u盘系统恢复工具(最新20篇)

一个由IBM区块链支持的平台现在为人们提供了一种从葡萄园起源一直到您的本地货架的葡萄酒追踪方法。

在今天的公告中，IBM表示已与葡萄酒监测公司eProvenance合作发布了VinAssure平台。据报道，VinAssure建立在IBM区块链透明供应的基础上，将在IBM Cloud上运行，并允许葡萄酒生产商，进口商，运输商，分销商，饭店，零售商和其他机构“通过许可，永久和共享的数据记录来跟踪瓶子的供应链。 ”

VinAssure的成员包括北卡罗来纳州的葡萄酒进口商De Maison Selections，该公司每年的收入为2200万美元。IBM表示，总部位于波尔多的酿酒师Maison Sichel和Sainte Michelle Wine Estates的出口部门打算尽快使用基于区块链的供应链系统，这可能代表“数百万瓶葡萄酒在全球供应链中流动”。

De Maison Selections的所有者安德烈·塔默斯（AndréTamers）表示：“我们相信葡萄酒业的未来在于可验证的出处，透明度和可追溯性。

据报道，除有机，生物动力或可持续性实践方面的任何标准外，IBM系统还将使葡萄酒爱好者可以在瓶子上使用识别码来了解“出处和风味特征”。他们还将能够访问从葡萄园到交付的葡萄酒信息，这些信息经过验证并存储在区块链中。

其他公司也一直在利用IBM的区块链服务进行食品供应链监控和跟踪。6月，一家IT基础架构提供商Atea ASA提议与该技术公司和海鲜生产商建立合作伙伴关系，以使用区块链作为共享挪威十亿美元海鲜产业供应链数据的来源。

U盘装系统要什么工具?U盘连接到电脑的USB接口后，U盘的资料可与电脑交换。而之后生产的类似技术的设备由于朗科已进行专利注册，而不能再称之为“优盘”，而改称谐音的“U盘”。想必很多人都知道U盘是可以装系统的。下面，就是U盘一键重装系统的教程。

必备工具： U盘一个、xp或w7系统、一键U盘启动盘软件。

方法：

1、开机迅速按delete键，在boot中设置启动盘为U盘启动、按F10后按回车键。

2、接着进入你U盘的pe。

3、单击手动Ghost。

4、单击ok。

5、依次点击。

6、然后跳出一个框，找到你系统所在的盘，选择系统。

7、接着选择1，然后点击ok。

8、等待大约20分钟后，此时系统已经写入到电脑C盘，跳出一个小框。

9、击RESET computer，然后拔出U盘。这时电脑重新启动，系统就已经装好了。

相关知识：怎么用u盘装系统 电脑使用U盘装xp系统教程

现在网站上的系统备份工具五花八门，小编下载了很多，简单实用的也就那几个，今天，我就将系统备份工具怎么备份系统分享给你们

如今电脑已渗透到我们生活的方方面面，而使用电脑最离不开的一个程序就是操作系统，它管理着计算机硬件与软件的资源，给我们提供了良好的操作界面。言归正传，下面，我就给大家介绍一下系统备份工具备份系统的方法

俗话说有备无患，备份是容灾的基础。在使用操作系统的时候难免会出现一些让我们捉急的问题。重装系统又怕麻烦，这时候如果有之前备份的系统，秒秒钟就能解决问题。闲话不多说，赶紧来瞧瞧系统备份工具如何备份系统的吧

系统备份工具如何使用呢?有先见之明的小伙伴都会想到使用系统备份工具备份一下系统，这样就可以任性操作电脑，就算出现问题直接将备份的系统还原就可以啦。我给大家整理了系统备份工具备份系统的教程，一起来了解一下吧

系统备份工具备份系统教程

1、下载装机吧一键重装系统工具，其中有备份还原系统功能，操作也比较简单。

2、下载完成后打开装机吧，出现温馨提示界面，点击我知道了

3、选择主界面中的备份/还原，点击系统备份和还原

4、点击下方的系统增量备份，注意一下备份目录

5、弹出系统增量备份参数设置窗口，填写还原点备注，选择压缩等级。之后等待系统的备份完成就可以啦

6、想要还原系统法话依然通过此路径，选择之前备份的系统进行还原就可以啦

腰腹环吸就是采用吸脂的方法来将腰腹部的脂肪都抽出，可以不用运动就轻松拥有小蛮腰，是很多人都十分感兴趣的一个项目，那么腰腹环吸多久可以看到效果呢？

腰腹环吸多久可以看到效果

腰腹环吸多久有效果要看自身的恢复能力，一般在1～3个月左右。当然，有一些爱美者的恢复能力比较强，那么术后的见效时间也会快一些。而且，做完手术后的护理工作是很重要的，所以术后不要随意用手去触摸伤口，需要保持干净整洁，避免发生感染，尽量不要剧烈运动，以免牵拉伤口。还需要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜和水果，这样会恢复的比较快，见效的时间也会比较短。此外，若身体有不舒服，要及时去正规医院就诊。

