qq怎么输入的时候自带表情【通用20篇】

来月经的时候女性一般问题比较多，除了脾气比较暴躁之外，就是身体腰出各种问题，例如很多朋友反映月经的时候腰疼，那为什么会腰疼呢？是怎么回事呢？应该怎么解决呢？下面小编来为大家介绍下！

月经的时候腰疼怎么回事

问题分析

月经期间出现腰疼是很常见的，是可能是痛经导致的，而痛经的出现一般都是由于子宫内膜合成的前列腺素过高导致子宫收缩导致的，还有可能导致经期腰疼的原因是泌尿感染，对肾造成影响，也会对人腰部带来不适。有的人在经期的时候用冷水洗澡，这种情况也会导致腰疼，当然这种行为是绝对不可取的。但是大部分的女性还是我们所说的第一种情况导致，还可能是由于心理因素和子宫发育不良或者是内分泌失调造成的。解决方法

经期腰疼的话最主要的是要注意保暖，尽量不要碰冷水，不要让寒气侵入体内，可以用热水袋敷腰部疼痛的地方，可以缓解腰痛。还有就是不要让自己太累了，太累的话腰痛的症状会加重。月经期间会流失很多血液，所以要适当补血，多吃有营养的食物，多吃补血的食物，多和热水。温馨提醒

在经期的时候不建议吃药，所以如果痛经不是很严重就不要吃药，可以每天用热水泡脚半个小时，痛经的话多吃含钙、钾和镁的食物，能缓解痛经的症状，还能让自己放松，平时适当运动一下，保证充足的休息时间。

月经腰疼怎么办

对于一般女性而言如果经过了以上这些方法调节还没有缓解痛经的症状的话则建议在全面进行调理的前提下也可以采用以下四个小窍门进行缓解疼痛。

一、用手揉腰，用手轻轻的揉疼痛的部位，但是记住不要太用力了。很多女性来月经腰痛会忍不住去敲打后背，其实这样做会对身体造成更大的伤害。

二、用热水袋敷痛处，特别是对于一些由于气血不畅引起的痛经具有很好的缓解作用。

三、止痛药，从某种意义上说止痛药是最根本的缓解经期疼痛的一种方法。但是是药三分毒，因此如果没有到了疼痛难忍的地步的话就不要使用止痛药进行止痛了。

女性的私处是朵娇嫩的花儿，虽隐秘但细菌从未放弃侵害它，特别是经期、产褥期和性生活前后，稍不留神就容易“受伤”，导致妇科疾病的发生。那么，这三个时期应该如何保护女性私处?

女性四处最脆弱的时候——3. 性生活前后

性生活最容易传播各种细菌和疾病，不少人忽视性生活前后的卫生，导致炎症等“后遗症”的发生。尤其女性，外阴如果不洁净干净，阴道内卫生环境也会下降，容易将外界的细菌带入，引起各种妇科疾病。

对策：

①先清洁：房事前后应仔细地清洗男女双方的外生殖器，防止生殖道炎症的发生。房事前后排尿还应各排尿一次，预防尿路感染，特别是女方。

②必要避孕：暂无生育需求者要采取有效的避孕措施，比如避孕套，而体外射精等方式均不能安全避孕。

③禁不安全性行为。

女性四处最脆弱的时候——1. 经期

经血是细菌的培养基，加之抵抗力降低，细菌容易繁殖，并长驱直入，引起瘙痒、炎症。除此之外，闷热、潮湿、不透气的阴部环境也会常常会使女性感到恼人的瘙痒。

对策：

①要保暖：女性经期抵抗力下降，寒邪特别容易“入侵”。什么是寒邪?比如涉水、游泳、吃寒凉的食物(冷饮等)、吹冷风、淋雨等。经期仍需要在空调房内工作的妹子最好备件薄外套。

②看月经：注意观察月经的量、颜色、质和气味等，有任何异常如量变少、块状物等都要及时到妇科查明。

③注通风：尽量穿着透气材质的内裤和外裤，勤换卫生巾，每天清洗外阴，但不能盆浴。

女性四处最脆弱的时候——2. 产褥期

女性产褥期行动不足，卧床时间较长，私处处于长期闷热不透气的状态，也会给细菌滋生带来了便利条件，尤其是恶露未净时更要注意私处的卫生。

对策：

①避风寒：中医认为，产后女性血室开放易感外邪。所以女性产后虽然要保持室内空气畅通，但应该少穿超短裙、热裤等容易让私处“着凉”的衣服。

②禁房事：女性产后体质虚弱，还不适合进行夫妻私密事。

③洁外阴：产后恶露排出，要每晚用温开水清洁外阴，及时更换卫生巾。

柿饼是很常见的一种小吃，很多人都喜欢吃柿饼，柿饼的口感软嫩香甜，是柿子晒干制作的饼状食物，含有丰富的维生素，适量吃柿饼好处还是挺多的。

柿饼什么时候吃最好

具体哪个时间吃柿子最好?柿饼不要在空腹时吃，一般人宜在饭后1小时吃，免得伤胃。

减肥者的话，饭前适量吃也比较合适。柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多，所以人们吃柿饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入，可以控制热量摄取。当然，减肥者千万不能对吃柿饼，柿饼热量糖分高，吃多小心发胖，一天吃一个足以。

另外，柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口。

柿饼保质期多久

一般来说，柿饼的保存时间大约在6个月至1年的时间不等，关键是看柿饼在制作的过程中，是否严格的按照步骤制作。而且还要看保存的环境，如果是适合保存柿饼的环境，保存的时间就会相对较长一些。比如，如果在干燥通风的地方，柿饼可以保存较长的时间，但是如果在南方湿气较大的地方，保存不当的话，柿饼也会很快就腐烂掉。因此，想要让柿饼长时间的保存，那么就要注意制作的方法和保存的方式。

柿饼可以空腹吃吗

不可以。柿饼中含柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，而这两种物质遇到胃酸会凝结成块。因此，如果空腹吃柿饼，就会导致这两种物质与胃酸结合，而产生硬块，也就是我们平时所说的“柿石”。柿石会引起肠胃的不适，如胃痛、恶心等。所以，我们不能空腹的时候吃柿饼，更不能空腹一次食用大量的柿饼。

