脱水等。

本网提醒大家，功能饮料，对于特殊人群确实是能够缓解疲劳，补充营养素，但是，不在特殊人群范围内的人们，对待疲劳应该顺势而为，累了，不妨暂时休息一下，不要频繁使用具有抗疲劳作用的功能饮料，以免长期饮用，损害健康。

结语：以上就是关于功能性饮料的相关介绍，大家平时也都是爱喝这类饮料，尤其是对于运动量大大男性朋友来说，但是小编在这里提醒大家在饮用功能性饮料的时候要严格按照说明的来，另外不要饮用的过多。

很多腿短的女生在选择裤子的时候都很头疼，感觉不穿高跟鞋就没有可以驾驭的裤子，穿上都会腿短一截，那么到底哪些裤子适合腿短的女生呢？

牛仔短裤

牛仔短裤肯定是第一个要说的，这类裤子都自带休闲不拘的气质，一件普通的短袖就可以搭配了。一件小衬衫搭配也可以透着微微的淑女感。简单又不简约，方便易搭配。

高腰的版型不用再说有多经典，下摆时尚毛边的设计随性感很强，潮流的破洞更显独特，裤腿开叉增添一些活力与优雅。满满的时尚感。

西装裤

说到西装裤很多人可能会想到古板，单调等等好多的词，就是和时髦挂不上边，但是妹子们想错了，近几年西装裤已经越来越时髦，可职业，可休闲，选择多多。

七分的长度露出脚踝显得腿细又直，让人眼前一亮的经典格子系列外加裤子所拥有的垂坠感，巨显干练气质。

背带裤

看似简单实则呈现出的潮流感却不容忽视。时而张扬不羁，时而青涩朝气。它的独特拥有过才会了解。

抽褶捏褶胶印等设计元素更能增加裤子的质感。背带可卸设计，实现了一裤两穿，高腰阔腿的设计也是很巧妙，整体给人一种文艺又不失休闲舒服的感觉。

这三种裤子都很显腿长哦!

萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，味鲜质嫩、营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养份，具有安神助眠的功效，现代研究证实，其具有较佳的健脑、抗衰老功能。

合欢花黄花菜令人欢乐无忧-能调节心情的食谱

合欢花黄花菜令人欢乐无忧

郁郁寡欢、情绪低落时不妨动手煲一道食疗汤，调节你的心情。

《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。何为合欢、萱草呢？合欢，即合欢皮（花），为合欢的树皮（花或花蕾），性平、味甘，具有安神解郁，活血消肿的功效，是一味常用的中药材。《神农本草经》中记载合欢皮（花）“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”

萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，味鲜质嫩、营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养份，具有安神助眠的功效，现代研究证实，其具有较佳的健脑、抗衰老功能。

利用以上这两种材料配合其他食物和药物煲一道食疗汤，可以起到宁心安神、解郁忘忧的功效。准备的材料有合欢皮（花）15克、云苓12克、郁金10克、浮小麦30克、百合15克、黄花菜30克、红枣6颗、猪瘦肉150克、生姜2片。把红枣去核，黄花菜洗净浸泡，挤干水；猪瘦肉洗净，不必刀切。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，大火煮沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

需要注意的是，黄花菜性凉，不宜多食，否则可能会造成稀便等胃肠道不适。合欢皮（花）含有皂苷、鞣质，会导致妊娠期妇女子宫收缩，因此孕妇应慎重食用。

现在人们的生活以及工作的压力越来越大的，心情被影响也是必然的，所以说放松心情是非常的重要的，没有一个好的心情如何才能更好的工作呢？所以说掌握放松心情的方法也是非常重要的，赶快来看下如何放松自己心情吧~

