win10设备性能和运行状况热门20篇

可以说，随着经济发展水平的不断提高，平板电脑越来越普及了，而作为平板电脑的销售市场，也迎来了一次次冲击和改革。在面对着那么的平板电脑品牌时，我们到底应该选择哪一款呢?爱国者平板电脑可以说是同类产品里销量和口碑都比较高的一款电脑，在年轻人当中比较受欢迎。那么它到底怎么样呢?它的价格是多少?跟着小编往下了解。

根据市场分析可以得知，爱国者这款平板电脑是人们比较喜欢一款平板电脑品牌。

它拥有着以下数优点：

1、采用智能Android系统，有着更加丰富的应用。能够使人们网上炒股、导航、看书、在线聊天等等非常之多的应用程序。

2、支持WIFI无线网络：爱国者E500平板电脑拥有着内置802.11b/g的标准无线上网模式，能够在理论上达到54M的上网速度，能够满足我们大部分人日常上网需求。

3、爱国者平板电脑有着5英寸大小的高清触摸屏：800x480屏幕分辨率，能够显像出更加清晰精密的画面;造福了那些喜爱全屏触碰手机的人，使使用过程更加顺手上心。

4、爱国者平板电脑双核高性能：选用了ARM+DSP的双核处理器，能够在运转中达到工作频率超过600MHz，同时搭配128MB的机身内存容量，让我们无论是玩游戏还是打开应用程序都更加方便以及轻松。

5、爱国者平板电脑多格式视频支持：在视频格式方面，爱国者平板电脑能够支持AVI/RM/RMVB/FLV/MKV/MOV等格式，可以说是大面积涵盖了所有网络视频的播放，播放的清晰度也达到了720P的高清模式。

6、爱国者平板电脑大容量存储：8GB的高存储容量，能否使我们在使用过程中“为所欲为”。同时也能够将microSD卡容量拓展到32GB。当我们要听音乐、看电影或者打开其他应用程序时都是非常轻松不卡顿的。

7、爱国者平板电脑方便操作人性化：爱国者平板电脑的机身正对着我们时，在右手那边有一个设置Android系统常用键的三个按键，这使我们在使用过程中非常方便便捷。另外也配备了轨迹球，让我们在浏览网页时更加轻松。

以上对于爱国者平板电脑的解读希望能够帮助到大家。大家在挑选电脑时多少会根据自己的喜爱来，而对于女性来说，一些专 门 为女生设置的外形是十分具有诱惑力。这里就是外形和里面性能设备的问题，建议大家购买时一定要以产品的质量为第一需求，而低价格和空有美丽外表的电脑，因为性能设备差而用不了多长时间。所以大家购物时要留个心眼。

联想电脑的产品种类丰富，近些年不断地推出新系列的产品。联想小新就是众多系列的代表之一，联想小新根据不同屏幕尺寸，型号也有很大的不同，那联想小新哪个型号好呢? 联想小新air12 怎么样 呢? 联想小新air12值得买吗 ?这就来给大家说一说，快来了解看看吧!

一、配置方面

小新Air系列可以说是联想近些年来的创意结晶，打破了联想笔记本电脑原有的那种保守设计。从笔记本的配置方面来看，12英寸版联想小新Air配备1920×1200显示屏、Core M系列处理器、4GB内存、128/240GB SSD，并内置了4G模块，预装Windows 10系统。是一款运行内存很好的配置，使用起来更加的流畅。

二、外观轻薄、精美

联想小新Air系列属于最年轻的小新笔记本，它在上市之初就被贴上了“颜值担当”的标签。联想小新air12轻薄、时尚、小巧的机身设计，超薄的机身和超高的颜值，放进公文包里基本上没什么感觉;色域72%，IPS屏幕，实际使用起来显示效果极好。

三、使用方面

联想小新Air 12设计摒弃了又重又大的传统适配器，而是采用了一款小巧的充电器，这样无论是出行还是办公都给使用者带来了很大的便利;小巧的机身对于使用者来说具有十分的吸引力。

四、性价比上来看

联想小新Air12采用全金属机身设计，轻薄程度上与小新Air13旗鼓相当，售价却只有2999元人民币。作为一款专为90后年轻用户打造的产品系列，这款产品性价比是没的说，消费者们一定不要错过。

随着电脑的普及也带动了网络游戏的发展，有越来越多的都开始玩网络游戏，但是大家都知道玩游戏最为重要的就是键盘。有非常多的厂商都看到了这个非常大的市场都纷纷的生产出属于自己的键盘。但是到底哪一个品牌的键盘才是值得大家购买的，而宜博做的键盘就是非常不错的，其中宜博 眼镜 蛇键盘就是非常受消费者喜欢的，那我就给大家简单的说一说有关于宜博眼镜蛇键盘的东西。

宜博眼镜蛇键盘的特点

大家都知道一个好的键盘可以使得办公玩游戏更加的流畅，而宜博眼镜蛇键盘就是一款高性能的键盘第一，宜博充分的考虑到用户的操作体验，经过长时间的研究，为用户设计出符合人工学的平滑大手托设计，可以有效地缓解长久使用键盘的疲劳感，满足用户的熟食需要。

第二，大家都知道过多的打字与劲舞类游戏中空格键的使用是非常的频繁，导致空格键容易损坏。宜博眼镜蛇键盘专 门 在空格键进行了上锁处理，空格键的两端使用M型 弹簧 ，可以大大的提高使用寿命。

第三，宜博眼镜蛇键盘采用粗线材与高速USB2.0传输接口，确保数据传输快速稳定。

宜博眼镜蛇键盘的优势

第一，宜博眼镜蛇键盘采用原胶注塑，标准的104键布局，表面布局抛光设计，更具质感，使得用户可以更好的操作。

第二，宜博眼镜蛇键盘配备了8个蓝色DIY可换键帽，可是玩家确认方向，特色键帽掌控键盘。

第三，宜博眼镜蛇键盘为用户提供了三段式支架设计，用户可以根据需求自由调节高度。

宜博眼镜蛇键盘的价格

大家都知道一款好用的是键盘的价格是非常贵的，但是宜博眼镜蛇键盘为了让消费者用上经济适用的键盘，因此宜博眼镜蛇键盘的定价是非常合理的，它的价格为69元是每个消费者都可以接受的。

E-3LUE 宜博 K751 RGB机械键盘 开箱

手感嘛，总觉得差点火候，早就各种朋友在身边各种鼓吹机械键盘手感怎么怎么好，机械键盘玩游戏怎么怎么爽，都是不把我带入坑不罢休的架势。

心里面也是有点痒痒的。终于我用的键盘前两天成功的玩游戏给拍坏了。可以买新键盘了。

上次的键盘灯光在我心里留下很好的印象，所以这次想买个绚丽灯光的。说道灯光，那肯定是RGB灯效，没得跑。手感什么的倒没什么太大的追求。敲过朋友的几个键盘，国产轴的手感与 樱桃 的差不太多。(朋友说我是“木手”)

性价比优先，灯光得RGB的，颜值最好高些。也许是跟宜博这个品牌比较有缘，挑来挑去还是挑到他们家的键盘了。 这款是 宜博 K751 RGB版。我买的是RGB版，还有混光版可以选择。混光的便宜很多，担心混光混成杀马特，保险起见多掏了几十块钱还是选择了RGB版。

宜博眼镜蛇2代键盘有什么功能?

宜博眼镜蛇II代背光游戏键盘使用FN键取代了用户使用率较低的右Win键，通过与功能区按键相组合，可以实现灵敏度调节，多媒体播放，音量调节，以及Win键锁定和全键盘锁定等功能。值得称道的是宜博眼镜蛇II代背光游戏键盘做普及型游戏外设，依旧具备了较受玩家欢迎的灵敏度调节功能，使用FN键与F1/F2/F3按键组合，即可得到三档不同的反应速度，其中F1键所示档位灵敏度最低，默认情况下持续按压，每秒约可输入30次，F3键所示档位最高，每秒约可输入63字，对于使用要求较高的玩家，推荐使用FN+F3键调节键盘，以保证其具有灵敏反应速度。

大家都知道随着科学技术不断地的发展，电脑慢慢的进入了我们的生活中。电脑的出现使得人们的生活更加的方便，人们可以在电脑上购买衣服，学习知识，了解国家大事以及办公等等，可以说是电脑的出现彻底的改变了人们的生活。而键盘又是电脑必不可少的组成部分，因此一个好的键盘对于电脑的使用来说是非常重要的，而我上面给大家介绍的宜博眼镜蛇键盘就是非常不错的。

儿童时期的身体发育，会影响到今后一生的身体健康。在青少年时期打下坚实的健康基础尤为重要，在对孩子的日常饮食的问题时，绝对马虎不得。那么比较利于健康发育的儿童营养食谱有哪些，关于儿童补钙食谱又有哪些，或者说平时怎样合理安排儿童食谱呢，今天就让我们一起来讨论一下吧。