柿子的营养价值

柿子中营养成分的种类比较多，而且各项营养成分的含量都比较高，其中维生素C的含量比普通水果要高出一至两倍，一个柿子就能达到一个人一天所需要的维生素C摄取量的一半。柿子中糖分的含量也很高，高达15%，而且柿子中的糖分大多是由简单的单糖和双糖所构成，这些糖分很容易被分解吸收，可以达到增加血糖的功效，所以糖尿病人不适合食用柿子。

此外，柿子中还含有丰富的果胶成分，果胶是可溶于水的膳食纤维，可以保持人体肠道内正常的菌群生长，有润肠通便的效果，适合大便秘结的患者食用。还有柿子中的碘含量也很高，缺碘性甲状腺肿大的患者很适合食用柿子来为身体补碘。

不过柿子中也有作用不那么有利的营养成分，例如柿子中含有的鞣酸，鞣酸进入胃里会和胃酸发生沉淀反应，生成难以被消化的凝块，凝块如果不能被排出而滞留在胃中就会形成肾结石，阻塞肠道，引起腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。柿子中还含有单宁，单宁在胃中会吸收食物上的钙、铁、锌、镁等矿物质，以至于这些矿物质不能被身体吸收，容易引起矿物质缺乏。

综上所述，柿子虽然营养丰富但是也不可多吃，只要食用量适当，就不会引起身体不适。一天吃一个柿子对身体百利无害。

截至2月上旬，超过十亿$美元资产居住在分散的财政协议，通常被称为DEFI协议。DeFi协议和平台为加密持有者提供了仅一两年就无法使用的先进金融工具，但是DeFi的快速发展和迅速采用使一些观察家对生态系统的未来感到疑惑。

怀疑论者和支持者都想知道何时（第一个也是最流行的加密货币）比特币（BTC）将获得足够的DeFi支持。比特币的去中心化金融正在酝酿之中，但是有充分的理由认为比特币相对于市场来说还比较晚。

去中心化金融

任何长期的加密货币交易商都知道，比特币在速度和交易费用方面受到限制。人们尝试扩展比特币区块链的功能已有悠久的历史，但是如今，越来越多的人正在开发跨链解决方案，将比特币转移到其他链中以用于DeFi。其中一种协议，即包裹比特币（Wrapped Bitcoin），具有许多优点，但仍需要第三方干预，并需要“ 了解您的客户 ”对其用户进行检查。尽管有些人可能会接受这些折衷，这是开展业务所必需的，但另一些人会得出结论，这种让步过于集中，与加密的精神背道而驰。

比特币扩展问题

该TBTC协议也看起来很有希望，汲取灵感来自协议，如制造商和应用结合的存款，以确保比特币在其他连锁店。确保适当地分散管理者，以保持系统平稳运行，同时提供“没有KYC，没有中间人”。但是，它仍然处于早期状态，目前的可行性受到很大限制。举一个明显的例子，该项目的网站承认，目前，“只能在固定大小的1比特币中进行存款。” 尽管存在令人信服的限制的理由，但tBTC的参与需要坚定的信念和大量的资金。

许多DeFi用户是项目或投资者，而不是个人。这对比特币DeFi意味着什么？他们有大量的加密货币可以移动，转换和投资：他们的交易不像在上班途中购买咖啡，而是更有可能使交易规模更接近于购买咖啡店。这种大笔交易的趋势可能会使DeFi用户接受相对较高的每笔交易费用，但大笔费用可能会阻止较小的持有者，尤其是持有量有限的个人。比特币DeFi是否注定是机构，团体和偶尔的“鲸鱼”大亨的唯一省份？

DeFi现在可以选择运行不受信任的零知识证明

比特币DeFi的出现要求潜在的用户和支持者面对一些困难的事实。第一个事实是，尽管某些技术比其他技术更强大，更不受损害，但解决僵局的任何技术解决方案都可能需要权衡取舍。一种DeFi比特币实施可能会像包裹的比特币那样提高集中度-意识形态主义者是否能够接受这一点？另一版本的比特币DeFi可能不太集中，但仍需要参与者大量抵押，这可能会阻止某些类型的投资者。

一般来说，加密货币是一个年轻的行业，而DeFi甚至更年轻。大规模采用仍然是加密的一种方式，而标准实践仍在DeFi等相关领域中得到巩固。对于投资者而言，哪些权衡将被证明是最好的？一个协议或解决方案会垄断市场吗，或者几种可行的工具会和平共处？我们将在未来的日子里看到，但是无论发生什么，我们都可以肯定它会很有趣。

大家在生活应该都吃过甘蔗吧，但是你了解甘蔗吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟甘蔗在什么季节成熟呢，以及什么时候吃甘蔗最好呢？跟着小编我们一起来学习吧。

甘蔗在什么季节成熟呢

甘蔗一般是在10月份左右成熟，一直到第二年的三四月份都可以吃到。其实甘蔗和很多甜味水果一样，春季播种，晚秋时候成熟收获，越靠近冬天成熟的甘蔗味道越甜，有“秋日甘蔗赛过参”的说法。但是，现在大棚种植技术非常发达，可以控制植物生长的温度和湿度，因此一年四季都可以吃到新鲜甘蔗。

什么时候吃甘蔗最好呢

最好吃的甘蔗是晚秋时节去甘蔗地亲自采摘的，10月到3月份的甘蔗都是最甜的时候。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。

甘蔗的产地是哪来呢

中国的甘蔗产地主要在广东、福建、四川、云南、江西、湖南、浙江等南方众多个省、自治区。

1、至上世纪80年代以来，中国的蔗糖产区已经发展到广西、云南等西部地区。在1999年，广西云南的蔗糖产量占全国的70.6%，随着生产技术的发展，在中国大陆的中原地区也有大棚种植甘蔗。