放松心情的10种小方法

其实生活中放松心情的方法有很多的，只是你自己没有在意的，比如说最为简单的方法，打盹、呼吸等等。

打盹

不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

想象

想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

按摩

按摩是可以放松人的神经，紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。

呼吸

进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。

腹部呼吸

平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

摆脱常规

经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

沐浴时唱歌

洗澡更是放松心情非常好的方法。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。

发展兴趣

培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。

伸展运动

伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。

全身放松

舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。

怎样让自己放松心情

1、吃奶酪保持好心情

皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅，并促使真皮层更新，皱纹自然少一点;此外，坏情绪也会牵动神经，产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路，想要肤质紧实皱纹不生，让心情松一点是首要的工作。

含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素B群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物，有助于减轻压力，稳定情绪、保持心情愉快，特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。想要心情松皮肤紧，不妨来点奶酪！

2、勤梳头激活气血运行

皮肤是全身气血汇聚的地方，能量供应的需求量最大。气血不足的人，皮肤容易水肿、长斑与变得松弛，一旦气血充足，皮肤自然可以饱满紧致。

睡好觉、常运动能帮助能量补充，梳理头顶也能激活全身气血运行，买把好梳子，每天勤梳头皮是最便宜的补充气血法。

3、红枣茶饮温补气血

喜欢中医方式补养的人，不妨多利用中药材来补充气血。甜蜜蜜的红枣是补气血不能少的好材料，你可能不知道，红枣当中的维生素C含量比柠檬还高，因为红枣里有一种特别的成分可以防止维生素C流失。

除了炖汤，红枣也适宜生吃、熬煮和制作糕点，中医师杨佳峰则推荐，如果怕药膳补到多余热量，冬季可善用茶饮补气血，补气的茶饮可以黄耆为主要中药材，加上红枣、枸杞;补血茶饮则用桂圆为主要中药材，搭配红枣、生姜、黑糖，热热的喝，温温的补。

4、淋巴引流排水紧肤

皮肤是活的生命体，会松弛，也能收紧。有排水功能成分(如咖啡因)和清凉感的成分(如薄荷)，都有紧肤的排水紧肤的效果，但效果仅能维持几小时，适合紧急时使用。简易的淋巴引流按摩手法，能改善皮肤紧实度，作法是用双手大拇指和食指轻捏下巴，从下巴中间沿着下颌骨两侧，一路按到耳朵下方;或是同部位、同手法，改用手指「滑过」，进行三次，用力轻重程度要略重一些，但不致于疼痛的程度，如果轻轻一捏就很痛，表示毒素累积太多，得先好好排毒罗！

5、促进血液循环三招简单运动

气在人体内其实是流动的状态，如果气不顺的话，不仅血液循环无法顺畅，热还会往上跑，跑到脸上就会产生许多问题，因此气应该往下走才能使脸上的热消除，根据这个原理，透过简单运动，能帮助体内调整到比较平衡的状态，当然反映在皮肤上也会有帮助，爱美的女孩快快把这三招学起来吧！当然，最重要的还是要养成每天运动的好习惯！

招式一：金鱼摆动，促进肠胃蠕动

这个动作就像是鱼在水里游泳一样的左右摆动，可以矫正嵴椎的易位问题、消除腰疼的毛病，也可促进肠胃蠕动，强化五脏六腑。在做的时候，要连续摆动三分钟以上才会有效果，不过如果太过激烈反而会使热气更快往上走，要以不会使心跳速度加快的频率慢慢做。

1.用最舒适的姿势躺着、将双手枕在后脑、将双腿夹紧。

2.闭上眼睛开始慢慢左右摆动，就像是鱼在水里游泳一样，摆动三分钟以上，注意呼吸速度不要太快。

3.做几次深呼吸，并且摆动脚踝约30次。

4.将脚放平，脚板向身体方向拉，然后反方向，反复动作即可。

5.脚趾头的运动，脚趾头用力往各方向伸展。

结语：看了小编上文的详细的介绍，您是不是已经知道怎么放松自己的心情了呢？您是不是也知道日常生活中放松心情的好方法有哪些呢？小编希望您可以把自己学习到放松心情的知识分享给您的小伙伴哦。

