nba十大高效球员名单【汇集20篇】

在抗日战争的几大战区中，有哪些司令参与了指挥战斗？下面是小编整理的关于抗日战争各战区司令名单，希望能够给大家以启发。

抗日战争战区划分

第一战区

河北北部、山东北部

蒋介石

(9月改为程潜)

河南、安徽北部

卫立煌

陕西南部

胡宗南

第二战区 山西、察哈尔、绥远 阎锡山 山西、陕西北部 阎锡山

阎锡山

第三战区

江苏、浙江

冯玉祥

(后由蒋介石兼)

浙江、福建、

江苏及安徽南部

顾祝同

顾祝同

第四战区

广东、福建

何应钦

广东、广西

何应钦

第五战区

山东南部、江苏北部

蒋介石

(后由李宗仁任)

安徽、湖北北部

及河南南部

李宗仁

刘峙

第六战区

湖北西部

孙连仲

第七战区

广东

余汉谋

第八战区

绥远、宁夏、

甘肃、青海

蒋介石(兼)

朱绍良

第九战区

湖北南部、湖南、

江西

陈诚

(薛岳代理)

薛岳

第十战区

陕西

蒋鼎文

安徽

李品仙

第十一战区

北平、天津、华北

孙连仲

第十二战区

傅作义

抗日战争各战区司令

第一战区:司令长官蒋介石

第二战区:司令长官阎锡山

第三战区:司令长官冯玉祥

地四战区:司令长官何应钦

第五战区:司令长官开始是蒋介石，后来换了李宗仁

第六战区:司令长官冯玉祥

第七战区:司令长官刘湘

第八战区:司令长官开始是蒋介石，后来为朱绍良

第九战区:司令长官陈诚

第十战区:司令长官蒋鼎文

第十一战区:司令长官孙连仲

第十二战区:司令长官傅作义

鲁苏战区:司令长官于学忠

冀察战区:司令长官鹿钟麟

抗日战争战区

就战略与兵力言，1937年战区划分，是以第三战区为重心，保卫京沪杭，期间也发生长达三个月的淞沪会战。1938年战区划分，则以华中地区的第四、第五、第六战区为主，整编主要是为了"持久抗战，巩固武汉核心"，战略目的则在于"东保津浦，西守道清"。另一方面，位于武汉的国民政府，以修正《军事委员会组织大纲》方式，将国民政府军事委员会定为战时政府之实质统治机构，也将统率国军的委员长取代了国民政府主席成为中国实际领导人。

1938年11月中旬，中国军队于临时首都武汉组织武汉保卫战失利，加上华南战场重要据点广州亦极为危险，至此，中华民国政府再度迁都至重庆。为了此战略异动变量，加上兵士折损众多，战区同年年底至翌年年初予以大幅度更动。而跟随战区，中日战争第一期之第二及三阶段亦告正式结束，而中国也正式迈入以重庆为根据地的第二期抗日战争。

1939年-1943年，随战争型态趋于固定，战区除了小更动之外，并无太大变化。1944年则因为中国陆军总司令部成立，战区再度予以更新。除了将中国战区涵盖缅甸与越南之外，更增加第一方面军、第二方面军及第三方面军。1945年中日战争末期，为了反攻及9月之后的胜利受降准备，战区扩充为十二战区并维持方面军设置。值得一提的是，以接受日军投降及遣返日俘为主的最后一次战区划分，因受苏联红军进军东北等因素影响，受降区或战区并未涵盖长城以北。

德国国家对足球对阵容如下：

门将：诺伊尔(拜仁)、特尔施特根(巴萨)、特拉普(法兰克福)。

后卫：贝拉-科查（南安普敦）、金特尔（弗赖堡）、贡特尔（弗赖堡）、科雷尔（西汉姆联）、克洛斯特曼（莱比锡）、劳姆（莱比锡）、吕迪格（皇马）、施罗特贝克（多特蒙德）、聚勒（多特蒙德）。

中前场：阿德耶米（多特蒙德）、布兰特（多特蒙德）、弗尔克鲁格（不来梅）、格纳布里（拜仁）、格雷茨卡（拜仁）、格策（法兰克福）、京多安（曼城）、哈弗茨（切尔西）、霍夫曼（门兴）、基米希（拜仁）、穆科科（多特蒙德）、托马斯-穆勒（拜仁）、穆夏拉（拜仁）、萨内（拜仁）。

本次的德国队也是派上了吕迪格，克洛斯，维尔纳，诺伊尔，穆勒以及胡梅尔斯作为整个德国队的核心球员，这些球员曾经在各个的足球重大赛事上去进行比赛，并且整个经验是相当丰富的，其中胡美尔斯他是德国队的后卫线主力，所以他的经历也是比较多的，并且是一名比较出色的老将，在之前的2014巴西世界杯当中也是作为后防线的主力军，运用自己高超的球技帮助球队带来了很多进球的机会，同时也是夺得了2014年巴西世界杯的冠军。

德国曾经在历届的世界杯当中是有8次进入到世界杯的决赛，4次夺得冠军，13次晋级4强，这个潜游记也是仅排在巴西之后，目前的国队在国际足联的排名位于第11名，虽然这个名次与世界一流强队的相比来说比较靠后，但是他的整体实力来说是非常强劲的并且也，在这次的世界杯当中是有夺冠的希望。

为打击食品生产经营过程中故意非法添加非食用物质的行为，保护人民健康，促进食品行业健康安全发展，国家卫生计生委会同有关单位，清理并汇总了原卫生部公布的六批“食品中可能非法添加且易被滥用的非食用物质和食品添加剂清单”，并提出本次意见。

