nba夏日联赛赛程(合集20篇)

夏至已过，小暑以至，气温已经进入了暑热期，出门都需要勇气，如此炎热的天气，也挡不住爱旅游的心，趁着暑假想和孩子来一场愉快的亲子游，趁着年假想带父母去避避暑，夏日出行，下面小编给大家整理了关于夏日旅游的小常识，希望大家喜欢。

外出旅游攻略必备

1、可以去火车站飞机场或大型超市的自助储物柜寄存。但是大件行李可能没办法寄存或者费用会偏高(通常按时长计费)。

2、向景点的服务中心寻求帮助看能否寄存行李，因为并不是所有景区都有行李寄存服务，而且景区的客流量大，有可能服务中心的行李已经达到饱和值。

导游和游客的互动技巧

1、先从导游与游客第一次见面开始说起，导游接团的时候，这个是个游客一个第一印象的时候，这个非常关键，好与坏直接影响到下面是否可以获得游客的信赖以及认可，所以必须高度引起重视才行。

2、普遍的，可能是这样开场的，“大家好，我叫某某，欢迎参加啥旅行社”.....等等之类的欢迎词之后就结束了。并不是说不好，只是太过于统一，要进行加工之后，改出一点特色出来。

3、比如可以这样进行开场，各位都是大半夜就起来为了赶上这一趟旅行，一定累坏了吧，我呢，叫某某，碰巧，名字的由来与此次要去的景点有一定的渊源，....最好也祝大家在旅途中玩的开心。

4、在旅途中，可能还需要经过一段路程，才可以到达景点，这个阶段，导游与游客可以充分利用途径的风景开始聊起。但要以游客感兴趣的来聊，像一些教科书一样的导游词那还不如睡觉舒服些。

5、这个时候，如果只是像背书一样，说了哪些地方景点好，哪些值得去观赏的，但游客多半会有疲倦感，犯困的表现，所以最好的方法是，按照游客的所见，所闻，所听所感兴趣的去引入话题最佳。

6、关于旅游参观的时候，进行景点介绍以及讲解的时候，导游与游客的沟通方法和技巧，主要可以从三个方面去入手，讲解时机的把握，讲解的时间长短以及讲解的方式方法。

7、时机的把握：选择游客注意力比较集中的时间进行讲解，游客才会更加容易接受，而且印象会更加深刻一点，比如是在刚出发的时候或者是休息停顿了一顿时间之后。还有就是需要提前说一下注意事项以及突发变动等，提前“打好预防针”。

8、讲解时长：一般规律，进行沿途的介绍的时候，时间不要太长，保存在30-45左右最好，然后全程的讲解不要超过五分之二的时间。太短，信息传递的不多，太长，游客容易疲惫，不好。

9、讲解的方法：不要照本宣科，可以采用问答的形式，产生互动，或者是制造悬念，但是都是要以尊重历史为前提，可以适当幽默，但是不要道听途说，好的导游，可以很好与游客进行互动讲解，这样才可以提高游客的兴致。

夏日旅游的小常识

1.衣

在着装方面，夏季出游尽量以舒服为主，穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉快;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

外出时，能带大檐帽的绝不戴棒球帽，能打遮阳伞的决不戴大檐帽，一定要穿防晒衣+擦防晒霜，不然你会发现出门一趟，黑了不止八个度。

2.食

外出旅行应适量食用瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品及新鲜蔬菜、水果和淡盐水。夏季旅游出汗多，致使体内盐分减少，多喝淡盐水可以补充体内失去的盐分。

3.住

夏季到来，外出住宿会存在蚊虫等困扰，最好随身携带防蚊虫药水和清凉油等。夏季炎热，白天游玩体力消耗较大，晚上更应保证良好的睡眠以恢复体力。

住宿建议选择通风、透光的旅店，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多，还可搓搓脚心、按摩小腿，以促进血液循环，缓解疲乏。

4.行

夏季出行，车主一般都会开空调，但停车后最好随手关掉空调，以免下次点火时空调自动开启，加大发动机的负担。行车途中，长时间使用空调会对制冷系统造成损耗，如果车内温度适合，不妨将空调温度调高或将空调关闭一会儿。

户外旅游必备攻略

1、装备实用原则：既然去野营，帐篷、睡袋和地垫是不可少的，头灯和卫生用品比如卫生纸、湿巾纸、毛巾牙刷甚至一个压缩型的水桶都是必需的。既然露营，就会需要野餐，气罐、炉头和简易的铝锅、饭盆也是不可少的。

2、至于其他的装备诸如登山鞋、防水的冲锋衣裤、登山杖、雪套虽然是穿越登山的重要准备，但并不一定是野营的必需装备，因为你是去露营、而不是去探险，你完全可以把车子开到一个草坝或者森林空地去扎营，根本不需要把自己打扮成一个雪山攀登者或者洞穴探险者的模样。

3、当然，既然是野营，就要过夜，照明装备比如头灯、营地灯肯定是需要的，否则到了晚上两眼一抹黑，那就不仅是不好玩的事情了，更有可能存在各种安全隐患。

4、露营环境选择：第一次野营，最好有经验丰富的老驴同行，以便指导你如何选择安全舒适的营地。比如很多新驴第一次出行，往往选择把帐篷扎在干净的河滩草坪上，虽然卧听流水潺潺的水景房是一件很浪漫的事，但这却是非常危险的!事实上近些年国内发生过多起露营帐篷被突发山洪冲走的悲剧。此外，为了躲避风雨把帐篷扎在山崖下也是不可取的，这样有可能在下雨之后发生塌方造成伤亡事故。而孤立地把帐篷扎在一个凸起的高地上也不可取，因为雷雨天气可能遭到雷击。

旅途操让你轻松旅游

1、颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。

2、肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。

3、胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。

4、体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。

5、腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。

6、腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。

痱子是宝宝最常见的疾患，处理得当，对宝宝无大碍。处理不当，不仅宝宝不舒服，还易发生并发症，影响宝宝健康发育。爸爸妈妈和家人要格外重视哦，下面来看看夏日宝宝怎样预防出现痱子症状吧？

1.科学洗澡

给宝宝洗澡是保持皮肤清洁防止痱子最重要的措施，但一定要讲究科学。比如：一定不要用凉毛巾擦汗！天热时，家长看见孩子出汗，习惯用凉毛巾给孩子擦汗，结果冷水刺激使汗腺口骤然关闭，更容易发生痱子。宝宝出汗时，只能用干毛巾或温水毛巾擦干汗水。给孩子洗澡要用温水洗，洗澡时水温不宜过冷或过热，大约以38℃～42℃为宜，这样的温度水分蒸发快，有凉爽感。不可以用肥皂，以减少刺激。洗澡水中可加几滴花露水作用会更好。洗完后用毛巾轻轻擦干，再涂些爽身粉或者痱子粉，保持皮肤清洁干燥。

