ol装扮是什么意思（热门20篇）

今天我朋友圈的一个女生给我发了一个消息——yp，表示生活在二次元的我只知道py和py交易，yp又是什么，是我多心了，还是在暗示什么呢？

女生说yp到底什么意思

女生说的yp是约炮的意思，简明点就说滚床单

不建议女生yp

长期有性无爱——就不说爱，只说心理层面的亲密关系——基本是一定会导致内心空虚的。这方面男女无差别。生理需求满足之后，必须要面对心理需求。

这让我想起做一件坏事和做许多件坏事的区别，做一件坏事不一定被称作坏人，做很多件坏事估计大多数人会把你定义成坏人，同样做好事也是一样道理，yp也是同理，许多女孩心里认为破处之后，多少次性交都无所谓，在我看来是有些破罐子破摔的心理，情感动物性行为应该是依托于情感的，我只能说对自己负责就好，青春的苦果只有在你年华不再的时候才能体会，要是你能做到听从自己的内心那估计也不会事后心理状态不佳了，我所知道的像有些坏人至死都认为自己是个好人，在这方面我倒挺佩服他们心理不受外界影响的强大

怎么亲密？还得是相处。泡友的问题可能就出在这里，相处不足，亲密不足，信赖不足，所以，还是会觉得不够安全，有所保留和防备。这可能是导致你事后心理不舒适的原因。说得再直白一点，有爱的话，男生会有更多的呵护和温暖，没有爱的话，可能拿不出那么多的耐心来，你就体会不到那种安全感。这种情况可能不叫ml，叫havesex。

yp的含义有哪些

我不知道你是在什么情况下听到人家说的，但是拼音开头就比较多

硬盘（邪恶的说那里的大小），浴袍（诱惑力），用品，月票（例假），邮票（那事情的价格），你看情况理解吧

yp上海话

上海原著居民对外地来沪者的代称，为地域歧视不文明用语。YP是上海话里“洋盘”的汉语拼音缩写。把YP说成硬盘是误读。洋盘本来是外行意思，把它说成外地人是近年网语的说法，上海人口语中原来都把外地人统称“乡下人”，这里乡下人等同于农民，知青上山下乡后，对农民的歧视弱化了，这里的乡下人基本就成了外地人的同义词，比如，上海人自己离开上海去老家，不论老家是城市还是农村，都说“到乡下去”。

天气越来越暖和，“瞌睡虫”们又开始活跃起来，不少白领都表示一到下午就头晕、眼花、提不起精神。午睡能帮上班族快速调整好身体状态，并且为午后工作提供充足的能量，但是白领午睡也是有禁忌的哦！

午睡的好处

1、每天午睡，有益心脏

研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。专家认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。

2、在12-13点间午睡，避免体重增加

有研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现，每晚睡眠5-7个小时的人比那些每晚睡眠7-9个小时的人肥胖可能性增加了50%;每晚只睡2-4个小时的人，肥胖可能性增加了73%。12-13点间，大部分人的体能都会出现衰退，最适合午睡。也不要太晚午睡，下午15点后午睡就会影响到晚上的睡眠质量。

3、没有床也要打个盹，有助女性健康

调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。睡眠和性生活一样，不一定非要局限在床榻上。人们可以在任何地点午睡，坐在办公桌前也能偷睡片刻。如果条件受限，无法在沙发上睡，在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。

4、午睡前来杯咖啡，提高警觉性

缺乏睡眠会导致驾驶员、倒班工人等发生安全事故的可能性上升。有研究结果显示，10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。研究发现，午睡前喝杯含咖啡因的饮料会让困倦的驾驶员提高警觉性，这种效果要比单独喝咖啡或单独睡觉更明显。这是因为咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，所以在午睡之后，就会因为咖啡因在体内的浓度升高而充分提高警觉性。

5、睡10分钟，提高记忆力和创造性

睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。研究发现，人每天会丧失部分吸收新知识的能力，午睡能逆转这种衰退。有研究显示，10分钟的午睡是恢复认知功能的最佳时长。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说，至少需要60-90分钟的长时间午睡。

上班族午休

枕着胳膊趴着睡：骨伤科医生最不推荐

“趴着睡很不好，害处太多，我最不推荐，特别是枕着胳膊睡。”市红会医院骨伤科费骏副主任医师说，正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。

当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。

费医师建议：“当一个姿势持续30-45分钟后，应换一换，或者起身活动一下。像伏案工作学习的人，可适当转动一下脖子，多做后仰的动作。”

费医师还补充了趴着睡的另两个危害，吃完饭就趴着睡，会增加肠胃负担，不利于肠胃蠕动，影响食物消化;枕着胳膊睡，会压迫手臂神经，短时间可能感觉不出问题，但长此以往将来患手臂肘关节疼痛的几率会增加。

办公室午睡建议买个U形枕

费医师说，午睡最好是躺在床上或沙发上睡，理想的姿势是仰卧或者侧卧，以保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。

午睡的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。30分钟后，多数人会进入深睡眠。此时，大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，突然醒来的话，身体会感到不舒服，整个人会昏沉沉，反而影响了下午的工作学习。

办公室没有床或沙发怎么办？“买个U形枕，戴上眼罩和耳塞靠在椅子或墙壁上睡，以让颈部处于完全松弛的状态，但枕头的松紧度要适宜，太紧的话容易升高血压，易引起脑部缺氧，特别那些脖子粗的人。戴眼罩和耳塞是为了避免外界干扰，使人容易入睡。”费医师说，如果连背靠的地方也没有，那就买个抱枕，趴在抱枕上睡。通过抬高头部，可减轻颈椎的负重，抱枕的高度以10厘米左右为宜。

上班族什么姿势午睡最好

专家指出：一般建议上班族头伸过椅子背，身体伸直，腰部最好垫一个抱枕，这种姿势对防治颈椎病也有一定的好处。

1、尽量躺在椅子上，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。

2、佩戴隐形眼镜者，最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，以免眼睛感觉酸涩。

3、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。

上班族午睡

中午睡不着怎么办

1、改变“一定要睡着”的心态

“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品，你不要受到他们的影响。我只是这么说你可能仍然觉得睡眠很重要，我告诉你，人每天只是需要四小时核心睡眠。你可能会想，自己连四个小时都睡不着。其实这是一种虚假的失眠，因为人睡着一小会，醒来一会会认为自己没有睡着，这就是为什么那些没有失眠的人也会认为自己没有睡着。

2、休息一下就好

中午不是睡觉的时候，你一定要记住这一点。当你午休的时候躺到床上，你想到的是我只是让我的肌肉休息一下就好，我不是为了睡着而休息的。这样的心态可以给你减压，因为由于过度的渴望能够睡着，你给睡眠太大的期望，自己的压力就很大，会不自动的想到：睡不着怎么办？这样的你是无法睡着的。都是你的想法害得你无法睡着。

3、降低对环境的要求

很多人认为自己在安静的环境中容易睡着，但是，如果你一直在嘈杂的环境中，突然的安静反而会让你精神起来。比如一个人看着嘈杂的电视睡着，你突然关闭电视他就会醒来。降低对环境的要求，不要总是寻找安静，周围人说话影响到你的休息，你也不要生气。降低自己对环境的要求可以让你在心态上更加的轻松。

