t恤洗大了怎么恢复【优秀20篇】

手机短信不小心删除了怎么恢复?相信大部分大家在平时使用苹果手机的过程中一定有过误删资料的情况，尤其是一些新入手iPhone手机的用户们，由于苹果手机因为其操作系统的独特，其数据丢失恢复问题是一个难点，特别是短信误删问题，那遇到这种问题该怎么办呢?苹果手机短信删除了怎么恢复?为了帮助大家解决手机短信删除了怎么恢复这样的苦恼，今天就来和大家分享下苹果手机短信删除了怎么恢复，感兴趣的机友们可通过本文来学习下。

下面，我们就一起来看看苹果手机短信恢复过程

一、使用iTunes备份iPhone手机数据

1、安装iTunes软件后运行该软件。同时使用数据线将苹果设备连接到电脑上，成功连接后，软件界面上将会显示出我们的设备，点击iTunes顶部显示的设备图标，在“摘要”界面中间的“备份”选项区中，去掉“加密本地备份”的勾选，再点击“立即备份”。

2、在弹出的提示窗口中，可以选择“不备份应用程序”，这样可以缩短备份的时间，并且不会影响到数据的恢复。

3、设置后，iTunes软件会开始进行备份处理。通过查看顶部的滚动条进度，滚动条结束，则表示备份完成。

二、手机短信删除了怎么恢复?借助互盾苹果手机短信恢复软件恢复短信

1、手机短信删除了怎么恢复?安装好互盾苹果手机短信恢复软件后，运行该软件，点击“从iTunes备份文件恢复”。当我们借助iTunes软件备份过手机数据，运行互盾苹果手机短信恢复软件时，软件会自动检测iTunes备份文件。

2、点击选择需要恢复短信的设备后，点击“开始扫描”，软件将会对iTunes备份文件进行扫描，静待扫描结果即可。

3、扫描结果出来后，我们可以在左侧查看到“短信”的选项，选中需要导出的短信后，点击“导出选中记录”即可导出该部分信息。若是需要恢复所有短信，直接点击“导出全部记录”。

看完本文以后大家是不是觉得苹果手机短信删除了怎么恢复很简单呢?其实互盾苹果手机短信恢复软件界面简洁，易操作，把手机与您的电脑连接后，先用ITUNES备份手机删除数据后的状态，然后运行此软件，根据软件提示操作便可进行恢复，不知道苹果手机短信删除了怎么恢复的朋友们希望本文对大家有所帮助。

苹果如何恢复照片?在科技发展也日益成熟的今天，人人可以用手机录制视频、拍摄照片，以此来记录我们生活中那些美好的回忆。如果我们辛辛苦苦录制的视频、记录生活点滴的那些照片不小心删除了怎么办呢?有没有什么办法能够找回手机误删的照片呢?今天小编就为大家解决苹果如何恢复照片这个小难题，希望能帮到大家。

方法一：通过iCloud恢复

通过使用Apple ID和密码登录iCloud官网，在应用程序页面中点击“照片”进入。

进入照片的恢复界面，选中需要导回手机的照片根据实际情况从右上方工具栏中选择操作需求。点击【下载】即可下载了。

温馨提示：

iCloud中的照片流会有时间和数量的限制，最多只能保持最近的1000张图片，并且iCloud保存新照片的期限为30天。

方法二：通过iTunes恢复

电脑上下载iTunes软件，利用数据线连接到电脑。点击小设备图标，进入iTunes的主界面后，点击【恢复备份】即可开始恢复手机数据。等待页面上方的进度条达到百分百之后，就表示数据已经恢复到设备中了。

温馨提示：

iTunes恢复属于整机恢复，容易覆盖现有的数据，造成现有数据的丢失。建议空白的苹果手机使用此方法。

方法三：借助第三方工具

如果以上道路都走不通的话，我们还可以尝试数据恢复工具来恢复照片数据。这里用开心手机恢复大师进行操作。运行开心手机恢复大师,连接手机与电脑。利用【通过iTunes备份恢复】模式，跳转界面后点击【照片】。

完成上一步后，进入照片的数据恢复界面后。勾选需要恢复的照片，点击【恢复到电脑】即可将照片恢复到电脑了~

每个人都渴望拥有漂亮的容貌，爱美是人的天性，随着时代发展，现在越来越多人都会选择做整形手术来改善自己的外在缺陷，埋线双眼皮是很常见的双眼皮手术之一，那么埋线双眼皮多久能恢复正常？埋线双眼皮的优缺点。

埋线双眼皮多久能恢复正常

其实埋线双眼皮是指通过缝合方式，直接把缝线埋藏于皮肤及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连，真对埋线双眼皮恢复时间的长短，专家说其实三天是肿胀的高峰期，一周以后大肿胀会消退，但是一些小肿胀可能会时间长一些，完全埋线双眼皮恢复时间是三个月左右。

埋线双眼皮的优缺点

埋线双眼皮的优点

1、操作简单，易于掌握;

2、创伤小，结扎线固定于上睑真皮和睑板前或睑板上缘上睑提肌腱膜间，皱襞外形自然;

3、无切口，埋线双眼皮术后组织反应小，不影响工作，易于被受术者接受。

4、如初学者技巧掌握不当，一旦失败尚可用原法或改用切开法弥补修整，不留后遗症。

埋线双眼皮的缺点

1、上睑皱襞容易变浅变窄，病例选择范围较切开法狭窄;

2、如病例选择不当，或技巧掌握不好，上睑皱襞容易消失;

3、线结容易松脱，导致手术失败;线结埋入过浅，易外露或形成小囊肿;