腰腹环吸多久恢复正常

做腰腹环吸手术1~3个月左右可以恢复正常，但术后需要恢复的时间并不固定，还会受到爱美者选择做手术医生的影响，如果做手术的医生医术较为精湛，术后处理的比较恰当，那么术后恢复的会比较快，另外，术后所需要的恢复时间还和爱美者的身体体质有关，如果爱美者的身体体质比较好，身体的新陈代谢速度快，术后恢复的也会比较快，其次，术后需要的恢复时间还会受到爱美者护理工作的影响，通常术后做好护理，恢复的也会比较快一些。

腰腹环吸手术时间多长

腰腹环吸手术的时间大概需要60-120分钟左右，建议选择当地正规的美容整形机构做腰腹环吸手术，这样手术后的效果会有一定的保障，而且能够有效的缩短腰腹环吸手术的时间，因为正规的美容整形机构，医生的专业性都会比较强，具有比较丰富的临床经验。受术者选择正规的美容整形机构做手术，还可以有效的避免手术过程中产生不必要的创伤。

腰腹环吸有什么副作用

如果爱美者选择做手术的医疗机构不正规或者手术时操作不当，可能会损伤爱美者的手术部位，抽取的脂肪过多的话，术后还有可能会出现局部区域皮肤凹凸不平的现象，另外，做完手术之后，手术区会出现疼痛红肿的情况，为了避免副作用，爱美者要去正规的医院做手术，术后要做好护理。

很多人的鼻头比较大，想得五官不够匀称，所以化妆技术好的人往往用鼻影粉进行缩小鼻头，化妆技术一般或者是追求一劳永逸的就会进行缩鼻手术，那么，做了手术需要多久恢复呢？

缩鼻手术多久恢复

鼻头缩小术属于一种比较小的整形手术，一般来说主要是将鼻翼软骨以及多余的皮下结缔组织以及脂肪组织进行切除，一般来说术后完全恢复大概需要半年左右的时间，早期会有一些局部的水肿，一般一两周会消退，注意遵医嘱就可以

效果对比图

图鼻尖肥厚矫正术效果对比图

鼻头缩小一定会增生吗

鼻头缩小术切除过软组织容易增生

不是所有的鼻头缩小手术都会导致鼻头增生，一般只有切除法才会导致增生。之所以只有切除法容易导致增生，是因为皮肤真皮受伤之后，身体会本能地针对破损部位进行修复，一旦在修复时身体分化了过多的纤维细胞，那么就会导致鼻头增生的现象出现。

缩鼻手术的方法

一、鼻尖整形方法之内收靠拢法

内收靠拢的方法，这种方法是在鼻腔内做切口，将鼻翼内收，两侧软组织起初，然后缝合，将鼻翼尽量靠拢在一起，使鼻小柱变高，鼻尖就显得上提了。

二、鼻尖整形方法之楔形切除法

其次就是楔形切除法，这种主要是针对高矮的，一般是鼻型不错，只是有点低，而且操作方法很简单，稍稍将厚的组织切除掉，使鼻孔收缩鼻尖部分便会抬高。

三、鼻尖整形方法之移植法

最后是移植的方法，也是在鼻孔内做切口，将软骨的部分切开，漏出来部分软组织，切取部分，也可切取耳朵或者指甲的软组织多移植，便可是鼻部抬高。

我们在使用CAD时，难免会遇到文件丢失、崩溃的情况，比如突然没电，电脑突然死机，太多的突然。现在教大家几招来应付这些突然情况，快速找回自己的丢失、崩溃的文件。

一、图形修复管理器

1、在菜单栏点击 文件 再点击 图形实用工具 再点击 图形恢复管理器。

2、或在输入命令DRAWINGRECOVERY。都可以进入图形修复管理器。都可以在图形修复管理器中找回自己没有保存的文件。

二、修改扩展名bak为dwg

1、步骤我在图片中已经标号。

2、再修改文件名，把扩展名bak为dwg即可使用。

我们要让硬盘数据全部抹除，可以使用u启动pe系统HDTune工具进行硬盘数据擦除，使用该工具来清除硬盘数据效果很好，好用之外还比较方便，下面我们来看看怎样擦除硬盘数据。