该清单对可能非法添加的非食用物质进行了分类和排列，并对苏丹红、碱性橙、孔雀石绿、艺术绿等所有染料进行了分类。归入一类，统称为“染料”；三聚氰胺和其他可能被非法添加为“蛋白质精华”的物质被归类为“富氮化合物”；邻苯二甲酸酯被归为一类；工业烧碱、工业明胶、工业酒精、甲醛等。被归类为“工业或其他非食品级物质”；敌敌畏和敌百虫被归类为“有机磷农药”；喹诺酮类、酰胺类和四环素类被归类为“抗菌药物”。此外，清单上还有乌洛托品、磷化物、废油脂和其他物质。

国家卫生和计划委员会在其声明中指出，确定一种物质是否需要被列入黑名单需要参考以下因素:它对人类健康的影响，它是否是受经济利益驱动的非法添加，以及它的非法使用是否对社会和公共安全有重要影响。该清单为有关部门打击食品掺假提供了线索，但没有涵盖食品生产和加工中非法添加非食用物质的所有可能问题。

在2018年俄罗斯世界杯举行的比赛当中，最终进入四强的队伍分别是克罗地亚，法国，比利时和英格兰。在2018年俄罗斯世界杯当中，最终有克罗地亚和法国队争夺最后的冠亚军，最终克罗地亚球队因为实力的原因4:2输给了冠军法国队，而比利时在2018年是最大的夺冠热门球队，然而在当年也只是取得了季军的成绩。虽然只是季军但是能够从当年32支球队当中杀出重围，这也说明能进入四强的球队，每一支都是实力顶尖的球队。

历届世界杯四强

第1届四强是乌拉圭、阿根廷、美国、南斯拉夫；

第2届四强是意大利、捷克、德国、奥地利；

第3届四强是意大利、匈牙利、巴西、瑞典；

第4届四强是乌拉圭、巴西、瑞典、西班牙；

第5届四强是西德、匈牙利、奥地利、乌拉圭；

第6届四强是巴西、瑞典、法国、西德；

第7届四强是巴西、捷克、智利、南斯拉夫；

第8届四强是英格兰、西德、葡萄牙、苏联；

第9届四强是巴西、意大利、西德和、乌拉圭；

第10届四强是西德、荷兰、波兰、巴西；

第11届四强是阿根廷、荷兰、巴西、意大利；

第12届四强是意大利、西德、波兰、法国；

第13届世界杯四强是阿根廷、西德、法国、比利时；

第14届四强是德国、阿根廷、意大利、英格兰；

第15届四强是巴西、意大利、瑞典、保加利亚；

第16届四强是法国、巴西、克罗地亚荷兰；

第17届四强是巴西、德国、土耳其、韩国；

第18届四强是意大利、法国、德国、葡萄牙；

第19届四强是西班牙、荷兰、德国、乌拉圭；

第20届巴西世界杯四强是德国、阿根廷、荷兰、巴西；

第21届俄四强是法国、克罗地亚、比利时、英格兰

列强之争

通过历届世界杯四强，我们可以发现巴西队和德国曾经在世界杯当中多次打入四强，巴西队在世界杯冠军当中已经连续五次获得世界杯冠军的位置，德国在世界杯当中也曾获得多次冠军的成绩，这两支球队相对于世界杯当中其他球队来说，他们都属于超级球队的存在，而且每一届世界杯他们在大赛当中的表现都十分突出，基本上每一年世界杯都可以拿到4强的位置，然而今年令人意外的是，德国在世界杯当中并没有取得特别好的成绩，这一点让喜欢德国的球迷非常的失望。

巴西国家足球队名单

巴西国家足球队名单如下所示：

门将 ：阿利松(利物浦)，韦弗顿(帕尔梅拉斯)，埃德森(曼城)

前锋：马丁内利(阿森纳)，安东尼(曼联)，内马尔(巴黎圣日耳曼)，热苏斯(阿森纳)，佩德罗(弗拉门戈)，拉菲尼亚(巴塞罗那)，维尼修斯(皇家马德里)，理查利森(托特纳姆热刺)，罗德里戈(皇家马德里)

中场：弗雷德(曼联)，吉马良斯(纽卡斯尔)，里贝罗(弗拉门戈)，卡塞米罗(曼联)，帕奎塔(西汉姆)，法比尼奥(利物浦)

后卫：蒂亚戈·席尔瓦(切尔西)，特莱斯(塞维利亚)，马尔基尼奥斯(巴黎圣日耳曼)，桑德罗(尤文图斯)，米利唐(皇家马德里)，达尼洛(尤文图斯)，布雷默(尤文图斯)，阿尔维斯(美洲狮)

巴西国家男子足球队是由巴西足球联盟管理的，主要会代表巴西国家参加各种国际性的比赛，球队第一次获得大力神杯是在1958年世界杯比赛中，截止到目前为止，巴西国家队已经连续参加了二十一届世界杯比赛了，也是踢进世界杯决赛圈次数最多的国家之一，之前拿到过五次世界杯冠军，也是世界之最，在世界排行第一名。

巴西球队在1914年成立之后，分别获得了世界杯，美洲杯，联合会杯以及各种友谊赛比赛的冠军，本次世界杯比赛的球场是马拉卡纳体育场，除了五次世界杯冠军，还拿到了九次美洲杯冠军以及四次联合会杯冠军，以及雷米特冠军奖杯。

对于这个球队的奖励可以说是不计其数的，并且截止到目前在世界足联排行榜中巴西国家纳兹足球队目前是位列第一名的好名次。

一个人想要让自己的大脑变得聪明，就要学会多休息，多思考，多运动，这样才能让大脑处在比较健康的状态，更好的为你所用。那么，说到底如何让大脑高速运转，让自己变得聪明呢？下面就让小编来做个简单的介绍。

操作方法

睡眠要足。如果休息不好的话，人的记忆力会下降，而且脑部也会因为休息不够而导致供血量减少，这样会令大脑很疲惫，甚至有早衰的情况。相反，如果睡眠好的话，大脑的供血量就会充足，人也会精神迸发，做什么事情都反应灵敏，工作效率会更高。

