nba体育画报百大球星(20篇)

2022加纳对乌拉圭比赛直播

2022年加纳对战乌拉圭的比赛直播可以通过咪咕体育软件观看具体的比赛直播节目，这场比赛是在2022年卡塔尔世界杯阶段的小组赛，本次比赛的时间是2022年12月02日23点，本轮比赛是卡塔尔世界杯小组赛的第三轮对决，这一场比赛之后将角逐出本届卡塔尔世界杯小组赛晋级淘汰赛的两个名额。

咪咕体育软件APP：

咪咕体育软件APP是由中国移动官方打造的赛事直播软件平台，用户可以通过这个软件观看国际类型的各种体育赛事资讯，无论是足球、篮球、羽毛球、乒乓球、田径，这种类型的赛事，都能使用这个软件轻松收看，并且给用户提供1080p的高清直播资源，可以让用户足不出户体验到现场观赛的感觉，具备专业的解说团队能够从多个不同的方面给观众对现场的比赛情况进行解说，让众多体育爱好者得到出色的赛事观看效果。

加纳国家队介绍：

加纳国家队是来自于非洲的一个队伍，这支球队是获得过四个非洲国家杯的冠军荣誉，在2006年的世界杯比赛阶段才第一次参加世界杯的比赛角逐，整体的球队实力可以说是非洲区域内较为强大的一支队伍，但是在国际范围内是没有较好的成绩排名。这支球队是被人们称作为黑星，在国际舞台上加纳也是以盛产天才球员著称，受到很多国际体育爱好者的关注。

乌拉圭国家队介绍：

乌拉圭国家队是由乌拉圭足球协会管辖的一支球队，这支球队是曾经拿到过世界杯冠军的队伍，在第一届世界杯举办的期间，乌拉圭球队就已经拿到了世界杯的冠军荣誉，球队也曾经在南美洲的美洲杯比赛过程中拿到过15个美洲杯的冠军荣誉，是南美洲获得美洲杯冠军最多的一个队伍之一，球队的成立时间是在1900年，目前这支球队的主教练是阿隆索，球队的队长是迭戈戈丁。

加纳VS乌拉圭赛事前瞻：

本局比赛对于双方球队来说都是至关重要的一场赛事，先前的两轮小组赛，加纳国家队是取得了一胜一负战绩，在这一场比赛只需要战平乌拉圭球队就能够获得晋级世界杯淘汰赛的名额。乌拉圭球队在先前的两轮比赛获得一平一负的战绩，如果无法在这场比赛战胜加纳国家队，将彻底无缘世界杯的淘汰赛舞台。

2022英格兰vs塞内加尔比赛直播

随着世界杯小组赛的结束，16强名额已经全部出炉。12月5日凌晨3点英格兰国家队vs塞内加尔的比赛将会正式开始，如果想要观看这场比赛，用户朋友们可以通过央视体育、咪咕视频等各大频道观看这场精彩的比赛。咪咕视频、央视体育全部获得了中央广播电视台的授权许可，可以直播世界杯期间的比赛，邀请了最专业的解说为您进行直播评述，无论是通过电视、手机或者是电脑，都可以根据自己的需求选择观看方式。

咪咕视频观看世界杯操作方式

1.用户打开咪咕视频app，通过首页的世界杯快捷栏进入世界杯界面，看到最近的比赛内容，英格兰对阵塞内加尔球队的比赛也是可以看到的，咪咕视频支持视频回放和比赛直播功能，用户自由选择个人时间，挑选一种适合自己的观赛方式。

2.搜索英格兰或者塞内加尔球队的关键词观看本次比赛，进入赛事界面以后通过主持人的解说和现场讲解，帮助他们快速了解赛场的形势。

3.通过订阅比赛内容以及收藏球队，在球队有比赛开始时及时提醒到用户的手机，点击推送界面的内容，直接进入直播间，这帮助用户节省时间。

咪咕视频

咪咕视频作为当前最受欢迎的体育赛事直播软件，用户可以直接在应用商店搜索下载。并且在主页推出了世界杯专栏，英格兰vs塞内加尔的比赛，可以直接在搜索框查找，使用非常的简单方便。用户不仅可以在这里观看比赛直播，还能够了解世界杯更多的报道和足球资讯。咪咕视频与央视合作，取得了本次世界杯比赛的合作权限和直播机会，比赛直播和回放的功能，让球迷随时都能够观看比赛，以5g黑科技实现手机、平板和电脑的终端多设备同屏共享，通过互联网技术提高他们的观赛体验，联合品牌跨界合作和粉丝门店活动，增加世界杯比赛的曝光度。

央视体育

央视体育邀请知名的解说人员，包括马凡舒、詹俊、张蒙等主持人和解说人，在降低足球比赛观赛门槛的基础下，让国内更多没有基础的朋友能够快速看懂球赛，推动世界杯比赛在国内的普及，央视体育致力于提供高质量的视频服务的清晰度，拒绝马赛克和视频卡顿画面，流畅高清的界面都是随时能够体验的。

英格兰vs塞内加尔直播哪个台直播

英格兰vs塞内加尔这一场比赛将会在北京时间12月5日凌晨3点正式开赛的，场地是海湾体育场，广大球迷朋友们想要观看这一场比赛的直播，可以通过央视体育抖音短视频等各个平台观看。这些平台全部获得了中央广播电视台的直播授权许可，世界杯期间的所有赛事都可以进行转播。

央视体育观看世界杯比赛操作方法

1.打开央视体育界面，便能够看到正在进行的世界杯比赛，针对这场四年一度的顶级足球赛事，央视体育软件将世界杯比赛置顶并设置为进入app的首页，用户直接能够看到距离自己最近的比赛，英格兰和塞内加尔球队的比赛也赫然在列。

2.直接搜索英格兰或者塞内加尔球队的关键词进入直播间。

3.支持用户点赞收藏或者订阅这一场比赛，针对用户感兴趣的比赛内容以及订阅消息，都会在比赛开始之前推送到他们的手机，这让用户节省了更多自己搜索比赛的时间。

抖音短视频

抖音短视频作为当前用户量最大的手机软件，深受许多用户的喜爱，在应用商城的下载量高达了上亿次，球迷们也可以放心的下载下来观看世界杯期间的比赛直播。为了庆贺卡塔尔世界杯这一场足坛盛世，抖音专门推出了世界杯直播专栏，球迷朋友们可以直接点击搜索想要观看的比赛。对于没有开启的比赛，还能够预约，到时会为球迷及时的发送提醒，再也不会错过自己喜欢的球队。

抖音APP支持2K、4K以及HDR观看比赛，致力于给人们提供最新赛事资讯以及比赛的相关消息，还针对世界杯比赛推出的有奖预测、有奖问答等活动，列出世界杯比赛的赛程表，鼓励用户发布视频参与世界杯活动，赢取精美大奖。

央视体育提供世界杯资讯

央视体育app拥有2022卡塔尔世界杯的转播权限，邀请大量优质的创作者，以优质的原创内容吸引用户。在稳定流量的基础上，通过专业主持人的现场解说以及赛事解读，降低足球比赛的观赛门槛，使得更多球迷都有机会接触到足球运动。针对世界杯比赛的文字直播、图片直播以及视频直播等内容。在世界杯期间不间断的直播，在营造浓厚世界杯氛围的同时，提高人们对世界杯赛事的参与度。