资料来源:IMGUR

三角函数是数学的一个分支，它研究三角形，并具体阐述三角形的角和相应边之间的关系。

有趣的是，定义角关系的三角函数也与圆密切相关。

不用说，这使得三角学成为学生最难直观理解的部分之一。

三角学的一部分就像老师教的一样。学生学习“单位圆”及其与三角函数的关系，而许多学生并不真正理解圆对三角函数的关键意义。

通过静态图片和等式，我们可以掌握一些解释不同函数的功能和意义的规则。然而，在这种情况下，我们仍然很难直观地理解圆、三角函数和三角形之间的关系。

有了动画GIF，情况就大不相同了。随着时间的变化是理解三角学的关键。Imgur网站的下图来自Reddit无与伦比的数学版块，它让三角学变得清晰。

首先，当你看到π这个数字时，你会想到下面的图像:

来自Imgur的图像

许多人对弧度感到困惑。下面的gif告诉你答案:

维基共享空间的图片

接下来，考虑正弦函数(sin)、余弦函数(cos)和圆之间的关系。

下图说明了正弦函数、余弦函数和圆之间的基本关系。

请注意曲轴如何在圆周上移动，而波浪形支柱如何上下左右移动则对应于正弦和余弦函数:

来自Imgur的图像

以下是正弦和余弦函数的更传统的解释。图中的黑线是一个圆，正弦函数和余弦函数附着在圆上，形成各自的路径。Y值(即红线部分)是正弦函数值，而X值(即蓝线部分)是余弦函数值。

来自Imgur的图像

现在，让我们开始映射三角函数、圆和三角形:

来自Imgur的图像

三角关系对于正切函数的定义非常重要。正切函数是由直角三角形的斜边和圆右侧附近的垂直边的交点定义的。

在没有三角形的情况下，正切函数也可以用另一种方式观察:

来自Imgur的图像

蝌蚪工作人员编译自iflscience，译者李，转载必须授权。

到了夏天是肯定不能没有短裤的，即使腿再粗的女生，内心肯定也还是对短裤有着一定的渴望，很多女生都是大腿比较粗的类型，这种类型的身材穿什么短裤好看呢？

阔腿短裤

收腰设计有效修饰小蛮腰曲线，加入纯色系带设计，不光是可以有装饰的作用，还更加舒适随身，适合更多人穿着，宽松的版型有利于遮盖大腿赘肉，选用舒适又弹力的麻料，更加凉爽透气。

对称收省高腰设计，简洁利落更显瘦，加入可拆卸的腰带，舒适随身的同时更具时尚气息，裤身的压褶增添了一份立体感和视觉质感，利落的勾扣门襟，更加地实穿便捷。

高腰短裤

这条裤子设计的比较简单，精致的翻折裤脚打破裤子的单调和沉闷，立体对称大插袋，方便插手和置物。

腰间采用PU材质抽绳，起到装饰作用的同时，更加凸显迷人的小蛮腰曲线，实用性和颜值兼具，裤身压褶设计更具设计感，选用优质的面料，质地滑爽，高雅挺括，尽显简约格调。

开叉短裤

选用独特的姜黄色，让这条裤子瞬间变得吸睛抢眼，收腰的设计有效塑造迷人的腰线，腰袢设计更加方便搭配腰部配饰，前中脚口小开叉设计打破了裤子的沉闷，更显清爽。

裤身两侧的开叉绑带设计，增加了甜美却不失性感的气息，选用斜纹假捻纺，手感软糯，透气性佳，不易褶皱，加上舒适的内衬设计，让这条裤子更加亲和皮肤，穿着更加安全。

炎炎烈日，世界杯你可以看不懂，清凉的短裤穿搭你不能不会!