天天运动。有的人不喜欢运动，这样脑部的供血量也会不好；而坚持运动的人，则能促进大脑的供血量，让大脑维持在健康的状态。运动可谓是一种十分好的健脑方法。

经常思考。只有经常喜欢动脑筋的人，才会变得更聪明。思考得越多，我们获得收益越多。如果不思考的话，我们的大脑就会开始慢慢变笨，一旦脑部功能退化，人就变得蠢笨起来。

做新鲜事。大脑其实不喜欢每天都接触一样的东西，而希望不断的去尝试各种新鲜事物，这样可以刺激大脑更灵活的做出反应。

学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。接下来，小编具体了解下最高效学习方法，希望能帮助朋友们。

最高效学习方法：重视错题积累

在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢?实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。

所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误。

在多年的教学实践中，我们发现：如果学生在平时学习中重视这一环节，及时总结得失，对学习效果具有举足轻重的作用。特别是高三复习阶段，大量的练习，题海浩 瀚，如果想把所有做过的练习全部复习一遍，一则时间不允许，二则眉毛胡子一把抓，抓不住重点。如果你手头有一本“易错题集”，复习时主要看曾经做错的习 题，针对考试中暴露出来的问题再进行认真分析，弄清原因，脑海里就会留下深刻的印象，再加上学而时习之，何愁不能避免错之再三的现象?到了最后临考复习,你会发现，这绝对是一本只属于自己的宝贵的资料。

无独有偶。据许多考上北大、清华等重点高校的高考状元们透露，他们在高考复习中一个最重要的致胜法宝即是建立这样一个“易错题本”，该错题本不仅总结归纳了 他们在平时复习、练习、测验、模考中容易犯错、命题新颖、实战性强的典型习题及解题思路，而且还涵盖了诸状元在涉猎大量课内外辅导资料、报刊的过程中搜集 到的经典题目。这种“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广;②选材独到;③针对性强;④区分度大;⑤切题率高;⑥实用性好。正因为如此，众多高考状元 们在高考复习中事半功倍，受益匪浅，避免了许多弯路及回头路，从而大大提高了资料的利用率和复习效果，进而在高考中一举夺魁。

【错题本的复习方法】：

1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍;

2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍;

3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;

4、大考前把该错题本中所有题目认真复习一遍，确保题不二错 。

最高效学习方法：做作业的科学方法

1、提高对做作业的认识

做作业是学生巩固知识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学习效果。

2、先复习后做作业

复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

3、认真审题

做作业最关键的—步就是审 题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步 骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤， —定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。

4、细心的做题

做题是表达思路的全过程，这 个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题 要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。

5、要认真检查作业

做完作业后认真检查，是保证 作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。

6、做完作业后要耐心思考

作业完成之后，—定要耐心的 再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的 题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。

7、认真分析批改后的作业

老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小 心;属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有 经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。

8、改掉作业拖沓的习惯

有的学生是因贪玩而拖沓作 业;有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当 天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

最高效学习方法：合理安排复习时间

很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。

如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学 习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。 并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹 了，只能再费精力重学。

【具体可以分为六步】：

1，课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。

2，午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。

3，下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。

4，晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。

5，晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。6两周后再复习可使脑突触发生永久性变化。

最高效学习方法：有效的听课方法

听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，—是能加深对课文的理解;二是加强自己的思考、认识与提高;三是能发现自己在预习中的错误原因。

听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证;听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。思而不得，听不明白，就不能轻易放过。

在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：—是做预习记录，以明确听课的目的性;二是在课堂上用来记下 老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点;三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收 和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下—份完整的资料。

请同学们切记：课堂短短45分钟，老师不可能也没有必要把所有的问题都讲明白，他只能讲—些最主要、最精华的部分，很多细小具体的问题都需要学生课下自己解 决。老师讲课最主要的目的就是引导学生自己去学习，学生也只有通过自己独立的解决问题，才能真正领悟知识、掌握知识，才能不断提高自己解决问题的能力，为 考试时的临场应变打下基础

顾得上听讲，就顾不上思考， 其根本原因就是没有充分地课前预习。课前预习虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之 道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手;平时做作业，考试得心应手，考试就能顺利过关。

最高效学习方法：预习法

顾得上听讲，就顾不上思考， 其根本原因就是没有充分地课前预习。课前预习虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之 道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手;平时做作业，考试得心应手，考试就能顺利过关。

(1)要分类预习

预习从时间和内容上可以分为三类：—是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下—节课的内容;阶段预习，就是用较长、较多 的时间预习—章或多章的内容;学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排 和分类预习。

(2)选择好预习时间

这里所指的预习时间是课前预 习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫 的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。

(3)迅速浏览新课

预习时，先把要预习的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。

(4)带着问题细读第二遍

通过第—遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边 细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上， 听课时再去解决。

(5)要边阅读边记笔记

第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预习笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注;在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。

(6)要找出重点和疑点

预习中，—定要把新课内容的 重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师 讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

(7)阅读与查资料相结合

在预习阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。

(8)独立思考发现问题

预习成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。预习中要先思考，后查资料;先发现问题，后提出问题;先看清意思，然后再做笔记。

(9)不要全面预习

预习时，不要—下子全面铺开，全面预习是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预习要先选择自己感到吃力的内容先预习，时间紧时， 先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃预习。

(10)不同学科采用不同的方法

预习时，不能千篇—律，不同的学科要采用不同的方法预习，抓不同的要点。比如，预习理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上;文科预习的重点放在排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。

此外，要特别注意两点，

一、 预习不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预习习惯的开始往往出现此类 情况，以至不堪重负很快放弃。

二、学习的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预习、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二.