体育拍摄前需要做的准备工作：

1.了解比赛，进行体育摄影，最重要的一点是要了解你所拍摄的比赛的细节。因为在比赛过程中任何一个时刻都是转瞬即逝的。为了拍出有力的照片，必须具备预测出运动员会有怎样表现和行为的能力。如果不了解规则，就无法跟上比赛的节奏。

2.需找灵感，在抓起相机拍摄前，最重要的事情就是寻找灵感。无论是查看杂志，浏览网上的图库，还是观看其他摄影师的作品，都会是十分有效的办法。当然，寻求灵感并不意味着要抄袭别人的作品。简单的来说，观看其它作品是为了了解别人的创意。在拍摄之前多看作品是为了理清思路，明确自己想要拍摄出来的效果。

3.选择合适的镜头，下次在电视前看比赛时注意看一下边线附近，那里有大量摄影师在忙碌。虽然你可能买不起他们相机上的那些“大炮”，但也确实需要一支合适的镜头。

首先要考虑的是，比赛是在室内/夜晚还是户外/白天进行。如果是前者，那么就必须有一支最大光圈至少是f/4的镜头，如果是后者，那么一般的镜头都可以。

对大多数比赛来说，会需要一支至少200mm的镜头。同时也需要35mm或50mm镜头。不过如果只有标准或广角镜头的话，可能大部分时间都是无聊地等待运动员跑到这边来。

4.设置相机，室内与室外体育项目有截然不同的光照环境，因此首先需要判断将面临的光线条件，光照好的体育项目包括网球、棒球、田径、足球等，光照差的体育项目包括篮球、乒乓球、排球等项目。

5.寻找最佳拍摄位置，角度决定构图，身处有利的拍摄位置自然更容易捕捉到关键的画面，例如在这个比赛里，一个侧边的照片形成了一个很有意思的倒影。

开始拍摄：

1.预测，就像前面提过的，需要具备预测运动员行为的能力，而预测下一步会发生什么是另一个同样重要的方面。眼睛要时刻放在相机上，注意赛场上的一举一动。当意识到有事要发生时，就“疯狂”地按下快门。这种时候相机的连拍模式就显得非常有优势了。当一个场面结束时，不要着急在相机上回放照片，继续关注场上。养成马上看相机的习惯会错过一些难得的机会。

2.控制快门速度，几乎所有比赛都关乎速度。运动员们快速地跑动、投掷和打击。需要用高速快门来定格这一个个瞬间。比较理想的快门速度在1/400s以上，不过在较暗的环境下，1/250s也可以。

在某些情况下，较慢的快门速度反而更有趣。试试1/30s或1/15，然后使用跟随拍摄技巧。无论如何，都应该时刻注意自己使用的快门。在快节奏的比赛中，选择了错误的快门会毁掉你的拍摄计划。

3. 尽可能预对焦，在某些比赛中，可以提前知道会发生事情的地点，只是不知道会在何时。比如在垒球、板球或者排球等运动中，知道关键性瞬间会发生在本垒或网线上。需要做的就是提前对这些位置对焦，然后等待。

如果知道确切的拍摄位置，就要预先埋伏好。不用跟随着运动员，只要等待进入预对焦范围就好。有时使用手动对焦或自动对焦锁更好。

4.快门和光圈的设置，无论在室内还是室外，都至少应该保证快门速度在1/250秒以上(特殊效果除外)光照环境好的室外情况下，使用ISO200感光度，配以F8-F11光圈会带来景深非常理想的照片，如果能将快门提高到1/500s以上，就足以捕捉到运动员最快速度的瞬间;在室内体育项目拍摄中，往往需要使用F2.8-F4光圈，并配以高ISO值获得较高的快门速度。

5.构图，在体育摄影中，构图对动态的表现具有直接且明显的作用。良好的构图方法能够使体育画面的轻重关系、主次关系、透视关系、空间比例关系都得到完好的展现，从而更佳地体现拍摄者的创作意图，展示体育画面激烈的竞争，展现强烈的动态效果。

6.如何拍摄径赛项目，径赛属于竞技体育的一部分，径赛所设项目多于田赛项目，因此，拍摄重点也应该放在径赛上，人们常以“争分夺秒”、“争先恐后”来形容赛跑。径赛分为短跑、中长跑、长跑、接力跑、跨栏跑等，不同的赛跑运动有不同的拍摄要点。

体育单招是部分体育专业单独招生的简称，是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、民族传统体育专业实行单独招生。

体育单招报名时间

体育单招的报名时间是根据各省高考报考时间差异有所不同，各高校报名现场确认时间一般为3月初，体育加试考试时间一般为5月初，与6月份的高考并不冲突。

体育单招的注意事项

1.考生依据公布的专业考试时间，合理选择不超过2所招生院校进行报名，并确定好志愿顺序。

2.考生若已被运动训练、武术与民族传统体育专业录取，不得放弃录取资格，同时不再参加普通高考及高校高水平运动队的录取。

3.考生弄虚作假，经查实，取消其当年运动训练、武术与民族传统体育专业报考或录取资格，已入学者，取消其入学资格，并依据《国家教育考试违规处理办法》(教育部33号令)进行处理。对招生院校违反规定录取的学生，一律不予新生学籍电子注册。

4.符合免试条件的运动员申请进入普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业学习的，必须按照国家体育总局有关文件要求履行优秀运动员免试进入高等学校学习的相关手续。

石家庄市裕彤国际体育中心位于石家庄市城市中轴线的商业带中山东路与体育大街交叉口处，裕彤国际体育中心，距火车站3.5公里，距石家庄机场15公里，距深京高速公路仅2公里。在石家庄市的区位条件可谓得天独厚。

这座大型建筑集体育竞技、文艺演出、公共-、文化娱乐、商贸购物、餐饮商住为一体，是全国第一座商体有机组合、相得益彰的新颖巨型物业。一层商业功用面积49000平方米，内设大型超市、餐饮区、健身娱乐区、保龄球、桑拿浴及周边多层宾馆、写字楼等功能齐全的商业设施，综合为“石家庄新世界商业广场”。而在商业广场上层，即是用800根石柱支撑起来的空中体育场，体育功用面积约为50000平方米。

在这个可容纳35000余名观众的体育场中，最令人惊叹的是大型悬空式国际标准足球场。足球场长110米、宽68米。中国足协领导认定其具有国际标准，有能力承办任何级别的足球比赛。其它如田径场、草坪、进口塑胶跑道、新式合成材质座椅、主席台、观礼台的金属网架遮雨檐以及菲利普高级照明、音响系统、彩色记分屏，亦属世界一流。场中最夺目的是那座大型图文显示屏，面积240平方米，具有设时、文字、图像等多功能，其质量、亮度、可视角和程序设置等都达到了国际一流水平。北面三架宽大的车辆栈桥与环建筑外围栈桥等等融为一体，各种车辆可直通场内，12礅螺旋式步行梯及一座大型步行梯入口、24座看台出口使人流疏散合理、快捷、安全。两块停车广场面积10000平方米，加之环围栈桥停车带，足够停车500余辆。