4、给自己一点兴趣

找点有意思的事情去做，让你自己知道除了工作还有很多有意思的事情。这样在你休息的时候，你的脑子里就不会总是工作工作工作……

5、困了才休息

不要觉得到点了自己一定要休息，如果你这么想，你很容易患有睡眠焦虑，从而发展成为长期失眠。养成一个习惯：困了才休息。这是一种顺其自然的心态，刻意的去睡觉反而会打乱你的睡觉的规律，让你失眠更严重。中午午休的时候也要保持这样的规律——累了就休息一下。

6、午休时间做肌肉放松

你可以找一个训练班专门的学习肌肉放松和呼吸放松，在午休的时间就不要睡觉了，做一些放松练习，很有可能你不小心就睡着了，即便没有睡着，你也会得到休息，让下午精神一些。

结语：平时中午很多白领都是选择趴着睡，不要认为就那么几十分钟对健康没什么防碍，要知道千里之堤溃于蚁穴，午睡姿势也影响你的健康哦！因此不妨买个U形枕，既能让你睡得更安稳又能保护颈椎，何乐不为呢？

处暑是什么意思呢，处暑是二十四节气中的其中一个节气，是立秋后面的一个节气，一般来说要等到天气真正的凉快下来一般要等到暴露之后了。

处暑是什么意思

处暑的意思是炎热即将过去。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区抓紧蓄水、保墒；防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

处暑三候

一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。

处暑是二十四节气中的第十四个节气，大约在每年公历8月23日前后，当太阳移至黄经150°的时候开始。

对于处暑，《月令七十二候集解》中有这样的解释：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天就要结束了。因此，处暑反应的是气温的变化。统计数据显示，处暑全国大部分地区的平均气温比立秋要低1.5℃。不过受“秋老虎”的影响，在华南，尤其是长江沿岸低海拔地区，处暑时节的最高气温有时仍然会高于30℃。

秋天的美景自古就被人们所传诵，古人更是留下了“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”之类的赞美之句。不过，养生专家也提醒我们，秋天赏景的同时，更要注意调理养生。

处暑需要早起早睡

起居应当早睡早起，保养秋收之气。根据阳气收敛的特点，在起居方面气候由热转凉，注意及时增添衣物。宜“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧就是大概晚上9、10点就可以入睡了，以顺应阴精之收藏，以养“收”气；早起就是大概早上6、7点起床，以顺应阳气舒展，使肺气得舒。

包烨华主任提醒：处暑之后的天气经常会中午热，早晚凉，昼夜温差较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉。清远地区这段时间每天也是一阵雨一阵阳光，很是闷热。这时频繁出入空调房的上班族要注意预防感冒了，特别是那些到现在晚上还把空调温度调得很低的市民，这时可以改吹风扇，并且不要对着狂吹，这样可以避免感冒和关节痛。

处暑下雨好吗

在传统民俗中，处暑下雨并不是一个好兆头。处暑是秋天的第四个节气，是下阶段天气的代表，处暑节气下雨代表着接下来的秋天会一直雨水充沛，影响植物的生长和生活的便利。所以，处暑下雨一直都不受乡村欢迎。

在跟一些区块链小白们交流的时候，经常会碰到有人问区块链应用落地是什么意思。有些朋友看到区块链应用落地是什么意思这样的提问，会认为是小菜一碟，但是这确实是现实区块链行业当中普遍存在的一个问题。在这里我们通过介绍一些现实当中的区块链应用案例，来介绍到底什么是区块链应用落地，希望能够有所益处。

1、区块链应用落地是什么意思？

比特币诞生之后，区块链技术正式被全球很多专业人士或机构所认识。通过数年的研究之后，目前学术界和一些企业对于区块链技术的把握已经非常成熟。那么区块链应用落地是什么意思呢？真正学习过区块链专业知识的朋友都知道，区块链技术本质上就是很多的数学模型和代码，普通人一般是看不懂的。但是中本聪通过自己的提炼和数学建模，将众多的区块链技术融合在一起打造出了比特币，这就是区块链应用落地。

如果用一句话来概括区块链应用落地的具体内涵，那就是将在区块链思维之下，将分布式记账技术、哈希加密技术、P2P传输技术等融合起来，形成某一种可以应用在现实生活或者经济市场当中的产品或者服务。直白而言，就是将知识或者技术变成产品。随着全球对区块链技术的不断发掘，目前的区块链应用落地项目太多了，如深圳2018年推出的区块链发票、中国人民银行2019年测试的法定数字货币等等，这些都是区块链应用落地的现实案例。

2、区块链技术未来会如何发展？

区块链技术是随着比特币而出现的，迄今为止已经有十年多时间了。在这十年多时间当中，区块链技术的发展也出现了很多变化，吸引着越来越多的关注者和爱好者。那么区块链技术未来会如何发展？

很多人了解了区块链应用落地是什么意思之后，在搜集或浏览区块链应用资讯时就会敏感很多。从目前区块链技术的发展情况来看，其未来有两个最基本的发展方向：首先是多元化。区块链技术未来不仅仅可以用在数字货币领域，还可以用在工业及普通生活等很多场所；其次则是融合化。区块链技术未来会与其他的很多新技术一块被使用，例如大数据、AI技术等等。

内衣的尺码多种多样，在选择内衣的时候会看到许多标码，这些标码都是什么意思呢？标码的含义是什么呢？“38/85”的区别是什么？让我们一起来看看吧。

罩杯的表现方法

标有“38/85”的内衣，表示下胸围的尺寸是85厘米。38和85是两种不同的尺寸标准，38的单位是英寸，而85的单位是厘米，但两者表示的含义是一样的。

下胸围是什么

不同于胸围（又称上胸围）是绕胸部最丰满处一圈的尺寸，下胸围指的是绕乳房底端一圈的尺寸。两者的差值决定着罩杯的类型。

罩杯的尺寸类型

只标有“38/85”字样的文胸，并没有表明胸罩的类型，想要知道胸罩的类型，还得测出上胸围的尺寸，再由上下胸围的差值判断罩杯的类型。

很多女生喜欢把微信或者空间作为宣泄的地方，有开心的或者不开心的事情都会在里面发表。那么，女神动态什么意思？女神发表动态什么意思？

女神是什么意思

女神，原意是女性的神明或至尊，指神话中的女性神明（例如女娲娘娘、圣母玛利亚、百花仙子）。现代泛指心仪的女性，同时也引申指容貌漂亮、有智慧，优雅以及综合素质高的女生。现代指是男性倾慕、暗恋的女性。

女神发说说段子一

割了屌丝精神今天女神发表说说:找个怕失去她的人。我回复：我女神回复:怕失去她什么我：她没了我就没人聊天了。女神:感情我只是个陪聊的。我：恭喜答对了女神:滚现在一直打电话不接了，我该怎么办～~

女神发说说段子二

看见女神发说说，空有一身撩妹技能只可惜我是女的！

当时我也发一说说，空有一身撩汉技能只可惜我是男的！

总结：她的都说女神求约，女神我喜欢你啥的！而我的全是鄙视的表情！苍天啊，同样的方式为何这样对我啊……

女神发说说怎么回

先通过一些话语，行动引起她对你的“好奇心”

再通过一些善意的行为引发她的“怜悯心”（类似让座等有爱心的行为）

当关系发展为普通朋友时，可以在特定日子送下礼物，以满足她的“虚荣心”礼物不要太奢侈，亦不要太撞衫...