2.剪短发或剃光头发

小宝宝的痱子好发在头和脖子上。把宝宝的头发剪短，或干脆头发剃光是最好的办法。稍大点的女孩，可以改发型，头发不要掩盖颈面部皮肤。

3.衣服勤洗勤换

痱子长在体表，合理穿衣很关键，一定要选轻薄、柔软、透气、吸汗的纯棉或真丝衣料，要肥大宽松，适当敞露；室温超过25℃时，宝宝应尽量裸露。决不可以用化纤材料做衣服，特别是内衣。有些材料看似轻薄，但不透气，影响汗液蒸发，还易发生过敏。

4.避免人体肌肤接触

即使不能坐立的小宝宝，也不可经常抱在怀里，人体接触最易生痱子。可在凉爽通风的地方铺上凉席，让宝宝练习翻身滚爬，自由玩耍。

5.睡觉时注意翻身

夏天宝宝睡觉时，家长别忘了多给他翻翻身，防止受压面湿热生痱子。

6.防止孩子抓挠

痱子瘙痒，孩子喜欢抓挠，一旦抓破容易发生感染，红痱就可变成脓痱。应经常修剪宝宝的指甲，必要时给小手戴上纱布套，以防抓破皮肤。

7.勤给宝宝换尿不湿

要避免尿布疹，最好的方法是接触空气，保持干燥和清洁。

小编为大家整理的关于夏日宝宝怎样预防出现痱子症状的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

炎炎夏日让不少宝宝面对着一桌美食都提不起胃口，再加上夏天孩子们喜欢吃冷饮解暑，更影响胃口了。看着宝宝在香喷喷的饭菜前面无精打采，妈妈表示很捉急，下面来看看夏日宝宝开胃有哪些妙招吧？

夏日开胃高招一：改善饮食习惯

建立规律的生活习惯，定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，肠胃的消化液分泌也就有了规律，能够很好将食物消化、吸收。小编要提醒妈咪的一点是：让宝宝和家庭其他成员一起吃饭，享受欢乐的氛围，这样更能让宝宝体会到吃饭的乐趣。

宝宝吃饭的时间也要把控好，以25分钟左右为宜，超时就不要再吃了，别让宝宝养成吃饭慢的习惯。

夏日开胃高招二：让饮食更多样化

单一重复的菜式也会让宝宝对吃饭失去兴趣，而讲究花色品种和烹调技术可以大大提升宝宝的食欲。例如宝宝不吃肉，就将肉做成水饺或者馄饨;宝宝不爱吃豆腐，就可以做成卤干;宝宝不喜欢吃鱼，不妨将鱼肉“改造”成鱼丸，都是不错的选择。

妈妈在给宝宝提供三餐的时候，尽可能使膳食营养平衡粗细荤素，口味丰富了，营养也到位了。

夏日开胃高招三：亲子下厨乐趣多

相信许多人都有这种体验：经过自己辛勤劳动做出来的饭菜特别美味，所以让宝宝参与到下厨的过程也是让他们爱上吃饭的高招。

让宝宝一起下厨，同时让他们认识各种食物，增加了亲子互动，长了知识，还能让宝宝对食物和吃饭产生浓厚的兴趣，当然也就会珍惜自己的劳动成果，好好吃饭了。

夏日开胃高招四：饭前少运动饭后要散步

如果孩子饭前活动量太大，血液就会集中在肢体、肌肉等处，肠胃得不到充足的血液，就会影响消化。

另一方面，宝宝吃完饭一直坐着不动，肠胃也会减缓活动量，造成食物在胃里停滞。吃完饭的半个小时后，不妨带宝宝散散步，可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。

夏日开胃高招五：少吃冷饮和零食

夏天一到，各种冷饮、冰冻食物就受到宝宝们的追捧。但是这些吃起来很爽快的食物往往就是孩子们不爱吃饭的“罪魁祸首”。

所以妈咪在夏天，尤其是吃饭前不要给宝宝喝饮料，也不要给宝宝吃太多零食，不要吃调料过多或者盐分过多的食物，更不要滥用“营养滋补品”。

夏日开胃高招六：科学使用“开胃”药

“开胃药”的目的在于促进食物消化和增加胃动力。经过临床试验发现，肠胃蠕动减弱的宝宝在适当食用“开胃药”后有饥饿感，从而有增进食欲的作用。此外，中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾开胃的作用。

小编为大家整理的关于夏日宝宝开胃有哪些妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

我们总是在性生活中追求完美的性爱，因此通过各种方式学习性爱技巧、性爱知识等。然而，在现实生活中，人们对性爱的认识很多是存在偏见的。这也就导致，我们即使学习了高超的性爱技巧，也无法让性爱更加完美。为此，小编整理了一些夫妻性生活时常见的性爱误区，大家及时纠正，让性爱更加完美。

1、酒喝多了禁过性生活：人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。

2、性生活不要过度频繁：性生活过度主要表现为，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上"信号"出现时，即已告诉你，性生活已经使你"超负荷"了，必须立即调整。

3、气候异常时禁过性生活：气候异常会超出人们的调节功能，打破了人体阴阳平衡，易发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。临床观察，小儿某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。

4、身体疲倦时禁过性生活：性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症。身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。

5、情绪不佳时禁过性生活：在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。人在恼怒时过性生活会得痛疽病，小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。

温馨提示：夫妻性生活跟换衣服一样，也是有流行趋势的。夫妻生活是美好的，如果不去注意健康，会影响到女性的健康。

宠物狗

夏日来临，大家都知道狗狗最怕热了，可是又不能总是让他们呆在空调房里，看着狗狗那么辛苦家长们难免心疼，可以做些什么来缓解狗狗的状态呢？

1.多准备些水盆，因为就算你给爱犬准备了一大桶水，也有可能被顽皮的狗狗碰洒。所以，作为一名细心的主人，还是在家里多准备一些水，让狗狗想喝就能喝到。

2.避免让狗狗在烈日下暴晒，尽量将狗狗安置在空气流通、避免日晒的地方，必要时给它随时开着电扇，或是为极度怕热的狗狗开着空调。

3.狗屋、车库、小院或是其他简单的建筑物或掩体，都可以成为狗狗良好的遮阳场所。但是相对的，这些场所的温度升得也会很快。作为一名细心的主人，你可以在这些地方装一个温度计，随时观察温度的变化。或者你可以自己在场地内体验一下，如果自己都觉得不舒服，那么怕热的狗狗就更受不了了。

4.一辆停在太阳下的车子，不用几分钟，车内的温度就会急速上升，所以主人千万不要让狗狗单独待在烈日下的车厢内，除非你想在回来时看见一头“热狗”。如果你只是暂时下车一小段时间的话，也要将车辆停在阴凉处，打开一些车窗以保持空气的流通，并尽量在5分钟之内返回。

5.在凉爽的天气里，狗狗的运动量就算大一些，也不一定会体力不支，可是在炎热的夏季，狗狗的运动量一定要明显地减少，避免让狗狗在高温，潮湿的天气做剧烈运动，该休息的时候一定要休息，且不可由着狗狗的性子，运动起来没有节制。

