nba球风干净的球员最新20篇

底妆看起来干不干净很影响整个妆容的质感，卡粉和浮粉都会让底妆看起来粗糙，完美妆容，底妆是非常重要的，好的皮肤底子加上正确的化妆方法都不能少。

干净自然底妆如何打造

用手涂抹粉底液

第一步：护肤步骤后，取适量底液，用中指和无名指蘸取底液。

第二步：额头、下巴、双颊、鼻子为5点，用均匀的方式按压粉底。从5个穴位向外涂抹，直到粉底融入皮肤。

第三步：眼部皮肤很薄，不能涂太厚的粉底液，否则轻易长皱纹，打到眼睛下部粉底时，双眼向上看，然后从眼睛内侧往外按压粉底液涂抹均匀。

第四步：面部皮肤已经涂抹的粉底液，但鼻子下的地方不能忽视，取一点粉底液在鼻梁上，用手推动横向接下来，可以使鼻子部位的妆容看上去自然，不卡粉。

使用海绵涂抹粉底液

第一步：额头、下巴、双颊、鼻子5处，涂上点粉底。

第二步：选择一块干净的葫芦状海绵，大脑袋的一般用擦开两颊、前额。海绵蛋尖尖的部位用来打开鼻子和下巴。

第三步：再次在鼻子的两端沾上粉底，因为鼻子很容易发红，所以用尖的海绵再涂一层。

使用刷子涂抹粉底液

第一步：将粉底挤在手背上，然后用刷子蘸取粉底液。

第二步：将三分之一的刷子涂在皮肤上，以45度角做手势，然后在一条直线上来回移动。

第三步：刷鼻子。鼻子是最容易出油的地方，所以涂粉底时要格外小心。

第四步：在额头上刷一下。由前额中心部位均匀地向两侧刷，可以多刷几次，在靠近头发发髻的地方最好是用刷子刷一刷，这样不会导致粉底不平。

第五步：如果面部某些部位有明显瑕疵，建议用刷子轻轻刷另一层，达到遮瑕的效果。

底妆不干净的原因

1.换季过敏

过敏期间皮肤很容易出现干燥缺水，严重时甚至会有脱皮的现象，这个时候肌肤是非常脆弱的，基本无法抵抗外来的刺激，皮肤整体也是非常敏感。在这种皮肤状态下还坚持上妆的话，迎接你的只有斑驳的底妆了。

2.恼人的痘痘们

坑坑洼洼的痘坑和烦人的痘痘让我们面部状态看上去非常糟糕，如果在化妆时碰到这样的问题，只能通过叠加高遮瑕的底妆才能保持妆面看上去光滑亮洁。如果脸上长了很多痘痘，那也是在暗示面部状态油脂分泌混乱、肌肤水油不平衡。更严重会导致毛孔堵塞，痘痘、粉刺的问题更加严重。

3.暗黄色斑

憔悴的脸色看上去整个人都衰老了不少。糟糕的面色让很多女生产生自卑，感觉自己不化妆就出不了门。这些暗黄色斑很有可能是由于废旧的角质层堆积黑色素沉淀，久而久之让肌肤暗沉发黄，甚至出现色斑等情况。

4.皱纹

表皮下的真皮层满满的胶原蛋白中的弹性纤维作为支架与水分结构支撑起我们肌肤的所有弹性，当皮肤出现老化问题时，肌肤的储水功能也逐渐下降，自然而然就会生长出皱纹。有了皱纹底妆就不可能不会卡粉，上好底妆过不了多久就会出现斑驳等情况。

如何打造轻透无瑕的底妆

1.皮肤护理很关键

很多女生总是认为需要选择各种强有效的护肤品，才能够让肌肤看上去光洁。这种思想很有可能导致过分依赖护肤品，用力过猛使皮肤问题更加严重。小仙女们在皮肤护理时要着重明确自己的护肤理念和根源所在，选择适合自己的护肤品很重要。每天坚持护理也是很关键的，将护理皮肤作为一个习惯去坚持才能发挥出效果。

2.妆前护肤工作需到位

很多小仙女认为妆前护肤并不重要，甚至可以一带而过，后续产生的皮肤问题可以全部交给底妆去弥补。其实这样的想法是不正确的，妆前就需要做好皮肤的工作才是化妆的重中之重。特别是对于皮肤状态不好的小仙女，一定要先解决皮肤问题，才能从根源上解决体重问题。

3.定妆工作要做好

定妆对于底妆的效果呈现是非常重要的，很多小仙女爱偷懒一直没有定妆的习惯，甚至觉得定妆是多此一举。定妆是整个底妆的最后一步，也是化妆步骤的第一步。好的定妆既可以在一定程度上防止脱妆，又可以让妆效保持完美和无暇，所以做好定妆工作是非常有必要的。

好用的底妆产品推荐

1、雅诗兰黛沁水粉底液SPF15/PA++30ml/RMB520

推荐理由：兼具保湿与提亮的护肤功效。专为亚洲肌肤打造的轻薄配方，若有似无，同时密集补水，令肌肤时刻水分充盈。创新型粉底设计，在接触肌肤的瞬间营造无暇妆效，有助最大程度收敛毛孔、均匀肤色，肌肤含露欲滴、弹润饱满、光彩四射。

2、兰蔻奇迹光采持妆粉底液30ml

推荐理由：兰蔻呈现，夏日持妆奇迹。全天持久清爽不脱妆，全天候告别夏日底妆困扰：汗水，油脂，湿气，高温。持妆奇迹，兰蔻创新双效聚合科技，持久与舒适从此兼得;轻盈奇迹，空气感轻盈质地，让肌肤畅快呼吸无负担;无瑕奇迹，传承奇迹底妆家族光学科技，点亮肌肤光采，纯净无暇。

3、Dior迪奥修复焕采粉底液

推荐理由：富含粉质微粒与全新焕妍花复合物的粉底配方拥有更近一步的修饰细纹与紧致肌肤功效。粉质微粒通过填充、淡化皱纹，令肌肤瞬间柔滑匀细。由肌底深处向外焕发新生作用，呈现层层透亮的奕采美肌。针对性对抗作用日复一日，提供长效持久的抗老化功效。

4、BOBBIBROWN舒盈平衡粉妆条9g/RMB420

推荐理由：保持原有的肤色基调，为肌肤带来通透真实妆效，有效均匀肤色，打造自然无痕质感裸妆;多用途且携带方便，可用来局部遮瑕，或作为全脸的粉底;独特平衡配方，保持肌肤柔软且水油平衡，带来持久清新的妆容!