在美好的时刻，人们总是说“不要眨眼”。然而，当我们眨眼时，我们不会错过眼前发生的事情。事实上，我们没有意识到我们有这种能力。一个成年人平均每分钟眨眼15次，但是我们的眼睛并没有感觉到它们不见了。

然而，为什么会这样呢？

专家指出，眨眼之间，大脑帮助眼睛弥补这部分黑暗。然而，这种行为只发生在大脑后部的感觉区域。最近，研究人员推测其他区域也参与了这种行为，他们在大脑前部发现了一个区域。

科学家发现，前额叶皮层是参与决策和短期记忆的大脑区域，当我们眨眼或出现其他视觉干扰时，它会接受眼睛的指挥。

在以前的研究中，研究人员使用磁共振成像检查大脑活动，发现包括前额叶皮层在内的几个大脑区域在感知记忆形成过程中更活跃。知觉记忆是一种长期记忆，它储存了我们所有的感觉。前额叶皮层在知觉记忆的形成中起着关键作用，正如前面提到的，它通过持续传递指挥棒的方式。这项研究的第一作者，德国神经科学家卡斯帕·施魏德日克说，在比较了许多受试者的测试结果后，他们发现了一个共同点——前额叶皮层的活动是一致的。

当人们眨眼时，他们之前看到的东西会留在大脑中，然后在视觉恢复后与他们看到的东西结合在一起。在实验中，研究人员将向受试者展示两个方向的箭头(水平和垂直)，箭头将一个接一个地展示给受试者。在这个过程中，科学家记录了前额叶皮层的活动。他们注意到，如果第二个箭头的方向与前一个箭头的方向相同，它将激活知觉记忆，同时，前额叶皮层将变得活跃。

此外，他们还发现，由于手术切除了部分前额叶皮层的受试者不能像其他人一样形成知觉记忆，这表明前额叶皮层在知觉记忆的形成中是不可或缺的。

这些研究结果表明，前额叶皮层会积极地用先前的视觉“校准”新事物，这样我们就能更好地感知世界。

在《上古情歌》的最新剧集中，玉山主人玉夫人一瞬白发的剧情引起了不少网友观众的热烈讨论，那么关于玉夫人的介绍还有哪些呢?下面是Vanky小编为大家整理的资料，供大家参考!

上古情歌玉夫人是谁

在《上古情歌》的最新剧情中，玉山玉夫人一瞬之间黑发变白发的剧情引起了众多观众的热议，不少人都被玉夫人的爱所感动，那么对于玉夫人究竟有哪些资料介绍呢?

从剧情来看，玉夫人在第二集中就出现了，她是玉山的主人，手握天下至宝，但却一生都活在不开心里，因为她一直都在等待心爱的人来找她，然而最后却等来了对方的死讯。

上古情歌玉夫人为何瞬间白发原因_玉夫人最终结局怎么样

上古情歌玉夫人喜欢谁

随着《上古情歌》的热播，不少观众除了被剧中男女主的爱情故事吸引，也被玉夫人圈了粉，前两周的剧情中，玉夫人一直阻挠男女主在一起是有苦衷的，而从更多细节都可以看出，她其实在等一个人，这也吊起了不少人的胃口，很多人在微博留言，说很想看上一辈的故事。那么玉夫人喜欢的人是谁呢?

据悉玄牧王、玉夫人还有木青寥若(木青寞的母亲)三人曾结为异性兄妹，木青寥若和玉夫人姐妹俩同时爱上了玄牧王，然而玄牧王爱的人是木青寥若，但最终他都没能她们俩中的任何一个在一起，随后玉夫人到了玉山，坐拥天下至尊宝物，却并不快乐，因为她心里始终在等玄牧王。

上古情歌玉夫人结局

近日玉夫人一夜白头的剧情一经曝光，便引起网友的极大关注，不少人在微博留言称：“玉夫人对待心爱的人，痴情得令人心疼，这才是真正的‘波澜泛起袖手天下，为你我逆转了时差’”、“上一秒霸气外漏，下一秒就心软破功，玉夫人啊玉夫人，你才是爱的最深的那个人。”那么玉夫人的最终结局会如何呢?拭目以待后续剧情的播出吧。

