nba铁人排行(优秀20篇)

不同的护肤产品有着不同的护肤功效，适合不同的肤质年龄，选择适合自己的护肤产品是很重要的，人在不同的年龄阶段肌肤产生的问题也会不同。

适合三十岁女人的护肤品

1、雪花秀滋阴水乳套装

功效：补水、保湿、提亮肤色

雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，也是混合性皮肤护肤品牌10强，推荐给大家。

2、兰蔻清滢柔肤水

功效:补水保湿滋润

兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液

功效:均匀肤色提亮肤色

雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻，是2018女性保湿水排行榜10强推荐。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。

4、薇姿温泉矿物水活爽肤水

薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水还登上了十大油性皮肤护肤水排行榜，非常适合油性肌肤使用。

5、法国碧欧泉新润透爽肤水

法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。

6、SK-II眼部多效滋养精华露

功效：抗皱、舒缓肌肤、提拉紧致

SK-II眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。

7、迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露

功效：美白、祛斑、提亮肤色

迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。

8、LAMER海蓝之谜修护精萃液

LAMER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。

9、雅顿时空焕活胶囊精华液

雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿紧致肌肤淡化细纹收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。

10、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。

30岁最佳护肤品排行

1、雪花秀滋阴水乳套装

适合肤质：任何肤质

产品功效：补水、保湿、提亮肤色、滋润

推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雪花秀家的产品一直都是很多人首选的对象，这款水乳套装中含有淡雅的植物香气，乐意柔和舒缓身心，安抚紧张的肌肤状态。第一次买雪花秀，果然还是大牌敢用，毕竟花了很多钱，早晚都会擦，去黄我没看出来目前，但是擦上去感觉很舒服，不粘腻，会回购的，用的精华很好用。

2、sisley希思黎全能乳液

产品规格：125ml

产品功效：保湿、抗衰老、紧肤

推荐理由：要说适合30岁的中高档护肤品，这个品牌一定会是很多人推荐的首选，促进肌肤底层胶原蛋白的形成，全方位预防肌肤老化现象。真的是全能乳，能调理皮肤状态，用了这么多护肤品，已经不相信什么祛痘之类的功效了，最主要还是调理好肌肤状态自然变好，用了全能乳半个月，同事都说我脸上痘痘不长了，痘印也淡了不少，总的来说就是皮肤状态一下好了很多。

3、高丝雪肌精美白化妆水

产品规格：180ml-330ml

产品功效：美白、均匀肤色

推荐理由：高丝家的产品在很都时候都是人们喜爱的对象，这款化妆水蕴含多种植物配方，其中蕴含着很多植物的特殊成分可以有效对的防止肌肤形成的黑斑色素，改善肌肤的暗沉状况。用了一段时间感觉还是蛮不错的，重点是深得感觉一点也不刺激皮肤，补水效果真心赞呢。

4、雅诗兰黛白金臻致凝霜

产品规格：50ml

产品功效：保湿、抗衰老、紧肤

推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雅诗兰黛这个品牌相信是大家在熟悉不过的了，这款面霜在使用后可以迅速的改善肌肤的状态，为肌肤保持大量充足的水分。这款面霜真是心头爱啊，味道好闻，淡黄色的霜体看似厚重，实则很好吸收，给人稳定安全的感觉，油皮睡前涂第二天早上也不会冒油，除了价格高以外，没有缺点。

5、倩碧CLINIQUE经典三步骤

适合肤质：任何肤质

产品功效：补水、保湿、清洁毛孔

推荐理由：这个套装已经算的上是倩碧家的明星产品，这款早晚有着不同的合适的产品，坚持使用可以有效的改善肌肤的状态，让肌肤始终处于一个健康的状态。目前为止用过的最好的一款套装了，在保湿效果上做得还是蛮不错的，感觉都还蛮适合和我的，可能都是因人而异吧。

6、DreamtimesM2梦幻三部曲

适合肤质：任何肤质

产品功效：保湿、控油、美白、收缩毛孔、隔离

推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，很多人都是特别喜欢这款套装的，它在港台地区一度都是销售神话，采用最顶尖的护肤科技，可以随时呈现出一个完美的肌肤状态。虽然我是看室友用，才跟着买的，但是效果确实很好，尤其是面霜，滋润度高，干皮喜欢死了。

适合三十多岁的护肤品推荐

1、兰蔻水光润养凝珠美容液

质地：适合灰暗肌肤，啫喱质地内有丰富的凝珠小气泡，触肤即融为清爽薄润的水膜。

功效：富含龙胆属根源精萃，深层净化、注入能量并滋润肌肤。迅速为肌肤补充能量，肌肤倍感鲜润透爽。为肌肤补足第一道水养能量的同时也能很好的净化肤质，而且用几天就会看到好气色哟。

2、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜(小棕蜜)

质地：极快的流动速度，绝佳的延展力。触感柔滑，质地水润而轻薄，没有一丁的油腻与黏稠，片刻间就渗透于肌肤深层。

功效：承袭了修护世家雅诗兰黛ANR系列的神奇修复力，具有很好的修复细纹干纹的作用，可改善肤色不均，使肌肤细致弹嫩，并抵抗肌肤隐形损伤。万能小棕蜜。白天时可融于面霜中使用，解决掉面霜的厚重感，让面霜保湿力更持久。可以在面膜前使用，加强面膜精华的吸收力。还可以把它融于粉底液中使用，会让粉底液细滑好涂抹，告别卡粉，妆面更服帖，持妆更久。

3、科颜氏藜麦夜间焕肤精华液

质地：质地莹润而轻薄，温和的淡棕色液体有着秒渗透与高效吸收的完美感受，之后带来的舒缓水润让皮肤很满足。

功效：藜麦壳提取物、仙人掌提取物与植酸等成分有着很好的调理角质，加速细胞代谢作用，所以用几天就能看到皮肤的粗糙感明显降低，焕出久违的柔嫩与健康光泽。

4、麦吉丽精灵眼霜

质地：虽说是霜，但质地却如啫喱般轻盈，有着一触即融的丝滑感受，延展性极佳。轻轻揉几下就能感觉到强大的渗透力，皮肤即时就被支撑至饱满细嫩，吸收非常的彻底。

功效：含多种植物活性成分，在浸润眼周的同时更焕活与紧致，表现极优秀的保湿补水作用，促进眼部肌肤的血液循环，击退倦怠感，从而减缓皱纹的形成，紧实眼袋，淡化黑眼圈，留住青春眼眸。

润而不油，有着强大的补水填充效果，也有着强锁水高保湿深层沁润效果，保证了眼周一整天不受缺水而产生干纹，继而干纹变皱纹的困扰。一周后能看到松弛感与黑眼圈慢慢消失，二周后能感觉到眼周多了柔嫩与平滑，眼袋明显变小，干纹与小细纹基本看不到，固有形态的皱纹也有由深变浅等。特别适合长期使用电脑和熬夜人群。

5、倩碧紧颜提升精华

质地：凝乳状的丰盈质地易推匀，触感水润丝滑，基本没什么气味。吸收特别好也非常的快速，无论涂多少感觉都会被肌肤所吃掉。很温和，没有任何刺激性，即使再娇嫩的肌肤用起来也会很舒服。

功效：独创PolySculpt科技，紧致、重塑双颊曲线，燃脂，紧致，提拉肌肤，减少面部颈部细纹。清润柔滑无油感，而且这种乳状的精华用起来感觉够醇厚，美好的水润肤感不会瞬间即逝，用后肤感很清爽但不失恰到好处的滋润感。具有熟龄肌都想要的塑颜提升效果，是一款让你能感觉到皮肤先维稳，然后在健康中慢慢焕变的美肤抗老精华。

三十岁女人用这些

1、梦妆。2、相宜本草。3、珀莱雅。4、自然堂。5、欧莱雅。6、瞳话。三十岁应选择抗皱紧肤系列护肤品护理，可有效缓解肌肤松弛和皱纹、延缓肌肤衰老。建议早晨护肤后坚持涂抹防晒乳(晚间须首先卸除)。三十岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了，保护肌肤的护肤品也要开始大换血了。如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。

古代社会，人们依靠书信传递信息，表达想法。在科技不发达的时代，依靠信鸽传信，或者人工传信，耗时长且容易造成信息滞后。随着科技的发展，电话的出现，人们可以远程通过声音交流。但这仍不能满足人们的需求，对于重大的会议决策，身处异地需要出差参加会议，耗时同时成本大大提高。人们希望能够达到人与人面对面的交流的目的，同时也能消除距离带来的不便，视频会议摄影机能满足这个愿望。