5、YSL圣罗兰妍活青春粉底液50ml/RMB590

推荐理由：这款前所未有的逆龄保养粉底液，为女性打造女神般的好肌肤，达到完美保湿、极致光透、弹润无瑕的底妆最高境界。100%取代水分与酒精，完全取代固态粉体，让这瓶不含水、无粉体，比寻常粉底更亲肤保湿，更能与高阶保养成分融为一体，而且遮瑕力、光透感无懈可击的新一代粉底液，带给所有女性梦寐以求的打底惊喜。适用于各类型肌肤，连敏感肌肤也能安心使用。

6、玛丽黛佳无感大师水域亮肤气垫霜20g/RMB169

推荐理由：水蕴精萃保湿能量源源注入(保湿)凝水光泽点亮肌肤焕然光采(光感)突破传统空气裸妆光影妙手(修颜)四大创新质感裸肌随时随地(便捷)卓效防晒阻隔伤害一抹净透(防晒)。

7、羽西灵芝生机焕活水润粉底液30ml/RMB210

推荐理由：萃取灵芝孢子多糖成分，蕴含于每一颗粉底微粒中，加速肌肤血液循环，去除黄气、暗沉，有效对抗肌肤氧化及环境侵扰。智慧调节中国女性原本肤色，有效提升肌肤的光泽度和剔透感，令肤色即刻白里透红，立显匀净粉嫩的幼滑肌肤，收获由内而外的中国系好气色美肌。

8、蒂思岚丝绒光感润泽粉底液SPF18PA++30g/RMB560

推荐理由：丝绒般光感轻薄地贴合肌肤，一整日都能维持自然细腻的无瑕妆容。独特研发光感科技、营造立体感剔透润泽美肌。

Dior(迪奥)产品线非常丰富，高级定制与成衣业务都长久保持着极高的水平，是奢侈品牌，口红999一直是经典，下面本网小编带大家来看一下dior花蜜卸妆霜怎么样？迪奥卸妆霜能卸干净吗？

dior花蜜卸妆霜怎么样

本来evelom的卸妆膏是小编觉得最好的一款卸妆了，那种卸完妆就像敷了面膜一样的感觉特别棒！不过DIOR家的花蜜卸妆膏却是更加奢华呢。触感油滑细腻，很像是凝固的芝麻糊，因为里面有添加精油的成分，所以上脸会闻到很舒服的玫瑰花香。用手轻轻推开就能将毛孔内的脏东西都清理掉，洗掉之后精油可能还会留在肌肤上，不喜欢的话直接洗掉就可以了，不过小编是会留下的，毕竟又能省了一步乳液嘛。

极致丰润奢适，近乎完美的卸妆体验。

乳霜融化成精油，遇水转为丝滑乳状。

深层清洁顽固彩妆，让肌肤柔滑舒适。

迪奥卸妆霜能卸干净吗

丰润柔滑的乳霜质地，等触碰到肌肤后会变成精油一样丝滑的触感，等你加水乳化，它又会变成细腻的乳状，轻轻按摩的同时就能将彩妆清洁干净，不留一点油腻。它的花香味特别浓郁，所以会让你有种在做SPA的错觉，连卸妆也如此享受，也非Dior莫属了。

使用心得

一直都用植村秀的卸妆油和云朵霜，Dior花蜜卸妆霜家里有两瓶，一直闲置，对我来说是真的不好用，很鸡肋！第一瓶是家里卸妆油用完了，着急用去附近商场，而没有植村秀专柜，就买了它，第二瓶是去上海健忘的脑袋没带卸妆，酒店楼下商场也没有植村秀专柜又买了它，回来一直闲置……（我也不知道当时买时候咋想的）

我这个人非常懒，植村秀卸妆油直接全脸卸，包括眼部，轻柔就可以卸掉（当然不是很浓的妆，就是日常妆）而它只适合用来卸隔离之类淡妆，眼部需要单独用眼部卸妆水，如果整体卸眼睛，不防水的眼线，不防水的睫毛膏，都根本根本卸不掉！而且涂到脸上黏糊糊的，不好涂，还不好冲洗！

非常喜欢Dior家花蜜系列的味道，淡淡的花香，用完都感觉心情愉悦了很多，这款卸妆霜也是花蜜系列，但体验感差极了！

产品评价

迪奥花蜜系列算是挺好用的，但这款卸妆膏真是拉低整体的level，因为之前用过花蜜其他单品觉得不错所以轻敌了，这款真的难用的叫爸爸，首先质地来说流动性较强不算真正意义上的膏，顶多就是卸妆乳。其次卸妆力一般卸个橘灿的防晒都费劲，我也就不指望它能有啥大出息了，瓶子贼重，当然这是花蜜的通病，可能某种意义上重等于高贵，总之不要买不要买最起码不要花自己钱买，有人送除外，这卸妆膏应该适合不化妆的男士。

冬天到了，面对各种各样的衣服，主妇们要怎么清洗呢？以下是小编收集整理的冬天衣服清洗小妙招希望对你有帮助。

污渍时间较短可以这么清洗

果汁：如果沾上果汁，应使用一条被热水浸湿的毛巾擦拭。与其他污渍相比，这类污渍较容易被擦拭干净。

咖啡、茶：咖啡、茶的污渍都是水性的，先要用一条干毛巾吸。毛巾的吸水性强，污渍不易扩散。

油渍：在弄脏的羊毛大衣下方垫一条干毛巾，用另一条毛巾反复擦拭污渍。请注意，只有不断擦拭，才能使羊毛衫中的污渍面积逐渐减小。

羊绒围巾清洗小妙招

1、准备一盆温水，没过围巾即可。倒入正常洗头时用量的洗发水。

2、把洗发水揉开，在围巾上轻轻揉搓几回就可以了。然后用清水漂洗干净。

3、用毛巾包好围巾，放进洗衣机甩干。取出来平铺开来晾干就行了。

打底裤清洗小妙招

1、用温水浸泡半个小时，然后加入洗涤液揉搓一阵。

2、再换一次温水，再侵泡半个小时后再进行清洗。

小技巧：不要用肥皂或者洗衣粉揉搓。用洗衣机洗，最好放在网袋中以免变形。

皮衣清洗小妙招

1、皮衣如果没有明显的污迹，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。

2、如果有明显的污渍，可以用新鲜白萝卜汁或蛋白液擦拭，就能把污渍擦掉。

棉服清洗小妙招

1、先在冷水中浸泡20分钟，然后再放进有洗涤剂的温水中泡15分钟。

2、接下来就轻轻的揉搓就行了，然后漂洗干净

小技巧：洗完后不要拧干，而是像洗羽绒服一样把水挤压干净。

羽绒服清洗小妙招

1、准备一盆和你手差不多的温度的水，把羽绒服在洗衣液中浸泡十分钟后用软毛刷轻轻刷

2、刷干净后，不要拧麻花式的拧水，顺着往下挤压就可以。然后用清水先过一遍。

3、再准备一盆清水，在水里滴入家里的食用米醋(一个瓶盖左右)。把羽绒服放在里面浸泡5-10分钟，大致揉一下，再挤压，悬挂晾干。

4、放在通风的地方晾，比如卫生间。一定不要放在阳光下面晒。干了以后把衣服平放在床上，用面积大的衣架拍打衣服，一会儿衣服就恢复原样!

