pg4好还是pg5好【精选20篇】

目前国内市场上钙剂很多,大有铺天盖地之势,广告宣传得神乎其神,但大家一定要科学、合理地加以利用。那么，孕妇补钙到底在饭前还是饭后吃啊？看看你补对了吗？跟着小编来学习一下吧！

钙剂种类的选择:

(1)、目前市场上钙剂的数量以活性钙为主,但有报道指出,在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬,另外其毒性也较大,故对其安全性尚待评价。

(2)、在强化食品中,使用最多的是碳酸钙。虽然碳酸钙吸收利用的个体差异大,但群体的平均利用率与其他形式钙以及乳制品相比无显著差异。由于碳酸钙的溶解需较低PH,故不适合于胃酸缺乏的病人。

(3)、枸橼酸钙等有机酸钙,尽管钙含量较低,但比碳酸钙易溶解,适于胃酸缺乏病人。

(4)、磷酸钙可作为强化剂加入食品或期货钙剂合用,但这些产品不易溶解,且含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的病人。另外,许多钙剂产品中含有维生素D、镁及其他矿物质,这些产品用于肾功能不全病人或限制某种营养摄入病人时应谨慎。目前又出现了一种新的钙剂??L?苏糖酸钙,由有生物活性的阴离子与钙结合得到的盐,在体内血钙浓度达峰时间、半衰期以及总的生物利用度均较大。

钙剂剂量的选择:钙的吸收随着钙的摄入量增加而增加,但到达某一值后，摄入量再增加,钙的吸收却不再增加。

我们在选择给药剂量时还注意两个问题:

(1)是机体的个体需要量,例如年龄、性别、种族习惯的不同;

(2)是考虑到食物中钙的摄入量,我国城市人口平均摄入量为490mg/d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。

在补钙过程中还应充分注意下述问题：

(1)钙剂的不良反应。钙剂的剂量在1?2mg/d,一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下,可见便秘、肠肿胀以及胀气等。对于老年人和有遗传性代谢缺陷的病人,补充过多可导致高尿钙症,并可有助于肾结石的形成。过多使用含有维生素D或其它元素的钙制剂,会导致维生素D中毒或其它综合症;

(2)食物对钙吸收的影响。食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐,能与钙生成不溶性钙盐;过多脂肪可与钙结合生成不溶性“钙皂”,二者均减少钙的吸收。

(3)补钙时一定要慎补维生素D。很多人知道维生素D可以促进钙的吸收,就不加限制的补维生素D,但过量的摄入维生素D,由于其在体内的代谢时间较长,容易在体内蓄积,导致中毒。对一般成人而言,经常接受日照,就是维生素D的最好来源,一般无须再补充,而对于婴幼儿及儿童来说,日光浴是使机体合成维生素D的最好方式。除非是严重缺少维生素D的病人,可在医生指导下限量限时服用,不可长期服用。在补钙时可参考以下几条原则:一是尽量从天然食品,而不是药丸中补钙,饮食结构日趋合理;二是钙剂并非越昂贵越好;三是在进餐时服用钙剂,可增强人体对钙质的吸收;四是一次服钙剂不宜超过500mg。五是如正服用甲状腺激素,四环素,皮质类固醇激素等药物时,需预先与医生商量,在医生指导下进行补钙。

补钙最佳服用时间：

无论哪种钙制剂，在体内要消耗大量胃酸，使钙盐变成钙离子，因此，在饭前、饭后都会影响食物的消化，甚至引起胃的不适。所以选择两餐之间或晚饭后2-3小时服用钙剂最佳。

怀孕期间补钙是很重要的，可是也要注意挑准时间来补，在最佳的时间方能达成最好的效果。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

紫薯是一种全身紫色的食物，日常紫薯不仅可以直接食用，还可以做成各种美食。那么，紫薯是热性还是凉性？紫薯温性还是寒性的？

紫薯是热性还是凉性

紫薯应该是温性食物，还是碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。

紫薯是什么食物

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

紫薯的功效与作用

1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2、促进胃肠蠕动。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

3、有利于减肥瘦身。吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

4、增强免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

如何判断食物的特性

一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。

一、从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。

二、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

三、从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。

四、从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

五、食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜。

很多人在乘坐过山车的时候，都有自己喜欢的位置。这主要是由于每个人在乘坐过山车时，想要达到的目的不一样。有的人想体会疯狂速度带来的刺激感，有的人却想更加安全。过山车坐前面好还是后面好?下面小编就给大家详细介绍一下。

过山车最后一节车厢是赠送给勇敢乘客最为刺激的礼物。事实上下降的感受在过山车的尾部车厢最为强烈。因为，最后一节车厢通过最高点时的速度比过山车头部的车厢要快。真正从顶点往下强烈冲击全程的正是最后一排。会产生一种要被抛离的感觉，所以，过山车尾部车厢的车轮是牢固地扣在轨道上的，否则在到达顶峰附近时车厢就可能脱轨飞出去。

当过山车的最前端从最高点向下俯冲时，最后一排还在爬坡。这时由于过山车前排要拖着后面，所以第一排的速度并不是最快。在短时间内它虽然处在下降的状态，但是却要被后面的车厢越过高点时的动力所推动才能够继续向前行驶。所以，不难看出要想感受乘坐过山车的刺激感，就要乘坐最后一篇，如果想要安全性更高还是做第一排比较稳妥。

温馨提醒：

很多人在乘坐过山车的时候，既希望能够体验到刺激的感觉，又希望能让自己更加安全。这就需要多了解一些景区安全知识，而且在过山车启动之前固定好安全压杠。只有这样过上车之旅才会更加惬意。

宋朝是在唐朝之后，中国朝代的顺序如下：夏、商、周、秦、西汉、新朝、玄汉、东汉、三国时期、晋、南北朝、北朝、隋、唐、五代、十国、宋、辽、西夏、金、元、明、清。

宋朝分为南宋跟北宋，是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，一共有18个皇帝，享国三百一十九年。在960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝。