2、甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。

甘蔗吃多了会怎么样呢

1.容易长胖

一般食用比较少的甘蔗是不会发胖的，但是甘蔗含糖多，如果吃多了糖消耗不完就转成脂肪了。虽然吃适当的甘蔗不会发胖，但是不能经常吃，毕竟甘蔗里面含有丰富的糖分，任何含糖多的物质吃多了都有可能导致发胖，所以大家一定要谨慎食用，尤其是身材比较胖的人，就要少吃这些含糖多的食物，否则的话会越来越胖。

2.容易上火

甘蔗吃多了是可能会导致上火的，因为甘蔗中含有丰富的维生素和大量的糖分，多吃很有可能会导致身体不消化而引起身体不适，这样就很容易引起上火等现象，平时在吃甘蔗的时候最好不要超过两根，另外就是建议在吃甘蔗的时候可以将甘蔗汁榨出来调配之后再喝，这样就能很好的稀释甘蔗的糖分，对身体也是非常好的，另外就是身体本身已经上火的人最好不要多吃甘蔗。

引起口腔溃疡

眼下正是甘蔗上市的季节，中午太阳高照，空闲时坐在门口晒太阳吃甘蔗成了不少市民的“乐趣”，一来二去，医院里看口腔溃疡的患者也多了不少，很多患者都以为吃甘蔗引起嘴里长泡，所以每每医生解释时，都忍不住询问医生。据医生介绍，甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺益胃的作用。可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、胃热呕吐、大便秘结，以及肺燥引发的咳嗽、气喘等。甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，含铁量在所有的水果中最多，故有“秋日甘蔗赛过参”之说法。

不少喜欢玩微信的网友都问：为何我的微信表情不显示汉字的？有什么解决方法吗？

添加微信自定义表情的方法

首先要登录到自己的微信账号，然后再点击右下角的“我”按钮

点击“我”按钮以后，进入到我的设置窗口，点击窗口下面的“表情商店”

点击“表情商店”以后，进入到表情商店窗口，点击右上角的按钮进入表情管理窗口

进入表情管理窗口以后，点击“自定义表情”

微信自定义表情的添加方法

点击“自定义表情”以后进入到自定义表情窗口，点击窗口上面的“+”添加按钮

点击“+”添加按钮以后，在窗口上面可以选择添加表情所在的文件夹

再文件夹里面选择图片添加为表情，然后点击右上角的“使用”按钮

点击“使用”按钮以后，再自定义表情窗口就可以看到添加的自定义表情了。点击右上角的“编辑”按钮可以对添加的自定义表情进行删除操作

点击“编辑”按钮以后，只要选中要删除的自定义表情，然后点击“删除”按钮即可删除

使用添加的自定义表情可以再与好友聊天的时候点击“+”，然后点击“表情”按钮

“表情”按钮以后就可以看到添加的自定义表情，可以选择表情发送给好友。点击窗口下面的“+”也可以进行添加自定义表情的操作

微信表情相关

微信表情不显示汉字的原因

一些微信表情会显示汉字，一些微信表情则不会显示汉字，因为有些微信表情制作的时候没有加上去汉字，微信表情如果没有汉字的，其中一些动画其实已经表明大概意思的。

由于遗传、饮食或者压力等各方面的原因，肥胖已经成为很多人不得不面临的问题，过于肥胖不仅影响形象，而且不利于健康。那么，左旋肉碱咖啡什么时候喝最好？

左旋肉碱咖啡什么时候喝最好

1盒十袋，一袋10g，饭后冲泡一包。保质期为两年。

每天早上一包，和普通咖啡味道差不多，味道和普通咖啡味道差不多，有一点点苦。每天早上喝，没有不良的反应，坚持喝下去，会有效果，要配合运动的，喝好后慢跑半小时。

左旋肉碱咖啡多久有反应

1、咖啡条是粉末的，一拆开就闻到一股很香浓的咖啡味。

2、冲泡以后醇厚浓郁的咖啡香气立刻扑鼻而来，而且冲泡过程中不会结块凝结。

3、喝完以后不会离开有反应，而是等大约十个小时以后才会有反应，排便效果很好，能很好的治疗便秘的。

左旋肉碱咖啡有副作用吗

泡开后味道很浓郁，有一股淡淡的清香，又有一点点的苦涩，苦中带甜，很喜欢这种感觉。味道很不错，和咖啡味道差不多。口味清香扑鼻，滑润细腻浓郁，携带冲泡都极为便利。饮用后不会出现口干舌燥口渴味苦的感觉，也不会造成任何肠胃不适。

左旋肉碱咖啡有用吗

网友口述：

这个减肥产品整体来说还算不错，需要配合运动效果更加明显。这个产品泡开是褐色，咖啡味。我的每日减肥日常：早餐，午餐，晚餐正常，中午11点喝这个减肥产品，下班后去健身房跑步一个小时，坚持了刚好一周，瘦了3-4斤，我的体重在52公斤维持7-8年了，一直减不下去，这个挺好的。

妈的智障是什么梗，妈的智障是什么意思，妈的智障是最近网络新兴的流行语，小编为您带来妈的智障出处，帮助大家跟上时代。

原图漫画：

妈的智障什么意思：

原图是一个两格的故事，后来被人截了那条狗的图，在QQ群、贴吧里发，因为表情文字又应景又魔性，所以开始广泛传播引用

原作者：

妈的智障最近在微博上非常火爆，虽然有点爆粗口还是很流行，不少妹子也喜欢说妈的智障。

首先这个故事是这么回事，就是一个逗比大概还是单身狗也可能是萝莉的哥哥之类的人，为了逗可能是自己的妹妹萝莉或者出于什么目的，学狗叫，也不知道萝莉出于什么目的反正也是笑了，在狗眼里就是智障的一件事情。其实但从单个故事来说，可能大家觉得很无聊很无趣很冷，其实如果看过该作者其他的作品，也就习以为常了。

下面有妈的智障是什么梗的精讲，大家看一下就明白了。

电脑打字离不开输入法，可是当有一天你发现自己电脑上的输入法无法显示怎么办呐?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