4、如果上睑轻度臃肿，求术者坚决要求埋线法术式，则可以先在上睑皱襞外1/3处作小切口，去除眶脂。

埋线双眼皮能保持多久

理论上可以长期保持，但效果保持与肤质、护理有关。

埋线双眼皮不用开刀，只需要用针孔大小的缺口就可以完成了，是将一条细线嵌入眼皮中来实现双眼皮的，因为它在手术时产生的疼痛少，术后恢复快，所以很多人也都更愿意选择这种方法来做双眼皮。做埋线法最重要的是注意做好眼睑组织的保湿和软化。保持10年也是有可能的。但在做埋线发双眼皮时，要根据眼皮情况来选择，以便能够得到最好的手术效果。

埋线双眼皮术前术后注意事项

在埋线双眼皮后，幸免异常反应，术前术后应该注意一些事项：

1、埋线双眼皮术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物;

2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时详实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;

3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;

4、术前不要化妆;

5、女性要避开月经期。

埋线双眼皮术后注意事项

(1)埋线双眼皮术后7天之内伤口不要粘水，特别是不干净的水。

(2)不要吃过辛辣刺激的食品，不利于恢复。

(3)不宜吃过咸的食品，易引起水肿也不利于恢复。

(4)多做一些向上看的动作，有利于双眼皮的成型。

(5)幸免直晒射，带上防紫外线的眼睛。

(6)维持伤口清洁。

(7)严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

人们的安全意识随着时代的发展，而变得越来越高，对于各种 重 要的密码更是防护的严严实实，生怕一不小心的泄漏，而对自己造成重大的损失。除了身份证号码，银行卡密码等，电脑上也有着许多的密码，这些涉及到我们上网安全的密码，更是闲的至关重要。

我们的电脑上除了 微软 账号、邮箱等，你知道还有一个很重要的保护密码吗？这个保护密码就是恢复代码，通过它，我们可以操作在不能访问安全信息的下的电脑。那么它具体是 怎么 一回事呢？让我们一起去了解下这个不一般的代码吧。

用户的微软账号一旦被盗并且非法登录，该用户可以通过恢复代码来重新取得账号控 制 权。如果用户在非常用地区登录或其他原因导致账号被微软锁定，也可以通过该恢复代码进行恢复。

具体操作方式如下：

· 登录微软账号

· 点击“安全性和 隐私 ”下的“更改密码以及更多信息”

· 在“恢复代码”选项下进行操作

· 打印或安全保存

恢复代码的存在使用户在传统账号保护的基础上，增加了一种弹性的选择，推荐 windows10 / windows 8 .1/ window s Phone 8.1用户使用。

在了解了恢复代码的重要作用后，你是不是也发现自己并没有好好的保管它呢？那么从现在开始，对它进行好好的保管吧，以防微软账号丢失后，让自己遭受不必要的损失。

iPhone通讯录恢复大家知道怎么操作吗?不知道的话一定要看看今天小编给大家分享的这个小技巧哦。手机通讯录一旦没了，肯定是会给我们带来一些麻烦的，很多的用户一直都想知道iPhone通讯录恢复方法，下面我们就使用专业的数据恢复工具来教会大家恢复手机通讯录的方法，赶紧从文中找到你想要的答案。

iPhone通讯录恢复，相信这个问题有很多朋友都遇到过。最简单的方法是通过iCloud云备份功能，将通讯录数据同步到手机上。

操作步骤：可以尝试在手机上面关闭通讯录，在重新开启一下，看看手机上面的通讯录是否出现出来了。

如果没有用的话，可以尝试重新在iPhone设备上登录之前注销的iCloud上面的账号，开通通讯录同步即可~

如果上述都不能帮助到大家恢复苹果手机的通讯录，那就借助于专业的数据恢复工具，例如开心手机恢复大师。接下来就以开心手机恢复大师为大家演示一下如何恢复苹果通讯录。

下载并运行开心手机恢复大师，根据自身的实际情况，选择“通过设备恢复”、“从iTunes备份恢复”或者“从iCloud备份恢复”中的任何模式。(从iTunes备份恢复和iCloud备份恢复两个模式不需要连接数据线)

本教程以“通过设备扫描恢复”模式为例(需要用数据线连接手机)，通过USB数据线连接到电脑，点击【下一步】。跳转进入数据恢复界面，点击图标恢复相对应的数据。

进入到通讯录的恢复界面，橙色字体是已经删除的通讯录联系人，黑色字体是未删除的通讯录联系人。勾选需要恢复的联系人，点击【恢复到设备】即可恢复到iPhone;点击【恢复到电脑】即可在电脑上备份一份通讯录数据。

金桔和橘子一样，都不能吃多了，吃多了皮肤会变黄，那么金桔吃多了皮肤会变黄吗，吃金桔皮肤变黄多久能恢复呢，下面一起来看看吧。

金桔吃多了皮肤会变黄吗

有可能会。金桔是一种营养价值很高的水果，其中含有多种营养物质，如：维生素C、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、微量元素等，同时，金桔中还含有丰富的胡萝卜素成分，如果一次性食用过多的金桔，就会导致胡萝卜素摄入过度，血液中胡萝卜素浓度增加，从而就可能是色素沉积，出现皮肤发黄的情况，这也被称为“胡萝卜素血症”。

吃金桔皮肤变黄多久能恢复

一到两周左右。吃金桔皮肤变黄的恢复速度与体内胡萝卜素的浓度及采取的措施有一定的关系，如果血液中的胡萝卜素浓度较高，则恢复的时间也会比较长，一般需要1-2周左右的时间就会慢慢淡去;但若是胡萝卜素浓度较低，并且在此期间饮水量比较多的话，可能经过3-4天左右就可以恢复。