经历三百余年后，爆发宋元战争，1276年元朝攻占临安，崖山海战后，南宋灭亡。不过宋朝虽然建国只有三百多年，但是宋朝是中国历史上商品经济，文化教育，科技创新高度发达的朝代，其繁荣程度超过盛唐，被认为是中国历史上文艺复兴与经济革命的时期。

很多人都知道牛肉是发物，是高热性食物，那很多人就会自然而然的以为牛肺也就是热性食物，但你想错啦，牛肺是平性的，平性食物是适合任何体质食用的。

牛肺是热性还是寒性

牛肺是平性的食物。

⒈富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，提高免疫力。缓冲贫血，有利于生长发育。

⒉铁是人体含量的必需微量元素，参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量（能量食品），消化（消化食品）食物，获得营养，铁还可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。

⒊富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

⒋富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及肺等内脏的发育和功能有重要影响。

热性

热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”。食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。热中医认为食物具有不同的性味和作用。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。

寒性

寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。

平性

平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热证都可选用。

秦庄襄王早逝，嬴政继位时只有13岁，等于是刚刚上初一的年纪，根本无力主持朝政，那当时秦国内部的真正掌权者是谁呢?可能很多人会觉得是嬴政的母亲赵姬还有权臣吕不韦，毕竟历史上多数情况下，皇帝年纪太小，基本都是由太后负责垂帘听政。不过当时的情况或许并非如此，因为秦国还有一股非常强大的力量，便是以华阳夫人为首的楚系力量，赵姬和吕不韦想总览大权恐怕并不简单。那时秦国的真实情况到底如何呢?1、赵姬并非最大掌权者

根据秦汉律法，君主去世后，首位继承人自然是儿子，排在儿子后面的是父母，而并非皇后。所以秦庄襄王死后，按理来说很有可能权利是转移到了华阳夫人手中，她才是真正的掌权者。所以赵姬并不是想干嘛就能干嘛，她还要看华阳夫人的脸色。或许正是因为这样，赵姬才有机会和嫪毐走到一起，不然家国大事都要她来处理的话，哪还有时间培养儿女情长。2、楚系力量虎视眈眈

感觉要选出一位领导者，华阳夫人的确比赵姬更加合适。毕竟华阳夫人没有什么黑历史，为人也比较的公正，她只需要好好培养嬴政，将朝政平稳过度到下位君王手中。不过华阳夫人背后毕竟代表着楚系，和赵姬实际上是对立关系，他们都希望能够得到嬴政的控制权。所以这对嬴政来说并不是什么好事，嬴政想要亲政就必须除掉这些力量。3、吕不韦真实处境

吕不韦虽然是秦国丞相，但他也要忌惮华阳夫人的存在，毕竟吕不韦跟赵姬走得更近。但吕不韦深知自己处境艰难，必须步步为营，就算是赵姬也要保持距离，不然在华阳夫人或是嬴政眼里，他都会被当做威胁之一。可是最后嬴政还是借由铲除嫪毐，将吕不韦一并贬职，甚至不惜将他逼死。或许吕不韦结局难改，这跟他的身份立场有很大关系。

乳液面霜大家都很熟悉，乳液面霜都是日常基础护肤产品，乳液面霜都具有保湿效果，但是各有侧重，不能相互替代，什么样的肌肤用什么。

冬天用乳液还是面霜好

冬天来了，各种皮肤问题逐渐暴露，选对护肤品是滋养皮肤的关键。很多人对于冬天护肤用霜还是乳液，存在很多疑问，大多数人在购买时会听从专柜营业员的推荐，但其实清楚自己的肤质，在购买护肤品时就不会那么盲目，也不会再纠结冬天护肤用霜还是乳液了。面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。不同肤质，冬天护肤用霜还是乳液也是有区别的。

1、冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

2、冬天护肤用霜还是乳液还要综合考虑环境因素

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型乳液或面霜;而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬季比较干燥，要选择滋润些的产品，此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。如果想要冬季保湿效果更好，乳液和霜可以同时使用，更能起到高效滋润锁水的功效，但油性肌肤的人要慎用，因为面霜油脂偏多，二者同时使用，不仅不能保湿，反而令油脂大增。

怎么挑选乳液面霜

四看：日期、成份、颜色、包装

一闻：香味

挑选面霜、乳液最重要是看日期是否过期和新鲜，其次看成分，是否适合自己和能否达到想要的效果，再次看颜色，闻香味，看一下外包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品要千万注意是否不合格产品，最主要的就是选择口碑好的品牌。挑选乳液和面霜时还要先闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形态，一般不会有气孔出现。乳液和面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水份离现象，或是变成上下两层，有些带颜色的乳液还会产生颜色深浅不匀的情况。

面霜和乳液的区别

1.外表形态不同

乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。

2.结构性质不同

乳液的质地要轻薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，这样用起来更舒适，而面霜比较厚一点。

3.质地上的区别

从外观来看，乳液是液体状，面霜是膏状的，就延展性和吸收速度而言，显然前者更胜一筹。这主要是因为乳液的含水量比较高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底;而面霜的营养成分则比较丰富，常常要更为粘稠，偶尔还会带有一些厚重和黏腻感，因此在挑选时还需格外注意这一点。

4.适用季节不同

乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。

5.使用人群不同

乳液适合中性皮肤和油性皮肤的人使用，而面霜适合干性或者中性皮肤的人使用。

6.功能上不同

面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线、污染等对肌肤的伤害，通常来说都含有SPF防晒指数;而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的肌肤重回归。而乳液的分类则比较简单，通常只按具体的功效划分为保湿乳液、美白乳液等，但你也可以留意一下其是否具有防护功能，如果是这种类型的乳液则更适合白天使用。

7.使用上不同

乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用;面霜则完全不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润效果强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。当下的寒冬季节应是面霜发挥最大效用的良机，根据自己的需求选择即可;而乳液则应该是家中的常备款，四季皆宜，性价比要更高一些，在现在的季节如果感到特别干燥，可以在涂抹乳液的基础之上再叠加一层面霜，锁住皮肤水分，加强保湿。