视频会议摄影机的作用

视频会议摄像机是视频会议系统终端的一个重要组成部分，目前市面上视频会议高清摄像机主要品牌为：Sony; 宝利通;华为;等高清摄像机生产商。利用互联网来实现网络虚拟会议、远程培训、业务交流、视频招聘及人员教育的 高科 技办公设备。视频会议摄像机是通过图形，声音和数据等多种方式交流信息，使得在地理上分散的用户可以通过视频会议系统聚集在一起开会，支持人民远距离的实时信息交流和共享。视频会议摄像机的应用极大提升了企业员工的沟通质量和工作效率。视频会议摄像机采用了SONY 1/2.5 ; 1/3 1/4CMOS HD图像 传感器 ，有效像素可达到2-4 百万像素，可与任意编解码器，以及其他系统结合使用，输出高质量、高分辨率的图像。

视频会议摄影机的特点

视频会议摄像机分为高清视频会议摄像机和标清视频会议摄像机。内装200万-400万像素1/2.5; 1/3 英寸HD CMOS 传感器，10 倍光学变焦，4数字变焦，支持HD-SDI、HDMI输出，提供高清晰和高分辨率的图像质量。能359度水平和180度垂直高速旋转，支持吸顶安装及桌面式安装。装有新型的直流步进电机马达和同步带，定位精准，操作起来极为安静迅速宽范围。提供从标清NTSC/PAL 到1080i /1080p/720p格式全高清的多格式视频输出。RS -232;422 远程控制(VISCA 协议)485(PELCO :P/D协议)接口，可对摄像机进行远程高速通讯控制。装有快速稳定的40 倍变焦(10 倍光学+4 倍数字)自动聚焦镜头。可进行超宽的视角359°的图像捕捉，使小型或中型 会议室 的理想选择。

视频会议摄影机产品排行榜

现在热销的视频会议摄影机产品中，排名第一的是全时G-net Box(别名：全时云会议盒子)，参考价格为1.19万;排名第二的是瑞视恒通高清视频会议终端TB-H300，报价为1.8万元;处于第三位的是华为TE40，价格为4.7万元;索尼EVI-D70P排在第四位，价格较低，仅需5100元(数据来源网络)。

视频会议摄影机的产品推荐

索尼AX100E,该摄像机的宽广视野使其能够轻松地覆盖室内的所有人。流畅、安静的 PTZ 操作能够快速重构画面，而不会让演讲者或观众成员受到打扰。强大的30倍光学变焦又得到12倍数字变焦的进一步增强，能够拍摄到远距对象的高质量特写。可在PC或移动设备上使用Web浏览器通过IP实时观看图像，也可以重新调用多达256个存储的摄像机观看位置设置，。虽然排行中，索尼排在第四位，但从性价比考虑，推荐索尼视频会议摄影机，价格也比较合适。

视频会议摄影机的选择上，首先要了解自己的实际要求，根据自己的会议室的大小，一般参加会议的人数选购;其次了解市场上主流的视频会议摄影机，适合选择标清视频会议摄像机还是高清视频会议摄像机，最后考虑视频会议摄影机的使用期限，在科技高速发展的时代下，设备过后几年会不会落后，综合考虑其性价比。综合这三个因素，选择适合自己的产品。

婴儿是较为脆弱的，而且营养也很容易出现不足或者是营养补充的不均衡。而铁对于人的整个的发育都有着至关重要的作用，那么婴儿缺铁应该怎么补呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

婴儿补铁的方法

在日常生活中母乳铁含量虽然不多，但吸收率却高达50%，因此有母乳最好选择母乳喂养，如果是4个月后婴儿对铁的摄入有所增加，那妈妈可通过膳食来给婴儿补铁，因为增加富含铁的食物，不仅可以预防婴儿缺铁性贫血的发生，还可让婴儿健康的成长发育。下面我们就一起看看婴儿补铁的方法有哪些。

婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类。

1、多吃富含铁元素的食物

食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1%～3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10%～20%。

2、多吃促进铁吸收的食物

维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

TIpS：饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。

3、吃强化食物

在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适购买的就可以。

TIpS：目前市面上有两种强化食品，一类是按婴儿食品国家标准强化的，每100克含铁6~10毫克;另一种属于特殊的铁强化食品，每100克含铁高达40毫克。后者不适合给婴儿食用。

4、用铁锅、铁铲等烹调食物

以铁锅烧煮食物，这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合，增加铁的摄入。

5、补铁莫过量

过量容易造成铁中毒，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡。

婴儿补铁吃什么好

给婴儿补铁首选食补，在婴儿的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜乳类中含铁量少。还有其他等补充铁剂的良好食物来源，下面我们就具体的看看吧。

1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

3、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5、黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6、芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

7、绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

8、木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了婴儿怎么补铁了吧，婴儿补铁是我们家长工作的重中之重，所以我们也有很多的方法适宜儿童营养的补充，但是要注意到营养的均衡哦，希望小编的介绍对大家有所帮助。

吃早餐时搭配一杯咖啡，工作学习时从一杯咖啡开始，咖啡已俨然取代茶饮，成为一般人工作提神、社交的主要首选。到底咖啡厅里的美式咖啡、拿铁、卡布奇诺有何不同？

各种咖啡热量排行表

黑咖啡VS含奶咖啡！在台湾，咖啡厅最常用义式咖啡机来煮咖啡，透过高热、高压萃取出小小一杯的浓缩咖啡。一般来说，单份的义式浓缩咖啡使用7～10公克的咖啡粉，可煮出约30毫升的咖啡。我们在点咖啡时，通常最小杯的咖啡约240毫升，大杯的约480毫升或更大的都有，那么，里面到底加了什么东西呢？答案是水或牛奶／奶泡。美式咖啡是浓缩咖啡加水稀释而成，而常听到的拿铁、卡布奇诺、摩卡及焦糖玛奇朵咖啡则是加了牛奶的咖啡，只是咖啡、牛奶和奶泡的比例不同：拿铁只加了牛奶，卡布奇诺加了牛奶和奶泡，摩卡则是加了牛奶和巧克力酱（参考下图）。

一杯咖啡到底有多少咖啡因则视咖啡豆的品种、豆子产地、豆子烘焙程度，以及煮咖啡的方法与时间而异。但一般来说，同样大小的咖啡，拿铁、卡布奇诺、摩卡的咖啡因含量是差不多的（摩卡会略高一点），约只有美式咖啡的一半。至于热量方面，因为咖啡粉本身几乎没有热量，所以咖啡热量的高低主要来自所添加的牛奶、巧克力、糖或榛果、香草等风味糖浆，这些东西添加的愈多，热量也就愈高。所以含奶咖啡热量一般都很高，其中以摩卡热量最高，其次为焦糖玛奇朵、拿铁，而美式咖啡若不额外加糖或奶精的话，热量几乎可以忽略。

咖啡怎么喝减肥

1、一般认为，在运动前30分钟到1小时，每公斤体重摄入3-8毫克的咖啡因是比较合理的，有助于提高运动表现，促进脂肪燃烧；美国的医学机构建议每天摄入在300-500毫克，睡前就不要喝了，以免失眠~我们如果常喝的话，最好喝纯粹的黑咖啡哦，不是速溶或者饮料，因为加工好的咖啡会有比较多的糖浆、植脂末等配料，会带来不必要的热量和糖。怕苦的话，可以加一点脱脂奶来中和苦度。

2、热咖啡比冰咖啡更有效减肥，因为热咖啡可以将咖啡中的有效成分充分吸收，帮助你更快地消耗体内的热量。另外，泡咖啡也要讲究技巧的哦，不要用刚煮沸的水来泡，而是要用80℃温水来泡咖啡，这样能保护绿原酸而不受损坏。

咖啡减肥技巧

1.咖啡最好在午间喝。午餐时间喝咖啡，有助于调节餐后血糖变化，降低糖尿病危险，而且不会干扰晚间睡眠。每天喝咖啡可使糖尿病危险降低34%。

2.喝咖啡时不要加糖。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

3.喝热咖啡，少喝冷咖啡。因为热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

4.喝浅度烘焙的咖啡。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。

咖啡减肥妙招

第一、吃完饭后喝咖啡

当我们吃完饭之后，就可以来一杯浓醇的咖啡，不仅能够起到提神醒脑的功能，还能够促进胃肠道的蠕动，让食物更快的被人体消化，同时还能够一定程度的促使人体燃烧脂肪，防止脂肪在人体内的堆积，能够更加有效的达到减脂肪的目的。

第二、在运动前喝咖啡

我们都知道，咖啡中有比较多的咖啡碱，能够提高人体的活跃程度，当我们运动前喝一杯咖啡，就能够提高人类身体的运动能力，一定程度的延长人体动弹的时间，提高运动的效率，让身体的脂肪更快的消除，对于减肥人士来说，就是事半功倍。

第三、黑咖啡的效果更佳

我们平时喝的咖啡都是加过牛奶和糖块的咖啡，所以热量相对来说更高，不利于减肥。但是黑咖啡就没有那么高的热量，所以减肥的朋友可以多喝黑咖啡，这样也能够更高效的减肥。

毒饮料对身体危害很大，不但没有营养还可能对身体造成一些病，大家最好不要喝。下面和小编看下有毒饮料排行吧。

2011年4月-5月台湾查获全球首起饮料食品违法添加有毒塑化剂事件，很多台湾知名品牌饮料都受到该供应商污染，有些还被销往中国大陆。国家质检总局新闻发言人李元平在通报有关情况时表示，除上海口岸外，其他出入境检验检疫机构未受理过台湾方面通报所列批次的饮料进口。