上古情歌玉夫人为什么变白发

据悉玄牧王曾经送了两个木偶给木青寞，玄牧王离世后，她把木偶的其中一个送了给母亲，另一个则送了给玉夫人，玉夫人就是当年与廖若、玄牧王结拜的另一个异姓妹妹阿玉。玉夫人多年来对玄牧王痴心一片，如今玄牧王逝世，她难过得很。

玉夫人想起当初年少之时，和胥黎、廖若之间的往事，直感生死难测，玄牧王直到最后，还是没有跟自己见上一面。想到这里，玉夫人倍感悲伤，她取出木偶，木偶随即幻化成一位舞女，翩翩起舞。玉夫人看着，嘴里念念有词，随即走上前与该舞女融为一体，在阿寞面前跳舞，头发突然间就变白了。

上古情歌玉夫人厉害吗

玉夫人是玉山的主人，拥有天下至宝，更是手握让人垂涎已久的上古神器盘古弓，可以说玉夫人是一个十分霸气厉害的人物，但是就是这样的一个女子她的感情却走得十分艰难，更是与心爱的人阴阳相隔。

多年以来，玉夫人一直对玄牧王一片痴情，渴望玄牧王来玉山接她，但玄牧王最终未能实现玉夫人的愿望，扔下她离开了人世，得知该消息的玉夫人转眼功夫一头黑发全部变白，不可侵犯的霸气女王终于流露出自己最脆弱的那一面，令人十分唏嘘。

上古情歌玉夫人扮演者

近日，《上古情歌》剧情进入白热化，其中饰演玉夫人的青年演员诸葛橙橙因一组白发剧照引起再次广大网友关注，不少人直呼其颇有“白发魔女”的强大气场，甚至与范冰冰有些神似，从剧照来看，诸葛橙橙虽然头发白了，气场却一点没弱，堪称名副其实的“冻龄女神”，不过范爷娇媚多一点，而诸葛橙橙是清纯多一点，看得出是个灵气十足的演员，也难怪之前连黄晓明都惊呼她和范爷相似度如此之高了。

诸葛橙橙，出生于上海，毕业于四川音乐学院影视表演系，中国女演员。2012年因获得“首届中国微电影大典”最佳新人表演奖出道，2014年因主演的电视剧《雪鹰》为广大观众所熟知，同年主演了电影《恶灵之门》而崭露头角;2015年与谷智鑫，严屹宽，袁弘搭档主演了电视剧《战神之血染的青春》，2016年与黄晓明，宋茜搭档主演电视剧《上古情歌》，同年主演了中国首部肌肉动作电影《疯狂的拳头》。

上古情歌玉夫人相关

相信很多有车主的朋友都会遇到电池断电的问题。但是你不用太担心。只要按正常行驶一两个小时，就能恢复原有效果。那么，电池启动的瞬时电压是多少，汽车启动的电压不能低于多少呢？今天我们就带大家去了解一下。

事实上，汽车电池启动瞬时电压没有定数。毕竟，这需要根据汽车的起动机功率和电池容量来判断。一般来说，它是9-12V范围内。汽车启动电压不低于9V是的，否则很可能会造成点火困难。如果发动机无法启动，说明此时电池已经严重断电，需要跨接启动发电机。

跨接启动发电机的步骤：

1.首先确保辅助电池为12V，负极端子已经接地。当然，我们也要关掉所有不必要的灯具和附件，以免发生用电事故。

2.然后按照下图所示的顺序连接跨接电缆。不要将电缆的正负极连接到相反的电缆上，否则它会从火星上跳出来，我们必须将电缆和电池包裹起来（充分接触），以避免在通电过程中发生火灾。

3.启动辅助蓄电池车辆的发动机，以中速运转发动机。然后启动蓄电池耗尽的发动机。

4.最后，直接按完全相反的顺序断开电缆。