吃金桔皮肤变黄怎么办

吃金桔出现皮肤变黄的情况并不需要过于担心，一般也不需要进行特殊处理，这是一个良性过程，不会对身体产生不利影响，只要暂时停止食用金桔，经过一段时间代谢后，皮肤发黄的情况自然就会慢慢缓解。除此之外，平时还可以多喝水，促进人体的新陈代谢，帮助稀释体内胡萝卜的浓度，这样可以减轻皮肤发黄的程度，促进恢复。

金桔吃多了会上火吗

有可能会。金桔味道甘甜，略带酸味，而且其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，不过金桔是一种性味甘温的水果，一般适量食用并不会引起上火，但是如果食用过多的话，则会加剧人体的内热，引起一系列上火反应，如：咽喉疼痛、牙龈肿痛、牙龈出血、口角生疮等。

怎么样恢复微信聊天记录?苹果删除微信记录如何找回?我们都知道微信作为一款很火的聊天软件，大家几乎每天都在使用微信进行聊天，但是随着微信聊天记录的越来越多，我们就需要清理一些不用的微信记录了，但是如果很重要的微信记录被误删了怎么恢复呢?怎么样恢复微信聊天记录呢?今天小编来给大家分享一下如何找回已删除的微信记录的方法技巧，想要了解的朋友们赶紧看过来吧。

怎么样恢复微信聊天记录：

第一步：下载安装开心手机恢复大师软件到自己的电脑上，考虑到很多人都没有备份文件的所以今天来讲一下第一模式：“通过设备扫描恢复”;

第二步：将自己的苹果手机连接到电脑上，当软件界面显示设备已连接的时候，我们就可以点击下面的“下一步”按钮，进入数据恢复界面了;

第三步：点击之后就正式进入到数据恢复的图标界面了，然后直接找到微信相关的“微信聊天记录”或者“微信附件”等图标相应点击即可;

第四步：点击之后，软件会自动的对手机里的相应数据进行扫描分析，扫描成功之后，微信聊天记录就出来了，被扫描到的包括被删除的和未删除的两种微信聊天记录数据，分别用橙色和黑色的字体表明了;

第五步：最后，找到想要恢复的微信聊天记录，在前面方框勾选出来，然后点击软件下方的“恢复到电脑”的按钮，就可以将这些微信数据导出到电脑上保存了。

开心手机恢复大师不仅可以恢复苹果手机已删除的微信聊天记录，还可以恢复微信聊天记录中的图片，语音，视频等微信附件的，另外删除的微信好友也是可以恢复到电脑上的，只需要点击相应的“微信附件”和“微信通讯录”进行扫描恢复就可以了。以后再遇到怎么样恢复微信聊天记录的类似情况，大家就下载开心手机恢复大师进行使用吧。

我们在使用CAD时，难免会遇到文件丢失、崩溃的情况，比如突然没电，电脑突然死机，太多的突然。现在教大家几招来应付这些突然情况，快速找回自己的丢失、崩溃的文件。

一、图形修复管理器

1、在菜单栏点击 文件 再点击 图形实用工具 再点击 图形恢复管理器。

2、或在输入命令DRAWINGRECOVERY。都可以进入图形修复管理器。都可以在图形修复管理器中找回自己没有保存的文件。

二、修改扩展名bak为dwg

1、步骤我在图片中已经标号。

2、再修改文件名，把扩展名bak为dwg即可使用。

苹果手机的微信聊天记录删除了怎么恢复?科技的日新月异引导虚拟空间慢慢占据人们的大部分生活。从前我们玩QQ、MSN;现在，我们玩微信、抖音。微信可谓是推动了社交软件的发展，其影响力不可言述。不过微信有一个变态的机制：左滑删除对话框即可清空与该好友的微信聊天记录。相信有不少小伙伴因此误删除了聊天记录，今天就跟大家聊一聊苹果手机的微信聊天记录删除了怎么恢复?

准备工作：

一台个人电脑、一部需要恢复微信聊天记录的iPhone手机、一根数据线、开心手机恢复大师软件。

具体操作步骤：

第一步：浏览器搜索开心手机恢复大师或者直接进入开心手机恢复大师官网，根据个人电脑的版本下载相应的软件，将软件下载并安装到PC上。

第二步：运行开心手机恢复大师，用数据线连接电脑。第一次进行连接时，手机端会提示“要信任此电脑么?”点击【信任】，允许电脑对手机内存操作。

第三步：利用开心手机恢复大师的【通过设备扫描恢复】模式。这个模式的优点在于：即使之前没有利用iTunes备份过数据，也可以通过这个模式恢复我们想要的数据。连接完成后，点击下一步按钮，进入设备数据扫描。

第四步：进入数据恢复的主界面后，可以看到有通讯录、短信、照片等17种数据。点击图标恢复对应的数据。我们想要恢复微信聊天记录，点击【微信聊天记录】图标。想要恢复视频、文档等，点击【微信附件】图标。

第五步：进入微信聊天记录的恢复界面后，其中橙色字体是已经删除的微信聊天数据，黑色字体是未删除的微信聊天数据，如果数据过多，可以利用右上角的【搜索】查找需要的数据，然后勾选要恢复的微信聊天记录，选择【恢复到电脑】即可在本地PC导出保存，如图所示。

爬山是很受大家喜爱的一种运动，爬山可以增强体质，强身健骨，有很多的好处，很多人都会经常去爬山，有时候爬完山腿特别疼，还会抖。

爬山为啥会腿抖

1、上山腿抖：

可能是你上山的时候爬的太快了，加上长期不锻炼的原因。因为不经常锻炼，肌肉不太发达，偶尔爬山的时候股四头肌负荷增大，就会出现不适应的情况，从而出现这种打颤的情况。如果平时多做做运动，下次爬山的时候就不会发抖了。