交通指南

景区地址：河北省石家庄市长安区体育南大街1号

乘车线路：石家庄市内乘1环1路、77路、23路在河北医大站下车即到。

直播日本vs西班牙

在2022年卡塔尔世界杯小组赛阶段，日本对阵西班牙的这场比赛当中，球迷可以通过中央广播电视台体育频道来观看比赛的直播。

中央广播电视总台从什么时候开始转播世界杯

中央广播电视总台的体育频道，从1981年就开始转播各种类型的体育赛事，到今天为止，中央广播电视总台也没有错过每一次世界杯的比赛。只要在每一次世界杯的赛事举办之前，中央广播电视总台总能够获得世界杯比赛的转播授权。

西班牙足球队阵容构成

西班牙足球队在这次世界杯的小组赛阶段派出的阵容以佩德里和加维领衔，作为前国家队队长的拉莫斯在国家队的选拔赛环节落选没能代表球队出征这次的卡塔尔世界杯。从这一点就可以看得出来，西班牙足球队在这次世界杯的阵容选拔阶段，竞争有多么的激烈。

西班牙足球队阵容优势

西班牙足球队这次的阵容大名单公布之后，球迷就可以看得出来，优势主要在于球员几乎全部都是来自于五大联赛，大部分球员都效力于西甲联赛，所以球员们日常的比赛也比较多，对彼此都比较了解，不需要过多的磨合时间就可以迅速的培养出默契的配合。而且球队这次的这种球员普遍年轻，所以在比赛的过程当中具有充沛的体力优势，可以正常给对手高强度的防守。

西班牙足球队阵容劣势

西班牙足球队在这次世界杯的阵容当中也是具有劣势的，就是球员普遍缺乏大赛经验，所以在比赛到了关键时刻的时候可能没有球员愿意承担重任。这样也会导致西班牙足球队输掉一些关键的比赛，导致自己不能够取得更好的成绩。

2022年12月2日 3:00 日本vs西班牙

荷兰vs美国直播视频

卡塔尔世界杯荷兰队与美国队的比赛直播视频可以选择咪咕体育上进行观看，咪咕体育对于2022年卡塔尔世界杯的所有赛事都拥有转播权，从目前咪咕体育转播的世界杯比赛来看，还是非常精彩的在画面，设置上也非常的清晰，这也是采用了最新的高科技4K技术打造的，每一个画面都非常的清晰，可以让球迷享受一场又一场的视觉盛宴，同时咪咕体育还对音效进行了升级，无论是现场中球迷呐喊声还是球员的沟通声，都会传进球迷的耳朵中，让球迷仿佛自己就身临其境一般。

咪咕体育功能

同时咪咕体育在世界杯比赛期间也将很多工作人员放到了维护岗位中，对于平台的容纳度以及流畅度的播放都会十分重视，不会让球迷在观看比赛的过程中出现卡顿或者是掉线行为，让球迷在观看比赛的时候，视觉体验感会非常的棒咪咕，体育的解说员也非常的给力，在比赛的解说激情度上非常的高，能够提高球迷的积极性看球，并且解说员的足球能力以及经验都非常丰富，对于每支球队的介绍以及球员介绍都是非常准确的，能够让球迷在看球的时候知道每位球员的历史，对于足球比赛的进度以及走势做到全面的把握，咪咕体育上的功能也十分的多，例如球迷也可以查询一些赛程或者是查看最后的比分情况，咪咕体育都会在第一时间进行统计和更新，让球迷第一时间掌握准确的数据，对于接下来的预测也会有一定的帮助，在数据分析上，咪咕体育记录的也非常全面和分析十分准确，球迷对于这些数据可以直接使用。

荷兰表现

荷兰对于美国队的卡塔尔世界杯淘汰赛比赛，将在2022年12月3日23点准时进行，这也是a组的第1名和B组的第2名进行淘汰赛，如果有球迷想要关注荷兰队或者是美国队的比赛，一定要及时锁定好时间及时观看，从目前两支球队在小组赛的表现上来看，荷兰队也会更胜一筹，在法规上也更加的稳定，荷兰队在小组赛的三场比赛中一共获得了两场胜利和一场平局，在前锋端以及后防线的表现都非常的亮眼，在前锋上荷兰三场比赛一共打出了5个进球，平均到每场也能达到1.6个进球，而在后防线的三场比赛中，荷兰队也是仅丢了一个球，在丢球率上保持的非常稳定。

美国表现

美国队的表现就会比较糟糕一些，在小组赛中美国队仅获得一场胜利和两场平局，在最终的数据上也是惊险晋级，美国队在小组赛面对威尔士的比赛中，1:1战平，在面对英格兰的比赛更是表现神勇与英格兰0:0战平，而面对伊朗的比赛上，美国队1:0战胜伊朗获得了小组第2名晋级到16强。

12月03日23:00 荷兰：美国

简要回答

苏亚雷斯咬人源于童年的阴影。苏亚雷斯从小父母离异,小时候的苏亚雷斯常年混迹于街头足球和野球场。身材瘦小的他往往成为其他孩子欺负的对象,咬人成为了他最后的杀招,这也是苏亚雷斯童年的阴影。

详细内容

苏亚雷斯家里有七个男孩，因为父母离异，全家都由母亲一人抚养。童年的家庭阴影和生活贫穷，给少年苏亚雷斯的心理造成巨大影响。苏亚雷斯的奶奶丽娜-芮妮-皮利兹在接受媒体采访时表示，苏亚雷斯喜欢“咬人”可能是因为他小时候父母的离婚造成的。

苏亚雷斯在接受采访时曾说道：“父母离婚让我意志消沉。在乌拉圭民族队的青年队，我长期踢不上主力，那时和朋友聚会、喝酒又对我有着很大的诱惑力。我在15岁时找到了女朋友，索菲娅，她一下子让我清醒，踢好足球对我有多重要。俱乐部给的薪水很低，有段时间我总想着在街头拾到硬币，这样我就能给她买些好吃的。”

体育精神是体育的整体面貌、水平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映,是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志,是体育的支柱和灵魂。

介绍

体育精神是指体育运运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想作风和意识。体育精神是由体育运动所孕育出来的意识形态。它超出了体育运动本身,内化为人类心中的一种信念和追求。

奥林匹克旗帜上的五个环象征着五大洲,展示一种世界大团结的精神;奥林匹克的口号“更高,更快,更强”,强调拼搏与进取的精神;中国申奥标志中的太极拳形象,展示中国文化与世界文化的相融;中国申奥口号“新北京,新奥运”,是在改革开放中富强起来的中国面向世界的宣言;每当五星红旗在奥运赛场上冉冉升起,多少中国人心潮澎湃,热泪盈眶,这些,就是体育精神。

扩展资料

体育是一种国际语言,人们甚至不需要翻译、不需要解释,就可以自由交流,它为世界和平做出了自己的贡献。奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵,奥林匹克是体育精神的代名词,是现代社会文明的标志。“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神,为我们所向往;尊崇公正、平等、竞竞争的精神,成为人们追求的理想;锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。体育精神让人们之间更容易沟通,让合作更广泛,让处处出现新的可能性。

伊顿庄园体育中心是在原伊顿庄园体育俱乐部的旧址上改建而成的，据说原有的一些体育设施是在20世纪初建立的。它坐落在伦敦奥林匹克公园的最北端，在奥运会期间将为参加水上运动竞赛的运动员提供临时的训练泳池；在残奥会期间，将举办轮椅网球的比赛，且仍旧作为水上项目运动员们的临时训练场。