电脑输入法切换不了怎么办：

一般，这种情况更有可能是输入法管理进程死掉。我们按Ctrl+shfit+del打开任务管理器，找到ctfmon.exe进程，点击右下角的“结束进程”：

2结束ctfmon.exe进程后，我们再单击任务管理器中的“文件”菜单，选择“新建任务”命令，再在弹出的文本输入框中输入“ctfmon.exe”，并单击“确定”按钮：

3如果以上方法无效，则重启电脑看看。

首先，我们应该检查下任务栏右下角的输入法指示器是否还在：

如果没有，再看看这个输入法图标是否变成活动的了，停在了别的地方：

然后我们可以按Alt+Shift试试，因为有的时候你安装或卸载过其它输入法时会导致这样的问题;

如果不行，再试试按Ctrl+Space(空格)键，这是切换中英文输入法的，因为有的时候系统不稳定或你做过系统优化和修复等操作会导致这样的问题;

如果都不行，或者我们要恢复到默认的按Ctrl+Shift切换，或者要在任务栏上显示输入法图标。则可以打开控制面板，并双击其中的“区域或语言选项”图标：

并单击“语言”，切换到“语言”选项卡，再单击“详细信息”按钮：

在打开的对话框中的“设置”选项卡中，单击“高级”，取消里面“关闭高级文字服务”前的勾：

再切换回“设置”选项卡，单击下面的“语言栏”按钮，勾选里面的复选框：

再单击“键设置”按钮，在弹出的对话框中选择“按CPAS LOOK键”，并单击下面的“更改按键顺序”按钮

在弹出的“更改按键顺序”对话框中勾选“启用按键顺序”复选框即可：

输入法不显示的方法：

方法1：在任务栏单击鼠标右键，弹出快捷菜单，把鼠标移动到“工具栏”上，会弹出子菜单，看看其中的“语言栏”有没有被选中，如果没有选中，单击选中“语言栏”，一般会显示输入法图标。

方法2：依次单击“开始→设置→控制面板”，打开控制面板，在控制面板中单击“日期、时间、语言和区域设置”，单击“语言和区域设置”，弹出“语言和区域设置”对话框，单击“语言”标签，在“文字服务和输入语言”下单击“详细信息”按钮，弹出“文字服务和输入语言”对话框，单击“高级”标签，在“系统配置”下，把“关闭高级文字服务”前面的钩取消,单击“确定”按钮，输入法图标就回来了。

方法3：点“开始→运行”，键入“msconfig”，单击“确定”或回车，运行“系统配置实用程序”，在“启动”里把“Ctfmon.exe”选中，单击“确定”，然后注销或重新启动应该就可以了。要再不行，最快的方法：重装系统。

恋爱是分几段的有热恋期有平淡期有，磨合期还有就和最后磨合成功后了，那么恋爱几个月是危险期呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

恋爱几个月是危险期

一般来说，在一起的第三个月过后，就是步入了一个危险期了。因为在前面三个月的时候，彼此都处于互相了解的阶段，那个时候的情侣对自己另一半身上的所有事物都很好奇，会想要不停地探究自己的另一半身上新奇的事物。但是在三个月过后，其实你基本上就慢慢的了解了自己的另一半了，知道了关于他所有的一切，对方对你而言也就没有一开始的那种新鲜感了，这个时候就很容易产生纷争了，因为两个人之间的缺点就会慢慢的暴露出来，就很容易导致两个人一直争吵个不停，有些情侣也可能会在这个时间段选择结束这段关系，这就是所谓的危险期了。

恋爱危险期在什么时候

男生再追女孩子的时候可能有的追了一两年，但是有的人可能一个礼拜就追到了，甚至更猛的就是三天左右追到了一个女孩。但是如果你要和一个女孩子在一起长长久久一起步入婚庆的殿堂的话，你就需要注意你的恋爱危险期。恋爱危险期大致在你们谈恋爱第3-4月的时候，这个时候你们的恋爱危险期就已经到了，记住不要说不在乎，因为这个时候关乎着你们整个恋爱的生死存亡。可能初恋的时候只想常常恋爱的味道，在经历两个月的时间里你的任何行为都暴露在她的面前，没有神秘感的掩护，你觉得还有什么东西让她一直在你身边。所以说危险期多情侣都死在危险期，曾经的小月老也不例外。

如何度过恋爱危险期

1、给对方足够的空间

有些女生缺乏安全感，所以就总是会胡思乱想，觉得自己的男朋友没有及时的回复自己的信息的话，那么就可能是在和别人女生约会，或者是和别的女生玩暧昧，总是疑神疑鬼，想要查看自己男朋友的手机。

2、互相信任彼此

在一段关系里，想要走得更长久的话，其实信任是最基本的一个东西。因为如果你对自己的另一半失去了信任的话，那么就相当于一栋房子没有地基，这段感情就没有办法很牢固，也就意味着你们两个人没有办法走得很长远。所以，想要维系好两个人之间的感情，一定要记得对自己的另一半有足够的信任。

3、懂得去包容对方

在一段感情里，其实难免会出现很多小争吵，小摩擦，所以这就需要我们懂得去包容自己的另一半。因为如果总是一味的和自己的另一半争吵的话，久而久之两个人都会觉得十分的疲惫，会觉得这段关系只是自己的负累。所以，一定要学会去包容自己的另一半，因为只有这样你们才能够走得更远。

恋爱危险期具体指什么阶段

1、平淡期。

多少曾经轰轰烈烈的爱情最终败给了平淡？当花前月下、风花雪月的浪漫和激情过去以后，平淡期来临，很多男女都败在激情过后毫无波澜起伏的平淡期。其实爱情就如同生活，需要我们增添色彩，才能更加的有趣。都说平平淡淡才是真，但如果生活永远只是平淡无味的柴米油盐，那爱情也了无滋味，适当的激情才是维系爱情的最好办法。

2、冷战期。

恋爱中吵架是不可避免的，因为两个人是不同的个体，有不同的想法，不同的观点，不同的思考方式，容易在交往过程中产生争执与摩擦，有的问题，吵一架虽然很凶，但是问题也就得以解决了。但也相信不少情侣都尝试过，那就是吵不出结果的时候，就陷入冷战。这就需要我们为此彼此做出调整，如果一直都陷入冷战无法走出来，冷落就会使双方的感情越来越淡，渐渐地们在对方心里的重量也会越来越轻。