1、根据“ 电脑怎么进bios更改启动顺序 ”开机u盘启动，然后进入win8pe系统，如图：

2、接着进入u启动pe系统桌面，点击左下角“开始--硬件检测--HDTune硬盘检测”，如图：

3、在硬盘实用程序工具中窗口左上角选择一个目标磁盘，然后切换选项卡到“擦除”，接着勾选“校验”并在下拉框中选填充模式为“零填充”，最后点击“开始”，如图：

4、然后弹出数据丢失提醒，勾选“运行写入测试”，点击确定，如图：

5、接着就是硬盘数据擦除过程，擦除完毕即可。如图：

硬盘数据擦除教程就为大家分享到这边，如果您的硬盘出现坏道或者其它不明情况，在已经备份数据情况下或者已保存重要文件之后，就可以进行硬盘数据擦除。

毛衣是秋冬季节最常见衣物，很多人冬天都喜欢穿毛衣，毛衣的保暖性非常好，穿着也很美观时尚，就是在清洗的时候会遇到一些麻烦。

毛衣洗长了怎么恢复

最好的还是高温烫一下毛衣，毛衣都会有伸缩性。

1、如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，为了使其恢复原状，可以用热水把它烫一下，水温最好在70-80度之间.水过热，它就会缩得过小.如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，可将该部位浸泡在40-50度的热水中，1-2小时捞出晾干，其伸缩性便可以复原。

2、此法适用于衣物的整体还原，将衣服放在蒸锅内(电饭锅上气后2分钟，高压锅上气后半分钟，不加阀门)都行.注意时间!

3、将剪裁好的硬纸板放进羊毛衫内，平铺在桌面整理放好，羊毛衫会因为弹性而撑开少许。

4、这时将一块略湿润的毛巾放在衣物上方，用蒸汽电熨斗在里羊毛衫约两公分的地方进行熨烫，注意不要直接熨烫，损伤到毛纤维。

5、如果是整件毛衣都变松变长，可以将羊毛衫全部浸湿后,用浴巾包好，锅蒸20分钟左右，铺平晾干，收缩效果也是很好的。

毛衣洗了变长的原因

1、因为毛衣洗完后没有甩干，直接用衣架吊起来晒得，结果就变会长了。

2、如果毛衣是纯毛料，可以用30度至50度的温水来泡，让它慢慢恢复形状，直到它的形状恢复得差不多了再放冷水定型。最后记得晾的时候不能拧干，要平铺着晾。

3、晒毛衣的时候由于衣服上的水很多，晾是重心压倒衣服下面了，所以就长了;最好是平铺晾干。

如何防止毛衣变型

方法一清洗方法要注意

1.针织衣服在洗涤前，拍去灰尘放在冷水中浸泡10～20分钟，拿出后挤干水分，放入洗衣粉溶液或肥皂片溶液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。为了保证毛线的色泽，可在水中滴入2%的醋酸(食用醋亦可)来中和残留的肥皂。这样针织衫洗后变大的可能性就降低了。

2.用茶水洗涤针织衫(白色衣服最好不要使用此法)，不仅能将灰尘洗净，也不会让针织衫洗后变大，还能使毛线不褪色，延长使用寿命。具体洗涤方法是：用1盆开水，放适量茶叶，待茶叶泡透，水凉之后，滤出茶叶，把毛衣(线)放在茶水中浸泡15分钟，然后轻轻搓几次后，再用清水漂洗干净.

3.白色针织衫穿久了会逐渐发黑。如果将针织衫清洗后置入冰箱冷冻1小时，可以避免针织衫洗后变大，所以应再取出晾干，即可洁白如新。若是深色针织衫沾了灰尘，可用海绵蘸水后挤干，轻轻地擦拭。

方法二脱水方式有讲究

把洗过的针织衫叠好放在例如秋裤裤腿里再甩干就不会变形了，你把变形后的衣袖用热水浸泡后,加点丝毛净会更好。再照前法甩干，袖子就基本恢复了。

方法三晾干方式要谨慎

(1)洗后晾晒时候应避免阳光下的曝晒，这样会破坏它的光泽及弹性，使其变黄、变黑。针织衫洗涤后应采用阴干方式，放在通风干燥的地方，最好平放并依照衣物的原形摆放以免变形。防止针织衫洗后变大，还可以免熨烫。