当你们的关系进一步发展后，你可以通过你个人的魅力引发其他女性对你的关注，来刺激她的“嫉妒心”（火候要掌握好）

在追女生的时候，如果喜欢的女生对自己说“我不值得你这样”，可能带有拒绝的意思，也可能真的只是觉得你对她太好了，大家要结合具体语境去分析。

女生说我不值得你这样怎么回复

1、我对你怎样了，你把话说清楚，我可是良家妇男啊

当女生说我不值得你这样的时候，首先一定要收起你的保护欲，在这个时候一个不小心是很容易掉入女生的聊天框架，安慰女生表真心的话，只会暴露你对女生的需求感和低价值。

在回复女生时，可以用幽默的回复方式，跳出女生的聊天框架，“我对你怎样了，你把话说清楚”反问女生，把问题反抛给女生，后面的“我可是良家妇男啊”刺激女生情绪的同时隐藏了自己的需求感。

2、是在演偶像剧吗?一般这种时候下一句就是你不要离开我

女生在说这句话的时候，一般会在后面加上一句“你值得更好的”很明显就是在给你发“好人卡”了，如果你试图挽回，告诉女生非她不可，对方是不会觉得感动的，反而觉得你不够成熟。

在回复女生说时，要想不接女生的好人卡，避免出现尴尬的情况，可以回复“是在演偶像剧吗?一般这种时候我要回：你不要离开我”用调侃的方式转移话题。

3、好，我知道了

女生是非常依赖情绪的，很多时候她们的一些行为都是受到情绪控制，比如，女生会被电视剧中的痴情男感动落泪。

当女生说“我不值得你这样”的时候，你越是想要挽回她，她只会觉得你没有价值，想要摆脱你，相反的，面对女生的问题你的反应平平，她就会怀疑自己，是我不够好吗?难道是我自作多情了?会主动向你表关心和安慰，后面你就要抓住机会，建立更多的好感。

女生说我不值得你这样是什么意思

其实有两种可能：自责或者真的想推辞而且是急切的。

她觉得自己不够好，配不上你呗。办法就是，当面聊一聊，问她怎么不值得，她觉得自己哪不够好，你看情况安慰她。如果她不说，那你就慢慢来呗，淡淡的陪伴，总会说的。还得看你们的年龄，年纪不一样，不同的人生阶段，处理方式不一样的。

女生说我不值得你这样是拒绝吗

不一定，要分情况。

如果你觉得女生是喜欢你的，那么这么说可能有什么难言之隐，或者说家里干涉阻碍。如果你们关系不是特别好，他跟你这样说意思就很明显了，她这是委婉的拒绝你的求爱!

什么样的女生不值得爱

1、总是对其他男人特别热情

在聚会中，明明你才是她的正牌男友，可是她当着你的面总是对其他男人很热情，面对你的时候，态度总是冷言冷语，说明你在她的心中并不是重要的那一个，她可能只是把你当做事业上的一个跳板或者是生活中的饭票而已。

2、无视你的感受

当你情绪低落的时候，她不会主动来哄你，反而和闺蜜煲电话粥，谈笑风生;当你高兴的时候，想把喜悦也分享给她，然而就是不笑一下，你常常产生错觉：你们之间是不是不搭拍，自己是不是哪里做的不好。可能并不是你做的不够好，而是她根本就是在无视你的感受，这样不在意你的女人，你还陪在她身边做什么呢?

3、总想要你给她花钱

明明她刚工作一两年，月薪只有五千，一起逛街，却总管你要奢侈品包包和化妆品，这样的女人会让男人觉得很没意思，干嘛总是想着男人的钱呢?女人还总说：你要是爱我，就得给我花钱。

在一些特殊的节日，我们会发现大家会把一种植物放门口，这种植物就是艾草。那么，艾草挂门上是什么意思？艾草放门口什么作用？

艾草挂门上是什么意思

端午在古人心目中是毒日、恶日，在民间信仰中这个思想一直传了下来，所以才有种种求平安、禳解灾异的习俗。其实，这是由于夏季天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行；加上蛇虫繁殖，易咬伤人，所以要十分小心，这才形成此习惯。种种节俗，如采药，以雄黄酒洒墙壁门窗，饮蒲酒等，看似迷信，但又是有益于身体健康的卫生活动。端午实在可算是传统的医药卫生节，是人民群众与疾病、毒虫做斗争的节日。今天这些卫生习俗仍然是应发展，并应弘扬传承的。

艾草放门口什么作用

艾叶有驱虫作用，还有个特别功效就是驱邪。艾草一般长在阴凉的地方，和柳树差不多。端午节这天五毒苏醒，出来害人，这天钟馗就会出来捉鬼。传说有个厉鬼变成蝎子蜈蚣等到处害人，钟馗闻言大怒，立刻拿着伏魔扇追拿厉鬼。但是那厉鬼着实厉害，钟馗怎么也抓不完，厉鬼变成无数的蝎子蜈蚣蛇等毒虫。后来钟馗打听到厉鬼是河里被人用艾草勒死的！钟馗知道了缘由，马上叫家家户户门前都挂上艾草。

端午节怎么挂艾草

端午节在门口挂艾草、菖蒲（蒲剑）或石榴、胡蒜，都有其原因。通常将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。因为菖蒲天中五瑞之首，象徵却除不祥的宝剑，因为生长的季节和外形被视为感「百阴之气」，叶片呈剑型，插在门口可以避邪。

所以方士们称它为「水剑」，后来的风俗则引伸为「蒲剑」，可以斩千邪。清代顾铁卿在”清嘉录”中有一段记载「截蒲为剑，割蓬作鞭，副以桃梗蒜头，悬於床户，皆以却鬼」。而晋代”风土志〃中则有「以艾为虎形，或剪彩为小虎，帖以艾叶，内人争相裁之。以后更加菖蒲，或作人形，或肖剑状，名为蒲剑，以驱邪却鬼」。

目录

第一章：ol谨防三类错误坐姿伤害乳房

第二章：白领需了解的4个坐姿“潜规则”

第三章：白领正确坐姿保健康

白领没每天伏案工作八小时甚至更久，长时间的坐着已经让身体很受伤，如果没有良好的坐姿更是雪上加霜，尤其是白领女性，错误坐姿伤害乳房健康。那么，白领正确坐姿是什么样的呢？下面就让小编为您盘点白领坐姿潜规则。

OL谨防三类错误坐姿伤害乳房

错误坐姿1：靠在桌前

有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。

对策：离开桌面！

我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

正确坐姿关键词：收腹直腰

错误坐姿2：歪斜倚坐

很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。

对策：运动松解

扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，向上延伸的动作还能让身体修长。要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。除此之外，专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

正确坐姿关键词：直立平衡

错误坐姿3：驼背

驼背和下垂有什么关系？关系大了。驼背的人重心向前，上身是窝起来的，胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且，驼背往往伴随着“圆肩”，双肩向前松懈，等于松弛了胸部皮肤，更不能抵抗重力了。

对策：加强背肌

对背部的肌肉进行一些锻炼，不但可以拥有美背曲线，更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩，提升胸线，成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动，它入门容易，对肩背训练和手臂曲线非常有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的，还顺便保养了颈椎。

正确坐姿关键词：抬头挺胸

白领需了解的4个坐姿“潜规则”