2、休息时腿抖：

在强度较大的线路中，当你途中坐下来休息时，有时腿会不停的颤抖，还可能会在起身时出现发力艰难的情况。

3、下山腿抖：

下山看似比较容易，但下山走下坡路很多人经常小腿腿抖得厉害。有的人在下山时无法稳健的踏出每一步，甚至出现腿软摔倒的情况。俗话说：上山一身汗,下山腿打颤。这是一种普遍现象。因为上山和下山，腿的用力的部位是不一样的。上山是大腿用力多，而且大。但是大腿一般锻练多，能够吃得消。下山则是小腿用力，一般人小腿锻炼少。稍微运动长一些，可能就吃不消了，所以就打颤了，要想解决这个问题，关键是增加小腿的力量才行。再者，下山时你的视野开阔，高度感明显，人天生都是有畏高心理的，这时自然产生程度不同的恐惧心理，这也是一方面。

爬山后腿疼最快的恢复法

1、腿部按摩按摩可以让疲劳的肌肉放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。不过，因为此时腿部酸疼，按摩的时候要格外注意，不能太用力，正确的方法是用双手轻轻拍打小腿肌肉，或者轻按大腿肌肉。当然找专业的按摩师效果更好。

2、热水泡脚或热敷小腿热水可以加快血液循环，带走体内淤积的乳酸，进而促进肌肉恢复。用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，或者热水泡脚，持续大概10分钟，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。当然，泡澡效果更好，可以在浴盆内放一些红花和醋。

3、做恢复性运动登山后第二天可适当的进行一些恢复活动，从而加快乳酸的排泄。这种方法不但简单有效，而且有助于身体恢复后力量增加。另外，它也可以让你的身体变得更健康。比如对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。或者做些如散步、慢跑等有氧运动。

4、注意休息适当的按摩或者热敷后，要尽快上床休息，这样可以让疲惫的身体尽可能的恢复过来。休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

5、多碱少酸因为体内乳酸过多堆积，多吃一些碱性食物，如豆制品、蔬菜、水果等，可以保持体内酸碱度的平衡，尽快消除肌肉疲劳。同理，就要少吃酸性食物。比如肉类，蛋类，这个少吃，尽量吃的清淡一点。另外应该多喝一些盐水或者糖水，这样有助于补充体内能量。

6、抬高小腿睡觉如果是爬山后回来发现自己腿疼的话，想要快速缓解腿疼不适，可以尝试在睡觉的时候将小腿抬起至高于心脏的位置。这样做能够加速腿部血液的回流而减轻爬山引起的腿疼。抬起脚可以将脚用被子或者是枕头垫起来。

7、药物治疗现在有一些药物，如药膏，也可以减轻疼痛，恢复肌肉。像麝香舒活灵，是专用于运动后肌肉酸疼的。腿疼比较厉害的时候，不妨去咨询医生，看能否用些药快速缓解。

爬山避免腿疼的正确做法

1、坚持长期的运动锻炼身体，提高身体的耐受性，减少肌肉酸痛的发生。

2、登山时应该尽量靠里边走，这样脚不会太疼。

3、登山应该注意节奏，尤其是下山不能太快，这样可以很好地保持体力。

4、爬山过程中休息时适当活动关节。

5、爬山运动前可以做一些简单的热身运动，即拉伸肌腱的简单运动。

6、乳酸与丙酮酸就会聚积在血液中，当他们浓度升高时，会对身体造成伤害，比如爬山过后的肌肉酸痛等。不妨在爬山之前服用B族维生素吃点维生素E.C可以缓解这种现象。

7、爬山后肌肉酸痛并不会立即出现，一般是24小时之后才出现。如果平常运动少，为了避免第二天酸胀厉害，建议回来后立即冷敷，降低组织温度，减少代谢废物。

爬山后为什么会腿疼

爬山后脚疼也是一种正常现象，因为在整个过程，人要不断行走，由此脚部会疲劳。为避免脚疼，了解其中原因，也有好处。首先爬山前没有了解自身情况，如果本身就患有关节疾病，还要去爬山，出现症状也实属正常。其次没有注意爬山时间。平时没有爬山的人，突然相约好友一起爬山，而且爬山时间比较长，很可能会出现腿疼的情况。再次没有穿着合适的登山鞋。要是登山鞋选不对，爬山时脚部承压大，容易使脚部疲劳。所以，爬山前最好准备好装备，尽量选购合适的登山鞋爬山。最后没有注意休息。爬山是一个漫长的过程，如果全程一直前进，没有根据自身情况做好调整，人会感到疲劳，脚部也会疲劳。

怎样恢复手机联系人?手机通讯录清空了怎么找回?做销售工作的小伙伴，手机通讯录肯定存满了手机号码吧。会有许多没谈成功客户的联系方式，放在手机上会占据空间，然后我们就会将其进行删除。如果在删除联系方式时不慎误删了重要的联系人该怎么办呢?怎样才能将它找回呢?