沾上污渍几个小时以上可以这么清洗

果汁：用布沾着少量中性洗涤剂擦拭。 用沾有热水的湿布轻轻拍打衣物，80%的污渍可以被清理干净。然后，在用沾有少量中性洗涤剂的布进行擦拭。注意，洗涤剂不要过多。

咖啡：用布沾着柠檬汁或醋擦拭。 对于不易清洗的顽渍，可以用布沾着柠檬汁或醋进行清洗。只有酸才能将经过时间沉淀下来的色素洗掉。

油性：如果还留有部分不易清洗的顽渍，应用沾着中性洗涤剂的布反复擦拭。不要忘了，最后用清水将洗涤剂清洗干净。

口红、粉底：先用薄纸轻轻擦拭，再用中性洗涤剂擦，因口红会越擦越大，所以要由外向内小心擦拭哦。

血液：这个是很好处理的，洗涤时应用干净的冷水洗，再用中性洗涤剂清洗。注意是冷水哦，如用热水洗，不仅达不到清除的目的，还会在衣服上留下洗不掉的痕迹。

羊绒衫清洗小妙招

1、在温水中倒入洗衣液快速轻揉2-5分钟，漂洗干净后挤掉水分。

2、用毛巾再把水分吸一吸，然后放在网兜中晾干就行了。

小技巧：在水里加入少量护发素，有助于保护柔软的羊绒。

毛线衣清洗小妙招

1、在冷茶水中浸泡15分钟(能使毛线不褪色，延长使用寿命)，然后挤去水分。

2、放入洗衣粉溶液或肥皂片溶液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。

3、洗好后就用一块大毛巾包着毛衣按压，然后再过一次清水。或者加点白醋，能变柔软。

4、挤去水分后装入网兜再挂阴凉处晒干，这样可以防止变形。

美妆蛋是很常见的一个美妆工具，美妆蛋可以帮助我们更快更好的上妆，美妆蛋的使用需要注意，一般美妆蛋使用一段时间是需要更换新的的。

美妆蛋有黑点还能用吗

美妆蛋上面有黑点不建议继续使用。

毕竟美妆蛋是用在脸上的，我们脸上的皮肤比较敏感脆弱，美妆蛋脏了使用后会导致过敏，建议更换新的美妆。美妆蛋上的黑点很难清洗干净，平时在清洗美妆蛋后记得放在阴凉处晒干，在收纳存放起来，每次用美妆蛋上妆后，要把美妆蛋的水分吸干，放在干燥环境中，保持美妆蛋的干燥，这样美妆蛋才不会发霉。

美妆蛋有霉点怎么弄干净

美妆蛋上面有霉点，可以用剪刀把霉点位置直接剪掉，在清洗干净后使用，不过这样会影响使用效果，建议直接扔掉最好。美妆蛋发霉的主要原因是很多人在用后都不常清洗，导致残留彩妆产生霉菌，平时建议多买几个替换着用，美妆蛋常清洗，尽量保持美妆蛋的干燥清洁。

美妆蛋为什么有黑点

美妆蛋有黑点是因为发霉了，由于个人日常的保存和清洁工作不不到位，美妆蛋有黑点就不能继续使用了，会引发皮肤疾病。一般美妆蛋两三个月就需要更换一次，根据个人的使用频率更换，因为美妆蛋在使用前都会打湿使用，会繁衍很多细菌，导致长黑点。

西兰花是我们生活中很常见的食物，西兰花含有的营养也是相当的丰富，但是西兰怎么清洗才会干净呢？不少人发现，西兰花看似很干净，可是里面藏着很多小虫和灰尘的如果是想要彻底的清洗干净，就必须费很大的功夫，怎么才可以清洗干净西兰花呢？下面详细的告诉大家西兰花怎么处理干净。

怎么洗西兰花

一、洗切处理

(1)将西兰花原棵洗净，可用淡盐水略浸，再切成小朵;

(2)茎部可切成小块同煮;

(3)将切好的西兰花放入加盐滚水中焯至断生。

二、西蓝花要掰不要切

一整朵的西蓝花上会有很多花簇，相互之间还有粘连，如果你简单地像切黄瓜一样一刀切的话，很容易把连在一起的花簇切碎，这样你的砧板上就会散落很多绿色的碎粒，并不容易烹调。所以，一般西蓝花都是用手掰的。你用手抓住小簇的根部，轻轻一掐就可以摘下一小朵完整的西蓝花，还不会影响到旁边。

如果你实在需要用刀切，建议你先把西蓝花根部的厚大部分切掉，这部分一般都不食用的，然后找准粘连最少的位置一刀切下去，再用同样的方法把西蓝花切到你想要的大小。

三、做法

杂蔬小炒

1.准备所需食材

2所有蔬菜清洗干净，蒜切片

3红椒、胡萝卜切片

4白菜切段、荷兰豆摘洗干净

5烧开水，放入西兰花、菜花焯烫半分钟断生

6锅内倒入少许橄榄油

7加入蒜片，烧出香味

8加入胡萝卜，翻炒1分钟左右至变色变软

9加入荷兰豆翻炒半分钟左右至变色

10加入大白菜，炒至白菜至软

上面的文章，为大家详细的介绍了西兰花的清洗方法，现在大家都应该清楚了啊，西兰花煮之前是一定要清洗干净，西兰花的做法是有很多的，小编是建议大家，西兰花最好是煮不要清蒸，清蒸会导致营养流失，大家是不是很心动，赶紧回家动手做这道菜吧。

吃过黑鱼的人应该都知道，黑鱼身上的粘液十分的多，摸上去很粘很滑。因此，在做黑鱼之前，一定要先把黑鱼身上的粘液洗干净。那么黑鱼身上的粘液怎么洗呢？如何洗黑鱼干净呢？

黑鱼怎么洗才干净

技巧1、用粗盐半汤匙到一汤匙均匀撒在鱼身上下，用力擦洗，再撒生粉适量，把鱼身上黏液粘掉，擦去，然后用水冲洗干净。技巧2、用面粉在鱼身上擦洗，把鱼身上黏液擦去，然后用清水洗去。技巧3、手上淋点色拉油，在鱼身上均匀的擦一遍，注意内外都有擦到，特别是头上的鱼鳃部分，再洗就很容易了。技巧4、先用开水烫一下再清洗。