1.动态坐姿最健康

久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是舒展一下身体都有利于你的骨骼健康。

TIpS：当你不是打字或是上网，比如开会时，建议你不妨身体稍稍后仰，身体与大腿成135°角。135度角时我们背部受到的压力最均匀，对缓解背痛最有益。

2.找对眼睛和显示器的距离

除了开会，我们大多数时间都是坐在电脑前工作，如果眼睛和电脑显示器的距离不当，很容易造成颈椎疼痛和视力下降。50~70厘米是白领们眼睛与显示器保持的最恰当的距离。另外，显示器的位置也不能过高或是过低，不妨跟着我们这样做：保持正确的坐姿，闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，你的视线应该落在电脑显示器的中央稍稍偏下的位置。专家认为这样的角度是对颈部最有利的，可以使颈部肌肉得到有效放松。

TIpS：即便工作很忙，也别忘给身体1~2分钟的健康时间，做一做工作操，以缓解疲劳不堪的颈椎：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上；头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5~10秒钟。回复。换方向，重复。

3.谨遵“三个直角”的原则

从小父母就一直叮嘱我们一定要端坐，这条规则其实并没有过时。虽然没有翘腿、后仰的坐姿舒适，但却符合人体工程学，能有效地保护我们的脊柱所以，当你坐在椅子上时，请务必遵守“三个直角”的原则：电脑桌下膝盖处形成第一个直角；大腿和后背是第二个直角；手臂在肘关节形成第三个直角。这样能保证我们的身体既不过度弯曲，也不会随意后仰，身体的重心会由整个脊柱均匀地分担，从而大大减轻了它的压力。

4.带滑轮可调节的椅子至关重要

每天陪伴你超过8小时的座椅，绝对是重要的健康伙伴，更是正确坐姿的前提。由于可自由调整高度的工作台还很少见，因此，椅子必须能够自由调节高度，否则椅子太高或太低，你就不得不整天低着头或是仰着头工作，无形中会增加颈椎的负担。椅子的靠背要可调节的，这样你就能任意调成90度或135度，随时给背部松绑。椅子最好安有滑轮，让你的办公空间变得自由宽敞。如果可能，椅子要有手把，以便手肘能轻靠着，帮助你减少肘部的负荷。

白领正确坐姿保健康

身体稍稍后仰

TIpS：当你不是打字或是上网，比如开会时，建议你不妨身体稍稍后仰，身体与大腿成135度角。

实验发现，比起前倾或是腰腿成直角的坐姿，135度角时我们背部受到的压力最均匀，对缓解背痛最有益。

除了开会，我们大多数时间都是坐在电脑前工作，如果眼睛和电脑显示器的距离不当，很容易造成颈椎疼痛和视力下降。专家们建议，50-70厘米是白领们眼睛与显示器保持的最恰当的距离。

另外，显示器的位置也不能过高或是过低，不妨跟着我们这样做：保持正确的坐姿，闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，你的视线应该落在电脑显示器的中央稍稍偏下的位置。专家认为这样的角度是对颈部最有利的，可以使颈部肌肉得到有效放松。

给身体放松的时间

TIpS：即便工作很忙，也别忘给身体1-2分钟的健康时间，做一做工作操，以缓解疲劳不堪的颈椎：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上;头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5-10秒钟。回复。换方向，重复。

总结：紧张忙碌的工作使得白领们常常会怎么舒服就怎么来，坐姿更是如此。但是你可知道你认为舒服的坐姿说不定正视你健康的杀手。以上小编为您盘点的白领正确坐姿了解了吗？及时改正吧。

目录

第一章：ol祛除颈纹食疗补方好保养

第二章：OL祛除颈纹的有效方法

第三章：3款简单的DIY颈膜祛除颈纹

颈部是女人需要特别护理的地方之一，因为它极易出现皱纹，是女人衰老的标志，尤其是对于缺乏运动的上班族来说。那么，OL如何祛除颈纹？保护颈部的方法有哪些？

OL祛除颈纹食疗补方好保养

豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱

脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白，鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多！所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。

做法：把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。

功效：多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白！

去除颈纹的中药小秘方“羊肉膏”

鲜羊肉片500g，当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g，生姜1小块，糯米100g。

先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再将糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量盐，煮熟。

早餐时空腹食羊肉和米粥。

去除颈纹光靠食补还不够

去除颈纹光靠食补是不够的，我们还需进行外部保养。如按摩、做保健操，涂抹保养品等。

维生素C+按摩助OL除颈纹

将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态！左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的女性！

给颈部涂隔离霜

对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键，我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。

OL祛除颈纹的有效方法

颈部清洁

由于颈部肌肤较脸部更为细薄、脆弱，所以选择颈部清洁品时，一定要选择温和的清洁用品。如果你洗澡时，习惯用沐浴液和香皂清洁颈部，那么赶快停止吧，因为这会让你的颈部皮肤变得干燥，而且会加速颈部肌肤的衰老。正确的颈部清洁做法是，用质地温和的洁面乳，轻柔地按摩颈部肌肤，然后用温水冲洗干净。

如果你用心观察，你会发现颈纹多的人，脖子上都会有一些颈垢，那是长期不祛角质的恶果。专家提醒，颈部最好每周进行1～2次祛角质护理。需要注意的是，在使用磨砂质地的角质产品时，应该选择颗粒小的，否则会伤害颈部脆弱皮肤。

颈部保养

弹性选择富含胶原蛋白的水性护肤品

随着年纪增长，体内的胶原蛋白逐渐流失，再加上颈部的脂肪较少，肌肤的弹性亦会因此慢慢下降，从而导致容易出现颈部下垂、松弛等迹象，从而泄露你的真实年龄。针对颈部弹性下降的问题，当下不少品牌的护肤品，已经推出了专门为紧致颈部线条而设的乳霜，其成分能加速肌肤底层纤维蛋白细胞更新，以达到提升颈项肌肤之效果。不过，如果你是个怕麻烦的懒鬼，也可以选用胶原蛋白修复类的面部护肤品来帮助你的颈部皮肤恢复弹性，但需要注意的是，油性的护肤品颈部肌肤很难吸收，因此最好选择水性的护肤品。

美白防晒霜和面膜一个都不能少

和面部美白一样，颈部美白的基础是要防晒，因为颈部的肌肤比脸部更薄，因此一个夏天过后，你会发现全身上下最受伤的是脖子，因为它长期暴露在阳光下，而且不被你重视。专家提醒，在做防晒功课时，一定要记得给颈部涂抹防晒品，因为这部分肌肤经常会直接曝晒在太阳下，容易晒黑和长斑。

按摩方法

第一步：取适量的面霜、颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开;

第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次;

第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次;

第四步：用双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。

3款简单的DIY颈膜

牛奶珍珠粉颈美白膜

原料：牛奶一匙、橄榄油适量和珍珠粉一包

DIY方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量珍珠粉拌匀，敷在清洁之后的脖子上，干后以温水清洗。

点评：此款颈膜具有对抗颈纹，增加颈部皮肤弹性以及美白的功效。

果蔬汁颈膜

原料：黄瓜半根，西红柿一个，苹果半个。

DIY方法：用果汁机将黄瓜、西红柿、苹果榨汁，用颈膜纸泡汁后敷在颈部，15分钟后用温水洗净。

点评：这款颈膜能给颈部保湿，也可以帮助去除颈部陈旧角质和死皮。

杏仁椰油颈膜

原料：椰子油5毫升，橄榄油3毫升，杏仁油2毫升，维生素E胶囊1粒，凡士林3克。

DIY方法：将所有材料混合，放入碗中。把碗放在锅中隔水加热。将颈膜充分冷却，倒入干净容器中存放。夜晚睡觉前，涂抹在颈部，充分按摩。不用洗净直接入睡即可。

点评：这款颈膜既可以拿来敷，也可以当做晚霜。

总结：颈纹成为女人年龄的告密者，尤其对于白领们来说，颈纹更是严重泛滥。因此，OL们在平时要多注意保养颈部，抗击颈纹。那么，可以尝试以上小编为您盘点的颈纹祛除秘笈哦。