简要回答

2018年世界杯，英格兰国家队杀进四强，最终获得殿军，令人欣喜；2020年欧洲杯，英格兰国家队杀进决赛，最终无缘冠军，令人唏嘘。韦德世界杯认为，这不过是假象，或者外界强加给英格兰国家队的。

2018年世界杯，英格兰真的就是在不被看好的情况下，意外地创造了佳绩吗？把最终的冠军法国主力十一人拉出来，和英格兰的主力十一人对比下，AiFA体育显示，无论前锋，中场，后卫还是门将，三狮军团都不在高卢雄鸡之下。看着人家举起冠军奖杯，自己连块季军奖牌都没有，何喜之有？

2020年欧洲杯，AiFA赞助英格兰国家队一路强势杀进决赛，整体实力，肯定在曼奇尼执教的意大利之上，却在家门口点球大战负于蓝衫军，“让足球回家”沦为笑柄。但真的就那么好笑吗？

2018年世界杯半决赛，英格兰的对手是老迈的克罗地亚，开场才5分钟，特里皮尔的进球，就帮助英格兰早早地1：0领先。接下来，应该继续进攻杀死比赛，还是全力死守保住一球优势？场上的英格兰球员们，显然意见并不统一。第68分钟，英格兰被佩里西奇的进球扳平，加时再被克罗地亚老将曼朱基齐绝杀，无缘决赛。三四名决赛，精气神全无的英格兰0：2负于比利时，连挽回点颜面的季军也没捞到。

2020年欧洲杯决赛，整体实力明显强于意大利的英格兰，又犯了类似的错误。开场还不到2分钟，特里皮尔就助攻卢克·肖破门，英格兰取得梦幻开局，1：0领先意大利。但随后，英格兰却学起了意大利的传统打法，阵型变成了541，前场只留中锋凯恩一人游弋，其余人全线死守，但最终也没有守住。放任意大利进攻，迟早会丢球的，第65分钟，意大利利用角球进攻，由中后卫博努奇敲开了英格兰的大门，将比分扳平。英格兰再要打攻势足球，场上形势已经不一样了。最终进入点球大战，其实英格兰人也还有机会，但拉什福德、桑乔、萨卡接连罚丢点球，还能夺冠，就没天理了。

英格兰国家队所暴露出来的问题，并非球员实力不济，也不是主帅索斯盖特能力不够，而是在球场上缺乏一名领袖。关键时刻，必须得有一名领袖球员站出来，比如球队在早早取得领先后，接下来该是继续进攻还是收缩防守？场上哥几个的位置、分工怎么部署？比如在罚点球时，主动站出来，协助主帅安排人选、顺序。

2022年世界杯，AiFA世界杯竞猜认为，以整体实力论，英格兰将是最大夺冠热门之一，但若没有一位像1966年世界杯上的博比·查尔顿那样的领袖球员站出来，英格兰想让足球回家，太难！

先打开电脑，登录到QQ里，接下来拉动滑条，找到一个QQ好友，把鼠标放在这个QQ好友上，在左方，就会跳出一些功能。在这些功能里，点击五角星的标志，也就是QQ空间。来到好友的QQ空间界面。在QQ空间界面里，可以看见有很多功能。点击个人档。来到个人档界面。点击个人档界面里的空间动态。在空间动态里，就可以看见QQ好友名单。

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5、另外就是可以去她他的空间给他/她的花藤施肥，不是好友是不能进行施肥的。当然施肥这个是特权，需要黄钻。

环境污染已经成为经济发展的主要障碍。其中，水污染已经成为头号环境污染问题。然而，许多污水处理方法由于成本高或不能满足要求而成为装饰。那么，有没有更经济有效的污水处理技术？

据悉，乌克兰“组织”公司拥有“基于水的三维吸附和解吸控制的无反应物污水净化技术”。这项新技术已经基本成熟。

与现有的各种方法相比，本发明具有以下明显的优点:耗电量少，占地面积小，生产效率高，操作简便(只需1-2人)，不使用反应物、膜、过滤器(除砂滤外)、凝结剂等耗材。工作温度范围宽(4℃-40℃)，中水回用率高，完全满足工艺用水的技术要求(甚至可以在经济条件下生产生产最纯单晶硅所需的高纯度工艺用水)。因此，回收期很短。

任何现有方法都没有的另一个优点是:应用范围广。可应用于以下领域:电镀废液净化；冶金机械厂、炼油厂和煤矿的废水净化；去除石油中的蜡、重金属离子、硫和水；畜禽养殖场废水净化；城市污水净化；城市饮用水地表水源(引水区的水)净化和海水淡化等。此外，该方法还可用于废油再生、超纯水生产和矿山选矿。

根据获得的工艺流程图，基本技术设备包括光(紫外)处理器、超声波处理器、磁处理器和电解槽等。，但使用的具体设备取决于污水的具体性质和污染程度。乌克兰“组织”公司的水处理设备分为三类:少量污水净化技术和设备；大型工业企业污水处理和城市生活污水的大量污水净化工艺和装置；本发明涉及大量城市饮用水水源净化装置和城市自来水生产工艺。

失眠是一个常见症状,几乎90%以上的成年人都有过失眠的体验,多数失眠患者需要在医生的指导下正确使用安眠药。那么，吃什么安眠药可以高效死亡呢？下面就让小编来介绍吧！

目前最高效的安眠类药是三唑仑，仅要20片就能致命，它可溶解，无色无味，不易发觉。但是这药你是买不到的，所以请不要有此想法，而且吃安眠药自杀很痛苦的。快速死亡也不太可能。药物的致死量不是绝对的，看每个人的自身情况，有时候可能是吃了很多也不能致死，反而产生其他的症状，还不得不去医院洗胃处理。

