nba最高龄出场球员【优秀20篇】

今天就跟随小编一起看看范德法特宣布因伤退役，如何评价他的球员生涯？这里和大家简单介绍一下!荷兰中场老将范德法特已确认自己将告别足坛，决定立刻结束自己的球员生涯。“我现在不得不退役了。我本想再踢几年，但是现在不行了。我能够与足球结缘，心中只有感激，感谢我的队友、教练、球迷。在这么多年中，我在最美的球场里和许多杰出的球员交过手，这已远远超过了我在儿时的梦想。”

操作方法

荷兰郁金香芬芳不再，“老兵不死，只是凋零”。

不得不承认现在的荷兰队在欧洲足坛只能勉强算得上二流水平，连续缺席世界杯和欧洲杯等大赛让橙衣军团已经彻底沉沦。范德法特的退役在情理之中，已经年满35岁的荷兰老将巅峰早已不在，在职业生涯末期也只能混迹于丹麦联赛，这位中场天才也只能带着遗憾永远告别绿茵场。

值得一提的是，在本赛季范德法特仅仅在丹麦联赛出场3次，伤病的折磨已经无法让这位足球天才继续前进，继范佩西退役之后，荷兰足坛再次失去功勋老将。需要指出的是，范德法特本人其实并不愿意离开绿茵场，但是他也承认自身的身体条件已经无法支撑他继续奔跑，只能选择告别他最热爱的足球。

范德法特10岁就加盟了阿贾克斯青训梯队，先后在汉堡、皇家马德里和托特纳姆热刺队效力过。范德法特成名于德甲汉堡队，他的竞技状态在英超达到了巅峰，与贝尔等球星组成的攻击线也让欧洲各大豪门闻风丧胆。不过，范德法特曾在皇马时期落入过低谷，没有太多表现机会，星光熠熠的皇马攻击线也埋没了这位中场天才。

在荷兰国家队，范德法特也是当之无愧的攻击线核心球员之一，与罗本和范佩西组成的豪华进攻阵容带领荷兰队在2010年南非世界杯一路闯进了决赛。虽然在决赛中被伊涅斯塔绝杀，但是不可否认，那一批荷兰球员球是橙衣军团最后的巅峰。范德法特在国家队的比赛中出场109次，共计打进25球，作为一名中场球员，进球效率已经非常出色。

“花有重开时，人无再少年”下一个退役的荷兰黄金一代会是罗本或斯内德吗？荷兰优秀的足球传统还会延续，相信在不久的将来会出现下一个范佩西，下一个范德法特和下一个罗本。

又一位足坛巨星宣告离开心爱的绿茵场，根据荷兰媒体《电讯报》报道称，荷兰球星范德法特在接受该报专访时表示，他将告别足坛，范德法特本人亲承：“因为伤病问题困扰，不得不就此选择退役”。

范德法特透露由于伤病的原因，他已经无法再感受到足球带给他的乐趣，所以他是时候选择离开了。

本赛季之初，范德法特与丹麦联赛的埃斯比约队签约一年，但是由于伤病的原因，荷兰人至今只为球队出场3次，对于球队的贡献基本上可以忽略不计。眼见着伤病始终不见好转，35岁的范德法特只能是无奈选择离开。就像范德法特在接受媒体采访时所说的：“我不得不在现在停下了。我不是来这养伤的，我是来这踢球的。”

作为荷兰足球的代表性人物，虽然范德法特的职业生涯算不上辉煌无比，但也足够亮眼。从阿贾克斯出道，直到35岁的时候宣布退役，范德法特的俱乐部生涯曾赢得过荷甲联赛、荷兰杯、荷兰超级杯、国际托托杯和西班牙超级杯的冠军，他在德甲打进45球，在英超打进过24球，在西甲攻入过11球，荷兰人也曾效力于皇马这样的顶级豪门。

凭借着出众的天赋，范德法特更是在2003年，成为欧洲足坛历史上第一位金童奖的得主。那时年纪轻轻的范德法特便已经被视为橙衣军团未来的支柱，而事实也的确如此，荷兰足球在他这一代人的共同努力，差点创造了荷兰这个国家的历史。

2010年的南非世界杯，范德法特身为荷兰国家队的队长，率领赛前并不被看好的橙衣军团是一路高歌猛进，并闯入最终的决赛。面对当时如日中天的西班牙队，荷兰队在范德法特的带领下，表现的极其顽强，甚至是在常规时间有机会去击败斗牛士军团。

但遗憾的是在加时赛阶段，伊涅斯塔在范德法特的防守面前，打入神奇绝杀进球，将荷兰足球的世界杯冠军美梦再度击碎，让荷兰的无冕之王这一尴尬头衔延续。在最后时刻与大力神杯失之交臂，也成为范德法特一生最大的遗憾。

随着斯内德、范佩西、范德法特先后退役，荷兰足球的“四小天鹅”中只剩下罗本一人还在征战，但34岁的小飞侠离退役也已经不选，属于荷兰足球的一段黄金年代就此落幕。

前段时间不久，荷兰球星范佩西宣布赛季结束后挂靴，而今天又一名荷兰球星宣布将退出绿茵场，在接受荷兰《电讯报》采访时，范德法特表示自己决定因伤退役。

范德法特作为荷兰“黄金一代”中场核心给我们留下了深刻的印象，他曾在赛季初期表示这个赛季踢完就挂靴，但是自己的伤病问题让他不得不退役。这位2003年的欧洲金球奖得主选择了离开绿茵场，不断的伤病使得足球场上不再有他的身影，给我们留下了无尽的遗憾。

我们喜欢范德法特，迷恋他超高的进球嗅觉还有如天外飞仙般的蝎子摆尾。他出道地位很高，被誉为未来的巨星，可是整个职业生涯看下来，范德法特实在没有多少拿得出手的成绩，也许未来会和古蒂是差不多的存在。荣誉地位不高，但能留给大家不少美妙的回忆。范德法特技术很好，脚法也很棒，但身体条件限制了他的上限，跑的慢一些对抗差一些并不要紧，但他作为小个球员所有的敏捷性也没了这是最致命的。他是一名典型的荷兰天才球星，才华横溢，且又有荷兰人罕见的领导能力属性，有能力成为世界TOP5的顶级前腰，但是无奈身体素质不够过硬制约了他的发展，这一点也是荷兰球星的通病。他的生涯完全废于伤病，很可惜这样的一位足球天才陨落了。