目录

1、儿童营养食谱的重要性2、不合理的儿童食谱的危害

3、合理的儿童食谱所具备的营养4、儿童补锌需吃的营养食谱

5、儿童补钙需吃的营养食谱6、儿童提高智力需吃的营养食谱

7、儿童补充维生素需吃的营养食谱8、科学的营养食谱可避免的问题

儿童营养食谱的重要性

儿童的营养充沛，更利于生长发育。缺钙，缺锌或是缺少维生素，都是会很大程度影响儿童正常生长发育的重要因素，那么对于儿童来说，哪些营养是必须的的呢，营养不良又有哪些严重的后果呢？

1、影响儿童的体格发育

一般来说，体重是反映儿童近期的营养状况，一旦出现营养不良，就有可能出现身高不够、头围不够、胸围不够等表现，长此以往，甚至有可能患上慢性疾病。

2、生长缓慢

营养不良初期，患儿的身高并无影响，但随着病情的加重，骨骼生长减慢，患儿的身高就会低于正常儿童。一旦发展为重度营养不良，患儿可表现出精神萎靡、反应能力差、体温偏低、脉细无力、食欲不振、腹泻等症状。严重者甚至可使重要脏器功能呢个受损，如心脏功能下降可有心音低钝，血压偏低、脉搏变缓等等。

3、免疫力下降

孩子招风就容易咳嗽、感冒，换季容易发烧，这些都是免疫力较低的表现。很多家长都是在孩子生病时习惯性用药物去控制孩子的病情，这只是治标不治本的办法，而且是药三分毒，本身吃药对孩子的身体就没有好处，只有免疫力提高了，才会避免这一系列的状况发生。

4、容易腹泻

腹泻是营养不良的表现症状之一，一旦腹泻迁延不愈就会加重营养不良的病情，形成恶性循环。营养不良还可并发自发性低血糖，患儿可突然表现为面色灰白、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温不升但无抽搐，如果不及时治疗，甚至可致死亡。

不合理的儿童食谱的危害

几乎所有的父母都担心孩子吃不够，总是鼓励着孩子多吃点，吃好点，殊不知，这样反而容易导致孩子营养过剩。那么，儿童营养过剩的危害有哪些呢？

1、体重超标

儿童一旦出现营养过剩，脂肪就会在体内堆积起来，从而引起体重超标或肥胖。而肥胖发生的年龄越小、肥胖史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病等疾病的几率就越高。

2、可能导致儿童性早熟

性早熟可能与儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素有关。而一些营养补品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态，从而引起性早熟。

3、龋齿

牙齿健康也是尤为重要的部分，若是儿童吸收了太多的高蛋白或高能量的食物，这些剩余的营养价值会影响到牙齿的生长，从而导致了龋齿，对孩子而言也是有弊无利的。

4、影响儿童的心理发展

肥胖儿童经常受到同伴的嘲笑、捉弄，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如自我封闭、孤独、逃避社交等等，进而形成一种恶性循环。

显示营养不良的身体信号

嘴部信号

若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。

唇部信号

唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。舌部信号若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白，说明缺乏叶酸及铁质。

鼻部信号

若鼻子两边发红、油腻且脱皮，说明体内缺锌。指甲信号指甲上有白点，表示缺锌。指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。

头发信号

脱发、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡，是体内维生素B12偏低的信号。

合理的儿童食谱所具备的营养

学龄前期儿童生长发育非常迅速，所以各种营养的供给对此时的儿童至关重要。那么，儿童发育必备营养有哪些呢？

1、蛋白质

婴幼儿每千克体重所需的蛋白质为1.8~2.4克，主要用于提供其建造新生组织和组织量的需求。

2、热量

儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，因此基础代谢速度非常快，再加上婴幼儿必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以需要的热量是非常多的。

3、维生素

维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物，比如维生素D，能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素无法在体内自行产生和合成，因而需要通过饮食等手段来获得。

4、矿物质

矿物质又可称为无机盐，是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素之一。矿物质也是儿童生长发育必备的微量元素。矿物质与维生素一样，都无法在体内自行产生和合成，需要通过饮食等手段来获取。

5、脂肪

脂肪除了提供相应的热量之外，最主要的是提供必需的脂肪酸，以供人体生长发育之需以及维持皮肤的健康。比如DHA，作为人体必需的脂肪酸之一，对增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为重要。

影响儿童营养不良的情况

1.寄生虫

寄生虫会把孩子需要的营养夺走，造成营养不良。预防寄生虫最重要的是注意饮食卫生。平时要做到饭前便后洗手，餐具要经常消毒，生吃的瓜果要洗净削皮等。

2.偏食和挑食

偏食和挑食会使孩子得不到丰富和均衡的营养，造成营养不良和发育迟缓。纠正的方法在于家长的正确引导。

3.不良情绪

不只是孩子本人的情绪不好会影响营养与健康，家长的情绪不好也会间接地影响孩子。因为不良的情绪会导致肠胃功能的紊乱，从而使营养受损。家长应注意在吃饭前后不要训斥孩子，为进餐创造一个良好的情绪氛围。

4.不良生活习惯

包括起居、进餐无规律、不定时，暴饮暴食等。纠正的重点在于首先家长应以身作则，以良好的生活习惯影响孩子，其次应从平时一点一滴做起，培养孩子良好的习惯，这会使孩子受益终生。

儿童补锌需吃的营养食谱

猪肉青菜粥

原料：大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。

做法

1、大米洗净;猪肉洗净，剁成末;青菜择好，洗净，切成末。

2、锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。

3、油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。

淡菜瘦肉粥

原料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克、干贝、葱末、姜末、盐各适量。

做法

1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出;猪瘦肉洗净，切末;大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

3、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮，等大米煮烂后，加入盐调味即可。

鸭蛋蛎肉

原料：蛎肉75克、鸭蛋1个、冬笋10克、水发香菇10克、少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油适量。

做法

1、将蛎肉洗净，用温水泡，沥干后切小丁。

2、把肥膘肉切丁，冬笋、香菇、葱白分别洗净，切成小片。

3、将鸭蛋打散，里面调入酱油、干淀粉，加入蛎肉丁、肥膘丁和冬笋、香菇、葱白等拌匀。

4、锅里放花生油烧热，加入拌好的蛎肉等料，用炒勺压成饼状，两面煎成金黄色后淋上料酒、香油即成。

玛瑙豆腐

原料：嫩豆腐200克、咸鸭蛋1个、麻油6克，盐、味精、大蒜各适量

做法

1、嫩豆腐洗净，放入沸水锅稍烫一下后捞出，沥干水分，装入盘内

2、大蒜去皮，洗净，剁成蒜蓉。

3、咸鸭蛋放锅内煮熟，剥去蛋壳后，用刀切成粗末。

4、将鸭蛋末放在豆腐面上，然后放上盐、味精、麻油和蒜蓉，稍拌均匀即可。

金针菇豆腐煮鲫鱼

原料：金针菇200克，豆腐2砖，鲫鱼1条，蒜头(去衣拍碎)15克，姜片20克，葱花10克，盐、鸡汤、胡椒粉、米酒、花生油各适量。

做法

1、金针菇洗净备用。

2、豆腐切小块备用。

3、先将鲫鱼宰好，去内脏，洗净并以干布吸去水分备用。

4、开锅下油，爆香拍蒜和姜片，放入鲫鱼将两面煎至金黄，攒少许米酒，加入适量鸡汤和金针菇、豆腐，中火煮15分钟，调味后撒入葱花即成。

牡蛎南瓜羹

原料：南瓜400克、鲜牡蛎250克、盐、味精、葱、姜各适量。

做法

1、南瓜去皮、瓤，洗净，切成细丝;牡蛎洗净，切成丝;葱、姜分别洗净，切丝。

2、汤锅置火上，加入适量清水，放入南瓜丝、牡蛎丝、葱丝、姜丝，加入盐调味，大火烧沸，改小火煮，盖上盖熬至成羹状关火，放入味精搅匀即可。

爆炒鳝段

原料：鳝段400克、蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精、醋、植物油、水淀粉各适量。

做法

1、鳝段洗净，去骨切片，拍上淀粉待用。

2、油锅烧热，下鳝段滑散，炸至皮脆时捞出。

3、底油烧热，下蒜末、葱花、姜末煸香，倒入鳝段略炒，加料酒、白糖、酱油、味精、醋炒匀，用水淀粉勾芡起锅即可。

虾酱鸡肉豆腐

原料：南豆腐250克、鸡肉100克、植物油、虾酱、盐、香油、葱花、香菜末各适量。

做法

1、豆腐洗净，放入沸水锅中煮3分钟，捞出晾凉，碾碎;鸡肉洗净，煮熟，切碎。

2、油锅烧热，放入虾酱、葱花，放入豆腐碎、鸡肉碎，大火快炒3分钟，然后放盐调味。

3、待豆腐炒至干松后，撒入香菜末和葱花，淋少许香油即可。

炒三丝

原料：豆腐丝、韭菜、绿豆芽各100克、盐、味精、植物油各适量

做法

1、绿豆芽洗净;韭黄洗净，切段备用。

2、锅置火上，加入适量油烧热，倒入豆腐丝，迅速用菜勺搅开

3、放入绿豆芽煸炒一会儿，再放入韭菜段翻炒，加入盐、味精翻炒匀透，装盘即可。

酱烧鸭糊

原料：鸭肉750克、葱段、姜片各50克，甜面酱75克，植物油、酱油、料酒、盐、味精各适量

做法

1、鸭子洗净，切成小块。

2、油锅烧热，放甜面酱炒出香味，把鸭块、料酒、酱油一起入锅煸炒;