黑鱼怎么洗掉身上的粘液

1、菜场上买回的黑鱼，往往小贩都已经宰杀完毕，因此第一步就是简单的清理，洗干净鱼肚子里的脏东西和鱼血，挂干净黑鱼身上残留的鱼鳞。2、把洗干净的黑鱼放置在砧板上，用菜刀从头至尾反复挂，每面刮1分钟左右。这样做的目的是初步去除大部分的粘液。3、刮过两遍的黑鱼再次清洗的时候，是不是发觉粘液少了很多，但是头部、尾鳍还是有不少粘液，将一瓶开水倒入不锈钢洗菜盆中，水温在80摄氏度为宜，把黑鱼放入水中稍微烫一下即捞出，再次用菜刀将鱼的两面刮一下，会发现原本黑乎乎的黑鱼变得通体雪白，恶心的粘液不见了，尾鳍和头部用手搓洗一下即可清楚脏东西。4、最后把黑鱼切断，放凉水里过一下，就可以了。简简单单的方法可以快速的去除黑鱼身上所有的粘液，省时又省力。

黑鱼烹饪方法

乳香黑鱼汤

口味：汤香鱼鲜，营养丰富

主要材料：黑鱼1条500克左右香葱2棵生姜1小块

调味料:食用油30克料酒1/2大匙胡椒粉1小匙精盐2小匙白糖1/2小匙

制作方法：

1、将黑鱼去鳞、鳃及内脏。洗净切段；香葱洗净切段，生姜洗净切片；

2、锅内放油，烧热，放入黑鱼段稍煎，再加适量水及料酒、精盐、白糖、香葱段、生姜片、煮至黑鱼肉熟烂，拣去葱段、姜片，加入胡椒粉，烧一会儿即可

蛤蜊味道鲜美，营养丰富，是物美价廉的美味。很多人都爱吃蛤蜊，但是收拾起来就有些迷茫了，那么，处理蛤蜊的正确方法是怎么样的呢?那么具体应该怎么洗呢？随着网小编去了解一下吧！

蛤蜊购买的注意事项：

选购蛤蜊时，可拿起轻敲，若为“砰砰”声，则蛤蜊是死的;相反若为“咯咯”较清 蛤蜊 脆的声音，则蛤蜊是活的。

蛤蜊清洗干净的方法：

1水中浸泡吐泥沙

2市场上刚买回来的蛤蜊最好不要直接上火煮，先在水中浸泡一天左右，让它充分突出泥沙。

3用手搓洗或刷子刷

4准备上锅煮了，先用手搓洗一下吧。来回反复搓洗几次，把贝壳上的脏东西清洗掉。可以用刷子刷，效果会更好。

5洗好捞出备用

6洗好的蛤蜊捞出水中备用。

7蛤蜊煮至张开

8另煮一锅清水，放入蛤蜊，开火煮至沸腾，直到蛤蜊壳完全张开，这时可以关火。

9清洗捞出，拣出没张开的死蛤蜊

10煮好后，用清水冲洗一下，捞出锅，拣的时候注意看，贝壳没有张开的蛤蜊是死的，要捞出来，这样完成了就可以上锅做成你喜欢的味道了。

羊羔毛是很受大家喜爱的一种服饰面料，在冬天的时候能经常看到有人穿羊羔毛的衣服，羊羔毛有时候时间久了就会发黄，看着旧旧的，影响美观。

羊羔毛发黄能洗干净吗

能洗干净。

用84消毒液按1:150冷水调配，将发黄的衣物完全浸泡在溶液中，15分钟后用清水漂洗晾干即可。需要注意不能经常这样清洗羊羔毛衣物，因为羊羔毛材质细腻，不宜经常水洗;另外在清洗时要小心地旋转衣物，不要扭曲或者拧干羊羔毛，不然会造成严重变型。

白衣服发黄怎么洗白

1、淘米水：将洗米水放在盆子里面，用来浸泡白色的衣服，基本半天换一次水，三次后衣服就会变白。

2、白醋：在50度左右的水里面加入些白醋，浸泡几十分钟，泡完再来清洗。

3、漂白液：滴加少量84消毒液，浸泡半小时或一小时，要求是衣服必须是全白的，不然会掉色。

羊羔毛是什么面料

羊羔毛就是绵羊还是小羊羔的时候，大概七个月大时，第一次剪下来的羊毛。羊羔毛因为是小羊羔的毛，所以说手感也会特别柔软，材质也很珍贵。市面上很多的羊羔毛大衣一般使用的都是仿羊羔毛。真正的羊羔毛绒面十分细腻，比羊毛要柔软的多，保暖性和价格都比羊毛要高一些。现在冬季很多衣服都采用了羊羔毛做内里，增加衣服的保暖性和美观性。

羊羔毛怎么鉴别真假

通过感官鉴别法进行真假鉴别。根据织物的手感和绒面来鉴别，从直观上讲，羊毛产品比较柔软，而且富有弹性，比重大，色泽柔和。其次，运用静电检验法。将羊羔毛面料在纯棉布上磨擦5分钟，迅速拿开，没有啪啪声为真羊羔毛，如有啪啪声，并有静电火花，则是化纤织物或伪劣羊羔毛。

莲藕，很多人喜欢用来煲汤，甚至有人说是女人的补血良药。那么，莲藕孔有泥怎么洗干净？莲藕对女人的功效有哪些？

莲藕孔有泥怎么洗干净

1.将藕节切去后用刀将藕皮刮去，然后将藕切成两节或三节放进水里用筷子裹上纱布捅窟窿，最后用水冲一冲即可。

2.孔内残泥极细，附着较牢，冲洗难净，小孔要用鹅毛插入刷除即可。

3.很简单，用一要细铁丝，一头绑上棉花或纱布，用未绑的一头先穿过孔，在水中擦洗就行了。

4.市场上有卖小刷子，是用铁丝做的，上边有很多硬毛，可以伸进藕孔里，想多长就有多长，很方便的。

注意事项：

买莲藕时就要注意，尽量买两头封死的，这样里面没有泥。如果藕孔有泥，冲水是冲不干净的。

莲藕对女人的功效

第一：有效的提高睡眠治质量

莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

第二：莲藕能够养颜美容

众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

第三：促进大脑发育

现代医学研究发现，经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。

第四：快速、健康减肥拥有窈窕好身材

对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说，莲藕是一种非常好的食物。专家告诉我们，经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。莲藕的味道非常的鲜美，所以烹饪方法也是非常的多的，无论是爆炒还是煲汤都是非常不错的选择，所以也不容易吃腻。