伊顿庄园体育中心内为游泳运动员设有3个50米长的泳池，为花样游泳运动员和水球运动员还另设有较小一些的泳池；在残奥会举办期间，这里还会设有9片正式网球比赛场地和4片热身球场，届时，这里将为世界观众带来轮椅网球的视觉盛宴。

伊顿庄园体育中心内共设有10500个观众席位，还有一个能容纳5000名观众的表演球场。在奥运会结束后，该中心将成为多功能体育休闲中心，为当地社区提供服务。这其中包括一个含有4片室内球场和6片室外球场的网球中心、一个曲棍球中心和数个五人制足球场，能为15000名观众呈现高水平的曲棍球比赛。

Eton Manor

必去理由：伦敦夏季残奥会轮椅网球的最主要比赛场地

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：英国[Britain]

景点所在省、州：大伦敦 [Greater London]

景点所在城市：伦敦 [London ]

锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用，下面就和小编一起去了解一下儿童体育锻炼增强体质可预防肺炎。

经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

同时为保持儿童旺盛的食欲，体格锻炼是必不可少的。户外体格锻炼可以充分利用自然因素（阳光、空气和水），在锻炼中使儿童皮肤、呼吸粘膜经常受到冷热的刺激，加强对外界气温改变的适应性，从而减少呼吸道反复感染，保持身体健康；体格锻炼还可以使体内物质的新陈代谢及能量消耗能量增加，促进消化吸收的功能，使人食欲啬，并使消化液的分泌增多，胃肠蠕动增强，能够吸收更多的营养物质，以满足身体运动及生长发育的需要。因此，户外体格锻炼可以使儿童保持良好的食欲。

小编为大家整理的关于儿童体育锻炼增强体质可预防肺炎的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础，对运动员的机能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复及防止运动性疾病有良好作用。那么体育锻炼对营养有哪些基本要求呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、与运动能力下降有关的营养因素

1、能源物质的耗竭运动中最直接和迅速的能源物质为三磷酸腺苷（ATP），ATP的储存量很小，需要不断的合成。当体内糖原大量消耗，ATP合成速度延缓，运动能力下降。

2、脱水运动中大量出汗使体液尤其是血浆容量减少。

3、体温增高。

4、酸性代谢产物堆积酸性代谢产物使体液PH值下降，血液中PH下降会降低神经传导和骨骼肌对乙酰胆碱的反应。

5、电解质丢失电解质丢失会影响体内离子平衡

6、维生素和微量元素的缺乏维生素和微量元素具有调节代谢的功能，缺乏或不足时也可是体内环境稳定性破坏。

二、运动员合理营养的基本要求

1、运动员的食物在数量上应满足运动训练或比赛的消耗，使运动员能保持适宜的体重和体脂，在质量上应保证全面的营养需要和适宜的配比。能源物质中蛋白质、脂肪和碳水化合物应使用于不同项目运动训练的需求。一般情况下蛋白质占总热能的12%~15%、脂肪30%左右（以不大于35%总热能为宜）、碳水化合物55%~70%。

2、食物应该是营养平衡和多样的，具有肉、鱼、禽、蛋、豆等高蛋白质，奶及奶制品，蔬菜和水果，谷类食物（包括米、面和适量的杂粮），以及脂肪和糖等纯热量食物。一个参加集训的运动员，当其热能消耗量为14644~18410kj(3500~4400kcal)时，一日的基本食物中应有300~400g肉类、250~500ml牛奶、500g以上的蔬菜、300~400g主食、少量的豆腐或豆制品等成分，热量不足或过多时可用主食、油脂或甜食调剂。

3、运动员的食物要求浓缩、体积重量小，一日食物总重量不超过2、5kg

4、一日三餐食物热量的分配应根据训练或比赛任务安排，上午训练时，早餐应有较高的发热量并有丰富的蛋白质和维生素等。下午训练时，午餐应适当加强，但要避免胃肠道负担过重。晚餐的热量不宜高，以免影响睡眠。一般情况下，早、中、晚三餐的热能大至为30%、40%、30%左右。在大运动量训练时，热能消耗量增加为20922~25106kj（5000~6000kcal）或更多时，可考虑加餐的措施。因训练时间长饮食受限制，可采用增加点心或快餐的办法，但应注意增添食物的全面营养和营养密度问题。

5、运动员的进食时间应考虑消化机能和运动员的习惯。大运动量训练或比赛前的一餐应至少在2、5小时前完成。正常情况下胃的排空时间为3~4小时，精神紧张可使胃的排空延缓到5~6小时。提前进餐的目的在于使剧烈运动时上消化道的食物基本排空。剧烈运动前不宜吃的过饱。运动后的进食应安排在运动结束30分钟后，剧烈运动后切忌暴饮暴食

6、运动员的食物在烹调和保存时应避免营养素的丢失，并做到色、香、味俱佳，以利增加食欲。有报道提出中等或小运动量的体育运动增加食欲，然而剧烈运动后的食欲常受到抑制，应注意大运动量后的热能供给。

7、运动员在获得质量良好的平衡膳食情况下无必要再额外地补充营养。在预防营养不足对运动能力影响的同时也应注意营养过剩的不良影响；例如过多的热能引起肥胖、过多的碳水化合物和油脂（包括胆固醇）可引起体重增加、血脂增高或心血管疾病，过多的维生素A或D可引起中毒，过多的盐会引起高血压病对健康不利

大家知道怎样通过体育锻炼去减肥吗?以下是小编整理的关于体育锻炼减肥方法，一起来了解一下吧。

体育锻炼减肥的注意事项：

进行上述减肥锻炼时要注意下列几点。

1、锻炼前应先经医师检查，尤其应注意有否心血管系统合并症，以助选用适当的运动项目及运动强度。

2、锻炼时要注意避免为了追求减轻体重而随意加大运动量。

3、对有心、肺功能不足的肥胖者，应根据心、肺功能情况，在医生指导、监护下进行减肥锻炼。

4、在运动锻炼减肥同时，要控制饮食，尤其要少食脂肪、糖类食物，使其达到更好效果。

5、在运动锻炼时，必须根据循序渐进、持之以恒、长期坚持、注意安全等原则，才能收到锻炼减肥的效果。

6、平时注意保持身体正确姿势，多参加劳动，多走，多上楼及爬山坡等，以有助减轻体重，提高心、肺功能。

体育锻炼减肥方法：

(一)耐力性锻炼

耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内(不少于15～20分钟)重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，一般属于中等强度的训练，采用大肌群的练习，这种方法可取得较好的发展体力的效果。其对象主要为一般健康人。近20余年来被广泛用于增进健康及预防慢性病，尤其是冠心病及过度肥胖。耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。现将最常用的步行及健身跑训练方法作一介绍。

1、步行及医疗步行步行是简便易行且有效的有氧训练法，适用于年龄较大、身体较差的肥胖者。根据锻炼者的病情和体力，规定一定距离、步行坡度、速度、中间休息的次数及时间。步行能有效地减少体内脂肪，且比剧烈运动消耗脂肪更为明显，步行不仅能减少脂肪，且增强肌肉，故有人建议用步行代替节食，因节食使脂肪及肌肉都减少。

常用步行路线举例：①200～600米平路：用30～50米/分的速度行走，每走100米休息5分钟。②800～1600米平路：用50～100米/分的速度行走，路程中及路程结束时各休息5分钟。③2000米路程：路程中有两段短坡(约100米)，坡高5～10℃，其余为平路。用40～50米/分的速度走1000米，休息8分钟。返路亦用同样速度走完1000米，休息8分钟。