3、待鸭块上色后，加适量水，把盐、味精、葱段、姜片放入烧开，改为小火慢慢烧，等到鸭块酥烂时将汁收稠，即可装盘。

儿童补钙需吃的营养食谱

香炸猪排

材料

猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。

做法

1、猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。

2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。

3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。

营养

色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

肉丝豆干

材料

豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。

做法

1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用;海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。

2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。

3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。

营养指南

豆腐干含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐含有多种矿物质，可补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。

虾皮碎菜包

原料

虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

做法

1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋。

2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料。

3、自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

营养指南

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

排骨皮蛋粥

原料

大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。

做法

1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。

2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。

3、把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。

营养指南

排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。

香香骨汤面

原料

猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

做法

1、将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟。

2、将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟。

3、加盐推匀即成。

营养指南

骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

儿童提高免疫力需吃的营养食谱

炖排骨

原料

排骨，姜、葱、大料、少量的醋，蔬菜。

制作方法

1、新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋。

2、用高压锅煮30～40分钟。

3、取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。

营养提示

肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入汤中，其实是不正确的认识。

虾仁蛋饺

原料

虾仁，盐、姜葱、料酒等作料，生鸡蛋，青叶蔬菜。

制作方法

1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。

2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。

3、水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。

营养提示

虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

鱼泥豆腐羹

原料

鱼肉，盐、姜，嫩豆腐，葱花

制作方法

1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。

2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐。

3、煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

营养提示

鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。

猪血豆腐青菜汤

原料

猪血豆腐，青菜，虾皮。

制作方法

1、猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。

2、水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。

3、煮3分钟，加调料即可。

营养提示

猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是儿童的补钙食品。

橙汁鱼片

原料

橙子、鱼片。

制作方法

1、先将橙子去皮切成丁。

2、在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。

3、将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻;用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后，将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。

营养提示

用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的健康。

山药虾球

原料

虾仁、山药粉、鸡蛋。

制作方法

1、先将虾仁剁碎做成虾茸，加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀。

2、然后做成一个个小丸子，放入油锅里煎炸。

3、最后用少许水、酱油、糖，与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。

营养提示

山药具有益脾开胃之功效，这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。

花生青豆泥

原料

花生、青豆。

制作方法

1、先将炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎机加工剁碎。

2、然后加入适量的黄油、糖搅拌成泥状。

营养提示

花生和青豆均性甘、味平，尤其是青豆中含有人体所必需的八种氨基酸，营养价值极高。

核桃仁枸杞鸡丁

原料

鸡脯肉、核桃仁、枸杞少许。

制作方法

1、先将鸡脯肉切成小丁，上浆划油，将切碎的核桃仁放在油锅中炸一会儿捞出。

2、然后锅中放少许水，并加入盐、味精勾芡。

3、最后倒入滑好的鸡丁、核桃仁、枸杞，出锅装盆。

营养提示

干果中的核桃仁含有丰富的营养物质，是传统的健脑食物;这道菜红白相间，且具有健脑补身之功效。

儿童提高智力需吃的营养食谱

鱼类

古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。

蛋类

无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显着改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

核桃仁

核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了。

杏仁

杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。

杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。

大枣

枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。

龙眼肉

龙眼也叫桂圆，对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

蜂蜜

由于蜂蜜有很高的营养价值，经现代医学临床应用，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用。因为婴幼儿的生长发育所需各种营养成分，包括多种益智成分，蜂蜜中几乎都含有。调入温开水服用，可以治疗小儿便秘。早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用。

苹果

有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。它含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

葡萄

葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”。紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

黑木耳

能净化血液，轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显着提升。木耳不可不食，又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量！

儿童补充维生素需吃的营养食谱

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

富含维生素A的食物

动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。

富含维生素B1的食物

谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;

富含维生素B2的食物

动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

富含维生素B6的食物

肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)

富含维生素B12的食物

只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。

富含维生素C的食物

新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆。

柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

富含维生素D的食物

自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多。

而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。

富含维生素E的食物

各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。

富含维生素K的食物

牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。

科学的营养食谱可避免的问题

父母们若能及时发现儿童营养不良，就可采取措施将营养不良扼制在“萌芽”状态。最新研究表明，儿童早期营养不良有下列表现：

1、情绪变化

当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。

2、行为反常

孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。

3、过度肥胖

部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。

4、面部“虫斑”

民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。

5、其它

早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。

如何防治营养不良

引起营养不良及消瘦的原因颇多，从进食、消化吸收不良、丢失过多致分解代谢加速等。在生长发育、妊娠、哺乳和老年期易发。

营养不良与消瘦的防治要点

(1)要有正确的摄食观，减肥的方法、目标需得当;

(2)进食要讲究科学，饮食结构要合理、全面和比例得当，营养的概念是全面、均衡和适当，偏废也引起某些营养成分的不良;

(3)老年、妊娠、哺乳和生长发育期应适当加强营养，以求供求平衡;

(4)纠正影响营养不良的疾病，如消化吸收不良、分解代谢加速和蛋白质丢失性疾病;

(5)无器质性原因的神经性厌食是造成营养不良和消瘦的重要和常见原因，需要积极预防和治疗。应对广大群众进行合理营养的教育，保证每天必需的营养成分摄入。有心理障碍者可通过心理咨询予以解决。食欲过度低下者可在医生指导下进行适量胰岛素注射以提高其食欲。

结语：孩子的健康影响一生，那么在生长发育时期一定要及时的为孩子补充各种身体需要的微量元素。孩子的身高生长，免疫力增强，都是健康发展的基础。今天和大家分享了许多关于儿童营养食谱方面的小常识，希望能帮助到各位妈妈！

地球人的厂家是专注于生产高端游戏笔记本的厂家，它的产品无论是做工用料还是性能都是采用最高端的配置，非常值得购买。那么大家知道想知道地球人X7200的报价和产品究竟怎么样吗，下面就让小编来和大家说说吧。

地球人X7200报价

现在地球人的价格在120000元左右，和许多奢侈品的价格相似。但是从它的整体就能看出档次，顶面有一个精心打造的纯金属logo，据说这个logo代表着地球人的风格特征整个表面带着金属光泽让人无法抗拒，那么这款地球人X7200究竟值不值这个价格呢，是不是金玉其外败絮其中呢，那我们就来看看吧。

地球人X7200怎么样

1.配置

一款电脑好不好当然要先来看看它的配置了，地球人x7200配备的是32nm的英特尔酷睿i7-990x处理器以及x58的芯片还有一个超大容量的硬盘，我们再来看看显卡方面，用的是专业级别的独立显卡和蓝光刻录光驱所以整体的硬件配置上的确非常的优秀，在笔记本的行业中都是极为少见的，能应对各种复杂的科学运算，所有苛刻的游戏都能应对自如。

2、键盘 控制板

采用的键盘属于巧克力键盘设计，虽然风格和整体不太一致但是手感还是很不错的。适中的键盘距离使使用者打字更加的舒适。另外在键盘的触控板区域有银色的金属作为装饰，还安排了指纹识别提高了电脑的安全性。

3、机身接口布置

这款地球人x7200的整体厚度比较可观，接口类型比较丰富在左边有视频输出端口和电视接口以太网口等八个端口，还有多合一读卡器插槽和蓝光光驱使用更加方便。

这款外星人x7200优秀的地方还有很多没办法一一给大家说明。从外观上是一个黑色的大块头但是保持的独特的设计风格，从硬件配置上无论是处理器还是显卡都异常优秀能应对各种需求，科学运算专业绘图或者视频解码这些需要地球人都能轻松应付，在游戏方面也非常出众完全无需担忧，所以虽然这款笔记本价格非常的昂贵但是物超所值，有能力的朋友小编非常建议你购买哦。

最近有网友反映家里的wife很慢，想知道怎么查看自己家的wife有多少设备在使用，今天来教大家通过路由器如何来查看占用wifi的设备。

路由器怎么看有几台设备在线?

查看无线路由器中有几台电脑在线，其实很简单，只要登录路由器后台管理界面，即可查看，具体方法如下;

1、登录路由器后台管理界面，然后输入登录账号与密码登陆，如图所示：

2、进入路由器管理界面后，然后在无线设置的“主机状态”中就可以查看到当前路由器有几台电脑在线了，如下图所示：

以上小编所在路由器，当前仅有小编一人连接使用。

特别说明： 普通的无线路由器只能识别到大致几台电脑(包含智能手机、平板电脑、笔记本)在线，但无法检测到具体的设备。

如果是智能路由器，则相对更为先进一些，可以具体看出，是手机、平板还是电脑在线，如下图所示：

备注： 小米路由器属于知名路由器，能够详细检测出，接入路由器设备的具体型号。

导语：随着技术的发展，我们的洗衣机也在不断地改进，并且在生活中帮助家庭主妇减轻了不少的家务负担。大家听说过卡萨帝的洗衣机吗?多年以来卡萨帝的市场定位一直是高端产品，所以针对的就是经济水平比较高的用户，那么卡萨帝的洗衣机有什么型号呢?今天小编就给大家介绍几个卡萨帝洗衣机的型号的评测，快来一起了解一下吧!??