(2)如果不能平放最好放在网兜里面阴干。

1、手洗

毛衣应以干洗为佳，如有手洗标记，表示可使用最高40℃温水和专用洗涤剂清洗毛衣，具体方法如下：

(1)将毛衣的内层外翻，放入充分溶解洗涤剂的温水中浸泡5分钟。

(2)慢慢挤压毛衣至湿透，轻轻按压洗去脏污，切勿揉搓。

(3)先用温水，后用冷水清洗，漂净为止。

(4)洗净的毛衣用干毛巾覆盖，再一起卷起来，由毛巾吸干毛衣的多余水分。

(5)晒晒时，将衣物平放晒至8成干，再以网兜包着袖子，晾挂在竹竿上风干。

(6)等毛衫干至九成时，可用蒸汽熨烫整形，再晾至全干即可穿着或收藏了。

2、机洗

把毛衣装进洗衣袋后，放入洗衣机清洗，用毛衣专用档或温和清洗模式。毛衣应尽量避免用脱水机脱水，若有需要应以30秒至1分钟为限。如果只是用洗衣机脱水，最好将毛衣用布包裹好后再放入脱水机内。

3、干洗

如果你的毛衣非常贵重，并且标签上标明要干洗，那么就送去干洗店清洗吧，方便又省心。

毛衣穿松了怎么办

1、热水烫

毛衣领子松了为使其恢复原状，可用热水把毛线衣烫一下，水温最好在70～80℃之间，水过热，毛线衣会缩得过小，如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，可将该部位浸泡在40～50℃的热水中，1～2小时捞出晾干，其伸缩性便可复原。

2、蒸汽熨

先用针把毛衣的袖口缝到一起，然后用熨斗给袖口局部烫一下，在烫之前一定要在毛衣和熨斗之间隔层东西。这个方法时效性很高而且很管用，家里有熨斗的都可以尝试下。

3、尼龙绳

如果毛衣袖口松了的话，可以选择用皮筋或者是与毛衣颜色一致的有弹性的尼龙绳把袖口穿起来，穿的时候要注意松紧度，不能太紧。再把尼龙绳的尾端打死结，把线头收紧毛衣里，袖口立刻就收紧了，重点是看不出痕迹。还可以用双线缝的方法，把松紧带缝在袖口里面。缝的时候，掌握好松紧度，不要把针脚露出来，最后打结时把残留的松紧带编进毛衣孔里。这样一来，既能恢复松掉的袖口，还看不出缝的痕迹。

4、注意晾晒的方式

毛衣不正确的晾晒方式很容易导致毛衣变形变松弛，因此，一定要注意毛衣的晾晒方式，可以使用毛衣晾晒网，可以让毛衣平铺在网面上，避免用衣架引起受力不均导致毛衣变大变松弛。

颧骨缩小术是专门针对颧骨展开的手术，毕竟颜值是人人都在意的事情，那么颧骨缩小术前要注意什么呢，下面一起来了解了解吧。

颧骨缩小术前要注意什么

1、手术前三天用复方硼砂溶液漱口，必要时可行口腔洁治。要是做外切口需要用1：1000新洁尔灭泡洗头皮;

2、常规拍摄脸部正侧位照片，以备手术后对比和疗效评定，有条件的可以做三维头颅CT。拍摄上颌骨X线片了解上颌窦发育程度。还能够做三维头颅模型，准确测量颧骨需要削除的骨量。

3、无口腔感染源，例如龋齿、牙周炎和口腔溃疡等;

4、身体健康，不重要脏器的器质性病变，没有心脏病、肝炎、肾炎和肺炎等疾病;

5、女性进行手术应避开月经期;

6、手术前血、尿常规化验检查，胸透和心电图等常规健康检查。

颧骨缩小术多久恢复

5-7天开始消肿，半个月基本恢复。除了颧骨缩小术外，对于少部分患者由于先天或后天疾病等原因造成的颧骨发育不良或缺损而导致的面中部局部凹陷，或者双侧颧部不对称，均可以通过自体组织移植或假体材料充填颧部的颧骨增高术来进行治疗，以达到改善容貌的目的。

颧骨缩小术的副作用

1、感染：感染是外科手术中较常见的并发症。

2、出血：面部动脉或静脉出血是术中较危险的并发症，需立即结扎止血。

3、血肿：术后出血可导致血肿。需清创处理积血，并再次彻底止血。

4、球结膜出血：可能是由于去骨后加压包扎造成眼部循环差得原因，不必特殊处理，2周左右即可恢复正常。

5、神经损伤：术中剥离层次时很有可能造成神经损伤。

6、术后开口受限：多系咬肌、颞肌刺激症状等原因导致。

7、眶内容物损伤：手术在颜面施行，术中有导致眶内容物损伤的可能。

8、外形不佳：如外形不对称等。

9、骨折：在截骨过程中造成的骨损伤，一般为青枝骨折，需要及时救治。

颧骨缩小术的特点

1、因为是通过口腔内及看不见的地方开口,无留下疤痕之忧.

2、通过防止浮肿的注射和手术后的浮肿管理治疗恢复的快.