步行最好在优美环境下，在树木、花卉小山旁进行。最好在医生指导下进行。

在步行时要求心情愉快，肌肉放松，如果配合上臂活动、按摩则可使步行效果更好，若同时配合呼吸及意守丹田或涌泉穴，则可起到步行及气功的双重作用。

2、健身跑健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。现在，国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。

健身跑的运动量的大小由运动强度和时间的乘积所决定，一般而言，年龄较轻、体质较好者、宜选择强度较大，持续时间较短的运动量，中老年及体质差者、宜选用强度较小而持续时间较长的运动量。

测量心率是衡量运动强度的最简便的方法。参加健身跑的人最好自己学会测量脉搏的方法。通常测桡动脉的脉搏数。

先数10秒钟的脉搏数，乘以6，就是1分钟脉率。30～40岁的人，可以把脉搏数从110次/分逐步锻炼加快到150次/分;40～49岁的人，可从105次/分增加到145次/分;50～59岁的人，可从100次/分增加到140次/分;60岁以上可从100次/分增加到130次/分。以运动后的即刻心率作为考虑运动量的大小的指标，是简便、客观、准确、安全的方法。因为这可反映出心脏适应运动的功能情况，也反映了全身调节与适应情况。心率加快达不到标准，说明运动量太小，达不到锻炼的目的;若心率加快，超过标准，说明运动量太大，心脏负担太重，反而对身体有害。对运动后心率的恢复亦可提示运动量的大小，若运动后的脉率，在休息后5分钟内就恢复到运动前脉率，说明运动量还可增加;若超过10分钟还不能恢复，则说明运动量过大，应予以减少。当然运动后的自我感觉良好与否，亦可参考。若运动后有不舒服感，睡眠不好，胃口不佳，甚至精神萎靡，应停止运动，找医生检查，待身体情况好转，再重新开始运动。若感觉良好，胃口、睡眠均佳，体力增加，那可以再增加运动量，以达到减肥目的。

上海某一中老年长跑队中有一个队员，50余岁，身高150厘米，体重85千克，属矮胖子，经每天锻炼长距离跑后，体重减到65千克，目前仍维持此水平。同一队中凡能坚持长跑3年以上的队员，且能跑较长距离者，心、肺功能良好，没有一个是肥胖者。

(二)体操运动

主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。

1、屈伸下肢运动准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用力使膝贴近腹部。②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。

2、抬头转体击拳运动准备姿势：仰卧位，两手握拳屈肘置于体侧。练习动作：①上体抬起45°，向左转体，同时右拳向左前方击出。②还原。③～④向①、②反方向进行，左拳击出。

3、单腿上抬运动准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①左腿直腿上抬，膝关节保持伸直。②还原。③～④右腿直腿上抬。左、右交替重复6～8次.

4、双腿上抬运动准备姿势：仰卧位，同第一节。练习动作：①两腿伸直抬起、坚持5～10秒。②还原。重复10～12次上法。两腿上抬可有20°.45°.90°等不同角度。

5、屈伸双腿运动准备姿势：同第一节。练习动作：①两腿并拢用力屈曲，两膝尽量贴近腹部。②还原。反复进行10～12次。

6、直腿打水运动准备姿势：同第一节。练习动作：①直腿交替上、下同时摆动，如打水状，幅度不要太大，15～20次.②还原。休息片刻，再按上法重复15～20次。

7、直腿交叉运动准备姿势：同第一节。练习动作：①两腿伸直分开，然后左腿在上，右腿在下，交叉内收。②两腿伸直分开，再右腿在上，左腿在下交叉内收。反复交叉10～12次。

8、仰卧起坐运动准备姿势：同第一节。练习动作：①两腿伸直固定不动，上抬身体，两臂前伸。②还原。重复10～12次。

上述几种练习方法，可增强腹部及下肢肌肉。

9、坐位腹部减肥法

(1)腹直肌收缩运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿伸直，双手放于大腿上。练习动作：呼气，做腹直肌收缩，用力将腹肌尽量向脊柱靠拢;可以微微拱起背部，此时可感到中腹部肌肉紧张收缩。

(2)腹斜肌收缩运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿分开伸直。练习动作：右手按右膝，上身微向右方弯屈，呼气，作右腹斜肌收缩，尽量使其向脊柱方向靠拢，此时会感到右腹斜肌收缩紧张。按上法做左腹斜肌收缩。

(3)腹部8字形收缩运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿伸直，双手分别放于上腹部及腹部。练习动作：轮流作上腹部及腹部肌肉收缩如8字形收缩。

(4)体侧前伸运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿分开伸直。练习动作：躯干向左前方弯，双手伸向左足，尽量将手指触左足尖。再作反方向重复上述动作。

(5)转体侧伸运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿分开伸直。练习动作：躯干转向左侧，同时双手平举，随着转体尽量向左后方伸展，再还原。反方向重复上述动作。

(6)腹肌滚动式收缩运动：准备姿势：坐于床上或体操垫上，两腿伸直，双手分别置于腹部左、右侧。练习动作：用滚动式收缩腹肌，从左到右，再从右到左，如此往返循环。为了使动作容易完成，可配合髋部扭转动作。

10、站立位腹肌锻炼

(1)静站：准备姿势：靠墙站立，头放正，肩、背、臂部贴近墙壁。练习动作：挺胸收腹，静静站立几分钟。在平日亦应注意站立正确姿势。

(2)高抬腿运动：准备姿势：站立位，两手叉腰。练习动作：两足作左、右踏步，要求高抬腿，髋、膝屈曲均达90°。

(3)拍球抬腿运动：准备姿势：站立位，两臂下垂置身旁。练习动作：两下肢左、右交替作高抬腿，左腿上抬时，右手拍左膝盖，还原。再换右腿，左手拍右膝。

(4)抬腿触膝运动：准备姿势：同前。练习动作：两下肢左、右交替作高抬腿，左腿上抬时，右肘触膝盖。还原。再换右腿，左肘部触膝盖。

(5)前踢腿运动：准备姿势：站立位，双手叉腰。练习动作：左、右腿交替前踢腿，膝部要伸直，尽量踢高。

(6)拍腿运动：准备姿势：同前。练习动作：左、右腿交替前踢腿时，双手尽量触小腿前部或足尖。同时边踢腿边向前迈步。

做上述动作时，对年老体弱有合并症的肥胖者，可选择其中几节。为了减少运动强度，可适当加入些呼吸运动，但要注意避免憋气。

(三)器械运动

为了提高减肥效果，可用哑铃、墙上拉力器等进行锻炼。亦可应用多功能健美锻炼机械进行锻炼。但锻炼者必须体质较好、年龄较轻的肥胖者。

(四)球类运动

球类运动，如乒乓球、羽毛球、排球、篮球，亦可应用于肥胖者。要掌握运动量，每次20～30分钟。

弱组运动量肥胖者只能进行非比赛性乒乓球和羽毛球运动。

(五)舞蹈

舞蹈是一种有节律，节奏性运动，配上音乐，可使人心情愉快、陶冶心情。现在中老年迪斯科舞蹈颇受欢迎，不仅有助于治疗某些疾病，亦有减肥作用。但不能运动过量，防止伤害。我们曾观察了一组职工参加迪斯科舞蹈1个月～2个月后可减轻体重0.5～1千克、腰围、腹围均有不同程度缩小。