第一步：打开电脑上的浏览器搜索“互盾苹果恢复大师”，进入官网将正版的软件下载安装至电脑上，随后将丢失通讯录数据的苹果手机连接至电脑上，开启飞行模式以免产生数据覆盖现象。

第二步：运行恢复软件，界面上有两种的恢复选项：从iPhone设备扫描恢复、从iTunes备份文件恢复，选择“从iTunes备份文件恢复”的恢复模式，下方就显示有手机的相关信息，查看之后点击“开始扫描”按钮。

第三步：软件开始扫描手机中的数据了，在扫描的过程中请勿进行任何的操作，静静的等待扫描完成即可，以免影响到后续的一些结果。

第四步：扫描结束之后，点击左侧的“联系人”一栏，旁边就有显示扫描出来的联系人信息，在其中找到之前丢失的那些勾选上，随后点击“导出选中记录”按钮，软件就开始恢复选中的联系人了。

安卓手机联系人恢复：

第一步：打开电脑浏览器，搜索并下载互盾安卓恢复大师，按照安装流程进行操作。

第二步：运行恢复软件，界面上有三种的恢复选项，选择“免ROOT恢复”的恢复模式，之后软件就开始读取手机信息了。

第三步：信息读取完成之后，在界面上显示有手机相关的信息，粗略查看之后在信息下方的两种扫描模式中选择“快速扫描”模式来扫描手机，点击“开始扫描”按钮即可。

第四步：扫描结束之后，在界面左侧点击“联系人”一栏，旁边则显示有扫描出来的联系人信息结果，在其中找到之前丢失的勾选上，随后点击“恢复选中文件”按钮，软件就开始恢复了。

怎样恢复联系人?手机通讯录清空了怎么找回?误删除了客户的联系方式，对我们的工作会有一定的影响。如果大家想要找回误删的通讯录，那就按照上面的方法进行操作吧。

人人都想有靓丽的头发，看起来人也会显得比较的年轻，但是如果我们的头发没有弹性了怎么办呢，头发没有弹性了还能恢复吗，今天就一起来看看吧！

头发没有弹性能恢复吗

1.防干燥:如果想把失去的水分找回来，最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。

一：洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。

理由：刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。

二：洗发后使用高保湿度的护发素。

理由：特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。

三：头发严重受损，要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。

理由：特效或深层修复的洗护发产品，能够滋润发干深层，从而显着改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。

2.防静电:大风和所带来的干燥气候，会使头发产生静电，而造成头发打结发涩、蓬松杂乱，难于梳理。

一：洗发后一定要使用护发素。

理由：护发素的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜使头发滋润、柔软、顺滑。

二：使用牛角梳或木质梳。

理由：纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服贴或劈啪作响，而产生静电。

三：先护发后洗发。

理由：先抹上免洗护发素或者喱水之后，湿润的头发能够让静电消失，再洗时，头发不易打结，也不会产生静电。

3.防头屑:坚持使用含有活性成份ZPT的产品。减少油脂酸形成，最终抑制或预防头皮屑。

一：每天使用清洁力强的去头屑洗发露。

理由：含有活性成分的ZPT产品，能够有效抑制头屑再生。

二：每天使用护发素。

理由：使用清洁力强的洗发产品，再使用护发素，头发会变得更柔顺洁净，不利于头屑滋生。

4.防风尘:风沙天气，头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。

方法一：选择均衡滋润型洗发露。

理由：蕴含维他命或果酸精华的弹性丰盈的洗发露，能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害。

方法二：洗发后选择滋润型润发露。

理由：因为滋润成分能附在头发表面，使毛小皮平整，补平缺损或因洗发而翘起的鳞片，并能为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。

方法三：吹风之前先护发；卷曲难定型发质用护发喷雾；粗硬发质使用摩丝和发胶。

理由：吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风，所以对头发的损伤更大，吹干后可在头发上再喷一层定型护发喷雾，对关发是一种保护；如果为粗硬头发定型，则选用摩丝和发胶要比者喱水管用。

头发稀少的注意事项

1、洗头时注意水温

头发稀少的人平时洗头的时候一定要注意水的温度，不能太高也不能太低。有些人洗头的时候不太注意，尤其是夏天的时候，就喜欢用冷水洗头，觉得这样凉块很多。但是这样是不行的，冷水洗头会刺激头皮激烈紧缩，有时候甚至会造成偏头痛。体质不好的人用冷水洗头绝对是个错误的选择，头发稀少的人也是。

2、尽量不要熬夜

熬夜对于人体机能的损害是很大的，尤其是女生，会造成内分泌失调，对身体的影响十分之大。许多人头发稀疏，身体方面的因素很关键。熬夜危害身体健康，长期熬夜的人会四肢酸软，整个人都乏力疲惫。这样的状态下，身体的营养很有可能就会更不上。身体营养更不上了，头发的生长也会有问题。因此，头发稀少的人尽量不要熬夜，越熬夜，头发掉的越快。

3、不要用力拉扯头发

因为头发稀疏的人头皮上的发囊是很松的，如果平时生活中不注意，梳头发理头发时太过用力，就会将头发扯掉。而且，头发的囊是连在一起的，如果太用力。只会让头皮变得越来越松弛。

头发稀少吃什么水果

头发稀少，头发不好与先天性，遗传有很大作用，后天补头发只能起辅助作用，效果不会太明显。建议平时多给孩子吃点猕猴桃，草莓，等。

另外，头发不好还可以给小孩吃点坚果。例如，核桃，开心果等。当然，多给孩子吃芝麻也有一定效果，也可以给孩子多吃点阿胶，平时多给孩子洗头发，但是要用温水。这样长期下来，对孩子的头发也会起一定作用。

给头发良好的休息时间

只有在保证充足的睡眠的前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不充足导致头发营养流失。要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。

大家在生活不知道有没有注意自己的胸部呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧下垂的胸部吧，那么你究竟乳房下垂能恢复吗，以及乳房下垂了应该怎么办？今天小编就和大家一起来了解一下吧。