2006年世界杯冠军赛程表

2006年世界杯冠军赛程表如下所示：

小组赛赛程：

2006年6月13日的3点，由加纳国家队对战意大利国家队。

2006年6月18日3点，由美国国家队对战意大利国家队。

2006年6月22日22点，由意大利国家队对战捷克国家队。

八分之一决赛赛程：

2006年6月25日3点，由意大利国家队对战澳大利亚国家队。

四分之一决赛赛程：

2006年7月6日3点，由意大利国家队对战德国国家队。

决赛赛程：

2006年7月9日3点，由意大利国家队对战法国国家队。

意大利国家队拿下2006年世界杯冠军：

上面就是意大利冠军球队，在2006年世界杯当中的所有赛程安排表，在这一届世界杯当中，意大利国家队凭借着强劲的实力夺下了本次世界杯的冠军，而意大利国家对球员在面临着极大的困难之下，同样是艰苦的拿下本次冠军荣誉，对于意大利国家队来说，能够拿下本次世界杯冠军是极为不易的，因为在比赛开始的时候，意大利国家队的球员就已有着内讧的情况发生，这也导致在小组赛比拼的时候，球队当中出现多次失误的情况，这也是内讧所出现的结果。

特拉帕托尼调节球队内部情况：

后续是由于队长的不断调节，也让这支国家队伍重新回归到一致战线当中来，若是没有特拉帕托尼的调节那么意大利国家队是不可能在2006年世界杯当中夺冠的，可以说队长对于一支国家对我来说起到绝对关键性的作用，无论是在比赛当中的作用性，还是在比赛之后的作用性都是体现的淋漓尽致。

意大利国家队打败了法国国家队：

后续意大利国家队面对着强悍的法国国家，对双方展开激烈的拼抢，在比赛开始阶段符合国家队率先发起进攻，意大利国家队也是迅速作出回防，多次抵挡住了法国国家队的进攻，在后续时间即将结束的时候，意大利国家队打出关键一球，这也让意大利国家对成功荣获了本次世界杯的冠军，也是意大利国家队在本次世界杯当中的第4次夺冠，可惜在本次卡塔世界杯比赛当中，意大利国家队是没能够在预选赛当中出线，作为一支四次冠军的队伍来说是很不应该的事情。

石榴籽大酸甜，可以做些饮品，加入柠檬后，酸甜可口，别有风味，回味无穷，令人垂涎欲滴。

夏日冰爽石榴汁-制作方便简单

冰爽石榴汁制作方法

主料：石榴5个

辅料：柠檬适量

步骤：

1．主料：石榴

辅料：柠檬

2．将石榴两端切去，再对剖开成两半，用手将石榴籽逐颗取出放入盘内备用

3．柠檬切开，去皮去籽

4．把要安装的部件都清洗干净，按照说明书的标识安装好原汁机

5．把石榴籽用推料棒轻轻推进去

6．按下正转开始榨汁

7．当石榴籽加工完成，再加一些柠檬即可，

8．出汁口不再有汁流出，关闭开关，拔掉电源，待电机及螺旋杆完全停止转动后，再将接汁杯及果渣桶拿走，喜欢的可以一些白糖或者蜂蜜拌均匀即可

石榴的食用效果

1．强身健体

石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心并高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

2．驱虫止血明目

石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

3．抑制大肠杆菌

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

石榴汁的做法也是非常的简单，夏季到了，如果想喝冰镇的，可以放在冰箱中冷藏一下，味道也是不错的。

露背装在夏季其实是很好看的款式，尤其是身材好的小仙女们，穿上之后显得十分的高级，比较常见的搭配有牛仔裤、西裤或者是阔腿裤，都可以将露背装衬托的更加好看。

露背装搭配牛仔裤

这种大露背的衬衫这两年在春夏季节都特别的受欢迎，OL风中带有一丝小性感，在搭配上面我们选择了经典的牛仔裤，简单干净的搭配更能让大家的视线集中在上半身，不会抢了露背上衣的风头。

露背装搭配小黑裤

第二款是一件背后系带的T恤，这里搭配了万能的小黑裤，由于上身的蝴蝶结系带让后背已经足够复杂，所以下半身就直接搭配一条黑色长裤就可以了，这样也更有一种特别的帅气感，配上高跟鞋显得十分有气场。

露背装搭配阔腿裤

最后这一套就比较有型了，大露背的衬衫配上拉风的阔腿裤绝对是整条街上的最吸引人的女孩，对于下半身偏胖的女生们来说，搭配阔腿裤也很好看，而且丝毫不会影响露背装的时髦感，反而气场更强大了。

这三种露背装的搭配你学会了吗?

防蚊土方法方便又实用

·用八角、茴香洗澡：

去厨房的调味罐里找出八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中。妈妈宝宝都可以用这盆水洗澡，洗后身上淡淡的香味就如同加上了一道无形的防护罩一样，蚊子再不敢近身。

·残茶除蚊：

如果你是个有心人，那就收集平时喝剩的残茶叶，将其晒干后就可以在蚊子容易进出的地方燃烧，驱除蚊虫。或者将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味同样可以驱蚊。不过操作时别熏到了宝宝。

·风油精驱蚊：

在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。一段时间后清凉油会表层会有污垢，要及时刮掉，以免减弱效力。

·安装橘红色灯泡：

室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡，也可用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。

·糖水粘蚊：

找出家里的空酒瓶，每只酒瓶装进约10毫升的糖水溶液，轻摇几下，使瓶子内壁周围粘上糖液，分别摆放于蚊虫活跃之处。蚊虫闻到糖味，会自动投入“瓶中陷阱”被死死粘住。这招有点守瓶待蚊的味道，不过能灭一个算一个。

·电风扇劈蚊：

利用蚊子在晚上有趋光的特性，关掉家中所有的灯后，然后开启有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会以大力劈空掌扇死许多蚊子。

·芳香木屑驱蚊：

在房间内把用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。

·涂抹薄荷：

取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于身体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。注意远离宝宝嘴部。

·香皂水灭蚊卵：

在阳台放一个盆，盆里放上香皂与洗衣粉制成的肥皂水，可以引诱蚊子在水里产卵。这种咸性的环境不适宜蚊虫生存，因此过后数日，水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊虫卵。

·维生素B2可防治蚊虫叮咬：

将维生素B2片碾成面，用医用酒精调和涂在暴露部位即可。此方既能治疗又能预防。

·薰甲鱼骨法：

吃甲鱼后的甲鱼骨切莫丢弃，烘干后碾成粉。再买一个电蚊香，将甲鱼骨粉倒入电蚊香斗内，插电加热，效果极好，且对人绝对无害。您可知甲鱼最怕蚊叮，一叮即死；蚊子最怕甲鱼骨熏，熏到必亡。