悦氏运动饮料

动力运动饮品

Taiwanyes运动速燃饮料相关品牌

SunKist粒粒柠檬果汁饮料

舒跑运动饮料

宝矿力运动饮料

黑松FIN运动饮料

统一宝健运动饮料

通畅包酵素饮品

百香果浓缩果汁

台湾海洋深层水

"阿莎力"饮料

金车食品

台湾比菲多食品

盛香珍食品

鲜茶道食品

白兰氏"超能金刚成长钙片"

台糖蚬锭

黑松木寡醣乳酸菌

卡洛塔妮、味全、顺天堂等生产的维他命、钙片等保健食品

台盐美女新机胶原蛋白粉

摩根生技所生产的寒天饮、叶黄素胶囊、番茄果汁粉

自然美生技的净化蔬果酵素、胜肽复方自然钙、乳铁蛋白氨基酸复方锭(苦味)

德康生物科技、长庚生物科技的相关产品

接下来看看毒饮料对人体有哪些危害：毒饮料添有一种含有害人体塑化剂DEHP的黑心毒饮。DEHP是一种环境荷尔蒙，对人体毒性虽不明确，但它广泛分布于各种食物内，其毒性远高于三聚氰胺，在体内必须停留一段时间才会排出，长期下来恐怕会造成免疫力及生殖力下降。

饮食长时间饮用从而影响孩子对其他食品的摄取，时间长了会导致营养不良，导致身材矮小的出现。所以建议最好不要让孩子喝。要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

五一小长假适合旅游，可是放眼过去不知道选什么地方比较合适旅游，不用担心，下面就让小编来给你整理一下五一中国旅游景点吧。

1旅游景点排行No8、张家界

张家界是中国湖南省的省辖地级市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地，为中国最重要的旅游城市之一。1982年9月，张家界成为中国第一个国家森林公园，1988年8月，武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内;1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》

2旅游景点排行No10、西湖

“上有天堂，下有苏杭。”而杭州的天堂地位，多半是由于西湖。

旅游资源：西湖有十景，苏堤春晓、曲苑风荷、平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月而“苏堤春晓”为十景之首。苏堤由苏东坡在杭州做官时修成，堤上种满了香樟树等植物，全年常绿，春天时堤上桃花盛开，令人心旷神怡。为纪念白居易而命名的白堤同样值得一看，它的特点是一株柳树一株桃，每到春天桃红柳绿时，游人走在白堤上时似在画中行。西湖一年四季都有美景，春天的桃柳、夏天的荷花、秋天的明月、冬天的寒梅。

风味特产：西湖绸伞形制精巧，色彩绚丽，是西湖特产之一。西湖龙井“色绿、香郁、味醇、形美”，是茶叶中的佳品。

3旅游景点排行No5、桂林山水

桂林是举世闻名的旅游城市，甲天下的山水勾勒出一幅唯美的中国画卷，乘一叶竹筏漂荡于漓江之上，犹如置身百里画廊，充满着诗情画意。同时也是世界著名的风景游览城市和历史文化名城以及广西壮族自治区最重要的旅游城市。作为广西第三大城市，享有山水甲天下之美誉。位于广西壮族自治区东北部，湘桂走廊南端。东、北与湖南省相邻。

桂林处处皆胜景，漓江山水堪称其中的典范。漓江风光尤以桂林阳朔为最，“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林;群峰倒影山浮水，无山无水不入神”，高度概括了阳朔自然风光的美。缕缕阳光从云中穿过，江中波光粼粼，与群山倒影交相辉映，令人疑是到了仙境。如果说北方的山是豪迈﹑厚重的，那么桂林的山则显得妩媚﹑秀美。玉女峰婷婷玉立,巧梳云鬓;望夫崖凝神远眺,深情守候;赶考的书童，跳龙门的鲤鱼，盘旋的田螺，绿洲的骆驼，形态各异，变化万千，令游人目不暇接。“画山”的九匹马，在导游的引导与娓娓讲述中，更是令桂林的山出神入化到了极点，使游人真切地领略到了桂林山水的神奇﹑秀美。

4旅游景点排行No7、长城

万里长城是中国古代的伟大建筑，是中华民族的象征。修筑长城的历史可以追溯到公元前9世纪，其主要目的在于防御北方民族的侵袭。公元前221年，秦始皇统一中国后，将统一前北方互相争斗的诸侯小国各自建造的长城衔接起来，形成穿山越岭的北方边界的屏障，长达5,000多公里，是抵御来自北方蒙古大草原上游牧民族骑兵袭击的壁垒，也是秦始皇自身权力和荣耀的一个有利证明。汉武帝也曾多次修筑长城，用以保护河套、陇西等地，加强东西方交流，其长度达到了10,000余公里。到明代，为防止前朝(元)残留势力南下，也不断修筑北方长城，全长达7,300多公里，整个工程延续了200多年。在中国历史的其它时期，统治者也不同程度地修筑长城，长度相加超过50,000公里。因此，长城是“上下两千年，纵横十万里”的伟大工程奇迹。2007年7月7日，长城成为世界新七大奇迹之一。

5旅游景点排行No4、九寨沟

九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有"世界自然遗产"和"世界生物圈保护区"两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠，当空鸟瞰，翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画，相映成趣。游览观光，步步是景，步移景换，各处景色，一日数变。原始的天然美景，闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合，使海内人士“竞折腰”。

九寨沟位于四川西北部的阿坝藏族、羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源头一条支沟，海拔2000-4300米。九寨沟一年四季均可旅游，犹以秋季为最佳，过去人们都已为九寨沟的冬季不能旅游，但是随着成都-九寨沟旅游公路的开通，才发现九寨沟冬季之美是养在深闺人未识。

九寨沟已开树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线，长60余公里，景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主要景点，与九寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。四季景色迷人。动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。

6旅游景点排行No、2、三亚

三亚市位于海南岛最南端，因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合，成“丫”字形，故取名“三亚”，东邻陵水县，西接乐东县，北毗保亭县，南临南海及三沙市，陆地总面积1919、58平方公里，海域总面积6000平方公里，人口68、5万，是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市，是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽，是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。

三亚是一个多湾的海滨城市，19个海湾就像19颗明珠串在209公里长的海岸线上。天涯海角位于三亚西南方的天涯湾，离市区20多公里。这里青山碧水、银滩巨磊、椰树红豆，浑然一体，简直是一首韵味无究的热带海滨风情诗。

三亚古称崖州。"崖州在何外，生渡鬼门关。"唐宋两代流放到崖州的大巨就是李德裕、赵鼎、胡铨等四五十人。他们只见山遮海拦，前路已尽，这就怀疑已经走到了天的边缘，海的尽头，"天涯海角"的名称由此而来。

7旅游景点排行No9、布达拉宫

布达拉宫享有“世界屋脊上的明珠”的美誉。以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位，成为世所公认的藏民族象征。公元641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主造了布达拉宫。自公元七世纪起就成为__喇嘛的冬宫，象征着西藏佛教和历代行政统治的中心。

布达拉宫是一个活着的巨大珍宝。优美而又独具匠心的建筑、华美绚丽的装饰、与天然美景间的和谐融洽，使布达拉宫在历史和宗教特色之外平添几分风采。漫长的历史、神秘的传说、杰出的建筑、无数依然在呼吸的文物、永不终止地环绕在它四周的朝圣者，一起构建了布达拉宫的生命。

8旅游景点排行No、1、丽江

丽江市区中心海拔高度为2418米，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。

丽江自古就是一个多民族聚居的地方，共有12个世居民族，其中纳西族23、37万人，彝族20、14万人，傈僳族10、62万人。其中纳西族占城区">古城区及玉龙县(即原丽江县)总人口的57、7%，并且著有“国中贵原，云中丽江。

丽江旅游景点：玉龙雪山、大研古城、云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林、束河古镇、拉海市、虎跳峡、泸沽湖、丽江木府、东巴万神园、四方街、印象丽江、玉水寨、梅里雪山、万古楼!