范德法特的生涯就如同我们之前学过的一篇文章，伤仲永！

荷兰黄金一代中最为悲情的人终于跟绿茵场说了再见。作为球员，范德法特才华横溢，2003年，20岁的范德法特就拿到了首届欧洲金童奖，在那之后，获得这个奖项的人中，有鲁尼、梅西，而最近的一位则是率领法国队在俄罗斯世界杯上问鼎大力神杯的姆巴佩。范德法特与范佩西、斯内德、罗本、亨特拉尔等人，构成了后博格坎普时代荷兰黄金一代的基石。在2010年的南非世界杯上，荷兰队杀进了决赛，但最终被小白伊涅斯塔一击致命，无缘大力神杯。而在小白射门之前，正是范德法特的解围失误给了他机会，而这记射门的背景，也许正是范德法特悲情足球生涯的一个缩影。

在那批荷兰队友中，斯内德作为国米核心拿到了2010赛季的欧洲三冠王，而罗本、范佩西等人也在各自俱乐部风生水起。唯独范德法特，除了职业生涯开始的阿贾克斯染指过联赛冠军，其余时间尽管足迹遍布德甲、西甲、英超等欧洲顶级联赛，但竟然再也没有捧起过任何一座联赛冠军奖杯。在汉堡光芒四射从而登陆西甲加盟银河战舰皇家马德里，但却与C罗、卡卡等不期而遇，而这也成为他迷失自己的开始，国家队队友斯内德果断转会在意甲获得新生，而范德法特最终也无奈离开马德里去到了英超热刺。在这里，范德法特一度找回了迷失的自己，但严重的伤病又开始成为他最大的敌人。在少帅博阿斯上任之后，失去主力位置的范德法特无奈重回梦开始的地方-德甲汉堡。

此时，29岁的他虽然已经不再是当初那个意气风发的22岁金童，但还是用他的才华帮助汉堡两度从降级圈死里逃生，范德法特的技术意识和传球依然是这支老牌强队不可或缺的。不过，廉颇老矣，尚能饭否，在汉堡的三个赛季，范德法特耗尽了最后的能量，此后，无论是西甲皇家贝蒂斯还是丹超中日德兰，他都已经不再是球队的主力。告别，已经是时间问题。而这个时间，就是现在。

论实力，范德法特可以出任中场任何位置，也可以突前担任前锋，极具想象力的传球和五花八门的射门都让人津津乐道，比起拿到三冠王的斯内德，范德法特甚至更加全面。但是，自打加盟皇马之后，这位荷兰球星就应了那句“一步错步步错”的古老谚语，加上严重的伤病困扰，让这位本来可以成为世界顶级巨星的球员最终早早陨落。可叹，可惜！但他完全可以骄傲地说，这个世界，我曾经来过，而且不止一次！

35岁的范德法特宣布自己因伤退役，这是个悲伤地故事。他的离开，也宣告着荷兰的四大才子时期，即将划上不完满的句号。出道于阿贾克斯青训的范德法特，是足球场上的天才，但他的足球生涯却写满了“颠簸”二字。

2000年4月，年仅17岁的范德法特迎来了在阿贾克斯的首秀，在效力阿贾克斯的6个赛季中，他为阿贾克斯赢得了2座联赛冠军、1座荷兰杯冠军和1座荷兰超级杯冠军。他自己曾经荣膺荷兰2001年度最佳球员和首届欧洲金童奖。

2005年，范德法特选择离开了阿贾克斯，他的选择是德甲汉堡队。范德法特的这一选择，在当时引起了不小的争议。荷兰名宿克鲁伊夫甚至在自己的专栏里曾写道，“我不知道该说什么，他去汉堡干什么？”但在汉堡效力期间，范德法特的发挥属实不错，受到了不少欧洲豪门的青睐，并最终于2008年夏天加盟了皇马。

范德法特的皇马生涯难言成功，他被看做是“卡卡的天然替补”，无论是卡尔德隆时期还是佛罗伦蒂诺时期，他都不受重用。经历了心灰意冷的两个赛季之后，范德法特再度远走英伦，加盟了托特纳姆热刺。

在白鹿巷，范德法特又迎来了职业生涯的一个巅峰期。在热刺的两年内，范德法特在77场比赛中攻入28球。第一年与热刺闯入欧冠八强，第二年获得联赛第四。

不过，随着博阿斯的到来，范德法特失去了位置，他选择重回汉堡效力。但此时的汉堡，早已不是当年的联赛强队，保级消磨了范德法特的意志，不断地伤病也让他变得消极起来，难以找回往日的竞技状态。2015年，范德法特加盟皇家贝蒂斯。2016年夏天，范德法特远离主流联赛，加盟了丹麦球队中日德兰。

这就是范德法特的俱乐部生涯，颠沛流离，时常在流浪。而在国家队中，范德法特赶上了荷兰国家队最好的时候，他与罗本、斯内德、范佩西四人被称为“荷兰四大才子”，带队打进了世界杯决赛。只可惜在决赛中，佩戴着队长袖标的范德法特成为了伊涅斯塔绝杀的背景板！

很多产妇由于工作跟生活的原因，年纪比较大的时候才选择生孩子，当一回高龄产妇。本来高龄产妇就是比较麻烦的事情，如果还遇到妊娠糖尿病，肯定是忙得不可开交，让一般人不知所措!那么，高龄孕妇糖尿病怎么治疗呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

高龄孕妇糖尿病怎么治疗

治疗一般有药物和饮食治疗这2种。

药物治疗主要对胰岛素的摄取。一般来说，只有在饮食治疗不能控制时才会进行药物治疗，绝大部分的妊娠期糖尿病都可以通过饮食治疗得到有效的缓解。

饮食治疗的基础是要保证妊娠期间热量和营养的提供，保证胎儿的健康成长。患糖尿病的孕妇食欲旺盛，首先要控制好食物的量，保证摄取定量的碳水化合物，不食用含糖量过高的食物，如地瓜、甜食等含糖量高的水果，否则会使血糖过高，加重病状。

另外蛋白质的供给一定要保证，蛋白质是维持胎盘发育的重要物质，患糖尿病的孕妇要保证蛋白质的摄取要和正常孕妇相同甚至可以略高一些，可以食用一些豆制品和富含动物蛋白的肉类。配合碳水化合物的摄取，脂肪的摄取要适量增加来提供热量，另外对矿物质和维生素的摄取也不能减少。

随着“单独二孩”政策的实施，很多家庭都开始准备再生个小宝宝了。而准备生二胎的妇女年龄普遍偏大，很多那么高龄产妇生二胎要注意什么呢?孕前检查应该注意哪些事项?下面小编为大家分享的是高龄产妇生二胎须知的注意事项的详细内容，希望对大家有帮助!