用了乳液还要用面霜吗

网友一

你觉得干了就涂，油了就不涂。一切以你最舒服为最高要义。

网友二

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

网友三

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

想要拥有健康的身体，运动就是不可活少的，为此很多的朋友都有晨跑的习惯。一定时间的跑步不但能够健康身体，对于减肥也有着很不错的效果，保持健美的体形，是大家坚持的主要原因。那晨跑是饭前还是饭后大家了解吗？这个问题是大家所疑惑的，下面就为大家简单的介绍一下。

晨跑是饭前还是饭后大家了解吗？

晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。

如果想要达到减肥效果，那么你必须在晨跑中跑足80分钟以达到有氧运动的效果，否则只会事必其反。晨跑结束后，必须休息半小时后再吃早餐，最好是一杯牛奶加一个水果。

人在吃过饭后进行大运动量，对身体不好是很多人都知道的，容易得消化不良以及阑尾炎等病症.饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。

上文就是关于晨跑是饭前还是饭后大家了解吗的介绍，现在大家知道了吧！我们都知道运动是减肥的克星，可以跑步也不是那么简单的，想要拥有好的健身与瘦身的效果，一定要掌握正确的跑步方法，还有就是对于晨跑来说，一定不要吃饭，给自己增加负担。

自从科举制度诞生以来，就对中国的社会产生了非常深远的影响。在古代被人们认为是“取士大典，关系至重”，所以历朝历代以来对待科举考试都是非常看重的，同时对于科举舞弊的行为也是严加审查的，一经发现都是处以极高力度的惩罚。就比如说明朝时期的才子唐伯虎，便是这项制度下的牺牲品。

唐伯虎生来才华横溢，从参加科举时起便是一番风顺，在中了“解元”之后又中“状元”，但是却被人指控说作弊，在一番彻查之后，经过没有发现他作弊的真实证据，但是依然被革去了功名不得再参加科举，让唐伯虎从此永绝仕途，可见古代对于科举舞弊的惩罚力度之大。

在查无实据的情况下尚且如此，那在查有实据的情况下，惩罚力度自然就更大了，甚至于连一品高官也会被皇帝钦令斩首，最为典型的就是清朝的柏葰。柏葰虽然是一个满人，但却是扎扎实实通过科举而走上仕途，具备有真实学问的人，他在道光六年考中了进士，从此步入仕途，并且仕途走得是一帆风顺。

到咸丰六年的时候，柏葰已经成为了军机大臣兼户部尚书，咸丰八年更是成为了正一品的文渊阁大学士，在整个清朝都已经算得上是有数的高官，同时以文渊阁大学士的身份去掌管顺天乡试，也就是士子考取举人的主考官。

通常来说担任科举考试的主考官，对于官员本身是很有好处，几乎没有坏处的，这样可以给自己收下很多弟子，只要是在这一次考试考中的士子，那都是主考官名义上的学生，同时又不会得罪什么人，可谓是有利无弊，然而柏葰却硬是因为这一次主考而犯了事，最后还因此而被斩首了。

原因也非常简单，因为柏葰在这次主考中确实是触犯了法律，同时他又得罪了人，而且得罪的人还不少。科举主要是为朝廷选取人才的，能够被选取的基本上都是人人尊重的有识之辈，但是有一个叫做平龄的纨绔子弟，从来就没有认真读过书，整天就是在街上提着鸟笼子瞎逛，除了自己的名字就不认识几个字的人，也在这次乡试中考中了举人。

这家伙高兴得到处炫耀，结果就引起了有心人的注意，直接就去告诉了御史，御史立马上奏皇帝，这次乡试的卷子全部被彻查，结果发现有五十多位已经录取的举人，那卷子都写得一塌糊涂，甚至于八百多字的文章中，就有三百多个错别字，这让咸丰皇帝大怒。

作为主考官的柏葰以及所有牵涉此案的官员全部被革职，还有的就直接被处死了，但是咸丰并不忍心杀柏葰，于是柏葰在监狱里住了半年多，认定自己肯定不会死，以至于在被推出去行刑前，还嘱咐前来告别的妻子说：“回家打包好行李，我肯定不会死的，皇帝是不会杀我的”。

当然奇迹并没有出现，柏葰过一会就被斩首了，事实上他之所以认定咸丰不会杀他，那也是很有道理的，两人之间感情很深，咸丰也确实没有想要杀他，还想要找借口将他给放了出来，但是柏葰得罪了一个叫做肃顺的大权臣，肃顺在朝堂上强烈将柏葰给“明正典刑”，其他群臣没有一个敢站出来反对，咸丰在无奈之下也就只能下令将柏葰给杀掉了。

精华液是比较常见的护肤产品，精华液营养成分高，能给皮肤带来更多滋润，很多人在第一次使用精华液的时候都搞不清楚要在哪一步用，下面介绍精华液是在乳液之后用还是之前？

精华液是在乳液之后用还是之前

精华液用在爽肤水之后，乳液之前，用量因人而异，不宜过多当然也不能过少，相信大家在用过几次之后对用量就有把握了，用法跟爽肤水一样，涂抹在脸上后轻轻拍打直到被皮肤吸收。

精华液要每天用吗

过了25岁的女性往往会因为年龄的增长或疲劳压力而肤色灰暗、皱纹增多，应该从此时就开始重视保湿防皱。精华素中的透明质酸等保湿成分浓度高于普通化妆水、乳液、面霜等产品，所以年纪偏大的女性应该选用一些特效精华素。年轻女孩如果眼部周围容易产生小细纹，也可以适量补充精华素。

精华素是否需要每天使用?皮肤专家的回答是不需要。尤其是健康的肌肤，无需每天使用精华素，且不要让精华素在脸上停留过久。许多人因为使用不当，越用精华素皮肤反而越干，这很可能是因为她们把浓缩型精华素当成滋养霜来用了。一般来说，浓缩型精华素主要通过按摩来发挥作用，20分钟后就应该清洗掉。

热门精华液测评

雅诗兰黛小棕瓶精华液AdvancedNightRepairSynchronizedRecoveryComplexII

我用雅诗兰黛小棕瓶大概有四年的时间了，这是夜间精华里面我最喜欢的一款，真爱一生推!顾名思义，雅诗兰黛小棕瓶精华是适合晚上用的，主打修复皮肤。

质地：淡淡的黄褐色，液体比较浓稠，但质地很清爽，几乎没有什么味道，很容易涂抹。雅诗兰黛小棕瓶涂开，真的很好吸收，拍打十下，就完全吸收了。雅诗兰黛小棕瓶的水润度图片上可能不太看得出来.....