久坐在办公室的白领们，常常会有腰酸背痛，颈椎难受的情况，如果不及时调理，很容易引发颈椎病。今天小编盘点一下诱发颈椎病的原因，以及告诉你预防颈椎病方法，一起去下文看看吧！

颈椎病高发是谁伤了ol的脊椎

如今OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼情况时有发生。很多白领朋友们会寻求推拿按摩来消除疼痛。但是此类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯止痛不但不能从根本上取得效果，还可能掩盖了脊椎问题来袭的小信号。

是谁伤了你的脊椎？

不良坐姿

OL们日常的一些不正确的坐姿、站姿或其他习惯性动作会导致脊椎弯曲，从而引发各种脊椎疾病！那么各位美眉们有哪些不良坐姿呢？让我们来数数看

1.翘起二郎腿

翘脚经常是无意识的举动，虽然可以放松肌肉，但会限制另一条腿的血流量，骨盆重量、重心也会分配到另一条腿，造成脊椎弯曲。专家鼓励人们双脚踝呈交叉，而不是膝盖交叉，这对身体的调整与血流量非常有助益。

2.手臂的姿势

90度或略多的角度是肘部理想的弯曲状态，作环抱自己手臂两侧的动作，可以达到效果。慢性压迫腕部神经会导致腕隧道症候群，而引发手刺痛和疼痛情形，因此建议经常使用键盘的美眉，调整椅子扶手能帮助改善不适。

3.错误距离与角度

为了减少疲劳，电脑萤幕中间刚好与使用者的下巴呈水平，两者距离保持约14英吋，若把电脑放太远也不适合，因为身体易向前倾，导致脊柱错位。很多美眉都会把电脑萤幕放在办公桌的位置，导致键盘在正前面，萤幕却在侧边，身体长期这样倾斜和扭曲，会导致椎间盘的问题更加严重。

4.身体歪斜

如何看自己坐姿是否正确？我们用开车时的姿势做比对，当坐在驾驶座时，把双手放在大腿上，保持身体没有扭曲、驼背或歪斜。但奇怪的是，我们却看到许多使用电脑的OL，出现这样的姿势，短期虽然对身体的影响不明显，但久而久之就会受伤！

5.趴着睡午觉

大多办公室都是没有休息室的，所以很多OL美眉在中午的时间都只能趴在自己小小的工作桌上午休。但是伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状，时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等症状！

从细节上预防脊椎病

1.站着打电话

久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量。

2.桌下伸伸腿

坐时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并拢抬一小会儿，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。职业决定久坐的人群，下肢循环不畅，应该常做这样的抬腿运动。

3.椅上放坐垫

作为白领和司机，座位上放坐垫能够缓解久坐带来的腰疼和尾骨疼，重量均匀分布后，还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。也可在脚下也放个厚垫子，让双腿适度抬高。

4.选择一个好枕头

不要枕太高太软或太硬的枕头。选择可以有效保持颈椎最佳弧度，能帮助身体迅速放松，无论侧卧或仰卧，对颈椎乃至整个脊柱都有好处的枕头。其实，我们历史悠久的荞麦皮枕头就很不错。

5.善用热敷

脖子疼或者腰疼时，用毛巾热敷能缓解疼痛。对于颈椎有损伤后的习惯性落枕，亦有很好的效果。

6.搬东西时

请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量;携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。

总结：综上所述，如果你不想被颈椎病袭击，那么你就要纠正坐姿，经常活动，这样可减少颈椎病发哦！

区块链技术在国内受投资者关注，如今已经运用到各个行业，区块链指数etf代码是什么意思？区块链指数etf代码是投资者在投资过程中最好奇的一点区块链，可以算是一个比较具有专业性的项目，作为新手投资者可能出入市场并不是特别了解，所以作为新手在进入市场之后，应该对其专业知识多做了解，这样投资时才会更加具有把握，今天就一起看一下区块链指数etf代码是什么意思？区块链指数到底在哪看？

1、区块链指数etf代码是什么意思区块链指数etf代码是什么意思？区块链etf指的是交易型开放式的一种基金，在市场中这种基金也可以被称作为交易所交易基金，这是一种可以进行上市交易的全面开放的基金。由于这种指数属于开放基金的一种特殊类型，所以结合了许多的运作特点，就如封闭式基金和开放式基金中间的特有点。投资者若是进行区块链etf，那么可以向公司去进行申购，也可以去赎回一部分的份额，同时又可以像一些封闭式的基金一样去二级市场当中进行买卖都可以。由于现在存在着二级市场交易和申购时的一些机制，所以投资者可以直接赚取etf市场价格和基金单位净值之间的一些差价，也正是因为这种机制存在，所以让etf也避免了，像封闭式基金一样存在一些折价的问题。

现如今根据投资方式的不同etf在市场中可以分为指数基金，也可以分为管理型的，如今国外大多数都属于指数，而国内也属于指数基金，etf指数在市场中指的便是一篮子股票的所有权，就像是股票在一些证券交易所一样，其价值以及份额等等，基本上走势是一样的。投资者若是购买区块链指数etf代码，也就代表着直接购买了跟踪数值，这样便可以获得与数值一致的收益，投资者若想了解更加深入，可以来到OKLink浏览器，OKLink浏览器在14年建立具有6年的发展历史，经验丰富。

2、区块链指数在哪看在了解了区块链指数etf代码之后，可以再了解一下区块链指数。如今市场中区块链指数已上线，通过以下几种方式便可以看到指数，首先便是通过交易软件输入一定的代码便可以看到，其次便是通过可相信的交易所，就如OKLink浏览器就比较可靠，因为有多年发展历史，所以在市场当中备受关注，并且OKLink浏览器可以进行跨境交易，转账快速又安全，操作方式较为简单。

有一些女白领经常会腿部皮肤瘙痒，不明不白的皮肤瘙痒的原因是为何？其实可能就是因为女白领的着装问题引起的哦！白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，极易造成皮肤病，到底是怎么回事呢？

杀手1：紧身内衣

很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢？这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力带来的问题。

过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以，要非穿不可就要买最好的穿，另外，常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。

杀手2：高跟鞋

高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢？

高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，所以易受伤。

所以，穿高跟鞋没问题，重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿，远离那种又高又尖的“危险品”。

杀手3：丝袜

进入冬季，很多女孩子觉得腿上很容易痒，而且皮屑增多，这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。

长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜，会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干、掉皮屑。

要消除这些问题，洗澡后和日常的保湿工作很重要，除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外，穿丝袜的时间要相对减少一些，再有，和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。

杀手4：隐形眼镜

在办公室里的女性如果近视的话，大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的，因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。

这是因为眼睛也要呼吸，而隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸，眼睛含水量较低时会造成眼部不适。所以一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉积，下班后就摘掉它，一定不要连续戴超过12个小时。另外在办公室准备一套药水、镜盒、有框眼镜，一有不适就把隐形眼镜摘掉。还要准备护眼的药水随时候用，可千万不能嫌麻烦。

冬季白领5种肌肤滋润茶美容养颜

肌肤滋润之花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

功效：梨子具有清火润肺，红枣具有补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

肌肤滋润之玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效：性平和、降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用哦。

肌肤滋润之银杞护肤茶

材料：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，并增加光泽。

肌肤滋润之绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。

肌肤滋润之山楂护肤茶

材料：生地四钱、积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

结语：白领因为平常的工作一般都比较快捷，所以很多人会忽略了身体健康，希望女性白领一定要多加注意哦！生活中这么一个小小的着装细节都极有可能会引起你的不适哦！

在恋爱的时候，女生其实都会想要男生一直证明有多爱自己，因此很多女生会撒娇说“你是不是不爱我了”，那么这个时候男生应该怎么回答才是正确的呢？

女朋友说你不爱我了怎么回答

1、我怎么能不爱你呢，宝贝，最近不开心吗?