3、采用最少剥离法及面部肌肉的悬浮法来预防面部肌肉的松弛，切除时使用特制的颜面轮廓手术专用电锯,用它可以避免碰到颧骨周围的软组织.为了切除凸起的正面颧骨在口腔内切开2-3公分左右的切口,不会留下疤痕.

现在很多人都在用比特币系统转账。比特币转账后需要做什么很多人都想了解，那么比特币转账后需要做什么？今天我们就来了解一下比特币转账后需要做什么，让你知道更多有关比特币转账的细节。比特币这个系统与传统的交易系统是有很大的区别的。当然相比于传统的服务系统，比特币这个系统是更占优势的。那么比特币系统转账有什么优势呢？

一．比特币转账以后需要做什么？

比特币这个系统与传统的系统有很大的区别，转账过程也是不一样的。比特币转账后需要做什么？比特币这个系统是非常特殊的，转账以后并不是立马就会到账，如果你的手续费比较高，到账速度会稍快，如果你的手续费给的比较低，那么到账速度是比较缓慢的。通常进行比特币转账以后，我们都需要去查看一下比特币转账的进度。通常转账完成以后，数据是存在于一个区块中的。还需要有专门的矿工去打包区块才能够让转账达成。所以你应该去查询一下比特币转账是否成功了。

二．比特币系统转账有什么优势？

比特币是去中心化系统与传统有中心化系统，主要的区别就是两者，一个有人为参与，一个没有。比特币转账以后需要做什么？你需要做的是去查询一下自己的转账是否成功了。比特币系统转账的最大优势就是更加的安全，更加的高效。没有中心管理者的系统进行转账，基本上是十拿九稳的，不会有任何的疲劳。而有中心管理者的系统转账很可能因为有人为参与操作而让资金变得不安全。这也是为什么现在越来越多的人都在用比特币系统转账了未来比特币这样的系统很可能它会成为全球最大的服务系统。

三．比特币有价值吗？

比特币这样的数字货币是有价值的，而且价值还非常的大。比特币转账后需要做什么这个我们一定要了解一下。比特币的价值还是非常大的，而且一直都是存在的。不要觉得比特币只是数字货币，但是它的价值是可以随时在现实中兑现的，将比特币提现就可以了。看到了比特币的发展前景以及比特币现在的巨大价值相近，有很多人都非常的心动，想要去投资比特币。投资比特币有风险，一定要多看有关比特币的实时动态信息。OKLink是不错的比特币浏览器，它能够为你提供权威的投资参考数据。

相信有很多用户都知道，游戏运行的效果好不好跟显存的大小有着直接的关系，显存越高，代表显卡的处理性能越强，最近有位win7系统用户使用电脑的时候，不知道怎么查看显存的大小，那么win7系统显存怎么看呢?今天为大家分享win7系统显存查看方法。

显存查看方法：

方法1

1.同时按下电脑键盘的win键(窗口键)和R键，跳出运行窗口，在运行窗口输入dxdiag，然后点击确定!如图所示：

2.在弹出的窗口点击上方的显示选项卡!注意调出这个对话窗口可能需要权限，直接允许即可!如图所示：

3.在显示页面，我们可以清楚看到显存大小呢，同时更多的显卡信息也有，包括显卡加速等!如图所示：

方法2

1.以win7系统为例在桌面空白处点击右键，选择屏幕分辨率!

2.如果你是XP系统则为右键-属性-设置-高级-适配器!如图所示：

3.在弹出的窗口中选择高级设置，如图所示：

4.在高级设置中即可看到你的显卡信息了，所有图形显示内存几位显存大小!如图所示：

关于win7系统显存查看方法就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们使用电脑的时候不知道怎么查看显存大小，可以参考以上方法步骤进行操作哦，希望本篇教程能够帮到大家，更多精彩教程请关注 小编 。

在爬山之后腿疼的话可以用热敷、按摩、泡脚、拉伸等等方法来帮助自己恢复，爬山之后腿疼是正常的现象，我们在爬山之后要及时拉伸。

爬山后小腿肌肉酸痛怎么办

1热敷

这是很有效的又简单的方法，热好两条毛巾，拧干水份，或者毛巾用蒸气蒸热。然后敷在酸痛且硬绑绑的小腿肌肉上。可加强局部血液循环，减轻肌肉酸痛感哦。用毛巾的时候需要注意，不要过于烫，以免烫伤。

2按压

用力按压小腿肌肉，从上往下的方式，直到按压到腿部肌肉发红，虽然这个有点痛，不过多按几次就好了。按压的时候也需要注意的是要多方向按，不要只针对腿部那一块肌肉。可以连着旁边的肌肤一起按压哦。