9旅游景点排行No6、鼓浪屿

鼓浪屿位于厦门岛西南面，原名“圆沙洲”，别名“圆洲仔”，明朝改称“鼓浪屿”。乃因岛西南方有一礁石，每当涨潮水涌，浪击礁石，声似擂鼓，人们称“鼓浪石”，鼓浪屿因此而得名。鼓浪屿有许多幽谷和峭崖，沙滩、礁石、峭壁、岩峰，外形奇丽俊秀，其街道纵横交错，清洁幽静，空气新鲜，岛上树木苍翠，繁花似锦，小楼红瓦与绿树相映，格外漂亮。鼓浪屿有许多浓烈的欧陆风格的建筑，被称为是建筑的博览馆、鼓浪屿被称为是“音乐家摇篮”，“钢琴之岛”，漫步海滩上经常会听到钢琴的美妙的音符传来，钢琴声与海浪声相互应答，音乐，已成为鼓浪屿一道绚丽的风景线。另外这里还是明末英雄郑成功屯兵的地方。

10旅游景点排行No3、黄山

黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出，奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”，令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世，还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。

黄山旅游景点：

1、观日出最佳地点：清凉台、曙光亭、狮子峰、始信峰、丹霞峰、光明顶、鳌鱼峰、玉屏楼。 2、看晚霞最佳地点：排云亭、丹霞峰、飞来石、光明顶、狮子峰。

3、看云海最佳地点：玉屏楼观前海、清凉台观后海、白鹅岭观东海、排云亭看西海、光明顶看天海。

4、看雪景最佳地点：北海、西海、天海、玉屏楼、松谷、云谷和温泉。

婆媳关系向来是生活中的一大难题，但是很多巧媳妇都能完美的处理好与婆婆之间的微妙的关系。其实第一印象是很重要的，所以第一次见婆婆的时候一定要送一件精心挑选的礼物送给婆婆。小编为你准备了礼物，这几件能给婆婆留下美好的第一印象的礼物，送婆婆的实用礼物排行。

1.颈椎敲打披肩

颈椎问题是很多中年妇女头疼的问题，保护好颈肩也是很多中年妇女都在努力做的事情，这件颈椎敲打披肩是很多人选择送长辈的礼物，也是送给婆婆的一件十分贴心的见面礼。

2.怡禾康颈椎按摩器

婆婆作为未来的妈妈每天辛苦忙碌，你是否应该替未婚夫好好孝敬一下呢。这个怡禾康颈椎按摩器专门针对颈椎进行按摩，帮助缓解疲劳，是一件很实用的见面礼。

3.天然茶香对枕

茶香有助于良好的睡眠，这个茶香对枕是很多人选择送给长辈的一件保健礼品。送给初次见面的婆婆，送给她一个良好的睡眠。

4.多功能按摩椅

父母健康是儿女最大的福气，在即将成为儿媳妇之前，帮助婆婆创造一个健康的身体能够显得你是一个孝顺的孩子，这个全身按摩椅可以帮你体现你的孝顺哦。

5.全自动洗脚盆

这个全自动洗脚盆是很多人选择来送长辈的礼物，深桶式洗脚盆，全自动按摩手法，送给第一次见面的婆婆，体现你细心贴心的一面，为你的第一印象加分。

6.九阳豆浆机

早餐对一天都很重要，这个九阳豆浆机能够节省早餐时间，是送给老人的最佳选择。作为初次见面的儿媳妇，送给婆婆一个豆浆机，送她一顿健康早餐。

7.谭木匠天然木梳

梳子不仅是用来梳头的工具，也能按摩头部穴位，帮助促进血液循环和缓解头部的疲劳。送未来婆婆一把天然木梳，不仅实用也能体现你的贴心。

8.鹅卵石按摩毯

脚上的穴位对于全身的血液循环和经络疏通都是十分重要的，这条鹅卵石按摩毯就是结合了这个特点，能够对脚底的穴位进行全面的按摩，是送给婆婆的一件健康实用的见面礼。

9.千足银手镯

银质手镯非常适合有气质的女性，简单大方又典雅，是送给未来婆婆的一件简约又不简单的见面礼，也表达了你的一份心意。

10.电子血压计

中老年人经常需要测量一下血压的高低，来判断最近的健康状况。这个电子血压计就很适合中老年人，自动测量省时省力，是送给婆婆的一件体面的见面礼。

7月到期人民币理财产品收益率（前十位排行榜）

备注：5月，银行理财产品市场共发售产品794款，平均委托期限为0.39年；到期产品的平均委托期限和平均名义收益率分别为0.45年和2.98%，其中人民币产品的平均名义年收益率为3.06%，高于总体平均水平8个BP，其中建设银行1款股权投资类产品录得最高收益6.20%。

微单式相机是指那种便携，体积小，但性能足够的相机，虽然和单反比起来，它的性能并不算强大，但它的便携性才是最大的特点，今天小编为大家带来了几款最热 门 的微单相机的排行及参数配置信息，为大家提供购买参考。

1. 索尼A7RII

产品定位及类型参考：微单式拍摄相机

相机操作方式：全手动操作

采用 传感器 型号及类型：CMOS

传感器尺寸大小参数：全画幅(35.9*24mm)

相机配备有效像素参数：4240万像素

数码变焦倍数：4倍

高清视频拍摄支持：支持4K视频录制

显示屏操控方式：旋转控制

配备显示屏尺寸的大小参数：3英寸

支持曝光模式参数：自动曝光，程序自动曝光(P)

相机支持场景模式：肖像，风景，微距，运动，日落，夜景肖像等

搭配防抖性能参数：5轴防抖

自拍功能支持：是，可支持计时拍摄

相机外形尺寸大小：126.9×95.7×60.3mm

相机整体重量大小：582g(仅机身)

相机参考价格：￥19000

2. 索尼ILCE-6000

产品定位及类型参考：微单式拍摄相机

相机操作方式：全手动操作

采用传感器型号及类型：Exmor APSHD CMOS

传感器尺寸大小参数：APS画幅(23.5*15.6mm)

相机配备有效像素参数：2500万像素

数码变焦倍数：暂无数据

高清视频拍摄支持：支持1080p视频录制

显示屏操控方式：旋转控制

配备显示屏尺寸的大小参数：3英寸

支持曝光模式参数：智能自动，增强自动，程序自动

相机支持场景模式：肖像，风景，微距，运动，日落，夜景肖像等

搭配防抖性能参数：光学防抖(镜头防抖)

自拍功能支持：是，可支持计时拍摄

相机外形尺寸大小：120×66.9×45.1mm

相机整体重量大小：285g(仅机身)

相机参考价格：￥3400

3. 佳能EOS M3 套机

产品定位及类型参考：微单式拍摄相机

相机操作方式：全手动操作

采用传感器型号及类型：CMOS

传感器尺寸大小参数：APS画幅(22.3*14.9mm)

相机配备有效像素参数：2470万像素

数码变焦倍数：暂无数据

高清视频拍摄支持：支持1080p视频录制

显示屏操控方式：触摸控制

配备显示屏尺寸的大小参数：3英寸

支持曝光模式参数：程序自动曝光(P)，光圈优先(A)等

相机支持场景模式：人像，风光，微距，运动，手持夜景，食物

搭配防抖性能参数：暂无数据

自拍功能支持：是，可支持计时拍摄

相机外形尺寸大小：110.9×68×44.4mm

相机整体重量大小：319g(仅机身)

相机参考价格：￥3999

以上三款都是目前最热门的微单相机产品，它们的性能都非常出色。当然，在价格和参数上还是有所差异的，第一款相机无疑是性能最强大的，但对于普通使用者来说，或许就没有必要，大家要根据实际情况进行选择。

防火墙是保护个人手机的重要组成部分之一，但是防火墙软件和杀毒软件是决然不同的，防火墙软件可以保护您的设备免受外网非法用户的入侵。手机防火墙软件排行是什么呢?网络安全防范措施与应用知道吗，一起和看看吧。

百度安全管家v2.2.1安卓版

百度安全管家是百度公司百度云ROM项目组开发的一款手机管家软件，小编试用了一下，百度的产品真的没话说。虽然目前还是beta版，但是功能已经很全面了，不多说直接装手机上了。

百度安全管家是百度免费为用户提供一款手机安全应用软件。采用国际领先的TrustGo杀毒引擎(av-test杀毒引擎测试第一名)，有效防止扣费、偷跑流量等问题。高效骚扰拦截引擎，精准识别垃圾短信，帮助您远离垃圾短信的烦恼，同时还提供一键体检、手机加速、流量监控等防护功能。

百度手机卫士

说起百度手机卫士大家大概以为百度又出了新东西，其实这就是原安卓优化大师，从4.0版本起该产品正式更名百度手机卫士，承担起百度手机安全线角色。更名之后，百度手机卫士除了延续原有的应用管理、手机优化功能之外，自然强化了安全元素，其中包括加入了病毒查杀、防吸费、防骚扰等功能。

功能特色：

【防骚扰】远离骚扰电话、垃圾短信;

【防吸费】杜绝流量偷跑、话费暗扣;

【防诈骗】拦截诈骗短信电话，避免财产损失;

【病毒查杀】专业强力杀毒，查杀率全球评测第一;

【手机加速】智能加速，手机不再卡顿;

【垃圾清理】强力清理，手机空间更足;

【应用管理】轻松卸载、升级、搜索应用

安卓防火墙

软件功能

导出规则文件。规则文件包含所有的设置而不是应用程序规则。这意味着这样的通知，IPv6，日志可以通过配置文件控制好。您最多可以有6个不同的配置文件。他们可以通过下拉旋转迅速激活。