高龄妇女哪些情况不适合生二胎?

有些内科疾病不适合怀孕，或者怀孕的风险很大，例如风湿免疫疾病、高血压、糖尿病、甲状腺疾病等。生育二胎的妇女，虽然在一胎时有过健康检查，但孕前仍需要详细地检查，尤其是高龄妇女，最好在医生的帮助下怀孕生产。

长期避孕或者上环的妇女怎么备孕?

专家建议，高龄妇女最好停止避孕措施半年以上怀孕最好，如服用避孕药，短效的避孕药停药后可以怀孕;长效的避孕药则最好停药后间隔半年。

看了高龄产妇生二胎须知的注意事项还看：

高龄产妇孕前要做哪些准备?

积极补叶酸

从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。

远离小宠物

养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。

远离香烟二手烟

香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

减少使用电脑的时间

应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

不化妆不涂指甲油

在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。

高龄产妇健康备孕三问

第一胎与第二胎间隔多久最好?

从医学角度上来说，女性顺产生育完半年后就能再怀孕，但这样可能影响孩子的哺乳，建议间隔的时间长一点。剖宫产的妇女，至少应该避孕两年再怀孕，因为两年后子宫疤痕恢复状况较好，更加安全。

高龄产妇应积极治疗慢性病

高龄孕产妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。

在确定妊娠以后，要尽早到产科建立病历档案，做好身体各项一般基础情况的检查，以便为今后判断身体的变化是否正常提供依据。35岁以上的孕妇还 必须做羊膜穿刺检查，这一检查通常在孕16~20周进行，因为这一时期胎儿小、羊水多，羊水细胞容易培养，又适合做生化测定，通过这项检查可以发现胎儿是 否有染色体异常和先天性代谢疾病，诊断胎儿有无开放性神经管畸形。在孕25周左右进行B超检查也可以发现脑积水、脊柱裂、唇腭裂、肢体缺失、发育迟缓、羊 水胎盘异常、内脏异常等方面的疾患。

“大龄妈妈”以知识分子、公司白领等办公室工作人员居多，这部分人群大多缺乏必要的体育锻炼。而35岁以上的“大龄妈妈”在精力、体力和肌肉的弹力等方面都比二十几岁时有所下降，因此，在怀孕前和怀孕期间更应进行一定的体育锻炼和身体素质训练。进行适当的体育锻炼可以增强内脏功能，减少妊娠合并 症的发生，缩短产程，防止产道裂伤和产后出血现象。孕期的适当运动对产后的身体恢复也有很大的好处。孕前一直坚持体育锻炼的孕妇，可以继续坚持体育锻炼， 但锻炼的强度应该逐渐减小，时间应逐渐缩短，以不出现疲劳感为宜。对平时很少进行锻炼的孕妇来说，散步、晒太阳、腰腿按摩、以及在专业人员指导下做呼吸 操、孕妇体操都是很好的运动项目。

高龄产妇的定义是什么?

高龄产妇是指分娩年龄大于35岁的女性。处在这个年龄的妇女，随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示，先天愚型儿的发病率在25~29岁的产妇中约为 1/5000;在30~34岁的产妇中约为 1/900;在35~39 岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。而且，年龄较大的女性，在妊娠、分娩的过程中发生并发症的几率也更高，如宫缩乏力、产 程延长、产后出血等。

随着现代医疗的检查监测技术的提高，有相当一部分胎儿和母体的异常状况可以在产前检查的过程中得到早期检出、早期防治，所以高龄产妇通过一些积极的产前干预也可以使某些危险因素相应降低。

高龄产妇生二胎注意事项

检查：如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。

生活：高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产。

分娩：高龄妇女生育属于高危妊娠行为，自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全，建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利。

盘点高龄妈妈的六大优势

1.良好的教育

高龄妈妈有足够的充电时间，35岁够读出两个博士的，生养孩子无须牺牲学习的机会。当孩子拥有一个受过良好教育的母亲时，他的收获是不言而喻的。懂得学习的母亲可以更好地言传身教学习和思考的方法，还有对待学习的态度。

2.不错的经济保障

大龄妈妈往往是打下一片属于自己的职场江山之后才开始生育孩子，这时的她们可以给孩子提供相对稳定和宽裕的物质条件。小到买玩具买衣服，或者请保姆，大到带孩子出国旅游，良好的经济基础在一定程度上决定了养育的质量。

3.稳定的生活伴侣

和一个男人共同生活了八年十年之后决定要一个孩子，两个人必然是对双方关系有了深刻而长久的探索，是对父亲、母亲这两个角色有充分准备的。孩子降临时自然有些忙乱，但一般不会发生激烈的诸如"都是因为你，我才要的这个孩子"这样的冲动埋怨。

4.丰富的阅历和见识

人性的善良和丑陋，世事的美好和下流，人近中年已经领教过不少。见过世面、阅人无数，这对孩子的成长有很大好处，大龄妈妈可以给孩子提供很好的建议，帮孩子形成一个达观的心态。当孩子与周围环境发生矛盾时，她们的处理方式会相对成熟和有效。

5.良好稳固的家庭模式

相对而言，年轻妈妈面对孩子的诞生可能有改朝换代的错愕感：生活面貌和节奏被打乱，家庭模式需要重建，气氛需要再造，一切都在摸索中。大龄妈妈对生活已经有了自己的把握，对家庭也有着自己的见解。孩子降生时，她们不必被动接受太多的生活巨变，她们需要做的就是让孩子融入已经成型的、稳固的家庭生活中去。