卡萨帝XQGH80-HBF1406A采用一体化钢骨结构，保证机身整体性、可靠性、并加强整机稳定性，实现平衡运转，采用双层复式设计，实现上层洗烘衣物，下层负离子杀菌，一机多用。拥有至柔洗护功能，呵护衣服，足以轻松应对各种顶级面料。采用AMT抗菌窗垫，抗菌达到0级最高标准，呵护将抗。卡萨帝XQGH80-HBF1406A突破平衡科技，实现超大筒径设计，为衣物洗涤提供更大摔打空间，彻底洗净污渍。

卡萨帝XQGH70-B1266A其新型抗菌防霉床垫，抗菌率>99%，达到0级标准(最高等级)。相比容易滋生细菌的普通窗垫更能有效抑制霉菌滋生，避免内筒对衣物的交叉感染，呵护家人健康。其新型抗菌防霉床垫，抗菌率>99%，达到0级标准(最高等级)。相比容易滋生细菌的普通窗垫更能有效抑制霉菌滋生，避免内筒对衣物的交叉感染，呵护家人健康。

卡萨帝XQGH80-HBF1406采用了耀眼的红色机身搭配黑色操作面板的设计，时尚却又不失稳重大气。贴心的在机身的两侧设计了搬运把手，有效避免了由于机身过重而造成搬运时麻烦。除了大气时尚的外观之外，卡萨帝XQGH80-HBF1406在细节方面的设计也十分完美，人性化的把手设计、全自动洗涤剂盒等设计让消费者洗衣如同一场享受之旅。

卡萨帝XQGH70-HB1266拥有7kg洗涤容积，采用1200mm高度机身，高位取衣设计更加保护用户的腰部。另外在机身材质上采用了钢骨一体化结构，结构强度更高，运行更平稳。在操作区方面提供了大尺寸显示屏，用户可以清晰了解到洗衣机运转情况.

在如今的比特币挖矿市场当中，比特币矿机用多少流量是必须了解清楚的一个问题。不少朋友平时所关注的可能只是矿机的算力、电能耗费，对”比特币矿机用多少流量“反而关注的很少。在此，我们特意要介绍一下现在市场上比较常见的比特币矿机的流量耗费情况，希望能够帮助更多的朋友对于比特币挖矿有一个更为全面的认识。

1、比特币矿机用多少流量？熟悉比特币挖矿的朋友都知道，数字货币挖矿本身就是一个利用运算设备进行网络运算的过程。在这个过程当中，专业的比特币矿机设备、电脑等硬件是不能缺少的。除此之外，还需要有性能比较好的挖矿软件、电力及网络作为支撑，否则也是无法进行比特币挖矿的。那么在目前的技术条件之下，比特币矿机用多少流量？从一些比较权威的调查机构所了解的数据来看，一台1GH/s算力性能的比特币矿机，一天连续24小时不停止运转所耗费的网络流量约为50MB到60MB之间。

真正管理过大规模比特币矿场的朋友都知道，在如今的比特币挖矿市场当中，最为主要的成本就是矿机设备的折旧费用和电力费用。尤其是电力成本，已经占到了整个挖矿成本的六成左右。相对而言，很多人在了解比特币矿机用多少流量之后，往往会忽视网络在数字货币挖矿当中的作用，这一点是非常不应该的。在目前竞争如此激烈的比特币挖矿市场，要想从中赚取到最大的收益，矿工应该做好每一个细节，包括对网络的有效利用。

2、算力性能越高的矿机越好吗？现在的数字货币挖矿市场已经发生了非常大的变化，对于算力的依赖非常之高。在这种情况之下，很多人往往会形成一种认识,即算力越好的矿机设备越好，也越值得购买。那么真实情况是这样吗？

从事数字货币矿机开发的朋友可能有所了解，目前市场上出现的矿机设备在芯片性能等方面已经做到了极致，这一点从比特币矿机用多少流量方面就可以体现出来。对于真正懂行的人而言，在挑选矿机设备时并不见到会购买算力参数最高的设备，他还会参考设备的电量消耗、综合使用寿命等很多方面的因素，最终挑选出性价比比较高的设备使用。

家用饮用水的质量好坏，是和人们的生活息息相关的，特别是在当前，人们更是重视万分。 家用饮用水净化设备也出现 了，其中净水器 就是人们使用比较多的一种净水的设备。净水器当前发展状况如何呢?一起来看看具体的情况吧。

净水器按滤芯组成结构分为反渗透净水器和超滤膜净水器、能量水机等。三种净水器机的净化效果由强到弱依次为：R0反渗透净水器、超滤膜净水器、能量水机。反渗透净水器标配的是5级过滤，即：PP棉、前置颗粒炭、前置压缩炭、RO反渗透膜、后置活性炭(也称小T33)，反渗透净水器按照形状和功能来划分，又分为壁挂式 净水机 和厨下式净水机。

超滤净水器是以超滤膜为主、其它滤芯如活性炭(不包括能量滤芯)为辅，超滤净水器按照安装方式分为立式与卧式两种，立式超滤净水器由PP棉、颗粒活性碳、压缩活性炭、外压超滤膜、T33组成;卧式超滤净水器由不锈钢外壳及内压超滤膜、KDF组成。

能量净水器也叫能量机，在滤芯的组成结构中单独或者复合添加了矿化石、活化石、小分子石、碱性球、磁化石等有利于人体吸收的净化水成分，让水分子的排列重新分布并富有能量的净水器称为能量水机(能量净水器)，行业中也称为活化净水器。

家用净水器主要是起到净化居家饮用水和生活用水的一种设备，如今在居家当中使用，已经为我们带来了良好的作用。家用饮用水设备其实不仅仅净水器一种，另外还有很多其他的种类，用户究竟该挑选哪一种款式和类型的，还需要以自身的需求为根本出发点，从而做出决定。

显卡是继处理器之后，用户最为关心的电脑硬件之一，每当显卡新品出现的时候，耀眼的性能参数总会吸引着无数硬件爱好者，是无数攒机者最关心、讨论热度最多的话题之一。在购买时，我们要注意哪些参数呢?如何辨别显卡的性能的?下面小编给大家聊聊选购显卡时注意的那些参数!

一、什么是显卡?

显卡(Video card，Graphics card)全称显示接口卡，又称显示适配器，是计算机最基本配置、最重要的配件之一。显卡作为电脑主机里的一个重要组成部分，是电脑进行数模信号转换的设备，承担输出显示图形的任务。

显卡将计算机系统所需要的显示信息进行转换驱动，并向显示器提供信号，控制显示器的正确显示，是连接显示器和个人电脑主板的重要元件。对于从事专业图形设计和高端游戏发烧的人来说显卡非常重要。

其实显卡本身作为电脑的两大决定计算机性能的主要配件之一，其本身也很有一种“传统三大件”的意思：GPU就像CPU，是大脑;显存就像内存，是板载缓冲单元;显卡PCB本身就像主板，只不过“南桥北桥”集成在了“CPU”里面。

二、如何辨别参数?

GPU-Z是一款轻量级显卡测试软件，运行后即可显示GPU核心，以及运行频率、带宽等，是款必备工具。想要更好的了解显卡的性能，建议大家在官网下载GPU-Z软件来进行显卡参数的解读。

大家也许觉得都是英文版的，从而放弃或转头去下载“汉化版”，其实，当你把鼠标移到参数內容上，就可以看到每一项参数的中文介绍了。 在众多参数中，图中勾出的红色部分，就是一张显卡中最重要的信息。下面我们一一做详细介绍。

1、GPU(核心代号)

核心代号就是指显卡的显示核心(GPU)的开发代号，而所谓开发代号就是显示芯片制造商为了便于显示芯片在设计、生产、销售方面的管理和驱动架构的统一而对一个系列的显示芯片给出的相应的基本的代号。不同的显示芯片都有相应的开发代号。

开发代号最突出的作用是降低显示芯片制造商的成本、丰富产品线以及实现驱动程序的统一。

同一种开发代号的显示芯片的渲染架构以及所支持的技术特性是基本上相同的，而且所采用的制程也相同，所以开发代号是判断显卡性能和档次的重要参数，并且同一类型号的不同版本可以是一个代号。

2、Shaders(流处理器数量)

流处理器单元是统一架构GPU内通用标量着色器的称谓。流处理单元是显卡的核心，直接影响处理能力。流处理器的作用就是处理由CPU传输过来的数据，处理后转化为显示器可以辨识的数字信号。

流处理器可以说是仅次于显卡架构的第二重要因素，因为它的数量直接决定了其在使用过程中的计算能力;流处理器对显卡性能有决定性作用，可以说高中低端的显卡除了核心不同外最主要的差别就在于流处理器数量。

但是有一点要注意，就是NVIDIA和AMD的显卡流处理器数量不具有可比性，他们两家的显卡核心架构不同，不能通过比较流处理器多少来看性能。同一代的显卡，可以用SP数量差距来大概估算性能的差别。