1。设置你的规则。

2。设置您的选项。

3。导出您的规则。

4。菜单->文件->创建配置文件的管理

5。选择您想创建/修改配置文件。

6。选择你想要的文件分配规则，轮廓。

7。负载配置文件通过菜单或通过旋转下降。

短信防火墙

短信防火墙包含按号码过滤和按内容过滤两种方式。

1.按号码过滤则先检查手机通讯录，在通讯录上的人我们称之为白名单，即不受约束的名单，不论其发任何内容的短信，均不加以阻拦。

2.与之相对应的黑名单，需要用户另外编辑，从黑名单号码发来的短信，不论是什么内容，一律加以阻拦。若不在此二者之列，则启动内容阻拦规则。

用户可事先设定阻拦内容，比如有某条规则的内容是“办，证”，若新短信中同时包含“办”字和“证”字，则加以阻拦，否则作为正常短信予以通过。此时用户手机开始震铃，并显示接收到新短信。规则数量不限，黑白名单内的数量也不限，被阻拦的短信可以在“垃圾箱”这项功能中查看最近的十条被删除的短信。

只要您设置好黑名单或者关键字，来自黑名单号码的短信或者短信中包含了一些您设置了的关键字，将会在后台被拦截，不会有任何通知或者提示，就好像您从来没有收到过这些短信一样。这也是本软件不同于其他短信拦截软件的地方。如果您深受垃圾短信的困扰，这个软件将会给你解脱。

以上是排名比较高的几个软件，其中瑞星杀毒软件也受到很多人的欢迎，学习基本的网络安全小知识，保护我们的网络安全。

电脑安全防护软件是一种可以对病毒、木马等一切已知的对计算机有危害的程序代码进行清除的程序工具。常见的有电脑管家、360安全卫士、360杀毒软件、金山毒霸、百度杀毒软件、瑞星杀毒软件、卡巴斯基、诺顿杀毒软件、大蜘蛛杀毒软件、esetnod32、小红伞等，这些软件，各自有各自的特点，只要符合自己的需求就好。

目前使用用户比较高的是360安全卫士和腾讯电脑管家

1.360安全卫士是一款由奇虎360推出的互联网安全软件，因其方便实用，当前用户量5.09亿。360卫士拥有查杀木马、清理插件、强力删除、修复漏洞、电脑体检、保护隐私、防蹭网、加速球、360抢票、360电脑管家等多种功能，并独创了木马防火墙功能，依靠抢先侦测和云端鉴别，可全面、智能地拦截各类木马，保护用户的帐号、隐私等重要信息。

2.腾讯电脑管家是腾讯公司推出的一款免费安全软件，能有效预防和解决计算机上常见的安全风险。拥有云查杀木马，系统加速，漏洞修复，实时防护，网速保护，电脑诊所，健康小助手，强力卸载等功能。电脑管家还是一次性通过VB100认证的国产杀软，首次参加AVC测评即获性能最佳评级。目前最新版已经实现查杀二合一，也是中国的首款二合一反病毒软件，安全管家。

今天小编对电脑安全防护软件排行进行了简单的介绍，如果还想了解更多的网络安全知识以及信息安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国健康杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是14种含水量至少为90%的补水食物。以下是小编为大家整理的关于夏季最佳补水果蔬排行，欢迎大家阅读!

黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

水萝卜，含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

西红柿，含水量94.5%。西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。

青椒，含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。

花椰菜，含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现，十字花科蔬菜，特别是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

西瓜，含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

菠菜，含水量91.4%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯(约合71克)菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

杨桃，含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

草莓，含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

西兰花，含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜，该物质可提高人体免疫力，有助于清除体内的致癌物。

葡萄柚，含水量90.5%。研究发现，这种多汁有刺激味的柑橘属水果有助于降低血脂，缩减腰围。每天吃一个葡萄柚可使坏胆固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲。

小胡萝卜，含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。

既然区块链技术广泛的应用到不同的数字货币当中，那么区块链币交易所排行对于市场是怎样的需求，所以了解区块链币交易所排行，可以帮助我们去选择更适合自己的交易所，而且区块链币交易所排行当中，不同的交易所具有各自不同的趋向性，那么下面我们来具体的分析一下，不同的区块链币交易所各自具有怎样的特点。

1、支持多种交易形式的交易所

在我们考察区块链币交易所排行的时候，我们可以从中发现其中存在这样的一个交易所，可以让客户去进行各种不同形式的数字货币的交易，而且支持多种交易方式，具有多种不同的功能，那么就是Bitfinex，Bitfinex平台是全球最大的一个交易所，在这个交易所当中我们可以去进行的，数字货币交易是非常多样化的，无论是代表性比较强的比特币还是以太坊币，在这个平台当中都是可以去进行转换和买卖的。所以如果我们涉及到的比特币种类比较多，或者是对于交易所的安全性要求比较高的话，那么就可以去选择这个平台。

2、成本较低的交易所

在我们考虑交易的安全性的同时，还需要对比的就是交易过程当中所需要的手续费用，那么如果我们选择币安交易所平台的话，我们在这个平台当中进行的任何一种交易，所需要支付的手续费用都是非常低的。在这个平台当中交易，既能够保证我们个人信息的安全性，又能够更好的维护我们的个人利益，所以说既然能够满足进行，区块链交易的各方面的需求，我节省更多的手续费用是能够给我们带来更好的交易体验的。

区块链币交易所排行可能会影响着我们对于区块链币交易所的选择了，所以说我们应该仔细的分析一下在区块链市场当中，究竟存在哪些不同的交易所，这些交易所的基本信息和背景是怎样的，只有具体的去进行对比，了解这些交易所在以往进行交易的时候，究竟可以为平台…当中的客户提供怎样的服务，这样才能够保证我们选择出一个更适合自己的区块链币交易所，而且在进行区块链币交易所排行的设置的时候，才能够更具有权威性，因为一个平台是否具有更好的排名，可能会受到多方面因素的影响，平台的规模，平台的安全性，平台所需要缴纳的手续费等。

保本基金收益排行如何呢，先分析一下去年股市的行情，才可以分析到基金的排行，金融市场牵一发而动全身，所以不能简单的看基金排行。下面小编来告诉大家保本基金收益排行怎么样。

自9月16日股市见底反弹以来，截至11月12日，63只保本基金平均收益率为3.73%，较好地分享了股市反弹收益。其中华安保本等8只基金区间涨幅超过10%，华安保本单位净值涨幅达16.75%。当然，也有不少保本基金涨幅较小，有17只基金涨幅小于1%，表现不佳。分化啊，常态。金鹰元丰保本、国泰金鹿保本五期和华安保本表现最好，区间单位净值涨幅分别达到9.74%、7.66%和6.76%。但也有11只基金区间跌幅超过10%，跌幅最大的接近19%，显然是风控出了问题了。

保本基金收益排行五、交银荣祥保本

基金全称 交银施罗德荣祥保本混合型证券投资基金

基金代码 519726(前端)

发行日期 2013年03月25日

成立日期/规模 2013年04月24日 / 7.444亿份

资产规模 2.32亿元(截止至：2015年09月30日)

份额规模 2.6877亿份(截止至：2015年09月30日)

基金管理人 交银施罗德基金 基金托管人 农业银行

基金经理人 孙超 成立来分红 每份累计0.44元(15次)

管理费率 1.20%(每年) 托管费率 0.20%(每年)

最高申购费率 1.20%(前端) 最高赎回费率 1.80%(前端)

业绩比较基准 三年期银行定期存款税后收益率

担保机构 中国投资担保有限公司

最近保本期 2013.04.24~2016.04.25

保本模式 保本金、利息和费用

保本基金收益排行二、诺安汇鑫保本

基金全称 诺安汇鑫保本混合型证券投资基金

基金代码 320020(前端)

发行日期 2012年04月18日

成立日期/规模 2012年05月28日 / 36.058亿份

资产规模 26.55亿元(截止至：2015年09月30日)

份额规模 27.1316亿份(截止至：2015年09月30日)

基金管理人 诺安基金 基金托管人 中国银行

基金经理人 谢志华 成立来分红 每份累计0.00元(0次)

管理费率 1.20%(每年) 托管费率 0.20%(每年)

最高申购费率 1.20%(前端) 最高赎回费率 2.00%(前端)

业绩比较基准 保本周期同期限的三年期定期存款税后收益率

担保机构 中国投资担保有限公司

最近保本期 2015.06.26~2018.06.27

保本模式：保本金、利息和费用

保本基金收益排行七、工银混合保本

基金简称 工银瑞信保本混合 基金代码 487016

基金全称 工银瑞信保本混合型证券投资基金

成立日期 2011-12-27

基金状态 正常 交易状态 限额申购 赎回打开定投打开

基金公司 工银瑞信 ;基金经理 李敏 欧阳凯

基金管理费 1.20% ;基金托管费 0.20%

首募规模 34.3亿 ;最新份额 60684.48万份(2015-09-30)