为了确保体育教学的正常进行和课外训练活动的正常开展，必须加强对高中体育器材的有效管理，需要制定并实施相应的管理制度。小编为你带来了高中体育器材管理制度，一起来看看吧。

高中体育器材管理制度篇1

1、学校各项体育器材，分类摆放，造册登记，专人管理。

2、教师上课所用器材，需办理登记手续，课后按数按量归还，放回原处。未经体育室管理人员的同意，不准任何人进入室内拿玩体育器材。

3、课余时间，需用器材，应办理借出手续，并按时送还，如有遗失损坏，追查责任按价赔偿。

4、体育器材及场地设施器械，任何人不得随意损坏。违者，一经发现，追究赔偿责任。

5、体育器材，每学期全面查点一次。逐年购置和自制，保证按规定的器材达标。

6、搞好室内卫生，保持室内整洁。

7、注意安全，做好防失、防火、防盗工作。

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高中体育器材管理制度篇2

一、体育器材设备是学校的基本建设之一，必须切实加强管理，确保体育教学的正常进行和课外训练活动的正常开展。

二、体育器材设备要按省教委颁发的《广东省中小学体育器材设施基本标准》的目录进行分类、入帐，做到帐物相符，帐帐相符。每学期末清点一次，每年底与总务处对帐一次。

三、体育器材应分类存放，定位定橱，陈列有序。要保持室内整洁，按器材性能要求做好防尘、防潮、防压、防照射等工作。损坏的器材要及时维修，使器材设备经常处于完好状态。

四、各种器材设备一般不外借。外单位借用，应经分管领导审批，出据借条， 定期归还。对私人一律不外借。

五、一切器材设备的领用和归还均应办理登记手续，并检查器材的完好情况。对于损坏、丢失的器材应按有关规定处理。任何人不得以任何理由长期占用。

六、任课教师使用时必须提前一天填交“体育器材使用通知单”。保管人员应按时准备好器材，并作必要的检查，确保体育课教学的正常进行。

七、所借器材设备在使用时，任何人不得擅自转借或持物离开教练场地，如发现，保管人员有权收回，并提出批评。

八、保管人员如有变动，应认真办理移交手续。移交时，学校领导应当场监交，按帐点物，逐件交接。遇有帐物不符时，要查明原因。并按有关规定及时处理。

高中体育器材管理制度篇3

1、每学期开学对器材室所有物品进行登记造册，归类整理;新增添器材设备及时登记入帐。建立体育器材帐册，详细登记每件器材，并做到帐物相符。

2、器材存放做到条理化、系统化，以方便使用和管理。

3、对归还器材进行清点，发现缺漏，破损问明原由;

4、负责器材室卫生，定期清扫，日常做好保洁;

5、对器材室出现的安全隐患，应及时向上级主管报告。

6、建立器材管理明细账，做好账物相符。

7、根据器材的性能、形状分类，摆放正气。

8、注意器材的通风及防火。

9、定期检查物品，对易耗物品及时办理注销、报修手续。对丢失物品及时登记、报告工作。期末做好器材清理、核对和报损工作。

教师节和像是护士节又或者是记者节，这种节日都是属于行业性的一种节日。你知道对体育老师的教师节祝福语吗?以下是小编为你介绍的对体育老师的教师节祝福语，欢迎阅读。

对体育老师的教师节祝福语【经典版】

1. 老师，您是辛勤的园丁，使我们茁壮成长;您是点燃的蜡烛，照亮着我们却没有照亮自己。在这特别的日子里，我们真诚地祝福您节日快乐，桃李满天下。

2. 教师节到，学子欢庆，真诚祝福，老师年轻，愿天下的老师，平安幸福，好运永驻，个人魅力四射，才华横溢一身，欢天喜地，做美丽的天使，节日快乐!

3. 养不教，夫之过，如今我成人了，教不严，师之堕，如今我成才了，过去的课堂，你的汗水和我的汗水交融，今朝的天空，我的拼搏和你呼应，教师节快乐。

4. 春天你播下一粒种子，秋天你收获一片金黄。白发已上额头，鱼尾纹深深如老牛犁出的田沟。你的笑容在桃李满园时绽放。今天我送您祝福：祝教师节快乐!

5. 敬爱的老师，您是园丁，质朴无华;是慈母，真情感人;是蜡烛，温馨动人;是春蚕，呕心沥血;是春雨，润物无声;是人梯，无私奉献。祝您教师节快乐!

6. 虽然不常联系，却时刻把您惦记，虽然不常看望，却悄悄把您祝福，时光流逝，您的恩情我永远不会忘记，亲爱的老师，谢谢您，教师节到，祝您节日快乐。

7. 教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人;教师是粉笔，磨短自己补长学生。教师的事业在天底下最壮丽，教师的称号在人世间最可敬!祝教师幸福健康，永葆青春。

8. 每一缕的阳光是我对老师的祝福，每一颗星星是我看老师的眼睛，每一丝雨牵着我对老师深深的思念。在教师节我送上祝福，希望老师身体健康，事事顺心。

9. 弹动岁月的每一根心弦，铭记起成长的每一次涅槃，忘记那些曾经刻骨的辛酸，特殊的日子里总有特殊的情怀，教师节，忘不了每一个良师益友，祝天天愉快。

10. 我是幼苗，您是雨露，滋润我干涸的心田。我是小草，您是太阳，照耀我成长的路。拥有年轻，梦想即成真;拥有幸福，频频出佳绩;拥有财富，桃李满天下。

11. 时间：教师节;地点：世界各地;人物：学生、家长和老师;事情：送上最真诚的最温馨的最甜蜜的最感激的祝福;目的：感谢老师的教导，祝老师节日快乐!

12. 有一种情感不能相守却天长地久，有一种付出不计回报却没有尽头，有一种坚持不离不弃却永不放手。老师，感谢您用心关爱我们每一个人。衷心祝您节日快乐

13. 您虽然不是明星，但我心中，您是明星中的明星，三尺讲台焕发您的风采;您不是伟人，但我心中，您是伟人中的伟人，方寸课堂塑造您的伟大。教师节快乐!。

14. 心怀感恩的人是幸福的人，懂得感恩的人是快乐的人，经常感恩的人是成功的人，朋友，在教师节到来的时候，让我们一起祝愿，一起送上我们感恩的问候吧。

15. 人生如梦，是您为我们播种梦的种子。让我们的梦生根、发芽。我爱您，老师!人生旅程上您为我点燃希望的光芒，丰富我的心灵增添我的智慧谢谢您!老师。

对体育老师的教师节祝福语【最新版】

1. 教师节为您赋诗：千辛万苦育新人，千家万户把您夸，千言万语道不尽，千桃万李满天下!一日为师，终身为父，心中一直都感激您，祝您节日快乐!

2. 老师是海，带我们在知识的海洋中翱翔;老师是山，是我们伤心落寞时依靠的臂弯。今天10教师节，只想告诉您一声：老师，您辛苦了，注意身体!

3. 您的每一滴辛勤汗水，都是智慧的结晶;您的每一次谆谆教诲，都是我们成长的见证。所以，您的每一个节日—教师节，我们也都记得，祝您节日快乐!