乳房垂能恢复吗

乳房松弛下垂常发生在哺乳期的女性断奶后，因为乳腺小叶的萎缩、乳汁的减少、乳房变小甚至出现下垂，在半年到一年后可以出现下垂缓解，再次出现乳房的挺拔，多数情况下可能缓解不太容易。如果是轻度的下垂松弛，药物治疗没有什么效果，可以考虑通过锻炼做扩胸运动缓解，如果中度甚至重度以上就只能通过手术来治疗。可以通过假体植入治疗，如果还是不缓解，可能就需要做乳腺悬韧带的牵拉悬吊治疗。这两个手术难度都不是都很大，手术都比较成熟，并发症几乎很小几乎没有什么风险。

乳房下垂了应该怎么办

乳房下垂的缓解方法之一：饮食改善

乳房下垂和体内的胶原蛋白流失脱不了关系，特别是上了年纪的女性出现这种情况的时候，就需要多补充胶原蛋白。有些胶原蛋白来源于日常的食物当中，但是有的胶原蛋白是来源于补品里面，所以女性们可以根据自己的需求去选择补充胶原蛋白的途径。无论是采取哪些途径补充胶原蛋白，只要达到保护胸部的目的就可以了。

乳房下垂的缓解方法之二：多按摩

解决乳房下垂的第二个方法就是要多按摩胸部，因为这样可以促进胸部的血液循环，胸部的血液循环顺畅以后，就可以带动细胞组织的新生，在一定程度上可以缓解及预防胸部下垂等现象。平时可以选择在淋浴的时候按摩，因为可以一边用热水冲洗胸部一边按摩，能加快胸部的血液循环速度。

乳房下垂是怎么样引起的呢

乳房下垂的原因主要包括几类，第一、是哺乳所造成的乳房下垂。由于哺乳停止以后，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺体、脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤、支撑组织相应的就比较多了，所以就会造成乳房的下垂；第二、减肥所造成的乳房下垂。由于减肥的速度过快，造成乳房内的脂肪组织减少、皮肤的松垂所致；第三、老年性的乳房下垂。人变老以后，内分泌水平下降，包括皮肤、支撑组织、腺体都明显的退化、萎缩，乳房就表现成空囊样的下垂；第四、巨乳症。一般巨乳症的病人，由于乳房的过度发育和肥大，腺体和脂肪组织过多，体积也较长，重量也较大，所以常常会合并下垂。

怎么预防乳房下垂呢

1.注意睡眠姿势，切记不要趴着睡，仰卧比较好。这个跟地球引力是有很大关系的。

2.保护好乳房不过被大力的揉捏或挤压。必要时，可以选择防止下垂的女士内衣来穿戴。选好合适大小的内衣，不要太大，更不要太小，合适就行。

3.养成站立的好习惯，这个习惯不但可以减肥，塑形。需要告诉大家的是坐着对乳房的损害最大。因此任何要记得保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

u盘现已经是从事IT相关行业工作人员必备的工具之一了，无论是对文件进行备份还是文件互拷它都是一个非常方便的工具，但是在使用的过程中难免会出现一些失误，如误删u盘内的文件，那么该如何恢复我们误删的文件呢?今天小编就教大家 恢复文件 的好方法。

在找回丢失文件的过程中我们需要用到 diskgenius分区工具 。其具有 已删除或格式化后的文件恢复 功能，大家可以到网上进行搜索，下载并安装diskgenius分区工具，随后将需要恢复数据的u盘插入电脑的usb插口，打开diskgenius分区工具，在左边点击需要恢复数据的u盘后依次选择上方的“ 工具 ”→“ 已删除或格式化后的文件恢复 ”便会出现 如下图所示 的界面：

在弹出的窗口下点击“ 开始 ”按钮即可开始恢复误删除的文件，恢复文件所需要的时间由u盘容量大小和存储文件的数量决定，恢复过程结束后会在右边的窗口下显示出所恢复的文件。右键点击需要恢复的文件在右边的菜单下选择“ 复制到... ”选项，选择所恢复文件的存放目录后点击“ 确定 ”按钮即可。

在此小编提醒大家，为了防止误删u盘数据而导致重要文件丢失， 建议大家定期将u盘内的文件备份到自己的电脑中。

如何恢复苹果手机删除的陌陌聊天记录?陌陌作为当前最火的社交软件之一，它的到来确实改变了我们部分的生活方式。但是在聊天的过程中我们也时常会不小心误删了一些重要的陌陌聊天记录，于是有很多小伙伴就会问有没有陌陌聊天记录恢复器啊?其实是有的，借助专业的陌陌聊天记录恢复器-陌陌恢复大师，我们就可以很快地恢复误删的iPhone陌陌聊天记录了，下面小编就来教大家具体的恢复方法吧。

首先，我们需要准备查看陌陌聊天记录的工具：

1.一台电脑

2.一部待恢复的苹果手机

3.一根数据线

4.陌陌恢复大师

陌陌聊天记录恢复器的使用方法：

步骤一：百度搜索陌陌恢复大师，然后进入陌陌恢复大师的官网下载陌陌恢复软件。

步骤二：下载安装软件完成后，连接手机到电脑上。我们可以很清晰的看到在界面的上部分有三种不同的数据恢复模式。其中软件初始默认模式是“通过设备扫描恢复”，这种模式相比它的优势在于不需要备份，而且其他两种恢复模式，单从字面意思就可以知道是需要备份的。今天小编就来用第一种模式来教大家“如何查看误删的陌陌聊天记录”;接着，点击“下一步”进入下个界面。

步骤三：来到数据项选择界面。点击图标【陌陌聊天记录】，进入扫描界面。

步骤四：来到扫描界面。扫描的具体时间是不确定的，因为它是根据陌陌内存大小决定的，内存大时间就长，反之如此。

步骤五：扫描结束后进入陌陌聊天记录界面。在界面左侧的好友框内，我们看到一些橘黄色的好友，这些就是被误删了陌陌聊天记录;而黑色的好友则是没有删除陌陌聊天记录。然后我们勾选出需要查看的陌陌聊天记录，点击【恢复到电脑】就可以在电脑看到陌陌聊天记录。