托管银行 中国光大银行股份有限公司 ;最新规模 39.34亿(2015-09-30)

保本基金收益排行四、华富保本混合

基金全称 华富保本混合型证券投资基金

基金代码 000028(前端)

发行日期 2013年03月18日

成立日期/规模 2013年04月24日 / 5.262亿份

资产规模 1.38亿元(截止至：2015年09月30日)

份额规模 1.2684亿份(截止至：2015年09月30日)

基金管理人 华富基金 基金托管人 浦发银行

基金经理人 胡伟、张惠 成立来分红 每份累计0.30元(5次)

管理费率 1.20%(每年) 托管费率 0.20%(每年)

最高申购费率 1.20%(前端) 最高赎回费率 2.00%(前端)

业绩比较基准 三年期银行定期存款税后收益率

担保机构 中海信达担保有限公司

最近保本期 2013.04.24~2016.04.25

保本模式 保本金、利息和费用

保本基金收益排行三、国泰保本

基金类型 混合型

基金成立日 2011-04-19

最新规模(亿份) 9.76

基金管理人 国泰基金管理有限公司

基金托管人 招商银行股份有限公司

基金经理 邱晓华

投资目标 本基金在严格控制风险的前提下,为投资人提供投资金额安全的保证,并在此基础上力争基金资产的稳定增值。

业绩比较基准 保本期开始时3年期银行定期存款税后收益率

风险收益特征 本基金为保本基金,属于证券投资基金中的低风险品种。

保本基金收益排行八、交银荣和保本

基金简称 交银荣和保本混合 ;基金代码 519753

基金全称 交银施罗德荣和保本混合型证券投资基金

成立日期 2015-05-29

基金状态 正常 交易状态 ;申购打开 赎回打开定投关闭

基金公司 施罗德 基金经理 唐赟 王少成

基金管理费 1.20% 基金托管费 0.20%

首募规模 19.71亿 最新份额 194395.30万份(2015-09-30)

托管银行 中国民生银行股份有限公司 最新规模 18.28亿(2015-09-30)

保本基金收益排行六、华安新乐享保本

基金全称 华安新乐享保本混合型证券投资基金

基金代码 001800(前端)

发行日期 2015年08月18日

成立日期/规模 2015年09月10日 / 29.896亿份

资产规模 29.91亿元(截止至：2015年10月09日)

份额规模 29.8963亿份(截止至：2015年09月10日)

基金管理人 华安基金 基金托管人 中国银行

基金经理人 贺涛、蒋璆 成立来分红 每份累计0.00元(0次)

管理费率 1.20%(每年) 托管费率 0.20%(每年)

最高认购费率 1.20%(前端)

最高申购费率 1.30%(前端) 最高赎回费率 1.50%(前端)

业绩比较基准 三年期银行定期存款收益率(税后)

担保机构 中国投融资担保有限公司

最近保本期 2015.09.10~2018.09.10

保本模式 保本金、利息和费用

保本基金收益排行十、中海安鑫保本

基金全称 中海安鑫保本混合型证券投资基金

基金代码 000166(前端)

发行日期 2013年07月02日

成立日期/规模 2013年07月31日 / 3.139亿份

资产规模 9.34亿元(截止至：2015年09月30日)

份额规模 9.3365亿份(截止至：2015年09月30日)

基金管理人 中海基金 基金托管人 浦发银行

基金经理人 刘俊 成立来分红 每份累计0.00元(0次)

管理费率 1.20%(每年) 托管费率 0.20%(每年)

最高申购费率 1.20%(前端) 最高赎回费率 2.00%(前端)

业绩比较基准 2年期银行定期存款利率(税后)

担保机构 中国投资担保有限公司

最近保本期 2015.09.08~2017.09.08

保本模式 保本金、利息和费用

保本基金属于风险适中收益适中的产品，可以长期配置，但短炒成本较高不宜参与，也不适合追求高收益投资者重点投资。

保本基金收益排行九、长城久利保本

基金简称 长城久利保本混合 基金代码 000030

基金全称 长城久利保本混合型证券投资基金

基金类型 保本型 成立日期 2013-04-18

基金状态 正常 交易状态 申购打开 赎回打开定投打开

基金公司 长城基金 基金经理 储雯玉 史彦刚

基金管理费 1.20% 基金托管费 0.20%

首募规模 9.37亿 最新份额 46417.13万份(2015-09-30)

托管银行 中国建设银行股份有限公司 最新规模 8.51亿(2015-09-30)

保本基金收益排行第一、国泰金鹿保本

基金全称 国泰金鹿保本增值混合证券投资基金

基金代码 020018(前端)

发行日期 2008年05月06日

成立日期/规模 2008年06月12日 / 31.869亿份

资产规模 3.42亿元(截止至：2015年09月30日)

份额规模 2.9504亿份(截止至：2015年09月30日)

基金管理人 国泰基金 基金托管人 中国银行

基金经理人 邱晓华 成立来分红 每份累计0.21元(6次)

管理费率 1.10%(每年) 托管费率 0.20%(每年)

最高申购费率 1.20%(前端) 最高赎回费率 1.80%(前端)

业绩比较基准 以2年期银行定期存款税后收益率

担保机构 重庆市三峡担保集团有限公司

最近保本期 2014.08.26~2016.08.29

保本模式 保本金

我们都知道曹操喜欢人才，刚好颍川这个地方又是个人才辈出的地方，曹操身边很多军师也是来自颍川这个地方。如果要给曹操身边的军师做一个排行可能是一件比较难的事情，因为有些人死的比较早，功绩方面肯定就少了很多，不过真的要比才华还是有方法的。下面就为大家做一个曹操手下军师排行榜，司马懿连前五可能都进不了。

2017年，电视剧《大军师司马懿之军师联盟》《虎啸龙吟》轮番上演，为观众展现曹魏大军师司马懿跌宕起伏的传奇一生。很多人认为，司马懿是曹操手下最能干的大军师。然而，在真实历史上，曹操手下有五大军师，而司马懿根本就排不上号。

很简单，司马懿在208年“赤壁大战”之后才加入曹操阵营，最初又被曹操顾忌，没有得到重用。直到219年，司马懿才有机会向曹操、曹丕提供计谋，“每与大谋，辄有奇策”。但短短一年后，曹操就因病去世。司马懿自始至终没有进入曹操智囊团的核心层。

那么，在司马懿之外，曹操有哪五大军师呢?他们分别是郭嘉、荀彧、贾诩、荀攸、程昱。

郭嘉：第一军师

郭嘉是曹操阵营中最年轻的军师，也是公认的曹操第一军师。就如诸葛亮以“隆中对”进入刘备集团核心层一样，郭嘉以著名的“十胜十败”说，帮助曹操拟定了近期和远期的作战目标，从而确定了自己在曹操智囊团中的核心地位。

在郭嘉的策划下，曹操打败了远比自己强大的袁绍，擒杀了勇猛无敌的吕布，击败了浑水摸鱼的“江东小霸王”孙策，更是将刘备玩弄于股掌之中。207年，曹操有意远征乌桓，别人都不同意时，正是郭嘉力排众议支持曹操。最终，曹操根据郭嘉的计策，以一支奇兵远袭乌桓，彻底征服了黄河流域以北地区。此后，曹操平定北方的趋势不可避免了。

荀彧：吾之子房

荀彧早在191年就加入了曹操阵营，是五大军师中最早“弃暗投明”者。当年，28岁的荀彧离开袁绍，前去投奔曹操。曹操高兴坏了，说：“吾之子房也。”曹操把荀彧当作辅佐汉高祖刘邦的张良。

事实证明，荀彧当得起“吾之子房”这个评价。194年，曹操打着“为父报仇”的名义，大举进攻徐州牧陶谦，一路势如破竹，陶谦根本就没法抵挡。眼看胜利在望，曹操却遭遇“后院起火”，陈留太守张邈其弟张超发起叛乱，迎接吕布攻占兖州。曹操时任兖州牧，兖州是他的根据地。

怎么办呢?曹操想征服了徐州，再回师消灭吕布。这时候，荀彧站出来劝阻。他以刘邦和刘秀分别占据关东和河内，取得巩固的根据地才得以获得天下为例，极力说服曹操先回师稳定兖州，否则，万一徐州攻克不了，兖州也已失去，到时候“将军当安所归乎”?一语惊醒梦中人。曹操迅速回师，打败了吕布，夺回了兖州。这为曹操统一北方奠定了坚实的基础。

贾诩：算无遗策

贾诩最初是张绣的军师。曹操征伐张绣时，贾诩献计于张绣，用散兵游勇击败了曹操后卫部队。后来，贾诩竭力劝说张绣投降曹操。曹操闻讯大喜，亲自迎接贾诩，说：“使我信重於天下者，子也。”