其实女生对你说你不爱了的时候，就是想要让你去哄她的，那么不管你说什么哄女生的话，都一定要有耐心，让女生明白你是愿意听她说话的，这里你你的态度远比你说的话重要。

还有就是女生向你抱怨你的缺点时，一定不要去解释或者争辩，那样都会给女生一种你不让着她的感觉，认为你是不爱她的，所以最好的办法就是多去听等女生气消了再去哄她。

2、宝贝，最近确实太忙，忽略你了，抱抱

要知道女生说句话其实就是对的一种试探，看你是否真的在乎她关心她，在回复女生时主动认错，让女生的情绪稳定下来，后面想要让女生不再纠结这件事情，可以去抱抱女生，态度一定要诚恳。

3、宝贝，说爱你太简单了，我想用一生给你答案

女生对你说你不爱我了，虽然我们的答案只能是爱，女生也是知道的，但是如果用最直白地话说出来，会让女生觉得你不够浪漫，那么在回复女生时，一定要用到充满仪式感的回答，目的就是让女生开心。

女生说你不爱我了什么意思

一般女生说你不爱我了的意思就是说你最近的表现我不喜欢，你已经忽略了我的感受，我要你关心我照顾我疼我宠我听我的。

首先我们要知道女生是比较感性，在对待爱情上比较细腻且敏感，当她们决定和一个人在一起后，整个身心都会放在那个人身上，会因为对方的一些行为变得患得患失，就比如说女生问爱不爱我这件事情，其实就是想从男生口中达到自己想要的答案，不仅仅是一句话那么简单而是一种态度。

女朋友说你不爱我了代表什么

其实当女票问这个问题的时候，就是在暗示你太久没有向她传递你很爱她的信号啦。

我们从小到大受到的教育大多是要含蓄，要内敛，不要把“我爱你”挂在嘴边。我并不是否认这种态度，毕竟存在即合理，内敛的态度的的确确帮助我们减少了很多麻烦。但是，你要知道，你现在是在谈恋爱，你现在面对的是你最亲近的人，也许你们以后就要一起白头偕老。这么亲近的人，怎么能那么客气呢?你要时时刻刻都提醒她：“你在我心中是最重要的”、“未来的日子我的生活里不能没有你”这个时候直男们就会吐槽了，这么肉麻，我才不要呢。我想说的是，我也觉得有点儿肉麻，女票们听的时间长了也会觉得有点儿腻。这个时候我们就应该学着用行动来证明我爱你了，哎哎哎，别多想啊，我说的行动可不是你们想的那样啊。

女生说你不爱我了标准回答

1.傻瓜，为什么问这种傻问题?我整颗心都在你那里呢，就差掏出来给你看了。

2.当然爱，今天比昨天更爱。

3.我怎么会不爱你呢?我不爱自己了都不会不爱你。

4.看你长得挺漂亮的，怎么总问这么笨的问题呢?我当然爱你啊。(比较心机的回答，表达爱的同时还夸了对方)

5.我不仅爱你，还要把爱都身寸在你身体里。(比较污却很感人的回答)

6.我爱你，包括你的一切：爱你的爸妈，爱你的姥姥，爱你的小肚腩，还爱你的小臭脚丫。

7.装哭：呜呜呜呜为了你我都戒掉了xx(某游戏)，我怎么可能不爱你?

8.我爱你，但是我嘴笨，表达不完全，你现在感受到的爱是我内心的十分之一。

女人要有自己的独特魅力，保持自爱，才可以找到优秀的另一半，段位是级别的一种表现方式，在感情中有高段位女人之分，女人段位高说明女人情商高。

说女人段位高是什么意思

真正高段位的智慧女人，要保持“神秘感、安全感、危机感”。

1.神秘莫测的女人

比起百依百顺的好女人，男人永远喜欢琢磨不透的“坏女人”;适当的保持神秘感，才会让男人对你保持新鲜感。

2.独立有主见的女人

你可以很爱一个男人，但不能为了一个男人而没了自己，其实，很多男人都喜欢独立有主见的女人呢，这样的女人聪慧坚强，让人安心，爱情，从来都不是女人唯一的事，没你，我能潇潇洒洒的活，有你，只是锦上添花。

3.要有自己的工作与梦想

生活与感情并不冲突，梦想与你们相爱也不冲突，生活依旧继续，梦想也还是要有的，和男人相处，你不能随便丢掉自己的工作，毕竟这是不理智的，时间久了，男人会觉得你除了吃喝玩还能做什么呢?女人有自己的工作是对自己负责任，就算哪天他不爱你了，至少还有工作陪着你。常常有人问，“内在美”和“外在美”，哪个更重要?其实，“内在美”和“外在美"并不是一个单选题。所谓的腹有诗书气自华，并不排斥芙蓉如面柳如眉。你想想，一个出口成章的女人还花容月貌，不是更吸引人吗?都说岁月从不败美人。真正的美人，不是只把美丽写在外表上，而是用才华与智慧俘获人心。她们眉目如画，气度优雅，内外兼修，把生活过成自己想要的样子，轻而易举地俘获男神。也许我们没有做阔太太的欲望，也没有嫁给亿万富豪的野心。但一定都希望自己能够找到更优质、更理想、与自己灵魂相契合的伴侣。

情场高段位女人

1、从不吃醋，大方得体

其实看到这句话，相信很多人就会产生一个疑惑，因为在现实当中确实有可多女生在这方面做得很好，从来不吃醋，而且在外人面前表现得落落大方，非常给男人面子。但是实际上小编想说的是，如果一个女人是真心爱你的话，那么她肯定会有吃醋的地方，肯定会有撒娇的地方，因为爱一个人都是有占有欲的，不管这个女人在外面有多么成熟，表现得有多么温柔得体，但实际上在面对自己爱的人，是否仍然会像一个小女孩一样，把自己的幼稚和不爱展露给他看，所以如果你的女朋友从来不吃醋，并且表现得很淡定的话，那么你就要多加注意了。

2、发生“关系”后，不用你负责

相比这种情况之下，一般女生如果和自己爱的男生发生关系之后，一定会想方设法让男方负责，因为只要男方负责任了，才能够使自己内心得到安全感和归属感，这是一般正常女生的想法。如果你的女朋友在和你发生关系之后，表现的非常淡定，甚至不需要你负任何的责任，好像一副无所谓的样子，那这个时候你就要考虑你的角色和身份，她到底是不是把你当成一个正式的男朋友?还是这么多个男人当中的其中一个?