6.发展定型的性格和情商

年轻妈妈常常在孩子和工作的双重压力下忙于救火，大龄妈妈的各种关系已经理顺，对工作压力比较适应而且应对有方，她们对工作的良好把握是孩子学习的榜样。而且大龄妈妈已经经历了自我成长的过程，孩子可能很少看到她情绪失控的样子。

现在的生活节奏日益加快，越来越多的女性需要忙碌家庭与工作之间。他们常常不得以将自己生育小孩的计划向后推迟。于是乎高龄产妇的队伍日益壮大。不过你可知道，女性一旦错过最佳生育年龄，患上妊娠综合征的概率将会增大。严重者将直接威胁到母婴安全，在此笔者为大家汇总了高龄产妇将面临的巨大威胁。希望大家可以提前做好预防工作。

所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，大多数35岁以上的准妈妈可以正常受孕，孕育出健康的宝宝，但高龄准妈妈和宝宝的风险还是比正常年纪的准妈妈大。

高龄产妇面临潜在危险一、出生缺陷

随着女性年纪增加，生出具有染色体疾病婴儿的概率更大。以唐氏综合症为例：年纪25岁的孕妈妈怀上唐氏宝宝的概率是1/11250，35岁的孕妈妈怀上唐氏宝宝的概率是1/400，45岁的孕妈妈怀上唐氏宝宝的概率是1/30。

高龄产妇面临潜在危险二、流产

孕期流产主要发生在孕期的钱13周，随着年纪的增张，孕妈妈出现早期流产的可能性会随之增加。研究表明，35岁孕妈妈早期流产的概率为20%，45岁孕妈妈早期流产的概率为80%。

高龄产妇面临潜在危险三、妊娠糖尿病、妊娠高血压

高龄产妇更容易换上妊娠糖尿病、妊娠高血压，这些疾病会引发一系列的问题，包括：流产，胎儿发育问题以及其它的并发症。

高龄产妇面临潜在危险四、前置胎盘

前置胎盘是指在妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部，是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠期的严重并发症。40岁的孕妈妈出现前置胎盘的机率是20岁孕妈妈的3倍。

高龄产妇面临潜在危险五、早产及胎儿体重偏小

高龄孕妇出现早产的概率更高，大部分孕妈妈在37周前就产下了宝宝，这也就增加了胎儿出生时出现体重小于5.5磅的风险。

相较于年龄较小的产妇而言，高龄产妇可能会面临上面提到是众多风险，不过只要做好产检，保证心情愉快，可以做到对问题的早发现早治疗，还是可以保证自己与宝宝的人身安全的。

更多高龄产妇孕婴知识介绍，尽在本安全网站母婴安全频道！

购买二手房因为价格相对较低，配套完善，甚至可以拎包入住等优势，很多购房者会购买二手房，但是购房指南提醒提醒消费者在购买二手房时，要注意“公积金缴存期限”、“楼龄”等对贷款的影响，了解自身的经济状况、还款能力及公积金中心或银行要求的贷款条件，在自身可支付能力范围内选购物业，慎重购房，以减少不必要的交易纠纷。

例如2015年5月，区某在某中介公司的介绍下，看中一套位于广州天河区，售价为200万元的100㎡小区物业。区某认为物超所值，在了解该物业的权属与面积等基本情况后，立即与业主宋某签订《房屋买卖合同》，约定买家向银行申请贷款100万元。事后，区某向业主宋某支付定金。

但是，房产评估后，银行经审核，因该物业楼龄较大，只批准贷款60万元。区某没有考虑银行贷款的意外可能，未预留备用资金，在四处向亲戚朋友借款后，还差20万元款项。

购房指南提醒消费者：一般而言，抵押贷款的金额与还款年限会受到多个因素的约束。其中，房屋楼龄越长，房屋升值保值的空间越小，一般获批贷款的成数就越低，甚至可能不予贷款。所以，欲采用房地产抵押贷款方式来购房的买家务必注意了解自身的经济状况、还款能力及银行要求的贷款条件，在自身可支付能力范围内选购物业，慎重购房。

另外，买家也可与业主在合同中约定，若银行批准的贷款金额少于买家申请的贷款金额，买卖合同可解除等条款，以尽可能减少损失。

大家都知道顺产对宝宝和母体都比较好，因此许多产妇都会选择顺产，但是高龄产妇是特殊群体，能不能像普通产妇那样选择顺产呢?高龄产妇头胎可以顺产吗，顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。

高龄产妇能顺产吗

很多高龄产妇都觉得顺产很难，高龄产妇只能选择剖腹产吗?

专家表示，比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。

很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。是否需要剖腹产，40岁产妇和25岁产妇所遵循的指征也是一样的。

专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。对于没有剖腹产指征的产妇来说，能否自己生，信心很重要。

孕妇年龄越大，发生妊娠并发症的概率越高，因医学指征需要剖宫产的概率增多。因此，孕妇要特别重视产前检查，及早发现和治疗各种妊娠并发症和合并症。相对于十月怀胎，分娩是个短暂的过程。如果把分娩比作一场考试，那么只有母儿健康，才能取得阴道分娩的“准考证”。成功与否，还要取决于后续各“科目”的“成绩”。

合理营养，控制体重。最理想的怀孕体重是，在孕早期三个月以内增加2千克，孕中期3～6个月或孕末期7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，导致分娩困难，要多学习孕婴安全小知识。

操作方法

孕前检查：高龄女性在怀孕前一定要对身体进行检查，夫妻双方都是需要检查的，特别是怀孕的女性，重点检查生殖系统，最好不要在高危险下怀孕，这样对身体是十分的不好。

孕妇日常活动要格外的注意，定期去医院进行产前检查，主要经常运动，这样对胎儿也是非常好的，对生活细节也要注意了，避免因为一些小事情造成大损害。

高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，很容易导致胎儿窒息、难产等症状，如果是初产的话，最好是自然分娩。