3、经济困难期

钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。谈恋爱的时候，也是男人最贫穷的时候，却是女人最好的年华。不少恋爱在这是时期，也许经常会因为钱而吵架，都是生活所迫，被现实打压的无奈。但如果熬过了这一段时间，男人会更加珍惜陪伴在他身边的这个女人，而女人看着这个男人一路走来，为自己争取到更好的生活，更会更加的感恩这一切。所以，这个坎要过去很难，但过去了之后，将是一片幸福的未来。

嫁妆是指女方出嫁时的陪嫁物品，很多人出嫁时其实对于自己当地的习俗都不是很清楚，对于嫁妆的一些常识也不是很了解，下面我们就来看看嫁妆一般应该什么时候给吧。

嫁妆什么时候给

嫁妆即是指陪送女儿出嫁的物品。现代婚礼中，当嫁妆准备好了以后，按照当地的风俗习惯和长辈们相互商量的要求，女方一般是在举行婚礼仪式的前一天上午(或当天入家门之前、也有许多地方是在前两天)请人将嫁妆送到男方家中。

嫁妆是指结婚的时候陪送女儿出嫁的物品，带到丈夫家的衣被、家具和其他用品。现代嫁妆一般是洗衣机、冰箱、化妆品、金银首饰等等，表示了婆家对女儿的重视。同时也表示了希望女儿出嫁后的想念。从古到今，嫁妆的准备都比较繁琐。不同的地方有不同的风俗习惯。

嫁妆什么时候送到男方家

嫁妆其实就是娘家陪送女儿出嫁的物品，包括金首饰、结婚用品等很多东西。那么嫁妆什么时候给呢?在现代的婚礼中，嫁妆根据当地的习俗以及长辈们的要求准备好了以后，女方一般要在婚礼仪式的前一天或结婚当天早上将嫁妆送到男方家里。

嫁妆和彩礼的区别

彩礼：彩礼是指新人结婚之前，男方赠予女方作为约定婚姻的财物，当女方介绍彩礼，代表确定婚姻关系，在古时这种行为称之“聘娶婚”。

嫁妆：嫁妆是新娘带到婆家的财物，是由女方给予的。但关于嫁妆是送给婆家，还是为女儿准备的就要看具体的情况来决定，毕竟每个地方，每个人的思想都不同。

送嫁妆要注意什么

1、在送嫁妆的时候，最好是不要新娘那边的直系亲属跟随，在婚礼的前一天，双方家属不要见面。

2、送嫁妆时，女方要派一个与自己最亲近的人押嫁妆，一般是新娘的弟弟或是家族年龄小的男孩，手里要拿陪嫁箱子的钥匙，一同前往男方家所以叫押嫁妆。

3、要记住所有陪嫁的物品和送嫁妆用的车辆都要用红色绸布装饰，以示吉庆。

4、送嫁妆安排的人员、车辆必须为双数，更吉利。

5、女方家人将嫁妆送到男方家后，男方要给送嫁妆的人员发喜烟、喜糖和喜钱，其中给押嫁妆男童的喜钱要更多一些。

6、送给新人的嫁妆一定要是吉利的东西，很多不吉利的东西都不能送，千万不能送床、锅、钟，这是非常忌讳的。

7、陪嫁给新郎新娘的日常用品，如被褥、脸盆、镜子、枕巾、热水壶等，这些东西都必须是双数，代表新人好事成双、百年好合。

桃子是一种很好吃的水果，并且桃子里面含的糖分也是比较少的，桃子什么时候吃最好呢，今天就一起来看看吧！

桃子什么时候吃最好

一般是餐前或餐中吃较好，睡前吃桃子容易引起腹部饱胀、肠胀气呢，所以大家晚上的时候还是不要再吃桃子了。桃子可是一个好东西，虽在北方生长，但是也备受南方人的青睐。素来就有桃"养人"之说，更是有不少人表示常吃桃子可以强身健体，延年益寿，因此桃子也有着寿桃的美称。

桃子可以空腹吃吗

桃子不可以空腹食用。桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子。

吃桃子的相关禁忌

1、空腹情况下是不可以吃桃子的，因为空腹吃桃子的话会引起胃酸过多，易引起肠胃不适。

2、桃子不能一次吃得太多，如果一次吃太多桃子的话，那么容易造成上火，对于人体健康不利，所以吃桃子一定要控制好量，一天吃一个就可以了，不要多吃。

3、所吃桃子一定要挑选成熟的桃子，如果发现桃子没有熟透的话，那么是不可以吃的，你饭吃了没有熟透的桃子，就容易造成腹痛腹胀，或者一些其它的疾病。桃子在没有熟透的情况下食用的话，会导致身体出现一系列的不适反应。所以未成熟的桃子最好不要食用。

桃子的功效与作用

桃子是最古老的水果之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素，有机酸，主要是苹果酸和柠檬酸，这些成分能够补充人体的营养所需。此外桃子中钾的含量也比较多，而钠的含量很少，适合水肿的病人和缺铁性贫血的患者食用。

桃子的功效具体有以下几方面：

1、减肥瘦身，桃子的热量低，用作减肥时期的食物效果非常不错；桃中含有丰富的果胶，以及适中的纤维，既能够有饱腹感还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，除此之外桃中含有较多的有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，有利于消化；

2、美容养颜，桃中富含天然的收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生，此外桃子中富含果胶，有助于人体排便、排毒，防止因毒素累积而长斑；

3、解酒，很多人都知道，酒醉后适当的食用水果可以醒酒，桃子便是醒酒水果的一种，桃子所含有的烟碱酸能促进血液循环，可以解酒并改善宿醉现象；

4、补益气血，桃子有补益气血、养阴生精的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者应该多吃桃，而且桃中的含铁量也比较高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想的辅助食物；