优点：无油配方，非常容易被吸收，雅诗兰黛小棕瓶在脸上轻轻拍打或者结合一定手法，大概几秒钟的功夫，就发现，雅诗兰黛小棕瓶完全被皮肤吸收了，然后皮肤变得非常水嫩，摸起来很有弹性，很柔软。对敏感皮肤完全没有任何刺激和压力。雅诗兰黛小棕瓶精华的保湿力，是我所有精华里面最出众的，我有时候洗完澡犯懒只涂雅诗兰黛小棕瓶不涂面霜，第二天起来，觉得皮肤还是挺水嫩。我坚持多年，觉得在雅诗兰黛小棕瓶的帮助下，皮肤状况还是不错，起码没有什么衰老的迹象。(俺已经棋牌了，哭...)所以我决定坚持使用。

缺点：非要说一个的话，就是它是防瓶设计，每次使用到最后一点点，吸管吸不到，也倒不出来...

推荐指数：★★★★☆

植物精华素是什么

植物精华素——从各种野生或人工种植的植物中提取的精华素，如桑叶精华、玫瑰精华、金盏花精华等,最受欢迎的是芦荟，因其刺激性小，对各类肤质都适用，主要效用是滋润、平衡水分和油脂分泌、消除红肿、减轻炎症。精华素就是根据肌肤活动原理研制的胶状营养液，天然植物配方，减缓眼部细纹，延缓肌肤老化速度，让肌肤重现活力与光彩;使用植物精华素从天然植物(Physcomitrrella)中提取有效生物活性多肽序列，结合组合化学和活性多肽优化等多种尖端技术。它的诞生标志抗皱祛皱化妆品从传统活性物向生物活性物的转变。

三伏天气出门几分钟就会大汗淋漓，毕竟高温笼罩，室内都热的受不了，更何况室外，因此，三伏天也是人体排汗最多的季节。那么，三伏天出汗是排毒还是体虚？三伏天出汗多能减肥吗？

三伏天出汗是排毒还是体虚

人体可以出汗，但是需要健康的出汗，例如，你运动后，就需要出汗的，所以，适量的出汗，对人体好，而如果是大量出汗，则是体虚的表现，就需要你进行身体的健康的干扰了。

1、温热性出汗

炎热的天气，坐着不动都会大汗淋漓，这就是温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。

2、运动性出汗

人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，这种属于正常的生理反应。

3、精神性出汗

人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即出现精神性出汗。

4、味觉性出汗

是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。

出汗过多，就要警惕啦

如果出汗过多，那么就要警惕了，可能是身体出现了问题。出汗过多会耗损气，伤及津液而损心血，阳气大量外泄，容易使人疲倦乏力、心慌气短。但是，不同的部位出汗，对应的是身体不同的健康问题，所以我们要“对症下药”哦！

出汗的好处和坏处

夏天出汗有利于排出体内淤积的毒素，促进血液循环。与此同时，出汗也是可以减低温度的一种表现，有利于保持体内温度的均衡，汗排出来可以蒸发吸热。有效降温。

同时由于汗液在皮肤表层毛孔处容易粘粘外界灰尘污渍，汗水里会体内的盐分带一部分处理，可以通过和盐水补充体力。注意多喝水以防止流汗过多导致体内缺水。

哪些人不宜大量出汗

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

中国历史上的每个朝代都有自己独特的性格和特点，就拿当时的明朝来说，历史上的明朝是一个非常厉害的朝代，明朝也经历了由初期到兴盛再到衰败的全过程，我们今天就一起来看看元朝中后期明武宗皇帝的故事，说到明武宗有人说是一位昏君有人说是一位明君，早年的明武宗被当成宝贝一样的呵护着，众多太监围绕着明武宗转，说明武宗是昏君大概是当时的太监教坏了明武宗吧。具体的我们一起来看看!

明朝第十位皇帝：明武宗朱厚照年号，明武宗朱厚照的荒唐一生。明武宗朱厚照(公元1491年—公元1521年)，明孝宗嫡长子，母亲张皇后，公元1505年—公元1521年在位，明武宗是历史上很有争议的一位皇帝。年号，正德(1506年—1521年)，共16年。以往很多人认为他荒淫暴戾、怪诞无耻，是少见的无道昏君。然而通过近些年来历史学界的研究，人们对武宗的认识有所改变，有人认为他追求个性解放，追求自由平等，为人却又平易近人、心地善良，是极具个性色彩的一个人。庙号武宗，谥号承天达道英肃睿哲昭德显功弘文思孝毅皇帝，葬于北京十三陵之康陵。

明武宗朱厚照生平：

明武宗，朱厚照，孝宗长子，生母张皇后。两岁被立为皇太子。由于孝宗一生只宠爱张皇后，而张皇后只为孝宗生了两个儿子，次子又早夭，因此武宗自小就被视为掌上明珠，而且少年的武宗非常聪明，老师教他的东西总是能很快学会，按理说他应该成为一个很好的皇帝，但就是因为周围的太监，毁了这个年轻的孩子。

东宫的随侍太监中，有八个太监号称八虎，他们以刘瑾为首，为了巴结日后的新皇帝，每天都进一些奇特的玩具，还经常组织各式各样的演出，各种体育活动，当时的东宫被人们戏称为百戏场，试想年幼的武宗如何能抵御这些东西的诱惑，于是就沈溺于其中，而且终其一生没有自拔，学业和政事当然也就荒废了。

孝宗去世后，十五岁的武宗即位，改明年为正德元年，开始了他的帝王生涯。但这并没有把他从玩乐中拉出来，而是在刘瑾的引导下，玩得越来越离谱。先是在宫中模仿街市的样子建了许多店铺，让太监扮做老板，百姓，武宗则扮做富商，在其中取乐。后来又觉得不过瘾，于是又模仿妓院，让许多宫女扮做粉头，武宗挨家进去听曲、淫乐，后宫搞的乌烟瘴气，可急坏了当朝的大臣们。