3、Memory Type(显存类型)

它的作用是用来存储显卡芯片处理过或者即将提取的渲染数据。如同计算机的内存一样，显存是用来存储要处理的图形信息的部件。

目前市场中所采用的显存类型主要有SDRAM、DDR SDRAM、DDR SGRAM三种。

SDRAM颗粒目前主要应用在低端显卡上，频率一般不超过200MHz，在价格和性能上它比DDR都没有优势而逐渐被DDR取代。

DDR SDRAM是市场中的主流(包括DDR2和DDR3)，一方面是工艺的成熟，批量的生产导致成本下跌，使得它的价格便宜;另一方面它能提供较高的工作频率，带来优异的数据处理性能。

DDR SGRAM，它是显卡厂商特别针对绘图者需求，为了加强图形的存取处理以及绘图控制效率，从同步动态随机存取内存(SDRAM)所改良而得的产品。

从某种意义上讲，显存类型是当下选择显卡需要加大关注的地方。目前最优秀的显存是HBM2，但大家现在更多看到的还是GDDR5，当然更多还是因为成本的制造原因，相对来讲也是当前最最成熟的技术了。

4、Bus Width(位宽)

显存位宽是显存在一个时钟周期内所能传送数据的位数，位数越大则瞬间所能传输的数据量越大，这是显存的重要参数之一。位宽是由每个颗粒的位宽和使用数量决定的，比如每个颗粒32bit位宽，使用8颗并联就是256bit位宽了(其实容量也是这样决定的，128M*8=1024M)。位宽的作用就是增大带宽。

目前市场上的显存位宽有64位、128位和256位还有448位、256位x2五种，随着科技发展，这个数字还在上升。人们习惯上叫的64位显卡、128位显卡和256位显卡就是指其相应的显存位宽。显存位宽越高，性能越好价格也就越高。

5、Memory(显存频率)

显存频率是指默认情况下，该显存在显卡上工作时的频率。显存频率一定程度上反应着该显存的速度。显存频率与显存时钟周期是相关的，二者成倒数关系，也就是显存频率=1/显存时钟周期。

在同类型的显存，只要直接对比实际工作频率或者等效频率就行，一般而言，越高越好。如果是不同类型的，则一般情况下，越新的越好。

显存的实际频率与等效频率是两个概念。由于现在显存普遍都基于DDR系列内存改造，DDR因为能在时钟的上升沿和下降沿都能传送数据，GDDR3和DDR3都是等效两倍，而GDDR5是2倍于GDDR3的数据预取量和DQ并行总线，使 GDDR5显存的实际速度又快了一倍，等效4倍。所以有了等效频率额说法。

6、Memory Size(显存容量)

显存容量是显卡上显存的容量数，这是选择显卡的关键参数之一。显存容量决定着显存临时存储数据的能力，显卡显存容量有128MB、256MB、512MB、1024MB几种，主流的是2GB、4GB、6GB的产品。

说到显存容量，可能大家第一反应是：肯定是买更大的!理论上当然是没错的，但实际上大家还是按照当前自己的分辨率和自己的需求选择;例如： 1680*1050分辨率，1GB显存适用;1920*1080，至少1.5GB显存。

更高的2K或4K分辨率，肯定是需要更高显存的支持，目前1080P的分辨率下2GB显存使用是没有太大问题的，但是如果是玩一些高配置游戏又更追求游戏中的画面体验，游戏中渲染更多细节肯定会需要更多的显存容量，所以这个时候可能会不够用，但是基于普通网络游戏娱乐是没有太多问题的。

值得注意的是，显存容量越大并不一定意味着显卡的性能就越高，因为决定显卡性能的三要素首先是其所采用的显示芯片，其次是显存带宽(这取决于显存位宽和显存频率)，最后才是显存容量。

7、Bandwidth(带宽)

除容量外，类型、位宽和频率能共同决定一个重要的参数——带宽。显存带宽是指显示芯片与显存之间的数据传输速率，它以字节/秒为单位。

显存带宽=等效频率×显存位宽/8

带宽越大，意味着对GPU数据吞吐的能力越大。我们可以用水管来举一个例子，水管的大小就是带宽，水流就是GPU的数据，水流小没有限制，但是如果水流大了水管小就会出现瓶颈了。所以大家选购显卡的时候，请按需选择，带宽的高低并不能直接对比不同型号的显卡高低。

8、Boost(通俗理解为睿频频率)

睿频是指当启动一个运行程序后，处理器会自动加速到合适的频率，而原来的运行速度会提升 10%~20% 以保证程序流畅运行的一种技术。

开普勒架构(英伟达)以后的显卡，增加了睿频功能，使得其核心在较高负载下能在功耗允许的范围内提高频率，以提高显卡性能。GPU-Z上显示的Boost频率并非实际最高值，如果想要知道你的显卡到底能有多高的boost频率，可以开启GPU-Z上自带的一个渲染，如下图:

开启后，将GPU-Z选项卡切换到【Sensors】项，查看GPU Core clock，就可以看到当前显卡最高的睿频频率是多少了，进行此项测试前请先确定自己的显卡架构。

以上这些知识，对大家在显卡的选购方面相信能给予很大的帮助。当然，具体购买什么价位的显卡，朋友们可以根据当前自己的需求，酌情选择，不要盲目追高。合适自己的才是最好的。

移动硬盘是交换大容量数据、照片、视频等的储存产品，随着固态硬盘时代的到来，人们对移动硬盘的需求越来越大。三星移动硬盘具有容量大、传输速度快、使用方便的特点，因此成为了众多需要储存和传输储存数据的人的选择。选择移动硬盘主要以容量、传输速度等方面为重点考虑因素。接下来就为大家推荐几款三星1tb移动硬盘，供大家参考。

1、三星M3

该款移动硬盘尺寸为112x82x15mm，重量为151g，体积小巧，可放置口袋，便于携带。移动硬盘表面经波纹网格处理设计，防滑手感舒适，而且防刮耐磨，极好地保护好移动硬盘，同时，背面也采取了防滑脚垫。可设置私人密码，保护自己数据安全。目前售价为379元。

2、三星T3

T3尺寸大小为74x58x10.5mm，仅为一张明信片大小，自身重量仅为51g，小巧质轻，方便携带。虽然外形小巧精致，但内存大。传输速度极快，速度高达480MB/s，可减少待机时间。T3具有三重保护，外部干练的金属机身，内部支持架构以及可选的硬件加密，满足了用户的多方面需要。此外，它还搭载了三星先进的V-NAND技术，同时兼顾多种操作系统，方便用户传输。售价为719元。

3、三星T1

这是一款小巧却性能强的移动硬盘，尺寸为71x53.2x9.2mm，它的USB3.0接口下连续读写速度可达到450MB/S，传输能力极好，帮助用户摆脱数据传递慢的束缚，实现更好地数据传递。T1拥有圆滑的外壳设计，纤薄轻巧，可轻松进口袋带走。此外，它还拥有激光图案和黑色镀硌金属外观设计，时尚可观。售价为2750元。

4、三星P3

尺寸为111x82x14.8mm，接口类型为超高速USB3.0，颜色分为黑与红两款颜色，经典的搭配，符合用户对外观色彩的追求。时尚的流线型外观设计，防划性能出众。安全性能好，所有数据都可以加密，且SecretZone会在移动硬盘设定专门的数据保护区域，形成用户的私密空间。支持全天候24小时备份，减少数据丢失的可能性。售价为368元。

热门三星1TB移动硬盘

1、三星M3Station

参考报价：￥468

存储容量：1TB接口类型：有线(USB3.0)

数据传输率：5GB/s外形设计：丛林黑色，米黄色

外形尺寸：112*82*15mm

重要参数存储容量：1TB硬盘尺寸：暂无数据接口类型：有线(USB3.0)数据传输率：5GB/s

2、三星S3SOTRY

参考报价：￥859

存储容量：1TB硬盘尺寸：3.5英寸硬盘

接口类型：有线(USB2.0)数据传输率：480MB/s

产品重量：894g

重要参数存储容量：1TB硬盘尺寸：3.5英寸硬盘接口类型：有线(USB2.0)数据传输率：480MB/s

3、三星G3Station

参考报价：￥699

存储容量：1TB硬盘尺寸：3.5英寸硬盘

接口类型：有线(USB2.0)其他性能：新款外置硬盘提供Secr

重要参数存储容量：1TB硬盘尺寸：3.5英寸硬盘接口类型：有线(USB2.0)数据传输率：暂无数据

4、三星M2

参考报价：￥1099

存储容量：1TB硬盘尺寸：2.5英寸硬盘

接口类型：有线(USB2.0)外形设计：丛林黑，米黄，乡土橙

其他性能：Scandinavian(斯堪的纳维亚)风格的设

重要参数存储容量：1TB硬盘尺寸：2.5英寸硬盘接口类型：有线(USB2.0)数据传输率：暂无数据

5、三星M2HX-M640TAB/E/A/YUSB3.