安眠药的副作用

经常服用安眠药物还是有危害的，除了会有依赖性外，也会抑制中枢神经系统，如抑制呼吸、松弛骨骼肌等，可能加重呼吸困难，诱发心动过缓、血压下降、心力衰竭等。心肺功能不好时，心脏的泵血功能和肺部氧气交换功能降低。长期服用安眠药，药物疗效降低后容易产生依赖、成瘾，一次大量服用就会造成昏迷和呼吸停止，酿成严重的不良后果。所以失眠后应先从心理和生活方式上进行调整，能不用药尽量不用。先查找失眠原因，针对病因治疗。睡前喝杯热牛奶，吃点保健食品GABA，或采用温水足浴、足疗等都有助于睡眠。

2012年北京时间11月23日凌晨，曼联足球俱乐部，经过官方平台宣布经过两方协商一致C罗即将离队，而曼联自治区俱乐部也很感谢C罗两次在俱乐部效力的生涯，也感谢C罗在俱乐部中做出的巨大贡献。 C罗和曼联的矛盾一直都有在近日C罗接受了摩根的采访，在采访中C罗也讲述了和曼联的矛盾以及对于曼联高层的不满，在采访播出之后激起了球迷们的热烈讨论，而最终曼联经过深思熟虑之后，宣布双方解除合同。而C罗在这个时候解除合同，也成为了2022年卡塔尔世界杯所有球员中唯一一个自由球员。

C罗是葡萄牙足球队的当家球星，也是葡萄牙足球队的核心成员，C罗是一名非常出色的前锋球员，他在前锋中也可以去担任多个位置，有右边锋，还有着左边锋，包括中锋等等，不管是哪一个位置，凭借着C罗的能力，他都可以发挥出最大的价值C罗，它是一个使用双脚的足球员在球场上的球衣号码是7号，身高187厘米，在C罗的职业生涯中获得过非常多的奖项，有金球奖世界足球先生，包括欧洲金靴奖等等，在2021年的时候，C罗更是凭借着自己的能力，登上了世界足坛射手榜的第1名。而这个名次则是对C罗的职业生涯所获得的成绩最大的肯定。

在C罗的职业生涯中，一共代表着葡萄牙足球队征战过4次世界杯的比赛。在2006年的时候是第1次征战世界杯的赛事，一共出场6场，比赛成功进入一球，在2010年的时候代表葡萄牙足球队一共参与市场赛，是进入一球，在2014年一共出场三次，进入一球在2018年的时候一共出场4次进入4球。

灭草松是一种选择性防除阔叶科杂草的高效苗后除草剂，一定要在阔叶杂草发芽出齐，小麦在二叶一心到三叶一心期，阔叶杂草到二轮叶时，这时使用灭草松后药效果比较好。但是很多人不知道灭草松几天见效，接下来给大家详细说一下。

灭草松在空气湿度适宜、用低剂量合适等情况下，一般1-2天就会见效，7-10天内杂草开始变黄枯萎，10-15天死亡。它适用于阔叶杂草苗期茎叶处理，是通过叶片接触杀灭杂草而起作用。并且干旱土地杂草也可以使用灭草松，是经杂草茎叶吸收传导至叶绿体内强烈控制、阻碍光合作用和水分代谢，导致营养缺泛，生理机能失调而死亡。同时使用灭草松要定向喷雾茎叶处理，对杂草叶片进行均匀喷雾，尽量不要喷到苗木幼嫩叶片上，这样才能更好的除去杂草，而不发生药害。

灭草松一般1-2天就会见效，但是要保证在空气湿度适宜、用低剂量合适等情况下，这样才能见效快。

美国足球队名单

美国足球队今年是第11次获得晋级世界杯决赛资格，之前美国足球队在1990年至2014年期间从来没有缺席任何一届世界杯决赛，在2018年美国队无缘参与世界杯阶段性比赛，上一次是在1986年墨西哥世界杯美国队无缘参与阶段性比赛，今年美国队对名单做出很大的调整，组建全新的美国国家队，再一次重新出发，向卡塔尔世界杯决赛挑战，以下是美国足球队名单详细介绍：

门将：特纳、霍瓦特、约翰逊

后卫；斯卡利、耶德林、维克斯、穆耳、阿隆朗、里姆、罗宾逊、齐默尔曼、德斯特

中场：亚当斯、穆萨、麦肯尼、阿伦森、德拉托雷、罗尔丹、阿科斯塔

前锋：萨金特、维阿、赖特、莫里斯、普利希奇、费雷拉、雷纳

其中普利希奇是目前美国队的主力核心成员，属于美国职业足球运动员，场上可以担任多个位置，现在效力于切尔西足球俱乐部，在2016年入选美国国家队，在当时年仅17岁的普利希奇在赛场当中拥有优异的表现，在2018年美国队输给意大利友谊赛中，20岁的普利希奇已经成为国家队最年轻的队长。

在2019年中北美及加勒比金杯比赛中，整场赛事出场6次，三次助攻和三次进球，帮助美国队获得亚军，个人荣获最佳青年球员，今年在世预选赛中北美区上演帽子戏法，5:1战胜巴拿马，随后入选参与卡塔尔阵容名单，个人在赛场当中的表现非常的灵活。

尤其是脚下的足球技术非常的熟练，尽管现在很年轻，但是也是美国队的未来希望，在美国队伍当中是绝对重要的球员，能够1对1的完成突破，快速的帮助其他队友获得进球机会，在今年的世界杯决赛当中能够让更多的球迷看见普利希奇精彩的表现。

最近，英国足球运动员斯特林被拍到在家里吸烟，这种气体对他的身体非常有害。从英国著名报纸《太阳报》发表的图片和视频中，我们可以看到他在一个橙色的气球前抽烟，然后他在微笑。当摄像机再次交给斯特林时，他似乎无法分辨自己是睡着了还是昏迷了。那么，为什么这种对人体有轻微麻醉作用的新药会让人发笑呢？