由于弘治时期政治还算清明，给武宗留下了一套非常刚正廉洁的大臣班子，这些人不顾身家性命，联名上书请求严惩八虎，武宗刚刚即位，还缺乏驾驭群臣的能力，见到如此声势浩大的进谏，有些支持不住，想与群臣妥协，除掉八虎。但就在千钧一发之际，老谋深算的刘瑾在皇帝面前声泪俱下地哭诉使武宗心又软了下来，第二天他惩治了首先进谏的大臣，内阁成员谢迁、刘健以告老还乡相威胁，但是被武宗欣然批准，群臣失去了领头人，只好作罢。就这样，一场反对八虎的运动，以八虎的最终胜利而告终。

八虎在战胜了群臣之后，气焰更加嚣张，刘瑾又建立了豹房，里面有许多乐户、美女供武宗享用，武宗玩得更加肆无忌惮，刘瑾也靠着武宗的宠幸权倾朝野，但是他忽略了太监内部的争权夺势，最终，大太监刘瑾死于了另一个太监张永之手。刘瑾死后，后宫并没有安定下来，又出了佞臣钱宁、江彬。

武宗的胃口越来越大，他已经不满足于在京城玩乐，他希望有更广阔的天空，于是他至国政于不顾，开始西巡，到处巡花问柳，百姓怨声载道。一次武宗来到一个小店，看上了老板的妹妹凤儿，于是就纳凤儿为妃，并封凤儿的哥哥做官。谁知凤儿福薄，在反京途中就死了，武宗非常悲痛。

但不久之后，他又看上了一个乐工(当时的职业演员)刘氏，于是又纳刘氏为妃，而且对刘氏宠爱至极，后宫都将刘氏称为刘娘娘。在西巡的过程中，武宗曾遭遇蒙古的小股部队，并与之交火，最后明军以较大的代价斩蒙古军16人，武宗非常高兴，并封自己为威武大将军，改名朱寿，遍观中国历史，放着皇帝不做而原做将军的恐怕只有武宗一人。

由于朝政的荒废，大量百姓流离失所，一场动乱正在酝酿之中，而这场动乱的发起者不是百姓，而是出自明朝皇室。这个人就是宁王朱宸濠，他妄图效仿永乐帝，趁武宗荒于政事，秘密准备叛乱，并于正德十四年扯旗造反。武宗皇帝并未因此而着急，这正好给了他一个南巡的机会，于是他又打起了威武大将军朱寿的旗号，率兵出征，可谁知行到半路御使王守仁已经平定了叛乱。这个消息丝毫没有降低武宗的兴致，他又一手导演了一墓闹剧，他将朱宸濠重新释放，由自己亲自在将他抓获，然后大摆庆宫宴，庆祝自己平叛的胜利。

之后他就逗留江南肆意玩乐，一天，武宗在江上打鱼，由于站脚不稳跌入江中，由于当时已经是九月天气，江水寒冷，加之武宗已经被女色掏空了身体，这一病就再也没有起来，武宗一行匆匆回到京城，虽然太医们尽心治疗，可还是没有挽回武宗的生命，数月之后，武宗病死于豹房，结束了他荒唐的一生。

由于武宗没有子嗣，皇位不得不落于皇室旁系之手，孝宗一脉从此结束。

明武宗朱厚照的豹房

明朝的朱厚燳(正德皇帝)建立的，专门养女人供他享乐、高兴和喝酒之处，最后他就是死在这里的。

长期以来，中外学者曾研究过明武宗建立的豹房，对此作出各种不同的解释。涉及到对武宗的评价(如武宗不是庸君，很有才华)，对豹房性质的探讨(如豹房不是淫乐场所，而是武宗治理朝政的政治中心与军事总部)。1994年3月《北京文物报》上《豹房非豹房之新探讨》一文还提出“豹房”原字音出阿拉伯语“巴欧坊Ba—Fen”之谐音转成“豹房”，其意译为“技艺学术研究中心”。

这些探讨是有益的，有利于弄清历史事实。但我认为忽视了一个根本事实，豹房倒底有没有豹呢?持“豹房是武宗治理朝政的政治中心与军事总部”等说法的学者，言下都认为豹房是没有豹的，而是个行政组织。

明朝是历史上封建帝王豢养动物的最鼎盛的时期，京城内建有虎城、象房、豹房、鹁鸽房、鹿场、鹰房等多处饲养动物的场所。武宗单在西苑建造豹房，为了区别于其他豹房，后人称它为“武宗豹房”或“西苑豹房”。清人诬蔑说明武宗建“豹房”是淫荡。据考”豹房”其实只是明朝皇帝的皇家动物院而已，明武宗喜欢养豹和其他动物，明武宗经常在此给豹喂食和避暑，“豹房”的功能其实和清朝皇帝的“避暑山庄”一样。借明神宗不上朝来诬蔑大明天子荒政最喜欢在此事上做文章的当属，却绝口不提明神宗不上朝是因为明朝已经建立一套完备的内阁首辅制度，皇帝不必事必躬亲，而且当时明神宗经过“非君”浪潮后和内阁对着干。后来明朝的这套先进的内阁制度被西方广泛学习，首辅就是现在首相的原形，明神宗就像现在的英国女王伊丽莎白，有谁听说伊丽莎白天天上朝开会?

