suntech是什么牌子乒乓球鞋（汇集20篇）

乒乓球运动拥有着最快速的节奏，激烈的对抗中，往往几个回合就结束战斗。手臂不断地挥拍击球、不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步，因此膝盖的损害最大，所以必须了解一些运动安全知识来保护自己，那么孩子打乒乓球膝盖疼怎么办？

小球运动安全小知识:

第一，当儿童的膝盖疼的时候，作为孩子的家长，我们应该询问孩子的情况，问问在跟别的小朋友玩的时候是不是摔倒了，看看是不是磕破，如果是这样把伤口包扎起来，过几天就会好了。

第二，孩子正在发育，正是长身体的时候，骨骼的发育非常快，一天一个样，但是骨骼发育太快，而营养更不上，缺少钙，所以有时儿童也会疼痛，所以家长可以给孩子不吃一些钙片，或者是食补。

第三，如果排出以上两种原因，孩子的膝盖没有什么伤口或者是没有摔伤，家长不应该大意，应该带着孩子去正规的儿童医院去全面做个检查，然后让医生诊断，看看到底是什么病，然后对症下药。

提醒您：孩子膝盖疼痛一定要重视起来，在运动之前，家长应该多了解一些乒乓球知识和小球运动安全知识这方面的书籍，以防孩子出现乒乓球伤病，因为打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题是不能预知的，所以只能尽最大的能力保护自己。

谢瑞麟属于中高档次的品牌，属于一线产品。谢瑞麟珠宝受很多人的喜爱，它不仅美丽，而且有一定的收藏价值，谢瑞麟属于知名的珠宝品牌。

谢瑞麟珠宝(国际)有限公司(「TSL」或「集团」)是亚洲区著名珠宝集团，主要从事珠宝首饰设计、零售、出口及制造业务。TSL于1971年成立，并在1987年于香港联合交易所有限公司上市。目前集团分别在亚洲区多个大城市设有超过180间分店及销售点，包括北京、上海、广州、澳门、香港及吉隆坡等地。另外，集团的出口业务在欧洲及美国均拥有多元化的客户网络。集团一直致力提高于中国市场的覆盖比率，在中国已发展17间以现代爵士乐为主题的「谢瑞麟Saxx」品牌的新概念珠宝连锁店。「谢瑞麟Saxx」悉心为顾客提供优质的产品与服务，迎合内地追求时尚的年轻消费者的需求。

1.资生堂

资生堂是一个专门为油性皮肤打造的日本品牌。它的洗面奶去油能力强，不干燥。

2.JM

JM它是一个韩国品牌，它的蜂蜜保湿面膜只是夸耀，事实上，你知道皮肤油是由缺水引起的，所以保湿是皮肤油的最佳对策。

3.旁氏

价格贴近百姓，超大碗，去油能力极佳。最神奇的是，虽然洗脸后很干，但一点也不紧。肌肉敏感的仙女也可以用。

很多人在打乒乓球的时候都是直接上，完全不热身，其实这样很容易造成运动损伤。乒乓球是很讲究技术的运动，要运用到全身各个关节，所以大家还是做好充分的热身再上场拼杀吧！那么打乒乓球前如何做热身运动？打乒乓球前热身注意事项有哪些?

小球运动安全小知识

1.热身运动注意从系统拉伸活动开始

进行热身运动应注意从系统的拉伸活动开始，即拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。

2.热身运动注意热身前补足水分

热身运动要注意热身前补足水分，尤其在酷热及潮湿的天气下，热身运动前以及运动中，后都要喝充足的水来预防抽筋及中暑。可以在水中加小量的电解质或食盐，以补充出汗大量流失的水、盐及电解质。

3.热身运动注意循序渐进运动量逐渐增加

热身运动时，要注意循序渐进，最好运动量由小开始，逐渐增加，达到刚好出汗的效果。不要太剧烈，以免引致疲劳。热身运动应包括缓走跑及伸展运动。热身运动也应包括即将要进行的技术动作。热身运动的内容包括:慢跑—伸展运动—技术动作练习。

提醒您：大家千万不要小看乒乓球热身这项动作，做任何运动前只要做好热身活动，就很难在运动时出现受伤，而且打乒乓球的技巧大家也要多做了解，学习一些乒乓球知识和小球运动安全知识等相关的运动安全知识来保护自己。

GODLIKE（古莱登）潮流男装是国产的一个男装品牌，属于中档的服饰品牌。古莱登公司位于浙江杭州，主营男装，西装、男士T恤、男士衬衣、男士休闲裤、男士牛仔裤、夹克、风衣、卫衣、腰带、领带、包包、棉衣、马甲、鞋子等产品，古莱登的服饰时尚美观，价格便宜，受到不少消费者的喜爱。