参考报价：￥1199

存储容量：1TB硬盘尺寸：2.5英寸硬盘

接口类型：有线(USB2.0)数据传输率：读出：500MB/s

外形设计：黑色，黄色，橙色，灰色

重要参数存储容量：1TB硬盘尺寸：2.5英寸硬盘接口类型：有线(USB2.0)数据传输率：读出：500MB/s

三星1tb移动硬盘的发展和完善，结合了三星自身的优势技术不断的提高了自身移动硬盘的性能，为用户传输和储存数据带来了极大的便利，同时也极好地保护了数据的安全不受侵犯。通过对以上三星旗下的几款1tb移动硬盘的介绍，希望能帮助到你作出更合适的选择。

可能在选择内衣裤上，女生要比男生上心的多。大到价格牌子，小到材质款式，都挑选得十分的细致。但是对于本性就粗糙的男生来说，就没有这么精致了，只要的穿就可以了。可是问题来了，其实内裤对于男生来说是非常重要的，一旦挑错穿错，那可是会影响性能力的。肯定有人会说这太夸张了，不就是内裤而已吗？别不信，来跟随本网看看你就知道了。

男生内裤和性能力有啥关系？

刚刚我们已经说了，内裤直接会影响男生的性能力，那这是为什么呢？原因很简单，内裤是十分贴身的衣物，它直接与男生的生殖器接触，不同的材质甚至是款式，都会对男生的生殖健康造成影响。就拿现在很流行的一种面料—化纤内裤来说，它就会抑制男生的精子生成。

看完是不是有些吃惊呢？如果你也是个对内裤挑选十分随意的大男孩，那下面介绍的挑选内裤的方法可要看仔细了。

男生内裤该如何挑选呢？

1、尽量不要选择颜色过深的内裤

有些人天生就是偏爱深色的，但是对于贴身的内裤来说，还是以浅色系为主。为啥呢？因为颜色过深容易造成清洗时的失误，一些隐藏的细菌会被忽视，那长期下来就容易堆积细菌。另外，颜色过深大部分都是染出来的，多少有毒性的存在。内裤颜色最好不要太花哨不少男性钟情于黑色、深蓝，也有男生喜欢穿着颜色鲜艳、花纹复杂的内裤。但从维护生殖系统健康的角度考虑，在选择内裤颜色时，应首选自然颜色，比如灰色呀，乳白色呀。深色内裤上的染料多少会有些刺激性啦，太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会导致过敏，引发湿疹等皮肤问题。因此，自然色的内裤要相对好的多，而且内裤不要买那种价格过于低廉的，要买那种品牌信誉好的。

2、多穿平角少穿三角内裤

三角内裤穿上去确实是比较舒服，而且还略带一点小性感。但是三角内裤普遍紧身，太过紧身就会让生殖器官处在一种被压迫的状态，非常不利于健康。因此建议大家多选择平角内裤，因为它可以减少摩擦，透气性也比较好。

3、聚酯内裤不能选

有些内裤的成分里是含有聚酯这类物质的，虽然穿上去舒服，但是对于男生精子的杀伤力是非常大的。有研究证实，在长期穿聚酯内裤的男生中和长期穿纯棉内裤的男生中，穿聚酯内裤的男生精子质量要差于后者。

4、汗多的男生别选纯棉内裤

纯棉内裤确实是男生内裤最好的选择，但是对于那些汗多的男生可不是。因为纯棉内裤虽然吸汗功能强，但是不容易干。所以长期接触皮肤就容易造成红肿、湿疹等等皮肤炎症。

5、男生内裤不要过紧

除了颜色和质地上的讲究外，男生在挑选内裤时，要根据自己的“尺寸”挑选舒适的尺码，切忌选择过紧或不透气的内裤，以免造成蛋蛋与大腿、与外裤过度摩擦，造成接触过敏，这个道理很简单呀，如果你用哪种塑料腰带，你流汗，汗水也有可能引起腰部的皮肤接触过敏。而且蛋蛋温度过高，会影响精子的生成和质量。

6、内裤洗洗细心更健康

如果用洗衣机洗内裤的话，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子、外衣裤等同洗，最好不要用洗衣机洗！如果手洗不要过度用力，不要添加漂白剂或消毒剂，最好使用中性的洗衣制剂。晾晒内裤时最好使内裤充分与阳光接触。男生嘛，就不要求你们那么多了~做好这些就好哦~

7、纯棉内裤要保持干燥

大多数男生都习惯穿纯棉内裤。对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易引起红肿、瘙痒，生成痱子或造成阴囊湿疹等。因此，如果要穿纯棉内裤，那么就得注意保持内裤的干燥。另外，最好不要穿化纤内裤，但通透性和吸湿性都很差。

挑选内裤真的是个技术活，虽然说男生不用像女生那样挑得那么精致，但起码得对健康有保障吧。所以啊，各位男生们，挑内裤要上心啊，别一不小心误了自己的健康了。

笔记本电脑越来越成为众多人在日常学习生活中的必备物品之一。由此产生的如何选购电脑、哪个品牌的电脑好，也成为了很多人纠结的问题。戴尔作为在中国市场上占据重要地位的一个部分，其笔记本电脑的品质优劣，成为大家的关心点之一。接下来，小编将在此背景下为大家简要分析一下戴尔笔记本纠结好不好。

戴尔笔记本处理器

要分析戴尔笔记本电脑的优劣，其中最重要的就是对其笔记本电脑的配置有所了解。鉴于大部分人购买的都是戴尔的平价笔记本电脑，小编将就此分析戴尔笔记本电脑中最受广泛使用的配置。就处理器方面而言，现在的戴尔笔记本电脑基本都是采用的intel core的处理器，该种类型的处理器在处理数据方面性能较为优良，整体系统的运行也可以满足一般大众的需求。同时，戴尔笔记本电脑的容量适中，虽然对爱好游戏的人群来说不太适合，但是足够大多数人的日常学习和生活使用。

戴尔笔记本电脑的外观

就戴尔笔记本电脑的外观而言，戴尔笔记本的外观设计以简洁流畅为主，主屏幕采用的是LED材质主屏幕占比尺寸也符合了较好的比例，适合观看使用，同时，戴尔部分的笔记本电脑还采用了多点触控的屏幕。摄像头设计在屏幕上方边框的正中，麦克风置于屏幕窄边两侧，此设计有利于视频观感和声音听感。外观材质也较好，同时做工十分精致，使得整台机子看起来时尚大方，不仅适于商务人士也适于年轻学生的使用。

戴尔笔记本的售后

在售后方面，戴尔的售后服务较之其他笔记本电脑品牌来说也是不错的。戴尔笔记本电脑的保修期一般为两年，如果大家购买的戴尔笔记本电脑在第一年损坏，那么戴尔公司可以提供上 门 维修的服务;如果在第二年损坏，那么可以享受送修的服务。同时，戴尔售后还有一项很贴心的保险服务，在购买了保险服务后意外跌落、意外液体飞溅、意外液晶屏损坏、意外划伤都免费保修，甚至还享受整机更换。

通过这篇文章对戴尔笔记本电脑配置、外观和售后服务的分析，小编认为戴尔笔记本电脑还是挺好的。相信大家对戴尔笔记本电脑也有了自己的理解。小编希望无论大家最终是否选择戴尔的笔记本电脑，这篇文章能在大家选购笔记本电脑时有所帮助。

据调查，有80%以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧，都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。下面跟随本网了解一下吧！

1、胃病

汽车驾驶员的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯，带来的后果就是易患消化系统疾病，常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。

预防措施：驾驶员应做到合理安排车辆行程，做到间隔4~5h用餐一次，定时定量，坚持“衡、软、缓、淡”的饮食习惯。长途运输时必须常备些新鲜水果、糕点和饮用水。保持稳定的情绪，减轻生理、心理负担。情绪不稳定或长期过度紧张，会导致中枢神经紊乱，并对内脏器官的功能产生消极影响，首当其冲的就是胃。

2、肩周炎

肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病，尤其是40岁以上的驾驶员。驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限，不能灵活、准确地进行驾驶操作，容易发生不安全情况。

预防措施：做徒手体操，做肩关节3个轴向活动，用健肢带动患肢进行练习；做器械体操，利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等进行锻炼；做下垂摆动练习，躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。

3、腰痛

长时间驾车不仅会使人疲劳，还能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系统疾病多见，特别是腰痛最常见。久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形，常见症状有腰腿疼痛、无力、麻木。

预防措施：尽量减少震动，驾驶员腰病产生的重要原因在于汽车产生的震动，应避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，对汽车定期维修和保养。

保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起。臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移为宜。

持续驾车期间多一些间歇性休息。一次驾车时间一般不宜过长，否则身心疲惫，既影响行车安全，又会危害健康。在驾车过程中，一般每隔2h可停车休息，这样可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用，从而减少震动带来的危害。

4、震动病

驾驶员如果长期受到车辆在行驶中震动的影响，会导致神经系统功能下降。例如，条件反射受到抑制，神经末梢受损，震动觉、痛觉功能减退，对环境温度变化的适应能力降低。震动使手掌多汗，指甲松动，震动过强时，有的驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降。随着时间的推移，还会使肌肉痉挛、萎缩，引起骨、关节的改变，出现脱钙、局部骨质增生或变形性关节炎。