诬蔑说明朝实行禁海，闭关锁国。试问明朝如果实行禁海还有郑和的大航海吗!明朝如果闭关锁国还能引进红夷大炮提倡西学东渐并在全国各地修建天主教堂吗!明朝的海禁也是因为抗击倭寇而进行暂时的海禁。整个明朝是中国思想最开放的时代，市民文化活跃，百家争鸣，俨然是一个资本主义制度萌芽状态下的社会。纵上所述，由于明朝是中国最后一个汉族皇朝，满族统治者可从来没有中华民族这个概念，为了维护自己对汉族的统治，极力抵毁大明之能事，把明朝抹黑了清朝就显得白了，满清统治者作为落后的游牧民族奴役先进民族的目的就能名正言顺了，满清统治者对入关后的一系列大屠杀罪行就能抹消了。然而湮没在历史烟尘中的大明王朝不仅有着十七位帝王的传奇人生，更有着三百年的江山社稷，有着幅员辽阔的国土，有着卷帙浩繁的《永乐大典》，有着华丽的紫禁城以及雄伟的万里长城，有着天下无敌的庞大舰队……与大汉与大唐王朝相比，大明王朝从未嫁一个公主和亲番夷，其曾经的强盛与辉煌从未逊色于任何一个朝代。然而，因为满清王朝的无情抹煞，大明王朝的光芒许久都沉埋在历史的沙尘中，成为距离我们最遥远的历史。但历史终究是历史，它的兴衰与荣辱、它的谜团与疑案终究是要大白于天下的。

父母和祖父母

父亲：明孝宗朱祐樘

母亲：明孝宗孝康敬皇后，即张皇后;

祖父：明宪宗朱见深

嫡祖母：明宪宗王皇后，名王钟英，即慈圣康寿太皇太后

亲祖母：明宪宗后妃纪氏，即孝穆皇太后

后妃

孝静毅皇后夏氏;

淑惠德妃吴氏、荣淑贤妃沈氏;

妃王氏，见《胜朝彤史拾遗记·卷四》毛奇龄撰;

刘美人，又称刘夫人，太原民刘良之女。

马氏，马昂妹。

王满堂，称王浣衣。

L号是175。M是170，L是175的情况需要根据男女尺码的不同进行判定。如果是男性，M是170，L是175，女性M是160，L是165。衣服尺寸，通常也叫服装尺寸、服装尺码，但包涵的意义更广泛，是用来衡量人体着装标准的一系列规格单位。

根据我国的相关国家标准，成年男女的服装尺码都是用号型制来表示的，除此之外，通常我们所看见的诸如S、M、L(通常用在休闲服饰上)，或27、28、 29(通常用在裤子上)，或44A、44B、46A(通常用在西服上)等标注方法都是不规范的，只是大家都习惯了，很多品牌还是会在号型制之外再辅以大家都以习惯的标注方法。

成年男女服装号型包括"号"、"型"、"体型"三部分。其中，"号"表示人体的身高(用cm表示，以5cm为一档)，"型"表示人体的净胸围(上装，一般以4cm为一档)或净腰围(下装，一般以4cm为一档)，"体型"表示人体净胸围与净腰围的差值。

元宵节是中国非常重要的传统节日，因为正月十五是新年第一个月圆之夜，因此被称为元宵节。不过这天其实还有很多别的称呼，例如上元节、天官节、春灯节等。现代是把假期放在了春节，元宵并不放假，但在古代，元宵节是一个非常盛大的日子，各种活动非常丰富。有一个问题困扰了大部分朋友很久，就是元宵和汤圆究竟是不是一个东西呢?有关它们的区别下面就来看看吧。

1、元宵节的别称

元宵节的别称是上元节。

在古代，起始的时间，均称为“元”如正月初一为“元日”，夜晚则称之为宵，正月的第一个月圆之夜，又谐音于“圆”，故称为“元宵”。再者，根据道教“三元”之说，又称之为“上元节”、“元节”、“元夜”、“灯节”、“火把节”。

2、元宵节由来

①起源于民间。

因为农历的十五，是农历年的第一个十五，是月亮在新的一年中，第一次最圆的日子，所以在民间形成了”开灯祈福“的古俗。现在在中国的广大农村还盛行着“三十里的火、十五的灯”的说法。一般都会在正月十四日开始试灯，十五的夜为正灯。在民间，无论平时怎么节约，十五的这天在每间房子里面都会点亮各式各样的灯。并开展各种祈福活动，以示庆贺。希望全年团团圆圆，幸福快乐。

②起源于佛教。

东汉时期，佛教开始传入中国，对元宵节的形成也起到了积极的推动作用。在汉明帝时期，汉明帝为了推动佛法，在全国下令，正月十五要在宫内与寺院里“燃灯礼佛”，后来随着佛教文化的兴起，道教文化的加入，在全国逐渐形成了“元宵节”的习俗。自唐代开始，正月十五日，“元宵张灯”属法定之事。形成了中国及海外华人最重要的节日。

③纪念“平吕”之功

传说元宵节是汉文帝为了纪念“平吕”功绩而特别设定的节日。汉高祖刘邦死后，吕后之子刘盈登基，称汉惠帝。但在汉惠帝死后，吕氏独揽朝政，将刘家的天下变为了吕家的天下。这件事传到了齐王刘襄处，为保刘氏江山，决心起兵讨伐吕家，随后在开国老臣周勃、陈平的帮助下，正月十五日，设计解除了吕禄的兵权等，史上简称“储吕之乱”。汉文帝为了纪念平定“诸吕之乱”，将正月十五日定为与民同乐日，要求京城的家家户户在这一天都要张灯结彩以示庆祝。于是，正月十五日，就成了普天同庆的“元宵节”。

3、元宵和汤圆的区别

不少人认为元宵和汤圆是一个东西，只是南北叫法不同，俗话说，北滚“元宵”，南包“汤圆”，从这句话中可以看出元宵和汤圆有很大的区别。

元宵和汤圆的食材都是用糯米或生粉做成的，所谓的生粉是用糯米浸泡后湿磨成的粉，吃起来软糯劲道，但是，两者的做法大不同。

在民间元宵是元宵节祭拜的供品，也是食用的一种点心，靠滚动形成的一种美食。南方人流行吃汤圆，传统节元宵节和冬至南方人要吃汤圆，团团圆圆，和气生财，用糯米和成面团，放上黑芝麻馅用手包裹成圆球，再裹上一层干糯米粉。