5、消除水肿，桃中的含钾多、含钠少，适合水肿患者食用，水肿患者体内本身就是钠多钾少，桃子正好可以平衡患者体内的钠钾平衡，保持电解质的稳定。

松子好吃手难剥，而且市场价格贵，一般过年过节时候常用来送礼。那么，松子什么时候成熟？松子什么时候吃最好？

松子什么时候成熟

松子大概在10月到11月份成熟，也就是说松子在松果成熟干练之后它会继续地脱落下来，时间从秋天一直到春天都有可能发生，但是大概的时间段就是11月份之前，一般十二月份就不会再有了，这就是它的一个成熟季节，松子在东北地区是比较普遍的一种干果，那里的人们可以以低廉的价格买到大量的松子。

松子什么时候吃最好

冬天吃，松子热量大，非常适合冬天使用。另外就是最好不要晚上吃，以免引起身体上火。

松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。

明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒;主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”

可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料。

很多人喜欢吃松子，不仅因为松子味道好还有很多食疗功效，尤其老年人食用松子有延年益寿的作用，松子有“长寿果”之美称，且备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。

松子的食用禁忌

1、食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。

2、松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。

3、由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。

4、存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。

5、松子较为坚硬，吃松子的时候要注意细嚼慢咽，不要一次吞食太多或者过快吞食，否则容易伤到喉咙。

沙窝萝卜是天津卫青萝卜，属于特色萝卜，截止到目前已经栽培有600多年的历史。

沙窝萝卜什么时候上市

“沙窝萝卜就热茶，气得大夫满街爬!”正宗天津土特产沙窝萝卜—中国最好吃的水果萝卜，有民间“绿色人参”之称，产自天津市西青区辛口镇小沙窝村，上沙下粘的上佳土质特别适合萝卜生长，全程分散式种植，每天15小时充足日照，每年12月中旬经人工精心采摘上市。天津沙窝萝卜通体翠绿，皮薄肉实，水分充足，口感甜美，市面上特级品售价可以卖到300元一个!

沙窝萝卜多少钱一斤

沙窝萝卜因为树起了品牌，价格前两年就开始节节攀升，与2015年价格相比，两块钱的规格今年卖到了两块五，三块钱一斤的今年卖到了四块，而品相好的一级沙窝萝卜，今年价格最高的甚至可以卖到100块钱一个。

现在沙窝萝卜一箱在18—20块钱，一箱5—6斤，现在虽然有走高的趋势但价格还不是很高，沙窝萝卜属于一种水果型的萝卜，目前从产量看还是不错的，价格也是比较稳定的。因为沙窝萝卜是精致包装的，有礼盒，另外它的水分像水果，而且比较好吃，属于改良更新的品种。

沙窝萝卜的功效

1：减肥美容的功效;中医把萝卜当药已有千年以上的历史,《食疗本草》则谓其“利五脏，轻身，令人白净肌细”，可见萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容令皮肤细腻的功效。

2：健胃祛痰的功效;常吃有利于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

3：消除积食的作用;青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，摄入食物减少有助于消化的作用。

4：利尿、止泻的作用;有效改善人体肠胃功能，加快新陈代谢的作用。

5：提高机体免疫力;青萝卜还能防止胆结石等疾病的发生，特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力对预防癌症等疾病的发生有着重要意义。

自从区块链的受欢迎程度在几年前开始增长以来，许多应用程序都出现了，但强调了随着数字经济的竞争升温而注定会产生的那种影响。那么，区块链技术什么时候出现的？

1991-2008：区块链技术早期

Stuart Haber和W. Scott Stornetta设想了许多人在1991年所知道的区块链。他们的第一项工作涉及在加密安全的块链上工作。

1992年，他们升级了他们的系统，采用了Merkle树，提高了效率，从而可以在一个区块内收集更多文件。然而，在2008年，区块链历史开始变得相关，这要归功于一个人或团体名称Satoshi Nakamoto的工作。

中本聪被认为是区块链技术背后的大脑。关于Nakamoto的知之甚少，因为人们相信他可能是一个人或一群人在比特币上工作，这是数字分类账技术的第一个应用。

中本聪概念化了2008年第一个区块链，该技术已经发展并融入了加密货币以外的许多应用领域。中本聪在2009年发布了关于该技术的第一份白皮书。在白皮书中，他提供了详细信息，说明该技术如何能够增强数字信任，因为权力下放方面意味着没有人会控制任何东西。

自从中本聪退出现场并将比特币开发交给其他核心开发人员以来，数字分类账技术不断发展，产生了构成区块链历史的新应用。还有多久才成熟？

研究在2019年3月18日发布的，声称该技术作为一个整体正在经历采用周期的第二阶段。该研究进一步预测，主流过程将在2025年左右成熟。

研究表明，区块链采用周期正在迅速发展，并且在2019年它缺乏整体的最佳实践。

该研究进一步表明，仅在2019年，区块链投资就增加了62％，这将使采用周期在不到20年的时间内在不到十年内成熟。

换句话说，很多人在区块链技术中看到了很大的潜力。

问题仍然存在：区块链在供应链中的成熟速度有多快？

鲍曼指出，”标准、成本和复杂性等问题尚待解决。琳达·图奇同意鲍曼关于区块链目前缺乏成熟性的看法。她写道，”[区块链技术]仍然不成熟，被误解，在企业中未经测试，充满风险，需要列入首席信息官的议程。成熟区块链的好处

如上所述，围绕区块链技术的兴奋和炒作导致了大量投资。该技术在包括供应链在内的多个经济领域激发了分析师和技术专家的想象力。

1. 真相的单一版本。争论既费时又费钱。通过提供一个单一版本的真相(SVOT)，区块链技术可以消除许多争议。Najmi解释说:“经过验证的交易的共享账簿是跨企业真理的一个不可变的单一版本。

2. 智能合约。在这个领域使用智能契约的好处是，每个人都提前知道他们要签署的是什么。

3.整体供应网络。如果你有一个围绕信任的商业目标，供应链的所有层都存在着得不到正确信息或产品的风险。区块链交易技术采用整个供应链，允许每个部分是不可变的，附加信息，认证和做质量保证。