3泡脚

其实这个跟热毛巾一样的原理，都是通过热来加速血液循环的，不过泡脚来得更直接。每天有泡脚的习惯也是健康养生的一个方法。还可以在泡脚水里加些料，如艾草、盐吧之类的，不仅加速血液循环，还能起到杀菌止痒的效果哦。

4拉伸

拉伸可以使肌肉放松，助于痉挛肌肉的恢复哦。对酸痛部位的肌肉进行拉伸运动，还可起到线条锻炼作用。每次拉伸静止一分钟，然后休息放松几秒，再进行下一组。如此反复多次。效果也是很好的。

5休息

当人体感觉到累了，第一时间想到的就是休息。放松身心。当然运动过量也需要这个最原始的办法。当肌肉感觉到酸痛后，就停下脚步，休息数十分钟，或者几天，等酸痛感减轻了，再进行运动。

爬山后腿疼最快的恢复法

1、适当用通经活络水泡脚,也可试试用热毛巾敷住小腿,两三天后疼痛感会明显减轻。

2、用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷,能促进血液循环,减轻疼痛,建议水温在30℃~40℃为宜。热敷的过程中好可以伴有伸展运动,这样可以更能加快消除肌肉酸痛,使之恢复正常。

3、休息就能够减少肌肉酸疼的现象，并且可以促进血液的循环，还能够加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。所以运动之后要多休息,缓解疲劳。

4、在休息时,不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习,也就是进行伸展运动。

5、对肌肉酸痛的部位进行按摩,使肌肉酸痛部位放松,促进血液循环,加快乳酸的分解速度,减缓肌肉酸痛的程度。两手先轻按大腿肌肉,然后再拍打小腿肌肉。还可以按专门治疗腿疼的穴位:承山穴。该穴位在小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移至肌肉较平处。

爬山后为什么会腿疼

首先爬山前没有了解自身情况，如果本身就患有关节疾病，还要去爬山，出现症状也实属正常。

其次没有注意爬山时间。平时没有爬山的人，突然相约好友一起爬山，而且爬山时间比较长，很可能会出现腿疼的情况。

再次没有穿着合适的登山鞋。要是登山鞋选不对，爬山时脚部承压大，容易使脚部疲劳。所以，爬山前最好准备好装备，尽量选购合适的登山鞋爬山。

最后没有注意休息。爬山是一个漫长的过程，如果全程一直前进，没有根据自身情况做好调整，人会感到疲劳，脚部也会疲劳。

爬山对身体好吗

经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。

电脑硬盘如果出现坏扇区就会造成一系列电脑系统问题，也容易导致系统文件或者其它文件的丢失与损坏，要如何检测磁盘坏扇区呢?我们可以通过u启动pe系统工具分区表医生进行坏扇区检测。

1、根据“ 电脑怎么进bios更改启动顺序 ”开机u盘启动，然后进入win03pe系统，如图：

2、在pe系统桌面上开始菜单处依次点开“开始--程序--磁盘管理--PTDD分区表医生”，如图：

3、在分区表医生工具中选择一个磁盘，然后点击“分区--表面测试”，如图：

4、接下来进行坏扇区检测过程，测试完成会跳出测试结果的窗口，然后点击确定即可。如图：

5、点击该工具左上角“保存”，我们把当前分区表信息进行保存到硬盘中，如图：

6、在退出该分区表医生工具之前，会提示计算机重启才能达到修改目的，点击“是”进行重启即可。如图：

电脑硬盘坏扇区检测也是磁盘检测的过程，且能让我们知道电脑磁盘是否健康问题，从而才能进行硬盘修复来保证电脑磁盘正常。对于电脑磁盘有问题的用户可以尝试使用u启动pe工具中分区表医生进行磁盘坏扇区检测，以确认磁盘健康情况。

我们在操作win10电脑时经常会使用到浏览器，但是有时候我们会遇到win10网页打不开但是有网的问题，这就会影响我们的使用，那这win10网页打不开但是有网怎么办呢?部分小伙伴可能不是很了解，所以今天小编为大家整理分享一下win10电脑系统网页打不开但是有网解决教程。

win10电脑系统网页打不开但是有网解决教程：

方法一

1、打开网络共享中心-当前网络连接属性-选择协议，点击安装。

2、选择协议-添加。

3、选择可靠多播协议-确定。

4、安装好后重启计算机即可解决。

方法二

1、重置IE设置，控制面板—网络选项—高级—重置;

2、键盘操作Win+X，或右击开始键;

3、选择“命令提示符(管理员)”;

4、按顺序输入下列代码：

“Netsh winsock reset” ，回车;

5、完成上述步骤后，关闭命令提示窗口，重启系统即可。

记得，刚学EXCEL的时候，看到别人使用什么控件，有一个开发工具，感觉好高端，我就去打开自己的EXCEL，看了半天也没有。难道真的是没有，那个是他们自己开发的吗?其实不然，他是存在的，只是隐藏了起来。那么excel开发工具在哪里?怎么添加开发工具?下面小编就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

1、打开一张新的工作表之后，你会在工作表的左上方看到excel的标志图标.点击如图所示的图标.