莲藕怎么吃最好

平常家里来人了，我们这儿都会做糯米莲藕吃，不仅可以做凉菜，还可以当作点心，吃到嘴里糯糯的。尤其适合老人和小朋友吃。

用料：糯米、莲藕、红糖、红枣、牙签

做法：把莲藕清洗干净，从一端大概1/10的地方切开。

碗里倒入适量糯米，并且倒水泡，泡至糯米用手能碾碎，将泡软后的糯米塞进莲藕孔里面，中途用筷子将糯米往里面塞，直到压实为止。

所有的莲藕灌好糯米之后，盖上切开的藕，并用牙签从上端查住，保证不会脱落。

往锅里加水倒入一大把红枣，并倒入适量的红糖，搅拌均匀后，放入糯米莲藕，盖上锅盖煮，煮的时候记得翻个个儿，保证能上色。

直到糯米莲藕都上色之后，就可以出锅了。

最后拔掉牙签，用刀切成差不多大小的片，摆放盘中，并且浇上锅内的糖水，如果有桂花蜜的最好了，糯米莲藕蘸上桂花蜜特别的好吃。

如何选购莲藕

藕节大小为两头小中间肥，皮色淡黄无疤痕。断面内孔无泥沙。质感坚实，分量重(水灵)。

品种：口感是南方粉糯、北方甜脆。南方以浙江宁杭产为上品。西湖莲藕(过去只有花巷观鱼一处种植)，皮白断面粉红，是做熟菜的极品，现在产量也不多。北京颐和园莲藕，皮黄肉色雪白，口感甜脆，是凉拌生食的极品，国宴专用，首长特供，基本不面市。但是，你只要记住南方莲藕与北方莲藕在做菜上的区别就可以啦。

还有，南方莲藕尽量不要生吃，小心寄生虫。

如果你爱吃蔬菜，那这种从国外引进来的西蓝花，可能就是你的最爱，话说西蓝花的营养价值那是很高的，被称为蔬菜之王，可是西蓝花，一般洗不干净，就很麻烦，因为它本身的形状是那么一小颗粒，西蓝花怎么洗就是问题，下面一起来看看。

西兰花怎么洗才干净？

用盐水泡

把整颗西兰花放到加到有食盐的温水中浸泡5-10分钟，不仅可以杀死菜里的虫卵还可以减少病菌的存在。用果蔬清洗液清洗

将整颗西兰花用果蔬清洗液加水浸泡，浸泡的时间不用过长，一般5分钟就足够了，然后再用清水冲洗至少两遍。这是因为用专用果蔬清洗液清洗后的水果往往会有一定的洗液残留，这对身体是没有好处的，因此多冲洗两遍，可以使我们更放心地食用水果。淘米水清洗

淘米水呈碱性，能够起到减轻蔬菜中有害物质的目的，但对于淘米水的选择，董金狮建议，刚刚淘过米的水，碱性并不十分明显，发酵后洗菜效果会更好。

西蓝花要怎么切？

西兰花要掰不要切

一整朵的西兰花上会有很多簇，相互之间还有黏连，如果你简单的像切黄瓜一样一刀切的话，很容易把连在一起的花簇切碎，这样你的砧板上就会散落很多绿色的碎粒，并不容易烹调。所以，一般西兰花都是用手掰的。你用手抓住小簇的根部，轻轻一掐就可以摘下一小朵完整的西兰花，还不会影响到旁边。

如果你实在需要用刀切，建议你先把西兰花根部的厚大部分切掉，这部分一般都不食用的，然后找准粘连最少的位置一刀切下去，再用同样的方法把西兰花切到你想要的大小。西兰花要蒸不要煮

水煮西兰花容易让口感变得软，吃起来不爽口，所以建议应该采用蒸的方式烹调西兰花。用隔水的蒸笼，把锅里烧开水了，将西兰花放在蒸笼里面烹调，即能保持西兰花的营养成分，也能保持爽脆的口感。

无论是整还是煮西兰花，都要尽量减少烹调时间。当西兰花颜色变成油绿色之后再过一分钟左右就可以上锅了。如果烹调时间过久，西兰花会变黄变软，营养成分也会流失很大一部分。以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜

在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解，转化成萝卜硫素，而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时，加热过度会对这种酶造成破坏，无法催生萝卜硫素，防癌效果也会大大降低。

来月经是每一位女性成长过程中必须经历的一件事，只不过有些人月经不会太准或者是月经不调，一般的女性月经都是4-7天，但是在有些女性身上就会发生月经7天了还没干净，那这时候应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下月经7天了还没干净怎么办吧。

月经失调的原因很多，如：，常见如卵巢功能异常，1.子宫疾病，2.宫腔疾病，3.内分泌功能紊乱，4.妇科炎症，5.情绪波动，6.药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等.

意见建议：，建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经来潮7天还没有干净，不用太过担心，一般月经主要是5-7天，如果时间再延长，应该是月经不调的情况，超过10天就不太好了，怀疑是妇科感染引发的妇科炎症。

意见建议：去医院进行一下详细检查，根据检查结果，选择适当的药物进行全身和局部治疗。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。

海带中含有丰富的碘元素、味道也鲜，深受很多朋友的喜爱。但是让很多朋友困扰的问题是，海带怎么洗最干净?这可要对海带有一定了解才行啊!那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

海带的制作方法：

辣炒海带丝

材料：海带丝，干辣椒，生抽，料酒，醋，盐，味精。

1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。

2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。

3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。

4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。小诀窍如果喜欢肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在锅里炒熟，然后加料酒、加生抽 盐、鸡精炒熟，起锅备用。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可。

海带清洗干净的方法;

1先用热水泡。

2然后再用刷子刷。

3可以用盐水再次杀菌。

首先要搞清楚，海带中是否含有“砷”?砷，在自然界普遍存在于环境和植物、动物体内，水中生物特别是海洋生物，对砷有较强的富集能力，一般海鱼含砷1.l毫克/公斤，龙虾70毫克/公斤，海带35-40毫克/公斤，当然，不同海域其污染程度不一，其砷含量也有差别。

元素砷没有毒性，砷化合物如氧化物、盐类及有机化合物均有毒性。砷是机体的微量元素，在人体细胞代谢中起一定作用，但长期超量摄入可致慢性中毒。人体内砷主要以亚砷酸的形式存在，主要经肾脏、肠道排出。正常人血液中含砷量为0.0064毫克/100毫升，尿砷

砷对食品污染的途径常有：

①工业有害物质的污染;

②含砷农药的污染;

③食品加工过程中污染;

④容器的污染等。而海带含砷主要是海水污染所致。

因此在食用海带时，从安全角度出发，一定要洗干净，海带经水浸泡以后，砷和砷化物溶解在水中，含砷量会大大减少。浸泡时水要多些，或者换一、二次水，至于浸泡时间，也不好说得很绝对，这与海带质地和含砷量有很大关系，海带比较嫩、含砷量少的浸泡时间不能太长;如果质地硬的，含砷多的，浸泡时间可相对较长，但由于含砷量的多少难以用肉眼鉴别，因此，一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。

这款馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露适用于各种肤质，性质非常温和，能够洗净每日的尘垢与妆容，洗后脸非常舒服。