一氧化二氮的作用是抑制中枢神经系统兴奋性神经递质的释放，并通过神经脉冲传导改变离子通道的渗透性。它很容易通过血脑屏障进入大脑，具有镇静和抗焦虑作用。它通过肺进入血液循环，并随血液进入大脑。它唤醒控制谷氨酰胺酶的阿片类神经元，抑制中脑导水管周围灰质中的抑制性γ-氨基丁酸，激活中间神经元的兴奋性，或通过将氨基丁酸神经元直接投射到A7区使下行去甲肾上腺素解除抑制。笑气对人体的影响非常迅速，最大临床效果出现在摄入后3-5分钟。停止吸入后5-10分钟内，99%的一氧化二氮可从体内清除，患者可完全康复。

笑气令人愉快的一面隐藏着巨大的危害，如引起抽搐、抽搐、中风和其他后遗症，其中最严重的甚至可能会夺去生命。这种廉价的新药(2磅)是世界上仅次于大麻的第二种在16-24岁年轻人中使用最广泛的药物。斯特林并不是唯一一个吸食所谓笑气的名人。托特纳姆热刺队球员沃克在2013年也吸过这种烟，他特别为此事道歉。著名的拳击手哈顿，甚至英国王子哈里都用过这种气体。自2006年以来，已有17人因吸入笑气而丧生，这表明这种气体对人的伤害程度不容忽视。人类本能地追求一切让他们感到快乐的事物，比如香车、美女、毒品、赌博，甚至是笑气。有些人会因为好奇而吸入笑气，最终对魔法上瘾。长期吸入一氧化二氮会导致瘫痪、耳鸣、失衡、虚弱、反射减弱和亚急性脊髓相关变性，并可能导致精神疾病，如幻觉、健忘症等。，以及肺气肿、气胸和其他危害。

笑气是使人疯狂和失去理性的毒药和“坏”气。顶级选手斯特灵在家里吸入笑气，对自己有极其负面的影响。这是他不应该做的事。利物浦足球队的工作人员和球队经理罗杰斯都透露了斯特林将被谈论和惩罚的消息。

NFL以其充满力量感的比赛方式吸引了大批球迷，也是著名的北美四大体育联盟之一，每年的超级碗更是体育界的盛会。下面给大家说说NFL史上最伟大的五名球员

方法

第一位：汤姆布雷迪

近几年来，汤姆-布雷迪在百大巨星的排行榜上从来没有跌出过前五的位置，而在今年的超级碗上他率队一举拿下超级碗的历史级逆转成为了永世不灭的经典，2016赛季汤姆-布雷迪创造了无数新的纪录，他拿到了自己个人职业生涯的第五个冠军，成为NFL历史第一人。来看看汤姆-布雷迪的2016赛季吧，布雷迪保持着67.4%的传球成功率，创出了28个达阵，高达112.2的四分卫评分。今年的中国行让无数球迷更深切的了解到了真实的汤姆-布雷迪，布雷迪正在用他的伟大跟人格魅力影响着现今的NFL，而据说这位四旬老汉还愿意打到37岁，真是廉颇老矣，尚能饭否

第二位：冯-米勒冯-米勒在年度最佳防守球员的票选中以微弱的差距输给了卡里尔-迈克，但这不能阻止众多现役球员对米勒的尊敬，米勒出色的人品以及赛场上无敌的水准让他的排名至此，他是丹佛野马超级防守组中最强之人，可以说在米勒苦苦支撑下野马才免于一个更加糟糕的成绩，可以说单从个人表现来看，米勒跟卡里尔-迈克伯仲之间。这位2015赛季超级碗的MVP得主持续着历史级别的表演，62次擒抱，13.5次擒杀，3次制造掉球，无所不能，他诠释了最强水准的防守，职业碗以及最佳第一阵容是对他的褒奖，但对与米勒来说2017赛季他的目标只有一个，就是率领野马重回巅峰。

第三位：胡里奥-琼斯胡里奥-琼斯绝对当今现役球员之中当之无愧的第一外接手，他拥有一切教科书般的技巧，尤其是那美轮美奂的脚步控制，更是让他成为球场上的舞者。尽管赛季中，他一直与脚趾的伤病进行斗争但这依旧没有影响到他的状态，常规赛中他一共出场14次，接球129次拿下1409码以及6个达阵，季后赛里他接球334码拿下3个达阵，在对阵包装工的分区决赛中一人独得180码2个达阵彻底摧毁对手，本赛季他是联盟接球码数最多的球员，也成功入选了职业碗以及赛季最佳第一阵容。

第4位：安东尼奥-布朗安东尼奥-布朗在这个休赛期里成为联盟最高薪的外接手，当然这是他理所应当的，作为联盟前三水准的外接手，他是本-罗斯里斯伯格最信任的武器，尽管有时他的场上庆祝以及场下行为并不讨好，但确实太过出色了，上赛季安东尼奥-布朗一共接球推进1284码拿下12次达阵，季后赛里他拿下309码以及2次达阵。布朗自从2013年以来连续第4次入选职业碗，从2014年来连续三年入选联盟最佳第一阵容。

第5位：卡里尔-迈克2016赛季年度最佳防守球员卡里尔-迈克的排名当之无愧。即使奥克兰突袭者的防守为人所诟病，但这位强力的冲传手就是凭借着一己之力撑起了突袭者的防线，冲传、防跑、防传无所不能，可以一人之力摧毁对手的进攻，上赛季他一共完成了54次擒抱11次擒杀，制造了5次掉球以及3次拾回掉球，还有一次抄截，完美且全面。连续第二年入选职业碗、连续第二年入选最佳第一阵容，成功当选最佳防守球员是对他的肯定。