4. 亲情是血浓于水，友情是彼此安慰，爱情是相依相偎，师生情是关爱教诲。教师节到了，虽不能探望老师，但挂念之心常在。愿您生活美满，身体康泰。

5. 您是春雨，滋润着幼苗的憧憬;您是烛光，照亮了童稚的心灵;您是马达，推引着每个学子前行。教师节无以为赠，送一条祝福，点亮老师宽慰的笑容。

6. 一二三四五六七，您给我最美的乐章。赤橙黄绿青蓝紫，您给了我七彩的阳光。在人生旅途上，您为我指明前进的方向。祝福敬爱的老师：教师节快乐!

7. 将来，无论我成为参天大树，还是低矮的灌木，我都将以生命的翠绿向您祝福，我的老师!在教师节到来之际，祝我亲爱的老师，身体健康!永远快乐!

8. 教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人;教师是粉笔，磨短自己补长学生。教师的事业天底下最壮丽，教师的称号人世间最可敬!祝教师幸福健康，永葆青春。

9. 在人生的旅途上，是您为我点燃希望的光芒，插上理想的翅膀，翱翔在知识的海洋上。感谢您，老师!在您的目光下，给了我信心和勇气!祝节日快乐!

10. 花儿靓丽绽放，忘不了春风的爱抚;草儿冉冉出土，忘不了甜美的雨露;我们顺利成长，忘不了老师的谆谆教诲。向敬爱的老师您问候一声：教师节快乐!

11. 如果您是那春蚕，那我愿意变成桑叶，用自己来报答您的教导;如果您是那蜡烛，我愿意变成那灯罩，不让那风把您骚扰。快到教师节了，祝您节日愉快!

12. 让欢乐平抚你脸上的皱纹，让健康挺直你弯曲的腰身，让健康陪着你一路前行，让关怀永远温暖你的心灵。老师为我们操劳一生，辛苦了，祝你永远年轻!

13. 您的频频教导，让我们学到知识，您的敦敦教诲，让我们懂得人生，您的含辛茹苦，让我们走向社会，您的百般嘱咐，让我们受益匪浅，教师节祝您幸福。

14. 在一个入秋的日子，我把剑兰花的怀念，百合花的纯洁，康乃馨的温馨，满天星的喜悦，金菊花的超脱，糅合成祝福的香味，送给牵挂的你，祝你教师节拥抱美好。

15. 亲爱的的老师，你素白的手，教给了我们受用的知识，你宽广的心，容纳了我们的顽劣，你自身的榜样，树立了我们做人信念，谢谢你，愿你教师节快乐!

对体育老师的教师节祝福语【感人版】

1. 您的眼神通透心灵，您的教诲照耀前程，您是人生路上的使者，带着我们走向憧憬已久的梦。教师节，请接受我们发自心底的祝福：愿您身体健康，事事如意!

2. 聆听着你，每一句话，都磁石般有力;欣赏着你，每一缕笑，都花朵般美丽;簇拥着你，每一行字，写下的是睿智;惦记着你，无私的爱意。老师，节日快乐!

3. 你学富五车，博古通今，聪明乖巧，知书达理，善解人意，你是天下最独一无二的!但也正是独一无二的老师才教出这样一个优秀的你。教师节了，感念师恩!

4. 粉笔，染白了您的黑发;责任，重压在您的双肩，奉献，无私不求任何回报，学子，青出于蓝胜于蓝，祝福，只愿您幸福安康。教师节来临，祝老师节日快乐!

5. 两鬓的青丝已慢慢变成白发，讲台上的身躯也不在那样挺拔;看着您那辛苦的模样，我们多想叫您一声妈妈;我们一定好好学习，用成绩将您报答;教师节快乐!

6. 漫步在人生的道路上，任凭时光之泉水慢慢流淌，追溯着源头您慈祥的目光，依稀回味着过去的模样，您的教诲永生难忘，教师节，祝愿你快乐健康，幸福满堂。

7. 花儿欣欣的绽放，忘不了春风的爱抚。草儿冉冉出土，忘不了甜美的雨露，我们顺利成长，忘不了老师的谆谆教诲。向我们的老师致敬，问候一声：教师节快乐!

8. 无怨无悔，把自己的青春岁月献给三尺讲台;无偏无倚，将每一个学生都当成自己的子女;无私奉献，传授知识从未想到回报。教师节到了，祝老师们节日快乐!

9. 您一腔正气教给新人，两袖清风却留给自己;您无私奉献自己的一切，却丝毫不计自己的得失;春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪死干……老师，辛苦了，教师节快乐!

10. 用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。拥有年轻，梦想即成真;拥有幸福，频频出佳绩;拥有财富，桃李满天下。

11. 忘不了您和风细雨般的话语，荡涤了我心灵上的尘泥;忘不了您浩荡东风般的叮咛，鼓起我前进的勇气。老师，我终生感激您!教师节到了，老师，祝您教师节快乐。

12. 校园内，操场上，寒来暑往;浇花朵，育桃李，恩泽四方;洒热忱，耗青春，一如既往;传知识，解迷茫，人生导航;教师节，送问候，谢意绵长。老师，节日快乐!

13. 假如我能攀登险峰，是您给了我强健的体魄;假如我能遨游天际是你给了我理想的翅膀;假如我能矗立浪尖，是你给了我击浪的勇气。感谢您——老师，祝您节日快乐!

14. 您是流泪的烛，为民族的希望默默燃烧。您是辛勤的园丁，为中华的未来无声耕耘。亲爱的老师，教师节是您的节日!是全人类对您的认同、是对教师职业的最高奖励。

15. 发这条短信的目的是提醒你，今天是九月十日教师节，你该发条祝福短信给我，什么?我不是你老师?孔子不是说三人行必有我师吗?我俩天天在一块，应该能算你老师吧!

16. 您无私奉献为社会造就人。您忘我工作用满腔的热忱，您执著追求用壮丽的青春，您放飞希望用闪光的语言，您实现理想用智慧的化身，教师节到了，祝天下的老师节日快乐!

17. 飘飘扬扬的“雪花”染白您的青丝;扬扬洒洒的字迹滋润我们的心田。您可知否：您平时站的不仅仅只是讲台，更是我们学生心中啊!教师节即将来临，愿每个老师节日快乐!

18. 尊敬的老师你们好，感谢你们传授知识，感谢你们辛辛苦苦的教导，感谢你们辛勤的劳动!在这教师节来临之际，让我真真切切的说一句：老师，您辛苦了!老师，教师节快乐!

19. 我们沐浴着智慧的阳光，在您知识的土壤里茁壮成长;我们聆听着向上的歌谣，在您关怀的春风里奋力高飞;亲爱的老师，教师节快乐，把我的祝福簪在您的胸前，伴您快乐每一天。

20. 您的教诲鼓励我风雨兼程，我的祝福伴您昼夜心耕;您的指导陪伴我披荆斩棘，我的感激伴您永往直前;您的点拨促使我迷途知返，我的祈盼祝你身体康健，教师节到了，老师您辛苦了!

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体育与健康的关系是互相促进、相辅相成。体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通过身体练习和体育锻炼增强体质，促进健康。

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，实现生理、心理、社会交往的三重健康。对于现代学习压力日趋加重的学生来说，适当地进行身体锻炼是有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分发挥。

体育公园是主题公园的一种类型，园内把体育健身场地和生态园林环境巧妙地融为一体，是体育锻炼、健身休闲型的公共场所!那么体育公园有哪些常见的标识牌?