·白醋驱蚊：

在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果。

驱蚊家电全知道

·捕蚊灯：

利用蚊子的趋光性以及对波长的敏感性，将蚊子吸引来后，用高压电击。一般选择光度8瓦以上或双灯管的捕蚊灯，多变化摆放位置效果更好。在集虫盒里加点醋，将引来更多蚊子。

·灭蚊拍：

与捕蚊灯的原理类似，无化学污染，适合有孩子的家庭使用。平时不用的时候，要把电池取出，放置在小孩接触不到的地方；扑杀蚊虫后，要用软毛刷轻刷，不能用水洗。

·驱蚊表：

蜻蜓是捕食蚊子“大王”，蚊子闻其声而逃。驱蚊手表模仿蜻蜓振翅的声音驱蚊，有效范围1平方米之内。

·光能驱蚊器：

通过超声波来驱赶蚊虫，可随手携带。

驱蚊植物全知道

·夜来香：

又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。

·薰衣草：

是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，花形如小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身具有杀虫效果，人们通常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，也有的把它放在卧室，用于驱蚊。

·猪笼草：

是典型的食虫植物，它长有奇特的叶子，并且顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶口有盖，能开能关。猪笼草有几十种之多，不同种类，捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样，是捕蚊高手。

·天竺葵：

天竺葵花团锦簇，丰满成球。高温时节，摆放室外疏荫环境；寒冷时节，在明亮室内观赏。它的特别气味使蚊蝇闻味而逃。

·七里香：

这是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，叶小亮泽，花白繁密，开花后结红色浆果。其叶有浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。

·食虫草：

是一种菊科草本植物，可长到1米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围有粘液，就像五个伸开的小手指，很有趣。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘落上面数天后也被消化得无影无踪。

·驱蚊草：

驱蚊香草散发的拧檬香味主要是有驱蚊功效的香茅醛、香茅醇等多种芳香类天然精油，达到驱蚊目的。

生活小细节防蚊驱蚊

·香水洗澡：

少用香皂给宝宝洗澡。因为蚊子喜食花蜜露，如果使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品，蚊子就会闻香而来。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如宝宝专用的驱蚊香水带檀香味，能起驱蚊的作用。

·吃有味蔬菜：

要多给宝宝吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等，宝宝吃下后，蚊子也会离他远点，蚊子不喜欢人体分泌出的大蒜味。

·穿浅色衣服：

让宝宝穿浅色衣服。伊蚊（又叫花斑蚊），最喜停在黑色衣服上。蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的机率会大些。

·穿袜子：

夏天许多宝宝喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

颠覆蚊子的生存环境

·扫除：

天热了，更要注意室内卫生。房子里的卡卡缝缝都得及时清洁，首先消灭蚊虫赖以藏身繁衍的场所。及早修补好纱窗，做好防御工事。把绝大多数的敌蚊挡在屏障之外，那剩下的就……嘿嘿！好办了！

·清除卫生死角：

时时关注防御工事中的薄弱环节。比如厨房、卫生间等处所定期喷洒杀虫药剂，喷洒时要注意通风，并选择孩子不在时进行。接着就是清除家里各种容器中的积水，如盆景、假山、花盆底下的存水，放在花盆中的鸡蛋壳，无盖的废弃瓶子、泡菜坛子、电冰箱接水盘等等，能加盖的最好加盖。

·整治周边环境：

如果周围环境中存在死水，那么蚊子可就驱之不尽了。有些小区铺有草坪，草需要浇水，下雨后也容易存水，所以草坪很容易滋生蚊子，需要经常喷药，这一招比较难，妈妈们一定要具备持久的耐力，和无畏的勇气才能发挥功能宝宝被蚊虫叮咬后怎么办？

最常用驱蚊的办法

·花露水：

六神花露水已经成为花露水的代名词。现在还增加了防蚊功能，但实际上，大多数人还是在被咬出大包后才会想到涂抹。花露水的止痒消肿效果非常显着，涂抹后可避免红包扩大。

·宝宝金水：

这是一款专门针对宝宝的产品，不仅止痒，还防蚊防痱。由于其采用的是野菊花、金银花等中草药为原料，因此比较安全。使用方法也比较多样，可直接在肌肤上均匀涂抹，也可溶解于洗澡水中。

·风油精：

这个小瓶瓶大多数人非常熟悉，对蚊虫叮咬后的镇痛止痒有很好的效果。由于风油精一般为多种珍贵原料精制而成，因此还可缓解伤风感冒、肌肉酸痛等。龙虎和水仙都是老品牌。

其它实用的土方法

·中草药治蚊虫叮咬：

七叶一枝花又名轮叶王孙、北重楼（中药店有售）。被蚊虫叮咬痒痛肿胀难忍时，可用30克七叶一枝花洗净后放入250克白酒中浸泡，侍酒成黄色后，涂在被叮咬的地方，既止痒又消肿，很灵验。

·苯海拉明注射液治毒蚊叮咬：

秋季毒蚊子叮人很厉害，被叮咬后抹上苯海拉明注射液两三次，24小时后，局部的红、肿、热、痒现象即可消退。

·西瓜皮可止痒消肿：

被蚊子叮咬后，可用西瓜皮反复涂抹一分钟，再用清水洗净，几分钟就能止痒，并很快消肿。

·阿司匹林止痒：

被蚊子叮咬后，可将1～2片阿司匹林研碎，用少许凉开水溶化，搅拌成糊状，涂在被蚊虫叮咬的地方，马上就可止痒。

·茶叶治蜂蜇虫咬伤：

若是被蜂蜇或虫咬后，可将废茶叶捣烂，敷在被蜂蜇虫咬过的红肿处，具有止痛、消肿、止痒的作用。

·生姜片可治蚊虫咬伤：

被蚊虫咬伤后，可用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处。同时，此方也可有效治疗荨麻疹。

·酒精泡丁香止蚊虫叮痒：

用小药瓶装上适量医用酒精，泡入几粒丁香。两三天后酒精变黄，用棉球蘸擦被咬处，消炎止痒。

用食用碱面水少许涂擦，也可很快止痒。

·肥皂涂抹止痒：

蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。

·洗衣粉止痒消肿：

可用清水冲洗被咬处，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒消肿。

·杏仁油可治虫咬发炎：

将苦杏仁放在火中烧，把硬壳烧焦，但杏仁不能烧糊，挤杏仁油涂抹患处，几次后就可好转。

·吊兰叶汁可消肿止痒：

取吊兰的叶片放在手中轻微揉搓，使其汁液外渗，敷在蚊子叮咬处，可消除肿包且能止痒护肤。

·粥膜可消肿止痒：

取适量大米，加食用碱煮成米粥，待其晾凉后，轻轻挑出米粥表面一层粥膜，放在蚊子叮咬处。粥膜破裂溶化后，即可消肿止痒，效果极佳。

·牙膏治蚊虫叮咬：

被蚊虫蜇伤或咬伤，局部涂些牙膏可以消肿止痛止痒。

·大蒜治蚊虫叮咬：

用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复涂擦，有明显的止痛去痒消炎作用，皮肤过敏者应慎用。

鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。

·氯霉素眼药水止痒：

被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后己被抠破有轻度感染发炎者，涂搽后还可消炎。

白胡椒20克，捣碎浸泡在60度白酒100克中，将容器密封置于阳光下曝晒3—7天，即可搽蚊虫叮咬处，每天1—2次，可镇痛，止痒，消肿。

取六神丸10—60粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3—5次。

用扑尔敏1片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果佳。

雄黄10克，大蒜（独头蒜或紫皮蒜）10头去皮，浸泡在60度纯白酒200克内，待10天左右，即可搽蚊虫叮咬处，每天1—2次，可解毒，镇痛，止痒，消肿。

中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风暑湿热等环境变化）侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。