2、点击excel图标之后就会看到一张菜单表格，在表格的正下方，会有一个 Excel选项 点击这个按钮.

3、在excel中的Excel选项中找到 常用 的菜单，里面会有对应的一些命令的设置，如图所示.

4、在常用的命令下面，找到 在功能区显示"开发工具"选项卡 ，并且在这一命令的前面的方框中打钩.点击确定.

5、快看，开发工具是不是出来了?这样是不是很方便啊?希望能够帮到你.很多自定义的命令就可以自己进行编写了.

注意事项

不同版本的excel的开发工具的设置一般不相同，但是大致思路是一样的.

对于在CAD中，画出多余的线条和图形，我们要执行删除操作。那怎么运用能简便快捷，小编分享如下删除方法。

方法一：

1、可以直接在图形编辑窗口中用快捷键 【E】， 然后按 回车 ，也是等于选择了删除功能，然后在点击要删除的对象就可以了。

方法二：

1、反之，先选择对象，在点击删除功能或按快捷键 【E】 也是一样的执行删除操作，这个不分先后顺序。

方法三：

1、可以单击选择软件中的 【删除】 功能，鼠标放在上面一会儿后有功能说明。

2、单击删除功能，鼠标会显示为小正方形的图形，然后对准要删除的对象， 左键点击就可以删除了 。

方法四：

1、在鼠标光标选择要删除的图形和线段。选择后，按键盘的【 Delete】 键，就在回车键旁。就可以删除了

回退功能

1、如果执行误操作，删除了不该删除的对象，在软件中有个【放弃】的功能。可以返回上一次操作界面。回退到未删除的状态。

关掉休眠可以减少硬盘垃圾的产生和积累，但改善的效果并不明显；关闭休眠之后电脑只能关机，能够一定程度上节省功耗，而取消了休眠会加长电脑的重新进入系统的时间，不会快速恢复。以下是详细介绍：

1、关闭休眠可以减少硬盘垃圾的产生和积累，能够使得电脑的运行速度更快；

2、弊端是，当想让电脑几乎处于零功耗时只能关机，就不能够快速的恢复所有工作了；

3、电脑进入休眠状态时会将数据保存到硬盘中，进入休眠状态后，电脑相当于断电了，所以功耗几乎为零，而在休眠状态时不会影响已经保存的数据，当电脑唤醒时，所有工作依然可以正常恢复；

4、可以通过在桌面右键创建一个【快捷方式】，在对象的位置输入undll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate，按【下一步】，将快捷方式取名为【休眠】；

5、设置完成之后就可以双击快捷方式进入休眠，也可以在该快捷方式属性中将【快捷键】一栏输入一个按键，建议输入F1-F12中的按键，按下快捷键可以让电脑快速休眠。

画到设置icon的时候，突然觉得把平常用的方法发上来，也许会给有些刚刚接触flash的同学一点便捷.于是写了这个制作流程齿轮是制作icon的时候常用的图形，flash在制作类似图形的时候，有比较强大的优势，做起来很简单.其中只用到了旋转复制和对齐工具. 好了，下面就为大家介绍Flash旋转复制和对齐工具绘制齿轮ico图标方法，来看看吧!

下面是具体的步骤.

1.在场景中的任意位置创建一个圆.不填充颜色.(下同)

2.按Ctrl+K调出对齐面板.确认选中"相对于舞台".分别点击水平居中，垂直居中选项.

3.在舞台任意位置画一条直线，直线目测大于圆的直径就好，最好不要和圆形交叉，不然会增加麻烦.

4.选中第3步中的直线，按Ctrl+C(复制)，再按Ctrl+Shift+V(原地粘贴)，这时直线为选中状态，(这时不要点击舞台的任何区域)，选择变换工具，对选中的直线进行90度旋转操作，使之成为十字形.

5.双击十字交叉线，在对齐面板中点击相对于舞台水平垂直居中.在舞台中的任意位置创建一个矩形，最好不要和其它线交叉.双击选中矩形.

6.使用相对于舞台垂直居中按钮，使矩形和其他图形垂直居中，并使用方向键进行微调，使之达到一个合适的位置.

7.按V键使用选择工具，选中矩形，选择变形工具，将变形的中心点移到十字的中心，(此时，中心点到十字中心的位置会自动粘贴到中心，所以很方便的).