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打球主要是为了开心，还有就是锻炼身体，肯定谁都不想出现乒乓球伤病，但是往往事与愿违，还是经常会出现受伤，所以了解一些打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题是非常重要的，但是出现受伤了就要治疗，那么打乒乓球右肩痛能按摩吗？

小球运动安全小知识:

建议，先用热水泡过的湿毛巾热敷一下，然后擦干。双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手捏，用力，因为酸痛是由于过度疲劳导致肌肉无氧运动产生乳酸，用毛巾热敷也成，但是加上手动的放松应该消除的更快。

1、时常将头部转向不同的方向。

2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。

3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

4、两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。

5、以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余。左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

提醒您：打乒乓球前一定要懂得一些运动安全知识，如小球运动安全知识和乒乓球知识，只有按照正确的打球方式就不会发生受伤了。

刚入行购买手表的朋友们都会对于一些问题觉得有些疑惑，比如在这个圈子里，很多人都在说“1853手表”，而也有不少人对于这个1853确实是不了解，不知道1853是什么手表。

其实在行业内叫1853的手表有几个牌子，比如天梭，宾格等等。至于说到了天梭这个牌子，很多人肯定不会觉得陌生，这个牌子诞生于瑞士，也是1853年诞生的，经过了一百多年的发展之后早就进入了奢侈品手表之内，也是人的身份和地位的象征。不少人会选择这个牌子作为手表，也是因为除了质量上乘之外，这个手表的名声也是非常大的，戴上了之后能够体现自己的品味和实力。所以说，由于天梭是在1853年诞生的，为了纪念这个时间，天梭品牌也出品了一系列1853的腕表。

大多数人说的1853都是天梭这个牌子，可以说市面上的另外一些自称1853的，多少也有一些蹭热度的意味。毕竟天梭这个牌子确实是名声很广，也受到了不少年轻人的追捧。

很多小伙伴都不知道Esteelauder这个品牌，今天给大家科普一下。

雅诗兰黛公司成立于美国纽约，以抗衰老护肤品闻名。

雅诗兰黛公司是世界领先的大型美容护肤制造商和销售商。其护肤化妆品香水产品系列已在世界130多个国家销售。其护肤品牌包括倩碧、La Mer、Prescriptives、本土和化妆品品牌Bobbi Brown、M·A·C，还有男士香水品牌Aramis等等。

同时，雅诗兰黛的产品超级好用。如果价格可以接受，建议仙女们试试！

在预防及治疗肩周炎的各项运动中，运动最为有效。那么，打乒乓球对肩周炎有好处吗?我们快来看看吧。

经常打乒乓球的好处

1、养神

打乒乓球是可以调动我们情绪的,如果你遇到了什么不开心的事情,那么打乒乓球是可以很好的发泄一下的哦。当然打乒乓还是可以以球会友的,这样会让我们交到很多好朋友。

2、保护眼睛

很多人可能不知道打乒乓球对于眼睛是很有好处的,由于乒乓球的球速比较快,所以说我们的眼睛要及时的跟上的,这样我们对于眼部的疲劳有很好缓解作用,可以起到保护视力和预防近视的功效。

3、健脑

其实在所有的运动中,乒乓球的速度是比较快的,因此说我们在乒乓球的时候要在最短的时间内去判断,对于球的变化和来球路线做出一个准确判断。这样其实对于我们思维以及灵敏性都是有很大改善的。

4、帮助消化

很多时候打乒乓球是消耗我们体力的,当然对于增加食欲也是有很大帮助哦,促进我们胃肠蠕动。

5、四肢活动

打乒乓球其实不仅仅用到眼睛脑子而且我们知道要眼疾手快才好,还有一点就是脚步要跟得上,这样我们才能更加灵活去打球。对于我们协调性也是有很大帮助的让我们充满活力。

多运动对肩周炎有没有好处

肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患,生活中不少肩周炎患者因深受其困扰而就医,专家指出,目前临床上肩周炎的治疗方法有多种,患者不妨可采用运动的方法来改善肩周炎的症状,那么,多运动对肩周炎有好处吗?我们一起来看看下文的相关介绍吧。

1、对墙画圈疗法

肩周炎患者面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。专家表示,经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

2、手爬墙疗法

用患侧的手摸住前面的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。

3、拉毛巾疗法

拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法,可比什么办法都好。

4、提重物旋转疗法

做个沙袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,从1公斤开始,逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几次。但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。