“情绪中暑”对夏季养生危害甚大。特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会引发猝死。所以，老年人一定要注意以下几点来防止“情绪中暑”的发生：

第一，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”嵇康《养生论》中对炎炎夏季有其独到见解，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”。故越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片绿林、一片蓝天等，平静一下心情。

第二，要保证睡眠。情绪与睡眠亦密切相关。睡眠不足，心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为夜间11点至凌晨1点是脏腑气血回流的时间，此时，血回流到肝脏准备储存精气（能量），如果不睡，能量无法被贮藏，就会肝盛阴虚，阴阳失和。故夏季应安排好足够的睡眠时间，有条件的，尤其是老人中午最好休息30～60分钟。

第三，要调剂好饮食。日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，这些都有良好的“清火”作用。尽量避免油炸、煎烤之品，甜食热量高的也要少吃，若大热天吃烤肉，更加速心火旺盛，令人焦躁不安。冰凉食物也要少吃，虽然冷饮或冰品在盛夏最受欢迎，却是最不妥的食物，因为过食寒凉之品易致冷热失调。

第四，居室要注意通风。通风可迅速散去人体周围的热气及减少室内空气污染，使人产生凉快的感觉。早晚室外气温低，打开门窗，以保持室内空气清新、凉爽。中午室外气温高，应将门窗紧闭，拉上窗帘，启动风扇、空调，阴凉的环境能使人心静神安。

第五，早晚外出活动。不要在封闭空间内待得太久，要因人制宜地加强体育锻炼，保持身心健康。运动量不要太大，尽量从事温和运动。早晨，可到公园等草木繁茂、空气新鲜的地方散步锻炼。傍晚，漫步徜徉于江边湖畔，习习的凉风会使你心静似水，心旷神怡。

第六，要注意养气。日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。中医养生注重“气和”，如果“气”的运行紊乱，不够自然流畅，身心都易致病。日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，“气”自然就会“和”。“气”顺了，转化为足够的能量，身心舒展放松，“心”自然就平静了。

炎炎夏日，小编为大家推荐几个国外的避暑胜地。

巴拉德罗海滩，古巴

巴拉德罗(Varadero)是世界上美丽的海滩之一，是集大海、沙滩、阳光、蓝色为一体的最美的海滩，也是古巴热带风情著名的旅游度假区。到过古巴的人称：“不到巴拉德罗就不知道古巴的秀美”。

黥基·德·贝马拉哈自然保护区国家公园，马达加斯加

黥基·德·贝马拉哈自然保护区是马达加斯加的一个自然保护区，位于马达加斯加中部的西海岸。1990年由于具有独特的地理位置、保留较好的红树林、野生鸟类和狐猴种群，列入联合国教科文组织世界遗产名录。

扎金索斯，希腊

希腊西部伊爱奥尼亚海扎金索斯岛港口。采用东2区标准时。最大吃水2.4米。水的载重密度为1025。潮差0.3米盛行西北风。不强制引航。港口服务设施有：修船、加燃料、小艇、医疗、淡水供应、给养、遣返，无干船坞、牵引和排污设施。港口码头岸线长488米，水深3.6米到1.8米，供驳船停泊。

圣米歇尔山，法国

圣米歇尔山(Mount-Saint-Michel and its Bay)是法国著名古迹和__圣地，位于芒什省一小岛上，距海岸两公里。小岛呈圆锥形，周长900米，由耸立的花岗石构成。海拔88米，经常被大片沙岸包围，仅涨潮时才成岛。圣米歇尔山及其海湾，文化遗产，1979年列入世界遗产名录。

皮皮岛，泰国

皮皮岛位于泰国普吉岛东南约20公里处，是由两个主要岛屿组成的姐妹岛，1983年被定为泰国国家公园。这是一个深受阳光眷宠的地方，柔软洁白的沙滩，宁静碧蓝的海水，自然天成的岩石洞穴，未受污染的自然风貌，使得她从普吉岛周围的30余个离岛中脱颖而出，成为近年来炙手可热的度假胜地之一。

巴洛斯岛，马尔地夫

Baros Maldives位于马列北环礁,从马列机场岛搭乘快艇只需25分钟的船程。在这片刻船里程，您將受到印度洋的风景和相邻的珊瑚岛的欢迎。巴洛斯的理念充份的展现马尔代夫群岛的本质。 在茂盛的植物林中,开启了一个隐蔽绝世的世外桃源。 岛上遍地栽植摇曳的棕榈树,沿着白色的沙滩伴随着清澈湛蓝的海水,形成鲜明的蓝、绿、白对应色彩。巴洛斯岛矗立在礁湖的边缘，随处可见宝蓝的海洋与翠绿的礁湖交溶着。

滨海湾金沙酒店游泳池，新加坡

新加坡滨海湾金沙酒店号称当今世上最昂贵酒店于2010年6月23日的举行盛大开业庆典。当天，这个耗资40亿英镑打造、拥有室外泳池、观光平台、豪华赌场等高档设施的度假酒店正式对宾客开放，最令人叫绝的是，宾客们可以在游泳的同时，俯瞰新加坡的城市景观。世界上最昂贵的酒店这个室外泳池建在滨海湾金沙酒店55层高的塔楼顶层，是奥运会泳池长度的三倍，高度为650英尺(198米)，是这一高度下世界上最大的室外泳池。

怀特黑文海滩，澳大利亚

怀特黑文海滩位於岛的三位一体，海滩约6公里，它由细白的沙滩，这片令人叹为观止的海滩位于圣灵岛，面积4.3平方英里，它有“昆士兰州最清洁的海滩”之称。

圣托里尼岛，希腊

圣托里尼岛(Santorini)古名为希拉(Thera)，后来为纪念圣·爱莲(SaintIrene)，于1207年被改为圣托里尼。其是爱琴海诸岛中较有名气的岛屿，距雅典110海里，是基克拉泽斯群岛中最南边的一座岛。圣托里尼岛由3个小岛组成，其中2个岛有人居住，中间的1个岛是沉睡的火山岛。历史上，这里曾发生多次火山爆发，以公元前1500年最为严重，岛屿中心大面积塌陷，原来圆形的岛屿呈现了今天的月牙状。圣托里尼岛的首府是费拉市，位于岛的西岸。

大溪地，法属波利尼西亚

大溪地 即 塔希提岛 。塔希提岛(Tahiti)，港台称为大溪地，是南太平洋中部法属波利尼西亚社会群岛中向风群岛的最大岛屿。这里四季温暖如春、物产丰富。衣食无忧的人们常常无所事事地望着大海远处凝思，静待日落天亮。阳光跟着太平洋上吹来的风一同到来，海水的颜色也由幽深到清亮。