一、形象标识，公园的形象标识主要展示公园的整体形象，公园所在的位置。

二、总信息标识，主要放在公园的进口，人员比较密集的场所，起着综合信息的作用三、公园各板块的索引标识，主要安放岔路分流地区。

四、公园具体景点标识，公园个经典的名字，介绍等等

五、功能标识，包括温馨提示，公共安全标识，等等

以上为您简单介绍了体育公园标识牌常见的种类，希望大家喜欢。大量的公园安全小知识，尽在!

高考前要坚持体育锻炼

进入高考冲刺阶段，考生普遍压力大，甚至出现失眠、健忘等现象。体育锻炼是很有效的减压方式。许多学校和家长不支持考生考前进行体育锻炼，认为其耽误时间且没有效果。

其实紧张的备考会令大脑消耗很多营养物质，而体育锻炼过程中，新陈代谢加快，心率和血液流通速度会提高，可以让大脑从疲劳状态中解脱出来。

体育锻炼可以暂时转移考生的注意力，平衡身体状态，是减压放松、宣泄不良情绪的不二选择。但要真正起到作用，运动方式的选择和强度把握上一定要注意。

较之无氧运动来说，一定强度的有氧运动比较合适，散步、慢跑、游泳、跳绳等皆可。锻炼时长每次在10分钟至20分钟，时间安排上可以灵活调整。运动量以不感到疲劳为限度。

最后提醒，对于平日喜欢足球、篮球的学生，临考时此类运动最好暂停，因为在发生身体对抗时容易滋生不良情绪。考前体育锻炼总体来说不应太剧烈，以免出现运动损伤。

教师节,顾名思义是教师的节日。 你知道教师节送体育老师的礼物吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍教师节送体育老师的礼物，感兴趣的一起来看看吧!

2017教师节送花推荐

2017教师节送花推荐1：君子兰——高洁

君子兰是高洁的象征，君子谦谦，温和有礼，有才而不骄，得志而不傲，居于谷而不自卑。

2017教师节送花推荐2：向日葵——光辉

向日葵的花语是信念、光辉、高傲、忠诚、爱慕，向日葵的寓意是沉默的爱，向日葵代表着勇敢地去追求自己想要的幸福。

2017教师节送花推荐3：剑兰———怀念

剑兰花代表了怀念之情.也表示爱恋、用心、长寿、康宁、福禄。

2017教师节送花推荐4：康乃馨———温馨

大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情。浅红色代表钦佩，深红色代表深深的爱和关怀。纯白色代表了纯洁的爱和幸运;花纹康乃馨代表拒绝求爱时的道歉。粉红色康乃馨具有最重要的象征和历史意义，因此粉红色康乃馨成为了不朽的母爱的象征。

太阳花的花语是热情与活力，隐藏的爱。

2017教师节送花推荐5：百合花———纯洁

在基督教中，百合花象征着纯洁、贞洁和天真无邪。在复活节时，百合花束经常出现在基督徒家庭中，因为它是耶稣复活的象征。在中国，百合花是母爱的象征。在古罗马和希腊的婚礼上。百合花象征着纯洁和天真，用百合花配有麦穗作为新娘的头饰，寓意着五谷丰登，百年好合。在中古世纪，百合花象征着女性之美。百合花代表了纯洁的心灵。百合花色彩丰富，大多数人把白色百合花同天真无邪和甜蜜联系在一起。白百合花被认为是圣母之花，黄色百合花表示感激和快乐。

教师节祝福语

1. 快乐老师教你忘记烦恼，欢乐老师教你抛弃忧愁，健康老师教你躲避病魔，幸福老师教你享受美好。今天教师节，我请四个老师一起来教你，嘿嘿，感动吧!

2. 老师的爱，栓塞在红色的批注里，消磨在半截的粉笔里，软化在亲切的话语里，躲藏在阳光的角落里，串通在学生的心灵里。教师节了，再谢老师栽培之恩!

3. 感恩的心，感谢有你，让我学会了人生的真谛。感恩的心，感谢师恩，教我学会了做人的道理。在教师节来临之际致意我真诚的祝福，祝你青春常驻，快乐。

4. 手中的粉笔慢慢化为漫天爱的雪花，这爱的雪花染白了你原本乌黑的长发。在这特别的日子里，默默献上一句：老师您辛苦了!祝您节日快乐，桃李满天下!

5. 开心是快乐的老师，快乐是健康的老师，健康是幸福的老师，幸福是美好的老师，美好是和谐的老师，和谐是生活的老师，教师节了，找对老师，祝节日快乐!

6. 您是辛勤园丁，将花朵培育;您是生命导师，将真理传播;您是智慧画笔，将美好勾勒;您是希望烛光，将前途照亮。教师节，向老师问好：祝老师节日快乐!。

7. 俗话说：科技是第一生产力，而科技需要人才，人才需要学校，学校需要老师!所以按这个逻辑：老师才是第一生产力。教师节，祝老师生产科技也生产快乐!

8. 拨动记忆的每一根心弦，铭记起成长的每一次涅槃，忘记那些曾经刻骨的辛酸，特殊的日子里总有特殊的情怀，教师节，忘不了每一个良师益友，祝天天愉快。

9. 用语言播种用彩笔耕耘，用汗水浇灌用心血滋润，这就是老师的崇高劳动。拥有年轻梦想即成真;拥有幸福频频出佳绩;拥有财富桃李满天下!祝教师节快乐!

10. 老师如园丁，有了您，花园中才会变得这般夺目艳丽;老师似红烛，有了您，我们才能在知识的殿堂中畅游任意;老师请接受我最深情的祝福：教师节日快乐!

11. 这条祝福，曾在皎洁的月光下徜徉，曾在芬芳的花园游荡，曾在雪白的高原欢唱。现在，它带着最纯洁的气息，为敬爱的老师送去节日的祝福，祝您快乐好运。

12. 校园的芬芳，青春的歌唱，在激情岁月的大河中徜徉。您挺立船头，撑快乐长篙，带着我们向美丽的梦想漫溯。又逢教师节，怀念学生时代，祝老师节日快乐!

13. 漫步在人生的道路上，任凭时光之泉水慢慢流淌，追溯着源头您慈祥的目光，依稀回味着过去的模样，您的教诲永生难忘，教师节，祝愿你快乐健康，幸福满堂。

14. 一条路不知你走过多少遍，一本书不知你翻过多少次，一个教室不知你度过多少春秋，一个学子不知你付出多少心血。教师节祝您快乐!衷心感谢老师您辛苦了!

15. 当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水;而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水。适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺。我的老师，这也正是您的教育艺术。

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教师节送体育老师的礼物

教师节送老师礼物推荐1：红酒

适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对工作紧张、压力大、身体虚弱、患有睡眠障碍者的效果更好。

教师节送老师礼物推荐2：安神解郁的好茶

一位阅历深厚的老师，总能让我们从他的只言片语中得到意外的收获。一位优秀的老师就像一壶好茶，历久弥香。老师与文化的不可切割，就像茶与文化的不可分割，因为它们总是相辅相成。教师节送老师一品好茶，送去的不仅仅是健康，更是对老师最美的赞扬——像茶一样富有文化底蕴。雪菊不仅香气浓郁、香醇红艳且具有调节三高、改善睡眠质量、抗菌消炎(对咽喉肿痛有一定效果)的功效。