年龄大的女性其实是很容易胖的，再怀孕的时候是容易得糖尿病，所以我们在血压和血糖方面，一定要控制，注意合理的饮食。

世界杯2022巴西球队球员有哪些

巴西队阵容如下：

门将：埃德森，韦弗顿，阿利松。

后卫：阿尔维斯，马尔基尼奥斯，米利唐，桑德罗，布雷默，特莱斯，达尼洛，蒂亚戈·席尔瓦。

中场：里贝罗，法比尼奥，吉马良斯，弗雷德，卡塞米罗，帕奎塔。

前锋：热苏斯，安东尼，理查利森，佩德罗，罗德里戈，拉菲尼亚，维尼修斯，内马尔马丁内利。

以上就是2022卡塔尔世界杯巴西队的参赛人员，巴西队的大部分球员都是在欧洲地区联赛所效力的，这也让巴西队的每一名球员都学习到了比较先进的足球技术，而且从巴西队今年的第一场比赛当中就可以看出，无论是站位还是排位方面都已经达到了世界上最高超的水平，而且比赛当中也出现了比较精彩的进球，这也预示着巴西队能够在今年的世界杯里面通过队员的努力走到最后的比赛场上。

巴西队现在的强大是毋庸置疑的，因为现在世界杯的比赛已经开始，而且巴西队也在第一轮的比赛当中取得了胜利，第一轮的比赛是与塞尔维亚之间的比拼，这场对决是巴西队与塞尔维亚在世界杯上的第二次比赛，第一次是在2018年俄罗斯世界杯当中当时的巴西队也是夺冠大热门，并且在小组赛里面以2比0战胜了塞尔维亚，今年的两支球队再一次相遇巴西队在比赛的最后仍然是获得了成功，也是以2比0的比分战胜了塞尔维亚拿下来了这一场比赛。

能获得世界杯比赛的胜利全部归功于巴西队的队员，现在巴西队的队员实力都是比较强劲的，就像巴西队好几届世界杯的老将内马尔，内马尔现在的个人技术仍然不减当年，而且对于足球场上的把控能力也是比较到位的，而现在的小将维尼修斯作为第一次代表巴西队参加世界杯的比赛，也能够在比赛里面帮助我巴西队贡献出进球。

与适龄生育相比，高龄产妇要承担更多的风险。孕妇年龄大宝宝畸形的几率更大；女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产；35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重。下面就一起随小编来了解一下高龄怀孕有哪些风险提示吧。

1、流产

根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。

2、容易合并其他疾病

高龄怀孕出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妈妈本身又有内科方面的疾病（如高血压），怀孕可能会使得病情加重，从而发生如先兆子痫（高血压合并蛋白尿）等严重危及母儿生命的情况；此外，高血压也可能增加发生胎盘早剥的可能性。

3、怀孕时并发症的几率

并发症35岁以下35岁以上

妊娠高血压8%~10%1.5倍

低体重儿8%~10%1.5倍

早产5%~10%1.25倍

妊娠糖尿病1%~3%4倍

胎盘剥离1/2002倍

前置胎盘1/2002倍

4、胎儿先天异常

最为人所熟知的胎儿先天性异常为唐氏征，唐氏征是指第21对染色体上多出1条染色体，又称21三体综合征。由于卵子会随着女性年龄的增长而老化，女性年龄越大，排出的卵子就越容易在细胞分裂中出现问题。

5、生产的危险性增加

有些孕妇不注意合理均衡饮食，导致体重增加过多，形成妊娠糖尿病，使得胎儿的体重也过重，增加了生产的困难，使剖宫产的发生率增加。

随着社会的进步，职业女性也日渐增多。很多职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，导致高龄女性也逐渐增多。但想怀孕时却迟迟未能如愿，让很多高龄女性都感到懊恼。不孕，渐渐也成为了这里高龄女性的话题之一。那么导致高龄女性不孕原因有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

导致高龄女性不孕原因有哪些

1、高龄：精子质量下降

35岁是女性生育力不可逆降低的界限。35岁以上的女性生育头胎，要么怀不上，要么流产多，要么生出孩子有问题的多，如畸形、痴呆等。但绝不可把责任都推到女性身上。女性怀孕难，其伴侣也有不可推卸的责任。如果丈夫的生育年龄偏大，同样会引起妻子流产。其年龄基本上也是以35岁为界线。年龄越大，其精子所含的异常基因就越多，质量难免下降，想让老婆怀孕也不是件容易事。因此，想要孩子，得趁早！

2、压力：越想怀越怀不上

除生理原因外，不可忽视的还有心理因素。来自家庭和社会等各方面的压力，也会导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。女性想怀孕还要保持心理平衡，以免欲速不达、反受其害。

3、减肥：要身材还是要宝宝

减肥过度几乎是所有女性难以怀孕的重要原因！然而快速减肥特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥者，很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响，引起雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱、月经量减少的症状，造成排卵障碍，形成不孕症。

4、吸烟、酗酒、泡吧：夜生活毁了性生活

吸烟、喝酒、泡吧向来是不少女性解压放松的首选，然而经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。而吸烟酗酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。

对于男性而言，由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

其实，事业与家庭是没有冲突的，关键是你怎么去处理。想要生宝宝的朋友们，一定要在生育的最佳时段内生育，否则后悔的只能是自己。

高龄孕妇要做的必要检查

从生理上讲，女性的最佳生育年龄是23岁-29岁，但现在30岁以上的孕妇很多见，年龄超过35岁的初产妇称为高龄初产。由于年龄增大，孕期并发症相应增加，故属于高危妊娠范畴，孕前和孕期都要加强检查。

超过30岁的女性在准备怀孕时，要避免接触有害物质如新装修的房屋、新买的轿车、放射性物质，孕前3个月起可服用叶酸片以预防胎儿神经管畸形，同时要检查是否感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒。如果是急性期感染，最好不要在此时怀孕。

怀孕3月后可查血生化检查如血常规、血型及Rh血型、尿常规、肝功能、肾功能、甲乙丙肝炎检测、艾滋病、梅毒、心电图。

以后应定期产前检查，孕16周至36周每4周检查一次，36周后为每周检查一次。每次检查都要测体重、血压，检查有无水肿，复查胎位，听胎心，必要时要进行B超检查及胎心监护。

孕妇随着年龄的增加，胎儿染色体畸变率增高，唐氏综合征患儿出生率亦随年龄增加而上升。30岁孕妇中，唐氏综合征患儿出生率为0。3%，大于35岁为0。6%，过了40岁可达1。6%，所以对于高龄初产妇需进行产前诊断(又称宫内诊断、出生前诊断)，分析得出患唐氏综合征危险度。