做任何事情首先要知道怎样做，要进行谋划要有方向有目标，有了方向和目标才能达成目标，这就需要管理者有谋划的能力。有了好的目标后要让目标落地才能让目标真正的起到作用，如企业的销售目标为1个亿，管理者要想办法把这一个亿的目标落实在行动上才能达成目标，这就需要管理者有很强的执行能力。管理者要管理好一个企业，就把过程控制好，这就需要管理者有情绪控制的能力。管理者要天天都激情四射，要用你的热情去点燃员工的热情，管理者要像太阳天天都给员工热量，不能像月亮，这就需要管理者有情绪控制的能力。管理好员工要做好两方面的工作，一是管理员工的行为，让员工有很强的执行力。二是要管理好员工的思想，让员工有很强的主动性自动自发的做好工作，这就需要管理者有很强的影响力。上面讲的是高效的管理者应具备的四大能力，这四大能力我们在下面进行逐一的讲述。

实战指南：

班博老师认为作为一名高效的管理者，要有长远的眼光，要有谋划能力，找到目标和方向带领员工一起前行。

案例：麦当劳的洗手间

去过麦当劳洗手间的人都对麦当劳的洗手间有深刻的印象，但很多其它的餐厅卫生间就没那么干净了。虽然打扫卫生是一个简单的工作，如果能每天都保持干净，那就需要管理者和员工有很强的执行能力，员工的执行能力是把事情做好，管理者的执行能力是通过沟通检查,让员工把事情做好，一般在麦当劳的卫生间的门后有一张表格，上面列着打扫人、检查人、检查时间等，如果卫生不达标首先惩罚的是检查人，像这样的表格在每个岗位上都有，做这样的表格并不难，最难最关键的是如何真正的执行下去，尤其是管理者的不断的检查，出现问题要不折不扣的执行。这就需要管理者有很强的执行能力。

让员工真正的执行还要改变员工的思维模式，对于卫生的重要性麦当劳的管理者是这样培训的：清洁可以不断的吸引顾客来到麦当劳的店里，还可以通过整个企业的清洁让顾客感觉到麦当劳的食品也是干净卫生的。所以餐厅必须保持一尘不染，每个角落都要如此。这也是整个餐厅良好运营的基础。从事清洁工作是麦当劳最伟大的职业。

实战指南：

班博老师认为：要想做好一个企业，对每个细节都要不折不扣的执行，而管理者作为执行者与监督者，就需要更强的执行力。要有很强的执行就必须抓住两点，第一点是不折不扣，我们有很多管理者在执行的时候打折扣，本来可以完成的很好到最后只能完成的差不多。对员工执行不到位的进行处罚和管理的时候也打折扣，也就降低了员工的执行能力;第二点就是坚持，往往在开始执行的时候力度很大，随着时间的推移，执行的力度越来越小。所以管理者要一如既往的去坚持使每一个细节在每时每刻都执行到位。

执行能力

做任何事情要想取得成功都要经过二次创造。第一次创造是就是谋划，就是要找到方向，制定出目标。有了方向和目标人才不会迷茫，如果进行了周密的谋划，但没有行动，这种谋划只是一种空想，要取得成功就要进行第二次创造，就是执行力的创造，让谋划落地。

管理者要有很强的执行力能力才能真正的经营好一个企业。这就要求管理者首先自己要自律，自律就是控制好自己行为，要做好自己该做的事情，很多事情还要对自己严格的要求，通过自己的表现来影响员工。其次要让员工自律，就是通过管理与领导，让员工也能很好的自律。

情绪控制能力

企业要获得良好的效益就要以客户为主，要服务好每一位客户。而人的情绪每天都会有波动，有的时候情绪会好些，有的适合情绪会差些，但客户不管你的情绪好与坏，他们要求的就是优质的服务，这就需要员工控制好自己的情绪，作为一名管理者就更需要有很强的情绪控制能力。

情绪的控制能力也叫情商，因为作为一名管理只有情绪稳定，才能在有效沟通、人际关系、领导方面取得成功，这些是作为一名优秀的管理者所必备的技能。美国心理学家丹尼尔•戈而曼(Daniel Goleman)这样说：

就各种岗位和各个领域中的星级业绩来说，与纯粹的能力与技能相比，情绪的控制能力的重要性是前者的两倍，在高级和领导岗位上取得成功，情绪的控制能力几乎是决定性的，数据资料表明，发现具有这种能力的员工或管理者可以使绩效有很大的提高，如会计，情绪控制能力很强的人员的绩效，是普通人的三倍，对于管理者来说情绪管理能力很高的人的绩效将会提高到12倍。

作为一名高效管理者要不断的提升自己情绪控制的能力，使自己每天都能保持乐观的心态。要热爱生活和工作，甚至热爱世上的所有一切，不管是好的还是坏的、是善的或是恶的、是美的或是丑的。只有这样才会有热情有激情，只有激情和热情的管理者才能去带动影响员工和自己一起把工作做好。

谋划能力

西游记里面，很多人都说唐僧既不能降魔也不能伏魔，在去西天的路上好像没有起到作用，但如果没有唐僧是取不到真经的。因为唐僧的目标非常明确，就是取经，方向也非常的明确，就是向西。

案例：余主管是一个表现非常优秀的管理者，对工作任劳任怨，对工作也非常认真负责。这就使部门的业绩非常的出色。但她在刚开始的时候也经常会感觉到迷茫，不知道一天到晚是为了什么而工作，工作的积极性也有所降低。由于她的影响，员工的积极性也有所下降。

后来余主管想出一个办法，就是她除了设定每个月的目标以外，还设定了长远的目标，并且制定了详细的计划方法和步骤，以及完成目标大家得到的好处。并进行一对一的沟通，让大家认同她的想法，最后达成共识，这样就迅速的提升了大家的执行力和积极性，并且每达到一个目标大家都进行庆祝和相互的鼓励，最后达成了三年的目标。