军师的作用就是为主帅提供作战对策。贾诩做得怎么样?陈寿在《三国志》对他的评价是“算无遗策，经达权变”。这个评价是很高的。

200年，曹操与袁绍在官渡进行决战。当时，曹操大军的军粮已经用尽，处境相当危险。曹操咨询贾诩，贾诩说：“公明(曹操)胜绍，勇胜绍，用人胜绍，决机胜绍，有此四胜而半年不定者，但顾万全故也。必决其机，须臾可定也。”意思是说曹操在精明、勇敢、用人、决断4个方面都胜过袁绍，只要抓住机会，一定能战胜袁绍。

于是就有了写进历史教科书的“官渡之战”。

荀攸：非常人也

荀攸比曹操小2岁，他们算是同龄人。荀攸成名很早，早在189年，他就与议郎郑泰、何颙、侍中种辑、越骑校尉伍琼等人密谋，要杀掉朝廷重臣董卓。事情败露后，同谋者有的被收监入狱，有的畏罪自杀，只有荀攸镇定自若，照样喝酒吃饭，安然度过。

由此可见荀攸具有过人的胆识。因此，196年，曹操把汉献帝迎接到许昌后，亲自给荀攸写信，请他来辅助自己。荀攸应召而来，被任命为汝南太守。曹操还高兴地对荀彧、钟繇说：“公达(荀攸)，非常人也，吾得与之计事，天下当何忧哉!”

荀攸在曹操阵营妙计百出。200年，“官渡之战”前夕，袁绍派大将颜良围攻白马(今河南滑县东)，曹操亲自率部前去解围。荀攸提出“声东击西”计策，先派人佯攻袁绍后方，待袁绍分兵应战后，立即派轻骑袭击进攻白马的袁绍军队。曹操采纳了计策。果然，曹操派关羽率一支轻骑袭击白马，于万军之中斩杀了大将颜良。

白马之围解除后，袁绍派兵来追赶。当其余将领感到害怕时，荀攸又献计诱敌深入、趁机歼灭。结果，大破袁军，斩杀袁绍大将文丑。

程昱：站对队伍

在曹操五大军师中，程昱年龄最长，出生于141年的他，甚至比曹操还大了14岁。东汉末年，群雄并起。各路诸侯都在招兵买马，稍微认识几个字的读书人都得到重用。当时，兖州刺史刘岱想招徕程昱，被他拒绝了。后来，曹操兵临兖州，也来招徕程昱，他却一口答应。

同乡人都很疑惑，问他：“何前后之相背也!”程昱不说话，脸上露出神秘的笑容。站队这种事情，能给别人说吗?

程昱对局势的判断极为准确。194年，曹操在与吕布争斗时失利，又碰到蝗虫灾害，进入人生的低谷。就在这时，袁绍抛来橄榄枝，请他到邺城去主持工作。曹操一想，跟着袁绍也不错，是一份有前途的工作。然而，程昱及时制止了曹操。

程昱说：“夫袁绍据燕、赵之地，有并天下之心，而智不能济也。将军自度能为之下乎?将军以龙虎之威，可为韩、彭之事邪?今兖州虽残，尚有三城。能战之士，不下万人。以将军之神武，与文若、昱等，收而用之，霸王之业可成也。”在程昱看来，袁绍根本就不具备夺取天下的实力，曹操能力远在袁绍之上，不可屈居袁绍之下。只要奋起神武，整顿残局，霸业可成。

好在曹操听取了这一番话，否则三国就没他曹操什么事情了。

铁人三项是天然水域游泳、公路自行车和公路长跑这三项。在锦标赛中比赛距离为游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

拓展资料：

铁人三项诞生于20世纪70年代的美国。1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，成立于1989年，总部设在加拿大温哥华。

1974年2月17日，一群体育爱好者聚集在夏威夷的一家酒吧里争论当地举办渡海游泳赛，环岛自行车赛、檀香山马拉松赛哪个项目最有刺激性、挑战性、最能考验人的意志和体能。美国军官科林斯提出，谁能在一天内先在海里游3.8公里，然后乘自行车环岛骑行180公里，再跑完42.195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。

建行理财产品排行怎样？保本型的值得买吗？银行保本理财产品从字面意思上不难理解，就是确保最大限度的保障投资者的本金。我们今天就从保本理财产品排行当中，来看日常生活中，都有哪些保本理财产品。看看建行理财产品排行怎样？建行保本型的理财产品值得买吗？

建设银行

目前，建行在售的保本型理财产品主要有“利得盈”、“建行财富”和“乾元”系列三种。主要投资于银行间债券市场的国债、央行票据和政策性银行金融债等投资工具，风险低，保证本金。其中：“利得盈”产品主要面向普通大众客户，投资起点5万元;“建行财富”面向高端客户发行，投资起点20万元，“乾元”系列也分普通大众版和高端客户版，其中普通版与“利得盈”投资起点一致，高端客户版投资起点50万元。产品每周滚动发行，顾客可以灵活搭配。

建行理财产品排行

民生银行

民生银行发型的“安赢”系列，也是保本浮动收益理财产品中的佼佼者。它以银行信用为担保，100%保证本金安全;二是产品设置了多个起点金额，提高了投资者的资金收益率;三是投资者可以通过多方途径购买，方便快捷;四是产品期限多个分类，投资者可根据自身资金选择不同期限的产品。

广发银行

广发银行推出保本型理财产品“广银创富”，算得上“经济通适型”理财产品。该理财产品设立了高中低三档预期收益水平，不仅确保本金安全，还确保最低收益。

以上就是关于建行保本型理财产品排行情况的介绍，虽然传统观念里，我们认为保本型理财产品，风险小、有安全感。但其实，投资保本型理财产品也应慎重选择，所有的收益和风险都是相对的，收益越大，风险就会越大。

我国是个美丽的国家，有很多优美景观，比如帝都、九寨沟、呼伦贝尔大草原、张家界、桂林山水、丽江古城、鼓浪屿和布达拉宫等等。接下来就和大家详细讲解一下。

中国旅游景点排行

帝都

我国帝都的天安门广场、故宫、长城和颐和园都是优美的景点。天安门广场是升旗的地方，还有天安门城楼，原名“承天门”，是明清两代皇帝颁诏的地方，整座建筑辉煌大气，而人名英雄纪念碑也位于天安门广场中心。故宫里面有很多的文物和历史遗迹，走进里面会有种庄重感。俗话说“不到长城非好汉”，来到北京也可以去看看长城。颐和园算是至今保存最完整的皇家园林。

九寨沟

走进九寨沟有种意犹未尽之感，九寨沟的风景美不胜收，堪称人间天堂，最好在10~11月份去为宜，秋天的九寨沟最好看，但人也是最多的，因此想赏风景最好错开节假日。有句话叫“九寨归来不看水，旅行结束别后悔”，九寨沟是以水为主题的童话世界，景区的精华在于水，单是湖泊就有100多个，比较有名的是五花海，神仙池，芦苇海，火花海等，每一处都像人间仙境。

呼伦贝尔大草原

呼伦贝尔大草原是我国最大的草原，每年的6~9月份是呼伦贝尔大草原最佳的旅游月份，呼伦贝尔大草原的景点有黑山头、呼伦湖、满洲里、室韦和阿尔山森林公园等，还可以骑马、射箭、游湖、垂钓和滑雪，而且还能住蒙古包，体验一下草原生活，要是在六月份初四去呼伦贝尔大草原的话，还可以参观盛大的达慕大会，感受一下草原的传统文化。草原上还有很多美食，比如烤全羊、手扒肉等等。注意在草原游玩，不要离公路和蒙古包太原，更不要去草原腹地探险，以免发生意外，比如迷失方向、找不到路。

张家界

张家界的游玩景点有黄石寨、金鞭溪、十里画廊和天子山等等，张家界的山峰奇形怪状直插云霄，风景优美，是真正的大自然风景。张家界有很多崇山峻岭，有着各种各样的山石，令人不禁感叹大自然的鬼斧神工，想要看山就去张家界。张家界的山景区有仙女散花、御笔峰、天子阁、云青岩、三姐妹峰、采药老人、全家福、食指峰、驼骆峰等。出门游玩要提前订好景区门票。

桂林山水

很多人对桂林的第一印象就是：“桂林山水甲天下”，桂林还有很多景点，比如有银子岩溶洞、阳朔山水、芦笛岩、古东瀑布和龙胜梯田等等。桂林山水不仅风景美不胜收，特色食品也不容错过，比如有桂林米粉、全州红油米粉、醋血鸭和小刀鸭等。

鼓浪屿

鼓浪屿位于厦门，是一个很有名气的旅游小岛，风景优美、空气清新。鼓浪屿的美食有肠粉、沙茶面、烧肉粽、鱼丸、海蛎煎、麻糍和马拉桑等等。厦门鼓浪屿富有文艺气息，一些建筑非常古老庄重，很多小情侣和文艺的青年们经常会到鼓浪屿游玩。