超声波检查

一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，孕妇都应做此项检查。

绒毛及羊水检查

在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。

此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。

脐带穿刺

20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。

甲胎蛋白检测

在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。

高龄老人的身体机能衰老快，各种不适症状也越来越多，心慌气短是其中之一这是很危险的疾病信号。下面来看高龄老人心慌气短是什么病。

老人心慌气短按摩什么穴位

1、内关穴:手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

2、神门穴:手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

3、天泉穴:腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3～5秒,停1～2秒后再继续按压,连续按2～3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

老年人可每天抽出一点时间揉揉内关、神门、天泉穴,以保护心脏。>>>下一页更多精彩“老人心慌的相关知识”

高龄老人心慌气短原因

1、高龄老人心慌气短可能是房颤

房室传导功能正常的人发生房颤时,其心跳次数常显着增加,可达每分钟120～160次左右;在活动或精神紧张时还可进一步加快。因此,患者会有心慌、气短、活动能力下降等症状。

2、高龄老人心慌气短可能是肺气肿:该病多与平素患有慢性支气管炎或长期吸烟引起的慢性支气管炎有关。它是缓慢发展而来的,故由肺气肿引起的症状往往不是在某一特定时间忽然出现。另外,许多高龄老人会出现老年性肺气肿,建议进一步检查一下肺功能的状况。

3、高龄老人心慌气短可能是体力下降

老年人由于体力下降走路力不从心的情况也常见,但也是逐渐出现的。

4、高龄老人心慌气短可能是肺栓塞

多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后,由血栓脱落阻塞肺动脉所致,如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症,需警惕。

5、高龄老人心慌气短可能是冠心病

冠状动脉供血不全时,老年人常感胸部憋闷和透不过气,最好及时做心电图检查。

6、高龄老人心慌气短可能是左心衰竭

多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头逐步垫高,又常被胸闷憋气所扰醒。突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状。严重者则因呼吸困难而发生哮喘。

7、高龄老人心慌气短可能是自发性气胸

这是肺大泡、肺气肿、肺结核常见的一种严重并发症,当出现突然的一侧剧烈胸痛、呼吸困难时,仔细观察可见病侧胸部外廓膨隆及肋间增宽,拍打气胸—侧时似有击鼓声响。此时应避免剧烈咳嗽并及时检查。

老人心慌气短应该吃的食物

1、核桃仁

取核桃仁1000克研细,补骨脂500克为末,蜜调如饴,晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服,忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。

2、杏仁粥

杏仁10克去皮,研细,水煎去渣留汁,加粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘,为治咳喘之良药。

3、糖水白果

取白果仁50克,小火炒熟,用刀拍破果皮,去外壳及外衣,清水洗净切成小丁。锅洗净,入清水一碗,投入白果,上旺火,烧沸后转小火焖煮片刻,入白糖50克,烧一沸滚,入糖桂花少许,即可食用。

4、蜜饯双仁

炒甜杏仁250克,水煮一小时,加核桃仁250克,收汁,将干锅时,加蜂蜜500克,搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温,能降肺气,宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥。

孕妇的身体健康是胎儿健康的保证，对于高龄产妇来说，在孕期之前更是要把一切的准备都做好，不可以掉以轻心，这样才不会对未来的宝宝造成伤害，也才能保证自己的生命安全。那么高龄女性怀孕前要注意哪些事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

高龄女性怀孕前要注意哪些事项

1、怀孕前老公最好到医院做个精液检查

高龄妇女的女性卵子的数量相对减少，并且质量下降，而35岁以上的男性的精子数量也是可能会减少，并且精子不正常的数目也会增多（如何提高精子质量），而怀孕是需要夫妻双方一起完成的事情，因此动员老公去做个精子检查，并且在备孕前做好戒烟戒酒等准备，不但对女性提高怀孕机会有辅助作用，也能为怀上健康聪明宝宝打基础。

2、对妇科疾病积极的治疗

内分泌失调还有生殖炎症是女性最为常见妇科问题，要是已经有月经紊乱或是周期改变，或者是其他的妇科疾病出现，那么就不能忽视，特别是高龄的女性更是要在怀孕前把这些疾病积极的治疗好，这样才能保证顺利怀上宝宝，也能避免早期流产等一些怀孕的风险。

3、全面的孕前检查

当高龄女性打算要怀孕之前，要到医院做个全面的孕前检查（孕前检查的项目），这样要是有什么异常在怀孕前就能及时发现并及时的治疗，也能避免怀孕后出现一些潜在的问题，同时在孕前先调试好身体和心理，之后在医生指导下有计划地怀孕，也能减少宝宝出生缺陷，并且顺利的度过孕期和分娩。

4、家族遗传疾病要排除

如果家族中有人曾经患有遗传或染色体变异等方面的疾病（遗传病是什么），就要警惕是否会对宝宝的健康有影响，是否会引起宝宝出现唐氏综合征、智力缺陷或是其他先天性的出生缺陷。在不确定或者疑似的情况下，夫妻双方还是要做一个染色体方面的检查最好。

5、大龄女性孕前要积极的将身体的状态调理好

良好的身体状态不但能让女性更快的怀孕，也有助于怀孕后的身体健康，因此在孕前就要放松身心，尤其是情绪。充足的睡眠也是每天都要保证的，然后还要多摄入营养，并且适当的锻炼身体，这样对于怀孕后的机体平衡有着良好的帮助。

虽然高龄产妇相对来说，在怀孕生子时会有一定的风险，但是只要在孕前做好准备，把高龄女性备孕要注意的事项做好，并且在产后定期的做好产检，那么一样安全的生下健康聪明的宝宝的。

《老酒馆》播出了也有不少剧情了，但是身为女主角的谷三妹还没有上线，这也是让很多人着急的地方。而今天官方终于发布消息，今晚的剧情中，谷三妹即将登场。谷三妹其实真实身份也是隐藏的很深的，究竟谷三妹是什么人，她为什么要出现在老酒馆?谷三妹有什么不可告人的秘密吗?她最终的结局又会是什么?