产品介绍

【产品详情】大豆精萃卸妆洁颜凝露适用于各种肤质，性质非常温和，能够洗净每日的尘垢与妆容，即便睫毛膏也可轻松卸除，不会破坏肌肤的天然水分层。多功能配方更能均匀提亮肤色，舒缓柔和肤质，还原肌肤健康与通透。

【使用建议】卸妆技巧：保持手部、脸部干爽状态，将洁面凝露涂抹于肌肤，可有效卸除日常彩妆（包括眼妆）。日常清洁：润湿肌肤，取适量按摩于全脸及眼周肌肤，然后以清水洗净。啫喱质地温和不刺激，早晚适用。

【关键成分】

含丰富的大豆蛋白、氨基酸和舒缓性成分，有保湿和爽肤功效。

玫瑰花水因其卓越的舒缓和平衡功效而为世人称赞。

青瓜萃取能够舒缓肌肤。

玻璃苣籽油能够滋养肌肤。

使用方法

【用于卸妆】保持手部、脸部干爽状态，将本品涂抹于肌肤，用清水洗去即可卸妆。

【用于清洁】湿润肌肤，取适量本品按摩于面部，清水洗净即可。可用于全脸包括眼周。

使用心得

心得一

这款馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露适用于各种肤质，性质非常温和，能够洗净每日的尘垢与妆容，洗后脸非常舒服。这款洗面奶质地非常的温和，不像原来自己使用的一些产品用过很干。这款清洁力也是很好的，冬天用保湿效果不错。但是建议还是晨间使用比较好，有人说这款洗面奶会有洗不干净的感觉，我觉得洗脸一定要用流动的水一直往脸上扑水才行，那样就不会有洗不干净的感觉了。大豆洁面用来卸妆也很不错，保持手部、脸部干爽状态，将洁面凝露涂抹于肌肤，可有效卸除日常彩妆，但是建议眼部的妆最好还是用专用的卸妆油，毕竟卸妆是非常重要的环节，不容忽视呢。

心得二

fresh家一直标榜孕妇可用，所以个人觉得还是很安全的。刚买回来的时候很后悔，不仅贵，而且还低泡，只怪当初功课没做好就去买了！但是后来越用越喜欢！低泡我们可以想办法弄泡泡呀，所以这时候就要安利一下我最喜欢的muji的打泡网，小小一个，国内也很便宜在法国也只卖2.3欧，想要多少泡就有多少泡！这款洗面奶真的太温和了！感觉更适合干皮，但我这样的大油田用了也觉得很好，这款洗面奶说的是有卸妆成分，但是我还是会先用卸妆水卸好了再洗，感觉用洗面奶卸不干净。其实感觉这款洗面奶挺不耐用的，还这么贵，快用完了还敲心疼的。味道是很清新的黄瓜味，和瓶子一样清新，简直美爆了，好喜欢。如名所示，是一款凝露质地，不是乳液质地的，开始可能会不习惯，但是用久了也很美好。

心得三

Fresh这个大豆洁面乳是我回购了好几次的东东，估计这是我用的第五个空瓶了吧，一般想不起来买什么洁面的时候就会买这个。

用这款洁面主要是因为可以卸妆洁面两用，懒人的福音啊！第一次接触到它是在巴黎旅游，随身带的洁面居然丢了，就随便去专柜买了个50ml的中样。刚开始是真的不适应啊，我混油皮，在接触Fresh之前很少使用低泡洗面奶，总怕洗不干净。第一次使用Fresh的时候，在使用过程中是真没觉得好，不过连续用了几天，神奇的发现痘痘没那么嚣张了耶！这里我要说一下皂基的问题，痘妹们千万不要图干净买含有皂基的洁面乳，富有代表性的是资生堂的洗颜专科，它是能出很多细腻的泡沫，可是痘痘也只会越来越嚣张哦（个人亲身经历，不希望有妹子重蹈覆辙）！

味道是淡淡的玫瑰味，很治愈，质地是凝露状。有两种用法，卸妆时是干手干脸直接按摩，然后用清水洗掉，再进行正常的洁面过程。我试了下它的卸妆能力，手上是最难卸的遮瑕和唇釉，直接涂抹上洁面凝露后按摩一会，再用清水洗掉，基本上能洗掉个七七八八。所以对于我这个只需要卸隔离防晒的人来说基本是够了。如果是重彩妆的话，建议还是用专业卸妆哦！

卸妆干净后，继续用大豆洁面凝露正常洗脸，洗完会发现脸嫩嫩滑滑的，也不干燥紧绷，你会爱上自己的小脸哦！

我每晚使用，每次先卸妆再洗脸，所以消耗比较大，它的缺点也在这里，确实不经用，150ml我大概两个月就用完了。不过这款洁面凝露本身也要求开瓶后6个月使用，这点是妹子们需要考虑的哦！

时代的发展使得很多人们现在对于养宠物这件事情越来越热衷，有些人养宠物是用来缓解压力，而有些人养宠物是因为很喜欢这种生物，大家养的原因各有不同。但是很多人养宠物的诉求都是相同的，那就是希望养的宠物好玩又干净，那对于一些想要养宠物的人来说，养什么宠物好玩又干净呢？一起来盘点一下！

一、小猫

小猫是一种天生就比较喜欢干净的宠物，而且小猫的独立性比较强，可以自己跟自己玩很长时间，大部分的小猫的外形都十分可爱与呆萌，忙了一天回到家看了心情都会变得舒畅无比。而且对于一些经济方面一般的人来说，猫粮也是比较便宜的。

二、狗狗

在养什么宠物好玩又干净的盘点当中自然少不了狗狗这种生物的出现，狗狗分为很多种类，比如被称为狗狗界的暖男金毛，喜欢拆家的阿拉斯加，甜美可爱的博美，对主人忠心的秋田犬等等。而且狗狗的智商都比较高，一般主人训练狗狗到一个特定的地方大小便，狗狗之后大小便都会到那个地方，不会出现随地便便的情况。

三、兔子

相信大家还记得那句电影当中的台词，兔兔那么的可爱，怎么可以吃掉兔兔？演什么宠物好玩又干净呢？小兔子也是比较棒的选择。平时不在家的时候兔子可以关在笼子里也不会觉得闷，而且兔子不会有什么叫声，不会出现扰民的情况。兔子的毛发也非常的细腻和柔软，摸起来的感觉真的不要太棒。

四、乌龟

其实养乌龟也是比较好的一个选择，虽然乌龟平时行动起来的速度比较缓慢，但是乌龟的样子看久了也会觉得憨憨的可爱极了。而且乌龟比较容易养活，寿命又比较长，能陪伴我们很久很久。