布达拉宫

布达拉宫位于我国西藏地区，是西藏最大的古代宫堡建筑，每年的5~10月是西藏旅游旺季，因此，需要提前在网上预约，布达拉宫的景点有雪巴勒空、五世灵塔殿和观世音本生殿等等，来到布达拉宫一定要玩得尽兴。但其实布达拉宫对于西藏人来说是神圣之地，当地的佛性文化浓厚，里面有很多佛、菩萨、灵塔，雕刻得栩栩如生。进入进入寺庙的时候千万不要拍照，因为在寺庙里面拍照的是对于佛祖的一种大不敬，不过寺庙的外景就可以拍照了，但也不宜大声喧哗。

丽江古城

丽江古城位于云南，街道依山傍水，有很多文化遗迹，比如木府、万古楼、五凤楼、普济寺和四方街等等。丽江古城的美食有鸡豆凉粉、丽江粑粑、糯米粑粑和纳西烤肉等等。总体来说，丽江古城不仅风景优美，而且还有少数名族的气息。

橘子洲

橘子洲位于长沙湘江江心，是长沙重要的名胜之一，被称为“中国第一洲”，毛主席曾经在长沙橘子洲头写下脍炙人口的《沁园春·长沙》。橘子洲是人们休闲度假的好去处，主要景点有问天台、百米喷泉和沙滩公园等等。橘子洲的特色美食有口蘑汤泡肚、麻辣子鸡和腊味合蒸等。

浙江仙居

浙江仙居号称是“神仙居住的地方”，也是中国杨梅第一县，浙江仙居很适合杨梅的生长，长出来的杨梅核小汁多口感好。仙居二字将神山秀水、幽谷茂林以及六千年历史从容吞吐。浙江仙居的特色美食有仙居八大碗、浇头面和土鸡煲等等。

保本型理财产品排行：

1.银行活期储蓄

中国老百姓已经习惯把钱存入银行，比较方便，可随时取现。不过选择这一项的短期理财，基本不会考虑收益的问题，利率很低。但这种方式使用的人是最多的，主要还是方便人们资金的周转。

2.货币基金

货币型基金与其它投资于股票的基金最主要的不同在于基金单位的资产净值是固定不变的，通常是每个基金单位1元。投资该基金后，投资者可利用收益再投资，投资收益就不断累积，增加投资者所拥有的基金份额。

3.国债

国债具有政府信誉国债是国家为筹措资金而向投资者出具的书面借款凭证，所要承担的投资风险是现有投资品种中最小的。

4.银行理财基金

随着市面上的理财产品不断的更新，竞争压力也促使银行理财产品不断创新，现在银行的理财产品基金整体收益水平都保持在5%左右，大家选择这些银行理财基金的时候要仔细阅读说明书，因为有很多不同的类型，保本型，非保本型，风险程度也有所不同，按照自己的喜好来选择就可以了。

5.银行保本型理财产品

银行的保本型理财产品。保本型理财产品对本金的保证有“保本期限”，即在一定投资期限内(一般为3年或5年)，对投资者所投资的本金提供100%保证。因此，投资者在保本到期日一般可以收回本金；如果提前赎回，且在市场走势不尽如人意的情况下，存在本金损失的可能。其次，保本不保盈利。保本型理财产品的保本只是对本金而言，并不保证产品一定能够盈利，也不保证最低收益。

6.保险类理财产品

保险类理财产品保本保收益，投资期限比较长，收益一般比同期国债高出2%左右，与国债的区别就是，保险类的有保险特质。

7.信托产品

信托产品收益较以上所有保本型理财产品都高，年化收益8%-12%左右。期限比较灵活，大部分为1年期和2年期。安全性较高，因为信托产品中有风控措施，而且所有的风控措施都是由信托公司严密把控的。起点较高50万或100万起步，一般情况下保本保收益。

微信朋友圈是一个“大打谷场”。除了享受美味的食物、自拍和洋娃娃，“享受台阶”已经成为一种时尚。现在，如果你不每天走20，000或30，000步，你会不好意思和你的朋友在一起。为了抓住封面，不让自己在排行榜上落后，一些人甚至在深夜“暴风骤雨”他们家外面的花园。

所以，尽可能多走路真的更好吗？“爆发”对健康的危害是什么？走路是最健康的运动吗？

强壮的身体，放松的头脑，散步是“最好的锻炼”

钟南山院士视步行为“世界上最好的运动”。他从世界卫生组织提供的一组数据显示，与每周步行少于1小时的65岁以上老年人相比，每周步行4小时或以上的65岁以上老年人的心血管发病率和死亡率将分别降低69%和73%。

一些数据显示，成年人每天消耗大约2100卡路里，而维持生命体征和日常活动仅消耗1800卡路里，因此需要通过锻炼消耗额外的300卡路里。然而，一个成年人可以在30个步骤中消费一张大卡，因此，消费额外的300张大卡需要9000-10000个步骤。

国家卫生和计划委员会曾呼吁“每天10，000步，均衡饮食和锻炼，健康生活”。

的确，散步是一种很好的锻炼方法，它可以强身健体，增强身体的抵抗力。它不仅能增强心肺功能，改善血液循环，增加全身肌肉力量，还能缓解精神压力，调节新陈代谢，对防治心脑血管疾病、血脂异常、糖尿病和肥胖症非常有益。

它不仅能强身健体，还能伤害身体。每天不应超过20，000步。

虽然步行是一项适合所有年龄的运动，但专家说，步行是一把“双刃剑”，它不仅能保持健康，还会伤害身体。

北方第三医院运动医学科副主任医师蒋东教授在接受《科技日报》采访时表示，适当的走一走，通过微信体育排名的鼓励，对身体是有好处的，但不能不顾自己的体质盲目增加步行量，特别是为了急于排名，反而会损害身体健康。

"像任何运动一样，步行也有风险。"江东说，市民每天需要走大约1万步，但不超过2万步。过度行走会增加关节负担，加重原有的轻微损伤。因为身体重量的60%是由膝关节的内侧支撑的，所以膝关节内侧的半月板非常容易拉伤，过度活动甚至可能导致半月板撕裂的拉伤。过度行走或上下运动也会增加髌股关节的压力。髌骨软骨在长期摩擦后很容易出现问题。如果你继续过度锻炼，轻度病例会出现关节疼痛，严重病例可能会导致关节炎、足底筋膜炎、肌腱炎、骨膜炎、髋关节滑膜炎等。，尤其是膝关节和踝关节相对受损。

工作需要更多的步骤和强度。

“简单的几步并不意味着什么。成年人平均每天步行6500步，但大多数不是高强度的，对健康影响不大。”江东说，虽然很多人每天走10000步，但都属于“生活步数”，只能放松和维持肌肉的新陈代谢和力量，却不能达到锻炼和健身的效果。力量是脱离健康的关键因素之一。因此，一个人应该精力充沛地行走。“步行的速度和运动量介于快走和步行之间，步行频率应为每分钟120-140步。”

“走路从消耗血糖和肝糖开始。15到20分钟后，燃烧脂肪的比例逐渐增加。30分钟后，燃烧脂肪的效果会更好。”北京师范大学体育与运动学院的副教授赵继生解释说，以每小时4.5公里的速度快步行走可以达到健身的目的，但也必须根据年龄而有所不同。对年轻人来说，最好在7到10分钟内走1公里，步幅约为0.75米。但是到40或50岁时，步行1公里将需要10分钟以上。随着年龄的增长，频率将逐渐降低，步幅将变小。

江东提醒公众:“不是每个人都适合步行。”经常参加体育运动的年轻人和中年人没有问题，但是一些中年人和老年人不应该盲目跟随。此外，虽然快走可以锻炼心肺功能，但需要长期坚持，偶尔锻炼一两次也不是很有效。

姿势要正确，设备要合适，行走要健康，这与正常的行走有很大的不同。

快走通常强调姿势和速度。然而，许多人走路时容易犯两种错误:低着头或把头抬得太高而导致身体向后倾斜。这两种姿势都可能导致身体失去平衡，给背部肌肉施加过大压力，从而导致紧张和疼痛。

江东指出，走路时，不要抬头或低头，而是向前看，保持脖子和身体成一直线。走路时，最好昂起头，放松肩膀，收紧腹部，不要抬高臀部，保持双臂贴近身体。此外，走路时要多注意你的身体姿势，并及时纠正你的错误行为。“此外，每天锻炼最好保持20到40分钟，不要太多。我们必须遵循科学规则。开始时我们不能高速走几公里。我们可以先参加低速步行，然后在习惯了之后逐渐增加速度和长度。”

当然，设备也很重要。江东认为，在快步行走时，选择一双合适的鞋子是非常重要的，不仅要让你的脚舒服，而且要柔软有弹性，以避免长期快步行走造成的身体伤害，尤其是脚部伤害。“可以选择商场里常见的慢跑鞋。穿鞋时注意穿柔软舒适的棉袜。不要穿皮鞋或平底鞋快步走。”