院长的蓝洞，巴哈马

院长的蓝洞是世界上最深的蓝洞,位于巴哈马群岛,深约202米陆地蓝洞在巴哈马群岛上分布很广泛，数量有上千个，大小不一，内部洞穴的情况更为复杂。这使得陆地蓝洞探险成为世界上最危险的运动之一。

世界上最大的游泳池，圣阿方索德米度假村游泳池，智利

智利圣阿方索德米度假村的游泳池是吉尼斯世界纪录最大的游泳池。人工湖面积8公顷，总共25万公顷水。

13湖国家公园，克罗地亚

克罗地亚十六湖国家公园位于克罗地亚中部的喀斯特山区，创立于1949年，为东南欧历史最悠久的国家公园，现在也是克罗地亚最大的国家公园。公园内有许多有石灰岩沉积形成的天然堤坝，这些堤坝又形成了多个湖泊、洞穴和瀑布。由于主要有16个湖泊，故公园又叫十六湖国家公园。而无论是景色还是地质成因，普利特维采湖群都和我国的九寨沟极为相似，因此在中国，它通常都被称为“欧洲九寨沟”。

Empuriabrava，西班牙的小威尼斯

你可能不知道，西班牙拥有自己的小威尼斯，Empuriabrava运河长40多公里，是世界是最大的码头之一。

15渔村，意大利

五渔村(意大利语：Cinque Terre，又译：五乡地、五村镇)位于意大利利古里亚大区(Liguria)拉斯佩齐亚省海沿岸地区，是蒙特罗索(Monterosso al Mare)、韦尔纳扎(Vernazza)、科尔尼利亚(Corniglia)、马纳罗拉(Manarola)及里奥马焦雷(Riomaggiore)这五个悬崖边上的村镇的统称。1997年，五村镇和韦内雷港(Portovenere)、帕尔马里亚群岛(Palmaria)、蒂诺岛(Tino)、提尼托岛(Tinetto)一起被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，1999年被评为国家公园。

曼塔度假酒店，桑给巴尔，奔巴岛

奔巴岛的曼塔度假酒店是位于非洲东海岸的桑给巴尔群岛上最奢华的酒店之一。住在这家酒店应该很休闲了，如果你想要更轻松愉快的话还可以订个水下套房。

棉花堡，土耳其

棉花堡(Pamukkale)位于土耳其Denizli市的西南部，是远近闻名的温泉度假胜地，此地不仅有上千年的天然温泉，更有这种古怪的好似棉花一样的山丘。大自然的鬼斧神工制造出了如此美妙的仙境。土耳其文Pamuk表示棉花，Kale表示城堡，所以Pamukkale就叫棉花堡。

蒲甘，缅甸

缅甸历史古城、佛教文化遗址、著名旅游胜地蒲甘，位于国境中部，坐落在伊洛瓦底河中游左岸，市区保留着缅甸各个历史时期建造的众多的佛塔、佛寺，城市佛塔佛寺建筑艺术是缅甸古老建筑艺术的缩影，体现了缅甸劳动人民的智慧和创造力，成为缅甸珍贵的历史文化遗产。

卡帕多西亚，土耳其

卡帕多西亚(Cappadocia)，位于土耳其中部的卡帕多西亚以其童话般的斑点岩层而闻名：奇特的岩石构造、岩洞和半隐居人群的历史遗迹令人神往。这里起初是__徒躲避罗马迫害的避难处，公元4世纪，一群僧侣建立了卡帕多西亚的主要部分。土耳其的卡帕多西亚，它被美国《国家地理》杂志社评选为十大地球美景之一。是地球上最适合乘热气球的两个地方之一。

斯卡夫塔费德冰洞，冰岛

斯瓦蒂佛斯(Svartifoss，冰岛语“黑色瀑布”的意思)位于冰岛斯卡夫塔费德国家公园。斯瓦蒂佛斯是柱状玄武岩结构极为罕见而又令人印象深刻的例证，一条落差为39英尺(约合12米)的瀑布倾泻而下，一年四季都能观赏。柱状玄武岩半山腰构造突出了它们在视觉上与传统教堂风琴管的相似性。斯瓦蒂佛斯玄武岩构成了让瀑布飞流直下的峭壁，它们其实没有遭受风化，边缘笔直、锋利，展现了水晶似结构。

禧利湖，澳大利亚

西澳大利亚州的赫特泻湖(Hutt Lagoon)呈现美丽的粉红色，就像一个羞涩的新娘，该湖比一般的湖泊的咸度要大，这主要是因为湖中藻类产生丰富的β-胡萝卜素(Beta Carotene)，使湖水的盐性大，而且略带著明亮的粉红色。

布拉诺岛，意大利

布拉诺岛(Burano)是意大利威尼斯潟湖上的岛屿，以蕾丝纺织闻名于世，也是世界上色彩最鲜亮的地方，处处名言的就像一座异域的童话王国，在这里穿行于街道里的各色老外加上那些童话般色彩斑斓的房子，更让你觉得步入了另一个世界。

波拉波拉岛，法属波利尼西亚

波拉波拉岛(Bora Bora)太平洋东南部社会群岛岛屿。在南纬16°30′、西经151°45′，塔希提岛西北270公里。属法属波利尼西亚。陆地面积38平方公里。人口2，580。由中部主要岛和周围一系列小岛组成。第二次世界大战期间曾是美国海空军基地。是社会群岛最美的岛屿之一。岛西岸的瓦伊塔佩(Vaitape)是主要居民点和港口。北端小岛上有飞机场。产椰子、柑橘、香草等。

“水下瀑布”的错觉，毛里求斯

这个地方位于毛里求斯的西南端，华丽的地形和最酷的光学幻觉之一，从上面看沙子和淤泥给一种水下瀑布的错觉。

怀孕期间身体会发生很大变化，由于内部荷尔蒙变化的原因，表现于外层，自然会导致皮肤问题。尤其是在炎热的夏季，气温高、湿度大，特别容易诱发皮肤类疾病。下面小编主要来介绍孕妈妈夏日护肤的美食。

黄色、红色的蔬菜：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后护肤效果更好。

绿色蔬菜：绿花椰菜含有丰富的叶黄素，是重要的抗氧化剂。此外，它还含有丰富的叶酸、纤维、胡萝卜素和维生素C。

富含维生素C的食物：每天，我会吃一些富含维生素C的水果如猕猴桃、草莓等。甜椒维生素C的含量甚至高于很多水果，为避免破坏甜椒中的维生素C，我选择生吃。

苹果：苹果含有丰富的檞皮素，能对抗自由基对人体的氧化作用。

大豆：大豆富含异黄酮，它是一种植物性雌激素，同时也具有抗氧化能力。

坚果：坚果中富含维生素E和不饱和脂肪酸，能帮助抗氧化和消除自由基。

绿茶：每天喝两杯绿茶，中和由于日晒产生和堆积在皮肤中的自由基。

巧克力：喝些可可饮品，帮助我的皮肤抵御紫外线的侵蚀。

医学上有一类光敏性食物，可以增加人体对紫外线的敏感性。我们吃了这些食物以后，如果暴露于紫外线中，非常容易被晒黑和晒伤。

比如野菜中的苋菜、荠菜；有特殊香味的蔬菜如芹菜、香菜；有颜色的蔬菜如菠菜、油菜；调味品中的茴香和芥末；水果中的柠檬、菠萝；野胡萝卜和无花果；中药的沙参、红花；黄泥螺等。它们也并非不能吃。因为食物代谢很快，所以我选择晚餐的时候吃，这样到第二天中午时它们就不再有光敏作用了。