那么到底养什么宠物好玩又干净呢？以上四种就是超级好玩又干净的小宠物，既能够满足我们需求一只小宠物的心思，生活中又不会给我们带来太大的麻烦。除此之外还建议大家对于宠物能够有更多的关心和爱护，当它们出现在我们生活的那一刻开始，它们既是朋友也是家人，而我们对于它们来说，则是唯一亲近的人。

我们每个人每天都会洗脸，洗脸的时候很多人都会使用洁面产品来清洁面部肌肤，也有人喜欢使用清水洗脸，觉得对皮肤不刺激更好，那么长期用清水洗脸好吗？清水洗不干净深层污垢。

长期用清水洗脸好吗

1.洗脸的时候污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等，影响仪容。

2.频繁地使用清水洗脸的话，相当于起了一个基础的补水作用。然而，这样只是短暂性的补水，这些水分很快就会挥发掉，而且皮肤可能会对这些水分产生依赖性，等水分挥发了，皮肤会干燥得愈加严重。

3.清水洗脸适当就好，另外也要用洁面产品，补水过后，要进行一定的保湿步骤。

用清水洗脸好还是用洗面奶好

洗面奶。

用清水洗脸只能清洁表面的灰尘汗渍，无法取代常规洁面产品起到的深层清洁、去油的作用。女孩子应根据自己的皮肤和季节来选购洁面产品。

一般来说，油性皮肤的人应该选择去污能力比较强的泡沫型洗面奶;干性肌肤的人则应选择性质比较温和、补水的洁面产品;至于混合型皮肤的女生，不妨选择保湿型的洁面产品。

为什么洗脸要用洗面奶

皮肤经过新陈代谢，上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，晚上睡觉的被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上。这些，仅用清水是不能彻底清除的。

此时应使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予皮肤丰富的水分，使皮肤镇定舒适，恢复皮肤清新、柔嫩的感觉。如果能坚持用和体温一样的干净纯水洗脸,那么会比你的同龄人抗衰老10年以上,因为我们目前使用的水中毒素很多，另外最主要的是目前洁面用品对皮肤的伤害很大。

花印洗面奶哪一款好用

花印水漾洁净洗面奶。

花印水漾洁净洗面奶深层清洁并持续补充水分，肌肤倍感莹润清新!含有多达八种氨基酸，配合动物胎盘蛋白质及日本原始地区提取的植物精华等，多种高效营养补水成分，深入清洁的同时让肌肤整天都水分充足，帮助防止黑头产生，温和控制油光，使用后爽滑滋润不紧绷,肌肤倍感莹润清新!

花印水漾洁净洗面奶是花印最火爆的洗面奶之一。对于不喜欢化妆的妹子来说，一般的面部清理单靠这支花印水漾洁净洗面奶就OK了，洗完脸后，鼻翼处的油光没有了，脸部也湿湿的，很舒服。不过不足之处是产品刺激大一点，不小心进到眼睛里会非常的疼，妹子们使用时可要注意。

鱿鱼营养丰富，口感爽滑，是很多人家里经常吃的菜，炒鱿鱼是很多人爱吃的，其实做鱿鱼处理方法也是很重要的，下面介绍鱿鱼墨汁怎么洗干净一定要看的硬知识。

鱿鱼墨汁怎么洗干净

衣服上有鱿鱼墨汁可以尝试用“蓝月亮干衣预涂法”来去除：

1.衣服干的时候，用洗衣液原液涂抹在污渍处;

2.涂后不要马上洗，静置5分钟，再用洗衣液常规洗涤。

3.您可以用蓝月亮手洗专用洗衣液，手洗专用洗衣液采用了专门的配方，原液可以直接预涂，有效去除油渍、果渍等，不留痕迹。

如果还是没法去除，建议您使用蓝色月光彩色衣物色渍净加衣领净，方法如下：

1.先用洗衣液洗净衣物;

2.往盆中倒少量水(约0.5升)，用蓝色月光彩色衣物色渍净(蓝月亮彩漂升级版)瓶盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各1.5瓶盖(各60克)加入水中，搅匀。放入衣服浸泡过夜，漂洗干净。

水量宜使衣服刚湿透，彩色衣物色渍净和衣领净用量根据水量相应增减。若浸泡过夜后仍有色渍未去除，可继续延长浸泡时间。

注意事项：彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等。

鲜鱿鱼怎么清洗

一，揪下鱿鱼的脑袋，没错，就是揪，鱿鱼的脑袋和身子基本就是长成两部分的，挺好揪，揪下脑袋能直接带出内脏，挺方便的。揪的时候鱿鱼的“脖子”部分会有一些与身体粘连的部分，用手指局部捏断就行了。

二，清理鱿鱼的身体，鱿鱼的身体很好清理，背上有一根长长的“塑料片”，就这一根骨头，很好找，一抽就抽出来了。就剪刀把鱿鱼的肚子剪开，就成了一大片，冲洗一下就干净了。有人说鱿鱼体外的那层黑膜要揭掉，我没找到什么好方法，不好揭就没揭，也没觉得太影响味道。

三，清理鱿鱼的脑袋，这是个难题，挺烦的，首先鱿鱼的触角的小吸盘上都有一个一个的小圆“塑料圈”，要挨个触角撸，把这些“塑料圈”撸掉，不过奇怪的是，我觉得这些“塑料圈”似乎熟了就没了，因为每次虽然弄得很仔细，但难免有遗漏，吃的时候却从来没发现，不像吃鱼的时候如果有鱼鳞没刮净，吃的时候会发现。所以就形式上撸一撸吧，弄不太净就算了，嘿嘿。清理完触角就要剪嘴巴挤眼睛了，这是最恶心的步骤，小胖他爹说如果是他弄，就直接把触角剪下来留着，脑袋整个扔了，小胖他娘觉得这样太浪费，还是仔细的剪开了鱿鱼的脑袋，然后摘掉鱿鱼的嘴和两个眼珠。前天做鱿鱼的时候，挤眼睛的过程被小胖他爹看见了，我十分担心这么惨烈的场面会影响我的温柔淑女形象，晚饭后小胖他爹拉着我的手说我的形象在他心中更伟大了：)

四，切鱿鱼，这一步很好办，触角切成段，脑袋切成块，身子切花刀或者切丝。至此，整个鱿鱼清理完成!!