预防措施：为了预防震动病，必须认真保养好减震器，使其始终保持良好的工作状态，并正确使用轮胎花纹；在驾驶车辆时应平顺柔和，避免野蛮操作；将驾驶座位调整至适当的位置，最好在座位靠背上装配富有弹性的垫子，以起到分散震动冲击的作用；在握方向盘时用力要适度，最好戴纱手套，使手掌与汽车的接触成为间接接触，以缓冲震动的作用和刺激。

5、颈椎痛、急性颈扭伤

驾驶员每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，长此以往就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病，最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗。

急性颈扭伤在汽车驾驶员中较常见，其发生的主要原因有：在驾驶车辆或倒车时，突然过度地扭头向后看，致使颈部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤；高速行驶中突然急刹车，或低速行驶中突然高速加油，在惯性力的作用下，颈部肌肉产生急剧痉挛。

颈背痛预防：首先调整好汽车驾驶座，使方向盘和踏板容易够得到；驾车时要坐直，臀部尽量靠紧椅背，上身挺直，膝盖略屈，但不可妨碍操纵方向盘；必要时可调整后视镜角度；操纵方向盘时手臂应稍弯曲；若将方向盘看成一个时钟面，左手应握在9点至10点之间，右手则握在2点至3点之间。

预防急性颈扭伤：要避免突然和强行、过度扭转头颈部，倒车时尽量用反光镜观察车后情况；若确需扭头时，首先应适当调整坐姿，以使颈部不致过度扭转，连续扭头时间不宜过长；平时开车时应避免急刹车及突然加速，以防头颈部与躯干移动速度不一致而产生颈部肌肉痉挛。

6、耳聋、视力疲劳

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。驾驶员长期在噪声的“轰击”下，易导致噪声性耳聋。

预防措施：驾驶员最好在平时不妨碍驾驶安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

汽车驾驶员驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，车两旁路边的房舍、树木、田园等静止物，在车轮滚滚向前瞬间快速向后退去，尤其是在晴天太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的驾驶员接受，便要消耗很多视紫质。

预防措施：驾驶员在停车后尽量眺望远处或绿色植物，以缓解眼部疲劳，或者做眼保健操；驾驶员常饮茶能加速视紫质合成，有效保护视力，对保障行车安全能起到积极作用。

7、其他疾病

驾驶员在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦躁，或遇上事故，就更难控制自己的情绪，这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾病，也易引起高血压等疾病。另外，如男性驾驶员长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生殖能力。此外，驾驶员还会因为长时间不方便而憋尿，易引起泌尿系统方面的疾病，如前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。

注意事项

•饮食营养要调理得当。驾驶员的能量和体力消耗较大，因此，在饮食营养方面应以高蛋白、适量脂肪、多维生素、多纤维素类食物为主，多吃水果、蔬菜类食品，行车途中要多饮白开水或淡茶水。

•要注意劳逸结合，防止透支健康。驾驶员要学会忙里偷闲进行休息，尤其应该保证每天都有足够的睡眠时间。除了夜间的正常睡眠以外，行车途中还可利用装、卸货的空档，抓紧时间打个盹儿。

•要坚持加强体育锻炼。每天早晚可坚持跑步、做健身操等户外活动。善于利用装、卸货或等客人的空档时间，走出驾驶室，呼吸新鲜空气，做些松弛脊椎、腰部、关节和四肢的活动。

•驾驶员在工作和生活中切忌情绪急躁，要学会摆脱不良情绪困扰，始终保持乐观、积极、健康的心理状态。

司机们更要多加注意

一、连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。

随着科技的不断发展和进步，几乎人人都拥有自己的一台电脑，电脑也从笨重的超大机型，变成精简之后的普通的台式机，也更新换代出现 笔记本电脑 。笔记本电脑依据它的较小体积，简单大气的外观，得到越来越多人的认可和喜爱。联想的昭阳e42这一款笔记本电脑，是一款外观大气，性价比很高的一款产品，接下来跟着小编来仔细了解一番吧。

联想昭阳e42的外观

联想昭阳e42整体的颜色以碳黑色为主，沉着而大气的颜色，男生和女生都很喜欢的颜色，看起来很舒服，屏幕是防眩光高度液晶显示屏，屏幕有14.1英寸，不算很大，当然也不算小，看电影、电视剧的时候还是很合适的。外壳是密合式的强效 龙骨 设计，外形精致较小巧，很适合方便携带。

联想昭阳e42的参数和价格

联想昭阳e42处理器是酷睿双核的处理器，它拥有1.66GHZ的CPU主频，可独立显卡，硬盘容量是160GB,内存容量很大，再也不用担心因为存储的东西太多，电脑变得很慢的问题。它具有内置的 DVD 刻录机，可支持光盘的读取和使用，十分方便，是一款商用的笔记本电脑。笔记本的外观看起来都差不多，但是配置有很大区别，这款电脑价格在五千元左右，价格和实惠，再加上强大的配置，可以说是物美价廉。

联想昭阳e42的保养

1. 新买的笔记本电脑的电池是新拆封的，前几次使用，尽量让电池的电量彻底放完再充满，循环几次可延长电池的使用寿命。

2. 新买的电脑你可以贴上屏幕和键盘的保护膜，可以减少屏幕和就爱你盘的磨损，让电脑保持焕然一新的状态。

3. 笔记本电脑很怕水，尽量不要在使用电脑的时候喝饮料、水，或者让液体放置距离电脑远一点的地方，也不要把电脑放在潮湿处。

4. 清洁。可以用专用的 清洗剂 擦拭掉灰尘，用干的小刷子扫去细小缝隙碎屑。

笔记本电脑是我们工作，学习，办公的好助手，联想昭阳e42无论对于是学生族还是上班族都是不错的选择，简单大气的外观，强大的处理器，高效的运行速度，再加上小编提到的保养方法，我相信联想昭阳e42会伴你度过愉快美好的办公时光，成为你的好助手，尽情的畅玩，再也不用担心速度和内存的问题。

洗衣机是家家户户必备的家电，一台好的洗衣机不仅给我们带来很多的便利，在使用过程中也会让人更加放心。博世洗衣机作为一个知名品牌，在市面上占有相当大的占有率，备受消费者青睐，是不少家庭主妇们首选的洗衣机品牌。它的外观时尚帅气，有一种特别酷炫的神秘感，它的功能也非常强大齐全，细节设计得非常贴心周到，想知道它的正确使用方式，那你一定不能错过它说明书介绍啦!

控制面板

滚筒方面，采用的不锈钢材质，可大大提高滚筒寿命。雨滴式滚筒突出桶壁，可有效提高滚筒与衣物的接触面，增强洗涤效果;而每个雨滴式凸起的周围，都有5个密布的小孔环绕，这有效提高了脱水的速度和效率。

这款洗衣机还具有烘干功能，博世户外洗干一体机采用创新的空气冷凝技术，通过干湿交换器，冷却暖湿气流，实现真正的无水烘干;智能感湿技术，针对不同衣物提供不同的干衣模式，给衣物最适合的呵护;5分钟快洗搭配45分钟快速烘干，方便快捷。

基本参数

产品类别滚筒式

能效等级1级

洗涤容量7kg

脱水容量4kg

程序控制参数

洗衣程序超快15分

棉-强净60分

棉-快洗

转速选择1500转/分

预约功能支持

电源及其他编辑

安全锁童锁

显示屏LCD液晶屏显示

箱体颜色香槟金+不锈钢前门板

产品尺寸850×600×600mm

其它性能冲锋衣洗涤程序

羽绒服洗涤

6种特渍洗程序

特点

无水烘干

强烘干

弱烘干

冲浪洗滚筒

双水路喷淋系统

3D位移传感器

感温控湿技术

电脑变速洗

夜间洗

带预洗

加漂洗

免排水

调节水温

调整转速

最多衣量提示

衣量自检+泡沫自检+故障自检

智能不平衡检测

电脑智能提示

双语面板

1小时洗烘

冲锋衣

筒清洁

羽绒服

化纤

精细

羊毛

低水压提示

音乐提示

沙滩晒TM无水空气冷凝烘干技术

自动清洁绒毛

水流量传感器

BLDC电机

三档智能烘干

内筒灯

特渍洗

开门提示

保修信息

保修政策全国联保，享受三包服务

质保时间1年

质保备注整机1年，主要部件3年

笔记本电脑现在已经成为了人手必备的一台电子产品，在挑选笔记本电脑的时候，大家首先看的应该就是品牌了。品牌是一款产品的质量以及服务保证，挑选了一个好的品牌，使用起来也会比较心。联想这个笔记本电脑品牌是国际知名的大品牌，其旗下的笔记本电脑都有不错的口碑，联想y430p也是其旗下的笔记本电脑，那联想y430p这款有怎样的表现呢? ? ?