好了，上述就是恢复苹果手机陌陌聊天记录的详细方法教程了。作为专业的陌陌聊天记录恢复器，陌陌恢复大师还可以对陌陌聊天记录数据进行备份的，有需要的朋友可以进入官网了解详情。如果需要恢复安卓手机误删的陌陌数据，建议大家可以下载安卓手机数据恢复软件：卓师兄进行相关操作。

作为一家国际大公司，联想在笔记本的研发方面有着很大的成就，并在笔记本行业中占据一席之地。使用联想笔记本的用户有很多，但是很多用户应该都不知道联想笔记本有一个一键恢复的功能，在电脑出现了差错或者想寻找回被删除的文件的时候，就可以使用这个一键恢复功能。但是有些用户不知道怎么正确的使用这个功能，造成了不小的损失。

联想笔记本一键恢复所需工具/原料：

一台携带有“一键恢复”功能的联想 笔记本电脑 。

联想笔记本一键恢复功能使用方法：

1.最开始的一步就是要寻找到“一键恢复”这个软件。在电脑左下方的“开始”菜单里，我们可以寻找到“一键恢复”这个软件，双击它让它恢复系统及原始页面。

2.在恢复系统之前，要对系统进行备份，这样在恢复系统之后笔记本电脑里才会存下您的文件，而不会进入到最原始的状态。如果电脑进入了最原始的状态，也就没有文件用来恢复系统了，这时候电脑也就不能用了，需要找专业的人士对电脑的系统进行重装。点击“系统备份”，选择一个合适的备份路径，然后按照电脑提供的提示，一步步的对电脑进行备份。在备份的过程中要保证笔记本电脑一直处于有电状态，不然会造成备份失败。

3.在笔记本电脑备份完毕之后，就可以点击“系统恢复”了。这时候电脑就会自动的充气，以让电脑进入恢复系统的状态。在“从用户备份恢复”中点击“下一步”选项，然后系统界面就会显示出您备份系统的相关信息，与您确认是不是需要备份的系统。然后点击“开始”选项对系统开始恢复。

4.在经过了十多分钟的等待之后，联想笔记本的系统恢复也就完成了。在这个过程中您只需要耐心的等待，无需做其他事情，但是要保证电脑的电量是充足的。

在保证联想笔记本正常供电的情况下就能够完成一键恢复了。联想笔记本的一键恢复功能用起来十分的简单方便，而且也能起到良好的效果。对联想笔记本进行一键恢复，还能清理电脑的垃圾，恢复您的重要文件。其他品牌的笔记本电脑也有自带一键恢复功能的，您只需要在“开始”菜单栏中寻找是否有这个功能，就能按照同样的方法进行一键恢复了。

地图鱼(详情介绍)

地图鱼黑色椭圆形的身体上布满了不规则的红色、橙黄色的斑纹，就像是一幅地图，因此得名；除了这个名字，还有人称它为“花猪鱼”，是因为它们进食的贪婪和平时“好吃懒做”的生活习性。因为地图鱼对于吃喜爱，所以一旦它出现厌食的情况，肯定是有问题了。这样很容易导致地图鱼面临死亡，怎样让它恢复食欲？下面就和小编一起去看一下吧。

1.水质环境。如果它们大口呼吸可能是因为缺氧，开灯，加大充氧量，地图鱼耗氧量较大，鱼少缸大是一个不错的选则。水不干净的话换水，保持水质新鲜，但是换水时你要注意水温，如果水温不注意，就可能使鱼感冒。应该水温保持26-28度，全部换水时，要注意控制新旧水的温差不超过5℃。患上感冒的鱼首先不要让其再受新水的刺激，水温上升2度，保持此水静养几天可望痊愈。如果新买来的地图鱼不吃食，也许是鱼缸的水质和原来的水质差别太大，尤其是水的软硬度，如果是这样的话，缓上几天让地图鱼适应一下，再喂食看看，可能是你家的鱼没适应环境。

2.食物。喂虾肉开胃，开吃了就喂小鱼，不行就多找一个伴，它看见别的鱼吃食它也会去吃，地图鱼属肉食性凶猛鱼类，能吃水蚯蚓、蝌蚪、小鱼、小虾。当饲养者长期喂食一些单一，素食性的食物时，就会导致地图鱼饮食不正常，它也会出现拒绝饮食的情况。

3.生病。导致地图鱼不吃食的病很多，有白点病，水霉病，肠炎，胃病等。如果地图鱼拉白屎，如果拉就是肠胃病。鱼感冒后往往会有许多并发症，常见的有白点、水霉、烂鳍及充血等，如发生这些并发症就复杂了，要采取相应的治疗措施，可用浓度为百万分之二黄粉溶液长期浸泡，做辅助治疗。如果在水中加点盐，使水体盐度达到，效果会更好。

双眼皮手术失败了怎么办?别担心，我们还可以进行双眼皮修复，那么双眼皮修复可以进行多次吗?双眼皮修复多久恢复?本网小编来为您解答！

双眼皮修复可以进行多次

双眼皮修复手术主要是针对双眼皮手术失败的现象进行的手术，那么不少患者在问，双眼皮修复次数有没有限制，是不是可以重复的进行修复呢，严格意义上讲，没有绝对的只有相对的可能性，所以任何的整形美容修复手术还是不要重复进行修复的好，否则对患者的身体是有很大的损伤的，每次修复手术的难度也是会相应的增加的。