关于孕妈妈夏天护肤的美食小编就为您介绍到这，如果您正处于怀孕期间并且夏天有皮肤瘙痒等情况，不妨吃一些这样的食物吧。如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

在高血压的治疗中，调整生活方式的重要性不亚于正确服药。但控制盐摄入量、规律运动听起来容易，做起来难。下面向大家介绍了几个有助降压的简单方法。

5款中药茶轻松控血压

菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

夏天让人烦躁，不仅是因为炎热，同时还因夜晚的蚊虫让人不得安宁。于是为了解决这样烦人的蚊虫，人们就想到了防蚊植物。那么防蚊子的植物有哪些?

1、驱蚊草

驱蚊草，含天然成分，适合在家中，蚊子会避而远之。常年散发香味，不仅有驱蚊的功效，且有净化空气的作用。在-3℃以上生存，气温越高，香味越浓，驱蚊效果越好，也可盆栽。

2、八角茴香

主要利用茴香醛，桉数脑、柠檬烯等特殊气味。野生状态下，植株高大，但是，在园林商店也有培育盆景。

3、米兰

有驱蚊功效，尤其是在开花时，味道芳香，不适合鼻炎患者。

4、白兰花

洁白清香、夏秋季节开放，花期长，花瓣肥厚，有浓香。花含苯乙醇、甲基丁香酚等成分，可有效驱蚊。

防蚊子的植物有很多，驱蚊草、八角茴香、米兰、白兰花只是防蚊子植物的一部分，还有夜来香、艾草、薰衣草等都可以防蚊子。

在夏天，很多女生都会穿紧身背心来展示自己傲人的身材，其实紧身背心在搭配上面还是挺百搭的，一起来看看这个潮人们都是怎么搭配紧身背心的吧。

紧身背心配什么裤子好看

一、搭配牛仔裤

穿衣显瘦脱衣有肉!从来都不知道热依扎身材居然那么好!最近她身穿黄色紧身针织背心现身机场，因为太过紧身性感，引起网友一片热议，更有许多网友都说就喜欢这样肉肉的女生。

二、搭配阔腿西裤

粗针织款背心是非常有烟火气的一种服饰，看到它就会联想到小时候妈妈给做的针织衫，外表看上去比较粗糙，但是针织衫该有的优点也一点都不少。

三、搭配格纹裤

粗针织款还非常适合复古风穿搭，在现在这个vintage大火的时代，我们怎么可以不拥有一件粗针织背心呢?另外，粗针织背心视觉上会有放大身形的效果，所以只适合纸片人穿，上半身稍微胖点就会很显壮。

四、搭配波点裤

复古风的波点裤配上紧身背心也别有风情。

紧身背心什么颜色好看

1.chic深蓝吊带港味十足，还带一丝文艺感。

2.红色性感妖娆，衬得身材十分火辣。

3.想要活跃，可以试试黄色。

4.想要清新，也可以试试浅绿色，自然清爽，在夏天自带一丝清凉感。

紧身背心面料推荐

由于大多小背心款式都比较简单，对面料要求也不高，所以，几乎只要是可以亲肤的柔软面料都可以制作成小背心。

市面上比较常见的有蕾丝、丝绸、全棉、莫代尔、雪纺、冰丝等面料。后面几种都比较适合夏天穿，想要舒适性更高些，推荐冰丝和莫代尔面料，透气感很好。

穿紧身背心小技巧

背心的款式很简单，也很单调，但是它的功效并不必紧身裤差。不管是丰满的还是纤细的，都能穿，而且会让你更加的傲挺。记得，既然是背心，那么就要穿紧身的，总有如此好的身材干嘛要掩藏起来呢?大胆的展露出来，让所有人的目光都被你牵引。

皮肤白皙的美女，任何颜色的背心都能搭配，没办法，一白遮百丑不是没有道理的。黑色的肤色就不行了，粉红色和灰色千万别选，会让你更黑，而且不好看，不仅不显气质，反而有点俗气。有小腹的记得穿个塑身的裤子，再穿背心，不然会让肚子看起来比较突出，就像怀孕几个月的。腰细的都可以，短裤配背心也不错，显得非常的休闲阳光，当然也可以穿短背心，露腹的，不仅身材层次分明，还能性感一番。

英超联赛积分榜2022

2022英超联赛积分榜排名如下

1、阿森纳40分

2、纽卡斯尔联33分

3、曼城32分

4、热刺30分

5、曼联26分

6、利物浦25分

7、布莱顿24分

8、富勒姆22分

9、切尔西21分

10、布伦特福德20分

11、水晶宫19分

12、阿斯顿维拉18

13、莱斯特城17分

14、伯恩茅斯16分

15、利兹联15分

16、西汉姆联14分

17、埃弗顿14分

18、狼队13分

19、诺丁汉森林13分

20、南安普顿12分

目前根据赛程排名来看，阿森纳一四十分的成绩排在第一，而纽卡斯尔联以33分的成绩排在第二，曼城以32的成绩排在第三名，热刺以30的积分排在第四名，曼联以26的积分排在第五名。

英格兰超级联赛英格兰超级联赛如今是英格兰足球总会下面最高级别的职业足球联赛，目前的英格兰足球联赛时间主要集中在每年的八月~第二年的五月份，而英超联赛在比赛也深受每位观众的喜爱，英超联赛也被认为是世界上等级比较高的联赛在整体比赛主要是以快节奏，强对以及激烈竞争为主，所以本次英超联赛的举办也是商业和足球联合比较成功的一次比赛。

目前英超还在进行当中，根据每一个球队的表现与积分定，甚至目前根据积分来看，阿森纳以13胜1平1负的成绩排在第一名，而根据进球和失球数来看，表现还比较出色的近36个球，而是12个球旅游，卡斯尔联以9胜6平1负的成绩总分排在第二。漫长以时胜2平二负的成绩以32积分排在第三名，目前这是前三名的排名，赛程还在继续更新和改进，而最终的积分也尚未完全产生。

2022~23赛季英格兰超级联赛还在进行接下来的比赛，如今的比赛已经举办到第17轮，而在12月27日英超的赛场也已经完全公布，12月27日共有两场比赛。第一轮比赛为阿斯顿维拉对战，利物浦将会在晚上1:30举办，而第二场比赛将会在凌晨4点举办，对手为阿森纳对战西汉姆联。目前的英超联赛还是深受观众所喜爱的一次比赛，整体是由超级联盟所负责运作的。