8.按Ctrl+T调出变形面板.将旋转的度数设为45.(这个根据设计的要求任意设定，它决定齿的多少)，

9.按下下方的连续复制按钮.可以看到，矩形以45度的角度，并以十字的中心为中心，旋转复制出了一个矩形.

10.连续点击复制变形按钮，形成下面的图形.

11.使用选择工具，去掉不要的线条.形成下图.在舞台的任意位置创建一个圆.直径小一些.

12.选择这个圆，使用对齐工具，使水平垂直居中于舞台.

13.齿轮完成.

这只是最基础的图形，接下来就可以使用颜色面板做出华丽的icon.同时，使用类似方法也可以做出其他规则图形，稍做修改就能变成各式各样的icon.

你听说过虚拟币挖矿吗？虚拟币挖矿的原理是什么？全球第一个虚拟币是比特币，自从它出现便有人通过比特币挖矿赚钱。现在市面上有很多虚拟币，所以大家除了挖比特币，还可以挖以太币、莱特币等等。只不过虚拟币的种类不同，挖矿时使用到的工具不同，而且挖矿的全网难度也会不同。所以大家在进行虚拟币挖矿之前要选择好所挖的币，购买好所需工具，然后再进行挖矿。现在就讲讲虚拟币挖矿需要哪些工具？挖矿原理是什么？

一、虚拟币挖矿需要哪些工具虚拟币挖矿所挖的币不同，需要的工具不同，而且同一种币在不同的时期所需的工具也不同。当比特币刚发行时，那时挖挖比特币只需要一台普通的家用电脑就可以了，但是现在挖比特币却需要专业的矿机。但是现在挖以太币只需要购买显卡就行，不需要矿机。所以大家在进行虚拟币挖矿之前，要先了解下所需的工具，、这样才能提前准备好相关工具。若是连工具也没有，那你怎么通过挖矿赚钱呢？二、虚拟币挖矿的原理是什么除了需要准备专业的虚拟币挖矿工具，我们还要懂得挖矿的原理。其实挖矿就是虚拟币的发行过程，只不过这不是一天或者一年可以完成的，而是一个长期的过程。虚拟币的网络上有无数个节点，而每一个节点都有数学难题，谁要是解决了节点上的数学难题，就让这个节点发行虚拟币。发行的虚拟币个数就是奖励矿工的虚拟币个数。矿工可以将这些虚拟币通过交易所卖出去赚钱。当然挖矿除了要准备好工具，懂得挖矿原理，还要选择好的挖矿软件和合适的矿池。现在的矿池非常多，每一个矿池的收益存在差别，所以投资人要认真挑选矿池。现在挖矿的人非常多，因为大家都想通过挖矿来赚外快。虚拟币挖矿说起来简单，实际操作时还是会遇到各种问题。不过现在有了OKLink浏览器，不论你想查看矿池的信息，还是虚拟币区块上的数据，都可以到OKLink上搜索。正因为现在有了这么方便又好用的区块链浏览器，所以现在挖矿比之前会更加轻松一些。若是你想感受挖矿的精彩，你也可以下载OKLink浏览器感受下挖矿的过程。

卷发会让整个人更加有气质，尽显女人味，是很受大家喜爱的一款发型，烫了卷发之后梳头发有很多要注意的，不要用很细的齿梳梳头发。

怎么恢复梳开了的卷发

如果头发完全梳直了就直接去理发店寻求理发师的帮助，或者重新再烫一次，如果不是很直可以用弹力素恢复头发的卷翘，卷发后的后续保养是非常需要注意的。卷发梳开了可以试试用手绕着头发的卷度缠起来，然后用吹风机吹一下，最后用弹力素把头发定型即可。经常烫染会导致发质受损严重，所以烫后使用一些补水修复的护发用品，能一定程度的改善受损发质。

烫卷发后的护理方法

烫卷发后的三天内尽量不要洗头和使用任何美发工具，使用宽齿梳梳开打结的头发，避免用力拉扯。不要每天洗发，尽量让头发自然风干，头发六七成干时，用弹力素固定，这样卷度维持得更久。定期去理发店给头发做护理，使头发恢复健康光泽，不要用毛巾用力擦头发。卷发吹的时候要结合手部的动作使头发出型，以缠绕的方式吹出卷发的形状。

卷发怎么扎好看

卷发扎成丸子头、双马尾、高马尾、低马尾、半扎头都是很好看的。扎头发的时候，可以选择一些有特色的发饰来装饰发型，这样会更加有气质，可以让整个造型更时尚。卷发各有各的不同，卷发会显得个人气质比较成熟稳重些，不同的卷发有不同的美，根据自己的脸型和喜好来更换就好了。