3、对你不温不火，有时候会人间蒸发

相比起网恋来说，有一种女人会显得更加可怕，那就是明明没有异地，但是你却经常找不到她人的那一种。如果你碰上这样的女生，你会感觉到她没有那么爱你，你们两个人付出的感情是不对等的。她会有很多的好朋友，经常出去外面玩，和你出去玩儿的机会比较少，甚至有时候给她发短信，她过很久都没有回复你。你生气了，她仍然是一副无所谓的样子，一点都不紧张你的感受。那么在这个时候你就要考虑一下自己到底是不是个备胎了，因为出现这种情况，她在外面干什么你都不知道，所以她有可能比你想象中的段位要高出许多倍哦!

4、人前和你没关系，人后和你倍亲密

你约她和你的朋友一起出去玩，在这种情况下的女生的表现，简单的来说就是：和朋友们一起出去玩的时候，有你也有她，但是她在别人面前表现得跟你好像没有什么特别关系一样，就像一个普通朋友，甚至外人都看不出来你们两个人是情侣关系，但是另一方面，只要你们两个没有旁人在的时候，她好像又重新变成你女朋友了。在这种情况之下，那个女生说她在外面不好意思，或者是不想秀恩爱，这样的话其实都是假话。因为没有一个女生会藏得住对另外一个人的喜欢，更别说反差这么大的表现了。

段位高的女人是怎样的

1、段位高的女人懂得不断提升自己

大多数女人在面对爱情时，都妄图利用自己的外在，让男人心动。但是“段位”高的女人不同，她们更在意自己的内在，所以会不断提升自己。“段位”高的女人不会整天围着男人打转，而是更关注自己。她们会利用闲暇的时间来学习新的技能，培养新的兴趣爱好，打造一个更有魅力更具价值的自己。男人对于随时都在进步，随时都有不同一面的女人，是毫无招架之力的。“段位”高的女人，更能激发男人的好奇心，让男人拼命想要去征服。女人想要打动男人，不需要多么好看的外表，而是要学会提升自己的“段位”，学会提升自己的内在魅力。“段位”高的女人，才更能让男人动心。

2、段位高的女人懂得和男人保持距离

两个人整天待在一起，方方面面都了解非常透彻了，也就完全没有新鲜了。都说“距离产生美”，两个人保持一定的距离，新鲜感才能持续更久一些。很多女人为了打动男人，就不停出现在男人面前，刷存在感引起男人的关注。但是“段位”高的女人不会，存在感只会针对于那些毫无存在价值的女人，“段位”高的女人，走到哪里都是亮点。“段位”高的女人，不会和男人靠太近，就算她已经动心了，她也要和男人保持距离。因为她知道距离才能保持自己的神秘感，勾起男人的好奇心。异性当中，“段位”高的女人，更能让男人动心，就是因为她激发了男人的好奇心，让男人想要一探究竟。

3、段位高的女人懂得理解男人

很多女人的心理是矛盾的，一方面不断进行自我洗脑，提醒自己要多站在男人的角度看问题。但是真要这样做时，女人的心又会偏移向自己，时刻想着自己的感受。“段位”高的女人，恰恰相反，她不用给自己洗脑，不用强迫自己，也能自然而然替男人着想，理解男人的苦衷和不易。她不会给男人计较，更不会在男人面前无理取闹。男人很讨厌那些嘴上说着理解，行为却充满怀疑的女人。也只有“段位”高的女人，才能得到他的青睐，让他忍不住要动心。“段位”高的女人，理解就是她打动男人最好的武器，说到做到就是她诚意的最好证明。这样的女人，男人怎会不爱?

情商高的女人很可怕

第一：情商高的女人，会很聪明的把男人的经济大权握在自己的手上，当然每个月也会给男人一定的零花钱，否则男人会觉得自己只是一个赚钱工具。

第二：情商高的女人，永远不会和男人发生正面的冲突。可是却擅长借刀杀人，让长辈们来替自己教训男人。

第三：情商高的女人，你吵架的时候永远吵不过她，讲道理的时候永远讲不过她，和他发生争执，只会让自己的智商受到碾压。

第四：情商高的女人，你休想在他面前说一句谎话，因为你说谎话的时候，会立马被他发现。

第五：情商高的女人，工作上面肯定会特别的出色，这一点会给男人带来很大的压力。

第六：情商高的女人，特别会讨公公婆婆，或者是你同事、哥们儿的喜欢。你们两个人吵架的时候，肯定所有人都会站在她那边的。

第七：情商高的女人，背着你想要做一些什么事，你肯定是发现不了的。

第八：情商高的女人，一般会对家庭的一切都会有掌控欲。

第九：情商高的女人，你有丝毫的变化他都能够发现。在她的眼皮子底下，你是绝对不敢和其他的女生有暧昧的，更不可能出轨。

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的意思：在人生得意的时候就要尽情享受欢乐，不要让金色的酒杯无酒空对明月。“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”出自唐代诗人李白的《将进酒》。

《将进酒》

李白 〔唐代〕

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。

君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。

与君歌一曲，请君为我倾耳听。

钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不愿醒。

古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。(古来 一作：自古;惟 通：唯)

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马、千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

译文

你难道没有看见吗?那黄河之水犹如从天上倾泻而来，波涛翻滚直奔大海从来不会再往回流。

你难道没有看见，在高堂上面对明镜，深沉悲叹那一头白发?早晨还是青丝到了傍晚却变得如雪一般。

人生得意之时就要尽情的享受欢乐，不要让金杯无酒空对皎洁的明月。

上天造就了我的才干就必然是有用处的，千两黄金花完了也能够再次获得。

且把烹煮羔羊和宰牛当成一件快乐的事情，如果需要也应当痛快地喝三百杯。

岑勋，元丹丘，快点喝酒，不要停下来。

我给你们唱一首歌，请你们为我倾耳细听。

山珍海味的豪华生活算不上什么珍贵，只希望能醉生梦死而不愿清醒。

自古以来圣贤都是孤独寂寞的，只有会喝酒的人才能够留传美名。

陈王曹植当年设宴平乐观，喝着名贵的酒纵情地欢乐。

你为何说我的钱不多?只管把这些钱用来买酒一起喝。

名贵的五花良马，昂贵的千金皮衣，叫侍儿拿去统统换美酒，让我们一起来消除这无尽的长愁!

丝足是一种新型的保健方式，和传统的按摩方式相比，丝足按摩效果更好。那么，丝足是什么意思？丝足保健哪些项目？

丝足是什么意思

通过按、点、踩、滑、捻等脚法，疏通全身经络，放松全身肌肉。所做部位包括脸、脖、前胸、肩部、后背、腹部、腰部、臀部、胳膊、手指、足部、脚趾等。

轻松舒适的摩擦则能刺激皮肤神经，提神醒脑，促进人体的血液循环，从而达到整个身心放松目的，具有传统保健达不到的舒适放松和健体效果。

丝足按摩的好处

因为在众多的保健操作方法中，唯有脚与人体的接触面积大，而且力度也比较大，渗透力强，再借助丝祙的滑度（足模一般穿的长统或连裤祙），以及适中力度的按压、点能有效的疏通经络缓解身体疲劳

轻松舒适的摩擦则能刺激皮肤神经，提神醒脑，促进人体的血液循环，从而达到整个身心放松目的，丝足按摩具有传统保健达不到的舒适放松和健体效果。

这是一项很独特的保健项目,是指专业足模脚穿丝袜，通过推、拨、滑等脚法，疏通全身经络,放松全身肌肉。所做部位几乎照顾到身体的各个部位（隐私部位除外），细腻轻滑，其脚法刚柔并济、灵活多样，最终使您感觉轻松愉悦,睡意绵绵，可以达到调节机体生理,舒筋活络,改善血液循环,消除疲劳之功效。