电视剧《老酒馆》口碑爆棚，该剧的主演全都是圈内有名的戏骨，演技一个赛一个的厉害，陈宝国虽然作为男主角，但跟一众戏骨相比也不算多么出彩。

不过《老酒馆》剧情虽然精彩，演技动人之处足以令人潸然泪下，但总觉得缺少些什么，一部剧从开始到现在，几乎都是男人的主场，连个作为陪衬的女角色都没有。袁姗姗饰演的婉容出场后，给整部剧增添了不一样的色彩，但遗憾的是这个角色就是客串，跟那爷一别后，应该再也不会出现了。

而翻看《老酒馆》的演员表，能发现这部剧是有女主角的，而且还是秦海璐饰演的，番位仅次于陈宝国。秦海璐饰演的谷三妹是老酒馆的内掌柜，掌管着大小事务，无论进货还是财务都归她管，但除了这个身份之外，她还是中共地下党员，隐瞒身份藏在老酒馆中。

这部剧的时代背景是1928年到1946年，中间经历了日军侵华，而且抗日、跟鬼子周旋也是这部剧后面的重中之重，秦海璐饰演的谷三妹在后面肯定会“大放异彩”。

第16集秦海璐扮演的谷三妹上线，她抱着琵琶，坐着板车来到好汉街，定居在山东老酒馆旁边，自从谷三妹出现后，好汉街的女人们在背后对她指指点点，男人们更是对她垂涎欲滴，可都只是嘴上说说而已。

谷三妹是从外地来到好汉街的，住在老酒馆的隔壁，与陈怀海成为了知己。谷三妹的出现让剧情达到了高潮，她的真实身份是地下党工作者，巾帼不让须眉人，后来谷三妹等抗日之士将日本人的大型工厂给端了，日本人对好汉街进行排查，陈怀海为了帮助谷三妹躲此劫，两人假装成夫妻，没想到最后假戏真做凑成一对。

谷三妹长相秀美，才艺过人，每天都能听到她的琵琶声，有人看到半夜还有男人进出谷三妹的家，所以这更让人好奇谷三妹到底是个怎样的女人，难道真如大家口中所说的是半掩门?

半掩门的意思就是一种和上流社会沾点边的妇女，经济上依赖那些阔佬情夫，却又不公开卖笑，通常还拼命装出一副假正经的样子。亦称高等暗娼、高等妓女。

谷三妹看似是一个柔弱的姑娘，其实是一个充满爱国主义之人，她不惧危险成为共产党，并且接到组织的命令潜伏在老酒馆里面。正因为这样才和陈怀海牵扯在一起，陈怀海得知详情之后，并且没有贪生怕死将其赶走，而是选择帮助谷三妹完成任务。

从中可以看出陈怀海虽然是一个生意人，但是在国家大义面前从不含糊，心怀大义，懂得感恩，利用老酒馆来宣传抗日思想，将人们的心联系在一起。大连解放之后，谷三妹最后和陈怀海走到了一起，两人幸福地生活在一起，所以说谷三妹和陈怀海两人在一起并不是偶然，而是他们有着一样的胸怀和抱负。

aj33对于脚背比较高的球员来说，穿着会比较吃力，它更加适合低脚背，并且脚型比较细长的球员，这种脚型的穿起来是最舒适的。

aj33适合什么脚型

aj33适合低脚背、细长脚型的人。

对我这样跗面较高的穿着来说，有点不够友好。我分别在穿着运动袜和赤足的情况下，试穿，穿脱都很费力。尤其在赤足情况下，穿了不到十分钟，脱下后脚背有明显的红色区域，是受力压迫的结果。但如果你觉得跗面没有那么高，脚型又偏长，那么AJ33会给你不错的穿着体验。

aj33适合脚宽的人吗

不太适合。

脚宽的兄弟最好去专柜试一下再决定是否购买，我lbj16穿得很舒服，aj33卡脚疼的一笔，最重要的是完全不需要这个鞋带系统了，你根本也拉不动，最大的亮点变成鸡肋了。

aj33上脚好看吗

全新的AJ33，无论是外观还是配置上都是全新的改变，上脚的颜值也很帅气，无论是哪个角度看都是很美的。特别是鞋带的飞线系统也是很吸睛的，鞋面的透气孔设计，皮革和编织面的结合，后跟部位细节，金色的耐克logo，看起来很有质感。

aj33怎么清洗

鞋的外底以及侧面非龙材料的部分，可以喷少许衣领净，过十几秒后拿软毛牙刷轻轻刷洗，但是刷洗的时间不宜过长，在刷完之后应该及时用温水或者凉水把泡沫冲走，尽量减少化学物品对鞋的侵蚀的时间。

清洗过后应马上用干抹布将残余的水擦拭干净，如果清洗的鞋是可见试气垫的，则在以上工序完毕之后首先将气垫周围的水擦干净，以免使有些遇水时间长就分解的胶水发生化学变化导致开胶。

享年106岁的宋美龄逝世后，她的高龄秘方肯定成为外界窥探的秘密。据了解，宋美龄能得享百岁天年，实与她饮食有度和保持肠胃畅通有关，她最爱吃水果和生菜，对油腻食品则非常忌口。

不要看宋美龄长年保持50公斤左右的曼妙体态，就以为她不爱吃甜也不嗜肉。事实上，深受美国文化影响的宋美龄十分爱吃牛扒、甜品，尤好朱古力。她能保持娇美体态百年如一日，全赖家中一个小磅秤和饮食有度。

据说，在台湾士林官邸宋美龄的卧室中，长年放置一个小磅秤，好让她每天上磅看看自己是轻了还是胖了。若体重超标，她立即节食，正餐只吃一点疏菜沙律;一旦体重回复标准，她又会心思思希望吃自己爱吃的牛扒。

其实，爱美的宋美龄一直十分注意自己的饮食，她的饮食餐单以疏菜、鱼类为主，均以份量精致为原则，偶尔才来一客自己喜欢的牛扒、炸鸡。早餐时，她只吃两片烤面包加一杯西芹汁;午餐吃一些青菜加鱼;晚餐份量可能稍多，但不离量小的原则。而且，她特别喜欢吃生果和蔬菜，什么生果都吃，油腻食品却从不沾口。