很多中药材都有着时间限制，在某一特定时段喝效果会更好，很多人想了解藏红花适合什么时候喝，下面介绍藏红花什么时候喝最好一年四季都可以。

藏红花什么时候喝最好

藏红花适应性非常广，性平味甘偏温性，不同的季节对藏红花的药效没有任何影响，因此藏红花一年四季都可以喝，都可以使用。

藏红花泡水喝的方法非常简单，每次用5-10根藏红花泡水，续水3次左右后连花丝一同吃下。日常保健的话，1克藏红花只泡茶喝，可以用大半个月。藏红花属名贵滋补品，推荐长期坚持使用，每次购买推荐5克起。这样坚持使用效果才会更好。

藏红花虽然什么季节都可以使用，但是却有其他禁忌，比如怀孕、哺乳女性、正常女性月经期间、月经过多者禁用，有胃溃疡出血，或者一些长期溃疡患者，也不宜服用藏红花。

藏红花泡脚会过敏吗

使用藏红花过敏的情况极少出现，但是对花粉过敏的人群需要格外谨慎。我们使用的藏红花是花朵雌蕊柱头部分，采摘时会粘到一些花粉，所以不推荐对花粉过敏的人使用藏红花。

藏红花是一种中药材，它是由植物番红花的花蕊制成，其中含有大量的花粉，每个人的体质都不一样，对于药物的反应也会有所不同，对于某些易过敏体质的人群来说，用藏红花泡脚确实会出现过敏症状。

藏红花造假的不要使用

现在市面上出现了很多造假的藏红花，他们仅仅只有类似于藏红花的外表，但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花，不仅不能够保健身体，反而有可能导致其他严重的疾病。所以在日常生活中购买藏红花的时候，一定要注意挑选和分辨，千万别贪图便宜购买那些没有生产标识的藏红花。

藏红花泡水须知

藏红花泡水喝用量：

对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。

藏红花泡水喝正确步骤：

1、将玻璃杯洗净备用

2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

3、用沸水冲泡藏红花

4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

螃蟹一直是很多人都非常喜欢的一种海鲜，味道可口，营养价值丰富，螃蟹的种类有很多种，不同的螃蟹口感味道不一样，三门青蟹一直备受大家的青睐。

三门青蟹什么时候上市

三门青蟹清明节前后就有上市的了，不过那会天气凉，青蟹很少。一般三门青蟹大量上市的时间是在中秋节前后。爱吃青蟹的朋友们不要错过。9月是三门青蟹的上市旺季，此时的青蟹壳大如盘，黄多油满。

三门青蟹的特点

1、色泽光亮呈青蓝色

色泽光亮呈青蓝色。三门蟹蟹壳颜色较青有时也略带点黄，但看上去应是亮色的。

2、巴掌大小、外壳薄

三门青蟹的个头通常是巴掌大小，基本上大不会大太多，过大的普通青蟹外壳会比较硬，而三门青蟹的外壳相当的薄，食用便利。

3、鳌大肉多

青蟹因肉质饱满也会被称为肉蟹，而三门青蟹的蟹鳌很大，蟹身肉质十分整体看来饱满，在运输过程中需要将每个三门青蟹都单独捆绑，避免身性有点凶猛的三门青蟹相互攻击，导致青蟹死亡。

4、肉质细腻香甜

三门青蟹的肉质十分细腻，颜色雪白，肉成一丝一丝的状态，味道咸、香、甜是三门青蟹的特色。若有异味、柴油味、腥味等不对的味道一定不是三门青蟹。

5、蟹黄膏红

三门青蟹的蟹黄也很有特点。三门青蟹的蟹黄比其他河蟹的蟹黄颜色要更红，在性腺成熟的时候，三门青蟹的蟹黄十分饱满，可以从腹部较薄的壳中看见蟹黄红红的颜色。

6、布绳捆绑

很多螃蟹是用特质的橡皮圈绑住的，橡皮圈的质量有时候占了螃蟹1/3的重量，而三门青蟹食用带字的红色的布条绑住的，也有一些黄色的布条，这也是三门青蟹的特点。

青蟹死了还能吃吗

不能吃。

当青蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺，这是一种有毒物质，随着青蟹死亡时间越来越长，蟹体积累的组胺会越来越多，毒性也就越大。有人说我经过高温加热还不行吗?答案是不行!这种毒素很难被破坏的，即便是高温加热也起不到多少作用，反而会加重肝肾脏负担。

青蟹死了多久不能吃了

没有青蟹死了多久不能吃了的说法，只要死了，即使是将死的青蟹也不宜食用。将死的青蟹毒素已经开始扩散，吃了同样对身体不利，吃必须得挑鲜活的吃。

减肥操相信很多女生都做过吧，那么减肥操一天做几次呢？什么时候做减肥操最好呢？下面让我们来一起介绍下吧！

减肥操一天做几次

1、一天跳几次

减肥操可以一天做两次，可以在早上、下午或晚上。一般的时间是早上8点之前，下午4点到7点，晚上8点至10点，这三个时间段跳减肥操的效果为最好。不一定要做两次的减肥操，可以不同的减肥操搭配来跳。比如跳郑多燕减肥操，可以早上跳20分钟有氧操、再跳20分钟左右的哑铃操；而晚上可以有氧操跟舞蹈操或者垫子操配合来跳。这样全身各个部位都能得到锻炼。2、一天跳多长时间

减肥操一天单次练习时间尽量保证在1个小时左右。因为有氧运动在30分钟后，人体的供能方式才由糖原释放能量向脂肪释放能量转化，即在30分钟后脂肪才开始被消耗。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。因此一般有效的减肥操的运动时间要求是一次要达到60-90分钟。但是也是需要根据自身的实际情况来定时间的，刚开始跳减肥操时从少到多的慢慢增加。适应之后一天做一次减肥操的时间尽量达到1个小时。3、一周跳多少次