整形专家介绍说，首次双眼皮修复手术还是要在手术后的三个月之后进行，因为在进行双眼皮手术的时候眼部的软组织是有一定的损伤的，所以需要在软组织恢复后进行再进行修复手术。双眼皮修复手术争取是一次成功的，这样在进行手术的时候最好是选择正规的医院和专业的医生，保证手术的成功率，在选择医院的时候最好是货比三家，多去几个月医院，跟医生很好的沟通一下，最好是选择一个经验丰富的整形专家为自己进行修复手术。

多次修复手术会增加手术的难度，对患者的身体损伤也是比较大的，所以患者还是要在修复手术之前慎重的。失败双眼皮的修复很复杂，每个人的情况都不同，需要医生有丰富的临床经验，大部分都是可以改好的。修复手术应该慎重选择医生，每修复一次给医生留下的空间就小很多，甚至以后不可能再修了。需要提醒大家的是：修复手术不能心急，至少应该在手术半年以后，等瘢痕软化了才考虑行修复手术。

双眼皮修复多久恢复

双眼皮修复手术后，第一周是严重肿胀期，一周以后至术后一个月是快速消肿期，2-3个月是持续消肿期，3个月的时候，双眼皮修复的肿胀，基本消退，形态能基本出来。一直到术后半年的样子，双眼皮修复后的形态基本户定型，但是想要完全恢复自然，需要一年以后。

术后护理很重要

1、术后伤口要保持清洁，不要让伤口粘到水，也不要经常用手去触摸眼部，以免引发炎症或是感染。如果伤口上有分泌物或血痂，可以用生理盐水或医用酒精擦拭。化妆品短期内也不要使用，以免引起疤痕增生的问题;

2、双眼皮修复手术后一周内要避免眼部过于疲劳，可以加强眼部运动帮助恢复。千万不要着急吃止痛药，因为类似阿司匹林类的药物会降低血液凝结度，加重伤口的出血情况。至于去疤的药膏医生会给出适合你的意见;

3、最重要的一点就是忌口，一般来讲，从瘢痕的生成直到软化变淡需要半年时间，如果想要恢复快一点，瘢痕问题轻一点甚至是没有瘢痕的话，就要注意一定不能吃辛辣、刺激的食物，更不要经常拿烟酒、海鲜等发物刺激疤痕增生，睡前注意少喝水以免加重伤口的肿胀。可以多吃一些帮助消肿恢复的南瓜、绿豆或是冬瓜等。

纯银的耳钉在戴的时间长了之后一般都是会有变黑的迹象的，银饰一旦变黑就失去了往日的光彩，戴着就不好看了，那么纯银耳钉一旦变黑要怎么办呢？

纯银耳钉变黑了怎么办

变黑后的银耳环清洗主要有物理和化学2种办法。物理洗白方法的原理就是利用介质中的小颗粒将银首饰表面的氧化膜摩擦去除，相当于给银首饰剥了一层皮。

1、用牙膏和牙刷来擦洗。

2、将口红涂到布上再擦拭银饰，最后用水冲洗的方法。

3、用涂改液涂在银饰品上,在涂改液没有干前用布擦银饰，绝对有效。

纯银耳钉变黑用什么洗

1、牙膏清洁法：牙膏是很好的去污神器，只需挤一点牙膏放在银耳钉上，用一张小帕子擦拭至起小泡沫或者用牙刷轻刷，清水洗净擦干即可。

2、纯棉布料摩擦：可以用粗糙一些的布料擦拭银耳钉表面，但布料不要太过坚硬，比如牛仔布料就是不错的选择。

3、口红擦拭：将口红涂在布上，用布料擦拭银耳钉发黑表面。

4、洗银水清洗：实在无法处理干净可以用洗银水擦洗，洗完后要用棉布擦干。

5、银饰店清洗：拿到首饰店去清洗抛光，银耳钉就能恢复光泽了，但这个需要一定费用。

纯银耳钉变黑原因

最重要的原因就是氧化，其次，就是和气中的硫发生了化学响应，所以才变黑的。

平时的家务劳动比较多，经常接触到一些强酸、强碱的东西，那么，这些东西很容易和银饰品发生氧化反应，从而颜色就有了变化。特别注意，不能与煤气、皮蛋接触，一接触就会变色。

纯银耳钉选购方法

作为装饰用品，耳饰的设计之初就已经有它的气质内涵，佩戴时，我们应该选择符合自身气质的耳饰，既不能让耳饰有喧宾夺主气势，也不能让耳饰成为你光芒中的阴影。因此选择耳饰应该像选择衣服一样，根据自身的身份、个性、年龄进行选择。比如清纯型应该选择简单别致又不突兀的耳饰，富贵高雅型的则应选择高档的耳饰，淑女型宜小而淡雅，职业型宜简洁。中年女性应选择有质感的珠宝类耳饰，应注重品质的观感，青春活力的女孩则可选择具有造型感和动感的耳饰，配合自己青春活力的形象。

u盘是我们最常用的移动存储工具，很多人都会随身携带。但是最近有用户发现自己的u盘可用空间变小了，明明自己把u盘中的东西全部删除了，但是还是显示被占用。那么u盘容量变小了怎么办呢?今天我们一起来看看怎么样恢复u盘空间。

具体操作方法：

1、首先把u盘连接到电脑，在桌面右键打开“计算机”，选择“管理”，如图：

2、在计算机管理窗口中，点击储存→磁盘管理，在右侧可以我看我们需要操作的u盘，如图：

3、在u盘上右键单击，选择“格式化”，如图：

4、弹出来的提示框中点击“确定”开始执行，如图：

5、等待格式化结束之后u盘一般就可以恢复初始大小了，如图：