5、跳绳

跳绳是一种全身性有氧运动,跳绳时,双臂的摇摆运动带动肩部不停的旋转,对缓解肩部活动受限、酸痛疲劳效果良好。一上一下的跳跃运动可以缓解腰部肌肉压力,强化肩部功能,加强肩部的血液流通,因此,跳绳可以跳走肩部不适症,对肩周炎患者大有裨益。此外,跳绳可以锻炼人体的平衡能力及耐力,增加人体对氧气的吸入,促进心脑血管血液循环,提高机体免疫力,能预防骨质疏松、肌肉萎缩、肥胖、失眠等。

要注意的是跳绳前要做好足部、踝部、腿部、肩部、腕部的准备活动,让这些部位的关节及肌肉得到充分的放松,避免受伤。跳绳的花样很多,其中以双臂交叉跳锻炼肩部的效果最好,因为此跳法两臂摆动的幅度较大。跳绳运动持续的时间可根据自身情况而定,但最短不能低于一刻钟。

打乒乓球是可以缓解肩周炎的。

肩周炎治疗要有恒心,要多坚持做主动锻炼,如拉单杠,爬墙头,抖空 竹等,逐步增加锻炼的强度与幅度,配合药物,针灸神灯,火罐等有很好的效 果。打乒乓球当然也是一种主动锻炼的机会,对病情还是有帮助的。

打乒乒球,也可以但只是向下不行,一定要向上,向后,左右,个个方向都要做,上举模头,前,后,左,右。这样慢慢的把粘连的肌肉,撕拉开。就不痛了。每天坚持锻炼,估计要半年。

建议训练后巩固治疗,可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏,也可涂些红花油等中成药水,以活血化淤,希望能对你有帮助。

适当的运动会缓解肩周炎的一些症状,但不建议时间过长。

在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力。如果方法不正确，就很有可能造成手腕扭伤，受伤后，这让我们的生活非常不方便，所以一定要好好保护手腕，那么，打乒乓球时如何保护手腕？

小球运动安全小知识:

在乒乓球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于乒乓球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，击打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动作。因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。

因此，在进行乒乓球运动中，应该特别注意手腕的准备活动。并且应长期坚持做好手腕损伤的预防工作。

手腕损伤的改善措施：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止，或加重球拍的重量绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物，同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。

提醒您：很多人来咨询打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题，因为打球时一切都是未知的，所以这个问题没有准确的答案，但是尽可能的来学习一些运动安全这时候来预防乒乓球伤病的出现，如乒乓球知识和小球运动安全知识，都可以很好的保护自己。

在购买家具的时候，不少人会选择找一家比较靠谱的家具店。很多人都知道全友家居的质量很好，但是也听过全友家私的这个名字，也会对这两个名字感到迷茫。那么，全友家私和全友家居是一个牌子吗?

全友家私的家具的质量在行业之内都是上乘的，这个品牌的家具都非常具有设计感，具有美观大方的特性。顾客在购买的时候，也能够感受到这个品牌的家具看上去其实是非常精美的，也比较顺眼。全友家私的家具同时也具有很强的耐腐蚀能力，也就让这个品牌的家具寿命长了不少，能够用很多年，可以说是性价比很高了。在购买的时候，顾客也可以通过自己的喜好来选择沙发等家具的面料，例如皮制、布艺等等。

全友家私和全友家居是一个牌子吗?是一个牌子，在2002年公司刚刚成立的时候，名字是全友家私，但是在2011年的时候进行了更名，更名为全友家居了。

在过去很少有男性朋友们会给自己选择护肤品，更不会去关心到底男士护肤品哪个品牌最好?而现在的90后00后们也是非常爱面子的，那么到底男士护肤品哪个牌子好呢?

男性因为肤质的类型跟女性有很多的不同，所以护理方法上也是有一些差别的，所以男性朋友在选择护肤品的时候，千万不要选择女性所使用的护肤品，而且很多男性也不喜欢在自己的房间里面摆上一堆瓶瓶罐罐的，男性朋友们更喜欢追求高效的护肤品，最好一瓶护肤品就能解决所有的护肤的需求，到底哪个男士护肤品牌最好，其实还是要每个人亲自去试用一下。

男士护肤品的品牌有很多，如果喜欢纯天然的护肤品的话，建议选择自然堂这样的护肤品，现在随着老百姓的生活压力越来越大，工作节奏越来越紧张，男士朋友们也出现了肌肤方面的问题，因为长时间的熬夜加班将会导致皮肤出油，甚至是发生痘痘的情况。