相对于元宵，汤圆制作使用糯米粉面团，含水较多，表面比较平滑，外观形状一致，口感也较为细腻，在制作时，还可以在糯米团里加动物油一起揉制，让粉团的质地更够更加光滑。

这款粉底液也叫作镁光灯粉底液，喜欢光泽感的妆感的妹纸不要错过这一款，含有超细腻的光感粒子，让肌肤光泽不暗沉，随时随地光彩照人

阿玛尼纯净持妆粉底液2号还是4号

肌肤比较白皙的可以选择2号色，肌肤不是很白的可以选择4号色，比较自然

2#最白色

3#白偏黄

4#自然色

亚洲女性更加适合4号色

4号色是人气色号，也是最适合亚洲女性的颜色

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2#Ivorybeige（适合非常白的肤色）=瓷白色

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在购买衣服的时候，码数是重要的衡量依据，那么耐克xl是180还是175呢?一般来说，耐克xl对于男性来说是180，适合身高范围在175-180cm，体重范围在65-75公斤的男性穿着。如果是女性的话，那么xl就是属于175cm了，适合170-175cm，体重范围在60-65公斤的女性穿着。

耐克属于什么档次

说到耐克，应该是不少人都熟知的大品牌了，属于高端档次的体育用品品牌。耐克成立于1972年，总部在美国的俄勒冈州，其生产的产品涵盖了运动鞋、运动服以及运动器材等等，特别是运动鞋，首创的气垫技术能让运动鞋更好的保护运动员的膝盖，让其能够在进行剧烈运动时减少落地对膝盖的影响，这也让其成为不少消费者心中运动鞋的代表品牌。

耐克衣服一般多少钱

耐克的服装有多种款式，运动型的内衣、T恤、连帽衫、套头衫、紧身运动服、短裤、长裤、裙子、夹克、马甲等等，不同的款式下还会根据不同的运动来进行细分的，价格也会有所差异的。一般耐克衣服的价格是两百多到两千左右，如果是童装的话，可能价格会相对低一点。

耐克衣服如何辨别真假

首先可以看水洗标牌，正品的耐克衣服上的水洗标牌只有身高和胸围的尺码，而假货的水洗标牌上可能会显示更多的信息。

其次水洗标的文字也可以辨别的。正品的制作流程更加的严密，因此水洗标上的文字识别度是挺高的，如果识别度较低那么就是假货了。

再次是衣服的弹性。正品耐克的衣服都是经过精湛的工艺制作的，衣服的弹性比较大，这样运动时穿着才会舒服。如果经过几次的水洗后，衣服就出现变形的话，那么就是假货了。

36b是80的内衣，它等同于80b。其中36b中前者是内衣码数，后者是罩杯大小，36码指的下胸围是80厘米，b则指的是b罩杯，那么36b也就是80b的内衣。而在正常的情况下，36b的内衣适合下胸围78-83厘米之间的人穿，而上胸围需要在90.5-95.5厘米之间，千万不要只看码数而不看后面的字母。

36b是80b的内衣吗

1、是的。36b=80b，只是在不同的时候它们的标注方法不同。其中36b指的是36码的B罩杯内衣，由于在胸围对照表中，36指的是下胸围80厘米，所以在有些地方它又标为80b。不过实际选择时，并不是说下胸围一定是80厘米才能选这个尺码，只要是78-83厘米都适合36.

2、至于后面的字母b，指的是罩杯的大小，它是确定上胸围的关键，36b的上胸围是92.5厘米，一般90.5-95.5厘米的都可以。大家选内衣时一定不要轻视它，因为罩杯如果选小了，内衣穿着会比较紧而不透气，选大了又会太松而没有保护效果。

内衣穿36b是大还是小

正常的尺码，至于内衣是大还是小看个人的主观评价，而我们选择内衣时，不要以大小来看待它，关键在于要合身，也就是穿着的时候既能够比较的舒适，又有良好的衬托保护效果，这样的内衣才是值得选择的，不能为了大而选择和自己胸围不符的大尺码内衣。

36b的胸是有多大

如果按照尺码标准来说，36b的胸的下胸围80厘米，上胸围92.5厘米。要知道自己适合哪个尺码的内衣，方法是用软皮的尺子在胸部最丰满的位置测量得到上胸围，然后在胸部的底处测量得到下胸围，然后以下胸围为主要参考，上胸围-下胸围可以达到罩杯是A/B/C/D等等其中的一种，就能买到合身的内衣了。

一副球拍是一对。一对球拍里头有两个，但是等级要求较高的球拍，可能会一个一个购买。运用到球拍的体育项目主要有乒乓球、羽毛球和网球等，不同的项目，对于球拍的要求也有所不同。

乒乓球拿拍方法：

1、标准握法：需要横握球拍，板柄比较长手掌必须张开，然后抓住拍柄，食指和拇指分别握在球拍中两侧，无名指，中指，小指握而在板柄的上面，垂直方向。

2、深握拍法：在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。

羽毛球正手握拍：手握拍的时候，要使地面垂直与球拍面，小鱼际平齐与球拍柄端。虎口要对准球拍里的侧面，中指并握，名指，小指无，食指略微要向前，和中指稍分开，中指和大拇指要相近，掌心不可以紧贴。

网球拿拍方法：首先将网球拍放在身体的前面，大概在腹部的位置，身体与球身呈现着90度的直角，地面与球拍亦呈垂直的角度。左手握住球柄的上端，其次要用右手来握住球柄的下端，右手小指头要紧紧扣住柄端，球柄与手掌之间亦不能留有空隙。

airPods 2是苹果于2019年3月20日发布的一款新品，airpods2无线充电和有线充电的耳机本体硬件配置相同。

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无线充电的airPods2和有线充电的airPods2的区别在于耳机充电盒是否支持无线充电功能，无线充电的airPods2需要购买无线充电板，比有线充电的airPods2价格更高，但是无线的充电airPods2充电时没有电线占空间带来的烦恼。如果您的预算充足且喜欢无线充电或者是家里面已经有无线充电板，可以选择购买无线的。