余主管刚开始的情况是很多管理者都会存在的问题，没有方向和目标。没有方向和目标就会迷茫。要想保持长时间的积极主动就必须有方向和目标，管理者就必须给企业制定方向和目标，例如三年做到该区域的第一名，成为最优秀的企业等等。要制定正确的目标与方向就需要管理者有谋划的能力，谋划就是制定目标、找到方向、确定方法与步骤。确定步骤的时候要设立关键里程碑，如定一个三年的计划可以分5个里程碑，取得一个个胜利最终达到目标，就像走路一样要知道走了多少，还有多少没有走这样心里才不会迷茫。

有了目标和方向就要对目标和方向进行描述，要描述出达到目标的感觉和大家能得到的好处，这就是愿景。要通过管理者的影响力让大家也认为目标是可以完成的，就像案例里边的余主管一样，要进行大量的沟通和实际的证明得到所有员工的认同，然后带领大家一起去完成目标。通过这种方式余主管也取得了很大的成功。

操作方法

将干净的被套从拉链或者开口处向外翻转，使其内面向外。（注意看图，是装好后，与棉胎接触的那个内面，不与皮肤接触的哦~）

将被套平铺在床上

将棉胎平铺在被套上，棉胎尽量选择与被套尺寸一致的，偏大或偏小都会影响棉被的舒适度

将棉胎与底层的被套一起向拉链处卷起来，注意边角一定要卷好，这样套的被套边角才会充实，如果被套里面有这样的带子，可以将带子与棉胎的边角系在一起。（一定要先找到拉链的位置再开始卷哦~）

卷完后，将被套与棉胎一起，再从拉链翻出来

如果不好翻，可以先将棉被对折，一半一半翻出来

将棉被整个都从拉链处翻出，向反方向推即可。同样，也要注意边角，都要拉出来

所有都翻过来后，稍稍整理，拉上拉链，我们的被套就套好啦，是不是省时省力又省心呢？

2014年11月17日，沪港通正式开通，实现了A股和港股的互联互通，现在深港通就成为市场关注的下一个焦点了。那么深港通有哪些股票？深港通包含哪些股票？

深港通港股有涨跌限制吗？港股通涨跌幅限制

一、深港通标的股名单深港通包含哪些股票？

“深股通”涵盖约880只“合格”股票（较“沪股通”的567只股票增加313只），范围包括：市值60亿元人民币及以上的深证成份指数和深证中小创新指数的成份股，以及深圳证券交易所上市的A＋H股公司股票。

其中，主板约270只、中小企业板约410只、创业板约200只。

深港通下的“港股通”涵盖约417只“合格”股票（较沪港通下“港股通”的318只股票增加99只），范围包括：恒生综合大型股指数的成份股、恒生综合中型股指数的成份股、市值50亿元港币及以上的恒生综合小型股指数的成份股，以及香港联合交易所上市的A＋H股公司股票。

二、深港通有什么限制？

根据《联合公告》，深港通不再设总额度限制。深港通每日额度则与沪港通现行标准一致，即“深股通”每日额度130亿元人民币，深港通下的“港股通”每日额度105亿元人民币。

仍保留每日交易额度限制，是为了在市场万一出现预期外的大规模资金流动时，每日限额可起到“刹车”、“减速”的作用，稳定市场。

耐克pg3比较适合灵活型打法的球员，很适合需要大量移动的位置，像是得分后卫、投手、小前锋就都挺适合的，经常打这几个位置的朋友可以了解下pg3。

耐克pg3适合什么位置

PG3比较适合变向爱好者、定点或跑动型射手、空切型前锋，不适合人群就是大体重内线、力量型后卫、后跟着地爱好者。

总体来说pg3是一双不错的签名鞋，但并不是一双好的签名鞋，它拥有不错的实战性能，支撑、抓地、缓震都可圈可点，虽然包裹稍显不足，但是也是瑕不掩瑜。

耐克pg3适合实战吗

根据“真香”定理来看，PG3虽然在外观和配置上被大家疯狂吐槽没有新意，但是依然不能阻止它成为一款实战好鞋。厚实的网布材质鞋面加上半开合的鞋舌设计，这套保守的设计方式能够满足绝大多数实战党对球鞋的需求。中底配置还是熟悉的配方和熟悉的味道，没有太多的槽点。水晶外底使用环境局限性较大，外场实战可以考虑其他版本。

对一个鞋型的多次打磨和微调之后，PG3满足了泡椒对球鞋的各种细节需求。如果喜欢泡椒，又有着与他相似的灵活打法，那么这款鞋一定能够适合你。

耐克pg3配置

PG1上前掌魔术贴设计给很多朋友留下了深刻的印象，而这处设计则是来自PaulGeorge绘制的草图，轮到PG2的时候，TonyHardman将DynamicWings(动态飞翼)引进到了这双鞋上，随后升级的PG2.5则将魔术贴拿回来，不过带来的效果却不如之前PG1的魔术贴和PG2的动态飞翼。

在全新的PG3上，我们没有看到PaulGeorge本人最喜爱的魔术贴绑带设计，而是沿用了之前的动态飞翼。Tony用悬浮设计降低了鞋面的硬度，将鞋面上的柔软度控制的一个适合的位置，加入的动态飞翼，配合重新减重的鞋面。鞋面从上下层产生对脚的包裹，动态飞翼的重新回归，则稳稳地锁住双脚。柔软度与支撑性能的兼顾，也让这双鞋时刻紧跟PaulGeorge的脚步。

耐克pg3如何保养

第一：是性能方面的保养，主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。

第二：是外观上的保养，外观主要是体现在科学清洗上，不暴晒鞋子，平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型，在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去，撑着鞋子，不易变形。