夏日哈石经院

在县城东北方向约20公里处，名叫夏日哈的地方，有一座用经石砌成的高2米，宽1米，周长320米的四方形石经院，石经墙总石方约1736立方米，-石方约488立方米，占地面积64.6平方米。在这些石板上镌刻藏文“关角尔”（即甘珠尔），藏文大藏经两个组成部分之一7108部，“沓木多”（解脱经）200部，佛像324尊，中间德科尔却付旦（佛塔）1个。石经院座北朝南，西墙长86.4米，外侧有佛龛62孔，内侧有佛龛88孔；北墙长76.4米，外侧有佛龛62孔，内侧有佛龛54孔；东墙长80.4米，外侧有佛龛58孔，内侧有佛龛55孔，南墙长79.4米，外侧有佛龛79孔，内侧有佛龛50孔。共计外侧佛龛243孔，内侧217孔，总共640孔。佛龛高0.6米，宽0.7米，深0.4米。每年农历四月举行一次诵经法会，每户必来一人参加，诵经法会由50名僧人诵经，群众转“果拉”，景象十分壮观。

定妆喷雾是很多人都喜欢的一种化妆品，定妆喷雾使用方便，经常可以看到很多人用定妆喷雾定妆，想要妆容持久，定妆就显得很重要了，定妆产品的选择更重要，那么定妆喷雾适合哪种皮肤？夏日必备定妆神器。

定妆喷雾适合哪种皮肤

定妆喷雾适合干性皮肤的小姐姐们使用，因为定妆喷雾不但有持妆的功效，还具有保湿的功效，所以定妆喷雾适合干性皮肤的妹纸们使用，不会出现卡粉的困扰，还能滋润皮肤，使肌肤看起来有光泽感。

定妆喷雾定妆时间有多久

正常情况下，定妆喷雾的定妆时间大概在3-10小时内，当然啦，产品越好定妆时间就越长。在室内的话，定妆喷雾定妆时间大概7小时左右。在室外，因为容易出油流汗，所以定妆喷雾差不多要每3小时喷上一次。

定妆喷雾哪款好用

NYX定妆喷雾

参考价：50软妹币

产品：黑色瓶装的雾面妆感(适合偏油肌肤)、白色瓶装的光面妆感(适合偏干皮肤)

优点：平价产品中的战斗机，定妆效果还是很好的，持续时间大约五个小时左右。

缺点：成分里含有酒精和水杨酸，有轻微刺激感，敏感肌的MM还是不要轻易尝试。气味会有些浓厚刺鼻。

Milani定妆喷雾

参考价：108软妹币

产品：清爽型(适合油性、普通肌肤)、高保湿款(适合干皮肌肤)

优点：喷出的水雾很细腻，有光泽度，能降低粉感。定妆持续时间七小时左右。

缺点：气味偏香精味。

M.A.C定妆喷雾

参考价：200软妹币

产品：保湿定妆(更适合干皮)

优点：保湿效果不错，光泽度很好。喷头设计特别，水雾很细腻。定妆持续时间大约七小时左右。

缺点：价格偏高,覆盖范围小。

定妆小贴士

不要以为定妆喷雾就是拿起来呲一脸就够了~要记得距离脸部15-20cm再按喷头，喷洒时可以轻轻转头，让喷雾散落更均匀。喷完之后用手扇风或等待其自然晾干，不要用手触碰拍打哦!大油皮如果担心定妆效果不如意，可以上完散粉再用定妆喷雾，不仅定妆效果翻倍，同时还能减少粉感，让使妆面更加自然~定妆喷雾还有一个小妙用，将定妆喷雾先喷在眼影刷上再取粉，可增加眼影的显色度和持久度，并减少眼影飞粉的情况哦~

很多圆脸的妹子在选择连衣裙的时候都会很纠结，本身脸就很圆，所以很需要在选择的时候找一些能显瘦的款式，所以对于圆脸的妹子来说，穿什么款式的连衣裙才合适呢？

格子连衣裙

复古且又不失其甜美风的格子连衣裙，俏皮可爱中又带点轻熟风，为你穿出女性的优雅高级范儿，在视觉上不仅轻易显得身材比例巨好，且满满的英伦复古风，整体清新又大气，简直是减龄扮嫩的神器。

无袖的设计造型，不仅在视觉上看上去更加的清爽，清淡的蓝色系，穿上身让你小清新十足，显瘦的格子设计，让你的气质更加的出挑且吸睛，收腰的设计，又可为你勾勒出窈窕性感的身材曲线哦。

印花连衣裙

印花的一款连衣裙，可瞬间为你打造出女性的万种风情来，既甜美又给你小女人的优雅风度，可柔亦可知性且优雅，时刻为你打造出些许时髦又浪漫唯美之气，俏皮飘逸中又给你迷人的女性魅力来哦。

印花图案的加入，甜美可爱中又给你满满的小清新文艺风气息，超仙超美腻，舞动间灵动飘逸且给你浪漫又唯美的气息味道来。

条纹连衣裙

条纹连衣裙也绝对是夏天要有的款，条纹连衣裙都是很有清新自然的气质的，而且还很文艺，非常能减龄的喔!

这款大V领的条纹连衣裙可以把身材显得特别的好，而且领口也设计的很大，可以完美的展示锁骨，带来一种文艺风的感觉。

清新又甜美的夏日连衣裙，时刻为你演绎出活力青春满满的气质范儿。

夏天天气热，有些家长喜欢给宝宝做一些可口的夏日凉菜，以增加宝宝食欲，这个想法是不错，但前提是，注意饮食卫生。而且，凉菜也不能无限量的凉，宝宝身体抵抗力差，过凉食物不容易吸收。

制作宝宝夏日凉菜，在饮食卫生上要注意六点：

一，做凉拌菜先要考虑宝宝的胃口大小，不要做得太多，以免造成过多的浪费，如果吃不完，剩下的容易变质产生细菌，对宝宝饮食卫生非常不好。

二，无论怎样做，都要尽量遵循少盐少油的原则，让宝宝吃得舒心。

三，采用的食物原料一定要确保新鲜，不要用变质的食材，以免做出的凉菜味道不纯，影响宝宝的食欲。

四，买回新鲜食材后，不要马上就做，尤其是一些蔬菜，应当在凉水中浸泡一下，在制作凉菜之前，将蔬菜在清水中多清洗几遍，有条件的，最好用开水焯一下，用以除去未洗掉的残留细菌和寄生虫。然后自然晾凉，再做凉拌菜。

五，不要只清洗蔬菜，做凉拌菜用的案板、刀、盘、碗、勺也要做全面的洗涤，最好家中备有宝宝专用的做菜工具，做之前，用开水进行消毒。

六，为了做出的凉拌菜变得好吃、爽口，可在制作的过程中，加入一定量的梨醋、米醋或者苹果醋等，一方面其有杀毒作用，另一方面，也能让宝宝的胃口大开。

提醒

宝宝肠胃消化能力弱，不能像大人那样吃凉菜，在饮食卫生上，家长一定要做到多清洗，勤消毒。

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