《传闻中的陈芊芊》这部剧也是马上就要开播了，也还是有很多人都对这部剧是比较期待的了。这部剧又是一部穿越类型的剧，剧情内容也是很轻松欢乐的定位，主角陈芊芊穿越到了自己写的剧本故事当中，遇到了韩烁和裴恒两个人，而这两个人与陈芊芊之间的关系也都是随着陈芊芊的经历而慢慢进行了一些改变的。那么剧情中，陈芊芊最终和谁在一起了呢?陈芊芊最终是选择了韩烁还是裴恒?陈芊芊喜欢谁呢，我们一起来看看吧。1、传闻中的陈芊芊剧情简介

母胎单身七流编剧陈小千呕心沥血写了一部古装题材大剧，原可顺利开机，却因为演员韩明星对剧本感情戏质疑过多而崩盘。愤懑难平发誓要证明自己能力的她，意外卡进了自己的剧本，变身花垣城地位尊贵但恶评满国的三公主。原本一个活不过三集的小女配，为了活命开编剧副本，逆转荒唐人生，在不懂套路的犬系少城主韩烁和人设完美外貌满分的花垣城司学裴恒之间，最终学会爱与成长。

《传闻中的陈芊芊》小说叫《传闻中的三公主》，原著作者南镇。故事里，赵露思演的陈小千是一名编剧。用了足足七年，她才写出一部古装题材的大戏。丁禹兮演的韩烁是一名当红明星。开机前夕，韩烁认为陈小千写的剧本有问题，坚决不肯拍这部戏。

陈小千本来想证明自己，却穿越到剧本世界中，成为东梁恶评满满的三公主。为改变炮灰命运，她不得不做出各种努力。北夏一名王子和大明星韩烁同名同姓，两人长得也一模一样。遇见陈芊芊之前，王子韩烁最大的愿望是消灭东梁，带领北夏称霸世界。但是，陈芊芊出现后，韩烁成了一名护妻狂魔。

此外，陈芊芊和东梁第一美男子裴恒也有感情戏。真正的陈芊芊和裴恒有婚约，裴恒对这位未婚妻十分排斥。但是，陈小千魂穿成陈芊芊后，裴恒渐渐被这个新灵魂吸引。韩烁、陈芊芊、裴恒上演了一段三角恋。

网友爆料，拍摄阶段，《传闻中的陈芊芊》原定剧名是《传闻中的三公主》，和原著小说没有什么不同。但是，剧方宣布定档播出的时候，剧名变成了现在这个。东梁有三位公主，陈芊芊原本是最不讨喜的那个。但是，编剧大人陈小千穿越过去后一路开外挂，最终让陈芊芊逆袭。2、陈芊芊最终和谁在一起了

在终极预告中，故事发生的背景花垣城的新鲜设定被抛出，迅速建立起该剧的世界观。女性作为主导的花垣城郡主陈芊芊(赵露思饰)与男性作为主导的玄虎城少君韩烁(丁禹兮饰)，不同背景下成长的两个人，相遇注定火花四溅。意欲攻占花垣城的韩烁，屡次想解决掉陈芊芊却屡次失败，还把自己一颗真心都搭了进去。

剧集开篇的剧情中，各怀心思的新婚之夜，陈芊芊用一个强吻改变了“毒酒密谋”画风，无意牵起了两人之间的红线。此后，求生欲极强的芊芊还召集了三个说书先生，合议如何自救，并在他们建议下开启了抱大腿模式，获取韩烁信任。火药味十足的二人在不知不觉间甜蜜四溢。陈芊芊为帮韩烁治心疾盗龙骨，不惜假装中毒。

韩烁命人暗中保护陈芊芊，不自觉地帮芊芊解决各种问题。除此之外，两人手量腰围、相拥醉卧花田、喂药吻、甜点吻等含糖量超高的名场面也将轮番上演，点燃少女心。

今日剧集还释出群像海报和角色海报，整体画风清新俊逸自带青春朝气。角色海报将人设巧妙融入光影色彩之间，人物形象鲜明直观呈现。鬼马郡主陈芊芊(赵露思饰)甜美与飒爽兼具，翩翩少年韩烁(丁禹兮 饰)神采英拔，司学裴恒(盛英豪 饰)温文尔雅，二郡主陈楚楚(周紫馨 饰)妩媚中带有一丝凌厉，大郡主陈沅沅(赵昕饰)温婉大方尽显柔美。

群像海报同样延续古风感，云雾氤氲出众人飘逸身姿，一段围绕他们的暖萌故事即将甜趣上线。《传闻中的陈芊芊》多元角色带来多样看点，紧凑剧情高能迭起。故事开头新婚毒酒事件，出其不意的一吻为该剧定下了甜逗基调。

原以为会陷入冲突漩涡的陈芊芊与韩烁，画风一转秒变沙雕甜恋，三吻定情进展飞快。花垣城司学裴恒顶着陈芊芊前未婚夫的名号不请自来，三人修罗场上演甜蜜的烦恼。陈芊芊撒娇求饶、韩烁醋言醋语等萌趣情节适时加入，仅首播当日的剧情就极尽鲜甜，全面满足观众情感需求。3、传闻中的陈芊芊结局

据悉，《传闻中的陈芊芊》一共有24集，在一向动不动就是四五十集的众多电视剧中，《传闻中的陈芊芊》这个集数和篇幅算是很让人满意的了，不会让人觉得“太臭太长”。

《传闻中的陈芊芊》的基调是穿越剧，讲述的是赵露思饰演的陈小千在21世纪中是一个编剧，写出了一部女尊题材的大剧，但是后来却因为演员对剧本感情戏的质疑而使自己的这部剧被搁浅了。戏剧的是，编剧陈小千却意外地进入了自己的剧本里，变成了女主角，为了活命还而活出了副本，当中还牵扯出的一系列情感故事。

《传闻中的陈芊芊》主要讲的赵露思饰演的三公主逆袭的故事，题材剧情也比较新鲜。不少网友还关心，丁禹兮和赵露思饰演的男女主角的结局怎么样了。就人物角色来看，丁禹兮饰演的韩烁在遇见女主陈芊芊之前是一位腹黑傲娇的美男子，但是遇到女主陈芊芊之后呢，韩烁就变成了宠妻狂魔。

而陈芊芊最终也顺利担任了东梁的皇女，男女主演的这个结局还是很让人满意的吧!我们还是多多期待这部剧吧!