乒乓球是最适合老人的运动之一，老人常打乒乓球能养神健脑、护眼助消化，老年人打乒乓球有什么好处?下面我们来看看老人打乒乓球的好处。

老年人打乒乓球有什么注意事项

1、锻炼为目的,不要太好胜

乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌,但对业余爱好者,特别是老年人来说,打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。因此,要以平和之心来练球、打球,不要太计较输赢;要注重切磋球艺,在球的来回中寻找乐趣;要重过程而轻结果,做到胜之淡然,失之坦然。

2、老年人打乒乓球有要注重防滑

主要靠选用防滑性好的球鞋解决。第二运动前热身注意拉伸好关节和肌肉,避免扭伤腰部和肩部。第三技术动作尽量正确,错误的动作长期养成后对关节不利。第四不要计较胜负,刚开始学球时比赛时如果跟高手过招肯定输多赢少,因此不要太计较,否则就是自寻烦恼反而有害健康了。

3、老年人打乒乓球前要充分活动肢体

乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑,控制、练习得好有益健康,反之也可影响甚至损伤身体,因此在练习时必须趋利避害,把损伤程度降至最低。比如,打球的场地不能太滑,最好准备一双专业的球鞋,预防滑倒。另外,冬天打球不宜一开始就穿得太少,夏天在有空调设备的场地打球,冷气不宜开得太低。

老年人打乒乓球的好处

1、老年人打乒乓球可以养神,提高脑力

乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。打乒乓球比赛时,双方运用的战术更是多种多样,而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战,这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。

2、老年人打乒乓球可以护眼

打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目, 对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。

3、老年人打乒乓球可以助消化,勤四肢

由于打乒乓球消耗的体力很大,可增进食欲。另外,身体不停地来回运动,也能促进肠胃的蠕动。乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。

老年人打乒乓球有什么技巧

1、老年人打乒乓球要懂得重心控制球

用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。

2、“迎”的手法把球拉得更爆

用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。

斐乐（FILA）是意大利的品牌，世界前十的运动品牌，主要从事网球、滑雪、高尔夫、瑜珈、赛车等高雅运动相关产品的开发。品牌于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，明快大胆的设计风格、卓尔不群的高雅气质和独特的产品功效，使斐乐在国际顶尖运动品牌中独具风韵，誉满全球。

七十年代，为配合多元化策略，拓展在当时前景一片广阔的运动服装业务，并先后开发了网球、滑雪、游泳、高尔夫球、爬山，直至新增添的篮球及足球装。斐乐以其产品优良、用途广泛及设计新颖而赢得美誉，产品行销巴黎、罗马、洛衫机、日本等三十多个国家，最终奠定了世界著名运动品牌的中坚地位，被认为是艺术的代表，奢华的典范。

斐乐作为世界著名的时尚运动品牌，对中国消费者来说并不陌生。斐乐时尚活力的形象，新颖的设计和高品质的产品给消费者留下了深刻的印象。作为不断打破常规的运动品牌，斐乐持续以其不断创新，充满设计感的产品满足不同消费者的需求，以往新锐的原创产品成为今日的经典。

TODS算得上是奢侈品牌了，和Gucci差不多。是意大利的顶级品牌。以生产皮鞋和皮包为主，被称之为世界上最实用最完美的皮具。TODS所有的产品都是意大利制造，每个产品的每个制作步骤都是手工制作，TODS每一季的产品都是最新设计而成。

TOD’S（托德斯）是意大利一个牌子，世界十大奢侈品牌之一，以生产皮鞋和皮包为主，被称之为世界上最实用最完美的皮具，许多世界巨星名媛都是他的忠实拥护者。

TODS是意大利著名的鞋履和包包品牌，以TODS豆豆鞋闻名于世。成为意大利制鞋业里的佼佼者。TODS的包包也是非常好看的，经得起时间的考验，是很多明星、名流都非常宠爱的牌子，当然TODS 本身也是非常让人信赖的。TODS在中国也开设有专柜，可以去看看是否适合自己再购买。

MOSTWANTEDLAB(MWTD)是国产潮牌，设计风格偏军事休闲风格，产品包括服装、包包、配饰等。MOSTWANTEDLAB的服装非常有设计感，质感也很出色，价格适中，是非常受欢迎的国潮品牌。

MOSTWANTEDLAB(MWTD)是热爱生活又执着于军事工装的独立设计国潮品牌，作为轻军事风格的潮牌，MOSTWANTEDLAB大胆志的将cargo和jogger丰结合，融合了现今所有的裤腿搭配方式，不管是束脚还是ab折还是普通的roll up，都可以完美驾驭。MOSTWANTEDLAB除服饰外，还有包包配饰等产品，其包袋迷彩tote使用了杜邦材质面料 不管在功能性还是实用性上 都有大大的提升，肩带使用了头等的真皮，细腻柔软。

乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。下面介绍乒乓球中基本的八种发球技术。

方法

正手平击速度慢，力量轻，技术易掌握。引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。挥拍击球：球拍向前下方挥动，

直拍正手奔球引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起。身体重心移至右脚。挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。还原：击球后，尽可能停住随势动作。

横拍正手奔球引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。还原：注意动作还原。

直拍反手奔球引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。身体重心在右脚。挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。

直拍正手转与不转发球引拍：抛球适当想后上方（应避免垂直抛球），这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展。腰向后转。挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的发力。还原：发球后，挥拍动作尽可能停住，以利于还原。

横拍正手转与不转发球引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。挥拍击球：当球下降到适当位置（击球点高，发球的弧线会高，击球点低，发球不会过网），持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后，使转与不转两种发球的动作要近似。还原：发球后要控制动作幅度，并注意还原。

直拍正手侧上、侧下发球引拍：引拍时，球拍向上引，同时腰后转，抛球手抬起。挥拍击球：球拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，拍触球时，手臂和手腕发力。触击球后，可使手腕做外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起，在球拍横向挥动中，摩擦球的中部；侧下旋发球的拍面略后仰，在球拍向侧下方挥动中，摩擦球的中下部。还原：控制结束动作，利于还原。

直拍反手侧上、下旋发球引拍：抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。挥拍击球：击球时，以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前；侧下旋发球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。还原：发球后，迅速还原。

乒乓球是一项适于老人健身的有氧运动，深受老年人的喜爱。它能促进机体不同肢体的保健效应，使体内各系统组织和器官在运动中达到加速血流，促进代谢，舒筋活络的健身作用。对于打乒乓球对老人能有强神健脑的作用有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

乒乓球在持续动态中可以充分发挥健脑功效。单打时，乒乓球在回合球中，既要击出上旋、下旋、侧旋、转与不转的战术球，又须迅速识别来球的性能，及时亮出应变对策，故在反复回合球中，能提高大脑的判断和反应能力，可以防治脑力不济，思维迟钝的保健功能;双打时，有同伴的协调配合，完成这些协调动作，需要神经系统调节，从而可增强神经系统的灵活性。同时，锻炼老人脑力的快速反应、时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性和协调性，均可促进脑功能的发展。

如果你对老年人打乒乓球好不好？最适合老年人的运动是乒乓球吗？老人打乒乓球能降“三高”吗？老人如何打乒乓球？老年人可以打乒乓球吗？老年人打乒乓球发力技巧？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人乒乓球安全常识栏目。

Dickies属于中等档次的工装品牌，价格在几百元到几千元不等。Dickies成立于1922年，成立之初是一家小型背带裤公司，如今是美式休闲工装制造商，潮流服装公司。Dickies没有向更时尚的方向发展，其他品牌反而开始追随Dickies一贯的款式风格。

Dickies凭借着其出众的耐穿性、多变的颜色和裁剪，在欧洲的滑板、越野自行车和创意圈内占得一席之地，已经成为了街头潮流文化不可缺少的一部分。DICKIES从1922年诞生之日起就旨在出品高品质的工装制服，89年的专业制衣经验使其深谙美国服装文化的精髓。越来越多的冲浪和滑板明星、各大音乐人、社会名流及新生代时尚偶像们开始拥戴DICKIES品牌。DICKIES始终坚持出品功能性出色、品质超群、价格合理的服装产品，以它的耐穿、舒适和标志性外观成为一个生活方式品牌，更成为一种美国精神的标志。

相信很多车主朋友都会买车载吸尘器来清洁车内卫生。目前市场上车载吸尘器品牌众多，质量参差不齐。我们买的时候应该如何选择？什么牌子的车载吸尘器好？

以下是推荐的车载吸尘器品牌：

飞利浦

飞利浦成立于1891年，主要从事照明、家用电器、医疗系统等领域的产品研发。它是世界上最大的电子品牌之一，也是中国电子行业最大的投资合作伙伴。

海尔

海尔集团成立于1984年，总部位于中国山东省青岛市，是全球大型电器品牌。始终坚持以用户需求为中心，以创新体系推动企业健康可持续发展。

美的

美的集团是一家销售电器、暖通空调、机器人、自动化系统和智能供应链的科技集团。美的集团以完美科技、完美生活为企业愿景，以联动人与万物，启迪美的世界为使命，致力于创造更美好的生活。

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