一周能做到4-5次，能够比较快的看到减肥效果，而且以这样的频率可以让身体有足够的休息时间，身体的肌肉关节等也得以恢复，以最好的状态投入到下一次的跳减肥操中。

减肥操什么时候跳效果最好

跳减肥操的最佳时间是下午。想要达到更好的减肥效果，减肥操全天应该进行三次，早中晚各一次比较合适。1.早上时间6点半到7点半。

因为这个时间能唤醒身体机能，保证一天的气血畅通，促进热量的消耗。2.下午3点到4点。

因为下午这个时候，人的精神旺盛，跳减肥操最容易达到减肥瘦身的效果。3.晚饭后一小时。

因为这可以帮助晚餐的消化，并消耗掉这一天所吸收的能量。之后要多喝水，不再进食。否则未消耗完的能量会在睡眠中转化为脂肪。

注意：不能长期空腹锻炼，否则会使体重急剧下降，脏器功能受损，影响健康。但也不能刚吃完饭就练习，一般进食后间隔70分钟左右才可进行减肥操锻炼。

注意事项：

--在减肥的过程中要记得另外一个数量“2千克”。减肥速度控制在每个月减去2千克是国际规定的安全速度，超过了对健康不利。

--跳减肥操的时候要控制呼吸，进一步往右侧弯腰，右臂往斜上方伸直，左侧身舒展开来，同时右侧身肌肉受压，骨盆微微往左侧仰起，保持这个姿势自然呼吸。

--将大腿高高抬起，加上手臂横摆的动作，尽量地扭转身体，骨盆扭转以后，两边的侧腹也可以充分地伸展开来，又突然地紧缩回去，可以收到很好的收紧腰围的效果。

--最好在跳减肥操之前10至20分钟就饮水，跳完减肥操5分钟马上补充才适当。但是不能一下子大量饮水，大约在800cc以下，以免胃部吸收不良。在跳的时候的喝水，应在口渴之前实时饮用，不要等口渴时，血液浓度增加，电解质不平衡或不舒服时，已来不及了，尤其是大量流汗的运动，更应该实时补充才对。

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ok是什么意思，相信大家在日常使用中不能再熟悉了，但是ojbk这个翻遍了英文字典也没有看到这个词语，但是却作为表情包广泛流传，那么，ojbk是什么意思？

ojbk是什么意思

该词是“o几把k”的缩写形式，常见的用法为“完全ojbk”，意思为一般ok就是ok，中间加上的几把二字意为勉勉强强、无可奈何的意思。偶尔“完全”一词也作为表示程度的副词意思为太ok了！

ojbk来源出处

该词是由上面提到的“完全ojbk”一词发展衍生而来，而“完全o几把k”具体出处是由之前由《中国有嘻哈》火起来的“我觉得ok”一梗，衍生发展而来，由于“我觉得ok”梗被使用的太过频繁，一些网友烦躁的表示“o几把k”啊，该词因此走红网络。

ojbk用法

ojbk！以后衣服买大也不怕了

我觉得取消早自习完全ojbk

昨天阿澡给我说下学期去台湾念书已经ojbk了！爆开心！

我也想玩！有没有熟人陪我玩呀！评论ojbk

大家在生活中应该都听过牛奶吗？今天小编就和大家一起来学习一下喝牛奶的知识吧，究竟什么时候喝牛奶最好呢，牛奶应该饭前喝还是饭后喝呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

什么时候喝牛奶最好呢

1.临睡半小时

人们都说喝牛奶有助于睡眠，这主要是因为牛奶中含有的物质能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸。再者，牛奶中含有的微量咖啡因具有镇静的作用，能帮助人们快速入眠。此外，由于人在睡着之后，血液中的钙会下降，若在临睡半小时喝点牛奶，有助于补充血液中流失的钙质，维持血液中的钙质平衡。

2.下午4点前

下午4点，由于人们经历了接近一天的工作与学习，因此人体普遍会感到疲惫、困倦，此时我们最需要为身体补充营养物质。牛奶富含蛋白质、乳脂，能帮助人体迅速吸收能量，缓解困倦现象。另外，由于工作压力大，人们无暇享受下午茶，而喝牛奶既方便又经济，是作为下午茶的不错之选。

3.早餐后

牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种比较容易消化的饮料，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。不过，由于牛奶是流质食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉，也会加剧乳糖不耐症状，因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的营养。

牛奶应该饭前喝还是饭后喝呢

喝牛奶正确的喝法是在饭后，或边吃东西边喝。这样最好，可以让牛奶在消化道内停留更长时间，营养物质充分吸收。空腹状态下胃肠道蠕动较快，这时候喝牛奶，牛奶进入消化道后往往还来不及消化吸收就会被送入大肠，很多营养吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶还容易导致腹痛，腹泻的症状。

喝牛奶要注意什么呢

1.不宜空腹喝，因为牛奶中的钙会和胃酸里的草酸形成草酸钙，不易被人体吸收，这样牛奶中的营养价值就降低了。

2.饱腹后喝牛奶也是不太好的，因为同一时间人体吸收营养是有限的，饭后马上喝同样不易于吸收营养，反而会产生腹部胀气。

什么人群不能喝牛奶呢

1、乳糖不耐者

乳糖不耐的人是不宜喝牛奶的。何为乳糖不耐呢？其实就是身体中严重的缺乏乳糖酶，因此在喝牛奶之后，牛奶中的乳糖无法被身体的小肠吸收，而是直接进入到了我们的大肠里，对大肠有一定的刺激作用，就会导致乳糖不耐者在喝牛奶之后出现腹泻或者是排气等症状。

2、消化道疾病患者

对于某些患消化道疾病的患者来说，也是不宜喝牛奶的。因为我们都知道，牛奶是帮助我们消化的，比较普通食物来说，更能够促进我们的胃酸进行分泌。如果这种时候，消化道疾病患者还是喝牛奶的话，就会加重或者是诱发消化道方面的疾病。因此消化道患者也是最好不要喝牛奶的。

3、过敏

对于牛奶过敏的人也是不能喝牛奶。过敏体质的人在喝牛奶之后可能会出现腹泻或者是腹痛的情况。对于牛奶严重过敏的人来说，可能还会发生肠出血等严重情况。