也有传言说，早在宋美龄年轻时代，就有定时灌肠的习惯，将身体毒素排走，保持肠胃畅通，有利健康养颜。

此外，宋美龄视化妆为礼貌，对自己的化妆要求很高，绝不假手于人，。当她发现头上长了白发时，必叫副官帮她把白头发拔掉。而她一身白滑肌肤，更是人所共羡，虽然年过60，又长年爱穿高跟鞋，一双脚板据说仍然嫩滑如昔，一块厚皮也没有。

跌倒受伤是对老年人而言是个大问题，研究者通常认为经常锻炼可降低摔倒的可能性。通常老年人推荐参加的运动方式是散步，但研究显示散步并不能降低摔倒的可能性，游泳可能是唯一能降低老年人跌倒的风险的锻炼方式。高龄老人可以游泳吗?老人游泳的好处与坏处是什么?一起和看看吧。

老年人的情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中。当水流和波浪对周身体表的摩擦和冲击时，可以形成一种水对人体的特殊按摩方式，这种自然的抚摩和按压，不仅使全身肌肉得到放松，还会使人心情舒畅，陶醉在大自然的怀抱中，从而得到休息。不仅使肌肉得到放松，还会使紧张神经顿时松弛下来，把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄散发出去，恢复积极、健康的心理状态。

在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，它能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。游泳还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏病的发生。

高龄老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作，老人在游泳的时候一定要注意安全，学习基本的老人健身安全小知识。

高龄初产妇一定要剖宫产吗？正常情况下，孕妈妈都该采用自然分娩的方式，这样不仅符合自然规律，且自然分娩的妈妈腹部无伤口、身体恢复快，自然分娩的宝宝有较强的抵抗力，同时自然分娩对宝宝的肺部、大脑、神经、感觉系统都有好处。

高龄初产妇一定要剖宫产吗

35岁以上的高龄初产妇，如果诊断出患有妊娠合并症者，需要进行剖宫产。其余正常情况的高龄初产妇，只要孕期注意饮食、运动、体重，保证按时产检、监测血压等，是可以进行顺产的。

蹲点扫大街寻找工作、通过熟人介绍、直接寻找劳务公司。这三大方法都有一定的局限性，主要是因为年龄比较大，在当前的招聘市场上，年龄基本都是在20周岁到45周岁之间，60岁左右想要寻找工作有着较大的难度。

蹲点扫街找工作

三五成群出现在城市流动人才市场的周边，可以一边玩着游戏，一边等待着雇主给活干。这一帮人在十几年前就已经进入到城市，主要是泥水工、搬运工，一般年龄比较大，文化水平相对比较低，没有自我提升意识。这一类的人群当前在打工时就会有较大的难度，可能就会陷入到寻找活的困境中。

熟人介绍

老年人群想要寻找工作，一般都是通过熟人介绍，在中国会有一个比较特殊的地域特色。在同一个地方出来的人，所从事的或许就是同一种工种，这完全就是老乡带着老乡会有一个庞大的队伍，有纪律性，有地域特色。都说出门在外靠朋友说的就是这种现象，但老乡如果自己都没有找到工作，必然也不可能会把工作介绍给你，此时也容易会陷入到困境中。老年人在寻找工作时应该偏向于一些轻松的工作，比如看门或者是保管等等。

劳务公司或用人单位直招

有一部分老年人群因为接受过高等的教育，拥有着较高的教育水平，可以直接选择招收务工者，或者是选择进入到劳务部门去代招，能够有效节省找工作的时间。但需要注意，绝大部分的用人单位对于年龄会有一定限制，如果年龄特别高，很多工作单位都不愿意，毕竟在招聘老年人之后，在缴纳社保方面有问题，如果因为身体健康隐患出现一些意外，更容易会留下风险。这一方面就需要国家做出改善，如果国家没有做出任何的改善，这类的情况相信在很长一段时间内都无法改善，容易会留下许多的风险。

高龄产妇想顺产怎么办?高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症，产生怀孕相关的妊娠高血压、妊娠糖尿病机会比年轻的产妇还高。而高龄产妇在怀孕时，高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发症机会也比较多一点。顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。

比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。

很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。是否需要剖腹产，40岁产妇和25岁产妇所遵循的指征也是一样的。

专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。对于没有剖腹产指征的产妇来说，能否自己生，信心很重要。

现实生活中，我们常常看见高龄孕妇爱走两种极端：一是非常紧张，早早就“保胎”，全家众星捧月一般对待，弄得孕妇精神高度紧张，容易早产;另一种是女强人型，本来怀孕就晚，还一直坚持工作，成天出差，跑来跑去，最后累得早产。

因此，专家表示，高龄孕妇既不要压力过大，也不要满不在乎，和年轻孕妇一样做好常规的产前保健就行。

增强信心。高龄初产不是剖宫产的绝对指征，多数孕妇都可以自然分娩。孕妇临产后可以选择陪伴分娩——即整个分娩过程中，家人一直陪伴在产妇身边，使分娩过程变得温馨。很多医院都开展了一对一导乐分娩——临产后，由专业的助产士全程陪护在产妇身边，对产妇进行指导、观察，可帮助产妇克服恐惧心理，使分娩顺利进行，多学习孕婴安全小知识。

45岁的“奶茶”刘若英，在成功寻得真爱高调传出婚讯后，1月份又传出成功产子的消息。我们在祝福刘若英喜得贵子的同时，也应当为各位高龄产妇们提个醒！要想高龄怀孕生子就必须付出更多！细心备孕自是少不了，接下来佰佰小编借鉴专业医生建议为大家介绍高龄产妇如何成功备孕！

当今社会女性面临着巨大的生存压力，不得不为了事业选择晚婚晚育，再加上二胎新政以后，许多妈妈们为了不让自己的宝贝太孤单打算冒着高龄生二胎，要知道高龄产妇更易面临流产、难产的风险，不过你们真的做好准备了吗?

接下来为大家介绍大龄女性如何成功备孕，最基本的要求需要做到以下几点：

高龄产妇备孕注意事项一、一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

高龄产妇备孕注意事项二、积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

高龄产妇备孕注意事项三、准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

高龄产妇备孕注意事项四、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

高龄产妇备孕注意事项五、做充足的营养准备

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

要知道女性备孕生子本是就是一件苦差事，再加上年龄的增大问题，各位高龄产妇备孕则需要更加注意！希望各位都能拥有健康聪明的小宝宝！