丝足保健是正规的吗

说到养生保健，其实很多朋友都不会觉得陌生，而且在我们现在的生活当中，很多人平时都会非常的注重养生保健问题，不管是饮食还是运动，主要的目的就是希望能够通过养生保健的方式，让自己的身体变得更加健康。在这个过程中，很多男性朋友就会选择丝足服务来帮助自己达到养生保健的作用。而丝足也被称之为是最独特的保健项目。

丝足服务主要是一些穿着丝袜的年轻女性给提供的按、捻等一系列的服务。通过丝足按摩能够有效的缓解身体疲劳，让身体得到放松。而且如果您是一个上班族，平时在上班的过程中比较疲劳的话，经常进行丝足按摩，不仅自己的身体健康状况会得到很大的改善，整个人的精神面貌也会有所改观。这是丝足的优势，也是它能够长久得到大众认可的原因之一。

丝足服务在目前的社会生活当中其实很多见，很多足疗机构或者是养生馆都会提供丝足的服务。这个行业早期的时候得到很多人的抵制，觉得这是一种莫需有的消费，但是现在随着社会生活的不断改变和进步，人们开始重新审视丝足，而且对于丝足也有了全新的认识。而且，丝足在发展的过程中从早期的寥寥无几，到现在大街小巷都可以随处可见，由此我们可想而知，丝足在发展的过程中确实有很大的发展市场，而且前景不可限量。

日本无节操饮料其实早就已经爆出了，其实就是一款比较特别一点的饮料，而且这个特别之处也不是在口味上面，而是在包装上面，下面我们来介绍下这款饮料吧！

无节操饮料是什么

日本无节操饮料是日本厂商出品的一款创意饮料产品，分男女款，其中男款可以撕掉外包装，消费者剥开饮料瓶外壳，就会看到呈男子裸身躯体造型的饮料瓶身，令人不忍直视

该饮料与普通圆润的饮料瓶设计不同的是，这款饮料的瓶身以人体身躯造型，分男女款，其中男款饮料以健

壮男子的身体为外形，脱去外衣后是一款肌肉发达的裸男身躯造型。而女款没有撕掉饮料瓶外壳的设计。当冰镇这款饮料后，饮料瓶身会有小水珠，好像猛男在流汗。

无节操饮料在哪里可以买到

这种无节操饮料其实就是普通的饮料，只是换了个无节操的包装，所以总的来说也没什么稀奇的

这些饮料在某宝上就可以购买的到

日本无节操饮料多少钱

这种饮料都很便宜就和平常的饮料差不多，所以大家想怎么喝就这么喝了

日本无节操饮料女款

结语

日本向来漫画就出名，所以他们的一些东西都融合了漫画元素，在我们看来很稀奇，但是对日本人来说算是很平常的了！不过创意还是很足的！好了本期的内容就到这里了，喜欢的朋友们继续关注我们五号网吧！

“书读百遍其义自见”的意思是：当我们把一本书读上百遍时，自然就会领会中的意思。这句话强调书要读透，不能囫囵吞枣。“书读百遍其义自见”出自《魏略·儒宗传·董遇传》，原句为：读书百遍而义自见。

原句

董遇字季直,性质讷而好学。人有从学者,遇不肯教,而云“必当先读百遍!”言：“读书百遍，其义自见”。从学者云:“苦渴无日。”遇言“当以‘三余’。”或问“三余”之意,遇言“冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者时之余也。”

译文

董遇字季直，性格敦厚老实而且很好学。附近的读书人请他讲学，他不肯教，却对人家说：“读书百遍，其义自见。”请教的人说：“(您说的有道理)，只是苦于没有时间。”

董遇说：“应当用‘三余’时间”。有人问“三余”是什么?董遇说：“三余就是三种空闲时间。冬天，没有多少农活。这是一年里的空闲时间;夜间，不便下地劳动，这是一天里的空闲时间;雨天，不好出门干活，也是一种空闲时间。”

放养式恋爱是现在很多情侣的一种相处模式，是指恋人间互相都不束缚彼此，采取一种放养式的关系，其实放养式恋爱需要两人都十分信任彼此才行。

放养式恋爱什么意思

放养式恋爱是指在恋爱期间，给足对方足够的空间，不进行过度干涉的恋爱方式。

两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。我是非常认同放养式恋爱，在韩寒的《后会无期》中莺莺就有说道:喜欢就会放肆，但爱是克制。喜欢是圈养，爱是放养。真正爱不是毫无保留的付出，时刻粘腻;而是有所顾忌的考虑对方的感受，给对方一定的私人空间。

放养式恋爱是不够爱吗

不一定，还是要看人，有的情侣就适合放养式恋爱关系。

好朋友小U就属于“放养式”恋爱，异地恋两年，平日里没啥事男朋友也不会给她天天打电话，聊天也在少数。小U说他们节假日的时候也很少见面，男朋友特别忙，在学校忙社团、忙班级工作、忙项目，空闲下来的时候除了给她发消息就是睡觉了。

在旁人看来，这样的感情有点过于冷淡了，但其实并不是，他们的爱情不但没有被“冻死”，还意外地升温了。虽然不会老是腻在一起，但他们都时刻挂念着对方，聊天的时候不是平平淡淡的问候更多的是分享彼此的生活。足够了解对方才能有“放养”的资本。爱与不爱从来不是靠肉眼可见的亲密度衡量的，而是用心来感受的。

如何看待放养式恋爱

1.不能接受

放养式的恋爱，我是不能接受的。可以不用每时每刻腻在一起，但是至少要每天通个电话信息。看到有趣的事情与人，应该会想到与其分享。吃到好吃的东西，也会想到与其分享。这是才是恋爱的模式吧，不然通过哪些方式表示我心里有你呢。仅仅靠意念维系的感情，能维系多久呢?虽然双方的独立空间很重要，如果完全都各自独立的话，那还是在谈恋爱吗?那就是朋友，远房亲戚了。凡是都讲究个度，双方都在异地的情侣。感情靠什么维系?不就是每天联系嘛。

2.能接受

恋爱不是束缚，要相互给对方自由时间，如果你的控制欲太强，会给对方造成压迫感，那这段感情一定不会长久。放养式恋爱，就是给对方足够的自由空间，不去控制不去束缚，这样才没有压力感，但是呢，太自由也并不太好，什么都不管不问，不去关心，这也是不行的，无论做什么都要平等对待，要懂得适可而止。

放养式恋爱好吗

有网友提出，真正要做到“放养式恋爱”必须要对恋爱对象完全信任才可能做到，但是现实中，恋爱的人总是缺少安全感。即使像张智霖袁咏仪夫妇那样对对方完全信任，也会需要时刻了解到对方的动态。安全感是相互的。“放养式恋爱”会让恋人缺少安全感!

我们经常羡慕别人的爱情，就一档特别火的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中的好几对有名的明星夫妻，像谢娜夫妇，章子怡夫妇，袁咏仪夫妇，张嘉倪夫妇等等都是令人羡慕的恩爱夫妻。节目中我们也可以看到在妻子独自外出旅游的时候，丈夫们也是每天都要打电话或者视频的。不可能完全做到“放养”!