联想y430p价格介绍

作为联想旗下的一款中端型笔记本电脑，各商家对联想y430p的报价范围在5543-6236元之间，参考价格为5599元，价格不算太便宜，但是也不会太高，对得起联想这个品牌。

联想y430p外观介绍

联想y430p的外形相当的酷炫，全黑色的机身让人浮想翩翩，彰显出一股霸道强势的气息。联想y430p的屏幕尺寸是14英寸的，屏幕分辨率为1366*768，屏幕的分辨率超级高，适合追求高清画质的消费者。

其顶部外壳以及底部都是用一种纤维材料制成的，看起来十分细腻有纹理，摸起来也是凹凹凸凸的感觉，手感非常好，给人以一种相当亲近的感觉。而且外壳的抗压能力也非常不错，用手按压的时候也不会变形。

联想y430p 音响 介绍

联想y430p的左右两侧都采用了 JBL 音响，JBL是国际上制作音响的大品牌，因此联想Y430P有着天籁般的音响，在用这款笔记本电脑播放歌曲的时候，能够明显的鉴别出音乐的高音以及低音，有高端音响的音质感觉。

联想y430p硬件性能介绍

英特尔酷睿i5的主流配置，搭配上500G的硬盘，有不少用户反映这款笔记本电脑会出现内存不足的现象。4GB、1600MHz的高速内存，搭配850M的独立显卡，让其运行速度更加流畅，且屏幕显示性能更佳。经过小编对处理器的测试表明，联想Y430P发挥出了搭配的英特尔处理器的性能水平，也让其物有所值，有着超高的性能。

联想y430p目前依旧是笔记本电脑市场上十分火爆的一款，其销量也一直保持超高的状态，消费者在选购笔记本电脑的时候都十分青睐这款笔记本电脑。据购买并使用过联想y430p的评价反映，这款电脑有着十分强悍的性能，且外形大气美观，看起来让人身心愉悦，唯一的缺点就是内存不太够。如果喜欢这款笔记本电脑，但觉得它的内存不太够的用户，可以考虑自行更换内存条。

现在市场上十分流行对开 门 甚至多开门的 冰箱 ，但这对于家里人口少或者面积小的家庭来说并不实用，人口少的家庭最好还是选购一款不太占家里面积的冰箱，今天我们会为大家介绍一款适合 小户型 或者人口少的家庭购买的冰箱，就是容声bcd232wpmb这款冰箱，相信大家都知道容声这个品牌，作为国产可以作为首选的品牌，它的质量值得我们信任，接下来就让我们开始具体介绍。

外观设计：

这款 容声冰箱 采用了白色三开门设计，整体看上去 简约 、清新，比较符合 现代 年轻人的眼光。此外，该冰箱在外观上最显眼的部分就是右侧冷藏室门上配备了一个迷你 吧台 。其实看似体积硕大的冰箱，在安装起来并没有想象中那么复杂，基本上就是把整个包装打开即可。如果你家的 地面 够平整，也不用再去按照使用说明书去调整冰箱的水平位置，只要注意把垫脚固定住就可放心使用。

容量介绍：

对于对开门冰箱、多开门冰箱这样的“大家伙”一般总给人一种傻大笨粗的印象。不过容声有些不同。在规格上，冰箱的尺寸为1780×910×766mm，简洁的白色开门让整体看上去倒是显得比较苗条。容量方面，三开门的容声左边是冷冻室，容量为244升，右边是冷藏室372升，总共616升，一般家庭使用还是没有问题的。

不过在使用中有一点需要我们注意的是，由于这款容声毕竟是三开门冰箱，尽管整体看上去比较“苗条”，但是我们放在家中使用时还是需要给冰箱左右都留出较大的空间以便两个门能完全打开，空间占用较大。

主要功能：

纳米水雾养鲜技术是容声冰箱2012年初推出的一项冰箱保鲜技术。据介绍，该技术通过在冰箱内设置分离器进行高压放电，将冰箱内的水分子分解成纳米级水雾颗粒，充分浸润果蔬表面，保持果蔬新鲜滋润，彻底解决风冷冰箱果蔬水分流失的难题，全面提升了冰箱保鲜效果。

在冷藏室的中间位置看到了一个独立的变温 抽屉 ，虽然容量看起来并不大，但其中配备了独立的控温器和风门。在功能上，这个独立的变温抽屉包括了“软冻”“保鲜”“解冻”“冰镇”“冷藏”等多种功能，用户可以根据实际的需求进行设置。需要注意的是，这个变温室是设计在冷藏室内部的，每次使用都需要先打开冰箱冷藏室的侧门。

与传统冰箱各个门室串联方式的制冷系统不同，容声冰箱采用了全风冷无霜技术，而且双制冷双循环系统也让冷藏室和冷冻室都拥有自己独立的制冷系统，给冰箱带来更加快速、集中的制冷效果。而且，独立的间室冷量互不干扰，不仅避免了传统冰箱中普遍存在的互相串味的问题，而且实际使用中控温也能够更加准确。

该款冰箱的内部采用了矢量变频 压缩机 。矢量控制技术是变频压缩机的驱动方式之一，与直流变频压缩机相比，矢量变频压缩机的性能更加强劲，同时噪音控制表现也更为出色，能够给冰箱带来更大的急速冷冻能力，短时间锁住食物的营养和水分，有利于肉类食物的速冻保鲜。

参考价格：

过在目前市场中，国产品牌三开门大容量冰箱的价格均在比较贵，这款容声的价格4199元十分实惠。

在上文中我们为大家介绍了容声bcd232wpmb这款冰箱，我们具体为大家介绍了这款冰箱的外形设计、容量介绍、主要功能及参考价格，从全文中我们可以了解到这款冰箱的设计者是非常用心的，从这款冰箱出色的外形及实用的性能我们可以窥知一二，加上这台冰箱的价格相比起其他国产冰箱来说并不算贵，但这款冰箱推出的时间相对较早，有的商场可能已经停止销售。

水是生命之源，每个人的生活都离不开水，而当前家用饮用水的质量却让人有点担忧，幸好 家用饮用水净化设备出现了，使用之后，水质可以得到改善。净水设备不同，能根据当地水质的情况，还有个人的饮用要求，还有其他方面去注意。那么常见的净水设备都有哪些呢?

滤芯式净水器是采用滤芯结构，滤芯的种类有不少，用户可以根据自身的需求去挑选，当前超滤芯的过滤精度是比较高的，而且价格还比较便宜，不过这种类型的净水器，滤芯的使用时间短，PP棉的寿命在3-5个月，活性炭寿命在半年左右，超滤寿命1-2年。该类型的净水器出水量小，一般只适合饮用。

纯水机采用的是RO反渗透技术，最早是为了解决航空人员饮用水而研发的，现在已经进入了千家万户，其优点是水精度高，除了水分子，任何物质都过不去，而缺点是净化过于精密了，对人体健康有帮助的微量元素等，也被过滤掉了，并且还是产生废水，还会消耗一定的电量。

中央净水器是直接安装在家里的总进水管上，使家里的所有用水都净化，其滤料的使用时间比较长，操作简单方便，同时还有反冲洗功能，可以延长滤料寿命。但是从净化的精度来看，并不是很高，通常不用来处理饮用水，净化效果不太理想。

离子水机通过电解的方式，将水电解为酸碱两种水，碱性水用来饮用，从而调节调节酸碱平衡，促进新陈代谢的作用，而酸性的水，是可以用来洗浴或用来杀菌消毒。在医疗方面使用，是对一些皮肤病能起到一定的治疗作用。不过也有缺点那就是成本比较高，还需要耗电。

上面介绍的这些净水器都是比较常见的，用户在挑选的时候，可以综合进行挑选。如果是想要单纯饮用的，可以选择滤芯式净水器，而如果是满足生活用水的需求，那么又可以选择其他类型的。总之挑选对了，能起到更好的净化作用。

烈日当下，空调成为了家家户户不可缺少的电器。无论是立柜式空调还是挂式空调，都深受人们的喜爱。然而，近年来，越来越多的人会开始选择风管式空调机。而这当中，是为什么呢？下面，就让小编来告诉大家选择风管式空调机的原因吧。

占用空间合理：与柜式、挂式空调比同样功率的机器，一拖一的 风管机 价格柜式空调差不多价格甚至低于，但相比 风管机 在空间上的利用却更加合理，不占地面面积，算是为业主节约了一块高额的屋价成本，而且不会造成卫生死角，只需要做局部吊顶即可。

性价比高： 从性价比而言多联机的价格更贵，两者的室内效果是完全一样的，且当只需要开启一个房间时，仍然得开启多联机的整个空调机组，会产生不必要的能耗，而风管机既让客户享受了 中央空调 的效果，价格也相对便宜。

投资小：风管式系统初投资小，造价上并不比分体空调贵多少。

使用效果： 风管机的冷量分配均匀，通过合理设计出风回风，能最大限度的满足客户的舒适性的享受，与普通空调相比更加健康科学；送风量大，送风温差小，房间温度均匀；同一空间的温差在±1℃，不会得“空调病”。

美观：风管机从审美角度上而言比柜式机或挂机更好，室内只能看见风口，不破坏装潢格局；不占位置；客厅+餐厅柜机占位置，送风不均匀，占用将近半平方。本来柜机的位置可以沙发加长的。现在被柜机占了位置，柜机的背后死角又积灰尘，清扫要挪动柜机位置很不方便。

室内风管机空调展示

相信通过以上的介绍，大家就可以了解到为什么现在越来越多的人会选择风管式空调机了。无论从外在还是内在的原因上，风管式空调都要比传统空调更胜一筹。