鱿鱼的营养分析

1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用;

4.中国科学院海洋研究所王存信教授表示，胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的;

5.含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。100克鱿鱼只有70千卡能量。注意：每天吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时最好不要油炸。

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼含有高度不饱和脂肪酸

鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

家庭当中我们喝水的时候首选的就是玻璃杯，在办公室和家庭用户当中，玻璃杯的使用性能是比较广的玻璃杯是一种无机硅酸盐类烧制而成的。在烧制的过程当中不会含有一定的化学物质，所以人们经常会使用玻璃杯喝水，或者是装有其他的饮品。不过在使用的过程当中，我们也会发现玻璃杯会形成一定的污垢，如果不及时的清洗，就会对身体造成一定的危害，那么如何把玻璃杯子洗干净呢?下面请为大家详细的介绍一下。

第一，常用的玻璃杯只要泡在酸醋中30分钟，即可光泽如新。水晶玻璃杯等精致的茶具，可用布沾醋擦拭，细部变黑处，用软毛牙刷沾醋、盐混合成的溶液轻拭即可。另外，将玻璃器皿用水冲净后，倒如约40度的温水刷净，再令其自然干燥，也可以除去杯底茶垢。

第二，利用牙膏洗涤：在杯底抹一些牙膏，再用尼龙布擦拭即可。也可以沾精盐擦洗，效果也很好。

第三，软的塑料袋，食用碱：很容易清洗干净，尤其是茶垢。把塑料袋团成一团，浸湿，放少量食用碱，擦洗杯子，很容易就干净了。

第四，我们上面所提到的这几种小窍门，都是生活当中应用比较广泛的，我们也可以去使用温热的六十度的白酒去直接的烫透杯子，我们也可以在平时的生活当中，可以直接的用水去煮玻璃杯，再煮沸之后，千万不要去用冷水冲洗杯子，因为这种做法是会容易造成玻璃被炸裂的。

以上我们所说的是玻璃杯的清洗方法，在使用玻璃杯的时候，我们经常会用来泡茶，如果长时间的泡茶玻璃杯也会形成一定的不够，所以在这种情况下我们就要及时的进行清洗，通过上面的这些方法能够有效的起到清洁的作用，在这里建议大家使用玻璃杯最好是隔一段时间就要进行清洗和消毒，自己的杯子最好是自己去使用，不要和他人共用，以免会造成传染性疾病的出现。

俗话说：病从口入。宝宝用过的奶瓶，一定要认真清洗，否则容易滋生细菌，给小宝贝安康形成伤害。怎样才能把奶瓶刷干净呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

很多新手爸妈会觉得清洗奶瓶很简单，但真的这样吗？

首先我们来看一下在清洗宝宝奶瓶经常见的错误：

1、只用清水清洗奶瓶

新手爸妈都晓得，宝宝喝完奶之后的奶瓶要及时清洗，不然奶粉中的奶渍容易残留，吸附在宝宝的奶瓶喝奶嘴上。而且只用清水洗，只能将奶瓶外表的奶渍清洗掉，奶水中的油脂很难肃清。

所以，清洗奶瓶要用专用的奶瓶清洗剂，还奶瓶原有的洁净相貌。

2、只清洗瓶身

宝宝的奶瓶设计的十分精密，所以我们在清洁的时分不能只关注瓶身，而是要将奶瓶的各个中央：包括内部、奶嘴、奶瓶缝隙等都要仔认真细清洗洁净，这样才干做好奶瓶的清洁效果。

3、只在奶瓶运用后消毒

使用后的奶瓶一定要及时消毒，避免细菌的滋生。但是在奶瓶避免24小时之内没有再次运用奶瓶的时分，家长就要留意了，在重新运用奶瓶前一定要重新消毒。小宝宝的免疫才能比拟弱，所以我们更要对奶瓶的消毒严厉把控。

奶瓶清洗是一个重要的工作之一，那么如何正确清洗奶瓶？清洁奶瓶正确姿态在这里，快快get吧。

1、及时把剩余的奶水倒掉

剩奶很容易滋生细菌，隔一会清洗奶瓶上会残留很多奶水上的油脂，很难清算。

2、用奶瓶刷清洗瓶身

剩奶倒掉后，用奶瓶刷将奶瓶瓶身。内壁、缝隙等完完整全刷洗一遍，让奶瓶坚持洁净。

3、将奶嘴翻出来清洗洁净。

宝们们要留意了，在清洁奶嘴是要格外留意，特别是奶嘴孔处。能够用特地的奶嘴刷，将奶嘴里里外外清洗洁净。

4、奶瓶消毒

把水烧开，将奶瓶放入开水煮10-15分钟，然后在把奶嘴放入开水中煮2-5分钟，停止高温消毒，杀死细菌。

PS：要留意奶瓶喝奶嘴分开放

5、放凉后盖上奶瓶盖

奶瓶消毒后捞出，放置在枯燥处晾干，然后盖上奶瓶盖，避免空气中的灰尘细菌依附在奶瓶上。

现在不少女性都出现了月经不干净的情况，也就是说月经超过了7天还是淋漓不净，严重的都要持续半个月甚至一个月!那么月经不干净的原因是什么?下面就由小编告诉大家月经不干净的原因吧!

月经不干净怎么办

1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。

月经不干净的原因

1、功能性子宫出血

没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显著延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。

2、子宫肌瘤

长在不同位置的子宫肌瘤会有不同的症状，如出现经期长、月经量大的症状，或有夜尿增多、尿频的感觉，或出现不明原因的便秘，甚至可以在腹部摸到包块。

3、黄体功能不全

通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。

患者容易出现月经周期缩短、反复流产或不孕。

4、节育环影响

上环后一般有半年的适应期。上环3-6个月内有下腹不适，属正常现象。7个月后仍有下腹下坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治。

5、药物流产

药物破坏了人体本身的激素水平平衡，就可能导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。

6、其他

除了以上原因，环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。

护发素是用来滋润修复秀发的，是很受大家欢迎与喜爱的一种护发产品，护发素洗完头发是滑溜溜的，发质也会有所改善，对头发进行养分的补给。

护发素用完怎么冲洗

润发乳使用之后，冲洗的话直接使用清水即可，按照洗头发的方法，一边冲洗一边用手帮助冲洗干净。要注意冲洗头发的水不宜过高，以40摄氏度左右为宜，冲洗一定要注意容易忽略的发际线位置。

怎么判断护发素有没有洗干净

大家日常用的护发素其实就相当于头发的柔顺剂，所以MM不需要反复冲洗，更不要以为热水的溶解力高从而用过热的水来冲洗头发。热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，MM用温水多冲洗几次就ok啦。其实，最后留有一点润滑的feel才是清洗护发素最适合的程度呢，如果反复冲洗后，头发可能会变得干干的，这就表示你已经清洗过度啦。

孩子可以用护发素吗

建议不要给孩子使用护发素。

护发素中含有大量的表面活性剂、调理剂、防腐剂、色素、香精等成分，对头发并没有滋养作用，烫染头发后可以使用护发素来帮助头发恢复柔顺，其他时候不建议使用护发素，儿童就更加不建议使用护发素了。

孩子用护发素的坏处

护发素中含有大量的化学成分，对身体健康具有伤害，护发素主要是填充毛鳞片，让打开的毛鳞片闭合起来，这是一个化学反应的过程，对头皮和大脑有刺激，成人尚可以接受，儿童使用可能会损伤头皮，甚至是脑细胞。